Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ-ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΌΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ.Β ΠΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΏΠΎ 500 Π³ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ;
- 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π»ΡΠΊΠ°;
- 150 Π³ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°;
- 100 Π³ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°;
- ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ;
- ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π².
ΠΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² 50 ΠΌΠΌ. Π’ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ.
Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠ±ΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΡΡΠΏΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° 20-30 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠ°. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 200 Β°Π‘. Π’ΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 20 ΠΌΠΈΠ½. Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 400 Π³ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ;
- 4 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ;
- 2 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ;
- 4 ΡΡ/Π» ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ;
- 2 ΡΡ/Π» ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- 1 ΡΡ/Π» Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠΈ;
- 100 Π³ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°;
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 40 ΠΌΠΌ. ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π² Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π»ΡΠΊ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π»ΡΠΊ β ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΌΡΡΠ° Π²Π΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ Π»ΡΠΊ.
ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ 180 Β°Π‘, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ β Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΡΠΊΠ°.
Π‘ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΌ. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌ Π½Π° 25-30 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΏΠΎ 400 Π³ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ;
- 2 ΡΠΉΡΠ°;
- 100 ΠΌΠ» ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ;
- 100 Π³ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°;
- 2 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ;
- 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°;
- 50 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ;
- ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ;
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1 ΡΠΌ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ, Π»ΡΠΊ β ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΡΠΏΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π΅ΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
ΠΠ±ΠΈΡΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. Π‘ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
Π£Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π² ΠΌΡΠ»ΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅;
- 6 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ;
- 150 Π³ ΡΡΡΠ°;
- 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°;
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Β» ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½. ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π»ΡΠΊ β ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π»ΡΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ.
Π‘ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Β» ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 1 ΠΊΠ³ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ;
- 2-3 ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°;
- 100 Π³ ΡΡΡΠ°;
- 300 Π³ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²;
- 2 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ;
- Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ;
- ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
Π‘ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. Π ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ 2/3 Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΌΡΡΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΠ° Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 Β°Π‘ Π½Π° 35 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΡΡΡ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΅ΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½. Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ°. ΠΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 1 ΠΊΠ³ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°;
- 1 ΠΊΠ³ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ;
- 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°;
- 100 Π³ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π°;
- 100 Π³ ΡΡΡΠ°;
- 50 ΠΌΠ» ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 30-40 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ΅ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½. ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½. ΠΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 25-30 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 300 Π³ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°;
- 500 Π³ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²;
- 5 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ;
- 300 Π³ ΡΡΡΠ°;
- ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
Π ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°.
ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180 Β°Π‘. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 4 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°;
- 400 ΠΌΠ» ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°;
- 500 Π³ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ;
- 50 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- 5 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ;
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ;
- 200 ΠΌΠ» ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠ°;
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ, Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ 5-9 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ 180 Β°Π‘. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°. ΠΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ Π½Π° Π΄Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ 25 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 500 Π³ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ;
- 1 ΠΊΠ³ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ;
- 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°;
- 100 Π³ ΡΡΡΠ°;
- 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°;
- ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ», ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1 ΡΠΌ.
Π‘ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ Π½ΠΈΡ ΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ.
ΠΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π»ΡΠΊΠ° ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ,Β Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π΅Π΅ ΠΊΡΠ°Ρ. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 200 Β°Π‘ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30-40 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΡΡΡ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½. Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ
Β Β
ΠΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ» Π±Π΅Π· Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡ
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π. Β» Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Β» Π’ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ.
By
Ludmila
|
27.05.2013
Π’ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ β Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π½Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ. ΠΠΎΠΌΠ° ΠΌΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Β«Π‘ΠΎΡΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π‘ΠΎΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉΒ». ΠΡΠ΅ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΡΠΎΡΡ Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ, Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΠΈΡΡ; Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΡΠΈΡΠ° (Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ)
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ
- Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°
- Π‘ΠΎΠ»Ρ
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ (ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΡΠΊΡΠΎΠΏ)
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ (Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ).
ΠΡΡΠΈΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΡ, ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡ. Π£Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡ ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ. Π₯Π²Π°ΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
ΠΡΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ. Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ.
ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡ ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ.
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ: ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ. ΠΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ. Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π° Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 10 ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΠ°Ρ Π‘ΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉΒ ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉΒ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ·ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠ³Ρ, ΡΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ Ρ Π»Π΅Π±Π°.
Π’ΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡ ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ: ΡΠΎΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Category: Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΠ΅ΡΠΊΠΈ: Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅, Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ
Π½Ρ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΡΠ²ΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³!
Π― ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ΅Π½(Π°) Ρ ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈ Π΄Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ .
ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ-ΠΊΠ°Π΄ΠΆΡΠ½ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
Π‘ΠΠ Π«Π’Π¬ ΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ―
ΠΠΠΠΠΠΠ’Π¬ ΠΠ‘Π ΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ―
Π¨Π°Π³ 1
Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ (2 ΡΡΠ½ΡΠ°)
ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ 4 ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ±Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ 1/2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°.
Π¨Π°Π³ 2
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ (1/2 ΡΡ. Π».)
ΠΈ
ΠΠ°Π΄ΠΆΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° (2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ)
.
Π¨Π°Π³ 3
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ (6 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ²)
Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ½ΡΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ. Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ.
Π¨Π°Π³ 4
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅-ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ
Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°)
ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π° 7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ, Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Π¨Π°Π³ 5
Π ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ (1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°)
ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 2 1/2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ 165 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ (74 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ° ΠΏΠΎ Π¦Π΅Π»ΡΡΠΈΡ). Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Β«ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΠ»Π°Β».
Π¨Π°Π³ 6
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅
ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π° (1 Π±Π°Π½ΠΊΠ°)
,
ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ (1/2)
,
Π‘Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΊΠΈΠ½Π·Π° (1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°)
,
Π‘ΠΎΠΊ Π»Π°ΠΉΠΌΠ° (1 1/2)
,
ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΠΈ (1/2 Ρ. Π».)
,
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠΌΠΈΠ½ (1/4 Ρ. Π».)
, ΠΈ
Π‘ΠΎΠ»Ρ (1/2 Ρ. Π».)
. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 7
Π ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ,
Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ (1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°)
, ΠΈ
ΠΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ (2 1/2 ΡΡ. Π».)
, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ
Π‘ΠΎΠ»Ρ (1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°)
ΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ (1 Ρ. Π».)
, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 8
Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΡ ΡΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅. Π£ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠ½Π·ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅.
Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
ΠΡΡΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ΄Ρ ΡΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ, ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠ΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°.
Π‘ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ
ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ‘Π°ΠΌΡΠΉ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉΠ‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠ‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΡΠΈΠΌ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ — ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π΅Π΄Π΅ Π½Π° Π²ΡΠ½ΠΎΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°!
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ-ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΌΠΈΡΠΎ
ΠΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ-ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΌΠΈΡΠΎ
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ-ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΌΠΈΡΠΎ. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ ΡΡΠΏΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΈΠΊΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ°Π»Π°
ΠΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π’ΠΈΠΊΠΊΠ° ΠΠ°ΡΠ°Π»Π°
ΠΠ°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ. Π’ΠΈΠΊΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ°Π»Π° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅ΠΌ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π΅Π΄Π΅ Π½Π° Π²ΡΠ½ΠΎΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ-Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ, ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠΌΠ°Ρ ΠΎΠΌ
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Ρ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ, ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠΌΠ°Ρ ΠΎΠΌ
ΠΠ·ΡΡΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ·ΡΠΊ Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. Π©Π΅Π΄ΡΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΌΠ°Ρ ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ!
ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ΅ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΈΠ΅Π²ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ»ΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΈΠ΅Π²ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ»ΠΊΠΈ
ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΈΠ΅Π²ΡΠΊΠΈ. Π‘Π»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΠΎ-Π±ΡΡΡΠ°Π»ΠΎ, Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π½Ρ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΠΎ-Π±ΡΠΉΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ, Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π½Ρ
ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ-Π±ΡΠΉΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ, ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π½ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ!
Β
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°:Β 25Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 2β4 ΡΠ°ΡΠ° / 120β240 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° ΠΈ Π²ΡΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ! ΠΡΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, Π·Π°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π’ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π° ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ!
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠ°Π½Π΄ΡΡΠΈ
Π§Π΅ΡΡΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Π° ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠΎΡΠ°, Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° ΡΡΠ±Π±ΠΎΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΠΆΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π²ΡΠ½ΠΎΡ — ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ!
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ° Π’Π°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΡΠ±Π±ΠΎΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π±Π΅Π· Π»Π°ΠΏΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Potato Pad Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°?
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ Ρ ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ
ΠΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· Π²ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
800 Π³ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
400 Π³ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ
1 ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ
1Β½ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Ρ 5 ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ
Β½ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ 5 ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ Β«5 ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉΒ».
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π’Π°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ ΠΠΆΠΎ ΠΡΠ°ΡΡ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β ΡΡΠ΄ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ΅ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° (ΠΌΠΎΠ΅ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅), Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΈΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ
ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ! ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ 30-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³Π°Π»Π΅ΡΡ Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ΅Π½, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°:Β 10Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΠΈΡΠΈΡΡΠ°Π· Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ-ΠΏΠΎΡΠ΅Π΅ΠΌ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π»ΡΠ±Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΠΈΠΌΡΠ·Π΅Π½ΠΎΠΌ, lβAtelier de Joel Robuchon, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ· Π²ΠΎΡΡΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ 2012.
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:Β 12Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 18 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π³ΠΎΠ½Π°
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°:Β 3Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°:Β 10Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ
ΠΡΠΎΡ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ²ΠΈΡ Π²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΡΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ!
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΡΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ-ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ
ΠΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°:Β 15Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅
Π‘ΠΎΡ, ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎ-ΡΠΎΡΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
Π’ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°
Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π»ΠΈΡ!
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π‘ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²
ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°
Π‘ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΈΠ·ΠΎ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ΅
Π£ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ Π·Π²Π°Π½ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, ΡΡΠ° ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π² ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ, Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΌΠ°Π½ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ! ΠΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° β ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ!
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ°ΡΡΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ! ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΠΈΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ.