👌 Макароны с овощами, 100 вкусных рецептов с фото 👌 Алимеро

Макароны с овощами

С чем обычно готовят макароны? С сыром или фаршем. Получается сытное, но не особо полезное блюдо. Не хватает витаминчиков. Чтобы придать макаронам полезности, попробуйте приготовить их с овощами.
 …

Макароны с овощами и соевым соусом

Поговорим об ужине? Везде говорят и пишут, что он должен быть легким, полезным, что овощи на ужин обязательны. Последовав современной моде, решила приготовить полезный ужин, а именно – макаронные изде…

Макароны с грибами и помидорами

Скажу честно, макароны я не сильно люблю. Но это рецепт получается безумно вкусным, настолько, что оторваться просто невозможно, пока все не слопаешь! 😉 Да и как может быть иначе, ведь, на мой взгляд…

Вкусные макароны с цветной капустой

Мне нравится то, с какой легкостью Джейми Оливер превращает обычные продукты в безумно аппетитные блюда. Вот так на раз-два, всего лишь 15 минут, и на столе уже красуются безумное горячее блюдо и како. ..

Макароны с овощами и рыбными консерв…

Давным-давно я готовила спагетти с консервированной рыбой. И вот в магазине натолкнулась на консервы из рыбы и решила повторить свой эксперимент восьмилетней давности.

Моему сыну немного больше год…

Макароны с фаршем и овощами

Давно я не готовила что-нибудь новое. Вышла на работу, времени стало не хватать. Приезжаю вечером, готовлю супчик сыну, чтобы на следующий день ел. И все – сил больше не остается. К выходным внезапно…

Макароны с грибами и овощами

Что вы готовите, когда обед, например, нужно приготовить быстро?
 
У меня это чаще всего омлет. Реже – макароны. Почему реже? Потому что я не сильно их люблю, если честно. Вот не знаю почему.
 
Н…

Макароны с кабачками

Замечательная это вещь — макароны. Разные овощи и соусы добавляют новый вкус, новые оттенки. Каждый раз те же самые макароны с другим соусом становятся новым, очень вкусным блюдом. Простор для творчес…

Макароны с овощами и кукурузой мини

Я редко беру кукурузу мини. И на этот раз взяла просто так – на всякий случай. Но забыла о ней, потому как не было практики приготовления. А сегодня, покопавшись в холодильнике, обнаружила пропажу. Ка…

Паста фузилли Примавера

Для тех, кто соблюдает пост или является вегетарианцем, мой сегодняшний рецепт пасты прекрасно подойдет, только следует убрать из ингредиентов сыр. Очень вкусно, а еще, очень красиво  на вид – яркие ц…

Макароны с овощами постные

Как вы догадались, я продолжаю делиться великопостными рецептами. Думаю, что эти блюда по душе придутся не только постникам. Худеете? Хотите питаться полезно? Тогда этот рецепт —  и для вас! 

 
Во…

Как приготовить макароны в томатном…

Приготовьте для своих домашних эти аппетитные макароны в томатном соусе с сыром и базиликом и они вам будут безмерно благодарны. Простое, ароматное и сытное второе блюдо в средиземноморском стиле понр. ..

Макароны с томатно-сливочным соусом

Признаться честно, макаронные изделия я не сильно люблю. Но именно с таким соусом готова есть их чуть ли не каждый день! :)

Причем, чтобы приготовить такие вкусные макароны, времени много не уйдет….

Очень вкусный вариант приготовления…

Что может быть вкуснее «правильной» пасты, приготовленной с сезонными овощами, грибами и сыром? Особенно, если такое блюдо еще и готовится ровно 15 минут? Я уверена, что список таких блюд будет не так…

Спагетти с фаршем и сыром в духовке…

Вы еще никогда не запекали спагетти? Прекрасно! Тогда сегодня у нас будет кулинарный эксперимент, который непременно завершится успехом. Оригинальная, сочная и очень ароматная макаронная запеканка с м…

Паста с баклажанами и грибами

Давно слышала где-то фразу, что жареные баклажаны по вкусу похожи на грибы. Так почему бы не объединить эти два вкуса в одном блюде?! Смотрите, что из этого получилось…

Увидела этот рецепт в одной. ..

Паста с луком и помидорами

Сегодня у меня в меню очередные макарошки – конкилье с лучком и помидорками.

В общем, не знаю, как там Олеся после дачи может еще что-то невероятное готовить, а я, после 5 дней копания картошки уже…

Макароны по-флотски с баклажанами

Недавно, девочки, я поделилась с вами своей радостью по поводу того, что обнаружила еще несколько замечательных баклажанчиков, которые сразу же решила пустить в ход, т.е. использовать в приготовлении…

Итальянская паста с овощами

Во время весеннего авитаминоза, употребление овощей особо полезно и нужно нашему организму. Такое блюдо прекрасно подойдет как для взрослых, так и для деток от полутора лет.


Такое сочетание прод…

Паста с овощами и яйцом

Это рецепт быстрого и полезного завтрака. Кому интересно, прошу за стол!
 
 
Бывает, проснешься и думаешь, чем накормить семью. Вроде и продукты есть, а ничего в голову не идет. Сырники уже надоел…

Макароны с овощами и сыром

Возвращаюсь к теме кабачков. Кажется, я обожаю этот овощ. Он легко готовится, очень вкусный и полезный. На этот раз кабачок мы с сыном употребляли вместе с макаронами, конечно же, из твердых сотртов п…

Макароны с морепродуктами и овощами

Если бы была возможность, я бы ела эти макароны – на завтрак, в обед и ужин… Невероятно вкусно получилось, ново и аппетитно. А уж сколько тут всего самого-самого – вам судить. Тем, кто продолжает пост…

Макароны с шампиньонами и сельдереем

Когда я не имею времени, но надо что-то перекусить, я предпочитаю макаронны готовить таким способом. Жарю, заливаю кипятком и готово. Но ведь хочется, чтобы повкуснее получилось. Добавляю всегда овощи…

Макароны под соусом томатно-грибным

Мне очень нравится готовить макароны с каким-нибудь соусом. Тогда они получаются невероятно сочные.
 
Сегодня я сделала для макарон томатно-грибной соус.
 
На приготовление у меня ушло минут 45….

Паста из твердых сортов пшеницы в со…

Если вы придерживаетесь диеты или принципов правильного питания, раз в неделю можно позволить себе блюдо из пасты. Желательно, если в состав макарон будет входить ржаная мука, гречневая или мука из тв…

Паста Примавера с овощами за 30 мину…

Паста Примавера — настоящее достижение американской кухни 70-х годов. Ароматная и сытная паста с овощами набрала большую популярность среди знаменитостей и простого народа. Попробуем и мы приготовить…

Макароны с овощами

Овощи… Как же я люблю лето и начало осени именно за фруктово-овощное изобилие! Поэтому овощи на нашем столе  присутствуют не только в виде салатов. Практически все вторые блюда я готовлю с их добавлен…

Салат с макаронами, сыром и шпинатом

Макароны можно не только использовать в качестве гарнира – их можно еще и добавлять в салат! Сочетаем их с двумя видами сыра, листьями шпината, помидорами и пикантной заправкой, и получаем очень вкусн. ..

Постный обед — макароны с овощами в…

Соблюдаете ли вы пост? Если да, то этот постный обед вам непременно понравится. Готовится он, конечно же, без мяса, но зато в его составе присутствует зеленая стручковая фасоль и горошек. Фасоль и гор…

Макароны с овощами

Я знаю мало людей, которые равнодушны к макаронным изделиям. Нет, такие конечно есть, но всё же большинство населения никогда не откажется от тарелочки свежесваренных и приправленных сливочным маслице…

Макароны с овощами

Я люблю готовить из свежих баклажанов икру. Но не меньше мне нравится вкус овощного рагу или подливы с этими овощами.
 
Сегодня я решила приготовить пасту, и вместо мясной подливы сделать овощную. О…

Макароны для быстрого ужина или обед…

Да, этот рецепт из серии тех, что быстро, просто, вкусно и универсально. Вот нет ничего в доме, кроме макарон, к примеру, а также лука, помидор, чесночка и чего-нибудь еще. С помощью этого рецепта пас. ..

Как приготовить лапшу по-польски за…

Приготовьте яичную лапшу по-новому, в польском стиле, и вас приятно удивит нежный сливочный вкус столь банального второго блюда. Всего за полчаса обычная лапша с добавлением творога, сливочного масла,…

Паста с креветками и томатным соусом…

Хотите приготовить изысканное блюдо без лишних заморочек? Просто добавьте к привычным ингредиентам вроде широких трубчатых макарон с томатным соусом креветки, и полноценный романтический ужин или сытн…

Простой рецепт макарон с помидорам -…

Сегодня мы расскажем, как приготовить макароны с помидорами и сделать это оригинально. Эта сытная паста в итальянском стиле требует всего пять ингредиентов, которые можно без особых проблем найти в бл…

Сытный рецепт спагетти с сезонными о…

Паста с овощами, приготовленная по этому рецепту, является примером настоящего летнего блюда. Она такая же лёгкая и яркая, как и само лето. Изюминку этой пасте придаст добавление знаменитого итальянск. ..

Макароны с мясом и овощами

Макароны с мясом и овощами
Говядина 300 гр.
Лук репчатый 2 шт.
Масло подсолнечное рафинированное 3 ст.л.
Морковь 1 шт.
Паприка сладкая молотая 0.5 ч.л.
Перец чили 0.25 шт.
Сладкий перец 1 шт.
Помидо…

Мак-энд-чиз с брокколи: очень вкусны…

Мак-энд-чиз — популярное современное блюдо, представляющее собой макароны в густом сырном соусе. Мы предлагаем немного его разнообразить и добавить в состав брокколи: с ним блюдо получится не только и…

Курица с макаронами и овощами по-ита…

Что приготовить на ужин? Это простое блюдо в итальянском стиле, которое состоит всего из четырёх ингредиентов! Причём все эти ингредиенты достаточно простые и доступные. На выходе мы получим универсал…

Летняя паста с помидорами и зеленью…

Сегодня мы приготовим вкусную и ароматную летнюю пасту — фарфалле с помидорами и зеленью. Фишка данного рецепта в том, что готовое блюдо необходимо остудить в холодильнике. Да, эту пасту нужно есть в…

Вкусный макаронный салат с томатами,…

Вкусный и сочный салат по этому рецепту буквально воплощает в себе лето. Его яркий цвет достигается за счет использования помидоров черри, вяленых томатов, зелени и оливок двух цветов. Такой салат мож…

Макароны с овощами и яйцами на гарни…

Макароны с обжаренным луком, морковью, яйцами и зеленью. Можно приготовить на гарнир или подать самостоятельно. Готовится блюдо достаточно быстро. Получается сытно и аппетитно!
Макароны 200 гр.
Лук…

Макароны с курицей и овощами

Макароны с курицей и овощами.
Макароны 400 гр.
Куриное филе 300 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Сельдерей стебли 2 шт.
Перец болгарский 1 шт.
Помидор 4 шт.
Зелень
Растительное масло
Соль
Перец
Прованская тра…

Салат с макаронами, ветчиной и овоща…

САЛАТ ИЗ МАКАРОН С ОВОЩАМИ И ВЕТЧИНОЙ
Понадобится: 500г макарон, 400г цуккини, 200г ветчины, 2-3 моркови, 1 ст.л. растительного масла, соус – ¾ стакана растительного масла, 3 ст. л. красного винного ук…

Запеканка из макарон с овощами

Овощная смесь 1 пачка
Паста 250 гр.
Мука 20 гр.
Масло оливковое 4 ст.л.
Сливки 5 ст.л.
Тмин 1 ч.л.
Соль
Перец чёрный молотый

Макароны с курицей, сыром и овощами

Оливковое масло 2 ст.л.
Куриная грудка 450 гр.
Соль и перец 1 по вкусу
Лук репчатый 1 шт.
Макароны 450 гр.
Брокколи 1/2 чашка
Масло сливочное 3 ст.л.
Мука 3 ст.л.
Перец кайенский 1/2 ч.л.
Паприка 1 ч….

Паста макароны с овощами и сыром

Паста (макароны) с овощами и сыром
Макароны 400 гр.
Помидор 2-3 шт.
Чеснок 4 зубчик
Морковь 1 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Растительное масло 3 ст.л.
Соль
Перец 1 щепотка
Перец красный молотый 1 щепотка
П…

Макароны с грибами и овощами

Макароны с грибами и овощами
Лук репчатый 1 шт.
Чеснок 1 шт.
Морковь 1 шт.
Патиссон 2 шт.
Шампиньоны 10 шт.
Капуста цветная
Сметана 2 ст.л.
Соус соевый 1 ч.л.
Орегано 1 щепотка
Растительное масло
Со…

Макароны с курицей и овощами

Куриная грудка 350 гр.
Брокколи 200 гр.
Капуста цветная 200 гр.
Помидор черри 250 гр.
Пармезан 100 гр.
Соль
Перец чёрный молотый
Растительное масло 3 ст.л.

Макароны с фаршем и овощами

Макароны 150 гр.
Говядина 300 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Помидор 1 шт.
Перец болгарский
Специи
Соль
Масло сливочное

Жареные макароны с овощами

Как приготовить жареные макароны, рецепт с пошаговыми фото
Макароны 1.5 ст.
Лук репчатый 2 шт.
Крупная морковка
Дайкон
Корень сельдерея
Горошек консервированный 200 гр.
Масло подсолнечное рафинирова…

Вкусные макароны с овощами под соусо…

Макароны 250-300 гр.
Баклажан 1 шт.
Перец болгарский 1 шт.
Соус бешамель
Чеснок 1 зубчик

Макароны с овощами и пармезаном

Рецепт Макароны с овощами и пармезаном, cостав: макароны фигурные, морковь, горох зеленый стручки, перец болгарский красный, сыр пармезан, бульон куриный, перец чёрный молотый, орех мускатный;, Рецепт…

Макароны с курицей и овощами

Куриная грудка 3 шт.
Специя каджун 3 ч.л.
Лапша 450 гр.
Оливковое масло 2 ст.л.
Масло сливочное 2 ст.л.
Перец зеленый 1 шт.
Перец чили 1 шт.
Лук красный 1/2 шт.
Чеснок 3 зубчик
Помидоры 4 шт.
Бульон к…

Макароны с овощами в соевом соусе

Макароны с овощами в соевом соусе
Макароны 400 гр.
Овощи 400 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Соус соевый 4 ст.л.
Шафран 2 ч.л.
Маслины
Соль
Пармезан

Макароны под сыром с овощами

Макароны под сыром с овощами, рецепт. .
Овощная смесь 300 гр.
Макароны 250 гр.
Сыр твердый 100 гр.
Вода 2 ст.
Молоко 1 ст.
Масло сливочное 1 ч.л.
Соль 1 ч.л.
Перец чёрный молотый 1/4 ч.л.

Макароны с курицей и овощами

Короткие макароны из твердых сортов пшеницы 300 гр
Отварное куриное филе 150 гр
Перец болгарский 2 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Кабачок 0,5 шт.
Растительное масло 3 ст.л.
Чеснок 2 долька
Соль
Петрушка 1 пуч…

Макароны, жаренные с овощами

Макароны 200 гр.
Овощная смесь 200 гр.
Укроп 2 веточка
Соль
Перец чёрный молотый
Чесночный порошок
Растительное масло 3 ст. л.

Макароны с овощами

Макароны 750 гр.
Морковь 1 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Стручковая фасоль 100 гр.
Кукуруза 100 гр.
Растительное масло 50 мл.
Сыр 50 гр.
Маслины 50 гр.
Помидор 100 гр.

Макароны с овощами и соевым соусом

Макароны с овощами и соевым соусом
Макароны 150 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Морковь 1 шт.
Фасоль стручковая 100 гр.
Кукуруза консервированная 0,5 банка
Соль
Перец
Соус соевый 2 ст.л.
Зелень
Чеснок 1 доль…

Макароны в сливочном соусе с овощами

Макароны 450 гр.
Соль
Брокколи 450 гр.
Помидоры 150 гр.
Чеснок 3 зубчик
Масло сливочное 2 ст.л.
Мука 2 ст.л.
Сливки 100 мл.
Бульон овощной 400 мл.
Чёрный перец

Макароны с овощами и куриным филе

Растительное масло 1 ст.л.
Бульон куриный 400 гр.
Базилик сушеный 1/2 ч.л.
Перец чёрный молотый 1/8 ч.л.
Овощная смесь 2 ст.
Яичная лапша 2 ст.
Приправа для курицы 1 ч.л.
Куриное филе 2 ст.

Макароны с овощами

Макароны 400-500 гр.
Помидоры 2 шт.
Морковь 1 шт.
Перец болгарский 2 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Баклажаны 1 шт.
Цукини 1 шт.
Оливковое масло
Специи
Соль
Пармезан

Макароны с овощами

Макароны 200 гр.
Чеснок 50 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Чеснок 2 зубчик
Лук зелёный 2 шт.
Фасоль стручковая 50 гр.
Оливковое масло 2 ст.л.
Аджика
Прованская трава
Чёрный перец
Соль

Запеканка из макарон с овощами и бел…

Макароны 250 гр.
Ассорти из мороженных овощей 400 гр.
Масло сливочное 40 гр.
Мука 40 гр.
Сыр твёрдый 50 гр.
Молоко 0,5 л.
Тмин 0, 5 ч.л.
Соль
Перец
Масло сливочное

Макароны по-флотски с овощами в муль…

Фарш 400 гр.
Макароны 200 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Томатная паста 1 ст.л.
Вода
Соль
Перец чёрный молотый
Специи
Овощи 1 пачка

Макароны с маринованными овощами

Макароны с маринованными овощами. Зимой можно свободно использовать маринованные или соленые овощи для рецептов — в которые мы привыкли добавлять свежие ингредиенты. Овощи на свой выбор. Это просто, б. ..

Макароны с овощами и грибами

Макароны 300 гр.
Фасоль стручковая 40 гр.
Лук репчатый 3 шт.
Соль 3 щепотка
Лист лавровый 2 шт.
Грибы 100 гр.
Морковь 1 шт.
Специи 0.5 ч.л.
Перец душистый 3 шт.

Макароны с беконом, овощами и перцем…

Макароны 250 гр.
Морковь 1 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Чеснок 1 зубчик
Перец чили 1/2 шт.
Бекон 200 гр.
Базилик 1-2 веточка
Соль
Масло оливковое

Макароны с овощами

Макароны 400 гр.
Баклажаны 1 шт.
Цукини 2 шт.
Помидоры 350 гр.
Перец 2 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Маслины
Растительное масло 4 ст.л.
Перец чёрный молотый
Соль

Макароны с овощами

Макароны с овощами
Кукуруза консервированная 1 банка
Зеленый горошек 150 гр.
Цукини 1 шт.
Масло оливковое 20 мл.
Соль морская
Перец
Бекон 150 гр.
Паста 300 гр.

Макароны с овощами и семгой

Макароны с овощами и семгой — рецепт с фото
Макароны 175 гр.
Лук-порей 50 гр.
Помидоры черри 200 гр.
Чеснок сушёный
Прованская трава
Сливки 10% 200 мл.
Сыр сливочный 2 ст.л.
Лук зелёный 2 шт.
Семга…

Макароны с овощами и сосисками в сковороде

Поддержать проект

• Завтраки
• Салаты
• Десерты
• Основные блюда
• Коктейли
• Соусы
• Выпечка
• Супы
• Закуски
• Все рецепты

Ингредиенты

• Макароны — 200 г
• Сосиски — 300 г
• Помидоры резаные — 400 г
• Горячая вода — 500 мл
• Сельдерей — 120 г
• Лук репчатый — 50 г
• Сладкий перец — 120 г
• Растительное масло — 2 ст. л.
• Соль по вкусу
• Перец черный по вкусу
• Паприка молотая — 1 ч. л.
• Петрушка свежая — 10 г

Вам понадобятся

• Сковорода
• Разделочная доска

Как приготовить макароны с овощами и сосисками в сковороде

1. Готовим овощи. Сельдерей нарезать пластинами, лук и перец нарезать кубиками, сосиски небольшими кусочками.

2. Разогреть сковороду и обжарить лук на среднем огне 3 минуты, добавить сельдерей, сладкий перец, помидоры, соль и молотый перец, перемешать и тушить на слабом огне 3 минуты.

3. Добавить в сковороду макароны, горячую воду и все хорошо перемешать,  накрыть крышкой и тушить на слабом огне, как указано на коробке с макаронами, за 3 минуты до окончания, добавить сосиски и сладкую паприку.

4. org/HowToStep»>

   Готовое блюдо Макароны с овощами и сосисками в сковороде посыпать петрушкой и подавать к столу.

Советы

Поставить лайк

Распечатать рецепт

Похожие рецепты:

Из макаронНа сковородеМакароныОсновные блюдаДомашняя кухня

Поставить лайк

Вам может быть интересно

50 минут / 140 ккал

Карп по-чешски

30 минут / 172 ккал

Макароны с мясным фаршем и помидорами на сковороде

30 минут / 109 ккал

Курица с брокколи в апельсиновом чили-соусе

1 час 35 минут / 65 ккал

Аджапсандал

2 часа 30 минут / 243 ккал

Утка запеченная с яблоками

40 минут / 174 ккал

Тефтели в белом соусе

30 минут / 190 ккал

Ленивые вареники

25 минут / 162 ккал

Помидоры фаршированные брынзой и яйцом

Новые рецепты

20 минут / 148 ккал

Маринованные яйца

30 минут / 65 ккал

Картофельный суп

25 минут / 142 ккал

Оякодон

15 минут / 25 ккал

Китайский томатный суп с яйцом

15 минут / 125 ккал

Паста с курицей в сливочном соусе

10 минут / 202 ккал

Сэндвич с яйцом и ветчиной

1 час 30 минут / 245 ккал

Свинина в соевом соусе

15 минут / 119 ккал

Подлива из фарша

Овощная паста — Одна кастрюля!

Автор:Nagi

Опубликовано: 24 сент. ’18 Обновлено: 22 сент.

Рецепт v
Видео в

Dozer v

Быстрая Овощная паста , приготовленная с меньшим количеством макарон и большим количеством овощей, которая имеет такой потрясающий вкус, никто не догадывается, что это  здоровая рецепт пасты !!! Это вегетарианская паста с целым кочаном брокколи, кукурузой, цуккини, стручковым перцем и луком, залитая томатным соусом с чесночными травами.

Все сделано в одном горшке – с нуля, за 20 минут. *Кулачный насос!*

Овощная паста

Пришло время правильно приготовить овощную пасту: обжарить овощи до красивой карамелизации, приготовить соус для пасты, приготовить макароны, а затем собрать все вместе в конце. Это займет около часа, и это совершенно невероятно.

Вегетарианская паста в одном горшке на все случаи жизни.

Полноценный обед , включающий все основные продукты:

Овощи и макароны на выбор

Это потрясающая универсальная вегетарианская паста, которую вы можете приготовить сами, используя овощей по вашему выбору.  Я использовала целую головку брокколи, ледяные остатки замороженной кукурузы, 2 кабачка, срок годности которых приближается к концу, и стручковый/болгарский перец. Все овощи, которые у меня были (хотя потом мне пришлось пойти и купить их снова, чтобы снять видео 😂)

Также можно выбрать пасту на свой вкус. Этот рецепт подойдет для любых коротких макарон – макарон, спиральки, пенне, зити (это то, что я использовала).

Боже, я сегодня гибкий, не так ли! Я полагаю, что после всех правил, которые я изложила в пятничном шоколадном муссе, сегодня я должен был получить хороший и простой рецепт «используйте, что хотите». 😂

Несмотря на то, что эта овощная паста адаптируется к любым овощам и коротким макаронам, которые вы хотите, количество жидкости и время приготовления не такие гибкие  , поэтому, пожалуйста, следуйте рецепту.

Быстрый здоровый ужин за 20 минут

У этого рецепта есть хорошая подача. Я начинаю с того, что нарезаю чеснок и лук, а затем медленно готовлю их на плите на медленном огне, чтобы они стали сладкими и стали удивительной вкусовой основой для этого быстрого здорового ужина.

В перерывах между неторопливым перемешиванием лука время от времени я нарезаю другие овощи, открываю банки и отмеряю травы и специи, чтобы к моменту готовности лука все было готово к отправке в кастрюлю.

После того, как макароны готовы, их приготовление занимает всего 10 минут. Намного дольше, чем это, и вы получите сырую пасту, так что в основном этот имеет , чтобы быть быстрым 20-минутным рецептом, иначе ваша паста будет переварена! 😂

Я знаю, что говорю о том, что это полезный рецепт пасты с овощами, но когда вы посмотрите видео, вы увидите, как я бросаю горсть сыра, перемешанного с макаронами, а затем еще немного, чтобы расплавился сверху.

Нельзя отрицать, что сыр делает это блюдо еще вкуснее, но для более здорового варианта выберите вместо него немного пармезана.

Не считая сыра, эта паста содержит всего 378 калорий на порцию — и это большой размер порции, по этому рецепту можно наполнить большую кастрюлю!

В любом случае, вы будете издеваться над этим. Дополнительный бонус: это отличная Couch Food. ( Определение: еда, которую можно есть на диване, не отрывая глаз от телевизора 🙌🏻 )  – Наги x

Посмотрите, как это сделать

Иногда приятно иметь наглядное представление, поэтому посмотрите, как я делаю эту овощную пасту!

Жаждете большего? Подпишитесь на мою рассылку и следите за всеми последними обновлениями на Facebook, Pinterest и Instagram.

Овощная паста — One Pot!

Автор: Наги

Подготовка: 5 минут

Приготовление: 15 минут

Всего: 20 минут

Сеть

Западная

4,96 от 73 голосов

Порции5

Коснитесь или наведите указатель мыши, чтобы масштабировать

Видео с рецептом выше. Быстрый здоровый ужин с большим количеством овощей и меньшим количеством макарон в одной кастрюле! Для менее калорийного варианта не используйте сыр и подавайте с пармезаном, посыпанным сверху. Рабочий процесс: приготовьте лук, пока вы готовите другие ингредиенты.

• ▢ 1 ст.л. оливкового масла
• ▢ 2 измельченных зубчика чеснока
• ▢ 1 мелко нарезанная луковица
• ▢ 2 цуккини*, разрезать вдоль пополам и нарезать ломтиками по 0,8 см / 1/3 дюйма
• ▢ 1 красный стручковый/сладкий перец*, разрезать пополам и нарезать ломтиками
• ▢ 1 чашка кукурузы* (замороженной или консервированной)
• ▢ 1 брокколи*, разорванная на соцветия
• ▢ 250 г / 0,5 фунта зити/пенне или другие короткие макаронные изделия (Примечание 1)
• ▢ 800 г / 28 унций измельченных помидоров
• ▢ 1,5 чашки / 375 мл овощного или куриного бульона
• ▢ 2 ст. л. томатной пасты
• ▢ 1 ст. л. смеси итальянских трав (или других сушеных трав)
• ▢ 1 чайная ложка чесночного порошка
• ▢ 1/2 ч.л. тертый сыр на выбор (Чеддер, вкусный, Монтерей Джек и т. д.)

Для подачи:

• ▢ Мелко нарезанная петрушка (по желанию)
• ▢ Пармезан (если не используется сыр)

• Нагреть масло в большой кастрюле над средним. Добавьте чеснок и лук — медленно готовьте в течение 3–4 минут, пока лук не станет прозрачным и сладким.

• Увеличьте огонь до среднего, добавьте кабачки и стручковый перец. Готовьте 1 1/2 минуты.

• Добавьте остальные ингредиенты, КРОМЕ пасты и брокколи. Перемешивайте, пока томатная паста не растворится.

• Когда жидкость начнет пузыриться, уменьшите огонь до среднего, добавьте пасту и перемешайте. Сверху положите брокколи, вдавите.

• Накройте крышкой и готовьте 5 минут.

• Снимите крышку. Готовьте еще 3-4 минуты, часто помешивая, пока макароны почти не приготовятся и большая часть жидкости не впитается макаронами.

• Добавьте половину сыра (если используете). Отрегулируйте соль и перец по вкусу.

• Посыпьте оставшимся сыром, накройте крышкой. Оставьте на 1 минуту, пока сыр не расплавится и паста не приготовится.

• Украсьте петрушкой и сразу подавайте. Не оставляйте остатки в кастрюле, остаточное тепло переварит макароны, поэтому переложите их на сервировочное блюдо.

* Эти овощи можно заменить овощами по выбору — используйте в общей сложности 7-8 чашек, нарезанных или нарезанных ломтиками. Приготовьте цветную капусту и брокколи так же, как брокколи готовятся в этом рецепте, т.е. кладите поверх макарон, чтобы они сначала испарились, а затем перемешались.

1. Макаронные изделия — можно использовать любые короткие макаронные изделия: пенне, зити, макароны, спиральки.

Время приготовления пасты может потребовать корректировки. Если на ваш вкус он недоварен и жидкость уменьшилась, просто добавьте немного воды. Самое главное — не переварить макароны! Мягкая паста не нравится!

2. Пищевая ценность на порцию, при условии, что 5 порций за исключением сыра , который является необязательным. Сыр добавляет 120 калорий на порцию. Если сыр отсутствует, подавайте его с пармезаном.

Пищевая ценность

Овощная паста — One Pot!

Количество на порцию

Калории 378
Calories from Fat 45

% Daily Value*

Fat 5g 8%

Sodium 1273mg 55%

Potassium 1459mg 42%

Carbohydrates 72g 24 %

Клетчатка 11 г 46%

Сахар 16 г 18%

Protein 15g 30%

Vitamin A 2260IU 45%

Vitamin C 177. 6mg 215%

Calcium 164mg 16%

Железо 4,9 мг 27%

* Суточная норма в процентах основана на диете на 2000 калорий.

Калорийность: 378 кал (19 %) Углеводы: 72 г (24 %) Белки: 15 г (30 %) Жиры: 5 г (8 %) Натрий: 1273 мг (55 %) Калий: 1459мг (42 %)Клетчатка: 11 г (46 %)Сахар: 16 г (18 %)Витамин А: 2260 МЕ (45 %)Витамин С: 177,6 мг (215 %)Кальций: 164 мг (16 %)Железо: 4,9 мг (27 % )

Ключевые слова: Паста One Pot, Овощная паста

Вы готовили этот рецепт? Мне нравится слышать, как вы восприняли мои рецепты! Отметьте меня в Instagram на @RecipeTinEats.

ЕЩЕ ОДИН ГОРШОК МАКАРОНОВ ЛЮБИМЫЕ ЧИТАТЕЛИ!

Life of Dozer

Если бы это было реально….

Привет, я Наги!

Я считаю, что вы можете приготовить отличную еду из повседневных ингредиентов, даже если у вас мало времени и денег. Вам просто нужно готовить умно и проявлять творческий подход!

Подробнее

Бесплатные электронные книги с рецептами

Присоединяйтесь к моей бесплатной рассылке, чтобы получить ТРИ бесплатные кулинарные книги!

Взаимодействие с читателем

18 лучших рецептов вегетарианской пасты | Особенности

Итальянская кухня — это не только панчетта и салями. Почему бы не попробовать эти великолепные пасты с овощами?

Макароны всегда нравятся публике, но это также отличный способ добавить в свой рацион множество прекрасных овощей. Есть много вкусных мясных итальянских блюд, но итальянская кухня также полна овощей. Эти рецепты вегетарианской пасты очень сытны и насыщены вкусом — просто замените ваш любимый вегетарианский сыр по мере необходимости. От соусов из 5 ингредиентов до лазаньи с овощами, мы уверены, что вы будете снова и снова воссоздавать дома эти простые блюда из вегетарианской пасты. Приятного аппетита !

Орзо, или «маленькая паста», подает здесь настоящее лакомство, пропитывая прекрасным соусом из сладких жареных помидоров, копченой хариссы, чеснока и трав. Бобы завершают вечеринку в этом изысканном блюде, наполненном ароматом. Это очень просто сделать, но обязательно произведет впечатление.

Макароны со сливками и сыром — это не проблема, если вы ищете быстрое и сытное блюдо. Джейми использует целую цветную капусту и превращает листья в хрустящую чесночную крошку. Соус работает как отличный рецепт для экспериментов, так что попробуйте ваши любимые овощи.

Превратите мягкие и шелковистые баклажаны в восхитительный соус, который гарантированно вызовет у вас улыбку. Чеснок, шалфей и лимон — блестящее трио ароматов, которые придают всему блюду особую бодрость. Этот быстрый рецепт вегетарианской лазаньи совершенно восхитителен и прост в приготовлении — какой победитель!

Быстрый пангратато (ароматизированные хрустящие панировочные сухари) поднимает тарелку пасты на совершенно новый уровень и придает еще один слой текстуры и вкуса. Хрустящая крошка в этом рецепте пикантной пасты имеет остроту перца чили и щепотку чеснока, добавляя великолепную глубину вкуса. Плюс он на столе через 15 минут — счастливые дни.

Убедитесь, что вы готовите лук-порей медленно и медленно, как указано в рецепте. Стоит потратить дополнительное время, чтобы придать ему ту великолепную сладость, которая делает блюдо таким вкусным. Просто не забудьте заменить пармезан твердым сыром, подходящим для вегетарианцев.

Поднимите вкус простого блюда из макарон с домашним песто из фисташек и лентами из спаржи — это очень просто и вкусно, и оно будет на столе менее чем через 20 минут. Яркая, свежая и поразительно элегантная, эта кулинария приносит радость в лучшем ее проявлении.

Что-то вроде спагетти и домашнего соуса песто; но с большим количеством полезной для вас зелени. Превратите выносливый каволо неро в удивительно шелковистый соус для пасты для простого, но такого хорошего будничного чуда. Смело экспериментируйте и добавляйте свой любимый сыр.

Кабачки находятся в пиковом сезоне с июня по октябрь, поэтому это идеальное летнее вегетарианское блюдо из пасты, которое покорит любого. В сочетании с лимонной цедрой, мятой, тертым сыром и, конечно же, лингвини, этот рецепт дает максимальный вкус с минимальными усилиями.

ЕЩЕ: ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ КУРЖЕТА

Сладкая тыква с мускатным орехом, шелковистая домашняя паста и кремовая рикотта… Это вневременное итальянское блюдо и великолепный рецепт вегетарианской пасты, который, как мы знаем, вам понравится — это великолепное блюдо с насыщенным вкусом стоит того, чтобы подождать. !

СМОТРЕТЬ: РАВИОЛИ СО СПАРЖЕЙ И РИКОТТОЙ

У салата из макарон плохая репутация, но этот может просто изменить ваше мнение. Он свежий и острый, с яркими и сочными помидорами черри, солеными черными оливками и пикантной чесночной заправкой. Готовится всего за 15 минут, будет кстати на любом пикнике!

Макаронные изделия из спельты не только придают фантастический ореховый вкус, но и содержат много клетчатки из пшеничных отрубей, что означает, что они также помогают контролировать уровень холестерина. Это простой рецепт вегетарианской пасты, который полезен для души. В нем прекрасно сочетаются свежие ингредиенты, в том числе помидоры, перец чили и лимон, и получается идеальное летнее блюдо.

Если вы любите погорячее, то этот рецепт для вас. Это невероятно простое веганское блюдо, приготовленное с использованием всего пяти основных ингредиентов, среди которых баклажаны, может стать новым основным блюдом в середине недели, которое можно добавить в список.

Этот вегетарианский рецепт болоньезе с интенсивным вкусом — идеальное блюдо для комфортного отдыха. Чечевица пюи добавляет прекрасную текстуру, а томатное пюре и грибы придают удивительный вкус умами. С хорошей теркой вашего любимого твердого сыра он обязательно станет фаворитом вашей семьи.

СМОТРЕТЬ: ВЕГГИ-СПАГЕТТИ БОЛОНЬЕЗЕ

Трудно думать об итальянской кухне, не думая о лазанье, и эта версия с овощами — прекрасная более легкая альтернатива оригиналу. Просто пропустите анчоусы, чтобы сделать это блюдо подходящим для вегетарианцев.

Простота во всей красе — это лучше всего делать, когда помидоры в самом разгаре, так что подождите, пока не найдете полностью созревшие помидоры. Это отличный принципиальный рецепт, с которым можно работать, потому что его легко трансформировать и поднять на ступеньку выше с другими ингредиентами — проявите творческий подход, добавив шпинат, креветки, тунец или все, что вам нравится.

Еще одно чудо из пяти ингредиентов, эту чесночно-грибную пасту можно легко готовить неделю за неделей. Смешанные грибы выводят блюдо на новый уровень, сочетая в себе землистый вкус умами и великолепный чесночный гул — это (почти) непревзойденно.

СМОТРЕТЬ: ПАСТА С ПОМИДОРАМИ, БАКЛАЖАНАМИ И РИКОТТА

Это очень простой классический рецепт итальянской пасты. С шелковистыми баклажанами, солеными каперсами и острым сыром, смешанными со сладким томатным соусом, это похоже на объятия в миске. Кусочки сушеного перца чили добавляют нежное тепло, он невероятно сытный, насыщенный вкус и содержит два из ваших пяти дневных рационов!

Наполненный свежестью, вы действительно не сможете превзойти такой томатный соус для пасты.