Блюда ребенку в 9 месяцев: список разрешённых продуктов и рецепты на каждый день

Содержание

Меню ребенка в 9 месяцев

Содержание

Потребность в грудном молоке и смесях постепенно сокращается, но не отменяется. Карапуз, которому скоро исполнится год, все еще нуждается в достаточном количестве нутриентов, содержащихся в мамином молоке или детской смеси, поэтому он может прикладываться к груди утром и вечером, а также запивать новые продукты молочными смесями. К девятому месяцу основные продукты для прикорма уже введены, и ребенок питается довольно разнообразно: в его меню уже присутствуют каши, овощи, фрукты, мясо, кисломолочная продукция. Теперь важно расширить рацион крохи новой пищей, состоящей из разнообразных блюд.

Чтобы получать необходимые для организма вещества, рацион ребенка нужно постепенно расширять. Мясные пюре Gerber® отвечают всем потребностям крохи и хорошо развивают его вкусовые восприятия.

УЗНАТЬ О ПРОДУКТЕ

Правильный режим питания для девятимесячного ребенка включает 5 приемов пищи: за день кроха дважды получает жидкую еду и трижды густую. Это связано с тем, что пюре и каши дольше перевариваются, чем молоко, поэтому дают малышу более длительный энергетический запас. Кормление обычно осуществляется с интервалами в 4 часа. Если малютка просит кушать спустя 2-3 часа после жидкой пищи, предложите ей детский снек, фрукт или овощ (маленькими кусочками или в виде пюре).

Ежедневный рацион малыша в 9 месяцев включает в себя много полезных продуктов и напитков, которые обеспечивают его организм важными пищевыми элементами, такими как витамины, белки, углеводы, жиры и минеральные вещества. Кроме молока и детских смесей, ребенку можно давать такие продукты:

Фрукты и овощи в виде пюре (яблоко, груша, цветная капуста и т.п.)
Фруктовые соки и компоты без сахара.
Мясо в разном виде.
Рыбу.
Каши из различных круп.
Желток куриного или перепелиного яйца.
Детский свежий творог.
Детский нежирный кефир.
Детское печенье, сухарики, хлеб.

Читайте также: Малыш отказывается от новых продуктов

Согласно рекомендациям ВОЗ к 9 месяцу в меню уже должны присутствовать все вышеперечисленные продукты. Если что-то из еды еще до сих пор незнакомо вашему ребенку, рекомендуется постепенно добавлять это в рацион. Начинать надо с

минимальных порций, следя за тем, как реагирует на новую еду ребенок. Если нет аллергической реакции на продукт, можно увеличивать объемы и добавлять его в новые блюда. Новый прикорм рекомендуется вводить с интервалом в 5-7 дней. Составить оптимальный для здоровья режим питаниям поможет ориентировочная таблица на один день. Она также показывает, сколько смеси или молока должен съедать малыш за день.

*детская молочная смесь.
**безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок. Молочную кашу разводят водой.

I кормление
6 часов

Грудное молоко или лечебная смесь для детей с непереносимостью белков коровьего молока

200 мл

II кормление
10 часов

Безмолочная каша*

Растительное масло<

Фруктовое пюре (яблоко, груша)

180 г

около 1 ч. л

70 г

III кормление
14 часов

Овощное пюре или протертый суп

Растительное масло

Мясное пюре (кролик, индейка)

Фруктовый сок

180 г

около 1 ч.л.

50 г

70 г

IV кормление
18 часов

Фруктовое пюре

Овощное пюре или безмолочная каша

Растительное масло

Мясное пюре

50 г

180 г

около 1 ч.л.

50 г

V кормление
22 часа

Грудное молоко или лечебная смесь для детей с непереносимостью белков коровьего молока

200 мл

*безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или смесью для детей с непереносимостью белков коровьего молока.

**можно как чередовать кашу или овощи, так и предлагать смешанное блюдо — каша с овощами.

1. Первый день

Первый завтрак

Грудное молоко или молочная смесь

Второй завтрак

Гречневая каша с тыквой, сок

Обед

Паровые котлеты из тыквы, пюре из телятины

Полдник

Сухари или детское печенье, йогурт

Ужин

Пюре из цветной капусты

Второй ужин

Грудное молоко или молочная смесь

2.

Второй день

Первый завтрак

Грудное молоко или молочная смесь

Второй завтрак

Овсяная каша, сок из ягод

Обед

Рыба на пару, рис, компот из фруктов

Полдник

Овощное пюре

Ужин

Овощное пюре

Второй ужин

Грудное молоко или молочная смесь

3. Третий день

Первый завтрак

Грудное молоко или молочная смесь

Второй завтрак

Манная каша, желток перепелиного яйца

Обед

Кабачки на пару, отварная телятина, яблочный компот

Полдник

Пюре из тыквы и яблока

Ужин

Творожная запеканка с морковью

Второй ужин

Грудное молоко или молочная смесь

4. Четвертый день

Первый завтрак

Грудное молоко или молочная смесь

Второй завтрак

Рисовая каша, фруктовое пюре

Обед

Картофельное пюре или суп с фрикадельками из индейки

Полдник

Морковно-яблочный сок

Второй ужин

Грудное молоко или молочная смесь

5. Пятый день

Первый завтрак

Грудное молоко или молочная смесь

Второй завтрак

Овсяная каша и пюре из яблок

Обед

Суп-пюре с курицей и овощами

Полдник

Морковный сок

Ужин

Пюре из цветной капусты, сухари или хлеб

Второй ужин

Грудное молоко или молочная смесь

6.

Шестой день

Первый завтрак

Грудное молоко или молочная смесь

Второй завтрак

Рисовая каша, половина желтка (куриное яйцо

Обед

Овощной суп с куриной грудкой, сок

Полдник

Запеченное яблоко

Ужин

Картофельное пюре со шпинатом

Второй ужин

Грудное молоко или молочная смесь

7. Седьмой день

Первый завтрак

Грудное молоко или молочная смесь

Второй завтрак

Пшенная каша, сухарики

Обед

Куриные котлеты на пару, овощное пюре

Полдник

Яблочный сок

Ужин

Творог с добавлением фруктов

Второй ужин

Грудное молоко или молочная смесь

Родителям нужно постепенно приучать ребенка к приему густой пищи, потому что теперь он переходит на новый уровень развития: появляется больше зубов, поэтому малыш теперь может пережевывать пищу. Если не сделать этого своевременно, в год кроха может отказаться от твердой еды. Изменение консистенции блюд благоприятно влияет на развитие пищеварительной системы.

Не нужно измельчать рыбу и картофель в блендере — просто выложите продукты на тарелку и хорошо разомните вилкой. Мясо можно предложить в виде фрикаделек, чтобы развивать навык жевания. Это может быть индейка, кролик, телятина, говядина, курица. Норма мяса за один прием пищи составляет 60-70 г.

Вполне нормально, если сначала крупные кусочки в блюде будут вызывать у ребенка недовольство или даже рвотный рефлекс — он скоро привыкнет. Иногда бывает наоборот — кроха охотно пробует кусочки, а от пюреобразной еды отказывается. Угощайте малыша дольками яблока, хлеба, сухариками или детскими снеками. А вот мясо пока все-таки лучше тщательно измельчить.

В этом возрасте объем потребления материнского молока или адаптированной смеси сокращается. В сутки остается только два кормления — утром и вечером. Все остальное — «взрослая» еда. В идеале кроха должен спать всю ночь и вставать в 06:00-07:00. Если карапуз просыпается ночью, уже можно постепенно отучать его от кормления в темное время суток (при условии, если он нормально набирает вес). Можно проконсультироваться по этому вопросу с педиатром.

Обратите внимание, что не съеденную пищу (уже приготовленную) нельзя хранить и разогревать повторно. Также не рекомендуется добавлять в блюдо сахар и соль.

Если даете ребенку готовое детское пюре, рекомендуем кормить его не сразу из баночки, а отсыпать нужное количество в тарелку. В таком случае остаток можно хранить в холодильнике еще 24 часа.

Узнайте больше: Порция для малыша

Обращайте внимание на качество продуктов для готовки: внешний вид, запах и срок годности. Лучше использовать сезонные овощи и фрукты, а совершать покупки в проверенных местах.

Перед приготовлением тщательно мойте продукты под проточной водой. Также можно использовать специальные детские средства для мытья фруктов и овощей.

Все продукты нужно доводить до полной готовности, а потом тщательно измельчить до нужной консистенции, чтобы малышу было удобно жевать мелкие кусочки. После приема пищи необходимо вымыть посуду специальным моющим средством.

Как правильно кормить 9-месячного ребенка, если он отказывается от пищи и не ест продукты, которые вы предлагаете?

Плохой аппетит — один из показателей здоровья малыша. Проблема может касаться органов ЖКТ, уровня глюкозы, ЦНС. Чувство голода появляется при снижении уровня сахара в крови. Но для этого нужно делать перерывы между приемами пищи. Также на аппетит влияет запах еды — он вызывает выделение желудочного сока.

Как вернуть аппетит:

соблюдайте режим питания;
разработайте вкусное меню ребенка в 9 месяцев;
красиво подавайте блюда и сервируйте стол;
проветривайте помещение перед приемом пищи;
позволяйте крохе пользоваться столовыми приборами.

Читайте также: Малыш плохо ест, как накормить?

Чтобы малыш охотно ел, он должен быть в отличном расположении духа. Старайтесь избегать стрессовых и нервных ситуаций, кормите его в спокойной комфортной атмосфере.

Если кроха отказывается кушать или кушает очень медленно, не торопите и не заставляйте его есть. Также не стоит вынуждать карапуза употреблять продукты, от которых он отказывается. В ином случае в будущем он будет негативно относиться к процессу кормления, отказываться есть вообще какие-либо продукты. Его даже может тошнить и рвать только при одном виде еды.

Важно Игры и мультфильмы во время приема пищи на самом деле не способствуют улучшению аппетита. Наоборот, так вы лишь приучаете кроху кушать, не замечая блюд.

С помощью наших советов вы сможете составить меню ребенка в 9 месяцев на каждый день, которое будет соответствовать требованиям здорового питания и предпочтениям малыша

1. Что нельзя давать ребенку в 9 месяцев?

До года не рекомендуется давать коровье молоко. Оно содержит слишком много кальция, который перегружает почки, и белка, который плохо переваривается. Также будьте осторожны с продуктами, которые могут вызывать аллергию или содержат много сахара

2. Обязательно ли должно присутствовать в рационе малыша масло?

В меню ребенка в 9 месяцев должно входить масло животного и растительного происхождения, так как оно содержит много витаминов, белков и жирных кислот, нужных для правильного развития крохи. Среди полезных продуктов растительного происхождения стоит отметить оливковое, кукурузное, кунжутное или льняное масло.

3. Можно ли давать 9-месячному ребенку рыбу?

Белая рыба с небольшим содержанием жира может стать полезным блюдом в меню вашего малыша. Давать рыбу рекомендуется 1-2 раза в неделю вместо мясного обеда — подойдет камбала, треска, хек или судак. Если кроха хорошо реагирует на продукт, попробуйте приготовить рыбные котлеты или фрикадельки.

Статьи по теме:

Рацион ребенка в возрасте 9-12 месяцев

К 9 мес. основные продукты прикорма уже введены, поэтому продолжается расширение и рациона ребенка. Важно знать, что в этом возрасте должна меняться консистенция продуктов от гомогенизированной переходим к мелко- и крупноизмельченной.
Мясное блюдо для ребенка старше можно предложить в виде фрикаделек, что разнообразит рацион ребенка и стимулирует формирование навыков жевания. Мясные консервы промышленного выпуска для детей старше 8 мес. — крупноизмельченные, в них могут быть добавлены специи и пряности (белый перец, сельдерей, петрушку, укроп, лук, базилик, чабрец).

Объем рыбного пюре увеличивается до 60 г в день к 12 мес. Рыба дается 2 раза в неделю в отварном виде без бульона (вместо мяса).

В этом возрасте можно предложить ребенку детскую вермишель.

Увеличивается количество детского печенья и сухариков до 10-15 г в день (2-3 печенья).

К году полезно в различные блюда добавлять мелко нарезанную свежую огородную зелень (укроп, петрушка), что существенно обогащает рацион витаминами и минеральными веществами.

Примерный рацион ребенка в возрасте 12 месяцев:

завтрак 8 часов	Безмолочная или молочная каши* Сливочное масло Желток вареного куриного яйца Фруктовое пюре	150-200 г около 1 ч.л. 1/2 шт 50 г
обед 12 часов	Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре (фрикадельки) или рыба Хлеб/сухарик Компот	180 г около 1/2 ч. л. 50 г 10 г 50 мл
полдник 16 часов	Грудное молоко (кефир или йогурт)** Творог Фруктовое пюре Детское печенье	100 г 50 г 50-70 г 2 шт
ужин 20 часов	Овощи или каша** Мясное пюре Растительное масло Фруктовый сок	180 г 20 г 1/2 ч.л. 50 мл
перед сном 23 часа	Грудное молоко (ДМС)***	200 мл

* — безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок. Молочную кашу разводят водой.
** — суточный объем кефира или йогурта может быть до 200 мл,
*** — детская молочная смесь

Примерный рацион ребенка 12 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока:

завтрак 8 часов	Безмолочная каша* Растительное масло Фруктовое пюре	150-200 г около 1 ч. л. 50 г
обед 12 часов	Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре/фрикаделька Хлеб/сухарик Компот	180 г около 1/2 ч.л. 50-70 г 10 г 50 мл
полдник 16 часов	Грудное молоко или лечебная смесь для детей с непереносимостью белков коровьего молока Фруктовое пюре Сухарик	150-180 мл 50 г 10 г
ужин 20 часов	Овощи или безмолочная каша** Растительное масло Мясное пюре Фруктовый сок	180 г около 1/2 ч.л. 30-40 г 50 мл
перед сном 23 часа	Грудное молоко или лечебная смесь для детей с непереносимостью белков коровьего молока	200 мл

* — безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или лечебной смесью для детей с непереносимостью белков коровьего молока.
** — можно как чередовать кашу или овощи, так и предлагать смешанное блюдо – каша с овощами.

Материалы подготовлены сотрудниками лаборатории питания здорового и больного ребенка ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России и основаны на рекомендациях, приведенных в «Национальной программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации», утвержденной на XVİ Съезде педиатров России (02.2009 г.)

Идеи еды для самостоятельного кормления 9-месячной давности

Сообщения могут содержать партнерские ссылки. См. страницу «Отказ от ответственности и раскрытие информации» для получения более подробной информации.

9732
акции

Вдохновение для еды и идеи еды для самостоятельного кормления 9-месячного ребенка. Как только ваш ребенок перейдет на твердую пищу, попробуйте эти 28 идей для самостоятельного кормления для младенцев и малышей.

Вы задаетесь вопросом: Что я могу дать поесть своему 9-месячному ребенку? Сколько раз в день должен кушать ребенок в 9 месяцев? Может мой 9месячный ест все? Каковы идеи самостоятельного кормления 9-месячного ребенка?

Я здесь, чтобы помочь! Я делюсь тем, как мы начали давать твердую пищу, графиком кормления моего 9-месячного ребенка, а также едой для самостоятельного кормления и идеями для вашего 9-месячного ребенка.

Введение прикорма

Мы начали прикорм, используя подход «отлучение от груди» (BLW) примерно в возрасте 6 месяцев. По сути, это означает, что мы не начали с пюре из ложки, а сразу перешли к столовой еде и последовали примеру нашего ребенка.

Когда ваш ребенок впервые начинает есть твердую пищу, важно выбирать правильные продукты и нарезать продукты нужного размера и формы, чтобы избежать удушья, а также научить вашего ребенка жевать или жевать жевательную резинку. Пища должна быть мягкой и нежной, чтобы ее можно было растереть деснами вашего ребенка, и большинство продуктов следует нарезать длинными тонкими полосками, чтобы облегчить жевание, жевание и грызение.

Если ваш ребенок еще не начал есть твердую пищу, вы можете ознакомиться с моими постами, чтобы узнать больше о новичках в еде: Идеи прикорма для младенцев при отлучении от груди, Самостоятельное кормление 8-месячного ребенка и Комбинирование пюре и BLW

Любимые приспособления для самостоятельного кормления малышей

Наличие подходящих приспособлений и принадлежностей для самостоятельного кормления может иметь большое значение для того, чтобы ваш ребенок самостоятельно ел твердую пищу! Вот некоторые из моих любимых инструментов для самостоятельного кормления 9-месячного ребенка:

Набор продуктов EZPZ First Foods: мы любим продукты EZPZ, потому что они разработаны специалистом по детскому питанию , чтобы помочь вашему ребенку пройти этапы развития. Этот набор включает в себя три наших любимых блюда, в том числе крошечную миску, крошечную чашку и крошечные ложки, и идеально подходит для детей от 4 месяцев. Нам нравится, что они нетоксичны и их можно мыть в посудомоечной машине! ( CODE EZPZ25LOVE для 25% $ ( CODE EZPZ25LOVE для 25% $ ( CODE EZPZ25LOVE для 25% $ ( CODE EZPZ25LOVE для 25%. ). с подносом для стульчика.

Комбинезон Bibado с длинными рукавами: любимый нагрудник для грязной еды, игр с едой и других занятий (используйте код PINECONES20, чтобы получить скидку 20 %)

Связанный пост: Основы кормления ребенка для начала прикорма

Расписание для 9-месячной давности

Другое У вас может возникнуть вопрос: КОГДА кормить ребенка твердой пищей.

Молоко (грудное молоко или смесь) всегда должно быть основным источником питания вашего ребенка примерно до 1 года. Однако обучение через поедание твердой пищи также важно для развития вашего ребенка. По этой причине мы обычно предлагаем твердую пищу после молочного кормления или, по крайней мере, разделяем ее, чтобы отдать предпочтение жидкому кормлению.

Мой 9-месячный ребенок ест 3 раза в день, один пакетик и 3 приема жидкости. Я понимаю, что для 9-месячных детей также очень характерно 4-5 жидких кормлений в день, поэтому я также поделюсь примерным графиком для этого.

3 Расписание жидкости

7:30 утра. 14:00 Бутылочка или кормление грудью (2)
14:00 Сон
4:00 вечера закуски
5:30 вечера Ужин
19:30. 7:30 Пробуждение, бутылочка или кормление (1)
8:30 Завтрак
10:15 Дневной сон
11:00 Бутылочка или кормление (2)
12:00 Обед
2
13:30 Необязательная бутылочка или кормление (3)
14:00 Сон
16:00 Бутылочка или кормление (4)
17:30 Ужин
19:30 Бутылочка или кормление (5)
20:00 Перед сном
Самостоятельное кормление2 Идеи
Еда
Основное блюдо для самостоятельного кормления в возрасте 9 месяцев
В качестве основного блюда я предпочитаю цельнозерновые продукты или продукты с высоким содержанием белка и полезных жиров. Вот несколько идей для основных блюд:
- Цельнозерновые продукты (вафли, Dave’s Killer Bread)
- Яйца
- Мясо (говяжий фарш, индейка или курица, тушеная курица или свинина, куриные фрикадельки, куриные колбаски)
- Макаронные изделия (спагетти, макароны с сыром, равиоли, клецки)
- Овощи и овощи корн-доги или кесадилья
9-месячная выдержка для самостоятельного кормления гарниров
Что касается гарниров, я предпочитаю использовать питательные ингредиенты, такие как фрукты, овощи или полезные жиры. Фрукты должны быть мягкими, а овощи вариться до готовности.
- Фрукты (бананы, ягоды, персики, виноград на четвертинки, яблоки или груши на пару, сливы, помидоры)
- Овощи (брокколи, горох, морковь, болгарский перец, цветная капуста, батат, тыква) 4 4 Полезные жиры/белки (сыр из цельного молока, йогурт из цельного молока, авокадо, фасоль)
Пакеты/детское питание
Независимо от того, начинаете ли вы с пюре или прикорма, пакеты для детского питания могут быть удобным способом давайте ребенку еду (особенно на ходу). Вот некоторые из наших любимых пакетов органического детского питания:
- Serenity Kids (используйте Jessica15 для 15% скидка)
- Cerebell быть отличным вариантом для быстрого и легкого завтрака и отличным первым прикормом для вашего самостоятельного кормления ребенка. Разрежьте вафли на полоски или более мелкие кусочки, как только ваш ребенок начнет хватать их клешнями. Я украсила желе и посыпала бананами.