Содержание
Террин из нежной гусиной печени – пошаговый рецепт приготовления с фото
Оценить
Купить продукты
Французская закуска из нежной и вкусной гусиной печени с добавлением мясного фарша, и бекона называется — террин. Нереальный, традиционный запах печеного гусиного паштета, казалось бы, что тут такого удивительного? Но данное блюдо — это не просто обычный паштет, это настоящий рецепт деревенского изысканного печеночного паштета— террин из нежной гусиной печени. Данное блюдо считается высшей кухни Франции. Такая легкая закуска дополнит любой праздничный ужин и станет потрясающим и эффектным блюдом для настоящей хозяйки.
Автор: Константин Ермаков,
читатель и автор Food.ru
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Будет готово через
9 часов
Время на кухне
Сложность
Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.
Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.
Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.
Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.
Острота
Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.
2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.
3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.
4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.
Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!
Кухня
Французская
Распространенный аллерген
Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.
Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Орехи
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Штук
Для блюда
Сливочное масло | 30 г = 30 г |
Красный лук | 140 г = 140 г |
Чеснок | 10 г = 10 г |
Шалфей | 20 г = 20 г |
Панировочные сухари | 75 г = 75 г |
Гусиная печень | 600 г = 600 г |
Мясо гуся | 300 г = 300 г |
Мускатный орех | по вкусу |
Бекон | 200 г = 200 г |
заказать продукты
Сделать полезнее:
Печень необходимо очистить от ненужных жилок и пленочек, после следует хорошенько промыть печень и замочить на 30 минут в холодной воде.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Выставьте все продукты по списку ингредиентов. Приготовьте посуду, которой будете пользоваться. Чеснок и репчатый лук очистите и промойте.
Шаг 1
На чугунной сковороде разогрейте одну ложку сливочного масла и на нем обжарьте нарезанный репчатый лук и чеснок, по вкусу добавьте шалфей, обжаривайте примерно 5 минут, до мягкости овощей.
Шаг 2
Очищенную печень переложите в глубокую емкость и залейте ее крутым кипятком и оставьте на 15 минут, по истечению времени слейте всю воду и аккуратно нарежьте печенку на небольшие кусочки.
Шаг 3
Нарезанную печень смешайте с гусиным фаршем и по вкусу можете добавить мускатный орех, все тщательно перемешайте до однородной массы.
Шаг 4
К гусиному фаршу с печенью добавьте обжаренный лук с чесноком, посолите и приправьте любимыми специями и все тщательно перемешайте до однородной массы.
Шаг 5
Подготовленную форму смажьте сливочным маслом, на форму аккуратно выложите нарезанный бекон, а после выложите подготовленную смесь паштета, накройте паштет кусочками бекона по всей вашей формочке.
Шаг 6
В большую, глубокую емкость влейте крутой кипяток, после переложите в нее форму с подготовленным гусиным террином. Переложите так, чтобы кипяченная вода была примерно до середины подготовленной формы.
Шаг 7
Подготовленную форму аккуратненько отправьте в разогретую до 180 градусов духовку. Данное блюдо выпекайте около 2 часов. После указанного времени противень достаньте из духового шкафа и дайте блюду остыть. Готовый террин нужно продержать в холодильнике около 6-8 часов, для его полного пропитания террина.
произвести впечатление
Готовый террин нарежьте на тоненькие кусочки и смело подавайте к столу, можете приготовленный террин подавать со свежей зеленью или овощным салатом.
Парфе из гусиной печени, голубь Etouffe с желе из сотерна и шоколадом, Рецепты от шеф-поваров на Restoranoff.ru
Парфе из гусиной печени |
Основное в этом блюде, конечно, гусиная печень. Я попробовал дополнить ее шоколадом и сотерном — вкус получился волшебный.
А приготовленный особым способом голубь добавил блюду изысканности. Я преднамеренно подаю парфе на тарелке, а не в специальной посуде, как это принято. Меняется визуальное восприятие, появляется иная игра вкусов, возникает совершенно другое впечатление о блюде
Райнер Зигг
Ингредиенты | Вес, нетто г. |
Печень гусиная очищенная | 600 |
Коньяк | 50 |
Портвейн | 50 |
Соль | 2 |
Соль для засолки | 2 |
Соль розовая | 1 |
Пластинки шоколадные п/ф | 100 |
Желе из сотерна п/ф | 50 |
Голубь Etouffe п/ф | 400 |
Глазурь для голубя п/ф | 100 |
Петрушка | 3 |
Соль морская | 3 |
Груша карамелизованная п/ф | 4 шт. |
|
|
Пластинки шоколадные п/ф (на 305 г) | |
Шоколад Vahlrona | 300 |
Водка вишневая | 5 |
|
|
Желе из сотерна п/ф (на 260 г) | |
Пластинка желатина | 10 |
Бульон из голубя | 50 |
Вино «Сотерн» | 200 |
|
|
Голубь Etouffe п/ф (на 1040 г) | |
Голуби Etouffe | 2 шт. /900 |
Масло растительное | 10 |
Печень гусиная | 20 |
Портвейн красный | 60 |
Коньяк | 15 |
Соль обычная | По вкусу |
Соль розовая | По вкусу |
|
|
Глазурь для голубя п/ф (на 200 г) | |
Желатин | 8 |
Бульон из голубя | 160 |
Ликер из черной смородины | 32 |
|
|
Груша карамелизованная п/ф (на 70 г) | |
Груша | 120 |
Портвейн | 80 |
Вино красное | 80 |
Масло сливочное | 15 |
|
|
Технология оформления и приготовления блюда | |
* Гусиную печень очистить и отделить от нее кровеносные сосуды, заправить коньяком, портвейном и солью трех видов. | |
|
|
Пластинки шоколадные п/ф | |
* Шоколад нарубить на мелкие кусочки, затем 230 г шоколада растопить в миске над водяной баней. | |
|
|
Желе из сотерна п/ф | |
* Пластинку желатина на 10 минут замочить в холодной воде и затем слегка отжать. | |
|
|
Голубь Etouffe п/ф | |
* Голубя Etouffе разделать, использовать грудку и ножки. * Приготовить ножки: | |
|
|
Глазурь для голубя п/ф | |
* Пластинку желатина на 10 минут замочить в холодной воде и затем слегка отжать. | |
|
|
Груша карамелизованная п/ф | |
* Очистить грушу от кожи, вырезать четыре шарика примерно по 20 г. | |
|
|
Выход готового блюда: 500/400/100/50 г (на 4 порции) |
Опубликовано:
//
Парфе из гусиной печени
голубь Etouffe с желе из сотерна и шоколадом
Райнер Зигг
Печень гусиная — полезные свойства и калорийность, применение и приготовление, польза и вред
ВойтиНа главную
NEW! Диетические столы
Cтол №1: при язве и гастрите (5)Cтол №2: при гастрите, колите и болезнях печени (5)Cтол №3: при болезнях кишечника (5)
ПП-рецепты
ПП-завтраки (74)ПП-обед (56)ПП-ужин (74)ПП-десерты (75)Блюда с низким гликемическим индексом (30)
Рецепты для детей
Рецепты для детей 2-3 года (428)Рецепты для детей от 3 лет (950)Рецепты для детей 1-2 года (176)
По виду блюда
Выпечка и десерты (1913)Основные блюда (1800)Закуски (1048)Салаты (747)Коктейли (389)Супы (352)Завтраки (344)Паста (136)Маринады (76)Сэндвичи (76)Пицца (58)Бульоны (2)
Национальная кухня
Русская (357)Итальянская (200)Французская (105)Грузинская (67)Американская (65)Европейская (52)Украинская (43)Японская (39)Английская (31)Мексиканская (30)Испанская (24)Узбекская (22)Греческая (19)Индийская (19)Китайская (19)другие кухни
По времени
от 3-х до 10 минут (1101)от 10 до 25 минут (2654)от 25 минут до 1 часа (3833)от 1 до 2-х часов (575)более 2-х часов (201)несколько дней (14)
Предпочтения
Вегетарианское блюдо (321)Постное меню (488)Детское меню (215)Низкокалорийное блюдо (135)В мультиварке (33)В хлебопечке (11)На пару (33)
К празднику
Любимые рецепты (161)День рождения (104)День святого Валентина (85)Масленица (118)Рецепты на Новый год 2021 (308)Рождество (35)Пикник (27)Хэллоуин (8)8 марта (56)Великий пост (225)Пасхальные рецепты (46)
Статьи
Избранное
Голосовой навигаторО проектеОбратная связьПользовательское соглашениеПолитика конфиденциальности
Вернуться обратно
П
Гусиная печень — один из самых дорогих субпродуктов в мире, попавший благодаря своим вкусовым качествам в разряд деликатесов.
Описание
Гусиная печень — субпродукт, получаемый при разделке тушки гуся. В зависимости от породы птицы, условий их выращивания и качества корма вес гусиной печени колеблется от 300 до 700 граммов. Самыми тяжелыми считаются печени тулузских гусей: гусаки весят 11—12 кг, гусыни — 10 кг, а вес их печени может достигать 1 кг. К примеру, во Франции деликатесом считается печень гусей, в рацион питания которых входила смесь грецких орехов с мукой или ячменная мука с инжиром. Причем для знаменитого паштета фуа-гра (французское foie gras переводится как «жирная печень») выбирается печень самых жирных гусей, откормленных по специальной технологии до жирового гепатоза, когда размер печени увеличивается в разы (подробнее читайте и смотрите здесь).
Качественный субпродукт должен быть равномерного коричневого цвета, чистым, гладким, блестящим. Печень оранжевого оттенка — признак повторной заморозки, темно-зеленые пятна говорят о том, что при разделке тушки гуся желчный пузырь лопнул — такая печень будет невкусной. Не стоит также покупать печень со сгустками крови и повреждениями, а также рыхлой консистенции — продукт может быть испорчен. Как правило, в торговую сеть гусиная печень поступает в расфасованном виде, поэтому при покупке следует обратить внимание на целостность упаковки и срок годности. Замороженный продукт хранят в холодильнике до 3 месяцев, размороженный — не больнее двух суток.
Применение
Блюда из гусиной печени, как и из куриной, можно подавать как отдельно, так с различными гарнирами и соусами. В качестве гарнира можно использовать отварной картофель или пюре, жареные или тушеные овощи, крупы или макароны. К примеру, можно просто обжарить нарезанную печень в масле вместе с репчатым луком или потушить в сметанном соусе.
Фото продукта печень гусинаяИсточник: Hi-chef.ru
Для особых случаев подойдет тушеная гусиная печень в винном соусе с черносливом или жареная гусиная печень с яблоками. Отличный вариант — потушить гусиную печень в горшочках, с картошкой или грибами. И, конечно, классическое блюдо из гусиной печени — паштет. Известно немало рецептов домашних паштетов. Но чаще всего для его приготовления гусиную печень жарят с луком, добавляют полусладкое вино, дают ему выпариться, а затем перемалывают печень в блендере, добавив топленое масло, сливки, мускатный орех и другие специи. Кусок белого хлеба или хрустящий тост с таким паштетом послужат прекрасным завтраком или перекусом. Учитывая, что отварная печень при дальнейшей обработке хорошо поглощает жир, ее также активно используют для приготовления паштетных консервов, мясных рулетов и колбас. Используя гусиную печень для приготовления различных блюд, стоит помнить, что этот продукт очень нежный, он требует минимальной термической обработки. Будет совсем не лишним предварительно замочить печень в молоке, чтобы устранить специфический запах. Солить блюда из гусиной печени нужно в конце приготовления.
Состав и свойства
Несмотря на то что гусиная печень очень жирная, пользы в ней немало. В ее химическом составе есть холин, витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, Е, Н и РР, а также обширный перечень минеральных веществ: селен, цинк, калий, кальций, магний, медь и марганец, железо, хлор и сера, йод, хром, фтор, фосфор и натрий. Из-за солидного содержания железа гусиная печень будет полезна тем, кто страдает анемией.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость, избыточный вес. Не рекомендуют диетологи злоупотреблять гусиной печенью при высоком уровне холестерина.
Интересный факт
Блюдо, очень похожее на современный гусиный паштет, было известно еще в Древнем Египте.
Калорийность и пищевая ценность гусиной печени
Калорийность гусиной печени — 412 ккал.
Пищевая ценность гусиной печени: белки — 15,2 г, жиры — 39 г, углеводы — 0 г.
как готовить блюдо в домашних условиях, с фото
Фуа-гра — роскошная ресторанная закуска, но это совсем не значит, что ты сама не сможешь приготовить утонченную разновидность гусиного паштета. Рецепт фуа-гра в домашних условиях с фото и подробными разъяснениями поможет тебе заткнуть за пояс французских поваров и удивить гостей интересным изыском.
Редакция сайта
Теги:
рецепты
Готовим дома
Счастье есть
праздничные блюда
Shutterstock
Фуа-гра относится к тем блюдам, о которых все слышали, но которые мало кто пробовал. Еще меньше людей может похвастаться знанием рецептов фуа-гра в домашних условиях — лишь самые смелые решаются осваивать французские гастрономические изыски на собственной кухне. А между тем, существуют вполне доступные версии этой знаменитой закуски, воспроизвести которые самостоятельно будет совсем не сложно.
Рассказываем, как готовить фуа-гра и как выглядит это блюдо, а также как его приготовить на собственной кухне.
Фуа-гра: что это за блюдо?
В переводе с французского foiegras значит просто «жирная печень». Так традиционно называют печень специально откормленных гусей. Классический рецепт фуа-гра — из гусиной печени, хотя утиная печень не менее популярна, поскольку выращивать и откармливать уток проще, чем гусей. Что же касается вкусовых качеств, то гусиная печень считается более нежной, ее вкус имеет богатые сливочные оттенки, в то время как утиная отличается более выразительным и насыщенным вкусом. Из экономии отдельные кулинарные деятели заменяют часть печени в рецептах более дешевой куриной, однако эта версия уже заметно отличается от оригинала.
Французы первыми задокументировали рецепт фуа-гра из гусиной печени, но сама идея лакомиться таким блюдом принадлежит еще древним египтянам. Они заметили, что у диких гусей, отъедающихся перед дальней дорогой, печень значительно вкуснее, чем у домашних. Начались эксперименты с откормом домашней птицы, и выяснилось, что если гусей насильно закармливать инжиром и орехами, их печень становится особенно жирной и нежной.
Со временем рецепт приготовления фуа-гра у египтян позаимствовали другие народы. По сей день на специальных фермах птиц насильно откармливают, добиваясь развития у них ожирения печени. Размеры органа при этом увеличиваются в десять раз.
Читай также: Как готовить пирожные макарон — подробный рецепт и фото
Рецептов печени фуа-гра существует немало: печень запекают, обжаривают, тушат, превращают в паштет. Задача повара заключается в том, чтобы сохранить и подчеркнуть нежную консистенцию деликатеса и его уникальный вкус.
Если хочется приготовить что-нибудь особенное, пусть это будет печень фуа-гра: рецепты с фото помогут тебе превратить этот продукт в настоящий шедевр.
Рецепт фуа-гра с трюфелем и мускатным орехом
Крепкий алкоголь подчеркивает изысканный вкус деликатеса. Французские рецепты фуа-гра часто включают такой секретный ингредиент как коньяк.
Ингредиенты:
- Печень гуся — 0,5 кг
- Пятилетний коньяк — 300 мл
- Трюфель — 50 г
- Щепотка мускатного ореха
- Соль по вкусу
Способ приготовления:
- Уложи печень в подходящую по размеру тару.
- Залей коньяком, добавь мускатный орех и трюфель. Поставь в холодильник, накрой пищевой пленкой и оставь на сутки. Коньячный маринад обогатит вкус фуа-гра по классическому французскому рецепту.
- Запекай печень, завернув в фольгу, в течении 50-60 минут при 180 градусах.
- Подавай блюдо в нарезанном виде, с веточками рукколы и горячими пшеничными гренками.Даже тем, кто не имел прежде представления, как приготовить фуа-гра, рецепт понравится своей простотой. Если все делать по инструкции, то результат будет великолепным.
Фуа-гра с грибами
Уже выяснила, как готовить фуа-гра дома, и хочешь попробовать новые рецепты? Нет проблем! Вот беспроигрышное сочетание.
Ингредиенты:
- Гусиная печень — 600 г
- Молоко 3,2% — 400 мл
- Фарш из свинины — 500 г
- Свиное сало — 50 г
- Белые грибы — 300 г
- Коньяк — 50 г
- Лавровый лист
- Мускатный орех
- Перец, соль
Способ приготовления:
- Вымой и почисти печень от пленок. Это, кстати, необходимо делать всегда, когда ты намерена приготовить фуа-гра в домашних условиях: рецепты не акцентируют на подготовке печени внимание, поскольку этот этап в любом случае подразумевается.
- Нарежь и залей молоком.
- Оставь продукт в молоке минимум на два часа. Фуа-гра гусиное, рецепт которого мы предлагаем, полностью пропитается за два часа, утиной печени может потребоваться больше времени.
- Помой и мелко нарежь грибы.
- Залей грибы коньяком и дай им постоять также два часа.
- Смешай печень с грибами, выложи смесь на смазанный маслом противень.
- Сверху выложи слой фарша и тонко нарезанное сало.
- Запекать блюдо в духовке необходимо в течении двух часов, накрыв фольгой.
- Перед подачей его нужно остудить. В охлажденном виде приготовленная с грибами и коньяком печень фуа-гра (рецепт с фото пошагово при необходимости ты легко отыщешь, но и без картинок проблем не возникнет) имеет великолепный вкус и богатый аромат.
Фуа-гра «народная»
Почему-то в ответ на вопрос, как готовить фуа-гра в домашних условиях, рецепты часто предлагаются сложные, многокомпонентные и требующие хорошего знания французской кухни. Лукавые повара умалчивают о том, что изначально вкусное сырье и при простом приготовлении получится замечательно. Вот, например, доступный рецепт.
Ингредиенты:
- Гусиная печень — 300 г
- Винный уксус — 30 мл
- Вино белое — 60 мл
- Соль крупного помола и черный перец по вкусу
Способ приготовления:
- Разогрей на плите сковороду и посыпь ее солью и перцем.
- Выложи кусочки порезанной печени, слегка обжарь их с двух сторон. Не усердствуй — твердая корочка не нужна, достаточно легкого зарумянивания. Если ты уже знаешь, какой мягкой и нежной должна быть готовая фуа-гра, рецепт с фото пошагово тебе попросту не понадобится, ты можешь
- Вылей туда же уксус и вино.
- Теперь нужно накрыть сковороду крышкой и тушить печень в течении 5-7 минут. Кстати, аналогичное приготовления предусматривает и простейший рецепт паштета из печени фуа-гра. В этом случае после тушения печень нужно измельчить с помощью блендера, превратив в однородную массу.
- Подача предусматривает несложный овощной гарнир. Для неопытных кулинаров этот рецепт фуа-гра в домашних условиях из гусиной печени станет идеальным решением: минимум ингредиентов, минимум усилий и неизменно превосходный вкус.
Фуа-гра с соусом из ягод
Сладкий соус подчеркивает нужный вкус. Для продвинутых и знающих, как готовить фуа-гра — рецепт гусиной печени с пикантным соусом из лесных ягод.
Ингредиенты:
- Печень гуся — 0,5 кг
- Любые ягоды (лучше всего, лесные — клюкву, морошку, бруснику и т.д.) — 0,5 кг
- 4 столовые ложки тростникового сахара
- 100 мл воды
- Соль, перец
- Пара листочков мяты
- Готовый ванильный соус
Способ приготовления:
- Для начала приготовь саму печень фуа-гра: классический рецепт в домашних условиях позволяет обойтись без маринования. Вымыв и нарезав печень, просто посоли и поперчи ее.
- Обжарь печень на сковороде в растительном масле до готовности.
- Приготовь соус к фуа-гра, рецепт совсем несложный. Вымой ягоды, помести их в небольшой ковшик, засыпь сахаром, влей воду и вари, помешивая, пока они не превратятся в пюре.
- Сними ягоды с огня и дополнительно пройдись по ним погружным блендером.
- Кусочки печени подают, выложив на широкое белое блюдо, щедро полив ягодным и декорировав ванильным соусами, а также украсив мятой. И приготовься к тому, что все, кто попробуют это блюдо, вдохновятся твоим примером и замучают тебя вопросами, как готовить фуа-гра в домашних условиях.
Гусиная печень — польза и вред; описание с фото, как выбрать, приготовить и хранить
Содержание
- 1 Описание
- 2 Как выбрать и хранить?
- 3 Полезные свойства
- 4 Использование в кулинарии
- 4.1 Как вкусно приготовить гусиную печень?
- 5 Вред гусиной печени и противопоказания
- 5.1 Рецепты приготовления блюд c фото
- 5.2 Похожие продукты питания
- 5.3 Пищевая ценность
- 5.4 Витамины
- 5.5 Минеральные вещества
Калорийность: 411.8 кКал.
Энергетическая ценность продукта Гусиная печень:
Белки: 15.2 г.
Жиры: 39 г.
Углеводы: 0 г.
Описание
Гусиная печень представляет собой субпродукт, который используют для приготовления разнообразных блюд. Есть варианты этого продукта, которые стоят довольно дорого, так как птиц кормят только отборными продуктами, к примеру, желудями. В магазине можно найти и обычную печень, которую получают от домашних или выращенных на фермах птиц.
Как выбрать и хранить?
Чтобы блюдо из гусиной печени получилось вкусным, важно правильно ее выбрать, для этого следуйте таким рекомендациям:
- Печень должна быть гладкой, чистой и блестящей (см. фото). Качественный продукт должен быть окрашен в коричневый цвет. Оранжевый окрас – это признак повторной заморозки. Зеленый окрас – это признак того, что желчный пузырь лопнул и печень будет невкусной.
- Если вы видите сгустки крови, повреждения и какие-либо пятна, то от покупки стоит отказаться. Также признаком несвежего продукта является его рыхлая консистенция.
- Если вы покупаете уже расфасованную печень гуся, то смотрите чтобы упаковка была целой. Еще важно найти указания по поводу срока и условий хранения, а также ищите адрес производителя.
Хранить печень стоит в холодильнике, но не более пары суток. В противном случае лучше заморозить продукт, что поможет увеличить срок хранения до трех месяцев.
Полезные свойства
Польза гусиной печени заключается в наличии в ней веществ, которые важны для организма. Относится этот продукт к низкокалорийным, поэтому его можно есть людям, которые следят за своим весом. Содержит такой субпродукт большое количество железа, которое важно для женского организма, а также оно улучшает состав крови и процесс кроветворения. Есть в печени холин, который важен для мозга и большое количество витаминов, к примеру, А, Е, Н, и группа В, улучшающие обмен веществ и работу нервной системы. Имеет этот продукт еще и богатый минеральный комплекс, так, в состав печени входит калий, фосфор, селен, хром и другие микро- и макроэлементы.
Полезные свойства гусиной печени определяются ее составом. Несмотря на то, что лидером по содержанию фосфора считается рыба, в гусиной печени этого минерала также очень много. В организме человека данный элемент отвечает за многие процессы, в том числе за нормализацию обмена веществ и восстановление кислотно-щелочного баланса. Именно фосфор отвечает за здоровье зубов и костей. По этой причине необходимо включать гусиную печень в рацион детей. В случае, если в организме разовьется дефицит этого вещества, это может привести к таким заболеваниям, как анемия и анорексия.
Большое значение для организма человека имеет и наличие в гусиной печени хрома. В современной медицине данный элемент используется для лечения и профилактики некоторых сердечно-сосудистых заболеваний. Также хром незаменим при диабете, так как не только способствует улучшению перемещения глюкозы в крови, но также улучшает обмен веществ, что приводит к снижению веса.
Наиболее популярным блюдом из гусиной печени является фуа-гра, представляющее собой все ту же гусиную печень, но разросшуюся в несколько раз. Полиненасыщенные жиры, содержащиеся в разросшейся гусиной печени, попадая в организм человека, улучают усвоение пищи и снижают уровень холестерина в крови, а также способствуют повышению мозговой активности. Обычная гусиная печень также обладает этими полезными свойствами, но в меньшей степени.
При этом важно знать, что даже самым полезным продуктом нельзя злоупотреблять, иначе это не принесет организму никакой пользы, а может даже навредить.
Также следует помнить, что при неправильном приготовлении гусиная печень потеряет большинство полезных свойств. Поэтому ни в коем случае не стоит жарить субпродукт, особенно на растительном или сливочном масле. Наибольшую пользу организму принесет употребление пассерованной или тушеной печени.
Использование в кулинарии
Используют гусиную печень в кулинарии для приготовления разнообразных блюд. Ее можно поддавать практически всем видам термической обработки, к примеру, тушить, жарить и т.п. Но самое известное во всем мире блюдо из гусиной печени – это фуа-гра, которую в свою очередь также применяют в рецептах приготовления вторых блюд. Еще из этого субпродукта готовят паштеты, которые используют для создания бутербродов и прочих закусок.
Печень гуся можно использовать подобно говяжьей и куриной.
Как вкусно приготовить гусиную печень?
Для приготовления вкусного блюда из гусиной печени необходимо учесть особенности этого продукта:
- Так, необходимо принять во внимание, что печень очень нежная, поэтому время термической обработки должно быть ограничено.
- Чтобы избавиться от неприятного запаха, печень можно на пару часов замочить в воде с молоком.
- Соль добавлять в блюда с этим субродуктом неообходимо в конце приготовления, чтобы она не стала жесткой.
Из замороженной печени вкусного блюда не приготовить, поэтому многие кулинары советуют отдавать предпочтение свежему продукту. Так проще оценить качество и свежесть субпродукта. Выбрав печень, можно приступать к ее приготовлению.
Чаще всего из данного продукта готовят паштет, но также можно встретить рецепты обжарки и тушения печени. В таблице ниже представлено несколько популярных способов приготовления субпродукта в домашних условиях.
Название |
Рецепт |
Жареное фуа-гра | Для того чтобы правильно приготовить вкусное жареное фуа-гра, достаточно приобрести свежий кусочек гусиной печени, а также запастись листьями салата и подходящими специями. К таким приправам относятся розмарин, орегано, шалфей, мята, мускатный орех, перец, тимьян и чеснок. Так как гусиная печень имеет выразительный вкус, перебарщивать с добавлением специй не рекомендуется. Когда все ингредиенты готовы, можно приступать к готовке. Гусиную печень весом 100-200 граммов нужно тщательно промыть и избавить от прожилок и сухожилий, если таковые имеются. Далее субпродукт нужно нарезать кусочками и вывалять в небольшом количестве выбранных специй. Затем на сковороде необходимо разогреть гусиный жир либо растительное рафинированное масло. Обжаривать кусочки печени на сковороде нужно с двух сторон. Так как субпродукт готовится быстро, на каждую сторону достаточно двух-четырех минут. Точное время зависит от толщины нарезанных кусочков. Подавать нежную жареную гусиную печень нужно на листьях салата. |
Паштет из гусиной печени | В приготовлении паштета из гусиной печени также нет ничего сложного. Для начала необходимо приобрести субпродукт, тщательно его промыть и для избавления от неприятного запаха вымочить в молоке. Затем необходимо очистить и измельчить луковицу. Одной головки будет достаточно для печени весом пятьсот граммов. Далее следует обжарить измельченную луковицу на растительном масле (также для этой цели можно использовать гусиный жир). Когда лук приобретет золотистый оттенок, на сковороду необходимо выложить нарезанную кусочками печень и обжарить ее до готовности. Добавлять специи нужно примерно за минуту до конца готовки субпродукта. Далее содержимое сковороды нужно выложить в блендер и тщательно измельчить, заодно смешав ингредиенты до однородности, в результате чего получится вкусный домашний паштет. |
Приготовить из продукта можно не только то, что было описано выше. Французская кухня богата разнообразными рецептами маринования, фаршировки и тушения гусиной печени. Ингредиент прекрасно сочетается не только с овощами, но также с фруктами и ягодами. Так вкуснейшее и нежное фуа-гра получается, если готовить печень с виноградом или калиной, что делает вкус готового блюда насыщенным и кисловато-сладким. Главное – не пережарить печень, иначе она потеряет свой вкус, станет жесткой и резиновой. То же самое произойдет, если продукт переварить.
Вред гусиной печени и противопоказания
Вред гусиная печень может принести людям с индивидуальной непереносимостью, потому неудивительно, что противопоказано ее употребление при наличии аллергической реакции. Кроме того, необходимо учитывать такой факт: если птицу кормили некачественным кормом, то ее печень может быть полна различными вредными соединениями, что может спровоцировать развитие в организме различных заболеваний. Не стоит злоупотреблять гусиной печенью при увеличенном уровне холестерина.
Блюда из куриной печени — 15 самых вкусных рецептов
Рецепты
10.12.2020
Евгения Светлова
Фото: receptosbook.su
Куриную печень можно запекать, жарить или тушить в самых разнообразных соусах. В любом случае, вкус получается отменным. Собрали для тебя 15 лучших рецептов!
1. Куриная печень на сковороде
Фото: vk.com
Пока варятся макароны, каша или картофель, можно быстро поджарить куриную печень с луком. Вкусный обед или ужин будет готов менее чем за полчаса!
Тебе понадобится: 0,5 кг куриной печени, 2 крупные луковицы, 100 мл воды, по 1 ст. л. просеянной муки и растительного масла.
Приготовление: Запанированные в муке кусочки печенки обжарь на масле до румяной корочки, добавь нарезанный полукольцами лук. Залей водой приправь специями, туши 10 минут под крышкой.
2. Куриная печень в молоке
Фото: attuale.ru
Тушеная печень в молоке приобретает особенно нежную текстуру и изысканный сливочный вкус.
Тебе понадобится: 0,5 кг печени курицы, 350 мл свежего домашнего молока, зеленый лук и морская соль.
Приготовление: Сначала необходимо обжарить кусочки печени на растительном масле до румяности, затем залей молоком и приправь специями. Туши под крышкой печенку минут 5-6, посыпь зеленым луком.
3. Печеночные котлеты
Фото: ginger-slim.ru
Котлеты из куриной печени получаются не менее вкусными, сочными и ароматными, чем привычные мясные.
Тебе понадобится: 450 г печени куриной, 1 луковица, 1 долька чеснока, 2 ст. л. семян белого кунжута, 1-2 ст. л. просеянной пшеничной муки, 1 ч. л. сладкой паприки.
Приготовление: Измельчи в блендере кусочки сырой куриной печени, лук и чеснок, смешай с мукой, паприкой и кунжутом, посоли-поперчи. Пожарь небольшие котлетки из полученного полужидкого фарша.
4. Куриная печень в сметане
Фото: кухняохотника.рф
Печень, тушенная в сметанном соусе, станет отличным дополнением к пасте, кашам или отварному картофелю.
Тебе понадобится: 0,6 кг куриной печени, 2 крупные луковицы, 2 ст. л. подсолнечного масла, 120 мл сметаны, зелень.
Приготовление: На масле спассеруй лук, затем всыпь кусочки печенки, жарь минут 6. Приправь блюдо по вкусу, влей сметану. После трех минут слабого кипения, можно подавать к столу, посыпав зеленью.
5. Закусочные роллы из куриной печени
Фото: leasingagro.ru
Печеночные блинчики, внутрь которых завернута начинка, можно подавать на праздничный стол в качестве закуски.
Тебе понадобится:
Для блинчиков: 600 г куриной печени, 1 стакан молока, 2 яйца, 4 ст. л. просеянной муки.
Для начинки: 1 луковица, 1 морковь, 1 долька чеснока, 150 г творожного сыра.
Приготовление: Пропущенную через мясорубку печень смешай с остальными компонентами для теста, посоли и поперчи, взбей погружным блендером до однородности. Пожарь тонкие блинчики на сковороде. Для начинки смешай сыр с обжаренными на масле морковью и луком, измельченным чесноком, специями. Покрой одну сторону каждого печеночного блинчика начинкой, скрути в ролл, нарежь на кусочки.
6. Жаркое «Печенкин»
Фото: photorecept.ru
Из куриной печени с овощами можно приготовить вкусное и сытное жаркое.
Тебе понадобится: 550 г куриной печени, 7 средних картошек, 1 луковица, 1 морковь, 2 ст. л. растительного масла, 3 ст. л. просеянной муки, 1 лавровый лист, морская соль, перец молотый.
Приготовление: Муку смешай с солью и перцем, запанируй в ней кусочки печени и сразу обжарь на масле до темно-золотистой корочки. В сотейнике поджарь на масле лук и морковь, добавь картошку, специи и печень, залей водой, туши 35 минут под крышкой.
7. Картофельная запеканка с печенью
Фото: tvcook.ru
Картофельное пюре и обжаренная с овощами куриная печень – каждый кусочек такой запеканки буквально тает во рту.
Тебе понадобится:
Для запеканки: 10 картошек, 2 ст. л. сливочного масла, щепотка мускатного ореха, 2 яйца, специи.
Для начинки: 0,5 кг куриной печени, по 1 луковице и моркови, 0,25 ч. л. прованских трав, 3 ст. л. сметаны.
Приготовление: Обжарь до готовности на масле лук, морковь и печень, приправь специями, измельчи блендером. Из картошки приготовь пюре, перемешай с яйцами, маслом, приправами. На дно формы выложи 2/3 от общей массы пюре, распредели начинку из печени, покрой оставшимся картофелем. Верх запеканки смажь сметаной, посыпь травами, запеки в духовке.
8. Куриная печень в кляре
Фото: youtube.com
Куриная печенка с аппетитной румяной корочкой — отличная и недорогая замена дорогостоящим мясным отбивным.
Тебе понадобится: 0,5 кг печени курицы, 1 яйцо, 2 ч. л. просеянной муки, щепотка молотого перца, соль.
Приготовление: Приправь печень солью и перцем, а также добавь соль, перец и просеянную муку во взбитое яйцо. В полученный кляр окунай кусочки печенки, обжаривай на масле 5-6 минут.
9. Гуляш из куриной печени
Фото: lagirafagastronomica.blogspot.com
Печеночный гуляш стоит подать к отварному или печеному картофелю, гречке, рису или пасте.
Тебе понадобится: 600 г куриной печени, 2 лавровых листа, 1 луковица, 2-3 ст. л. сметаны, 1,5 ст. л. просеянной муки, 160 мл воды.
Приготовление: Лук и кусочки печени обжарь на минимальном огне до появления легкой золотистой корочки. Залей смесью из воды, сметаны, муки и приправ, дай покипеть 3 минуты.
10. Куриная печень с грибами
Фото: vkusnatisha.ru
Куриная печень великолепно сочетается с грибами, а на гарнир можно подать картофельное пюре.
Тебе понадобится: по 300 г куриной печени и свежих шампиньонов, 2 крупные луковицы, 150 мл майонеза, щепотка сушеного чеснока, соль и перец.
Приготовление: Промытые и нарезанные кусочками печень и шампиньоны, полукольца лука смешай в миске, заправь специями и майонезом. Переложи массу в сковороду с разогретым маслом, туши 15-20 минут под крышкой на небольшом огне.
11. Куриная печень с яблоками в духовке
Фото: kulinarnyj-portal.ru
Вкусное и легкое блюдо из печени курицы с яблоками, которое готовится за считанные минуты в духовке.
Тебе понадобится: 0,5 кг куриной печени, 2 кисло-сладких яблока, 1 луковица, 3 ст. л. муки, 6 ст. л. подсолнечного масла, 1 ч. л. сладкой паприки, 0,25 карри, щепотка молотого перца.
Приготовление: Обваляй в муке нарезанную кусочками куриную печенку, обжарь на масле до румяности, посоли-поперчи. На оставшемся после приготовления печени масле обжарь ломтики яблока, переложи на дно формы для запекания. Сверху распредели кусочки печени, покрой жареным луком, посыпь карри и паприкой. Запекай 10 минут в духовке.
12. Печень пикантная
Фото: photorecept. ru
Куриная печень в маринаде из соевого соуса приобретает удивительно пикантный и замечательный вкус. Обязательно попробуй ее в сочетании со спагетти!
Тебе понадобится: 400 г куриной печени, 2 ст. л. соевого соуса, по 1 ст. л. картофельного крахмала и пчелиного меда, 1 яйцо, 0,3 ч. л. приправы для куриного мяса, соль морская или пряная.
Приготовление: Половинки куриной печени залей маринадом из меда, пары щепоток соли, соевого соуса, взбитого яйца и крахмала (взбей смесь блендером). Спустя 25 минут обжарь печень на разогретой сковороде с маслом до румяной корочки.
13. Салат с куриной печенью
Фото: koolinar.ru
Салаты можно готовить из любой печени, но из куриной они получаются особенно вкусными и нежными.
Тебе понадобится: 350 г куриной печени, 3 соленых огурца, 1 морковь, 1 крупная луковица, морская соль, майонез, горсть сухариков.
Приготовление: Измельченные лук и морковь обжарь на масле, отваренную до готовности печенку и соленые огурцы нарежь соломкой. Смешай все продукты в салатнике, заправь майонезом, посыпь сухариками.
14. Суфле из куриной печени
Фото: zen.yandex.ru
Нежное и воздушное печеночное суфле будет совсем не лишним на праздничном столе.
Тебе понадобится: 450 г куриной печени, 4 ст. л. манки, 1 яйцо, 2,5 ст. л. сметаны, 0,5 ч. л. морской соли, щепотка перца, 1 сладкий болгарский перец, 1 морковь и 1 луковица.
Приготовление: В миску налей взбитые погружным блендером до однородности печень, сметану, яйцо, манку, соль и перец. Добавь к печеночному тесту нарезанный тонкой соломкой перец, полукольца лука, натертую на терке морковь. Вылей смесь на застеленный пергаментом противень, запеки в духовке.
15. Румынский дроб
Фото: suchanbuks.ru
Еще один рецепт простой, но очень вкусной закуски из куриной печени.
Тебе понадобится: 1 кг куриной печени, 5 сваренных вкрутую яиц, 2 свежих яйца, 220 мл сметаны, 200 г просеянной муки, 1 крупная луковица, 1,25 с. л. крахмала, 1 ч. л. пищевой соды, 2,25 ст. л. подсолнечного масла, 1 пучок свежей зелени.
Приготовление: Крупно нарежь вареные яйца и отваренную до готовности печень, смешай с обжаренным луком, крахмалом и измельченной зеленью, приправь по вкусу. Залей тестом из яиц, муки, соды и сметаны. Запеки в духовке, подавай полностью остывшим.
Простое приготовление фуа-гра
Тамара Новакович
Тамара Новакович — страстный повар-самоучка, кулинарный блогер, фрилансер…
Роскошная нежная фуа-гра больше не должна быть угощением, предназначенным только для ресторанов. Следуйте этим пошаговым инструкциям, чтобы приготовить французскую версию богатой закуски.
Тамара Новакович
Закуска из фуа-гра
Фуа-гра — знаменитое французское лакомство, которое в основном готовят для особых случаев из-за использования высококачественной утиной или гусиной печени. Существуют определенные разногласия по поводу производства печени, подходящей для фуа-гра, для которой используются специально откормленные животные, но это не изменило того факта, что фуа-гра является одним из самых известных символов экстраординарной французской кухни и наследия, охраняемого законом.
Фуа-гра представляет собой паштет из гусиной (иногда утиной) печени (его также можно приготовить в виде мусса или парфе), для приготовления которого требуется очень мало ингредиентов, но они должны быть высокого качества. Его вкус богатый, специфический, а консистенция напоминает сливочное масло. Чтобы правильно его приготовить, в печени должно быть как можно меньше прожилок, потому что они очень неприятны при употреблении паштета, и она должна быть высокой жирности. Если вы используете свежую печень, обязательно удалите все прожилки, но не вырезайте их, а попробуйте вытащить пальцами. Если вы имеете дело с замороженной печенью, ее обычно продают уже очищенной. Печень нужно медленно и постепенно размораживать примерно за 24 часа до приготовления.
Мне повезло: во время одной из моих поездок во Францию друг показал мне, как приготовить фуа-гра. Существует несколько способов приготовления этой специальности. Его нужно готовить при температуре, потому что гусиный жир быстро тает (в отличие от утиного жира, который часто используется для фуа-гра за пределами Франции). Печень запекают в керамических горшках, которые ставят на водяную баню (так называемая техника на водяной бане ).
После приготовления его необходимо прижать каким-либо грузом и поставить в холодильник на три дня. Конечный результат – гладкая и шелковистая текстура. Во Франции фуа-гра приправляют fleur de sel , перец и приготовленный со сладким белым вином (часто Сотерн), которое можно заменить бренди или коньяком.
Смотрите также
Чаще всего подается в качестве закуски на кусочке багета или pain d’epices (сладкий хлеб с имбирем и корицей). Богатый вкус и густая, гладкая текстура фуа-гра идеально сочетаются со сладкими ароматами, поэтому вы часто увидите луковый или каштановый мармелад, подаваемый вместе с ним. Вы также можете поиграть с другими вкусами, такими как сливы или инжир. Обязательно подавайте его со сладким вином, похожим на то, которое вы использовали для приготовления.
2,5 Из 2 обзоров
Foie Gras
Автор: Tamara Novakovic
Тип рецепта: аппетизатор
КУЗИНА: Француз
- . белое сухое вино (мускат, сотерн)
- свежемолотый перец
- флер де сель
- Если вы используете замороженную печень, разморозьте ее за 24 часа до приготовления в холодильнике.
- Разогрейте духовку до 212F (100C).
- Разделите его на две доли (вы увидите естественную линию разделения, просто следуйте ей).
- Вырежьте все красные пятна и удалите оставшиеся вены.
- Посыпьте обе доли свежемолотым перцем и солью и поместите их в керамическую форму для запекания.
- Крышка с вином.
- Поместите противень в большую форму для выпечки, наполненную водой.
- Выпекать 40 минут.
- После выпечки снимите крышку и соберите ложкой выступивший сверху жир. Сохраните жир в отдельной миске.
- Накройте фуа-гра каким-нибудь грузом.
- Снимите груз через 30 минут, но оставьте накрытым и поставьте в холодильник на 24 часа.
- Снимите крышку. Вылейте жир, который вы сохранили после выпечки, на фуа-гра (предварительно его нужно растопить).
- Оставить фуа-гра в холодильнике на 48 часов.
- Нарежьте ломтиками и подавайте.
Тамара Новакович
Тамара Новакович — страстный повар-самоучка, кулинарный блогер, внештатный кулинарный обозреватель и фотограф, автор сайтаbite-my-cake.blogspot.com. Ее жизненный путь привел ее на факультет гуманитарных наук в Загребе, Хорватия, к открытию страсти к приготовлению тортов. В настоящее время она ведет еженедельную колонку о еде в хорватской газете V и журнале о еде Repete.
Тамара Новакович
Пролистать наверх
Обжаренная фуа-гра с карамелизированным инжиром
Идеально обжаренный ломтик фуа-гра, слегка подрумяненный снаружи с теплой маслянистой серединкой, которая тает во рту, — это кулинарный эквивалент того, как Барри Уайт услаждает вашу тарелку в новой плоскости. существования.
Этот рецепт обжаренной фуа-гра подчеркивает богатый вкус и изысканную текстуру, которые показывают, почему это один из самых популярных ингредиентов в кулинарном мире. Поскольку фуа-гра может быть ингредиентом, который пугает многих поваров и с которым часто работают очень немногие, у нас есть много советов о том, как его приготовить и обжарить, и мы создали блюдо, которое демонстрирует свои лучшие качества.
Идеальная закуска в этом блюде — ломтик карамелизированного инжира между кусочком теплой фуа-гра и небольшим кусочком слегка поджаренного хлеба.
В этом выпуске
Что такое фуа-гра
Фуа-гра готовят из откормленной печени утки или гуся и широко считают одним из величайших кулинарных деликатесов в мире. Он имеет долгую историю, восходящую к древним египтянам, и был популярен во времена Римской империи.
Целая печень состоит из двух долей
Со временем он стал важной частью французской кухни, а мелкие фермеры воспользовались природной склонностью уток и гусей наедаться осенью, запасая калории в своей печени, прежде чем мигрировать в более теплый климат.
Фуа-гра может быть несколько спорным, поэтому мы рекомендуем покупать его у производителя, который уважает традиции и заботится о гуманном выращивании своих уток.
Нашим предпочтительным поставщиком является Au Bon Canard, пастбище которого выращивает уток в Южной Миннесоте. Часть того, что нам нравится в использовании фуа-гра Au Bon Canard, — это то, как мало жира она выделяет на сковороде, уменьшая потери, оставляя больше для нас.
Существует множество способов приготовления фуа-гра, наиболее популярными являются террины, паштеты, муссы и пены. Это также сыграло важную роль в развитии sous vide как метода приготовления пищи.
Распространенный вопрос: какова на вкус фуа-гра? лучшая фуа-гра имеет теплый, насыщенный ореховый вкус, который остается на вашей палитре. Частью того, что делает его особенным, является возвышенная текстура, которая исходит от того, что он буквально тает во рту, обволакивая ваш язык ароматом.
Как и большинство высококачественных ингредиентов, фуа-гра можно найти в свежем или замороженном виде в Интернете, в элитных мясных лавках, продуктовых магазинах и кооперативах. Если с ним правильно обращаться и заморозить, замороженное может быть таким же хорошим, как и свежее, и его гораздо легче найти.
Вариант при покупке целой печени состоит в том, чтобы использовать то, что вам нужно для конкретного блюда, а затем использовать вакуумный упаковщик, чтобы запечатать остатки перед заморозкой. Правильно замороженная фуа-гра может храниться в течение года.
Обжигающая фуа-гра
Что делает этот метод таким популярным, особенно среди домашних поваров, так это простота процесса и то, как он делает фуа изюминкой блюда, что важно с таким дорогим ингредиентом.
Использование горячей сковороды создает красивое золотистое обжаривание
При обжаривании на сковороде не торопитесь, чтобы все было готово, прежде чем начинать процесс приготовления. Причина, по которой подготовка имеет значение, заключается в том, что ломтики утиной печени будут находиться в сковороде максимум минуту или две, и их следует подавать до того, как они остынут.
Если вы работаете с целой печенью, первым шагом будет разделение двух долей, удаление лишних вен и нарезка печени на ломтики толщиной от 3/4 до 1 дюйма.
Всякий раз, когда вы нарезаете фуа-гра, держите нож под горячей водой. Нагрев ножа позволяет нарезать фуа, как горячий нож холодное масло, создавая ровные края и уменьшая количество отходов.
Перед нарезкой подержите нож под горячей, горячей водой
Мы рекомендуем использовать мощную Чугунная сковорода для обжаривания и наличие лопаточки, позволяющей легко проникать под мягкие ингредиенты. Лопатка, которая хорошо работает для рыбы или яиц, должна хорошо работать и здесь.
Ключ к хорошему обжариванию – наличие достаточно тяжелой сковороды, чтобы ее можно было нагревать на сильном огне и сохранять тепло, когда ломтики касаются сковороды. Чем горячее сковорода, тем меньше жира выделится при приготовлении.
Задача состоит в том, чтобы ломтики прогрелись и подрумянились, прежде чем они подрумянятся. Когда оно готовится слишком долго, фуа практически растает на сковороде.
Пока все готово и сковорода горячая, фуа-гра относительно легко приготовить, и есть что-то очень приятное в приготовлении красиво оформленного блюда, которое уместно в пятизвездочном ресторане.
Хотя это просто для галочки, нам нравится нарезать каждый ломтик крест-накрест, прежде чем он попадет в форму. С утиными грудками это делается для того, чтобы они не сморщились под жарой, с фуа-гра — просто для создания интересного текстурного элемента, улучшающего товарный вид; по сути, это делает ломтики красивыми на тарелке.
Советы по приготовлению фуа-гра
- Подготовьте все перед началом процесса приготовления.
- Смешайте соль и перец в небольшой миске, чтобы вы могли приправлять все пальцами во время приготовления.
- Опустите нож под горячую воду, прежде чем резать каждый ломтик.
- Используйте чугунную сковороду или сотейник с толстым дном. Прежде чем добавлять фуа-гра, сковорода должна быть сухой.
- Приготовьте тарелку с бумажным полотенцем для ломтиков, когда они достанутся из кастрюли.
Приправа для фуа-гра
Приправы и другие ингредиенты в этом блюде созданы для того, чтобы продемонстрировать разнообразие фуа-гра, придавая ему вспомогательный оттенок, который создает блюдо, которое можно смаковать.
Мед и коньяк подчеркивают теплую, почти карамельную внутреннюю часть, в то время как карамелизированный инжир создает текстурный контраст и всплеск цитрусовых, которые подчеркивают остальные вкусы блюда. Добавление лука придает ему немного цвета и аромата.
Подача всего на ломтике поджаренного деревенского хлеба объединяет все вместе, уравновешивая каждый кусочек. Посуда для этого блюда разработана таким образом, чтобы его можно было подать как целую порцию одному человеку, который вам действительно нравится, или как общую тарелку двум людям, которые вам больше всего нравятся.
Совет, когда дело доходит до приправы для фуа-гра или чего-либо, что нужно быстро приправить во время приготовления, состоит в том, чтобы смешать соль и перец в небольшой миске, пока блюдо готовится. Это позволит вам быстро приправить ломтики и не беспокоиться о том, что что-то испачкается.
Ломтики следует приправить перед тем, как они попадут в кастрюлю, и еще раз, когда они будут извлечены. Причина того, что их приправляют дважды, заключается в том, что большая часть соли и перца из первого раунда оторвется на сковороде, пока ломтики готовятся.
Что подавать к фуа-гра
Это блюдо заслуживает того, чтобы стать звездой великолепного званого обеда с хорошими друзьями и большим количеством отличного вина. Это достаточно особенное блюдо, поэтому его следует подавать отдельно в качестве первого блюда, возможно, вместе с 9 порциями.0007 Bees Knees или Perfect Manhattans .
Этот рецепт обжаренной фуа-гра подчеркивает богатый вкус и изысканную текстуру, которые показывают, почему фуа-гра является одним из самых популярных ингредиентов в кулинарном мире.
В качестве основного блюда можно добавить Копченые утиные грудки и Ризотто с черным чесноком , а также кусочек Better than Sex Cake на десерт. Это своего рода декадентский ужин, о котором ваши друзья будут говорить долгие годы.
- ▢ 2 ломтика фуа-гра сорта А – примерно по 3 унции каждый
- ▢ 2 ломтика хорошего деревенского хлеба, французского или итальянского, нарезанных кружками с помощью большой формочки для печенья
- ▢ 3 инжира, разрезанных пополам
- ▢ ▢ чашки CONGINAC
- ▢ 1/2 ст. большая формочка для печенья, чтобы вырезать два круга из ломтиков хорошего деревенского хлеба толщиной ½ дюйма.
В небольшой миске смешайте соль и перец.
Разрежьте инжир пополам, слегка посолите и поперчите.
В небольшой миске смешайте инжир, мед, тимьян и коньяк. Оставьте инжир мариноваться минимум на 15 минут.
Используйте горячий нож, чтобы нарезать фуа-гра на ломтики толщиной от 3/4 до 1 дюйма.
Сделайте небольшие надрезы крест-накрест в каждом ломтике, прежде чем приправить их солью и перцем.
Обжарить фуа-гра в большой чугунной сковороде, предварительно нагретой на сильном огне. Сковорода должна быть сухой и очень горячей. Ломтики следует обжаривать, пока они не станут золотисто-коричневыми, обычно это занимает от 30 до 60 секунд с каждой стороны.
Когда ломтики обжарятся, положите их на бумажное полотенце и слегка приправьте солью и перцем.
Быстро поджарьте хлеб на сковороде, его нужно поджаривать всего 30–45 секунд с каждой стороны.
Положите инжир срезом вниз, чтобы он закарамелизировался на сковороде. Через минуту или две добавьте маринад для инжира и любой вытопленный и удаленный жир. Готовьте, пока инжир не карамелизуется и соус не начнет густеть.
На тарелку положить поджаренный хлеб посередине тарелки, сверху положить ломтики фуа. Разложите инжир снаружи, поливая инжир соусом из сковороды.
Верх посыпать зеленым луком.
Если вы готовите большую партию, протирайте сковороду между партиями, откладывая вытекающий жир.
Приготовление этого рецептаОтметьте нас в Instagram на @umami. site и поставьте хештег #umami_site
Калории: 352 ккал | Углеводы: 55 г | Белок: 8 г | Жир: 1 г | Насыщенные жиры: 1 г | Холестерин: 5 мг | Натрий: 913 мг | Калий: 256 мг | Волокно: 4 г | Сахар: 18 г | Витамин А: 449 МЕ | Витамин С: 3 мг | Кальций: 54 мг | Железо: 3 мг
Закрепите на потом!
Как приготовить фуа-гра на сковороде
Почему это работает
- Нарезка фуа-гра на толстые пластины снижает вероятность того, что она развалится или переварится.
- Нагрев ножа под горячей водой из-под крана после каждого разреза, чтобы лезвие не прилипло к фуа-гра и не порвало его.
- Тщательно разогретая до дымка сковорода обеспечивает глубокую обжарку фуа-гра за короткое время приготовления.
Когда-то я мог прочитать в несуществующем опросе, который, возможно, был проведен ведущими статистиками нашего времени, что многие люди думают, что фуа-гра — это блюдо, доступное только в ресторанах высокой кухни. Они боятся готовить его дома. Эта штука стоит 45 долларов за фунт… что, если я все испорчу? они вполне могут подумать.
Это достаточно большая паранойя, что я стал советовать национальным производителям фуа-гра украшать их упаковку словами «Не паникуйте». И вы не должны этого делать, потому что фуа-гра — один из самых простых в приготовлении белков в мире. Гораздо проще, чем стейк или куриная грудка. Бесконечно более снисходительно, чем свиная отбивная или кусок нежной рыбы. Это почти надежно по своей природе.
Мои отношения с фуа-гра начались не особенно благоприятно. Я помню, как впервые попробовал горячую обжаренную фуа-гра в одном из модных бразильских фьюжн-ресторанов в Бостоне, где ее тонкие пластины подавали с шоколадом и соусом на основе чили. Мне это не понравилось, и я сразу же создал сильное предубеждение против того, чтобы заказывать его в будущем. Оглядываясь назад, это было несправедливо, так как теперь я уверен, что не фуа-гра была ужасной на вкус, а приготовление.
«Я понятия не имел, что есть разница между паштетом из фуа-гра и куском свежей фуа-гра. »
Мой второй опыт с паштетом из гусиной печёнки случился несколько лет спустя, во время гормональных трат и кулинарного запоя, когда я решил подать своей потенциальной-будущей-жене на данный момент кусок паштета из гусиной печёнки, который я подпалил сам. На том этапе моей расцветающей кулинарной карьеры я понятия не имел, что есть разница между паштетом из фуа-гра и куском свежей фуа-гра. Если вы находитесь в той же лодке, в которой был я, вам нечего стыдиться, и я надеюсь, что только что избавил вас от необходимости смотреть, как паштет из гусиной печёнки стоимостью 18 долларов пузырится на горячей сковороде, как Злая Ведьма Запада. . Я не женат на этой потенциальной будущей жене.
Только несколько лет спустя, когда я действительно начал работать в ресторане высокой кухни, я, наконец, понял, о чем идет речь. Фуа-гра вкусная, обычная и простая. Декадентски богатый с отчетливой сладостью, его ключевой особенностью является то, что его жир тает при температуре чуть ниже температуры тела. То, что входит в ваш рот полутвердым, в конечном итоге медленно тает, покрывая ваш язык ароматным запахом.
Есть причина, по которой колбасные изделия являются наиболее распространенным способом приготовления фуа-гра — откормленной печени утки Мулард (или гуся, в зависимости от ваших национальных убеждений; в США это всегда утка) — и не потому, что это самый вкусный способ. На самом деле это потому, что это лучший способ сохранить предметы роскоши с ограниченным сроком годности. Вяленый и сформированный террин или торшон могут храниться в холодильнике неделями, что позволяет ресторанам, домашним поварам и магазинам для гурманов не сильно беспокоиться об обороте.
Но на мои деньги нет лучшего способа насладиться фуа-гра, чем свежей, нарезанной толстыми пластинами и быстро приготовленной на горячей сковороде до идеальной средней прожарки. К счастью, это также один из самых простых продуктов для правильного приготовления, если вы понимаете основы.
Приобретение и хранение свежей фуа-гра
Самый важный шаг к отличному блюду из острой фуа-гра — начать с качественной фуа-гра. Мой фаворит и фаворит многих шеф-поваров, с которыми я работал, родом из La Belle Farms в Ферндейле, Нью-Йорк. Из всех видов фуа, которые я готовил в своей жизни, их фуа лучше всех сохраняет форму во время приготовления, несмотря на то, что они очень вкусные и жирные. Их фуа-гра можно заказать в виде целой печени весом от полутора до двух фунтов или предварительно порционированных ломтиков по две унции от Bella Bella Gourmet. на котором меньше вен и синяков.
* Прочтите эту статью, чтобы заглянуть за кулисы их работы.
Serious Eats / J. Kenji López-Alt
Подобно бекону и другим жирным мясным продуктам, фуа-гра прекрасно хранится в морозильной камере, а это значит, что даже если вы не думаете, что съедите целую долю за один раз, возможно, стоит потратить время на то, чтобы заказать ее целиком. так как неиспользованную часть всегда можно заморозить для следующей модной вечеринки. Для достижения наилучших результатов плотно заверните его в фольгу, затем в полиэтиленовую пленку, а затем бросьте все это в пакет с застежкой-молнией, выдавив воздух. В качестве альтернативы можно использовать вакуумный упаковщик типа Foodsaver.
Порционирование, надрез и приправа
Если вы заказывали фуа-гра в ресторанах, то, вероятно, были шокированы огромной стоимостью билета и скудной порцией, которую вы получаете. Я всегда придерживался мнения, что если вы собираетесь съесть фуа-гра, просто съешьте немного фуа-гра. Съешьте кусочек, хотя бы пару унций. Съешьте что-нибудь, что займет больше одного укуса. Наслаждайся этим. Наслаждайтесь контрастом между подрумяненной корочкой и едва размякшей серединкой. Маленький кусок фуа-гра для меня почти не стоит усилий. В определенные времена года я решаю съесть его, я действительно хочу попробовать то, что я ем. Кто-нибудь еще со мной?
Serious Eats / J. Kenji López-Alt
Во-первых, если вы начинаете с целой фуа-гра, разделите ее на две части. Используя ваши руки, они легко разъединятся. Работайте быстро, чтобы фуа-гра оставалась относительно прохладной и твердой. Он быстро размягчается и может размазаться, если станет слишком теплым.
Serious Eats / J. Kenji López-Alt
Ключ к нарезке и порционированию фуа состоит в том, чтобы обращаться с ним как с пышным муссовым тортом: обязательно нагревайте нож под проточной водой между каждым кусочком. Холодный нож застрянет в фуа, в результате чего оно порвется или раскрошится. Горячий нож растапливает жир по мере его прохождения, оставляя вам чистые, гладкие поверхности для обжаривания.
Serious Eats / J. Kenji López-Alt
Использование достаточно больших порций разумно по другой причине: очень сложно правильно приготовить тонкие ломтики фуа-гра. Жир настолько хрупкий, что с тонким кусочком фуа вы, скорее всего, его пережарите. Получается похоже на жирный сдутый шарик. Я использую ломтики толщиной не менее полсантиметра. Если вы хотите подавать меньшие порции, а не использовать более тонкие ломтики, просто нарежьте толстые ломтики и разделите их пополам поперек, чтобы сформировать меньшие порции той же толщины. Обязательно тщательно прогревайте нож перед каждым надрезом!
Serious Eats / J. Kenji López-Alt
Утиную кожу часто слегка надрезают, чтобы предотвратить ее усадку и скручивание утиной грудки. С фуа-гра нет технической причины делать это, поскольку она не сгибается, как утиная грудка, но практика продолжается, в основном для внешнего вида. Я оцениваю одну сторону — сторону, которую я буду подавать лицом вверх — легкой штриховкой, чтобы получить несколько дополнительных дополнительных очков.
Serious Eats / J. Kenji López-Alt
Наконец, не бойтесь обильно приправить фуа-гра солью и перцем. Большая часть приправы оторвется и уплывет по мере вытапливания жира, поэтому важно использовать более тяжелую смесь, чем вы считаете необходимой.
Жгучая фуа-гра
Теперь самое сложное. И под трудным я подразумеваю тупой-простой. На самом деле есть только два способа испортить приготовление фуа. 1) недостаточно разогреть сковороду или 2) забыть о ней в течение 1 минуты, пока она находится на сковороде. Ни один из этих сценариев маловероятен.
Чтобы приготовить фуа, разогрейте сковороду, способную выдерживать высокие температуры — из нержавеющей стали, алюминия, чугуна, углеродистой стали, подойдет даже новомодная жаропрочная сковорода с антипригарным покрытием. Нагрейте его, пока он не станет горячим, и осторожно положите приправленные кусочки фуа в сковороду.
Serious Eats / J. Kenji López-Alt
Если она сразу не начинает дымиться и выделять жир, ваша сковорода недостаточно разогрета. Если это произойдет, быстро достаньте фуа и дайте сковороде еще немного разогреться. Как только фуа находится внутри, это происходит очень быстро — требуется от 30 секунд до минуты на каждую сторону, чтобы поверхность стала красивой и темно-коричневой, так что, если вы не занятый повар с полдюжиной других заказов стрелять, шансы, что вы совершите ошибку № 2 и забудете о ней, ничтожно малы.
Переверните фуа тонкой металлической лопаточкой и продолжайте готовить. Если у вас особенно толстые ломтики фуа, вы можете ускорить их приготовление, поливая их собственным горячим жиром с помощью ложки.
Serious Eats / J. Kenji López-Alt
Последний важный шаг в приготовлении фуа — дать ему отдохнуть достаточно долго, чтобы центр стал мягким. Достаточно одной минуты на тарелке, застеленной бумажным полотенцем.
С чем подавать?
Из-за своего насыщенного вкуса, сладости и легкого вкуса фуа-гра хорошо сочетается с разнообразными фруктовыми вкусами и джемом. Сухофрукты и соусы из них, такие как инжир и чернослив, являются натуральной и классической парой. Чтобы приготовить блюдо из свежего и сушеного инжира, ознакомьтесь с моим рецептом обжаренной на сковороде фуа-гра с мостардой из инжира и свежим инжиром. Косточковые плоды — персики, сливы, нектарины, вишня и тому подобное — также прекрасно работают, особенно если их приготовить в мягко ароматном сладком вине, таком как Сотерн или сладкий Рислинг.
Декабрь 2012 г.
Активность:
10 минут
Итого:
90 минут
Порции:
4 порции
Оцените и прокомментируйте
Для апельсинового пюре:
1 целый апельсин, вымытый дочиста
1 палочка корицы
1 звездочка аниса
3 стакана сахара
3 стакана воды
Кошерная соль
Для фуа-гра:
4 кусочка свежей фуа-гра сорта «А», каждый толщиной 1/2 дюйма, слегка надрезанные в виде решеток на одной стороне (всего от 6 до 8 унций, см. примечания)
Перец черный свежемолотый
1 столовая ложка мелко нарезанного зеленого лука
Крупнозернистая морская соль, такая как Maldon или fleur de sel
1 столовая ложка мелко нарезанных засахаренных апельсиновых корок
Для апельсинового пюре: Кончиком острого ножа сделайте несколько надрезов в кожуре апельсина.
Смешайте корицу, бадьян, сахар и воду в небольшой кастрюле и доведите до кипения на среднем огне, помешивая, пока сахар не растворится. Уменьшите огонь до самого низкого уровня. Добавьте апельсин в кастрюлю. Поместите чистое кухонное полотенце или бумажное полотенце поверх кастрюли, нажимая на него, пока оно не соприкоснется с жидкостью, чтобы апельсин оставался влажным со всех сторон. Готовьте, пока апельсин не станет полностью мягким, около 1 часа. Откажитесь от корицы и звездчатого аниса.
Переложите апельсин в чашу блендера и добавьте чашку кулинарного сиропа. Смешивайте на высокой скорости до получения однородной массы, добавляя больше сиропа по мере необходимости, чтобы получить приятную желеобразную консистенцию. Приправить щепоткой соли и протереть через мелкое сито. Отложите. Оставьте апельсиновый сироп для другого использования (см. примечания).
Для фуа-гра : Положите двойной слой бумажных полотенец на тарелку или разделочную доску и отложите в сторону. Обильно приправьте фуа-гра со всех сторон солью и перцем. Нагрейте небольшую сковороду на сильном огне не менее 3 минут. Положите фуа-гра в сковороду надрезом вниз. Оно должно сразу же начать дымиться, шипеть и выделять жир. Если это не так, снимите и дайте кастрюле прогреться еще 1-2 минуты. Как только все 4 куска фуа будут на сковороде, готовьте, осторожно вращая сковороду каждые несколько секунд, пока они не подрумянятся и не станут хрустящими с первой стороны, около 30 секунд. Используйте тонкую металлическую лопаточку, чтобы перевернуть фуа-гра на вторую сторону и готовить еще 30 секунд. Переложите на тарелку, застеленную бумажным полотенцем, и дайте постоять 1 минуту.
Serious Eats / J. Kenji López-Alt
Выложите немного апельсинового пюре на 4 отдельные сервировочные тарелки и положите на каждую по 1 ломтику фуа-гра. Сверху посыпьте зеленым луком, крупной морской солью и засахаренной апельсиновой цедрой. Подавайте сразу же со слегка приправленной зеленью.
Специальное оборудование
Блендер, мелкоячеистое сито
Примечания
Свежую фуа-гра можно заказать онлайн. Я предпочитаю лепешки сорта «А» от Bella Bella Gourmet, которая продает фуа, произведенную La Belle Farms, небольшой птицефермой в Ферндейле, штат Нью-Йорк.
Кусок фуа-гра весит около полутора фунтов, и его хватает как минимум на 10-12 порций.
Подготовка и хранение
Любую сырую фуа-гра можно хранить в вакуумном пакете и заморозить на несколько месяцев.
Излишки соуса можно хранить в закрытой посуде в холодильнике до одного месяца. Подавайте дополнительный соус с мясными закусками, сыром, жареной уткой или свининой.
Излишки пряного апельсинового сиропа можно использовать для ароматизации газированной воды и хранить в холодильнике до двух недель.
Подробнее
- Жареная фуа-гра с инжиром Мостарда и свежим инжиром
- Торшон из фуа-гра Рецепт
- Серьезное развлечение: потрясающий рождественский ужин
- Физиология фуа-гра: почему фуа-гра не является неэтичным
- Этика фуа-гра: новый огонь для старых дебатов
Девейнинг Фуа-гра — Наш рецепт с фото
Ингредиенты для приготовления свежей фуа-гра перед приготовлением:
- 1 Fresh Duck Foie Gras, от 400 до 600 г. паяльная лампа для сахара
Выбрано для вас
Кряква Феррьер
Сахарная паяльная лампа Express
В наличии
32,70 €
Глобальный
Global G30 Гибкий шведский филейный нож
В наличии
169,20 €
Способ приготовления фуа-гра:
1
Перед началом подготовьте необходимые ингредиенты. Я рекомендую выбирать фуа-гра весом от 400 до 600 граммов. Очень большая печень часто является признаком плохого качества и ускоренного процесса кормления.
2
Вы также можете использовать гусиную печень, которая должна весить от 800 г до 1 кг для лучшего качества. Я считаю, что у утиной печени больше характера, но это полностью на ваше усмотрение.
3
Фуа-гра должна иметь комнатную температуру (16 или 17°C) для этого метода разделения. Вы не сможете удалить вены из холодной печени.
4
Разделите две лепестки, раздвинув их (не используйте нож). У нас есть большая доля и маленькая доля.
5
Отложите маленький лепесток в сторону.
6
Выделение первой доли: Основная жилка начинается здесь, вверху. Вена проходит по всей длине доли.
7
Вторая основная жилка расположена в центре доли (там, где прикреплялись обе доли).
8
Положите большой лепесток на разделочную доску. Если вы правша, поместите толстую часть справа, а тонкий конец слева. Слегка нагрейте лезвие филейного ножа паяльной лампой. Лезвие должно быть длинным и тонким, но не обязательно гибким.
9
Положите левую руку на мочку…
10
… и разрезать вдоль пополам одним правильным движением. Горячее лезвие предотвращает прилипание фуа-гра.
11
Положите обе части на разделочную доску.
12
Видна вся венозная сеть.
13
О прекрасном качестве этой печени можно судить по отсутствию синяков и гематом.
14
Аккуратно разгладьте фуа руками, чтобы немного разделить ее.
15
Используя овощечистку, зажмите основную вену между большим пальцем и вертлюгом…
16
… и осторожно потяните на себя.
17
Держите фуа-гра левой рукой. Рекомендую использовать овощечистку вместо ножа, чтобы не повредить мочку. Фуа-гра здесь идеальной температуры.
18
Вены легко выходят при натяжении. Это очень простая техника разработки.
19
Основная жила полностью удалена.
20
Повторите с маленькими венами, разбросанными по доле.
21
Аккуратно потяните мелкие вены, пока все видимые вены не будут удалены.
22
Не нужно слишком возиться с ножом. Этот метод позволяет сохранить фуа-гра практически неповрежденным. Чем сильнее вы повредите печень, тем сильнее она расплавится при варке.
23
Наполните большую миску холодной водой, добавьте кубики льда и щепотку соли. Поместите подготовленный кусок в холодную воду.
24
Замачивание фуа-гра в ледяной воде с солью придаст ей цвет и плотную консистенцию.
25
На второй половине большой доли мы видим центральную вену.
26
Переверните фуа-гра и нарежьте поперек в месте жилки.
27
Сложите печень, чтобы разломить ее на две части, затем поверните их, как если бы вы хотели «отвинтить».
28
Вы можете видеть, что обе части удерживаются вместе веной.
29
Положите дольку на разделочную доску.
30
Аккуратными равномерными движениями потяните одну половинку к другой. ..
31
… вытащить всю венозную систему.
32
Отделите кусочки фуа-гра и положите их в миску с холодной водой. Ничего не выбрасывайте!
33
Для второй половины возьмите вену между овощечисткой и большим пальцем и потяните к кончику фуа-гра.
34
Прожилки должны очень легко оторваться.
35
Все вены из первой доли удалены. Поместите обе половинки в миску с холодной водой.
36
Для малого лепестка: Для этой части метод немного отличается. Удалите кусочки фуа-гра вокруг вен, чтобы освободить их.
37
Хорошо видны две жилки: одна в центре и одна вверху.
38
Левой рукой поднимите центральную вену.
39
Поместите вертлюг съемника у основания жилки…
40
… и очистить мясо вокруг жилки.
41
Продолжайте осторожно удалять мясо с обеих сторон жилки.
42
Повторить с верхней жилкой.
43
Опять же, для этой операции фуа-гра должна быть комнатной температуры.
44
После того, как вены будут очищены, вы должны ясно увидеть венозную систему, как корни дерева.
45
Возьмитесь за центральную вену и поднимите вверх, чтобы одним движением отделить вену и разветвления. Левой рукой держите фуа-гра в плоском виде.
46
Аккуратно потяните, чтобы отделить все вены…
47
. .. цельным куском.
48
Верхняя вена должна быть удалена последней: эта венозная сеть находится под центральной веной, поэтому важно соблюдать этот порядок.
49
Аккуратно соскребите мясо вокруг верхней жилки, чтобы очистить дно.
50
Осторожно потяните вену…
51
… и удалите его целиком. Это лучший способ отделить маленькую долю, сохранив ее в целости и сохранности.
52
Перед употреблением замочите фуа-гра в миске с холодной водой на 30 минут.
Идея рецепта: Террин из фуа-гра с виноградом и чатни из лука-шалота.
Отзывы Пользователей:
Пожалуйста, войдите, чтобы оставить отзыв
или же
Логин
Пароль
Я забыл свои данные для входа
Еще нет отзывов пользователей.
Гусиная печень: польза для здоровья, питание и простой рецепт
Мы включаем продукты в статьи, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете товары или услуги по ссылкам на нашем веб-сайте, мы можем получить небольшую комиссию.
Автор Liam McAuliffe Обновлено
Большинство людей считают гусиную печень либо диковинкой, либо деликатесом, особенно когда ее употребляют в виде фуа-гра.
Большинство людей не осознают, что гусиная печень является одним из самых полезных продуктов на земле и обладает многочисленными преимуществами для здоровья.
Гусиная печень содержит полноценные белки и полезные жиры, а также содержит необходимые витамины, такие как ретинол (витамин А) и витамины группы В, а также микроэлементы, такие как железо и медь. Многие из этих питательных веществ содержатся только в мясе.
Давайте изучим пищевую ценность и преимущества этого малоизвестного суперпродукта.
Содержание
- Пищевая ценность гусиной печени
- Пищевая ценность гусиной печени
- Сравнение гусиной печени и гусиной печени Фуа-гра?
- Простой рецепт обжаренной гусиной печени на сковороде
- Рецепт приготовления собственного паштета из гусиной печени
- Гусиная печень: еда на вынос
Питание гусиной печени
Следует помнить о питательных свойствах гусиного мяса печень сильно отличается от того, когда она приготовлена как фуа-гра.
Нормальная гусиная печень имеет гораздо более высокие концентрации питательных микроэлементов (витаминов и минералов). В то время как фуа-гра удивительно богата противовоспалительными мононенасыщенными жирными кислотами и полезными насыщенными жирами.
Nutrients Per 100 grams of Goose Liver
NUTRIENT | AMOUNT | %DV | |
Calories | 133 | 7% | |
Total Fat | 4. 3 g | ||
Saturated Fat | 1.6 g | ||
Monounsaturated Fat | 0.8 g | ||
Polyunsaturated Fat | 0.3 g | ||
Protein | 16.4 g | ||
Carbohydrates | 6.3 g | ||
ОСНОВНЫЕ ВИТАМИНЫ | |||
Витамин А | 9310 мкг | 1034% | 8% |
Thiamin | .6 mg | 37% | |
Riboflavin | .9 mg | 52% | |
Niacin | 6.5 mg | 32% | |
Vitamin B6 | 0.8 mg | 38% | |
Folate | 738 mcg | 185% | |
Vitamin B12 | 54 mcg | 900% | |
Pantothenic Acid | 6.2 mg | 62% | |
SIGNIFICANT MINERALS | |||
Iron | 30. 5 mg | 170% | |
Magnesium | 24 mg | 6% | |
Phosphorus | 261 mg | 26% | |
Zinc | 3.1 mg | 20% | |
Copper | 7.5 mg | 376% | |
Selenium | 68.1 mcg | 97% |
Nutrients Per 100 grams of Foie Gras
NUTRIENT | AMOUNT | %DV |
Calories | 462 | 23% |
Total Fat | 43.8 g | |
Saturated Fat | 14.5 g | |
Monounsaturated Fat | 25.6 g | |
Polyunsaturated Fat | 0.8 g | |
Protein | 11.4 g | |
Carbohydrates | 4.7 g | |
SIGNIFICANT VITAMINS | ||
Vitamin A | 3333 IU | 67% |
Thiamin | . 1 mg | 6% |
Riboflavin | .3 mg | 18% |
Niacin | 2.5 mg | 13% |
Vitamin B6 | 0.1 mg | 3% |
Folate | 60 mcg | 15% |
Vitamin B12 | 9.4 mcg | 157% |
Pantothenic Acid | 1.2 mg | 12% |
SIGNIFICANT MINERALS | ||
Calcium | 70 mg | 7% |
Iron | 5.5 mg | 31% |
Magnesium | 13 mg | 3% |
Phosphorus | 200 mg | 20% |
Zinc | .9 mg | 6% |
Copper | .4 mg | 20% |
Selenium | 44 MCH | 63% |
GOOSE PILUTIONAL WANFICE
. пользу для вашего здоровья.
Витамин К2 (менахинон)
В 100 граммах паштета из гусиной печени содержится 369 мкг или 308% суточной нормы важнейшего, но недооцененного витамина К2.
Это делает его источником номер один витамина К2 в продуктах питания.
Витамин К2 активирует другие жизненно важные питательные вещества, такие как витамин А и определенные белки, которые играют роль в свертывании крови, метаболизме кальция и здоровье сердца.
K2 настолько эффективен, что работает в относительно низких дозах, поэтому вы можете получить его из утиной печени без дополнительных добавок.
Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы
K2 в гусиной печени может поддерживать здоровье сердца, уменьшая накопление кальция в артериях, а также в почках. .
Это немалый подвиг, учитывая, что артериальная кальцификация является одним из самых больших факторов риска сердечных заболеваний. .
В одном долгосрочном исследовании, охватывающем 7-10 лет, у людей, потреблявших наибольшее количество K2, вероятность развития кальцификации артерий была на 52% ниже. Неудивительно, что эти участники продемонстрировали снижение риска смертности от сердечных заболеваний на 57%.
Другое крупномасштабное исследование, в котором приняли участие 16 057 женщин, показало, что у тех, кто потреблял наибольшее количество K2, был гораздо меньший риск сердечных заболеваний. На каждые 10 мкг K2, потребляемые участником в день, риск сердечных заболеваний снижался на колоссальные 9%!
Важно отметить, что в обоих исследованиях витамин К1 (разновидность в растениях) не давал никаких преимуществ.
Тем не менее, из-за предвзятого отношения диетологов к растительным продуктам контролируемые испытания, изучающие преимущества витамина К, проводились только на k1.
Снижает риск остеопороза
Остеопороз означает «пористые кости», и это чрезвычайно распространено при потреблении стандартной американской диеты с низким содержанием K2.
Среди традиционных культур, которые ценят субпродукты с высоким содержанием K2, остеопороз практически отсутствует.
К2 в гусиной печени снижает риск развития остеопороза за счет активации белков остеокальцина и матрикса ГЛК. Эти белки связывают кальций с костями и зубами.
Исследование 244 женщин в постменопаузе (с самым высоким риском развития остеопороза) показало, что K2 значительно снижает скорость потери минеральной плотности костей.
Семь японских исследований показали, что добавки с K2 снижают частоту всех переломов, не связанных с позвоночником, на 81%, переломов бедра на 77% и переломов позвоночника на 60%.
Противораковые свойства К2
Рак — еще одна «болезнь цивилизации», которая часто встречается в западных культурах и крайне редко встречается в традиционных культурах, потребляющих продукты с высоким содержанием витамина К2.
Необходимы дополнительные исследования, но предварительные исследования показывают, что K2 может быть эффективным средством снижения риска некоторых видов рака.
Клинические испытания показали, что К2 снижает частоту рецидивов рака печени при одновременном увеличении продолжительности жизни [22].
Обсервационное исследование с участием 11 000 мужчин показало, что у участников, потреблявших большое количество К2, риск развития рака предстательной железы был на 63% ниже. В этом же исследовании K1 (из растений) не показал никакого эффекта.
Витамин B12 в гусиной печени
Гусиная печень, содержащая 900 % РСН витамина B12, является высококонцентрированным источником этого важного витамина, уступая лишь утиной и говяжьей печени.
Стоит отметить, что вам не нужно беспокоиться о том, что вы получите слишком много витамина B12. Ваше тело просто устранит излишки с мочой, поэтому она может стать ярко-желтой при добавлении витаминов группы В.
Ваше тело также будет хранить некоторые из них в собственной печени для доступа в случае необходимости — даже годы спустя.
B12 необходим для многих важных физических функций, в том числе:
- поддержание здоровой нервной системы
- производство ДНК и эритроцитов
- Поддержание когнитивной функции
- Психологическое благополучие
Многочисленные исследования показали, что потребление более высоких доз витамина B12 значительно улучшает симптомы депрессии.
В дополнение к K2, указанному выше, B12 является еще одним кардиозащитным соединением. Исследования показывают, что витамин B12 может снизить уровень гомоцистеина, связанный с сердечными заболеваниями.
B12 — это питательное вещество, которое в основном содержится в мясе, поэтому его трудно получить веганам и вегетарианцам. Признаки дефицита B12 включают:
- Хроническая усталость
- Психиатрические проблемы
- Неврологические проблемы
- Повышенный риск болезни Альцгеймера
- Медрогенерационные неврологические расстройства. содержится в растительных продуктах, которые часто называют витамином А. Однако он гораздо менее биодоступен и полезен для организма по сравнению с предварительно сформированным витамином А, содержащимся в утиной печени.
Содержащая 1034% РСН витамина А на 100 грамм, гусиная печень занимает четвертое место в списке продуктов с самым высоким содержанием витамина А.
Важно подчеркнуть, что витамин А в гусиной печени находится в форме, известной как ретинол. Эта форма витамина А гораздо более биодоступна, чем провитамин А, содержащийся в растительных продуктах.
Фактически, ваше тело может поглощать от 75 до 100% ретинола. Но может использовать только 1/26 каротиноидов витамина А в растениях.
Например, в батате указано, что он обеспечивает 204% суточной нормы витамина А, но на самом деле обеспечивает только 8% потребности в витамине А.
Кроме того, целых 45% людей имеют генетическую мутацию, которая делает практически невозможным превращение витамина А из растений в полезные соединения.
Витамин А в гусиной печени выполняет множество физических функций, в том числе:
- играет жизненно важную роль в регенерации клеток глаз и кожи.
- Предшественник (строительный блок) важных глазных пигментов, таких как родопсин
- поддерживает вилочковую железу, которая имеет решающее значение для здоровой иммунной системы
- улучшает скорость метаболизма вашего мозга
- поддерживает здоровье сердца
- усиливает функцию механического барьера кожи и внутренних оболочек тела, особенно интенсивность, снижая риск повышенной кишечной проницаемости
Гемовое железо
A 100 грамм порция гусиной печени обеспечивает 170% суточной нормы железа.
Утиная печень содержит железо с высокой усвояемостью, называемое «гемовым железом».
Гемовое железо играет важную роль в поддержании иммунной функции, познания и энергетического метаболизма.
Медь
Гусиная печень является одним из наиболее распространенных в природе источников диетической меди, обеспечивая 376%% РСН на 100 граммов.
Этот минерал имеет решающее значение для различных процессов, в том числе:
- . Поддержание кровеносных сосудов
- .
Цинк
Цинк — относительно редкий минерал, поэтому 20% порции гусиной печени — это значительное повышение РСН.
Как и другие витамины и минералы, выделенные выше, цинк из продуктов животного происхождения усваивается гораздо лучше, чем цинк из злаков. Фактически, он на 400% более биодоступен.
Кроме того, если вы едите злаки, содержащие фитиновую кислоту, вы фактически блокируете цинк, что может привести к дефициту минералов.
Получение достаточного количества цинка важно для здоровья сердца, образования инсулина и может улучшить гликемический контроль у диабетиков.
Дефицит цинка может повлиять на моторное и когнитивное развитие детей.
Низкий уровень цинка у мужчин связан с эректильной дисфункцией и меньшим количеством сперматозоидов у мужчин.
Селен
Гусиная печень обеспечивает 93% селена на 100 граммов гусиной печени.
Селен играет важную роль в различных функциях, в том числе:
- Здоровье щитовидной железы
- Иммунная поддержка
- Компонент белков, который вырабатывает ваше тело, называется селенопротеинами. Эти белки являются ключевыми для репродуктивного здоровья и синтеза ДНК.
- Антиоксидантные свойства. Уменьшение окислительного стресса за счет уменьшения повреждающих свободных радикалов.
- Повышает уровень глутатиона, мощного антиоксиданта.
- Противораковые свойства. Обзор 69 исследований, включая данные более 350 000 человек, показал, что высокие уровни селена в крови связаны с более низким риском развития рака легких, молочной железы, толстой кишки и простаты
- Нейропротекторные свойства — у пациентов с болезнью Альцгеймера низкий уровень селена .
- Поддерживает здоровье легких. У пациентов с астмой с более высоким уровнем селена функция легких была лучше
Мононенасыщенные жиры
Хотя стандартная гусиная печень содержит относительно мало жира, фуа-гра насыщена мононенасыщенными жирами.
Исследования показывают, что употребление этого противовоспалительного жира может снизить риск сердечных заболеваний.
Вы также можете избавиться от страха перед насыщенными жирами в фуа-гра. Современные исследования показывают, что насыщенные жиры на самом деле являются частью здоровой диеты из цельных продуктов.
Жир в фуа-гра делает ее чрезвычайно насыщающей, снижая риск перекусов и помогая тем, кто ест много жиров и мало углеводов, избавиться от пристрастия к углеводам.
Гусиная печень или гусиная печень Фуа-гра?
Традиционный способ приготовления фуа-гра требует принудительного кормления гусей кукурузой, чтобы их печень увеличилась от жира.
Печень для фуа-гра примерно в 10 раз больше, чем обычно.
Эта жирная печень обычно употребляется в качестве деликатеса, известного как паштет из гусиной печёнки. Но его также употребляют в жареном и сыром виде.
В Нью-Йорке и Калифорнии запрещено принудительное кормление для увеличения печени. Но Франция по-прежнему считает эту практику важной частью своей гастрономической культуры и отказывается объявить ее вне закона.
Если вы беспокоитесь о благополучии животных, но все же хотите насладиться фуа-гра, некоторые производители применяют методы, не требующие принудительного кормления.
Простой рецепт гусиной печени, обжаренной на сковороде
Самый простой способ приготовить гусиную печень — просто обжарить ее на сковороде.
Три ингредиента и десять минут на приготовление — все, что вам нужно, чтобы открыть для себя все преимущества этой сверхпитательной пищи.
Ингредиенты:
- 3 столовые ложки сливочного масла, сала или топленого масла
- 2 или более гусиной печени, фуа-гра или стандартная
- сельская соль или другая высококачественная соль
- (по желанию бальзамический уксус
- 5)
- Нагрейте сковороду на среднем огне, лучше всего чугунная
- Добавьте сливочное масло или другой животный жир
- Аккуратно положите печень на сковороду, сразу встряхните, чтобы она не прилипла.
- Обжарьте с каждой стороны около 90 секунд.
- Смажьте печень горячим маслом в течение 30 секунд
- Выньте из кастрюли и посыпьте солью
- (по желанию) Добавьте каплю бальзамика
- ½ фунта гусиной печени
- ½ чашки сливочного масла, гусиного или утиного жира
- 1 ст.
- ¼ чайной ложки молотого черного перца
- Обрезать гусиную печень, удалить жилки и дефекты
- Растопить столовую ложку сливочного масла в сковороде на среднем огне. Добавьте лук-шалот. Готовить 1-2 минуты
- Добавьте гусиную печень на сковороду
- Обжарьте на сковороде с каждой стороны до золотистого цвета. Всего 5-7 минут
- Добавьте петрушку в последнюю минуту приготовления
- Снимите с огня и дайте остыть в течение 5 минут
- Добавьте в кухонный комбайн
- Добавьте оставшееся масло или жир. Приправить солью. Пюрировать до получения однородной массы
- Разлить по формочкам или контейнеру и поставить в холодильник на 4 часа или на ночь для застывания
:
Рецепт приготовления собственного паштета из гусиной печени
Паштет из гусиной печени часто готовят из жирной фуа-гра, но можно использовать и обычную утиную и куриную печень.
Для этого простого рецепта паштета из утиной печени требуется всего 6 ингредиентов:
Инструкции:
Гусиная печень: еда на вынос
Гусиная печень — продукт с исключительной питательной ценностью.
Одна порция гусиной печени содержит множество труднодоступных питательных веществ с высокой биодоступностью, включая витамин А, многочисленные витамины группы В, селен и железо.
Гусиная печень также является продуктом с самой высокой концентрацией витамина k2, который активирует множество других витаминов и белков, обеспечивая их оптимальную пользу.
Фуа-гра, очень жирная версия гусиной печени, является одним из богатейших природных источников противовоспалительных мононенасыщенных жирных кислот.
Питательные вещества в гусиной печени работают синергетически, обеспечивая различные преимущества для здоровья, включая поддержку здорового сердца, иммунной системы, когнитивных функций и фертильности.
Источники статей
Что такое паштет из гусиной печени? (с картинками)
`;
Паштет из гусиной печени представляет собой кулинарную пасту или пасту, приготовленную из жировой печени — или фуа-гра — гуся. Некоторые считают его деликатесом, хотя другие предпочли бы, чтобы его запретили из-за жестокого обращения с животными. Чтобы приготовить паштет, набухшую гусиную печень смешивают с приправами и вином или бренди. Затем печень готовят и прессуют в печеночный пирог.
Первым шагом в процессе приготовления паштета из гусиной печени является принуждение гуся к съедению обильного количества пищи, лишая его физических упражнений. Этот процесс, основанный на методе, разработанном древними египтянами и римлянами, приводит к жирной печени гуся. Наиболее распространенной пищей, используемой для этой цели, является зерно, такое как пшеница или кукуруза, хотя древние римляне, похоже, также кормили своих гусей инжиром. Когда французские повара приняли этот процесс как часть своих кулинарных традиций, они стали называть его 9.0012 желудочный зонд .
Гуси — это птицы, которые имеют естественную склонность к отложению жира по всему телу. Гуси, из которых готовят паштет из гусиной печени, получают дополнительную пищу, из-за которой у них развивается ожирение печени. Как только смотритель гуся считает, что в его печени достаточно жира, гуся забивают.
Затем гусиную печень готовят в террине, стеклянной посуде с высокими бортами. Крышка утяжеляется, чтобы заставить жир, накопленный в гусиной печени, подняться наверх блюда. После охлаждения приготовленной печени полученный паштет подают в качестве закуски или полноценного блюда из нескольких блюд.
Паштет из гусиной печени – простой, но изысканный. Классическое сопровождение к паштету из гусиной печени – свежеиспеченный багет из французского хлеба. Когда ничего нет, можно заменить плотным белым хлебом или крекерами. Если вы используете крекеры, вкус должен быть едва уловимым, чтобы он не перебивал насыщенный вкус паштета.
Можно делать печеночные паштеты из печени других видов птицы, но вкус у них будет не такой, как у гусиной. Во французской деревне повара часто заменяют утиной печенью, когда нет под рукой откормленного гуся. Эти заменители домашней птицы также могут потребовать другой стратегии приправы.
С появлением холодильников нет необходимости употреблять весь паштет сразу после его приготовления.