Блюда из лапши быстрого приготовления – 6 рецептов с фото, что приготовить из вермишели на Webspoon.ru

В 100 граммах содержится

406
ккал

19.3
г

49.9
г

Что приготовить из вермишели быстрого приготовления

Всего опубликовано 6 рецептов

Сортировать:
по популярности
по дате добавления

Суп с куриными желудочками — очень лёгкий, вкусный и сытный вариант для обеда. Такой супчик можно готовить хоть каждый день:…

Ингредиенты

• Вермишель быстрого приготовления — 50 г
• Вода — 2 л
• Картофель — 3 шт.
• Куриные желудки — 200 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл
• Соль — 3 щепотка

Если мне нужно приготовить что-то вкусное за считанные минуты, я готовлю вариацию рамена с курицей и лапшой быстрого…

Ингредиенты

• Бульон куриный — 600 мл
• Вермишель быстрого приготовления — 150 г
• Имбирь сухой — 1 ч. л.
• Куриное филе — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Морковь — 1 шт.
• Паприка сладкая молотая — 2 ч. л.
• Перец лимонный — 1 ч. л.
• Перец сладкий (болгарский) — 1 шт.
• Соль — 1.5 ч. л.

Салат – это многокомпонентное блюдо с заправкой. Разнообразие салатов впечатляет….

Ингредиенты

• Вермишель быстрого приготовления — 60 г
• Вода — 200 мл
• Горошек консервированный — 2 ст. л.
• Колбаса сырокопчёная — 150 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Майонез — 100 г
• Огурцы солёные — 2 шт.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Укроп свежий — 1 пучок
• Яйца куриные — 2 шт.

Есть ли среди кулинаров хоть один, кто не поведёт бровью (и не подумает ещё чего-нибудь более скептического), услышав фразу,…

Ингредиенты

• Вермишель быстрого приготовления — 50 г
• Грибы шиитаке свежие — 50 г
• Имбирь свежий — 5 г
• Капуста белокочанная — 50 г
• Масло рапсовое — 1 ст. л.
• Маш (бобы мунг) — 50 г
• Мирин — 1 ч. л.
• Морковь — 50 г
• Перец сладкий (болгарский) — 50 г
• Сакэ — 1 ч. л.
• Свинина — 100 г
• Соус соевый — 1 ст. л.
• Чеснок — 1 зубчик

Брикеты вермишели быстрого приготовления когда-то пользовались большой популярностью из-за возможности соорудить обед за…

Ингредиенты

• Вермишель быстрого приготовления — 60 г
• Вода — 500 мл
• Кубик бульонный — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Помидоры — 2 шт.
• Яйца куриные — 1 шт.

В летний сезон хочется чего-то сытного и лёгкого, но не хочется долго стоять у плиты и возиться с приготовлением. Прекрасный…

Ингредиенты

• Вермишель быстрого приготовления — 150 г
• Кабачок — 2 шт.
• Кефир — 80 мл
• Крупа манная — 1 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Помидоры черри — 5 шт.
• Соль адыгейская — 3 щепотка
• Сыр плавленый — 100 г
• Шампиньоны свежие — 150 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Рецепты блюд из доширака: что можно приготовить из быстрорастворимой лапши — 9 января 2022

Все новости

Житель Новосибирска отсудил у мэрии более 240 тысяч — он попал в яму на дороге и повредил автомобиль

«Списывают до 400 тысяч»: новосибирец 9 лет борется с приставами из-за долгов тезки

В гардероб не принимают шапки: студентам СГУПСа начнут выдавать пакеты, чтобы они могли сдавать вещи

Убийство директора шоколадной фабрики: как раскрывали громкое преступление из 90-х — киллер уже на свободе

Телеведущий Владимир Соловьев попал под обстрел в ДНР: новости о спецоперации на Украине за 5 марта

«Уроки надо делать, а не по торговым центрам шляться»: как читатели НГС отреагировали на задержания подростков

Таких ставок давно не было: сибиряки могут получить кредит под 4,9% годовых

«Надежнее, чем сталинка»: где строится ЖК с очень толстыми кирпичными стенами

Ролик, который потряс рынок недвижимости и поменял привычное восприятие жизни

Назван подрядчик строительства школы в Кудряшовском — что о нем известно

«Без разбора забирают в полицию»: в ТРЦ Новосибирска задержали подростков — их опрашивали на причастность к «ЧВК Редан»

Автозак и отряд полиции в бронежилетах заметили около ТРЦ Новосибирска — видео с места

Двухэтажный дом загорелся на Первомайке — фото с места событий

14-летний школьник покончил с собой под Новосибирском

«Пытался ползти к прохожим»: парень после ссоры с друзьями потерял руки и ноги, но нашел себя и помогает другим

Рокерша из Новосибирска выступила на шоу ТНТ и спела о минусах онлайн-знакомств

«Каждая клетка кричала: «Надо выпить!»»: успешная когда-то руководитель и мать двоих детей описала свое превращение в одинокую пьяницу

«Королева подиума» из России пришла на Неделю моды в Париже без макияжа — смотрим смелые фото 37-летней иконы

«Никому никогда не причинял зла»: 37-летний мобилизованный из Бердска погиб в спецоперации

Фура вылетела в кювет в Коченево — видео с места

«Видели сложенный пополам телевизор? А я видел»: сотрудник пункта выдачи заказов — о тоннах брака на маркетплейсе

Сибиряк показал горы мусора на Мальдивском острове и сравнил его с Новосибирском

«Все мы женщины такие — вечно задаем тупые вопросы». Как сибирячка обидела ухажера, а он стал угрожать ей сексом

Прохожий оказался под колесами электрички на станции Сеятель — его успели вытащить

Жительница Новосибирска заявила, что ее 4-летнему сыну с разбитой головой отказались помогать в травмпункте

Город за околицей: как живется на Родниках и Снегирях — здесь свой филиал Красного проспекта и мансарды, как в Париже

В России появятся «дети СВО»? Депутаты придумали новую категорию льготников, но не придумали им льготы

Миллионерша-кондитер из Бердска вышла замуж за известного казахского рэпера

Обустраивает квартиру в Монако: как выглядит девушка самого дорогого российского футболиста (она из Новосибирска)

Сколько вам лет? Назван возраст, когда заводить семью еще не поздно

Какая погода будет в Новосибирске 8 марта? Изучаем прогнозы сервисов

Остров людоедов: как в Сибири произошла одна из страшнейших трагедий — скончались тысячи человек

«Матом говорит, что я до него докапываюсь». Девушка с ребенком задыхаются от выхлопа машины соседа в окно квартиры

Районы Новосибирска с наибольшим числом грабежей назвали в МВД

Москвичку судят за госизмену из-за перевода денег ВСУ: новости СВО за 4 марта

«Уехала на выходные к бабушке и пропала»: в Новосибирске ищут 17-летнюю студентку

Четыре пригородных поезда меняют расписание из-за новых остановок в Новосибирской области

В Новосибирске эвакуировали посетителей СТЦ «МЕГА» — с чем это связано

В Ордынском районе простились с двумя погибшими мобилизованными

Все новости

Заваривать дошираки — прошлый век! Попробуйте что-нибудь новенькое

org/Person»>Фото: Стас Соколов / NGS.RU

Поделиться

С тех пор, как появилась сказка про кашу из топора, повара разных уровней мастерства начали экспериментировать с продуктами и готовить самые разные блюда. Иногда получались шедевры, иногда, так сказать, «фьюжн», а порой просто что-то несъедобное.

Но человеческая мысль с каждым годом шагает всё дальше, и некоторые умельцы пытаются готовить знакомые блюда из, мягко говоря, оригинальных ингредиентов. И это мы сейчас не про пиццу с ананасами. Хотя пицца в нашем обзоре тоже есть. Целых две. Все блюда, которые мы собрали в этой подборке, объединяет одно: главное составляющее в них — дошираки. И не всегда они выполняют роль собственно лапши.

Простейшие составляющие гамбургера из доширака

Инфографика: Виталий Калистратов / Сеть городских порталов

Поделиться

Для начала сделайте с лапшой то, что обычно с ней делаете — залейте кипятком. А пока она заваривается, взбейте яйцо, добавьте в него соль и перец. Если лапша уже заварилась — вливайте в нее яйцо и обжарьте получившееся месиво в форме на сковороде. По 30 секунд с каждой стороны. Булка для вашего бургера готова. Сделайте две таких. Дальше еще проще — лепите котлету из фарша и обжаривайте ее до нужной готовности. Собирайте бургер. Кладите на одну булку соусы какие вздумается, салатный лист, сыр, помидор, котлету и закрывайте второй булкой. Бургер готов.

Оказалось, что приготовление пиццы из дошираков — не такое уж редкое явление. Мы не стали брать все вариации сразу (в конце концов, с начинкой каждый может определиться сам) и остановились на двух рецептах.

Первый вариант приготовления пиццы из доширака

Инфографика: Виталий Калистратов / Сеть городских порталов

Поделиться

Заварите три пачки лапши, залейте их яйцом, перемешайте и бросайте на сковороду. Распределите ровным слоем по всей поверхности и начинайте поджаривать этот «дошиблин». Через пару минут, когда яйцо снизу схватится, добавьте кетчуп с майонезом или томатную пасту — что вы там обычно используете для пиццы. Сверху кладите колбасу, помидоры и засыпьте всё это слоем тертого сыра. Закрывайте крышкой и немного подождите — через 10 минут ваша пицца из лапши быстрого приготовления готова.

Этот рецепт пиццы из доширака показался нам более замороченным

Инфографика: Виталий Калистратов / Сеть городских порталов

Поделиться

Для другого рецепта пиццы из доширака нам понадобится две пачки лапши. Заливаем кипятком брикеты, как они есть. Нарезаем помидоры кружочками. Теперь берем круглую форму и застилаем ее бумагой для выпечки. Выкладываем в форму лапшу и утрамбуем ее при помощи лопатки — нам нужна довольно упругая основа. Разбиваем в тарелку три яйца и взбалтываем. Заливаем яйцами лапшу и разравниваем лопаткой. Убираем форму в микроволновку на 10 минут. За это время яйца прожарятся и скрепят лапшу. Вынимаем этот блин из формы, снимаем бумагу — основа готова. Сверху добавляем кетчуп и размазываем его ровным слоем. Кладем ветчину, помидоры, обильно посыпаем сыром и зеленью, убираем в микроволновку на три минуты — вторая пицца из лапши готова.

Что-то нам подсказывает, что использовать для панировки сухари и проще, и дешевле

Инфографика: Виталий Калистратов / Сеть городских порталов

Поделиться

Берите шампиньоны и беспощадно отрывайте им ножки. Пусть себе лежат до поры до времени. Теперь крошите сухую лапшу. В отдельных мисках насыпьте муку и взбейте яйцо. Теперь обваляйте шляпку гриба в муке, обмакните в яйце и панируйте в лапше. Повторите эту процедуру со всеми грибами и бросайте их в большое количество кипящего подсолнечного масла и обжаривайте. Через несколько минут ваше блюдо готово. Можно есть с кетчупом или любым другим соусом, который вам нравится.

Из доширака можно сделать разные версии супов, но это самый элементарный (и босяцкий)

org/Person»>Инфографика: Виталий Калистратов / Сеть городских порталов

Поделиться

Ломайте лапшу прямо в упаковке, открывайте пачку и вынимайте все пакетики, что там есть. Пакетик с приправами вам не понадобится — можно его выбросить. А вот сушеную зелень оставьте, пригодится. Можете сразу бросить ее в чашку, добавить лапшу, универсальную приправу, укроп и петрушку. Теперь нарежьте сосиску, добавьте к лапше, залейте всё это дело кипятком, посолите и закройте крышкой на три минуты.

Пока лапша заваривается, натрите сыр на крупной терке. Бросайте его в заварившуюся лапшу. Также можно добавить ложку сметаны. Ваш суп готов.

Хотя дошираки и считаются китайскими, попробуйте приготовить из них что-нибудь итальянское

Инфографика: Виталий Калистратов / Сеть городских порталов

Поделиться

Заливайте лапшу кипятком. Но не полностью. Чтобы она сильно не размокла. Накрывайте тарелку крышкой и оставляйте на три минуты. Начинайте обжаривать фарш, добавив к нему соль, приправу для мяса и зелень. Отдельно натрите сыр. Отдельно смешайте томатную пасту с остатками зелени, разбавьте ее небольшим количеством теплой водой и перемешайте — соус готов. Теперь можно взбить три яйца.

Возьмите глубокую форму и застелите ее фольгой. На дно выложите слой лапши толщиной примерно один сантиметр. Залейте лапшу взбитыми яйцами (но не всеми сразу — они вам еще пригодятся), разровняйте и выложите сверху слой фарша. Смажьте его томатным соусом, посыпьте сыром. Повторите процедуру — лапша, (яйца теперь не нужны), фарш, соус, сыр. И так, пока у вас не закончатся ингредиенты. Сверху смажьте остатками яйца и убирайте форму в разогретую до 200 градусов духовку. Через 20 минут ваша лазанья готова.

Вариант для тех, кто не щадит живота своего. Омлет с овощами и лапшой

Инфографика: Виталий Калистратов / Сеть городских порталов

Поделиться

И снова ломайте лапшу и заваривайте ее кипятком. Пока она заваривается, обжарьте овощную смесь, нарежьте ветчину, натрите сыр и отправляйте их на сковороду к овощной смеси. Добавьте лапшу. Обжаривайте до готовности овощей. Теперь разбейте три яйца в миску, добавьте полстакана молока, щепотку соли и хорошенько перемешайте. Залейте этой смесью то, что у вас получилось в сковороде, — лапшу с овощами, ветчиной и сыром. Закрывайте крышкой и оставьте на медленном огне до готовности. Вот и ваш омлет. Выкладывайте его на тарелку и, пока он еще горячий, посыпьте сыром.

Вот что еще интересно и полезно будет знать о «Дошираке»:

• Говорят, «Доширак» — лучшее средство от похмелья. Но так ли это на самом деле? Отвечают диетолог и токсиколог.
• Также эксперты рассказали нам — из чего сделаны дошираки и кому их лучше не есть.
• Если вы давно хотели узнать, может ли «Доширак» считаться лапшой, есть у нас ответ и на этот вопрос. А заодно посмотрите, сколько в лапше быстрого приготовления вреда на самом деле.
• Ну и на сладкое не забудьте про рейтинг фастфуда: от самого полезного — к самому опасному.

Илья Ненко

Шеф-редактор национальной редакции

ДоширакЕдаЛапша быстрого приготовленияРецепты

• ЛАЙК13
• СМЕХ13
• УДИВЛЕНИЕ2
• ГНЕВ6
• ПЕЧАЛЬ4

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ51

Читать все комментарии

Гость

Войти

Новости СМИ2

Новости СМИ2

Фастфуд и вермишель – подробное сравнение питательных веществ

Питательные вещества, например. Protein (Optional)CaloriesProteinFatsVitamin CNet carbsCarbsCholesterolVitamin DIronCalciumPotassiumMagnesiumSugarFiberCopperZincStarchPhosphorusSodiumVitamin AVitamin A RAEVitamin E Vitamin DVitamin B1Vitamin B2Vitamin B3Vitamin B5Vitamin B6Vitamin B12Vitamin KFolateTrans FatSaturated FatMonounsaturated FatPolyunsaturated fatTryptophanThreonineIsoleucineLeucineLysineMethioninePhenylalanineValineHistidineFructoseOmega-3 — EPAOmega-3 — DHAOmega-3 — ALAOmega-3 — DPAOmega-3 — Eicosatrienoic acidOmega-6 — Gamma -линолевая кислотаОмега-6 — дигомо-гамма-линолевая кислотаОмега-6 — арахидоновая кислотаОмега-6 — эйкозадиеновая кислотаОмега-6 — линолевая кислота

Различия между фаст-фудом и вермишелью

• Фаст-фуд содержит больше витамина B12, витамина B3, витамина B2, витамина B1, фолиевой кислоты, витамина B6 и фосфора, в то время как в вермишели больше меди и холина.
• Вермишель покрывает ежедневную потребность в меди на 199% больше.
• Количество насыщенных жиров в вермишели ниже.

В этом сравнении используются следующие типы продуктов питания: фаст-фуд, гамбургер; одинарная, обычная котлета; обычная и вермишель, приготовленная из сои.

Инфографическая ссылка

Балл сравнения минералов основан на количестве минералов, которым богаче тот или иной продукт. На приведенной ниже диаграмме «обеспечение» показано, сколько дневных потребностей может быть покрыто 300 граммами продуктов питания

Фаст-фуд

5

:

3

Вермишель

Содержит
более
Кальций
+12,7%

Содержит
более
Железо
+69,1%

Содержит
более
Магний
+1250%

Содержит
более
Фосфор
+570%

Содержит
более
Калий
+6466,7%

Содержит
меньше
натрий
-98,8%

Содержит
более
Цинк
+68,3%

Содержит
более
Медь
+1483,5%

Быстрое питание

Кальций

Железо

Магний

Фосфор

Калий

натрий

Цинк

Медь

19%

115%

20%

58%

18%

44%

69%

41%

Вермишель

Кальций

Железо

Магний

Фосфор

Калий

натрий

Цинк

Медь

17%

68%

2%

9%

1%

1%

116%

639%

Содержит
более
Кальций
+12,7%

Содержит
более
Железо
+69,1%

Содержит
более
Магний
+1250%

Содержит
более
Фосфор
+570%

Содержит
более
Калий
+6466,7%

Содержит
меньше
натрий
-98,8%

Содержит
более
Цинк
+68,3%

Содержит
более
Медь
+1483,5%

Балл сравнения витаминов основан на количестве витаминов, которым богаче тот или иной продукт. На приведенной ниже диаграмме «обеспечение» показано, какую часть суточной потребности можно удовлетворить за счет 300 граммов продуктов питания

Фаст-фуд

10

:

1

Вермишель

Содержит
более
Витамин А
+37,8%

Содержит
более
Витамин Д
+∞%

Содержит
более
Витамин В1
+∞%

Содержит
более
Витамин В2
+∞%

Содержит
более
Витамин В3
+∞%

Содержит
более
Витамин В6
+∞%

Содержит
более
Фолат
+∞%

Содержит
более
Витамин В12
+∞%

Содержит
более
Витамин К
+28,9%

Содержит
более
Витамин Е
+34,2%

Фастфуд

Витамин А

Витамин Е

Витамин Д

Витамин C

Витамин В1

Витамин В2

Витамин В3

Витамин В5

Витамин В6

Фолат

Витамин В12

Витамин К

4%

8%

3%

0%

80%

84%

106%

32%

49%

60%

112%

13%

Вермишель

Витамин А

Витамин Е

Витамин Д

Витамин C

Витамин В1

Витамин В2

Витамин В3

Витамин В5

Витамин В6

Фолат

Витамин В12

Витамин К

3%

11%

0%

0%

0%

0%

0%

0%

0%

0%

0%

10%

Содержит
более
Витамин А
+37,8%

Содержит
более
Витамин Д
+∞%

Содержит
более
Витамин В1
+∞%

Содержит
более
Витамин В2
+∞%

Содержит
более
Витамин В3
+∞%

Содержит
более
Витамин В6
+∞%

Содержит
более
Фолат
+∞%

Содержит
более
Витамин В12
+∞%

Содержит
более
Витамин К
+28,9%

Содержит
более
Витамин Е
+34,2%

Сравнение макронутриентов

Фастфуд

3

:

2

Вермишель

Содержит
более
белок
+16420%

Содержит
более
Жиры
+11910%

Содержит
более
Вода
+223,1%

Содержит
более
Углеводы
+161,3%

Содержит
более
Другой
+267,1%

Быстрое питание

17%

12%

32%

38%

Вермишель

82%

12%

6%

Содержит
более
белок
+16420%

Содержит
более
Жиры
+11910%

Содержит
более
Вода
+223,1%

Содержит
более
Углеводы
+161,3%

Содержит
более
Другой
+267,1%

Наглядное сравнение разбивки по типам жира

Быстрое питание

2

:

1

Вермишель

Содержит
более
Мононенасыщенные жиры
+37092,3%

Содержит
более
Полиненасыщенные жиры
+3997,6%

Содержит
меньше
Насыщенный жир
-99,7%

Фастфуд

41%

44%

15%

Вермишель

21%

19%

60%

Содержит
более
Мононенасыщенные жиры
+37092,3%

Содержит
более
Полиненасыщенные жиры
+3997,6%

Содержит
меньше
Насыщенный жир
-99,7%

Обратите внимание на самый правый столбец. Он показывает суммы рядом друг с другом, что облегчает понимание суммы разницы.

Питательный			Мнение
Чистые углеводы	29,8 г	78,42 г
Белок	16,52 г	0,1 г
Жиры	12. 01г	0,1 г
Углеводы	31,5 г	82,32 г
Калорий	297 ккал	331 ккал
Крахмал	22,87 г
Фруктоза	2,27 г
Сахар	4,88 г	17,44 г
Волокно	1,7 г	3,9 г
Кальций	62 мг	55 мг
Железо	3,06 мг	1,81 мг
Магний	27 мг	2 мг
Фосфор	134 мг	20 мг
Калий	197 мг	3 мг
Натрий	331 мг	4 мг
Цинк	2,52 мг	4,24 мг
Медь	0,121 мг	1,916 мг
Витамин А	51МЕ	37МЕ
Витамин А RAE	9 мкг	2 мкг
Витамин Е	0,38 мг	0,51 мг
Витамин D	2МЕ	0МЕ
Витамин D	0,1 мкг	0 мкг
Витамин B1	0,317 мг	0 мг
Витамин B2	0,363 мг	0 мг
Витамин B3	5,617 мг	0 мг
Витамин B5	0,53 мг
Витамин B6	0,212 мг	0 мг
Фолат	80 мкг	0 мкг
Витамин B12	0,89 мкг	0 мкг
Витамин К	4,9 мкг	3,8 мкг
Триптофан	0,144 мг
Треонин	0,46 мг
Изолейцин	0,642 мг
Лейцин	1,13 мг
Лизин	0,785 мг
Метионин	0,306 мг
Фенилаланин	0,67 мг
Валин	0,728 мг
Гистидин	0,402 мг
Холестерин	33 мг	0 мг
Трансжиры	0,514 г	0 г
Насыщенные жиры	4,493 г	0,014 г
Омега-3 — ДГК	0,001 г	0 г
Омега-3 — EPA	0,005 г	0 г
Омега-3 — ДПА	0,009 г	0 г
Мононенасыщенные жиры	4,835 г	0,013 г
Полиненасыщенные жиры	1,68 г	0,041 г
Омега-6 — Эйкозадиеновая кислота	0,003 г
Омега-6 — линолевая кислота	1,391 г
Омега-6 — гамма-линолевая кислота	0,004 г
Омега-3 — АЛА	0,121 г
Омега-6 — дигомо-гамма-линолевая кислота	0,009 г

Low Fats diet

Low Carbs diet

Low Calories diet

Low glycemic index diet

is better in case of low diet

Фаст-фуд vs Гамбургер

Фастфуд vs Сэндвич Submarine

Фастфуд vs Коулслоу

Вермишель vs Лазанья

Вермишель vs Лапша

Вермишель vs Миндальное печенье

Суммарные баллы показывают, какую часть всех ваших ежедневных потребностей во всех витаминах или минералах этот продукт покроет, если вы примете три его порции по 100 г (приблизительно 3 размера порции)

Показатель покрытия ежедневной потребности в витаминах

46%

2%

Показатель покрытия ежедневной потребности в минералах

47%

106%

Какой продукт содержит меньше натрия ?

Вермишель содержит меньше Натрия (разница — 327мг)

Какая пища содержит меньше холестерина ?

Вермишель ниже Холестерин (разница — 33мг)

Какой продукт содержит меньше насыщенных жиров ?

Вермишель ниже Насыщенный жир (разница — 4,479г)

Какой продукт имеет более низкий гликемический индекс?

Вермишель ниже по гликемическому индексу (разница — 31)

Какая пища ниже Сахар ?

Фастфуд ниже Сахар (разница — 12,56г)

Какая еда дешевле?

Фастфуд на дешевле (разница — $1. 5)

Какая пища богата минералами ?

Фаст-фуд относительно богат минералами

Какой продукт богаче витаминами ?

Фаст-фуд относительно богаче витаминами

Вермишель и фаст-фуд – подробное сравнение питательных веществ

Питательные вещества Protein (Optional)CaloriesProteinFatsVitamin CNet carbsCarbsCholesterolVitamin DIronCalciumPotassiumMagnesiumSugarFiberCopperZincStarchPhosphorusSodiumVitamin AVitamin A RAEVitamin E Vitamin DVitamin B1Vitamin B2Vitamin B3Vitamin B5Vitamin B6Vitamin B12Vitamin KFolateTrans FatSaturated FatMonounsaturated FatPolyunsaturated fatTryptophanThreonineIsoleucineLeucineLysineMethioninePhenylalanineValineHistidineFructoseOmega-3 — EPAOmega-3 — DHAOmega-3 — ALAOmega-3 — DPAOmega-3 — Eicosatrienoic acidOmega-6 — Gamma -линолевая кислотаОмега-6 — дигомо-гамма-линолевая кислотаОмега-6 — арахидоновая кислотаОмега-6 — эйкозадиеновая кислотаОмега-6 — линолевая кислота

Различия между вермишелью и фаст-фудом

• Вермишель содержит больше меди и холина, в то время как фаст-фуд содержит больше витамина B12, витамина B3, витамина B2, витамина B1, фолиевой кислоты, витамина B6 и фосфора.
• Вермишель покрывает ежедневную потребность в меди на 199% больше.
• Фастфуд содержит в 5 раз меньше холина, чем вермишель. Вермишель содержит 177 мг холина, а фаст-фуд — 34,4 мг.
• Количество насыщенных жиров в вермишели ниже.

Типы пищевых продуктов, использованных в этом сравнении, включают вермишель, приготовленную из сои, фаст-фуд, гамбургер; одинарная, обычная котлета; простой.

Инфографическая ссылка

Балл сравнения минералов основан на количестве минералов, которым богаче тот или иной продукт. На приведенной ниже диаграмме «покрытия» показано, какую часть суточной потребности можно покрыть за счет 300 граммов продуктов питания

Вермишель

3

:

5

Быстрое питание

Содержит
меньше
натрий
-98,8%

Содержит
более
Цинк
+68,3%

Содержит
более
Медь
+1483,5%

Содержит
более
Кальций
+12,7%

Содержит
более
Железо
+69,1%

Содержит
более
Магний
+1250%

Содержит
более
Фосфор
+570%

Содержит
более
Калий
+6466,7%

Вермишель

Кальций

Железо

Магний

Фосфор

Калий

натрий

Цинк

Медь

17%

68%

2%

9%

1%

1%

116%

639%

Фастфуд

Кальций

Железо

Магний

Фосфор

Калий

натрий

Цинк

Медь

19%

115%

20%

58%

18%

44%

69%

41%

Содержит
меньше
натрий
-98,8%

Содержит
более
Цинк
+68,3%

Содержит
более
Медь
+1483,5%

Содержит
более
Кальций
+12,7%

Содержит
более
Железо
+69,1%

Содержит
более
Магний
+1250%

Содержит
более
Фосфор
+570%

Содержит
более
Калий
+6466,7%

Балл сравнения витаминов основан на количестве витаминов, которым богаче тот или иной продукт. На приведенной ниже диаграмме «покрытия» показано, сколько дневных потребностей может быть покрыто 300 граммами пищи 9.0003

Вермишель

1

:

10

Фастфуд

Содержит
более
Витамин Е
+34,2%

Содержит
более
Витамин А
+37,8%

Содержит
более
Витамин Д
+∞%

Содержит
более
Витамин В1
+∞%

Содержит
более
Витамин В2
+∞%

Содержит
более
Витамин В3
+∞%

Содержит
более
Витамин В6
+∞%

Содержит
более
Фолат
+∞%

Содержит
более
Витамин В12
+∞%

Содержит
более
Витамин К
+28,9%

Вермишель

Витамин А

Витамин Е

Витамин Д

Витамин C

Витамин В1

Витамин В2

Витамин В3

Витамин В5

Витамин В6

Фолат

Витамин В12

Витамин К

3%

11%

0%

0%

0%

0%

0%

0%

0%

0%

0%

10%

Фастфуд

Витамин А

Витамин Е

Витамин Д

Витамин C

Витамин В1

Витамин В2

Витамин В3

Витамин В5

Витамин В6

Фолат

Витамин В12

Витамин К

4%

8%

3%

0%

80%

84%

106%

32%

49%

60%

112%

13%

Содержит
более
Витамин Е
+34,2%

Содержит
более
Витамин А
+37,8%

Содержит
более
Витамин Д
+∞%

Содержит
более
Витамин В1
+∞%

Содержит
более
Витамин В2
+∞%

Содержит
более
Витамин В3
+∞%

Содержит
более
Витамин В6
+∞%

Содержит
более
Фолат
+∞%

Содержит
более
Витамин В12
+∞%

Содержит
более
Витамин К
+28,9%

Сравнение макроэлементов в разбивке

Вермишель

2

:

3

Фастфуд

Содержит
более
Углеводы
+161,3%

Содержит
более
Другой
+267,1%

Содержит
более
белок
+16420%

Содержит
более
Жиры
+11910%

Содержит
более
Вода
+223,1%

Вермишель

82%

12%

6%

Фастфуд

17%

12%

32%

38%

Содержит
более
Углеводы
+161,3%

Содержит
более
Другой
+267,1%

Содержит
более
белок
+16420%

Содержит
более
Жиры
+11910%

Содержит
более
Вода
+223,1%

Сравнение видов жира в разрезе

Вермишель

1

:

2

Фастфуд

Содержит
меньше
Насыщенный жир
-99,7%

Содержит
более
Мононенасыщенные жиры
+37092,3%

Содержит
более
Полиненасыщенные жиры
+3997,6%

Вермишель

21%

19%

60%

Фастфуд

41%

44%

15%

Содержит
меньше
Насыщенный жир
-99,7%

Содержит
более
Мононенасыщенные жиры
+37092,3%

Содержит
более
Полиненасыщенные жиры
+3997,6%

Обратите внимание на самый правый столбец. Он показывает суммы рядом друг с другом, что облегчает понимание суммы разницы.

Питательный			Мнение
Чистые углеводы	78,42 г	29,8 г
Белок	0,1 г	16,52 г
Жиры	0,1 г	12. перепечатка материалов разрешается только с указанием гиперактивной ссылки на сайт © 2021 Кулинария – рецепты мира. Рецепты мира