Π‘Π»ΡŽΠ΄Π° ΠΈΠ· солСной кильки с Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ: Π‘Π»ΡŽΠ΄Π° с килькой, 9 Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² приготовлСния с Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π½Π° Вкусо.Ρ€Ρƒ

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Закуска с килькой — ΠΏΠΎΡˆΠ°Π³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ с Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π½Π° Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°

Главная Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ Закуски Закуски ΠΈΠ· Ρ€Ρ‹Π±Ρ‹ БСльдь, скумбрия

10 апрСля 2017

ΠΡ€ΠΈΠ½ΡƒΡˆΠΊΠ°

  • Π‘ΠΏΠ°Π³Π΅Ρ‚Ρ‚ΠΈ Π² соусС-Π»Π΅Π½ΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ способ приготовлСния

    14
    36
    18

    Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ

  • Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· сСльди ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€

    2
    5
    4

    Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ

  • Π ΠΎΠ»Π»Ρ‹ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†ΠΎΠ² с сСльдью

    6
    10
    2

    Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ

  • Π Π²Π°Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ ΠΈΠ· лаваша

    13
    35
    9

    Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ

  • Π ΡƒΠ»Π΅Ρ‚Ρ‹ сырныС 3 Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°

    8
    18
    3

    Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ

ВсС Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π°

  • Новый Π³ΠΎΠ΄
  • РоТдСство
  • 23 фСвраля
  • ΠŸΠ°ΡΡ…Π°
  • Π”Π΅Π½ΡŒ роТдСния
  • вСгСтарианскиС
  • экономныС

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ простая ΠΈ вкусная закуска,ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ стол

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹

ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ Π²Π°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΉ5 ΡˆΡ‚
килька100 г
Π»ΡƒΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ1 ΡˆΡ‚
Π»ΡƒΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ для ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ
Π±Π°Π»ΡŒΠ·Π°ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ уксус1 Ρ‡. Π».
ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло1 ст.Π».

ΠžΠ±Ρ‰Π°Ρ информация

Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΈ вСсов

1.ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.Π­Ρ‚ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ маслС с ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… сторон.
2.Π’Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅,Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ ΡƒΡˆΠ΅Π» лишний ΠΆΠΈΡ€.
3.ΠžΡ…Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ
4.ΠšΠΈΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ,ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ‚.
5.Π›ΡƒΠΊ ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π΅
6.На блюдо Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΎΡ‡ΠΊΠΈ картофСля,Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠΊ ,Π° свСрху ΠΊΠΈΠ»ΡŒΠΊΡƒ.Π£ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΌ Π»ΡƒΠΊΠΎΠΌ
Π‘ΠΌΠ°Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ

Подпишись Π½Π° наш ΠΊΠ°Π½Π°Π» ЯндСкс.Π”Π·Π΅Π½

ΠŸΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΡ ΠΊ Π½Π°ΠΌ Π² Telegram

ΠŸΡ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡˆΠ°Π΅ΠΌ Π² наш ΠΊΠ°Π½Π°Π» Viber

ПодСлись Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠΌ с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ!

28
72
2

Π‘Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ‹ с мясным Ρ„Π°Ρ€ΡˆΠ΅ΠΌ

ОлСся

4
7
0

ΠŸΡ‹ΡˆΠ½Ρ‹Π΅ оладьи Π½Π° ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡƒΡ… Π±Π΅Π· Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ

ОлСся

27
66
5

ΠœΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Молока! ВсСго 3 Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°

ОлСся

23
62
1

Π“ΠΎΠ»ΡƒΠ±Ρ†Ρ‹ ΠΈΠ· ΠšΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠ².

ΠšΠΠ‘ΠΠ§ΠšΠ˜ с Π€Π°Ρ€ΡˆΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅

ОлСся

7
28
1

Π‘Ρ‹Ρ€Π½ΠΎ-ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ лСпСшка. Π‘Π΅Π· Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π±Π΅Π· Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ, Π±Π΅Π· яиц! Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ†Ρ†Π°!

ОлСся

8
15
2

ΠšΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ДСсСрт Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ΠŸΠΈΡ€ΠΎΠ³ с ΠšΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ

ОлСся

8
26
2

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ†Ρ†Π°! Π‘Π»ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠ²

ОлСся

32
154
9

Π—Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠšΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΊΠΈ с Ρ„Π°Ρ€ΡˆΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅

ОлСся

ВсС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹

53
234
181

БолСная скумбрия с чСрносливом

VikaSN

29
169
96

Бкумбрия солСная

Angel M

49
199
18

Быстрая малосольная скумбрия

ОлСся

12
202
79

Π€ΠΎΡ€ΡˆΠΌΠ°ΠΊ

ОлСся

44
142
53

БСльдь Π² ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ с ΠΏΡΡ‚ΡŒΡŽ пряностями

Monamie

26
136
114

Закуска «Π›ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡ€ΠΊΠ°»

nikulj

48
148
31

Π‘Π΅Π»Π΅Π΄ΠΊΠ° «ΠŸΠΎ-Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½Π΅ΠΌΡƒ»

Shanel_V

27
130
47

ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ скумбрия

МамаРома

28
86
70

Π€ΠΎΡ€ΡˆΠΌΠ°ΠΊ ΠΈΠ· Ашдода

lanita69

26
107
36

Π ΡƒΠ»Π΅Ρ‚ ΠΈΠ· скумбрии

owen79

24
118
21

Бкумбрия пряно-солСная, приготовлСнная Π² ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅

Натусик1

20
92
36

БСльдь, маринованная ΠΏΠΎ-фински

SmMasha

ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹

Π“Ρ€Π΅Π½ΠΊΠΈ с килькой — ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ с Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎ шагам, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° Β«Π“Ρ€Π΅Π½ΠΊΠΈ с килькой»:

  • Килька солСная — 260 Π³Ρ€.
  • Π₯Π»Π΅Π± бородинский — 400 Π³Ρ€.
  • Π―ΠΉΡ†Π° — 3 ΡˆΡ‚.
  • ΠžΠ³ΡƒΡ€Ρ†Ρ‹ — 2 ΡˆΡ‚.
  • Π Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΠΊ — 80 Π³Ρ€.
  • Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ масло — 80 Π³Ρ€.
  • Π›ΠΈΠΌΠΎΠ½ — 1 ΡˆΡ‚.
  • Π£ΠΊΡ€ΠΎΠΏ — 15 Π³Ρ€.
  • Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° — 1 Ρ‡.Π».
  • Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€ — 0,5 Ρ‡.Π».

ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ блюда Β«Π“Ρ€Π΅Π½ΠΊΠΈ с килькой» (Π½Π° 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ):

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ: 170.9 ΠΊΠΊΠ°Π».

Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ: 7.6 Π³Ρ€.

Π–ΠΈΡ€Ρ‹: 8.7 Π³Ρ€.

Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹: 15.2 Π³Ρ€.

Число ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ: 20

Как ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ блюдо Β«Π“Ρ€Π΅Π½ΠΊΠΈ с килькой»

  1. ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ яйца Π²ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΡƒΡŽ.
  2. Бородинский Ρ…Π»Π΅Π± Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ…ΡƒΡˆΠΊΠΈ с Π·Ρ‘Ρ€Π½Π°ΠΌΠΈ.
  3. Π₯Π»Π΅Π± Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΡΡƒΡ…ΡƒΡŽ сковородку ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ с Π΄Π²ΡƒΡ… сторон.
  4. ΠžΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΈΠ»ΡŒΠΊΡƒ: ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ, ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ внутрСнности, Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Ρ‹Π±Ρƒ ΠΈ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ‚.
  5. К размягчСнному сливочному маслу Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏ, Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρƒ. ВсС Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ.
  6. Π Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ сахаром, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ соком ΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ.
  7. ΠžΠ³ΡƒΡ€Ρ†Ρ‹ ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊΠΈ.
  8. ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ яйца ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
  9. Π›ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° нСбольшиС Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ кусочки.
  10. На Ρ…Π»Π΅Π± Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ сливочноС масло, ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΌ Π»ΡƒΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Π°, Π½Π° ΠΎΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ† Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΈΠ»ΡŒΠΊΡƒ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊ яйца ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… кусочСк Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ всС Π³Ρ€Π΅Π½ΠΊΠΈ.

Π“Ρ€Π΅Π½ΠΊΠΈ с килькой это отличная закуска ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅ΠΌΡƒ столу. Готовится быстро, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡŠΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ. Благодаря Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³Ρ€Π΅Π½ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° маслС, закуска лёгкая ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ калорийная.

ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°!

Автор Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°: ΠœΠ°Ρ€ΠΈΡ

Π“Ρ€Π΅Π½ΠΊΠΈ с килькой — ΠΏΠΎΡˆΠ°Π³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ с Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ

ΠšΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° Β«Π“Ρ€Π΅Π½ΠΊΠΈ с килькой»

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠœΠ΅Ρ€Π°Π’Π΅Ρ, Π³Ρ€Π‘Π΅Π», Π³Ρ€Π–ΠΈΡ€, Π³Ρ€Π£Π³Π», Π³Ρ€ΠšΠ°Π», ΠΊΠΊΠ°Π»
килька солСная260 Π³Ρ€26044. 4619.760356.2
Ρ…Π»Π΅Π± бородинский400 Π³Ρ€40027.65.2163.6832
яйцо ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ΅3 ΡˆΡ‚14117.9115.370.99221.37
ΠΎΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ†2 ΡˆΡ‚2001.60.25.630
Π»ΡƒΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ80 Π³Ρ€801.1208.3232.8
масло сливочноС80 Π³Ρ€800.4660.64598.4
Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½1 ΡˆΡ‚500.450.051.58
ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏ15 Π³Ρ€150.380.080.955.7
Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°1 Ρ‡.Π».70. 40.451.5411.34
сахар-пСсок0.5 Ρ‡.Π».5004.9919.9
Π˜Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎΒ 123894.3107.1188.12115.7
1 порция 624.75.49.4105.8
100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΒ 1007.68.715.2170.9

Β 

ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°

Закуски

Π—Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡƒΡ

ΠŸΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ

30-60 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ: <200

Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ: <10

Π–ΠΈΡ€Ρ‹: 5-15

Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹: <20

120+ БолСная ΡˆΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π½Π°Ρ Ρ€Ρ‹Π±Π° с зСлСнью Π½Π° Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ΅ Π‘Ρ‚ΠΎΠΊ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ° Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡ†Π΅Π½Π·ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… отчислСний

Π’ΠΎΠ²Π°Ρ€

  • Π’ΠΎΠ²Π°Ρ€
  • Π€ΠΎΡ‚ΠΎ
  • Π˜Π»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ 9 0006
  • VektΓΆrler
  • Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

солСная килька с зСлСнью Π½Π° Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ΅ videosunu gΓΆrΓΌntΓΌleyin

125

солСная килька с зСлСнью Π½Π° Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ΅ stok fotoğraf ve gΓΆrselini inceleyin veya daha fazla stok fotograf ve gΓΆrsel keşfetmek iΓ§in yeni bir arama başlatΔ±n.

Π’Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½:

En popΓΌler

dereotu ile baltΔ±k ringa balığı fΓΌme. — солСная килька с зСлСнью Π½Π° Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ΅ stok fotoğraflar ve resimler

Dereotu ile Baltık Ringa balığı füme.

Π°Ρ…ΡˆΠ°ΠΏ Π±ΠΈΡ€ Ρ‚Π°Ρ…Ρ‚Π°Π΄Π° Π»Π΅Π·Π·Π΅Ρ‚Π»ΠΈ сморрСброд. сия Ρ‡Π°Π²Π΄Π°Ρ€ экмСги, Π³ΡŽΠ½Π΅ΡˆΡ‚Π΅ ΠΊΡƒΡ€ΡƒΡ‚ΡƒΠ»ΠΌΡƒΡˆ доматСс, Ρ‚ΡƒΠ·Π»Ρƒ хамси, Ρ…Π°Ρ€Π΄Π°Π» ΠΈΠ»Π΅ сандвичлСр. ΓΌst Ρ‚Π΅. — солСная килька с зСлСнью Π½Π° Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ΅ stok fotoğraflar ve resimler

Ahşap bir tahtada lezzetli smorrebrod. Siyah çavdar ekmeği, güneşt

Γ§aΓ§a balığı — солСная килька с зСлСнью Π½Π° Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ΅ stok fotoğraflar ve resimler

Γ‡aΓ§a balığı

siyah bir zemin ΓΌzerine dereotu ile ringa balığı fΓΌme. — солСная килька с зСлСнью Π½Π° Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ΅ stok fotoğraflar ve resimler

Siyah bir zemin üzerine dereotu ile ringa balığı füme.

ahşap arka plan ΓΌzerinde izole plaka sΔ±cak fΓΌme ringa balığı — солСная килька с зСлСнью Π½Π° Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ΅ stok fotoğraflar ve resimler

Ahşap arka plan ΓΌzerinde izole izole sΔ±cak fΓΌme ringa balığı 9000 3 ΠΏΠ°ΡˆΡ‚Π΅Ρ‚Π° Ρ…Π°ΡΠ»Π°Π½ΠΌΡ‹Ρˆ сойма. tuzlu Γ§aΓ§a ile bir tabakta sΔ±cak kΔ±rΔ±k patates. Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ ΠΉΠ΅ΠΌΠ΅Π³ΠΈ. паскалья мСню. ΓΌstten gΓΆrΓΌnΓΌm — солСная килька с зСлСнью Π½Π° Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ΅ stok fotoğraflar ve resimler

Π₯Π°ΡˆΠ»Π°Π½ΠΌΡ‹Ρˆ ΠΏΠ°ΡˆΡ‚Π΅Ρ‚ сойма. Tuzlu Γ§aΓ§a ile bir tabakta sΔ±cak kΔ±rΔ±k…

baltΔ±k ΡˆΠΏΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹ ile sandviΓ§ seti — солСная Ρ€Ρ‹Π±Π° килька с зСлСнью Π½Π° Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ΅ stok fotoğraflar ve resimler

BaltΔ±k ΡˆΠΏΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹ ile sandviΓ§ seti

dereotu ile fΓΌme ringa balΔ± ğı. — солСная килька с зСлСнью Π½Π° Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ΅ stok fotoğraflar ve resimler

Dereotu ile füme ringa balığı.

arka plan, hamsi turşu ile kΔ±zarmış ekmek ΓΌzerinde yalan. якин Π§Π΅ΠΊΠΈΠΌ. — солСная килька с зСлСнью Π½Π° Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ΅ stok fotoğraflar ve resimler

Arka plan, hamsi turşu ile kızarmış ekmek üzerinde yalan. Yakın çe

bir domates yeşil yapraklarΔ± ile bir plaka ΓΌzerinde ΓΌΓ§ tuzlu hamsa balΔ±k — солСная килька с зСлСнью Π½Π° Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ΅ ΓΌΓ§ tuzlu…

Ρ€Ρ‹Π±Π° анчоусы Π½Π° дСрСвСнской Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ΅ с ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ пряностями — солСная килька с зСлСнью Π½Π° Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ΅ stok fotoğraflar ve resimler

Ρ€Ρ‹Π±Π° анчоусы Π½Π° дСрСвСнской Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ΅ с ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ спСциями

Γ§aΓ§a baharat ve limon ile kaba kağıt ΓΌzerinde экмСк. ΠΏΠ»Π°Π½ Π³ΠΈΠ΄Π° Π°Ρ€ΠΊΠ°. yakΔ±n Γ§ekim gΓΆrΓΌnΓΌmΓΌ — солСная килька с зСлСнью Π½Π° Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ΅ stok fotoğraflar ve resimler

Γ‡aΓ§a baharat ve limon ile kaba kağıt ΓΌzerinde ekmek. GΔ±da arka…

ahşap bir tahta ΓΌzerinde ΡˆΠΏΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹ Π²Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ½Π° Γ§ilek ile SandviΓ§ — солСная килька с зСлСнью Π½Π° Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ΅ stok fotoğraflar ve resimler

ahşap bir Tahta ΓΌzerinde ΡˆΠΏΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹ Π²Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ½Π° Γ§ilek ile sandviΓ§

ah şap bir tahta ΓΌzerinde ΡˆΠΏΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹ Π²Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ½Π° Γ§ilek ile SandviΓ§ — солСная Ρ€Ρ‹Π±Π° килька с зСлСнью Π½Π° Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ΅ stok fotoğraflar ve resimler

ahşap bir Tahta ΓΌzerinde ΡˆΠΏΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹ Π²Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ½Π° Γ§ilek ile sandviΓ§

ahşap bir tahta ΓΌzerinde ΡˆΠΏΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹ ve viburnum Γ§ilek ile sandviΓ§ — солСная килька с зСлСнью Π½Π° Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ΅ stok fotoğraflar ve resimler

ahşap bir Tahta ΓΌzerinde ΡˆΠΏΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹ Π²Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ½Π° Γ§ilek ile SandviΓ§

ahşap bir tahta ΓΌzerinde ΡˆΠΏΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹ Π²Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ½Π° Γ§ilek ile sandviΓ§ — солСная килька с зСлСнью Π½Π° Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ΅ stok fotoğraflar ve resimler

ahşap bir Tahta ΓΌ zerinde ΡˆΠΏΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹ Π²Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ½Π° Γ§ilek ile sandviΓ§

ahşap bir tahta ΓΌzerinde ΡˆΠΏΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹ ve viburnum Γ§ilek ile sandviΓ§ — солСная Ρ€Ρ‹Π±Π° килька с зСлСнью Π½Π° Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ΅ stok fotoğraflar ve resimler

ahşap bir Tahta ΓΌzerinde ΡˆΠΏΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹ Π²Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ½Π° Γ§ilek ile sand viΓ§

польза ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π² Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅ с Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ

Бостав

  • 1 Как выглядит килька ΠΈ Π³Π΄Π΅ добываСтся
  • 2 Π₯имичСский состав кильки
  • 3 ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ кильки
  • 4 ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства кильки
  • 5 ПолСзна Π»ΠΈ килька Π² Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠΌ соусС?
  • 6 Π•ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ польза Π² солСной ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡ‡Π΅Π½ΠΎΠΉ килькС
  • 7 Как Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΈΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΈ с Ρ‡Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ
  • 8 Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ приготовлСния кильки Π² ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π΅
  • 9 Π’Ρ€Π΅Π΄ кильки ΠΈ противопоказания
  • 10 Как Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΈΠ»ΡŒΠΊΡƒ
  • 11 Π’Ρ‹Π²ΠΎΠ΄

ΠšΠΈΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ блюда. НапримСр, супы, закуски, консСрвы ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅. Но ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Π² Ρ‡Π΅ΠΌ польза ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄ кильки.

Как выглядит килька ΠΈ Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½Π° водится

Килька – это ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ стайных пСлагичСских Ρ€Ρ‹Π±, ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΡ… ΠΊ сСмСйству ΡΠ΅Π»ΡŒΠ΄Π΅Π²Ρ‹Ρ…. Π˜Ρ… особСнности – сСрСбристый Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°Ρ‚ΡŽΡ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹. На Π±Ρ€ΡŽΡˆΠΊΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ ΡˆΠ΅Ρ€ΠΎΡ…ΠΎΠ²Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ Ρ‡Π΅ΡˆΡƒΠΉΠΊΠΈ, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π° большой Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅ удастся. К Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ извСстным разновидностям относятся: балтийская, каспийская, чСрноморская, аравийская, большСглазая Ρ‚ΡŽΠ»ΡŒΠΊΠ°, СвропСйская килька.

Они ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² прСсных ΠΈ солСных Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ…. Рыболовством Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ страны, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС Π£ΠΊΡ€Π°ΠΈΠ½Π° ΠΈ Россия. Π•ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ российскиС Ρ€Ρ‹Π±Π°ΠΊΠΈ Π²Ρ‹Π»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 500 Ρ‚ΠΎΠ½Π½ этого Π²ΠΈΠ΄Π°, Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ кильки Π½Π΅ достигаСт Π΄Π°ΠΆΠ΅ 15 см.

Π₯имичСский состав кильки

Мало ΠΊΡ‚ΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚ ΠΎ пользС ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π΅ кильки, Π° вСдь ΠΎΠ½Π° содСрТит Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹, ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹ ΠΈ микроэлСмСнты, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ для ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ развития ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π’ 100 Π³ Ρ€Ρ‹Π±Ρ‹ содСрТится:

  • 83 Π³ холСстСрина – это 285 суточная Π΄ΠΎΠ·Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°;
  • Π½Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΉ;
  • ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ;
  • Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ;
  • фосфор;
  • ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ;
  • ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ;
  • ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ

  • ;
  • Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π’1 ΠΈ Π’2, Π Π  ΠΈ D.

ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ кильки

Π’ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ пищСвая Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² зависимости ΠΎΡ‚ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚

Π‘Π΅Π»ΠΎΠΊ

Π–ΠΈΡ€Ρ‹

Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° 100 Π³

свСТий

17,1 Π³

7,6 Π³

0

137 ΠΊΠΊΠ°Π»

Π² Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠΌ соусС

14,5

12,17

4,54

186

солСный

17,1

7,6

0

137

ΠΊΠΎΠΏΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ

20

7

2,4

157

острая засолка

15

9,9

1

158

ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства кильки

Помимо полунасыщСнных кислот ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ содСрТит ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ способствуСт Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ костСй. ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ микроэлСмСнты ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Π±Ρ€ΡŽΡˆΠΊΠ΅ кильки, Π½ΠΎ ΠΈ Π² Ρ‡Π΅ΡˆΡƒΠ΅, хвостС, Ρ…Ρ€Π΅Π±Ρ‚Π΅ ΠΈ костях. Π’ Π½ΠΈΡ… содСрТится максимальноС количСство фосфора ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ, поэтому Ρ€Ρ‹Π±Ρƒ рСкомСндуСтся Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π•Π³ΠΎ часто Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π² качСствС диСтичСского ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°. Но Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ всС ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ вСщСства ΠΈ свойства, Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ щадящим.

ПолСзна Π»ΠΈ килька Π² Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠΌ соусС?

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ кильки Π² Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠΌ соусС 186 ΠΊΠΊΠ°Π». Π­Ρ‚ΠΎ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ источник Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» для роста ΠΈ восстановлСния ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ. Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· мяса ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Ρ€Ρ‹Π±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ систСму, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π΅ усваиваСтся.

Килька Π² Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π° кислотами ОмСга-6 ΠΈ ОмСга-9. Они ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π½ΠΈΠ·ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ количСство Π»ΠΈΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΎΠ², сниТая ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ холСстСрина Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ атСросклСрозС. Благодаря ΠΈΠΌ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сниТаСтся риск ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π° ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚Π°.

Польза свойств кильки Π² Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² свСТСм Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°Ρ‰Π΅Π½Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ вмСстС с ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ фосфором ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ костной систСмы. ΠŸΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ содСрТат Π»ΠΈΠΊΠΎΠΏΠΈΠ½ – ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ эффСктивным антиоксидантом. ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Π΅Π³ΠΎ рСгулярном ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ сниТаСтся риск развития злокачСствСнных Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ.

Бвойства Π»ΠΈΠΊΠΎΠΏΠΈΠ½Π° Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свободныС Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Ρ‹ кислорода ΠΈ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с пСрСкисным окислСниСм. БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эти процСссы приводят ΠΊ ускорСнному ΡΡ‚Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ. Π›ΠΈΠΊΠΎΠΏΠΈΠ½ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΡƒΡŽ систСму, помогая ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌ.

Π•ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ польза Π² солСной ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡ‡Π΅Π½ΠΎΠΉ килькС

Польза для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° вялСной ΠΈ солСной кильки Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² содСрТащСмся Π² Π½Π΅ΠΉ источникС полинСнасыщСнных ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… кислот. ΠŸΡ€ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, фосфор ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ для Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ развития. А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ всС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π² свСТСй Ρ€Ρ‹Π±Π΅. НСбольшая порция ΠΊΠΎΠΏΡ‡Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ солСной ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅ Π½Π΅ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Π°.

Как ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΈΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΈ с Ρ‡Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ

Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΈΠ· этого ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° готовят консСрвы, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Ρ€Ρ‹Π±Π° Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π° это Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΉ максимального количСства ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… вСщСств. А Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ блюда:

  • килька Π² остром соусС;
  • суп ΠΈ Ρ‰ΠΈ Π² Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠΌ соусС;
  • ΠΈΠ· солСных — мягкиС ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Π½Π°ΠΏΠ΅;
  • Ρ‚ΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹ΠΉ;
  • ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΉ с Π»ΡƒΠΊΠΎΠΌ.

Π­Ρ‚Ρƒ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΡƒΡŽ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡƒΡŽ Ρ€Ρ‹Π±ΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… способов ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»Π΅ΠΌ, кашами ΠΈ свСТими салатами.

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ приготовлСния кильки Π² ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π΅

Килька – это малСнькая нСповоротливая Ρ€Ρ‹Π±ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π΅. Для приготовлСния Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ пСрСкуса Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях Π²Π°ΠΌ понадобятся ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹:

  • 0,5 ΠΊΠ³ свСТСй ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ кильки;
  • ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ;
  • Π»Π°ΠΌΠΏΠ°

  • ;
  • 2 ст. сок ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²;
  • 1 ст. Π». ΠΌΡƒΠΊΠ°;
  • Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π°;
  • Π΄ΡƒΡˆΠΈΡΡ‚Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† – 2 Π³ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ½Ρ‹;
  • Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΠ°Π½Π΄Ρ€Π°;
  • Π›Π°Π²Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ лист;
  • 1 ст. Π». Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€Π°;
  • 1/2 ст. Π». соль;
  • масло для ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ.

Килька готовится Π² Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠΌ соусС ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ:

  1. Π Π°Π·ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Ρ‹Π±Ρƒ, ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ внутрСнности, ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ.
  2. Π›ΡƒΠΊ ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ.
  3. ΠžΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΊΡƒ.
  4. Π›ΡƒΠΊ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° сковородС Π² маслС, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ ΠΈ Ρ‚ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
  5. Π’ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»ΡŽ с толстыми стСнками ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Ρ‹Π±Ρƒ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ спСции.
  6. Π’ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Смкости ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ сок ΠΈ ΠΌΡƒΠΊΡƒ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ².
  7. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ соусом Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π» Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ» пространство Π² ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΈΠΌ.
  8. НакройтС ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Ρ‚ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΊΡƒ Π² Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡƒΡŽ Π΄ΠΎ 220Β°Π‘ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΡƒ.
  9. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 90 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ килька Π² ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π° ΠΊ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ.

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для консСрвирования, Π½ΠΎ Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎ приготовлСния Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ 1/4 стакана уксуса. Π˜Ρ… Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚. Π₯Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ мСстС.

Π’Ρ€Π΅Π΄ кильки ΠΈ противопоказания

Килька солСная, копчСная ΠΈ Π² Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ нанСсти Π²Ρ€Π΅Π΄ людям с ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, связанными с ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ стСнки ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. Π’Ρ€Π΅Π΄ Π² этих случаях ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π΅Π½ – ΠΎΠ½ выраТаСтся Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ расстройством ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°.

Как Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΈΠ»ΡŒΠΊΡƒ

Π›ΡŽΠ±Π°Ρ Ρ€Ρ‹Π±Π°, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС килька, замораТиваСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π·. Если Π½Π° повСрхности толстый слой льда, это ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ, Π° это Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ сказываСтся Π½Π° Π΅Π³ΠΎ свойствах. Π‘Π»ΠΎΠΉ льда Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ.