Вегетарианское жаркое с тыквой, подробный рецепт с фото от Maggi.ru

Что нужно
Ингредиенты

Как приготовить

БЖУ на порцию
Пищевая ценность на порцию

Отзывы (0)

Количество порций

• Тыква

  200
  граммов

• Баклажан

  150
  граммов

• Нут сушеный

  100
  граммов

• Чеснок

  3
  грамма

• Вода

  200
  мл.

• Укроп

  10
  граммов

• Зеленый лук

  10
  граммов

• Базилик

  5
  граммов

• Растительное масло

  20
  граммов

• 2
  ст. л.

1.

Отварить нут до мягкости. Тыкву и баклажаны очистить и нарезать крупными кубиками. Чеснок пропустить через пресс. Укроп, зеленый лук и базилик мелко нарезать.

2.

Положить в жаропрочную форму тыкву, баклажан и нут, добавить MAGGI® Зажарка, чеснок и зелень. Влить растительное масло и воду и перемешать. Поместить жаркое в духовку, разогретую до 180 градусов и готовить 35 минут.

3.

Подать на стол в форме или разложить по тарелкам. По желанию украсить зеленью.

• Калории

  198
  ккал.

• Белки

  6.7
  г

• Жиры

  7.3
  г

• Углеводы

  28
  г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

• Вода

  5.5%

  138.3 мл

• Пищевые волокна

  19. 1%

  5.728 г

• Общие сахара

  10.32 г

• Кальций, Ca

  4. 4%

  43.7 мг

• Железо, Fe

  13%

  1. 818 мг

• Магний, Mg

  8.7%

  34.86 мг

• Фосфор, P

  12. 3%

  98.42 мг

• Калий, K

  13.4%

  467. 4 мг

• Натрий, Na

  62.2%

  1494 мг

• Цинк, Zn

  6. 4%

  0.961 мг

• Витамин C (аскорбиновая кислота)

  15.6%

  9. 379 мг

• Витамин В1 (тиамин)

  11.8%

  0.165 мг

• Витамин В2 (рибофлавин)

  8. 4%

  0.134 мг

• Витамин РР (ниацин)

  5.5%

  0. 998 мг

• Витамин В6 (пиридоксин)

  10.6%

  0.213 мг

• Фолиевая кислота (фолаты)

  80. 9%

  161.7 мкг

• Витамин А, RAE

  28. 5%

  228.3 мкг

• Витамин A, IU

  171.2%

  4566 МЕ

• Витамин E (альфа-токоферол)

  9. 2%

  0.922 мг

• Витамин K (филохинон)

  15. 56

• Насыщенные жирные кислоты

  9.1%

  2.266 г

• Мононенасыщенные жирные кислоты

  2. 599

• Полиненасыщенные жирные кислоты

  11.6%

  1.274 г

• Трансжирные кислоты

  93. 3%

  2.8

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf.
Распечатать

Если вам позволяет время, можно перед запеканием обжарить овощи на растительном масле до легкой золотистой корочки.

Искать еще

• Вторые блюда
• Русская кухня
• Жаркое
• Жаркое по-домашнему
• Жаркое без мяса
• Постные блюда из тыквы
• Постные рецепты
• Духовка
• Постные рецепты

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Популярные рецепты

Подпишись на самые свежие рецепты

Нажимая на кнопку «Подписаться», вы даете согласие
на обработку своих персональных данных

Вегетарианский тыквенный крем-суп | Рецепты с фото пошагово

Тыквенный крем-суп — это мое любимое традиционное осеннее блюдо. За окном холодный ноябрь, а в магазинах до сих пор продают этот красивый яркий овощ, блюда из которого отлично поднимают настроение. В тыкве много каротина и других полезных витаминов, а это именно то, что поддерживает нас в осенне-зимний период. Кстати, из тыквы можно приготовить отличные тыквенные блинчики!

В этом рецепте крем-суп из тыквы будет вегетарианским и состоять исключительно из овощей и растительного масла. Плотная кремовая текстура помогает долго чувствовать насыщение после этого супа даже без животных белков и жиров. Однако ничто не мешает вам добавить в суп мясного бульона, чтобы сделать его еще более сытным.

Чтобы разбавить консистенцию супа-пюре, подавать его лучше с гренками или домашними сухариками. Это действительно вкусно. Еще не забудьте заправить тыквенный суп сметаной или теплыми сливками непосредственно перед трапезой. И обязательно посыпьте суп свежей зеленью или очищенными тыквенными семечками, которые предварительно лучше обжарить.

Распечатать рецепт

Вегетарианский тыквенный крем-суп: рецепт пошагово

Ингредиенты

• 1 шт. тыква
• 2 шт. морковь
• 1 шт. лук репчатый
• 3 шт. картофель
• 2 зубч. чеснок
• 100 гр. масло растительное
• 30 гр. мука пшеничная
• 1 щепотка мускатный орех молотый (заказать тут)
• 1 щепотка кориандр молотый (заказать тут)

Инструкции

1. Тыкву разрезать не средние куски, удалить семена. Сложить в кастрюлю, залить водой и поставить на огонь. Варить 15-20 минут до мягкости.

2. Достать отварную тыкву из бульона. Оставить остужаться. Бульон слить в отдельную емкость и отставить в сторону.

3. Лук, чеснок, морковь и картофель почистить. Нарезать небольшими кусочками. Чеснок мелко порубить.

4. В сковороде на среднем огне разогреть растительное масло. Обжарить лук и морковь до мягкости.

5. Добавить в сковороду картофель и обжаривать до готовности.

6. Добавить чеснок, мускатный орех, кориандр. Обжаривать еще 3-5 минут.

7. Остывшую тыкву очистить от кожуры, сложить в пустую кастрюлю.

8. Влить в кастрюлю немного тыквенного бульона и с помощью погружного блендера измельчить тыкву в пюре. По мере необходимости добавить еще бульон.

9. Поджарку из лука, моркови и картофеля добавить в пюре. Подлить еще бульона и все еще раз измельчить блендером.

10. Подливать ровно стока бульона, чтобы пюре приобрело консистенцию крем-супа.

11. В отдельный стакан всыпать 30 гр. муки. Добавить немного теплой воды и перемешать до однородной консистенции. Влить полученную смесь в суп.

12. Добавить соль по вкусу и еще раз всё перетереть блендером.

13. Поставить кастрюлю на медленный огонь и довести до кипения, иногда приоткрывая крышку и помешивая. Осторожно: кипящее пюре может выплеснуться и обжечь! Поднимайте крышку кастрюли как можно реже.

14. Горячий суп разлить по тарелкам, заправить сметаной, зеленью или тыквенными семечками. Подавать с гренками.

Примечания для рецепта

Калорийность блюда на 100 гр. — 80 кКал
белки — 2
жиры — 5
углеводы — 7

27 лучших веганских рецептов тыквы

• Поделиться

• Электронная почта

Эти невероятные веганские рецепты тыквы подарят вам вкус осени вместе с большим количеством растительного белка.

От завтрака до ужина (и после ужина до полуночи) здесь есть что полюбить.

Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!

Примечание: для этого контента требуется JavaScript.

Начните с овсянки с тыквой, насладитесь тыквенным пенне на обед, подайте тыквенные тако на ужин и завершите все тыквенным чизкейком.

Что касается полуночных закусок, всегда есть кекс с тыквой – мягкий, вкусный и готов минут.

Тыква богата клетчаткой, витамином А и антиоксидантами. Кроме того, они имеют прекрасный вкус!

Попробуйте любой из этих 25+ удивительных рецептов, и вы влюбитесь в универсальный корнеплод.

25+ вкусных веганских рецептов тыквы от завтрака до ужина

Превратите свое холодное утро в жаркое с ароматной овсянкой.

Сделано из овсяных хлопьев, тыквенного пюре, фиников, ванили и кленового сиропа, оно сладкое и сытное.

Он также удивительно острый, приправленный специями для тыквенного пирога с согревающим оттенком корицы и мускатного ореха.

Бранч не только для плотоядных.

Если у вас есть банка тыквенного пюре в шкафу, вы можете быстро приготовить порцию пышных веганских блинчиков.

Сбрызните их кленовым сиропом, подавайте со свежими фруктами, просто съешьте!

Эти безглютеновые вафли содержат полезные ингредиенты и очень сытны.

Изготовлены из овсяной муки и тыквенного пюре. Взбейте тесто, вылейте в вафельницу и готовьте до идеальной хрустящей корочки.

Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!

Примечание: для этого контента требуется JavaScript.

Во французских тостах есть что-то декадентское. Он заслуживает того, чтобы позавтракать в постель холодным утром с кружкой свежесваренного кофе.

Эта низкокалорийная веганская версия поможет вам приготовить идеальный поздний завтрак, не нарушая диеты.

Приготовленные из теста с тыквенными пряностями, они аппетитно мягкие и воздушные. Полить кленовым сиропом и посыпать корицей непосредственно перед подачей на стол.

Если вы веган и скучаете по сливкам, не отчаивайтесь. Это шелковистое пенне кремовое и питательное, без капли молочного!

Соус изготовлен из тыквенного пюре и кокосового молока. Он гладкий, густой, насыщенный и безумно вкусный.

Этот легкий суп идеально подходит для постных понедельников или простых ужинов в течение недели.

Вы можете получить его на столе в течение 30 минут. Так что, если у вас голодная семья и нет времени, это для вас.

Согревающий и пикантный, нет ничего более приятного для души холодным вечером, чем тарелка чили.

Он содержит полезные ингредиенты, такие как тыква, черная фасоль, помидоры, красный сладкий перец и лук.

Такие специи, как тмин, корица и перец чили, придают пикантный аромат. Вы будете готовить этот чили всю зиму!

Идеально подходит для обеда, это ароматное карри — отличный способ использовать оставшиеся тыквы на Хэллоуин.

Овощи, нут и тыква — это ароматное карри очень простое и приготовлено из ингредиентов, имеющихся в кладовой, чтобы вы могли экономично накормить толпу.

Хумус — одна из тех гарниров, которые приветствуются за любым столом.

Подавайте с сырыми сырами, крекерами или просто тостами. Вкусно везде и в любое время.

Этот рецепт приготовлен из предварительно обжаренной тыквы для получения уникального карамелизированного вкуса, восхитительно насыщенного и дымного.

Этот прекрасный рецепт — здоровая веганская альтернатива любимому праздничному столу.

Пенистая смесь растительного молока, специй, тыквенного пюре и кленового сиропа.

Без молока, без сахара и без добавок, это намного полезнее, чем все, что вы можете получить в сети кофеен.

И это так сытно и вкусно, что соблазнятся даже мясоеды!

Осталось всего шесть ингредиентов, чтобы приготовить вкусную сливочную тыкву!

Этот рецепт представляет собой великолепную смесь кокосового молока, сладких специй и мягкого тыквенного пюре.

Идеальный осенний завтрак навынос.

Если вы любите Альфредо, но ваше тело не любит сыр, этот рецепт – спасение.

Он удаляет дневник, но оставляет вкусный вкус Альфредо. Приправленный розмарином, шалфеем и щепоткой мускатного ореха, он прекрасно приправлен и пикантен.

Ризотто может напугать поваров. Этот простой рецепт — отличное начало, если вы хотите попробовать классическое итальянское блюдо.

Сделанный из сливочной тыквы, это элегантный и полезный вариант для вашего следующего званого ужина.

Трудно найти хорошие бургеры на растительной основе.

Вот почему я добавляю этот вкусный рецепт в закладки. Тыквенная котлета очень хорошо держится вместе и получает высшие оценки как за вкус, так и за текстуру.

Устроить вегетарианский День Благодарения? Это идеальный рецепт для чистоплотных гостей!

Легкий и сытный, это ошеломляющий центральный элемент любого застолья из растений.

Добавьте в тыкву коричневый рис, клюкву, орехи пекан и травы. Запекайте до вкусного вкуса и наслаждайтесь!

Постные понедельники объединяются с тако вторниками в этом заманчивом рецепте.

Тако с начинкой из жареной тыквы и овощей, обжаренных в острых специях, для особого праздника южной границы.

Если вы ищете простое, но готовое к вечеринке блюдо, эти ньокки из 4 ингредиентов идеально вам подойдут.

Вкусные кусочки мягкой тыквы в соусе из чеснока и шалфея. я уже слюной плююсь.

Прелесть этого рецепта в том, что это небольшая лазанья на двоих.

Идеальная для романтических ужинов и уютных ночей, паста для этой пары находится на грани между полезной и вкусной.

Эта уютная запеканка — лучший продукт веганской домашней еды.

Нежные кусочки тыквы, черная фасоль с ароматом тмина и сливочный соус – это ужин вашей мечты.

Почти невозможно поверить, что в этих масляных булочках нет настоящего масла.

И еще одна хорошая новость – они не только не содержат молочных продуктов, но и не содержат яиц.

Секрет (как вы уже догадались) в тыквенном пюре. Этот волшебный ингредиент делает булочки мягкими и пушистыми, гарантируя, что они останутся на 100% веганскими.

Булочки с пирожными гарантированно станут хитом вечеринки. И этот рецепт не исключение.

Бисквит с тыквой, завернутый в водоворот кремовой коричневой сахарной помадки и посыпанный сахарной пудрой и хрустящими орехами пекан.

Когда это на столе, очень заманчиво пропустить главное и перейти сразу к десерту.

Очень простая закуска, кекс в кружке можно приготовить за считанные минуты.

В этой версии используется густое тесто из тыквы, цельнозерновой муки, финикового сахара и приправы для тыквенного пирога.

Густой и тягучий, этот великолепный апельсиновый пудинг — отличная закуска для детей.

Изготовлен из тыквенного пюре, немолочного молока, коричневого сахара, ванили и кленового сиропа.

Подавайте охлажденным и посыпьте шоколадной стружкой, чтобы поразить маленьких едоков.

Цельнозерновой хлеб с натуральным подсластителем — незаменимый помощник в вашей следующей осенней выпечке.

Я люблю класть несколько ломтиков в ланч-боксы. Дети получат сладкое угощение, а вы тайком съедите их овощи. Победа, победа!

Вам понадобится всего семь ингредиентов для этого невероятного пирога, готового ко Дню Благодарения.

И это очень просто сделать! Просто бросьте все в блендер, вылейте на корж для пирога и выпекайте.

Густой, сливочный и богатый, это все, что вам нравится в тыквенном пироге, без сахара, добавок или молочных продуктов.

Устроить званый обед? У меня для вас два слова – сделайте чизкейк.

Это просто, можно приготовить заранее, и (что самое главное) безумно вкусно. Чизкейк — это действительно легкая вечеринка.

С этим рецептом ваши друзья-веганы тоже могут присоединиться к веселью.

Сделанный из тыквы, осенних специй и кокосового крема, он такой, каким и должен быть хороший чизкейк — тягучий, насыщенный и тающий во рту.

Если вы такой же фанат мороженого, как и я, вам понравится эта здоровая веганская версия.

Это блюдо позволит вам утолить голод без чувства вины. Это благодарственное чудо!

Это вкусная смесь полезного для сердца овса, тыквы и немолочного молока, приправленная кленовым сиропом и приправой для тыквенного пирога.

27 Коллекция лучших веганских рецептов тыквы

Эти невероятные веганские рецепты тыквы подарят вам вкус осени вместе с большим количеством растительного белка. Наслаждайтесь блинами, пастой, супом, чили и многим другим!

Ингредиенты

• Vegan Pumpkin Spice Oatmeal

• Vegan Pumpkin Pancakes

• Vegan Pumpkin Waffles

• Vegan Pumpkin French Toast

• Vegan Pumpkin Penne

• Vegan Pumpkin Soup

• Vegan Pumpkin Chili

• Веганский тыквенный карри

• Веганский тыквенный хумус

• Веганский тыквенный латте со специями

• веганский тыквенный пирог смузи

• Веганская тыква Alfredo

• Веганский ризотто тыкв.

  Веганская лазанья

• Запеканка из тыквы и черной фасоли

• Веганские тыквенные рулетики на ужин

• веганский тыквенный рулон

• веганский пирог с тыквенной тыквой

• веганский тыквенный пудинг

• Веганский тыквенный хлеб

• Vegan Pumpkin Pie

• Vegancake Pupgane

  .

Направления

• Выберите свой любимый рецепт.
• Подготовьте все необходимые ингредиенты.
• Приготовьте тыкву по веганскому рецепту менее чем за 30 минут!

Понравился рецепт?

Нажмите на звездочку, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество голосов: 1

Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост.

Сожалеем, что этот пост не был вам полезен!

Давайте улучшим этот пост!

Расскажите, как мы можем улучшить этот пост?

• Поделиться

• Электронная почта

36 потрясающих веганских рецептов тыквы, которые нужно попробовать этой осенью

10. 0Kshares

• Facebook253

Уже почти октябрь, а это значит, что сезон тыквы! Я с нетерпением жду вкусных веганских рецептов из тыквы в ближайшие пару месяцев. Если вы любите тыкву так же сильно, как и я, вам ПОНРАВИТСЯ этот обзор из 36 потрясающих веганских рецептов тыквы!

Снова это время года, когда я не могу перестать есть тыкву! Я полный тыквенный наркоман и не могу насытиться осенью. Поэтому, конечно же, мне пришлось собрать для блога огромную подборку вкусных веганских рецептов тыквы.

Как всегда, я объединился с некоторыми замечательными коллегами-блогерами о еде, чтобы предоставить вам этот список. Просто нажмите на заголовок каждой фотографии, чтобы увидеть реальный рецепт.

Сводка разделена на рецепты соленых веганских тыкв и рецептов сладких веганских тыкв . У нас есть 15 рецептов веганских десертов с тыквой и 20 рецептов пикантных блюд.

Я уверен у нас есть что-то на любой вкус . У нас есть:

• тыквенный чили
• фаршированная тыква
• тыквенный бургер
• тыквенные крендельки
• веганский тыквенный пирог
• веганский тыквенный пирог
• тыквенное печенье
• и многое другое! Тыква на максимум так сказать!!

Итак, приступим:

Пикантные веганские рецепты тыквы

Этот веганский тыквенный бургер с бараньим салатом, грибами, гранатом и чесночным майонезом просто идеален для осени! Это очень полезно и безумно вкусно! И в отличие от многих других вегетарианских котлет, котлета этого тыквенного бургера действительно твердая.

Этот веганский тыквенный хлеб с клюквой и тыквенными семечками — идеальное осеннее лакомство! Этот веганский тыквенный хлеб, ароматный тыквенными специями и измельченными грецкими орехами, незаменим, когда лето подходит к концу! Мне нравится есть этот легкий тыквенный хлеб на завтрак или в качестве закуски днем.

Если вы ищете закуску для осеннего сбора, эти мини-тыквы с начинкой из грибов и киноа от Рэйчел из Simple Seasonal идеально подходят! Их легко приготовить, они очень вкусные и полезные. И разве они не выглядят очаровательно?

Трейси из Vanilla And Bean использовала кабочу для этого веганского чили, более сладкого родственника тыквы. Однако при желании вы можете использовать просто протертую тыкву. Этот чили из двух бобов с жареными на огне помидорами и согревающими специями идеально подходит для холодного осеннего вечера! Так утешительно!

Это веганское тыквенное печенье с огромными кусочками шоколада — идеальное лакомство для осенних дней! Их очень легко приготовить, а получаются они невероятно вкусными! Я не могла выбрать между кусочками белого и темного шоколада, поэтому использовала оба. Я имею в виду, что шоколада никогда не бывает достаточно, верно?

И, конечно же, я должен был включить веганский тыквенный суп в этот обзор веганских рецептов из тыквы! Разве этот тайский тыквенный суп от Джоти из Curry Trail не выглядит восхитительно? Он наполнен ароматом!

Эти веганские тако с тыквой и шиитаке от Abra из Abra’s Kitchen представляют собой отличное сочетание кремовой тыквы и землистого шиитаке. Кроме того, Абра добавила хрустящую лаймовую шинковку и тыквенные семечки со специями. В общем, эти тако готовы за 40 минут.

Тыквенный хумус со свежей петрушкой и семенами кунжута — идеальная закуска осенью! Он очень вкусный, богат белком и очень прост в приготовлении!

Этот рецепт фаршированной тыквы от Сьюзен из The View from Great Island станет отличным гарниром или вегетарианским основным блюдом на День Благодарения! Или, конечно, на любой другой ужин осенью.

Это веганское тыквенное карри с нутом и капустой от Мелиссы из Cilantro & Citronella очень питательно и вкусно. Его легко приготовить и он идеально подходит для осени. Зато вкусно круглый год!

Эта веганская тыквенная паста с помидорами и базиликом идеально подходит как любителям тыквы, так и любителям пасты. Готовится менее чем за полчаса! В нем сочетаются солнечные и свежие ароматы базилика и свежих помидоров черри, а также сердечный оттенок тыквы, что делает его идеальным для ранней осени.

Блинчики не всегда должны быть сладкими. Попробуйте для разнообразия вкусные тыквенные оладьи от Ruchi из Ruchis Kitchen. Они хрустящие снаружи и невероятно влажные внутри. И они веганские и без глютена!

Taquitos встречайте тыкву! Вам нужно всего шесть ингредиентов для этих тыквенных веганских такитос со сливочным сыром от Флориана из Contentedness Cooking. И рецепт не может быть проще, вам нужно всего лишь выполнить два простых шага.

Если вы ищете сливочное и острое тайское карри, это тыквенное карри от Jyothi от Curry Trail идеально вам подойдет. Он шелковистый, простой в приготовлении и вкусный. И ооочень утешительно!

Веганский тыквенный соус для пасты с лесными грибами от Melissa от Cilantro & Citronella — это простой и полезный рецепт, который идеально подходит для сытного осеннего ужина. Мелисса использовала простой тыквенный соус из 4 ингредиентов, смешанный с макаронами и посыпанный жареными грибами и зеленью. 30 минут — это все, что вам нужно для этого осеннего блюда из макарон!

Эти безглютеновые тыквенные клецки от Вики из Авокадо Песто станут вкусным и праздничным зимним ужином! Вики подала ньокки с веганским соусом песто из базилика, запеченной в духовке брокколи, брюссельской капустой и тыквенными семечками.

Суп из тыквы и цветной капусты с имбирем от Наташи из Salt & Lavender не только густой и сытный, но и очень полезный. И так утешительно! Имбирь придает ему немного пикантности, еще больше согревая.

Эта веганская и безглютеновая овощная запеканка из тыквы от Мэри Эллен из VNutrition — отличный способ подать на стол блюдо с овощной начинкой. И это так вкусно , что никто даже не догадается, насколько это полезно!

Возможно, эти тыквенные каннеллони от Флориана из Contentedness Cooking не являются типичным рецептом каннеллони, но они очень вкусные и идеально подходят для осени! Флориан использовал начинку из тыквы, лука и клюквы и покрыл ее удивительной миндальной корочкой.

Этот салат из маринованной тыквы с киноа от Лорен Кэрис Кукс представляет собой идеальное сочетание сладкого и пикантного вкуса. Лорен соединила тыкву, лебеду и свежие травы со сладкими зернами граната. Легко, полезно и вкусно!

Ищете рецепт выпечки для уютных осенних выходных? Тогда попробуйте эти крендельки с тыквой и маслом чили от Джулии из Imagelicious! Они просты в приготовлении и приятно острые. И, конечно же, они веганы!

Я очень люблю ризотто, и это веганское тыквенное ризотто от Элейн из Eating by Elaine выглядит как отличная осенняя версия! Это намного легче и полезнее, чем традиционное ризотто с большим количеством масла и сыра.

Этот веганский тыквенный смузи с корицей по вкусу напоминает жидкий тыквенный пирог. Что-то вроде тыквенного пирога для ленивых. Супер просто в приготовлении и ОЧЕНЬ вкусно!

Разве эти веганские булочки с тыквой от Лорен Кэрис Кукс не выглядят очень мило? Они мягкие, пушистые и очень просты в приготовлении. А еще они станут отличным украшением вечеринки!

И, конечно же, нам нужен веганский тыквенный пирог для этой подборки веганских рецептов тыквы! Этот сливочный и нежный веганский тыквенный пирог от Софии из Veggies Don’t Bite — воплощение мечты! Он растительный, веганский и не содержит рафинированного сахара.

Это тыквенное печенье с орехами пекан от Анджали из Vegetarian Gastronomy — идеальный завтрак или перекус на вынос. Это веганское, безглютеновое, здоровое печенье наполнено осенним вкусом!

Если вы ищете что-то уютное, этот горячий тыквенный пряный напиток от Тины от Worktop — это именно то, что вам нужно! Просто используйте безмолочные взбитые сливки (например, на основе кокоса), чтобы сделать их веганскими.

Тыквенный слоеный пирог со специями от Дженн из Veggie Inspired выглядит просто как рай! Дженн использовала тонкий слой начинки из тыквы и кешью и покрыла его кремовой глазурью из сливочного крема без содержания молока.

Если вы любите тыкву так же, как и мы, вам понравится это тыквенно-имбирное печенье от Эйми из The Veg Life. Они мягкие и очень просты в приготовлении! И они не выглядят аппетитно?

Этот простой и полезный веганский тыквенный чизкейк от Марии из Yummy Mummy Kitchen так же вкусен, как и оригинал. Это вкусный десерт на День Благодарения или любой другой осенний день.

Можете ли вы поверить, что эти сладкие декадентские веганские тыквенные кексы от Sophia из Veggies Don’t Bite сделаны без обработанных ингредиентов? Они не содержат глютен, масло или рафинированный сахар. И они получились такие вкусные, влажные и пушистые!

У нас уже есть веганский тыквенный пирог в этом обзоре веганских рецептов тыквы, но только взгляните на этот тыквенный пирог от Мелани из A Virtual Vegan! Выглядит ооочень хорошо! Мелани приготовила бархатистый, мягкий тыквенный пирог с заварным кремом и вкусной хрустящей корочкой. А сверху добавила капельку теплого карамельного соуса. Вкусный!

Этот протеиновый тыквенный коктейль от Элейн из Eating by Elaine содержит множество полезных ингредиентов. Он богат белком, клетчаткой и полон полезных жиров. Идеально после тренировки!

Эти тыквенные кексы со специями от Сары из Fried Dandelions идеальны для осени! Или, может быть, вы могли бы даже сделать их в качестве небольшого угощения на День Благодарения?

Или тыквенные пончики? Эти пончики с тыквой и специями в шоколаде от Chandice из This Vivacious Life выглядят потрясающе!

Эта тыквенная гранола от Рэйчел из Bakerita станет идеальным осенним завтраком! Рэйчел использовала орехи пекан, тыквенные семечки и кленовый сироп для этой хрустящей мюсли. Вы не сможете перестать перекусывать этой безглютеновой и веганской мюсли.

Надеюсь, вам понравятся эти веганские рецепты из тыквы так же, как и мне. Осенью я просто не могу нарадоваться рецептам из тыквы!

Если вы попробуете какой-либо из этих рецептов, мне будет интересно узнать, что вы о нем думаете.