Филе индейки запеченное с сыром в духовке — рецепт с фото пошагово

×

×

Спам или Реклама

Мошенничество

Клон моего профиля

Оскорбления

Недопустимое содержание

Сообщение админам (по желанию)

Ваше имя (по желанию)

Ваш email (обязательно)

(0)

24.07.2019 12:58

5 тыс

Нравится?

О рецепте

Сложность:
средняя

Филе индейки, запеченное с сыром в духовке это замечательный вариант обеда или ужина для всех кто придерживается правильного питания или худеет. Дополните запеченное филе с сыром гарниром из овощей или овощного салата и полноценный диетический прием пищи готов. Мясо индейки получается нежное сочное и очень вкусное.

В списокпокупокили

Порции

–
4
+

филе индейки
филе индейки

400
г

соль
соль

по вкусу

чеснок сушеный
чеснок сушеный

на глаз

сыр
сыр

50
г

сметана
сметана

2
ст.л.

1

Филе индейки режем кусочками толщиной примерно 2 см.

Как приготовить филе индейки сочным и мягким

2

Слегка отбиваем филе молотком, солим его и посыпаем сушеным чесноком с обеих сторон.

3

Выкладываем филе в форму для запекания и смазываем слегка сметаной.

4

Посыпаем тертым сыром и отправляем в духовку на 25 минут при 180 градусах.

5

Филе индейки запеченное с сыром в духовке готово.

Если вам понравился рецепт, в моем профиле вы найдете еще 973
рецепта.
Вот один их моих последних: Нежные стейки из капусты на электрогриле.

Вторые блюда

Блюда из индейки

Мясо в духовке

Индейка в духовке

Русская

Диетическое питание

На обед

На ужин

На сытный обед

Запекание

Духовка

Похожие рецепты

Запечённые конвертики из индейки с сыром

Филе индейки запеченное в кефире

Индейка запеченная с ананасами в духовке

Набирающие популярность

Нежные стейки из капусты на электрогриле

Большая творожная ватрушка с ягодами в форме в духовке

Мягкое печенье с бананами и шоколадом Банановый хит

Кабачки жареные колечками в соевом маринаде на электрогриле

Творожная запеканка с манкой и сгущенным молоком в духовке

Добавляют в избранное на этой неделе

Слоеные уголки с творогом

Творожная запеканка с манкой и сгущенным молоком в духовке

Мягкое печенье с бананами и шоколадом Банановый хит

Суфле из индейки в духовке: рецепт нежнейшего блюда для диетического питания

15. 11.2018

Диетические блюда тоже могут быть вкусными, и это с легкостью доказывает суфле из индейки, заставляющее посмотреть на мясо под другим углом. Его можно включить в детский рацион, использовать для низкокалорийного ужина и даже употреблять при проблемах пищеварительного тракта. Поэтому рецепт обязательно стоит записать в кулинарную книжку. И, конечно, не помешает узнать, как разнообразить это блюдо.

Оглавление

• 1 Суфле из индейки в духовке: рецепт для детского меню
• 2 Сочное суфле из индейки и кабачков в духовке под сливочно-сырным соусом
• 3 Диетическое суфле из фарша индейки в духовке по Дюкану

Суфле из индейки в духовке: рецепт для детского меню

Базовый способ приготовления этого блюда – то, с чего нужно начинать каждой хозяйке, осваивающей мясные суфле. Если случится неудача с ним, ошибку будет выявить проще, чем в более сложных рецептах с большим количеством дополнений. Если суфле готовят ребенку, подать его можно с пюре из вареной капусты. И не забудьте убрать из перечня продуктов чеснок. А при использовании в диетическом меню, подавайте суфле с любыми свежими овощами.

Ингредиенты:

• индейка (филе) – 700 г;
• яйца 2 кат. – 3 шт.;
• луковица фиолетовая;
• оливковое масло – 2 стол. ложки;
• сливки 10% – 100 мл;
• зубчики чеснока – 2 шт.;
• соль.

Способ приготовления:

1. Разрежьте филе индейки на кусочки и прокрутите через мясорубку дважды.
2. Переложите полученный фарш в кухонный комбайн, добавьте яичные желтки, соль.
3. Натрите мелко чеснок, положите туда же.
4. Аналогично поступите с очищенной луковицей.
5. Закройте кухонный комбайн и включите на среднюю мощность. Примерное время работы – 1,5-2 минуты, чтобы вся масса пюрировалась.
6. Следом подлейте сливки и оливковое масло, крутите в комбайне все продукты еще минуту.
7. Отдельно вылейте яичные белки в большую стеклянную чашу, добавьте немного соли и включите миксер с венчиком. Взбивайте сначала на низкой скорости, затем постепенно увеличивайте. Примерное время взбивания составляет 4-5 минут, объем рабочей массы должен увеличиться не меньше, чем в 5 раз.
8. Аккуратно порциями, по столовой ложке, подмешайте белковую пену к мясной массе, переложите все в большую силиконовую форму (из нее суфле будет достать легче), разровняйте поверхность.
9. Отправьте в прогретую до 200 градусов духовку и запекайте суфле из индейки 35 минут. После выключите духовку, приоткройте дверцу и оставьте блюдо там минут на 10, иначе оно сильно осядет.

Сочное суфле из индейки и кабачков в духовке под сливочно-сырным соусом

Данный рецепт тоже можно использовать в диетическом меню, но только если убрать элемент соуса, отличающийся жирностью за счет обоих компонентов. Само же филе получается нежным, очень сочным и менее калорийным (при сравнении порции в 100 г для чистого мясного и мясо-овощи), поскольку 30% занимает кабачок. По желанию в фарш можно добавлять любые приправы, измельченную зелень и даже оливки.

Ингредиенты:

• филе индейки – 600 г;
• кабачок – 200 г;
• яйца 1 кат. – 2 шт.;
• лук репчатый – 1 шт.;
• оливковое масло – 1 стол. ложка;
• сливки 20% – 200 мл;
• мягкий сыр – 200 г;
• соль.

Способ приготовления:

1. Филе порежьте, пропустите через мясорубку 2 раза и отправьте в кухонный комбайн.
2. Кабачок очистите, мякоть нарежьте крупно и положите туда же.
3. Добавьте яичный желток, разрезанную на несколько частей луковицу, масло и соль. Взбивайте все продукты в кухонном комбайне на максимальной скорости минуту, чтобы масса стала абсолютно однородной.
4. Отдельно взбейте с солью яичные белки до пышности и добавьте к мясной массе. Разложите по небольшим силиконовым формочкам.
5. Выпекайте суфле при 200 градусах 30-35 минут.
6. Когда духовка будет выключена, разогрейте в сковороде сливки. Добавьте туда тертый сыр и специи, перемешивайте до его растворения.
7. Полейте горячим соусом суфле при подаче.

Диетическое суфле из фарша индейки в духовке по Дюкану

Уже само по себе это блюдо – достаточно низкокалорийное, но если Вы придерживаетесь очень строгой диеты, стоит подобрать максимально безопасный рецепт. Например, подходящий к методике Дюкана, ведь там меню достаточно аскетичное. Никаких сливок и масла. Молоко можно брать и обычное, но безлактозное считается диетическим, поскольку лишено молочного сахара и обладает меньшей калорийностью. Такое суфле из индейки подойдет к этапам Атаки, Чередования и Закрепления.

Ингредиенты:

• фарш индейки – 500 г;
• луковица репчатая;
• молоко безлактозное 0% – 150 мл;
• яйцо 2 кат.;
• соль, смесь трав.

Способ приготовления:

1. Порезанный кусочками лук пропустить с фаршем индейки через мясорубку. После переложить в кухонный комбайн и крутить минуту на максимальной скорости.
2. Желток соединить с молоком и взбить венчиком.
3. Белок подсолить, тоже взбить, но уже электрическим миксером, чтобы получилась хорошая пена: на это затрачивается минуты 3, скорость от средней к высокой.
4. Подсолить фарш, добавить желтково-молочную смесь, травы, хорошо все вымешать.
5. Аккуратно ввести сюда белковую пену, перемешать.
6. Выложить мясную массу в силиконовую форму, запекать 40-45 минут при 190 градусах.

Читайте также:

• Индейка с яблоками и апельсинами в духовке
• Гусь в духовке в фольге с картошкой: рецепты
• Гречневая каша в горшочке в духовке: рецепты

Представленные выше рецепты – одни из самых простых и популярных способов сделать вкусное мясное суфле, которое понравится и детям, и взрослым. При этом во все перечисленные варианты можно внести изменения и попробовать сделать в духовке суфле из вареной индейки: алгоритм тот же, только запекать блюдо по времени потребуется на 20 минут меньше, поскольку ключевой компонент уже готов.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Лучшие рецепты в духовке

Easy 5 рецептов стейков из индейки Мир для похудения! (Cut The Carbs)

Рецепты стейков из индейки от Slimming World – Slimming World – британская компания по похудению. Рецепты стейков из индейки Slimming World пользуются большим спросом. Тот факт, что индейка вкусная, но при этом содержит много белка, является одним из основных факторов. В Slimming World есть полезные рецепты, которые вы можете приготовить на своей кухне. Они дадут вам двойной вкус с половиной калорий.

Содержание

Почему помешанные на здоровье влюблены в Турцию?

• В последнее время индейка стала основным продуктом питания каждого серьезного фанатика здоровья. Ниже перечислены несколько причин, которые объясняют, почему это может быть:
• Индейки богаты белками, которые необходимы для наращивания мышечной массы. Употребление только одной грудки индейки может обеспечить вас почти 30 граммами белка.
• Потребление индейки может повысить уровень хорошего холестерина в крови (ЛПВП) и снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП). Некоторые исследования доказали, что регулярное употребление индейки может снизить уровень свободного холестерина в крови.
• Антиоксидант селен в изобилии присутствует в мясе индейки.
• Триптофан, аминокислота, также присутствует в мясе индейки.
• Мясо индейки богато питательными веществами и витаминами. Это делает его отличным выбором для тех, кто хочет получить отличный вкус и максимальную пользу для здоровья.

Мексиканские стейки из индейки

Это восхитительный рецепт приготовления нежного и хорошо приправленного стейка из индейки. Мясо индейки имеет слегка зернистую текстуру, поэтому оно хорошо удерживает специи. Это хороший вариант, если вы стремитесь к раннему здоровому ужину.

Ингредиенты

• 1 ч.л. порошка чили
• 1 ч.л. порошка чеснока
• 1 ч.л. порошка лука
• ½ ч.л. молотого красного перца 9001 4
• ½ ч.л. сушеного орегано
• 2 ч.л. копченой паприки
• 1 ½ ч.л. молотого тмин
• ½ ч.л. морской соли
• ½ ч.л. черного перца
• 1 щепотка молотой корицы
• 1 кубик куриного бульона
• 2 стейка индейки
• 1 банка Tesco Ta смешанная фасоль
• 1 лайм
• Кулинарный спрей

Способ приготовления

1. Приготовьте маринад, смешав чили, чеснок и луковый порошок. Добавьте красные хлопья, орегано и копченую паприку, приправьте тмином, солью и перцем.
2. Когда все порошки смешаны, добавьте в смесь сок лайма и сделайте пастообразную смесь.
3. Помассируйте грудки индейки этой смесью и оставьте мясо мариноваться на 2-4 часа.
4. Сбрызните большую сковороду растительным маслом и, когда она достаточно нагреется, положите на нее грудки индейки.
5. Обжаривайте каждую грудку не менее 2 минут с каждой стороны. Готовьте дольше, если чувствуете в этом необходимость.
6. Когда мясо будет почти готово, добавьте банку с фасолью и дайте мясу немного покипеть в овощной смеси.
7. Подавать горячим с рисом или салатом.

Пицца с индейкой

Этот рецепт хорош для читерских дней, так что вы не будете чувствовать себя виноватым, набивая себя сыром. Сказав это, это все еще рецепт, который направлен на обеспечение максимальной пользы для здоровья. Поскольку хлеб заменяется грудкой индейки, это, в первую очередь, сокращает большую часть углеводов. Попробуйте один раз, и, возможно, вы найдете себе здоровую замену грешной пицце на вынос.

Ингредиенты

• 4 грудки индейки
• Низкокалорийное кулинарное масло в спрее
• 115 мл куриного бульона
• 400 г томатов

900 15 2 желтых перца

• 1 ст. л. томатного пюре
• 1 ч.л. сушеного орегано
• ½ ч.л. сушеных хлопьев красного перца чили
• 200 г сыра моцарелла
• Соль и перец для приправы
• Горсть петрушки
• Горсть базилика

Способ приготовления стейка из индейки Рецепты Мир похудения

1. Подготовьте грудки индейки, сплюснув их. Оберните грудки пищевой пленкой и с помощью скалки расплющите их.
2. Сбрызните большую сковороду растительным маслом и положите на нее грудки индейки для жарки. Обжариваем по 1-2 минуты с каждой стороны.
3. После того, как грудки индейки будут полностью приготовлены, это займет не более 4 минут на одну грудку; держите их в теплом месте, чтобы использовать позже.
4. Добавьте куриный бульон в ту же кастрюлю и уварите его, немного покипятив.
5. Добавьте помидоры, перец, томатное пюре, орегано и хлопья чили. Готовьте 4-5 минут, пока овощи не станут мягкими, а бульон хорошо уварится.
6. Разогрейте духовку до 350F
7. Поместите томатную смесь на грудки индейки и сверху положите кусочки моцареллы.
8. Поместите их в духовку примерно на 10 минут, пока сыр не расплавится и не начнет пузыриться.

В заключение отметим, что стейк из индейки — вкусная и полезная альтернатива традиционному стейку из говядины. Благодаря низкому содержанию жира и высокому содержанию белка, это отличный выбор для тех, кто хочет есть здоровую и питательную пищу. Есть много разных рецептов, которые вы можете попробовать со стейком из индейки, от классического приготовления на гриле до более экзотических и ароматных блюд. Итак, ищете ли вы быстрый ужин в будний день или еду для особого случая, для вас есть рецепт стейка из индейки. Наслаждаться!

21 рецепт восхитительной вырезки индейки

Ниже вы найдете 21 рецепт вкуснейшей вырезки индейки, которые идеально подходят для людей, которые в этом году стремятся к здоровому питанию.

Я часто сосредотачиваюсь на обзорах лучших рецептов для людей, следящих за фигурой, со всего Интернета. Сегодня я хочу попробовать что-то немного другое и выделить преступно недооцененный полезный ингредиент: вырезку индейки (еда с нулевым баллом!).

Эти рецепты взяты не из веб-блогов, но поскольку в них в качестве основного ингредиента используется еда с нулевым баллом, многие из них имеют очень мало мировых баллов. Как всегда, самый простой способ получить точное количество баллов за рецепт — просто подключить его к своему приложению WW.

Дайте мне знать в комментариях, если вы хотели бы видеть больше постов, посвященных одному здоровому ингредиенту, и я сделаю все возможное, чтобы их было больше!

Что такое вырезка индейки?

Вырезка индейки – это часть грудки индейки без кожи и костей. Поскольку он меньше и нежирнее, чем целая индейка, его можно приготовить гораздо быстрее, чем целую птицу.

Вырезка индейки полезна для здоровья?

Согласно WebMD, «Индейка — отличный источник белка. Организм использует белок для построения и восстановления костей, мышц, хрящей, кожи, крови и тканей. Белок является макроэлементом, а это значит, что вашему организму нужно его много. Ваше тело не может хранить белок, поэтому вам нужно потреблять его каждый день.

Если вы не едите слишком много индейки, это здоровый способ получить необходимый вам белок. Это также хороший источник полезных витаминов и минералов, таких как магний и ниацин».

Является ли вырезка индейки нулевым продуктом для людей, следящих за весом?

По мнению специалистов по контролю веса, «вырезка — это продукт ZeroPoint, поскольку на самом деле это самая нежирная часть» грудки индейки.

По этой причине вырезка индейки является отличным ингредиентом для людей, заинтересованных в здоровом питании. Просто помните, что маринады и соусы в приведенных ниже рецептах засчитываются за баллы. Так что просто подключите их к своему приложению WW, чтобы получить самую точную информацию.

Ниже вы найдете 21 удивительный рецепт вырезки индейки со всего Интернета. Надеюсь, они вам понравятся!

Эта восхитительная вырезка индейки, приготовленная во фритюрнице, создана компанией RecipeTeacher.

Использование аэрогриля — отличный способ уменьшить количество масла, используемого при приготовлении пищи. И это делает фритюрницу отличным устройством для здоровых поваров.

Эта нежная и сочная вырезка индейки сочетается с картофелем с розмарином, но его достаточно легко заменить вашим любимым овощем с нулевым баллом, если у вас мало баллов!

Рецепт полезной вырезки индейки в мультиварке от Thefeatherednester.

Вырезка индейки по этому рецепту очень ароматна благодаря восхитительному маринаду, в состав которого входят мед, чеснок, яблочный уксус и дижонская горчица.

В результате получился такой вкусный соус, что его захочется есть ложкой! Попробуйте этот рецепт, не пожалеете.

Эта индейка с соусом, приготовленная на медленном огне, взята с сайта Plainchicken.com.

Этот вкусный рецепт вырезки индейки настолько прост, насколько это вообще возможно. Просто бросьте пакет со вкусом сухого соуса из индейки в мультиварку вместе с банкой куриного крем-супа с вырезкой индейки и включите мультиварку.

Вернитесь через 4 часа или около того, и вуаля – у вас есть идеальный рецепт индейки с подливкой без лишних хлопот.

Если вы хотите еще больше сэкономить, вы можете заменить крем-суп из куриного бульона куриным бульоном. Соус будет не таким сливочным, но бульон все равно будет иметь массу вкуса.

Эта вырезка индейки, приготовленная на гриле с начинкой из шпината и феты, изготовлена ​​компанией A Kitchen Addiction.

Жареная вырезка индейки – идеальное летнее блюдо. Шпинат и фета идеально сочетаются со вкусом жареной индейки.

Если идея приготовления фаршированной индейки вас пугает, вам понравится этот рецепт. Kitchen Addiction отлично объясняет, как начинить вырезку, прежде чем положить ее на гриль.

Так что это отличный шанс попробовать. Как только вы узнаете, как работает этот метод, вы сможете использовать его и для многих других белков.

Это филе индейки с кленовой горчицей — творение Casual Foodist.

Соус с кленовой горчицей в этом восхитительном рецепте вырезки индейки невероятно вкусный.

А если вы заняты, вам понравится, что вы можете приготовить этот полезный ужин примерно за полчаса. Таким образом, это отличный вариант для обеда в середине недели, когда вы хотите что-то похожее на сытную домашнюю еду, но не тратите на ее приготовление весь день.

Попробуйте этот рецепт, он быстро станет одним из ваших основных продуктов.

Грудка индейки с клюквой и апельсином из Sweet and Spivor Meals.

Эта восхитительная вырезка индейки — ода классическому празднику благодарения.

Терпкость клюквы и апельсина прекрасно сочетается со сладостью патоки. Индейка подается под этим чудесным соусом — это идеальное сочетание сладкого и соленого.

Эта декадентская вырезка индейки со сливочным пармезаном из фильма «Щепотка радости».

Перед отправкой в ​​духовку индейку покрывают пармезаном, майонезом, солью, паприкой и черным перцем. Затем блюдо подается с коричневым рисом и вашими любимыми овощами для здорового ужина.

Если вы хотите снизить баллы, попробуйте заменить майонез обезжиренным греческим йогуртом.

Эта вкусная вырезка из индейки терияки из меню «Покажи мне вкуснятину».

Если вы любите японскую еду на вынос так же сильно, как и я, вам обязательно нужно попробовать этот рецепт. В нем есть вкус терияки, который мы знаем и любим, но он намного полезнее, чем в ресторане.

Подавайте эту вырезку индейки терияки с коричневым рисом на сытный ужин. Ваша семья будет просить секунды!

Эта вкусная вырезка индейки со шрирача лаймом изготовлена ​​компанией Cupcakes and Kale Chips.

Этот рецепт доказывает, что индейку готовят не только на День Благодарения. Эта нежная и сочная вырезка индейки, приготовленная в медленноварке, наполнена вкусом благодаря шрираче и лайму.

Это ароматное блюдо заставит вас хотеть индейки круглый год.

Вырезка индейки с чесночным маслом от Sweet C’s Designs.

Этот рецепт вырезки индейки в чесночном масле — отличный пример того, почему на этой неделе я хотел особо выделить вырезку индейки.

Поскольку вырезка индейки является полезным белком с нулевым содержанием белка, в вашем бюджете осталось много баллов, чтобы потратить их на вкусные соусы (например, на это вкусное чесночное масло!) здоровый ужин.

Этот рецепт сладкой копченой вырезки индейки разработан Kitchn.

Это простое жареное филе индейки является основой ароматного здорового блюда.

Копченая паприка вместе с сушеными травами, обжаренными в духовке, придают индейке великолепный копченый вкус, который прекрасно уравновешивается сладостью коричневого сахара.

Попробуйте этот рецепт, вы не пожалеете.

Сочная запеченная вырезка индейки от FitFoodieFinds.

Этот рецепт начинается с простого раствора соли, черного перца, целых гвоздик, розмарина и тимьяна. Затем поместите вырезку в миску с рассолом на ночь.

Затем вы достаете индейку из рассола, промываете индейку, приправляете и затем бросаете в духовку.

Благодаря рассолу вырезка индейки останется сочной и ароматной.

Рецепт этого красивого жареного филе индейки взят из книги «Вот как я готовлю».

Этот рецепт начинается с сухой смеси паприки, коричневого сахара, шалфея, розмарина, черного перца, чесночного порошка, лукового порошка и соли.

Нарезанные вырезки затем обваливают в сухой салфетке. После этого просто в духовку, пока вырезка не приготовится.

Этот полезный рецепт наполнен ароматом. Это достаточно модно для праздников, но достаточно просто для ужина в будний день.

Это филе индейки, фаршированное орехами и клюквой, изготовлено компанией Yummly.

Вырезка индейки фарширована классическими осенними ингредиентами, такими как клюква, мускатная тыква и орехи пекан.

Терпкость свежей клюквы сочетается со сладостью пары столовых ложек кленового сиропа. Вы можете отказаться от кленового сиропа, чтобы сэкономить баллы — блюдо настолько ароматное, что без него определенно можно обойтись.

Вкусная вырезка индейки на гриле из Katie’s Cucina.

Эта вырезка индейки, приготовленная на гриле, наполнена ароматом благодаря сладкому соусу барбекю Baby Ray и сухой приправе из копченой паприки, чесночного порошка, соли и перца.

Этот рецепт очень полезный, простой и очень универсальный. Вы можете смягчить дым, заменив копченую паприку традиционной паприкой, и тогда вы действительно сможете закончить мясо любым вашим любимым соусом.

Просто добавьте ингредиенты в свое приложение WW, чтобы получить самые свежие очки.

Эта запеченная в духовке вырезка индейки взята из фильма «Моя раздвоенная жизнь».

Эта вырезка индейки обладает неповторимым вкусом благодаря маринаду, в состав которого входят соевый соус, имбирь, шалфей, тимьян, чеснок, а также лимонная и апельсиновая цедра.

Когда мясо замаринуется, просто обжарьте его со всех сторон на горячей сковороде, а затем поместите сковороду в духовку до готовности.

Когда вы нажимаете на публикацию с рецептом, Myforkinglife также дает несколько отличных идей для гарниров, которые вы можете подать к ней.

Эта вкусная индейка и рис в скороварке от The Creative Bite.

Эта скороварка с индейкой верде наполнена ароматом благодаря верде сальсе. Это идеальное место, чтобы использовать мою жареную сальсу поблано с нулевой точкой вместо купленной в магазине, чтобы сэкономить несколько баллов.

Этот рецепт ускоряет время приготовления с помощью кастрюли быстрого приготовления. Это очень быстрый и простой рецепт, который также невероятно полезен.

Вкусная вырезка индейки на гриле от Taste of Home.

В этом рецепте используется очень интересный маринад на основе лимонно-лаймовой соды, соевого соуса, чесночного порошка и хрена. Сахар в газировке с лимоном и лаймом имеет низкую точку дымления, поэтому индейка будет иметь приятный аромат копчения на гриле.

Если вы хотите сэкономить на очках, вы можете не добавлять газировку в маринад или заменить ее лимонным соком и лаймом.

Этот восхитительный рецепт марсалы из индейки взят от The Mom 100.

Вырезка индейки прекрасно сочетается с этим классическим итальянским соусом. Сочетание прошутто, грибов, лука-шалота, чеснока, куриного бульона и вина марсала придает этому блюду массу вкуса.

Вы можете пропустить прошутто и вино, чтобы снизить баллы, или оставить их для особого случая!

Этот вкусный рецепт пиккаты из индейки получен от Jennie-O.com 

Этот пикката из индейки представляет собой интересный вариант классического рецепта пиккаты. Индейка обжаривается с лимонным перцем и легким винным соусом на большой сковороде. Затем пикката из индейки подается с пастой из цельнозерновой муки.

Дженни-О говорит, что все блюдо содержит менее 500 калорий. Таким образом, получается декадентский низкокалорийный ужин.

Эти фахитас с вырезкой индейки на гриле из коллекции My Everyday Table.

Мне нравится этот оригинальный вариант классического рецепта фахита. Использование гриля для приготовления фахитас позволяет сократить количество масла, которое может понадобиться для обжаривания фахитас на плите.