Быстрые рецепты из кабачков — подборка лучших рецептов в категории Кабачок

Быстрые и Простые рецепты из кабачковБыстрые и Дешёвые рецепты из кабачковБыстрые и Низкокалорийные рецепты из кабачков

Рецепты блюд из кабачков

Кабачки: польза и вкус

Кабачки – это овощи, настоящий кладезь питательных веществ, которые важны для сохранения здоровья. В них много витаминов, минералов и пищевых волокон. Кабачки обладают нежным вкусом и мягкой текстурой, при этом сохраняют форму при термической обработке. Именно поэтому они стали настоящей находкой для тех, кто следит за своим здоровьем.

Варианты приготовления кабачков

Кабачки можно готовить разными способами: варить, жарить, тушить, запекать, коптить, гриль, на пару и многие другие. В сочетании с другими ингредиентами из них можно приготовить различные блюда – супы, салаты, гарниры, закуски или основные блюда. Кроме того, кабачки хорошо сочетаются с разными специями и соусами, что позволяет наделить блюдо более ярким и насыщенным вкусом.

Варка

Кабачки можно просто сварить в подсоленной воде до готовности. Полученные таким образом кабачки можно использовать в качестве ингредиента для салатов, гарниров или основных блюд. Их также можно приготовить с добавлением картофеля и моркови для получения вкусного и сытного супа.

Жарка

Жаренные кабачки – это блюдо, которое нравится практически каждому. Их можно приготовить как целыми, так и нарезанными кружочками. Для жарки можно использовать растительное масло или сливочное масло. Жаренные кабачки прекрасно подходят в качестве гарнира к основным блюдам.

Тушение

Тушение кабачков с картофелем и морковью – это вкусное и полезное второе блюдо. Для тушения лучше всего использовать сковороду с высокими бортами или кастрюлю с толстым дном. Кабачки необходимо нарезать крупными кусками и тушить до готовности.

Запекание

Запеченные кабачки – это простое, быстрое и вкусное блюдо. Они могут использоваться как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу, птице или рыбе. Для запекания кабачков необходимо нарезать их, посыпать специями и запекать в духовке.

Кабачки в разных блюдах

Салаты

Кабачки в салате – это отличный способ добавить овощи в рацион питания. Салаты можно готовить с использованием свежих или отваренных кабачков, различных соусов и специй. В салатах кабачки хорошо сочетаются с другими овощами, зеленью, сыром и морепродуктами.

Основные блюда

Кабачки можно использовать в качестве ингредиента для основных блюд, таких как оладьи, котлеты, паста, рагу или лазанья. Их можно запекать вместе с мясом или рыбой, что позволяет получить полезное, вкусное и сытное блюдо.

Гарниры

Кабачки хорошо сочетаются с другими овощами, поэтому их можно использовать для приготовления гарниров к мясу или рыбе. Их можно нарезать кружочками, а также использовать в виде пюре или крем-супа.

Рецепты блюд из кабачков на сайте

Раздел «Рецепты блюд из кабачков» на нашем сайте предлагает множество интересных и вкусных рецептов из кабачков. Все рецепты написаны с простыми и понятными пошаговыми инструкциями, так что даже начинающий кулинар сможет справиться с их приготовлением. Кроме того, при каждом рецепте приводятся фотографии готовых блюд, а также отзывы тех, кто уже готовил по ним.

Кабачки – это полезный и вкусный овощ, который можно использовать при приготовлении различных блюд. Они могут быть готовы разными способами, что позволяет получить новые варианты блюд и делает их настоящей находкой для тех, кто любит экспериментировать в кулинарии. На нашем сайте вы найдете множество рецептов из кабачков, которые помогут вам воплотить в жизнь самые смелые идеи.

Рекомендуем попробовать

3 простых рецепта из кабачков на каждый день вкусный рецепт с фото пошагово и видео

Перейти к контенту

Главная » Овощи » Рецепт из кабачков

Рецепт из кабачковKaterinaMihaylenko0171

Содержание

1. Запеканка из кабачков.
2. Маринованные кабачки за 20 минут
3. Соте из кабачков

Ищете новые и вкусные способы приготовления кабачков? У нас есть для вас три простых рецепта, которые подойдут на каждый день.

1. Запеканка из кабачков: Нарежьте кабачки кружками, смешайте с яйцами, мукой, сыром и специями. Вылейте смесь в форму и запекайте в духовке до золотистой корочки. Получите нежную и ароматную запеканку из кабачков.
2. Маринованные кабачки за 20 минут: Нарежьте кабачки тонкими полосками, залейте их маринадом из уксуса, сахара, специй и воды. Оставьте на 20 минут, чтобы кабачки пропитались ароматом. Получите освежающие и вкусные маринованные кабачки.
3. Соте из кабачков: Нарежьте кабачки тонкими полосками, обжарьте их на сковороде с маслом, добавьте лук, чеснок и специи. Обжаривайте до мягкости и подайте как гарнир или отдельное блюдо. Насладитесь нежностью и ароматом соте из кабачков.

• Запеканка из кабачков.

  Кабачки натереть на крупной терке, посолить, перемешать и оставить на минут 10, чтобы выделился сок.
  В отдельной миске смешать яйца, сметану (кефир), майонез, муку, разрыхлитель. Перемешать.
  В жидкое тесто добавить рубленный укроп и кабачки, предварительно отжав их от выделившегося сока, все хорошо перемешать.
  Форму для запекания смазать растительным маслом, распределить тесто равномерным слоем. Форма размером 20/20 см. Сверху посыпать мелкими кукурузными хлопьями или сыром за 5 минут до готовности. Запекать при 180*С на среднем уровне 30-40 минут. Запеканка получается сочной, влажной, сытной и очень нежной. Подаю со сметаной.

• Маринованные кабачки за 20 минут

  Тонко нарезать кабачки. Добавить чеснок и зелень. В отдельной емкости соединить соевый соус, уксус, соль, сахар, соль по вкусу. Залить маринадом кабачки. Перемешать. Накрыть пищевой пленкой и оставить мариноваться на 20 минут.

• Соте из кабачков

  Кабачки, морковку, большую луковицу нарезать кубиком. Обжарить лук с морковью до мягкости, добавить кабачки и несколько ст. л. воды. Тушить минут 5-8 на медленном огне. Кабачки посолить, поперчить, чеснок пропустить через пресс, добавить 1 ст.л. с верхом томатной пасты. Тушить до мягкости.

Написать комментарий.

Распечатать рецепт

Поделиться с друзьями

Рейтинг

( 2 оценки, среднее 5 из 5 )

15 простых и вкусных рецептов из кабачков
– Wildway Foods

Если вы хотите добавить немного овощей в свой рацион или найти способы использовать летнюю тыкву, то не ищите ничего, кроме этих 15 вкусных рецептов цуккини!

.

Фото предоставлено: Downshiftology

1. Палео-шоколадный хлеб с цукини

Идеальный шоколадный десерт, который поможет удовлетворить ваши пристрастия к сладкому с дополнительным вегетарианским бонусом. Этот хлеб на вкус такой же декадентский, как и выглядит, и имеет забавный здоровый оттенок. Палео и вкусный хлеб без рафинированного сахара, который полон полезных натуральных ингредиентов. Пара ломтиков на завтрак или подается с шариком мороженого на десерт — универсально!

.

Фото предоставлено: Unbound Wellness

2. Цуккини Равиоли

Классический итальянский фаворит, которым может насладиться каждый, потому что он беззерновой, безмолочный, палео, веганский и многое другое! «Сырная» начинка из цветной капусты, завернутая в теплую лапшу из цуккини, станет приятным ужином. Этот рецепт требует всего 10 простых и легких ингредиентов и может быть на обеденном столе менее чем за час.

.

Фото: Палео Бегущая мама

3. Палео Карбонара из цуккини

Идеальная лапша из цукини со сливочным безмолочным соусом, который идеально сочетается с хрустящим беконом. Этот рецепт палео, всего 30 и с низким содержанием углеводов. Этот рецепт готовится всего за 25 минут и требует всего несколько ингредиентов, которые являются настоящими и полезными. Попробовав это блюдо, вы поймете, что почти любое блюдо можно сделать полезным!

.

Фото предоставлено Joy Food Sunshine

4. Печенье Палео Цуккини

Кто сказал, что в печенье нельзя есть овощи? Конечно не мы. Это палео печенье из цуккини — идеальный способ добавить немного овощей, а также добавить идеальное ощущение влаги. Подается отдельно для сладкого завтрака или с мороженым, проложенным между ними, чтобы создать лучший сэндвич с мороженым! Все, что вам нужно, это 12 простых ингредиентов и всего 20 минут, чтобы приготовить ароматное и полезное печенье.

.

Фото предоставлено: Savory Nothings

5. Легкие оладьи из цуккини

 Ищете отличный способ использовать свою цветущую летнюю тыкву? Эти оладьи — отличный гарнир к жареному мясу или в качестве закуски с вашим любимым соусом для макания! Эти оладьи сделаны из простых ингредиентов, и их можно приготовить всего за 25 минут. Вы даже можете заморозить эти оладьи, чтобы насладиться ими позже.

.

Фото предоставлено: Feel Good Foodie

6.

Энчилада из цукини

Энчиладас — основное блюдо во многих семьях, но, возможно, никогда не готовили лапшу из цуккини вместо лепешек. Этот ароматный вариант с низким содержанием углеводов является отличной альтернативой легкому блюду из энчилады, которое оставит вас счастливыми и довольными. Это блюдо, богатое питательными веществами из овощей и белком из нежирного мяса, невероятно вкусное и очень простое в приготовлении. Чего же вы ждете, приступайте к катанию кабачков!

.

Фото предоставлено: Simply Quinoa

7. Полезные оладьи из цуккини с мукой из киноа

С этими полезными оладьями из цуккини завтрак стал еще интереснее и интереснее! Этот рецепт сделан из смеси безглютеновой, веганской, яичной и безмолочной муки. Кто знал, что в холоде можно приготовить вкусную стопку с овощами? Эти пирожные идеально посыпаны вашими любимыми свежими фруктами, крошкой мюсли Wildway и каплей орехового масла или кленового сиропа.

.

Фото предоставлено: Healthy Little Peach

8.

Картофель фри с цукини, завернутый в кето-бекон

Один кусочек этого картофеля фри с цукини, завернутого в бекон, и вы будете на крючке, после этого вы больше не вернетесь к скучному картофелю фри. Хотите верьте, хотите нет, но этот картофель фри цельный30, палео, кето и без глютена! Этот простой картофель фри, приготовленный из настоящих ингредиентов, таких как миндальная мука, бекон, яйца и многое другое, сразит вас наповал. Окунитесь в маленькое ранчо, и все готово!

.

Фото предоставлено: Ambitious Kitchen

9. Банановые батончики Paleo Zucchini

Для идеального баланса между сладкоежкой и полезным лакомством эти банановые батончики — то, что вам нужно. Цитируя Моник из Ambitious Kitchen: «Они на вкус как пушистый плотный банановый пирог с лужицами шоколада и сладким вкусом кешью». Мы не могли бы выразиться лучше, вы просто должны попробовать их сами!

.

Фото предоставлено: Recipe Runner

10. Жареные помидоры и креветки с лапшой из цуккини

Если вы ищете здоровую и легкую альтернативу традиционным макаронам, но не хотите отказываться от невероятных вкусов, то это идеальный рецепт для вас. Эта лапша идеально сочетается с сочными жареными помидорами и креветками. Ароматная щепотка лимона и рубленой петрушки, и уже через 30 минут ужин будет на вашем столе!

.

Фото: Eating Bird Food

11. Кексы с цуккини и миндальным маслом без муки

Эти кексы с цуккини и миндальным маслом — то, что вам нужно, чтобы начать день правильно. Сделанные из миндального масла и подслащенные естественным образом небольшим количеством кленового сиропа, вы никогда не догадаетесь, что в этих кексах есть секретный вегетарианский оттенок цуккини. Подавайте с греческим йогуртом и фруктами на завтрак или возьмите с собой в качестве идеального перекуса на ходу.

.

Фото: Wholesome Yum

12. Лодочки из кабачков, фаршированные итальянскими колбасками

Наполните свои лодочки из цуккини так же, как вы набиваете рот, всеми полезными овощами и ингредиентами! Эти лодочки из цуккини полны свежих и полезных ингредиентов, таких как лук и помидоры, два вида сыра и фарш из индейки для дополнительного количества белка.