Что взять в дорогу: меню

В поездку на авто

Поездки на авто — это весело и удобно! Еда с собой поможет не только сэкономить деньги на заправках, но и организовать мини-пикник в любом живописном месте.

Сендвіч Джоуи

Ингредиенты:

• Хлеб для тостов, ломтики 3 шт
• Помидор 80 г
• Огурец 25 г
• Ветчина 40 г
• Бекон 40 г

Как приготовить 

Хлеб подсушиваем в тостере, огурцы и помидоры нарезаем. Тосты смазываем соусом. Продолжение рецепта этого сытного и вкусного сендвича читайте здесь.

Салат в банке

Супер-простой и быстрый вариант для перекуса в дорогу. Нарезаем овощи и отваренного или запеченное мясо ломтиками и выкладываем в обычную банку. Также в салат можно добавить отваренную крупу, а вместо мяса положить фасоль, малосольную рыбу или отваренные морепродукты без резкого запаха. Заправляем салат оливковым маслом, солим и добавляем перец. С помощью резинки прикрепляем к банке небольшую вилку или ложку. Салат в банке для перекуса в дороге готов!

ГОТОВИМ С НАМИ
Витаминный салат в банке по рецепту Джейми Оливера (фото)

Ролл в лаваше

Отличной здоровой альтернативой придорожной шаурмы станет домашний ролл в лаваше. Предлагаем рецепт простого ролла с крабовыми палочками, который не боится дороги.

Ингредиенты:

• Лаваш — 1 шт.
• Сыр — 150 г
• Крабовые палочки — 200 г
• Зелень — по вкусу

Как приготовить ролл в лаваше

Крабовые палочки мелко нарезаем, смешиваем с сыром, измельченной зеленью, смазываем получившейся смесью лаваш и сворачиваем его в трубочку. Заворачиваем рулет в пищевую пленку и прячем в холодильник. Читайте другие рецепты роллов в лаваше здесь.

Для дороги в поезде

Для украинцев путешествия поездом — это минимум 8, 12 или даже 15 часов в дороге. Чтобы хорошо чувствовать себя и в поездке, и после неё, важно придерживаться привычного рациона, но и еду взять с собой такую, чтобы не испортилась без холодильника.

Куриное карри со шпинатом

Ингредиенты:

• Шпинат 2 г
• Куркума 100 ч.л.
• Карри 2 ч.л.
• Тмин 0.50 ч.л.
• Свежий имбирь 0.50 ч.л.
• Куриная грудка 0.50 шт

Как приготовить карри

Лук мелко нарезаем и обжариваем на разогретом растительном масле до золотистой корочки. Добавляем по вкусу измельченные имбирь, чили, чеснок и специи. Куриное филе нарезаем небольшим кубиком, выкладываем в другую сковороду, заливаем небольшим количеством воды и тушим. Продолжение рецепта куриного карри читайте здесь.

Кус кус с овощами

Кус кус высыпаем в банку, добавляем соль, любимые специи и немного оливкового масла. Туда же добавляем замороженные овощи: кукурузу, горошек (можно взять готовые смеси). Плотно закрываем банку, а уже в поезде заливаем тем же количеством кипятка. Настаиваем кус кус с овощами 5 минут и наслаждаемся сытным и вкусным завтраком, обедом или ужином!

Овощные оладки

Овощные оладки хороши тем, что их можно есть как в горячем, так и в холодном виде. Приготовьте в дорогу кабачковые, помидорные оладьи или драники.

В самолёт

Не все знают, но из еды в самолёт можно взять не только то, что вы купили в DutyFree. Вот несколько правил, соблюдая которые продукты на борт можно пронести без проблем:

• объем емкостей перевозимой еды должен быть не боль 100 мл
• вместе емкости не должны превышать объем 1 л
• все емкости должны перевозиться в одной прозрачной пластиковой упаковке, которая плотно закрывается
• емкости с жидкостями нужно предъявить отдельно на стойке безопасности

Емкости свыше 100 мл вы можете взять, только если это детское питание на время полета и с вами летит ребенок до 2-х лет

Если вы по каким то причинам не готовы брать с собой на борт полноценную еду, вот несколько вариантов здоровых перекусов в самолёте:

• яблочная пастила
• банановое печенье за 20 минут
• гранола из овсянки, сухофруктов и мёда
• полезные чипсы из баклажанов

Бутерброды в дорогу, 100 вкусных рецептов с фото Алимеро

Самый быстрый и простой перекус — па.

..

Самый быстрый, потому что все так примерно и происходит – раз, два и готово. Просто, потому что у вас точно найдутся ингредиенты для панини, причем в нужной нарезке, и потому что это почти обычный бут…

Сырный бутерброд в микроволновке быс…

Горячие аппетитные бутерброды — очень интересный вариант быстрого и вкусного семейного завтрака. Всего 5 минут и ваш стол украшают хрустящие и сочные бутерброды на основе багета. Такие золотистые и сы…

Вкусные и полезные бутерброды с фето…

Эта очень легкая в приготовлении закуска по праву может стать вашей любимой не только для небольшого перекуса или для пикника, но и для замечательного полезного завтрака! И убедилась я в этом как раз…

Бутерброды на пикник ко Дню Победы

В майские праздники многие едут семьями за город на свои приусадебные участки, жарят шашлыки и устраивают пикник, готовят различные закуски, салаты и бутерброды. Сегодня я хочу поделиться рецептом оче. ..

Пикантные гренки с творогом

Гренки с творогом и чесноком, рецепт которых я хочу вам сегодня предложить, удивительно просты в приготовлении. И получаются они, хочу я вам сказать, невероятно вкусными!
 
Для того, чтобы приготови…

Простой и сытный бутерброд за 10 мин…

С Первомаем, друзья! Если в праздник не захочется разворачивать кулинарную битву, можете воспользоваться нашим рецептом приготовления простого, вкусного и полезного бутерброда с яркой овощной намазкой…

Горячие бутерброды с грибами и сыром…

Сегодня готовим универсальную горячую закуску на все случаи жизни — аппетитные горячие бутерброды с грибами и сыром. На все про все у нас уйдет не более получаса. На заключительном этапе готовки арома…

Быстрые бутерброды для пикника — зач…

Этот вид закуски универсален. Настолько, что готовить хочется чуть ли не каждый день. Особенно, если это какой-то праздник, например, День России. Благо, мы можем теперь гулять. И пикник получится уда…

Готовим правильный бутерброд: с хуму…

Кажется, мы знаем о бутербродах все. Но, поверьте, у нас есть рецепты сытных и полезных перекусов, которыми можно удивить самых искушенных! Предлагаем научиться готовить правильный и полезный бутербро…

Закусочные бутерброды со шпротами за…

Сегодня я с удовольствием приглашаю к столу и угощаю всех классными закусочными бутербродами со шпротами. Эта пикантная закуска настолько проста и вместе с тем необычна, что вы захотите ею угоститься…

Быстрые горячие бутерброды с сыром н…

Фантастически вкусные, ароматные и очень аппетитные горячие бутерброды с сыром, чесночком и зеленью — отличный завтрак на каждый день. Румяные супер-сырные сэндвичи готовятся без лишних хлопот на сков…

Крок-месье — горячий бутерброд по-фр…

Сделать свой завтрак не просто хорошим, а восхитительным несложно, достаточно обратиться к французской кухне. Перед вами традиционный рецепт приготовления крок-месье — горячего бутерброда по-французск…

Идея для полезного перекуса: сэндвич…

Еда для перекусов обычно ассоциируется у нас с чем-то вредным: бутерброды с колбасой, чипсы, шоколадки… Однако при желании можно делать множество интересных и полезных закусок, которые, к тому же, гот…

Сэндвич Монте-Кристо за 15 минут ори…

Предлагаем украсить свой завтрак восхитительными сэндвичами Монте-Кристо, которые сегодня готовим по оригинальному американскому рецепту. Они настолько аппетитны и привлекательны, что от них просто не…

Супер аппетитные горячие бутерброды…

Горячие бутерброды — это определенно один из самых вкуснейших завтраков. Порадуйте себя и своих домашних такой супер аппетитной горячей закуской, которая не займет в приготовлении и получаса. Готовые…

Аппетитный чесночный хлеб за 15 мину…

Аппетитный чесночный хлеб, приготовленный в духовке с грилем, станет отличным дополнением к любому блюду. Сегодня мы его приготовим в итальянском стиле с использованием традиционных итальянских продук…

Вкусный и сытный завтрак для всей се…

Аппетитные бутерброды с яичным салатом — оригинальный вариант вкусного и сытного завтрака для всей семьи. Вам слегка приелись традиционные каши на завтрак и утренняя яичница? Просто приготовьте для св…

Простая и вкусная закуска с огурцом…

Простая и вкусная закуска с огурцом, сливочным сыром и приправами привнесет в ваше праздничное меню нотку свежести и порадует гостей оригинальным вкусом и ароматом. Такая закуска готовится без лишних…

Бутерброды Ностальгия из 90-х

Этот рецепт бутербродов из 90-х. Рецепт универсальный, можно взять в дорогу, в школу, на пикник и т. д. Существует и праздничный вариант. Дополните бутерброды икрой, кусочками сельди, слайсами лосося,…

Как приготовить вкусный завтрак за 5…

Как приготовить вкусный завтрак за 5 минут? Легко и непринужденно — мы сегодня это докажем. И наш рецепт вам в помощь. А микроволновка лишь ускорит и без того несложный процесс. На выходе — вкусный и…

Быстрые и сытные бутерброды на сково…

У вас со вчерашнего дня осталось немного картофельного пюре? Сделайте из него и ещё пары продуктов, которые всегда есть в холодильнике, быстрые и сытные бутерброды на сковороде. Такие аппетитные и хру…

Горячие бутерброды как пицца простой…

Горячие бутерброды как пицца — один из любимых детских перекусов в течение дня. Да и в качестве домашнего завтрака или полезной «ссобойки» в дорогу, на природу или на учебу они тоже подходят идеально….

Аппетитный сырный бутерброд идеальны…

Уже с завтрашнего дня снова закрутиться школьная жизнь. А вместе с ней и школьные завтраки/обеды войдут в детские будни. Но, конечно, вкуснейшие домашние перекусы никто не отменял. И аппетитный сырный…

Сосиски в одеяле для быстрого завтра…

Идея для быстрого завтрака! Сосиски запеченные с сыром в хлебе — простой, удобный и очень быстрый способ приготовления сосисок. Хрустящий поджаренный хлеб, расплавленный сыр и сочная сосиска — лучшее…

Бутерброды в дорогу

Собираетесь в путешествие, на пикник, в отпуск? Обязательно захватите с собой что-нибудь перекусить. Расскажу, как приготовить бутерброды в дорогу. Благодаря такой закуске можно быстро утолить голод….

Бутербродный хлеб с сыром и колбасой

Попробуйте приготовить бутербродный хлеб. Эта выпечка имеет форму буханки в виде «гармошки» с уже готовой начинкой из плавленного сыра и ветчины. Хлеб по принципу отрывного пирога — разбирается на отд…

Бутерброды в дорогу

Масло оливковое 3 ст.л.
Брокколи 450 гр.
Чеснок 5 зубчик
Соль
Перец
Яйцо 6 шт.
Сыр 8 ломтик
Огурец солёный 6 шт.
Французский багет 1 шт.

Закуска из творога и корейской морко…

Каждый раз убеждаюсь, что чем проще блюдо и меньше список ингредиентов, тем больше удивляет его вкус. Закуску можно приготовить из свежей моркови, но для вкуса придется добавить специи, чеснок и. т. д…

Лучшие идеи еды в дороге (с простыми домашними рецептами и списками блюд)

Одна из самых важных частей подготовки к путешествию — придумать несколько идей здоровой еды в дороге. Когда вы планируете поездку , это может быть стрессовым, когда вы думаете о том, как всех накормить.

В этой статье есть все, от обширного списка блюд для путешествий до подборки домашних рецептов, которые произведут впечатление на любого компаньона. Я наметила подборку потрясающих бутербродов, здоровых закусок и список самых важных продуктов для поездки!

В этом вкусном путеводителе я поделюсь с вами своими лучшими идеями о еде для машины !

Вооружившись всей этой информацией, вы можете позаботиться о том, чтобы ваша поездка была приятной, отправившись в путь с фантастическими блюдами!

Для сладкоежек есть даже раздел с лучшими рецептами блюд для путешествий!

Информация для партнеров: Спасибо за поддержку The Road Trip Expert. Когда вы покупаете по ссылкам на этом сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Пожалуйста, смотрите наши раскрытие рекламы для получения более подробной информации.

Содержание

Почему вам нужны отличные идеи еды в путешествии

Устроить пикник в путешествии — это здорово!

Вкусная еда не только дает вам больше свободы во время вождения и исследования, но и избавляет вас от необходимости есть ужасный мусор на заправочных станциях по завышенным ценам.

К счастью, если вы планируете путешествие, это становится намного проще. Вам просто нужен солидный список продуктов для поездки и правильное снаряжение!

Вы бы предпочли заплатить сверх шансов за сырой гамбургер в тесной столовой или рассредоточиться и насладиться хорошо спланированным пикником с любимыми людьми?

Не волнуйтесь, я уже знаю ответ…

В этом руководстве вы найдете множество идей о еде в дороге и убедитесь, что вы не пропустите самые популярные идеи закусок для путешествий в автомобиле.

Вам также может понравиться : Список продуктов для путешествия

Список продуктов для путешествия

Идеи еды для путешествия

Используйте этот список продуктов для путешествия, чтобы убедиться, что у вас есть все, что вам нужно. Ознакомьтесь с более подробной разбивкой потенциальных вариантов или воспользуйтесь кратким списком и вперед!

1. Бутерброды, салаты, роллы и блюда из макарон
2. Свежие и сушеные фрукты
3. Орехи, семечки и здоровые закуски
4. Нарезанные овощи и соусы или сальса
5. Шоколад, конфеты, чипсы и вяленое мясо
6. Холодные напитки, соки и энергетические напитки
7. Кофе или другие горячие напитки
8. Выпечка, колбасные рулеты или другая выпечка
9. Сыр, мясные деликатесы и оливки по вкусу

Но что еще взять с собой, кроме продуктов первой необходимости в дороге?

Загрузка в машину припасов поможет вам уложиться в бюджет поездки. У нас также есть статья о лучших автомобильных аксессуарах , которая поможет вам.

Ниже приведен мой обширный список продуктов для поездки. Очевидно, что вам не нужно идти и покупать все, что есть в этом списке, однако он должен вдохновить вас на то, какие продукты можно взять с собой в дорогу.

Для простоты и облегчения упаковки я разбил это на 3 категории;

1. Продукты, требующие охлаждения/охлаждения
2. Удобные для хранения закуски
3. Непродовольственные товары

Не забудьте: если вы хотите произвести впечатление на своих друзей, ознакомьтесь с самодельными идеями ниже в этой статье!

Сходите в продуктовый магазин со своим списком продуктов для поездки…

The Cooler – Список продуктов для поездки

Вот список продуктов, которые вы должны взять с собой в дорогу.

1. Вареные яйца
2. Нарезанные овощи – морковь, сельдерей и огурцы, помидоры черри
3. Соусы – Хумус, Гуакамоле, Ранчо
4. Соленья
5. Оливки
6. Дорожные бутерброды
7. Фрукты — яблоки, апельсины, ягоды и виноград отлично подходят для перекуса!
8. Сырное ассорти
9. Мясные деликатесы – салями, пепперони, ветчина
10. Куриные крылышки и голени
11. Сосиски, пирожные, пироги
12. Салат

Этот список блюд для путешествий требует, чтобы вы взяли с собой холодильник. Это может быть холодильник , наполненный пакетами со льдом, или мини-холодильник , работающий от автомобильного аккумулятора.

В любом случае, это сделает ваши обеденные перерывы более эпичными.

Простые в хранении закуски – Список продуктов для путешествий

1. Чипсы
2. Крендельки
3. Булочки
4. Крекеры
5. Ржаной хлеб/хрустящие хлебцы
6. Гайки
7. Сухофрукты – абрикосы, яблоки, изюм, банановые чипсы
8. Рыбные консервы – скумбрия, сардины
9. Батончики мюсли
10. Шоколадные батончики
11. Кексы/маффины

Совет:

При покупке оптом разделите закуски на порции! Таким образом, они станут более доступными, и вы не будете тратить весь свой запас в первый же день.

Непродовольственные товары – Список продуктов для путешествий

1. Бумажные полотенца или салфетки
2. Кофейная чашка/термос
3. Пластиковые тарелки (многоразовые)
4. Столовые приборы (опять же, желательно многоразовые)
5. Острый нож для нарезки
6. Разделочная доска
7. Влажные салфетки
8. Мешок для мусора
9. Фольга
10. Ванночки Tupperware
11. Предметы для мытья посуды – ведро, жидкость, губка
12. Штопор/открывалка для бутылок (а как еще вы собираетесь открывать хорошие вещи после того, как дневная поездка закончилась?)

Легко увлечься планированием и приготовлением всей этой захватывающей еды, но не забывайте обо всех непродовольственных товарах первой необходимости, которые вам понадобятся!

Существует множество одноразовых опций, однако я всегда предпочитаю использовать многоразовые опции, когда это возможно.

Почему?

Это не только экологически чистое путешествие , но и поможет вам сэкономить на путешествии !

Я пропустил что-нибудь из этого обширного списка продуктов для путешествия? Дай мне знать в комментариях.

Вам также могут понравиться:

• Как спланировать путешествие
• Список вещей для дорожного путешествия
• Лучшие приложения для планирования поездок
• Лучшие подкасты для прослушивания в машине

Питание в дороге

Используйте этот раздел, чтобы спланировать питание в дороге.

На что обратить внимание

• Будет ли у вас доступ к оборудованию для разогрева пищи
• Возможность охлаждать продукты в машине
• Столовые приборы

Идеи для завтрака в дороге

1. Полезный йогурт со свежими фруктами, орехами и каплей меда
2. Бейгл для завтрака с мягким сыром, мясными деликатесами и свежими фруктами
3. Свежие круассаны с джемом, арахисовым маслом и бананом
4. Вкусный тост с бананом, яблоком и сиропом
5. Бейглы для завтрака с семенами, авокадо, копченым лососем и мягким сыром или беконом

Что взять с собой на завтрак в дорогу?

Помимо вышеперечисленных вариантов, подумайте о том, чтобы взять с собой что-нибудь, что поможет вам зарядиться энергией во время предстоящего долгого путешествия. Сосредоточьтесь на продуктах, которые медленно высвобождают энергию, вместо сладких альтернатив!

Road Trip Lunch Ideas

1. Салат из тунца с майонезом, свежими овощами и кексами с черникой
2. Куриный салат

Идеи для ужина в дороге

1. Домашний пирог с салатом и бокалом вина
2. Суп с хлебом с маслом и пирожным на десерт

В следующем разделе представлены некоторые полезные продукты, которые вы можете взять с собой, чтобы приготовить и съесть фантастические домашние блюда в дороге.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть наши рекомендуемые удобные продукты, чтобы сохранить продукты свежими во время поездки!

Ищете развлечения во время путешествия? Почему бы не попробовать бесплатную пробную версию Audible 9 ?0004 и слушать разнообразные подкасты и аудиокниги,

Полезные продукты для поездки Еда

Вечером перед поездкой завершаются последние приготовления. Убедитесь, что у вас есть все из нашего списка предметов первой необходимости для путешествий , и ваши будильники установлены.

Если вы планируете долгое путешествие, эти удобные продукты помогут вам хранить, готовить и подавать все ваши вкусные блюда! Если вы читаете это перед поездкой, вы можете заказать их на Amazon.

Если вы используете наши партнерские ссылки, мы можем получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас! Этот универсальный рюкзак для пикника включает в себя все необходимое для идеального пикника в дороге!

Снаряжение для пикника в дороге

Одно из моих любимых занятий в дороге — это остановиться и стать частью пейзажа, пока я наслаждаюсь обедом. Удобно иметь походных стульев , стол и походную печь , чтобы не ограничиваться холодными блюдами.

• Набор для пикника в дороге

Набор рюкзаков для пикника Deluxe на 4 персоны

• Кофейная фляга

Сохраните кофе горячим и свежим с этой идеальной кофейной фляжкой для автомобиля!

Бутылка для напитков THERMOS из нержавеющей стали

Хранение продуктов в дороге

Важно, чтобы все было свежим и готовым к отправке. Вот лучшие предметы для хранения продуктов в дороге

• Организатор багажника автомобиля с сумкой-холодильником

Вы можете хранить все свои закуски, блюда и продукты с помощью этого премиального органайзера для багажника. Идеально, чтобы упаковать все, что вам нужно для хранения продуктов в дороге!

Органайзер для багажника автомобиля

• Контейнеры Tupperware

Эти контейнеры идеально подходят для хранения продуктов в дороге.

Контейнеры для хранения продуктов

• Сумка-холодильник

Эта складная и изолированная сумка-холодильник идеально подходит для хранения вещей свежими, пока вы в дороге. Затем легко подготовьте все, когда вы остановитесь на перерыв.

Обычно я упаковываю свои вещи утром перед отъездом. Это означает, что еда остается максимально свежей. Не забудьте упаковать стол и стулья, чтобы вы могли наслаждаться едой в любом месте!

Большая сумка-холодильник для ланча OlarHike, 30 литров

Как упаковать холодильник для поездки

1. Вам понадобится лед, пакеты с замороженным гелем или бутылки с замороженной водой, чтобы упаковать их в холодильник и сохранить все очень холодным. Вы также можете использовать коробки с замороженным соком или блок льда (который остается замороженным дольше, чем кубики)
2. Если вы планируете включать кондиционер, то держите кулер в машине, где температура ниже, чем в багажнике
3. Не открывайте крышку холодильника больше, чем это необходимо, так как это приведет к проникновению тепла.
4. Попробуйте выбрать холодильник подходящего размера для количества еды, которое у вас есть. Затем наполните кулер льдом и изолируйте его, обернув банным полотенцем (снаружи).
5. Постарайтесь сделать упаковку холодильника последним этапом приготовления, чтобы продукты оставались в холодильнике как можно дольше.
6. Убедитесь, что мясо и птица хранятся отдельно и запечатаны. Сначала положите замороженные или очень холодные продукты и поставьте их на дно, затем наполните холодильник.
7. Равномерно разложите пакеты со льдом/гелем, чтобы все продукты оставались очень холодными.

Как дешево питаться в дороге

Вот мои главные советы, как сократить расходы и питаться дешево в дороге

1. Возьмите с собой разнообразные полезные закуски, чтобы не тратить деньги на станциях технического обслуживания
2. Съешьте полезный завтрак, чтобы продержаться дольше во время путешествия
3. Приготовьте большую чашку кофе перед тем, как отправиться в путь утром, чтобы сэкономить на горячих напитках
4. Сделайте путешествие захватывающим и веселым, ответив на несколько вопросов, чтобы отвлечься от перекусов
5. Ищите в Интернете коды скидок и предложения ресторанов в вашем регионе

Часто задаваемые вопросы о еде в дороге

В этом разделе мы ответим на множество вопросов, которые могут помочь вам при приготовлении еды в дороге.

Чего не следует есть в дороге?

Если у вас впереди много миль, здорово не чувствовать себя вялым, усталым или вялым. Избегайте употребления слишком большого количества сладкой пищи, чтобы предотвратить неизбежный всплеск, а затем спад! Старайтесь придерживаться здоровых альтернатив, таких как бутерброды из цельного зерна и полезные жиры, такие как авокадо, орехи и семена. Фаст-фуд будет заманчивым, но постарайтесь приготовить еду заранее, чтобы взять ее с собой.

Что следует есть при поездке на большие расстояния?

Хорошие источники белков, сложных углеводов и полезных жиров помогут вам чувствовать себя энергичными и бодрыми во время поездок на дальние расстояния. Примеры могут включать цельные зерна, орехи, бананы. Старайтесь не употреблять слишком много кофеина и вместо этого сосредоточьтесь на потреблении большого количества воды.

Как дешево поесть в дороге?

Чтобы дешево поесть в дороге, нужно приготовить как можно больше еды до отъезда. Используйте холодильник для хранения еды и остановитесь в живописном месте для пикника. Не покупайте закуски и напитки на заправочных станциях и остановках для отдыха. Используйте Интернет, чтобы найти дешевые рестораны, если вы хотите попробовать местную кухню

Полезные закуски в дороге

Краткий список моих любимых полезных закусок в дороге:

1. Бутерброды с арахисовым маслом
2. Протеиновые батончики
3. Морковь с хумусом
4. Смесь орехов и семян
5. Темный шоколад

Идеи еды для детей в дороге

Путешествовать с детьми очень весело, но, как я
конечно, вы уже знаете, это требует серьезного размышления! Когда дело доходит до
еда, приготовление с закусками для детей абсолютно необходимо.

Ты же не хочешь, чтобы задняя часть машины стала сварливой и раздражительной! Конечно, в дальних поездках важен и набор полезных (но не менее вкусных) и «лечебных» закусок.

Вот мой список закусок для детей в дорогу:

Полезные закуски

1. Нарезанные или небольшие по размеру фрукты — яблоки, апельсины, клубника, ананас
2. Нарезанные или нарезанные овощи – морковные палочки, сельдерейные палочки, помидоры черри
3. Сыр с нитками
4. Попкорн (сладкий и соленый)
5. Хлопья (Сухие хлопья в небольшой ванночке — отличный перекус в машине)
6. Батончики мюсли
7. Трейл микс
8. Сухофрукты
9. Питьевые йогурты
10. Вяленое мясо

Закуски

1. Фруктовые жевательные конфеты
2. Крекеры
3. Крендельки
4. Печенье
5. Мини-вафли
6. Мини-блинчики
7. Палочки Пепперони
8. Кексы
9. Кексы

Журнал для родителей предлагает еще несколько замечательных дорожных закусок для детей.

Совет:

Каждое утро (или накануне вечером) упаковывайте закуски в отдельные контейнеры. Таким образом, дети знают, сколько закусок у них есть в течение дня.

Ванны или ланч-боксы с отдельными отсеками отлично подходят для этого, так как вы можете хранить разнообразные закуски в одном удобном месте, а детям будет интересно иметь перед собой разнообразие!

Пока вы заняты, почему бы не развлечь детей в машине с помощью этих невероятно веселых игр о путешествиях для детей .

Здоровое питание в дороге

Все знают, что здоровое питание очень важно в наши дни, и небольшая подготовка действительно поможет вам убедиться, что вся банда будет питаться здоровой пищей во время путешествия .

Поверьте мне, я учился на горьком опыте. Я предпринял множество поездок, не особенно задумываясь о том, какие продукты я буду есть.

Как человек, который питается относительно здоровой пищей дома, я предположил, что это будет легко продолжать в дороге.

Тем не менее:

Слишком легко оказаться в глуши в путешествии, имея единственный выход в одном-единственном ресторане быстрого питания с завышенными ценами.

Подготовка — это ключ

Но как правильно питаться в дороге, я слышал
ты спрашиваешь?

Ну, на самом деле это намного проще, чем вы могли бы
думать.

Планируйте заранее.

• Отправляйтесь в продуктовый магазин перед поездкой со списком продуктов
• Соберите достаточно еды для поездки
• Планируйте завтрак, обед и ужин в дороге

Это поможет вам поддерживать здоровую диету и хорошо сбалансированное питание во время вашего отсутствия.

Почему важно правильно питаться в поездке

Здоровое питание в дороге не только является отличным способом поддержания высокого уровня энергии (что очень важно для длительных поездок), но и избавляет вас от необходимости есть продукты и закуски, которые вы бы не стали есть обычно ем дома.

Это особенно важно, если вы путешествуете долго. Вы не хотите оказаться в положении, когда вам приходится постоянно есть жирную, нездоровую (и дорогую) пищу

Ниже приведен список моих любимых здоровых продуктов, которые нужно взять с собой в поездку:

Здоровая пища для Упаковка в дорогу

Упаковка салатов по отдельности — отличный способ сохранить ингредиенты

• Вода

Это может показаться очевидным, но пить много воды очень важно для поддержания здоровья. Он не только предотвращает обезвоживание, но и помогает бороться с усталостью.

Это очень важно при поездках на большие расстояния.

Берите многоразовые емкости для воды и наполняйте их при любой возможности. Рекомендуемое ежедневное потребление воды (по данным Института медицины) составляет около 3,7 литров для мужчин и 2,7 литров для женщин.

• Фрукты и овощи

Нарежьте фрукты и овощи небольшими кусочками накануне вечером перед поездкой. Так они будут доступны и легко съедаются. Ягоды великолепны, так как они уже на один укус!

• Гайки

Орехи богаты белком и полезными жирами, и, как и фрукты и овощи, их легко и приятно есть на ходу. Избегайте соленых орехов, если вы действительно хотите оставаться здоровым!

• Приготовленное мясо/рыба

Предварительное приготовление постного мяса и рыбы, например курицы и креветок, для приготовления полезных блюд.

• Салаты

Упакуйте салаты в коробки Tupperware, чтобы положить их с мясом и т. д. для полноценного хорошо сбалансированного питания. Любые заправки берите отдельно, чтобы салаты лучше сохранились.

• Вяленое/Вяленое мясо

Вяленое мясо является отличным источником белка и легко усваивается.
хранить, так как он не требует охлаждения.

• Яйца, сваренные вкрутую

Еще один отличный источник белка, который легко съесть на следующий день.

• Протеиновые батончики/гранола/крекеры

Возьмите с собой ряд более здоровых закусок, которые легко хранить в машине.

Главный совет:

Прочтите эту статью, чтобы получить дополнительные советы и подсказки о том, как правильно питаться во время путешествия.

Дорожные сэндвичи

Вкусные сэндвичи с бри, жареным перцем, клюквой и кресс-салатом

Итак, вы знаете, что хотите оставаться здоровыми в дороге. Вы были в продуктовом магазине и купили достаточно еды, чтобы прокормить семью в течение года, пора подумать о предварительном приготовлении еды.

Простое решение: бутерброды!

Бутерброды, о которых часто забывают, являются идеальным перекусом. Независимо от того, остановились ли вы на обочине дороги, нашли отличное место для пикника или добрались до ночного кемпинга, они великолепны.

Они просты в изготовлении, их легко переносить, и вы можете сделать их разнообразными, чтобы удовлетворить вкусы каждого человека в путешествии.

Не говоря уже о том, что этих самодельных плохих парней можно есть холодными — они хороши, когда вы готовы!

Рецепты сэндвичей

The Food Network рекомендует пару замечательных рецептов сэндвичей , которые идеально подходят для дорожных поездок.

Главный совет:

Избегайте водянистых ингредиентов, таких как помидоры! Конечно, все знают, как сделать сэндвич, да, но для дорожных поездок важно приготовить сэндвичи, которые рассчитаны на целый день и хорошо путешествуют. Никто не любит сырые бутерброды!

Рецепты домашней еды для путешествий

Ищете, чем удивить?

Самодельные Идеи перекусов в дороге — это то, что нужно. Ничто не сравнится с домашней кухней. И нет никаких причин, по которым вы не можете взять его с собой в поездку.

Часто вкуснее, чем варианты в дороге, часто полезнее и часто дешевле – что может не нравиться?

Я также люблю делать порции полезных кексов, чтобы брать их с собой. Их быстро и просто приготовить, легко хранить и они станут отличным перекусом в дороге. Вот мои 2 любимых рецепта

Приготовь их и расскажи нам в комментариях, какие твои любимые блюда в дороге!

Мини-булочки с бананом

Ингредиенты

• 5 бананов (перезрелых)
• 2 стакана овсяных хлопьев
• Горсть шоколадных чипсов
• 1 столовая ложка разрыхлителя
• 2 столовые ложки кокосовой стружки (по желанию)

Метод

1. Измельчить овес до получения мелкой фракции
2. Нарежьте бананы и добавьте к овсяным хлопьям вместе с разрыхлителем и кокосовой стружкой
3. Смешайте в кухонном комбайне до получения густой липкой смеси
4. Поместите небольшое количество на противень для выпечки
5. Выпекать при температуре 350 градусов в течение 20 минут
6. Посыпать кокосовой стружкой для отделки

Совет:

Сделайте их веганскими, убрав шоколадную крошку или заменив ее сухофруктами!

Полезные маффины из киноа и овощей

Ингредиенты

• 2 чашки приготовленной киноа
• ½ чашки вареного шпината
• 1 мелко нарезанный красный перец
• ½ мелко нарезанной белой луковицы
• ½ стакана тертого сыра
• 2 яйца
• 2 яичных белка

Способ

1. Соедините все ингредиенты и хорошо перемешайте
2. Поместите небольшое количество на противень для выпечки
3. Выпекать при температуре 350 градусов в течение 20 минут или до золотистого цвета

И вуаля, у вас есть порция сладких и соленых полезных кексов для перекуса.

Если вам понравились эти рецепты и вы хотите узнать больше о домашней еде в дороге, на The Food Network есть отличных простых рецепта , которым нужно следовать.

Идеи еды в путешествии

Теперь мы хотели бы услышать от вас.

Какой список вы будете использовать для своего путешествия?

У вас есть другие идеи о еде в путешествии, которыми вы хотели бы поделиться с нами?

Если у вас есть отличный рецепт, оставьте комментарий ниже и дайте нам знать!

Раскрытие информации: некоторые или все ссылки в этой статье могут быть партнерскими ссылками. Это означает, что я получаю комиссию, если вы совершаете соответствующую покупку, но это не требует дополнительных затрат для вас. Спасибо за поддержку The Road Trip Expert.

Отказ от ответственности: вы используете веб-сайт The Road Trip Expert на свой страх и риск. Никто из авторов, участников, администраторов или любого другого лица, связанного с веб-сайтом theroadtripexpert. com, каким-либо образом не может нести ответственность за использование вами информации, содержащейся на этих веб-страницах или связанной с ними.

Вау, вы попали на страницу 404!

Мы не нашли сообщения для этого URL.

Последние сообщения

Добро пожаловать в самую полную коллекцию подписей Хьюстона к фотографиям в Instagram! Мы знаем, как важно найти идеальные слова, чтобы запечатлеть эти волшебные воспоминания. Мы подготовили для вас эти потрясающие цитаты из Хьюстона для Instagram, которые оживят ваши любимые фотографии! Хьюстон — город, который многие ценят за его …

Подробнее о 100 выдающихся подписях Хьюстона для Instagram

Добро пожаловать в вашу лучшую коллекцию подписей Лонг-Бич для Instagram. Чтобы запечатлеть идеальный момент, нужна идеальная фраза. Просмотрите эти отобранные цитаты Лонг-Бич, чтобы найти свою идеальную пару! Лонг-Бич, любимый своей яркой атмосферой и безмятежными берегами, является идеальным местом для побега. Являетесь ли вы поклонником серфинга, наслаждаетесь восхитительными морепродуктами или…

Подробнее о 50 блестящих подписях на Лонг-Бич для Instagram

Добро пожаловать в ваш окончательный список лучших подписей Gatlinburg для Instagram. Хотите ли вы запечатлеть очарование этого горного городка или потрясающую природную красоту Смоки, у нас есть идеальные слова, чтобы соответствовать. Мы собрали удивительный список цитат из Гатлинбурга для Instagram, чтобы вы могли выбрать из них. Гатлинбург, заветные ворота …

Подробнее о 50 захватывающих подписях Gatlinburg для Instagram

Добро пожаловать в фантастический мир лучших мемфисских подписей для Instagram. Запечатлеть уникальное очарование Мемфиса может быть сложно, но мы здесь, чтобы помочь! Выберите из наших отобранных цитат из Мемфиса для Instagram. Мемфис, город, наполненный душевной музыкой, богатой историей и аппетитным барбекю, обладает неповторимым шармом, который захватывает …

Подробнее о 50 невероятных мемфисских подписях для Instagram

Это полная коллекция лучших подписей Луисвилля для постов в Instagram. Если вы сделали несколько невероятных фотографий, используйте этот список цитат из Луисвилля для Instagram, чтобы идеально описать момент! Луисвилл, известный своим культовым дерби в Кентукки, яркой культурой бурбона и яркой арт-сценой, является сокровищницей впечатлений. От захвата …

Подробнее о 50 незабываемых подписях Луисвилля для Instagram

Добро пожаловать в вашу полную коллекцию самых ярких подписей Индианаполиса для Instagram! Чтобы по-настоящему выразить волшебство вашего момента, не стесняйтесь выбрать одну из этих ярких цитат из Индианаполиса для Instagram. Индианаполис, сердце Среднего Запада, славится своей легендарной автострадой, живописной культурной тропой и процветающей гастрономической сценой. Это …

Подробнее о 50 захватывающих подписях Индианаполиса для Instagram

Добро пожаловать в фантастический мир лучших подписей Джексонвилля для Instagram. Запечатлеть уникальное очарование вашего опыта в Джексонвилле может быть сложно, но мы здесь, чтобы помочь! Выберите из наших отобранных цитат из Джексонвилля для Instagram. Джексонвилл, известный как Речной Город у Моря, представляет собой неотразимое сочетание яркой городской жизни и потрясающего …

Подробнее о 50 невероятных подписях Джексонвилля для Instagram

Добро пожаловать в фантастический мир лучших подписей Каньона Антилопы к фотографиям в Instagram. Не упустите момент с идеальной подписью. Не стесняйтесь выбирать из этих цитат Каньона Антилопы для Instagram! Каньон Антилопы, впечатляющее чудо природы, очаровывает исследователей своими завораживающими световыми шоу и замысловатыми скальными образованиями. Зашли ли вы в его…

Подробнее о 50 потрясающих подписях каньона Антилопы для Instagram

Добро пожаловать в лучшую коллекцию подписей к снимкам в Instagram из Колорадо-Спрингс. Снимаете ли вы величественные Скалистые горы или безмятежный Сад богов, у нас есть идеальные слова, чтобы описать ваш момент. Выбирайте из этих цитат из Колорадо-Спрингс для Instagram! Известный своими захватывающими дух природными ландшафтами, Колорадо-Спрингс …

Подробнее о 50 захватывающих подписях из Колорадо-Спрингс для Instagram

Добро пожаловать в подборку лучших подписей Бейкерсфилда к фотографиям в Instagram.