Блюда из репы желтой салаты: Салат из репы желтой рецепт с фото пошагово и видео

Содержание

Салаты из желтой репы – 15 простых и вкусных рецептов фото

Изрядно подзабытая нынче репа, на Руси появилась намного раньше популярных картошки и помидоров. Задолго до Крещения она была основным овощем в питании народа, заменяя многие современные корнеплоды. Репу запекали, жарили, готовили похлебки и салаты. Когда наконец-то о ней вспомнили, оказалось, что рецептов практически никто не знает – забыли за давностью.

Но, это не повод отказываться от вкусных полезных салатов, поскольку все не так печально. Держите подборку вариантов, взятых из разных источников. Простые салаты схожи по рецептуре с закусками из редьки – ближайшей родственницы репки. Убедиться в этом можно, если поинтересоваться идеями для салатов из дайкона, например, приглашаю. Вкуснейшие закуски получаются, если добавить к репе морковку, яблоки, чеснок, капусту, свеклу, огурцы. Как видите, все родные и знакомые с детства овощи. С заправками блюд также все просто: подсолнечное масло, сметана или майонез найдутся в любом холодильнике.

Меню

  • 1 Салат из желтой репы с маслом – простой рецепт
  • 2 Салат из репы с зеленым луком и сметаной
  • 3 Салат из репы и редьки со сметаной и морковью
  • 4 Вкуснейший салат из желтой репы с яблоком
  • 5 С тыквой, морковью, свёклой и яблоком
  • 6 Салат из свежей репы с чесноком, сыром и майонезом
  • 7 Вкусный салат из пекинской капусты и репы
  • 8 Кимчи из репы в домашних условиях (видео)
  • 9 Как приготовить салат из свеклы с желтой репой и орехами
  • 10 С черносливом и орехами
  • 11 С жёлтой репой и мясом
  • 12 Рецепт салата из репы с огурцом, рукколой и яйцом
  • 13 С апельсином и куриной печенью
  • 14 Рецепт с авокадо
  • 15 Видео-рецепт: простые и быстрые салаты из репки

Салат из желтой репы с маслом – простой рецепт

Начнем от простого к сложному. Держите самый легкий и быстрый вариант.

Понадобится:

  • Репа – 2 шт.
  • Лук – ½ головки.
  • Подсолнечное масло – 2 ложки.
  • Укроп, соль.

Пошаговый рецепт:

Порежьте корнеплод средними кубиками, или, как вариант, крупно натрите.

Измельчите укроп, нарежьте лук мелкими кубиками.

Сложите в миску, залейте маслом, подсолите по вкусу.

Перемешайте содержимое и подавайте на стол.

Салат из репы с зеленым луком и сметаной

Возьмите:

  • Репа – 2 шт.
  • Зеленый лук – 100 гр.
  • Сметана – 100 гр.
  • Соль, укроп, яйцо для украшения.

Пошаговый рецепт:

Натрите корнеплод на терке с крупными ячейками.

Покрошите перья зеленого лука.

Сложите в салатник, подсолите, заправьте сметаной.

Размешайте салат и подавайте, украсив укропом.

Салат из репы и редьки со сметаной и морковью

Нежный, красивый салат с неожиданным добавлением пряных приправ. В составе закуски зеленая редька, из которой можно приготовить массу вкуснейших закусок. Если заинтересовала, забегайте на рецепты. Зеленый сорт редьки можно заменить черной или белой.

Берем:

  • Чеснок – 2-4 зубчика.
  • Зеленая редька, репа, морковка – по 1 шт.
  • Майонез – 60 гр.
  • Яблоко, зеленое – 1 шт.
  • Паприка, куркума, приправа хмели-сунели – по щепотке.
  • Острый красный перец – щепотка.
  • Бальзамический уксус – чайная ложка.
  • Соль – щепотка.

Как готовить:

  1. Ополосните овощи, почистите, покрошите ножом тонкой соломкой, или измельчите с помощью корейской терки.
  2. Раздавите прессом чесночные дольки, превратив в пюре.
  3. Заправьте закуску указанными в составе рецепта приправами, посолите по вкусу.
  4. Добавьте майонез, перемешайте и несите на стол.

Вкуснейший салат из желтой репы с яблоком

Очень вкусный вариант закуски из любимого овоща с интересным соусом для заправки.

Возьмите:

  • Репа, морковка, яблоко – по 1 шт.
  • Изюм – 40 гр.
  • Мед – чайная ложка.
  • Лимонный сок – столовая ложка.
  • Растительное масло – столько же.
  • Соль – ¼ чайной ложечки.

Пошаговый рецепт:

Почистите овощи, натрите репку крупной стружкой.

Аналогично измельчите морковку, положите в общий салатник.

Подсолите, добавьте мед, размешайте. Оставьте минут на 5-7, чтобы выделился сок.

Почистите яблоко, удалите семенную коробку. Нашинкуйте тонкой соломкой.

Переложите в салатник, полейте маслом, лимонным соком.

Добавьте промытый и запаренный заранее изюм. Размешайте и подавайте.

С тыквой, морковью, свёклой и яблоком

Потребуется:

  • Морковь, яблоки – по 2 шт.
  • Тыква, свёкла – по 200 гр.
  • Репа – 400 гр.
  • Оливковое масло – 80 мл.
  • Лимонный сок – 10 мл.
  • Соль.

Приготовление:

  1. Почистите, помойте овощи, яблоко.
  2. Заверните свеклу и тыкву в фольгу, запеките до мягкости в духовке. остудите.
  3. Настрогайте все овощи и яблоко тонкими слайсами.
  4. Соедините масло с лимонным соком, полейте содержимое салатника. Подсолите и несите на стол.

Салат из свежей репы с чесноком, сыром и майонезом

Возьмите:

  • Репа – 1 шт.
  • Сыр, твердый – 120 гр.
  • Майонез – 120 гр.
  • Чеснок – 1-2 дольки.
  • Укроп, соль.

Пошаговый рецепт:

Натрите корнеплод на терке с крупными ячейками.

Аналогично измельчите сыр, сложите в ёмкость.

Пропустите через пресс чесночные зубчики.

Порубите укроп, отправьте в салатник. Посолите, размешайте и пробуйте.

Вкусный салат из пекинской капусты и репы

Пекинка сделает закуску более нежной, уравновесив горечь репки. Как-то я знакомила вас с вариантами салатов из пекинской капусты с огурцами, заходите, если заинтересовала.

Необходимо:

  • Репа – 300 гр.
  • Пекинская капуста – средний кочан.
  • Яйца – 2 шт.
  • Сметана 4 большие ложки.
  • Зеленый лук – 4 пера.
  • Лимонный сок – большая ложка.
  • Петрушка, укроп — несколько веточек.
  • Масло – 40 мл.
  • Соль, молотый перец – по щепотке.

Приготовление:

  1. Настрогайте репку тонкой стружкой. Нашинкуйте соломкой капусту, покрошите укроп с петрушкой. Посолите, поперчите.
  2. Отварите яйца вкрутую, произвольно порежьте, отправьте к овощам.
  3. Сделайте заправку, соединив сметану, сок, выжатый из лимона, масло.
  4. Полейте блюдо сметанным соусом, размешайте и снимайте первую пробу.

Кимчи из репы в домашних условиях (видео)

Корейские рецепты стали одними из наиболее популярных в последнее время. Держите кимчи – острую закуску для любителей восточной кухни.

Как приготовить салат из свеклы с желтой репой и орехами

Праздничный вариант закуски, с пикантным вкусом.

Необходимо:

  • Чеснок – долька.
  • Оливковое масло — 80 мл.
  • Репа — 2 шт.
  • Свекла – 1 шт.
  • Грецкие орехи (миндальные, кедровые) — 100 гр.
  • Бальзамический уксус – большая ложка.

Способ приготовления:

  1. Помойте овощи, просушите, почистите.
  2. Оберните свеклу фольгой, отправьте в духовку запекаться на 30 минут при температуре в 200 о С. как вариант – отварите свеклу в кастрюле. Затем порежьте кубиками.
  3. Настрогайте репу маленькими кубиками. Вскипятите в кастрюле воду, подсолите, сложите кубики овоща в сито. Бланшируйте в течение пары минут. Дождитесь, когда стечет жидкость, после обжарьте на растительном масле.
  4. Смешайте овощи в общей посудине, посолите, поперчите.
  5. Обжарьте орехи на сухой сковороде без масла, затем порубите ножом.
  6. В отдельной плошке сделайте заправку, соединив бальзамический уксус с оливковым маслом. Добавьте выдавленный чеснок.
  7. Полейте закуску соусом, добавьте орехи. Размешайте и несите на стол.

С черносливом и орехами

Берем:

  • Грецкие орехи грецкие (арахис) — 100 гр.
  • Репа — 1 шт.
  • Чернослив и изюм — всего 200 гр.
  • Сахарный песок — 1,5 столовой ложки.
  • Сметана — 100 гр.

Готовим:

  1. Тщательно промойте сухофрукты, залейте кипятком на четверть часа. После слейте жидкость, промокните чернослив и изюм бумажным полотенцем.
  2. Порежьте сливы полосками.
  3. Натрите очищенный корнеплод на терке с крупными ячейками.
  4. Обжарьте орехи на сковороде без масла. Если используете грецкие орешки, порубите их ножом в крошку.
  5. Сложите подготовленные ингредиенты в миску, полейте сметаной, положите сахар. Хорошенько размешайте и дайте постоять примерно 5 минут.

С жёлтой репой и мясом

Куриное или свиное мясо добавит сытности закуске, благодаря чему она может стать основным блюдом на ужин. По желанию, мясо допустимо заменить колбасой или ветчиной.

Берем:

  • Репка – 4-5 шт.
  • Маринованные грибы — 150 гр.
  • Мясо отварное — 250 гр.
  • Свежий огурец.
  • Красный лук – головка.
  • Яйца — 3 шт.
  • Перец чёрный, соль — по вкусу.

Готовим:

  1. Отварите мясной продукт, охладите, порежьте брусочками.
  2. Отварите до мягкости репу (или запеките в духовом шкафу). Настрогайте соломкой.
  3. Сварите яйца вкрутую, очистите, измельчите кубиками.
  4. Нашинкуйте луковицу полукольцами.
  5. Соедините компоненты, заправьте майонезным соусом, солью, перцем.

Рецепт салата из репы с огурцом, рукколой и яйцом

Еще одно не слишком знакомое сочетание овощей. но приготовив, вы убедитесь, что и здесь все сложилось удачно.

Берем:

  • Огурцы – 4 шт.
  • Репа – 200 гр.
  • Болгарский перец – 2 шт.
  • Руккола – горсть.
  • Красная луковица – головка.
  • Яйца – 2 шт.
  • Соус «Цезарь» — по вкусу.
  • Семечки подсолнуха для украшения.

Как сделать:

Заранее сварите вкрутую яйца, остудите кубиками.

Нарежьте тонкими слайсами огурцы и репу.

Выньте из сладкого перца семена с перегородками, порежьте мякоть лепестками.

Нашинкуйте луковицу полукольцами.

Смешайте овощи в миске. Полейте соусом Цезарь, посыпьте семечками.

С апельсином и куриной печенью

Закуска из желтой репы предназначена как для торжественных случаев, так и для будничных трапез.

Берем:

  • Репа – 3-4 шт.
  • Куриная печень — 250 гр.
  • Апельсин — 1 шт.
  • Мёд — столовая ложка.
  • Оливковое масло — 2-4 ложки.
  • Бальзамический уксус — по вкусу.
  • Листовой салат – упаковка.
  • Соль, черный перец – по щепотке.

Как приготовить:

  1. Ополосните печень, промокните, удалите пленки. Порежьте небольшими брусочками.
  2. Обжарьте на сковороде до полной готовности.
  3. Запеките репу в духовке до мягкости, затем порежьте дольками.
  4. Обжарьте на сковородке в небольшом количестве масла. В конце полейте медом, прогревайте на среднем огне, часто помешивая, пока не появится карамельная корочка.
  5. Очистите апельсин, разделите мякоть на дольки.
  6. Постелите на плоское блюдо листья салата. Выложите в произвольной последовательности печень, репу, апельсины. Сбрызните оставшимся апельсиновым соком.
  7. Смешайте оливковое масло с уксусом, полейте закуску и подавайте.

Рецепт с авокадо

Изысканное блюдо, достойное праздничного стола.

Ингредиенты:

  • Репа – 2-3 шт.
  • Авокадо.
  • Зеленая редька – 1 шт.
  • Редиска — 3 – 5 шт.
  • Винный уксус – большая ложка.
  • Масло растительное — 50 мл.
  • Чеснок – 2 зубка.
  • Лимон – ½ цитруса.
  • Базилик, фиолетовый – несколько листочков.
  • Перец, соль — по вкусу.

Готовим:

  1. Выньте из авокадо косточку, почистите, измельчите мякоть блендером.
  2. Добавьте пропущенный через пресс чеснок.
  3. Срежьте с лимона цедру, выдавите сок. Отправьте вместе с чесноком в миску с авокадо. Вновь пробейте блендером. Превратив в однородное пюре.
  4. Не выключая блендера, влейте тонкой струйкой сначала масло, затем винный уксус. Посолите и поперчите.
  5. Нашинкуйте все корнеплоды соломкой.
  6. Сложите в салатник, залейте заправкой из авокадо.
  7. Порежьте базилик, добавьте и вновь перемешайте.

Видео-рецепт: простые и быстрые салаты из репки

Напоследок делюсь с еще тремя идеями для полезной закуски из любимого овоща. Приятного аппетита, пусть на вашем столе будут только самые вкусные салаты из репы.

Страница не найдена — Кулинарная Мозаика

12.10.2022 в 07:50
Рубрика: ИЗ ГРИБОВ
Просмотры: 124

Наступила благодатная пора, когда заядлые грибники не устают хвастаться лесными трофеями, а хозяйки делятся рецептами. Опята, жареные на сковороде – блюдо, от которого отказаться невозможно. Этот маленький симпатичный гриб является одним из наиболее любимых у народа, поскольку был известен еще задолго до того, как наши предки познакомились с картошкой, капустой и прочими овощами. Привлекает высокой …

Читать далее

11.10.2022 в 06:15
Рубрика: БЛЮДА ИЗ РЫБЫ
Просмотры: 182

В нашей семье путассу называют антикризисной рыбой, поскольку это одна из самых бюджетных рыб: невзрачная, суховатая, не слишком аппетитного вида. Меж тем, если запечь путассу в духовке, вы получите не меньшее удовольствие, чем от блюд из дорогих рыб. Достоинство путассу в том, что костей в ней немного, на хребте всегда хорошее количество филе, а это …

Читать далее

10.10.2022 в 07:42
Рубрика: ВАРЕНЬЕ, ДЖЕМ, ЖЕЛЕ
Просмотры: 231

Омлет, приготовленный на пару – самый полезный среди всех вариантов. Такой способ позволит сохранить для нас наибольшее количество полезных веществ. Обеспечит правильно диетическое питание больным людям при панкреатите, гастрите, ротовирусе, после удаления желчного пузыря. Его невозможно испортить, поскольку благодаря особой термической обработке, у вас в любом случае получится сочное и невероятно нежное блюдо. Единственный недостаток …

Читать далее

09.10.2022 в 06:09
Рубрика: ЗАКУСКИ
Просмотры: 254

Чтобы задобрить злых утренних духов, которые поднимают нас в такую рань, но забывают разбудить, из-за чего весь день насмарку, приготовьте на завтрак гренки из батона с молоком. Из классического десерта к чаю или кофе, коим являются гренки, жареные по этому рецепту, можно приготовить такую вкусняшку, что улыбка не будет покидать вас весь день, и даже …

Читать далее

08.10.2022 в 07:27
Рубрика: ПРАЗДНИЧНЫЕ САЛАТЫ
Просмотры: 328

Кулинары разных стран не перестают удивлять. Казалось бы, ну как при таком разнообразии рецептов можно придумать какой-то новенький салатик. Но не так давно появившийся в наших краях диковинный фрукт манго дал толчок созданию целой серии необычных салатов. Привлекает не только необычный вкус закусок. Они выходят яркими, нарядными и эффектно смотрятся на праздничном столе. И готовить …

Читать далее

07.10.2022 в 05:56
Рубрика: ПЕРВЫЕ БЛЮДА
Просмотры: 560

Не ела ничего вкуснее, чем грибной суп, сваренный из свежих грибов, да еще собранных самолично! После серии дождей у нас пошли грибочки, душа сразу запросилась в лес на тихую охоту. Первые грибы пошли на жареху, это святое в нашей семье, а вот следующим номером был классический суп. Это блюдо, пожалуй, всегда будет одним из наиболее …

Читать далее

06.10.2022 в 08:05
Рубрика: ПРАЗДНИЧНЫЕ САЛАТЫ
Просмотры: 413

Автор салата «Козел в огороде», видимо, был наделен классным чувством юмора. Иначе откуда такое прикольное название закуски? Возможно, это связано с тем, что в состав её входит непременно большое количество овощей. Кстати, салат имеет множество названий, отображающих его суть: Переполох, Калейдоскоп, Поляна, Огород, Радуга, Чафан. А суть состоит в том, что на плоское блюдо выкладываются …

Читать далее

06.10.2022 в 07:53
Рубрика: ПРАЗДНИЧНЫЕ САЛАТЫ
Просмотры: 485

Встречая Новый, 2023 год, позаботьтесь о том, чтобы на праздничном столе непременно стоял салат «Кролик». Согласно китайскому гороскопу, на смену году Тигра, хищного и непредсказуемого, в следующем году к нам придет Кролик, или Кот. Очень симпатичный, умный, мечтательный. Хотите приманить удачу, чтобы хозяин будущего года не был разочарован, правильно накройте праздничный стол. Прежде всего, порадуйте …

Читать далее

05.10.2022 в 06:13
Рубрика: ВЫПЕЧКА
Просмотры: 550

Хотите побывать в прекраснейшем городе мира – Вене? Или хотя бы мысленно прикоснуться к нему, представив, что вы сидите в одном из многочисленных кафе и лакомитесь великолепной выпечкой, которой славится город. Приготовьте в домашних условиях венское печенье по классическому рецепту с вареньем, и вы окунетесь в атмосферу чудесной Австрии, подарившей нам вкусное хрустящее лакомство. Лакомство …

Читать далее

04.10.2022 в 06:19
Рубрика: ИЗ КУРИЦЫ
Просмотры: 487

Курица в пиве – сочетание не слишком привычное, зато эффект отличный. Фишка в том, что пенный напиток пропитывает мясо, в результате чего оно приобретает чудесный аромат, золотистую корочку и необычный вкус. А вот вкуса алкоголя не чувствуется совершенно. На приготовление идет любая «деталь» куриной тушки: крылья, ножки, бедра, окорочка или простое филе грудки. Но если …

Читать далее

Страница не найдена — Кулинарная Мозаика

12.10.2022 в 07:50
Рубрика: ИЗ ГРИБОВ
Просмотры: 124

Наступила благодатная пора, когда заядлые грибники не устают хвастаться лесными трофеями, а хозяйки делятся рецептами. Опята, жареные на сковороде – блюдо, от которого отказаться невозможно. Этот маленький симпатичный гриб является одним из наиболее любимых у народа, поскольку был известен еще задолго до того, как наши предки познакомились с картошкой, капустой и прочими овощами. Привлекает высокой …

Читать далее

11.10.2022 в 06:15
Рубрика: БЛЮДА ИЗ РЫБЫ
Просмотры: 182

В нашей семье путассу называют антикризисной рыбой, поскольку это одна из самых бюджетных рыб: невзрачная, суховатая, не слишком аппетитного вида. Меж тем, если запечь путассу в духовке, вы получите не меньшее удовольствие, чем от блюд из дорогих рыб. Достоинство путассу в том, что костей в ней немного, на хребте всегда хорошее количество филе, а это …

Читать далее

10.10.2022 в 07:42
Рубрика: ВАРЕНЬЕ, ДЖЕМ, ЖЕЛЕ
Просмотры: 231

Омлет, приготовленный на пару – самый полезный среди всех вариантов. Такой способ позволит сохранить для нас наибольшее количество полезных веществ. Обеспечит правильно диетическое питание больным людям при панкреатите, гастрите, ротовирусе, после удаления желчного пузыря. Его невозможно испортить, поскольку благодаря особой термической обработке, у вас в любом случае получится сочное и невероятно нежное блюдо. Единственный недостаток …

Читать далее

09.10.2022 в 06:09
Рубрика: ЗАКУСКИ
Просмотры: 254

Чтобы задобрить злых утренних духов, которые поднимают нас в такую рань, но забывают разбудить, из-за чего весь день насмарку, приготовьте на завтрак гренки из батона с молоком. Из классического десерта к чаю или кофе, коим являются гренки, жареные по этому рецепту, можно приготовить такую вкусняшку, что улыбка не будет покидать вас весь день, и даже …

Читать далее

08.10.2022 в 07:27
Рубрика: ПРАЗДНИЧНЫЕ САЛАТЫ
Просмотры: 328

Кулинары разных стран не перестают удивлять. Казалось бы, ну как при таком разнообразии рецептов можно придумать какой-то новенький салатик. Но не так давно появившийся в наших краях диковинный фрукт манго дал толчок созданию целой серии необычных салатов. Привлекает не только необычный вкус закусок. Они выходят яркими, нарядными и эффектно смотрятся на праздничном столе. И готовить …

Читать далее

07.10.2022 в 05:56
Рубрика: ПЕРВЫЕ БЛЮДА
Просмотры: 560

Не ела ничего вкуснее, чем грибной суп, сваренный из свежих грибов, да еще собранных самолично! После серии дождей у нас пошли грибочки, душа сразу запросилась в лес на тихую охоту. Первые грибы пошли на жареху, это святое в нашей семье, а вот следующим номером был классический суп. Это блюдо, пожалуй, всегда будет одним из наиболее …

Читать далее

06.10.2022 в 08:05
Рубрика: ПРАЗДНИЧНЫЕ САЛАТЫ
Просмотры: 413

Автор салата «Козел в огороде», видимо, был наделен классным чувством юмора. Иначе откуда такое прикольное название закуски? Возможно, это связано с тем, что в состав её входит непременно большое количество овощей. Кстати, салат имеет множество названий, отображающих его суть: Переполох, Калейдоскоп, Поляна, Огород, Радуга, Чафан. А суть состоит в том, что на плоское блюдо выкладываются …

Читать далее

06.10.2022 в 07:53
Рубрика: ПРАЗДНИЧНЫЕ САЛАТЫ
Просмотры: 485

Встречая Новый, 2023 год, позаботьтесь о том, чтобы на праздничном столе непременно стоял салат «Кролик». Согласно китайскому гороскопу, на смену году Тигра, хищного и непредсказуемого, в следующем году к нам придет Кролик, или Кот. Очень симпатичный, умный, мечтательный. Хотите приманить удачу, чтобы хозяин будущего года не был разочарован, правильно накройте праздничный стол. Прежде всего, порадуйте …

Читать далее

05.10.2022 в 06:13
Рубрика: ВЫПЕЧКА
Просмотры: 550

Хотите побывать в прекраснейшем городе мира – Вене? Или хотя бы мысленно прикоснуться к нему, представив, что вы сидите в одном из многочисленных кафе и лакомитесь великолепной выпечкой, которой славится город. Приготовьте в домашних условиях венское печенье по классическому рецепту с вареньем, и вы окунетесь в атмосферу чудесной Австрии, подарившей нам вкусное хрустящее лакомство. Лакомство …

Читать далее

04.10.2022 в 06:19
Рубрика: ИЗ КУРИЦЫ
Просмотры: 487

Курица в пиве – сочетание не слишком привычное, зато эффект отличный. Фишка в том, что пенный напиток пропитывает мясо, в результате чего оно приобретает чудесный аромат, золотистую корочку и необычный вкус. А вот вкуса алкоголя не чувствуется совершенно. На приготовление идет любая «деталь» куриной тушки: крылья, ножки, бедра, окорочка или простое филе грудки. Но если …

Читать далее

Простой рецепт салата из репы (+ВИДЕО)

Опубликовано: · Изменено: автор: Helene Dsouza.

Helene Dsouza.

Общее время: 15 минут

5 от 1 голос

Перейти к рецепту

Простой салат из репы , который можно подать в качестве гарнира к вашим блюдам.

Глобальные рецепты еды

со специями и травами

Бесплатная электронная книга доступна в течение ограниченного времени. Возьмите свой прямо сейчас и получите мгновенное вдохновение!

Минуты

Секунды

Вы пропустили!

Перейти к:

  • 📕 Что это?
  • 🧅 Ингредиенты
  • 🔪 Как это сделать?
  • 🍱 Хранение
  • 🍴 Сервировка
  • 👁️ Еще рецепты репы
  • 📖 Рецепт
  • 💬 Комментарии

📕 Что это?

Это простой салат из сырой репы, приготовленный из тертой репы.

Он вдохновлен салатом из редьки, который обычно готовят и подают в Германии и Австрии.

Летом в изобилии растет репа, и хороших рецептов для нее не так много.

Итак, я придумала этот рецепт салата с шинковкой, который, кстати, просто прелесть!

Этот салат можно подавать в качестве гарнира и подавать с простой заправкой.

Он имеет слегка хрустящую текстуру, а острый вкус сырой репы смягчается маслом и уксусом. У него есть характер!

Репа также содержит мало углеводов, а этот салат также подходит для веганов.

🧅 Ингредиенты

Это краткий обзор, который поможет вам начать работу.

  • turnips — fresh
  • salt
  • black pepper
  • vinegar — apple cider vinegar, a flavored vinegar of your choice or regular synthetic kitchen vinegar
  • oil — vegetable oil or cannola или подсолнечника

Салат можно украсить свеженарезанным зеленым луком или петрушкой.

🔪 Как это сделать?

Полный рецепт с ингредиентами и американскими и метрическими измерениями находится ниже в карточке рецепта.

Этап 1

Отделить корни репы от зелени. Можно приготовить суп с зеленью репы.

Репу промойте, очистите и нарежьте крупными кусочками.

Шаг 2

Нарежьте репу.

Приготовьте заправку, смешав соль, черный перец, масло и уксус.

Шаг 3

Полейте заправкой тертую репу и перемешайте ингредиенты.

Украсить зеленым луком или петрушкой.

🍱 Хранение

Салат можно хранить в холодильнике около 4-5 дней в герметичном контейнере.

Я люблю использовать прозрачные стеклянные контейнеры, так я вижу салат и не забываю его.

Этот салат отлично подойдет, если вам нужно приготовить еду на неделю.

🍴 Сервировка

Салат из репы подается небольшими порциями.

Мне нравится этот салат с большинством немецких или австрийских основных блюд или супов.

Его также можно использовать так же, как салат из свеклы, с другими основными блюдами западной кухни.

Жаркое из свинины, жаркое из курицы, бульон и клецки, картофель фри и сосиски, суп-гуляш, шницель, запеченные макароны, что угодно! Большинство блюд из основных блюд прекрасно сочетаются с этим основным салатом-гарниром.

👁️ Еще рецепты репы

  • Пюре из репы
  • Жареная репа

Global Food Recipes

со специями и травами

Бесплатная электронная книга доступна в течение ограниченного времени. Возьмите свой прямо сейчас и получите мгновенное вдохновение!

Минуты

Секунды

Вы пропустили!

📖 Рецепт

  • ▢ 1 фунт репы
  • ▢ ½ чайной ложки соль
  • ▢ Черный перец по вкусу
  • ▢ ⅓ чашка уксуса
  • ▢ ½ чашки масло
  • 7777777777777777777777777777777777777777777 гг.0039

Традиционная система США – метрическая система измерения

  • Отделите зелень репы от корней.

    1 фунт репы

  • Промойте и почистите корни, чтобы удалить грязь и загрязнения. Взвесьте свои корни.

  • Очистите репу, отрежьте плохие куски и нарежьте их большими удобными кусками.

  • Измельчите репу на кусочки в кухонной машине или вручную. *см. Примечания

  • Смешайте ингредиенты для заправки.

    ½ чайной ложки соли, черного перца, ⅓ стакана уксуса, ½ стакана растительного масла

  • Натертую репу заправить заправкой и перемешать.

  • Украсить свеженарезанным зеленым луком или петрушкой.

    Свежий зеленый лук или петрушка

  • Если вы используете кухонную машину для измельчения репы, это займет максимум 15 минут. Если вы собираетесь нарезать репу вручную, имейте в виду, что это может занять 30 минут и может утомить. Используйте кухонную машину, как показано в салате из тертой моркови.
  • Используйте зелень в супе для безотходной и устойчивой кухни.

Пищевая ценность

Простой рецепт салата из репы

Количество на порцию

Калории 189
Калории из жира 171

% Ежедневная стоимость*

Жир 19G 29%

Насыщенные жиры 1G 5%

Транс -жир 1G

Полиноз0002 Sodium 245mg 10%

Potassium 145mg 4%

Carbohydrates 5g 2%

Fiber 1g 4%

Sugar 3g 3%

Protein 1G 2%

Витамин С 16 мг 19%

Кальций 24 мг 2%

Железо 1 мг 6%

Iron 1MG 6%

9000 2 *.

Сделал это? Станьте популярным!Упомяните @real.masalaherb или отметьте #masalaherb!

Старомодный салат из репы — прекрасно приготовленный и очень любимый

Этот Салат из репы заменяет картофельный салат с углеводами, к которому мы все привыкли на пикниках и пикниках.

Сейчас лето, и многие из нас ищут способы включить более здоровую пищу в наши пикники и пикники.

Этот пост может содержать партнерские ссылки на Amazon или другие программы. Я получаю небольшую комиссию от продаж по этим ссылкам; однако ваша цена никогда не меняется. Вы можете увидеть мое полное раскрытие здесь

Я не мог допустить, чтобы летние барбекю и пикники в парке разрушили мой прогресс в моем путешествии Trim Healthy Mama !

Картофельный салат из цветной капусты {страница 363 оригинальной книги Healthy Mama Book} — вкусная альтернатива, но мне нужно было что-то похожее на картофельный салат, и вместо цветной капусты.

Мой муж любит такие салат из репы к каждому приему пищи, как этот , без них все уже не то.

Салат из репы   имеет такую ​​же текстуру и внешний вид, что и картофельный салат.

Для Рика было приятным сюрпризом, когда он вернулся домой после тяжелого рабочего дня и обнаружил, что его обед будет включать в себя один из его самых любимых гарниров.

Репа является отличной заменой картофелю и относительно недорога. Репа доступна круглый год, и ее легко выращивать в саду, а если вы выращиваете ее самостоятельно, то в качестве дополнительного бонуса можно использовать зелень.

 

Я буду добавлять их во многие наши блюда! Например, жаркое в горшочках, приготовление из него картофеля фри, запекание его, приготовление из него картофельных оладий. Ох и дважды запеченная репа вот и мы!!!

 

Убедитесь, что вы подписаны на меня в Facebook, Twitter, Flipboard, Google+ и Instagram, чтобы быть в курсе всех новых и захватывающих вещей, которые я буду публиковать в 2018 году.

Я так рад, что нашел желание пробуйте новые продукты, следуя инструкции Trim Healthy Mama Образ жизни он открыл так много дверей и впечатлений для меня и моей семьи, что даже мой самый привередливый едок любит репу, и ему трудно угодить.

Надеюсь, вам понравится салат из репы так же, как и нам!!

Некоторые из продуктов от Amazon, которые я использую для следования Trim Healthy Mama:

5 Из 1 Обзора

Старомодный салат Turn0007

Информация о питании

  • Серванки: 4 чашки
  • Размер порции: ½ стакана
  • Калории: 117
  • Жир: 7G
  • Насыщенный жир: 1G
  • .
  • Сахар: 4G
  • натрия: 394 мг
  • волокна: 2G
  • Белок: 4G
  • Холестерин: 73 мг

Тип рецепта: Салад

Куизин: Американский

.0423 45 мин

Время приготовления:

Всего времени:

  • 5 Средний реп
  • 3 яиц, закипил
  • 1 COPPOD CELERY
  • 555555559 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9003 9039 9003 9003 9039 9003 9039 9003 9039 9003 9003 9003 9003 9003 9. лент

    • 9003 9039

    5535. чашка маринованного соуса с укропом или 1 ст. л. огуречного сока

  • ¼ чайной ложки чесночной соли
  • ¼ чайной ложки сельдерейной соли
  • 1 столовая ложка готовой горчицы
  • молотый черный перец по вкусу
  • ½ чашки майонеза
  1. Сборка
  2. В большой миске смешайте репу, яйца, сельдерей, лук, приправу, чесночную соль, сельдерейную соль, горчицу, перец и майонез. Хорошо перемешайте и поставьте в холодильник до застывания.
  1. Вскипятите большую кастрюлю с подсоленной водой. Добавьте репу и готовьте, пока она не станет мягкой, но все еще твердой, около 15 минут. Слейте воду, охладите, очистите и нарежьте.
  2. Положите яйца в кастрюлю и залейте холодной водой. Доведите воду до кипения; накройте крышкой, снимите с огня и дайте яйцам постоять в горячей воде от 10 до 12 минут. Вынуть из горячей воды, остудить, очистить и нарезать.
  3. Переходим к сборке салата из репы
  1. Отрежьте верхушки и хвостики репы. Затем очистите репу.
  2. Нарежьте репу кубиками и положите в корзину для пароварки.
  3. Поместите яйца поверх кубиков репы
  4. Добавьте 1½ стакана воды во вкладыш, поместите корзину для пароварки во вкладыш.
  5. Установите крышку на плиту и зафиксируйте ее.
  6. Установите вентиляцию на герметизацию и работайте в течение 4 минут.
  7. Дайте Natrual сбросить давление в течение 4-5 минут, затем быстро сбросьте оставшееся давление.
  8. поместите яйца в ванну со льдом на 4 минуты или до тех пор, пока вы не сможете с ними обращаться.
  9. Proceed with Turnip Salad assembly

Easy «Potato» Keto Salad Recipe Turnip Recipe

Jump to Recipe

This quick and easy “ Potato ” Keto Salad flavored with Pickles , Mayonnaise и Йогурт не только отличный Низкоуглеводный Гарнир , но и полностью Без глютена и очень Вкусно . Подается с кусочком рыбы или мяса, это отличный Кето-гарнир , который понравится всем.

Салат с искусственным картофелем

Картофельно-майонезный салат является основным гарниром в большинстве среднеевропейских семей во время рождественского ужина сразу после того, как был съеден наш суп из квашеной капусты.

Приготовленный за день до приготовления, этот супер-вкусный салат с низким содержанием углеводов и без картофеля дает время, чтобы все ингредиенты соединились в одно особенное ароматное пиршество.

Newsletter and Keto Free Ebook

В Словакии, откуда я родом, очень популярно обслуживать в зимние месяцы и на особых мероприятиях, когда вся семья собирается вместе.

В Австрии, напротив, этот очень популярный «Картофельный» салат подают в каждом традиционном ресторане вместе со знаменитым шницелем.

Но летнее барбекю – это еще и отличная дополнительная встреча, где всегда пригодится картофельный салат без картофеля. Вместе с нашими гамбургерами с низким содержанием углеводов ваши дети не только получат удовольствие от еды, но и получат так много овощей, что никто никогда не узнает. Идеальные кето-гарниры для барбекю.

И поэтому это был бы не я, если бы не добавил его в нашу подборку рецептов. Но, конечно, мне пришлось внести несколько изменений, чтобы удовлетворить наши потребности в низкоуглеводной диете, и заменить настоящий картофель чем-то другим.

Чем заменить картофельный салат с низким содержанием углеводов?

Впервые я приготовил этот знаменитый картофельный салат с низким содержанием углеводов около 8 лет назад с цветной капустой. Я сделал это для нашего семейного Рождества, когда мы все собрались вместе, и мы были только в начале нашего путешествия с низким содержанием углеводов. При этом, конечно, подавался и нормальный салат, поэтому все могли попробовать и сравнить одно с другим.

К моему удивлению, им всем это понравилось, но они сказали, что хотя оно и красивое, цветную капусту действительно можно почувствовать. Детям это не понравилось. И это заставило меня на время прекратить попытки.

Следовательно, это кето-картофельный салат без цветной капусты.

Вместо картофеля можно использовать любые овощи с низким содержанием углеводов:

  • Корни сельдерея
  • Цветная капуста
  • Брюква
  • Репа
  • Дайкон Редис

  • 0039

  • Редька

Несколько лет спустя я начал экспериментировать с другими овощами с низким содержанием углеводов в качестве замены картофелю и нашел довольно много отличных вариантов.

И я пробовал все вышеперечисленное.

Победителями стали брюква и репа.

После своего открытия я полюбил дайкон и приготовил вкусный маринованный дайкон, который можно использовать и в этом салате.

Чем отличается брюква (шведка) от репы?

Поначалу, когда я был на рынке, я не мог понять разницу, и поэтому случайно купил их обоих, думая, что они одного типа.

Только разрезав их, я понял, что купил.

Они оба выглядели очень похожими, если вы видите их в магазине. Они оба примерно одинакового размера, имеют розоватый или пурпурный полуслой кожи.

Белая часть — это то место, на котором вы должны сосредоточиться.

Брюква против репы

Брюква более грязно-желтовато-белая, а репа имеет приятный почти белоснежный цвет.

После того, как вы разрежете их обоих, брюква полностью пожелтеет изнутри.

Репа с другой стороны полностью белая.

Проведя небольшое исследование, прежде чем даже попробовать их, я обнаружил, что брюква содержит больше углеводов по сравнению с репой, и это было одним из важных моментов, почему я выбрал то, что сделал.

Кроме того, брюква слаще, и если ее разрезать, репа будет больше похожа на картофель.

Репа вместо картофеля.

После нескольких порций я и моя семья решили, что репа лучше всего подходит для этого конкретного рецепта. И это то, что осталось.

Репа — это то, что я также использовал в нашем рецепте.

Репа — отличный овощ, очень похожий на редис своим хрустящим вкусом. Великолепно есть в сыром виде, просто нарезав ломтиками.

Как видите, в нашем рецепте я также использовал зеленый горошек и морковь, которые на самом деле не являются кето, но используются в небольшом количестве, они не добавляют слишком много углеводов. А мне так хотелось сохранить настоящую индивидуальность этого салата и не делать что-то совсем другое.

Еще одно дополнение, которое я должен выполнить.

Обычно этот Знаменитый Картофельный Салат полностью готовится только на основе Майонеза. Но уже лет 15 назад я половину порции майонеза заменила йогуртом, так как он был намного легче на вкус и мы его таким любим. Вам это тоже может понравиться.

Если нет, просто добавьте больше майонеза и пропустите йогуртовую часть.

Если вы хотите узнать больше о майонезе и нашем образе жизни, проверьте майонез кето.

Как приготовить кето-картофельный салат из репы?

Kitchen Tools you might need for Keto Potato Salad:

  • Big Cooking Pot
  • Large Mixing Bowl
  • Cutting Board
  • Vegetable Peeler
  • Sharp Knife
  • Whisk Wiper
  • Sieve

Ingredients needed:

  • Репа
  • Лук
  • Морковь
  • Консервированный зеленый горошек
  • Банка соленых огурцов с жидкостью
  • Майонез
  • Греческий йогурт
  • Соль
  • Перец

*Точные размеры указаны в таблице рецептов ниже.

ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ САЛАТ ИЗ ИСКУССТВЕННОГО КАРТОФЕЛЯ С РЕПОЙ С НИЗКИМ УГЛЕВОДОМ

Первый шаг: нарежьте репу и морковь

Полностью очистите репу. Острым ножом нарежьте все репы на квадраты одинакового размера, как обычный картофель.

В то же время нарежьте свежую морковь и положите ее все в миску, готовую к приготовлению.

Второй этап: нарежьте лук и соленые огурцы

Нарежьте лук и все соленые огурцы на маленькие квадратики и отложите в сторону. Параллельно подготовьте другие ингредиенты.

Третий шаг: приготовьте заправку для салата

В большой стеклянной миске приготовьте заправку. Добавьте йогурт вместе с майонезом и примерно 1/3 стакана жидкости, оставшейся в банке для рассола. Добавление жидкости для рассола придает ему отличный вкус, но также делает заправку жидкой.

Будьте осторожны и сначала добавьте немного, а если потребуется, сделайте это позже.

Приправить щепоткой соли и перца.

С помощью венчика смешайте все вместе в одну идеально однородную заправку.

Накройте и поставьте в холодильник, чтобы немного остыло.

Четвертый шаг: отварить репу с морковью

Уже нарезанные репу и морковь нужно немного отварить, чтобы они стали мягкими. Поместите их все в кастрюлю, залейте кипятком и варите не более 15 минут.

Не допускайте переваривания репы и моркови, иначе они станут кашеобразными. Я всегда беру кусок примерно через 10 минут, чтобы попробовать, почти ли он готов, а затем определяю время приготовления.

Если вы используете свежий зеленый горошек, добавьте его также в последнюю минуту в кастрюлю.

Пятый шаг: процедить и потрясти

После того, как морковь и репа сварятся, процедите их через сито и залейте очень холодной водой, чтобы слегка потрясти их, чтобы они немедленно остановили процесс приготовления. Обязательно хорошо их процедите, так как в репе содержится гораздо больше воды, чем в картофеле.

Если хотите, вы также можете высушить их на сухом полотенце, чтобы получить от них как можно больше воды.

Шестой шаг: добавьте все в большую стеклянную миску

Используя большую миску, добавьте все репу, морковь, лук, соленые огурцы, зеленый горошек.

Вылейте всю заправку, хранящуюся в холодильнике.

Седьмой шаг: смешать и приправить

Используя 2 шпателя, аккуратно перемешайте все ингредиенты и заправку для салата. Продолжайте перемешивать, пока вся заправка не распределится равномерно. Иногда это занимает у меня добрых 5 минут.

После смешивания возьмите ложку и попробуйте на вкус.

Советы по приготовлению лучшего кето-салата «Картофель»: 

  • Если вы чувствуете, что вам нужно немного больше соли или перца, добавьте их. 
  • Если вы чувствуете, что заправка слишком густая, добавьте больше рассольного сока и перемешайте .
  • Недостаточно кислого? Добавьте больше солений. 

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Какая овощная замена картофелю с низким содержанием углеводов?

Корни сельдерея
Цветная капуста
Брюква
Репа
Дайкон Редька
Кольраби
Редис

У моей репы горький вкус. Что делать?

Некоторые сорта репы имеют внешний слой под кожурой с горьковатым привкусом. Это та часть, где присутствует большая часть горечи.
Если это так, попробуйте очистить их немного глубже.

Как хранить кето картофельный салат?

Если вы планируете подавать его весь следующий день во время большого собрания, храните его в большой стеклянной посуде, которую вы планируете использовать на следующий день. Убедитесь, что вы полностью перемешали его еще раз непосредственно перед подачей на стол, так как часть заправки может остаться на дне миски.

В дополнение к этому, хранение нашего кето-картофельного салата в банках для последующего использования дает вам точное количество порций, которое вам может понадобиться для конкретного обеда или ужина.

Можно ли заморозить салат с майонезом с низким содержанием углеводов?

Любой салат, в который в качестве основы для заправки добавлен майонез, лучше оставить в холодильнике.
При замораживании этого салата яйца, масло и уксус в майонезе разделятся, и он приобретет водянистую консистенцию.

Очень сложно восстановить идеальную текстуру майонезного салата после его разморозки.
И поэтому это один из очень немногих рецептов, я советую не замораживать его.

Как приготовить репу?

Существует несколько способов приготовления репы.

1. Вы можете приготовить его целиком, очистить от кожуры и разрезать позже. С другой стороны, это займет гораздо больше времени, так как репа довольно большая, и чтобы полностью ее приготовить, требуется гораздо больше времени.

2. Вы можете готовить репу в микроволновой печи около 6 минут, что также может быть вариантом, если вы предпочитаете.

3. Еще один вариант — запечь репу. Они вкусны сами по себе, но для этого салата я предпочитаю приготовленные.

4. По нашему способу очистите, нарежьте и отварите уже предварительно нарезанную репу. Это занимает гораздо меньше времени и на самом деле заставляет всю репу приготовиться равномерно.

5. Кроме того, вы можете добавить немного куркумы для цвета, если вы ищете точную Картофельную привлекательность для глаз.

Можете ли вы приготовить кето картофельный салат заранее?

Да, и это очень рекомендуется.
При смешивании свежего салата и подаче его прямо, у салата нет времени, чтобы полностью раскрыть свой потенциал.

За несколько часов пребывания этого низкоуглеводного картофельного салата в холодильнике все овощи успеют полностью пропитаться заправкой и усилится настоящий вкус салата.

Это не значит, что сразу подавать нельзя. Просто как-то даже вкуснее на следующий день.
Так что обязательно делайте это за день.

В качестве дополнительного балла у вас будет готов целый салат с утра.

Как долго можно хранить картофельный салат с низким содержанием углеводов?

Так как речь идет о майонезе, я бы посоветовала хранить этот салат все время в холодильнике и не более 3-4 дней.

рецептов, которые хорошо сочетаются с кето «картофельным» салатом

  • мини -бургеры
  • сыр мясной рулет
  • Томатный моцарелла запеченные курицы
  • 9003.mber 9003 9003.mber 9003 9003.mber 9003 9003.mber 9003 9003.mber 9003 9003.mber 9003 9003.mber 9003 9003.mber 9003 9003.mber 9003 9003.mber 9003 9003.mber 9003 9003.mber 9003 9003.m.0039

Нужна поддержка или есть вопросы? Присоединяйтесь к нашей бесплатной группе в Facebook.

Подпишитесь на нас в Pinterest, Instagram или YouTube.

Чтобы получить еженедельные новые рецепты и БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу, подпишитесь на нашу ИНФОРМАЦИОННУЮ БЮЛЛЕТЕНЬ.

Pin It

Спасибо, что поставили нам 5 звезд 🙂

Время подготовки
10 минут

Время приготовления
15 минут

Дополнительное время
5 минут

Общее время
30 минут

Ингредиенты

  • 1 луковица — 120 г
  • 2 репы — 1 кг
  • 3 моркови — 200 г
  • 1 чашка зеленого горошка
  • 1 банка соленых огурцов — 250 г
  • 1 стакан греческого йогурта — 150 г
  • 1/2 стакана майонеза — 120 г
  • 1/4 стакана маринованной воды — 50 г

Инструкции

    1. Полностью очистите репу. Острым ножом нарежьте все репы на квадраты одинакового размера, как обычный картофель.
    2. В то же время нарежьте свежую морковь и положите ее все в миску, готовую к приготовлению.
    3. Нарежьте лук и все соленые огурцы на маленькие квадратики и отложите в сторону. Параллельно подготовьте другие ингредиенты.
    4. В большой стеклянной миске приготовьте заправку. Добавьте йогурт вместе с майонезом и примерно 1/3 стакана жидкости, оставшейся в банке для рассола.
    5. Приправить щепоткой соли и перца.
    6. С помощью венчика смешайте все вместе в одну идеально однородную заправку.
    7. Накройте и поставьте в холодильник, чтобы немного остыло.
    8. Репу и морковь нужно немного отварить, чтобы они стали мягкими. Поместите их все в кастрюлю, залейте кипятком и варите не более 15 минут.
      Если вы используете свежий зеленый горошек, добавьте его также в последнюю минуту в кастрюлю.
    9. После того, как морковь и репа сварятся, процедите их через сито и залейте очень холодной водой, чтобы слегка потрясти их, чтобы они немедленно остановили процесс приготовления. Обязательно хорошо их процедите, так как в репе содержится гораздо больше воды, чем в картофеле.
    10. Используя большую миску, добавьте все репу, морковь, лук, соленые огурцы, зеленый горошек.
    11. Вылейте всю заправку, хранящуюся в холодильнике.
    12. Используя 2 шпателя, аккуратно перемешайте все ингредиенты и заправку для салата. Продолжайте перемешивать, пока вся заправка не распределится равномерно. Иногда это занимает у меня добрых 5 минут.
    13. После смешивания возьмите ложку, попробуйте и приправьте дополнительно, если необходимо.

Примечания

  • Добавление жидкости для огурцов придает заправке приятный вкус, но также делает заправку жидкой. Будьте осторожны и сначала добавьте немного, а если нужно, сделайте это позже.
  • Не допускайте переваривания репы и моркови, иначе они станут кашеобразными. Я всегда беру кусок примерно через 10 минут, чтобы попробовать, почти ли он готов, а затем определяю время приготовления.
  • Если вы чувствуете, что нужно немного посолить или поперчить, добавьте их.
  • Если вам покажется, что заправка слишком густая, добавьте больше рассольного сока и перемешайте.
  • Недостаточно кислого? Добавьте больше солений.

Рекомендуемые продукты

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.

  • OXO Good Grips Стеклянная чаша объемом 4,5 кварты

  • 3 венчика из нержавеющей стали 8 дюймов + 10 дюймов + 12 дюймов

  • Овощечистка Ultra Sharp из нержавеющей стали для картофеля, всех фруктов и овощей

  • Полонез польские соленья с укропом, упаковка из 4 банок (17,3 жидких унций)

  • Шаровые банки с широким горлышком

Информация о пищевой ценности
Выход

10

Размер порции

1

Количество на порцию
Калории 107 Всего жиров 8 г Углеводов 6 г Волокна 2 г Сахар 3 г Белки 2 г

Если вы все еще ищете продукты с низким содержанием углеводов, посетите наш рекомендуемый сайт на Amazon, в котором мы участвуем в качестве партнеров.