Блюда из курицы и фасоли: Пикантное рагу из курицы с фасолью, подробное приготовление с фото

Содержание

Тушеная курица с фасолью рецепт – Европейская кухня: Основные блюда. «Еда»

огород едыЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА

Рецепты
ЖУРНАЛ «ЕДА» №84 (146)
Школа «еды»
Идеи
Авторы
База

Моя книга рецептов

Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Популярные ингредиенты

Тип рецепта

Проверено «Едой»

Пошаговые рецепты

Видеорецепты

Рецепты с историей

АВТОР:

Ксения Шу

порции:

4ГОТОВИТЬ:

35 минут

Автор рецепта

Автор: Ксения Шу5 рецептов

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

493

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Куриные бедра

6 штук

Помидоры

4 штуки

Консервированная фасоль

400 г

Лук

1 головка

Чеснок

2 зубчика

Инструкция приготовления

35 минут

Распечатать

1Посолить и поперчить куриные бедра. Положить в сотейник с мелко нарезанным луком и чесноком. Залить небольшим количеством кипяченой воды и тушить.

ИнструментНож керамический

2Через минут 15-20 положить в сотейник нарезанные кубиком помидоры.Тушить далее минут 8-10, затем всыпать фасоль и тушить еще минут 5.

ИнструментСотейник

Совет к рецептуК блюду можно сделать тосты, чтобы макать в получившийся соус.

Салат с курицей и красной фасолью

углеводы
3,43
грамм

Белки
3,43
грамм

жиры
23,02
грамм

калории
324
кКал

Cложность

Кухня

Европейская

Предпочтение

Если жду гостей

Кухонная техника

Нож
Блендер
Миксер

Понравился рецепт?
Закажи продукты из ВкусВилл

Скидка 200₽ на покупку от 1000₽ при первом онлайн-заказе.

Лови промокод!

* Акции действует до 30 сентября 2022

VS28A6

Ингредиенты

на

порции

Салат Айсберг

по желанию

или пекинская капуста

Чеснок

1
зубчик

небольшой

Фасоль консервированная

100
г

красная в с/с

Зелень

несколько веточек

Куриное филе

140
г

Маринованные огурцы

100
г

Майонез

50
г

Готовить еще удобней с ВкусВилл — закажите продукты из рецепта в 1 клик

Выбрать все

Заказать продукты

Мария Кащенко

Автор рецепта

Люблю подобные салаты за минимум ингредиентов и отличный результат в итоге!) я часто готовлю его для себя. Он богат белком (курица и фасоль) и очень сытный. Иногда добавляю в него салат айсберг или китайскую капусту для сочности.

Инструкция

Куриное филе отварить, остудить и нарезать кубиком.

Огурцы нарезать средними кусочками и добавить к курице.

С фасоли слить жидкость и добавить к огурцам и курице.

Смешать майонез с чесноком (пропустить через пресс или натереть на мелкой тёрке).

Заправить салат, добавить измельченную зелень, посолить и перемешать.

Подавать украсив зеленью.

Результат

Очень сытный и вкусный салат может украсить ваш праздничный стол или просто послужить отличным ужином.

Категории рецепта

Рецепты простых и вкусных блюд
Блюда из фасоли
Рецепты из простых продуктов на каждый день
Блюда с майонезом
Рецепты вкусных блюд с курицей
Куриное филе
Рецепты салатов
Салат с куриной грудкой
Салат с курицей
Салат с фасолью
Салаты на скорую руку
Салаты на праздничный стол
Салаты простые
Рецепты вкусных блюд на Новый год
Салаты новогодние
Салаты с птицей
Рецепты правильного питания
Всё гениальное просто
Простые и вкусные рецепты
Салаты
Салаты на Новый год с курицей

Подписка успешно оформлена!

Теперь вы не пропустите рецепты любимого автора

ок

Подписаться на рецепты автора

Для уведомлений о новых рецептах автора в личном кабинете сайта Авторизуйтесь

Для уведомлений о новых рецептах автора по почте — оставьте e-mail

E-mail

Отправить

Наш официальный партнер

Похожие рецепты

МА

Картофельный суп

Автор: Маргарита Абрамова

более 90 минут

Сливовое варенье

Автор: Юлия Мухачева

до 30 мин

Чиа пудинг с малиной

Автор: Юлия Мухачева

от 30 до 60 минут

Шоколадный бисквитный медовик

Автор: Юлия Мухачева

Другие рецепты автора

МА

Картофельный суп

Автор: Маргарита Абрамова

более 90 минут

Сливовое варенье

Автор: Юлия Мухачева

до 30 мин

Чиа пудинг с малиной

Автор: Юлия Мухачева

от 30 до 60 минут

Шоколадный бисквитный медовик

Автор: Юлия Мухачева

Еще

Автор

Мария Кащенко

Автор рецепта

Наш официальный партнер

Салат с курицей и фасолью

Ингредиенты

Куриное филе — 300 г
Фасоль белая консервированная — 280 г
Огурцы свежие — 200 г
Огурцы маринованные — 150 г
Яблоки — 200 г
Майонез — 3 ст. л.
Лук красный — 30 г
Лимонный сок — 1 ст.л.
Свежий укроп — 5 г
Перец черный молотый — 1/2 ч. л.
Соль — 1/2 ч.л.

Вам понадобятся

Миска
Кастрюля

Как приготовить салат с курицей и фасолью

Куриное филе отварить и остудить.
org/HowToStep»>
Курицу нарезать небольшими кусочками, огурцы и лук нарезать небольшими кубиками, яблоко очистить от кожуры, сердцевины и нарезать кубиком.
Выложить яблоки в глубокую миску, добавить лимонный сок, свежие и маринованные огурцы, куриное филе, красный лук, промытую консервированную фасоль, ½ ч.л. соли, ½ ч.л. черного перца, майонез и перемешать.
Перед подачей салат «Жак» украсить зеленью.

Советы

Поставить лайк

Распечатать рецепт

Похожие рецепы:

Из курицыСмешиваниеСалатБлюда из курицыДомашняя кухняРецепты для мужских праздников

Поставить лайк

Вам может быть интересно

40 минут / 111 ккал

Салат «Обжорка»

1 час / 111 ккал

Чахохбили в казане. Грузинская кухня #12

30 минут / 130 ккал

Куриные сердечки в сметане

20 минут / 222 ккал

Курица в соевом соусе

20 минут / 85 ккал

Cалат с ананасами и куриной грудкой

30 минут / 88 ккал

Жареная курица с овощами по-китайски

1 час 20 минут / 151 ккал

Фаршированные куриные ножки

30 минут / 105 ккал

Куриная печень в сметане

Новые рецепты

1 час 50 минут / 321 ккал

Свиные ребрышки в луковом соусе

25 минут / 85 ккал

Жареная капуста с яйцом

1 час 30 минут / 317 ккал

Морковный торт

30 минут / 65 ккал

Крем-суп из кабачков

1 час 20 минут / 168 ккал

Рагу из свинины с фасолью

1 час / 85 ккал

Капуска | Kapuska

30 минут / 135 ккал

Курица по-строгановски

20 минут / 252 ккал

Фаттуш — ливанский салат из овощей

Салат с курицей и фасолью – 10 вкусных рецептов с пошаговыми фото

Простой, но в то же время безумно вкусный и сытный салат можно легко и быстро приготовить из консервированной фасоли и куриного мяса. Такое кушанье насыщено огромным количеством белка, который содержится как в курице, так и в фасоли, а значит, это блюдо не просто вкусное, но еще и полезное!

Содержание

Салат с курицей и красной консервированной фасолью
Салат с курицей, фасолью и сухариками
Вкусный салат с курицей, фасолью и корейской морковкой
Простой рецепт салата с курицей, фасолью, огурцами и яйцами
Как приготовить салат с курицей, фасолью и грибами?
Салат с курицей, фасолью и консервированной кукурузой
Очень вкусный салат с курицей, фасолью и помидорами
Сытный салат с курицей, фасолью и сыром
Салат с курицей, фасолью и болгарским перцем
Простой и вкусный салат с курицей, фасолью и пекинской капустой

Сообщить об ошибке

Салат с курицей и красной консервированной фасолью

Интересный и небанальный салат достаточно прост, понадобится нам лишь отварное куриное филе, красная консервированная фасоль и овощи, а заправим мы все эти аппетитные ингредиенты пикантной заправкой, которая придаст кушанью особую «изюминку».

Половинки красного и репчатого лука нарезаем тонкими полукольцами, болгарский перец очищаем от семян и плодоножки и режем соломкой.
В отдельной пиале смешиваем компоненты для заправки и перемешиваем.
В чашу с заправкой отправляем измельченный лук, перемешиваем и оставляем при комнатной температуре пропитываться.
Редьку натираем на крупной терке.
Куриную грудку предварительно отвариваем в подсоленной воде, остужаем и нарезаем кубиком либо разбираем на волокна.
В салатнице соединяем дайкон, болгарский перец и курицу.
Банку с красной фасолью вскрываем.
Сливаем жидкость из банки, а фасоль засыпаем в миску к остальным ингредиентам.
Салат промываем под струей воды, обсушиваем и рвем листы руками либо нарезаем ножом.
Отправляем айсберг в салатницу.
Маринованный лук вместе с остатками заправки так же перекладываем в общую посуду.
Хорошенько перемешиваем составляющие салата.
Высыпаем горочкой на плоское блюдо.
Щедро посыпаем мелко нарубленной зеленью для усиления аромата и украшения.
И подаем к столу. Приятного аппетита!

Сообщить об ошибке

Салат с курицей, фасолью и сухариками

Готовим сытный и вкусный салат из куриного мяса, консервированной фасоли и хрустящих домашних сухариков. Такое кушанье прекрасно подходит, как для праздничного стола благодаря своему яркому внешнему виду, так и для разнообразия привычного рациона.

Время готовки – 25 мин.

Время приготовления – 10 мин.

Порции – 8.

Ингредиенты:

Грибы – 300 гр.
Филе куриное (отварное) – 300 гр.
Фасоль красная консервированная – 1 банка.
Томаты – 2 шт.
Батон – 2 ломтика.
Лук красный – 1 шт.
Масло растительное – 2 ст.л.
Соль – по вкусу.
Зелень – по вкусу.
Перец черный молотый – по вкусу.
Майонез – по вкусу.

Процесс приготовления:

1. Любые выбранные вами грибы нарезаем кусочками и обжариваем на сковороде до золотистой корочки.

2. Отварное филе мелко режем.

3. Курицу перекладываем в глубокий салатник и к ней добавляем красную луковицу, нарезанную полукольцами.

4. Так же в тарелку засыпаем красную фасоль (жидкость предварительно слить) и обжаренные грибы.

5. Ломтики батона режем кубиками небольшого размера.

6. В сковороде разогреваем растительное масло и обжариваем хлеб до румяности.

7. В это время два сочных томата режем небольшими кусочками.

8. Добавляем в салатницу, мелко нашинкованную зелень, томаты, а также приправляем солью и черным молотым перцем по своему вкусу.

9. В последнюю очередь засыпаем к остальным компонентам хрустящие сухарики.

10. Заправляем салат майонезом либо же сметаной или йогуртом.

11. Все тщательно перемешиваем и сразу же подаем к столу, пока сухарики не размякли. Приятного аппетита!

Сообщить об ошибке

Вкусный салат с курицей, фасолью и корейской морковкой

Буйство красок и вкусов в одной тарелке – легко! Готовим яркий и необычный салат, который наверняка понравится всем, кто только успеет его попробовать. А для его приготовления нам понадобятся самые простые продукты и совсем немного свободного времени.

Время готовки – 12 ч. 15 мин.

Врем приготовления – 15 мин.

Порции – 3.

Ингредиенты:

Филе куриное – 1 шт.
Морковь по-корейски – 100-150 гр.
Сыр твердый – 70-100 гр.
Огурец (небольшой) – 1 шт.
Фасоль красная сухая – ¾ ст.
Чеснок – 1-2 зуб.
Майонез – 70 мл.
Укроп – по вкусу.
Соль – по вкусу.

Процесс приготовления:

1. За 12 часов до начала готовки, замачиваем фасоль в холодной воде и оставляем на ночь. Утром ее промываем и отвариваем в подсоленной воде до готовности. Фасоль охлаждаем и выкладываем в салатник подходящего размера. Туда же отправляем морковку по-корейски.

2. Прямо в тарелку натираем на мелкой терке кусочек сыра.

3. Небольшой огурец ополаскиваем водой, обсушиваем при помощи бумажных полотенец и нарезаем соломкой.

4. Также в миску добавляем мелко нашинкованный укроп и куриное филе, которое необходимо заранее сварить, остудить и порезать кубиком.

5. Заправляем салат майонезом и приправляем несколькими зубками чеснока, пропущенными через чеснокодавилку.

6. Солим и хорошенько перемешиваем все компоненты между собой.

Приятного аппетита!

Сообщить об ошибке

Простой рецепт салата с курицей, фасолью, огурцами и яйцами

Готовим полезный и вкусный салат, который содержит в себе огромное количество белка, благодаря курице и красной фасоли в списке ингредиентов. Такое кушанье прекрасно подходит для полноценного ужина или плотного перекуса.

Время готовки – 50 мин.

Время приготовления – 15 мин.

Порции – 4.

Ингредиенты:

Филе куриное – 200 гр.
Фасоль красная консервированная – 200 гр.
Огурцы свежие – 200 гр.
Яйца куриные – 3 шт.
Огурцы (маринованные) – 100 гр.
Лук красный (некрупный) – 1 шт.
Соль – по вкусу.
Перец черный молотый – по вкусу.

Для заправки:

Сметана 10% — 100 мл.
Соус соевый – 2 ч.л.
Горчица – 1 ч.л.

Процесс приготовления:

1. Первым делом отвариваем курицу в подсоленной воде в течение 30-40 минут и в это же время варим яйца вкрутую, остужаем и очищаем от скорлупы.

2. Параллельно нарезаем свежие и маринованные огурцы, красный лук и соединяем с фасолью, с которой предварительно нужно слить сок.

3. Остывшее филе режем кубиком.

4. Мелко нарезаем яйца (куриные яйца можно заменить перепелиными, однако, их понадобится 12 штук).

. Для заправки, в отдельной пиале смешиваем соевый соус, горчицу и сметану. Все компоненты вместе с ароматной заправкой перемешиваем в салатнике, приправляем солью и черным молотым перцем – подаем к столу. Приятного аппетита!

Сообщить об ошибке

Как приготовить салат с курицей, фасолью и грибами?

Курица, фасоль и грибы – казалось бы, что объединяет эти продукты, ведь они кажутся несочетаемыми. Однако это не совсем так, если приготовить из них салат, то мы получим аппетитное и сытное блюдо, которое прекрасно подходит для полноценного приема пищи, так как очень богато белком.

Время готовки – 50 мин.

Время приготовления – 10 мин.

Порции – 6.

Ингредиенты:

Грудка куриная – 500 гр.
Фасоль консервированная – 1 банка.
Шампиньоны консервированные – 400 гр.
Лук репчатый – 1 шт.
Перец болгарский – 1 шт.
Майонез – по вкусу.
Соль – по вкусу.
Перец черный молотый – по вкусу.

Процесс приготовления:

1. Подготавливаем мясо. Отделяем филе от кости, зачищаем от пленок и вкраплений жира, ополаскиваем под струей воды и укладываем в кастрюлю. Отвариваем в подсоленной воде до полной готовности (25-30 минут), после вынимаем из бульона и даем немного времени остыть.

2. Займемся фасолью и грибами. Вскрываем баночки консервов и сливаем с них жидкость, а содержимое высыпаем в глубокий салатник.

3. Займемся луком и перцем. Луковицу очищаем от шелухи, а из перца вынимаем семена, нарезаем овощи тонкой соломкой – засыпаем к остальным ингредиентам.

4. Охлажденную курицу режем произвольно и отправляем вслед за луком и перцем. Приправляем салат солью и черным молотым перцем, заправляем майонезом и хорошенько перемешиваем – убираем в холодильную камеру на 10-15 минут для пропитки.

5. По истечении времени раскладываем кушанье по порционным пиалам и подаем. Приятного аппетита!

Сообщить об ошибке

Салат с курицей, фасолью и консервированной кукурузой

По-настоящему осенний салат из доступных и простых ингредиентов, которые найдутся у каждого – быстро, вкусно и ароматно. А понадобится нам куриное филе, консервированная фасоль и кукуруза, и немного сезонных овощей.

Врем готовки – 50 мин.

Время приготовления – 10 мин.

Порции – 6.

Ингредиенты:

Филе куриное (крупное) – 1 шт.
Кукуруза консервированная – 380 гр.
Фасоль консервированная – 220 гр.
Огурцы – 3 шт.
Чеснок – 1 зуб.
Майонез – 80 мл.
Зелень – по вкусу.
Специи – по вкусу.
Соль – по вкусу.

Процесс приготовления:

1. Зубчик чеснока очищаем от шелухи и пропускаем через пресс либо мелко шинкуем при помощи ножа.

2. Филе зачищаем от пленок, хрящей и жира – отвариваем в подсоленной воде до готовности и после остужаем. Охлажденное мясо произвольно измельчаем.

3. Огурцы ополаскиваем под струей воды, обсушиваем при помощи бумажных полотенец и нарезаем кубиком.

4. Банку с фасолью осторожно вскрываем и сливаем жидкость.

5. То же самое проделываем и с кукурузой.

6. Зелень промываем и мелко шинкуем.

7. В глубокой салатнице подходящего размера соединяем все компоненты, приправляем любимыми специями и солью, добавляем майонез и тщательно перемешиваем. Приятного аппетита!

Сообщить об ошибке

Очень вкусный салат с курицей, фасолью и помидорами

Летний, свежий, но в то же время сытный салат, который под силу приготовить каждому, ведь из долгих манипуляций, нам нужно только обжарить куриное мясо, а все остальные компоненты всего лишь нарезать. А в результате мы получим полноценное блюдо, подходящее для обеда или ужина.

Время готовки – 40 мин.

Время приготовления – 15 мин.

Порции – 3.

Ингредиенты:

Филе куриное – 250 гр.
Фасоль консервированная красная – 150 гр.
Помидоры – 2 шт.
Сыр – 100 гр.
Сухарики из белого хлеба – 30 гр.
Майонез – 3 ст.л.
Масло растительное – 30 мл.
Соль – 2 щепотки.
Салат листовой – по вкусу.

Процесс приготовления:

1. Куриное филе хорошенько ополаскиваем под струей воды, обсушиваем при помощи бумажных полотенец и нарезаем кубиками небольшого размера. Обжариваем мясо до румяной корочки с двух сторон на небольшом количестве растительного масла. Готовое мясо перекладываем в глубокий салатник, в котором будем собирать салат.

2. Сыр натираем на терке прямо к курице.

3. Банку фасолью открываем, и все бобы перекидываем на дуршлаг, промываем и даем немного времени стечь излишкам жидкости. После, отправляем фасоль в тару к остальным компонентам.

4. Томаты нарезаем небольшими кусочками, листовой салат рвем руками и все соединяем в салатнике. Приправляем кушанье солью, заправляем майонезом и тщательно перемешиваем.

5. Украшаем сухариками и подаем к столу. Приятного аппетита!

Сообщить об ошибке

Сытный салат с курицей, фасолью и сыром

Нежный, но в то же время хрустящий салат, богатый белками – готовим из курицы, консервированной фасоли и сыра твердых сортов. Потратив совсем немного времени, мы получаем вкусный и сытный салат, которым можно с легкостью накормить всю семью и надолго забыть о голоде.

Время готовки – 50 мин.

Время приготовления – 15 мин.

Порции – 4.

Ингредиенты:

Филе куриное – 200 гр.
Фасоль консервированная красная – 150 гр.
Сыр – 100 гр.
Сухарики – 30 гр.
Майонез – 3 ст.л.
Перец черный молотый – по вкусу.

Процесс приготовления:

1. Куриное филе отвариваем в подсоленной воде, остужаем и нарезаем произвольными кубиками либо разбираем по волокнам – перекладываем в глубокую миску.

2. Сыр натираем на терке и пересыпаем к мясу.

3. Вскрываем банку с фасолью, сливаем жидкость, а бобовые ополаскиваем под струей воды – отправляем вслед за сырной стружкой.

4. В тарелку засыпаем сухарики.

5. Заправляем салат небольшим количеством майонеза, сдабриваем черным молотым перцем по своему вкусу и тщательно перемешиваем все компоненты.

6. Готовый салат сразу подаем к столу и наслаждаемся. Приятного аппетита!

Сообщить об ошибке

Салат с курицей, фасолью и болгарским перцем

Вашему вниманию представляется рецепт сытного, но в то же время нежирного салата из фасоли, с добавлением курицы и сладкого болгарского перца. Подходит такое блюдо даже для людей придерживающихся правильного питания, так как салат заправляется не майонезом, а растительным маслом и яблочным уксусом.

Время готовки – 40 мин.

Время приготовления – 15 мин.

Порции – 4.

Ингредиенты:

Филе куриное – 300 гр.
Фасоль консервированная – 300 гр.
Перец болгарский – 1 шт.
Лук красный – 1 шт.
Чеснок – 3 зуб.
Кинза/петрушка – 1 пучок.
Масло растительное – 4 ст.л.
Уксус яблочный – 2 ст.л.
Соль – по вкусу.

Процесс приготовления:

1. Мясо отвариваем в течение 10 минут, вынимаем и разрезаем вдоль, но не до конца. Натираем филе солью и ложкой растительного масла, укладываем на край листа пергамента и закрываем второй половиной. Обжариваем на сухой сковороде по 4 минуты с каждой стороны и остужаем.

2. Болгарский перец промываем и обсушиваем, вырезаем плодоножку и вычищаем от семян, режем тонкой соломкой и отправляем в глубокую тарелку.

3. Очищенную луковицу режем перышками либо полукольцами и добавляем к перцу.

4. Курицу разбираем по волокнам и пересыпаем в салатник.

5. Фасоль выкладываем в дуршлаг, ополаскиваем и даем немного времени, чтобы стекли излишки жидкости. Пучок кинзы либо петрушки мелко шинкуем, чеснок пропускаем через пресс, и все эти компоненты добавляем к остальным составляющим салата.

6. Приправляем кушанье солью, заправляем маслом и яблочным уксусом (можно заменить винным), хорошенько перемешиваем. К столу подаем сразу либо настаиваем полчаса в холодильнике для лучшей пропитки.

7. По желанию, сервируем блюдо листовым салатом и выкладываем горочкой наше кушанье. Приятного аппетита!

Сообщить об ошибке

Простой и вкусный салат с курицей, фасолью и пекинской капустой

Готовим легкий и свежий салат из нежного отварного мяса курица, фасоли и молодой пекинской капусты. Кушанье получается настолько «воздушным», что подходит даже для позднего ужина, особенно, если заправить компоненты не майонезом, а нежирной сметаной либо натуральным йогуртом без наполнителя.

Время готовки – 50 мин.

Время приготовления – 10 мин.

Порции – 6.

Ингредиенты:

Филе куриное – 300 гр.
Капуста пекинская – 300 гр.
Фасоль консервированная белая – 250 гр.
Огурцы – 300 гр.
Томаты – 300 гр.
Яйца – 2 шт.
Майонез – 250 гр.
Соль – по вкусу.
Зелень – по вкусу.

Процесс приготовления:

1. Мясо промываем, зачищаем от пленок и жира, кладем в кастрюлю и отвариваем до готовности в подсоленной воде (30-40 минут).

2. Готовое филе вынимаем из бульона, остужаем и режем небольшими кусочками.

3. Сваренные яйца очищаем от скорлупы и нарезаем кубиками.

4. С кочана капусты снимаем верхние заветренные листья, разрезаем вдоль и шинкуем тонкой соломкой.

5. Томаты режем крупными кусками.

6. Огурцы нарезаем колечками, а после каждое колечко режем на 4 части (пол огурчика оставляем для декора).

7. В большой салатнице соединяем все компоненты, а также добавляем фасоль (предварительно сливаем жидкость и промываем холодной водой), солим и заправляем майонезом.

8. Салат выкладываем на плоское блюдо горочкой, а по бокам украшаем полукольцами огурца. Приятного аппетита!

Сообщить об ошибке

Салат с курицей и фасолью — лучшие рецепты

Если вы никогда не ели салат с фасолью и курицей, то представленная здесь подборка рецептов позволит вам наверстать упущенное. Привлекательность всех предложенных решений состоит в том, что каждое из них получается очень питательным и сытным.

Как правило, многие мужчины не любят подобные закуски, считая, что наесться ими нельзя. Но только не в данном случае! Аппетитное сочетание мяса и бобов позволит утолить голод. При этом такие кулинарные сочетания не заставят вас долго возиться на кухне. Проверьте сами!

Салат с курицей, фасолью и помидором

Добавление фасоли в салат с куриным мясом априори делает закуску более сытной и питательной. Оригинальный салат с красной фасолью консервированной и курицей не стал исключением.

Время приготовления – 20 минут.

Количество порций – 5.

Ингредиенты

Нам потребуются следующие составляющие:

белая фасоль консервированная – 1 банка;
варёное куриное филе – 150 г;
томат – 1 шт.;
варёное яйцо – 3 шт.;
зелень свежая — 1 пучок;
соус – по вкусу.

На заметку! Оригинальная заправка делается просто. Для этого достаточно смешать сметану, измельчённый чеснок, мелко натёртые огурчики маринованные, соль и перец.

Способ приготовления

Вероятно, для праздничного стола такой рецепт не подходит, но на каждый день этой закуске равных нет. Этот салат с курицей и фасолью консервированной настолько сытный, что может заменить собой полноценное блюдо.

Подготовить все необходимые ингредиенты.

Варёное куриное филе порезать небольшими кубиками. Как вариант можно разобрать мясо на волокна.

Варёные куриные яйца очистить от скорлупы и порезать их небольшими кубиками либо натереть на тёрке.

Вымыть томат. Порезать овощ небольшими кубиками.

Ополоснуть зелень и обсушить её. Мелко порубить ножом.

Отправить в салатник куриное мясо, томат, яйца и зелень. С консервированной белой фасоли слить жидкость. Отправить её к остальным продуктам.

Заправить салат соусом. Хорошо всё перемешать – и можно подавать к столу!

Такой салат с варёной курицей и с белой фасолью получается очень сытным и вкусным, а простой рецепт не вызовет у вас и малейшей проблемы во время реализации.

Очень простой салат с курицей и фасолью консервированной

Этот салат состоит из минимального набора ингредиентов, но получается невероятно сытным и вкусным.

Время приготовления – 7 минут.

Количество порций – 10.

Ингредиенты

Какие продукты нужны, чтобы по-быстренькому сделать такой салат с куриной грудкой и фасолью? Тут всё очень просто:

красная консервированная фасоль – 1 кг;
варёное куриное мясо – 800 г;
чеснок – 3 дольки;
свежий укроп – 1 пучок;
майонез и соль – по вкусу.

Способ приготовления

Приготовить такой салатик вам не составит труда. Тут всё делается просто и невероятно быстро.

Подготовить необходимые ингредиенты.
Отбросить консервированную фасоль на дуршлаг или сито и слить с неё жидкость. Но сами бобы промывать не стоит. В противном случае вода смоет густой рассол, который придаёт вкусу готового блюда особую пикантность и насыщенность.
Чеснок очистить. Мелко-мелко порезать его ножом, чтобы получилась крошка.
Мелко порезать варёное куриное филе.
В большой общий салатник переложить куриное мясо и консервированную фасоль. Хорошенько перемешать эти компоненты.
Добавить к ним измельченный чеснок. Вымыть и обсушить укроп. Мелко его порубить. Смешать с майонезом (лучше всего использовать домашний соус, поскольку с ним салат получается более нежным и изысканным). Отправить полученную заправку в салат. Всё как следует перемешать.

Наш простой, но очень вкусный куриный салат из куриной грудки и фасоли с чесноком готов. Приятного аппетита!

Салат «Мюнхен» с курицей и фасолью

Ещё один популярный вариант закуски – это салат «Мюнхен» с курицей и фасолью. Приготовить его можно не только в будни, но и в праздники. Он великолепно вписывается в торжественное меню.

Время приготовления – 15 минут.

Количество порций – 7.

Ингредиенты

Все ингредиенты доступные, всегда найдутся под рукой у хозяйки. Список компонентов следующий:

куриная грудка – 1 шт.;
огурец – 1 шт.;
красная фасоль (без соуса) – 1 банка;
репчатый лук – 1/2 головки;
твердый сыр – 100-150 г;
майонез – по вкусу.

Способ приготовления

Такой микс с куриным филе, фасолью и сыром приготовить несложно. Кстати, немного изменить его вкус можно, если в следующий раз положить не свежий, а солёный огурец.

Заранее отварить куриную грудку в подсоленной воде, дать ей остыть. Нарезать мясо курицы небольшими кубиками.
Далее высыпьте фасоль на дуршлаг, промойте и дайте просохнуть.
Возьмите половину средней луковицы и нарежьте максимально мелко. Для приготовления салата подойдут также другие виды лука, например, красный.
Следующий ингредиент – огурец.

На заметку! Если кожура слишком жёсткая и старая, тогда перед нарезкой очистите овощ и нарежьте его кубиками.

Используя крупную тёрку, натрите сыр.
Все ингредиенты смешать в одной посуде. Солить не надо из-за присутствия в салате сыра, что сам по себе солоноват. Перемешиваем всё в однородную массу и добавляем майонез и снова мешаем. Если вы — сторонник правильного питания, вместо майонеза используйте мягкий творог или натуральный йогурт.

Салат готов! Для сервировки используйте листья салата или зелень на выбор. Приятного аппетита!

Салат из курицы с красной фасолью и сухариками

Невероятно аппетитным и сытным получается салат из курицы с фасолью красной и сухариками. Он прекрасно дополняется кукурузой. А если вы хотите приготовить максимально питательный микс, то положите в закуску ещё и варёные куриные яйца. Они точно не испортят вкус готового блюда.

Время приготовления – 30 минут.

Количество порций – 6.

Ингредиенты

Вот такие продукты нам будут необходимы:

варёная куриная грудка – 1 шт.;
красная консервированная фасоль – 1 банка;
чёрный хлеб – 1/3 буханки;
томат – 1-2 шт. ;
консервированная кукуруза – 1 банка;
растительное масло – 2 ст. л.;
чеснок – 2 дольки;
соль и специи – по вкусу.

Способ приготовления

Чтобы приготовить такой сытный салат на основе куриного мяса и красной консервированной фасоли, вам не придётся обладать навыками профессионального повара. Закуска делается элементарно просто, но получается невероятно аппетитной.

Первым делом следует заняться куриным мясом. Варёную грудку нужно разобрать на филе. Мясо следует порезать небольшими кусочками. Отправить подготовленное филе в глубокий салатник.
В проточной воде вымыть томаты. Насухо вытереть их. Порезать овощи маленькими кубиками. Отправить к куриному филе в посуду.
С консервированной кукурузы потребуется слить жидкость. Зёрна без рассола переложить к миксу из томатов и куриной грудки.
Открыть баночку с консервированной красной фасолью. Бобы отбросить на сито и тщательно промыть под струей проточной воды. Переложить фасоль в салатник.
Сделать сухарики. Для этого порезать хлеб на ломтики. С каждого куска срезать горбушку и корочки. Порезать мякиш небольшими квадратиками. Переложить нарезку в чистый полиэтиленовый пакет. Добавить к хлебу соль и специи. Очистить чеснок и измельчить его. Отправить к хлебу. Влить растительное масло. Хорошенько зафиксировать пакет, и несколько раз всё встряхнуть. Это позволит напитаться маслом и специями каждому сухарику. Выложить заготовку на противень и на 20 минут отправить хлебные кусочки в духовку, разогретую до 180°.
Сервировать салат. Все ингредиенты перемешать и выложить на тарелку, украшенную листьями салата. Сверху распределить микс. Рядом выложить сухарики.

На заметку! Не добавляйте хлебные кубики в сам салат. В противном случае сок овощей размочит их и сделает малосъедобными.

Готово! Такая закуска получается очень аппетитной и сытной. Заправить её можно соусом «Цезарь», майонезом, сметаной, смешанной с молотым чёрным перчиком и измельчённым чесночком – вариантов много. А можно и вовсе отказаться от заправки. Сок, который дают овощи в сочетании друг с другом, хорош сам по себе и по большому счёту в дополнении не нуждается.

Салат с фасолью и курицей рецепт с фото, как приготовить

Шаг 1

Для витаминного салата нужны следующие продукты: 1 крупная морковь, небольшая красная луковица, красная фасоль (у меня сушёная), маринованные огурцы, яйца, куриное филе, зелень, красный болгарский перец, соль, майонез и совсем немного растительного масла.
Фасоль, яйца и куриное филе предварительно отварить и остудить.

Как варить куриные яйца

Сколько варить куриное филе до готовности

Шаг 2

Филе куриной грудки нарезать кубиком.

Шаг 3

Красный лук и болгарский перец также нарезать кубиком.

Шаг 4

Яйца очистить и нарубить.

Как чистить варёные яйца

Шаг 5

Огурцы также режем кубиком.

Шаг 6

Морковь натереть на крупной терке и обжарить на небольшом количестве растительного масла.

Шаг 7

В салатнике соединяем все нарезанные продукты. Добавляем обжаренную морковь и фасоль.

Как варить фасоль

Шаг 8

Зелень нарубить, добавить к остальным продуктам. Заправляем майонезом и солим по вкусу. Перемешиваем.

Шаг 9

Витаминный салат с красной фасолью и курицей готов. Из данных продуктов получается довольно большой объём, можно накормить компанию.

Легкие салаты с фасолью: вкусно и полезно

Приветствую вас, друзья! Не секрет, что в моем блоге собрались люди, практикующие различные диеты, либо придерживающиеся правильного питания.

В общем, те, кто следит за своей фигурой. Согласитесь, вы не раз задумывались о вкусном и разнообразном рационе. Сегодня я хочу рассказать вам, как приготовить диетический салат с фасолью.

Разумеется, не один. Предложенных вариантов будет очень много. Вы сами выбирайте, что первее приготовить, ведь салат из этого продукта порадует вас восхитительным вкусом, легкостью и низкокалорийностью.

Вкус фасоли знаем мы, витамины нам нужны

Фасоль относится к бобовым культурам, которая обладает множеством полезных свойств. В нашу страну ее завезли из южноамериканских стран, а сейчас выращивают на черноморском побережье.

https://www.youtube.com/watch?v=mXqf5wTcOQA

У фасоли богатый витаминно-минеральный состав. В ней содержатся белок в большом количестве, жиры, клетчатка, важные микро- и макроэлементы — фтор, железо, йод, фосфор, кальций и т.д. Кроме этого, она насыщена витаминами С, РР, Е, В1, В6.

Польза

Врачи относят фасоль к диетическому продукту из-за множества полезных веществ, входящих в ее состав. Необходимо кушать фасоль людям с повышенным давлением, атеросклерозом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

К тому же она может отрегулировать и восстановить нарушенные обменные процессы в организме. А еще способствует снижению глюкозы в крови, поскольку в ней содержится аргинин, который принимает участие в азотообменных процессах.

Вред

Бобы фасоли категорически запрещено употреблять в сыром виде, поскольку это может привести к отравлению.

Нельзя кушать фасоль людям преклонного возраста и тем, у кого есть в анамнезе повышенная кислотность желудка, гастрит, язва, воспаления стенки желчного пузыря и толстой кишки.

Как правильно готовить

Диетологи советуют людям, сидящим на диетах, дополнять свой рацион красной фасолью. Дело в том, что в ней содержится больше белка — 24 г на 100 г (к слову, в белой фасоли на 4 г белка меньше).

Я не вижу огромной разницы между разновидностями фасоли. На мой взгляд, и та, и другая по-своему хороши.

Так вот, основной момент при приготовлении — необходимость замачивания в воде. Лучше замочить на ночь. Так она хорошо разбухнет и в дальнейшем порадует вас нежным вкусом.

Кстати, есть сахарная белая фасоль, которую не надо замачивать. После замачивания ее необходимо сварить, откинуть на дуршлаг (чтоб стекла лишняя жидкость) и можно приступать к приготовлению салатов.

Если вам не хочется заморачиваться с варкой фасоли, то можно купить уже готовый вариант законсервированную в банке. Но это хуже тем, что там могут быть консерванты, лишняя соль, вредные добавки.

Вкусные, полезные, простые

Бытует мнение, что многим людям не нравится истинный вкус фасоли. Она кажется им либо слишком пресной, либо нейтральной.

Поэтому повара рекомендуют совмещать фасоль с продуктами, которые насыщены ярким вкусом. Далее я распишу несколько простых и легких рецептов, которые подойдут как для праздничного стола, так и для тихого семейного обеда или ужина.

Салат “Мазурка”

Нам понадобится:

1 ст. красной вареной фасоли, консервированная кукуруза — 1 банка, 2 болгарских перца, маринованные огурцы — 2 шт, горсть грецких орехов, чеснок, зеленый лук, нерафинированное оливковое масло — 1 ст.л.

Фасоль сварить. Кукурузу открыть и слить жидкость. Маринованные огурчики и перец нарезать кубиками. Грецкие орехи мелко порубить. Чеснок выдавить через пресс.

Зеленый лук мелко порубить. Все ингредиенты смешиваем в салатнице, заправляем маслом. Солить не нужно, поскольку огурцы и так соленые.

“Минутка”

Нужно:

1 банка консервированной фасоли, 100 г шампиньонов, 3 вареных яйца, зелень, перец, щепотка соли, нерафинированное оливковое масло — 1 ст.л.

Шампиньоны потушить на сковороде 5 минут, яйца порезать кубиками, зелень нашинковать. Фасоль открыть, убрать лишнюю жидкость. Все ингредиенты перемешиваем, заправляем маслом.

“С перчинкой”

Возьмем:

Фасоль — 1 ст., лук репчатый — 1 шт., 2-3 зубчика чеснока, перец чили — по вкусу, зелень, оливковое масло — 1 ст.л., соевый соус — 1 ст.л.

Сварить фасоль. Лук нарезать полукольцами и потушить на сковороде. Чеснок выдавить через пресс, мелко порубить зелень и перец чили. Все ингредиенты перемешать, заправить маслом и соевым соусом.

Со стручковойфасолью и яйцом

Нам нужно взять:

1 вареное яйцо, 50 г маслин, 100 г помидоров-черри, 1 головка красного лука, 1 большой клубень картофеля, замороженная (или свежая) стручковая фасоль — 150 г, оливковое масло — 1 ст. л., листья салата.

Картофель сварить (или запечь в мундире), очистить от кожуры. Фасоль потушить на сковороде 8 минут. Помидоры-черри, яйцо и маслины разрезать пополам.

Картофель — на большие кусочки. Лук шинкуем полукольцами. Листья салата разрезать пополам. Посолить, поперчить, добавить масло, перемешать.

С курицей

Если вы еще едите мясо, возьмите:

Фасоль — 1 ст., огурец, куриная грудка — 200 г, яйцо, сухарики (из ржаного или цельнозернового хлеба), чеснок — 1 зубчик, черный перец, горчица — 1 ст.л., мягкий творожок — 100 г, зелень для украшения.

Фасоль сварить, слить лишнюю жидкость. Куриную грудку, огурец, яйцо порезать кубиками. Приготовим заправку: чеснок выдавить через пресс, добавить творожок и горчицу, перемешать.

Все ингредиенты смешиваем в салатнице, добавляем заправку, все тщательно перемешиваем. Украшаем зеленью.

Из зеленой фасоли с тунцом

Необходимо: консервированный тунец в собственном соку — 1 банка, 2 картофеля, 150 г замороженной стручковой (зеленой) фасоли, 1 помидор, 2 картофеля, зелень, соль, перец, 1 ст. л оливкового масла.

Картофель сварить (или запечь в мундире), очистить от кожуры. Стручковую фасоль тушить 8 минут. Из консервы слить жидкость.

Нарезать тунец, картофель и помидор на крупные кусочки. Зелень мелко порубить. Все ингредиенты посолить, поперчить, перемешать, заправить маслом.

Статья по теме «Диетический салат с тунцом из продуктов, которые у вас есть»

Что запомнить

Бобовые активно используются в здоровом питании, ими можно заменить мясо (из-за высокого содержания белка).

Диетические блюда из фасоли можно есть каждый день как на обед, так и на ужин. Однако, всегда помните о размере порции. Она не должна превышать 250 г.

Если у вас имеются какие-либо заболевания ЖКТ, то от фасоли в своем рационе лучше временно отказаться.

На этом я заканчиваю. До скорых встреч, друзья! Не забывайте подписываться на обновления блога.

Вкусные салаты с курицей и фасолью

Не секрет, что фасоль – очень полезна для нашего организма. Она замечательно усваивается, обладает большим количеством витаминов.

Блюда из фасоли рекомендуются при некоторых очень серьезных заболеваниях, таких, например, как диабет, воспаление почек, подагра, гастрит и многих других.

Ведь в ней содержится много белка и в то же время полностью отсутствуют жиры. Поэтому, включать в свой пищевой рацион блюда из фасоли просто необходимо.

Довольно питательным и одновременно простым в приготовлении блюдом является салат из фасоли. Фасоль благотворно влияет на процессы пищеварения и способствует снижению уровня холестерина в организме. Несмотря на то, что фасоль – питательный продукт, она не способствует накоплению жира в ненужных местах и, поэтому, пользуется огромным спросом среди тех, кто следит за фигурой.

Салат с копченой курицей и фасолью

Основными продуктами салата являются курица, фасоль и огурец. Фасоль в салат, где есть курица, лучше использовать как белую, так и красную. На его приготовление уйдет не более получаса. Количество представленных продуктов соответствует четырем порциям.

Состав ингредиентов:

600 г копченой курицы
3 шт. свежего огурца
1 банка консервов белой фасоли
1 банка консервов красной фасоли
300 г моркови
150 г майонеза
1 шт. репчатого лука
3 шт. куриных яиц
Соль, перец по вкусу

Ваши действия:

Первым делом отделите копченую курицу от кожи и костей, затем нарежьте на небольшие кусочки.
Отварите морковь в течение 10-15 минут на среднем огне, после чего почистите и измельчите любым известным способом.
Как вариант, в салат с фасолью и курицей подойдёт и другая морковь. Вкус салата, где сочетается копченая курица и корейская морковь, станет острее и пикантнее.
Свежие огурцы тщательно промойте и нарежьте сначала дольками, а затем кубиками. Яйца отварите вкрутую, остудите. После этого, готовые яйца мелко покрошите. Репчатый лук нарежьте тонкими кольцами.
Консервированную белую и красную фасоль переложите из банок на бумажное полотенце. Лучше, чтобы в салате оказалась сухая фасоль, поэтому дайте ей немного времени на то, чтобы обсохнуть.
На следующем этапе приготовления куриного салата с фасолью соедините все готовые ингредиенты в большой вместительной тарелке.
Заправьте получившуюся смесь майонезом, посолите по вкусу.

В салат из курицы с фасолью можно добавить острый перец. Приятного аппетита!

Салат со стручковой фасолью, курицей и сухариками

Блюдо содержит огромное количество витаминов и полезных веществ, так что просто рекомендован приверженцам здорового питания. Ну а тем, кто ценит каждую минуту без него и вовсе не обойтись! Необходимо учитывать, что салат, в составе которого есть болгарский перец, курица и фасоль, имеет необычайно экзотический вкус, из-за чего подойдёт далеко не каждому.

Необходимые ингредиенты:

200 г стручковой фасоли
3 шт. куриного филе
2 шт. болгарского перца
1 банка консервов кукурузы
5 шт. помидор черри
100 г сухариков с чесноком
150 г майонеза
Соль по вкусу
Приправа для курицы

Ваши действия:

Куриное филе тщательно промойте и разрежьте на три-четыре части. Каждую часть посыпьте специальной приправой и поместите на предварительно разогретую сковороду. Обжаривайте в течение 3-5 минут, после чего остудите.
Болгарский перец нарежьте кубиками.
Консервированную кукурузу выложите из банки в тарелку, не допуская попадания жидкости.
Смешайте нарезанный перец с кукурузой.
Помидоры черри обязательно промойте и нарежьте на несколько частей.
Добавьте в тарелку с перцем и кукурузой. В салат из курицы и фасоли помидоры черри можно заменить простыми помидорами.
Стручковую фасоль аккуратно промыть и поместить на бумажное полотенце или газету. Оставить на 5-10 минут, дать ей просохнуть.
Готовые в салат ингредиенты: курица, фасоль, кукуруза, помидоры, перец переложите в красивую салатницу, заправьте майонезом.
В получившийся салат с фасолью и курицей добавьте сверху сухарики.

Приятного аппетита!

Салат с курицей и фасолью — лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить салат из курицы и фасоли

Общие принципы приготовления салата с курицей и фасолью

Все мы куда-то спешим, на работе нужно успеть сдать отчет, у ребенка в садике утренник, а еще вечером могут нагрянуть гости, а встретить их пустым холодильником как-то совсем неприлично.

Именно такие мысли обитают в голове женщины, и вот в таких ситуациях на вооружении у каждой хозяйки должна быть пара-тройка рецептов, которые позволят ей на скорую руку приготовить вкусные и сытные блюда.

Салаты — сфера использования и сочетания самых неожиданных продуктов, что позволяет добиваться довольно необычных вкусов. В весеннее и в летнее время актуально готовить салаты из свежих овощей. Они придают легкость, и в тоже время очищают организм. Что же делать в зимнее время, когда даже натуральные продукты не могут похвастаться натуральным вкусом – мясные салаты.

В зимнее время приготовление салатов с включением в рецепт мяса как нельзя актуально. В холодные времена организм требует больше энергии, восполнить этот запас позволяет мясо и дополнительные ингредиенты — картофель, майонез, и, конечно же, фасоль.

Использования фасоли в кулинарии позволяет радовать гостей достаточно экстраординарным сочетанием продуктов, но салаты и блюда поразят богатством вкуса.

Подготовка продуктов

Для приготовления салата с курицей и фасолью пригодится грудка птицы, что касается фасоли, то многообразие сортов позволяет каждый день обогащать вкус одного и того же рецепта. Прекрасное сочетание с мясом дает красная фасоль. Она не только богата полезными компонентами, но и позволяет красиво оформить салат.

Кроме двух основных ингредиентов — курица и фасоль, в состав рецепта могут входить и другие продукты – капуста, грецкие орехи, майонез, яйца, сухари, кукуруза и даже фрукты. Нет предела совершенству – придумайте свои уникальные рецепты!

Рецепты салата с курицей и фасолью

Рецепт 1.

Салат с курицей, сухариками и фасолью

Когда хочется быстро приготовить сытный и полезный салат для близких, рекомендуем обратить внимание на представленный рецепт. Доступность продуктов позволит без ущерба бюджету организовать хороший стол.

Требуемые ингредиенты:

куриное мясо – лучше остановиться на грудке, 300 г;
зеленый салат – 1 небольшой пучок;
помидор – 3 шт.;
сметана – 2 ст. л.;
горчица – 1 ч.л.;

красная консервированная фасоль – 150 г;
сухарики — 50 г.

Процесс приготовления:

1. Отвариваем мясо в подсоленной воде. Сюда же можно добавить лавровый лист и черный перец.
2. После остывания приготовленного мяса можно нарезать его кубиками.
3. Помидоры также мелко нарезаем.
4. Промываем листья салата и нарезаем — на усмотрение хозяек.
5. Теперь, когда основные ингредиенты заготовлены, можно подготовить заправку — она довольно проста, следует хорошенько перемешать сметану с горчицей, сюда же добавляем соль.
6. В глубокой миске соединяем ингредиенты – помидор, курица, салат, фасоль. Все это смешиваем заправкой.

Сухарики добавляем в салат только перед подачей!

Рецепт 2. Салат курица с консервированной фасолью

Рецепт включает в себя довольно обширный список ингредиентов. Приготовить салатик можно на праздничные дни. Салат имеет острый привкус.

Требуемые ингредиенты:

отварной цыпленок – 1 кг;
бурый рис – 200 г;
пучок зеленного лука;
консервированная фасоль – 400 г;
перец острый – 1 шт.;
винный уксус – 60 мл;
сливовые томаты – 6 шт.;
оливковое масло.

Способ приготовления:

1. Отвариваем рис. Охлаждаем. Для этого можно выложить рис на поднос.
2. Отвариваем цыпленка, затем очищаем мясо от косточек. Лучше растрепать мясо, не нарезая на мелкие куски, а разделить на волокна.
3. Мякоть помидора измельчаем.
4. Нарезаем свежий лук.
5. Сливаем воду с фасоли, промываем.

Пришло время соединить все ингредиенты. Мясо, фасоль, помидоры, лук, зелень, острый перец, нарезанный соломинками. Салат заправляем винным уксусом, лучше белым, и оливковым маслом. Не забываем посолить.

Рецепт 3. Салат с фасолью и копченой курицей

Салат с фасолью и с курицей можно приготовить наутро детям. Растущий организм нуждается в поступлении жизненно необходимых компонентов. Такой основательный завтрак обеспечит хорошее самочувствие ребенка до следующего приема пищи.

Список ингредиентов:

баночка консервированной фасоли;
яйца – 3 шт.;
лук;
копченая куриная грудка;
5 ложек сметаны или майонеза – на усмотрение.

Способ приготовления:

Приступаем к приготовлению вкусного и полезного салата. Для начала следует отделить копченое мясо от косточки и нарезать кубиками.

С фасоли сливаем жидкость. Нарезаем яйца, также кубиками. Лук можно взять фиолетовый, он больше обогатит вкус салата.

Перемешиваем компоненты и заправляем сметаной либо майонезом. Солим, добавляем зелень.

Рецепт 4. Салат курицей, фасолью и грибами

Для этого салата лучше купить баночку небольших маринованных грибов. Причем, их можно не измельчать, а оставлять целыми.

Требуемые ингредиенты:

куриная грудка – 400 г;
консервированная фасоль – 1 б.;
черный хлеб – 3 ломтика;
консервированная кукуруза – 1 б.;
твердый сыр – 100 г;
маринованные грибы – 300 г;
майонез;
чеснок – 2 зуб.;
зеленый лук;
соль.

Способ приготовления:

Пока в подсоленной воде отваривается куриная грудка, можно приступить к подготовке маринованных продуктов. Для этого сливаем с них жидкость, лучше еще раз промыть и слить воду. Твердый сыр и мясо птицы нарезаем кубиками.

В глубокой миске смешиваем кукурузу, шампиньоны, фасоль, сыр, мясо.

Берем черный хлеб, нарезаем кубиками и подсушиваем в духовке. Готовим сухарики. В сковороду добавляем минимальное количество растительного масла и обжариваем хлеб. Сюда же продавливаем чеснок, тщательно перемешаем. Перед добавлением в салат хлебные сухарики должны остыть.

Перемешиваем ингредиенты салата, заправляем майонезом, солим, украшаем зеленым луком.

Рецепт 5. Салат с курицей и стручковой фасолью

Салат из стручковой фасоли не только аппетитен, но и красив. В летний сезон этим салатом можно заменить обед или ужин. В рецепт не входит майонез, что позволяет организму быстро усваивать продукты.

Список ингредиентов:

филе – 200 г;
стручковая фасоль — 50 г;
помидоры черри – 100 г;
лимон;
листья салата – 50 г;
горчица – 1 ч.л.;
уксус;
имбирь;чеснок – 2 зуб.;
соль.

Куриный салат с фасолью, сыром и сухариками – простой пошаговый рецепт приготовления с фото

Салат с копчёной курицей, черносливом и арахисом

филе куриное копчёное

—

150 г

чернослив

—

30 г

огурец

—

100 г

арахис

—

20 г

майонез

—

50 г

йогурт натуральный

—

50 г

Венецианский салат из куропатки

куропатка

—

450 г

изюм

—

40 г

сок апельсиновый

орехи кедровые

—

30 г

гвоздика молотая

масло оливковое

—

60 мл

уксус винный белый

—

15 мл

уксус бальзамический

—

15 мл

черный перец

Салат с курицей и бананами в авокадо

авокадо

—

2 шт.

креветки

—

100 г

банан

—

1 шт.

курица

—

400 г

сливки

—

15 мл

сок лимонный

—

10 мл

майонез

белый перец

острый красный перец

Слоёный салат с курицей, грибами и корейской морковью

отварное куриное филе

—

200 г

картофель

—

200 г

лук репчатый

—

130 г

яйцо отварное

—

3 шт.

шампиньоны

—

100 г

морковь по-корейски

—

200 г

зелень

—

1 пучок

майонез

—

250 г

масло оливковое

—

2 ст. л.

Салат с пастой

пенне

—

100 г

масло растительное

филе куриное

—

100 г

лук репчатый красный

—

1 шт.

руккола

крем бальзамический

помидоры черри

—

50 г

оливки

—

20 г

яйцо

—

1 шт.

Салат «Оригинальный»

утка

—

300 г

дыня

—

300 г

салат ромэн

огурец

—

1 шт.

лук репчатый

—

1 шт.

уксус бальзамический

бульон

масло оливковое

черный перец

Салат-коктейль с куриным филе

филе куриное

—

400 г

авокадо

—

2 шт.

креветки

—

100 г

банан

—

1 шт.

сок лимонный

—

10 мл

майонез

—

40 г

сливки

—

20 мл

белый перец

острый красный перец

зелень

Салат слоёный «Курица с ананасами»

отварное куриное филе

—

120 г

ананас консервированный

—

150 г

яйцо отварное

—

2 шт.

сыр твёрдый

—

60 г

майонез

—

80 г

зелень

—

20 г

кунжут

—

10 г

Салат «Португез»

грудка куриная

картофель

майонез

помидор

маслины

петрушка

Юго-западный рецепт курицы | Allrecipes

Что вы думаете об этом рецепте? Поделитесь своим опытом, чтобы помочь другим.

Самый полезный положительный отзыв

Рейтинг: 5 звезд

21.03.2006

Рецепт ОТЛИЧНЫЙ! Я сделал несколько изменений: я нарезал кубиками лук и чеснок и обжарил их в масле. Затем я нарезала куриные грудки на кусочки размером с укус и посыпала их острым порошком чили перед тем, как обжарить. Затем я добавил помидоры с зеленым перцем чили, фасоль и использовал замороженную кукурузу, и получилось фантастически. Пробовал замораживать, очень хорошо замораживает. Тем не менее, я бы посоветовал, если вы заморозите его, вы можете добавить бобы ближе к концу времени приготовления, потому что мои были немного мягкими после повторного нагрева. ОТЛИЧНОЕ БЛЮДО!!!

Подробнее

Полезно (241)

Самый полезный критический обзор

Рейтинг: 3 звезды

18.01.2011

Мне показалось, что это довольно пресно.

Читать Подробнее

Полезно (14)

763 Оценки

5 Звездные значения: 406
4 Звездные значения: 246
3 Звездные значения: 83
2 Звездные значения: 24
1 Звездные значения: 4

Рейтинг: 5 звезд

21.03.2006

Оценка: 5 звезд

05. 01.2003

ОТЛИЧНО! По словам других рецензентов, я использовал северную фасоль вместо черной фасоли, добавил немного измельченного чеснока, лукового порошка, всесезонной соли и порошка чили. В целом посыпала мексиканским сыром. Подается с луковым рисом, который также можно найти на этом сайте, и сочетание вкусов было отличным! Спасибо Тэмми! Это стоит повторить!

Рейтинг: 5 звезд

09.03.2006

Отличный рецепт! Однажды утром я бросила замороженные куриные грудки в мультиварку вместе с большинством других ингредиентов, перечисленных в этом рецепте, и в итоге у меня получился очень вкусный суп. Я сам приготовил черную фасоль, добавив ее в мультиварку пару часов спустя; Я также добавил 1/2 стакана сырого белого риса и немного копченой колбасы… получилось отлично. Если бы курица не была заморожена, я бы попробовал рецепт, как написано; Я сделаю это в следующий раз, потому что это звучит прекрасно. Спасибо за такой вкусный и универсальный рецепт!

Оценка: 5 звезд

10. 03.2003

Я ставлю этому блюду 5 звезд, потому что смесь кукурузы и бобов была великолепной, то есть после того, как я немного приправил ее. Добавил нарезанный кубиками перец чили на 4 унции, еще немного тмина, 3 зубчика чеснока, порошок чили и немного нарезанного лука. Я пытался приправить курицу, но это все еще было немного бла. В следующий раз я думаю, что приготовлю цыпленка на гриле Маргарита и подам со смесью бобов и кукурузы по этому рецепту в качестве гарнира.

Рейтинг: 5 звезд

07.12.2002

Отличный рецепт! Это было просто и весело! Я использовал куриные тендеры, которые готовятся быстро, и приправлял курицу во время подрумянивания. Я использовала немного измельченного чеснока, луковый порошок, порошок чили и приправу для придания аромата. Я также добавил половину халапеньо и немного кинзы ближе к концу для дополнительного эффекта. Я нарезала курицу и подала на лепешках с сыром. Все мои соседи по комнате думали, что это было потрясающе!!

Рейтинг: 5 звезд

05. 01.2003

Рейтинг: 5 звезд

01.02.2006

Действительно, очень хорошо — и легко. У меня не было помидоров с чили, поэтому я использовала сальсу среднего размера, и получилось великолепно. Получил восторженные отзывы мужа и ребенка. Это очень похоже на рецепт, который я использовал в Weight Watchers, но гораздо более влажный и нежный.

Рейтинг: 5 звезд

06.12.2002

Отличный рецепт, хоть раз что-то другое! Читая некоторые другие обзоры, я добавил чеснок и порошок чили, а затем нарезал курицу кубиками, чтобы она впитала больше аромата. Тоже отличный рецепт запеканки!

Оценка: 5 звёзд

02.09.2003

Я тоже приправила мясо перед обжариванием (курицу нарезала кубиками). Я использовала чеснок, лук и порошок чили, перец и адобо. Я обжарила курицу на оливковом масле, затем сняла со сковороды. Половину луковицы я обжарила с 2 зубчиками чеснока, а все остальное бросила на сковороду. Я добавил немного порошка чили, красного перца и полчайки. соуса чиполле. Мне пришлось уйти внезапно, так что я вытащила мультиварку и вылила все это на маленькую. 2 часа спустя — подали его друзьям, и все вокруг были в восторге!

Оценка: 5 звезд

08.04.2003

Отличный рецепт, но, как отмечают другие рецензенты, его нужно немного приправить. Я добавила лук, чеснок, тмин, порошок чили и орегано. Вместо этого также использовали куриные бедра (сначала приправив их, как предлагали другие), и добавили дополнительную банку черных бобов, потому что мы любим черные бобы. Отличная еда в горшочке. Подавал с желтым рисом и кинзой. Будет делать это снова.

Рейтинг: 3 звезды

18.01.2011

Мне показалось, что это было довольно мягко.

Оценка: 4 звезды

27.03.2006

Блюдо было очень вкусным, но консистенция была не совсем такой, как я ожидала (выглядело совсем не так, как на картинке, и я следовала рецепту в точности). Нам с мужем понравилось, хотя презентация не очень. Я думаю, что в следующий раз я сначала обваляю курицу в муке и подрумяню, и, возможно, использую приправу для тако вместо тмина. В целом, хороший, очень простой рецепт, я обязательно попробую еще раз!

Рейтинг: 4 звезды

09.03.2011

Сделал этот тонгихт и получилось отлично. Я готовил его в мультиварке в течение 4 часов при высокой температуре и добавлял к нему, возможно, 1/2 стакана воды. Я добавила еще тмина, порошка чили, чесночной соли и 1/2 луковицы и кинзы. Посыпанный сыром и кинзой (мне это нравится!) Я также добавил больше соли. Просто нужно было что-то. Лимон или лайм, возможно, были бы хороши, но мой муж ненавидит, когда я их добавляю. Очень хороший базовый рецепт.

Рейтинг: 5 звезд

03.09.2011

Ого! Это было замечательно. Вот что я сделала… 6 Куриная грудка, нарезанная полосками. Приготовил их в небольшом количестве оливкового масла до готовности. Затем добавил 1 маленькую банку сальсы (средней), примерно половину луковицы, 1 банку кукурузы (слить) и 1 банку черных бобов (слить). Добавил порошок тмина и чесночный порошок после того, как я все перепутал. Я подавал его с коричневым рисом… Ешьте! 🙂 Он сгущается после выключения, даже лучше, я думаю.

Рейтинг: 2 звезды

01/09/2010

Это было ооооооооочень пресно!!!! В конце концов я добавил к нему немного соуса тако, чтобы помочь ему, но это все равно было не так уж хорошо.

Рейтинг: 5 звезд

25.01.2009

Это был 5-звездочный хит за моим столом. Оба моих мальчика и муж проглотили его сразу. Я немного изменил его, нарезав куриную грудку кубиками и сбрызнув ее оливковым маслом первого холодного отжима, небольшим количеством порошка чили, чесночным порошком, луковым порошком и тмином перед приготовлением. Я также добавила дополнительный порошок чили и тмин вместе с помидорами. Я воздержался от добавления черных бобов до последних 10 минут приготовления и подал их с цельнозерновым коричневым рисом. Пустые тарелки и НИКАКИХ остатков! ВКУСНО и спасибо за рецепт!

Рейтинг: 5 звезд

05.01.2010

Отличный рецепт. Когда я делаю это, я делаю это в кастрюле на высокой мощности в течение 5 часов, измельчаю курицу, затем перед подачей на стол, добавляю 4 унции сливочного сыра и даю ему расплавиться, а затем перемешиваю. Это просто объединяет все вкусы. Очень очень хорошо!

Рейтинг: 5 звезд

26.11.2011

Супер просто и быстро, отличное блюдо для напряженного буднего вечера. После приготовления я нарезал курицу и смешал все вместе, чтобы использовать в качестве начинки для лепешек. Некоторые добавили сыр, листья салата, сметану и сальсу, они отлично их дополнили.

Рейтинг: 3 звезды

01.12.2011

Весь день у меня не было электричества, и мои планы пригласить сегодня вечером друзей, чтобы съесть мою свинину из мультиварки, были разрушены, и я наткнулся на это. Я подумал, что это хороший базовый рецепт, который я буду развивать. Я обжарил замороженную куриную вырезку в небольшом количестве оливкового масла с измельченным чесноком, луковым порошком и тмином на среднем огне под крышкой, регулярно помешивая, чтобы приготовить замороженную курицу до готовности, может быть, 10 минут. Я также начал готовить коричневый рис, чтобы подавать к нему. Я добавила нарезанный болгарский перец (я покупаю, когда он продается, и храню его нарезанным и замороженным, чтобы иметь возможность добавлять его в любое время), две банки помидоров, две банки черных бобов (промытых и высушенных) и две банки кукурузы ( слейте воду) и дайте ему покипеть некоторое время, вероятно, около 30 минут, но вы могли бы сделать это всего за 10. Я волновался, что мне, возможно, придется добавить немного муки, так как он был очень жидким из-за помидоров, но, как уже упоминалось, это делает загустеть после того, как вы снимете его с огня. Не все были большими поклонниками, но мне понравилось, что это было очень просто, полезно и недорого. Дети упивались ранчо, а мой муж-мексиканец выжимал сок лайма. Я уверен, что сделаю это снова и, вероятно, добавлю сливочный сыр или даже сливки Philly Cooking с юго-западным вкусом, или даже сметанный соус ранчо тоже будет хорош, если вам нравится кремовая текстура. Я заморозил наши остатки и, вероятно, добавлю немного тертой свинины, чтобы поесть на лепешках на следующей неделе.

Рейтинг: 5 звезд

26.07.2002

Мужу очень понравилось! Я нарезал куриную грудку после того, как подрумянил ее, и мы выложили смесь в мучные лепешки, посыпали сверху тертым сыром, а затем свернули их, как фахита. ВКУСНЯТИНА!

Рейтинг: 2 звезды

21.04.2011

все было в порядке Думаю, я сделал то, что сказали другие рецензенты, и добавил немного нарезанного кубиками лука и чеснока, и я обжарил курицу с приправой тако, покрытой с обеих сторон, также я добавил немного куриного бульона при варке, и все было в порядке. Ну да ладно, спасибо за рецепт.

Рейтинг: 4 звезды

28.02.2012

Хороший рецепт. Моему мужу это очень понравилось, и он сказал, что будет просить об этом снова. Запрос?! Это не Деннис! хаха. Я внес некоторые изменения и последовал некоторым предложениям. Я обжарила курицу в 1 столовой ложке масла и 1 чайной ложке сливочного масла. После подрумянивания каждой стороны куриных грудок я добавила 1 столовую ложку измельченного чеснока и обжарила до легкого коричневого цвета. Добавьте кукурузу (я использовала замороженную-размороженную) и черную фасоль (не добавляла помидоры, так как они не нравятся ступицам). Добавлен чесночный порошок, луковый порошок, черный перец и тмин. Мне нужно было немного жидкости, чтобы курица кипела, так как я не добавляла нарезанные кубиками помидоры, поэтому я добавила около 1 чашки куриного бульона с пониженным содержанием натрия. Варить на медленном огне до готовности курицы и подавать с рисом. Нам нравится добавлять соус к нашему рису, поэтому в следующий раз я добавлю немного воды с бульоном. Это хранитель, буду делать снова… по просьбе Его Величества! хаха

Рейтинг: 5 звезд

24.05.2011

Так просто и вкусно. Это вошло в регулярную ротацию на нашем обеденном столе.

Рейтинг: 5 звезд

16.01.2014

Приготовила вчера вечером на ужин и всем нам понравилось. Мой муж не очень любит курицу, и она ему даже понравилась. Я обязательно сделаю это снова и, возможно, удвою, чтобы у нас осталось немного на обед. Спасибо, что поделились.

Рейтинг: 4 звезды

20.12.2013

После приготовления я нарезал курицу ломтиками и варил вместе, пока почти не вытек сок. Добавила еще тмина и немного порошка чили и подала в кукурузных лепешках. Моей семье понравилось!

Рейтинг: 3 зв. В следующий раз, когда я сделаю это (если я сделаю это снова), я нарежу курицу кубиками перед приготовлением.

Рейтинг: 4 зв. Я хорошо приправила курицу перед обжариванием и добавила больше тмина ближе к концу, но для этого нужно было что-то еще. Я не могу понять, что это может быть . … Подали остатки как кесадилью после разрезания курицы, и в этом смысле это было довольно хорошо.

Рейтинг: 5 звезд

01.09.2005

Нам с мужем (привередливым) понравилось! Сделать это тоже было несложно. Тем не менее, я сделал несколько незначительных изменений. По совету других рецензентов я покрыл куриные грудки перед обжариванием, но использовал смесь фахита вместо предложенной смеси тако. У меня не было помидоров с зеленым чили, поэтому я использовала банку обычных помидоров, нарезанных кубиками, и добавила немного молотого кайенского перца. Я использовал початок свежей кукурузы, срезанный с початка, вместо консервированного. Когда я закончила готовить, я посыпала сверху немного свежей кинзы. Очень вкусное, немного острое, и определенно блюдо, чтобы сделать снова!

Рейтинг: 3 звезды

09.10.2011

У меня были такие большие надежды на это, но курица, фасоль, все было таким сухим! Если бы я попробовал это снова, я бы, вероятно, нарезал курицу — может быть, даже приготовил бы куриный бульон и нарезал его, сохранив бульон и добавив бобы и кукурузу.

Allrecipes Member

Рейтинг: 4 звезды

01.01.2003

Я думал, что это было здорово. Я приготовила его почти по рецепту… но его легко можно было бы приправить еще больше!

Рейтинг: 4 звезды

09.11.2009

Это было так просто и вкусно. Я добавил несколько специй к своей курице (которую я нарезал на кусочки размером с укус), основываясь на предложениях других рецензентов: луковый порошок, чесночный порошок, порошок чили и тмин. Я подавал это с измельченными чипсами из тортильи, посыпав нежирным мексиканским сыром и легкой сметаной. (Я пропустил чипсы.) Это тоже было бы хорошо в тортилье.

Рейтинг: 5 звезд

16.08.2008

Это было ОТЛИЧНО!! Я использовал 2 банки по 14 унций нарезанных кубиками помидоров местного производства с перцем чили и добавил немного кукурузы (я использовал замороженную). Я также использовал куриные котлеты в этом рецепте, так как это то, что у меня было. После подачи я выдавил свежий лайм на наши порции, и мы добавили свой собственный острый соус и перец халапеньо, как нам нравится. Мы съели лишнюю «сальсу» с голубыми фишками.

Рейтинг: 3 звезды

29.11.2003

Почему во многих «юго-западных» рецептах нет юго-западных специй? Еще один рецепт, который является отличной отправной точкой. Как и все остальные, я подделал свой. Приправила курицу «Johnny’s Grub Rub», затем добавила 4 зубчика чеснока, одну луковицу, чайную ложку хлопьев красного перца и мою щепотку тмина примерно 1 чайную ложку. После лечения, вкусняшка! 4 звезды.

Оценка: 4 звезды

29.07.2008

Мой тоже не был похож на картинку. Я не был уверен, готова ли курица или нет, поэтому я нарезал ее на кусочки размером с укус, превратив ее в своего рода тушеное мясо. Вся курица и овощи имели одинаковый коричневатый оттенок, но вкус был довольно хорошим. Готовится легко и даже моей привередливой семье понравилось, так что это плюс.

Оценка: 5 звезд

26.05.2011

Очень хорошо, только вместо помидоров и зеленого чили я использовала сальсу.

Оценка: 5 звезд

10.05.2007

Это было превосходно. Я последовал совету других и обвалял курицу в приправе для тако. Я также добавила чеснок и лук, когда готовила курицу. Я подавала его с тертым сыром и сметаной, завернув в лепешку, как буррито. Моему мужу понравилось, и он уже попросил меня приготовить его снова … прошла всего неделя. Это было довольно легко сделать и здорово тоже. ЮММО!!!

Рейтинг: 5 звезд

03.01.2014

Я делаю вариант этого, но использую курицу, нарезанную на небольшие кусочки, посыпаю приправой для тако, затем добавляю банку высушенной черной фасоли, нарезанные кубиками помидоры и немного кукурузы. Я перемешиваю, затем добавляю смесь из кукурузного хлеба и запекаю, пока курица не будет готова. Вкуснятина

MrsG

Рейтинг: 5 звезд

15.11.2007

Делала это уже несколько раз, и вот что я делаю: нарезаю курицу кубиками и готовлю. Пока курица готовится, я добавляю немного приправы для тако, чтобы придать курице аромат, а также немного чесночного порошка, лукового порошка и перца. Иногда всплеск порошка чили тоже. Я готовлю курицу со специями, пока она не перестанет быть розовой, затем добавляю другие ингредиенты из рецепта. Я добавляю немного больше специй, которые я перечислил ранее, в дополнение к тмину. Затем я даю ему немного покипеть, чтобы вкусы смешались. Когда все готово, я заворачиваю его в мучную лепешку с ложкой сметаны и немного сальсы, и получается очень вкусный маленький буррито! Еще лучше на следующий день после того, как ароматы успели смешаться. Делал уже несколько раз и буду продолжать. Это быстро, легко и вкусно. Спасибо за рецепт!

Рейтинг: 4 звезды

18.04.2011

Это было довольно хорошо, немного пресно. Я добавила лук и чеснок и нарезала курицу. Я использовала замороженную кукурузу и белую фасоль и добавила в смесь немного порошка чили.

Рейтинг: 5 звезд

27.01.2006

Потрясающее блюдо. Я делаю это в мультиварке и добавляю немного порошка чили и 1 ст. белый рис (не быстрого приготовления). Не очень красивая презентация, потому что бобы и помидоры развариваются, а рис становится немного кашеобразным, но на вкус он великолепен! Сверху добавьте немного сметаны и сыра чеддер. Вы даже можете использовать замороженные куриные грудки в этом!

Оценка: 4 звезды

09.03.2006

очень хорошо, но к тому времени, как моя курица была приготовлена, сковорода была сухой и курица подгорала. в следующий раз я добавлю немного пива, чтобы было немного жидкости, чтобы вариться. Было очень вкусно, а на следующий день еще лучше!

Оценка: 5 звезд

25.02.2008

Я делала это в мультиварке, просто собрала все вместе и использовала сухую фасоль. Подается с рисом, посыпанным тертым сыром чеддер. Моим мальчикам 8, 5 и 2 лет понравилось не меньше, чем мне!

Оценка: 4 звезды

26.03.2007

Сначала я приправила курицу приправой Адобо. Как предложили некоторые рецензенты, я добавил немного нарезанного лука и чеснока. Думал, что это отличный, быстрый рецепт для занятых ночей.

Оценка: 5 звезд

17.04.2003

Я добавила немного чесночного порошка и порошка чили, но не добавляла кумин, потому что его не было. Получилось очень хорошо. Подается с небольшим количеством тертого сыра сверху и чипсами из тортильи сбоку.

Рейтинг: 5 звезд

10.01.2014

Просто и вкусно. Мы добавили немного порошка чили и больше зеленого чили, а также немного расплавленного чеддера сверху, однако он великолепен и без сыра. Мы попробуем добавить лук и чеснок, как предложили другие. У него есть большой потенциал для простых модификаций, что делает его отличным рецептом для быстрого ужина в будний день.

Рейтинг: 4 зв.

Рейтинг: 4 звезды

02.05.2011

Я думаю, это было очень хорошо. Как и другие, я сделал несколько изменений. Я добавила нарезанный лук, чеснок, порошок чили, перец чипотле, сок лайма и 1/3 ст. куриный бульон, так как мы любим острое и бульон. Всем очень понравилось. Мы тоже не любим большие куски куриной грудки, но вместо того, чтобы нарезать ее на кусочки, я растолочь грудки на тонкие кусочки. Однозначно хранитель. Думаю на остатки, нарежу курицу на кусочки, добавлю сыр, зеленый лук и сметану и сделаю начос!

Рейтинг: 5 звезд

20.12.2011

Блюдо было на редкость вкусным! Я режу курицу на кусочки размером с укус, а не использую целую грудку. По совету других рецензентов я добавил много приправ (соль, перец, тмин, порошок чили и орегано), что, по моему мнению, имело решающее значение для блюда. Я подавала с испанским рисом. Это было так легко и полезно, что я обязательно сделаю это снова.

Рейтинг: 5 звезд

21.06.2011

Нам очень понравился этот рецепт. Я думал, что у меня ничего не будет на ужин, поэтому я поискал что-нибудь с курицей и черной фасолью и вот что нашел. Супер впечатлен. Очень просто. У меня не было помидоров с зеленым перцем чили, поэтому я использовал чужой вклад и добавил чеснок, порошок чили, соль и перец. В следующий раз попробую с перцем чили. Мы положили его на рис, так что ням! Я также использовал замороженную кукурузу, это было здорово

Рейтинг: 5 звезд

07.02.2003

Даже моим детям это понравилось, и они поставили 5 звезд, прежде чем я спросил их мнение! Я добавил 1 чашку нарезанного лука и 3 зубчика чеснока, обжарил перед добавлением курицы, затем добавил НАМНОГО больше тмина (по вкусу). У меня не было банки с кукурузой, поэтому мы обошлись без нее и ни разу ее не пропустили. Ням!

Рейтинг: 3 звезды

18.02.2010

Это было на удивление хорошо. Мы немного изменили его, добавив нарезанный кубиками лук и 4 нарезанных зубчика чеснока. Мы также добавили 2 помидора, нарезанных кубиками. Мой муж сказал, что не ожидал многого и был доволен, тем более, что это было так сытно.

Рейтинг: 5 звезд

23. 09.2009

5 жалких звезд мало для этого рецепта! Я использовала куриные бедра без костей, приправленные свежемолотым перцем и обжаренные. Я добавил помидоры с чили, фасоль и замороженную кукурузу. Приправа для тако с низким содержанием натрия (около 1/3 пакета) и 1/4 чайной ложки тмина идеально приправили блюдо. Посыпанный свежей петрушкой и тертым мексиканским сыром тако, поверх цельнозернового кускуса, он получил восторженные отзывы от всей семьи.

Оценка: 4 звезды

07.01.2010

Очень хорошо, на следующий день реально лучше. Согласно другим обзорам, приправьте курицу перед обжариванием, по крайней мере, солью и перцем. Нам понравилось, что его посыпали лонгхорнским сыром.

Рейтинг: 5 звёзд

05.12.2011

Рецепт замечательный!! Он свежий, а курица была очень влажной. Обязательно сделаю снова. Я добавляю немного соуса Сирачи для дополнительной остроты, и это было прекрасно!

Рейтинг: 4 звезды

21. 09.2010

Вкусно! Я нарезал курицу кубиками, как это делали другие. Я действительно думаю, что в следующий раз я буду использовать 2 груди в следующий раз, потому что DH и я любили смесь фасоли! Я добавила немного больше тмина и около 1/4 чайной ложки порошка чили, добавила немного зеленого перца и замороженную кукурузу вместо консервированной. Подали его с рисом, и ужин был хитом! Я оценил это 4 звезды, а не 5, так как я не готовил его напрямую, но это 5 звезд с дополнениями! Определенно держу это в ротации ужина! Спасибо Tamatt за отличный рецепт ужина!!

Рейтинг: 4 звезды

15.10.2002

Это очень легкий, полезный и сытный ужин. Я на диете, поэтому заменила масло обезжиренным кулинарным спреем. Я еще добавила немного измельченного чеснока. В общем, это было замечательно. Это всего 5 баллов (для следящих за фигурой) за порцию!

Рейтинг: 3 звезды

07. 01.2010

Рецепт не очень интересный, даже после того, как я его подправил. Хотя идея мне нравится. Если вы готовите его, попробуйте сначала обжарить лук и чеснок в масле, а затем добавить специи: тмин, порошок чили, порошок чили чипотле. Дайте им постоять несколько минут вместе с луком на медленном огне, это усилит их аромат в блюде. Теперь добавьте остальные ингредиенты. Я думаю, что лучший способ собрать все блюдо вместе — это нарезать курицу перед подачей на стол. Подавать на рисе. Слегка сладкий кукурузный хлеб также является хорошим дополнением к более сладкой/острой куриной смеси.

Рейтинг: 4 звезды

05.03.2007

Куриное филе, нарезанное полосками, приправленное большим количеством тмина и 2 зубчиками прессованного чеснока. Обжарить 1 нарезанную луковицу в оливковом масле, добавить курицу и обжарить, пока она не подрумянится. Добавьте овощи и 1 банку чили, нарезанных кубиками, и тушите, пока не выпарится сок. Подается на теплых кукурузных лепешках со сметаной и нарезанным авокадо. На следующий день еще лучше!

Рейтинг: 4 звезды

05.04.2013

Было очень вкусно, но было бы лучше в тортилье, как тако с курицей.

Рейтинг: 5 звезд

25.01.2007

Отлично! Я приправил курицу чесночной солью, перцем, адобо и сазоном перед приготовлением! Быстро и легко…мой 11-летний ребенок говорит, дайте ему 5 звезд!

Рейтинг: 5 звезд

17.05.2002

Отличное блюдо! Легко сделать. Мужу понравилось! Подается с испанским рисом. Я определенно буду делать это снова!

Рейтинг: 5 звезд

21.12.2009

Это было потрясающе. Я сделала это сегодня на ужин и подала с белым рисом. Честно говоря, я сделал несколько вещей по-другому, но сохранил смысл рецепта. Я обжарила курицу с нарезанным луком и чесноком во время обжаривания. Использовали маленькие нарезанные кубиками помидоры, а затем нарезали несколько перцев халапеньо, добавили их вместе с черной фасолью и кукурузой. Я подавал его на подушке из риса вместе с измельченными чипсами из тортильи, тертым сыром и сметаной. Все согласились, что это вратарь! Я буду делать это снова.

Оценка: 3 звезды

22.09.2006

Я обнаружил, что если следовать этому рецепту, то получается пресно. В следующий раз я выслушаю некоторые предложения других.

Оценка: 5 звезд

16.04.2008

Это было очень хорошо, когда количество приправ было увеличено. Я использовала немного чесночной соли, порошок чили и дополнительный тмин. Подается с коричневым рисом… НЯМ!!!!!

Рейтинг: 5 звезд

04. 04.2010

Фантастический ужин в будний день. Я распечатал это некоторое время назад, но еще не пробовал до этой прошлой недели. Мы были особенно заняты, и я искал что-то быстрое. На самом деле ничего не изменилось, кроме того, что я нарезал курицу кубиками размером с укус, чтобы она быстрее готовилась. Также приправила курицу мексиканской приправой перед приготовлением и использовала замороженную кукурузу вместо консервированной (как раз то, что у меня было). Спасибо обязательно сделаю еще!

Рейтинг: 5 звезд

19.06.2006

Отличный рецепт! Очень вкусно и просто в приготовлении! В этот раз мы ели его просто так, но в следующий раз я приготовлю к нему либо белый, либо испанский рис. Я думаю, что я мог бы также попробовать подать его, нарезав курицу и скатав смесь в лепешки.

Рейтинг: 3 звезды

29.03.2010

Я действительно думал, что моей семье это понравится. … им не понравилось… Просто для нас это не очень хорошее сочетание вкусов. Мне, как правило, очень нравятся продукты с этими ингредиентами… просто они не подходили нам. Супер мягкий и просто не имел этого вау-фактора.

Рейтинг: 5 звезд

05.01.2010

Сделано точно! В следующий раз добавил бы немного чеснока, иначе было бы здорово!

Рейтинг: 5 звезд

08.05.2012

Я нарезала курицу на небольшие кусочки, добавила свежую кинзу, подала с коричневым рисом и посыпала мексиканским сыром. Это было потрясающе!

Оценка: 5 звезд

04.10.2011

ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ понравился этот рецепт. Это просто, полезно и НАСТОЛЬКО легко сделать! Также хорошо по бюджету. Идеально сочетается с рисом! ЮМ

Оценка: 5 звезд

20. 05.2006

Отличный вкус в этом блюде! Я не мог получить черную фасоль, но с красной фасолью все было в порядке. Мне нравится это блюдо, потому что вы можете добавить специи, чтобы сделать его острым, или оставить его мягким. Отличное блюдо для друзей! Готовила с «Мексиканским рисом III»

Рейтинг: 4 звезды

16.12.2013

Все было хорошо. Я добавляла специи в мясо, а не в конце приготовления.

Рейтинг: 5 звезд

29.07/2003

Просто и вкусно! Вместо тмина и чили мы добавили к курице немного юго-западной приправы Emeril, а затем следовали рецепту оттуда. Проще не бывает и очень вкусно! Мой муж любит острое, а я нет, и мы оба были очень довольны результатом! (Я не работаю на Эмерил, просто у меня дома оказалась специя.)

Рейтинг: 4 звезды

05. 01.2010

Мы добавили лук и чеснок, как было предложено. Могли бы приправить курицу больше. Но хороший и сытный рецепт. Мы подавали его с коричневым рисом.

Рейтинг: 3 зв. Довольно мягкий. Ближе к концу я попытался исправить ситуацию и добавил чиполле с сырным соусом и дополнительными приправами — все еще достаточно. Мы полили сверху нарезанным кубиками красным луком и большим количеством сыра и сметаны, что сделало его немного лучше, но все же ….

Рейтинг: 4 звезды

18.07.2006

Я думаю, что этот рецепт был просто восхитительным! Я точно следовала рецепту (из-за моей сумасшедшей неспособности экспериментировать с рецептами) и получила огромное удовольствие. Я съел свой с ложкой сметаны и щепоткой тертого мексиканского сыра. Мой парень съел его таким, каким он был, и ему понравилось. Почитав с ним отзывы, думает, что надо добавить чеснок и кинзу. Если я смогу выйти за пределы комфорта рецепта, я могу просто попробовать! В общем, легкая и вкусная закуска!

Рейтинг: 5 звезд

23. 01.2007

Мне очень понравилось! Сначала я нарезал кубиками и приправил курицу, как советовали другие. Я также добавил пачку гойя сазон вместе с обжаренным луком и сладким перцем. Для банки нарезанных кубиками помидоров я использовала мексиканский ротел. У меня не было черных бобов, но я знаю, что это сделало бы его еще лучше. Это было ВЕЛИКОЛЕПНО в низкоуглеводной лепешке с обезжиренной сметаной. Лучше всего то, что в нем мало жира (в зависимости от того, сколько масла вы используете) и много овощей! Я обязательно сделаю это снова.

Оценка: 3 звезды

06.01.2010

Рецепт получает 3 звезды… просто не было вкуса!! Но, добавив несколько специй, это легко заработало 5 звезд! Я обжаривал чеснок и зеленый лук в оливковом масле вместо масла. Приправить курицу порошком чили, чесночным порошком, тмином, солью и перцем. Затем добавила к луку и чесноку. Делала все по рецепту… оооочень вкусно! Подается с коричневым рисом, смешанным с соком лайма и кинзой. Идеальное ЗДОРОВОЕ блюдо!

Рейтинг: 3 звезды

05.04.2013

Это простой, очень простой рецепт. Довольно внимательно следил за этим, используя на треть меньше масла, обжаривая 1/4 стакана лука и 2 зубчика чеснока перед добавлением курицы (учитывая предложения других рецензентов). DH не был особенно впечатлен; честно говоря, я тоже не был для основного блюда. Но это хороший обед, когда вы хотите что-то относительно полезное и относительно быстрое.

Рейтинг: 5 звезд

13.09.2010

Это было очень хорошо. Перед приготовлением я сильно приправила курицу порошком чили. смешав все вместе, я положила немного риса, чтобы он впитал сок. Я собиралась подать его с рисом, но потом мы с мужем увлеклись маканием в него с чипсами из тортильи. Прежде чем мы это узнали… все исчезло. А потом он запросил его как купание на футбольной вечеринке. Это одобрение от него, если я когда-либо видел это.

Рейтинг: 3 звезды

03.02.2008

Этот рецепт был разочаровывающе пресным. Нужен какой-то толчок, хотя тмин я не учел. Я просто не без ума от этой специи. Его следовало заменить чем-то другим. Может быть, черные оливки добавят бодрости?

Рейтинг: 3 звезды

03.09.2009

Обжарила лук и чеснок в масле, добавила к курице много порошка чили. Все еще мягкий, поэтому добавил еще чесночного порошка, лукового порошка, нарезанного кубиками халапеньо и порошка чили. Курица никогда не впитывала аромат, может быть, это было качество курицы. Я, вероятно, попробую еще раз и продолжу его настраивать, так как мне нравится эта идея… может быть, немного сыра или панировки курицы?

Оценка: 5 звезд

02.08.2004

ОТЛИЧНО!! Я последовал совету некоторых обозревателей и немного приправил блюдо — добавил больше щепотки тмина, немного чесночного порошка, лукового порошка, порошка чили и свежемолотого черного перца. Кроме того, нарежьте куриные грудки на небольшие кусочки и подавайте на подушке из макарон. Очень сытный, приятный и пряный. Сделаю снова обязательно!

Рейтинг: 4 звезды

05.01.2010

Я думал, что этот рецепт потряс. Конечно, я приправил его намного больше, чем требовалось. Я замариновала нарезанную курицу в маринаде с мескитовым лаймом, а затем приправила ее измельченным чесноком, порошком чили, кайенским перцем, солью, перцем и лаймом. Для моей банки помидоров я использовал Rotel и использовал две банки вместо одной. В конце я добавил еще немного свежевыжатого лайма, сыра и зеленого лука, которые подали на подушке из риса для фиесты. Это было вкусно и обслуживало около шести человек.

Рейтинг: 4 звезды

20.09.2006

Давно готовлю по этому рецепту. Чтобы сделать это быстрее и сохранить курицу влажной, вы можете приготовить ее в пакете для запекания. Я просто добавляю все это с небольшим количеством риса быстрого приготовления и половиной чашки воды. Добавьте больше приправ, кайенский перец хорошо работает, очищается на одном дыхании. Ваша кастрюля даже не будет грязной.

Allrecipes Member

Рейтинг: 5 звезд

07.03.2003

Это было вкусно! Я добавил немного чеснока и нарезанного кубиками лука и подал с мексиканским рисом и жареной фасолью. Я обязательно сделаю это снова!

Рейтинг: 4 звезды

28.03.2011

Просто и очень вкусно! Мне показалось, что с консервированными помидорами, нарезанными кубиками, получилось слишком густо. В будущем можно попробовать использовать свежие помидоры, нарезанные кубиками.

Allrecipes Member

Рейтинг: 4 звезды

21. 07.2006

Мне понравился этот рецепт, но я внесла несколько изменений. Я использовала сальсу вместо помидоров, а сверху добавила тертый сыр и сметану.

AWFORTE

Рейтинг: 4 звезды

28.06.2004

Это было великолепное блюдо, но я сделал несколько модификаций: я натер курицу порошком чили и приправой для тако за несколько часов до того, как приготовил ее. И я порезал курицу и приготовил все это как жаркое стир-фрай — это было великолепно с рисом!

Рейтинг: 5 звезд

17.03.2008

Это было здорово! Я использовал свою кастрюлю, потому что я читал, что некоторые другие сделали это таким образом. Я использовал замороженные куриные грудки и покрыл их маринадом GrillMates Chipolte Pepper, а также 2 банки нарезанных кубиками помидоров с зеленым перцем чили и небольшим количеством сальсы. Я варю на медленном огне около 4 часов. Затем я добавила 2 банки черных бобов и 2 банки мексикорна. Я позволил этому кипеть в течение еще 2 часов, а затем измельчил курицу. Мы использовали мучные лепешки, добавили немного тертого сыра и сметаны, и они были вкуснятиной!!! И у меня куча остатков, потому что я всегда делаю больше, чтобы заморозить!! Спасибо за интересный рецепт, надо будет как-нибудь тоже попробовать!

Рейтинг: 3 звезды

09.07.2008

Я думаю, что у этого рецепта большой потенциал, однако я не сделал его так, как было заявлено, поэтому мой потрясающий результат является результатом совершенно нового рецепта, который, я думаю, я добавлю. потом. Мне понравилось сочетание бобов, риса, кукурузы и курицы с юго-западным колоритом, однако у этого не было бы достаточного вкуса, как указано, поэтому я не мог поставить ему действительно высокие оценки. Спасибо, что поделились рецептом, потому что он вдохновил меня на создание действительно замечательного блюда для моей семьи. Это то, о чем этот сайт. Спасибо еще раз!!!!

Рейтинг: 5 звезд

20.02.2007

Вкусно и просто. Я обжарила лук и чеснок на сковороде перед тем, как обжарить курицу. Я также натер курицу порошком чили, кайенским перцем и тмином, прежде чем обжаривать, как предлагали другие. Я обычно не из тех, кто любит острое (мой муж любит, поэтому я добавила его), но количество, которое я добавила, сделало его просто идеальным. Без него было бы пресно. Я еще добавила зеленый перец. Это было вкусно.

Рейтинг: 5 звезд

26.02.2010

Я нарезал курицу и добавил немного пережаренных бобов, чтобы было гуще. Вкусно есть ложкой или в буррито! Мои дети сожрали эту гадость! Ура!

Рейтинг: 5 звезд

21.08.2008

Моей семье очень понравилось это блюдо. Я сделал это в субботу, и меня попросили сделать это снова сегодня вечером (четверг). Я обжарила курицу с луком и чесноком. Я также добавил дополнительную банку фасоли и немного тмина и красного перца. Гуакамоле и чипсы прекрасно дополняют вкус. Это забавный рецепт, с которым можно поиграть. Спасибо.

Рейтинг: 3 звезды

22.01.2011

Это было нормально. Мы закончили тем, что ели его на лепешках, потому что оно развалилось. Это было то же самое, что буррито, но с курицей. Не уверен, что сделаю это снова.

Рейтинг: 3 звезды

06.01.2012

Не нашел этот особенным. Несколько обычный.

Рейтинг: 5 звезд

31.03.2008

Вкусно. Я выложил сыр сверху, потому что сыр делает все лучше.

Рейтинг: 5 звезд

20.10.2009

Это было потрясающе! Отличный рецепт без сыра! У меня были только простые нарезанные кубиками помидоры, поэтому я добавила в смесь целую банку нарезанного кубиками зеленого перца чили. Все так красиво сбалансировалось! Потрясающий рецепт!

Загрузить еще отзывы

Куриная запеканка с черной фасолью — семейный фаворит

subscribesearch icon

5 февраля 2015 г. от Patti Estep 45 комментариев

Узнайте, как сделать это легко рецепт куриной запеканки из черной фасоли . Это очень адаптируется и обязательно станет вашим следующим семейным фаворитом.

Куриная запеканка с черной фасолью

Одно из моих любимых блюд — это куриная запеканка из черной фасоли. Как и многие другие, моя семья очень любит мексиканскую кухню. Это единственное, с чем мы обычно можем согласиться при выборе ресторана.

Несколько лет назад я нашла в журнале рецепт запеканки из черной фасоли. Первоначально это был вегетарианский рецепт, но я адаптировал его с курицей и несколькими другими ингредиентами для легкого варианта ужина.

Самое замечательное в этом то, что вы можете изменять его, добавляя, заменяя или исключая некоторые ингредиенты.

Запеканка из курицы и черной фасоли Варианты:

Верните его к вегетарианским корням, исключив курицу.
Замените белок приготовленной тертой свининой или говяжьим фаршем
Попробуйте приготовить его с кукурузными лепешками вместо мучных лепешек
Используйте фасоль пинто, фасоль или их комбинацию.
Замените сырную смесь, используя сыр Монтерей Джек, Манчего или Кесо.
Попробуйте добавить кукурузу или разные сорта сальсы.

Возможностей много, и я уверен, что вы легко найдете победителя.

Нам нравится подавать эту запеканку с большим количеством нарезанного свежего салата, нарезанных помидоров и сметаны. Вы можете добавить нарезанные оливки и маринованный перец халапеньо для любителей острого и острого.

Сделайте это веселее, разложив все вышеперечисленное в маленьких мисках для бара начинки, и пусть каждый выберет то, что ему нравится.

Ты можешь заморозить эту запеканку?

Да, можно. Подобно таким блюдам, как лазанья и другие запеканки, он хорошо замораживается, поэтому вы можете приготовить два блюда. Одну на ужин и одну заморозить впрок.

Напоследок, как и многие запеканки, эта отлично подходит для разогрева в качестве остатков на следующий день.

Нажмите здесь, чтобы сохранить в Pinterest!

Булавка для печати

4,75 от 4 голосов

Запеканка из курицы и черной фасоли

Курс основной курс

Cuisine Mexican

Время подготовки 20 минут

Время приготовления 35 минут

Всего 55 минут

Сервины 12

Калории 410 ккал

. большой нарезанный зеленый перец

2 нарезанных зубчика чеснока

1 бутылка (15 унций) сальсы с кусочками

1 столовая ложка тмина

1 чайная ложка соли

1 чайная ложка черного перца

1 чайная ложка хлопьев красного перца черная фасоль, высушенная и промытая

1 упаковка 8-10 мучных лепешек

4 чашки тертого мексиканского сыра

1 банка 28 унций нарезанных кубиками помидоров

Обжарьте лук, зеленый перец и чеснок в оливковом масле в течение примерно 5 минут. Добавьте тмин, соль, перец, хлопья красного перца, фасоль, сальсу, помидоры и курицу. Варить на среднем или слабом огне 10 минут.
Выложите смесь ложкой в форму для выпечки 13 x 9 или две формы 8×8.
Разрежьте лепешки пополам.
Выровняйте противень с лепешками, поместив плоскую срезанную сторону к бокам так, чтобы центр перекрывался.
Посыпать примерно 1/3 сыра поверх слоя лепешки.
Сверху выложить половину смеси курицы и фасоли.
Выложите еще один слой лепешек, затем сыр и оставшуюся курицу с фасолью.
Добавьте оставшийся сыр
Накройте фольгой и готовьте в течение 35 минут в разогретой до 350 градусов духовке.
Подавать с нарезанным салатом, помидорами и сметаной.

Не стесняйтесь использовать вареную курицу, чтобы сделать это еще быстрее, или оставить ее для вегетарианского варианта или гарнира.

Калорийность: 410 ккал

Еще рецепты

О Патти Эстеп

Патти является создателем Hearth and Vine, блога о доме и саду, наполненного проектами, которые вдохновят вашу творческую сторону. Она любит мастерить, заниматься садоводством, украшать и развлекаться в своем доме в Пенсильвании. Когда она не работает над проектом дома или не ищет сокровища в детских садах и комиссионных магазинах со своими подругами, вы, вероятно, найдете ее с семьей и друзьями, в ресторане или на домашней вечеринке, наслаждающейся новыми и разнообразными гастрономическими приключениями.

Присоединяйтесь к сообществу Hearth and Vine. Подписавшись, вы будете получать электронные письма, которые будут держать вас в курсе последних новостей и контента на сайте. Кроме того, у вас будет доступ к растущей библиотеке только для подписчиков, полной удобных печатных форм.

Взаимодействие с читателем

Обратные ссылки

Быстрое тушеное мясо с курицей и фасолью – рецепты быстрого приготовления

Быстрый тушеный цыпленок с фасолью

Книга рецептов Instant Pot Recipe Collection Cookbook

Голосов: 10
Рейтинг: 4.6

Оцените рецепт!

Рецепт печати

Сложность

Легко

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

11 минут

Порции

4-6 порций

Ингредиенты

1 фунт куриных бедер без костей и кожи, нарезанных на кусочки по 1 дюйму
15 унций большой северной фасоли (1 банка), промытой и высушенной
15 унций черной фасоли (1 банка), промытой и высушенной
14 унций измельченных помидоров (1 банка) предпочтительно жареный на огне
1 нарезанная луковица
1/3 стакана куриного бульона
1 апельсиновый сок (около 1/3 стакана)
1 консервированный перец чипотле в соусе адобо измельченный
1 ч. л.
1 лавровый лист
Веточки свежей кинзы (по желанию)

Сложность

Легко

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

11 минут

Порции

4-6 порций

Ингредиенты

1 фунт куриных бедрышек без костей и кожи, нарезанных на 1-дюймовые кусочки
15 унций больших северных бобов (1 банка), промытых и высушенных
15 унций черной фасоли (1 банка), промытой и высушенной
14 унций измельченных помидоров (1 банка), желательно поджаренных на огне
1 нарезанная луковица
1/3 стакана куриного бульона чашки)
1 консервированный перец чипотле в соусе адобо, измельченный
1 ч. л. соли
1 ч. л. молотого тмина
1 лавровый лист
веточки свежей кинзы (по желанию)

Голосов: 10
Рейтинг: 4.6

Оцените рецепт!

Распечатать рецепт

Инструкции

Смешайте курицу, фасоль, помидоры, лук, бульон, апельсиновый сок, перец чипотле, соль, тмин и лавровый лист в Instant Pot®; хорошо смешать.
Закрепите крышку и переведите клапан сброса давления в положение «Закрыто». Пресс Ручной или скороварка ; варить при высоком давлении 6 минут.
По окончании приготовления используйте естественный выпуск на 5 минут, затем сбросьте оставшееся давление.
Пресс Соте ; готовьте от 3 до 5 минут или пока тушеное мясо слегка не загустеет, часто помешивая. Достаньте и выбросьте лавровый лист. Украсить кинзой.

Поваренная книга с рецептами Instant Pot

Откройте для себя удивительный мир Instant Pot®! Эта универсальная мультиварка изменит ваш способ приготовления пищи — теперь приготовление ужина может быть быстрым, легким и веселым!
Полезное введение объясняет основы приготовления пищи Instant Pot®, а также творческие советы и приемы, которые сделают приготовление еды проще простого. Наслаждайтесь любимыми семейными блюдами, такими как One-Pot Chili Mac, Chipotle Pork Tacos, Hearty Chicken Chili и натертые ребрышки с кленовыми специями. Или попробуйте вкусные новые вкусы, такие как тайский куриный суп с тыквой, рагу из баранины и нута, тыкву с кокосовым орехом и карри из кукурузы и сладкого картофеля. И не забудьте десерт! Вы также можете приготовить потрясающие пудинги, заварной крем, даже пирожные и чизкейки в Instant Pot®!
Включает графики времени приготовления под давлением для обычных ингредиентов (мяса, птицы, морепродуктов, бобов, злаков и овощей).
Более 150 рецептов и 145 красивых полностраничных фотографий.

12
ответов

Оставить комментарий

Хотите присоединиться к обсуждению?
Не стесняйтесь вносить свой вклад!

Информационный бюллетень

Социальный

Скачать приложение рецептов

Юго-западная сковорода с макаронами и сыром и клюквой

Курица по-мексикански, сладкий картофель и черная фасоль

by Danae · 24 апреля 2017 г.

Перейти к рецепту

Легкий ужин, приготовленный в одной сковороде: курица по-мексикански, сладкий картофель и черная фасоль. Посыпьте этот полезный ужин тертым сыром и кинзой, чтобы приготовить быстрое и вкусное блюдо в мексиканском стиле!

Эта мексиканская сковорода с курицей, сладким картофелем и черной фасолью — одно из тех блюд, которые я действительно не планировала, когда готовила, но оно получилось настолько хорошим, что мне пришлось поделиться рецептом.

Довольно часто у меня нет плана, когда я готовлю ужин, как, я уверен, у многих из вас. Это такая еда, когда вы открываете холодильник и проходите по кладовой в поисках того, что можно раздобыть и собрать, чтобы приготовить что-то наполовину приличное на ужин.

Иногда конечный результат ужасен, иногда съедобен, но не о чем волноваться, а иногда получается просто восхитительно, как в случае с этой мексиканской курицей, сладким картофелем и сковородкой с черной фасолью.

Когда я не уверен, что у меня настроение, чтобы поужинать на сковороде, мексиканские или юго-западные блюда всегда оказываются на столе. Тяга к мексиканской и юго-западной еде явно исходит из того, что он вырос в Аризоне, а теперь живет в Колорадо. Зеленый перец чили у меня в ДНК, и без него я практически не могу приготовить мексиканскую еду.

Обеды на сковородке — мои любимые блюда, потому что в них можно добавить все, что угодно, и не нужно возиться с несколькими кастрюлями и сковородками. Так как я терпеть не могу мыть посуду, то метод с одной сковородкой мне подходит идеально.

Эта мексиканская сковорода с курицей, сладким картофелем и черной фасолью не только станет отличным ужином в тот же день, но и ее остатки также будут хороши. Их даже можно заморозить!

В первый вечер, когда я приготовил это, мы ели его как есть, прямо из сковороды. На следующий день я использовала остатки и приготовила мужу мексиканскую пиццу из лепешек, а себе сделала пару тако. Вы также можете использовать его в качестве начинки для энчиладас.

На случай, если вы забыли, как и я до прошлых выходных, Синко де Майо почти готово, и этот рецепт на сковороде станет отличным вариантом здорового ужина, который поможет сбалансировать все чипсы и маргариту!

Время подготовки
15 минут

Время приготовления
10 минут

Общее время
25 минут

Ингредиенты

2 чайные ложки оливкового масла
1 фунт куриных грудок без костей и кожи, нарезанных на небольшие кусочки
1/2 стакана нарезанного кубиками желтого лука
1 чайная ложка молотого тмина
1 чайная ложка порошка чили
1 чайная ложка сушеного орегано
3/4 чайной ложки кошерной соли или по вкусу
1/4 чайной ложки гранулированного чеснока
1/4 чайной ложки свежемолотого черного перца
1 сладкий картофель, очищенный, предварительно приготовленный и нарезанный кубиками (см. примечание о предварительном приготовлении)
1 чашка помидоров черри, разрезанных пополам
15 унций консервированной черной фасоли, промытой и высушенной
4 унции нарезанного кубиками зеленого чили (консервированного)
1/3 стакана сальсы или красного соуса энчилада
1/2 чашки тертого сыра чеддер или колби джек
1/2 лайма, сок
1 столовая ложка нарезанной кинзы (по желанию)

Инструкции

Нагрейте оливковое масло в большой (10-12 дюймов) чугунной сковороде или сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне.
В маленькой миске смешайте все специи.
Когда сковорода нагреется, добавьте курицу и распределите ее ровным слоем, затем посыпьте половиной смеси специй.
Обжарьте курицу примерно 3 минуты, затем добавьте лук.
Продолжайте готовить еще несколько минут или пока лук не станет мягким, а курица не будет готова.
Убавьте огонь до среднего и добавьте оставшуюся смесь специй, сладкий картофель, помидоры черри, черную фасоль, зеленый перец чили и соус сальса или энчилада.
Перемешайте и готовьте, пока смесь не прогреется, примерно 2-3 минуты.
Сбрызните все соком лайма, затем посыпьте тертым сыром.
Накройте крышкой или положите на сковороду кусок фольги, пока сыр не расплавится.
Украсьте кинзой и подавайте.

Примечания

Чтобы приготовить батат, разрежьте его вдоль пополам и положите в неглубокую посуду или миску, подходящую для использования в микроволновой печи, срезом вниз. Налейте в тарелку 1/4 стакана воды, накройте тарелку куском полиэтиленовой пленки и проткните пару отверстий в верхней части пленки, чтобы пар мог выходить. Готовьте в микроволновой печи 3-5 минут в зависимости от размера или пока сладкий картофель не станет мягким, но не полностью приготовленным.

Информация о питании:

Выход:

Размер порции:

Количество на порцию:
Калории: 477 Всего жиров: 12 г Насыщенных жиров: 4 г Трансжиров: 0 г Ненасыщенных жиров: 6 г Холестерина: 110 мг Натрия: 761 мг Углеводов: 42 г Волокна: 12 г Сахаров: 7 г Белков: 50 г

Другие мексиканские рецепты

Сырная мексиканская чечевица, черная фасоль и рис

Фрикадельки Enchilada на сковороде

1 Sofritas 9 0022 9 006 Tacos0651 Зеленая куриная энчилада с начинкой из тыквы и спагетти

506259
акции

Категории: Курица + птица, Ужины, Избранное читателей, Сковородка + одно блюдо Метки: Черная фасоль, Сыр, Курица, Без глютена, зеленый перец чили, Мексиканский, сладкий картофель

Вам также может понравиться.

Привет, я я Даная! Блогер, фотограф и заядлый бегун! Моя миссия — создавать вкусные, в основном полезные, легкие и сбалансированные блюда, приготовленные из разнообразных свежих и доступных ингредиентов. Вы найдете все: от обедов на сковороде до красочных салатов, утешительных рецептов пасты, случайных угощений и многого другого.

О нас · Работайте со мной · Контакт

Подпишитесь на новые рецепты!

Взаимодействие с читателями

Куриное жаркое с зеленой фасолью

Это быстрое и простое блюдо Куриное жаркое с зеленой фасолью наполнено нежной куриной грудкой и превосходно приготовленной зеленой фасолью в легком соусе, перед которым невозможно устоять.

Мы любим сочетать этот восхитительный ужин с приготовленным на пару рисом и моими хрустящими куриными яичными рулетиками для полноценного обеда.

Я люблю, когда ужин готовится быстро. Вот что вы получите с этим питательным и сытным рецептом.

Я снова объединился с Land O’Lakes, чтобы приготовить еще один аппетитный ужин, который вам обязательно понравится.

Сочные ломтики куриной грудки, покрытые ароматным соусом с нежно-хрустящей зеленой фасолью и луком… это сочетание, заключенное на небесах.

Жареная курица с зеленой фасолью

Картошка фри — одно из моих любимых блюд, потому что это отличный способ использовать любые дополнительные продукты, которые могут быть в вашем холодильнике.

Что бы вы ни делали, начните с масла Land O Lakes® с оливковым маслом и морской солью.

У меня в холодильнике всегда есть ведерко (или два), что позволяет быстро и красиво подать ужин на стол.

Жареный стир-фрай Ингредиенты:

Вот основной список ингредиентов, которые вам понадобятся для приготовления этого рецепта жареного стир-фрай. Как всегда, вы можете найти полный рецепт для печати на карточке рецепта ниже.

Куриная грудка без костей и без кожи
Кукурузный крахмал
Хлопья красного перца
Соль
Соевый соус
Рисовый уксус
Сухой херес
Сахар
Масло Land O Lakes® с оливковым маслом и морской солью
Свежая зеленая фасоль – обрезанная
Лук
Чеснок
Имбирь

Как приготовить жаркое из курицы

Как и любое хорошее жаркое, оно состоит из трех основных компонентов: соуса, белка и овощей.

У каждого есть свой момент в центре внимания, но все трое быстро объединяются, чтобы приготовить незабываемое блюдо.

СОУС : Смешайте простые, но ароматные ингредиенты для соуса в небольшом блюде и отставьте его в сторону.
БЕЛОК : Тонко нарежьте куриную грудку и замаринуйте ее с небольшим количеством кукурузного крахмала, соевым соусом, красным перцем и солью.
ОВОЩИ : Сначала приготовьте овощи, чтобы они хорошо обуглились в горячем воке на сильном огне.

Чтобы приготовить жаркое из курицы, вы сначала замаринуете курицу, приготовите соус, а ЗАТЕМ приступите к приготовлению.

Так как картофель фри готовится так быстро, вам нужно убедиться, что все ваши ингредиенты подготовлены и готовы к использованию, чтобы ничего не переварилось.

Когда овощи будут приготовлены по вашему вкусу, выньте их из вока и отложите в сторону.

Добавьте еще одну столовую ложку масла Land O Lakes® с оливковым маслом и морской солью в вок и перемешайте с курицей.

Готовьте курицу, пока она не подрумянится и не прожарится, часто помешивая. Затем вы добавите зеленую фасоль и лук обратно в вок.

Наконец, добавьте соус и дайте ему нагреться и слегка загустеть.

Вот оно! Обед готов!

Советы по нарезке сочного цыпленка для жарки

Существует особая хитрость при нарезке курицы для жарки, чтобы она не получилась жесткой и жевательной.

Когда будете нарезать курицу, нарежьте мясо тонкими полосками против волокон.

Из него получаются нежные полоски курицы, которые быстро готовятся и имеют потрясающий вкус!

Советы по быстрому обжариванию во фритюре

Как я уже упоминал выше, мой совет № 1 — подготовить все до того, как вы начнете готовить .

Вот еще несколько советов и способов изменить обжарку по своему вкусу…

Накройте стручковую фасоль крышкой и дайте ей пропариться в течение нескольких минут, чтобы она стала более мягкой на вкус.
Если вы любите поострее, попробуйте удвоить количество соуса и добавить в конце еще немного кукурузного крахмала, чтобы сделать его гуще.
Держите под рукой баночку масла Land O Lakes с оливковым маслом и морской солью для таких быстрых обедов.
Хотите менее острое? Уменьшите или исключите хлопья красного перца.

Что подавать с курицей из зеленой фасоли?

Этот быстрый и легкий цыпленок с зеленой фасолью в азиатском стиле идеально сочетается с отварным рисом или лапшой. Вот еще несколько простых рецептов, которые прекрасно сочетаются с ним.

Яичный суп
Хрустящие куриные яичные рулетики
Жареный коричневый рис
Сливочный сыр Рангун

Другие вкусные рецепты жаркого, которые стоит попробовать

Хотите еще? Я снабдил вас этими быстрыми и легкими рецептами жареного ужина.

Жареная курица с кунжутом и медом
Жареные креветки с чили
Жареная курица с медом и чесноком
Жаркое из креветок и спаржи

Рецепт булавки для печати

4. 95 от 38 голосов

Жареная курица с зеленой фасолью

Этот быстрый и легкий Жареный цыпленок с зеленой фасолью наполнен нежной куриной грудкой и отлично приготовленной зеленой фасолью в легком соусе, перед которым просто невозможно устоять.

Время подготовки 10 мин.

Время приготовления 15 мин.

Общее время 25 мин.0003

Автор: Shawn

для курицы курицы

1 фунт. Куриная грудь без кожи без кожи, нарезая на тонкие полоски
1 столовая ложка соевого соуса
2 чайной шт.
Для соуса
- 2 столовая ложка соевого соуса
- 2 ст. , разделенный
- 12 унций свежих зеленых бобов, обрезанный
- ½ среднего лука, нарезанный
- 1 ст. курицу в большую миску и перемешайте, чтобы покрыть, затем отложите.
Для соуса
Для овощей
- Нагрейте большой вок на среднем огне и добавьте 1 столовую ложку масла Land O Lakes® с оливковым маслом и морской солью. После того, как они растопятся, добавьте зеленую фасоль и лук и готовьте от 3 до 5 минут, часто помешивая, пока они не подрумянятся и не станут нежно-хрустящими.
  Добавьте чеснок и имбирь и готовьте около 30 секунд, пока не появится аромат. Удалите зеленую фасоль и лук из кастрюли и отложите в сторону.
- Добавьте оставшуюся 1 столовую ложку масла Land O Lakes® с оливковым маслом и морской солью в вок и готовьте курицу, пока она не подрумянится и не пропечется.
  Вернуть зеленую фасоль и лук в вок и залить смесью соуса. Готовьте около 2 минут, пока соус не начнет слегка густеть. Подавайте немедленно и наслаждайтесь!
Если вы хотите, чтобы стручковая фасоль была более нежной, просто накройте вок крышкой и дайте ей пропариться еще несколько минут.
Калорийность: 245 ккал | Углеводы: 13 г | Белок: 27 г | Жир: 9 г | Насыщенные жиры: 4 г | Трансжиры: 1 г | Холестерин: 88 мг | Натрий: 884 мг | Калий: 663 мг | Волокно: 3 г | Сахар: 7 г | Витамин А: 873 МЕ | Витамин С: 13 мг | Кальций: 50 мг | Железо: 2 мг
Ключевые слова: курица, свежая зеленая фасоль, быстрое обжаривание
ВЫ ПРИГОТОВИЛИ ЭТОТ РЕЦЕПТ? Не забудьте поделиться фотографией и упомянуть @iwashyoudry в Instagram или отметить #iwashyoudry!
Уже доступно!
Кулинарная книга на каждый день
Самые любимые рецепты из книги «Я вытираю тебя насухо» теперь доступны в твердом переплете со спиральным переплетом, великолепном и идеально подходящем для повседневного использования.
КУПИТЬ СЕЙЧАС
ПРИКРЕПИТЕ ЭТО ИЗОБРАЖЕНИЕ, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ РЕЦЕПТ:
Страница поиска
Поиск рецептов

Расширенный поиск
Рецепты
Увидеть больше
Куриное рагу
Easy
1) Нагрейте масло в толстостенной 5 1/2-литровой кастрюле на среднем огне. Добавьте сельдерей, морковь и лук. Обжарьте овощи, пока лук не станет прозрачным, около пяти минут. Добавить соль и перец по вкусу. Добавить помидоры с их соком
Время подготовки
10 минут
Время приготовления
35 минут
Количество порций
4
Курица-барбекю из желтой фасоли с китайской длинной фасолью на гриле
Easy
Поместите бобовый соус, мед, рисовое вино, светлый соевый соус, одну столовую ложку арахисового масла, коричневый сахар, темный соевый соус, чеснок и имбирь в миску и перемешайте. Добавьте курицу и переверните, чтобы покрыть. Накройте миску, поставьте в холодильник и оставьте мариноваться на
Время подготовки
20 минут
Время приготовления
25 минут
Количество порций
4
Куриное рагу с лепешками
Средняя
1) Разогрейте духовку до 190C/отметка газа 5. Выложите куриные грудки на противень и натрите их оливковым маслом. Щедро посыпать солью и перцем. Запекайте от 35 до 40 минут или до готовности. Отложите в сторону, пока он не остынет настолько, чтобы его можно было взять в руки, затем r
Время подготовки
30 минут
Время приготовления
45 минут
Количество порций
8
Куриное рагу с помидорами и эскаролом
Средняя
1) Разогрейте духовку до 220°С/газ 7.
2) Приправить курицу солью и перцем. Нагрейте масло в большой глубокой сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне. Положите курицу кожей вниз в сковороду и обжарьте порциями, если необходимо, на среднем огне, a
Время подготовки
10 мин
Время приготовления
60 минут
Количество порций
4
Рагу с фасолью, капустой и яйцом
Easy
Разогрейте гриль. Нагрейте 1 столовую ложку масла в средней кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и жарьте, помешивая, до мягкости, около 4 минут. Добавьте фасоль и отложенную жидкость от фасоли, куриный бульон, соевый соус, 1/2 ч. 0003
4
Цыпленок-гриль с зеленой фасолью и соусом из пахты
Easy
Для соуса из пахты: взбейте вместе пахту, майонез, зеленый лук, петрушку, чеснок, лимонную цедру и сок и 1 столовую ложку воды в средней миске. Приправить солью и перцем и отложить в сторону.
Для курицы-гриль с фасолью: Предварительный разогрев a
Время подготовки
5 минут
Время приготовления
35 минут
Количество порций
4
Куриное рагу с лимоном и розмарином
Средняя
1) Разогрейте духовку до 220°C/газ 7.
2) Щедро приправить курицу солью и перцем. Нагрейте растительное масло и 15 г сливочного масла в кастрюле (диаметром 30 см) на среднем огне. Положите половину кусочков курицы на сковороду кожей вниз. Приготовление
Время подготовки
20 минут
Время приготовления
25 минут
Количество порций
4
Куриные грудки, обжаренные на сковороде, с помидорами черри и белой фасолью
Easy
1. Нагрейте большую сковороду с высокими бортами на среднем огне. Приправьте куриные грудки с обеих сторон солью и перцем. Добавьте оливковое масло в сковороду и, как только оно нагреется, добавьте куриные грудки. Готовьте до красивой золотистой корочки, около 6 минут
Время подготовки
10 минут
Время приготовления
35 минут
Количество порций
4
Куриное рагу по-тринидадски
Easy
1) В 4-литровой кастрюле с толстым дном нагрейте масло на среднем огне. Добавьте сахар и готовьте, периодически помешивая, до очень темного цвета, около 2-3 минут.
2) Добавьте кусочки курицы, имбирь, по 1 чайной ложке соли и перца. Готовьте, часто помешивая u
Время подготовки
10 минут
Время приготовления
53 минуты
Количество порций
4
Сосиски, фасоль и макароны, приготовленные в медленноварке
Easy
Выложите лук на дно большой медленноварки, сверху положите морковь, чеснок, белую фасоль, пучок тимьяна и колбаски. Смешайте нарезанные кубиками помидоры с бульоном и 750 мл воды и залейте сосиски. Добавьте корку пармезана, если используете Co
Время подготовки
—
Время приготовления
—
Количество порций
6
Пряный мексиканский куриный наггет чили
Easy
Руками или тыльной стороной ножа для очистки овощей соскоблите половину панировки с куриных пальцев. Выбросьте лишнюю панировку. Положите куриные палочки в миску с молоком и руками разделите курицу на более мелкие части
Время подготовки
15 минут
Время приготовления
25 минут
Количество порций
6
Курица с сыром и кесадилья с фасолью
Easy
1. Обваляйте кусочки курицы в смеси приправ для тако, затем нагрейте 1 ч.л.
2. Снимите курицу с огня, двумя вилками осторожно разделите ее на кусочки и нарежьте
Время подготовки
30 минут
Время приготовления
—
На 9 порций0003
4
Миски с киноа с курицей, зеленой фасолью и чечевицей
Easy
Поместите киноа в мелкое сито и промойте под проточной холодной водой, пока вода не станет прозрачной. Вскипятите воду в небольшой кастрюле, добавьте киноа и варите, пока она не станет прозрачной и нежной, а нитевидные зародыши не обернутся вокруг каждой зерна
Время подготовки
15 минут
Время приготовления
25 минут
Порций
3
3
3
3
4
Белая фасоль и куриный перец чили
Easy
1. В большой кастрюле с толстым дном или жаровне на среднем огне разогрейте масло. Добавьте лук и готовьте до прозрачности, около 5 минут. Добавьте чеснок и готовьте 30 секунд. Добавьте куриный фарш, 1 чайную ложку соли, тмин, семена фенхеля
Время подготовки
8 минут
Время приготовления
75 минут
Количество порций
4
Настоящая ямайская коричневая тушеная курица
Easy
1. Выдавите на курицу лайм и хорошо натрите. Слейте лишний сок лайма.
2. Смешайте помидоры, зеленый лук, лук, чеснок, перец, тимьян, перец и соевый соус в большой миске с кусочками курицы. Накрыть и мариновать не менее часа.
3. Нагрев
Время подготовки
—
Время приготовления
—
Количество порций
—
7
37
37
Цыпленок с шафраном, салат из вареного лимона и зеленой фасоли
Easy
Проколоть лимон в 3-4 местах вилкой и положить в небольшую кастрюлю с одной чайной ложкой соли и залить водой. Доведите до кипения, накройте крышкой и варите около 50 минут или пока лимон не станет очень мягким. Слейте воду и отложите для охлаждения. 2) В личном кабинете
Время подготовки
10 минут
Время приготовления
65 минут
Количество порций
4
Пирожки с мясом из слоеного теста с курицей и фасолью
Easy
Начинка:
1) Нагрейте масло на среднем огне в большой сковороде. Обжаривайте лук и чеснок, пока лук не станет мягким и прозрачным, около 4 минут. Добавьте специи, перемешайте до полного перемешивания и готовьте 2-3 минуты.
2) Добавьте черную фасоль и c
Время подготовки
20 минут
Время приготовления
20 минут
Количество порций
12
Тостадас с курицей и черной фасолью
Средний
1) Нагрейте полдюйма масла в большой сковороде. Когда они горячие, но не дымятся, обжаривайте лепешки по одной, пока они не станут золотистыми и хрустящими, около 2 минут. Выложите на бумажные полотенца и посыпьте небольшим количеством соли.
2) Разогрейте 1 см масла в большой кастрюле для жарки
Время подготовки
40 минут
Время приготовления
18 минут
Количество порций
4
Паста с эскаролом, белой фасолью и куриной колбасой
Easy
1) Приготовьте макароны в соответствии с указаниями на упаковке. 2) Разогрейте масло на среднем огне в большой глубокой сковороде. Обжарьте лук, пока он не станет мягким и прозрачным, около 5 минут. Добавьте чеснок и готовьте еще 1 минуту. 3) Перемешать
Время подготовки
10 минут
Время приготовления
15 минут
Количество порций
4
Цыпленок с жареным луком-шалотом, помидорами и белой фасолью
Easy
1) Разогрейте духовку до 200°C/газовая отметка 6. Смажьте неглубокую форму для запекания кулинарным спреем.
2) Приправьте обе стороны курицы солью и черным перцем и положите в подготовленную форму. Разложите лук-шалот и помидоры вокруг курицы (или на втором противне
Время подготовки
10 минут
Время приготовления
32 минуты
Порции
4
Куриный чили с белой фасолью Sharsh
Средний
1) Поджарьте перец поблано на гриле, часто переворачивая, пока он не почернеет и не станет мягким. Поместите их в миску и накройте пищевой пленкой, чтобы они остыли (это облегчит их очистку). Когда остынет, очистите, удалите семена и нарежьте кубиками перец поблано.
2) Нарежьте лук кубиками
Время подготовки
40 минут
Время приготовления
80 минут
Количество порций
8
Цыпленок с песто из артишоков и тушеной капустой с розовой фасолью и ветчиной
Easy
1) Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне.
2) Приправить курицу солью и черным перцем. Приправьте приправой из лимона и трав.
3) Выложить на горячую сковороду и жарить по 3-4 минуты с каждой стороны до готовности.
4) Тем временем в блендере, измельчить
Время подготовки
10 минут
Время приготовления
20 минут
Количество порций
4
Рагу с курицей и клецками
Легкий
Для курицы: Растопите сливочное масло в кастрюле на среднем огне и добавьте оливковое масло. Посыпьте курицу солью и перцем. В 2 захода обжарьте курицу с обеих сторон и переложите на чистую тарелку.
В ту же кастрюлю добавьте нарезанную кубиками морковь, ce
Время подготовки
10 минут
Время приготовления
50 минут
Количество порций
8
Жаркое из курицы и черной фасоли
Easy
1. Разогрейте вок на сильном огне и добавьте арахисовое масло. Когда масло начнет дымиться, добавьте чеснок, имбирь и перец чили и жарьте, помешивая, несколько секунд. Затем добавьте ферментированные черные бобы и пасту из желтых бобов и быстро перемешайте.
2. Добавьте курицу
Время подготовки
10 минут
Время приготовления
5 минут
Порции
2
Второе место: теплый салат из курицы, риса и черной фасоли с соусом мохо из манго
Easy
1) В большой кастрюле растопить сливочное масло. Добавьте миндаль и обжаривайте до золотистого цвета. Добавьте рис и готовьте еще 1 минуту, затем добавьте куриный бульон. Накройте кастрюлю крышкой и оставьте вариться на 20 минут или до готовности риса.
2) В то время как рис
Время подготовки
15 минут
Время приготовления
22 минуты
Количество порций
4
Курица по-итальянски и клецки
Easy
1) Поставьте кипятить ньокки в большую кастрюлю с водой. Нагрейте среднюю кастрюлю с 15 мл оливкового масла на среднем огне. Добавьте курицу, приправьте солью и перцем и перемешайте, чтобы она слегка подрумянилась. b Переложите курицу на тарелку с прорезью s
Время подготовки
20 минут
Время приготовления
20 минут
Количество порций
4
Куриное рагу по-тринидадски
Easy
1) В 4-литровой кастрюле с толстым дном нагрейте масло на среднем огне. Добавьте сахар и готовьте, периодически помешивая, до очень темного цвета, около двух-трех минут.
2) Добавьте кусочки курицы, имбирь, одну чайную ложку соли и перец. Повар, ст
Время подготовки
10 мин
Время приготовления
53 минуты
Количество порций
4
Курица на гриле по-итальянски с полентой
Easy
1) Разогрейте духовку до 200°C/Gas6.
2) Обильно приправьте курицу солью и перцем, приправами для гриля. В средней неглубокой кастрюле нагрейте 2 столовые ложки оливкового масла и добавьте курицу. Обжаривайте по несколько минут с каждой стороны до образования сока
Время подготовки
25 минут
Время приготовления
33 минуты
Обслуживает
—
Brunswick Stew
Easy
1. Обжарьте панчетту или бекон в масле в кастрюле на среднем огне до хрустящей корочки и золотистого цвета. Снимите со сковороды и отложите в сторону. Теперь бросьте перец чили и обжарьте его на сковороде в течение 1 минуты, а затем добавьте к бекону.
2. Теперь займитесь
Время подготовки
25 минут
Время приготовления
45 минут
Порции
6
Запеченная курица по-итальянски с макаронными изделиями
Easy
Разогрейте духовку до 400°F. Доведите среднюю кастрюлю с подсоленной водой до кипения на сильном огне. Добавьте макароны и готовьте, пока они не станут мягкими, периодически помешивая, около 5 минут. Слейте пасту в большую миску. Тем временем налейте в форму оливковое масло
Время подготовки
15 минут
Время приготовления
40 минут
Количество порций
4
Итальянский куриный салат в салатных стаканчиках
Medium
Смешайте курицу, болгарский перец, лук, петрушку, миндаль и каперсы в большой миске с достаточным количеством уксуса для увлажнения. Приправить куриный салат солью и перцем по вкусу. Разложите по 1 большой и 1 маленькой чашке салата на каждой тарелке в духовке
Время подготовки
40 минут
Время приготовления
8 минут
Количество порций
12
Сытный итальянский суп с курицей и овощами
Легкий
Нагрейте масло в жаровне на среднем огне. Добавьте лук и измельченные хлопья красного перца и готовьте, пока лук не начнет размягчаться, 5 минут. Тем временем свяжите вместе веточки петрушки, цедру лимона и верхушки фенхеля. Добавить пучок трав, бульон,
Время подготовки
20 минут
Время приготовления
25 минут
Количество порций
6
Цыпленок Пинтора
Easy
1) Насыпьте приправленную муку в неглубокую миску и обваляйте курицу. Разогрейте масло в большой сковороде и слегка обжарьте курицу с обеих сторон. Выньте курицу и отложите в сторону.
2) В сковороду добавить чеснок и обжарить до готовности. Добавить Ma
Время подготовки
10 минут
Время приготовления
25 минут
Количество порций
4
Запеченная фасоль по-итальянски
Средняя
Разогрейте духовку до 205°C. Готовьте панчетту в тяжелой большой кастрюле, пригодной для использования в духовке, на среднем огне, пока она не станет хрустящей, около 8 минут. Добавьте лук и чеснок и обжаривайте, пока лук не станет прозрачным, около 5 минут. Добавить пиво, томатный соус
Время подготовки
15 минут
Время приготовления
60 минут
Количество порций
6
Тостадас с курицей
Easy
1) Для приготовления лепешек: Налейте масло для жарки в большую сковороду с толстым дном на глубину около 5 см. Поставьте на средний огонь и нагрейте до 190C/Gas Mark 5. Добавьте лепешки по одной и жарьте до золотисто-коричневого цвета и хрустящей корочки, около 1 1/2 минуты
Время подготовки
45 минут
Время приготовления
40 минут
Количество порций
6
Куриное карри
Easy
1) В небольшом кухонном комбайне (мини-измельчитель) смешайте чеснок и имбирь и превратите в пасту. 2) Нагрейте масло в сотейнике или жаровне на среднем огне. Добавьте гвоздику, кардамон, душистый перец, палочку корицы и лавровый лист и готовьте, помешивая,
Время подготовки
15 минут
Время приготовления
60 минут
Количество порций
4
Рагу из свинины и фасоли (кассуле)
Easy
1. Нарежьте лук зубчиками. Поместите в большую кастрюлю с водой, фасолью, букетом гарни и сосисками и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите 20 минут или пока сосиски не приготовятся. Процедить, сохранив бульон.
2
Время подготовки
—
Время приготовления
—
Количество порций
—
Тушеная курица с грибами и миндалем
Средняя
1) Смажьте большую, широкую и глубокую сковороду оливковым маслом и поставьте на сильный огонь. Обсушите куриную кожу бумажными полотенцами и щедро посолите. Добавьте курицу кожей вниз на сковороду. Вы должны услышать сильное шипение, когда бедра коснутся сковороды. Не делать
Время подготовки
10 минут
Время приготовления
10 минут
Количество порций
4
Jack’s Brunswick Stew
Easy
1. Поместите свинину и курицу в 7-литровую кастрюлю с достаточным количеством воды. Готовьте при среднем кипении в течение 2 часов или пока мясо не станет очень мягким, периодически снимая пену.
2. Переложите мясо в миску и сохраните бульон. Тем временем, в сепе
Время подготовки
15 минут
Время приготовления
30 минут
9 порций0003
16
Жареные бобы
Easy
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте лук и готовьте до мягкости, около 3 минут. Добавьте чеснок и порошок чили и готовьте еще 1 минуту. Добавьте фасоль и куриный бульон и готовьте, пока фасоль не прогреется,
Время подготовки
10 минут
Время приготовления
9 минут
Количество порций
4
Куриные сэндвичи барбекю с копченым апельсином
Easy
Разогрейте сковороду-гриль или сковороду на среднем огне. Нагрейте небольшую кастрюлю на умеренном огне. Добавить масло и лук. Обжарьте лук в масле от 3 до 5 минут или пока лук не станет мягким. Смешать перец чипотле с адобо, кетчупом, концентратом апельсинового сока
Время подготовки
10 минут
Время приготовления
15 минут
Количество порций
4
Быстрое тайское куриное карри с жареной курицей
Easy
Приготовьте рис в соответствии с инструкциями на упаковке. Слейте воду и отложите.
Тем временем разогрейте масло в большой воке или сковороде, добавьте перец и лук и жарьте, помешивая, 5 минут.
Добавьте пасту карри и сахар и готовьте в течение 1 минуты до появления аромата. Налейте в
Время подготовки
—
Время приготовления
25 минут
Количество порций
4
Куриное рагу по-мексикански
Easy
1) Нагрейте масло в кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и обжаривайте 1-2 минуты. Добавьте чеснок и халапеньо и тушите, пока они не станут мягкими и прозрачными. Добавьте специи и готовьте в течение 1-2 минут, пока они не станут ароматными и ароматными. Добавить помидоры, курицу, вустершир
Время подготовки
10 минут
Время приготовления
30 минут
Количество порций
6
Куриный моле Торта
Средний
Для куриного моле: Разогрейте духовку до 176°C.
У перца анчо удалите плодоножки и семена и запекайте 5 минут. Когда остынет, крупно нарезать и отложить в сторону.
Нагрейте масло в жаровне на среднем огне. Добавить лук, пару щепоток
Время подготовки
35 минут
Время приготовления
80 минут
Порций
4
Жареная курица с красным карри
Easy
Нагрейте вок на сильном огне. Когда вок начнет дымиться, добавьте одну столовую ложку арахисового масла. Добавьте морковь и зеленую фасоль и жарьте, помешивая, в течение минуты, влейте две столовые ложки бульона, чтобы облегчить процесс приготовления, и жарьте, помешивая, еще минуту. Передача на стол
Время подготовки
15 минут
Время приготовления
10 минут
Порции
4
Куриный бисквитный пирог
Easy
Чтобы приготовить рагу: 1) Нагрейте сливочное масло в чугунной сковороде диаметром 25 см на среднем огне. Добавьте морковь, сельдерей, грибы и соль и готовьте, периодически помешивая, пока они не подрумянятся, около 4 минут. Добавьте лук и готовьте, помешивая, пока он не подрумянится,
Время подготовки
45 минут
Время приготовления
40 минут
Количество порций
4
Цыпленок cacciatore
Easy
1) Начните с подготовки перцев, потому что они займут больше всего времени. Разогрейте бройлер. Вытащите сердцевины красного перца; затем разрежьте их пополам вдоль и удалите ребра и семена. Перемешайте перец с небольшим количеством оливкового масла, солью и перцем. Пл
Время подготовки
20 минут
Время приготовления
30 минут
Количество порций
6
Черная фасоль
Easy
1. Положите фасоль в миску или кастрюлю, залейте холодной водой и оставьте на ночь. Слейте и промойте, прежде чем продолжить. (Можно также добавить фасоль в кастрюлю среднего размера и залить горячей водой. Довести до кипения и варить 2 минуты. Выключить
Время подготовки
10 минут
Время приготовления
160 минут
Количество порций
6
Цыпленок и лапша
Easy
1. Для начала положите курицу в кастрюлю и залейте ее водой. Доведите воду до кипения, а затем уменьшите огонь до минимума. Тушите 45 минут. Выньте курицу из кастрюли. Отложите курицу, чтобы она ненадолго остыла.
2. Нарежьте курицу
Время подготовки
25 минут
Время приготовления
30 минут
Порции
8
Курица с пармезаном
Среда
1) Положите каждую куриную грудку между кусочками полиэтиленовой пленки и отбейте их до однородной толщины, не более 0,5 см. 2) В большой миске смешайте 1 1/2 ч. Количество порций
4
Итальянский салат с куриной пастой
Easy
1. Доведите до кипения большую кастрюлю с подсоленной водой. Добавьте макароны и варите до состояния аль денте, согласно инструкции на упаковке. Откинуть на дуршлаг, промыть холодной водой и взболтать до полного высыхания. Переложите пасту в большую миску, сбрызните 2 т
Время подготовки
25 минут
Время приготовления
10 минут
Количество порций
—
Тушеная свинина, приготовленная на медленном огне, и фасоль в креме
Easy
1. Вскипятите полный чайник и после закипания залейте водой свиную грудинку кожей вверх. Свинину нужно держать под углом, чтобы вода сразу же стекала со свинины. Это помогает добиться отличного хруста.
2. Высушите и натрите обе стороны средством t 9.0003
Время подготовки
20 минут
Время приготовления
210 минут
Количество порций
6
Самая лучшая стручковая фасоль
Easy
1. Отломайте кончики стручков стручковой фасоли или, если хотите, срежьте большой пучок ножом.
2. Растопите жир от бекона в сковороде на среднем огне. Добавьте чеснок и лук и готовьте минуту. Затем добавьте стручковую фасоль и готовьте до готовности
Время подготовки
10 минут
Время приготовления
30 минут
Количество порций
6
Цыпленок с картофелем по-португальски
Easy
1. Обильно посыпьте курицу солью и перцем. Смешайте муку и паприку в большой миске, а затем обваляйте курицу в смеси, стряхивая излишки.
2. Нагрейте 3 столовые ложки оливкового масла в жаровне на среднем огне.
Время подготовки
20 минут
Время приготовления
35 минут
Порции
4
Цыпленок в горшочке
Средний
1) Поместите морковь, лук, лимонную цедру, веточки укропа и оливковое масло в 7-литровую скороварку. Приправьте овощи 1/2 чайной ложки соли и курицу солью по вкусу. Налейте бульон в кастрюлю, затем положите курицу мясом вниз o
Время подготовки
10 минут
Время приготовления
20 минут
Количество порций
4
Куриная запеканка из тортильи
Easy
Приготовьте рис согласно инструкции на упаковке. Отложите.
Разогрейте духовку до 190°C.
В большой сковороде на среднем огне разогрейте 2 столовые ложки масла и добавьте помидоры, чеснок и лук. Перемешайте и готовьте 1 или 2 минуты. Добавьте 2
Время подготовки
20 минут
Время приготовления
60 минут
Количество порций
14
Куриный диван сегодня вечером, куриный тетраццини на следующей неделе
Easy
1) Доведите до кипения 1 литр куриного бульона в широкой и глубокой сковороде с крышкой. Добавьте куриные грудки. Вернуть бульон до кипения. Уменьшите огонь до среднего, накройте крышкой и тушите курицу 8 минут. Выньте курицу из кастрюли и отложите в сторону. Резерв бульона
Время приготовления
5 минут
Время приготовления
24 минуты
Порции
4
Куриный соус и фрикадельки со спагетти из разных злаков
Средний
1) В миске смешайте куриный фарш, чеснок, петрушку, сыр, взбитое яйцо, соль и перец.
2) Свободно сформируйте из куриной смеси фрикадельки размером не больше внутренней ладони. Должно получиться около 12 штук (4 см в диаметре) мясаb
Время подготовки
40 минут
Время приготовления
45 минут
Количество порций
4
Slow Cooker Chicken Chilli
Easy
Нагрейте 1 чайную ложку масла в большой сковороде с антипригарным покрытием на сильном огне. Добавьте половину куриного фарша и 1/2 чайной ложки соли, готовьте, разламывая мясо деревянной ложкой, пока оно не подрумянится, около 4 минут. Переложите курицу на вставку медленноварки
Время подготовки
15 минут
Время приготовления
15 минут
Количество порций
6
Цыпленок тамарилло
Easy
1) Поместите курицу целиком в кастрюлю и залейте водой. Доведите до кипения на сильном огне, затем уменьшите огонь до минимума и варите 1 час 15 минут или до полной готовности.
2) Переложите курицу на разделочную доску. Процедить и оставить
Время подготовки
60 минут
Время приготовления
105 минут
Порции
4
Суп с курицей и клецками и киноа
Средний
Нагрейте масло в большой жаровне или кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и готовьте, помешивая, пока лук не начнет размягчаться, около 5 минут. Добавьте чеснок, уксус и тимьян и перемешайте, пока большая часть уксуса не испарится, около 2 минут
Время подготовки
25 минут
Время приготовления
55 минут
Количество порций
6
Кесадилья с курицей и зеленым луком
Easy
1) Разогрейте духовку до 180°C/газ 4. Застелите противень алюминиевой фольгой. 2) Чтобы приготовить бобы, растопите сливочное масло в сковороде на среднем огне, добавьте тмин и кориандр и варить до появления аромата, около 1 мин. Добавьте фасоль, перец халапеньо и воду
Время подготовки
20 минут
Время приготовления
25 минут
Количество порций
4
Салат с жареной курицей Adobo в миске из тортильи
Easy
Для салата тако: 1) Разогрейте духовку до 200°C/газ 6. 2) Поставьте небольшую тарелку с водой рядом с рабочей поверхностью. Чтобы приготовить лепешки, поместите 4 пустые формы открытой стороной вниз на противень. С помощью кондитерской кисточки размягчите лепешки, смазав бо
Время подготовки
5 минут
Время приготовления
20 минут
Количество порций
6
Фасоль для костра
Среда
Промойте фасоль под холодной водой, отсортировав камни и частицы. Поместите фасоль в кастрюлю с ветчиной и залейте водой на 2 дюйма. Доведите до кипения, а затем уменьшите огонь до кипения. Накройте кастрюлю и варите на медленном огне в течение 2 часов, проверяя время
Время подготовки
10 минут
Время приготовления
270 минут
Количество порций
12
Салат «Тайский лааб с курицей»
Легкий
1. Нарежьте куриные бедра небольшими кубиками. Затем с помощью ножа измельчите курицу в фарш (или купите заранее приготовленный куриный фарш).
2. Поместите рис на сухую сковороду и нагревайте около 10 минут или до темно-золотистого цвета. Используйте ступку и
Время подготовки
—
Время приготовления
—
Обслуживает
—
Цыпленок по-Гейнор
Easy
1) Разогрейте духовку до 210°С/газ 7.
2) Промойте курицу холодной водой и обсушите бумажными полотенцами. Слегка приправить приправленной солью. Запекайте в духовке кожей вверх, пока они не станут коричневыми и хрустящими сверху, примерно 45 минут.
3) Пока курица запекается, налить ци
Время подготовки
10 минут
Время приготовления
65 минут
Количество порций
5
Куриный суп с тортильей
Easy
1) В большой кастрюле нагрейте растительное масло. Добавьте лук и готовьте две минуты. Как только лук станет мягким, добавьте чеснок и перец халапеньо и готовьте еще минуту. Налейте куриный бульон, помидоры и фасоль в кастрюлю и доведите до кипения
Время подготовки
10 минут
Время приготовления
25 минут
Количество порций
4
Спринг-роллы с курицей и овощами
Средний
Примечания: Китайское название спринг-ролла — «чун-цзюэнь», что является дословным переводом «спринг-ролл», но нет никаких доказательств того, что это блюдо подают только весной. Хотя это блюдо чаще подают в западных ресторанах th
Время приготовления
55 минут
Время приготовления
5 минут
Количество порций
6
Куриный салат с зеленью, завернутой в бекон
Easy
1. Слегка надрезать курицу и выложить на большое блюдо.
2. Смешать ингредиенты маринада и вылить на курицу на две трети. Накройте пищевой пленкой и маринуйте в холодильнике не менее 2 часов.
3. Разогрейте масло в большой кастрюле и готовьте t
Время подготовки
15 минут
Время приготовления
20 минут
Количество порций
4
Куриный пирог в горшочках
Средний
1. Для начала положите курицу в кастрюлю и залейте водой. Доведите воду до кипения, а затем уменьшите огонь до минимума. Варите на медленном огне 45 минут, а затем выньте курицу из кастрюли. Отложите курицу, чтобы она ненадолго остыла.
Время приготовления
60 минут
Время приготовления
45 минут
Количество порций
6
Куриный суп с тортильей
Easy
Разогрейте духовку до 180°C.
1. Начните с смешивания тмина, 1 чайной ложки порошка чили, чесночного порошка и соли. Сбрызните куриные грудки 1 столовой ложкой оливкового масла. Затем посыпать 1 чайной ложкой смеси специй. Набор
Время подготовки
30 минут
Время приготовления
60 минут
Количество порций
8
Красная фасоль и рис
Easy
Для красной фасоли:
1) Фасоль замочить на ночь в прохладной воде. В большой кастрюле на среднем огне обжарьте свинину в свином жире. Добавьте сельдерей, лук и перец и дайте потомиться, пока они не станут слегка коричневыми. Приправить солью и хлопьями чили.
2)
Время подготовки
20 минут
Время приготовления
120 минут
Количество порций
4
Рагу из фасоли со сладким картофелем и апельсинами
Easy
1) Поместите масло в жаровню или большую кастрюлю с плотно прилегающей крышкой и поставьте на средний огонь. Добавьте имбирь и чеснок и готовьте 2 минуты. Добавьте семена пажитника, тмин, гарам масала, лавровый лист, орегано, розмарин и куркуму и перемешайте.
Куриные пироги «Ты и я»
Средний
1) Разогрейте духовку до 180°C/газ 4. Сбрызните четыре формы для выпечки разного размера кулинарным спреем. 2) Приправить курицу 1/4 чайной ложки соли и несколькими порциями перца. В большой сковороде с антипригарным покрытием разогрейте 2 чайные ложки масла на среднем огне ч
Время подготовки
30 минут
Время приготовления
55 минут
Количество порций
4
Куриные тако по-вьетнамски
Средний
Для тако:
1. Смешайте все ингредиенты вместе, чтобы у вас получилось жидкое тесто.
2. Возьмите большую сковороду. Покройте сковороду небольшим количеством растительного масла.
3. Отделите яичный желток и вбейте в тесто.
4. Взбейте яичный белок до мягких пиков a
Время подготовки
—
Время приготовления
—
Количество порций
4
Куриный чау-мейн
Easy
1) Отварить лапшу согласно инструкции на упаковке. Откинуть на дуршлаг в раковину и промыть под холодной проточной водой. Встряхните дуршлаг, чтобы стекла лишняя вода, и промокните лапшу полотенцем.
2) Разогрейте 60 мл арахисового масла в кастрюле
Время подготовки
15 минут
Время приготовления
20 минут
Количество порций
4
Фахитас с курицей и говядиной
Easy
1. Для маринада: В блендере смешайте оливковое масло, порошок чили, вустерский перец, тмин, хлопья красного перца, чеснок и сок лайма. Затем добавьте сахар, соль и перец и смешайте маринад, пока он полностью не смешается и не станет однородным.
2. Для
Время подготовки
50 минут
Время приготовления
25 минут
Количество порций
15
Куриный чили с кусочками
Легкий
1) Растопить 4 столовые ложки сливочного масла в большой кастрюле с толстым дном на среднем огне.
2) Обжарьте кусочки курицы, пока они не станут красиво окрашенными и не прожарятся. Переложите курицу в большую миску и отложите в сторону.
3) Верните форму для запекания в
Время подготовки
20 минут
Время приготовления
25 минут
Количество порций
8
Куриные наггетсы «Панко»
Средний
1) Взбейте яйцо и пахту в средней миске. Замочите кусочки курицы в яичной смеси, пока собираете остальные ингредиенты. Тем временем в другой неглубокой миске смешайте панко с паприкой, чесночным порошком, итальянской приправой, солью и перцем по вкусу.
Время подготовки
10 мин.
Куриная лазанья на сковороде
Easy
1. Приготовьте макароны в соответствии с инструкциями на упаковке; слить и отложить в сторону.
2. Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Приправить курицу итальянской приправой и немного посолить. Добавьте курицу в сковороду и готовьте до золотистого цвета 9.0003
Время подготовки
10 минут
Время приготовления
30 минут
Количество порций
8
Свежая зеленая фасоль (она же Зеленая фасоль Тома Круза)
Easy
1. Промойте и высушите фасоль. Налейте 1 стакан воды в среднюю кастрюлю. Добавьте фасоль и готовьте, пока она не станет мягкой, но все еще очень хрустящей, около 6 минут.
2. Слейте фасоль и добавьте сливочное масло, помешивая, пока оно не растает. Приправить солью.
Адаптированный рецепт f
Время подготовки
5 минут
Время приготовления
10 минут
Количество порций
—
Куриные энчилады
Easy
Разогрейте духовку до 175°C. Приправить курицу солью и перцем. Отложите. Вылейте сальсу на дно формы для запекания и распределите вокруг. Наполните 3 лепешки сыром, фасолью, помидорами и курицей. Свернуть. Поместите в форму для запекания и добавьте еще сальсы
Время подготовки
10 минут
Время приготовления
30 минут
Количество порций
—
Обертки для куриного салата Сатай
Средний
1) Поместите все ингредиенты для маринада в кухонный комбайн, оснащенный нижней лопастью, или блендер, и взбивайте 5–6 раз по 2 секунды каждый или до тех пор, пока они хорошо не перемешаются. Добавьте маринад в закрывающийся пластиковый пакет объемом 4 л.
2) Положите курицу в другую
Время подготовки
30 минут
Время приготовления
8 минут
9 порций0003
6
Мороженое из ванильных бобов и бобов каннеллини
Easy
1) Грубо разотрите бобы с сахарной пудрой.
2) Слегка размягчить мороженое в микроволновой печи в течение нескольких секунд. Переложите мороженое в большую неглубокую миску и смешайте с пюре из бобов и несколькими щепотками мускатного ореха, как можно быстрее
Время приготовления
7 минут
Время приготовления
—
3
3
8 порций
Рагу из африканского арахиса
Easy
1) Обжарьте лук в небольшом количестве масла в большой кастрюле до прозрачности. Добавьте кусочки курицы и обжаривайте до золотистого цвета, но не обязательно до готовности. Добавьте кокосовое молоко и бульон и доведите до кипения.
2) Когда жидкость закипит, добавьте
Время подготовки
20 минут
Время приготовления
25 минут
Количество порций
6
Куриный суп с лапшой по-вьетнамски
Easy
1. В большой кастрюле доведите до кипения куриный бульон, куриные грудки, куриные крылышки, зеленый лук, чеснок, палочки корицы, бадьян и имбирь. Варить около 20 минут.
2. Когда куриные грудки будут приготовлены, достаньте их и отложите в сторону.0003
Время подготовки
25 минут
Время приготовления
55 минут
Количество порций
4
Острые куриные рулеты по-сычуаньски с салатом
Easy
1) Разделите куриные грудки пополам. Если они слишком толстые, растолките их, чтобы они стали тоньше.
2) В средней миске смешайте редис, морковь, ростки фасоли и зеленый лук. Добавьте сычуаньский соус.
3) В другой маленькой миске смешайте f
Время подготовки
15 минут
Время приготовления
16 минут
Количество порций
6
Облегченная курица и баклажаны с пармезаном
Easy
Разогрейте гриль. Сбрызните обе стороны ломтиков баклажанов антипригарным кулинарным спреем и посыпьте обе стороны итальянской приправой, 1/4 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки перца. Выложить на противень с бортиками и жарить, пока не подрумянится и не станет мягким, t
Время подготовки
15 минут
Время приготовления
30 минут
Порции
4
Рагу с фасолью
Easy
1) В большой кастрюле варить фасоль в кипящей воде в течение 30 минут, пока она не станет мягкой. Осушать.
2) Разогрейте масло, чеснок и лук-шалот на среднем огне до золотистого цвета. Добавьте фасоль и перемешайте, пока она не будет хорошо покрыта маслом. Добавить куриный бульон и варить на медленном огне до 1/3 жидкости r
Время подготовки
30 минут
Время приготовления
60 минут
Порции
4
Куриный перец чили с тремя перцами
Easy
Нагрейте большую кастрюлю с толстым дном на среднем огне и добавьте 2 столовые ложки масла.
Обваляйте нарезанную кубиками курицу в муке и добавьте в кастрюлю, обжаривая, пока она не подрумянится. Выньте курицу из кастрюли и уменьшите огонь до среднего.
Добавьте оставшиеся 2 столовые ложки o
Время подготовки
10 минут
Время приготовления
55 минут
Количество порций
6
Открытый бутерброд с куриной грудкой
Easy
В средней миске смешайте шардоне, сок одного апельсина, оливковое масло, нарезанный свежий базилик, нарезанную свежую петрушку и приправу для курицы и ребрышек Наполеон®. Хорошо смешать. Поместите куриные грудки в большой герметичный пакет или контейнер. Залить маринадом, море
Время подготовки
80 минут
Время приготовления
20 минут
Количество порций
4
Chipotle Chicken Chilli
Easy
Нагрейте оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте чеснок и лук и готовьте несколько минут, пока лук не станет мягким. Добавьте курицу и готовьте, пока она слегка не подрумянится. Добавьте три четверти пива, оставив остальное, затем доведите до готовности
Время подготовки
40 минут
Время приготовления
85 минут
Количество порций
—
Chicken Chow Mein
Easy
1. Отварите лапшу в течение 3 минут в кастрюле с кипящей водой до состояния al dente или согласно инструкции на упаковке. Слейте воду, затем поместите их под холодную проточную воду и снова слейте воду. Сбрызните несколькими каплями кунжутного масла и перемешайте, чтобы предотвратить подгорание.0002 2
Sizzlin’ Chicken Stir Fry
Easy
1. Тонко нарежьте куриные грудки и слегка посыпьте солью и перцем.
2. В небольшой миске смешайте соевый соус, рисовый винный уксус, кукурузный крахмал и 1/4 стакана воды.
3. Разогрейте рапсовое масло на сильном огне в воке. Добавьте курицу
Время подготовки
25 минут
Время приготовления
10 минут
Количество порций
4
Куриные тако с жареными помидорами и перцем
Easy
1. Разогрейте духовку до 180 °C, газовая отметка 4.
2. Нагрейте масло в большой сковороде и обжарьте курицу, пока она полностью не приготовится и не перестанет быть розовой внутри.
3. Добавьте смесь приправ для жареных помидоров и перца и продолжайте жарить до золотисто-коричневого цвета.
4. Поместите
Время подготовки
—
Время приготовления
40 минут
Порции
4
Классическая курица в красном вине
Easy
1) Приготовьте бекон на среднем огне в оливковом масле в большой жаровне до хрустящей корочки, около 8 минут. Выньте шумовкой и отложите в сторону. 2) Обильно приправьте кусочки курицы солью и перцем и обжарьте кусочки двумя партиями на сковороде 9.0003
Время подготовки
15 минут
Время приготовления
60 минут
Количество порций
6
Горшочек с карибским перцем, курицей и креветками
Easy
1) Нагрейте масло в кастрюле или жаровне на среднем огне. Обсушите курицу и приправьте солью и перцем. Положите курицу на сковороду гладкой стороной вниз и готовьте до коричневого цвета, около 4 минут. Переложить курицу на тарелку.