полезные свойства тыквы, способ приготовления тыквы при гв

Сезон тыквы уже открыт, а значит, самое время приготовить что-нибудь вкусное из этого продукта. Узнайте, можно ли кормящей маме тыкву, а также в каком виде ее лучше употреблять.

Тыква — полезна для большинства людей. Ее рекомендуют в качестве диетического питания при разных заболеваниях и при похудении. Из тыквы можно готовить много разных блюд: суп-пюре, добавить запеченную тыкву в салат (отлично сочетается с мясом), запечь со сливочным маслом и тростниковым сахаром, приготовить молочную кашу. А как на счет тыквы при грудном вскармливании? Можно, нельзя, можно, но с оговорками? Предлагаем узнать подробности.

Польза тыквы для кормящих мам

Польза тыквы при гв обусловлена ее полезным составом. Этот дар природы богат витаминами В1, В2, В5, В6, С, РР. К тому же, тыквенная мякоть насыщает организм аскорбиновой кислотой, что так актуально в сезон гриппа и простуды. Кроме этого, тыква богата сахарами, целлюлозой, пектином, железом, калием и кальцием. Клетчатка стимулирует работу кишечника, является профилактикой запоров…

А теперь поговорим о конкретных полезных свойствах тыквы:

1. Низкая калорийность овоща делает его незаменимым продуктом для похудения. А значит избавиться от лишнего веса после родов будет легче.
2. Тыквенный сок и запеченную тыкву эксперты рекомендуют употреблять при запорах и проблемах с пищеварением.
3. Употребление тыквы улучшает работу почек и сердечно-сосудистой системы.
4. Мякоть тыквы помогает сохранять кожу красивой и упругой.
5. Активные вещества, содержащиеся в плоде, ускоряют обмен веществ
6. Тыква эффективно борется с усталостью, благодаря витаминам и микроэлементам, содержащимся в ней.
7. Мякоть продукта обладает противовоспалительным эффектом.
8. Блюда из тыквы избавляют от отеков

Когда кормящей маме можно начинать есть тыкву?

Вводить в рацион тыкву нужно не раньше, чем через десять дней после родов. При этом употребление продукта при кормлении грудью не рекомендуется женщинам, которые сталкивались с аллергией на каротины. Если вы все же решились полакомиться блюдом из тыквы, не переборщите с порцией.  Начните с небольших ломтиков, запеченных в духовке или мультиварке, приготовленных на пару.

Можно приготовить запеченную тыкву с творогом. Выбирайте сладкий овощ. 

Даже при малейших подозрениях на аллергическую реакцию обязательно обратитесь к врачу.

Можно ли кормящей маме тыквенные семечки?

Во время лактации семена тыквы лучше есть в небольшом количестве. При этом продукт можно употреблять как в слегка обжаренном, так и в сыром виде. Однако, при аллергических реакциях у ребенка или мамы, лучше исключить тыквенные семечки из рациона. Чтобы проверить, насколько организм переносит продукт, можно съесть небольшое количество семян, а затем проследить за самочувствием малыша.

Как выбрать тыкву?

Чтобы тыква при кормлении грудью принесла вашему организму пользу, советуем обращать внимание на ее внешний вид. Плод должен быть круглой или овальной формы, а цвет овоща должен отличаться равномерностью. Что касается кожуры, то у правильной тыквы она всегда плотная и без повреждений. Для готовки идеально подходят небольшие плоды — их легче чистить и резать.

Не рекомендуется покупать уже очищенную от кожуры тыкву и порезанную на кусочки. Во-первых, такой продукт хранится недолго, а во-вторых, сложно угадать, какой сорт этого овоща был нарезан (разве что поверить продавцу на слово). При правильном хранении, тыква может пролежать до весны (а то и дольше).  

Что приготовить из тыквы кормящей маме?

Чаще всего тыкву употребляют в запеченном виде. Однако, при грудном вскармливании овощ важно готовить без добавления соли, специй, меда и других приправ. Помимо мякоти женщине в период лактации полезно употреблять тыквенный сок. Он благоприятно влияет на качество и количество молока, а также улучшает работу нервной системы. Женщинам, кормящим ребенка грудью, нежелательно употреблять тыкву в жареном виде. Это может негативно сказаться на работе пищеварительного тракта малыша.

Тыквенный крем суп — это вкусно и полезно, но для его приготовления необходимо выбрать сладкую тыкву. Рецепт простой: отварить тыкву, репчатый лук слегка обжарить на сливочном  в сотейнике, добавить чеснок, затем отварную тыкву, взбить блендером, посолить, слегка поперчить, добавить сливки и отправить на плиту до закипания. Готово! Чеснок можно не добавлять вовсе либо сделать это уже в готовое блюдо, тогда суп получится ароматнее. 

Фото: depositphotos

Читайте также

Осознанная красота материнства в нашем
Instagram:

Расскажи друзьям:

Теги:

Полезные продукты
Грудное вскармливание

Новости партнеров

Загрузка. ..

Французский тыквенный суп пюре – Вкусный вегетарианский суп

  Автор: Анна Спичка Блюда для детей, Блюда из овощей, Вегетарианские блюда, Первые блюда, Постное меню: первые и вторые блюда, салаты и десерты, Рецепты блюд при ГВ (грудном вскармливании), Рецепты на скорую руку, Рецепты супов с фото

Анна Спичка

В прошлый раз мы с вами делали турецкий чечевичный суп, а сегодня я хочу рассказать как готовить не менее вкусный французский вегетарианский тыквенный суп-пюре. Это блюдо, наравне с луковым супом, считается визитной карточкой Франции и вы неизменно найдете его в меню любого французского ресторана.

Существует даже отдельный праздник, посвященный тыкве и тыквенному супу — он проводится ежегодно осенью в небольшом городке рядом с Ниццей. Фермеры привозят свой урожай в город и на центральной площади проводится конкурс — кому же удалось вырастить самый большой овощ? Повара состязаются в приготовлении разнообразных блюда из тыквы, но самым главным блюдом считается традиционный тыквенный суп пюре! Во время этих гуляний съедается примерно 1 тонна этого вкуснейшего угощения!

Ну что ж, давайте и мы, вслед за французами, приготовим этот чудо суп! Готовят его на воде, отваривая тыкву и другие овощи: картофель, морковь и лук. В готовый суп традиционно добавляют сливки и прованские травы (если нет сливок, можно заменить их молоком, пропорция указана в ингредиентах). Подают тыквенный суп пюре с чесночными гренками.

5 from 4 votes

Печать Рецепта Сохранить в Pinterest

Подготовка 10 минут мин

Приготовление 25 минут мин

Общее Время 35 минут мин

Категория Супы

Кухня Европейская

Порции 6

Калории/100 гр 47 ккал

• 1 кг тыквы
• 4 картофелины среднего размера
• 1 морковь
• 1 лук
• 100 мл сливок или 250 мл молока
• 1 л воды
• 1 ст.л. соли
• прованские травы сухая смесь трав
• черный перец
• базилик по вкусу

• Подготовим все указанные выше овощи — тыкву, картофель, морковь, лук. Очищаем их от кожуры, хорошенько моем. Тыкву очищаем от семечек и сердцевины.

• Нарезаем все кусочками небольшого размера, укладываем вместе в кастрюлю, добавляем 1 литр воды и отправляем вариться.

• Через 20 минут после закипания выключаем огонь. В небольшую чистую емкость сливаем бОльшую часть овощного бульона — ни в коем случае не выливаем его! Он нам еще пригодится!

• С помощью блендера измельчаем овощи в однородное пюре.

  Если нет блендера, не отчаивайтесь — ваш тыквенный суп пюре будет не хуже! В конце концов у французских крестьян его тоже не было! В этом случае сливаем не часть бульона, а весь бульон, вооружаемся толкушкой для картошки и тщательно разминаем все овощи. Дальше — следуем стандартной инструкции.

• Добавляем сливки. Все хорошо перемешиваем. Добавляем наш овощной бульон и разводим пюре до нужной консистенции супа. Проверяем на соль, в случае необходимости досаливаем.

  Меня часто спрашивают: можно ли в тыквенный суп добавить молоко? Существуют даже вариации супа, когда овощи варятся в молоке, а не в воде. Поэтому если нет сливок — без боязни заменяем их молоком! Или даже кокосовым молоком! В этом случае наш суп сразу станет еще и постным или веганским. Не бойтесь экспериментировать — кулинария это не точная наука!

• Добавляем сухую смесь прованских трав, немного черного перчика, свежий базилик для аромата. Супер вкусный тыквенный суп пюре готов! Подаем его к столу горячим с чесночными или простыми гренками. Просто пальчики оближешь! Приятного аппетита!

Если вам понравился рецепт, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями — это позволит мне и дальше развивать сайт.

Но на этом рецепты супов-пюре у меня не закончились! Обязательно попробуйте картофельный суп-пюре и суп-пюре из цветной капусты! Сытно, вкусно, полезно!

Ключевое слово Вегетарианский суп, Суп со сливками, Тыквенный суп пюре, Французский тыквенный суп

Закладка Постоянная ссылка.

Лучшие рецепты тыквы для грудного вскармливания (которые тоже полезны!)

Делиться заботой!

2541
акции

• Поделиться

• Твиттер

Грудное вскармливание требует МНОГО топлива! Чтобы отпраздновать осень, мы собрали лучшие рецепты здорового лактации с тыквой или тыквенными специями. Эти простые и полезные рецепты из тыквы помогут увеличить количество молока и дадут вам энергию на весь день!

Вот некоторые из лучших рецептов тыквы для грудного вскармливания , потому что они действительно полезны для вас! Этот список намного больше, чем просто список рецептов печенья для лактации. Он включает рецепты повышения лактации для каждого приема пищи, а также закуски.

Несмотря на то, что все рецепты печенья для лактации выглядят заманчиво, определенно есть более здоровые продукты, которые увеличивают выработку молока .

Итак, этот список посвящен другим идеям для увеличения количества молока, помимо печенья. Хотя вы найдете несколько здоровых версий ниже.

Грудное вскармливание и тыква

Тыква на самом деле галактагог! Это не только очень вкусно, но и помогает вырабатывать больше грудного молока.

Полезна ли тыква для грудного вскармливания?

Да, тыква является отличным продуктом для кормящих матерей благодаря высокому содержанию питательных веществ и способности увеличивать выработку грудного молока.

Посмотрите это видео!

Вот преимущества употребления тыквы при грудном вскармливании:

• с высоким содержанием витаминов А, С и бета-каротина, которые укрепляют иммунитет.
• хороший источник витамина Е, железа и фолиевой кислоты
• с высоким содержанием клетчатки, которая помогает обуздать аппетит и способствует снижению веса

Согласно этому исследованию,

• может помочь увеличить выработку грудного молока

Ниже вы найдете множество рецептов, которые могут увеличить выработку молока, в том числе тыквенные коктейли, тыквенные угощения без выпечки, тыквенные кексы и множество рецептов тыквенной овсянки.

Есть идеи для завтрака, обеда, перекуса в период лактации и даже ужина, которые содержат тыкву.

Все эти рецепты также включают богатые питательными веществами продукты, подходящие для грудного вскармливания.

Список включает рецепты палео, чистого питания и безглютеновой лактации. Большинство рецептов с низким содержанием сахара или без сахара. И все эти рецепты безмолочные!

Молочные продукты относятся к группе продуктов, которые могут вызывать проблемы при грудном вскармливании. Узнайте больше о продуктах, которых следует избегать во время грудного вскармливания.

Это означает НЕТ ВИНЫ, когда дело доходит до еды!

Если вы все еще пытаетесь сбросить вес ребенка после родов, эти советы по диете для грудного вскармливания могут помочь.

Хорошо кормите свой организм, чтобы чувствовать себя лучше и вырабатывать в изобилии качественное грудное молоко для вашего ребенка.

Обязательно закрепите этот пост на потом!

{Раскрытие информации: этот пост содержит партнерские или реферальные ссылки. Для получения дополнительной информации нажмите здесь.}

Лучшие продукты для грудного вскармливания

Все эти рецепты включают продукты, которые поддерживают здоровую выработку молока. Какие продукты лучше всего увеличивают лактацию?

• Овсянка
• Семена льна
• Кокос
• Фенхель
• Нут
• Пажитник
• Чечевица
• Пивные дрожжи
• Орехи – миндаль, кешью, грецкие орехи и макадамия

Это только краткий список! Есть много других продуктов, называемых галактогонами, которые могут помочь увеличивает выработку молока и питание во время кормления грудью.

Нужен план питания с продуктами, которые вы можете есть? Подпишитесь на нашу рассылку ниже, и мы вышлем вам пустой план питания для печати, ПЛЮС готовый план питания для грудного вскармливания в формате pdf с идеями для грудного вскармливания.

Рецепты здоровой лактации с тыквой

Что самое лучшее в осени?? Тыква и тыквенные специи! Вот несколько простых рецептов, которые помогут утолить голод и увеличить количество молока.

Большинство этих рецептов не называются «рецептами для лактации», а включают в себя продукты, которые, как известно, полезны при грудном вскармливании.

Ознакомьтесь с нашим планом недели чистого питания на осень , чтобы узнать больше идей рецептов с осенними продуктами.

Овсяные хлопья для лактации на осень

Овсянка — один из лучших продуктов для кормящих мам. Нет ничего лучше теплой тарелки овсянки бодрым осенним утром.

Но это не единственный способ есть овсянку при грудном вскармливании!

Вот несколько уникальных рецептов с овсянкой и тыквой, которые помогут увеличить количество молока.

Тыквенно-овсяные оладьи без глютена от Cookie + Kate –  Овсяные оладьи — это простая безглютеновая альтернатива пшеничной муке. Тыква в этих блинчиках делает их такими воздушными.

Рецепт тыквенных кексов для лактации (полезные для здоровья — без молочных продуктов, без глютена, без рафинированного сахара) от Birth Eat Love — Эти тыквенные кексы для грудного вскармливания идеально подходят для быстрого завтрака. И намного полезнее, чем большинство рецептов тыквенных кексов, с которыми вы сталкиваетесь. Добавьте шоколадные чипсы, чтобы сделать их еще вкуснее.

Овсяный батончик Healthy Pumpkin с шоколадной стружкой (веганский и без глютена) от Ambitious Kitchen —  Если вы ищете полезное лакомство для лактации, попробуйте эти липкие батончики.

Тыквенное печенье для лактации от Birth Eat Love — рецепт полезного печенья для лактации с овсянкой. В этом печенье используется меньше сахара, оно не содержит глютена и молочных продуктов. Легкий рецепт одной миски, чтобы вылечить вашу тягу к тыквенным специям.

Полезный тыквенный хлеб для кормления грудью от Birth Eat Love — полезная версия тыквенного хлеба, который мы все любим, с овсянкой!

Рецепты тыквенных смузи для лактации

Эти рецепты тыквенных смузи для лактации идеально подходят для поддержания выработки молока во время грудного вскармливания. Попробуйте их на завтрак или перекус.

Овсяно-тыквенный смузи (для увеличения количества молока) от Birth Eat Love – Этот суперкремовый смузи содержит овсянку и имеет вкус тыквы в стакане. Также включает 9Сухой протеин для лактации 0017 для дополнительного увеличения выработки молока.

Зеленый смузи из тыквенного пирога от Minimalist Baker –  Чтобы изменить обычный тыквенный смузи, попробуйте этот, чтобы увеличить лактацию. В нем есть кокосовое молоко и зеленый порошок для подачи молока.

Протеиновый коктейль с тыквенным пирогом от Joyful Messes  – идеальная полезная замена тыквенным латте со специями от Starbucks для кормящих мам. Он использует протеиновый порошок на растительной основе, чтобы дать вам дополнительный импульс.

Любите смузи и коктейли? Вы должны попробовать этот новый протеиновый порошок на растительной основе, созданный специально для кормящих мам. Он называется Milk Dust, и это простой способ получить дополнительные питательные вещества, необходимые вам во время грудного вскармливания, И увеличить выработку молока. Это здорово в смузи или в качестве коктейля. Проверьте это здесь!

Рецепты лактации с тыквой без выпечки

Все рецепты в этом разделе можно приготовить в 1 миске или в кухонном комбайне. Они очень просты и могут быть сделаны всего за несколько минут. Сделайте большую партию этих простых рецептов для лактации без выпечки и храните в морозильной камере, когда вам понадобится быстрая, но сытная закуска для грудного вскармливания.

Тыквенные энергетические шарики без выпечки от Birth Eat Love – Быстро, легко и как маленький шарик тыквенного пирога. Эти энергетические закуски содержат овсянку, семена чиа и кокосовое масло для увеличения количества молока.

Энергетические шарики с шоколадной стружкой и миндалем от Layers of Happiness  –  Если вы хотите приготовить более изысканные рецепты из тыквы, попробуйте эти замечательные маленькие лакомства с тыквенными семечками, а не с тыквенным пюре, как во многих других рецептах. Миндаль, семена конопли и кокосовая стружка делают его очень полезным для лактации.

Мини-кусочки для тыквенного пирога от Tasteaholics — эти кето-жировые бомбы очень легко приготовить. Жировые бомбы — отличный способ для кормящих мам увеличить количество здоровых жиров и молока, пытаясь сбросить вес ребенка.

Веганские тыквенные рецепты для кормления грудью

Веганское питание во время грудного вскармливания? Попробуйте несколько из этих веганских рецептов, чтобы увеличить количество молока!

Палео- и веганский тыквенный чизкейк-соус от Ancestral Nutrition  – Идеальный перекус для грудного вскармливания! Этот соус хорошо сочетается с нарезанными яблоками. Он сделан из кокосовых сливок, поэтому это хорошая безмолочная закуска для повышения грудного молока.

Тыквенный чай со специями и натуральным подсластителем от Recipes to Nourish — Вы любите тыквенный латте, но избегаете кофе и молочных продуктов во время грудного вскармливания? Эта версия Chai Tea для вас! Этот чай для лактации сделан из травы фенхеля, повышающей молоко, и включает кокосовое молоко, что делает его отличной безмолочной альтернативой классической версии Starbucks.

Веганский завтрак с тыквой и киноа от Cotter Crunch — этот рецепт — отличное начало дня. Употребление киноа на завтрак может дать вам заряд энергии и дольше сохранять чувство сытости. Он также включает кокосовые сливки и кокосовое масло, которые отлично подходят для производства высококачественного грудного молока.

Веганский тыквенный пирог Овсяные хлопья на ночь от My Darling Веганский . Благодаря овсяным хлопьям и кокосовому молоку это сытный завтрак (или перекус) для увеличения количества грудного молока. Сделайте несколько из них, чтобы сэкономить время и легко перекусить, когда проголодаетесь. Эти банки идеально подходят для приготовления овсяных хлопьев на ночь.

Легкие осенние рецепты блюд для лактации

Существуют даже простые рецепты ужинов с тыквой, которые могут увеличить выработку молока! Сохраните остатки для легкого обеда на следующий день.

Суп с жареной тыквой и фенхелем от Happy Hearted Kitchen- Рецепт полезного и крепкого супа для прохладных осенних вечеров. Фенхель в этом рецепте идеально подходит для увеличения количества молока.

Веганское карри с тыквой в медленноварке от The Foodie Dietitian –  Это легкое блюдо для лактации содержит продукты, повышающие выработку молока. В нем есть чеснок, порошок карри (в котором есть пажитник, усиливающий молоко), нут и кокосовое молоко. И ВЫИГРАЙТЕ, это сделано в мультиварке!

Суп с карри из красной чечевицы и тыквы от Budget Bytes –  Еще одно отличное лактационное блюдо на ужин, которое включает в себя чечевицу и чеснок для повышения молока.

Любишь суп? Вот еще 9 рецептов супов, повышающих выработку грудного молока!

Благодаря такому большому выбору вкусных блюд каждый день можно есть продукты, повышающие выработку молока.

Дополнительные ресурсы для повышения выработки молока

Это несколько дополнительных статей, которые помогут вам узнать больше о выработке молока и более здоровом питании во время грудного вскармливания.

План питания при грудном вскармливании для здоровой мамы и ребенка

Рецепт шоколадных батончиков для лактации без выпечки

Лактация Рецепты для производства большего количества грудного молока

Полный список продуктов для беременных и кормящих грудью

Боретесь с потерей веса ребенка? Ознакомьтесь с курсом «Послеродовое лечение», , одним из моих любимых онлайн-курсов, который поможет вам контролировать выработку молока и сбросить вес ребенка. Эта программа шаг за шагом проведет вас через послеродовое восстановление по SMART-способу — с использованием продуктов, богатых питательными веществами, и правильных упражнений. Узнайте, как вы можете присоединиться здесь!

Лечебные замороженные блюда для послеродового периода и грудного вскармливания — это электронная книга, которая поможет вам приготовить замороженные блюда, подходящие для грудного вскармливания. Это быстрый и простой способ запастись продуктами, которые увеличивают выработку молока и поддерживают ваше заживление после родов. Эти замороженные блюда из настоящей еды идеально подходят для занятых мам. Получите свою копию, чтобы начать сегодня!

Закрепите этот пост на потом!!

Делиться заботой!

2541
акции

• Поделиться

• Твиттер

8 рецептов кормления тыквой для накачивания молока!

Тыквенные рецепты кормления грудью Обзор

Что самое лучшее в осени?

Еда, конечно!

И давайте не оставим кормящих матерей в стороне от долгожданного ВСЕГО со вкусом тыквы, которого мы все с нетерпением ждем в это время года!

Итак, мама, сегодня ты здесь, потому что хочешь добавить немного тыквы в свой арсенал стимуляторов лактации. Эти неотразимые рецепты лактации из тыквы должны сделать трюк и угощение!

Вы также получите несколько очень полезных советов по увеличению грудного молока, пожалуйста, наслаждайтесь!

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Полные раскрытия здесь.

Полезна ли тыква для грудного вскармливания?

Прежде чем перейти непосредственно к рецептам, мы должны обязательно ответить на важный вопрос для этого поста: увеличивает ли тыква грудное молоко?

Давайте посмотрим на некоторые данные из авторитетных источников, чтобы узнать, что мы можем узнать о пользе тыквы для грудного вскармливания.

По данным Kidspot.com.au, фолиевая кислота и витамины являются неотъемлемой частью рациона кормящей мамы. Тыква богата витамином А, наряду с темно-зелеными и желтыми овощами, такими как морковь и брокколи.

Может быть, в следующем обзоре рецептов лактации должна быть морковь? Хммм…

Увеличивает ли тыква лактацию?

Тыквы — это не только уникальный и восхитительный овощ, который приносит миллионам из нас радость, воспоминания и веселье в осенний сезон, они также могут оказывать весьма заметное влияние на выработку молока у кормящих матерей.

Как видно из блога программы «Питание и диетология» Университета штата Сан-Франциско на сайтеdigesible.com, употребление тыквы связано с увеличением выработки молока у некоторых кормящих матерей.

Ну вот, мама, тыква, кажется, увеличивает количество молока у некоторых, теперь у тебя есть еще больше поводов, чтобы побаловать себя основным продуктом этого сезона!

Легкие и быстрые рецепты лактации 

Мама, не сердись, когда у тебя слюнки текут и ты мечтаешь, чтобы кто-нибудь принес тебе горячую тарелку тыквенных специй.

Если бы я мог, я бы СДЕЛАЛ!

Сказав это, у некоторых кормящих мам едва есть минута, чтобы улизнуть, чтобы звякнуть или принять душ, не говоря уже о том, чтобы испечь тарелку Марты Стюарт чего-либо!

Если это вы, я сделаю все возможное, чтобы найти для вас печенье и лакомства для лактации, которые вы можете быстро приготовить или купить готовые.

Тыквенные кексы для кормления грудью с использованием смеси

Кексы — фантастическая выпечка, не так ли?

Их легко перекусить, они сытные, сытные и может и быть здоровым! Скажем, вы не очень хороший пекарь, но очень хотите испечь тыквенные кексы для лактации.

Знаете ли вы, что из смеси можно приготовить маффины для лактации ? Да, это правильно!

Чтобы сделать свои собственные маффины для лактации смесью, добавьте 1/4 стакана молотого льна или пивных дрожжей. Вы также можете заменить пару столовых ложек масла льняным маслом .

Это не точная наука, но я думаю, вы поняли идею.

При добавлении дополнительных сухих ингредиентов в смесь проверьте, не следует ли сбалансировать их добавлением дополнительного количества молока, масла или воды.

Упомянутые выше ингредиенты являются галактагогами.

Я уверен, что вы уже знаете, что означает это слово, но если вы этого не знаете, то в основном это любые продукты питания или лекарства, которые стимулируют секрецию материнского молока.

Например, следующие продукты:

• Овес
• Ямс
• Гайки
• Темная листовая зелень
• Фенхель

Лучшее печенье для лактации

Вот еще одно лакомство для лактации, которое стоит испечь самостоятельно. Аааа, как в доме пахнет свежеиспеченным печеньем — так вкусно!

Тем не менее, вы занятая мама, и хотя мы все стремимся к этому степфордскому титулу (сарказм), выпечка домашнего печенья может не входить в ваш график грудного вскармливания и сцеживания на этот день.

Следующий лучший вариант — купить печенье для лактации. Теперь вы все еще можете возьмите смесь и испеките их для этого удивительного запаха домашней выпечки.

Или вы можете приобрести эти популярные печенья для лактации Milkmakers в пакете на Amazon.

Бесплатная электронная книга!

✔︎ Рецепты лактации

✔︎ Графики сцеживания

✔︎ Список вспомогательных средств для лактации

…и многое другое!

Скачать электронную книгу

Последний укус тыквы Рецепты кормления грудью

Пока вы кормите грудью и являетесь волшебной мамой, производящей молоко, пришло время поэкспериментировать с некоторыми рецептами тыквы для лактации.