Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
10 Π±Π»ΡΠ΄, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ — ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ Π§Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ
ΠΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π° ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΎΠΊ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅, ΠΊΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΈΡΠ΅Ρ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ ΠΌΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ°Ρ , ΡΠΎ U24 ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅.Β
Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅
zapisnayaknigka.ru
Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ β Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅, Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠΈΡ ΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² (Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°)
- 200-250 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°
- ΡΡΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ: ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 30. ΠΠ°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ . ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΡΠΈΠ±Ρ, Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ, Π½ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡ 10 ΡΠΌ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΏΠΈΡΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Ρ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ: ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ.Π΄.
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅
gastronom.ru
ΠΠ°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅? Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Π΅. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ. ΠΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΡΠ²ΡΠΆΠ΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π²ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΡ (ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°)
- Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ
- ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ β ΠΏΡΡΡ ΡΡΡΠΊ
- ΠΠ²Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠ°
- ΠΡΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- ΠΠΎΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°
- 100 ΠΌΠ» ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 20 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π°
- 20 ΠΌΠ» Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ (ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ). ΠΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ , ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈΡ . ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄, ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ.
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ°Ρ
notperfect.ru
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ β Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎ. ΠΠ· ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ β ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ΅ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½
- ΠΠ²Π° Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- ΠΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°, Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ, ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡ ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 5 ΠΌΠΌ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ° Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π» Ρ ΡΠ»Π΅ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ³Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ»ΡΡ, Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠΈΠΏΡΠ°ΠΌ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ° ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π°.
ΠΡΠΈΠ»Ρ-Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ
tanyamblog.ru
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ , Ρ Π΄ΡΠΌΠΊΠΎΠΌ ΠΊ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠΊΡ? Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π° Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ β ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°:
- ΠΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ 3,2%
- Π’ΡΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- ΠΠ΄Π½Π° ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- ΠΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
- Π’ΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΉΡΠΈ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΡΠΊΠΈ)
- ΠΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°:
- Π§Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°
- 8 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ:
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- Π’ΡΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ (ΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π², ΠΌΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²Π΅Π»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΡΡΠΈΡΠ°)
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΡΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Β«Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡΒ», Π²ΡΠ΅ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΠΎΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±ΠΈΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π½Π° Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ. ΠΠ½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ³Π»ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ.
Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ
ivona.bigmir.net
Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π’ΡΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π° (Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ)
- 350 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°
- ΠΠ΄ΠΈΠ½ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π»ΡΠΊΠ°
- 50 ΠΌΠ» ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ Π² ΡΡΠ»Π΅Ρ β ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ. Π‘Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅
edimdoma.ru
ΠΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠΎΠ»ΠΊΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊ
- 400 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ
- Π§Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- Π‘ΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- 150-200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ
- ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°
- Π¨Π΅ΡΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π Π°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΡΠ΅Π»ΠΈΠΌ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15 Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ»Π΅ΡΡΠΈΡ ΡΠ³Π»ΡΡ , ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΠΎΠΏ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
Π‘ΡΠ΅ΠΉΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»Ρ
ΠΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ.ΡΡ
ΠΠ°ΠΌΠ±Π°Π»Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅ΠΉ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ β ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ. Π Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ°ΠΌΠ±Π°Π»Π°
- ΠΠ΄ΠΈΠ½ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- 50 ΠΌΠ» ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»Ρ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ±Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΡΠ±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ
kitchenmag.ru
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ, Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡ ΡΡΡΠΊΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎ-Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅, ΠΎΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΈΠ»Π΅ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ
- ΠΠ²Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΡ
- Π§Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π€ΠΈΠ»Π΅ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 15. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΠ°Π»ΡΠΌΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅
sputnik.by
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π»ΡΠΌΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 600 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠ°Π»ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ²
- 65 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
- Π’ΡΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- ΠΠΎ Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- ΠΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Π»ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Ρ ΠΊΡΠ΅ΡΡ-Π½Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠΈΡ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·ΠΎΠ², ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. Π Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ², ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΠ°Π»ΡΠΌΠ°ΡΠ°, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π»ΡΠΌΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΊΠ°Π»ΡΠΌΠ°Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ, Π΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ. ΠΠ°Π»ΡΠΌΠ°Ρ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΡΠΌΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠ°Π»ΡΠΌΠ°Ρ Π²ΠΊΡΡΠ΅Π½ ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅
gastronom.ru
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π»ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π±Π°Π½Π°Π½Π°
- Π’ΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°
- 150 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°
- 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°
- Π‘ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
- ΠΠ²Π΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅, ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°Π½Π°Π½Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΎΡΠ΅Π²ΡΠΈΡ ΡΠ³Π»ΡΡ , ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΠΌΠ΅Π΄, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡ ΠΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ²Π°
Π€ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡ: ΠΊΠ΅ΠΉΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π³08.ΡΡ
Β
5 Π½Π΅ΠΌΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ / ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ «ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ» Π½Π° Food.ru
1. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ°, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π² ΡΠ°Π·Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ°;
ΡΠ°Π»ΠΎ;
ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ: ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΠ°Π»ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ. ΠΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ β 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ:
2. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅
ΠΠ° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅.
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ β Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1 ΡΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ.
ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ β ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΉ.
Π ΡΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ»ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
3. Π ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅
ΠΠ° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ°. ΠΠ»ΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅.
ΠΠ»ΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΏΡΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ°Π±ΠΎΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ: 1 ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ°, 1 ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΈΡΠ° ΠΈ 1 ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ: Π»ΡΠΊΠ°, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° ΠΌΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ±Ρ.
Π ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ, Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΅ΡΠ΅ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ»ΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ:
Π Π²ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅:
4.
ΠΡΠΈΠ±Ρ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² β ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅. ΠΡΠΈΠ±Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅, Π½Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠΈΠ±Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅:
5. ΠΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅.
ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ. Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ:
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠ»ΡΠ³ΡΠ½ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² Π»Π°Π²Π°Ρ. Π ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ Π² Π»Π°Π²Π°ΡΠ΅ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊ: 7 Π±Π»ΡΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠ°ΠΊΡΡ Π΅Π΄Ρ Π²Π·ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»
10 Π»ΡΡΡΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ > Π’ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠ½Π³Π° > 10 Π»ΡΡΡΠΈΡ
Π±Π»ΡΠ΄ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠ½Π³Π΅. ΠΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ
ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ², Π΅Π΄Π° Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠΎΡ 10 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠ΄Π΅.
ΠΡΠ΅Ρ ΠΈ
ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ² ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ.
- ΠΡΡΠ½ΡΠΉ: ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ, ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ: ΡΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ
- ΠΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ: ΡΡΡΠΎΠΉ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΌΠΈΠ½, ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠ°
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΌΠ½ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠΊΠΎΠΏΠΈΠ½, ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ. ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ; ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ.
- Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ: Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΠ΅, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΠ±ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠ΅ΡΡΡ
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ. ΠΡΠ° Π΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠ° Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°.
- Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡ: Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΡΠ», Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π°.
Π‘ΡΠ΅ΠΉΠΊ
Π‘ΡΠ΅ΠΉΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°.
- Π‘ΡΠ΅ΠΉΠΊ Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠ°: Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ . ΠΠ»Ρ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎ, Ρ ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅, Π° ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅. Π‘ΡΠΈΠ² ΠΠΆΠΎΠ½ΡΠΎΠ½ ΠΈΠ· FineCooking. com ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π°. ΠΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΆΠΎΠ½ΡΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ: Β«ΠΠ° Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΠΈΠ»Π΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ: ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ (ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ) Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ (ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅) ΠΈ Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ (Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅). ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΡ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΒ». ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΠ½Π°Π½Π°Ρ
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π°Π½Π°Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΅Π΄ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠΊΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ.
- ΠΠ½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ: ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅, ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π΄ ΠΎΠ³Π½Π΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΡΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΡΡΡΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΡΠΌ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΡ.
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ
ΠΡΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠ°. Π‘ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΡΠΏΠ°.
- Π§Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈ: Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ· Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π°Π΄ ΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ½-Π΄ΠΎΠ³ΠΈ
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½-Π΄ΠΎΠ³ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠ°. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π΅Π΄Ρ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΡ.
- ΠΠΎΡΠ½-Π΄ΠΎΠ³ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠ°: Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ΠΊ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ.
Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ
Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ β ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΠΎΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ².
- Π’Π°ΠΊΠΎ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ: ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ³Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
ΠΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠ°, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½.
- ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ: Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΎΠ³Π½Π΅ΠΌ 35-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½.
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ. ΠΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ: Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΡΠΌ.
ΠΠ°Π±ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠ½Π³ .
ΠΠΆΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ° Π‘Π°Π½Π΄Π΅ΡΡ β ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠΈΠΉ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΉΡΠ° ReserveAmerica.com. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π»Π΅Ρ ΠΊΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠ½Π³Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠΎ-ΠΠΎΡΡΠΎΠΊΡ ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ·ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄, ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ½Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ s’mores, Π·Π½Π°ΡΠΎΠΊ ΠΊΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠ½Π³ΠΎΠ², ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, Π±Π΅Π³ΡΠ½ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅. ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π΅ Π² Google+.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅
ΠΠ»Ρ ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ° ΠΡΠ»ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ β ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³ Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ³Π»ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ Ρ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ Π² Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΡΠΏΠ°ΡΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΡ ΠΎΠΌΠ°ΡΠ° Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΠ²Π±ΠΎΠΉΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ al Pastor Π’Π°ΠΊΠΎ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ³Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π³Π»Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, Π΅Π΄Π° Π² ΠΊΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠ½Π³Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ? Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΠΎΠ»ΡΡΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
Β
Β
ΠΡΠ»ΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π±Π»ΠΎΠ³Π° Over the Fire Cooking (Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π°ΠΊΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠ° Π² Instagram, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊ 1,8 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ) ΠΈ Π°Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Food by Fire , ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΊΠΎΠ΅-ΡΡΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π΄Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅. ΠΠ΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π½ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π° Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ (ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΠΆΠ΅).
1. Π Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ Π±ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΎΠΉ ββΡ ΠΈΠΆΠΈΠ½Ρ
ΠΡΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΡΡΠ° Π²Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ³Π²Π°ΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π±ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΈΠΆΠΈΠ½Ρ? ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°, ΠΎΠ½ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠ»ΡΡΡ. Π’ΠΈΠΏΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅ (Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΈΠ³Π²Π°ΠΌΠ°) ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊ. ΠΡΠΎΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠΈΠ»Ρ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ Π² ΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ³ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π²Π° Π±ΡΠ΅Π²Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠΎΠ»ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π΄Π²Π° Π±ΡΠ΅Π²Π½Π° β ΠΏΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π΄Π²ΡΡ Π±ΡΠ΅Π²Π΅Π½ β ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΡ.
Β«ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΉ, β ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΠΎΠ»ΡΡ Menβs Journal .
ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΡΠ»ΠΎΠΈ Π±ΡΠ΅Π²Π΅Π½ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΅Π²Π΅Π½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ².
2. ΠΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ³Π»Π΅ΠΉ
ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Π²Ρ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π΅Π΄Ρ Π² ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π² ΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π³ΠΎΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»Ρ ΠΏΠ»Π°ΠΌΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°, ΠΈ Π²Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ΡΡ Π΅Π΄Ρ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠΆΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅ΠΉ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠΎΠ»ΡΡ.
Β«Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ 30 Π΄ΠΎ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈΒ», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ½.
ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π³ΠΎΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
3. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΏ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½
ΠΡΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅: ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π°Π΄ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°: ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ³Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°. ΠΠ΅ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ (ΠΆΠΈΡ ΠΈ ΠΆΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠ»Π°ΠΌΡ), Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΡΡΠΈΡΡ). ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ.
4. ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ
ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ³Π½Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΠΎΠ»ΡΡ, β ΡΡΠΎ Β«ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΒ».
Β«Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΠΎΠ³Π½ΡΒ», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ½.
ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°Ρ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΡΠΈΡΡΡ, Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈ-Π²ΠΎΡΡΠΌΠΈ Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΠΎΠ³Π½Ρ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΠΏΠ»Π°ΠΌΡ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ°Ρ. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅-Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ — ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π²ΠΎΡΡΠΌΠΈ, ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅-Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ — ΠΎΡ Π²ΠΎΡΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎ 10 ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ — ΠΎΡ 10 Π΄ΠΎ 12. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΠΎΠ³Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 12 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎ. Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ.
5. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΅Π΄Ρ
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ. ΠΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°, Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΠ΅Π² β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ, Π²ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π² ΡΠ°ΠΌΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΌΡΡΠ°, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΡΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° ββΠ΄ΠΎ 165 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΡΠ±Π° Π΄ΠΎ 145 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π° ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ 160 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
6. ΠΠΏΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠΈ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΡΠ½ΡΡΠ° Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°.
Β«ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡΒ», β ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΠΎΠ»ΡΡ.
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ 120 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ β ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ (125 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²). ΠΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π΅ΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
7. Π Π΅ΠΌΠ΅ΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° β Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΄Π»ΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΡΠΎΠ²Π°, ΠΏΠ»Π°ΠΌΡ ΠΈ Π΅Π΄Π°. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΠΎΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
ΠΠΌΡ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΠ»Ρ Breeo Outpost Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅, Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ X β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π²ΠΎΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΈ β ΠΎΠ½ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ° Π΅Π΄Π° Π±ΡΠ»Π° Π½Π° Π²ΠΊΡΡ Π΄ΡΠΌΠ½ΠΎΠΉ, Π° Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΆΠΈΠ³Π°Π»ΠΎΠΊ, β Π° ΡΠ²Π°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°Π½Π΅Π²ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π±ΡΠ΅Π²Π½Π°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π½ΠΎΠΆ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ.
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ? ΠΠΎΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π½Π°Π΄ ΠΎΠ³Π½Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊ ΠΎΠ³Π½Ρ.
Π‘ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ New York Strip Ρ Π±ΡΡΠ±ΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ Courtesy Image
New York Strip Steaks Ρ Π±ΡΡΠ±ΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅:
- Π§ΡΠ³ΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°
- Π©ΠΈΠΏΡΡ
- ΠΠΎΠΆ
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ²: 9 ΡΡ.0173
- 3-4 ΡΡΡΠΈΠΏ-ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΠΏΠΎ-Π½ΡΡ-ΠΉΠΎΡΠΊΡΠΊΠΈ
- 1,5 ΡΡ.Π». ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1 ΡΡ.Π». ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- 2 Ρ.Π». ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°
- 2 Ρ.Π». ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΈΠΏΠΎΡΠ»Π΅
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ»Ρ
- Π ΡΠ±Π»Π΅Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π±ΡΡΠ±ΠΎΠ½:
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠΈΠΈΡΠ°ΠΊΠ΅
- 2 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ Π±ΡΡΠ±ΠΎΠ½Π°
- 2 ΡΡ. Π». Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- 1 ΡΡ.Π». ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 2 Ρ.Π». Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
- ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠΏΠΎΡΠ»Π΅. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ». ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
- Π Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ»Ρ Π² ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π΄ ΠΎΠ³Π½Π΅ΠΌ Π·Π° 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠΎΠΏΠΈΠ»ΡΡ ΠΆΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ 120 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ). ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ, Π΄Π΅Π³Π»Π°Π·ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΡΠ±ΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΠ±ΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΡ
Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ°ΡΡΡΡΡ.