Рецепты из замороженного шпината, что приготовить из с шпинатом замороженным

Тут вы найдёте интересные рецепты приготовления замороженного шпината с подробным описанием. Также предлагаем узнать, как заморозить шпинат.

Рецепты из замороженного шпината

Всего опубликовано 72 рецепта

Сортировать:
по популярности
по дате добавления

Если и существует пища Богов — то это Тарт с рикоттой и шпинатом! Невероятно нежной консистенции, а вкус… Отправит вас в…

Ингредиенты

• Масло оливковое Extra Virgin — 5 мл
• Сливки 20% — 100 мл
• Сыр Пармезан — 50 г
• Сыр рикотта — 200 г
• Тесто слоёное бездрожжевое — 235 г
• Шпинат замороженный — 360 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Наступила зима. Возвращаясь с работы, мы мечтаем о быстром, вкусном горячем ужине. По пути домой можно зайти в ближайший…

Ингредиенты

• Бекон — 80 г
• Смесь перцев — 5 г
• Соль — 7 г
• Сыр твёрдый — 30 г
• Филе бедра курицы — 250 г
• Шпинат замороженный — 25 г

В японской кухне супам отводится важная роль. Супы в Японии употребляются на все приёмы пищи и даже перекусы. Японские супы…

Ингредиенты

• Куриное филе — 200 г
• Лапша соба гречневая — 100 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 10 г
• Соль — 10 г
• Соус соевый — 200 мл
• Шпинат замороженный — 100 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Суп со шпинатом и яйцом — классическое, обычно весеннее, первое блюдо. При наличии замороженного шпината такой суп можно…

Ингредиенты

• Вода — 800 мл
• Картофель — 1 шт.
• Куриное филе — 400 г
• Лук репчатый — 30 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 50 мл
• Морковь — 30 г
• Сельдерей стебли — 50 г
• Соль с травами — 5 г
• Шпинат замороженный — 120 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Я уже познакомила вас с несколькими блюдами со шпинатом. В свой рацион я включаю свежий и замороженный шпинат регулярно,. ..

Ингредиенты

• Жир говяжий — 15 г
• Псиллиум — 5 г
• Соль — 3 г
• Сыр Пармезан — 50 г
• Шпинат замороженный — 30 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Признаюсь честно, раньше я не являлась поклонницей шпината и полюбила его благодаря вкусному сочетанию с сыром фета или…

Ингредиенты

• Брынза — 200 г
• Лук зелёный — 0.5 пучок
• Лук репчатый — 1 шт.
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Сливки — 30 мл
• Тесто слоёное бездрожжевое — 400 г
• Укроп свежий — 1 пучок
• Шпинат замороженный — 250 г
• Шпинат свежий — 150 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Это блюдо вполне можно назвать «зимним вариантом», потому как главный вкусовой ингредиент в нём — свежезамороженный шпинат….

Ингредиенты

• Макароны перья (паста Пенне Ригате) — 400 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 4 ст. л.
• Миндаль — 50 г
• Перец чёрный молотый — 3 щепотка
• Соль — 1 ч. л.
• Сыр Пармезан — 50 г
• Чеснок — 2 зубчик
• Шпинат замороженный — 400 г

Приготовленные по этому рецепту спагетти со шпинатом в сырно-сливочном соусе, понравятся…

Ингредиенты

• Вода — 1 л
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Масло сливочное — 30 г
• Сливки 10% — 200 мл
• Соль — 1 ст. л.
• Соль — 2 щепотка
• Спагетти — 200 г
• Сыр Дор Блю — 60 г
• Шампиньоны свежие — 300 г
• Шпинат замороженный — 200 г

Зелёные вкусные блинчики с псиллиумом порадуют и любителей шпината, и тех, кто не любит шпинат в качестве гарнира. Вкус в…

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ч. л.
• Псиллиум — 5 г
• Соль — 0.5 ч. л.
• Творожный сыр — 30 г
• Шпинат замороженный — 30 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Признаюсь, ни разу не готовила пасту с консервированной горбушей, но рецепт из стола заказов мне показался интересным. В…

Ингредиенты

• Вёшенки — 150 г
• Горбуша консервированная в собственном соку — 150 г
• Паста фузилли — 350 г
• Перец чёрный молотый — 1 ч. л.
• Сливки 10% — 500 мл
• Соль крупнокристаллическая — 2 ч. л.
• Сыр Маасдам — 70 г

Одним из самых уместных блюд на завтрак являются яйца или блюда из яиц, например — омлет, пришедший к нам из Франции….

Ингредиенты

• Масло кокосовое — 15 г
• Паприка копчёная — 2 г
• Сливки 10% — 30 мл
• Соль розовая гималайская — 2 г
• Шпинат замороженный — 200 г
• Яйца куриные — 4 шт.

Приготовим простое блюдо на каждый день – курицу, запечённую в сливочно-шпинатном соусе.
В…

Ингредиенты

• Куриное бедро — 6 шт.
• Лук репчатый — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 0.25 ч. л.
• Сливки 20% — 200 мл
• Соль — 1 по вкусу
• Чеснок — 4 зубчик
• Шпинат замороженный — 150 г

Если вы хотите удивить друзей или родных, обязательно испеките такие блины. Они очень жизнерадостного весеннего цвета зелёной…

Ингредиенты

• Вода — 0.5 ст.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Молоко — 1 ст.
• Мука пшеничная — 1 ст.
• Сахар — 1 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Шпинат замороженный — 250 г
• Яйца куриные — 3 шт.

В любых блюдах творог всегда отлично сочетается со шпинатом, поэтому существует огромное количество блюд с этими…

Ингредиенты

• Крупа манная — 2 ст. л.
• Лаваш тонкий армянский — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Сметана — 120 г
• Соль — 5 г
• Творог — 250 г
• Шпинат замороженный — 150 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Кексы – вкусная и экономная домашняя выпечка, которую очень легко можно приготовить из абсолютно доступных продуктов….

Ингредиенты

• Крахмал картофельный — 20 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 60 мл
• Мука пшеничная — 130 г
• Разрыхлитель — 5 г
• Сахар — 120 г
• Сахар ванильный — 10 г
• Соль — 1 щепотка
• Шпинат замороженный — 150 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Рулет из свиной шеи с оригинальной и красивой начинкой — вкуснейшее лакомство, которое вы легко сможете приготовить дома…

Ингредиенты

• Горчица — 1 ст. л.
• Горчица в зёрнах (Дижонская) — 2 ст. л.
• Куриное филе — 300 г
• Куркума — 0.3 ч. л.
• Лук репчатый — 100 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 15 мл
• Мёд — 1 ч. л.
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 ч. л.
• Свинина ошеек — 1000 г
• Сметана — 150 г
• Соль — 15 г
• Чеснок сушёный молотый — 1 ст. л.
• Шпинат замороженный — 25 г
• Яйца куриные — 4 шт.

Из одной упаковки слоёного теста можно придумать бесконечное множество вариантов выпечки. Я вам предлагаю приготовить…

Ингредиенты

• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Масло сливочное — 15 г
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Соль — 2 щепотка
• Сыр Голландский — 50 г
• Творог — 200 г
• Тесто слоёное дрожжевое — 250 г
• Чеснок — 1 зубчик
• Шпинат замороженный — 400 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Перед вами рецепт довольно необычного и яркого зелёного картофельного пюре. Удивите родных и близким необычной вариацией…

Ингредиенты

• Картофель — 5 шт.
• Масло сливочное — 30 г
• Молоко — 100 мл
• Шпинат замороженный — 50 г

Предлагаю вам приготовить вкусные и полезные низкоуглеводные оладьи без муки. Их состав только яйца, творожный сыр, шпинат и…

Ингредиенты

• Жир говяжий — 10 г
• Псиллиум — 10 г
• Смесь итальянских трав — 2 г
• Соль — 5 г
• Творожный сыр — 60 г
• Шпинат замороженный — 20 г
• Яйца куриные — 2 шт.

А давайте сегодня переместимся в сказочную Скандинавию и приготовим финский сырный суп с сёмгой и шпинатом? Вообще, это один…

Ингредиенты

• Картофель — 4 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
• Сёмга филе — 250 г
• Соль — 2 щепотка
• Сыр плавленый — 120 г
• Чеснок — 2 зубчик
• Шпинат замороженный — 200 г

Вот такой пирог сегодня хочу вам предложить. Готовится он из теста фило. Но я взяла тесто юфка, в принципе они одинаковы,…

Ингредиенты

• Кунжут белый — 2 ст. л.
• Лосось филе — 400 г
• Масло сливочное — 125 г
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Фета — 200 г
• Тесто фило — 400 г
• Шпинат замороженный — 100 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Такие колечки можно сделать с любой начинкой. У меня — сыр Фета. Но можно взять просто Рикотту или брынзу например. Но…

Ингредиенты

• Сыр Фета — 200 г
• Тесто слоёное бездрожжевое — 275 г
• Шпинат замороженный — 30 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Предлагаю вам приготовить вкусные низкоуглеводные шпинатные блинчики с соусом из сметаны с…

Ингредиенты

• Сливки 33% — 50 мл
• Смалец — 10 г
• Смесь перцев — 0.1 г
• Сметана — 40 г
• Соль — 4 г
• Укроп свежий — 5 г
• Чеснок — 3 г
• Шпинат замороженный — 15 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Я уже делилась с вами вкусными и полезными блинчиками из яиц и шпината. Шпинат дарит блюдам красивый зелёный цвет. В шпинате…

Ингредиенты

• Масло сливочное — 10 г
• Масло топлёное — 5 г
• Сыр твёрдый — 45 г
• Шпинат замороженный — 25 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Такой сытный завтрак в воскресное позднее утро, несомненно,…

Ингредиенты

• Бекон — 50 г
• Лук фиолетовый — 20 г
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Помидоры черри — 2 шт.
• Соль — 2 щепотка
• Шпинат замороженный — 50 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Киш или открытый пирог готовлю очень часто! Это быстро, просто и всегда вкусно. Готовлю и с мясной, и с рыбной или просто…

Ингредиенты

• Лук-порей — 3 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сёмга филе — 400 г
• Сметана — 150 г
• Соль — 1 щепотка
• Сыр твёрдый — 100 г
• Творог — 200 г
• Тесто слоёное бездрожжевое — 300 г
• Шпинат замороженный — 400 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Предлагаю вам приготовить один из супов восточной кухни. У этого супа очень богатый состав и насыщенный вкус. Подают его, как…

Ингредиенты

• Бахарат — 2 ч. л.
• Бульон куриный — 500 мл
• Вода кипячёная — 2500 мл
• Говяжий фарш — 200 г
• Картофель — 3 шт.
• Крахмал кукурузный — 1 ст. л.
• Лавровый лист — 2 шт.
• Лук зелёный — 3 перо
• Лук репчатый — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 4 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Нут (турецкий горох) — 200 г
• Панировочные сухари — 3 ст. л.
• Паприка сладкая молотая — 1 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Помидоры — 1 шт.
• Сливки — 1 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Томатная паста — 1 ст. л.
• Чеснок — 3 зубчик
• Шпинат замороженный — 150 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Вкусные и полезные сырники — это не обязательно сладкое десертное блюдо. Солёные сырники также получаются очень вкусными….

Ингредиенты

• Желтки куриные — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ч. л.
• Мука пшеничная — 2.5 ст. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Творог — 200 г
• Шпинат замороженный — 40 г

Недавно на кулинарном сайте Гастроном встретила интересный рецепт итальянской пасты «Альфредо» со…

Ингредиенты

• Брынза — 80 г
• Вода — 500 мл
• Макароны «Ракушки» (паста конкилье) — 150 г
• Масло сливочное — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сливки 10% — 200 мл
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Пармезан — 100 г
• Чеснок — 1 зубчик
• Шпинат замороженный — 50 г

Этот пирог из серии закусочных. Его можно есть с первыми и вторыми блюдами вместо хлеба, а также с чаем, кофе, соком. Начинка…

Ингредиенты

• Соль — 2 щепотка
• Тесто слоёное дрожжевое — 500 г
• Шпинат замороженный — 70 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Зелёная гречка полна витаминов и минералов в отличие от коричневой гречки, в ней сохраняется гораздо больше полезных…

Ингредиенты

• Вода — 1000 мл
• Крупа гречневая зелёная — 350 г
• Масло кокосовое — 2 ст. л.
• Соль розовая гималайская — 1 ст. л.
• Укроп свежий — 10 г
• Шпинат замороженный — 450 г

Канапе с сыром «Новогодняя ёлка» наверняка удивит и порадует ваших гостей в праздничную ночь.
Большой плюс данного…

Ингредиенты

• Перец сладкий (болгарский) — 20 г
• Соль — 1 щепотка
• Сыр Гауда — 120 г
• Сыр Филадельфия — 120 г
• Хлеб чёрный — 3 кусок
• Чеснок — 1 зубчик
• Шпинат замороженный — 40 г

Очень простое, вкусное, сытное и удобное блюдо, приготовленное в микроволновке. Каких-то 5 минут — и отличный завтрак или…

Ингредиенты

• Батон — 15 г
• Масло сливочное — 5 г
• Молоко — 2 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Сыр твёрдый — 20 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Всем женщинам должно быть известно, что лучший повар это — … И всем мужчинам должно быть известно, что утолить все желания…

Ингредиенты

• Вино белое сухое — 30 мл
• Дрожжи сухие — 3 г
• Лёд дроблёный — 400 г
• Лосось филе — 100 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 10 мл
• Масло оливковое Extra Virgin — 10 мл
• Масло сливочное — 30 г
• Мука пшеничная — 200 г
• Орегано сухой — 3 г
• Перец чёрный молотый — 2 г
• Петрушка свежая — 10 г
• Помидоры — 80 г
• Сахар — 6 г
• Сок лимонный — 10 мл
• Соль — 2 г
• Соль — 2 г
• Соль — 12 г
• Сыр моцарелла — 100 г
• Сыр с плесенью мягкий — 35 г
• Чеснок — 2 зубчик
• Чеснок — 2 зубчик
• Шпинат замороженный — 80 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Это очень вкусное, сытное и одновременно простое в приготовлении блюдо тирольской кухни — клёцки со шпинатом! Клёцки можно…

Ингредиенты

• Вода — 100 мл
• Корейка свинины копчёная — 100 г
• Масло сливочное — 20 г
• Мука пшеничная — 250 г
• Мускатный орех молотый — 1 щепотка
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Сливки 20% — 250 мл
• Соль — 1 щепотка
• Соль — 1 щепотка
• Шпинат замороженный — 200 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Нужно ли говорить, что у разных народов и в разных местностях существуют различные традиционные кушанья для особых торжеств?…

Ингредиенты

• Майоран сухой — 1 ч. л.
• Масло оливковое рафинированное — 40 мл
• Масло сливочное — 50 г
• Молоко — 100 мл
• Перец чёрный молотый — 1 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Сыр Пармезан — 80 г
• Сыр рикотта — 500 г
• Тесто фило — 500 г
• Хлеб белый — 1 шт.
• Шпинат замороженный — 1000 г
• Яйца куриные — 8 шт.

Каннеллони — один из множества видов пасты, а точнее, пасты, предназначенной для фаршировки. Начинка может быть самой…

Ингредиенты

• Каннеллони — 80 г
• Масло оливковое Extra Virgin — 25 мл
• Масло сливочное — 30 г
• Молоко — 400 мл
• Мука пшеничная — 1.5 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 0.25 ч. л.
• Соль — 0,25 ч. л.
• Соль — 0.25 ч. л.
• Сыр Пармезан — 60 г
• Сыр рикотта — 250 г
• Шпинат замороженный — 100 г

Предлагаю приготовить красивые и полезные закусочные кексы с сюрпризом. Ярко-жёлтые и ярко-зелёные кексы сразу обратят на…

Ингредиенты

• Капуста брокколи — 100 г
• Капуста цветная — 100 г
• Куркума — 0.5 ч. л.
• Масло сливочное — 150 г
• Мука пшеничная — 160 г
• Перец чёрный молотый — 1 щепотка
• Разрыхлитель — 0.5 ч. л.
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль — 0.3 ч. л.
• Сыр твёрдый — 60 г
• Шпинат замороженный — 30 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Блины с сыром рикотта и шпинатом отлично подойдут для завтрака. Блюдо из раздела: «быстро, вкусно и полезно». Рецепт из…

Ингредиенты

• Блины — 3 шт.
• Масло сливочное — 15 г
• Соль — 1 щепотка
• Сыр рикотта — 120 г
• Сыр твёрдый — 12 г
• Шпинат замороженный — 60 г

Предлагаю вам приготовить вкусное и полезное блюдо из куриных сердечек.
Потушим их со шпинатом…

Ингредиенты

• Бульон куриный — 150 мл
• Куриные сердечки — 400 г
• Лук зелёный — 5 г
• Перец чёрный молотый — 0,1 г
• Смалец — 10 г
• Соль — 3 г
• Чеснок — 5 г
• Шпинат замороженный — 60 г

Предлагаю вам приготовить вкусный и сытный низкоуглеводный суп.
На обычном питании вкусен и…

Ингредиенты

• Бульон куриный — 1000 мл
• Варёное куриное мясо — 300 г
• Лук репчатый — 20 г
• Сливки 10% — 10 мл
• Смалец — 20 г
• Соль — 2 г
• Шпинат замороженный — 15 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Горбуша в шпинатном соусе готовится просто и очень быстро. Для соуса можно использовать как свежий шпинат, так и…

Ингредиенты

• Горбуша свежая — 600 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Масло сливочное — 50 г
• Мука пшеничная — 1 ст. л.
• Сливки 10% — 50 мл
• Шпинат замороженный — 300 г

Побалуем себя и семью вкусными зразами с начинкой из полезного шпината и нежной моцареллы. Шпинат я включаю в ежедневное…

Ингредиенты

• Жир говяжий — 10 г
• Масло оливковое рафинированное — 10 мл
• Соль — 3 г
• Сыр моцарелла — 50 г
• Фарш свино-говяжий — 570 г
• Шпинат замороженный — 50 г

Нам очень нравится сочетание шпината и моцареллы. Домашние любят и выпечку с этими вкусными продуктами, и омлеты. Шпинат…

Ингредиенты

• Лук репчатый — 5 г
• Масло сливочное — 20 г
• Перец чёрный молотый — 0.1 г
• Соль — 4 г
• Сыр моцарелла — 20 г
• Шпинат замороженный — 20 г
• Яйца куриные — 3 шт.

И снова рыба! В моей семье рыбные дни не по четвергам (в советском общепите был четверг рыбным днём, если кто помнит), а…

Ингредиенты

• Дрожжи сухие — 3 г
• Зубатка — 450 г
• Кабачок — 100 г
• Картофель — 2 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Мука пшеничная — 150 г
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль — 2 ч. л.
• Специи для рыбы — 2 ч. л.
• Шпинат замороженный — 25 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Мы очень часто используем шпинат для приготовления солёных блюд: рулетов с сёмгой, красивых ярко-зелёных омлетов, для…

Ингредиенты

• Масло сливочное — 60 г
• Мука пшеничная — 180 г
• Разрыхлитель — 6 г
• Сахар — 115 г
• Сметана — 6 ст. л.
• Шпинат замороженный — 60 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Часто говорят: «То, что вкусно почему-то вредно, а то, что полезно — не вкусно». Этот рецепт полное опровержение данных…

Ингредиенты

• Крахмал картофельный — 4 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 1 г
• Рыбный фарш — 500 г
• Сметана — 2 ст. л.
• Соль — 3 г
• Шпинат замороженный — 100 г
• Яйца куриные — 3 шт.

Если хочется удивить своих близких вкусным блюдом и нет желания сильно заморачиваться над приготовлением, тогда приготовьте…

Ингредиенты

• Блины — 6 шт.
• Вёшенки — 300 г
• Масло сливочное — 45 г
• Мука пшеничная — 3 ст. л.
• Сыр Голландский — 45 г
• Шпинат замороженный — 100 г

Замороженный шпинат / 10 полезных рецептов – статья из рубрики «Что съесть» на Food.ru

Польза шпината

Среди других овощей и зелени шпинат выделяется высоким содержанием микроэлементов, витаминов, клетчатки и растительного белка. 100 граммов продукта могут легко покрыть суточную потребность человека в некоторых витаминах, например, A и K.

Кроме того, регулярное употребление шпината способствует:

• улучшению метаболизма;

• укреплению сосудов;

• улучшению зрения;

• снижению риска воспалений и инфекций в организме;

• улучшению работы пищеварительной системы;

• укреплению костной ткани;

• улучшению работы нервной системы.

Диетологи рекомендуют включать зелень в рацион детей, беременных, а также тех, кто стремится избавиться от лишнего веса.

Как правильно замораживать шпинат

При заморозке в зелени сохраняется максимальное количество полезных веществ. Хорошо замораживать молодые листья. Перед заморозкой их нужно тщательно промыть, перебрать и обязательно просушить, иначе сохранившаяся на них влага превратится в лед. Замораживать можно как целые листья, сложив их стопкой примерно по 10 штук и свернув рулетиком, так и нарезанные, сложенные в порционный контейнер.

Совет

Замораживать шпинат можно в силиконовых формочках для маффинов: так вы разделите зелень на порции, кроме того, из таких емкостей его очень легко вынимать.

Замораживать допустимо не только свежие листья шпината, но и бланшированные или измельченные в пюре. Такие заготовки удобно потом использовать для приготовления первых блюд или соусов. К тому же, они не требуют разморозки перед добавлением в блюдо.

Зеленые листья шпината несложно замораживать, однако следует помнить, что в таком виде их не стоит хранить больше 7-9 месяцев. Примерно через полгода в морозильной камере они начинают терять свои вкусовые качества.

1. Гарнир из шпината

Самый простой рецепт приготовления шпината – потушить его и подать в качестве дополнения к крупам, мясу или рыбе, добавить в салат. Рецепт потребует от вас минимальных затрат по времени: все будет готово за считанные минуты. А чтобы вкус гарнира получился еще более изысканным, добавьте к тушеной зелени нежный соус на основе сливок.

2. Пирог со шпинатом

Листья шпината прекрасно подходят для выпечки: пирог с этой зеленью получается очень сытным и аппетитным. Его можно подать на стол к приходу гостей или просто устроить семейное чаепитие. Тесто для пирога может использоваться абсолютно любое: дрожжевое, пресное или слоеное – в любом виде получится очень вкусно.

Совет

Чтобы сделать пирог еще вкуснее и интереснее, в начинку можно добавить тертый сыр. А более питательным пирог получится, если соединить со шпинатом отварной рис.

3. Шпинатный суп

Замораживать шпинат очень удобно, чтобы потом сварить из него ароматный суп. Листья можно добавить к любому овощному первому блюду: они только улучшат вкус. Интересным получается и смешивание шпината и щавеля в зеленых щах. Также на основе шпината можно приготовить разнообразные супы-пюре.

4. Паста со шпинатом

Из шпината можно готовить блюда практически ресторанного уровня, например, пасту. Попробуйте сделать ее дома самостоятельно: это не так сложно, как кажется, особенно если у вас есть пошаговый рецепт. Измельченная зелень, добавленная в тесто, придаст макаронным изделиям необычный ярко-зеленый цвет. А если вы хотите использовать покупную пасту, из замороженного шпината можно сделать нежный соус.

5. Омлет со шпинатом

Вкус шпината отлично сочетается с куриными яйцами, именно поэтому рецепт омлета или яичницы с этой зеленью так часто встречается в рекомендациях по правильному питанию. Такой завтрак поможет вам не испытывать голод в течение длительного времени, а также зарядит энергией, белком и полезными веществами. При этом омлет готовится очень быстро и не отнимет у вас с утра много времени.

Совет

Чтобы сделать омлет менее калорийным и более диетическим, не обжаривайте его в сковороде на масле, а запеките в духовке. Для этого смешайте бланшированный шпинат с яично-молочной смесью и разложите по порционным формочкам.

6. Шпинатный сэндвич из багета

Сделать простой перекус не только сытным, но и полезным поможет рецепт сэндвича с оригинальной начинкой из шпината. Такое блюдо вполне подойдет даже для правильного питания. А его тонкий вкус с горчинкой шпината и нежностью моцареллы оценят даже самые привередливые гурманы.

7. Котлеты с добавлением шпината

Шпинат сможет сделать интереснее и разнообразнее даже самый привычный и скучный рецепт. Например, измельченную зелень можно добавить в фарш для котлет, как куриных, так и мясных или вегетарианских. Такие аппетитные и полезные котлеты обязательно оценят как взрослые, так и дети, даже если они напрочь отказываются употреблять полезные овощи в каком-либо виде.

8. Смузи со шпинатом

В правильном питании большой популярностью пользуется рецепт смузи из фруктов и овощей с добавлением зелени, например, шпината. Это настоящий витаминный эликсир, к тому же, достаточно сытный. Он может использоваться в качестве полноценного перекуса. С этим блюдом можно экспериментировать, используя каждый раз разные фрукты и ягоды.

Важно

Не забудьте разморозить замороженный шпинат перед тем, как делать смузи.

9. Закуска из шампиньонов со сливочным сыром и шпинатом

Интересная закуска с отменным вкусом – начиненные шпинатом и сливочным сыром шляпки грибов, запеченные в духовке. Рецепт этого блюда пригодится вам, когда вы решите выбрать меню для праздничного стола: смотрится оно очень красиво, как на фото, а получается невероятно вкусно. Такая закуска обязательно понравится всем за столом.

10. Пхали из шпината

Шпинат является востребованным ингредиентом в блюдах многих национальных кухонь мира, в частности, грузинской. Из нее делают очень интересную холодную закуску – пхали. Чтобы она получилось правильной консистенции и нужного вкуса, следует замораживать листья сухим способом. Тогда готовые шарики пхали будут держать свою форму и смотреться красиво, а не растекутся по тарелке.

Что можно сделать?

Добавить шпинат в привычные и любимые блюда, чтобы разнообразить их вкус и внешний вид, а также сделать их более полезными. Например, очень интересными и вкусными получаются зеленые блины с добавлением шпината или нежное картофельное пюре.

Что еще мы писали о полезных продуктах:

• 5 рецептов идеальных овощных смузи. Быстро, полезно, необычно

• 7 видов самой полезной зелени. От укропа до шпината

• 10 самых питательных продуктов в мире. Подборка главной кухни страны Food.ru

Шпинат замороженный: блюда и рецепты

Добавить рецептвернуться назад

Сбросить все

содержит:шпинат замороженный

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Рецепты дня

Рецепты месяца

Быстрые рецепты

Правильное питание (пп-рецепты)

Чем себя побаловать

Согревающие супы

Ингредиенты

Добавить к поиску
и илишпинат замороженный

Исключить ингредиентшпинат замороженный

Пользователи

Показать

показать

219

Рецепты

Гороховое рагу с котлетами в мультиварке

Горох с овощами и копченостями — самодостаточное блюдо, но его удобно готовить в мультиварке вместе с котлетами со шпинатом.  

ТатьянаS

23 июля 2022

Реклама

Реклама

Рецепты

Лосось под овощной шубой

Нежная рыбка внутри под обилием овощей, и все покрыто ароматной заливкой. Форма керамическая от «Едим Дома»: 30 см на 23 см, высота — 6 см.

ТатьянаS

21 июля 2022

Рецепты

Шпинатные блинчики с сырными начинками

Чтобы придать еще большей пикантности азиатской начинке, добавьте острый перец или корень свежего имбиря.

Если у вас образовались комочки в тесте для блинчиков, процедите его через мелкое

Едим Дома

01 марта 2022

Рецепты

Закусочные маффины

Нежные маффины с ветчиной, болгарским перцем и шпинатным кремом. 

Alesia

12.2020 10:01:29″>22 декабря 2020

Рецепты

Яичница с горошком и шпинатом

Быстрый завтрак.

Замороженные горошек и шпинат можно заменить свежими.

Лина

01 сентября 2020

Рецепты

Паста с зеленым горошком на сковороде

Простая в приготовлении паста с небольшим количеством ингредиентов. Макароны можно использовать любые из твердых сортов пшеницы высшей категории. Горошек можно использовать свежий. Сливки берите по

Лина

08 августа 2020

Рецепты

Рыбные полпетте со шпинатом в сливочно-сырном соусе

Можно запечь порционно, а можно — в большой форме. Запеченные полпетте вполне могут быть самостоятельным блюдом, если дополнить их свежим хлебом и овощами, а можно подать их с гарниром — рисом или

daiquiri

03.2020 12:58:42″>22 марта 2020

Рецепты

Закусочный торт на бородинском хлебе

Этот закусочный торт по праву может стать главным блюдом на праздничном столе.

Сочетание бородинского хлеба с тремя видами начинки на основе творожного и плавленого сыра никого не оставит

ВикторияS

29 января 2020

Реклама

Реклама

Рецепты

Блинный торт с форелью и красной икрой

Традиционно на Масленицу мы готовим блины. Я предлагаю приготовить блинный торт с копченой форелью и икрой горбуши ТМ «Восточный берег».

Виктория

07 марта 2019

Рецепты

Блины заварные с творогом и красной икрой

Блинчики получаются по этому рецепту сочные, красивые и невероятно вкусные. Подаем блины к столу с красной зернистой икрой.

olga

03.2019 18:04:03″>06 марта 2019

Рецепты

«Полено» со шпинатом и курагой

Я предлагаю утром 31 декабря накормить свою семью вот таким ярким витаминным сытным и вкусным «поленом».

Белки, микроэлементы и витамины! Что еще нужно в самый крайний день года для того, чтобы

Елена Шурахова

11 января 2019

Рецепты

Шпинатные пирожные с форелью

Утро 31 декабря — это уже праздник! Предлагаю создать новогоднее настроение с самого утра и подать на завтрак шпинатные пирожные с творожным кремом и слабосоленой форелью. На приготовление у вас уйдет

Виктория

07 января 2019

Рецепты

Вафли со шпинатом и вялеными помидорами

ваня михалев

24 декабря 2018

Реклама

Реклама

Рецепты

Салат с копченой сельдью

Моя любовь к рыбке толкает на изобретение новых сочетаний.  Попробуйте на этот раз салат с ароматной селедкой холодного копчения. Майонез добавит нежности, горчица — пикантности, а копченые кусочки

ТатьянаS

12 декабря 2018

Рецепты

Открытый пирог с рыбой

Магуро

28 ноября 2018

Рецепты

Cмузи «Шпинатный»

Замороженный шпинат в кубиках всегда выручит при приготовлении витаминного смузи на основе кефира или йогурта без добавок. Зелень тоже замороженная. Зеленый смузи нашла у Олеси (a-lesa), от себя

ТатьянаS

14 ноября 2018

Рецепты

Запеканка с брокколи и шпинатом

Любимая заготовка для меня — заморозка, и об этом можно прочесть на моей страничке. Поэтому я очень обрадовалась пакетикам для заморозки в подарок от сайта! Тема овощей мне очень близка, поэтому

ТатьянаS

11.2018 09:00:00″>11 ноября 2018

Рецепты

Пицца со шпинатом и тунцом

Я, как и многие, очень люблю пиццу. Конечно, пицца — далеко не самое полезное блюдо, но можно поэкспериментировать и сделать версию, которая не навредит здоровью. В моем сегодняшнем варианте тесто

Елена Шашкина

04 ноября 2018

Рецепты

Каннеллони с рикоттой и шпинатом

Каннеллони — одно из популярных блюд итальянской кухни. Это макаронные изделия в виде трубочек, заполненных начинкой из шпината, мягкого сыра или мяса, залитые соусом и запеченные в духовке под слоем

Кристина_Х

30 октября 2018

Рецепты

Карамелле со шпинатом и рикоттой

Очень вкусное и нарядное блюдо! В тесто добавляется измельченный шпинат, что делает тесто очень вкусным и придает ему красивый зеленый цвет. Скажу сразу, дети в восторге от такой яркой

Катерина

10.2018 18:24:26″>29 октября 2018

Рецепты

Киш с тунцом и овощами

Насыщенный разными вкусами и ароматами трав этот киш не оставит никого равнодушным. Полезно, просто, красиво и ооочень вкусно!

burkova.ov

27 октября 2018

Рецепты

Индийский рис со шпинатом

ТМ «Планета витаминов»

25 сентября 2018

Рецепты

Оладьи из шпината с лососем и сыром

Оладьи любят все — это всегда удачный завтрак. Мои «зеленые» оладушки можно подать и на ужин, и в качестве основы под закуску из рыбы. Шпинат нейтральный и не чувствуется, только дает усиленный

ТатьянаS

11 июня 2018

Рецепты

Треска, запеченная со шпинатом и вялеными томатами

Предлагаю вам приготовить невероятно полезное и вкусное блюдо с нотками средиземноморской кухни. Филе рыбы в таком приятном овощном окружении будет для вас отличным и самодостаточным ужином. Минимум

ВикторияS

23 апреля 2018

Рецепты

Панкейки из шпината с тунцом

Легкая кислинка, нежный творожный вкус и безупречный тунец от ТМ «Магуро» — правильный ужин готов 👍

Anastasia

17 апреля 2018

Рецепты

Легкий плов из тунца и булгура

Очень легкий, некалорийный плов. Прост и не затратен по времени в приготовлении, красиво смотрится при подаче, лишние килограммы не страшны. Угощайтесь!

Виктория

08 апреля 2018

Реклама

Реклама

Рецепты

Кальмары, фаршированные булгуром и мидиями

Если вы такой же любитель морепродуктов, как и я, то предлагаю вам приготовить очень вкусные, полезные, питательные и, что не мало важно, низкокалорийные фаршированные кальмары. Получилось достаточно

ВикторияS

20 марта 2018

Рецепт поединка

Рисовая запеканка со шпинатом

Оксана Чуб

11 марта 2018

Рецепты

Оладьи с курицей и рисом

Сегодня воскресенье и вот мой поздний завтрак (на этот раз не сладкий). Придумала по своему вкусу, может и вам понравится! Оладьи а-ля котлетки. :)

От фирмы Joseph Joseph в первую очередь

ТатьянаS

04 марта 2018

Рецепт дня

Закусочный блинный торт по-средиземноморски

ВикторияS

28 февраля 2018

Рецепт дня

Пахлава с пряностями

Елена Киселева

20 февраля 2018

Рецепты

Пита с сыром и шпинатом

Предлагаю вам замечательный вариант завтрака, перекуса или же вкусной и быстрой закуски к столу. Это пита с начинкой из шпината, сыра фетакса и кедровых орешков. Блюда греческой кухни всегда

ВикторияS

17 января 2018

Рецепты

Закусочные пирожные с сыром

Вкусные закусочные пирожные с сырной начинкой и брусничным кремом. Пирожные получаются очень яркими, красивыми и украсят любой праздничный стол.
 

olga

02 января 2018

Рецепты

Рисовый рулет с лисичками

Вкуснейший рисовый рулет с начинкой из зеленой фасоли, шпината и грибов может стать отличной закуской на праздничном столе. Одинаково хорош как в горячем, так и в холодном виде. 

С наступающими

Наталья Андреева

21 декабря 2017

Рецепты

Пирог-многослойник «Праздничный»

Так сложилось, что на Новый год мы готовим блюда из рыбы или морепродуктов, приберегая молочных поросят с гречкой, холодцы и крученых-верченных лебедей на Рождество.
В этом году я предложу своим

Елена Шурахова

15 декабря 2017

Рецепт дня

Штрудель со свеклой, сыром и шпинатом

ВикторияS

07 ноября 2017

Рецепты

Куриный бульон с овощами

BRITA

27 сентября 2017

Рецепты

Зеленые блинчики с бананом по-тайски

Предлагаю вашему вниманию вариацию на тему банановых блинчиков. Захотелось приукрасить классический рецепт и добавить цвета и экзотической нотки. В итоге получилось очень необычно, вкусно и

Ксения

19 июля 2017

Рецепты

Рисовые мини-киши со шпинатом

Обычный рис может стать основой для интересной и очень вкусной закуски — мини-кишей со шпинатом и адыгейским сыром. А если использовать рис Здоровье ТМ «Националь», то блюдо будет не только вкусным,

Ирина

09 июня 2017

Рецепт дня

Котлетки паровые из лосося со шпинатом

ТатьянаS

12 мая 2017

Рецепты

Овощное карри с пряным лимоном

Пряное постное блюдо из тыквы, нута и цветной капусты. Изюминка здесь — острый жареный со специями лимон.

Елена Шашкина

18 марта 2017

Рецепты

Грибы, фаршированные шпинатом

Постное блюдо. Можно кушать как основное или подавать в качестве гарнира. Для чесночного масла смешать оливковое масло,чеснок (мелко нарезанный или рубленый) и соль.

Анастасия Андреевна

02 марта 2017

Рецепты

Сырники со шпинатом и кунжутом

 Готовлю сырники очень часто к завтраку, и до сих пор не надоедают. Сегодня угощаю особенными! Нейтрального вкуса, практически несладкие. Шпинат совсем не чувствуется, преобладает явно вкус творога,

ТатьянаS

01 марта 2017

Рецепты

Блинный рыбный пирог со шпинатом

Какие только блины не готовят на масленичную неделю! Блины складывают в виде рулетов, конвертиков, мешочков и трубочек.
Издавна на Руси к праздничному столу подают и блинные пироги. Хочу угостить вас

ВикторияS

27 февраля 2017

Рецепты

Гречневая запеканка с творогом и шпинатом

Предлагаю вам приготовить очень интересное, вкусное, полезное и питательное блюдо из гречки. Можно подавать такую запеканку в качестве гарнира, а можно и как самостоятельное блюдо на завтрак или

ВикторияS

21 февраля 2017

Рецепты

Вареники с картофелем и шпинатом

Анастасия Блинкова

02.2017 12:12:56″>21 февраля 2017

Рецепты

Вареники с картофелем и шпинатом

Анастасия Блинкова

21 февраля 2017

Рецепты

Бананово-шпинатные панкейки

Очень вкусные и нежные панкейки.

Анастасия Блинкова

20 февраля 2017

Рецепты

Пшенная запеканка с овощной начинкой

Вкусная и полезная запеканка из пшена с яркой и сочной начинкой станет не только прекрасным гарниром к мясным и рыбным блюдам, но также хороша и в качестве самостоятельного блюда. Пшено рекомендую

ВикторияS

03 февраля 2017

Рецепты

Пельмени разноцветные

В моем детстве на Новый год всегда готовили пельмени. Лепились они в несколько пар рук и замораживались сначала на балконе на досочках, а потом раскладывались по пакетам и отправлялись в

Нина Минина-Россинская

12.2016 15:52:55″>27 декабря 2016

Рецепты

Томатный суп-пюре с моцареллой

Густоту супа регулируем по своему вкусу, разбавляем бульоном или водой, но бульоном вкуснее. Помидоры с пастой тоже можно взаимозаменять, кому что нравится, но для насыщенного цвета вполне хватает

ТатьянаS

08 декабря 2016

Рецепт дня

Итальянский пасхальный пирог «Паскуалина» (Torta pasqualina)

ВикторияS

19 ноября 2016

Рецепты

Каннеллони с курицей и шпинатом

Анастасия

31 октября 2016

Рецепты

Минестроне традиционный

 «На исторической родине, в Тоскане, минестроне часто готовят на ароматном прозрачном бульоне, сваренном из окорока на кости и панчетты — жирной свиной грудинки, засоленной и приправленной специями. В

ТатьянаS

21 октября 2016

Рецепты

Тунец с овощами

Магуро

06 сентября 2016

10 интересных рецептов со шпинатом на любой вкус

6 февраля 2019ЛикбезЕда

Фаршированное филе лосося, куриные грудки в сливочно-сырном соусе, нежный крем-суп, сытный зелёный смузи и другие вкусные блюда.

Поделиться

0

1. Фриттата со шпинатом

simplyrecipes.com

Ингредиенты

• 9 яиц;
• 2 столовые ложки молока;
• 30 г тёртого пармезана;
• соль — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу;
• 2 столовые ложки оливкового масла;
• 1 луковица;
• 1 зубчик чеснока;
• 250–300 г свежего шпината;
• 60 г козьего сыра.

Приготовление

Взбейте венчиком яйца, молоко и пармезан. Приправьте солью и перцем. Разогрейте масло в сковороде на среднем огне. Обжаривайте мелко нарезанный лук в течение 5 минут, добавьте измельчённый чеснок и готовьте ещё минуту.

Порубите ножом шпинат и частями добавляйте к овощам. Тушите, пока он немного не уменьшится в объёме. Залейте ингредиенты яичной смесью и разровняйте её.

Сверху разложите небольшие кусочки козьего сыра. Накройте сковороду крышкой и готовьте на медленном огне 10–13 минут. Переставьте сковороду в разогретую до 180 °C духовку ещё на несколько минут, чтобы фриттата подрумянилась.

Узнайте 🥚

• Как приготовить любую фриттату без рецепта

2. Шпинат с беконом и соусом бешамель

simplyrecipes.com

Ингредиенты

• 400 г свежего шпината;
• 3–4 полоски бекона;
• 1 луковица;
• 1 зубчик чеснока;
• 2 столовые ложки сливочного масла;
• 2 столовые ложки муки;
• 240 мл молока;
• щепотка мускатного ореха;
• соль — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

Опустите шпинат в кипяток примерно на 1 минуту. Откиньте на дуршлаг и сполосните под холодной водой, чтобы остановить процесс варки. Отожмите лишнюю жидкость и порубите шпинат ножом.

Нарежьте бекон и лук небольшими кусочками и измельчите чеснок. Выложите бекон на разогретую сковороду и обжаривайте, пока не появится жир. Добавьте лук и чеснок и пассеруйте до мягкости.

В другой сковороде или кастрюле растопите масло на умеренном огне. Всыпьте муку и готовьте, помешивая, пару минут. Постепенно влейте молоко и готовьте соус, постоянно помешивая, до загустения.

Выложите в соус шпинат, бекон, лук и чеснок. Приправьте мускатным орехом, солью и перцем и перемешайте. Доведите до кипения и снимите с огня.

Приготовьте 🥛

• 7 лучших рецептов сливочного соуса и 7 аппетитных блюд с ним

3.

Крем-суп со шпинатом

Ингредиенты

• 50 г сливочного масла;
• 1 луковица;
• 2 зубчика чеснока;
• 1–2 картофелины;
• 450 мл куриного или овощного бульона;
• 600 мл молока;
• 450 г свежего шпината;
• ½ лимона;
• соль — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу;
• молотый мускатный орех — по вкусу;
• несколько столовых ложек жирных сливок.

Приготовление

В сотейнике или кастрюле растопите масло. Выложите мелко нарезанные лук и чеснок и пассеруйте до мягкости. Нарежьте картошку небольшими кубиками, добавьте к овощам и обжаривайте ещё минуту.

Влейте бульон и варите около 10 минут на умеренном огне. Добавьте молоко и доведите до кипения. Выложите половину шпината и мелко натёртую лимонную цедру. Готовьте под крышкой 15 минут, затем слегка остудите.

Блендером превратите суп в пюре вместе с остатками шпината, а потом снова подогрейте. Приправьте солью, перцем и мускатным орехом. Перед подачей украсьте сливками.

Побалуйте себя 🥣

• 10 крем-супов с нежным сливочным вкусом

4. Курица в сливочно-сырном соусе со шпинатом

Ингредиенты

• 2–3 столовые ложки оливкового масла;
• 4 половинки куриных грудок без кожи и костей;
• соль — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу;
• 2 чайные ложки паприки;
• 1 луковица;
• 2 зубчика чеснока;
• 250 г свежего шпината;
• 240 мл нежирных сливок;
• 180 мл куриного бульона;
• 100 г тёртой моцареллы;
• 50 г тёртого пармезана.

Приготовление

Разогрейте в сковороде половину масла на среднем огне. Натрите курицу солью, перцем и паприкой. Обжаривайте примерно по 8 минут с каждой стороны до румяной корочки. Переложите мясо на тарелку.

Разогрейте в сковороде оставшееся масло и бросьте туда мелко нарезанный лук. Обжаривайте, помешивая, около 5 минут. Добавьте измельчённый чеснок и готовьте ещё минуту. Частями вводите шпинат и готовьте, пока он немного не уменьшится в объёме.

Влейте сливки и бульон, приправьте солью и перцем и тушите 3 минуты. Всыпьте моцареллу и пармезан и перемешайте, чтобы сыр расплавился. Выложите в сковороду курицу и готовьте ещё 5 минут, поливая её соусом.

Попробуйте 🐔

• Вкусный и полезный ужин: куриное филе со шпинатом и грибами

5. Тефтели из индейки со шпинатом

tasteofhome.com

Ингредиенты

• 300 г замороженного шпината;
• 1 яйцо;
• 80–100 г панировочных сухарей;
• 450 г фарша из индейки;
• ¼ луковицы;
• 1 зубчик чеснока;
• соль — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу;
• немного растительного масла.

Приготовление

Разморозьте шпинат и отожмите лишнюю жидкость. Смешайте его со взбитым яйцом, сухарями, фаршем, измельчёнными луком и чесноком, солью и перцем. Можно добавить другие специи на ваш вкус.

Сформируйте из смеси небольшие шарики и выложите на противень, смазанный маслом. Запекайте при температуре 200 °C примерно 20 минут.

Поэкспериментируйте 🥦

• Рецепт вегетарианских котлет из брокколи и шпината

6. Лосось, фаршированный шпинатом и сыром

Ингредиенты

• 80–100 г замороженного шпината;
• 220 г сливочного сыра;
• 50 г тёртой моцареллы;
• ¼ чайной ложки сушёного чеснока;
• молотый чили — по вкусу;
• соль — по вкусу;
• 4 филе лосося;
• молотый чёрный перец — по вкусу;
• 2–3 столовые ложки оливкового масла;
• кусочек сливочного масла;
• ½ лимона.

Приготовление

Разморозьте шпинат и отожмите лишнюю жидкость. Смешайте сливочный сыр, моцареллу, шпинат, чеснок, чили и соль. Сделайте на рыбе продольные надрезы и начините получившейся смесью.

Натрите филе солью и перцем. Разогрейте в сковороде масло на среднем огне. Обжаривайте рыбу примерно по 6 минут с каждой стороны до румяной корочки. После того как перевернёте филе, полейте его лимонным соком.

Добавьте в избранное 🐡

• 10 оригинальных рецептов рыбных котлет

7. Ньокки со шпинатом и рикоттой

weelicious.com

Ингредиенты

• 280 г замороженного шпината;
• 200 г рикотты;
• 60 г тёртого пармезана;
• 1 яичный желток;
• 3 столовые ложки муки + немного для посыпки.

Приготовление

Разморозьте шпинат и тщательно отожмите всю лишнюю жидкость. Смешайте все ингредиенты в блендере. Слепите из массы небольшие шарики, присыпав руки мукой. Если масса плохо держит форму, добавьте ещё муки.

Отваривайте ньокки частями. Опустите их в кипящую воду на 3 минуты. Они должны всплыть на поверхность.

Разнообразьте меню 🍄

• Как приготовить ньокки с грибным соусом

8. Салат со шпинатом, яблоками, грецкими орехами, сыром и горчичной заправкой

gimmesomeoven.com

Ингредиенты

• 2 крупных яблока;
• ½ красной луковицы;
• 280 г свежего шпината;
• 50 г грецких орехов;
• 80 г сушёной клюквы;
• 140 г козьего сыра или феты;
• 80 мл оливкового масла;
• 60 мл яблочного уксуса;
• 2 столовые ложки лимонного сока;
• 1 столовая ложка дижонской горчицы;
• 1 зубчик чеснока;
• соль — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу;
• 1 столовая ложка мёда — опционально.

Приготовление

Очистите яблоки от сердцевин и нарежьте тонкими ломтиками. Лук нашинкуйте тонкими полосками. Выложите в миску шпинат, яблоки, лук, орехи, клюкву и половину раскрошенного сыра.

Смешайте масло, уксус, лимонный сок, горчицу, измельчённый чеснок, соль, перец и — при желании — мёд. Полейте салат заправкой, перемешайте и посыпьте оставшимся сыром.

Сделайте 🍎

• 10 вкусных салатов с яблоками

9. Салат со шпинатом, апельсином, сельдереем, гранатом и медово-цитрусовой заправкой

cleanfoodcrush.com

Ингредиенты

• 1 гранат;
• 2 апельсина;
• 3–4 черешка сельдерея;
• 180 г свежего шпината;
• 30 г резаного миндаля;
• 2 столовые ложки яблочного уксуса;
• 2 столовые ложки оливкового масла;
• 1 столовая ложка мёда;
• 1 лук-шалот;
• соль — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

Почистите гранат. Избавьте 1 апельсин от кожуры, белых прожилок и плёнок. Нарежьте сельдерей небольшими кусочками. Выложите в миску шпинат, сельдерей, апельсин, зёрна граната и миндаль.

Смешайте сок второго апельсина, яблочный уксус, масло, мёд, измельчённый лук, соль и перец. Полейте заправкой салат и аккуратно перемешайте.

Запаситесь витаминами 🍑

• 12 фруктовых и ягодных салатов, которые вкуснее тортиков

10. Молочный смузи со шпинатом, киви и бананом

lecic/Depositphotos.com

Ингредиенты

• 240 мл молока;
• 60–80 г свежего шпината;
• 3 киви;
• 1 банан;
• 250 г натурального йогурта.

Приготовление

Смешайте в блендере молоко со шпинатом. Добавьте йогурт, кусочки киви и банана и взбейте до однородной консистенции.

Читайте также 👩🏻‍🍳🍅👨🏻‍🍳

• 10 простых рецептов фаршированных шампиньонов
• 10 лучших рецептов лазаньи: от классики к экспериментам
• 10 лучших рецептов ризотто и секреты идеального блюда
• 10 оригинальных салатов со свежими помидорами
• 10 аппетитных салатов с консервированным тунцом

Суп со шпинатом — Быстрый и легкий рецепт

Ингредиенты
Приготовление
Польза блюда
История блюда

Шпинат – неимоверно полезная зелень, которая содержит половину периодической таблицы Менделеева и практически все группы витаминов. Именно поэтому этот пряный однолетний овощ так любят диетологи и приверженцы правильного питания. Из шпината готовят салаты, омлеты, всевозможные запеканки, начинки для пирогов и ароматные фреши.

Мы же с вами приготовим сегодня суп со шпинатом на курином бульоне. Помимо витаминов, он придаст сил на целый день и вместе с тем не создаст ощущения тяжести в желудке.

История блюда.

Говорят, что мир обязан открытием шпината как съедобного растения обычному французу, который во время прогулки отщипнул и съел пару листиков незнакомого для него растения. Ему понравился кисловатый вкус листочков и н стал употреблять их ежедневно. Каково же было его удивление, когда француз обнаружил, что беспокоивший его желудок перестал болеть. Он связал это открытие со шпинатом, и с тех пор весь мир открыл для себя полезные свойства этой травы. Сегодня мы приготовим суп со шпинатом. Рецепт у каждой хозяйки свой, но в нем неизменны две составляющих – яйцо и свежий или замороженный шпинат.

Ингредиенты:

• Шпинат свежий или замороженный – 100 г
• Яйцо куриное – 2 шт.
• Куриная ножка – 1 шт. (300 г)
• Картофель – 3 шт. (350 г)
• Лук репчатый – 1 шт. (100 г)
• Морковь – 1 шт. (80 г)
• Соль – 1 ч. ложка
• Сливочное масло – 50 г
• Растительное масло – 2 ст. ложки
• Смесь перцев молотых – по вкусу

План приготовления:

1. Начнем готовить суп со шпинатом. Рецепт с фото совсем несложный, в супе совсем немного ингредиентов, но результат вам понравится. Овощи тщательно моем, листья шпината споласкиваем под проточной водой и обсушиваем бумажными полотенцами.

   Готовим все ингредиенты для приготовления шпинатного супа на курином бульоне.

2. Суп со шпинатом и яйцом начинаем готовить с приготовления бульона. Для этого кладем тщательно вымытую куриную четверть (можно использовать любые другие части курицы) в кастрюлю объемом 2,5-3 л, заливаем 1,5-2 л питьевой воды и ставим на огонь. После закипания снимаем пену и варим до готовности мяса на слабом огне около 40 минут.

   В кастрюлю помещаем куриное мясо для бульона, заливаем водой и доводим до кипения. Варим бульон на слабом огне 40 минут.

3. Для зажарки, которая придает приятный цвет супу, подготавливаем овощи. Морковь очищаем и натираем на терке с крупными отверстиями, репчатый лук очищаем от шелухи и нарезаем крупными кубиками.

   Лук режем кубиками, морковь- тонкими брусочками, или натираем на крупной терке.

4. В сковороде разогреваем растительное масло и обжариваем лук и морковь до мягкости. Это занимает примерно 4-5 минут. Овощи необходимо периодически помешивать.

   Обжариваем подготовленные морковь и лук до мягкости на сковороде в разогретом растительном масле.

5. Картофель очищаем от кожуры и измельчаем кубиками.

   Картофель чистим и нарезаем кубиками произвольного размера.

6. Пока мы подготавливали овощи, сварился бульон. Достаем из него куриное мясо для дальнейшей обработки и охлаждаем курицу. В кипящий бульон перекладываем нарезанный картофель, доводим до кипения и варим на среднем огне 10 минут.

   Курицу вынимаем из кастрюли и закладываем в кипящий бульон картофель, варим 10 минут.

7. Спустя 10 минут перекладываем в кастрюлю зажарку из сковороды, доводим суп до кипения.

   Зажарку из моркови и лука отправляем в кастрюлю с супом.

8. Остывшее куриное мясо снимаем с кости и освобождаем от хрящей и кожи – в суп их лучше не класть, питательной ценности в таких частях курицы немного. Куриное мясо нарезаем небольшими кусочками.

   Охлажденное мясо курицы снимаем с кости и нарезаем кусочками.

9. Закладываем куриное мясо в кастрюлю, доводим до кипения.

   Кусочки курицы также отправляются в кастрюлю.

10. Так как мы варим суп со свежим шпинатом, пришла очередь этой полезной травки. Помытые и высушенные листья освобождаем от толстых стеблей и крупно нарезаем.

    Вымытый шпинат освобождаем от стеблей и нарезаем крупными кусочками.

11. Разогреваем в сковороде сливочное масло и закладываем шпинат. Обжариваем буквально 1 минуту до мягкости. Если вы варите суп со шпинатом замороженным, рецепт практически не отличается от этого – положите замороженный шпинат на сковороду, не размораживая, и прогрейте, пока не растает лед.

    На сливочном масле обжариваем шпинат на среднем огне до мягкости.

12. Отправляем шпинат в кипящий суп вместе с маслом.

    Содержимое сковороды перекладываем в кастрюлю с супом.

13. Куриные яйца вбиваем в глубокую тарелку, слегка солим и перемешиваем вилкой так, чтобы разошелся желток.

    Куриные яйца вбиваем в тарелку и перемешиваем вилочкой или венчиком, но не взбиваем.

14. Вливаем содержимое тарелки в кастрюлю с кипящим супом и одновременно помешиваем его ложкой. Нам нужно, чтобы жидкие яйца стали в супе тонкими нитями или красивыми хлопьями. Добавляем соль и смесь перцев молотых по вкусу.

    Вливаем яйца в кипящий суп, одновременно помешивая его половником, добавляем специи.

15. Даем супу вскипеть и сразу выключаем огонь. Оставьте его на 5-6 минут на выключенной плите, чтобы он настоялся. Все, вот и готов суп со шпинатом, фото доказало, что приготовить такое полезное и вкусное блюдо совсем не сложно.

    Доводим до кипения, выключаем огонь и настаиваем суп еще 5-7 минут.

16. Приятного аппетита.

    Приятного аппетита.

Это первое блюдо универсально, ведь его можно есть абсолютно всем. Если вы приготовите суп со шпинатом для ребенка, ему понравится красивая палитра оранжевой моркови, белых хлопьев яичного белка на зеленом шпинатном фоне. Нужно получать от еды максимальное удовольствие, в том числе эстетическое. фото 16

Польза блюда.

Шпинат богат витаминами группы РР, фосфором, протеинами, эфирными маслами и антиоксидантами. Такой богатый состав делает любое блюдо с ним невероятно полезным, ведь он помогает сражаться с раковыми клетками, приводит в порядок работу кишечника, пищеварительной и нервной систем, а также помогает предотвратить болезни глаз. А еще такой суп очень вкусный и малокалорийный, что придется по вкусу людям, придерживающимся диет.

Похожие рецепты

Что приготовить из замороженного шпината

ВойтиНа главную

NEW! Диетические столы

Cтол №1: при язве и гастрите (5)Cтол №2: при гастрите, колите и болезнях печени (5)Cтол №3: при болезнях кишечника (5)

ПП-рецепты

ПП-завтраки (74)ПП-обед (56)ПП-ужин (74)ПП-десерты (75)Блюда с низким гликемическим индексом (30)

Рецепты для детей

Рецепты для детей 2-3 года (428)Рецепты для детей от 3 лет (950)Рецепты для детей 1-2 года (176)

По виду блюда

Выпечка и десерты (1913)Основные блюда (1800)Закуски (1048)Салаты (747)Коктейли (389)Супы (352)Завтраки (344)Паста (136)Маринады (76)Сэндвичи (76)Пицца (58)Бульоны (2)

Национальная кухня

Русская (357)Итальянская (200)Французская (105)Грузинская (67)Американская (65)Европейская (52)Украинская (43)Японская (39)Английская (31)Мексиканская (30)Испанская (24)Узбекская (22)Греческая (19)Индийская (19)Китайская (19)другие кухни

По времени

от 3-х до 10 минут (1101)от 10 до 25 минут (2654)от 25 минут до 1 часа (3833)от 1 до 2-х часов (575)более 2-х часов (201)несколько дней (14)

Предпочтения

Вегетарианское блюдо (321)Постное меню (488)Детское меню (215)Низкокалорийное блюдо (135)В мультиварке (33)В хлебопечке (11)На пару (33)

К празднику

Любимые рецепты (161)День рождения (104)День святого Валентина (85)Масленица (118)Рецепты на Новый год 2021 (308)Рождество (35)Пикник (27)Хэллоуин (8)8 марта (56)Великий пост (225)Пасхальные рецепты (46)

Статьи

Избранное

Голосовой навигаторО проектеОбратная связьПользовательское соглашениеПолитика конфиденциальности

Вернуться обратно

При выборе блюда стоит учитывать вид шпината — измельченный, в брикетах или скрученные в шары целые листья.

Когда для свежего шпината — не сезон, на выручку приходит свежезамороженный. Он есть на прилавках круглый год, и по количеству витаминов и минеральных веществ лишь немного уступает свежему.

​В продаже есть несколько видов свежезамороженного шпината: размельченный, резанный в брикетах или шайбах и скрученные в шары цельные листья. При выборе следует обязательно учитывать то блюдо, в которое собираетесь его добавить, и необходимое время приготовления.

Мария Курсакова

финалистка конкурса Clever Chef 2016 от Кулинарной Студии Clever, эксперт по постной, растительной и веганской кулинарии, автор сайтов veganchef.ru и cookandtravel.ru 

Рубленный и резанный шпинат удобнее использовать в соусах, начинках, супах-пюре, ризотто, овощных пюре, соках, смузи и десертах. Цельные листья будут лучше смотреться в прозрачных супах, теплых салатах, тушеном виде и основных блюдах, таких как карри или чили. Их же стоит выбирать, если готовите на пару.

Шпинат, замороженный скрученными в шары цельными листьями удобен тем, что для большинства блюд его не нужно размораживать. Исключение — соусы и начинки, где лишняя влага безвозвратно испортит конечный результат.

​Размораживать шпинат лучше в дуршлаге или ситечке, поставленном на миску или кастрюлю, чтобы туда стекала вода. На это потребуется полтора-два часа при комнатной температуре. Непосредственно перед использованием зелень необходимо аккуратно отжать.

Мария Курсакова

финалистка конкурса Clever Chef 2016 от Кулинарной Студии Clever, эксперт по постной, растительной и веганской кулинарии, автор сайтов veganchef.ru и cookandtravel.ru 

Замороженный листовой шпинат тушится и готовится на пару дольше свежего и размельченной заморозки. На это уйдет от 10 до 15 минут. Варить его намного быстрее, а на резанный шпинат уйдут считаные минуты.

Для того чтобы получилось вкусное блюдо, нужно соблюдать правила сочетания ингредиентов. Шпинат отлично комбинируется с луком, чесноком, грибами, чечевицей, нутом, картофелем, рисом, помидорами, орехами, пастой, яблоками и лимонами.

Мария Курсакова

финалистка конкурса Clever Chef 2016 от Кулинарной Студии Clever, эксперт по постной, растительной и веганской кулинарии, автор сайтов veganchef.ru и cookandtravel.ru 

Ингредиенты (на 2 порции): спелый авокадо —1 шт., размельченный замороженный шпинат — 100 г, чеснок — 1—2 зубчика, петрушка (только листья) — 7 веточек, свежевыжатый сок лимона — 2 ст. л., соль — по вкусу, свежемолотый черный перец — по вкусу.

Способ приготовления. Разморозить и отжать шпинат. Помыть и высушить листья петрушки. Помыть, высушить, почистить и крупно порезать авокадо и чеснок. Положить все ингредиенты в чашу блендера и смешать до однородной кремовой консистенции.

Другие полезные советы

Как правильно питаться в пост

Как приготовить ребрышки барбекю

Как приготовить мясо сразу с гарниром

Как приготовить кислые щи

Новые рецепты

Hi-chef

Запеченные рулетики из индейки в беконе

30 минут

Hi-chef

Мусака «Праздничная» с мясным фаршем и овощами

55 минут

Hi-chef

Говядина в бананово-сырном соусе

50 минут

Hi-chef

Салат с копченой курицей, грушей и хурмой

10 минут

25 рецептов легкозамороженного шпината

• Поделиться

• Электронная почта

Дайте шпинату шанс! Эти рецептов замороженного шпината изменят отношение ваших детей к неправильно понятой зелени.

Все мы знаем, что шпинат питателен. Насыщенный витаминами и питательными веществами, вы обязательно захотите включить его в рацион своей семьи.

Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!

Примечание: для этого контента требуется JavaScript.

Сырой шпинат прекрасно подходит для салатов, но замороженный шпинат гораздо более универсален, когда дело доходит до этих простых рецептов.

Это то, что вы можете хранить в морозильной камере и добавлять в качестве ингредиента, когда сочтете нужным.

От тарталеток и пирожных до пиццы и пасты — эти восхитительные рецепты — прекрасный способ включить шпинат в свои блюда.

Классический соус с листьями шпината и сердцевинами артишоков. Два овоща в одном означают, что вы получите в два раза больше питательных веществ!

Этот соус, приготовленный из майонеза, сметаны и сыра, невероятно насыщенный, сливочный и сырный. Это такой умный способ замаскировать овощи.

Так вкусно, что даже дети не будут против зелени. Поверьте, даже без чипсов и сухариков они будут надышаться этим соусом.

Энчиладас обычно начиняют мясом, сыром и бобами. Но не по этому рецепту.

Начинка представляет собой смесь шпината, грибов и лука. Комбинация работает настолько хорошо, что вы даже не пропустите мясо.

Эти такитос с соусом энчилада и плавленым сыром просто восхитительны!

Они тоже вегетарианские, если вы не заметили, а это значит, что это блюдо понравится тем, кто не ест мясо.

Белая пицца со шпинатом — моя слабость. Не знаю, что такого в сочетании шпината и козьего сыра, но устоять невозможно.

Мне не стыдно сказать, что я могу съесть шесть ломтиков этого за один присест. Я знаю — это проблема.

Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!

Примечание: для этого контента требуется JavaScript.

Но эй, там есть шпинат, так что я не чувствую себя слишком виноватым.

Если вы ищете вегетарианскую запеканку для обеда, я вас прикрою. Эта запеканка из макарон Альфредо, мягко говоря, исключительна.

Вот как это происходит. Для соуса есть комбинация соуса Альфредо (который сам по себе уже готов), густых взбитых сливок, чесночной пасты, трав и специй.

Потом, конечно, макароны. В этом рецепте используется пенне, и не зря.

Соус не только покрывает пенне, но и проникает в отверстия, так что вы получите соус везде.

Замороженный шпинат и сыр добавляются в смесь, что придает пасте еще больше текстуры и аромата.

Его запекают в духовке до тех пор, пока макароны не приготовятся, а сыр не расплавится, в результате получается чертовски запеченная паста.

Вот еще одно блюдо из макарон, которое обязательно понравится детям и взрослым.

Лазанья со шпинатом — вегетарианская альтернатива классической мясной лазанье. Оно настолько вкусное, что даже любители мяса попросят еще.

Слои лазаньи из цельнозерновой муки, смесь сыров и замороженный шпинат запекаются до золотисто-зеленого совершенства.

Возможно, она не похожа на традиционную лазанью на вид и вкус, но она такая же сытная и вкусная.

Побалуйте всю семью этим шпинатом и сыром! Он сытный, вкусный и, благодаря шпинату, питательный. Это идеальный способ начать день.

Этот слой состоит из слоев пропитанного заварным кремом хлеба, шпината и трех видов сыра.

Это вкусно, и ваша кухня будет восхитительно пахнуть, когда выпекается в духовке.

Не думайте, что вам нужно рано вставать, чтобы приготовить эту запеканку!

Просто соберите все слои накануне вечером и просто поставьте запеканку в духовку на следующее утро.

Суп с фаршированными тортеллини и листьями шпината в густом томатном бульоне. Звучит красиво, но на самом деле сделать это очень просто.

Дополненный крахмалом, белком, жирами и овощами, этот суп сам по себе является полноценной едой.

Но вы можете сделать его еще сытнее, подав его с хрустящим хлебом. Это идеальное сопровождение, потому что вы можете использовать его, чтобы впитать суп.

Просто взглянув на эти шпинатные вертушки, вы поймете, что они фантастические.

Насколько сливочная начинка из шпината и насколько золотистой и воздушной является эта выпечка? Вместе они представляют собой идеальное сочетание.

Это отличная закуска, но не стесняйтесь есть ее на завтрак или на полдник. Я люблю его с утренним кофе.

В этом рецепте вы продемонстрируете шпинат во всей его красе.

Шпинат со сливками — вкусный гарнир, который отлично сочетается с любым блюдом, будь то свиные отбивные, стейки, курица-гриль или даже рыба.

Обжарьте листья со сливками, сливочным сыром, пармезаном, приправьте солью и специями, и все!

Это быстрое и простое дополнение к обеду или ужину.

Этот пирог со шпинатом является разновидностью греческого спанакопита – пирога из теста фило, шпината и феты.

Вместо фило используйте слоеное тесто. Он хрустящий и слоеный, но, поскольку он уже готов, никаких усилий не требуется.

Начинка для пирога содержит листья шпината и творог, так что поверьте, она вкусная, сливочная и просто потрясающая.

Вместе эти два элемента создают вкусный и сытный завтрак!

Слоеная и маслянистая корочка наполнена сливочно-сырной начинкой из грибов и шпината.

Вы не ошибетесь. Сытный, вкусный и питательный пирог со шпинатом — завтрак чемпионов!

Еще одна замечательная особенность этого рецепта в том, что он щадящий.

Вы можете на глаз подобрать приправы, добавить любые приправы, которые только сможете придумать, и вкус останется восхитительным.

Прежде всего, насколько очаровательны эти фаршированные грибы? Подайте их на вечеринку, и они исчезнут первыми.

Грибы кремини лопаются от смеси шпината, сливочного сыра, пармезана, моцареллы и чеснока.

Однако на этом все не заканчивается. Они покрыты панировочными сухарями для хрустящей корочки.

Различные вкусы и текстуры поразят ваши вкусовые рецепторы.

Я знаю, что это блюдо звучит скучно, но выслушайте меня. Это не обычный жареный шпинат.

Приготовленные с чесноком и белым вином, эти листья шпината полны аромата!

Если ваш обед или ужин выглядит незавершенным, этот быстрый и легкий шпинат — то, что вам нужно. Всего 10 минут и готово.

Это слоеное тесто со шпинатом является еще одним вариантом греческой спанакопиты.

Тот же вкус, хрустящее слоеное тесто с кремовой начинкой из шпината. Но прилагаемые усилия более минимальны.

Все, что вам нужно сделать, это нарезать, смешать и собрать! Остальное дело в духовке.

Превратите соус из шпината и артишоков в сытное блюдо с корочкой для пиццы. Этот шедевр так же красив, как и вкусен.

Насыщенная сливочная смесь шпината с артишоками, моцареллой и помидорами черри покрывается хрустящей нежной корочкой. Эта пицца полностью вегетарианская, и все в ней хорошо.

Это так вкусно, что вы даже не заметите, что мяса нет!

Запеченный зити — это всегда лакомство, но в нем много углеводов и жиров, поэтому вряд ли он полезен для здоровья.

Вот простой способ обогатить грешное блюдо. Вместо мясного фарша добавьте немного овощей!

Этот вегетарианский запеченный зити со шпинатом, цуккини и красным перцем так же хорош, как и мясной вариант.

Глядя на кулинарные соревнования, у меня сложилось впечатление, что ризотто сложно приготовить. Я ошибался! На самом деле ризотто готовится очень просто.

Помимо риса (арборио или карнароли) для приготовления ризотто требуются основные ингредиенты.

В этом рецепте вам понадобятся только лук, шпинат, грибы и сыр.

Это просто, но ингредиенты создают восхитительное сочетание.

Эти богатые сливочные кесадильи украшают шпинат и сыр! Они полезные, сытные и, самое главное, вкусные.

Этот рецепт требует обжаривания кесадильи на гриле, что придает им приятное обугливание и аромат дыма.

Эти кесадильи с соусом сальса и ложкой сметаны станут признанным хитом.

Эти маленькие тарталетки кажутся сложными, но вы удивитесь, насколько легко их приготовить.

Для тарталеток вы будете использовать слои теста фило. Его рассыпчатость и маслянистость не имеют себе равных.

Начинка представляет собой смесь шпината и феты, перемешанных с яйцами.

Затем тарталетки покрываются сыром пармезан и запекаются до идеальной хрустящей корочки.

Сааг алоо — классическое индийское блюдо из шпината, лука и нарезанного кубиками картофеля.

Приправленное ароматными специями, это блюдо имеет невероятный вкус и запах.

Подавайте этот гарнир с ростбифом, бараниной или курицей для полноценного обеда.

Я обожаю клецки. Эти маленькие вареники не похожи ни на какие макароны!

Сделанные из картофельного пюре и муки, они имеют уникальную твердую и жевательную текстуру. Я не могу насытиться.

Когда я увидела этот рецепт ньокки со шпинатом, я засомневалась. Он не требует картошки, что я считал безумием!

Вместо этого он объединил шпинат, рикотту, пармезан, муку и яйцо.

Ингредиенты создали прекрасную текстуру и вкус. Слава богу, я дал ему шанс.

Картофельное пюре уже готово. Но шпинат делает его в тысячу раз лучше.

Сочетание картофельного пюре, шпината и сметаны — беспроигрышный вариант.

Посыпанная сыром и запеченная до образования пузырьков, эта запеканка станет вашим новым любимым лакомством.

Мягкий и пышный хлеб с начинкой из шпината и сыра чеддер. Вкусно — это мягко сказано.

Если вы не хотите печь хлеб с нуля, не волнуйтесь, вам не придется.

В этом рецепте используется замороженное тесто для хлеба, так что приготовить его несложно.

В этом обзоре я несколько раз упоминал варианты спанакопита, поэтому вполне уместно, что теперь я сосредоточил внимание на оригинальном рецепте.

Спанакопита – это греческий пирог со слоями слоеного теста фило снизу и сверху и богатой сливочной начинкой из шпината.

Если вы ищете лучший рецепт спанакопита, то поиск окончен. Это все, что вам нужно.

Давайте закончим вкуснейшим палак паниром. Это классическое индийское блюдо состоит из кубиков индийского творога, плавающих в густом пюре из шпината.

Это удивительное вегетарианское блюдо, приготовленное из йогурта и ароматизированное, может заменить любое мясное блюдо в любой день.

25 простых способов использования замороженного шпината

Ингредиенты

• Соус из артишоков и шпината

• Энчиладас из шпината

• White Spinach Pizza

• Spinach Alfredo Pasta

• Spinach Lasagna

• Spinach and Cheese Strata

• Spinach Tortellini Soup

• Spinach Pinwheels

• Creamed Spinach

• Spinach Пирог

• Пирог со шпинатом

• Фаршированные грибы

• Обжаренный шпинат

• Spinach in Puff Pastry

• Spinach Artichoke Pizza

• Vegetarian Baked Ziti

• Frozen Spinach Risotto

• Spinach Quesadillas

• Spinach Feta Tarts

• Saag Aloo (Indian Spinach и картофель)

• Ньокки со шпинатом

• Картофельное пюре из шпината

• Хлеб с начинкой из шпината

• Спанакопита

• Палак Панир

Указания

• Выберите свой любимый рецепт.
• Подготовьте все необходимые ингредиенты.
• Приготовьте рецепт замороженного шпината менее чем за 30 минут!

Понравился рецепт?

Нажмите на звездочку, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество голосов: 1

Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост.

Сожалеем, что этот пост не был вам полезен!

Давайте улучшим этот пост!

Расскажите, как мы можем улучшить этот пост?

• Поделиться

• Электронная почта

Страница поиска

Поиск рецептов

Расширенный поиск

Рецепты

Увидеть больше

Готовьте, а не покупайте Замороженные вегетарианские буррито

Средний

Приготовьте коричневый рис в соответствии с указаниями на упаковке. Переложите в большую миску и полностью остудите. Тем временем нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте лук и готовьте, часто помешивая, пока он не станет мягким и слегка не подрумянится, около

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

5 минут

Количество порций

6

Пирожные из слоеного теста со шпинатом и фетой

Среда

2 зубчика чеснока, прессованных Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту. Разморозьте замороженный шпинат в микроволновой печи в соответствии с инструкцией на упаковке или под струей теплой воды. Слить шпинат, отжав из него лишнюю жидкость. В миске смешайте шпинат, фету, чеснок

Время подготовки

30 минут

Время приготовления

15 минут

Количество порций

16

Соус из артишоков и шпината — разбавленный

Easy

1) Разогрейте духовку до 180°C/газ 4. Откиньте сердцевины артишоков и шпинат на дуршлаг, отжимая тыльной стороной большой ложки, чтобы удалить лишнюю жидкость. Отложите для слива. 2) В кухонном комбайне измельчите хлеб, чтобы получились крошки средней текстуры. Tran

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

45 минут

Порции

8

Кофта из шпината и панира

Средняя

Для приготовления кофты:
Добавьте все ингредиенты кофты, кроме масла и шпината, в миску и хорошо перемешайте деревянной ложкой. Сформируйте маленькие шарики размером с мяч для гольфа.
Чтобы сделать тесто:
Поместите нутовую муку, айован, соль в отдельную миску и

Время подготовки

25 минут

Время приготовления

15 минут

Порции

24

Пирог со шпинатом

Средний

1) Налейте оливковое масло в сковороду и обжарьте желтый лук до коричневого цвета. Добавьте зеленый лук, укроп, мускатный орех, черный перец и соль.
2) Отварить нарезанный шпинат, пока он не станет бланшированным и все еще ярко-зеленым, периодически помешивая. Смешать с ингредиентом

Время подготовки

30 минут

Время приготовления

45 минут

Количество порций

12

Цельнозерновая говядина, грибы и шпинат Кальцоне

Medium

Смешайте теплую воду, мед и дрожжи в мерном стакане или небольшой миске. Дайте постоять, пока наверху не образуется небольшой слой пены, от 3 до 5 минут. (Если этого не произошло, выбросьте и попробуйте еще раз с новыми дрожжами.)

Взбить муку и 1/2 чайной ложки

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

35 минут

Порции

4

Ньокки со шпинатом и рикоттой

Средний

Разогрейте духовку до 180°C.

Доведите большую кастрюлю подсоленной воды до кипения.

Срежьте стебли со шпината и замочите листья в раковине. Тщательно вымойте их.

Добавьте шпинат в кипящую воду и варите 1 минуту. Удалить шпинат из ва

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

18 минут

Количество порций

6

Обжаренный шпинат с чесноком

Easy

Хорошо промойте шпинат в холодной воде, чтобы убедиться, что он очень чистый. Открутите его насухо в центрифуге для салата, оставив на листьях лишь немного воды. В очень большой кастрюле или жаровне разогрейте оливковое масло и обжарьте чеснок на среднем огне ab

Время подготовки

6 минут

Время приготовления

4 минуты

Количество порций

6

Обжаренный шпинат с чесноком

Easy

1) Хорошо промойте шпинат в холодной воде, чтобы убедиться, что он очень чистый. Открутите его насухо в центрифуге для салата, оставив на листьях лишь немного воды.
2) В очень большой кастрюле или сотейнике разогрейте оливковое масло и обжарьте чеснок на среднем огне

Время подготовки

6 минут

Время приготовления

5 минут

Количество порций

4

Острая лазанья со шпинатом

Easy

Разогрейте духовку до 160°C / газовая отметка 3.
Чтобы приготовить соус из шпината, растопите сливочное масло в большой сковороде с антипригарным покрытием. Добавьте кукурузную муку, чеснок, нарезанный перец чили и имбирь. Готовить минуту до появления аромата. Влейте смесь шпината и добавьте

Время подготовки

30 минут

Время приготовления

40 минут

Количество порций

4

Пунш Просекко со шпинатом и маскарпоне Кростини

Easy

Для перфоратора:

Сделайте фруктовое пюре, измельчив все фрукты, оставив часть для украшения. Попробуйте и приправьте сахаром и лимонным соком. Пропустить через сито. Вылить на дно сервировочного блюда, посыпать оставшимися фруктами и разорвать

Время подготовки

—

Время приготовления

—

Количество порций

3 10 9

Страчателла с мини-фрикадельками, тортеллини и бэби-шпинатом

Средний

Для приготовления фрикаделек: В миске смешайте 1 яйцо, сыр пармезан, петрушку, греческий орегано, чеснок и итальянские панировочные сухари с приправами. Смешать. Добавьте свиной фарш и филе, перемешайте, чтобы добавить приправы. Скатайте крошечные шарики размером с шарики.

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

10 минут

Порции

4

Кексы со шпинатом, фетой и вялеными томатами

Easy

1) Разогрейте духовку до 200°С/газ 6.
2) Застелите форму для маффинов бумажными формами или смажьте небольшим количеством оливкового масла (в этом рецепте их 12). Просейте муку, разрыхлитель и соль в большую миску.
3) Сделать углубление в центре и влить яйца, ми

Время подготовки

—

Время приготовления

—

Порции

12

Пирог фило со сладким картофелем, шпинатом и нутом

Легкий

1. Чтобы приготовить начинку, растопите безмолочную чистую подсолнечную пасту в большой кастрюле с толстым дном и обжарьте лук, пока он не станет мягким и не начнет подрумяниваться по краям. Добавьте чеснок и имбирь и готовьте еще 30 секунд или около того. Объявление

Время подготовки

—

Время приготовления

—

Количество порций

6

Салат из шпината на гриле с острыми креольскими креветками

Medium

Разожгите гриль до средней температуры. Примечание повара: порядок продуктов на гриле для салата со шпинатом следующий: сначала в воке помещаются спаржа и кусочки красного сладкого перца, затем шпинат. Креветки готовятся на гриле примерно через 5 минут после спаржи a

Время подготовки

30 минут

Время приготовления

25 минут

Количество порций

2

Салат из шпината на гриле с острыми креольскими креветками

Medium

Разогрейте сковороду до средней температуры.
Примечание повара: порядок продуктов на сковороде для салата из шпината следующий: сначала в вок кладут кусочки спаржи и красного перца, затем шпинат. Креветки готовятся на сковороде примерно через 5 минут после спаржи a

Время подготовки

30 минут

Время приготовления

2 минуты

Количество порций

—

Лазанья с четырьмя сырами и шпинатом

Средняя

1) Для томатного соуса с базиликом: налейте в кастрюлю оливковое масло и чеснок и готовьте до появления аромата, около 2 минут. Добавьте помидоры и соль. Разломайте помидоры на небольшие кусочки деревянной ложкой и доведите до кипения на сильном огне, затем убавьте огонь

Время подготовки

25 минут

Время приготовления

90 минут

На 9 порций0013

8

Хлебные маффины со шпинатом и козьим сыром

Easy

1. Доведите чайник до кипения. Поместите шпинат в дуршлаг, установленный над большой миской. Залейте шпинат горячей водой, чтобы он подвял, затем дайте остыть, прежде чем выжать лишнюю воду. Грубо нарезать.

2. Тем временем разрежьте пополам английские кексы. Использование

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

10 минут

Количество порций

2

Праздничные равиоли с лобстером и маскарпоне с трюфельным маслом

Твердые

Удалите масло и дайте ему нагреться до комнатной температуры. В средней кастрюле на среднем огне добавьте сливочное масло. Растопить до теплого состояния; не позволяйте ему закипеть. Держите в тепле на слабом огне.
Приготовить начинку из лобстера и маскарпоне:
1) Разогреть масло и оливки o

Время подготовки

120 минут

Время приготовления

25 минут

Количество порций

—

Бургеры, глазированные мирином, с кунжутом, шпинатом понзу и майонезом с васаби и имбирем

Средний огонь

1) Подготовьте средний огонь на угольной сковороде с крышкой или предварительно разогрейте газовую сковороду до средней температуры.

2) Смешайте мирин, саке и соевый соус в небольшой тяжелой огнеупорной кастрюле. Поставьте сковороду на решетку, доведите смесь до кипения и готовьте

Время подготовки

30 минут

Время приготовления

6 минут

Количество порций

6

Салат из молодого шпината с жареным красным луком, орехами пекан, вяленой клюквой, раскрошенным козьим сыром и цитрусовой заправкой

Easy

1) Разогрейте духовку до 180°C/газовая отметка 4.2) Нарежьте лук тонкими ломтиками через корень. Смешайте с оливковым маслом, приправьте солью по вкусу и разложите на противне. Запекайте до мягкости и коричневого цвета, около 20 минут. Отложите остывать.

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

10 минут

Порций

4

Портобелло и шпинат Болоньезе

Easy

Приготовление Поместите сушеные грибы в маленькую кастрюлю и залейте водой или куриным бульоном. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до слабого и резкого. Нагрейте тяжелую кастрюлю на среднем или средне-высоком огне, добавив 2 оборота сковороды с оливковым маслом первого отжима. В горячем виде

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

45 минут

Количество порций

4

Шпинат и панир карри

Приготовление по этому рецепту SimplyCook занимает всего 20 минут, что экономит ваше драгоценное время на кухне. В SimplyCook используются качественные ингредиенты, чтобы сделать это экономичное блюдо идеальной альтернативой дорогим эквивалентам из книг рецептов.

1. Достаточное количество разогретого масла

Время подготовки

—

Время приготовления

—

Количество порций

—

0

—

Порции

Салат из жареной курицы и шпината с соусом фрико

Средний

Для фрико с пармезаном: 1) Разогрейте духовку до 180°C/газ 4. 2) Натрите сыр на крупной терке. Застелите противень пекарской бумагой. Насыпьте около 10 г сыра на коврик, чтобы получился тонкий диск шириной около 5 см. Повторить с оставшимся сыром, интервал

Время подготовки

25 минут

Время приготовления

40 минут

Количество порций

4

Пирог со шпинатом и фетой

Easy

Разогрейте духовку до 200°C. Нагрейте масло в большой кастрюле на среднем огне и обжаривайте чеснок, лук и стебли мангольда, пока они не станут мягкими, около 5 минут. Добавьте рис и 1/2 чайной ложки соли, чтобы смешать. Добавьте 240 мл воды, накройте крышкой, уменьшите огонь до

Время подготовки

40 минут

Время приготовления

60 минут

Порции

8

Пирог с замороженной черникой

Средний

1) Вымойте ягоды и обсушите. Разомните половину черники в небольшой миске.
2) В средней миске смешайте сахар, соль и муку из тапиоки. Добавьте пюре из черники, апельсиновый сок и апельсиновую цедру и перемешайте. Позвольте смеси

Время подготовки

30 минут

Время приготовления

75 минут

Количество порций

8

Равиоли со шпинатом и грибами

Средний

В большом сотейнике разогрейте 60 мл оливкового масла. Когда почти дымится, добавьте грибы и приправьте солью и перцем. Готовьте, пока из грибов не испарится вся жидкость, около шести минут. Добавьте шпинат и готовьте две минуты. Удалить из

Время подготовки

35 минут

Время приготовления

100 минут

Количество порций

2

Три чашки курицы с чесноком и шпинатом

Easy

Промывайте жасминовый рис до тех пор, пока вода не станет прозрачной, чтобы удалить лишний крахмал. Поместите промытый рис в кастрюлю с толстым дном и добавьте воду. Доведите до кипения, затем плотно накройте крышкой и уменьшите огонь до минимума. Готовить 15–20 минут th

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

40 минут

Количество порций

2

Шпинат со сливками

Easy

1) Вымойте шпинат, несколько раз сменив воду, чтобы избавиться от песка. Слейте воду со шпината, но оставьте часть воды на листьях. Нагрейте масло и масло в большой сковороде на среднем огне и добавьте шпинат и чеснок. Cook, Turnin

Время подготовки

5 минут

Время приготовления

20 минут

Порции

6

Обжаренный шпинат

Easy

1) Удалите стебли шпината. Листья порвите на крупные кусочки. Наполните большую миску холодной водой и промойте шпинат. Повторите 2 или 3 раза, пока шпинат не будет полностью очищен. Осушать.

2) В большой сковороде на среднем огне разогрейте половину масла,

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

8 минут

Количество порций

4

Обжаренный лосось со свекольным ризотто, обжаренным шпинатом, лесными грибами и салатом из микрозелени из свеклы и моркови с морковным соусом

Hard

Свекольное ризотто:
1) Дайте свекле остыть, пока она не остынет настолько, чтобы ее можно было брать в руки, затем очистите и нарежьте кусочками. Переложите свеклу в блендер или кухонный комбайн вместе с 300 мл бульона и смешайте. Добавьте оставшийся бульон и перемешайте.
2) Добавьте масло в маленькую кастрюлю

Время подготовки

90 минут

Время приготовления

60 минут

Количество порций

—

Пирог с муссом из замороженной тыквы

Средний

Разогрейте духовку до 180°C.

Смешайте имбирный орех, масло и две столовые ложки коричневого сахара в миске кухонного комбайна; импульс для образования мелких крошек. Вдавите крошки на дно и по бокам 9-дюймовой формы для пирога. Выпекать до образования корочки s

Время подготовки

30 минут

Время приготовления

15 минут

Количество порций

12

Шпинат со сливками

Easy

1) Вскипятите большую кастрюлю с водой на сильном огне и щедро посолите. Наполните среднюю миску ледяной водой и посолите. Отварите шпинат, не накрывая крышкой, до мягкости, примерно 3-4 минуты. Слить воду и сразу погрузить

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

25 минут

Порций

4

Салат из шпината с козьим сыром и грецкими орехами

Easy

В небольшой миске смешайте уксус, лук-шалот, горчицу, соль и перец. Постепенно вмешайте масло, чтобы получилась кремообразная заправка. Положите весь шпинат, кроме большой горсти, в большую миску. Смешайте с большей частью заправки. Добавьте оставшийся шпинат и конти

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

5 минут

Порции

4

Карманы из слоеного теста с сыром и шпинатом

Средняя

Разогрейте духовку до 205 градусов по Фаренгейту. Застелите большой тяжелый противень жиронепроницаемой бумагой. Разложите замороженные скорлупки на противне и запекайте, пока они не набухнут и не станут золотисто-коричневыми, около 20 минут. С помощью маленького ножа вырежьте сыр

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

50 минут

Порции

12

Каннеллони со шпинатом, творогом и миндалем

Средний

Для приготовления бешамель:
1. Доведите молоко до кипения.
2. В отдельной сковороде растопить сливочное масло на медленном огне и добавить муку.
3. Когда молоко закипит, вылейте его на масляную смесь, постоянно помешивая, чтобы не было комочков.
4. Принесите

Время подготовки

60 минут

Время приготовления

—

Порции

4

Лазанья из индейки с тыквой и шпинатом

Easy

Разогрейте духовку до 180°C/350°F/газ 4.
Поместите шпинат в дуршлаг и залейте листья кипятком, чтобы они увяли, хорошо слейте воду, охладите и затем отожмите лишнюю воду. Разогрейте рапсовое масло в небольшой сковороде и обжарьте тыкву,

Время подготовки

30 минут

Время приготовления

50 минут

Количество порций

6

Запеканка из дикого минтая, шпината и ньокки

Easy

1) Смажьте поверхность большой неглубокой формы для выпечки оливковым маслом. Разогрейте сковороду среднего размера и оставьте блюдо в отделении для сковороды, чтобы оно полностью прогрелось.
2) Отварите клецки в слегка подсоленной кипящей воде в соответствии с инструкциями на упаковке (около

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

20 минут

Количество порций

4

Гратен из шпината

Easy

1) Разогрейте духовку до 210°C. 2) Растопить сливочное масло в сотейнике с толстым дном на среднем огне. Добавьте лук и пассеруйте до прозрачности, около 15 минут. Добавьте муку и мускатный орех и готовьте, помешивая, еще 2 минуты. Добавьте сливки и ми

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

40 минут

Порций

8

Свиные отбивные, фаршированные вялеными томатами и шпинатом

Easy

1) Нагрейте 1 столовую ложку оливкового масла в сковороде среднего размера на среднем огне. Добавьте чеснок и готовьте до появления аромата, около 1 минуты. 2) Добавьте вяленые помидоры, шпинат, соль, перец и тимьян. Готовьте до однородности, еще около 2 минут. 3) Tr

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

20 минут

Порции

4

Кальцоне из говядины, грибов и шпината, приготовленные большими партиями

Easy

1. Установите камень для пиццы или противень на решетку в нижней трети духовки и предварительно разогрейте до 220°C.

2. Нагрейте 1 1/2 столовые ложки масла в большой сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне. Добавьте говяжий фарш, 3/4 ч.

Лазанья из тыквы и шпината

Средняя

1. Разогрейте духовку до 160°C.

2. Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте чеснок, лук, соль и перец. Готовьте, периодически помешивая, пока овощи не станут мягкими и не подрумянятся, около 10 минут. Если смесь станет

Время приготовления

15 минут

Время приготовления

75 минут

Порции

8

Пенне со шпинатным соусом

Easy

1) Вскипятите большую кастрюлю с подсоленной водой. Добавьте пенне и готовьте, пока он не станет мягким, но все еще твердым на вкус, периодически помешивая, около 12 минут.
2) Измельчите чеснок в кухонном комбайне. Добавить козий сыр, сливочный сыр, 3/4 ч.л. соли

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

12 минут

Количество порций

6

Идеальный салат со шпинатом

Средний

Поместите яйца в кастрюлю, залейте водой и доведите до кипения. Затем выключите огонь и дайте постоять в воде 20 минут. Слейте воду и добавьте лед поверх яиц.

Обжарьте бекон на сковороде, пока он не станет хрустящим/жевательным. Удаление

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

25 минут

Количество порций

6

Самосы с курицей и шпинатом

Средний

1) Начните с приготовления теста. В большой миске смешайте муку, соль и масло и перемешайте пальцами, пока смесь не станет напоминать грубые хлебные крошки. Добавьте воду и перемешайте обеими руками, пока смесь полностью не смешается и не станет шаром. Выложить на противень

Время подготовки

45 минут

Время приготовления

20 минут

Порции

—

Плов со шпинатом и луком-пореем

Средний

Промойте рис в теплой воде, затем в нескольких сменах холодной воды, пока вода не станет прозрачной. Замочите рис примерно на 20 минут, откиньте на дуршлаг и оставьте сохнуть еще на 10 минут.

Разогрейте 2-3 столовые ложки масла в большой кастрюле с 15

Время подготовки

—

Время приготовления

—

Порции

6

Пенне со шпинатным соусом

Easy

1) Доведите до кипения большую кастрюлю с подсоленной водой. Добавьте пенне и готовьте, пока он не станет мягким, но все еще твердым на вкус, периодически помешивая, около 12 минут.
2) Измельчите чеснок в кухонном комбайне. Добавьте козий сыр, сливочный сыр, 3/4 ч. ложки соли,

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

12 минут

Количество порций

6

Шпинат со сливками в микроволновке

Easy

Поместите шпинат и 2 столовые ложки воды в большую миску, пригодную для использования в микроволновой печи. Плотно накройте полиэтиленовой пленкой; Кончиком ножа для овощей сделайте небольшой надрез в центре, чтобы выходил лишний пар. Микроволновая печь на высокой мощности (100 % мощности), перемешивание на полпути

Время подготовки

5 минут

Время приготовления

15 минут

Количество порций

4

Шпинат со сливками

Easy

1) Выжать всю воду из шпината. В большой сковороде разогрейте масло на среднем огне. Добавьте лук-шалот и готовьте, помешивая, пока он не станет мягким, около 2 мин. Добавьте муку и готовьте, помешивая, 30 секунд. Добавьте молоко и бульон и готовьте, соскребая

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

10 минут

Количество порций

4

Тостадас из шпината с креветками и картофелем

Средняя

1) Разогрейте духовку до 130°C/газ 1/2. Положите шпинат в дуршлаг и прижмите, чтобы удалить как можно больше воды. Переложите шпинат на двойной слой бумажных полотенец, отожмите и отожмите, чтобы удалить лишнюю воду.
2) Нарезать шпинат и

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

10 минут

Количество порций

4

Пенне из цельнозерновой муки со шпинатом и артишоком

Easy

Это блюдо можно подать отдельно в качестве основного блюда или подать как гарнир. Вкусы напомнят вам декадентский соус из артишоков со шпинатом, приготовленный с горкой майонеза и тоннами сыра. Это блюдо, однако, представляет собой подделку, наполненную жизненной силой.0013

Порции

4

Пенне из цельнозерновой муки со шпинатом и артишоком

Easy

Это блюдо можно подать отдельно в качестве основного блюда или подать как гарнир. Вкусы напомнят вам декадентский соус из артишоков со шпинатом, приготовленный из майонеза и сыра. Это блюдо, однако, представляет собой удобную подделку, наполненную vi

Время приготовления

15 минут

Время приготовления

20 минут

Количество порций

4

Замороженные лакомства Tangerine-serrano

Easy

1) Поместите 750 мл мандаринового сока в нереактивную кастрюлю среднего размера на сильный огонь и доведите до кипения. Сделайте несколько надрезов в 2 серрано и добавьте их в сок. Продолжайте варить, пока смесь не загустеет и не уменьшится примерно до 250 мл. Удалите серрано и дис

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

20 минут

Порции

6

Frozen Key Lime Pie

Easy

1) Разогрейте духовку до 180°C/отметка газа 4. Для корочки смешайте в миске крошки пищеварительного печенья, сахар и масло. Выложите в форму для пирога диаметром 20 см, убедившись, что стенки и дно имеют одинаковую толщину. Выпекать 10 минут. Дать остыть компл

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

5 минут

Порции

8

Запеченные рикотта и ригатони со шпинатом

Easy

Разогрейте духовку до 180°C/газовая отметка 4. 1) Готовьте ригатони в течение 5 минут в кастрюле с кипящей подсоленной водой. Слейте воду и смешайте с 1 столовой ложкой оливкового масла. Отложите. 2) Для приготовления соуса бешамель: Растопите сливочное масло в большой кастрюле на среднем огне и доведите до 9 минут.0013

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

75 минут

Количество порций

6

Полезная пицца со шпинатом и рикоттой

Средняя

Для теста: Смешайте оба вида муки и 1/4 чайной ложки соли в большой миске и сделайте углубление в центре. Смешайте 300 мл теплой воды с оливковым маслом и дрожжами и влейте в углубление в миске для муки. Перемешивайте, пока не образуется мягкое и рыхлое тесто и

Время подготовки

25 минут

Время приготовления

30 минут

Количество порций

6

Спанакопита

Easy

Великолепное блюдо из шпината и феты с интенсивным ароматом укропа и нежным хрустом маслянистого фило. Использование части творога и части феты делает его более легким и не слишком соленым, и хотя сырой рис может показаться немного необычным, это

Время подготовки

—

Время приготовления

—

Порции

4

Теплый салат из шпината

Легкий

1) Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Когда он нагреется, добавьте бекон в сковороду и подрумяньте. Переложите хрустящие кусочки бекона на противень, застеленный бумажным полотенцем, и добавьте в сковороду лук-шалот и чеснок. Готовить от 3 до 4 минут, затем удалить глазурь

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

7 минут

Количество порций

4

Шпинат со сливками и беконом Corrie’s

Easy

1) В большой сковороде на среднем огне добавьте бекон и готовьте, пока он не станет хрустящим, около 7 минут. Переложите бекон на тарелку, застеленную бумажным полотенцем, чтобы он стекал.

2) Слейте со сковороды все, кроме 1 столовой ложки жира. Добавьте лук и готовьте, помешивая

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

20 минут

Количество порций

4

Помидоры, фаршированные шпинатом со сливками

Easy

1) Поместите сливки в маленькую кастрюлю и уварите наполовину, варя на медленном огне 20 мин. 2) Нагрейте среднюю сковороду с оливковым маслом на среднем огне, добавьте лук и чеснок, приправьте солью и перцем и обжаривайте до прозрачности, 6-7 мин. Слить шпинат

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

25 минут

Количество порций

—

Spinaci (шпинат) alla padella (сковорода)

Easy

1) Вскипятите 4 л воды в большой кастрюле с 2 1/2 ст. л. соли. Добавьте шпинат, столкнув его шумовкой в ​​воду, и сразу переложите в миску с ледяной водой.
2) Слейте шпинат, как только он остынет (не оставляйте его слишком долго) и

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

30 минут

Количество порций

4

Пироги со шпинатом и фетой без корочки

Easy

1) Поместите решетку в центр духовки и разогрейте до 200°C/газ 6. Нагрейте оливковое масло в сковороде среднего размера на средне-сильном огне. Выжмите лишнюю воду из шпината. Добавьте шпинат и зеленый лук и готовьте, помешивая, пока они не станут сухими, около 4 минут. Передача

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

25 минут

Количество порций

4

Салат из шпината со средиземноморскими овощами на гриле

Easy

1) Поместите все овощи в большую миску. Добавьте 4 столовые ложки масла и приправьте солью и перцем по вкусу. Хорошо перемешайте, чтобы каждый овощ был покрыт маслом. Поставьте сковороду на средний огонь. После нагрева поместите овощи на решетку

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

10 минут

Порции

4

Цыпленок с кунжутом, лапшой соба и шпинатом

Easy

1. Положите бедра, воду, имбирь, лук и морковь в кастрюлю и доведите до кипения на среднем огне.
2. Когда бульон закипит, уменьшите огонь. Тушите полчаса.
3. Снимите кастрюлю с огня и дайте цыпленку

Время подготовки

25 минут

Время приготовления

10 минут

Порции

—

Hanger Steak Sandwich со шпинатом со сливками из бурбона

Easy

Состав сэндвича: Для глазури добавьте апельсиновую цедру, бурбон, вишневый сок и немного черного перца в небольшую кастрюлю. Варите, пока объем не уменьшится до 1/4 стакана, около 10 минут. Ваша кастрюля может загореться от бурбона, не волнуйтесь, просто подождите, пока спирт не выпарится

Время подготовки

50 минут

Время приготовления

40 минут

Количество порций

4

Соус из шпината и фасоли каннеллини

Easy

В большой сковороде с антипригарным покрытием нагрейте одну столовую ложку масла на среднем огне. Добавьте чеснок и готовьте до появления аромата, около минуты. Добавьте половину шпината и готовьте в течение двух минут, пока он не увянет. Повторите с оставшимся шпинатом. Позвольте смеси

Время подготовки

2 минуты

Время приготовления

4 минуты

Порции

4

Полента с ветчиной, шпинатом и сыром

Easy

1) Установите решетку на расстоянии около 15 см от гриля и разогрейте ее до высокой температуры. Разрежьте поленту на 8 квадратов и переложите на противень. Обсушите бумажным полотенцем и слегка смажьте оливковым маслом. Готовьте на гриле, пока верхушки не подрумянятся, около 8 минут. Снимите поддон f

Время подготовки

25 минут

Время приготовления

30 минут

Количество порций

4

Пицца с яйцом, ветчиной и шпинатом

Easy

1) Разогрейте духовку до 220°C/газ 8. Поместите основу для пиццы на противень. Разбросать шпинат по всей основе. Полить маслом. Равномерно распределите прошутто, пармезан и чеснок поверх шпината. Разбейте яйца на пиццу, примерно по одному желтку на каждую стр

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

15 минут

Количество порций

4

Мини-киши со шпинатом и грибами

Easy

1. Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту. Слегка смажьте форму для маффинов на 12 чашек антипригарным кулинарным спреем. 2. Сбрызните большую антипригарную сковороду кулинарным спреем и поставьте на средний огонь. Добавьте бекон из индейки и готовьте, часто переворачивая

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

40 минут

Порций

6

Шпинатный рулет с жареными помидорами

Средний

1. Разогрейте духовку до 200°C (180°C с вентилятором), газовая отметка 6. Положите половинки помидоров на застеленный бумагой противень вместе с нарезанным чесноком. Поставьте в духовку и запекайте, пока они не станут мягкими и не начнут подрумяниваться. Тем временем обжарить шпинат в большой кастрюле, процедить t

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

20 минут

Количество порций

10

Запеченный пенне со шпинатом и сыром

Easy

Разогрейте духовку до 400°F. Сбрызните прямоугольную или овальную форму для выпечки объемом от 2 до 2 1/2 литров антипригарным кулинарным спреем.

Доведите до кипения большую кастрюлю с подсоленной водой. Добавьте пенне и готовьте в соответствии с указаниями на упаковке до состояния al dente.

Пока готовится паста

Время приготовления

40 минут

Время приготовления

45 минут

Порции

8

Как приготовить 6-футовые начос

Средний

Специальное оборудование: два 7-футовых отрезка пергамента или вощеной бумаги, скотч и линейка или измерительная лента.

1. Для красного блока: смешайте фасоль, помидоры, острый соус и большую щепотку соли в средней миске или контейнере с крышкой и r

Время подготовки

120 минут

Время приготовления

40 минут

Количество порций

30

Куриные грудки, фаршированные шпинатом и грибами

Средняя

1. Положите куриные грудки в центр пластикового пакета для хранения пищевых продуктов или на 2 больших листа вощеной бумаги. Отбейте курицу от центра пакета к краям, используя сковороду с толстым дном или молоток. Будьте тверды, но контролируйте свои удары.

2.

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

20 минут

Количество порций

4

Масляный шпинат и грибы

Easy

В большой сковороде растопите сливочное и оливковое масло на среднем огне. Добавьте грибы и готовьте, пока они не начнут размягчаться, примерно 3–4 минуты. Добавьте лук-порей и чеснок и готовьте до мягкости, около 3 минут. Добавьте бульон, сливки, л

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

15 минут

Количество порций

4

Пряный картофель и шпинат

Easy

1) В большой кастрюле залейте картофель холодной водой, добавьте немного соли и доведите до кипения. Готовьте, не накрывая крышкой, до мягкости при протыкании ножом, около 20 минут. Слейте картофель. 2) Растопите сливочное масло в большой сковороде на среднем огне. Добавить

Время подготовки

5 минут

Время приготовления

30 минут

Порции

4

Киш без корочки со шпинатом и копченой гаудой

Средний

Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту. Смажьте 9-дюймовую стеклянную или керамическую форму для пирога мягким сливочным маслом и посыпьте сверху половиной пармезана. Поместите сковороду на противень. Отжимайте шпинат партиями, очень крепко руками, чтобы удалить лишнюю воду. Put spina

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

45 минут

Порции

6

Замороженные шоколадные бананы

Easy

1) Положите пустую коробку из-под яиц вверх дном на противень. Вырежьте 8 маленьких отверстий в верхней части кругов, чтобы держать палочки.
2) Положите шоколад в миску для микроволновой печи. Разогрейте шоколад в режиме ВЫСОКОЙ, время от времени помешивая, пока он не растает, около

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

—

Количество порций

8

Киш со шпинатом и фетой

Easy

Разогрейте духовку до 180°C (160°C с вентилятором), газовая отметка 3.
Поместите шпинат в большую кастрюлю с 50 мл воды. Накройте крышкой и дайте попариться на сильном огне 5 минут до завядания. Снять с огня и процедить лишнюю воду.
Нагрейте

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

20 минут

Количество порций

6

Салат из шпината с теплой заправкой из бекона

Easy

Удалите стебли шпината, промойте, слейте воду и тщательно высушите. Поместите в большую миску и отложите в сторону. Поместите яйца в электрический чайник и залейте холодной водой не менее чем на 1 дюйм. Включите чайник. Как только вода дойдет до

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

—

Количество порций

4

Яйца-пашот с беконом и шпинатом

Средняя

1) Нагрейте большую сковороду на среднем огне; добавить 2 чайные ложки оливкового масла. Обжарьте бекон в горячем масле, пока он не станет коричневым и слегка хрустящим, примерно по 2 минуты с каждой стороны. Отложите в сторону и накройте фольгой, чтобы согреться.2) Добавьте оставшиеся 2 ч. л. оливкового масла и ша

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

10 минут

Количество порций

4

Шпинат и панчетта слоями

Средняя

1) Нагрейте масло в большой тяжелой сковороде на среднем огне. Добавьте панчетту и обжаривайте до хрустящей корочки и золотистого цвета, около 5 мин. Используя шумовку, переложите панчетту в миску. 2) Добавьте лук в ту же сковороду и обжаривайте до готовности

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

55 минут

Количество порций

6

Лазанья со шпинатом

Method1. Положите 12 листов лазаньи в большую кастрюлю с кипящей, подсоленной и смазанной маслом водой. Готовить 3 минуты до состояния al dente. Снимите кастрюлю с огня, но оставьте листы в воде – это предотвратит их скручивание и слипание до тех пор, пока они не будут готовы к использованию&nbsp

Шарики из феты и шпината с арбузным карпаччо

Medium

1. Для карпаччо из арбуза нарежьте кусочки арбуза толщиной около 5 миллиметров, положите кусочки арбуза на плоский поднос между двумя листами пищевой пленки.

2. Поместите противень поверх дыни и пригрузите его чем угодно.

Бутерброды для гурманов Wild wahoo с ромом, грушей, салатом из шпината

Easy

Ваху и салат из шпината:
1) Добавьте филе ваху, красный перец и красный лук в форму для запекания. Влейте 4 столовые ложки оливкового масла и 2 столовые ложки лимонного сока, приправьте солью и перцем по вкусу. Бросьте, чтобы покрыть.
2) В отдельном блюде,

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

20 минут

Количество порций

3

Фирменная куриная отбивная Max’s с картофельным пюре из шалфея и молодого шпината

Medium

Для натурального сока: 1) В средней кастрюле доведите до кипения куриный бульон. 2) Добавьте сливочное масло, тимьян, соль и перец, пока они не смешаются. Снять с огня. Для картофельного пюре из шалфея и молодого шпината: 1) В большой кастрюле отварить картофель u

Время подготовки

30 минут

Время приготовления

25 минут

Количество порций

4

Запеченные яйца с беконом, шпинатом и выдержанным чеддером

Easy

1) Разогрейте духовку до 180°C / газовая отметка 4 и установите решетку посередине. Смажьте сливочным маслом 4 формочки (170 г) и отложите в сторону. 2) Растопить одну столовую ложку сливочного масла в большой сковороде на среднем огне. Когда запенится, добавить лук, хорошо приправить солью и свежемолотым черным

Время подготовки

1 минута

Время приготовления

20 минут

Количество порций

4

Салат из шпината с теплой заправкой из бекона

Easy

1) Удалите стебли шпината, промойте, слейте воду и тщательно высушите. Поместите в большую миску и отложите в сторону.
2) Поместите яйца в электрический чайник и залейте холодной водой не менее чем на 2 см. Включите чайник. После подачи воды

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

—

Количество порций

4

Салат из шпината с жареным яйцом, беконом и грибами

Нагрейте сотейник, смазанный оливковым маслом, на среднем огне. Добавьте кусочки бекона и обжаривайте их, пока они не станут хрустящими снаружи, но останутся нежными внутри, при необходимости регулируя огонь, от 5 до 10 минут. Удалите примерно 1 чайную ложку t

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

15 минут

Порции

4

Блинчики для фондю: курица, завернутая в полосатый бекон, со шпинатом, бланшированными овощами и яблоками

Easy

1) Разогрейте духовку до 200 градусов C/Газ 6. 2) Разморозьте шпинат в микроволновой печи. 3) Налейте немного масла на большую тарелку и поставьте рядом решетку на противень или противень с решеткой. Разрежьте бекон пополам и положите на безопасную для мяса разделочную доску

Время подготовки

5 минут

Время приготовления

20 минут

Порции

6

Салат из шпината с теплым беконом и заправкой из яблочного сидра

Easy

Поместите шпинат в большую миску. Обжарьте бекон в большой сковороде на среднем огне около четырех минут или пока он не станет хрустящим. Добавьте на сковороду канадский бекон и готовьте еще две минуты, часто помешивая. Выньте мясо из формы и

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

10 минут

Порции

2

Креветки, приготовленные в двух вариантах: креветки, приготовленные на гриле в соевом соусе, с салатом из шпината и креветками по-новому

Easy

Основа: для креветок, приготовленных на гриле в соевом соусе, с салатом из шпината: салат из шпината: для креветок с креветками по-новому: 250 г несоленого сливочного масла, размягченного 1/ 4 чайные ложки измельченных хлопьев красного перца 1/2 основы рецепта 2 лайма Масло канолы, для смазывания 360 г крупных (21-24) креветок, очищенных, тай

Время подготовки

30 минут

Время приготовления

20 минут

0 3 порции

4

Стейк Солсбери с соусом из лесных грибов, картофельным пюре с чесноком, сыром с травами и зеленым луком, шпинатом со сливками

Easy

1) Поместите картофель в кастрюлю и залейте водой. Накройте кастрюлю крышкой и доведите воду до кипения. Солим кипяток и картошку. Не накрывайте кастрюлю крышкой и варите при сильном кипении до мягкости, 8-10 минут.

2) Пока готовится картофель, смешайте мясо, Wo

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

25 минут

Количество порций

4

Коллекция рецептов

50 способов со шпинатом

Любители Папай, берегитесь! У нас есть весь шпинат, который вам понадобится.

Сделайте свое жаркое еще лучше

Эта удобная подборка творческих рецептов сделает ваше жаркое еще лучше.

41 Мини-еда для вечеринок, от которой ваши друзья упадут в обморок

*теряет сознание от обжаренного во фритюре хрустящего авокадо*

Как приготовить суфле, достойное Айны Гартен, на День святого Валентина

Суфле упадет только в том случае, если оно узнает, что вы его боитесь. — Джеймс Бирд

Как правильно заварить

Опытные закупщики йоркширского чая раскрывают свои секреты приготовления правильного заваривания.

Покупайте это, а не то: 10 способов сделать лучший выбор еды на Рождество

14 ошибок в еде, которых следует избегать в день Рождества

Вытащите бабочек из желудка и избавьтесь от любого стресса в это Рождество с помощью нашего мудрого кулинарного совета.

Артикул

Рецепты из 4 ингредиентов для работы

Автор: Food Network Kitchen

Как превратить пакет замороженного шпината в любимый рецепт ваших детей: шпинат с чесноком и оливковым маслом

Как превратить пакет замороженного шпината в любимый рецепт ваших детей: шпинат с чесноком и оливковым маслом | Фудлеты

30 января 2015 г. от Charityc 44 комментариев

В этом рецепте замороженного шпината есть много вещей, которые вам нравятся.

Во-первых, он очень универсальный:

• Нарежьте чеснок кубиками, используйте в банке или возьмите чесночный порошок из кладовой.
• Используйте замороженный или свежий шпинат.
• Добавить вино или куриный бульон.

Все зависит от вас.

Мне также нравится этот рецепт со шпинатом, потому что он немного итальянский. Это напоминает мне о наших лучших временах жизни в Риме, где родились трое наших детей.

Что вам понадобится для этого рецепта замороженного шпината

Для этого рецепта замороженного шпината требуется всего несколько ингредиентов, которые легко всегда иметь под рукой.

1. ЗАМОРОЖЕННЫЙ ШПИНАТ

Я использую нарезанный листовой шпинат в пакетах на 16 или 10 унций.

2. БЕЛОЕ ВИНО

Я научился готовить это блюдо, когда мы жили в Италии и там используют вино. Это не обязательно, хотя я думаю, что это вкусно, и наши дети тоже. Если вам странно готовить с вином для детей или вы уже выпили все вино, оно вам не нужно. Используйте воду, лимонный сок или 1/2 стакана куриного бульона.

3. ЧЕСНОК ИЛИ ЧЕСНОЧНЫЙ ПОРОШОК

Однако чеснок (или чесночный порошок) и оливковое масло не подлежат обсуждению. Не делайте этого без них. (И если вы это сделаете, не упоминайте мое имя.)

4. СОЛЬ.

Вот и все. Через 10 минут у вас будет отличный гарнир из шпината, который вы сможете готовить раз в неделю.

Поверь мне. Я кормил им четверых детей много-много раз.

РЕЦЕПТ

Печать

Простая закуска: замороженный шпинат + чеснок + оливковое масло

★★★★★

4.1 из 17 отзывов

Для этого рецепта мне нравится нарезанный шпинат, но подойдет и нарезанный шпинат. И если у вас нет пакета на 16 унций, подойдет пакет на 10 унций. Просто используйте меньше жидкости.

Также не размораживайте шпинат. Хотите верьте, хотите нет, но ваш замороженный шпинат быстро готовится на горячей сковороде.

• Автор: Чарити Мэтьюз, основатель Foodlets. com
• Время приготовления: 10 минут
• Всего времени: 10 минут

• 3 столовые ложки оливкового масла
• 1 пакет на 16 унций замороженного нарезанного шпината
• 2 зубчика чеснока, нарезанных кубиками, или 2 чайные ложки чесночного порошка
• 1/2 стакана белого вина, куриного бульона или воды плюс сок лимона
• 1/2 чайной ложки соли
• 3–4 щепотки свежего перца

1. Нагрейте оливковое масло в большой сковороде, затем добавьте шпинат и чеснок или чесночный порошок. Перемешивайте в течение 2 минут, затем добавьте жидкость по вашему выбору.
2. Добавьте соль и перец, затем доведите до кипения и дайте жидкости немного выпариться, около 5 минут.
3. Подавайте, когда будете готовы. Такой можно немного подождать на плите и даже приготовить заранее и разогреть в микроволновке.
4. Слишком много жидкости? Просто слейте воду ИЛИ посыпьте 2 столовыми ложками панировочных сухарей и небольшим количеством сливочного сыра, чтобы получить более насыщенный вариант: шпинат со сливками за считанные минуты!

Ты приготовил этот рецепт?

Поделитесь фото и отметьте нас — нам не терпится увидеть, что вы сделали!

Ну вот! Как мама четверых маленьких детей, я отлично разбираюсь в простых рецептах шпината практически любого вида. Но это мой путь. Особенно, когда я тороплюсь или утомлен, два состояния, которые часто приходят в паре.

В качестве бонуса вы можете использовать ту же технику для свежего шпината.

Ваши дети будут есть этот шпинат? Узнайте, как помочь привередливым едокам, с помощью бесплатной серии электронных писем из 6 частей!

Инструменты для приготовления этого рецепта замороженного шпината с чесноком

Большой сотейник и сковорода.  Я использую свой почти каждый божий день, и спустя 15 лет он выглядит совершенно новым.

Деревянная ложка с плоским дном . В отличие от обычных ложек, они идеально царапают дно. И поскольку я использую их почти каждый день, мне нравится такой набор.

Развлеките детей

Одна из наших целей в Foodlets — сделать свежую, полезную еду легкой и веселой для всей семьи. Эта часть только для негодяев.

Интересные факты

• Шпинат легко выращивать в саду. Он плохо растет в жаркую погоду, но лучше всего растет в прохладную дождливую весеннюю погоду.
• Во время Первой мировой войны сок шпината добавляли в вино и давали раненым солдатам. Причина в том, что шпинат хорош для строительства крови.
• Шпинат, вероятно, впервые был выращен в Персии (ныне Иран). Он распространился в Европе в средние века (примерно с 400 г. до 1200 г. н.э.) и всегда был известен своими преимуществами для здоровья.

(Легкая наука для детей)

Просто для смеха

Какие овощи больше всего любят танцоры?

Шпинат

Вау! Вы знали?

Вы можете выращивать шпинат без какой-либо грязи. Вместо этого шпинат растет в воде. Выясни как.

Хотите больше простых вегетарианских блюд, которые любят дети?

Попробуйте несколько любимых блюд наших негодяев или просмотрите все наши овощные рецепты здесь!

Жареная морковь в кленовой глазури

Рубрики: ВСЕ РЕЦЕПТЫ, ЗАКУСКИ И ОВОЩИ ДЛЯ ДЕТЕЙ С тегами: замороженный шпинат, простые гарниры, шпинат

Трекбеки

50 рецептов, которые начинаются с пакета замороженного шпината

Эти рецепты замороженного шпината настолько вкусны, что вы никогда не догадаетесь, что этот овощ только что привезли из морозилки.

1
/
50

Мне нравится украшать это замечательное постное блюдо листьями салата и подавать с дополнительным соусом пиканте. Это быстро, легко, наполнено свежим вкусом и определенно сытно! — Лесли Трэджессер, Чарльстон, Миссури

Перейти к рецепту

2
/
50

Вот более легкая и вкусная закуска к вечеру пиццы. Он хорошо использует предметы повседневного спроса и радует вкусовые рецепторы каждого с помощью сыра фонтина с ореховым вкусом и измельченных хлопьев красного перца. —Дом Бритни, Локпорт, Иллинойс

Перейти к рецепту

3
/
50

Эта сытная колбасная закуска понравится практически каждому. Моя дочь часто подает его своей трудолюбивой семье на пшеничном ранчо в Монтане. — Лоррейн Мартин, Линкольн, Калифорния

Перейти к рецепту

4
/
50

Любая круглая буханка подойдет в качестве сервировочной тарелки для этого сливочно-сырного соуса со шпинатом, чеддером, водяными каштанами и, да, с беконом. Зачерпните соус дополнительным хлебом и овощами, а затем съешьте миску! — Фрида Мединг, Трошю, Альберта

Перейти к рецепту

5
/
50

Это довольно новый для меня рецепт, но моей семье он понравился с первого раза, когда я его приготовила. Друг поделился ею со мной (Пэт Лейн, Пуллман, Вашингтон 9).0013

Перейти к рецепту

6
/
50

Всякий раз, когда я иду на мероприятие, меня всегда просят принести этот горячий соус. Пять видов сыра делают его выдающимся и очень вкусным. Мне нравится его удобство для вечеринки — я подаю его прямо из мультиварки, так что настраивать и убирать несложно! — Ноэль Майерс, Гранд-Форкс, Северная Дакота

Перейти к рецепту

7
/
50

Вы просто не можете приготовить более простой и вкусный гарнир, чем этот. Он отлично сочетается с говядиной, свининой и бараниной, и мне особенно нравится подавать его к такому празднику, как Новый год. — Бетт Даффи, Кенмор, Вашингтон

Перейти к рецепту

8
/
50

Когда я жил в Калифорнии, я попробовал эту богатую сырную пасту в соседнем итальянском ресторане. Я получила рецепт и внесла в него несколько изменений на собственной кухне. Я рад поделиться им с вами. — Лори Мекка, Грантс-Пасс, Орегон

Перейти к рецепту

9
/
50

10
/
50

С годами у меня появился большой интерес к кулинарии. Собственно говоря, я придумала эту запеканку в качестве специального завтрака для нашей дочери, когда она была дома в гостях. — Стив Хитон, Делтона, Флорида

Перейти к рецепту

11
/
50

Будучи учителем домоводства на пенсии, я за эти годы приготовила довольно много рецептов. Эта сытная запеканка – любимица моей семьи. — Дороти Эриксон, Blue Eye, Миссури

Перейти к рецепту

12
/
50

Этот сырный пирог с говяжьим фаршем, помидорами и шпинатом с корочкой из макарон с ангельскими волосами всегда пользуется успехом, когда я его подаю. Каждый аккуратный ломтик состоит из слоев макарон, начинки из сливочного сыра и начинки из шпината. — Кэрол Хикс
Пенсакола, Флорида

Перейти к рецепту

13
/
50

Эти нежные фрикадельки, подаваемые с тыквой и густым томатно-грибным соусом, превосходны по вкусу. — Дайан Немитц, Лудингтон, Мичиган

Перейти к рецепту

14
/
50

Эта богатая сырная лазанья стала одним из моих фирменных блюд. Он наполнен свежими овощами, такими как шпинат, морковь, красный перец и брокколи. Я никогда не боюсь подавать гостям красочную запеканку, ведь она всегда имеет огромный успех.
—Кимберли Кнейсли, Энглвуд, Огайо

Перейти к рецепту

15
/
50

На протяжении многих лет я пытался привить любовь к кулинарии нашим семерым детям. И мы наслаждались множеством вкусных рецептов, в том числе и этим. — Нэнси Робайдек, Краков, Висконсин

Перейти к рецепту

16
/
50

Я постоянно готовлю соус из шпината и артишоков для гостей вечеринок, но мне хотелось придать ему мексиканский оттенок. Я усилил это приложение дымным чили чипотле и острым лаймом для неожиданного удара. — Джозеф Шаша, Сан-Матео, Калифорния

Перейти к рецепту

17
/
50

Основной рецепт достался мне от мамы, но я добавила несколько ингредиентов. Вкусы очень хорошо сочетаются, и даже в холодном виде он вкусен. Это делает сытный ужин, особенно если вы подаете его с макаронами. — Тереза ​​Джонсон, Перу, Иллинойс

Перейти к рецепту

18
/
50

Сыр пармезан и чеснок оживляют это блюдо из шпината, которое хорошо сочетается с мясными блюдами и запеканками из вторых блюд. Иногда я использую брокколи вместо шпината. Это одинаково вкусно. — Верна Харт, Сиэтл, Вашингтон

Перейти к рецепту

19
/
50

Когда я приглашаю людей на ужин, многие из них начинают просить эту запечённую пасту заранее, потому что она настолько хороша. Кроме того, маникотти фаршируют до того, как его приготовят, что делает его еще более удобным. —Кристи Фриман, Сентрал-Пойнт, Орегон

Перейти к рецепту

20
/
50

Теплый и сырный, этот спред невероятно вкусен на поджаренных ломтиках лаваша. Его красочный внешний вид делает потрясающее дополнение к любому буфету. — Тереза ​​Эмануэль, Смитвилль, Миссури

Перейти к рецепту

21
/
50

Я в восторге от спанакопиты, и этот рецепт вертушки со шпинатом и фетой был быстрым и простым способом насладиться ею. Я использовал это для встреч учителей и семейных мероприятий. — Райан Палмер, Виндхэм, Мэн

Перейти к рецепту

22
/
50

Наши друзья угощали нас этим домашним блюдом, когда мы гостили у них в Мэриленде. Нам просто нужно было получить рецепт, и с тех пор мы добавили несколько ингредиентов, чтобы сделать его еще вкуснее. — Кэрол Раго, Алтуна, Пенсильвания

Перейти к рецепту

23
/
50

Я придумала этот рецепт пару лет назад, попробовав похожее блюдо в ресторане. Наш старший сын сказал мне, что эти буррито «потрясающие»! Кроме того, они легкие и недорогие. — Долорес Зорноу, Пойнетт, Висконсин.

Перейти к рецепту

24
/
50

Мне нравятся макаронные изделия, а тортеллини — мое любимое блюдо. Вкус этого блюда потрясающий. Даже мой муж, который ненавидит макароны в любом виде, любит их! Это отличный рецепт для тех, кто не любит шпинат. — Дженни Дубински, Инвуд, Западная Вирджиния

Перейти к рецепту

25
/
50

Пикантные кармашки с сыром, колбасой и приправами… что может не понравиться? Этот рецепт делает много, поэтому он идеально подходит для вечеринок или обедов. Если вам не нужна вся сумма, они хорошо замораживаются. — Вирджиния Энтони, Джексонвилл, Флорида

Перейти к рецепту

26
/
50

Свою первую пиццу с начинкой я съел, когда учился в колледже недалеко от Чикаго. Я был поражен, увидев пиццу толщиной более дюйма с начинкой внутри! Когда я подал эту версию своей семье, ничего не осталось. — Нэнси Гилмор, Самнер, Айова

Перейти к рецепту

27
/
50

Мой муж владелец ранчо, который любит сытные блюда из картофеля, так что считайте, что эта картошка с чеддером и шпинатом одобрена ковбоями! Моя толпа никогда не оставляет объедков. — Джоди Августин, Луп Сити, NE

Перейти к рецепту

28
/
50

Моя семья из Аргентины, которая имеет сильное итальянское наследие и большие животноводческие фермы. Один из наших любимых аргентинских рецептов — это лазанья «все в одном» с мясом, сыром и овощами. — Сильвия Мененр, Омаха, Небраска

Перейти к рецепту

29
/
50

Сливочный сыр, пармезан и моцарелла придают этому блюду чудесный сырный вкус. Посыпьте его жареным по-французски луком, чтобы придать пикантный вкус. — Кэти Васкес, Амарилло, Техас

Перейти к рецепту

30
/
50

Я люблю посыпать тарелки этого вкусного супа небольшим количеством тертого сыра пармезан и подать его с хрустящим хлебом, чтобы завершить трапезу. — Донна Морган, Хенд, Теннесси

Перейти к рецепту

31
/
50

Несмотря на то, что этот рецепт восхитителен при использовании ингредиентов, точно указанных в списке, это также разумный способ извлечь максимальную пользу из остатков картофеля и овощей. Используйте 2-1/2 чашки оставшегося картофельного пюре и любые вареные овощи, которые у вас есть под рукой. Вы также можете заменить бекон на 1/2 фунта итальянской колбасы, если хотите более сытный пирог с заварным кремом. — Хизер Кинг, Фростбург, Мэриленд

Перейти к рецепту

32
/
50

Я воспользовалась этим рецептом, когда училась на кулинарном факультете и должна была одна приготовить целый буфет. Это впечатляющая закуска для вечеринки, но так легко сочетается. — Эми Гейсфорд, Солт-Лейк-Сити, Юта

Перейти к рецепту

33
/
50

Во время бурного курортного сезона моя мультиварка работает сверхурочно. Я наполняю его пикантным соусом из бекона и смотрю, как все выстраиваются в очередь за порцией. Помните о рецепте и для задней двери. —Кристал Шлютер, Нортгленн, Колорадо

Перейти к рецепту

34
/
50

Я работающая мать двух маленьких мальчиков. Наша семья ведет очень активный образ жизни, поэтому я готовлю много запеканок. Так приятно иметь сытный гарнир, который съедят дети. Эта вкусная запеканка из спагетти с сыром и жареным луком по-французски стала хитом в нашем доме. — Джанет Хиблер, Кэмерон, Миссури

Перейти к рецепту

35
/
50

Чтобы приготовить сытный пирог с прекрасным итальянским вкусом, попробуйте этот рецепт. Шпинат еще никогда не был таким вкусным! — Нэнси Райхерт, Томасвилль, Джорджия

Перейти к рецепту

36
/
50

Вот идеальный ужин на одной сковороде: красочный, полезный, сытный и определенно особенный! Нашим дегустаторам понравилась смесь специй, острота и утонченный вкус. — Келли Малливи, Ламбертвилль, Мичиган

Перейти к рецепту

37
/
50

Однажды на Рождество я подарила соседям эти вкусные пирожки с мясом вместо сладостей — они были в восторге! Ручные пироги станут удобным обедом, который можно взять с собой. Я замораживаю остатки и разогреваю их позже в микроволновке, когда мне нужно быстро перекусить. — Вики Генри
Аврора, Колорадо

Перейти к рецепту

38
/
50

Моя мама научила меня делать яичные рулетики, и с тех пор, как она умерла, я думаю о ней каждый раз, когда делаю их. Эти яичные рулетики, приготовленные во фритюре, настолько вкусны, что вам больше никогда не захочется есть яичный рулет из фаст-фуда. — Дженниффер Лав, Южный Уолтем, Массачусетс

Перейти к рецепту

39
/
50

Моя семья любит соус из артишоков и шпината, поэтому я подумал, что могу превратить эту популярную закуску в куриное основное блюдо. Чаша с закваской делает забавную презентацию. Мне нравится, что с этим рецептом я могу приготовить один на ужин и завернуть один в морозильник! — Мерри Грэм, Ньюхолл, Калифорния

Перейти к рецепту

40
/
50

Stratas — прекрасный способ использовать остатки еды, которые у вас есть под рукой. Вы можете сделать их без мяса или заменить сыры и мясо. Это блюдо можно приготовить за день до выпечки. Если вам нравится больше остроты, используйте сыр перец джек. — Калле Кронг-МакКрири, Эскондидо, Калифорния

Перейти к рецепту

41
/
50

Люди не могут насытиться этими мини-фриттатами, которые можно быстро приготовить во рту. Их легко приготовить, они хорошо замораживаются, и рецепт легко удваивается для толпы. — Нэнси Статкевичус, Тусон, Аризона

Перейти к рецепту

42
/
50

Хотя он и не любитель шпината, мой муж обожает это блюдо. Сочетание ингредиентов может показаться необычным, но вкусы хорошо сочетаются. Это отличный гарнир к официальному ужину. — Джуди Джонсон, Миссула, Монтана

Перейти к рецепту

43
/
50

Попробуйте приготовить домашнюю пасту из этого легкого теста из шпината. Вам не нужна паста-машина или другое специальное оборудование! — Вкус домашней тестовой кухни

Перейти к рецепту

44
/
50

Я нашел этот рецепт около 15 лет назад и до сих пор часто к нему обращаюсь. Вкусно и красиво. — Мег Станкевич, Гарфилд-Хайтс, Огайо.

Перейти к рецепту

45
/
50

Эту закуску я придумала из-за своей любви к белой пицце. Я подавал свою пиццу чиабатта на многих праздничных вечеринках, и она всегда пользуется большим успехом как у детей, так и у взрослых. — Норин Маккормик Данек, Кромвель, Коннектикут

Перейти к рецепту

46
/
50

На поздний завтрак мы приготовим куриный пирог с фило и шпинатом. Наши дети тоже его любят, особенно когда мы подаем его с мятным фруктовым салатом. — Кэти Ферриер Гейдж, Хьюстон, Техас

Перейти к рецепту

47
/
50

Для нашего рождественского бранча я приготовлю этот вариант классического флорентийского рецепта из яиц, добавив колбасу и шпинат, чтобы получилась острая запеканка. Иногда я добавляю свежий перец или зеленый перец чили, так что играйте с ним. — Карен Уикли, Вашингтон, Западная Вирджиния

Перейти к рецепту

48
/
50

Шпинат придает неожиданный цвет и аромат этому вкусному варианту фаршированных яиц. Их легко приготовить, и они станут привлекательным дополнением к праздничному столу. — Дороти Сандер, Эвансвилл, Индиана

Перейти к рецепту

49
/
50

Я взял это горячее блюдо на обед и получил восторженные отзывы. Никогда не остается ни кусочка. Лучше всего то, что это простой, полезный и сытный ужин, приготовленный из ингредиентов, которые легко найти. — Энн Тальенти, Кеннет-сквер, Пенсильвания, 9.0013

Перейти к рецепту

50
/
50

Когда для приготовления этого красочного минестроне остается около 30 минут, я добавляю макароны. Тогда самое время приготовить чесночный хлеб и простой салат. — Кара де ла Вега, Санта-Роза, Калифорния

Перейти к рецепту

Первоначально опубликовано: 16 декабря 2019 г.

Кристина Хербст

Кристина — редактор социальных сетей Taste of Home. Ей нравится посещать местные рестораны и кофейни, а также добавлять большое количество чеснока и сыра в любой рецепт, до которого она может дотянуться. В свободное время она охотится за уникальными предметами мебели в комиссионных и винтажных магазинах, а также занимается изготовлением модных предметов домашнего декора своими руками.

Жареный замороженный шпинат — Шаги к здоровью

Хотите насладиться домашними полезными и вкусными гарнирами в итальянском стиле? Жареный замороженный шпинат с чесноком станет вкусным дополнением к вашей еде в любое время. Этот рецепт покажет вам, как приготовить самое вкусное блюдо из простых ингредиентов. Чеснок медленно тает и становится мягким, сладким и мягким, а шпинат сверху впитывает всю нежность чесночного аромата во время приготовления.

Шпинат — удивительно универсальный и ароматный овощ, которым мы все любим наслаждаться при каждом приеме пищи. Замороженный шпинат широко доступен в любое время года, и его можно легко разогреть до совершенства на плите или в микроволновой печи.

Кроме того, вы можете добавить замороженный шпинат в любое пикантное блюдо, чтобы улучшить его питательные качества. Вы можете легко научиться готовить жареный замороженный шпинат сегодня по этому рецепту!

Также см. обжаренный швейцарский мангольд, Breateed Broccoli Rabe , Sauteed Radishes и Cauteed Chayote

Веселые факты. хорошо летом или жаркой погодой. Вы без труда сможете вырастить эту культуру в своем саду.

Польза шпината для здоровья

Шпинат — листовой зеленый овощ. Шпинат принадлежит к семейству амарантовых и связан с лебедой и свеклой. Сегодня шпинат готовят и едят разными способами. Их можно купить консервированными или свежими и есть сырыми или приготовленными.

Употребление в пищу шпината очень полезно для нашего организма, так как содержит необходимые питательные вещества. В нем очень мало углеводов, но много нерастворимой клетчатки, магния, калия, витаминов B6, B9 и E. Вот некоторые полезные свойства шпината, о которых вам следует знать:

Снижает окислительный стресс

Свободные радикалы вредны для нашего метаболизма, поскольку могут вызывать окислительный стресс. Окислительный стресс может вызвать ускоренное старение и увеличить риск развития диабета и рака. Но в шпинате есть антиоксиданты, которые борются с окислительным стрессом и уменьшают его повреждение.

Предотвращает рак

Известно, что MGDG и SQDG шпината замедляют рост рака. В исследовании эти соединения помогли замедлить рост опухоли шейки матки человека.

Улучшает здоровье глаз

Шпинат содержит большое количество лютеина и зеаксантина, известных как каротиноиды. Человеческие глаза также имеют эти пигменты для защиты глаз от любого повреждения, вызванного солнечным светом. Кроме того, эти пигменты могут предотвратить дегенерацию желтого пятна и катаракту, которые, как известно, вызывают слепоту.

Регулирует кровяное давление

Опять же, MGDG и SQDG из шпината могут замедлить рост рака. Многие исследования показывают, что подопытные люди имели более медленный рост опухоли в шейке матки из-за этих соединений.

Предотвращает астму

Бета-каротин шпината может снизить риск развития астмы. Многие исследования, включая детей с астмой, показывают, что риск развития астмы низок, если они ежедневно едят шпинат.

Почему я люблю оливковое масло в своих рецептах?

Почти каждый американец любит использовать оливковое масло для приготовления пищи. За последние несколько лет многие энтузиасты здорового питания рекомендовали оливковое масло в рецептах. Этот факт неудивителен, так как он содержит полезные антиоксиданты; мононенасыщенный жир, который является наиболее стабильным из здоровых жиров, делает его лучше, чем другие масла.

Оливковое масло помогает нашему организму вести более здоровый и сильный образ жизни. Исследователи обнаружили, что всего 2 столовые ложки оливкового масла в день положительно повлияют на ваше психическое и физическое здоровье всего за 3 недели!

Наличие оливкового масла в вашем рационе может предотвратить многие проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца, артрит, диабет 2 типа, рак, слабоумие, болезнь Альцгеймера и инсульты. Главное преимущество оливкового масла в том, что оно содержит здоровую дозу жирных кислот Омега-3 и Омега-6, что прекрасно влияет на работу нашего мозга. Узнайте больше о преимуществах оливкового масла.

Типы оливкового масла

Оливковое масло любят почти все, и когда вы готовите на оливковом масле, оно не прибавляет лишнего килограмма к вашей талии! Доказано, что это поможет снизить вес, что также является отличной заменой сливочному маслу. Оливковое масло не теряет своих питательных качеств при приготовлении, так что не бойтесь, вы получите из него все антиоксиданты!

Если вы хотите, чтобы оливковое масло было лучшим на вашей кухне, вы должны знать разницу между оливковым и лучшим для жареного замороженного шпината.

• Оливковое масло первого холодного отжима: Это самое полезное и популярное оливковое масло, которое вы можете приобрести. Это самый естественный способ получения масла, когда оливки отжимаются, и масло получается без использования каких-либо химикатов. Одна столовая ложка оливкового масла содержит 13% витамина Е и 7% витамина К для суточной потребности. Лучше всего использовать масло для салата или макания, но вы также можете запекать, жарить, тушить и слегка обжаривать.
• Оливковое масло первого отжима: Это довольно редкое масло, поэтому его не часто можно найти в магазине. Его готовят по тому же процессу, что и оливковое масло первого холодного отжима, но с менее точным производством, что делает вкус менее качественным.
• Чистое оливковое масло: Лучше использовать в кулинарии, так как оно производится из комбинации рафинированного оливкового масла и оливкового масла первого отжима.
• Легкое оливковое масло: Это еще один тип, который лучше всего подходит для приготовления блюд. Это рафинированное оливковое масло, что означает, что для получения масла из оливок используется тепло.

Разница между замороженным шпинатом и свежим шпинатом

Шпинат любим почти всеми, и вы можете наслаждаться им при каждом приеме пищи. Вместо листьев салата их можно добавить в бутерброд или приготовить суп быстрого приготовления на завтрак. Замороженный шпинат в четыре раза лучше, чем свежий шпинат, потому что количество клетчатки, фолиевой кислоты, железа и кальция в четыре раза больше, чем в свежем шпинате. Поэтому, если вы хотите зарядиться энергией и получить больше питательных веществ, ешьте замороженный шпинат.

В зависимости от вашего вкуса, после размораживания замороженный шпинат имеет более мягкую текстуру, а свежий шпинат имеет хрустящую текстуру. Независимо от того, сколько пользы для здоровья и витаминов он имеет, если вам не нравится есть замороженный салат из шпината, вы не получите больше питательных веществ, чем вы получаете из свежего салата из шпината, который вы едите полностью.

Как хранить замороженный шпинат?

Купите замороженный шпинат в продуктовом магазине или свежий шпинат, купленный в вашем саду или на фермерском рынке. Храните замороженный шпинат в морозильной камере не менее 10–12 месяцев. Если вы храните шпинат более 12 месяцев, это приведет к ожогам от морозильной камеры, сухим листьям и горькому вкусу.

Совет: Пометьте пакет с замороженным шпинатом, когда будете хранить его в морозильной камере, чтобы следить за временем. Держите замороженный шпинат закрытым и замороженным, прежде чем использовать его в блюде, чтобы предотвратить его высыхание или порчу.

Как разморозить замороженный шпинат?

Шпинат — суперпродукт, гибкий и вкусный овощ, который можно приготовить или добавить в салат. Тем не менее, вы можете хранить его только в течение короткого времени в холодильнике. Вот почему замороженный шпинат — лучший способ сохранить питательные вещества вместе. Вот несколько советов и приемов, которые можно использовать для размораживания шпината  9.0013

• Храните замороженный шпинат в холодильнике в течение дня или двух.
• Положите его в раковину на ночь. Его рекомендуется откинуть на сито или дуршлаг, чтобы не нужно было сливать.
• Разогрейте замороженный шпинат в микроволновой печи, нажав кнопку разморозки, или подогрейте лед в теплой воде.
• Добавляйте замороженные батончики из шпината непосредственно в готовящееся блюдо.
• Если вы немного спешите, вы можете приготовить шпинат мгновенно, добавив его в теплую воду.

Как долго замороженный шпинат может оставаться свежим после оттаивания?

Размороженный шпинат может оставаться свежим до 2 дней в холодильнике. Если вы храните шпинат более 2 дней, возможно, вам придется выбросить листья, так как они становятся влажными или липкими. Если вы не бланшировали шпинат перед заморозкой или чем-либо еще, вы рискуете заразиться бактериями. Поэтому важно разморозить нужное количество шпината, необходимое для конкретного рецепта.

Рекомендуется заморозить шпинат в отдельном герметичном контейнере с одной или двумя чашками листьев шпината. Количество шпината будет зависеть от того, сколько вам нужно использовать в этом конкретном рецепте.

Обжаренный замороженный шпинат Ингредиенты 

• Замороженный шпинат – вы можете купить Замороженный шпинат или купить его в магазине. Обычно они продаются в отделе замороженных продуктов в супермаркетах целыми листьями или нарезанными
• Оливковое масло – придает великолепный вкус приготовленному шпинату, его можно заменить маслом авокадо.
• Чеснок – нарезать ломтиками и обжарить, чтобы раскрыть их аромат. Также можно использовать измельченный чеснок.
• Овощной бульон – дополнительная жидкость помогает приготовить замороженный шпинат и придает вкус.
• Морская соль – делает вкус более ярким.

Как приготовить обжаренный замороженный шпинат?

• Нагрейте масло в большой кастрюле на среднем огне, добавьте чеснок и готовьте 30 секунд.
• Добавьте овощной бульон и замороженный шпинат.
• Накройте крышкой и готовьте 3 минуты.
• Снимите крышку и перемешайте шпинат, готовьте 3–5 минут, пока большая часть жидкости не испарится
• Посолить по вкусу.

Приготовление шпината на пару в микроволновой печи

• Сначала поместите шпинат в миску, пригодную для использования в микроволновой печи. Не используйте бумажные миски, пластиковую посуду Tupperware или любые другие миски с металлической краской или отделкой; вместо этого вы можете использовать керамические или стеклянные миски. Кроме того, миска должна быть достаточно большой, чтобы легко вместить весь замороженный шпинат.
• На некоторых упаковках может быть указание хранить шпинат в пакете, пока вы его разогреваете. Вы можете положить пакет на керамическую или стеклянную тарелку перед тем, как поместить его в микроволновую печь.
• Вы можете следовать инструкциям по приготовлению в микроволновой печи на упаковке замороженного шпината. Если вы не можете найти никаких конкретных инструкций или вы приготовили замороженный шпинат, вы можете начать готовить его в микроволновой печи в течение одной минуты при высокой температуре. Если шпинат не прогрелся полностью, положите его обратно и начните нагревать в течение 30 секунд.
• Перемешивайте шпинат между нагреваниями, чтобы равномерно распределить тепло. Внимательно проверьте шпинат, прикоснувшись к нему. Если шпинат разогреть, вы можете легко перемешать его ложкой и почувствовать тепло на ощупь.
• Положите чистящее кухонное полотенце в большую миску. Высыпьте шпинат на кухонное полотенце и держите края полотенца вместе. Выжмите всю влагу и жидкость из шпината. Перед тем, как это сделать, нужно дать шпинату немного остыть, иначе вы обожжете руки.

Идеи подачи подогретого шпината

• Приправить шпинат солью, перцем или любой другой любимой приправой.
• Чтобы сделать сливочный гарнир, вы можете добавить сверху немного масла с солью, перцем, лимонным соком, чесноком и порошком карри.
• Вы можете добавить разогретый шпинат в любое блюдо, которое вы предпочитаете, что добавит питательную ценность рецепту. Смешайте его с супом, овощной смесью, карри, пастой, лапшой и многим другим. Добавьте разогретый шпинат непосредственно перед приготовлением блюда, чтобы не пережарить его.
• Вы можете приготовить простой домашний соус из запеченного шпината. В основном для этого рецепта требуется замороженный шпинат, как если бы вы использовали свежий шпинат, и соус станет безвкусным и водянистым. Тем не менее, вы можете контролировать количество воды и влаги, слив их из замороженного шпината.

Совет: Если вы добавляете шпинат в какие-либо блюда, убедитесь, что они хорошо разогреты и слиты. Или же вы можете сделать блюдо водянистым.

Дополнительные советы и рекомендации

• Удалите воду из шпината, прижав его к стенкам дуршлага с помощью столовой ложки. Старайтесь не касаться овощей руками. Вы также можете выдавить воду с помощью маленькой или плоской тарелки поверх шпината и надавить на него.
• Вы также можете приготовить пряный обжаренный шпинат, добавив немного хлопьев красного перца или черного перца.
• Шпинат лучше всего подходит для медленного нагревания при низкой температуре. Независимо от того, каким способом вы разогреваете шпинат, убедитесь, что он хорошо прогрет, а не подвергается прямому воздействию высоких температур.

Как хранить обжаренный замороженный шпинат?

• Дайте остаткам шпината остыть в комнатной атмосфере, затем положите его в пакет с застежкой-молнией или в герметичный контейнер.
• Приготовленный шпинат будет оставаться свежим не менее 3–5 дней в холодильнике, но лучше всего доесть овощ.

Другие рецепты со шпинатом

1. Веганский салат из шпината
2. Картофельный салат с соусом из шпината и артишоков
3. Веганский шпинатный суп
4. Рис со шпинатом
5. Карри с картофелем и шпинатом

Если вам понравился этот пост об обжаренном замороженном шпинате и вы хотели бы увидеть больше, присоединяйтесь ко мне на Youtube, Instagram , Facebook и Twitter !

Получите копии моей кулинарной книги со скидкой здесь.

К счастью, благодаря рекламе на нашем веб-сайте читатели и подписчики Healthier Steps спонсируют многие малообеспеченные семьи.
По

Кэти Джейкобс

Кэти Джейкобс

Кэти Джейкобс, независимый журналист и заядлый домашний повар, имеет более чем 10-летний опыт написания статей о еде, уделяя особое внимание составлению доступных меню и коллекций рецептов.

Узнайте о The Spruce Eats’
Редакционный процесс

Опубликовано 09.03.21

Ель / Диана Чиструга

Замороженный шпинат — универсальный кухонный герой. Его удобно хранить в морозильной камере, чтобы вы могли достать его в любое время и добавлять в каждый прием пищи дополнительное питание из зеленых овощей. Учтите его мягкий вкус, и вы получите универсальный ингредиент, который сочетается со многими вашими любимыми блюдами, от скремблов и смузи на завтрак до зерновых тарелок ресторанного типа, итальянской лазаньи, веганского жаркого и семейных запеканок из одного блюда. .

Совет: При использовании замороженного шпината, как правило, требуется разморозить его и хорошо процедить перед приготовлением. Вы можете разморозить его на ночь в холодильнике или использовать микроволновую печь. Для этого достаньте овощ из упаковки и поставьте в микроволновку на 1–2 минуты. После оттаивания поместите его между несколькими слоями бумажных полотенец и отожмите, чтобы он полностью высох.

Как правильно заморозить шпинат и другую зелень

• 01
  из 17

  Ель

  Веганы могут насладиться воздушной, богатой белком яичницей на завтрак с этим ароматным блюдом, которое является здоровой альтернативой яичнице-болтунье без холестерина. Вам понадобится всего 20 минут, чтобы взбить его на плите, используя раскрошенный особо твердый тофу, свежий или размороженный замороженный шпинат, лук, чеснок и смесь сухих специй в индийском стиле.

• 02
  из 17

  Ель / Лорел Рэндольф

  Размороженный, хорошо дренированный замороженный шпинат — это прекрасный способ приготовить универсальный соус песто из шпината, который вы можете добавлять в миски, салаты из макарон и тесто для пиццы. Здесь он украшает здоровую, вдохновленную рестораном миску коричневого риса с хрустящим радиккио, острым сыром фета, сливочным авокадо и теплым яйцом всмятку.

• 03
  из 17

  Ель / Анастасии Третьяк

  Палак панир — сытное вегетарианское блюдо, которое можно найти в меню большинства индийских ресторанов. Хотя обычно его готовят из шпината и сыра, в нашей веганской версии не используются молочные продукты и вместо них используется твердый тофу. Замените размороженный и высушенный пакет замороженного шпината на 10 унций на свежую зелень в рецепте, и вы получите успокаивающий, сливочный веганский обед или ужин, которым можно наслаждаться с рисом.

• 04
  из 17

  Ель / Лорел Рэндольф

  Разрезанный хлеб может стать идеальной едой для вечеринки. Предназначенный для совместного использования, он сочетает в себе соус и теплый хлеб с хрустящей корочкой. Эта восхитительная укороченная версия очень проста в сборке. Просто сделайте несколько ломтиков круглого хлеба для выпечки, наполните сливочно-чесночным соусом из шпината и артишоков и запекайте, пока они не растают и не подрумянятся.

• 05
  из 17

  Ель / Диана Рэттрей

  Сделайте свою обычную запеканку с лапшой из тунца еще лучше с этой удобной семейной выпечкой, которая порадует даже привередливых едоков. Вам понадобится всего шесть недорогих ингредиентов, в том числе консервированный тунец, размороженный нарезанный шпинат, вареная яичная лапша и тертый сыр чеддер, чтобы приготовить запеканку из тунца по-флорентийски.

• 06
  из 17

  Ель

  Спанакопита — один из самых известных кулинарных продуктов Греции. Хрустящий и пикантный, с идеально слоеным тестом фило, приятной начинкой из приправленного вареного шпината и сливочного сыра фета, он станет прекрасным обедом или праздничным гарниром. Вы также можете приготовить его заранее и заморозить целиком или порциями для выпечки прямо из замороженного без необходимости размораживания.

• 07
  из 17

  Ель / Диана Чиструга

  Согревающий животик, сытный и богатый белком суп с чечевицей и колбасой всегда актуален в холодные дни. Эта домашняя версия получает огромный вкус от острой копченой колбасы, свежего или замороженного шпината и смеси сушеных приправ Cajun. Наслаждайтесь этим сытным обедом или ужином в будние дни с кукурузным хлебом, печеньем или ломтиками багета для обмакивания.

• 08
  из 17

  Ель / Максвелл Коцци

  Произведите впечатление на свою семью и друзей на позднем завтраке с этим пикантным, заварным беконом и фритаттой из шпината с сыром чеддер. По сути, пирог с заварным кремом без корочки, он начинается на вашей плите и переносится в духовку, чтобы закончить приготовление. Лучше всего подойдет чугунная сковорода, но вы можете использовать любую другую прочную жаропрочную сковороду.

• 09
  из 17

  Ель / Диана Чиструга

  Приготовьтесь к лучшей шпинатной лазанье, которую вы когда-либо пробовали. Сливочный и сырный, с большим количеством размороженного замороженного шпината и трех видов сыра, проложенных между нежными макаронными изделиями, он станет великолепным блюдом без мяса, когда вы жаждете итальянской кухни.

• 10
  из 17

  Ель

  Зарядите свое утро этим потрясающим зеленым смузи из суперпродуктов. Это отличный способ начать свой день со здорового белка и антиоксидантов из свежего или замороженного шпината и черники, а также насыщенной текстуры банана. Он сырой, веганский, с низким содержанием жира, без молочных продуктов и без глютена.

• 11
  из 17

  Ель / Мири Ротковиц

  «Кугель» — это название еврейского запеченного пикантного пудинга из яичной лапши или картофеля, приготовленного на заварном креме. Используйте тонкую или среднюю яичную лапшу для этого полезного варианта традиционного кугеля с лапшой, который подают на праздничных столах. Свежий или замороженный шпинат и большое количество лука придают блюду домашнюю нотку, которая подходит на каждый день.

• 12
  из 17

  Ель / Диана Чиструга

  Вам понадобится всего 30 минут, чтобы приготовить большую порцию запеченных сырных шариков из шпината. Из них получится вкусная закуска для вечеринки или вкусная вегетарианская начинка для спагетти. Сформировать их легко из вареного, нарезанного замороженного шпината, крошек начинки, сыра пармезан, лука и яиц. Подавайте их горячими или заморозьте в контейнерах в качестве отличного дополнения к еде в последнюю минуту.

• 13
  из 17

  Ель / Эмили Хоукс

  Чана масала с нутом и шпинатом — это вкусный способ для веганов и вегетарианцев насладиться традиционным и популярным блюдом индийской кухни. Вам понадобится всего 30 минут, чтобы приготовить его в одной сковороде на плите, чтобы приготовить домашнюю еду в индийском стиле с минимальными усилиями. Сделайте это простым, используя консервированный нут и размороженный замороженный шпинат, и подавайте с приготовленным на пару рисом басмати или хлебом наан.

• 14
  из 17

  Ель / Стефани Голдфингер

  Напряженные дни требуют простых, популярных рецептов, которые вы можете быстро собрать и приготовить. Всего несколько минут активной подготовки и около 30 минут в духовке, и этот вкусный безмолочный пирог со шпинатом может стать вашим новым любимым обедом в будний день. Это также отличный легкий ужин, который подходит для тех, кто придерживается кето-диеты, а также для тех, кто избегает углеводов или молочных продуктов.