35 вкусных блюд на завтрак

Завтрак съешь сам? Так начинается поговорка, и она права. Одно «но»: утренний приём пищи полезен лишь тогда, когда организм проснулся и захотел есть. Специально будить его не надо. А до этого можно спокойно выбрать рецепт, пока он понимает, что уже утро и оно доброе, и оно вкусное.

Теги:

Кухни мира

Простые рецепты

Завтрак

Яйца

Рецепты для завтрака

pixabay.com

Какое бы блюдо на завтрак вы не выбрали, начните день вкусно и просто!

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Домашние сырники с манкой

Манная крупа позволяет влаге внутри творога «схватиться», делает сырники более плотными и пышными. Чтобы манка успела набухнуть, дайте творожной смеси постоять 20−30 минут часа, а уже после этого смело жарьте!

Ингредиенты:

• Творог—500 г
• Сахарный песок—2 ст. л.
• Щепотка соли
• Ванильный сахар—1 пакетик
• Яйцо— 2 шт.
• Горсть изюма (или другие сухофрукты по вашему выбору)
• Лимон (цедра)—1/2 шт.
• Мука — 2 ст. л.(+ мука для для обваливания)
• Манка—1 ст. л.

Способ приготовления:

1. Разомните творог вилкой с сахаром, добавив ванилин и цедру лимона. Добавьте яйцо, изюм (по желанию), щепотку соли и манку, хорошо перемешайте.
2. Выложить творожную смесь на присыпанную мукой тарелку или доску, скатайте сначала в шар, затем в виде колбаски и нарежьте одинаковыми кусочками. Сформируйте сырники, обваляйте в муке.
3. Разогреть сковороду с небольшим количеством растительного и сливочного масла.
4. Выложить сырники на небольшом расстоянии друг от друга, жарьте на среднем огне до золотистого цвета с двух сторон. Перевернув сырники, накройте сковороду крышкой.
5. Готовые сырники посыпьте сахарной пудрой и подавайте с мёдом, вареньем или со сметаной.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Оладьи со вкусом пиццы

Самые обыкновенные оладушки — но со вкусом пиццы! Готовятся быстро, их можно легко испечь на завтрак. Такое лакомство особенно оценят дети.

Ингредиенты:

• Кефир — 400 мл
• Мука — 200 г
• Яйца — 2 шт.
• Адыгейский сыр — 70 г
• Зеленый лук — 1-2 шт.
• Болгарский перец — 1 шт.
• Ветчина — 100 г
• Соль по вкусу
• Разрыхлитель — 1 ч. л.

Ингредиенты для соуса к оладьям:

• Помидор — 1 шт.
• Соус барбекю
• Соус острый красный
• Соль, сахар
• Лимонный сок
• Прованские травы или орегано

Способ приготовления:

1. В миску с кефиром разбиваем два яйца, солим и венчиком взбиваем до однородного состояния. В миску с мукой добавляем на кончике чайной ложки соль, затем забрасываем мелко порезанный зеленый лук.
2. Болгарский перец, адыгейский сыр и ветчину нарезаем на мелкие кубики и отправляем в миску с мукой. Содержимое миски тщательно перемешиваем и добавляем одну чайную ложку разрыхлителя. Соединяем содержимое двух мисок (мука с сыром, ветчиной, перцем и кефир с яйцами) друг с другом и перемешиваем.
3. Полученную массу жарим как обычные оладушки на разогретой сковороде с добавлением достаточного растительного масла. Жарим с обеих сторон до образования золотистой корочки.

Спаржа с яйцом пашот

Для этого блюда вам понадобится молодая нежная спаржа. И умение готовить яйцо пашот.

Ингредиенты:

• Яйцо крупное —4 шт.
• Прошутто —4 куска
• Спаржа —600 г
• Сыр пармезан стружка— ½ стакана
• Масло оливковое— 1,5 ст. л.
• Базилик рубленный —2 ст. л.
• Соль, перец по вкусу

Способ приготовления:

1. Разогрейте духовку до 220 градусов.
2. В сковороде разогрейте 0,5 ст. л. оливкового масла. Нарежьте прошутто соломкой и обжарьте на сковороде, 2 минуты, выложите на бумажные полотенца, чтобы удалить лишний жир.
3. Спаржу очистите, сбрызните 1 ст. л. оливкового масла, посолите, перемешайте и распределите ровным слоем на противне. Запекайте в духовке 10−15 минут.
4. Пока спаржа запекается, приготовьте яйца пашот.
5. Разделите спаржу на 4 порции, выложите на тарелки, посолите, если необходимо, сверху выложите по яйцу-пашот, посыпьте жареным прошутто, стружкой пармезана и базиликом и подавайте немедленно.

Булочки,  как из кондитерской

Как приготовить ароматные булочки к завтраку? Вот простой рецепт, которые помогут вам сделать утро выходного дня  уютным и вкусным.

Ингредиенты:

Для теста:

• Мука— 3 стакана
• Сахарный песок—1,5 ст. л
• Дрожжи—1 ч. л.
• Теплая вода—1 стакан 
• Оливковое масло—1 ст. л.
• Соль—1 щепотка

Для начинки:

• Сливочное масло—3 ст. л.
• Коричневый сахар—4 ст. л.
• Молотая корица—1 ст. л.

Способ приготовления:

1. Приготовьте тесто: смешайте в чаше кухонного комбайна с насадкой для приготовления теста (или просто в большой миске) 3 стакана муки, 1,5 ст. л. сахара и 1 ч. л. сухих дрожжей. Включите комбайн и постепенно добавьте 1 стакан + 2 ст. л. теплой воды, 1 ст. л. оливкового масла и ½ ч. л. соли. Готовьте, пока тесто на примет форму шара.
2. Переложите тесто в смазанную маслом миску и хорошо вымесите руками в течение 1 минуты. Готовое тесто поместите в контейнер с крышкой и оставьте в теплом месте подходить на 30−40 минут.
3. Раскатайте тесто в прямоугольный пласт пласт толщиной 0,5 см. смажьте тесто 3 ст. л. растопленного сливочного масла, равномерно посыпьте коричневым сахаром и молотой корицей.
4. Сверните тесто в плотный рулет, начиная с длинной стороны прямоугольника, затем разрежьте на 9−10 равных частей. Переложите рулетики на выстеленный пергаментом противень, смажьте сверху растопленным сливочным маслом.
5. Выпекайте булочки в разогретой до 180 °C духовке 20 мин., прикрыв кулинарным пергаментом. Затем удалите пергамент и выпекайте еще 10−15 мин.
6. Приготовьте глазурь, смешав сахарную пудру с молоком до консистенции сметаны. Покройте глазурью готовые булочки и подавайте на стол.

Тост с сыром и овощами

Отличная альтернатива опостылевшим бутербродам с колбасой!

Ингредиенты:

• Зерновой хлеб— 2 куска
• Творожный сыр—2 ст. л.
• Помидора черри— 4 шт.
• Авокадо—1/2 шт.
• Любой нарезанной зелени—1 ст. л.

Способ приготовления:

1. Поджарьте хлеб в тостере, намажьте творожным сыром.
2. Нарезанные половинками помидоры смешайте с измельченным авокадо и зеленью, посолите и поперчите.
3. Выложите смесь на тосты и сразу подавайте.

Яичница на тосте с авокадо

Ингредиенты:

• Зерновой хлеб—2 куска
• Яйцо—2 шт.
• Авокадо—1 шт.
• Петрушка—2 веточки
• Сок  лайма—1/2 шт.
• Хлопья чили
• Соль, перец

Способ приготовления:

1. Разомните вилкой авокадо, смешайте с измельченной петрушкой и соком лайма. Посолите и поперчите.
2. Приготовьте хлеб в тостере.
3. Поджарьте на небольшом количестве масла глазунью. Намажьте пасту из авокадо на тосты, выложите на них яйца, посыпьте чили.

P. S. Вместо глазуньи можно положить на тост яйцо пашот.

Смузи в тарелке

Если смузи в тарелке, то это уже не напиток а ПП-завтрак!

Ингредиенты:

• Нежирное молоко (можно кокосовое)— 1 стакан
• Банан — 1/2 шт.
• Смесь замороженных ягод (клубника, малина, смородина)—1 стакан
• Йогурт — 1 ст. л.
• Гранола — 1 ст. л.
• Свежие ягоды

Способ приготовления:

1. Взбейте в блендере молоко, банан, йогурт и ягоды.
2. Переложите в глубокую тарелку.
3. Добавьте свежие ягоды, посыпьте гранолой (или смесью любых измельченных орехов и овсяных хлопьев).

P. S. Чтобы сделать завтрак еще полезнее, посыпьте смузи семенами льна.

Яичница-конверт с пармезаном

Рецепт от музыканта Стаса Костюшкина.

Ингредиенты:

• Яйцо—1 шт.
• Пармезан — (приблизительно) 1 ч. л.
• Растительное масло для жарки (возможно, и без масла, если у вас «правильная» сковорода)

Способ приготовления:

1. Разбиваем яйцо в небольшую миску. Ставим сковороду на плиту и разогреваем.
2. Берем большую шумовку и аккуратно выливаем через нее белок на сковороду (если нужно, предварительно смазанную маслом). На шумовке остается только желток.
3. На почти поджарившийся белок выкладываем желток на середину. Посыпаем его пармезаном (по вкусу).
4. Складываем белок, накрывая желток, конвертиком. Переворачиваем на минуту поджариться и выкладываем в тарелку. Можно украсить зеленью. Подать с горошком или помидорами-черри.

Пирожок: завтрак за 10 минут 

Рецепт сытного и ароматного завтрака в исполнении шеф-повара Василия Емельяненко. Секрет «быстрого» пирожка в том, что и тесто, и котлетку для бургера вы не готовите, а покупаете. А что с остальными ингредиентами? 

Ингредиенты:

• Тесто дрожжевое (купить) — 500 -800 г
• Котлетки для бургеров (купить) — по количеству порций
• Яйца — по 2 шт. на порцию
• Помидор — 1 шт. на порцию
• Плавленый сыр (ломтиками) — 1 пачка
• Растительное и сливочное масло для жарки
• Соль, перец по вкусу

Способ приготовления:

1. Тесто разрезаем на порционные кусочки и раскатываем так, чтобы в него можно было положить котлетку, ломтик сыра и «запеленать» их. Затем немного раскатываем скалкой.
2. Разогреваем сковородки (можно парочку, чтоб быстрее), наливаем масло и кладем туда наши пирожки. Жарим 2,5 — 3 минуты с каждой стороны. На вторую сторону переворачиваем и накрываем крышкой, чтоб пропекся.
3. На другую сковороду (разогретую) кладем кусочек сливочного масла. Как только оно растопилось, разбиваем туда два яйца. Огонь минимальный для того, чтобы белки только-только чуть схватились.
4. Выкладываем яичницу на тарелку. Берем пирожок и режем пополам вдоль. Кладем к яичнице помидорку, разрезав. Солим, перчим. И ваш идеальный завтрак за 10 минут готов!
5. Можно добавить зелень.

Каша с тирамису

Очень неожиданное сочетание вкусов. Рецепт от шеф-повара кафе-пекарни «Хлебная лавка» Михаила Симагина.

Ингредиенты:

• Гречка —50 г
• Соль, сахар по вкусу
• Молоко —120 мл
• Вода —150 мл
• Тирамису (купить заранее)—50 г
• Какао, шоколад, мята для украшения

Способ приготовления:

1. Гречку отварить до полуготовности, добавить молоко и варить дальше. Как закипит положить сахарный песок и посолить.
2. Кашу выложить на тарелку, сверху кусочек тирамису.
3. Сверху посыпать какао-порошком, темным тертым шоколадом и украсить веточкой мяты.

Омлеты: с индейкой, скрэмбл, ролл и ещё 12 интересных рецептов на завтрак

Слово омлет — французское — omelette. Во Франции считают, что каждый хороший повар просто обязан уметь его готовить. В этой стране омлет — блюдо без воды и муки, как в некоторых кухнях мира, а подавая его, обязательно сворачивают трубочкой. Яйца, молоко и сковорода — это все, что нужно для приготовления классического омлета. Рецепты разных омлетов тут.

5 рецептов с творогом, которые отлично подходят для здорового завтрака

Завтрак из творога. Быстро и просто. К тому же творог — продукт вкусный и полезный всем возрастам, отличный ингредиент для всевозможных запеканок и десертов. Подборку рецептов найдете здесь.

5 диетических и сытных завтраков без глютена

Нарушение пищеварения, вызванное повреждением ворсинок тонкой кишки продуктами с глютеном встречается не так редко, как кажется. Кроме того, многие люди, у которых имеется целиакия, часто даже не догадываются, что у них есть такая проблема. Пусть и в слабой форме. Именно поэтому диетологи рекомендуют время от времени устраивать себе безглютеновые дни, чтобы сравнить самочувствие. К тому же отказ от хлеба, сладкой выпечки и макарон хорошо отразится не только на работе кишечника, но и на фигуре. Ловите рецепты.

Шакшука, фритата, крок-мадам. Лучшие  завтраки мира

А что едите на завтрак вы? Попробуйте на выходных устроить для родных маленькое кулинарное путешествие, приготовьте что-нибудь необычное, например, шакшуку, которую едят в Израиле. Воспользуйтесь нашей кругосветной подборкой рецептов завтрака, вы не пожалеете!

Готовим быстрый завтрак – 5 рецептов яиц в духовке

Яйца с беконом, запеченные в хлебе, яйца в авокадо, яйца с грибами, яичная запеканка с творогом и сыром, яичные маффины с грибами и брокколи – в этой статье мы расскажем, как приготовить быстрый, вкусный и довольно необычный завтрак из яиц в духовке.

Яйца всегда были и остаются самыми популярными продуктами для вкусного и сытного завтрака. Более того, с ними можно экспериментировать и придумывать оригинальные, нестандартные блюда. Предлагаем подборку аппетитных рецептов из яиц для тех, кому надоели обычные яичницы и омлеты.

1. Яйца с грибами

Для приготовления вам понадобится:

• 45 г сливочного масла

• 1 лук-шалот
• 2 ст. л. нарезанной петрушки
• 110 г грибов
• соль и перец – по вкусу
• 4 яйца
• 4 ст. л. сливок

Протушите до мягкости нарезанный лук в небольшом количестве масла. Добавьте еще немного масла и нарезанные грибы. Продолжайте жарить до готовности. Добавьте петрушку и приправы – по вкусу. Распределите массу на 4 формы для выпечки. Сделайте небольшое углубление и вбейте 4 яйца. Сверху полейте по 1 ч. л. сливок. Разогрейте духовку до 180 градусов. Переместите формы на противень, залитой водой, и запекайте в течение 10 минут до готовности яиц. Посыпьте зеленью и подавайте к столу.

2. Яйца в авокадо

Возьмите ингредиенты:

• 2 авокадо
• 4 яйца
• 4 ч. л. томатного соуса
• соль и перец – по вкусу
• свежая нарезанная кинза – по вкусу

Разрежьте авокадо на две половины и удалите сердцевину. Сделайте углубление, чтобы поместилось яйцо. Переместите авокадо в форму для выпечки открытой стороной вверх. Добавьте 1 ч. л. соуса. Вбейте в каждую половину авокадо по яйцу, посолите и поперчите их. Разогрейте духовку до 180 градусов и отправляйте запекаться на 15 минут. Посыпьте кинзой и подавайте с теплыми тостами. Приятного аппетита!

3. Яйца с беконом, запеченные в хлебе

Вам понадобится:

• 5 круглых булочек
• 5 яиц
• 5 ломтиком бекона
• 2 помидора
• соль и перец – по вкусу
• зелень – по вкусу

Булочки переложите на противень и выпекайте в разогретой духовке при 180 градусах около 5 минут. Отрежьте верхушку и сделайте небольшое углубление. В центр булочки положите бекон и вбейте яйцо. Помидоры нарежьте кубиками и добавьте в каждую булочку. Посолите и поперчите их. Отправьте в духовку при 180 градусах на 15 минут. Перед подачей посыпьте зеленью.

4. Яичные маффины с грибами и брокколи

Возьмите ингредиенты:

• 10 яиц
• 450 г грибов
• 450 г брокколи
• 1,5 ч. л. сушеного тимьяна
• 1,5 ч. л. морской соли
• 3 ст. л. оливкового масла

Мелко нарежьте овощи и переложите в большую миску. Добавьте тимьян и масло. Противень для выпекания застелите пергаментной бумагой и переложите овощи. Отправьте в разогретую до 170 градусов духовку на 20 минут. В миске разбейте яйца и посолите их. Застелите пергаментом форму для выпекания маффинов. Переложите овощи на дно каждой формочки. Залейте яичной смесью и отправьте в разогретую до 170 градусов духовку на 25 минут.

5. Яичная запеканка с творогом и сыром

Вам понадобится:

• 1 ст. л. сливочного масла
• 12 яиц
• 400 г твёрдого сыра

• 400 г творога

• 60 г муки
• соль и перец – по вкусу

Яйца взбейте венчиком и добавьте тертый сыр, муку, соль, творог и перец. Тщательно перемешайте и переложите в смазанную маслом форму для выпечки. Отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на час. Она должна стать плотной. Приятного аппетита!

Читайте также: 5 идей для тех, кому надоела обычная яичница

Информация и рецепты, изложенные в этом Блоге, могут не соответствовать ожиданиям пользователя, представлены к использованию без учета индивидуальных особенностей здоровья пользователя и применяются им по своему усмотрению и под личную ответственность.
Информация, документы и сопутствующие графические материалы и рецепты, взятые из других источников и опубликованные на этом сайте https://milkalliance.com.ua/, могут содержать технические погрешности и опечатки. 

40+ идей для вкусного завтрака

подпискаsearch icon

Автор Jenny Park · Опубликовано: 11 декабря 2022 г.

Перейти к рецепту

50+ ЛУЧШИХ идей для завтрака, которые вдохновляют! Мы любим завтракать и собрали наши любимые идеи для завтрака, в том числе одну из наших любимых — запеченные яйца!

Мы всегда в поиске вкусных идей для завтрака! Завтрак может быть одним из наших любимых приемов пищи в течение дня. Мы считаем, что это действительно самый важный прием пищи за день; Начав выходные с хорошего завтрака, вы зададите позитивный тон на весь оставшийся день. У нас обоих больше энергии, и мы не склонны бездумно перекусывать после того, как заправимся утром.

Мы составили для вас список из более чем 40 безумно вкусных идей для завтрака. Мы в восторге от каждого из этих рецептов завтрака! Рецепты, ориентированные на яйца, более здоровые варианты, сладости и многое другое — здесь каждый найдет что-то для себя!

Идеи для завтрака с яйцами, да, пожалуйста!

• Яйца, пожалуй, одно из наших любимых блюд на завтрак, а наши лодочки из запеченных яиц — первоклассные! Это самый вкусный пирог с заварным кремом, который вы когда-либо ели, но он запечен в хрустящем поджаренном багете, а не в корочке для пирога. Это одно из наших лучших творений для завтрака!

• Если у вас есть немного свободного времени, вам нужно приготовить этот дважды запеченный картофель на завтрак! Это одна из наших любимых идей для завтрака с яйцами! Они такие декадентские и вкусные, и это идеальный завтрак, которым можно приготовить и насладиться в ленивые выходные!

• Эти хлопьевидные чашки для завтрака идеально подходят, когда вы готовите завтрак или поздний завтрак для большой компании. Их действительно легко приготовить, если у вас есть все ингредиенты вместе.

• Возможно, мы предвзяты, но мы думаем, что наша версия яичных макмаффинов с ветчиной лучше, чем оригинал. Они просты в приготовлении, невероятно вкусны и понравятся всем! Эти не такие уж и маленькие яичные маффины порадуют любого!

• Наш Hash Brown Crust Bacon и Chedder Quiche — еще одно блюдо, которое мы ЛЮБИМ! Корочка хашбрауна игривая, вкусная, а также очень хорошо замораживается!

• Наш Croque Madame Toast определенно нельзя пропустить. Это один из наших любимых рецептов сытных яиц на завтрак; к тому же это так просто сделать!

• Мы думаем, что наши тако для завтрака с чоризо и яичницей — это идеальные тако для завтрака! Они безумно вкусные, и их легко можно сделать вегетарианскими, заменив чоризо на соевое чоризо!

• Если вы хотите украсить простую яичницу-болтунью, вам понравится наша мягкая яичница-болтунья с соусом песто и беконом. Посыпьте их половинками помидоров черри, чтобы добавить свежести! Ням!

Ищете рецепты вкусных завтраков, они у нас есть!

• Колбасные слои – это любимая идея легкого завтрака для особых случаев. Вы можете приготовить его всю ночь и хранить в холодильнике, а когда наступит утро, просто поставить его в духовку!

• Ищете еще одну идею для легкого завтрака, которая удовлетворит всех? Наши простые сырные оладьи и яйца на сковороде содержат минимум ингредиентов и действительно очень просты!

• Хотя вы можете не поверить, домашние английские кексы очень легко приготовить! Они также такие вкусные и не похожи ни на какие купленные в магазине, которые вы ели раньше, обещаем.

• Мы любим бекон грюйер и булочки с зеленым луком. Это не только одна из наших любимых идей для легкого завтрака, но и отличный вариант завтрака на вынос!

• Biscuits and Gravy — еще одно лакомство, которое мы очень любим. Печенье мягкое, пышное, маслянистое и идеально подходит для того, чтобы пропитаться сливочным соусом из сосисок!

• Вкусный домашний Гравлакс — еще один рецепт, который кажется очень сложным в приготовлении, но это совсем не так!

• Huevos Rancheros — это всегда большое «да» для нас! Нам очень нравится эта идея завтрака с яйцами! Есть так много больших, вкусных ароматов, и мы очень в них заинтересованы!

Здоровье y Рецепты завтрака

• Облачные яйца не только полезны и веселы, но и вкусны! Этот богатый белком завтрак с низким содержанием углеводов можно приготовить с множеством различных добавок в зависимости от вашего личного вкуса и предпочтений. Мы любим добавлять во взбитые белки обжаренный шпинат или нарезанные кубиками грибы. Вкусный!

• Нам очень нравится наш свежий и вкусный томатный пирог «Семейная реликвия»! Это вкусный рецепт завтрака, которым можно наслаждаться в любое время дня!

• Подвинься к тостам с авокадо. Наш завтрак с фаршированными авокадо — идеальная идея для завтрака с низким содержанием углеводов, которая нравится всем. Их можно приготовить менее чем за 10 минут, а рецепт можно так легко увеличить или уменьшить!

• Зеленая шакшука — одна из наших любимых идей для здорового завтрака. Он наполнен жареным шпинатом, мягкими вареными яйцами и покрыт кремовыми ломтиками авокадо и слегка посыпан queso fresco.

• Мы очень любим эти сырные сковородки со бататом и яйцами. Они просты в приготовлении и всегда имеют успех. Если вы любите сладкий картофель, вам понравится эта вкусная и простая идея для завтрака!

• С нашим чиа-пудингом так много вариантов! Бесконечные варианты начинки и специй, таких как щепотка корицы или ванили, делают эту вкусную и полезную идею для завтрака никогда не наскучившей!

• Шакшука с белой фасолью и шпинатом — еще одна шакшука, которую мы очень любим. Это так сытно, вкусно и, самое главное, полезно для вас!

• Наши домашние батончики-мюсли — это то, что всегда есть в морозильной камере! Они отлично подходят для завтрака или перекуса. Нам нравится, как они так хорошо держатся вместе и используют намного меньше сахара, чем большинство купленных в магазине.

Идеи для завтрака, которые понравятся всей семье!

• Эту запеканку для завтрака очень легко приготовить, ее можно менять в зависимости от вкусовых предпочтений, и это действительно сытный завтрак, который понравится всей семье!

• Наш завтрак Freeze Ahead с колбасой из индейки Бутерброды — идеальная идея для завтрака для детей… а на самом деле, для всей семьи! Они разогреваются всего за пару минут и являются идеальным завтраком для тех дней, когда вы бежите за дверь!

• Блины с коричневым сахаром, кокосом и черникой выводят обычные блины на новый уровень! Их так легко приготовить (так что привлеките детей, если они достаточно взрослые!) И они действительно вкусные! Мы любим украшать их еще большим количеством ягод!

• Мы считаем, что пиццу нужно есть в любое время дня, и вы можете сделать это с нашей пиццей на завтрак. Все будут в восторге, увидев большую старую пиццу со всеми вкусными начинками для завтрака на столе для завтрака!

• Яблочные лепешки с чеддером — лучший рецепт как сладкого, так и соленого завтрака! Гарантируем, что эти вкусняшки понравятся всем!

• Иногда хочется побаловать всех членов семьи, и наши булочки с корицей и коричневым маслом станут идеальным сладким завтраком! Коричневое масло придает этим пышным булочкам с корицей потрясающий ореховый вкус. Подавайте с большим количеством дополнительной глазури на боку!

• Французский тост с банановым хлебом — еще одна отличная идея для детского завтрака! Это, безусловно, превосходно, но делает замечательный специальный завтрак (особенно) для дней рождения или праздников! Им понравятся хрустящие кукурузные хлопья, покрывающие мягкий и вкусный банановый хлеб в этом французском тосте! Замените типичный кленовый сироп и добавьте немного теплого миндального или арахисового масла для очень вкусного завтрака и угощения в одном флаконе!

• Если вы никогда раньше не готовили домашние рогалики, обязательно попробуйте наши мини-бейглы! У них красивая золотистая корочка снаружи с идеально жевательной серединкой и полный аромат.

Быстро и просто

Идеи для завтрака, вы поняли!

• Идея быстрого завтрака, которая нам очень нравится, — это наши кокосово-банановые оладьи! Они так просты в приготовлении и так сытны! Они идеально подходят для любого утра недели! Мы любим сбрызгивать их кленовым сиропом и посыпать дробленым миндалем (или другими орехами, такими как фисташки или грецкие орехи) для текстуры!

• Extra Cheesy Breakfast Жареный сыр — это вещь, и мы все об этом. Обещаем, это будет один из лучших бутербродов на завтрак, который вы когда-либо пробовали.

• Если вы никогда раньше не пробовали тосты с медовыми кирпичиками, вас ждет такое угощение. Сладкий заварной крем намазывают на толстые кусочки молочного хлеба (или другого мягкого хлеба, такого как булочки) и выпекают до сладкого, подрумяненного и полностью вызывающего привыкание.

• Наши французские тосты с пикантными травами предназначены для тех, кто предпочитает соленые завтраки сладким. Очень вкусно, особенно с жареным яйцом сверху!

• Еще одна вкусная идея для быстрого завтрака, которую мы любим, — это Herb and Cheese Dutch Baby. Просто бросьте все ингредиенты для теста в блендер, вылейте на горячую сковороду, запеките, добавьте сыр, снова запеките и наслаждайтесь!

Кто не любит завтракать на ужин ?

• Пироги на завтрак? Да вообще вещь! Эти пироги с ребрышками так хороши! Одна из наших любимых идей для завтрака выходного дня!

• Наш Loco Moco с грибным соусом — еще один из наших любимых завтраков выходного дня с ребрышками! Это блюдо можно подавать и на ужин, что мы и делали неоднократно. Мы также любим добавлять немного обжаренного или приготовленного на пару шпината, чтобы сделать блюдо легче.

• Этот пирожок для завтрака — повод выложить простые ингредиенты для завтрака на слоеный лист слоеного теста. Это так легко собрать; просто добавьте салат на гарнир, и у вас на руках будет полноценный завтрак на ужин!

• Чилакилес — еще один любимый здесь завтрак. Наша версия представляет собой упрощенный красный соус, но при этом обладает таким ярким вкусом и текстурой. Мы могли бы есть это каждый день.

• Если вы любите креветки и сливочные сырные продукты, мы гарантируем, что вам понравится наш рецепт креветок и крупы! В смеси специй для креветок так много вкуса, с небольшим оттенком, который идеально сочетается с самой сливочной и сырной крупой!

• Если начос — приемлемый ужин, то наш путин для завтрака с голландским соусом — тоже! Это не обычный ужин каждый вечер, но определенно что-то, что можно приготовить время от времени, когда вы действительно хотите побаловать себя!

Наш любимый

Сладкий завтрак Рецепты

• Когда мы ищем что-то более сладкое на завтрак, мы обратимся к этим блинчикам Мейера с начинкой из лимона и рикотты. Их так легко приготовить, они слишком сладкие и действительно насыщают.

• Льежские вафли с соленым шоколадом — наши любимые вафли! Серьезно. Они могут занять немного больше времени и усилий, но вы будете вознаграждены самыми нереальными, хрустящими снаружи, жевательными с кусочками хруста от сахара внутри. Так хорошо!

• Нам нравится сочетание вкусов наших булочек с клюквой и апельсином! Они отлично подходят для завтрака с кофе или чаем, а также станут отличным угощением для большого количества людей!

• Наша булочка с корицей — это идея для завтрака, которая немного упрощает приготовление булочек с корицей. Вы получаете все восхитительные ароматы и мягкую и пушистую текстуру, но при желании можете съесть только небольшой кусочек.

• Кусочки шоколада и булочки с корицей предназначены для всех любителей шоколада и булочек! Их так легко приготовить, и они отлично подходят для сладкого завтрака!

• Кто сказал, что на завтрак нельзя есть печенье?! Наше печенье с черничным йогуртом — идеальное печенье для завтрака! Они легкие, пушистые, пирожные и напоминают кофейный пирог или кексы.

• Наши кексы с клубникой такие вкусные! Они делают фантастический завтрак с начинкой из сладкой клубники на пушистой крошке маффинов. Лучшее!

• Если вы любите пончики, вам обязательно понравятся наши Spudnuts из сладкого картофеля! Эти легкие и пушистые пончики очень хороши и являются одним из лучших способов начать утро!

• Наш хлебный пудинг с тройными ягодами понравится всей семье! Это сладкая, декадентская и идеальная идея завтрака для празднования Дня матери, праздничных завтраков и т. д.!

Щелкните здесь, чтобы просмотреть всю нашу коллекцию рецептов завтраков!

Еще больше вкусных рецептов, которые вам понравятся

Хотите еще?

Подпишитесь, чтобы не пропустить рецепт.

50+ ЛУЧШИХ идей для завтрака: легкие запеченные яйца

50+ ЛУЧШИХ идей для завтрака, которые вдохновляют! Мы любим завтракать и собрали наши любимые идеи для завтрака, в том числе одну из наших любимых — запеченные яйца!

РЕЦЕПТ ОТ Тери и Дженни

печеные яйца

• ▢ 2 столовые ложки несоленого сливочного масла, размягченного
• ▢ 5 столовых ложек тертого пармезана
• ▢ 4 больших яйца
• ▢ ½ стакана жирных сливок
• ▢ соль и перец по вкусу

гарниры

• ▢ 2 столовые ложки раскрошенного козьего молока сыр
• ▢ 1/2 чайной ложки измельченных хлопьев красного перца по желанию
• ▢ листья кинзы

• Разогрейте духовку до 350˚F.

• Смажьте небольшую форму для выпечки маслом и посыпьте пармезаном.

• Разбейте яйца в форму для запекания и смажьте сливками. Приправить солью и перцем. №

• Выпекайте яйца в течение 12–15 минут или пока белки не схватятся, а желтки еще будут немного жидкими.

• Достаньте яйца из духовки и посыпьте раскрошенной фетой, измельченными хлопьями красного перца и листьями кинзы.

• Подавать с гренками.

Калории: 270 ккал Углеводы: 2 г Белки: 11 г Жиры: 25 г Насыщенные жиры: 14 г Холестерин: 251 мг Натрий: 208 мг Калий: 91 мг Клетчатка: 1 г Сахар: 1 г Витамин А: 1083 МЕ Кальций: 126 мг Железо: 1 мг

11 декабря 2022 г. / 14 комментариев

О Дженни Парк

Дженни Парк — половина Spoon Fork Bacon. Она также является фуд-стилистом и разработчиком рецептов. Одно из ее любимых блюд — пончики. #sfbJENNY

Взаимодействие читателей

11 декабря 2022 г. / 14 Комментарии

35 Здоровые яичные рецепты на завтрак

Реклама — Продолжить чтение ниже

1

Яйцо, шпинат и обертывание на завтрак FETA

E Еда — это вкусная и здоровая альтернатива, которую вы можете приготовить, не выходя из собственной кухни. Достаньте свою любимую обертку из тортильи, добавьте подготовленные ингредиенты и наслаждайтесь этим завтраком дома или в дороге.

ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ

На порцию: 304 калории, 11 г жиров (2 г насыщенных), 663 мг натрия, 25 г углеводов, 5 г сахара, 5 г клетчатки, 23 г белка

Реклама — продолжить чтение ниже

2

Papas Con Huevos

Muy Delish

Что может быть лучше яиц с хрустящей картошкой? Ответ: да, яичницу с картошкой! Этот рецепт Papas con Huevos от Muy Delish настолько же прост в приготовлении, насколько и восхитителен, и он мгновенно вас зацепит.

ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ

В одной порции: 351 калория, 24 г жиров (5 г насыщенных), 155 мг натрия, 20 г углеводов, 4 г клетчатки, 16 г белков

0005

Хэш для здорового завтрака

Fit Men Cook

Гашиш для завтрака в основном любим всеми, и поскольку он настолько универсален, вы действительно можете настроить его в соответствии со своими потребностями. Ознакомьтесь с этим рецептом от Fit Men Cook, чтобы получить простое руководство о том, как приготовить свой собственный, и не бойтесь проявлять творческий подход.

ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ

На порцию: 802 калории, 52 г жиров, 43 г углеводов, 14 г сахара, 19 г клетчатки, 42 г белка

Easy Veggie Frittata для Любое блюдо

Орхидеи + сладкий чай

Если вы ищете простой и вкусный способ добавить овощи к завтраку, обратите внимание на этот рецепт фриттаты от Orchids + Sweet Tea. А самое приятное то, что вы можете съесть остатки на обед или ужин!

ПОЛУЧИТЕ РЕЦЕПТ

Реклама – Продолжить чтение ниже

5

Омлет из черной фасоли с овощами

Предоставлено Fit Foodie Finds

Не едите достаточно овощей? Этот омлет от Fit Foodie Finds решит эту проблему. Кроме того, яйца и черная фасоль обеспечивают огромный заряд белка для начала дня.

ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ

На порцию: 330 ккал, 26 г жиров, 8 г углеводов, 3 г клетчатки, 17 г белков.

Реклама — Продолжить чтение ниже 9( и удобно) завтрак. Приготовьте партию за выходные, а остальные храните в морозильной камере.

ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ

На порцию: 353 кал, 16 г белков, 32 г углеводов, 17 г жиров (5 г насыщенных), 6 г клетчатки, 621 мг натрия.

Реклама — Продолжить чтение ниже

7

Тако с яичницей-болтуньей

Con Poulos

Извините, но в основном все, включая яйца, лучше в форме тако. (И они также портативны!)

ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ

В одной порции: 460 калорий, 22,5 г жира (6,5 г насыщенных жиров), 23 г белка, 785 мг белка, 43 г углеводов, 10 г клетчатки.

Реклама — Продолжить чтение ниже0015 Предоставлено Fit Foodie Finds

Эти маленькие формочки для яиц фахита от Fit Foodie Finds наполнены всеми полезными вещами: нежирным фаршем из индейки, разноцветными овощами и специями для фахита. Сделайте дополнительную партию и всегда держите готовый завтрак.

ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ

На стакан яйца: 102 кал, 9 г белков, 2 г углеводов, 1 г сахара, 7 г жиров, 1 г клетчатки.

Реклама — Продолжить чтение ниже

9

Мангольд и яйцо грюйер в дырке

Майк Гартен

Обновите этот классический детский завтрак сыром грюйер и зеленью, чтобы получить полностью сытное блюдо.

ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ

На порцию: 280 ккал, 15 г белков, 15 г углеводов, 17 г жиров (9 г насыщенных), 1 г клетчатки, 470 мг натрия.

Реклама – Продолжить чтение ниже

10

Юго-западный завтрак Буррито с желудевой тыквой

Предоставлено Food Faith Fitness

Двигайтесь по вторникам с тако. Теперь вы можете приготовить тако в любое время с этим юго-западным буррито для завтрака от Food Faith Fitness.

ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ

На порцию: 300 ккал, 19,9 г белков, 38,3 г углеводов, 12,1 г жиров (2 г насыщенных), 13,9 г клетчатки, 781 мг натрия.

Реклама – Продолжить чтение ниже

Как чертовски очаровательны эти (с низким содержанием углеводов!) формочки для яиц с болгарским перцем?

ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ

На порцию: 215 калорий, 13 г белков, 3 г углеводов, 17 г жиров (4 г насыщенных жиров), 1 г клетчатки, 390 мг натрия.

Реклама — Продолжить чтение ниже

12

Easy Cheesy Socca Breakfast Pizza

Предоставлено блогом

Привет, пицца на завтрак! И мы не говорим о холодном, оставшемся кусочке. Эта беззерновая корочка от Cotter Crunch насыщена растительным белком и клетчаткой.

ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ

На порцию: 354 кал, 21,6 г жира (3,1 г насыщения), 14,2 г белка, 27,2 г углеводов, 3,7 г клетчатки, 383,3 мг натрия.

Реклама – Продолжить чтение ниже

13

Пикантный хлебный пудинг наан

Предоставлено блогом

Хлебный пудинг — это не только десерт. Эта пикантная версия от The Foodie Physician сочетает в себе хорошо знакомый вам восхитительный яичный заварной крем со шпинатом, карамелизированным луком и сыром Фонтина. Это также здорово для развлечения!

ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ

На порцию: 304 кал, 12,7 г жира (5,3 г насыщения), 31,7 г углеводов, 4,5 г клетчатки, 627 мг натрия, 14,3 г белка.

Реклама – Продолжить чтение ниже

14

Палео-киш с ореховой корочкой, овощами и колбасой

Любезно предоставлено Paleo Running Mama

Этот пирог с заварным кремом от Paleo Running Momma соответствует всем требованиям. Он наполнен овощами и колбасой для тонны вкуса и имеет корочку из тыквы с орехами. Кроме того, он совместим с палео и Whole30.

ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ

На порцию: 296 ккал, 20 г жиров (10 г насыщенных), 15 г углеводов, 3 г сахара, 3 г клетчатки, 169мг натрия, 15 г белка.

Реклама – Продолжить чтение ниже

15

Питательный палео-теплый салат на завтрак

Предоставлено Линдси Коттер / Cotter Crunch эд яйцо!

ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ

На порцию: 235 калорий, 15,3 г жиров (4,5 г насыщенных), 18,8 г углеводов, 6,5 г сахара, 7 г клетчатки, 213 мг натрия, 9 г белка.

Реклама — Продолжить чтение ниже

16

Мини-маффины Strata с яичным белком

Предоставлено Coffee Cardio and Kale

Полезный завтрак с белками, полезными жирами и сложными углеводами в аккуратной маленькой упаковке с этими мини-маффинами Strata с яичным белком от Cardio, Coffee, и Кале. Кроме того, их можно запечь заранее. Просто положите их в микроволновку, и все готово.

ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ

На порцию: 163 кал, 4,4 г жира (1,3 г насыщения), 26 г белка, 11 г углеводов, 3 г сахара, 2 г клетчатки.

Реклама – Продолжить чтение ниже

17

Бутерброд с пахтой, беконом и яйцом

Con Poulos

Что может быть лучше вафли? Сэндвич на завтрак, СДЕЛАННЫЙ ИЗ ВАФЛ. Ну давай же.

ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ

На порцию: 316 ккал, 21 г жиров (9 г насыщенных жиров), 751 мг натрия, 17 г белков, 13 г углеводов, 0 г клетчатки.

Реклама — Продолжить чтение ниже

18

Шакшука с капустой и красным перцем

Предоставлено Эмили Кайл Нутришн

Шакшука — идеальный завтрак на одной сковороде. Эта версия от Emily Kyle Nutrition представляет собой легкий вариант яиц, вареных в томатном соусе, и наполнена капустой и мощными антиоксидантами из томатов.

ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ

На порцию: 200 калорий, 11 г белков, 18 г углеводов, 10 г сахара, 8 г жиров (1,5 г насыщенных), 4 г клетчатки, 105 мг натрия.