Тунец в собственном соку — что приготовить: 30 рецептов.

Лучшие рецепты

Салат с тунцомlola45

Котлеты из консервированного тунца на вербное воскресеньеНаталья

Салат с тунцом консервированным.Наталья Курникова

Салат с фарфалле , тунцом и пикантной заправкойallenka(alarm clock)

Рецептов с ингредиентом тунец в собственном соку: 30

Паста с тунцом

Каталог: Паста с тунцом

639920 мин.21416

adafaiksat

07 мая 2010, 23:03

Клафути из тунца и помидор с маслинами (дуэль)

Каталог: Блюда из рыбы

665560 мин.63959

barska

29 мая 2011, 00:39

Фасолевый салатик с тунцом

Каталог: Салат с тунцом и фасолью

87521239

inesska

18 декабря 2007, 01:20

Клафути из тунца и томатов с маслинами.

Каталог: Из рыбы и морепродуктов

1015660 мин.43955

strelec148

04 июня 2011, 15:45

Салат с тунцом и пекинской капустой

Каталог: Из рыбы и морепродуктов

233571931

mar33_33

14 октября 2009, 23:05

Террин из тунца по-грузински.

Каталог: Из рыбы и морепродуктов

627745 мин.45596

strelec148

20 января 2009, 01:04

Салат с тунцом и бальзамическим уксусом

Каталог: Из рыбы и морепродуктов

3276030 мин.403

uliaia

01 ноября 2013, 19:02

Салат слоеный «старый знакомый»

Каталог: Другие салаты

620730 мин.61123

anna.m

24 ноября 2007, 11:43

Салат с тунцом

Каталог: Другие рецепты

721315 мин.1337

megoistka

09 марта 2008, 23:51

Салат с тунцом

Каталог: Другие салаты

861215 мин.51031

lola45

18 сентября 2008, 23:18

Салат из запечённых перцев и лука с тунцом

Каталог: Из рыбы и морепродуктов

635832249

sweta1

15 августа 2010, 02:28

Салат с тунцом

Каталог: Из рыбы и морепродуктов

722020 мин.42853

pantera

24 апреля 2010, 00:30

Салат «случайный»

Каталог: Салат из тунца консервированного

1117015 мин.62847

alyakeyk

13 ноября 2009, 19:04

Фарфалле с чернилами каракатицы и тунцом

Каталог: Паста

888720 мин. 41015

Shevtsova Maria

16 марта 2012, 04:02

Средиземноморский салат с тунцом

Каталог: Из рыбы и морепродуктов

899515 мин.223

виктория

16 марта 2015, 11:36

Салат коктейльный

Каталог: Из рыбы и морепродуктов

192115 мин.313

С Дедом за Обедом✅

24 ноября 2019, 18:05

Спагетти с тунцом, оливками и томатами черри.

Каталог: Другие основные блюда

63141412

ма-ма

29 марта 2015, 00:18

Салат фабризио

Каталог: Салат с тунцом и помидорами

1292610 мин.21220

Lisena

03 октября 2012, 14:12

Салат из гречки, пшена, фасоли и тунца.

Каталог: Из рыбы и морепродуктов

1177540 мин.1087

Елена

27 июня 2014, 15:53

Паштет из чечевицы и тунца

Каталог: Паштет из тунца

1152430 мин.41812

aurica

05 декабря 2015, 19:07

Рулетики из запечённого красного перца с тунцом

Каталог: Из рыбы и морепродуктов

81544368

sweta1

07 октября 2010, 17:18

Крем-суп с цуккини, тунцом и авокадовым маслом.

Каталог: Другие рецепты

513935 мин.52048

panama

17 ноября 2008, 18:22

Полезный летний салат с тунцом и свежими огурцами

Каталог: Другие салаты

210315 мин.510

Елена Прекрасная

27 августа 2019, 10:41

Крем из тунца с каперсами и цедрой лимона.

Каталог: Соусы, дипы, маринады

89715 мин.44656

strelec148

30 мая 2008, 22:54

Овощной салат с тунцом

Каталог: Другие рецепты

1415711546

сорока

25 августа 2008, 19:19

Салат зелёный с варёными яйцами и соусом из тунца

Каталог: Другие салаты

894115 мин.33048

sweta1

31 августа 2010, 22:55

Ensalada de verano/салат из зелёной фасоли,картофеля и тунца

Каталог: Салат с тунцом и помидорами

946333227

sweta1

21 августа 2012, 22:30

Салат с рисом и тунцом под пикантной заправкой

Каталог: Постные салаты

1609210

Наталья

14 апреля 2016, 19:57

Салат с тунцом к ужину

Каталог: Из рыбы и морепродуктов

566415 мин. 401

Елена Lusika

15 ноября 2018, 21:07

Салат «хозяин тайги»

Каталог: Салат с тунцом и авокадо

1516682109

ellisa

08 февраля 2010, 14:13

Кухни народов мира

Новости Кулинара

В любом виде: готовим блюда из куриного фаршаВасилий ЕмельяненкоЛегко и просто: рецепты из курицы на ужинОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньгиКофе, соль, лимон: как убрать запахи с посуды (сковороды, разделочной доски)

Новые рецепты

Классический крамбл — рецепт выпечки в мультиваркеПесочный пирог с ягодамиСалат из капусты с помидорами

пошаговое описание процесса приготовления с фотографиями

Суп с красной фасолью

лук репчатый красный

 —

1 шт.

помидоры черри

 —

100 г

перец болгарский

 —

1 шт.

лук-порей

 —

1 шт.

стебель сельдерея

 —

2 шт.

морковь

 —

1 шт.

паста томатная

 —

1 ч. л.

фасоль красная консервированная

 —

400 г

масло растительное

паприка сладкая молотая

травы итальянские

зелень

Борщ с индейкой

голень индейки

 —

1 шт.

грудка индейки

 —

1 шт.

морковь

 —

2 шт.

лук репчатый

 —

2 шт.

лавровый лист

душистый перец горошек

петрушка

капуста белокочанная

 —

200 г

свекла

 —

700 г

масло растительное

паста томатная

 —

2 ст. л.

сок лимонный

чеснок

 —

3 зубчика

перец свежемолотый

Рыбная солянка

огурцы соленые

паста томатная

лук репчатый

масло растительное

каперсы

оливки

Рамен

помидоры черри

 —

5 шт.

кунжут

 —

1 щепотка

лапша яичная

 —

1

шампиньоны

 —

3 шт.

перец болгарский

 —

2 стенки

филе куриное

масло растительное

 —

1 ст. л.

петрушка

яйцо

 —

1 шт.

уксус

 —

1 ч. л.

вода

 —

1 л

мисо паста

 —

1 ст. л.

соус соевый

 —

1 ст. л.

Томатный суп с беконом

лук репчатый

 —

1 шт.

масло растительное

кетчуп

 —

2 ст. л.

томаты в собственном соку

 —

400 г

перец свежемолотый

соус чесночный

петрушка

Севиче из консервированного тунца

Севиче из консервированного тунца – Превратите обычный консервированный тунец в пикантный, ароматный обед, добавив свежий сок лайма, кинзу, халапеньо, помидоры и авокадо – так вкусно!

У меня есть множество простых рецептов севиче, некоторые из моих любимых — коктейль севиче из креветок, перуанский севиче в огурцах, севиче из креветок и салат из авокадо и севиче с грибами (веганский) и многие другие. Это идеальный способ использовать консервированный тунец из вашей кладовой!

Одна школьная подруга (привет, Синтия!) подала мне эту идею. У нее это было во время отпуска в Гватемале, и она поделилась со мной этой идеей, когда вернулась. Когда я прочитал письмо, я подумал, что это было блестяще! По сути, это севиче для бедняков.

Не поймите меня неправильно, я ОБОЖАЮ хорошее свежее севиче из сырой рыбы или морепродуктов. На самом деле это одно из моих любимых блюд. На самом деле я поделился здесь рецептом севиче в чашках с огурцами или этого севиче, похожего на пикантные лаймовые креветки и салат из авокадо. Но когда вам нужен быстрый обед с использованием ингредиентов из кладовой, это здорово и недорого, Whole3o, ​​с низким содержанием углеводов, палео-дружественно, без молочных продуктов и без глютена!

Для презентации я положил севиче из тунца в банку, чтобы использовать его в качестве формы для кольца, а затем перевернул его на тарелку; совершенно необязательно, конечно! Украшенный свежим авокадо, он был сытным и вкусным.

Подготовка: 25 минут

Приготовление: 0 минут минут

Всего: 25 минут минут

Выход: 2 порции

Размер порции: 3/4 чашки тунца, 1 унция авокадо

9 0022

• В средней миске смешайте красный лук, щепотку кошерной соли, сок 1 лайма и оливковое масло.

• Смешайте нарезанную кинзу, халапеньо, сушеный тунец, помидоры и табаско, если используете.

• Попробуйте на соль и сок лайма, при необходимости отрегулируйте (я использовала 1 1/2 лайма).

• Накройте крышкой и оставьте мариноваться в холодильнике минимум на 20 минут, чтобы ароматы смешались.

• Для подачи украсьте свежим нарезанным авокадо и подавайте.

Последний шаг:

Пожалуйста, оставьте оценку и комментарий, чтобы мы знали, понравился ли вам этот рецепт! Это помогает нашему бизнесу процветать и продолжать предоставлять вам бесплатные высококачественные рецепты.

Порция: 3/4 стакана тунца, 1 унция авокадо, Калории: 153 ккал, Углеводы: 8,5 г, Белки: 15 г, Жиры: 8 г, Насыщенные жиры: 1,5 г, Холестерин: 26 мг, Натрий: 187 мг, клетчатка: 3 г, сахар: 1 г

8 способов сделать банку с тунцом Потрясающе

Ах, морская курица. У всех нас есть по крайней мере одна банка глубоко зарытая в кладовой на случай непредвиденных обстоятельств (например, когда мы поздно возвращаемся домой с работы и у нас есть время только для просмотра «Холостяка»).

Что ж, хорошие новости. Мы поможем вам превратить эту консервированную резервную копию в более вкусные варианты.

Хотя можно с уверенностью сказать, что ваши мечты о еде не наполнены банками тунца, танцующими в вашей голове, тунец действительно является недооцененным основным продуктом питания. Только подумайте о разнообразии его вкуса и текстуры: твердый, крупный или слоеный, упакованный в масло или воду, белый тунец или желтоперый…

Независимо от того, какой тип у вас есть в запасе, все они содержат белок, омега-3 жирные кислоты, витамин D и другие питательные вещества, которые делают их достойным дополнением к вашей еженедельной ротации рецептов.

Более того, большинство этих рецептов можно приготовить на скорую руку, используя смешанные ингредиенты, которые у вас уже есть под рукой… например, те, что лежали рядом с тунцом последние три месяца. TGFLSL (Слава Богу за долгий срок годности).

Если вас не интересует формальный рецепт, вы можете оживить банку тунца, используя эту простую формулу: просто замените обычный майонез горчицей и греческим йогуртом и смешайте его с тунцом вилкой. .

Затем добавьте соленые (каперсы или нарезанные соленые огурцы, кто-нибудь?) или сладкие (может быть, виноград?) добавки и распределите их по пирожным или другим 100-процентно цельнозерновым крекерам. Ням! Вы достигли пикантной вкусовой нирваны.

Теперь давайте перейдем к немного более инновационным решениям, которые поднимут его на одну-две ступени.

1. Стопки суши из тунца

Поделиться на Pinterest

Фото: «Грязный фартук Челси»

Эти стопки суши могут показаться сложными, но на самом деле они удивительно просты. Для их приготовления требуется всего 10 минут, и они богаты полезными для вас питательными веществами и антиоксидантами.

Кроме того, рецепт готовится с добавлением небольшого количества соуса Шрирача, так что это отличный вариант, когда ваши вкусовые рецепторы жаждут освежиться.

2. Кусочки огурца с тунцом (3 способа)

Поделиться на Pinterest

Фото: модная мама-гурман

Кусочки огурца настолько милы и легки в еде, что просто делают все лучше. Просто нарежьте огурец и положите на каждое колесо ложку салата из тунца. Хотя этот рецепт требует очистки огурца, если вы особенно ограничены во времени, в этом нет необходимости.

3. Лимонный рис с тунцом и шпинатом

Поделиться на Pinterest

Фото: The Weary Chef. Богатый белком, это отличный обед или ужин, к которому вы можете добавить свои собственные штрихи.

Используйте лебеду или коричневый рис вместо белого риса или брокколи вместо шпината. Добавьте любые травы и специи, чтобы усилить вкус, хотя мы думаем, что лимон справится со своей задачей.

4. Низкоуглеводная пицца с тунцом

Поделиться на Pinterest

Фото: My Copenhagen Kitchen

Ночь пиццы не так уж и вредна для здоровья — просто откажитесь от магазинной пиццы и приготовьте эту креативную версию дома.

Безмолочный рецепт с низким содержанием углеводов использует тунец для приготовления корочки для пиццы (да, вы не ослышались, и да, он достаточно твердый, чтобы его можно было есть руками). И кто знал, что грецкие орехи будут такой отличной начинкой для пиццы?

5. Лодочки с палео тунцом и авокадо

Поделиться на Pinterest

Фото: Tastes Lovely

Ваш тунец будет петь: «Я на лодке!» пока вы делаете этот вкусный рецепт. Просто смешайте тунец и авокадо, а затем добавьте нарезанные кубиками помидоры, сельдерей, петрушку и лимонный сок — вы можете есть его прямо из кожуры авокадо.

6. Паста с тунцом и оливками

Поделиться на Pinterest

Фото: Stuck on Sweet

Блюда из одной кастрюли идеально подходят, когда вы кормите толпу, особенно когда одно блюдо можно приготовить (от начала до конца) всего за 30 минут.

Основное блюдо итальянской кухни. Это блюдо состоит из пасты, тунца, оливок и легкого чесночно-белого винного соуса.