Топ-10 салатов с авокадо / Которые помогут полюбить заморскую ягоду – статья из рубрики «Здоровая еда» на Food.ru

1. Много белка: миксуем с креветками

Чтобы приготовить этот быстрый домашний салат, потребуется всего 30 минут. Зато польза огромна: авокадо насыщает полезными жирами, креветки богаты калием, магнием, фосфором. И главное — креветки, как и все морепродукты, содержат много белка и в сочетании с авокадо, овощами и зеленью превращают блюдо в сбалансированный, здоровый и низкокалорийный перекус.

2. Сытно и просто: экспериментируем с огурцом и яйцом

Этот сытный салат готовится из простых ингредиентов. В его составе: авокадо, огурец, куриное яйцо, рукола и зеленый лук. В качестве заправки автор рекомендует использовать соус из лимонного сока и майонеза. Если вы придерживаетесь правильного питания, замените майонез греческим йогуртом, главное условие — снизить калорийность блюда.

3. Насыщение надолго: готовим с киноа

Киноа — одна из самых полезных круп. Это сложный углевод: крупа обладает низким гликемическим индексом, надолго насыщает. Содержит необходимые аминокислоты для правильного обмена веществ. В сочетании с луком-шалотом, помидорами киноа получается отличной основой для обеда или ужина благодаря питательным свойствам.

4. Празднично и быстро: делаем с семгой

Закуски с семгой — прекрасный домашний вариант для встречи гостей. Салат роскошно и эффектно выглядит, готовится всего за 15 минут из рыбы, латука, творожного сыра, меда и других ингредиентов. Для красоты перед подачей посыпьте блюдо семенами кунжута и граната.

5. Только овощи: выбираем легкость

Присмотритесь к этому рецепту, если вы по каким-то причинам не едите мясо. Это блюдо состоит только из овощных ингредиентов: авокадо, помидор, огурец, репчатый лук, салатные листья и заправляется оливковым маслом. Благодаря богатому растительному составу это лакомство богато клетчаткой и витаминами, что актуально не только для вегетарианцев, но и для всех, кто следит за здоровьем.

​​

6. Север и юг: смешиваем необычное

Шеф-повара рекомендуют смешивать ингредиенты, которые географически произрастают в одном регионе и теоретически могут быть соседями по огородным грядкам. Однако этот простой и быстрый рецепт — замечательный пример исключения из правила. Южные ингредиенты — болгарский перец, оливковое масло и руколу — в этом блюде вкусно дополняют северные кедровые орехи.

7. С кислинкой: добавляем цитрусовые

Цитрусовые прекрасно дополняют авокадо кисло-сладким вкусом. Салат с апельсином — полезное блюдо с сыром, шпинатом, медом и красным луком. Этот вкусный легкий рецепт — прекрасное решение для праздничного дня, который разнообразит тяжелое углеводное меню, состоящее из майонезных заправок.

8. Легко и полезно: кладем тунец

Сочетание тунца, авокадо и свежих овощей — одно из самых удачных среди рецептов. Этот салат богат белком, клетчаткой, полезными жирами, при этом содержит всего 120 калорий. Его можно без опасения включать в рацион на различных диетах: он подарит ощущение сытости и не повредит фигуре.

9. Теплый салат: обжариваем курицу

Авокадо — хорошее дополнение не только для холодных закусок, но и для теплых салатов. Чтобы приготовить такое блюдо, замаринуйте филе в смеси растительного масла, лимонного сока и специй, обжарьте курицу, затем смешайте с зеленым салатом, помидорами и грецким орехом. Этот простой микс можно подавать как закуску к основному блюду или полезный перекус.

10. Со сладостью: нарезаем манго

Универсальность авокадо позволяет сочетать его не только с овощами, морепродуктами или курицей, но и сладкими фруктами. Тем, кто любит яркие экзотические сочетания, рекомендуем попробовать рецепт с манго. Это не десерт, а сытное блюдо с креветками и руколой в основе. Однако вкус спелого манго придает блюду необычные оттенки сладости и придется по душе гурманам.

Что можно сделать?

Научиться выбирать авокадо. Сортов этой ягоды около 400 , но в российских супермаркетах вы вряд ли найдете больше 5-6 из них. Как правило, это хаас, фуэрте и пинкертон. Подробнее читайте в этом материале.

Узнайте, как готовить другие популярные салаты:

• 5 достойных замен «Оливье». Оригинальные рецепты для новогоднего стола

• Свежие салаты из трех ингредиентов на Новый год. Оригинальные рецепты

• 10 рецептов салатов с вареными яйцами. Простые и вкусные блюда

Простые и вкусные салаты с авокадо: 5 отличных рецептов

Коллекции рецептов

Эти простые и вкусные салаты с авокадо просто созданы для того, чтобы побаловать себя чудесным новым блюдом! Мы собрали 5 отличных рецептов салатов с авокадо, которые легко можно повторить на своей кухне. Картофельные салаты с авокадо, салаты с курицей, капустой, тыквой и чечевицей. Каждый найдет салат с авокадо на свой вкус!

В этой коллекции рецептов:

• Салат с авокадо, курицей и капустой
• Картофельный салат с авокадо и фасолью
• Салат с авокадо и чечевицей
• Картофельный салат с авокадо
• Салат с авокадо и тыквой

Салат с авокадо, курицей и капустой

Замечательный салат с авокадо, курицей и капустой, который покорит вас с первого взгляда! Сочная куриная грудка маринуется в ароматных пряностях, а затем обжаривается в небольшом количестве растительного масла. Авокадо превращается в очень вкусную пасту, в которую приятно макать кусочки курицы и овощей. Сладость яблок, освежающий редис, хрустящая капуста и сочная морковка отлично сочетаются с куриной грудкой.

Видео рецепт “Салат с авокадо, курицей и капустой”

Подписаться на YOUTUBE КаНАЛ

Картофельный салат с авокадо и фасолью

Чудесный картофельный салат с авокадо и фасолью, который точно захочется съесть еще не один раз! Ломтики спелого авокадо и нежная стручковая фасоль создают особую гармонию. Благодаря ароматной заправке с приятными нотками цитрусов обычный отварной картофель приобретает просто божественный вкус. Немного золотистого бекона дополнит это аппетитное блюдо чудесным ароматом копченостей.

Салат с авокадо и чечевицей

Сытный и легкий салат с авокадо и чечевицей приятно удивит вас своим сочетанием вкусов! Ароматное авокадо, сочные помидоры, питательная чечевица и рассыпчатая рикотта. Это блюдо становится еще лучше, когда его поливаешь особой домашней заправкой.  и свежей зеленью. Достаточно взять растительное масло, пикантную горчицу, яблочный уксус, молотый черный перец и немного соли. 

Присоединяйтесь к нам в соцсетях!

Картофельный салат с авокадо

Питательный картофельный салат с авокадо со сметанным соусом и ароматной зеленью. Ищете простой рецепт салата с авокадо? Быстрый и легкий картофельный салат с авокадо с ароматным сметанным соусом – это то, что вам нужно! Нежный отварной картофель, кусочки маслянистого авокадо и свежая зелень вместе с изумительным соусом на сметане и специями.

Видео рецепт “Картофельный салат с авокадо”

Подписаться на YOUTUBE КаНАЛ

Салат с авокадо и тыквой

Сказочно вкусный салат с авокадо и тыквой – это настоящее буйство красок, вкусов и ароматов на вашем столе! Ломтики спелого авокадо, пряная запечённая тыква и немного красного перца чили. Все это великолепие полито лимонной заправкой и щедро посыпано свежими листьями петрушки. Легкая и ароматная домашняя заправка состоит всего из 4 простых ингредиентов и придает салату отличный вкус! Обязательно попробуйте приготовить эти простые и вкусные салаты с авокадо.

Что еще вкусного приготовить?

25 простых рецептов авокадо – разные способы есть авокадо

Кейтлин Бенсел

Если вы любите авокадо так же сильно, как Ри Драммонд, то этот список рецептов авокадо для вас! «Авокадо и я. Мы возвращаемся назад», — говорит Ри о ключевом ингредиенте гуакамоле. Но когда дело доходит до авокадо, вы можете сделать гораздо больше, чем просто приготовить классический соус для вечеринки. Конечно, мы включили несколько вариантов гуакамоле, но мы также нашли несколько креативных, полезных и вкусных способов использовать авокадо на завтрак, обед, ужин и даже на десерт! Для большинства этих рецептов требуются спелые авокадо, поэтому просто храните авокадо правильно, и они всегда будут готовы для идеальных тостов с авокадо.

Помимо начинки для тостов, авокадо также можно использовать во множестве рецептов здорового завтрака. Попробуйте кесадилью с беконом, яйцом и авокадо, запеканку для завтрака Crock-Pot с ломтиками авокадо или даже смузи из авокадо — он придаст шелковисто-гладкий сливочный вкус, которого вы никогда не ожидали. Конечно, авокадо также является восхитительным завершением практически любого семейного ужина в техасско-мексиканском стиле, например, ваших любимых рецептов тако, стейка на гриле или перца чили. Они добавят веса в рецепты салатов и добавят полезных жиров и клетчатки в сальсу Ри из свежей кукурузы и авокадо. Более того, авокадо можно даже использовать для приготовления полезных десертов, таких как шоколадный мусс из авокадо. Вы должны попробовать, чтобы поверить в это!

Реклама — Продолжить чтение ниже

1

Лучшее в мире гуакамоле

Уилл Дики

Этот классический соус станет хитом любой вечеринки! Изготовление с нуля занимает всего пару минут. Просто убедитесь, что у вас есть спелые авокадо, пикантный сок лайма и халапеньо (если вам нравится острый вкус).

Получите лучший рецепт гуакамоле.

SHOP BOWLS

2

Запеканка с тако

Caitlin Bensel

Тако и авокадо идут рука об руку, поэтому есть смысл положить сверху эту вдохновленную тако запеканку тонну ломтиков авокадо. Кроме того, он добавит зелени на ваш семейный стол.

Получите рецепт запеканки тако.

Реклама — Продолжить чтение ниже

3

Бургеры из индейки

Уилл Дики

Не забудьте добавить авокадо в список начинок для бургеров! Это особенно вкусно в сочетании с майонезом песто, листьями салата и огурцом в этих простых гамбургерах из индейки.

Получите рецепт бургеров с индейкой.

4

Кремовый дип из авокадо «Ранч»

Sommer Collier / The Pioneer Woman

Да, помимо гуака есть и другие соусы, в которых используется авокадо! На самом деле, этот сливочный соус из авокадо легкий, гладкий, полезный и идеально подходит для зачерпывания вашими любимыми чипсами.

Получите рецепт сливочного соуса из авокадо.

Реклама — Продолжить чтение ниже

5

Легкий салат с тако

Уилл Дики

Здоровенный авокадо, говяжий фарш, фасоль и сыр делают этот салат совсем не обычным. Этого вполне достаточно для обеда или ужина.

Получите рецепт легкого салата с тако.

РАЗДЕЛОЧНЫЕ ДОСКИ

6

Гуакамоле Tostada Bites

Jessica Merchant

Эта закуска идеально подходит для голодных подростков, ковбоев, детей и взрослых всех возрастов. По сути, это забавный новый способ подать чипсы и гуак практически всем!

Получить рецепт гуакамоле Tostada Bites.

Реклама – Продолжить чтение ниже

7

Куриный салатный соус «Зеленая богиня»

Caitlin Bensel

Авокадо помогает придать этой зеленой заправке богини густую и кремовую текстуру. Наряду со шпинатом и свежей зеленью он придает этому популярному соусу ярко-зеленый оттенок.

Получите рецепт куриного салата «Зеленая богиня».

8

BLT Фаршированные авокадо

Джоанна Озуг / Женщина-первопроходец

После того, как вы удалите косточки из авокадо, плод станет похож на маленький сосуд для хранения всевозможных смесей, включая эту, наполненную хрустящими кусочками бекона, гренками. , помидоры и ромэн.

Получить рецепт фаршированных авокадо BLT.

Реклама — Продолжить чтение ниже

9

Запеканка для завтрака в мультиварке

Кейтлин Бенсел

Этот техасско-мексиканский завтрак наполнен яйцами, картофельными оладьями, чоризо и, конечно же, авокадо! Немного нарезанного халапеньо и смесь мексиканских четырех сыров помогают действительно объединить все это.

Получить рецепт запеканки для завтрака в мультиварке.

10

Полезный 7-слойный соус

Дара Михальски / Женщина-первопроходец

Многие 7-слойные соусы требуют гуакамоле, но в этом рецепте используется простое пюре из авокадо с добавлением сока лайма. В любом случае, это ключевой слой в этом классическом соусе.

Получите рецепт полезного 7-слойного соуса.

МАГАЗИН ФОРМ ДЛЯ ВЫПЕЧКИ

Реклама — Продолжить чтение ниже

11

Индейка в мультиварке Чили

Уилл Дики

Чили из индейки — это идеальная еда для комфорта, но иногда иметь прохладную и освежающую начинку, например, нарезанный кубиками авокадо способ сбалансировать прием пищи. Кукурузные чипсы тоже хорошая идея!

Получить рецепт чили из индейки в мультиварке.

12

Сальса из свежей кукурузы и авокадо

Женщина-первопроходец

Ри использует нарезанный кубиками авокадо вместо помидоров для этого красочного варианта сальсы. Вы можете подавать его как соус с чипсами из тортильи или как приправу к курице-гриль.

Получите рецепт сальсы Ри из свежей кукурузы и авокадо.

Реклама — Продолжить чтение ниже

13

Яичный салат с авокадо

Женщина-первопроходец

Сливочный авокадо придает этому яичному салату прекрасный светло-зеленый цвет, который идеально подходит для весны (или любого другого времени года). Подавайте его на бутерброде, на подушке или с зеленью, или на толстом ломтике помидора, как здесь.

Получить рецепт яичного салата с авокадо от Ри.

14

Гуакамоле с козьим сыром и беконом

Джессика Мерчант

Гуакамоле — отличная основа для приготовления оригинальных соусов для вечеринок. Здесь сливочный козий сыр и хрустящий бекон добавляют много соленого, острого вкуса.

Получить рецепт гуакамоле с козьим сыром и беконом.

Реклама — Продолжить чтение ниже

15

Смузи из авокадо

Кэти в шоколаде

Зеленый смузи — это полезное начало дня, но на самом деле он похож на вкусный молочный коктейль. Заметного вкуса авокадо нет, но он придает напитку кремовость.

Получите рецепт смузи из авокадо в магазине Katie в шоколаде.

МАГАЗИННЫЕ БЛЕНДЕРЫ

16

Фритюрница с авокадо фри

Diethood

Слегка панированная и хрустящая, эта «картошка фри» из авокадо вызывает привыкание. Обмакните в соус ранчо Баффало для веселой закуски или вечеринки.

Получите рецепт картофеля фри с авокадо в Air Fryer в Diethood.

Реклама — Продолжить чтение ниже

17

Салат из тунца с авокадо

Мариса Мур

Вместо майонеза сливочный вкус этому салату с тунцом придает пикантный соус из лайма и авокадо. Так как он сделан из авокадо, лучше есть сразу, пока он не стал коричневым.

Получите рецепт салата с авокадо и тунцом у Марисы Мур.

18

Запеченная курица с авокадо

Запечь с любовью

Эти обжаренные и приправленные куриные грудки покрыты сливочным спелым авокадо, расплавленным сыром чеддер и хрустящим беконом. Это ужин из 5 ингредиентов, который готовится менее чем за час!

Получите рецепт запеченной курицы с авокадо в Bake It With Love.

Реклама — Продолжить чтение ниже

19

Паста карбонара с авокадо и цуккини

Полузапеченный урожай

Это не обычный рецепт карбонара, но именно это делает его таким особенным. Он здоровый, яркий, кремовый и идеально подходит для весны или лета.

Получите рецепт пасты Карбонара с авокадо и цукини в Half Baked Harvest.

20

Быстрый и легкий хумус из авокадо

Dude That Cookz

Этот соус для вечеринки сочетает сливочный вкус авокадо и насыщенный белок хумуса. Подавайте его с вегетарианскими палочками, ломтиками лаваша или чипсами из тортильи.

Получите быстрый и простой рецепт хумуса из авокадо в Dude That Cookz.

МАГАЗИН КУХОННЫХ ОБОРУДОВАНИЙ

10+ рецептов из авокадо, которые нужно попробовать как можно скорее!

Если вы любите авокадо, то этот пост перевернет ваш мир! У нас есть более дюжины отличных рецептов авокадо, которыми мы можем поделиться, а также лайфхак для хранения, который снесет вам крышу.

Почему авокадо созревает в течение нескольких минут после того, как его принесли домой? И вдруг пакет, полный авокадо, который вы купили на распродаже, превращается в экстренную операцию! Угу. Что ж, считайте, что проблема решена!

*Примечание. Когда вы переходите по ссылкам в этом сообщении, мы можем получать комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Мы собираемся научить вас, как хранить авокадо, чтобы они дольше хранились, но у нас также есть несколько невероятно вкусных рецептов авокадо, которые вы можете попробовать! Итак, если у вас есть десять авокадо, которые нужно использовать как можно скорее, или вы просто любите пробовать новые рецепты, вам повезло. Вот так!

ВЫ ДОЛЖНЫ ПОПРОБОВАТЬ ЭТОТ ГЕНИАЛЬНЫЙ ХАРАКТЕР ДЛЯ ХРАНЕНИЯ АВОКАДО

Итак, скажем, вы придумали пару рецептов из этого поста, но обнаружили, что у вас осталась половина уже нарезанного и очищенного авокадо. Стоит ли просто бросить его и двигаться дальше? Ни за что, Хосе! Вы видели цены на авокадо в последнее время?! Лучше выбросить доллар в мусорку, чем выбросить это зеленое добро. Итак, вот вам два варианта хранения:

• Кубики и заморозка — Да, авокадо можно заморозить! Мы написали об этом целый пост, поэтому бегите, а не ходите, чтобы прочитать все об этом. Вот быстрый спойлер. Если вы нарежете авокадо кубиками и поместите его в герметичный пакет, вы сможете хранить его до пяти месяцев и размораживать, когда вам это нужно.
• Полить цитрусовым соком – Хотите сохранить половину авокадо свежим до завтра? Сбрызните его небольшим количеством сока лимона или лайма и поместите в герметичный контейнер или купите один из этих авокадо-сейверов на Amazon! Они набрали более 1000 5-звездочных отзывов.

Видите, это было несложно, правда? Распространите знания, пожалуйста. Друзья не позволяйте друзьям портить авокадо. Теперь вы готовы к некоторым рецептам авокадо? Давай сделаем это!

АВОКАДО — ИДЕАЛЬНОЕ ДОПОЛНЕНИЕ К ЗЕЛЕНЫМ СМУЗИ

Пришло время для варианта номер один, и мы начинаем с одного из наших любимых освежающих лакомств: смузи! Итак, если вы никогда не пробовали добавлять авокадо в свой смузи, прекратите это делать и отправляйтесь в блендер. (Просто, пожалуйста, возвращайтесь поскорее! У нас так много хорошего, чем можно поделиться.

Ладно, ты вернулся? Авокадо придает смузи сливочный вкус, и это отличный способ увеличить количество калорий для более сытной закуски или еды. Нам нравится использовать яблоки, лаймы, шпинат и огурцы в наших зеленых коктейлях, но работает практически любая комбинация! И да, вы также можете добавить нарезанные кубиками авокадо в свои пакеты для смузи в морозилке.

3 РЕЦЕПТА ТОСТОВ С АВОКАДО

Можно ли написать пост об авокадо, не упомянув о тостах с авокадо? Ни шанса! Назовите нас cheugy, если хотите, но мы любим тосты с авокадо. Вот три вкусовых сочетания, которые стоит попробовать:

• Копченый лосось — Копченый лосось и тосты с авокадо — это тысячелетний эквивалент PB&J. Просто доверьтесь нам и попробуйте. Это очень хорошо! Вы можете добавить в смесь немного сливочного сыра, если хотите, и добавить нарезанный авокадо или отказаться от сливочного сыра и использовать пюре из авокадо.
• Пюре из авокадо + яйца – Довольно понятно, правда? Просто раздавите немного авокадо и намажьте его на тост, а затем добавьте яйца. Вы можете использовать нарезанные яйца, сваренные вкрутую, яичницу-болтунью, яйца-пашот или яичницу-глазунью. Это все отличные варианты!
• Плавленый сыр с ломтиками авокадо – Сделайте это просто и намажьте свой любимый тост сливочным сыром, затем добавьте ломтики авокадо, сбрызните лимонным соком, посолите и поперчите.

Не стесняйтесь посыпать любой из них приправой для рогаликов. Они продают это волшебное добро в Trader Joe’s или на Amazon, и оно стоит каждой чертовой копейки!

ЛОДОЧКИ С ЗАПЕЧЕННЫМ ЯЙЦОМ И АВОКАДО

Не так много рецептов, столь же универсальных, как этот! Для приготовления этого блюда вам понадобится только авокадо и яйцо. Кроме того, вы можете смешивать и сочетать ингредиенты по своему вкусу. Есть бекон, чтобы использовать? Ветчина? Свежие овощи? Все будет работать!

Мы не можем налюбоваться, как аппетитно выглядит рецепт запеченных яиц в авокадо от Downshiftology! Вы можете подать их на завтрак, поздний завтрак, обед или даже ужин. Это богатое белком красочное блюдо кажется очень изысканным, но его легко и быстро приготовить. Это победа в нашей книге!

ПОПРОБУЙТЕ ВАШИ ЯЙЦА С ВАРЬЕМ

Зеленые яйца и ветчина, кто-нибудь?! Мы никогда не откажемся от фаршированных яиц. А яйца, фаршированные гуакамоле или авокадо? Ну, запишите нас!

Вот в чем дело: просто замените обычный майонез гуакамоле или пюре из авокадо с небольшим количеством лимонного сока. Затем соберите эти яйца, как обычно, и украсьте небольшим количеством пико, кусочками козьего сыра или кусочками бекона. Ням, ням, ням! Мы упоминали, как сильно мы их любим?

ФРИТЮРНИЦА РЕЦЕПТ С АВОКАДО ФРИ

Предупреждение: этот рецепт достоин страстного желания! Это тоже очень просто. Вам понадобятся три миски или неглубокие тарелки: одна для небольшого количества муки, смешанной с вашими любимыми приправами (1/2 стакана должно быть достаточно). В другую посуду взбейте яйцо, а в третью отмерьте примерно стакан панировочных сухарей.

Нарежьте один или два авокадо, затем обмакните эти ломтики в смесь муки, покройте яйцом, затем обмакните в панировочных сухарях перед тем, как поместить в корзину аэрофритюрницы. Кук в 390 ° F в течение примерно 8 минут, затем подавайте и наслаждайтесь! Мы предлагаем быстро приготовить этот соус для костра для окунания.

ПРИГОТОВЬТЕ ГУАКАМОЛЕ

Вы знаете, мы должны были пойти туда! Если вы подаете на ужин чипсы и соусы, мы вас не осудим. Идите вперед и приготовьте сырный соус из мультиварки и фруктовую сальсу, пока вы там. Или сделайте партию картофельных начос и подайте сверху гуак!

Угощение для тебя! У Culinary Hill есть копия рецепта гуакамоле Chipotle. Вам не нужно доплачивать, если вы делаете это дома! 😉

САМЫЙ СЛИВОЧНЫЙ ИЗ НАШИХ РЕЦЕПТОВ С АВОКАДО: СОУС ДЛЯ ПАСТА!

Хотите разнообразить макаронный вечер? Вместо традиционного соуса маринара или альфредо попробуйте приготовить соус из авокадо! Просто нарежьте один-два авокадо и бросьте их в кухонный комбайн с солью, перцем, 1/4 стакана лимонного сока и половиной стакана оливкового масла. Конечным результатом является сливочный, мечтательный, зеленый соус.

Хотите попробовать микс-ины? Песто, базилик, измельченная мята или сыр фета — все это замечательные варианты! Смешайте этот соус с вашей любимой лапшой, добавьте белок по вашему выбору, и ужин готов!

ЛЕГКИЙ ВИНЕГРЕТ С АВОКАДО

Хотите добавить больше зелени к вашей зелени? Быстро приготовьте домашнюю заправку для салата и сделайте авокадо ключевым ингредиентом. Просто возьмите немного сметаны или греческого йогурта, авокадо, оливковое масло, лимонный сок и чеснок.

Этот рецепт заправки из авокадо от Gimme Delicious готовится всего за пару минут, и это сливочное, сказочное украшение для вашего салата! Кинза необязательна, но мы советуем бросить ее, если она у вас есть. Если нет, используйте оставшийся шпинат. Приятного аппетита!

3 РЕЦЕПТА С ФАРШИРОВАННЫМ АВОКАДО

А теперь финал! Поговорим о фаршированных авокадо (они же лодочки из авокадо). Это идеальный вариант для обеда, но и летними вечерами они тоже хороши. Вам не нужно топить кухню, чтобы приготовить эти вкусные и сытные творения! Вот три варианта:

• Авокадо, фаршированный тунцом — разрежьте авокадо пополам, выньте косточку, а затем быстро приготовьте порцию салата из тунца. Подавайте салат из тунца внутри авокадо, и готово! Это на одну посуду меньше. Кстати, не выбрасывайте жир тунца из банки.
• Куриный салат с фаршированными авокадо – Не любите тунца? Возьмите оставшуюся курицу-гриль и вместо этого быстро приготовьте куриный салат. Вы знаете, что делать дальше!
• Салат «Кобб» с фаршированным авокадо – И последнее, но не менее важное: начините половинки авокадо своими любимыми добавками для салата «Кобб». Подойдет любой протеин! Попробуйте ветчину, курицу или мясо индейки.

Фаршированные авокадо — настоящая мечта! Просто собери остатки и иди в город. Есть около миллиона и один способ сделать кораблики из авокадо, так что получайте удовольствие!

КАКИЕ ВАШИ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ С АВОКАДО?

В следующий раз, когда у вас будет спелый авокадо, и вам понадобится использовать статистику, вы будете знать, что делать! Заморозьте их, сохраните или используйте, только не позволяйте им пропадать зря, ладно?

Пока ты здесь, расскажи нам о своих любимых рецептах с авокадо! Оставьте комментарий ниже.