Примерное меню ребенка в 9 месяцев на неделю

Питание ребенка в 9 месяцев отличается уже достаточным разнообразием. В рационе малыша присутствуют каши, овощи и фрукты, кисломолочные продукты (творог), яичный желток, хлебные сухарики, мясо.

По большому счету питание ребенка, находящегося на грудном или искусственном вскармливании, не отличается. В то время как ребенок, которого кормят грудью, сосет грудное молоко, искусственник — смесь.

В качестве прикорма могут использоваться готовые мясные, овощные и фруктовые консервированные пюре, сок и растворимые каши. Обязательно стоит обращать внимание на возраст, с которого данный продукт рекомендован к употреблению. Он указан на упаковке.
В тоже время прикорм можно готовить и самостоятельно.каши можно варить и на основе детской молочной смеси.Блюда для детей этого возраста можно не солить вообще, а также и не добавлять сахара в десерты и каши.

Приготовленные мясо и овощи можно перемалывать блендером или в кофемолке, особенно тщательно это нужно делать, если у ребенка мало зубов. Фрукты также следует измельчать до пюреобразного состояния.

Непременным условием введения в рацион ребенка новых продуктов является постепенность. Начинать следует с совсем крохотных порций, чтобы можно было оценить реакцию детского организма на новый продукт. Несмотря на свежесть продуктов и соблюдение возрастных ограничений и технологии производства, новый прикорм может вызвать аллергические реакции и расстройство стула. Заметив подобное, продукт следует на время исключить из питания.
Ребенок в девять месяцев ест пять-шесть раз в день с интервалом в четыре часа.

Примерное меню ребенка в девять месяцев на неделю

Первый день.

Первый завтрак. Молочная смесь или грудное молоко.
Второй завтрак. Овсяная каша + пюре из яблок.
Обед. Суп пюре из курицы с овощами.
Полдник. Морковный сок.
Ужин. Овощное пюре из цветной капусты + сухарик.
Второй ужин. Молочная смесь или грудное молоко.

Второй день.

Первый завтрак. Молочная смесь или грудное молоко.
Второй завтрак. Рисовая каша + ½ яичного желтка.
Обед. Суп из куриной грудки и овощей + сок.
Полдник. Запеченное яблоко.
Ужин. Пюре из картофеля с добавлением шпината.
Второй ужин. Молочная смесь или грудное молоко.

Третий день.

Первый завтрак. Молочная смесь или грудное молоко.
Второй завтрак. Пшенная каша + сухарик.
Обед. Паровые котлеты из курицы + овощное пюре.
Полдник. Яблочный сок.
Ужин. Творог с фруктами.
Второй ужин. Молочная смесь или грудное молоко.

Четвертый день.

Первый завтрак. Молочная смесь или грудное молоко.
Второй завтрак. Гречневая каша с тыквой + сок из ягод.
Обед. Паровые котлеты из тыквы + пюре из телятины.
Полдник. Сладкие сухарики с молоком.
Ужин. Пюре из цветной капусты.
Второй ужин. Молочная смесь или грудное молоко.

Пятый день.

Первый завтрак. Молочная смесь или грудное молоко.
Второй завтрак. Овсяная каша + сок
Обед. Паровая рыба + отварной рис + компот из груш.
Полдник. Кисель из клубники.
Ужин. Пюре из овощей.
Второй ужин. Молочная смесь или грудное молоко.

Шестой день.

Первый завтрак. Молочная смесь или грудное молоко.
Второй завтрак. Манная каша с перепелиным желтком.
Обед. Кабачки на пару + отварная телятина + компот из яблок.
Полдник. Пюре из тыквы и яблока.
Ужин. Творожно морковная запеканка.
Второй ужин. Молочная смесь или грудное молоко.

Седьмой день.

Первый завтрак. Молочная смесь или грудное молоко.
Второй завтрак. Рисовая каша + фруктовое пюре..
Обед. Суп с фрикадельками из индейки + Картофельное пюре.
Полдник. Морковно-яблочный сок.
Ужин. Кефир.
Второй ужин. Молочная смесь или грудное молоко.

Сохраните себе на стену, чтобы посмотреть

Рацион ребёнка в 9 месяцев|Ваш ребенок

• Новые продукты в рационе ребёнка в 9 месяцев

1. Мясо 
2. Яичный желток
3. Специи и приправы

• Важные изменения в рационе ребёнка в 9 месяцев
• Новые рецепты в рационе питания 9-месячного ребёнка

Рацион ребёнка в 9 месяцев становится всё более богатым и разнообразным. Кроме новых продуктов маме самое время вводить новые правила приготовления пищи для карапуза. И, конечно, не стоит забывать, что одинаковых детей не бывает – разные дети по-разному реагируют на одни и те же продукты и имеют совершенно разные вкусы.

Новые продукты в рационе ребёнка в 9 месяцев

Согласно одной из главных теорий, к 9 месяцам ребёнок уже успел попробовать такие продукты как безглютеновые каши, некоторые фрукты и овощи, творог, хлеб и печенье, а также сливочное масло. Если вы ещё не сделали этого раньше, самое время ввести в рацион 9-месячного ребёнка мясо и желток.

Мясо

В то время как детки, основным продуктом для которых с рождения являлась адаптированная смесь, уже имели возможность попробовать мясо в 7 месяцев, для грудничков такая возможность только наступает — оно появляется в их питании в 9 месяцев. Выбирайте те сорта мяса, в которых содержится наименьшее количество жира – отваривайте куриную грудку или нежную телятину.

Яичный желток

Вводя в рацион питания 9-месячного ребёнка яичный желток, нужно помнить, что этот продукт является сильным аллергеном. Если вы будете неаккуратны в соблюдении постепенно увеличивающейся нормы, возможны негативные реакции – внимательно следите за тем, как организм ребёнка реагирует на этот невероятно ценный и, по правде, вкусный продукт.

Специи и приправы

Детская пища отличается от взрослой тем, что она более пресная, но в этом залог здоровья ребёнка. Помните о том, что для изменения вкуса пищи ребёнка в этом возрасте можно использовать ограниченный список приправ: соль, сахар, небольшое количество растительного и сливочного масла. Из специй обратите внимание на укроп и петрушку, а также лук, но всё это нужно измельчать и варить перед употреблением.

Как видите, если следовать нашему списку, то в 9 месяцев в рационе ребёнка не слишком многое меняется, но это только на первый взгляд. Главные изменения в меню ребёнка заключаются в другом.

Важные изменения в рационе ребёнка в 9 месяцев

У всякого возраста свои особенности, и в младенчестве это гораздо важнее, чем в зрелости. Уже совсем скоро счёт пойдёт на годы, а пока возраст вашего ребёнка измеряется месяцами и различия между ними нужно понимать.

• Поскольку в этом возрасте у ребёнка уже есть несколько зубов, самое время начать ими пользоваться. Перестаньте так тщательно измельчать продукты – просто давите овощи вилкой перед тем, как подать малышу, фрукты давайте кусочками, а мясо измельчайте перед приготовлением, а не после. Вы будете приятно удивлены, узнав, что ребёнок с удовольствием поменяет мясное пюре на паровые котлеты, приготовленные заботливой мамочкой!
• Хлеб, появившийся в рационе ребёнка в 8 месяцев, меняет своё назначение. В прошлом он был всего лишь игрушкой, помогающей массажировать дёсенки и таким образом преодолевать проблемы при прорезывании зубов, теперь жестановится полноценным элементом питания ребёнка в 9 месяцев. Кормя ребёнка, давайте ему в ручку кусочек хлеба, но следите за тем, чтобы он не поперхнулся, откусив (или отмусолив) слишком большой кусок. По той же причине не давайте хлеб ребёнку, если не можете проследить за ним в то время, пока он его ест.
• Продолжайте радовать ребёнка новыми блюдами, понемногу пополняя рецептами свою личную кулинарную книгу. Вы можете смешивать уже знакомые ему ингредиенты — например, готовить мясо-овощное пюре или миксовать фруктовый десерт. Самое время попробовать запеканки – используя овощи и мясной фарш, приготовьте для малыша что-то новое с фантазией и привычным вкусом.

Новые рецепты в рационе питания 9-месячного ребёнка

Творожно-морковная запеканка

Для приготовления этого блюда вам потребуется такой набор продуктов:

• Морковь (0,5 кг)
• Творог (250 грамм)
• Манная крупа (3 ст. ложки)
• Сахар (3 ст. ложки)
• Сливочное масло (75 грамм)
• Куриное яйцо (2 шт)
• Молоко (1 стакан)
• Сметана
• Соль

Очищенную и хорошо вымытую морковь нужно нарезать тонкими ломтиками и, сложив в кастрюльку, залить горячим молоком. Также добавьте масло, сахар и соль – всё это накройте крышкой и тушите до готовности, помешивая, чтобы всё это не пригорело. По приготовлению полученную массу можно измельчить в блендере, но это на усмотрение матери. В кастрюлю к моркови нужно добавить манку – 5-7 минут после этого масса готовится на слабом огне. После этого снимите кастрюлю с огня и добавьте в неё взбитые яичные желтки. Дайте продуктам остыть, займитесь пока творогом. Творог заправьте сметаной и измельчите – вилкой или блендером. В отдельной посуде взбейте белки. Соедините все ингредиенты и, выложив полученную массу в форму, отправляйте в духовку на запекание.

Куриные паровые котлеты

Для приготовления запаситесь следующими продуктами:

• Мясо курицы (250 грамм)
• Белый хлеб (1 кусочек)
• Молоко (90 мл)
• Лук (1 небольшая штучка)
• Соль

Лук, мясо и предварительно замоченный в молоке хлеб измельчите в мясорубке, приправьте фарш солью и сформируйте небольшие котлетки. Готовьте в пароварке или в кастрюле на решётке под крышкой. Время приготовления – около получаса.

Тушёное яблочное пюре

Для приготовления этого простого блюда вам потребуются только яблоки и, по желанию, немного сахара. Яблоки нужно помыть и, очистив от кожуры, натереть на тёрке. Сложите пюре в эмалированную посудину и, добавив немного воды и, по желанию, сахара, протушите 5-10 минут на медленном огне.

Помните о том, что малыши не всегда охотно кушают, особенно, если речь идёт о новом блюде. Заинтересовать ребёнка можно интересными столовыми приборами и красивой и необычной подачей блюда: сделайте на каше улыбку, глазки и носик – такая рожица понравится даже самому капризному крохе. Кроме того, важно придерживаться правильного распорядка дня. Без преувеличения можно сказать, что дисциплина – основа крепкого здоровья и ежедневного хорошего самочувствия вашего ребёнка!

Чем я кормил своего 9-месячного ребенка (Идеи питания и график кормления)

Внутри: Давайте посмотрим на , чем я кормил своего 9-месячного ребенка на этой неделе! В этом посте представлены простые идеи еды на завтрак, обед и ужин, а также образец графика кормления для 9-месячного ребенка.

Прием твердых веществ может быть очень напряженным, верно?

С таким количеством информации трудно понять, делать ли пюре или отлучение от груди , что первые продукты для начала и т. д. 

Но по моему опыту с тремя моими девочками я обнаружил, что как только вам исполняется 8-9 месяцев, все становится намного менее напряженным, и многое другое весело !

На этом этапе вы можете обнаружить, что вашему ребенку (и вам) намного удобнее кормление, и ваш ребенок, скорее всего, стал лучше обращаться с едой.

В возрасте 9–10 месяцев большинство младенцев также начинают работать в возрасте 9 лет.0003 хватать клешнями (большим и указательным пальцами), думать: брать затяжку или кусок еды размером с укус .

Сколько раз в день должен есть 9-месячный ребенок?

К 9 месяцам большинство детей присоединяются к семейному обеду за завтраком, обедом и ужином! На этом этапе вашему ребенку не нужны перекусы, так как основная часть его питания должна поступать из грудного молока или смеси.

Если ваш ребенок находится в детском саду, он, скорее всего, будет там обедать.

Сколько должен есть ребенок в 9 месяцев?

Полезно помнить, что на этом этапе большая часть пищи «пережевывается» или высасывается, а затем выплевывается. То, что вы подаете, и то, что они на самом деле поглощают , будет сильно отличаться, и это нормально.

Цель в большей степени состоит в том, чтобы позволить им чувствовать себя комфортно перемещать пищу во рту, выплевывать ее, при необходимости давиться, брать больше кусочков и пробовать снова!

Теперь давайте посмотрим, что считается едой на 9 человек.месяц.

Весь смысл начинать с отлучения ребенка от груди (помимо того, что ребенок учится есть самостоятельно) в том, что вы не готовите для него отдельную еду.

Однако, независимо от того, начали ли вы с BLW или пюре, эти идеи еды работают в любом случае! К 9 месяцам малыши должны отказаться от пюре, чтобы поработать над мелкой моторикой, связанной с самостоятельным кормлением.

Конечно, всегда есть обстоятельства, когда ваш ребенок может съесть что-нибудь различные (например: вы готовите что-то слишком острое или соленое, или у вас есть мешанина из объедков), но в целом идея состоит в том, чтобы облегчить вашу жизнь , подавая всем одно и то же.

Основное питание для 9-месячного ребенка:

• Белки и/или полезные жиры
• Углеводы
• Фрукты или овощи

Вот как это выглядит :

• Яйца
• Тосты
• Фрукты

Розовая тарелка предназначалась для моего дошкольника, а белая – для ребенка.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Вы можете прочитать нашу полную политику раскрытия информации здесь.

Чем я кормила своего 9-месячного ребенка на этой неделе (примерное меню на неделю)

Ниже вы найдете закуски для 9-месячных детей, простые идеи для завтрака, обеда и ужина, а также примерный график кормления.

Завтраки

На фото вверху: (слева) яичница-болтунья, тертый сыр чеддер-джек, английские маффины, ломтики авокадо, (справа) тост с авокадо, сваренное вкрутую яйцо на четвертинки

На фото вверху: (слева) яичница-болтунья, треугольники лаваша, четвертинки клубники, (справа) кесадилья на завтрак с яичницей, авокадо и тертым сыром чеддер, замороженная клубника в силиконовой кормушке

На фото вверху: (слева) овсяно-банановый кекс , яичница-болтунья с нарезанными помидорами, йогурт из цельного молока с пюре из черники, (справа) вафля со слегка намазанным миндальным маслом и рубленым сваренным вкрутую яйцом

Обеды

На фото вверху: (слева) тертый сыр чеддер-джек, дольки авокадо, дольки огурца, нарезанный вегетарианский бургер (от Dr. Praeger), (справа) дольки огурца, толченая вареная черная фасоль, кусочки курицы и сладкого картофеля

На фото вверху: оранжевый сладкий перец и ломтики огурца, авокадо, ломтики тунца (мне нравится бренд Wild Planet)

На фото вверху: (слева) нарезанные кубиками огурцы и ломтики тунца, (справа) кусочки курицы и сладкого картофеля

Ужины

На фото вверху: (слева) тертая курица, жареная брокколи, морковь на пару, кускус, (справа) нарезанный огурец, полоска болгарского перца, фарш из индейки и мясо тако из черной фасоли

На фото вверху: (слева) Раздавленный вареный нут, жареная брокколи, обжаренная камбала (белая рыба), (справа) паста с соусом песто и обжаренная камбала (я покупаю свою замороженную поштучно в Costco и быстро готовлю на сливочном или оливковом масле)

На фото выше: Запеченный лосось , обжаренный шпинат, жареные картофельные дольки (обычно я не готовлю так на всю семью, но мы с мужем устроили ужин на «свидании», и ребенок ел вместе с нами!)

Образец графика кормления 9-месячного ребенка

Обратите внимание: это всего лишь примерный режим для 9-месячного ребенка. Отрегулируйте в зависимости от времени бодрствования и сна.

7:00 — пробуждение + грудное молоко или смесь

8:00 — завтрак

10:00 — утренний сон

11:30 — пробуждение + грудное молоко или Формула

12: 15:00 — Обед

13:30 — Послеобеденный сон

15:30 — Пробуждение + грудное молоко или смесь

17:00 –  Ужин

19:00: Перед сном + грудное молоко или молочная смесь

Покупайте мои любимые продукты для приема пищи на моей витрине Amazon Storefront

Читать дальше…

• 90 003 Идеи для 8-месячного ребенка и график кормления
• Лучшее питание для детей при отлучении от груди
• Электронная книга по прикорму на каждый день
• Идеи завтрака для ребенка
• 9000 3 мини-вафельных омлета для малышей

Подпишитесь на Marla в Instagram, чтобы узнать больше идей для детского питания

Таблица детского питания для 9-месячного возраста, меню продуктов и рецепты

Опубликовано: 28 окт. 2022 г. Автор Dora · Этот пост может содержать партнерские ссылки ·

Делиться заботой!

Диетолог создал 9-месячный план питания , таблица питания , еда меню и рецепты , которые помогут вам определить, сколько еды и питья давать ребенку (вода, грудное молоко и смесь). Плюс дополнительные БЕСПЛАТНОЕ питание девятимесячного ребенка р.

Перейти к:

• Питание для ребенка в 9 месяцев
• Сколько должен съедать ребенок в 9 месяцев?
• Таблица детского питания 9 месяцев
• Продукты питания для 9-месячного ребенка
• Продукты, которых следует избегать
• Сколько молока должен выпивать 9-месячный ребенок?
• Сколько смеси должен выпивать 9-месячный ребенок?
• Сколько воды для девятимесячного ребенка?
• Меню детского питания для 9-месячного ребенка
• План питания для 9-месячного ребенка
• Распечатанный план питания для 9-летнего ребенкамесячный ребенок
• Советы по кормлению
• Рецепты для девятимесячного ребенка
• УВЕРЕННОЕ ОТЛУЧЕНИЕ от груди
• Другие рецепты для девятимесячного ребенка
• Комментарии

Питание для ребенка в 9 месяцев 90 040

В этом возрасте ваш ребенок Основным источником питания по-прежнему является грудное молоко/детская смесь, но твердая пища теперь составляет еще большую часть их повседневного рациона.

Ребенок должен есть 750 — 900 калорий в день , при этом около 400–500 калорий по-прежнему поступает из грудного молока/смесей.

По мере того, как ваш ребенок развивает клещевой захват, стремится к большей самостоятельности и созревает его орально-моторное развитие, к настоящему времени вы должны были перейти от пюреобразных или текстурированных продуктов к мягко приготовленным небольшим порциям пищи или к пище, которую можно есть руками .

Если вам нужна дополнительная помощь, ознакомьтесь с нашим руководством по переходу на еду, которую можно есть руками.

Сколько должен есть 9-месячный ребенок?

Младенцы знают, когда они голодны и когда они сыты. Хотя рекомендация 750-900 калорий в день, в некоторые дни ребенок может съесть больше, а в некоторые дни меньше . Продолжайте предлагать здоровую, богатую питательными веществами пищу и грудное молоко/смеси и следуйте указаниям вашего ребенка.

Ниже приведена таблица детского питания с указанием групп продуктов и рекомендуемых размеров порций для каждой группы продуктов.

Таблица детского питания 9 месяцев

Таблица детского питания 9 месяцев содержит рекомендации по количеству продуктов из разных пищевых групп для 9-месячного ребенка.

Это не обязательно означает, что все группы продуктов питания должны соблюдаться в точном количестве, как указано. Конечно, в количествах будут колебания, и иногда целая группа продуктов не будет включена в ежедневный план, и это нормально.

Таблица детского питания  основана на энергетических требованиях ФАО/ВОЗ/УООН. , наш постоянный диетолог .

Полный план питания на 6–12 месяцев можно найти в ее книге «Отлучение с уверенностью» (7 месяцев составленных диетологом планов питания и более 100 рецептов).

Еда для 9-месячного ребенка

Теперь можно приступать к раздаче кусочки очень мягкой пищи на один укус размером с ноготь на мизинце или измельченные (например, горох или нут).

• Фрукты — приготовленные яблоки, клубника, бананы, персики, нектарины, сливы, абрикосы, черника, малина, ежевика, манго, ананасы, апельсины
• Овощи — цветная капуста, брокколи, шпинат, мангольд, капуста, пастернак, морковь, помидоры, огурцы, цукини, баклажаны, кабачки, картофель, батат, спаржа, свекла, авокадо
• Белки — говядина, баранина, курица, индейка, свинина, рыба, яйца, чечевица, нут, фасоль, тофу
• Зерновые — овес, просо, цельнозерновые продукты (хлеб, лепешки, питты, макароны, кускус) , лебеда, ячмень, булгур, продукты из ржи (хлеб, лепешки, питты), рис (раз в неделю из-за высокого содержания мышьяка)
• Молочные продукты (пастеризованные, без добавления сахара и соли) — сыр, обезжиренный йогурт, кефир
• Жиры — масло ореховое, масло из семян, оливковое масло, авокадо

Продукты, которых следует избегать

• Коровье молоко – пищеварительная система еще не адаптирована
• Нежирное молоко и молочные продукты – вызывают чрезмерное потребление белка и низкое потребление основных жиров
• 90 003 Мед – может вызвать ботулизм
• Соль – почки недостаточно развиты
• Фруктовые соки – высокое содержание сахара
• Непастеризованные продукты – могут содержать опасные бактерии 9
• Рыба с высоким содержанием ртути (свежий тунец, палтус, морской окунь, акула) – избыточное потребление ртути
• Шоколад, особенно темный – содержание кофеина 90 081

Сколько молока должен выпивать 9-месячный ребенок?

Девятимесячному ребенку не следует давать коровьего или козьего молока (если только оно не используется для приготовления пищи), а только грудное молоко или смесь.

При даче грудное молоко из бутылок затем примерно 24 унции или 720 мл смеси, распределенной между 3-5 кормлениями в день.

Если грудное вскармливание , продолжайте в том же духе. Ребенок знает, когда он сыт, а когда ему нужно больше. Сколько и как долго вы будете кормить грудью, будет зависеть от режима, который вы и ваш ребенок установили до сих пор. Однако ребенок может начать есть все меньше и меньше, потому что он получает больше калорий из твердой пищи, и это нормально.

Сколько смеси должен выпивать 9-месячный ребенок?

Девятимесячному ребенку необходимо примерно 24 унции или 720 мл смеси, распределенной между 3-5 кормлениями в день.

Сколько воды для девятимесячного ребенка?

В идеале вы также должны давать ребенку около 3-4 унций (90-120 мл) воды в течение дня.

Попробуйте предлагать 1–2 унции (30–60 мл) твердой еды в день, но если они не выпьют все, не беспокойтесь. Просто продолжайте предлагать, и постепенно они достигнут цели.

Мы рекомендуем уже начинать учить детей пить из открытой чашки (они могут это делать!), и вы можете узнать, как им помочь, здесь — Staring Solids – Пить из открытой чашки.

Для получения дополнительной информации о потреблении воды в течение первых 3 лет жизни нажмите здесь.

Приведенное ниже примерное меню  основано на энергетических требованиях ФАО/ВОЗ/УООН  для  среднего   9-месячного ребенка весом 20,1 фунта (9,1 кг).

Если ваш ребенок больше или меньше, это нормально. Каждый ребенок индивидуален, и это всего лишь среднее значение.

Это , а не индивидуальный план, поэтому помните об этом отказе от ответственности.

Каждый рецепт может быть приготовлен в виде пюре , варианта прикорма под руководством ребенка или пюре .

Однако в этом возрасте вам, скорее всего, следует отказаться от пюре. Вы можете узнать больше о том, как сделать это безопасно и успешно, в руководстве «Начальные твердые продукты — как перейти на пищу, которую можно есть руками».

План питания для детей 9 месяцев

Завтрак

• 8 унций грудного молока или смесь

Обед – Фруктовый салат с авокадо (нажмите здесь, чтобы посмотреть рецепт)

• ½ апельсина среднего размера
• ¼ чашки клубники (нарезанной на мелкие кусочки)
• ⅛ авокадо

Закуска

• 8 унций грудного молока или смеси

Ужин – Паста со спаржей из лосося (нажмите здесь, чтобы посмотреть рецепт)

• ½ чашки цельнозерновой пасты (сырой вес)
• ½ чашки спаржи
• 1 чайная ложка оливкового масла
• 2 унции лосося 9008 1

Перед сном

• 8 унций грудного молока или смеси

Планы питания и таблицы детского питания для других возрастов доступны в разделе таблиц детского питания , таких как План питания для 6-месячного ребенка, 7-месячного детского питания , таблица питания для детей в возрасте 8 месяцев, таблица питания и диеты для детей в возрасте 10 месяцев или план питания для детей в возрасте 10 месяцев, план питания для детей в возрасте 11 месяцев и таблица питания для детей в возрасте 1 года.

Распечатанный план питания для 9-месячного ребенка

Загрузите, распечатайте и прикрепите к холодильнику этот простой в использовании планировщик питания для вашего ребенка. Нажмите здесь, чтобы загрузить планировщик питания для ребенка в формате PDF.

Советы по кормлению

• Предлагайте продукты по одному, чтобы предотвратить аллергию
• Начните предлагать ребенку небольшие кусочки пищи, чтобы помочь им развить хватку (мягкая пища размером с ноготь мизинца)
• Предлагайте маленькие порции еды, чтобы ребенок не переутомлялся
• всегда присутствовал, когда ребенок ест
• избегайте соли и сахара
• никакого меда до 1 года
• никакого коровьего или козьего молока, кроме как для приготовления пищи изучают новые продукты
• имеют отличный нагрудник, чтобы свести уборку к минимуму
• подавать еду в присоске, чтобы ребенок мог сам вычерпывать пищу
• с самого начала научить его пить маленькими глотками из открытой чашки
• замечать, когда ребенок наелся, потому что он начинает отворачивать голову, зажимать губы, бросать еду на пол, выплевывать еду, отталкивать еду
• начинать учить их простому детскому языку жестов (мы сосредоточились только на «есть», » молоко» и «вода», чтобы наши дети могли сообщить нам о своих основных потребностях)

Рецепты для девятимесячного ребенка

Идеи детского завтрака

Овсяные хлопья на ночь с корицей и яблоком

Способ приготовления овсяных хлопьев без варки, который можно приготовить накануне вечером и приготовить завтрак для ребенка/малыша (и для себя), как только вы встанете. Вкусные и легкие яблочные овсяные хлопья обеспечат вашего ребенка важными питательными веществами, которые помогут ему расти.

Посмотрите этот рецепт

Рецепт бананово-овсяных блинчиков для детей

Легкий, полезный детские банановые оладьи для ребенка готовятся всего из 3 ингредиентов — овса, бананов и яиц. Сделано в 10 мин , идеально подходит для 6-месячного ребенка, отлученного от груди , малышей и даже взрослых любят их. Прекрасно сочетается с арахисовым маслом и фруктами в качестве завтрака или перекуса на ходу. Как только вы их приготовите, они станут незаменимым помощником на вашей кухне. Можно приготовить без яиц (веган), без глютена и, естественно, без молочных продуктов.

Посмотрите этот рецепт

Клубничная овсянка

Овсяная каша с клубникой – идеальный рецепт здорового питания для вашего малыша. Содержит полезные углеводы и антиоксиданты, которые понравятся вашему ребенку.

Посмотрите этот рецепт

Легкие красные блины

Богатый антиоксидантами, полезный, простой в приготовлении и вкусный! Эти красивые розовые блины или блины со свеклой — отличный полезный блин для взрослых, детей, младенцев и малышей. Состоит всего из 4 ингредиентов и подслащен бананом и свеклой.

Посмотрите этот рецепт

Черничная овсянка с кефиром и миндальным маслом

Простая овсяная каша с черникой за 5 минут — отличный рецепт овсяной каши на завтрак для детей от 6 месяцев. Сливочный с кефиром, богатым пробиотиками, и полезными жирами из миндального масла, этот быстрый

Посмотрите этот рецепт

Полезное овсяное печенье с яблочным пюре

3 ингредиента, одна миска, без миксера, 5 минут на приготовление, без сахара — мы приготовили это вкусное мягкое печенье, которое идеально подходит для приучения ребенка к груди. Это полезное веганское овсяное печенье с яблочным пюре отлично подходит для младенцев и малышей от 6 месяцев и детей старшего возраста на завтрак или перекус. Сделано только с яблочным пюре, бананом, овсом и корицей и выпечено за 12 минут.

Посмотрите этот рецепт

Идеи для обеда и ужина для ребенка и всей семьи

Легкий рецепт супа из красной чечевицы для ребенка

10 мин подготовка, 30 мин приготовление это питательный , вкусный и простой рецепт детского супа из красной чечевицы идеально подходит для детей от 6 месяцев и старше . Можно дать, если вы делаете отлучение от груди , для малышей , детей , и это так вкусно, что взрослым понравится. Сделайте большую партию и заморозьте на те дни, когда вы не хотите готовить. Это натуральный веганский продукт, безмолочный и безглютеновый .

Посмотрите этот рецепт

Мини-пицца с цуккини

Этот легкий, полезный рецепт мини-пиццы с цуккини является идеальной закуской, закуской или даже обедом и ужином для младенцев, малышей, детей и всей семьи. Сделанные в 4 простых шага, они станут частью вашего семейного меню.

Посмотрите этот рецепт

Сырные кусочки брокколи

Сырные кусочки брокколи — идеальный способ добавить немного овощей в свой день — они вкусные, их легко приготовить, и они идеальны, когда вас нет дома!

Посмотрите этот рецепт

Курица Брокколи Пшено

Просо с курицей и брокколи – здоровый рецепт для 8-месячного ребенка, богатый белком, противовоспалительными питательными веществами и полезными углеводами, чтобы ваш ребенок был сытым.

Посмотрите этот рецепт

Испанская Тортилья (Испанский Омлет) в духовке

Здоровое и сытное блюдо, которое можно быстро приготовить, чтобы накормить всю семью. Вариант классической испанской лепешки: 10 минут на подготовку и 45 минут в духовке. Легкая, вкусная испанская лепешка, запеченная в духовке.

Посмотрите этот рецепт

Запеченный картофель фри на каждый день

Очень просто, полезно и вкусно. 10 минут на подготовку, 30 минут в духовке для запеченного сладкого картофеля фри, который понравится всей вашей семье.

Проверьте этот рецепт

Средиземноморский салат из сладкого картофеля с лимонно-мятным винегретом

Очень просто, 10 минут на приготовление, 20 минут в духовке , этот средиземноморский салат из сладкого картофеля вегетарианская мечта с ароматным хрустящим жареным нутом, листьями салата, огурцами, помидорами и с освежающей лимонно-мятной заправкой .

Посмотрите этот рецепт

Лучший веганский болоньезе из красной чечевицы

Богатый и сытный, этот вкусный красная чечевица веганский болоньезе на вкус как оригинальный, без шуток. Сделано из здоровых овощей , таких как грибы, морковь, сельдерей и грецкие орехи, и дополнено ароматными болонскими травами. Вкус всего блюда почти такой же, как и у настоящего болоньезе , но при этом он полезный, веганский и любим младенцами, детьми и взрослыми . Даже мой муж, который обожает оригинальный болоньезе, теперь предпочитает его, так как он дает ощущение сытости, но легкости.

Проверьте этот рецепт

Легкая домашняя цельнозерновая пицца

Очень простая домашняя основа для пиццы из цельнозерновой муки, которая отлично подходит для приучения ребенка к груди, тренировки клешневого захвата и для малышей. Более здоровая версия традиционной пиццы, которую можно приготовить для всей семьи.

Проверьте этот рецепт

Wean с доверием Ebook

• Более 100 рецептов , планы питания , списки покупок и более за первые 7 месяцев перехода .