Содержание
блюда на конкурс поваров на турслете
Sign in
Welcome!Log into your account
Ваше имя пользователя
Ваш пароль
Вы забыли свой пароль?
Password recovery
Восстановите свой пароль
Ваш адрес электронной почты
Рецепт — легкая закуска в японском стиле
крабовые палочки, которые можно раскрутить как рулет |
Рецепт — Компот для Феди из кинокомедии «Операция „Ы“ и другие приключения Шурика»
Вода. 4 л. |
Мастер-к… BlackHairedGirl 21:18Предыдущая статьялагман из фарша рецепт с фото
Следующая статьявоздушные нежные сырники
3 дня – полёт нормальный |
В минувшие выходные прошёл удивительный, яркий, фееричный слёт-фестиваль работающей молодежи АО «ОДК-СТАР».
Мероприятие объединило около 200 молодых и креативных специалистов предприятия. Тема слёта-фестиваля – «Три года санкций – полёт нормальный!»
Конкурсных заданий в этом году было как никогда много. В первый же вечер, после заезда и размещения на территории туристической базы «Сосновая горка» Краснокамского района, прошёл конкурс приветствий, а после ужина команды показали «Домашнее задание». Яркие и оригинальные выступления участников сразу дали понять: слёт-фестиваль в этом году проходит на очень достойном уровне, и за победу придётся побороться, выкладываясь на все сто в каждом конкурсе. Сюрпризом для всех в первый день стала пенная вечеринка.
Второй день турслёта прошёл насыщенно и активно. Параллельно проходили сразу несколько конкурсов – турполоса, бадминтон, «Машина Голдберга» и конкурс поваров. Самыми подготовленными и выносливыми в турполосе оказались участники из «Карби» (конструкторы и финансовый отдел). В бадминтоне первое место взяла «Заводская аномалия» (50 цех).
Конкурс «Машина Голдберга» в этом году проводился впервые. Команды за 15 минут должны были построить механизм, задача которого – проработать как можно дольше. Чудеса смекалки и конструирования в этом конкурсе проявили все команды, однако «Пираньи» (24 цех) стали лучшими. К самому аппетитному заданию – конкурсу поваров команды подготовились замечательно, несмотря на суровые условия турслёта. Каких только блюд из разных стран не попробовали члены жюри! «Экстрим» (сборная завода) и «Динамит» (14 цех) удивили блюдами греческой кухни, «Мельдоний» и «Взлёт» – изысканной французской кухней. «Заводская аномалия» приготовила традиционный немецкий суп, команда «Карби» поставила на стол блюда из трёх стран – Словении, Испании и США. Первое место в конкурсе поваров заняли «Пираньи», представившие на суд жюри блюда венгерской и греческой кухонь.
Во второй день слёта-фестиваля также проходил интеллектуальный конкурс – самыми эрудированными оказались финансисты и конструкторы («Карби»).
Лучшими в «Бамберболе» (футбол в надувных шарах) стали «Пираньи» – как и подобает названию их команды, они «съели» всех противников и одержали победу. Затем прошли водные конкурсы. В водной эстафете победу одержала команда «Карби», в синхронном плавании первое место взял «Мельдоний». На конкурсе конструкторов нужно было из подручного материала смастерить плот и проплыть на нём одному человеку определённое расстояние, не касаясь воды. С задачей успешно справились «Мельдоний», «Карби» и «Заводская аномалия».
Вечером состоялся самый запоминающийся творческий конкурс турслёта – «Евровидение 2017». Слёт-фестиваль «посетили» победители и участники Евровидения разных лет, многие из которых пели вживую – страшно красивая группа Lordi («Карби»), молдавская группа SunStroke Project («Мельдоний»), украинская певица Руслана («Пираньи»), Дима Билан («Экстрим»), Александр Рыбак («Взлёт»), Верка Сердючка («Динамит») и группа Dschinghis Khan вместе с Кончитой Вурст («Заводская аномалия»).
После выступлений всех команд организатор слёта-фестиваля Андрей Овчинников не смог сдержать эмоций: «Я горд тем, что работаю в «ОДК-СТАР». Считаю себя творческим человеком, но сегодня вы все меня переплюнули!» Завершился второй день зажигательным концертом пермской группы «Форте» и традиционной дискотекой.
Утром третьего дня слёта-фестиваля команды выступили ещё в трёх конкурсных заданиях – конкурсе капитанов, где сделали чеканки, профсоюзной номинации, в которой выступили сразу несколько команд, и конкурсе-сюрпризе, где были спортивные, интеллектуальные и другие задания. Итогом этого конкурса стало сложенное участниками всех команд предложение #МЫ ОДНА СЕМЬЯ АО ОДК СТАР.
По итогам всех трёх дней слёта-фестиваля победу одержала команда «Мельдоний», второе место у «Карби», на третьем месте «Пираньи». Турслёт-2017 закончился, он был настолько ярким и душевным, что полученного заряда эмоций хватит надолго – будем с нетерпением ждать следующий!
«Мельдоний» (сборная завода)
«Карби» (финансовая служба и конструкторы)
«Пираньи» (24 цех)
«Динамит» (14 цех)
«Взлёт» (63 цех)
«Экстрим» (Сборная завода)
«Заводская аномалия» (50 цех)
Благодарим каждую команду за оригинальность, творчество, эмоции и драйв, которые вы подарили всем участникам слёта-фестиваля!
Лучшая еда для спортсменов перед соревнованиями
Healthy@ UH
Подробнее в этом блоге
- Темы
- Категории
Подпишитесь на уведомления
18 февраля 2020 г.
По
Эми Джеймисон-Петоник, M.Ed., RDN, CSSD, LD
Если вы спортсмен и готовитесь к игре, матчу или соревнованию, хорошо сбалансированный прием пищи является важной частью вашей подготовки.
Цель обеда перед соревнованием — убедиться, что у вас достаточно топлива, чтобы пройти все спортивное мероприятие. Прием пищи перед соревнованием должен дать вам энергию для выступления и может помочь предотвратить усталость, уменьшить боль от голода и обеспечить гидратацию.
Не забудьте поесть перед игрой за три-четыре часа до начала мероприятия. Если у вас запланировано мероприятие на 8 утра, сократите количество калорий вдвое и ешьте примерно в 6 или 6:30 утра, а затем выпейте спортивный напиток за 30 минут до начала.
Важно избегать продуктов с высоким содержанием жира. Это означает отсутствие жареной пищи, бекона, колбасы, ребрышек, стейка рибай, фаст-фуда, лазаньи, феттучини альфредо, супов на основе сыра или продуктов, приготовленных с маслом или густыми сливками.
Также избегайте продуктов с высоким содержанием клетчатки, так как они вызывают газообразование и вздутие живота. Эти продукты включают брокколи, цветную капусту, лук, брюссельскую капусту, белокочанную капусту, бобы или злаки с высоким содержанием клетчатки, такие как каши.
Вот несколько рекомендуемых блюд перед соревнованиями, которые помогут вам выдержать соревнования днем или ночью.
Предварительное питание для вечернего соревнования
- Куриная грудка на гриле весом 6 унций (6 унций) с тарелкой макарон со светло-красным соусом, горохом или кукурузой и водой
- Сэндвич с жареной курицей, но поменьше майонеза и без сыра. Завершите трапезу свежими фруктами и крендельками
- 6- или 12-дюймовый бутерброд с жареным цыпленком, постной индейкой или ветчиной, арахисовым маслом или соевым белком для вегетарианцев на цельнозерновом хлебе. Держите лук, но все остальные овощи в порядке. Выберите горчицу или легкий майонез и добавьте свежие фрукты и воду или спортивный напиток с низким содержанием сахара, такой как Gatorade 2 или Gatorade Zero 9.
0012 - Нежирная свиная отбивная, подается с коричневым рисом или запеченным картофелем со сметаной и легким сыром, горох/кукуруза
.
0012Варианты завтрака для утреннего соревнования
- Яичный белок или омлет из взбивающего яйца, с двумя ломтиками цельнозернового тоста или небольшим рогаликом и свежими фруктами
- Бублик с индейкой, взбитыми белками и нежирным сыром, подается со свежими фруктами или низкокалорийным соком, таким как Tropicana 50, или легким клюквенным соком и водой
- Смузи, приготовленный из одной чашки фруктов, 20 граммов белка, например, одной чашки обезжиренного греческого йогурта или одной ложки протеинового порошка, и/или двух столовых ложек арахисового масла или порошкообразного арахисового масла, одной чашки шпината или капусты и одной столовой ложки молотого льна или семена чиа
Эми Джеймисон-Петоник, M.Ed., RDN, CSSD, LD, является зарегистрированным диетологом-диетологом и сертифицированным спортивным диетологом в университетских больницах.
Ссылки по теме
Спортивные диетологи университетских клиник обеспечивают лечебное питание для всех спортсменов, независимо от возраста и уровня подготовки. Мы фокусируемся на изменениях в поведении и образе жизни, которые положительно влияют на здоровье и спортивные результаты, предлагая уход, состоящий из оценки питания, диагностики, вмешательства и мониторинга/оценки. Узнайте больше о спортивном питании в университетских клиниках.
- Подписаться
- RSS
Теги:
Спортсмены, Питание, Спорт
Связанные
Почему вам нужно отказаться от энергетических напитков и 4 более здоровых альтернативы
Не все энергетические напитки одинаковы, и некоторые определенно менее полезны, чем другие.
Узнайте, что может помочь, а чего следует избегать.
23.04.2014
Читать далее
ACL против MCL: что вам нужно знать о травмах колена
Травмы колена, такие как разрывы ACL и разрывы MCL, распространены во многих видах спорта, оттесняя как элитных, так и обычных спортсменов. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы…
09.09.2015
Читать далее
Электронный информационный бюллетень Healthy@UH
Вы можете получать новости и информацию о здоровье и медицине из блога Healthy@UH, доставляемые прямо на ваш почтовый ящик каждый месяц в электронном информационном бюллетене Healthy@UH. Чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ подписку, посетите нашу страницу регистрации.
Подпишитесь на электронные информационные бюллетени Healthy@UH
Team Building Activity — Four Course Cooking Competition — Tampa
org/BreadcrumbList»>Team Building Activity — Four Course Cooking Competition
47 reviews
47 reviews
Share Event
Протоколы COVID-19, которые будет реализовывать этот шеф-повар:
- О
- Меню
- Описание
- Отзывы (47)
Соберите свою команду для дружеского кулинарного конкурса из четырех блюд.
Присоединяйтесь к шеф-повару Надине и примите участие в захватывающем кулинарном соревновании, где ваша команда сблизится на четырех курсах, научившись готовить каждое блюдо с нуля, используя высококачественные ингредиенты.
Начните урок с того, как приготовить севиче из креветок с помидорами, перцем и авокадо, а также хумус из жареной свеклы, который подается с лавашом.
Затем разделитесь на две команды и вместе приготовьте блюда-победители, выбирая из шпинатного пирога с заварным кремом, острых фрикаделек из индейки, жареной цветной капусты и маринованной моркови со специями и травами. Наконец, вы закончите урок пикантными чашечками из белого шоколада с малиной. Да начнется соревнование!
Гости могут принести вино и пиво, чтобы насладиться ими во время занятий.
- около
- Меню
- Описание
- Обзоры (47)
- Минимальные гости 6
- Максимум гостей 14
- ПРИБОРЫ. Средиземноморский, испанский
- О нас
- Меню
- Описание
- Отзывы (47)
Отзывы гостей Cozymeal об этом опыте
Отзывы гостей Cozymeal о других опытах с шеф-поваром Надиной
Отзывы гостей о шеф-поваре Надине
90 $ с человека 90 $ с человека 90
все включено: 3 часа занятий, питание из 4 блюд и налоги.
Выберите дату и время: Среда, 16 ноября в 18:00
На какое количество гостей вы бронируете? 6 гостей
Выбрать место: Chef’s PlaceMy Place (Шеф едет к вам)
0 0 0
Плата пока не взимается
Подарить
Познакомьтесь с шеф-поваром
Шеф-повар Надина со стажем с более чем двадцатилетним опытом и любовью к обучению всех возрастов радостям кулинарии, которые демонстрируют кулинарная школа для детей и подростков, которой она владеет и с гордостью управляет.
Шеф-повар Надина также является интегрированным тренером по здоровому образу жизни и проводит занятия, на которых людей учат готовить и питаться здоровой пищей. Ее многочисленные кулинарные начинания показывают, насколько она увлечена всем, что касается еды!
The Cozymeal Protection ®
Сертифицированные повара
Страхование
Защита платежей
Консьерж
Место проведения:
Мы используем файлы cookie, чтобы предложить вам лучший просмотр, анализировать трафик сайта и персонализировать контент.