Суп пюре из тыквы для ребенка: вкусный, полезный и ароматный

Тыква — кладезь витаминов и микроэлементов, этот овощ богат пектином и каротином, а также столь редким витамином Т. Именно поэтому тыква — незаменимый продукт в детском питании, способствующий здоровому росту и развитию организма ребенка. К сожалению, заставить детей съесть что-либо, убеждая в полезности продукта, — невыполнимая задача. Однако каждой маме под силу приготовить из полезного продукта, в нашем случае тыквы, вкуснейшее блюдо, сохранив всю питательную ценность этого солнечного овоща.

При выборе тыковки в первую очередь нужно определиться с ее размером. Если в ваши планы входит приготовление лишь одного блюда из тыквы — нет смысла покупать овощ большого размера, так как после разрезания тыква может храниться в холодильнике ограниченное время. Самый сладкий сорт тыквы — мускатный, из него лучше всего приготовить десерты или варенье. Для супа же лучше взять крупноплодную тыкву небольшого размера. Такая тыква может храниться до весны, сохраняя при этом все питательные свойства. И еще один совет — никогда не покупайте очищенную и порезанную на кусочки тыковку. Да, она выглядит красиво, манит своим ярким цветом, ее не нужно обрабатывать для приготовления блюда — однако вероятность наличия болезнетворных бактерий на поверхности порезанной тыквы перечеркивает все видимые плюсы.

Итак, тыква выбрана. Приступаем к приготовлению тыквенного супа-пюре, который непременно порадует вашего ребенка.

• вода — 1 литр;
• куриное мясо — 200 г;
• мякоть тыквы — 300 г;
• картофель — 2-3 клубня среднего размера;
• морковь — 1 шт.;
• сливочный сыр — около 150 г;
• детские макаронные изделия — 50 г;
• лавровый лист — 1 шт.;
• соль, перец — по вкусу.

Время приготовления тыквенного супа-пюре для детей — 1 час 15 мин. Рецепт рассчитан на 5 порций.

1. Варим куриный бульон. Учитывая тот факт, что суп будет приготовлен для детей, лучше использовать мягкую и нежную куриную грудку. Промываем курицу, режем на кусочки среднего размера, заливаем одним литром воды и ставим на огонь. После закипания бульон солим, бросаем лавровый листок и очищенную луковицу целиком. Бульон следует варить до готовности куриного мяса. После этого мясо нужно достать из бульона, луковицу и лаврушку выбросить, а сам бульон процедить.
2. Очищаем и режем овощи — тыкву и картофель крупными брусочками, морковь — кружочками. Опускаем все овощи в бульон. Варить бульон нужно на медленном огне под закрытой крышкой, чтобы овощи протомились и отдали бульону всю свою пользу.
3. Когда тыква, картофель и морковь станут мягкими (если они немного разварятся — ничего страшного), их нужно прямо в кастрюле взбить погружным блендером. Использование привычной толкушки в данном случае не заменит блендер – тыквенный суп должен получиться без комочков, которые могут быть неприятны для ребенка.
4. Еще раз доводим измельченные в пюре овощи до кипения, добавляем детские фигурные макаронные изделия и сливочный сыр. Допускается использование такого же количества плавленого сыра, предварительно потертого на терке.
5. Суп-пюре нужно варить на медленном огне и постоянно помешивать во избежание пригорания.
6. Порезать мелкими кусочками мякоть курицы и опустить в суп. После закипания проварить 1-2 минуты и выключить. Дать настояться супу под крышкой примерно 10 минут.

Подавать тыквенный суп-пюре рекомендуется с тостами из белого хлеба.
Попробуйте приготовить тыквенный суп по нашему рецепту — уверены, что он придется по вкусу не только детям, но и старшему поколению. Приятного аппетита!

Предыдущая статья: Готовим овощную солянку со свежей капустой
Следующая статья: Диетический суп из овощей

Суп из тыквы для ребенка: 3 рецепта ~

Представляем вам три вкусных рецепта — тыквенный суп для малышей. Если вы хотите приобщить детей к здоровому питанию или просто приготовить что-то из тыквы, то попробуйте сделать любой из этих супов.

Суп с тыквой и фасолью

Суп-пюре из тыквы с кокосовым молоком

Тыквенный суп в мультиварке и в горшочках

Суп с тыквой и фасолью

Попробуйте приготовить этот тыквенный суп ребенку!

Вам понадобится:

• Тыква – 500-600 грамм,
• Масло оливковое – 1 столовая ложка,
• Репчатый лук – 1 головка,
• Перец чили среднего размера – 1 штука,
• Овощной бульон – 900 грамм,
• Фасоль каннелини – 420 грамм,
• По вкусу – кориандр, соль, молотый черный перец.

Как готовить:

Мякоть тыквы разрезать на кубики.

Репчатый лук мелко нарезать и пассеровать в кастрюле на оливковом масле до мягкости. На это уйдет 5 минут.

Перец очистить от семян и мелко нарезать.

Перемешать в одной посудине перец чили и тыкву.

Добавить перец с тыквой к луку и жарить все еще 3 минуты.

Добавить бульон, немедленно довести массу до кипения, затем сразу убавить огонь и варить все еще 10-15 минут до тех пор, пока тыква не размякнет.

Снять с огня и с помощью блендера или любым другим удобным способом сделать из массы пюре.

Добавить в суп-пюре фасоль, соль и специи по вкусу.

Суп-пюре из тыквы для детей готов!

Суп-пюре из тыквы с кокосовым молоком

Это тыквенный суп-пюре для ребенка до года.

Вам понадобится:

• Тыква – 800 грамм,
• Бульон куриный – 600 мл,
• Оливковое масло – 4 стол. ложки,
• Перец чили среднего размера – 1 штука,
• Приправа тмин (зира) – 1 чайн. ложка,
• Индийская смесь специй – 1 чайная ложка,
• Чеснок – 6 зубчиков,
• Репчатый лук – 1 штука,
• Лайм – 1 штука,
• Кокосовое молоко – 200 мл,
• Сливки 48%.

Как готовить:

Духовку разогреть до 200С.

Тыкву очистить от кожуры, извлечь семена, мякоть нарезать на кусочки.

Положить нарезанную тыкву в миску, добавить 2 ложки оливкового масла и специи по вкусу. Все перемешать.

Выложить овощ с приправами на противень и жарить 20 минут, после чего положить в тыкву очищенные зубчики чеснока и готовить еще полчаса.

Оставшиеся 2 ложки оливкового масла разогреть в большой кастрюле. Добавить в нее нарезанный лук и пассеровать его в этой кастрюле до золотистого цвета.

Смешать в блендере прожаренную тыкву с чесноком и лук. Добавить треть куриного бульона.

Взбить все до однородности и затем переложить в кастрюлю.

Добавить оставшийся бульон и кокосовое молоко.

Варить 20 минут.

Добавить сок лайма.

Посолить и поперчить по вкусу.

Тыквенный суп для ребенка готов. Подавать с зеленью и сливками.

Тыквенный суп для ребенка в мультиварке 

Не только вкусно, но и красиво.

Вам понадобится:

• Тыква – 100 грамм,
• Картофель – 2 штуки среднего размера,
• Репчатый лук – четвертинка,
• Морковь – 1 штука,
• Мелкая лапша – 2 столовые ложки,
• Слоеное тесто – 2 квадрата,
• Яйцо – 1 штука,
• По вкусу – соль и зелень,
• Для посыпки и смазки – растительное масло и мука.

Как готовить:

Готовить суп из тыквы для ребенка можно и в пароварке, и в мультиварке.

Итак, картофель нарезать кубиками и отварить в кастрюле, паро- или мультиварке.

Лучок мелко нарезать, выложить в чашу и обжаривать пару минут в режиме «тушение».

Тыкву очистить, нарезать кубиками, взять необходимое количество.

Морковь помыть и очистить.

Отварить тыкву и морковь.

Отваренные тыкву и морковку с помощью блендера или другим удобным способом измельчить и сделать пюре.

Выложить пюре в глубокую посудину, добавить пассерованный лук и перемешать.

Добавить картофель и посолить суп. Перемешать.

Добавить лапшу. Перемешать.

Разлить суп в горшочки.

Теперь нужно сделать лепешки, которые подаются вместе с супом.

Итак, посыпать поверхность стола или разделочной доски мукой и выложить на нее слоеное тесто.

Разрезать тесто на квадратики по числу и размеру горшочков с супом.

Взбить яйцо.

Сверху на каждый горшочек положить квадратик теста и смазать его взбитым яйцом.

Отправить горшочки с супом в духовку на 20 минут. Температура духовки – 180-200С.

В процессе готовки лепешки хорошо подрумяниваются.

Тыквенный детский суп готов. Подавать с зеленью.

Читайте также:

Тыквенный суп для детей: 3 рецепта

Рецепты пюре из тыквы для грудничка

Рецепты с тыквой на полдник детям: 4 рецепта

Необычные рецепты из цветной капусты для детского меню

Как заставить детей есть тыкву

Осень — любимое время года миссис М. Она запланировала так много мероприятий для своих послешкольных учеников, таких как поход на местный фермерский рынок, веселые осенние художественные проекты и ее самый любимый ужин из тыквы. Тыквенный обед — это последнее осеннее мероприятие, на котором каждый день несколько учеников приносят рецепт тыквы, чтобы поделиться им. На обеде всем учащимся предлагается попробовать по одному кусочку каждой из принесенных блюд и угощений.

Миссис М. просканировала класс, чтобы убедиться, что все попробовали всю еду, и, к счастью для нее, в этом году ни у кого не было аллергии или ограничений в еде. Она заметила, что Джесси ела только ту еду, которую приносила из дома.

«Джесси, правила класса — откусить один кусочек, прежде чем сказать нет, спасибо. Давай попробуем другую еду! Твои одноклассники такие хорошие повара!» — сказала миссис М.

— Но миссис М., — прошептала Джесси, — другие дети принесли еду с целой тыквой. Мне не нравится, как он ощущается во рту, потому что он слишком мягкий внутри и слишком твердый снаружи».

Миссис М. никогда раньше не замечала, чтобы Джесси отказывалась от еды, поэтому сказала: «Просто откусите один вежливый кусочек, пожалуйста. Это все, что вам нужно сделать».

Джесси бросилась на пол и заплакала: «Я не хочу, миссис М.! Это так гадко!»

Воспитатели, учителя и родители хотят, чтобы дети ели здоровую пищу, чтобы они могли развиваться. Это сложнее, когда дети разборчивы в еде. Мы понимаем, как трудно бывает иметь дело с привередливостью в еде, и мы рады поделиться тем, что мы узнали, чтобы помочь научить вашего привередливого ребенка есть тыкву.

• Польза тыквы для детей
• Как подать тыкву привередливым едокам
• Как рассказать о тыкве, чтобы помочь ребенку попробовать ее
• 900 18 Как помочь ребенку понять, что тыква делает в их тело
• Упражнение с едой, которое поможет вашему привередливому еде научиться чувствовать себя более комфортно с тыквой

Связано: Узнайте еще больше о стратегиях предотвращения привередливости в еде.

Польза тыквы для детей

Тыквы — один из самых знаковых осенних продуктов, но в них есть нечто большее, чем кажется на первый взгляд. Тыква — одна из многих зимних тыкв, которые широко употребляются в пищу. В то время как тыквами наслаждаются всю осень, мы можем ценить их не только за их вкус.

Одним из преимуществ тыквы является наличие в ней витамина А, который помогает детям со зрением и иммунитетом. Витамин А также помогает сердцу, легким и почкам нормально функционировать.

Тыква также полезна для детей, поскольку этот овощ содержит клетчатку, помогающую предотвратить диарею и запор.

Связанный: Зарегистрируйтесь в BetterBites — самом популярном курсе для семей по привередливой еде .

Как подать тыкву привередливым едокам

Есть так много способов помочь вашему привередливому ребенку попробовать тыкву. Тыквенную мякоть, семена, цветы, стебли и листья можно есть, поэтому существует бесконечное множество способов подать тыкву привередливым едокам. Свежую тыкву можно добавлять в суп, жарить или отваривать. Консервированное протертое тыквенное пюре можно использовать в выпечке, такой как кексы, блины и хлеб. Тыквенные семечки можно поджарить и употреблять в качестве закуски, поверх салата или смузи. Подача тыквы различными способами позволит вашему ребенку иметь много возможностей попробовать тыкву.

Когда вы впервые подаете ребенку тыкву, дайте ему небольшую порцию. Эти порции размером с мизинец не только менее пугают привередливых едоков, но и дают вам дополнительное преимущество, сокращая количество пищевых отходов . Подавая микро порцию, вы даете ребенку возможность попробовать тыкву, не доедая обычную порцию взрослого размера. Просто не забудьте подавать этот вкус без давления.

Отсутствие давления во время еды и перекусов может быть очень полезным для всех детей, но особенно для тех, кто ест избирательно. Когда миссис М. заставила Джесси откусить один вежливый кусочек, Джесси почувствовала себя настолько ошеломленной идеей съесть «мягкую, противную тыкву», что полностью отказалась есть и заплакала.

Вот еще несколько примеров того, как может звучать давление:

«Невежливо воротить нос, Джесси. Взять немного.»

«Откусите, потому что это сделали ваши друзья. Вы можете передумать!»

«Я не хочу звонить твоим родителям и говорить им, что ты не соблюдал правила класса. Просто попробуйте.»

Когда время приема пищи снимается, наши дети и малыши могут решить, хотят ли они попробовать новую еду. Предоставление им возможности попробовать новую еду, когда они будут готовы, может помочь заставить их есть тыкву. Джесси могла бы попробовать одно из блюд, если бы миссис М. не оказала на нее давления.

Похожие: Ищете рецепты с тыквой? Попробуйте Real Easy Weekdays: план питания для занятых семей .

Как рассказать о тыкве, чтобы помочь ребенку попробовать ее

«Мягкая. Юки. Очень часто можно услышать такие негативные выражения от суетливых детей. Использование этого типа языка бесполезно для привередливых едоков, потому что это поддерживает их убеждения о том, что не стоит пробовать или не любить новые продукты.

Отрицательный язык также может звучать так:

«Тьфу тыква. Это худшая часть!»

«Тыква такая отвратительная!»

«Фу, он слишком мягкий!»

Вместо негативных выражений мы хотим, чтобы наши дети говорили о новых продуктах нейтрально. Нейтральный, объективный язык может быть полезным инструментом, помогающим избавиться от придирчивости в еде. Нейтральный язык не является позитивным и расплывчатым, он более конкретен и делает акцент на том, что речь идет о продуктах питания с точки зрения их характеристик. Нейтральный язык может помочь рассказать детям о тыкве.

Вы можете научить их использовать нейтральный язык с помощью моделирования. По сути, если вы начнете говорить о тыкве нейтрально, ваш ребенок последует вашему примеру. Эта стратегия не заставит вашего привередливого ребенка любить тыквы завтра, но она является частью нашей общей стратегии, направленной на то, чтобы побудить вашего ребенка пробовать новые продукты.

Вот несколько слов, которые вы можете использовать, чтобы описать тыкву вашему избирательному еде: 

• Оранжевый
• Земляной
• Небольшой вкус
• Твердый
• Овощной
• Разные размеры
• Sweet
• Маленький звук
• Влажный на внутри

Вот что миссис М. могла бы сказать Джесси о тыквах: «Тыква, которую принесли твои одноклассники, сладко пахнет».

Связано: Получите наше бесплатное руководство, От стресса к успеху: 4 способа помочь вашему ребенку лучше питаться, не теряя рассудка .

Как помочь ребенку понять, что тыква делает с его телом

Заставить привередливого ребенка есть тыкву может показаться лабиринтом. Говорим ли мы «тыква полезна», чтобы они знали, что мы хотим, чтобы они ее съели? Или это заставит их воротить нос? Мы также не хотим говорить им, что тыква всегда на вкус как тыквенный пирог, потому что это дало бы им ложную надежду. Так что делать?

Что мы можем сделать, так это рассказать нашим детям и малышам, что тыква делает в их организме. Обмен информацией таким образом, чтобы дети могли ее понять, помогает им узнавать о новых продуктах. Это важно, потому что может изменить отношение привередливого ребенка к тыкве. Это также может помочь им решить, что они хочет, чтобы попробовала тыкву, возможно, она им тоже понравится!

Знание того, что продукты могут влиять на работу вашего организма, является еще одним шагом к тому, чтобы побудить придирчивых едоков попробовать новые продукты.

Вот несколько сообщений о тыкве, которыми вы можете поделиться со своим привередливым едоком: 

Возраст 0–3 года : Тыквы помогают вам видеть в темноте.

Возраст 3-5 лет : В тыкве есть нечто, называемое витамином А, который делает наши глаза сильными, чтобы мы могли видеть в темноте.

6-11 лет : Витамин А (бета-каротин) в тыкве помогает нашим глазам, сердцу, легким и почкам работать хорошо.

Возраст от 12 до 18 лет : Мы получаем витамин А из апельсиновых продуктов, таких как тыква, когда бета-каротин превращается в витамин А в нашем организме. Витамин помогает вашим глазам, сердцу, легким и почкам работать хорошо.

В следующий раз миссис М. может целую неделю говорить о тыквах. Она может сказать своим ученикам, привередливы они в еде или нет, что тыква помогает им видеть в темноте. Таким образом, придирчивые дети, такие как Джесси, знают, что тыква полезна для их организма.

Связанный: готовьте разнообразные семейные блюда менее чем за 500 долларов в месяц с бюджетным планом питания Affordable Flavors .

Занятие с тыквой 

Когда дело доходит до преодоления привередливости в еде, наша последняя стратегия — приблизить детей к новым продуктам с помощью игры. Игра с едой включает в себя поиск, обоняние, прикосновение и пробу новых продуктов. Почему игра с едой полезна? Что ж, когда привередливые дети сталкиваются с новой пищей, они могут чувствовать себя подавленными и запускать свой организм.0018 драться, бежать или заморозить реакцию . Взаимодействие с едой через игру помогает привередливым детям привыкнуть к новой еде, что снижает их чувствительность и страх.

Игры с едой могут быть простыми или сложными в зависимости от того, сколько у вас есть времени, но независимо от того, какой вид деятельности вы выберете, когда ваш ребенок чувствует себя более комфортно рядом с едой, это поможет ему с большим желанием попробовать ее.

Избирательным детям нужно несколько раз попробовать тыкву, и у нас есть забавное занятие, которое вы можете попробовать. Хотя это занятие может не заставить вашего ребенка сразу попробовать или полюбить тыкву, оно будет полезным.

Тыквенное рисование пальцами

Возраст: от 2 лет

Материалы

• Тыквенное пюре
• Миска (или маленькие миски, если используется пищевой краситель) 9002 0
• Пищевой краситель, опционально
• Ложка, опционально

Указания

1. Поместите тыквенное пюре в миску. (Если вы используете пищевой краситель, поместите тыкву в любое количество маленьких мисочек и перемешайте с пищевым красителем.)
2. Пальцами нарисуйте картинки, используя тыкву в качестве краски. Вы также можете использовать ложки и другую посуду в качестве кисти в дополнение к пальцам.

Чтобы узнать больше идей для игр с едой, ознакомьтесь с Игры с едой каждый день: более 101 развлечений с едой для детей !

Спасибо за участие в нашем сообществе, которое учит детей есть больше!

Ссылки

Бейлин, Джонатан. «Поведенческая эпигенетика и привязанность: новая наука о доверии и недоверии». Нейропсихотерапевт 1, вып. 3 (2013): 68–79. https://doi.org/10.12744/tnpt(3)068-079.

Бенсон, Джерил Д., Кэрол С. Парк, Кейси Гэннон и Дайан Муньос. «Ретроспективный анализ последовательного орально-сенсорного подхода к кормлению у детей с трудностями при кормлении». Журнал профессиональной терапии, школ и раннего вмешательства 6, вып. 4 (2013): 289–300. https://doi.org/10.1080/19411243.2013.860758.

Берк, Лора Э. Развитие на протяжении всей жизни . 7-е изд. Бостон, Массачусетс: Pearson Education, Inc., 2018. 

Бодисон, Стефани С. и Л. Дайан Пархэм. «Специфические сенсорные техники и модификации сенсорной среды для детей и подростков с трудностями сенсорной интеграции: систематический обзор». Американский журнал профессиональной терапии 72, вып. 1 (декабрь 2017 г.). https://doi.org/10.5014/ajot.2018.029413.

Бреннан Дэн, рецензент. «Тыква: польза для здоровья, питательные вещества на порцию и многое другое». WebMD, 18 сентября 2020 г. https://www.webmd.com/diet/health-benefits-pumpkin#1.

Кейс-Смит, Джейн и Джейн Клиффорд О’Брайен. Трудотерапия для детей . Мэриленд-Хайтс, Миссури: Mosby/Elsevier, 2010. 

Кук, Л. «Важность воздействия для здорового питания в детстве: обзор». Journal of Human Nutrition and Dietetics 20, вып. 4 (2007): 294–301. https://doi.org/10.1111/j.1365-277x.2007.00804.x.

Коппл, Кэрол и Сью Бредекамп. Соответствующая развитию практика в программах для детей младшего возраста: обслуживание детей от рождения до 8 лет . 3-е изд. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная ассоциация образования детей младшего возраста, 2008 г.

Хронометр. По состоянию на 4 сентября 2021 г. https://cronometer.com

Хаган, Джозеф Ф., Джудит С. Шоу и Паула М. Дункан, ред. Светлое будущее: руководство по наблюдению за здоровьем младенцев, детей и подростков (карманный справочник) . 4-е изд. Элк-Гроув-Виллидж, Иллинойс: Американская академия педиатрии, 2017 г. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_POCKETGUIDE.pdf.

Дженнингс, Керри-Энн. «Тыква: питание, польза и как ее есть». Healthline, 9 сентября 2021 г. https://www.healthline.com/nutrition/pumpkin-nutrition-review.

Крамер, Паула, Джим Инохоса и Цу-Хсин Хоу. Система координат детской трудотерапии . Филадельфия: Уолтерс Клувер, 2020. 

Вехи: изучите знаки, действуйте рано . Атланта, Джорджия: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Центры по контролю и профилактике заболеваний, 2011 г. https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/pdf/parents_pdfs/MilestoneMomentsEng508.pdf.

Мин, Кён-Чул и Ю-Им Чхве. «Обзор эффективности сенсорной интеграционной терапии при кормлении и оральной функции детей с акцентом на дизайн исследования с одним предметом». Журнал Корейского общества трудотерапии 29, вып. 1 (2021): 101–13. https://doi.org/10.14519/kjot.2021.29.1.08.

Папалия, Дайан Э., Рут Даскин Фельдман и Салли Вендкос Олдс. Человеческое развитие . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Высшее образование McGraw-Hill, 2009 г. 

Парэм, Л. Дайан, Глория Фролек Кларк, Рене Уотлинг и Розанн Шааф. «Трудотерапевтические вмешательства для детей и молодежи с проблемами сенсорной интеграции и сенсорной обработки: пример клинической практики». Американский журнал профессиональной терапии 73, вып. 1 (январь 2019 г.). https://doi.org/10.5014/ajot.2019.731002.

«Развитие дошкольников». МедлайнПлюс. Национальная медицинская библиотека США, 2 июля 2021 г. https://medlineplus.gov/ency/article/002013.htm.

«Тыква». Имейте завод. По состоянию на 4 сентября 2021 г. https://fruitsandveggies.org/fruits-and-veggies/pumpkin/.

«Тыква». Образовательная связь SNAP. По состоянию на 4 сентября 2021 г. https://snaped.fns.usda.gov/seasonal-produce-guide/pumpkin.

«Тыква, вареная, вареная, без соли». Центр пищевых данных. Министерство сельского хозяйства США, 1 апреля 2019 г. https://fdc. nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168449/nutrients.

Раман, Райан. «9 впечатляющих преимуществ тыквы для здоровья». Healthline, 28 августа 2018 г. https://www.healthline.com/nutrition/pumpkin.

Роли, Смит Сюзанна, Эрна И. Бланш и Розанн К. Шааф. Понимание природы сенсорной интеграции с различными группами населения . Остин, Техас: Pro-Ed, 2007.

«Витамин А – информационный бюллетень для потребителей». Управление пищевых добавок NIH. Министерство здравоохранения и социальных служб США, 14 января 2021 г. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-Consumer/.

Уэр, Меган. «Тыквы: польза для здоровья и расщепление питательных веществ». Медицинские новости сегодня. MediLexicon International, 1 ноября 2019 г. https://www.medicalnewstoday.com/articles/279610.

Этот рецепт вкуснейшего тыквенного супа станет хитом этой осени ????

Этот вкусный рецепт супа из тыквы будет хитом этой осени ???? — Детское кормление

Фильтровать рецепты

Типы рецептов

• Быстрые и легкие рецепты
• Рецепты мультиварки
• Выходные поддельные прочь
• Быстрые рецепты на зиму
• Рецепты блинов
• Рецепты маффинов BLW
• Рецепты пасты
• Рецепты с ревенем
• Летние рецепты
• Весенние рецепты
• Рождественские рецепты
• Индийские рецепты
• Рецепты BLW 6-9 месяцев
• Рецепты BLW 9-12 месяцев
• Рецепты BLW 12 месяцев+
• Рецепты для малышей
• Детская еда, которую едят руками

Специальные диеты

• Без молока
• без яиц
• Не содержит глютен
• Без орехов
• веган
• вегетарианец

Еда и блюда

• Завтрак
• Обед
• Ужин
• На стороне
• Дипы и соусы
• Здоровые закуски
• Натуральные лакомства

РецептыТипы рецептовBLW Рецепты 12 месяцев + Легкий рецепт тыквенного супа для детей с сырными гренками

Этот простой рецепт супа из тыквы напоминает мне о том, что Хэллоуин не за горами, а это значит…. Светильники из тыквы! Мои малыши любят вырезать свои собственные тыквы (конечно, с моей помощью) и возиться с этим! Это двойная победа, потому что знаете ли вы, что вы также можете очистить тыкву изнутри и использовать мякоть для вкусного супа! ???????????? Суп и фонари все в одном!

Тыква, легкое и вкусное осеннее лакомство

Приготовление легкоусвояемого и вкусного тыквенного супа, подходящего для детей, — отличный способ привнести в их рацион новые осенние вкусы. Этот суп наполнен питательными овощами, такими как тыква, морковь и лук, а также травами и специями, чтобы скрасить блюдо. И не говоря уже о том, что основа супа веганская! Просто исключите сырные гренки, и вы получите рецепт полезного веганского супа, приготовленного на кокосовом молоке!

Как дать это блюдо ребенку?

Суп — отличный способ накормить детей дополнительными овощными вкусностями, особенно после школы. Для младенцев подавайте в чашке-непроливайке или вы можете замочить квадратики хлеба в супе, и пусть ваш ребенок берет их все самостоятельно. Грязный да, но в супе так много хорошего, что в моей книге это нормально.

Этот простой рецепт тыквенного супа, подходящий для детей, порадует ваших детей не только веселыми праздниками, но и вкусной едой, которую она принесет.

Легкий для детей рецепт тыквенного супа с сырными гренками

Оценок пока нет взрослые и дети

(Hover над # для настройки)

Восхитительный крем-суп из тыквы, согревающий, простой в приготовлении, а также рецепт вкусного обеда для детей, привитых от груди.

• Крупно нарежьте тыкву, морковь и лук, затем нагрейте рапсовое масло в большой кастрюле. Тушите овощи, пока они не начнут размягчаться, что займет около 10 минут, затем добавьте чеснок, имбирь и готовьте еще минуту.

• Добавьте муку, тщательно перемешав, затем готовьте на среднем огне около 90 секунд.

• Медленно влейте бульон и кокосовое молоко, хорошо перемешайте, чтобы не было комочков, затем добавьте специи, листья тимьяна и приправьте.

• Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимума и варите 15 минут.

• Взбивайте погружным блендером, пока суп не станет восхитительно однородным. При необходимости добавьте больше воды.

• Подавайте с поджаренными тыквенными семечками, сметаной, гренками и зеленым луком. Для взрослых добавьте щепотку хлопьев чили для вкусного удара!

Быстрые рецепты на зиму

Рецепты Хэллоуина

Рецепты для морозильной камеры

Овощные рецепты

Обед

без яиц

вегетарианец

BLW Рецепты 6-9Месяцы

Рецепты BLW 9-12 месяцев

Рецепты BLW 12 месяцев+

Рецепты для малышей

Написано Эйлин Кокс Бланделл — автором бестселлеров номер один, отмеченным наградами блогером и мамой троих детишек, которые едят овощи.

Вам также могут понравиться эти
обед
рецепты

Загрузить еще
Рецепты

Видео

САМЫЕ ПРОСМОТРИМЫЕ ВИДЕО

Овсяные батончики с черникой

Впереди

Ковбойский пирог с чили и запеченной фасолью для новорожденных

Видео

САМЫЕ ПРОСМОТРИМЫЕ ВИДЕО

Baby Led Weaning Chilli Cowboy Pie с запеченной фасолью

Далее

Суперзавтрак с яблоками и корицей Маффины

Видео

САМЫЕ ПРОСМОТРИМЫЕ ВИДЕО

Супер кексы для завтрака с яблоком и корицей

Впереди

Пироги с курицей и овощами

Видео

САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВИДЕО

Пироги с курицей и овощами

Далее

Брокколи и цветная капуста Оладьи без яиц

Видео

САМЫЕ ПРОСМОТРИМЫЕ ВИДЕО

Оладьи из брокколи и цветной капусты без яиц

БЕСПЛАТНЫЕ рецепты

Информационный бюллетень Baby Led Feeding Newsletter содержит эксклюзивные рецепты, планы питания и многое другое.