Блюда с палтусом – простые и вкусные пошаговые рецепты с фото

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI^®

• Вторые блюда

• Выпечка

• Выпечка и десерты

• Гарниры

• Горячие закуски

• Десерты

• Завтраки

• Изделия из теста

• Напитки

• Салаты

• Соус

• Супы

• Холодные закуски

Метод
приготовления

Время
приготовления

• Мультиварка

• Микроволновая печь

• Хлебопечка

• Блендер

• Духовка

• Пароварка

• Фритюрница

• Гриль

• Скороварка

• Медленноварка

• Вок

• Фондю

• Горшочки

• Варка

• Тушение

• Жарка

• Готовка на пару

• Приготовление на огне

• Брожение

• Соковыжималка

• До 15 минут

• 15-30 минут

• 30-60 минут

• Более часа

• Более 2 часов

• Азербайджанская

• Азиатская

• Американская

• Английская

• Арабская

• Армянская

• Белорусская

• Ближневосточная

• Болгарская

• Венгерская

• Греческая

• Грузинская

• Еврейская

• Европейская

• Индийская

• Испанская

• Итальянская

• Кавказская

• Китайская

• Корейская

• Латиноамериканская

• Марокканская

• Мексиканская

• Немецкая

• Польская

• Русская

• Тайская

• Татарская

• Узбекская

• Украинская

• Французская

• Чешская

• Швейцарская

• Шотландская

• Ямайская

• Японская

• Постные рецепты

• Вегетарианские рецепты

• Детское питание

• Низкокалорийная диета

• Диета-Магги

• Кето диета

Желаемые
ингредиенты

Исключить
ингредиенты

Время дня:

Сложность:

• Завтрак

• Обед

• Ужин

• Перекус

• Низкая

• Средняя

• Высокая

Дополнительно:

Тип рецепта:

• Большая компания

• Дети

• Пошаговые фоторецепты

• Видео рецепты

Палтус «По-королевски», пошаговый рецепт на 3980 ккал, фото, ингредиенты

Добавить рецепт

Рецепт

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Питы с охотничьими колбасками, овощами и беконом

Если вы оказались на природе, такой завтрак — отличный вариант для приготовления на гриле. Я использую магазинные колбаски, они уже как следует приправлены, главное, покупайте их в проверенном месте.

Юлия Высоцкая

27 апреля 2021

Рецепт от юлии высоцкой

Ребрышки ягненка в прованском маринаде

Такой маринад делают в Провансе, добавляют в него чаще всего тимьян, майоран или сухую смесь прованских травок, но, если взять даже не целую смесь, а только орегано, тоже будет очень хорошо. Вместо

Юлия Высоцкая

29 октября 2022

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Омлет с чоризо и петрушкой

Благодаря добавлению сливочного масла омлет хорошо поджарится и не подгорит. Вместо петрушки используйте зеленый лук или мяту. Чоризо можно заменить другой копченой колбасой или обжаренным беконом.

Юлия Высоцкая

29 октября 2019

Рецепт от юлии высоцкой

Спагетти в рыбном соусе

Мы не морская держава в том смысле, что почти вся рыба на основной территории нашей страны привозная, как и морепродукты. Но, по-моему, этот факт не должен лишать нас удовольствия готовить дома разные

Юлия Высоцкая

02 октября 2005

Реклама

Любовь~♥

15 марта 2014

Приготовление

1 час

Рецепт на:

8 персон

 

ОПИСАНИЕ

Просто шикарная рыба Палтус! На праздничном столе выглядит торжественно и по вкусу нисколько не уступает своему виду! Мясо очень сочное и нежное…с ароматом лимона и петрушки. Достаточно простой рецепт, но результат замечательный!

В кулинарную книгу

 

С изображениямиБез изображений 

В избранное

С изображениямиБез изображений

Пищевая ценность порции

497

кКал

21%

Белки

84 г

Жиры

15 г

Углеводы

5 г

% от дневной нормы

21 %

3 %

0 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИЙ

Основные

палтус

3 ½ кг

лимоны

1 шт.

петрушка

1 пучок

перец

1

сахарный песок

1 ч. л.

масло растительное

1 ст. л.

Для подачи

клубника

8 шт.

зелень

по вкусу

помидоры

1

лимоны

1 шт.

8 шт.

Выделить все

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

Тушку палтуса очистить от мелкой чешуи и внутренностей.

Отрезать плавники, хорошо промыть и обсушить.

На противень выстелить фольгу в несколько слоев, разложить кружочки лимона и веточки свежей петрушки (по диагонали).

Рыбу натереть солью, сахаром и свежемолотым перцем. Уложить ее на лимоны и присыпать разноцветным перцем горошком. Смазать маслом.

Духовой шкаф нагреть до температуры 230 градусов. Рыбу завернуть в фольгу, плотно закрепить все края и поставить запекаться.

Через минут 30 следует убавить температуру до 200 градусов. Запекать еще минут 15. Затем раскрыть фольгу, завернуть края и поставить палтус запекаться еще на 15 минут, чтобы подрумянился.

Советую не передержать рыбу, чтобы мясо оставалось сочным и нежным. В общей сложности рыба готовилась 1 час, но точное время зависит от размера тушки.

Рыбу переложить (очень аккуратно с помощью двух широких лопаточек) на поднос, украсить зеленью и подать с любыми свежими овощами и лимоном.

Отдельно хочу отметить великолепное сочетание нежное мяса палтуса со свежей клубникой!

Палтус мне нравится тем, что в нем совершенно нет мелких костей (только хребет с толстыми косточками, который легко удаляется). Поэтому мясо палтуса можно без проблем разложить по порционным тарелкам с помощью сервировочной лопаточки для торта. Украсить овощами, лимоном и клубникой. Приятного аппетита!!!

поделиться фото

согласны?

Показать всех

ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(21)

Теги рецепта

основные блюдавыпекать, запекатьиз рыбы

Реклама

Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Рецепты дня

Рецепты месяца

Быстрые рецепты

Правильное питание (пп-рецепты)

Готовим говядину

Быстрая выпечка из слоеного теста

Рецепты полезных смузи

Блюда с крапивой, шпинатом и щавелем

Ингредиенты

Добавить к поиску
и или

Исключить ингредиент

Пользователи

Показать

31 рецепт палтуса для запекания, приготовления на гриле, жарки и т. д.

Конечно, мы любим лосося (а также треску, форель, арктического гольца или любую другую рыбу, которую рекомендует наш местный торговец рыбой), но иногда мы в настроении просмотреть некоторые действительно отличные рецепты палтуса, вы знаете? Эта коллекция из 31 нашего любимого способа приготовить эту красивую слоеную белую рыбу создана для одного из таких дней. Хотите поджарить филе дикого аляскинского палтуса? Поджарить на гриле местный кусок рыбы с рыбного рынка и просто заправить его вместе с лучшими сезонными овощами? Как насчет того, чтобы медленно варить рыбу в сливках, пока она не развалится на большие маслянистые куски? Палтус — рыба, которая может все. От случайных, прохладных ужинов в будние дни до изысканных рыбных блюд, готовых к вечеринке, вот лучшие известные нам способы использовать эту легкую и нежную, но богатую и мясистую рыбу, которая понравится всем.

• Фото Джозефа Де Лео, Food Styling Анны Стоквелл

  Жареный палтус с чесноком и пармезаном

  Этот простой семейный ужин стал одним из наших любимых рецептов приготовления палтуса, так как рыба получается сочной. и ароматный, как можно себе представить. Может использоваться одеяло из майонеза и пармезана.

• Фото Alex Lau, Prop Styling — Heather Greene, Food Styling — Susie Theodorou

  Палтус, обжаренный в масле, со спаржей и оливками

  Хрустящие нежные зеленые овощи станут прекрасным дополнением к шелковистой, медленно обжаренной рыбе, так как они будут идеально приготовлены одновременно (и с добавлением лимонного масла). соус в придачу).

• Фото Alex Lau, Food Styling by Judy Mancini

  Тако с рыбой al Pastor

  Тако со свининой al Pastor может получить всю известность, но эта рыба al pastor заслуживает большой славы. Сильнодействующий маринад чили придает пикантный вкус перед тем, как филе попадет на гриль, а затем оно будет готово с идеальной ананасовой сальсой.

• Фото Челси Кайл, стилист Анны Стоквелл

  Жареный салат Нисуаз с палтусом

  На этой тарелке представлен один из наших самых простых рецептов приготовления палтуса, которому суждено стать фаворитом на вашей кухне. Маринованные сердцевины артишоков в банках становятся очень хрустящими при жарке, что делает их секретной звездой этого простого ужина на сковороде.

• Фото Челси Кайл, бутафория Беатрис Частка, фудстайлинг Анны Стоквелл

  Рыбная похлебка из весеннего горошка

  Эта похлебка кремовая, но не слишком тяжелая. В нее входят вкусный картофель, душистый горошек и гороховые усики. Ключ к нежной рыбе — положить палтуса в кастрюлю на очень короткое время приготовления непосредственно перед подачей на стол. И ключ к бульону заключается в том, чтобы использовать лучший сок моллюсков, который вы можете найти.

• Фото Джозефа Де Лео, Food Styling Мики Мари Мортон с луком, маринованными огурцами и сыром.

• Фото Исы Запаты, реквизит Стефани де Лука, фуд-стайлинг Екатерины Бойстовой принесите культовое рагу из морепродуктов Марселя к вашему столу.

• Фото Алекса Лау

  Палтус на гриле с помидорами и сердцевиной пальмы

  Приготовьте палтуса на открытом воздухе на гриле с небольшим количеством масла и небольшим количеством лимонной цедры, затем положите мясные стейки на решетку простой летний салат с легким лимонным соусом.

• Ture Lillegraven

  Конфи из палтуса с луком-пореем, кориандром и лимоном

  Добавьте один из наших лучших рецептов палтуса в меню вашего следующего званого ужина: Толстая центральная часть палтуса украсит элегантную презентацию и приобретет массу вкуса из тонко нарезанного лимона, семян кориандра и кинзы.

• Фото Леннарта Вейбулла.

  Дикий палтус в рисовой корочке

  Кому нужны панировочные сухари? Измельчите воздушный дикий рис, чтобы получить хрустящую корочку, которая придает рыбе пикантную хрустящую корочку. Не забудьте приправить порошок дикого риса большим количеством соли и черного перца, чтобы вкус действительно сиял.

• Фото Peden & Munk

  Жареный палтус-нисуаз с рыночными овощами

  Превратите свой чрезмерно усердный фермерский рыночный улов в великолепный универсальный салат с слоеным жареным палтусом. Подойдут любые сезонные овощи (мы выбрали молодой картофель, баклажаны, помидоры, редис, зеленый лук и многое другое).

• Фото Alex Lau, Food Styling by Susie Theodorou

  Палтус, приготовленный на медленном огне с чесночным кремом и фенхелем

  На этом ужине из медленно обжаренного палтуса рыба нежится в духовке с дольками фенхеля и чесночно-сливочным соусом. Приправа, приготовленная из листьев фенхеля и целого нарезанного лимона, ложкой подается сверху.

• Фото Джулианы Зон

  Золотые рыбные палочки, обжаренные на сковороде

  Эти рыбные палочки в панко обмакивают в пиве, прежде чем они покроются хрустящей корочкой. Подавать обязательно с соусом тар-тар.

• Фото Камила Биалоуса

  Палтус с острой колбасой, помидорами и розмарином

  Подайте мясному палтусу пакет из фольги с ароматной начинкой из лопнувших помидоров черри и пряных сосисок с паприкой. Здесь не требуется время на подготовку в последнюю минуту: пакеты можно собрать за день до подачи и охладить.

• Peden + Munk

  Жареный палтус с фасолью Corona с травами

  Кратковременное замачивание в соленой воде делает этот палтус особенно ароматным и приправленным на всем протяжении. Обязательно промокните рыбу бумажным полотенцем, прежде чем обжаривать ее на горячей сковороде. Теперь единственный вопрос: достаточно ли велики ваши бобы?

• Фото Сары Ремингтон

  Обжаренный палтус с кориандром и морковью

  Мы любим рецепты с гарнирами. Здесь кориандр и куркума придают нежное филе палтуса, которое сочетается с красочной молодой морковью и подается с имбирным йогуртовым соусом.

• Фото Лизы Хаббард

  Палтус на пюре из фасоли с мятой

  Думай о весне. Очистка мимолетных свежих бобов фава занимает некоторое время, но результаты стоят затраченных усилий, особенно это сладкое и терпкое пюре, подаваемое под хрустящим палтусом, обжаренным на сковороде.

• Педен + Мунк

  Палтус с зеленым луком и соте из тыквы

  Как приготовить это блюдо? Используйте как можно больше видов тыквы и разогрейте масло в сковороде, пока оно не начнет дымиться. Затем внимательно наблюдайте за палтусом; он будет готовиться всего за семь минут.

• Фото Джозефа Де Лео, специалиста по укладке еды Анны Стоквелл

  Итальянское рагу из рыбы и овощей

  Это нежное тушеное блюдо на плите в одной кастрюле приобретает яркость благодаря свежим цуккини и помидорам, которые прекрасно дополняют рыбу. Он не содержит глютена, содержит мало насыщенных жиров и холестерина, а также безвреден для кишечника.

• Фото Ромуло Янеса

  Жареный палтус с чимичурри

  Травяной чимичурри с большим количеством лимонного сока и оливкового масла делает эти простые стейки палтуса на гриле вкусными блюдами для особого случая.

• Фото Андреа Чу

  Брошетки из палтуса Provençale

  Добавьте это в закладки для вашего следующего приготовления: овощи и палтус можно подготовить и замариновать за несколько часов до приготовления, так что на вечеринке все, что вам нужно сделать, это бросить их на стол. гриль.

• Фото Дэвида Малоша, стилист Синди ДиПрима, фудстайл Ребекки Юркевич этой сытной рыбной похлебки (можно использовать палтус или треска). Придайте старым простым крекерам-устрицам блеск, приготовив их на сливочном масле и посыпав паприкой.

• Фото Окада Кана

  Палтус с жареной свеклой, зеленью свеклы и гремолатом с укропом и апельсином

  В этом искусном и элегантном основном блюде используется вся свекла — зелень и все такое. Гремолата без чеснока (обычно это смесь нарезанной петрушки, лимонной цедры и чеснока) придает палтусу яркое свежее послевкусие.

• Фото Леви Брауна

  Палтус, завернутый в картошку, с обжаренным шпинатом

  Если перед приготовлением палтуса завернуть в тонко нарезанный картофель, получится великолепная подача и аппетитная хрустящая корочка. Подавайте на подушке из чесночно-увядшего шпината.

• Фото Окада Кана

  Жареный палтус с корочкой из грецких орехов

  Измельченные грецкие орехи, травы и панко придают филе палтуса хрустящую ароматную корочку. После обжаривания палтуса обжаривайте его еще минуту, чтобы верх стал хрустящим. Как насчет того, чтобы подать немного стручковой зеленой фасоли?

• Изображение предоставлено Уэлдоном Оуэном

  Палтус, фаршированный капустой и песто из феты

  Фаршировать филе палтуса пикантным соусом песто быстрее, чем мариновать, и не менее ароматно. Ярко-зеленый соус готовится из капусты, зеленого лука, сельдерея, оливкового масла и феты.

• Фото Джеффа Лукера

  Севиче из палтуса с помидорами и ананасом

  Один из наших лучших рецептов палтуса даже не требует варки. Просто дайте палтусу замариноваться в соке лайма и текиле бланко, чтобы рыба затвердела. (Но не оставляйте его слишком долго, иначе палтус станет жестким).

  Поделиться

• Электронная почта

Хотите ли вы здоровые рыбные палочки для детей или элегантный изысканный ужин, в этих рецептах палтуса каждый найдет что-то для себя.

Палтус — это идеальная слоеная белая рыба. У него мягкий, сладкий вкус и твердая текстура, перед которыми не могут устоять любители морепродуктов.

Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!

Примечание: для этого контента требуется JavaScript.

Приготовьте на гриле филе для феерии на заднем дворе.

Или приготовить наваристый зимний суп. Эта плоская рыба универсальна, богата белком и проста в приготовлении.

И вам повезло, потому что в сегодняшнем рыбном специальном выпуске представлены 25 лучших рецептов палтуса!

Насладитесь вкусом палтуса с насыщенным и ярким сливочно-лимонным соусом. Он усиливает натуральный сладкий вкус самым простым способом.

Это быстрый 15-минутный способ приготовления палтуса, который никогда не подводит.

Чтобы было проще, подавайте его с жареными овощами, такими как спаржа, или смесью корнеплодов.

Простой способ приправить палтуса — приправить его черненой приправой.

Добавляет яркое покрытие, которое придает хрустящей корочке снаружи, сохраняя при этом сочность внутри.

Не нужно ходить в магазин за приправами, потому что вы найдете ингредиенты в своей кладовой.

Требуется паприка, кайенский перец, чеснок, лук и немного сушеных трав.

Натрите ею рыбу, и ваш палтус будет готов в мгновение ока.

Слово для мудрых, вы можете открыть окно или включить вентиляцию. Это может стать немного дымным.

Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!

Примечание: для этого контента требуется JavaScript.

Иногда простота лучше. Вот почему этот палтус с чесночным маслом безупречен.

Он острый, ароматный, свежий и готов через 15 минут.

Поскольку вы не посыпаете его мукой и не добавляете сахар, он также не содержит глютена и подходит для кето.

Несомненно, гамбургеры и сосиски — это не проблема для приготовления пищи. Но на этот раз сделайте что-нибудь особенное и поджарьте палтуса.

Смажьте филе сладкой соевой смесью и обжарьте на предварительно разогретом гриле. Это займет всего пару минут, так что следите за ним.

Если вы раздумываете над гарниром, я настоятельно рекомендую жареную спаржу, кукурузу и картофель.

Полезный, вкусный и легкий в приготовлении палтус, запеченный в духовке, содержит все!

Обжаривание палтуса с оливковым маслом и лимоном придает ему аромат и предохраняет от высыхания.

Это также заставляет помидоры черри лопаться от сока.

Я думаю, вам понравится дополнительный штрих оливок Каламата, феты и дижонской горчицы.

Идеальный рыбный ужин. Это не только полезно и легко моется, но и духовка делает основную работу за вас.

Смажьте рыбу и спаржу оливковым маслом, затем посыпьте чесноком и сыром пармезан.

Это усилитель вкуса, который не требует много и не содержит глютена.

Я также люблю бросать лимон на сковороду. Обжарка лимона выделяет сок, и он отлично выжимается по всему блюду.

Еще один великолепный способ приготовить палтуса с пармезаном – это простая запеканка.

Вместо того, чтобы просто посыпать его, вы превратите сыр в кремообразную пасту и намажете ее сверху.

Он богат майонезом, сметаной и маслом, которые красиво покрывают филе, когда оно тает в духовке.

Возможно, палтус не самый полезный, но один из самых успокаивающих.

Когда вы думаете о тако с рыбой, что первое приходит на ум? Для меня это убийственные тако с рыбой Баха.

Это более полезная версия, в которой панировка заменена мексиканской приправой. Это творит чудеса, позволяя сиять аромату густого палтуса.

Что становится еще лучше с пикантной домашней пенкой!

Обычно я не добавляю сметану для греческого йогурта в крем. В нем больше пробиотиков и более острый вкус.

Кто знал, что изысканные блюда могут быть такими простыми?

Этот рыбный ужин из шести ингредиентов имеет заманчивую презентацию, которая становится только лучше, когда вы его откусываете. 

Каждое филе палтуса туго обматывается листом шалфея и прошутто, а затем поливается соусом из шалфейно-коричневого масла.

Добавьте дольку лимона, и вы получите стильный ужин без лишних хлопот.

Великолепное использование теста фило!

Вы берете твердое мягкое филе палтуса и посыпаете его щепоткой укропа. Обваляйте его в тесте, смажьте маслом и выпекайте.

Это очень простая штука с большим выигрышем.

Вот аппетитный ланч, который вы захотите добавить в свое еженедельное меню.

Каждая упаковка содержит ароматную начинку из жареного на гриле палтуса с лимоном, авокадо, шпината и ростков.

Такие ингредиенты заслуживают достойной приправы, поэтому острый хумус так хорош.

Но он также хорошо сочетается с жареным сладким перцем, авокадо и даже чесночным хумусом.

Соскучился по бутерброду с рыбой? Этот попадет в точку!

Сочное, слоеное жареное филе палтуса имеет идеальную текстуру внутри и снаружи.

Положите его на поджаренную булочку с ломтиком помидора, листьями салата и соусом тар-тар, чтобы получить надежную комбинацию.

Кстати, о соусе тар-тар. Это домашний вариант с лимоном и базиликом. Это облизывает губы!

Горячий бутерброд с палтусом, возможно, не первое, что приходит на ум при мысли о Нэшвилле, но он будет.

Масло чили состоит из трех видов перца, что делает его пряно-острым.

Между тем, майонез и американский сыр помогают сбалансировать его. Добавьте огурцы с хлебом и маслом, а затем погрузите зубы!

Этот незабываемый сэндвич будет всем, о чем вы можете думать.

Тоскливые дни лучше всего встречать с тарелкой горячей рыбной похлебки.

Сливочная основа представляет собой крепкую смесь консервированных помидоров, чеснока и лука.

Чтобы сделать его более уютным, в смеси есть картофель размером с укус, сыр чеддер и сочный палтус.

Возьми этот чесночный хлеб, он тебе понадобится.

Любите супы на бульоне? Вот как сделать сенсацию с палтусом.

Основа уникальна тем, что заправлена ​​яйцом и сметаной. Между тем, горстка овощей наполняет его питательными веществами.

Пусть рыба варится во всей этой вкуснятине, пока все не будет полностью готово. Так как это твердая рыба, она будет хорошо держаться.

Круглогодичный ужин из свежей рыбы и макарон.

Паста с волосами ангела и филе палтуса приобретают яркий вкус благодаря острому соусу из имбиря, апельсина и зеленого лука.

Это более легкое блюдо с чистым вкусом, которое можно приготовить менее чем за 30 минут.

Когда я хочу домашнюю пасту без густого соуса, я выбираю спагетти с палтусом.

Уютное блюдо, которое немного оживляет свежей смесью лимона, петрушки и красного лука.

Палтус — идеальный выбор для большего количества вещества. Он мягкий, сладкий, нежирный и является отличным источником белка.

Освежите свой салат палтусом и нутом. Вы удваиваете белок, не говоря уже о вкусе.

Помидоры черри подобны маленьким райским взрывам, а простая лимонная заправка усиливает их свежий вкус.

Я люблю острую рукколу, но вы можете использовать любую листовую зелень.

В то время как тунец является стандартом для салата Нисуаз, никто не говорил, что его нельзя приготовить с палтусом.

Жареный палтус – одно из тех сокровищ, которые могут украсить любую грядку с листовой зеленью.

Делайте по-Нисуазу, и у вас будет множество вкусностей на одной тарелке.

Несмотря на множество вариантов, вам понравится нежный картофель, хрустящий бостонский салат, яйца вкрутую и слоеная рыба, которые подаются с этим блюдом.

У вас есть свободное время для кулинарного проекта? Буйабес — это сказочный ужин из морепродуктов, на приготовление которого уходит несколько часов.

Французское рагу с ярким вкусом и свежими морепродуктами.

Томатная основа дополнена капелькой белого вина, фенхелем, шафраном, лакричным ликером и многим другим.

Больше всего мне нравится ассортимент морепродуктов. В густом бульоне плавают слоеный палтус, моллюски, креветки и мидии.

Когда мне нужно ослепительное блюдо, я делаю конфи из палтуса. Это потрясающее блюдо из семи ингредиентов накормит толпу и всегда вызывает суету.

А можно по секрету? Он полностью удобен для начинающих.

Вы поджарите зеленый лук-порей и лимон поверх палтуса и покроете их домашним настоянным маслом.

Перед подачей посыпьте кинзой и семенами кардамона.

Вы будете счастливы перейти на низкоуглеводную диету, когда в меню появится эта лапша.

Зудлы светятся петрушкой, лимоном, помидорами черри и ароматной смесью лука-шалота и чеснока.

Прямо посередине филе палтуса с чесноком во всей красе!

Это свежее летнее блюдо, которое никогда не устареет.

Есть что-то особенное в ярком сочетании лимона и укропа, от которого рыба лопается. И этот медленный палтус не исключение.

Заверните филе в фольгу с несложной приправой и дайте мультиварке сделать все остальное.

Вы получаете идеально приготовленное филе, не беспокоясь о том, что оно упрямо прилипнет к сковороде.

А знаете, что еще здорово? Уборка тоже минимальна!

Ищете более здоровые блюда из рыбы, которые не нужно жарить? Вареный палтус должен быть номером один в вашем списке.

Приправленное филе палтуса варят в густом бульоне, который идеально сочетает вкус и питательную ценность.

Он насыщен лимоном, лопается от чеснока и имеет глоток белого вина для бодрости.

Вы никогда не будете слишком стары для безупречных рыбных палочек!

Панировочные сухари «Панко» придают снаружи идеальную хрустящую корочку. Между тем, внутри настолько слоеное и сочное, что вы не сможете устоять.

Такое качество заслуживает соответствующего соуса тартар. Так что забудьте о баночках и сделайте что-то простое с нуля.

25 лучших способов приготовления палтуса

Попробуйте эти простые блюда из морепродуктов, которые понравятся всем! От запеченной до обжаренной на сковороде бутербродов и супа, эта слоеная белая рыба просто слишком хороша.

Ингредиенты

• Обжаренный палтус с лимонно-масляным соусом

• Черненый палтус

• Палтус с чесночным маслом

• Жареный палтус

• Запеченный в духовке палтус по-гречески

• Запеченный палтус и спаржа

• Запеченный палтус с пармезаном

• Рыбные тако в стиле баха

• Плюсы Филе палтуса, завернутого в ciutto, с маслом шалфея

• Филе палтуса, завернутого в филло, с соусом из лимонного лука-шалота

• Жареный палтус и пряный хумус в обертке

• Сэндвич с жареной рыбой

• Сэндвич с горячим палтусом по-нэшвиллски

• Сытный суп из палтуса

• Суп из палтуса

• Палтус с апельсинами и пастой Angel Hair

• Спагетти с палтусом и лимоном 9000 3

• Салат из палтуса с нутом

• Салат из палтуса на гриле Нисуаз

• Буйабес с обжаренным палтусом

• Конфи из палтуса с луком-пореем, кориандром и лимоном

• Лимонная лапша с цукини и палтусом

• Палтус с лимоном и укропом, приготовленный в медленноварке

• Палтус, приготовленный по-средиземноморски

• Хрустящие рыбные палочки, запеченные с соусом тар-тар

Направления

• Выберите свой любимый рецепт.