Питание ребенка в 9 месяцев: режим и меню. Изменения в рационе

• 1 Какие овощи давать 9–месячному малышу?
  • 1.1 Пюре из цветной капусты с морковью
  • 1.2 Комбинированное пюре из овощей
• 2 Изменения в питании
• 3 Перепелиные яйца в рационе малышей
• 4 Меню малыша в 9 месяцев

Здоровый малыш практически всегда кушает с удовольствием. У большинства деток этого возраста появляются любимые блюда, которым они отдают предпочтение. Чаще всего это картофельное пюре, печенье, фрикадельки или йогурты. В рационе крохи присутствуют уже многие продукты, что позволяет разнообразить меню. Постепенно приучайте малыша кушать каши не только на молоке, но и на овощном отваре. Пищу еще надо измельчать, но уже не так тщательно как прежде: даже если зубов мало, с помощью десен и языка ребенок все равно сможет прожевать еду.

Какие овощи давать 9–месячному малышу?

Распространенная ошибка многих родителей – однообразный рацион: они дают ребенку каждый день картофельное пюре, забывая о многих других, более полезных овощах. Расскажем, в каком порядке их лучше вводить, чтобы избежать аллергии или расстройства желудка:

• В первую очередь следует вводить нейтральные овощи, которые практически никогда не вызывают аллергии: репу – она очень полезна и питательна, цветную капусту – легко усваивается, кабачки – большинство малышей ест их с удовольствием.
• На втором этапе лучше ввести в рацион ребенка со средней активностью веществ, способных вызывают аллергию: к ним относят капусту брокколи – хоть она чрезвычайно полезна, но некоторые дети воспринимают ее не очень хорошо, кукурузу – преимущественно малышам дают ее в виде каши, картофель – проблемы с ним возникают лишь у небольшой группы малышей.
• Овощи с интенсивной (словно предупреждающей) окраской: помидоры, свекла и прочие. Они чаще всего становятся причиной экссудативного диатеза, поэтому вводить их следует чрезвычайно осторожно.

В 9 месяцев можно добавить в борщ фасоль – совсем немного, чтобы оценить реакцию ребенка на этот продукт. Так же осторожно следует вводить горох – как и фасоль, он может стать причиной колик. Цветная капуста предпочтительнее обычной – из–за нее никогда не происходит вздутие живота. Еще детки очень любят тыкву – обязательно давайте ее своему малышу, так как она не только вкусна, но и полезна.

Пюре из цветной капусты с морковью

Потребуется 300 г воды, 100 г моркови и 150 г цветной капусты. Овощи залить водой и варить на протяжении 15–20 минут. Готовность продуктов проверьте с помощью ножа. Слейте воду, измельчите морковку с капустой блендером или протрите сквозь сито. Добавьте воды, чтобы пюре обладало консистенцией сметаны – приправьте блюдо крохотным кусочком сливочного масла.

Комбинированное пюре из овощей

Возьмите 50 г картофеля (1–2 штуки, в зависимости от размера), по 30 г морковки, кабачка и цветной капусты, залейте 300–350 мл воды, после чего поставьте на огонь и сварите продукты до готовности. Готовые овощи измельчить.

Изменения в питании

В 9 месяцев самое время попробовать детскую вермишель. В качестве дополнения к ней можно предложить паровые котлетки. Фарш для них лучше перемалывать два раза – чтобы он вышел нежным и мягким. Помимо традиционной петрушки и укропа в качестве приправ можно использовать базилик и чабрец. Если ребенок спокойно относится к луку – его тоже стоит добавлять в блюда.

Дважды в неделю обязательно давайте малышу рыбку – ее порцию стоит увеличить до 50–60 г. Теперь ребенку можно давать больше печенья – до 15 г ежедневно. В меню должны преобладать овощные пюре, а не фруктовые – чтобы формировать у малыша правильные вкусовые привычки. Как и прежде, режим питания – четырехразовый:

• 07:00–07:30 – завтрак, чаще всего – каша, молочная или на овощном отваре;
• 11:30–12:00 – обед, суп, овощное пюре и компот или сок;
• 16:00–16:30 – полдник, молочнокислый продукт, фруктовое пюре или печенье с соком;
• 19:00–19:30 – ужин.

Перед сном – порция грудного молока или смеси. Некоторые дети от нее отказываются, так не ощущают голода.

Перепелиные яйца в рационе малышей

Через куриные яйца передается сальмонеллез. Чтобы его избежать, рекомендуется тщательно мыть яйца перед варкой, а также покупать продукты, которые прошли ветконтроль. Однако в последнее время все больше родителей предпочитают давать деткам перепелиные яйца, которые полезнее куриных:

• они абсолютно безопасны, так как не подвержены сальмонеллезу;
• гипоаллергенны;
• содержат целый комплекс полезных веществ, которые способствуют улучшению зрения и укреплению организма;
• полезны не только яйца, но и их скорлупа в измельченном виде;
• стимулируют кроветворение.

Технология выращивания перепелов не предполагает использования антибиотиков, поэтому перепелиные яйца экологичны и не содержат веществ, которые могли бы негативно отразиться на состоянии ребенка.

Меню малыша в 9 месяцев

Разнообразное питание способствует появлению аппетита – дети кушают с удовольствием, не доставляя хлопот родителям. Предлагаем примерное меню для 9–месячного малыша:

• Завтрак. Одна из каш – кукурузная, пшенная, гречневая, овсяная или рисовая. Для разнообразия их можно дополнять фруктами, например, черносливом, лесными ягодами, яблоком, персиком или абрикосом. В этом случае каша каждый раз будет ребенком восприниматься по- новому.
• Обед. Возможные варианты первых блюд: борщ, рисовый суп с фрикадельками, овощные супы-пюре (брокколи, цветная и обычная капуста, кабачки, репа, морковь, тыква, лук – в небольшом количестве). Величина порции – в пределах 100-140 г, ориентируйтесь на аппетит ребенка. На второе можно предложить мясо с картофельным пюре или любой из каш на воде.
• Полдник. Дайте малышу какое-нибудь легкое блюде: творожок, йогурт, фруктовое пюре. Обычно этот прием пищи происходит практически сразу после сна – легкая закуска поможет малышу продержаться до ужина.
• Ужин. Подойдет овощное пюре или любая из каш. В качестве мясных блюд можно предложить печеночные паштеты, индюшатину или телятину, подойдет курица или крольчатина.
• Напитки. В летний период обязательно варите компоты из свежих фруктов. Не добавляйте в них много сахара, а также не держите долго на огне. Готовить компот следует заранее: доведите его до кипения, после чего оставьте настаиваться. При таком методе приготовления удастся сохранить полезные вещества. В зимний сезон для варки компота следует брать сухофрукты. Конечно, лучше собственного приготовления, но подойдут и с рынка. Важно! Их необходимо тщательно вымыть. Не забудьте убедиться в том, что сухофрукты не заплесневели и в них не завелись черви или моль.

Если у вас нет времени на приготовление соков, можно давать малышу продукцию промышленного производства, изготовленную специально для детей. 9-месячному ребенку нельзя давать соки для взрослых, так как они произведены преимущественно из фруктовых концентратов.

Варианты блюд могут быть любыми, главное, чтобы рацион малыша не был однообразным и скучным. Учитывайте предпочтения ребенка, старайтесь, чтобы каждый прием пищи доставлял ему удовольствие. В этом возрасте малыш уже должен владеть навыками самостоятельного питания. Даже если он разбрасывает пищу по столу, не спешите отбирать у него ложку – пусть учится. Уже пора приучать ребенка к обычной чашке. Соска – практически под запретом. Во время кормления давайте малышу в одну ручку хлеб.

Приучайте кроху кушать аккуратно. Если что–то пролилось или упало на стол – тут же убирайте – пусть малыш поймет, что на поверхности должно быть чисто. Не допускайте, чтобы ребенок баловался с едой – это вредная привычка, пресекать которую необходимо на корню. Постарайтесь не развлекать малыша за столом – чтобы не отвлекать его от пищи. И самое главное – во время трапезы никогда не кричите, сохраняйте спокойствие при любых обстоятельствах.

Дата: 11.04.2016.

Фото:pixabay.com

Примерное меню ребенка в 9 месяцев :: SYL.ru

Для каждой мамы ее малыш – особенный. Действительно, каждый ребенок необыкновенный: у каждого свой характер, привычки, пристрастия. В раннем возрасте дети проявляют свой характер, капризничая и отказываясь от того или иного блюда. Так как же накормить кроху не только вкусно, но и полезно? Об этом задумается в тот или иной момент каждая мама.

Особенности питания ребенка

В каждом возрасте у детей отличается манера и способ принятия пищи, а также количество и качество блюд. Знакомство ребенка с «едой для больших» начинается с первого прикорма, который дается в возрасте 4 – 6 месяцев, в зависимости от его здоровья, образа жизни, типа вскармливания. Меню ребенка в 9 месяцев имеет свои особенности. Девятимесячный малыш уже многое умеет, это человечек со сформировавшимся мировосприятием, от которого и зависит то, как он завтракает или обедает. Рацион ребенка имеет свои особенности, которые обуславливаются состоянием микрофлоры, незрелым кишечником, риском развития аллергических реакций. Питание малыша должно быть щадящим, качественным, тщательно сбалансированным.

Меню ребенка в 9 месяцев еще пока сильно отличается от взрослого, но уже совсем не похоже на первый прикорм. Существует две полярные точки зрения: врачи утверждают, что в этом возрасте малыш должен есть питание промышленного производства, наши бабушки говорят о том, что меню ребенка 9-10 месяцев почти то же, что и у взрослого. Давайте рассмотрим обе точки зрения.

Щи да каша

Наши предки жили немного не так, как мы сейчас. Вернее, совсем не так. В реалиях того времени мамочкам некогда было разводить смесь, перетирать через сито вареные овощи, отмерять весами количество съеденной пищи. Да и взять готовое детское питание им было неоткуда. Меню ребенка 8-9 месяцев ненамного отличалось от питания мамы и папы.

Современные родители и врачи хватаются за сердце, когда слышат о коровьем молоке, пережеванном материнским ртом борще и завязанном в тряпочку кусочке ржаного хлеба в рационе несмышленыша. На все угрозы и уговоры педиатров бабушки говорят: «Ну вас же мы вырастили!» Вырастили, и за это им большое спасибо и поклон до земли. Но стоит делать поправку на время, на условия современной жизни, состояние экологии, наличие частых стрессов и переутомлений.

Купили в магазине

Ученые и врачи провели множество исследований, которые неоднократно подтвердили, что меню ребенка 9 месяцев начала прошлого века и сегодняшнего дня должно существенно отличаться. Детское питание промышленного производства отвечает всем требованиям и стандартам, что гарантирует качество и безопасность применения. Жизнь бежит, и молодой маме нужно многое успеть, поэтому проще и удобнее открыть баночку готового пюре, чем готовить его самостоятельно.

Производители предлагают родителям огромное количество разнообразных блюд, которыми можно легко порадовать любимое чадо. Сок с трубочкой, мягкая упаковка пюре, специальное печенье – это и многое другое ждет маленьких покупателей на витринах магазинов. Меню ребенка 9 месяцев может быть таким вкусным и разнообразным, как и у взрослого.

Правила приема пищи

Рацион 3-х месячного малыша, например, существенно отличается от того, что ест ребенок 9 месяцев. Питание (меню) в таком возрасте более разнообразно: вводятся новые продукты, увеличивается порция потребляемой пищи, меняется консистенция. Ведь в 9 месяцев он может сам пережевывать небольшие кусочки пищи. В этом возрасте нужно соблюдать пропорции между материнским молоком, протертыми блюдами и пищей в виде очень мелких кусочков. Молоко матери составляет только треть от суточного рациона, а в общем ребенок в 9 месяцев должен употреблять 1200 мг еды в сутки, при этом соки и вода не считаются.

Пюре и каши для малыша лучше начинать готовить самостоятельно, так ребенок постепенно будет привыкать ко взрослому общему столу. Рекомендуется давать пюре из различных фруктов, свежих овощей и некоторой зелени. Отлично подойдет капуста, тыква, свекла, горошек, морковь, а из фруктов предпочтительнее яблоки и груши. У ребенка в 9 месяцев, как правило, есть несколько зубов, и поэтому в его рацион вводят пищу маленькими кусочками. Сначала половину порции овощного пюре разминают вилкой и дают маленькими ложечками. Как только дитя научится жевать, овощи режут маленькими кусочками, увеличивая порцию с кусочками постепенно. В этом возрасте дают маленькие кусочки сухариков, печенье. Ребенок в 9 месяцев побуждается к самостоятельности тем, что родители предлагают сухарик или печенье для того, чтобы он их жевал, а бутылочку заменяют чашкой. Грудное кормление один раз в день заменяют молоком из чашки, чтобы малыш постепенно отвыкал от груди.

Меню ребенка в 9 месяцев

Малыша в этом возрасте постепенно начинают подготавливать к приему «взрослой» пищи. Примерное меню ребенка 9 месяцев имеет набор каш, которые очень полезны и важны в питании. Давать можно любую кашу, кроме пшена. Крупу для каш, которые предназначены малышу, варят долго в воде, так, манную и овсяную варят 20 минут, а гречневую, перловую и кукурузную — несколько часов. Когда крупа полностью разварится, ее смешивают с молоком и проваривают еще раз. Самые полезные каши — это гречневая и овсяная.

Примерное меню ребенка 9 месяцев включает в себя рыбные блюда: суп, суфле, пюре. Ее можно готовить отдельно или смешивать с овощами. Очень важно в рацион ввести растительное масло, которое добавляют в овощные и рыбные блюда. Если у малыша диатез, то растительное масло добавляют в каши.

Мясные блюда ест с удовольствием ребенок 9 месяцев. Питание (меню) состоит из индейки и крольчатины, а когда малыш привыкнет к нововведению, то ему дают телятину, курицу и говядину. Свиное мясо давать не рекомендуется, лишь иногда можно полакомиться нежирными сортами. Баранина является довольно тяжелой для переваривания не только ребенком, но и взрослым. Из субпродуктов постепенно начинают вводить в рацион печень, желательно куриную.

Новые продукты вводят в меню ребенка 9 месяцев осторожно, начиная с одной ложечки. Перед приготовлением блюд из мяса, рыбы или субпродуктов их моют в проточной воде несколько раз, просушивают полотенцем и только тогда готовят для малыша.

Мое первое меню

Чтобы вырастить физически и психически здорового малыша, важно составить меню ребенка 9 месяцев. Таблица наглядно показывает, каким образом лучше организовать питание и наладить режим приема пищи.

Рацион малыша должен включать в себя все группы продуктов, быть разнообразным и сбалансированным. Меню ребенка в 9 месяцев должно удовлетворять всем потребностям растущего организма.

Особенности приготовления «детских» блюд

Один из залогов правильного меню ребенка в 9 месяцев – рецепты, по которым следует готовить детям. Со временем каждая мама приспосабливается к своему чаду и безошибочно определяет, любит ли он то или иное блюдо. Несмотря на изобилие детского питания в магазинах, многие мамы стараются самостоятельно готовить завтрак, обед и ужин своим малышам. Как сделать так, чтобы ребенку было не только вкусно, но и полезно?

Существуют общие правила приготовления: добавлять минимальное количество соли и зелени, избегать специй, использовать только свежие исходные продукты. Детям нельзя давать жареные, копченые, острые, слишком горячие или холодные блюда. Еду для самых маленьких лучше всего готовить на пару: так в продуктах сохраняется наибольшее количество различных полезных веществ, витаминов и микроэлементов. Они получаются ароматными и сочными, что важно для малышей.

Для того чтобы привередливый гурман с удовольствием ел обед, нужно красиво и привлекательно оформлять тарелку с едой. Вид, вкус, аромат пищи должен пробуждать в ребенке аппетит. Если малыш в 8 – 9 месяцев может похвастаться зубами, пищу для него уже не нужно перетирать блендером, так он может самостоятельно справиться с мелкими кусочками.

Для самых маленьких

Для мамы подчас сложно накормить чадо полезными и необходимыми продуктами и соблюсти все правила меню ребенка 9 месяцев. Рецепты для деток, которые приведены ниже, позволят родителям сделать блюдо не просто вкусным, но и питательным.

Для правильного развития и роста малышу просто необходим кальций, который содержится в кисломолочных продуктах. Ребенок должен регулярно употреблять в пищу творог и кефир. Легко сделать вкусный и нежный десерт в домашних условиях. Для этого пакет кефира нужно положить на 12 часов в морозильную камеру. Через отведенное время выложить кефир в дуршлаг до полного размораживания. В таком варианте приготовления детского блюда сыворотка стекает, и остается вкусный творожок, который обязательно понравится ребенку.

В сезон простуд, да и просто каждый день важна защита ребенка от различных заболеваний. Иммунитет стоит на страже здоровья малыша, но в некоторых случаях его нужно укреплять. Напитки на основе шиповника – прекрасный способ помочь организму справиться с натиском вирусов. Для приготовления детского компота, киселя или чая нужно взять отборные плоды. Лучше приобретать сырье в аптеке, ведь в таком случае есть гарантия, что оно безопасно. Тщательно промытые ягоды нужно залить кипятком и варить 10-15 минут. Не снимая крышки, оставить отвар настаиваться в течение нескольких часов. За это время шиповник щедро поделится своими полезными свойствами.

Родители должны тщательно разрабатывать меню ребенка 1-9 месяцев, ведь от правильного питания зависит рост, физическое и психическое здоровье малыша.

Еженедельный план питания для детей 9 месяцев

Фруктовое пюре из садовых фруктов

Вторник

• Пробуждение — Молоко
• Завтрак — Банан с яичным хлебом Солдаты
• Полдник — Вода или разбавленная фруктовый сок, фруктовые или овощные закуски
• Обед – Суп из макарон, моркови и чечевицы
• Полдник – Молоко
• Чай – Запеканка из овощей по-деревенски, Fromage frais
• Перед сном – Молоко

Запеканка из овощей по-деревенски

Среда

• Пробуждение — Молоко
• Завтрак — Ягодная каша
• Полдник — Вода или разбавленный фруктовый сок, Фруктовый или овощной перекус
• Обед — Копченая пикша и пюре
• Полдник – Молоко
• Чай – Вегетарианский пирог с чечевицей, Домашний банановый заварной крем
• Перед сном – Молоко

Копченая пикша и пюре

Четверг

• Пробуждение – Молоко
• Завтрак – Пюре из яблок, груш и абрикосов, сухарики Farley’s
• Полдник – Вода или разбавленный фруктовый сок, Закуска из фруктов или овощей
• Обед – Корма с курицей и изюмом
• Полдник – Молоко
• Чай – Рости из картофеля, моркови и кабачков, Фрукты
• Перед сном – Молоко

90 023

Корма с курицей и изюмом

Пятница

• Пробуждение — Молоко
• Завтрак — бананово-яблочное пюре, сухари Фарли
• Полдник — вода или разбавленный фруктовый сок, фруктовые или овощные закуски
• Обед – рыбный мини-пирог с картофельной начинкой
• Полдник – молоко
• Чай – сырные оладьи из сладкой кукурузы, запеченные кусочки сладкого картофеля, фрукты
• Перед сном – молоко

Суббота

• Пробуждение — Молоко
• Завтрак — Яичница-болтунья и солдатский черный хлеб
• Полдник — Вода или разбавленный фруктовый сок, Закуска из фруктов или овощей
• Обед — Тушеная курица и чечевица
• Полдник – Молоко
• Чай – Сыр на тостах, Жареный вегетарианский кебаб, Йогурт
• Перед сном – Молоко

Курица и чечевица тушеная

Воскресенье 9000 6

• Пробуждение — Молоко
• Завтрак — Фруктовый микс мюсли, детское овсяное печенье
• Полдник – Вода или разбавленный фруктовый сок, Фруктовые или овощные закуски
• Обед – Ланкаширское жаркое
• Полдник – Молоко
• Чай – Кус-кус из нута и красного перца, рисовый пудинг с манго и ванилью
• Перед сном — Молоко

Ланкаширское жаркое

9 МЕСЯЦЕВ — НЕДЕЛЯ 2

Понедельник

• Пробуждение — Молоко
• Завтрак – яблочный дурак, овсяные хлопья для детей
• Полдник – вода или разбавленные фрукты смузи, банановый бисквит
• Обед – легкая запеканка из курицы с горошком и макаронами
• Полдник – молоко
• Чай – картофельный гратен с сыром и цветной капустой, персиковый пудинг
• Перед сном – молоко

Куриная запеканка с макаронами

Вторник

• Пробуждение — Молоко
• Завтрак — черничное, яблочное и персиковое пюре, каша
• Полдник — вода или разбавленный фруктовый сок, закуска из фруктов или овощей
• Обед – деревенская овощная запеканка
• Полдник – Молоко
• Чай – Простая паста с лососем, Фрукты
• Перед сном – Молоко

Деревенская овощная запеканка

Среда

9000 9Пробуждение – Молоко
• Завтрак – пюре из фруктового салата, греческий йогурт
• Полдник – вода или разбавленный фруктовый сок, закуска из фруктов или овощей
• Обед – пирог с жареным цыпленком с картофельным пюре
• Полдник – молоко
• Чай – Жареные в духовке вегетарианские палочки, Сыр на тостах, Fromage frais
• Перед сном – Молоко

Пирог с жареным цыпленком с картофельным пюре

Четверг

• Пробуждение – Молоко
• Завтрак – пюре из тропических фруктов, маленькое пшеничное печенье
• Полдник – вода или разбавленный фруктовый сок, закуска из фруктов или овощей
• Обед – свинина и паприка
• Полдник – молоко
• Чай – макароны с зелеными овощами, рисовый пудинг с фруктами
• Перед сном — Молоко

Свинина и перец

Пятница

• Пробуждение — Молоко
• Завтрак — Фруктовый мюсли
• Полдник – вода или разбавленный фруктовый сок, фруктовый или овощной перекус
• Обед – Бэби-паэлья
• Полдник – Молоко
• Чай – Яичница с кусочками запеченного сладкого картофеля, Фрукты
• Перед сном – Молоко

Бэби-паэлья

Суббота 9 0006

• Пробуждение — Молоко
• Завтрак – Поджаренный кекс, Нарезанный виноград без косточек и банан
• Полдник – Вода или разбавленный фруктовый сок, Фруктовые или овощные закуски
• Обед – Мягкая овощная корма
• Полдник – Молоко
• Чай – Вегетарианский пирог с чечевицей, рисовый пудинг с манго и ванилью
• Перед сном – Молоко

Мягкая овощная корма

Воскресенье

• Пробуждение – Молоко 900 10
• Завтрак – пюре из яблок, груш и абрикосов, каша
• Полдник – Вода или разбавленный фруктовый сок, Закуска из фруктов или овощей
• Обед – Нежное рагу из говядины и клецки
• Полдник – Молоко
• Чай – Суп из моркови, чечевицы и макарон, Фрукты
• Перед сном — Молоко

Макароны, суп из моркови и чечевицы

9 МЕСЯЦЕВ — НЕДЕЛЯ 3

Понедельник

• Пробуждение — Молоко
• Завтрак — каша с грушами и корицей
• Полдник — вода или разбавленный фруктовый сок, закуски из фруктов или овощей
• Обед – паста из сладкого картофеля и тунца
• Полдник – молоко
• Чай – соломка для сыра, запеченные в духовке вегетарианские палочки, фрукты
• Перед сном – молоко

Соломка для сыра

Вторник

• Пробуждение — Молоко
• Завтрак — Яичница-болтунья и черный хлеб
• Полдник — Вода или разбавленный фруктовый сок, Закуска из фруктов или овощей 900 10
• Обед – Макароны с сыром и брокколи и цветной капустой
• Полдник – Молоко
• Чай – Детские бутерброды с нарезанным салатом, Яблочный дурак, Банановое печенье
• Перед сном – Молоко

Сыр макарон с брокколи и цветной капустой

Среда

• Пробуждение — Молоко
• Завтрак — Блинчики с ягодно-фруктовым йогуртом
• Полдник — Вода или разбавленный фруктовый сок, Закуска из фруктов или овощей
• Обед — Курица и мускатная тыква
• Середина дня – Молоко
• Чай – Деревенская овощная запеканка, Fromage frais
• Перед сном – Молоко

Курица и кабачки с мускатным орехом

Четверг

• Пробуждение – Молоко
• Завтрак – черничное пюре, яблочное и персиковое пюре, детское овсяное печенье
• Полдник – вода или разбавленный фруктовый сок, фруктовые или овощные закуски
• Обед – мягкое карри из баранины для младенцев
• Полдник – молоко
• Чай – сыр оладьи из сладкой кукурузы, запеченные кусочки сладкого картофеля, персик мельба
• Перед сном — Молоко

Рецепт мягкого карри из баранины для ребенка

Пятница

• Пробуждение — Молоко
• Завтрак – Фруктовое пюре из фруктов, Детские пшеничные хлопья
• Полдник – Вода или разбавленный фруктовый сок, Закуска из фруктов или овощей
• Обед – Мини-рыбный пирог с сырной картофельной начинкой
• Полдник – Молоко
• Чай – Секретный вегетарианский соус для макарон с маленькими звездочками пасты, Фрукты
• Перед сном – Молоко

Секретный вегетарианский соус для пасты

Суббота

• Пробуждение – Молоко
• Завтрак – Бананы с яичным хлебом Солдаты
• Полдник – Вода или разбавленный фруктовый сок , Фруктовые или овощные закуски
• Обед – Картофель в мундире с рататуем
• Полдник – Молоко
• Чай – Карри из баклажанов и красного перца, пюре из тропических фруктов, Йогурт
• Перед сном – Молоко

Бананы с яичным хлебом солдаты 9000 3

Воскресенье

• Пробуждение — Молоко
• Завтрак — Мюсли из фруктовой смеси
• Полдник — Вода или разбавленный фруктовый сок, Фруктовые или овощные закуски
• Обед — Фруктовый кускус из баранины
• Полдник – Молоко
• Чай – Сырные оладьи из сладкой кукурузы, Морковные и огуречные палочки, Рисовый пудинг с фруктами
• Перед сном – Молоко

Мюсли из фруктов

9 МЕСЯЦЕВ – НЕДЕЛЯ 4

Понедельник

• Пробуждение – Молоко
• Завтрак – Яблочный дурак, Овсяные хлопья для детей
• Полдник – Вода или разбавленный фруктовый сок, Фруктовые или овощные закуски
• Обед – Запеканка из пасты со сливками и говядиной
• Полдник – Молоко
• Чай – тушеные овощи с огуречным соусом, сырная соломка, творожный сыр
• Перед сном – Молоко

Запеканка из говядины со сливками

Вторник

• Пробуждение – Молоко 90 010
• Завтрак – Пюре из яблок, груш и абрикосов, Детское пшеничные хлопья
• Полдник – вода или разбавленный фруктовый сок, закуска из фруктов или овощей
• обед – детские пузырьки и писк
• полдник – молоко
• чай – паста из сладкой кукурузы и сладкого картофеля
• Перед сном — Молоко

Детский пузырь и писк

Среда

• Пробуждение — Молоко
• Завтрак — Пюре из бананов и яблок, Каша

9000 9 Полдник – вода или разбавленный фруктовый сок, фруктовый или овощной перекус

• Обед – тушеная курица и чечевица
• Полдник – молоко
• Чай – запеканка из картофеля с сыром и цветной капустой, персик мельба
• Перед сном – молоко

Запеканка из картофеля с сыром и цветной капустой

Четверг

• Пробуждение — Молоко
• Завтрак — Пюре из тропических фруктов, Детское овсяное печенье
• Полдник — Вода или разбавленный фруктовый сок, Закуска из фруктов или овощей
• Обед — Спа без мяса гетти болоньезе
• середина Полдник – Молоко
• Чай – Домашняя пикша, рыбные палочки, Йогурт
• Перед сном – Молоко

Спагетти болоньезе без мяса

Пятница

• Ва король — молоко
• Завтрак – фруктовые мюсли
• Полдник – вода или разбавленный фруктовый сок, фруктовые или овощные закуски
• Обед – ризотто с лососем и тыквой Домашний банановый заварной крем
• Перед сном — Молоко

Ризотто с лососем и тыквой

Суббота

• Пробуждение — Молоко
• Завтрак — Пюре из фруктовых фруктов, Baby o в хлопьях
• Полдник – Вода или разбавленный фруктовый сок, Закуска из фруктов или овощей
• Обед – Запеканка из пасты средиземноморских овощей
• Полдник – Молоко
• Чай – Печеный картофель с рататуем, Десерт со сливками из груш и нектаринов
• Перед сном — Молоко

Средиземноморская запеканка из пасты с овощами

Воскресенье

• Пробуждение – Молоко
• Завтрак – Блинчики с ягодно-фруктовым йогуртом
• Полдник – Вода или разбавленный фруктовый сок, Фрукты или овощная закуска
• Обед – рагу из свинины, апельсинов и абрикосов
• Полдник – молоко
• Чай – суп из моркови, чечевицы и макарон, фрукты
• Перед сном – молоко

рагу из свинины, апельсинов и абрикосов

В следующем месяце:

Еженедельный план питания для детей в возрасте 10 месяцев

27 рецептов для детей в возрасте 9 месяцев

Копченая пикша и пюре

В этом сырном пюре пикша сочетается с картофелем, сладким картофелем и луком-пореем.

Покажите мне полный рецепт

Мини-мусака

Традиционная мусака из баранины с вкусными баклажанами, помидорами и сыром.

Покажите мне полный рецепт

Тушеные овощи с огуречным соусом

Позвольте вашему малышу поэкспериментировать с этой полезной пищей, которую едят руками.

Покажите мне полный рецепт

Брюле с клубникой и маракуйей

Вкусный и питательный десерт, богатый витамином С и кальцием.

Покажите мне полный рецепт

Вегетарианский пирог с чечевицей

Этот согревающий домашний пирог наполнен овощами.

Покажите мне полный рецепт

Запеканка из баранины и риса

Быстрый и простой рецепт запеканки, который понравится всей семье.

Покажите мне полный рецепт

Домашние рыбные палочки из пикши

Сделайте свои собственные панировочные сухари и добавьте лимонную цедру для вкусных рыбных палочек.

Покажите мне полный рецепт

Запеченные кусочки сладкого картофеля

Простая и полезная альтернатива чипсам, которые отлично подходят для макания в кетчуп.

Покажите мне полный рецепт

Запеканка из пасты со сливочным соусом

Запеканка из говяжьей пасты с рикоттой, помидорами и травами.

Покажите мне полный рецепт

Макароны Суп с морковью и чечевицей

Этот простой в приготовлении вегетарианский суп содержит чечевицу, которая содержит больше белка.

Покажите мне полный рецепт

Кус-кус с нутом и красным перцем

Этот простой рецепт кускуса подойдет для всей семьи.

Покажите мне полный рецепт

Корма с курицей и изюмом

Этот простой и вкусный рецепт куриного карри сделан достаточно мягким для ребенка благодаря сливочному кокосовому молоку.

Покажите мне полный рецепт

Домашний банановый заварной крем

Простой и быстрый заварной крем с бананом, ванилью и щепоткой корицы.

Покажите мне полный рецепт

Жареный куриный пирог с начинкой из картофельного пюре

Вкусный пирог с пюре, который идеально подходит для остатков воскресного жаркого.

Покажите мне полный рецепт

Нежное рагу из говядины с клецками

Согревающее рагу из говядины с картофельными клецками, приправленное петрушкой.

Покажите мне полный рецепт

Жареные вегетарианские кебабы

Поджарьте три овоща на шпажках под грилем или на барбекю.

Покажите мне полный рецепт

Бэби-паэлья

Восхитительная паэлья с лососем, наполненная большим количеством овощей, приправленная чесноком и орегано.

Покажите мне полный рецепт

Сырные трубочки

Из этих сырных трубочек можно приготовить вкусную закуску.

Покажите мне полный рецепт

Свинина и перец

Рецепт свинины и фасоли по-американски.

Покажите мне полный рецепт

Мягкая овощная корма

Нежное знакомство с новыми вкусами, включая ароматы карри и кокоса.

Покажите мне полный рецепт

Мягкая корма из баранины

Восхитительное карри из баранины с сухофруктами, нотками специй и кокосовым молоком.

Покажите мне полный рецепт

Ризотто с лососем и мускатной тыквой

Это красочное ризотто — отличный рецепт, чтобы ваши малыши ели жирную рыбу.

Покажите мне полный рецепт

Мини-картофель в мундире и рататуй

Этот простой в приготовлении рататуй представляет собой питательную картофельную начинку, которой может наслаждаться вся семья.

Покажите мне полный рецепт

Жареная говядина и брокколи

Быстрое обжаривание позволит овощам сохранить свои питательные вещества.

Покажите мне полный рецепт

Сырные макароны с брокколи и цветной капустой

Рецепт сырных макарон с добавлением овощей.

Покажите мне полный рецепт

Овощная запеканка на зиму

Полезное согревающее овощное рагу идеально подходит для всей семьи в холодный зимний день.

Покажите мне полный рецепт

Курица и яблоко

Разомните морковь с курицей и яблоком для обеда, богатого белками.