Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
20 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° β ΠΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ
ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠΈΡ ΡΡ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ Β«ΠΡΠΈΠ»Ρ-Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ ΠΠ»ΡΠ±Β» ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ°, ΡΡΠ±Ρ, ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, Ρ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π² Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ, Π΄Π»Ρ Π³ΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π½, ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΎΠ². ΠΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅!
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠ»Π»ΠΈΠΏΠΎΠΏΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Ρ ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΡΠΈΠ»Ρ-Π³ΡΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ: ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Β«Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΡΡΒ» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π³ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠΎΠΌ.
Π ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅: ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠ»Π»ΠΈΠΏΠΎΠΏΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ hot & fast Π½Π° ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅
ΠΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠ΅, Β«Π½Π°ΡΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅Β» ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ hot-and-fast ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ β Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π°ΡΡΠΈΠ±ΡΡ Π³ΡΠΈΠ»Ρ-Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π² 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ low-and-slow, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΈΠΌΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠ°Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ» ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΅Π·Π΄Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ»Π° Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π½, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ hot & fast Π½Π° ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅
Π Π΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ 3-2-1 Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ: ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΆΠ°ΡΠ΅ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ²:
- 3 ΡΠ°ΡΠ° Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ,
- 2 ΡΠ°ΡΠ° Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅,
- 1 ΡΠ°Ρ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ.
Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π² Β«ΡΠΎΠΏΠ΅Β» Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β Π Π΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ 3-2-1 Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
Π Π²Π°Π½Π°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Β«Π·ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠ°Β»
ΠΠ΅Π³Π΅Π½Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΡΠΈΠ»Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ low-and-slow. Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ 2-3 ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Π΄ΡΠΎΠ²Π°Ρ 8-10 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ 105-135 Β°Π‘. Π‘ΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ³Π»ΠΈ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Β«Π·ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠ°Β» (Π² Π΄Π²Π° ΡΡΠ΄Π°).
Π Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ Β«ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡΒ» Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° β Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ. Π Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β Π Π²Π°Π½Π°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Β«Π·ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠ°Β»
ΠΡΠΈΡΠΊΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π³ΡΠΈΠ»Π΅
Π‘ΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ β Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π³ΡΠΈΠ»Π΅ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ low-and-slow. Π‘ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡ SNS ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π±Π°ΠΉΠ½Π΄-ΡΠ΅ΡΡ (Π½Π° Π½ΠΎΠΆΠ΅) ΠΈ ΠΏΡΠ»-ΡΠ΅ΡΡ (Π½Π° ΡΠ°Π·ΡΡΠ²) ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΠΎΠ² Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β ΠΡΠΈΡΠΊΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π³ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ Β«ΠΠ°ΡΡΠ°ΡΠ°Π±Β» Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ β ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π° ΡΠΎΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. Π§ΡΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ Π³ΡΠΈΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π€Π°Π²ΠΎΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² β ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ (ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ) ΠΈ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Β«ΠΠ°ΡΡΠ°ΡΠ°Π±Β», ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Tabasco.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ Β«ΠΠ°ΡΡΠ°ΡΠ°Π±Β» Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΊ ΠΊΡΠ°Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ ΠΈ Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎΠΌΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ β Π² Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΡΡ BBQ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β ΠΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ Π½Π° Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΠΈΠ²ΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ° Ρ Β«ΡΠΈΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉΒ» ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΉΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ: Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΆΠ΅ΡΡ ΡΠ³Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠΈΠ»Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡβ¦
Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ».
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β ΠΡΡΠΈΡΠ° Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ Π½Π° Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΠΈΠ²ΠΎΠΌ
ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Β«ΡΡΡΠΈΡ-ΠΊΠΎΡΠ½Β», ΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ, ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½Π°, Π»Π°ΠΉΠΌΠ°, ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ, ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌ.
ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ½Π° Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ (Π½Π° Π±Π°ΠΌΠ±ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠ°Ρ ).
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΠ»ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½. ΠΡΠΈΠ»Ρ-Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΡΡΠΊΠΈ Β«Ρ Π΄ΡΠΌΠΊΠΎΠΌΒ» Π² ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π°, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π°, Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Β«ΡΡΠ°Β» (ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ).
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β ΠΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΠ»ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
Π ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
Π ΡΠ»ΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ. Π ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ β Π²Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΡ, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΊΠΈ β Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΏΠΈΠ³ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π»ΡΡΠΊΡ (Π³ΠΎΠ»ΡΡΠΊΡ) Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅ Π½Π° ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΠ΅ (ΠΏΡΠΈ 190-200 Β°Π‘), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΠΌ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π½Π΅ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π½ΠΎΠΆ: ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β Π ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ Π² Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π΅ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ: ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ Ρ Π½Π°Ρ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ°Ρ ) ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ° ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΌ ΠΆΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡΠ° ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΎΠΌΠΈΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ!
ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π³ΡΠΈΠ»Π΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡ β Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Β«Ρ Π΄ΡΠΌΠΊΠΎΠΌΒ».
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β ΠΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ Π² Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π΅ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
Π§Π°ΠΊ-ΡΠΎΠ»Π» Π°-Π»Ρ Π±ΡΠΈΡΠΊΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π³ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΠ°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°: ΡΠ°ΠΊ-ΡΠΎΠ»Π», Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠΌΡΠΉ ΠΎΡ Π±ΡΠΈΡΠΊΠ΅ΡΠ°. 3 ΠΊΠ³ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ², ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΠ»ΡΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ.
Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ: Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β Π§Π°ΠΊ-ΡΠΎΠ»Π» a la Π±ΡΠΈΡΠΊΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π³ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ Π±Π°ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΠ³ΡΡΠ΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΠΌ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠ΅ΠΊ Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ, ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Tabasco Buffalo, ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΡΠ°Π»ΠΎΡ, ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π³ΡΠΈΠ»Π΅, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ 50/50.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β ΠΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ Π±Π°ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π³Π°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, Ρ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎ ΡΡΡ ΡΡΡΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΉΠ½Ρ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ.
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΡΠ΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ»Π»Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π² Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π½Π° ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°Ρ .
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
Π‘ΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ β Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ . Π‘ΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½Π΅ Π² Π·ΠΎΠ½Ρ Π½Π΅ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 40-50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Β
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β Π‘ΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΡΡ Π½ΠΎΠ³Π° Π½Π° Π²Π΅ΡΡΠ΅Π»Π΅ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΠ°Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ Π² Π³ΡΠΈΠ»Ρ-ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡΠ΅Π»Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΌΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ (ΠΌΡ Π²Π·ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ).
ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»Π°.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β ΠΠ°ΡΠ°Π½ΡΡ Π½ΠΎΠ³Π° Π½Π° Π²Π΅ΡΡΠ΅Π»Π΅ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
Π‘ΡΠ΅ΠΉΠΊ ΡΠΈΠ±Π°ΠΉ Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π³ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΠΈΠ±Π°ΠΉ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ ΡΠΈΠΌΠΈΡΡΡΡΠΈ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ Π² ΡΠ·ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠ³Ρ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ³Π»Ρ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β Π‘ΡΠ΅ΠΉΠΊ ΡΠΈΠ±Π°ΠΉ Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π³ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ±ΠΈΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ.
Π‘ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π°, Ρ ΡΠ΅Π½Π°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π΄Π° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ β ΡΡΠΎ Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ-Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ±ΠΈΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π³ΡΠΈΠ»Π΅ (Π² Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎ-Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ)
Π Π΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ low-and-slow Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π³ΡΠΈΠ»Π΅, ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ Β«ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡΒ» ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Β«ΡΠΈΡΠΊΠ°Β» ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° β Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎ-Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°. Π Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π³ΡΠΈΠ»Π΅
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅
10 ΡΠ°ΠΌΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π³ΡΠΈΠ»Ρ (ΡΠ°Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ Ρ ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ)
Π§ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅: ΡΡΡ Π°Ρ ΠΏΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ (ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ)
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π³ΡΠΈΠ»ΡΒ (ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°)
Π ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ: ΠΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½Π³
7 ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ β Β«ΠΠ΄Π°Β»
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΠ±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ? ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΆΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ², Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΡΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ±Ρ (ΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅), ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ (ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ²), ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΡΠ°Π»Π°Ρ Β«ΠΠ°Π½Π³Π°Π»Β». ΠΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π±Π»ΡΠ΄, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅, ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΡΡΡ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠ³Π»ΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°Ρ Π³ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎ ΡΠ³Π»ΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΄Ρ Π»ΡΡΡΠ΅.
Π‘Π°Π»Π°Ρ Β«ΠΠ°Π½Π³Π°Π»Β»
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ Π΅Π΄Π΅ ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ β 2 ΡΡ.
- ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ β 2 ΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ β 2 ΡΡ.
- Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 2 ΡΡ.
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β 2 ΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ β 30 Π³
- ΠΠΈΠ½Π·Π° β 30 Π³
- Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° β 0,5 Ρ.Π».
- ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 30 ΠΌΠ»
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ° β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
1. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΈΒ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ Π²Β Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ Π²Β ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠΉΒ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²Β ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π²Β Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΊΒ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ Π·Π°Β 5β7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΒ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Ρ . Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π°Β ΡΠ³Π»ΡΡ , ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅.
2. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈΒ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈΒ Π½Π°ΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈΒ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΒ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΒ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΒ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π‘ΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅
Π‘ΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±Π° Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅. Π‘ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π²ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Π΅ΠΌ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π‘ΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ β 4 ΡΡ.
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ β 1 ΡΡ.
- ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 4 ΡΡ.Π».
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
1. ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡΡ Ρ ΡΡΠ±Ρ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΡΠΊΡ Π½Π° Π΄Π²Π° ΡΠΈΠ»Π΅.
2. ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
3. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠ±Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Ρ.
4. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
5. ΠΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ.
6. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
7. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ±Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
8. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ±Ρ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3β5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
9. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
10. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅.
Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ Π½Π°Β ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ°. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ½ΡΠΌ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ β 500 Π³
- Π‘ΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ β 2 ΡΡ.Π».
- ΠΠ°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡ β 50 ΠΌΠ»
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
- ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 30 ΠΌΠ»
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
1. ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
2. ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
3. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡ.
4. ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅.
5. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄.
6. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄.
7. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄, ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
8. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ»Ρ.
9. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠΈΠ»Π΅, ΠΏΠΎ 3β5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ.
10. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π² ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
Π‘ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΡΒ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈΒ ΡΠΏΠ°ΡΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π°Β Π³ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ, ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» β ΡΡΡ ΡΠΉΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π½ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ β 4 ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 8 ΡΡ.
- Π‘ΠΏΠ°ΡΠΆΠ° β 12 ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ
- Π‘ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
- ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 60 ΠΌΠ»
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 60 Π³
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 80 ΠΌΠ»
- Π ΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ β 1 Π³
- Π’ΠΈΠΌΡΡΠ½ β 1 Π³
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
1. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅, ΡΠ½ΡΠ² Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ Π·Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ β ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
2. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΆΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ β Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΆΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
3. Π‘ Π²Π΅ΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π° ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±ΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ . ΠΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π΄Π°Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 60 ΠΌΠ» ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, Ρ ΠΎΡΠΎΒΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
4. Π‘ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π³ΡΠΈΠ»Ρ (Π½Π° ΡΠ°ΡΒΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅), ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΒΠΆΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π³ΡΠΈΠ»Ρ, Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ, Π΄ΠΎ Π·ΠΎΒΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΒΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π².
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΠΎΠ²Π°Ρ Π ΡΡΠ»Π°Π½ ΠΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π²ΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΈ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ β Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΈ ΡΡΠ½ΡΠ° Π±ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎ, ΠΈ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½Π°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ β 1 ΡΡ.
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 30 Π³
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π³
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ β 5 ΠΌΠ»
- ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° β 2 Π³
- Π₯Π»ΠΎΠΏΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ Π±ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎ β 1 Π³
- Π’Π΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ β 12 Π³
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
1. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ. Π£Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ.
2. Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ Π½Π°Β ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈΒ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΒ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²Β ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»ΡΠΊ Π½Π΅Β ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΒ ΠΎΠ³Π½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
3. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠΊΡ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ Ρ Π³ΠΎΡΠ³ΠΎΠ½Π·ΠΎΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Π½Π΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ², Π»ΠΈΡΡ Π±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ β 4 ΡΡ.
- Π‘ΡΡ Π³ΠΎΡΠ³ΠΎΠ½Π·ΠΎΠ»Π° β 100 Π³
- ΠΠ°ΠΉΠΌ β 1 ΡΡ.
- ΠΠ΅Π΄ β 100 Π³
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 60 Π³
- ΠΡΡΠ° β 4 ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
1. ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π²Β ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΒ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π°Β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΒ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
2. ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° Π³ΡΠΈΒΠ»Π΅ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ). ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ Π³ΠΎΡΠ³ΠΎΠ½Π·ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΒΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.
3. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»Π°ΠΉΠΌΠ° β Π΄ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ (ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅). ΒΠΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΠΎ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΠ½Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΊΠ°, Π²ΠΎΠ·Π³Π»Π°Π²Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡ Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π° Yura.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π‘Π°Π»Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΠΎ β 1 ΡΡ.
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ β 1 ΡΡ.
- Π‘ΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ β 100 Π³
- ΠΠΈΠ½ΠΎΠ° β 100 Π³
- Π―ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ β 3 ΡΡ.
- ΠΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ° β 10 ΠΌΠ»
- Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ β 20 ΠΌΠ»
- ΠΠ°ΡΡΠ° ΠΊΠΈΠΌΡΠΈ β 60 Π³
- ΠΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ° β 5 Π³
- ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 600 ΠΌΠ»
- ΠΠ΅Π»ΡΠΉ Π±Π΅Π·Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΉ Ρ Π»Π΅Π± β 100 Π³
- ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 70 ΠΌΠ»
- ΠΠ΅ΡΠ²Π΅Π»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
1. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΌΠ±Π» ΠΈΠ· Ρ Π»Π΅Π±Π°. Π‘ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΌΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ (100 ΠΌΠ») ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Ρ Π»Π΅Π± Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅.
2. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΊΠΈΠΌΡΠΈ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ, ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΈΠΌΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ.
3. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠ½Π΅Ρ: ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (50 ΠΌΠ»), ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ.
4. ΠΠΎΡΠ°Π½ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. Π‘Π°Π»Π°Ρ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΡΠ΅Π·Π° ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΎΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π³ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
5. ΠΠΈΠ½ΠΎΠ° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅.
6. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° ΠΊΠΈΠΌΡΠΈ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ β Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ. ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Ρ Π»Π΅Π±Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠ°ΠΌΠ±Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠ²Π΅Π»Π΅ΠΌ.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ — ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² β Ρ ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΠΏΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΈΡΠ»Ρ ΠΈ Π°Π²Π³ΡΡΡ β ΠΏΠΎΠΈΡΡΠΈΠ½Π΅ Π½ΠΈΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΌ, Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ±ΠΈΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡ (ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ±Π»Π΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³), Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ Π² ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ , Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°Π»ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎ. ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈ ΠΌΡ ΡΡΡΠΊΡΡ Π² ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ , ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ (ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ) Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ° β ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅. ΠΡ Π½Π°Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈ β ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ:
ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
: ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ?
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Ρ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ°: ΠΎΠ½ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Π½Π°ΡΠΈΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ
ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ
Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ² ΠΈ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π΄ΡΠΌΠ°.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠΈΠ»Ρ:
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ. ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²: Π²Π·Π³Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ
Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ» ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ; Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΉ (Π½Π΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ) ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ
, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°ΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅! ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅Β
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅:
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½Π΅Ρ ΠΈΡ
Π²ΠΊΡΡ. Π²ΠΊΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅, ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π²ΠΎΡΡ
ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ
Π² ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² Π½Π°Ρ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΠΎ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅.
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΡ
Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ!
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅, ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅!
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
- ΠΡΡ ΠΎΠ΄:
- 4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ:
- 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΠ°Π»/ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ:
- 125
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 4
ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ
- 1 ΡΡ.
ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ»Ρ
ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅, Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ
ΠΠ΅Π΄, Π΄Π»Ρ ΡΠ±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ Π² Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡΡ
- ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ
- ΠΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ (4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ)
- ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ 125 ΠΠΈΡΡ 6 Π³ ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ 1 Π³ Π’ΡΠ°Π½ΡΠΆΠΈΡΡ 0 Π³ Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ 7 ΠΌΠ³ ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 403 ΠΌΠ³ Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 16 Π³ ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° 2 Π³ Π‘Π°Ρ Π°Ρ 16 Π³ ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ 2 Π³ ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D 0 ΠΌΠΊΠ³ ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ 31 ΠΌΠ³ ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ 0 ΠΌΠ³ ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ 324 ΠΌΠ³
- ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ : ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ Edamam Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ
ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°.
Powered by
- Π¨Π°Π³ 1. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ»Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
- Π¨Π°Π³ 2. Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΎΡ 4 Π΄ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π¨Π°Π³Β 3. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ΅ 4β6Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
90 087