Суп для диабетиков в мультиварке: рецепт с фото

Калорийность: 21,9 ккал  —  Время приготовления:

1 ч

• Первые блюда

В современном мире более 400 миллионов человек живут с сахарным диабетом, очень серьезным и опасным заболеванием, требующим определенного режима питания. Как правило, соблюдать весь необходимый для питания рацион не всегда получается.  Жареную еду употреблять не рекомендуется, а вот пищу на пару, тушенную или отварную принимать  диабетикам полезно.

Ранее для приготовления таких рецептов необходимо было задействовать большое количество кухонной утвари. Сегодня же на замену всему этому пришли универсальные приборы – мультиварки, позволяющие приготовить блюдо в сжатые сроки и с сохранением всех необходимых питательных веществ.

При соблюдении диеты показаны супы на овощном отваре, также на слабом мясном или рыбном бульоне с овощами. Не воспрещаются блюда из не особо жирных видов мяса рыбы и птицы.

/*rsya syuda*/

Ингредиенты:

3 штКартофель

300 гШампиньоны

1 штЛук

1 штМорковь

1,5 лВода

Инструкция:

Шаг 1 Грибы выкладываем в сито и тщательно промываем под краном. При помощи ножа счищаем шляпки и ножки от засохших мест. Нарезаем грибы на кусочки и выкладываем в отдельную посуду.

Шаг 2 Снимаем верхний слой луковицы, срезаем остатки вершков и корешков, споласкиваем. Нарезаем кубиками.

Шаг 3 Очищаем морковь, промываем в воде. Режем на кубики.

Шаг 4 Почистить картошку, промыть под водой, нарезать кубиками и отправить на время в тарелку заполненную водой, чтобы не потемнели.

Шаг 5 Выкладываем в чашу нарезанный картофель, грибы и остальные ингредиенты, добавляем по вкусу соль и специи. Следом наполняем емкость водой и перемешиваем все.

Шаг 6 Закрываем крышку мультиварки. При помощи кнопки «Меню» устанавливаем режим работы «СУП» и путем сочетания кнопок «Час», «Мин» установить продолжительность приготовления в 60 минут. Нажать и удерживать несколько секунд. Прозвучит сигнал и прибор начнет свою работ

Bon Appétit!

Оцените рецепт и расскажите о нем вашим друзьям:

Вы уже готовили «Суп для диабетиков в мультиварке»? Тогда оставьте свое впечатление о рецепте:

Реальные мнения о рецепте «Суп для диабетиков в мультиварке»:

Елисавета Попова


Местный шеф-повар

«Приготовленный суп разливаем по порциям, по желанию украшаем зеленью и подаем к столу. Приятного аппетита.»

Другие рекомендации:

Ароматные блины для диабетиков – пошаговый рецепт приготовления с фото

Оценить

Купить продукты

Данный десерт ― это идеальный и полезный завтрак для тех, кто страдает сахарным диабетом. Вкусные и простые в приготовлении блины, которые сможет приготовить даже ваш ребенок, потому что для приготовления блинов не нужно обладать огромными кулинарными способностями.

Автор: Ариадна Верейченко,
читатель и автор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

45 минут

Время на кухне

45 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Русская

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

Пшеничная мука хлебопекарная	75 г
Молоко	500 г
Куриное яйцо	2 шт. = 100 г
Порошок стевии	5 г
Соль	1 г
Растительное масло	30 г

заказать продукты

Сделать полезнее:

Постарайтесь реже использовать соль. Она вредит вашему организму, а также вашей фигуре.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Приготовьте яйца, муку, молоко, масло, стевию по отдельным тарелкам.

Шаг 1

В блендере смешайте муку, яйца, молоко, стевию, соль и растительное масло. Из полученной массы на сковороде обжарьте блины с двух сторон до золотистого цвета.

произвести впечатление

При подаче украсьте блюдо ложкой сметаны либо меда.

25+ простых рецептов ужина для диабетиков, подходящих для всей семьи

Пропустить слайды галереи

Листовой лосось с чили и лаймом, картофелем и перцем

Эти здоровые, ароматные блюда, подходящие для диабетической диеты, достаточно просты в приготовлении. вместе даже в самые загруженные вечера недели. Будь то макароны в кастрюле, приготовленный на медленном огне ужин или набор 15-минутных тако, эти легкие свежие ужины обязательно понравятся всем за столом. Кроме того, в каждом рецепте меньше насыщенных жиров и натрия, при этом основное внимание уделяется сложным углеводам и цельным зернам, чтобы вы могли есть для достижения своих целей. Такие рецепты, как суп из курицы и шпината со свежим соусом песто и лосось с чили и лаймом на сковороде с картофелем и перцем, скоро станут фаворитами на вашей кухне.

Начать слайд-шоу

1 из 27

Паста с курицей и шпинатом на сковороде с лимоном и пармезаном

Паста с курицей и шпинатом на сковороде с лимоном и пармезаном

Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

This one-pan сочетает в себе нежирную куриную грудку и обжаренный шпинат в одной тарелке, чесночный, лимонный и лучше всего подается с небольшим количеством пармезана сверху. Я называю это «макаронами на сковородке мамы», а она называла их «любимыми макаронами Девон». В любом случае, это быстрый и легкий ужин в будний день, который мы вместе придумали и набросали на маленькой карточке с рецептами более десяти лет назад, и он остается в моей еженедельной ротации ужинов по сей день. Это простой ужин, который понравится всей семье.

Объявление

Объявление

2 из 27

Куриный суп со шпинатом и свежим песто

Куриный суп со шпинатом и свежим песто

Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

, Преимущество быстрого приготовления ингредиентов: куриная грудка без костей и кожи, шпинат в мешках и консервированная фасоль. Он включает в себя простой домашний песто из базилика, добавленный в конце, чтобы добавить аромат свежей травы. Если у вас очень мало времени, вы можете заменить его 3-4 столовыми ложками соуса песто из базилика, купленного в магазине. Рецепт Нэнси Баггетт для EatingWell.

3 из 27

Классическая кунжутная лапша с курицей

3759402.jpg

Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке лапша. Обязательно промойте спагетти, пока они не остынут, затем хорошенько встряхните их в дуршлаге, пока они полностью не стекут. Вы спирилизирующий профессионал? Замените 5 чашек сырых цуккини, моркови или другой вегетарианской «лапши» приготовленными макаронами.

Реклама

4 из 27

Листовой лосось с чили и лаймом, картофелем и перцем

7748790.jpg

Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке пан ужин. Как следует из названия, все это готовится на одной сковороде. Картофель получает фору, за ним следует сладкий перец и, наконец, филе лосося с чили. Это полноценная еда с легкой очисткой!

5 из 27

Жареная курица с фарро и жареной цветной капустой

8412964.jpg

Просмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

Фарро можно найти в большинстве продуктовых магазинов, рядом с рисом. Если вы не можете найти фарро, вместо него можно использовать пшеничные ягоды или коричневый рис; готовить согласно инструкции на упаковке.

6 из 27

Запеченный картофель с мясным соусом «Маринара»

7860867.jpg

Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке один.

Реклама

Реклама

Реклама

7 из 27

Домашнее куриное рамэн миски с лапшой

Домашняя куриная рамена лапша

Рецепт. добавив свежий имбирь, хрустящие овощи, зелень и варенье из сваренного всмятку яйца. Ищите суп с низким содержанием натрия, который содержит 450 мг натрия или меньше на порцию.

8 из 27

Сытное рагу из нута и шпината

6351608.jpg

Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

Это сытное рагу готовится очень быстро. Пюре из нута придает бульону насыщенность, а томатная паста придает пикантную нотку, не добавляя натрия. Чтобы упростить приготовление, поищите нарезанный свежий лук и тертую морковь или закваску для супа в разделе продуктов.

9 из 27

Чаша Chipotle Burrito Quinoa с курицей

Чаша Chipotle Burrito Quinoa с курицей

Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

Этот рецепт буррито со вкусом чипотле даже лучше, чем еда на вынос, и так же быстр. Добавление в него овощей и использование киноа вместо риса добавит питательных веществ для здорового ужина. 10 из 270004 Для здорового варианта сливочного куриного салата мы заменили половину майонеза соусом песто из базилика. Подавайте с зеленью или сделайте из нее бутерброд для здорового обеда.

11 из 27

Легкая карбонара с горохом и шпинатом

Легкая карбонара с горохом и шпинатом

Просмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

Свежая паста готовится быстрее, чем сухая, поэтому она незаменима для быстрого ужина в будний день. нравится эта сочная, но здоровая еда. Яйца — основа сливочного соуса. Они не готовятся полностью, поэтому, если хотите, используйте пастеризованные яйца в скорлупе.

12 из 27

Жаркое из говядины с имбирем по-китайски с бэби бок-чой

Жаркое из говядины с имбирем по-китайски с бэби бок-чой

Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

Все ингредиенты для этого простого блюда из говядины рецепт жаркого стир-фрай готовится в одном воке (или сковороде), поэтому не только быстро готовится этот здоровый ужин, но и быстро убирается. Ищите соус со вкусом устриц Lee Kum Kee Premium в отделе азиатских продуктов вашего продуктового магазина. Обладает наиболее концентрированным устричным вкусом.

Реклама

Реклама

Реклама

13 из 27

Лимонная куриная паста

6599307.jpg

Просмотр рецепт. и легкий рецепт пасты для одного. Этот полезный ужин готовится из курицы-гриль и цуккини быстрого приготовления в виде спирали и маленьких цуккини, так что вы получите полноценное блюдо всего за 10 минут.

14 из 27

Чаши с обугленными креветками, песто и киноа

Чаши с обугленными креветками, песто и киноа

Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке менее 30 минут на подготовку. Другими словами, это самый простой ужин в будний день. Не стесняйтесь добавлять дополнительные овощи и заменять креветки курицей, стейком, тофу или эдамаме.

15 из 27

Куриный суп с белой фасолью

Суп с курицей и белой фасолью

Посмотреть рецепт, ссылка открывается в новой вкладке

Еще раз, цыплята-гриль могут действительно облегчить напряжение ужина, особенно в этом итальянском супе, который так и просится на кусок хрустящего хлеба. и бокал красного вина. 16 из 270003

Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

Домашнее песто может показаться сложным, но по этому быстрому рецепту пасты вы можете приготовить простой соус за считанные минуты, пока вода для пасты закипает. Вы можете заменить замороженную зеленую фасоль и цветную капусту на свежую; на шаге 4 приготовьте замороженные овощи в соответствии с указаниями на упаковке перед тем, как смешать их с макаронами и соусом песто

17 из 27

Брокколи, куриные колбаски и сковорода орзо

5327939. jpg

Просмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

Мы любим это быстрое блюдо на сковороде для оживленных вечеров. Колбаса и орзо варятся вместе в курином бульоне, в результате чего получается сливочное блюдо, похожее на ризотто, менее чем за 30 минут.

18 из 27

Паста с капустой, колбасой и перцем

6859256.jpg

Просмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

Весь этот рецепт полезной пасты готовится в одной сковороде, так что чистить нужно только одну кастрюлю! Попробуйте приготовить его с любой зеленью, которая есть в холодильнике, например, с мангольдом или шпинатом.

Реклама

Реклама

Реклама

19 из 27

Зеленая овощная миска с курицей и лимонным соусом тахини

синяя миска с курицей и овощами и эта ссылка открывается в рецепте

3 90 a new tab

Для этого здорового 30-минутного ужина относитесь к овощам как к пасте и готовьте до состояния al dente или просто до готовности. Если у вас есть немного лишнего времени, удвойте или утройте заправку из лимона и тахини и используйте ее для быстрой заправки салата или в качестве соуса для стейка или креветок.

20 из 27

Жаркое с грибами и тофу

7254998.jpg

Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке еда. Запеченный тофу имеет твердую, приятную на вкус текстуру, которая хорошо хрустит на горячей сковороде. Вы можете найти его в таких вкусах, как терияки и кунжут, оба вкусные здесь. Или выберите копченую версию с такой же текстурой и более насыщенным вкусом. Подавайте с коричневым рисом.

21 из 27

Лимонно-чесночная паста с лососем

7124995.jpg

Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

Хотите знать, что делать с остатками лосося? Это вкусный и простой способ превратить его в еще один быстрый ужин для выходного дня. Не забудьте зарезервировать немного воды для пасты — ее крахмал сгущает лимонно-чесночный соус для пасты и делает его шелковистым.

Реклама

Реклама

Реклама

22 из 27

Бутерброды со свиной вырезкой и салатом из брокколи

Классическая свиная вырезка превращается в сочный сэндвич в этом быстром & легкий рецепт. Блюдо завершается салатом из свежей капусты брокколи.

Просмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

Классическая свиная вырезка превращается в сочный сэндвич по этому быстрому и простому рецепту. Завершает трапезу салат из свежей капусты брокколи.

23 из 27

Фарфалле с тунцом, лимоном и фенхелем

Фарфалле с тунцом, лимоном и фенхелем

Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке минут.

24 из 27

Шашлыки из креветок и перца с жареной шинковкой из красного лука

Шашлыки из креветок и перца с жареной капустой из красного лука

Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке вместе всего за 30 минут, так что они отлично подходят для ужина в будние дни. Пакетик салата из капусты — это экономящая время закуска. Здесь мы делаем его по-своему, смешивая жареный красный лук и измельченные чипсы из лаваша. Домашняя заправка из феты с травами покрывает салат и делает шашлыки соусом.

Реклама

Реклама

Реклама

25 из 27

Вегетарианец Ло Мейн с шиитами, морковью и ростками Бин

6859868.JPG

. Вид. Рек. сладкое и острое в этом здоровом вегетарианском рецепте. Традиционный ломейн готовится из свежей лапши ломейн, которую можно найти на азиатских рынках. Вы также можете использовать свежую или сушеную лапшу лингвини — свежий лингвини продается в холодильных отделах некоторых продуктовых магазинов. Этот легкий ужин готовится всего за 30 минут, поэтому он идеально подходит для будних вечеров.

26 из 27

Картофель, запеченный на гриле, со свининой и брокколи

7012359.jpg

Посмотреть рецепт, ссылка открывается в новой вкладке

Используйте остатки вареной свинины, чтобы приготовить этот простой запеченный картофель на гриле. Добавьте приготовленную на пару брокколи и сыр Чеддер, чтобы завершить этот легкий здоровый ужин.

27 из 27

Chipotle-Orange Broccoli & Tofu

3758070.jpg

Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

Перец Chipotle добавляет пикантности этому рецепту жаркого из тофу и брокколи. Если вы стесняетесь специй, сократите их количество или полностью исключите их. Подавайте с коричневым рисом басмати.

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Replay gallery

Share the Gallery

Up Next

Share the Gallery

37 Easy Diabetic Dinner Recipes with 5 Ingredients or Less

From beefy tostadas to apple-glazed chicken, в этих легких диабетических обедах используется всего пять ингредиентов.

1
/
37

Я думаю, что этот рецепт дает вам максимальную отдачу от жирных кислот омега-3! — Кристен Датчер, Мариетта, Джорджия

Перейти к рецепту

Хотите больше рецептов для диабетиков? Подпишитесь на информационный бюллетень Diabetic Kitchen, который скоро появится.

2
/
37

Нашу готовую пиццу очень просто приготовить из упакованного теста для пиццы и готового к употреблению бекона. Дети даже не возражают против шпината сверху! —Аннет Рива, Нейпервилл, Иллинойс

Перейти к рецепту

3
/
37

Я использую свой «Нисуаз» в качестве закуски или основного салата, и каждый раз, когда я ставлю его на стол, он становится победителем. Вот красочный, заранее приготовленный салат! — Ян Мейер, Сент-Пол, Миннесота

Перейти к рецепту

4
/
37

Для моей занятой семьи частично домашняя еда в одной кастрюле — лучший способ поужинать в спешке. Используйте свою любимую смесь замороженных овощей и подавайте с поджаренным лавашом, чтобы все улыбались. — Элизабет Хокансон, Арборг, Манитоба

Перейти к рецепту

5
/
37

Это очень простой рецепт, полный сладкого осеннего вкуса. Аромат клена действительно сияет. — Сьюзан Стетцель, Гейнсвилл, Нью-Йорк

Перейти к рецепту

6
/
37

Если я готовлю для вечеринки или семейной встречи, я могу утром положить эту говядину в мультиварку, а затем сосредоточиться на других приготовлениях. Это экономия времени, которая всегда получает восторженные отзывы. — Джинни Кеппен, Виннфилд, Луизиана

Перейти к рецепту

7
/
37

Я придумал этот рецепт в колледже, и с тех пор он стал основным продуктом в доме. Готовить из ингредиентов, которые есть под рукой, совсем несложно. — Кендра Досс, Колорадо-Спрингс, Колорадо

Перейти к рецепту

8
/
37

По этому рецепту лапши рамен можно приготовить быстрый ужин с креветками и морковью. Это очень вкусно и так быстро готовится. — Донна Хеллингер, Лорейн, Огайо

Перейти к рецепту

9
/
37

Каждую неделю я стараюсь предлагать новую здоровую рыбу. Это блюдо с мягкой тилапией со свежим укропом и вкусной корочкой из панировочных сухарей с травами является победителем. — Тамара Гурон, Нью Маркет, Алабама

Перейти к рецепту

10
/
37

Запеканка из брокколи и риса занимает первое место в списке повседневных блюд моей семьи, но когда нам нужно что-то быстрое, это то, что нужно. Курица и вегетарианский орзо, приготовленные на плите, ускоряют процесс. — Мэри Шиверс, Ада, Оклахома

Перейти к рецепту

11
/
37

Этот простой лосось приобретает свой хруст благодаря панировке из дробленых фисташек, панировочных сухарей панко и сыра пармезан. Добавьте тушеные овощи и рис, и пора ужинать! — Энтони Орачевски, Порт-Сент-Люси, Флорида

Перейти к рецепту

12
/
37

Соус к этим медово-чесночным свиным отбивным настолько хорош, что я иногда удваиваю его, чтобы было больше, чтобы обмакнуть любые овощи, которые у нас есть на гарнир. — Мишель Смит, Элдерсбург, Мэриленд

Перейти к рецепту

13
/
37

Секрет этого цыпленка карри в том, чтобы получить сложные вкусы без тяжести. Из овощей мне нравятся разноцветные стручки гороха, сладкий красный перец и водяные каштаны. — Дэвид Далман, Чатсуорт, Калифорния

Перейти к рецепту

14
/
37

Вам не понадобится много приправ, чтобы придать аромат этому рецепту говяжьей вырезки. Мягкое сочетание розмарина, базилика и чеснока делает свое дело. — Рут Эндрюсон, Ливенворт, Вашингтон.

Перейти к рецепту

15
/
37

Расслабьтесь после работы с прохладительным напитком, пока этот пикантный цыпленок маринуется в томатно-пряной смеси в течение часа, а затем поджаривается на гриле. Это один из тех рецептов с базиликом, который на вкус как лето. — Лаура Лунарди, Уэст-Честер, Пенсильвания

Перейти к рецепту

16
/
37

Сочетание нежной свинины и сладкого красного перца в этих бутербродах понравится всей семье. Иногда еще добавляю карамелизированный лук. Бутерброды особенно хороши с чесночным майонезом. Получайте удовольствие, экспериментируя со своими собственными вариациями. — Кэтрин Уайт, Клеммонс, Северная Каролина

Перейти к рецепту

17
/
37

Мы не большие любители рыбы, но друг сделал это для нас, и мы не могли поверить, насколько это было великолепно! Теперь едим регулярно. Я люблю готовить его для гостей, потому что он простой, красиво выглядит и имеет достойный ресторанный вкус. —Бет Купер, Колумбус, Огайо

Перейти к рецепту

18
/
37

Бекон и шпинат придают этим спиральным стейкам из филе особый вкус. Это простое в приготовлении блюдо идеально подходит для гриля на заднем дворе. Я всегда получаю много комплиментов. — Хелен Вейл, Гленсайд, Пенсильвания

Перейти к рецепту

19
/
37

У меня была свиная вырезка и спелые персики, которые так и просились, чтобы их соединили. Результаты оказались непреодолимыми! Это свежее блюдо пахнет летом. — Джулия Гослига, Аддисон, Вермонт

Перейти к рецепту

20
/
37

Это быстрое блюдо мгновенно перенесет вас на юго-запад. Сальса прекрасно сочетается с сочными свиными отбивными, подслащенными ананасами.— Лиза Варнер, Эль-Пасо, Техас

Перейти к рецепту

21
/
37

Для этих повседневных обертываний я соединила традиционную южную закуску из джема и сливочного сыра на крекерах с индейкой, яблоком и сэндвичами с бри, которые мы ели на свадебном обеде. Мне нравится добавлять свежий шпинат во всевозможные рецепты, потому что у него такой мягкий вкус. — Ким Биверс, Северный Август, Южная Каролина

Перейти к рецепту

22
/
37

Перечная натирка придает этой влажной, нежной говядине немного пикантный вкус. Приготовление занимает всего несколько минут, а мясо хорошо режется. Выстилание формы для запекания фольгой также упрощает ее очистку. — Дениз Битнер, Ридсвилл, Пенсильвания

Перейти к рецепту

23
/
37

Хотя приготовить это полезное блюдо из макарон довольно просто, оно стало еще проще, потому что вы можете бросить зеленую фасоль и макароны в одну большую кастрюлю для приготовления. — Лаура Флауэрс, Москва, Айдахо

Перейти к рецепту

24
/
37

Этот маринад придает курице настоящий итальянский аромат. Подавайте курицу с зеленым салатом и чесночными хлебными палочками или положите ломтики на рулет из чиабатты вместе с листьями салата, помидорами и сыром моцарелла, чтобы получить пикантное блюдо, приготовленное с рук. — Лиза Мориарти, Уилтон, Нью-Гэмпшир

Перейти к рецепту

25
/
37

Мой сын Джеймс приготовил эти пикантные отбивные, приправленные паприкой и кайенским перцем. Он хранит приправу в банке, чтобы использовать ее с отбивными или курицей. —Молли Зайдел, Эджвуд, Нью-Мексико

Перейти к рецепту

26
/
37

В те дни, когда я возвращаюсь домой поздно и просто хочу перекусить, я смешиваю помидоры, чеснок и масляную фасоль. Полейте им лапшу, если вы настроены на макароны. — Джессика Мейерс, Остин, Техас

Перейти к рецепту

27
/
37

Согласитесь, с беконом все действительно лучше. Я жарю, добавляю филе трески на сковороду и заканчиваю все это большим томатным хлопком. — Морин МакКланахан, Сент-Луис, Миссури

Перейти к рецепту

28
/
37

Напряженные будние ночи не мешают моему мужу разжечь гриль. Эта еда в одном готовится быстро. Попробуйте его с чимичурри и сыром котиха. — Нэйлет ЛаРошель, Майами, Флорида

Перейти к рецепту

29
/
37

Когда я был в гостях у своей кузины Лилианы в Италии, она приготовила на обед этого божественного цыпленка. Теперь это любимое место всей семьи в США. — Розмари Пизано, Ревир, Массачусетс,

Перейти к рецепту

30
/
37

Когда я делаю эту острую куриную грудку из буйволиного мяса, мне приходится удваивать этот рецепт запеченной курицы из буйволиного мяса, потому что она так быстро исчезает. Лучше иметь остатки, тем более что из них получаются отличные бутерброды и салаты. —Бет Циммерман, Уиллингборо, Нью-Джерси

Перейти к рецепту

31
/
37

Мой отец любит баранину, поэтому я готовлю это блюдо всякий раз, когда он приезжает. Это идеальное основное блюдо для праздников или посиделок. — Кристина Митчелл, Клируотер, Флорида.

Перейти к рецепту

32
/
37

Я ем яйца каждое утро, и это восхитительная альтернатива классической яичнице-болтунье. Я люблю добавлять сверху нарезанный перец, если он у меня есть под рукой. — Валери Белли, Сент-Луис, Миссури

Перейти к рецепту

33
/
37

Это блюдо — отличный способ насладиться свежими помидорами, особенно в теплые летние месяцы. Это довольно просто, но сладкая, острая томатная глазурь так хороша. — Карен Гериг, Конкорд, Северная Каролина

Перейти к рецепту

34
/
37

Мой «пикатарианский» ребенок разборчив, но готов съесть этого цыпленка, глазированного яблочным соком и тимьяном. Я готовлю его с картофельным пюре и стручковой фасолью. —Керри Пикард, Спокан, Вашингтон

Перейти к рецепту

35
/
37

Сочный фаршированный цыпленок идеален для любителей базилика, но я с таким же успехом могу использовать тертый сыр вместо соуса песто для моих привередливых едоков. — Рэйчел Дион, Порт-Шарлотт, Флорида

Перейти к рецепту

36
/
37

Когда я думаю об этой сладкой и острой глазури, у меня текут слюнки. Это тропическое удовольствие в любое время года. — Нэйлет ЛаРошель, Майами, Флорида

Перейти к рецепту

37
/
37

Вам понадобится всего несколько ингредиентов, чтобы приготовить одно из любимых блюд нашей семьи.