Что приготовить детям на выходные: ТОП-5 рецептов из мяса

Как и любой маме, тебе хочется побаловать своего малыша чем-то вкусненьким на выходным. Смотри в подборке Ivona рецепты мясных блюд, которыми ты сможешь удивить своего ребенка.

Венгерский гуляш

Ингредиенты:

• 600 г телятины
• 2 луковицы
• 3 зубчика чеснока
• 1 морковка
• 5 картофелин
• 4 помидора
• 1 ч. л. молотой паприки
• 2 ст. л. свиного жира
• щепотка тмина
• лавровый лист
• соль, перец

Способ приготовления: 

Шаг 1

Телятину нарежь кубиками со стороной 2 см. Лук, чеснок и морковь очисти, измельчи и обжарь в кастрюле в растопленном жире, 6-7 мин.

Шаг 2

Добавь мясо, готовь 10 мин. Добавь паприку, тмин, 1 стакан воды и вари на слабом огне 25 мин., постепенно подливая воду до 1 л.

Шаг 3

Читай также: Блюда из творога для детей: Варианты на каждый день

Помидоры ошпарь кипятком, обдай ледяной водой и очисти от кожицы. Мякоть нарежь кусочками. Картофель нарежь такими же кубиками, как мясо. Гуляш посоли, поперчи, положи картофель, помидоры и лавровый лист, вари еще 20 мин. до готовности картофеля.

Ленивые голубцы

Ингредиенты: 

• 500 г свиного фарша
• 500 г говяжьего фарша
• 200 г белокочанной капусты
• 0,5 стакана риса
• 1 морковка
• 1 красный сладкий перец
• 2 луковицы
• 1 яйцо
• 150 мл сметаны
• 3 ст. л. растительного масла
• 4 ст. л. муки
• соль, перец

Что приготовить детям на выходные: ТОП-5 рецептов из мяса gastronom.ru

Способ приготовления:

Шаг 1

Одну луковицу очисти, разрежь на 4 части и пропусти через мясорубку вместе с фаршем. Добавь яйцо, соль и перец.

Шаг 2

Рис хорошо промой. Вскипяти в небольшой кастрюльке 2 стакана воды, слегка посоли. Всыпь рис и на большом огне доведи до кипения. Уменьши огонь и вари под неплотно закрытой крышкой 20 мин. Отбрось рис на дуршлаг, несколько раз интенсивно встряхни, затем добавь в фарш.

Шаг 3

С капусты сними верхние листья, удали кочерыжку. Нарежь капусту мелкими кубиками, помести в кастрюлю, залей горячей водой, доведи до кипения и вари в течение 3–4 мин. Отбрось на дуршлаг, встряхни и добавь в фарш. Все тщательно перемешай.

Читай также: Детские супы: ТОП-3 рецепта на каждый день

Шаг 4

Сформируй из фарша небольшие по размеру котлетки, обваляй их в 3 ст. л. муки. Разогрей в сковороде 2 ст. л. растительного масла и обжарь котлетки с двух сторон до румяной корочки по 5–6 мин.

Шаг 5

Приготовь соус. Перец освободи от сердцевины, лук и морковь очисти. Перец и лук мелко нарежь, морковь натри на крупной терке. Обжарь овощи в оставшемся масле, 5-6 мин., добавь 1 ст. л. муки, сметану, 0,5 стакана воды, туши 5-6 мин.

Шаг 6

Разогрей духовку до 170°С. Голубцы переложи в форму для запекания, каждый слой поливая соусом. Готовь в духовке 35-40 мин.

Кролик в хлебном соусе

Ингредиенты:

• 1 кролик весом 1,5 кг с печенкой, сердечком и почками
• 3 средних куска черствого белого хлеба
• 1 крупная луковица
• 5 зубчиков чеснока
• 7-10 веточек петрушки
• оливковое масло
• щепотка молотой корицы
• соль, свежемолотый черный перец

Что приготовить детям на выходные: ТОП-5 рецептов из мяса gastronom.ru

Способ приготовления:

Шаг 1

Кролика обсуши бумажными полотенцами и разрежь на порционные куски. Натри их солью и перцем. Печенку разрежь на 3-4 части.

Шаг 2

Хлеб положи в миску, полей хорошей питьевой водой комнатной температуры и оставь на 10-15 мин. Затем слей воду, если она не вся впиталась.

Шаг 3

Очисти и мелко поруби лук и чеснок. Мелко нарежь петрушку, удаляя жесткие нижние концы стеблей. Лук обжарь в оливковом масле в кастрюле с толстым дном до мягкости, 5 мин.

Шаг 4

Читай также: Что приготовить школьнику на завтрак

Добавь в кастрюлю чеснок, петрушку, корицу, соль, печенку и остальные потроши, замоченный хлеб. Потуши на среднем огне 5-7 мин. Взбей соус прямо в кастрюле погружным блендером в относительно однородную массу (не взбивай в гладкое пюре, иначе соус будет значительно менее интересным на вкус).

Шаг 5

Налей в чистую сковороду 2-3 ст. л. оливкового масла, обжарь куски кролика до золотистого цвета со всех сторон, переложи в кастрюлю.

Шаг 6

Влей в соус 150 мл питьевой воды, посоли, поперчи. Накрой крышкой и туши, время от времени помешивая, 30-40 мин (при необходимости добавляй еще воды). Подавай кролика горячим.

Тефтели для Карлсона

Ингредиенты:

• 500 г смешанного фарша
• 130 мл молока
• 1 яйцо
• 2 ломтика белого хлеба
• 1 средняя луковица
• соль, свежемолотый черный перец
• оливковое масло

Для соуса:

• 1 ст. л. муки
• 1 стакан куриного или говяжьего бульона
• 3 ст. л. жирных сливок
• 1 ст. л. сливочного масла
• соль, свежемолотый черный перец

Что приготовить детям на выходные: ТОП-5 рецептов из мяса gastronom.ru

Способ приготовления

Шаг 1

Срежь с хлеба корки и залей молоком. Оставь на 5 мин.

Шаг 2

Очисти и мелко нарежь лук. Смешай в миске фарш, лук и яйцо. Отожми слегка хлеб и добавь к фаршу, посоли и поперчи, хорошо вымеси. Фарш должен получиться мягким, при необходимости добавь еще немного молока.

Шаг 3

Мокрыми руками сформируй маленькие шарики размером с грецкий орех. Положи их на блюдо, слегка смазанное маслом, и убери в холодильник на 30 мин.

Читай также: Что приготовить детям на выходные: ТОП-5 вкусных рецептов выпечки

Шаг 4

Разогрей в большой сковороде масло и обжарь тефтельки в несколько приемов на среднем огне с двух сторон. Готовые тефтельки перекладывай в миску и сохраняй в тепле.

Шаг 5

На сковороде, где жарились тефтели, растопи масло, всыпь муку и обжаривай, помешивая, 2–3 мин. Влей тонкой струйкой бульон, постоянно помешивая, чтобы не оставались комки. Доведи соус до кипения и вари до загустения 10 мин., посоли. Добавь сливки и тефтельки и туши еще 5–7 мин. на слабом огне. Подавай с соусом из брусники и картофельным пюре.

Гамбургер в помидорке

Ингредиенты: 

• 300 г говяжого фарша 
• 1 лук репчатый
• 8 помидоров 
• 6 веточек укропа свежого 
• 1 зубчик чеснока 
• 1 яйцо .
• соль по вкусу
• перец черный свежемолотый по вкусу
• 1/2 стручка перца чили 
• 3 ст. л. растительного масло для жарки

Что приготовить детям на выходные: ТОП-5 рецептов из мяса gastronom.ru

Способ приготовления: 

Шаг 1

Укроп помой, обсуши, отдели от веток и мелко порежь. Перчик чили помой, обсуши нарежь полукольцами, удалив семена. Чеснок выдави через пресс.

Шаг 2

Лук почисти и мелко порежь.

Шаг 3

В миске соедини фарш (фарш может быть любой), зелень укропа, чеснок, перец чили. Добави яйцо. Посоли и поперчи по вкусу. Хорошо вымеси.

Читай также: Как приготовить домашний пломбир для ребенка

Шаг 4

Из фарша сделай небольшие плоские котлетки.

Шаг 5

Обжарь котлетки на растительном масле с обеих сторон.

Шаг 6

Помидоры помой, обсуши и разрежь на две половинки.

Шаг 7

На нижнюю часть помидора положи котлетку.

Шаг 8

Накрой верхней частью и сколи все зубочисткой.

Шаг 9

Выложи в форму для запекания. Слегка сбрызни растительным маслом, но это не обязательно. Отправь в разогретую духовку (180-190 градусов). По времени надо следить, чтобы помидоры не развалились.

Читайте Ivona.ua в Google News

Готовим детям

чем кормить

Смотреть ещё

статья

5 простых и вкусных блюд из субпродуктовЧто и как готовить маленьким детям

статья

Как оформить сладкий стол на детский день рождения9 идей от Food. ru

статья

Что приготовить детям на ужин5 простых и вкусных блюд для крепкого сна

статья

5 блюд для детского дня рожденияПростые и эффектные рецепты

статья

7 вкусных и ярких рецептов бутербродов для детейНа завтрак, обед и ужин

статья

Какие продукты должны быть в детском меню веснойШиповник, творог, яйца и другие

статья

Молочные коктейли для детейПодборка классических и оригинальных рецептов

как накормить

Смотреть ещё

статья

Секреты приготовления детсадовской еды«Хочу запеканку, как в саду»

статья

Грудное вскармливание и прикорм: чем и как кормить малыша в 8-9 месяцевГид для родителей

статья

7 рецептов детских кашКак накормить привереду

статья

5 идей для школьного обедаПодборка рецептов от «Перекрёстка»

статья

Как приучить ребенка есть овощиСоветы и лайфхаки

статья

Какая каша полезнее: быстрорастворимая или домашняя из крупыОбъясняет педиатр

статья

Чем накормить ребенка, который категорически отказывается естьИ когда следует обратиться за помощью специалистов

здоровые привычки

Смотреть ещё

статья

От каких продуктов в детском меню лучше отказатьсяФастфуд, копчености, маргарин и другие

статья

Можно ли включать ребенку мультфильмы во время едыОтвечает нутрициолог

статья

Чем заменить сахар в выпечке для детейШесть полезных идей

статья

Что делать, если ребенок плохо естУниверсальные способы

статья

8 полезных бульонов для детейС мясом, вермишелью и запеченными овощами

статья

7 увлекательных мультфильмов о едеПосле просмотра ребенок не откажется от обеда

статья

5 случаев, когда ребенку нужно помочь изменить пищевое поведение

правильный подход

Смотреть ещё

статья

Что делать, если ребенок отказывается есть в детском саду и говорит, что ему там невкусноОтвечает эксперт проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание»

статья

Можно ли обходиться без супа и как приучить ребенка есть первоеОтвечает эксперт проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание»

статья

Можно ли грибы детямС какого возраста вводить в меню и как именно готовить

статья

Как помочь ребенку преодолеть зависимость от сладкогоОтвечает эксперт проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание»

статья

Можно ли ребенку не есть мясоОтвечает эксперт проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание»

статья

У ребенка очень большой аппетит: это норма или стоит обратиться к специалистуОтвечает эксперт проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание»

статья

Что делать, если ребенок ест только макароны с котлетами, а от остальной еды отказываетсяОтвечает эксперт проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание»

готовим с детьми

Смотреть ещё

статья

Как правильно организовать пикник с детьмиИ ничего не забыть

статья

ЖаворонкиБлюдо дня

статья

Как сделать шоколадные фигурки на Новый годГотовим и играем вместе с детьми

статья

Детское меню на Новый годЧто приготовить и как оформить

статья

Как сделать мармелад на Новый годВеселое занятие для детей и взрослых

статья

5 советов, как испечь имбирные печенья и пряникиИ создать дома атмосферу праздника

статья

7 блюд, которые можно приготовить с детьми на День материРецепты для самых разных мам

Готовить для ребенка — задача непростая. Мы знаем, что нет ничего полезнее, чем домашняя еда, но накормить детей бывает непросто. Кто-то выбирает буквально два-три блюда и отказывается даже попробовать что-то еще. Кто-то соглашается на суп, только если потом будут чипсы или конфеты, а кто-то вообще ест только второе. Чтобы помочь родителям, мы собрали на Food.ru сотни рецептов домашних блюд, которые могут понравиться ребенку. А еще — статьи и рекомендации врачей о том, какая еда полезна, а какая вредна детям; как готовить для малышей, как выработать у них правильные пищевые привычки, как научить их правильному поведению за столом. Об этом и о многом другом читайте на Food.ru.

Рецепты из красного мяса для малышей

Красное мясо богато белком и железом, и по этой причине это отличный способ приучить вашего малыша к здоровому и сбалансированному питанию. С красным мясом у вас есть возможность по-настоящему поэкспериментировать с различными вкусами, чтобы порадовать вашего ребенка, и все это с минимальными затратами времени на кухне. Будучи таким универсальным, красное мясо является основным элементом семейных блюд, таких как запеканки, пироги, барбекю и жаркое. Попробуйте эти питательные рецепты фарша из говядины, свинины и баранины в следующий раз, когда захотите изменить меню для своего малыша.

Карри из свинины и овощей

1 столовая ложка арахисового масла 1 луковица, тонко нарезанная ½ чайной ложки тмина ½ чайной ложки кориандра ½ чайной ложки куркумы 400 г свиного филе, обрезанного и нарезанного полосками 8 мерных ложек Alula S-26 GOLD JUNIOR® 400 мл воды 1 красный перец, нарезанный кубиками 2 моркови, очищенные и нарезанные ломтиками 100 г стручковой фасоли, обрезанной и нарезанной ¼ стакана несоленого жареного арахиса, примерно …

Продолжить чтение «Карри из свинины и овощей»

Баранина с грибами и помидорами

200 г бараньего фарша 1 небольшая красная луковица, мелко нарезанная 3 помидора, нарезанных 4 шампиньона, промытых и нарезанных ломтиками ½ ч. л. тимьяна 150 мл воды

Бефстроганов

400 г ромштекса, обрезанного и нарезанного 1½ ст. л. муки 1 ст. л. оливкового масла 1 коричневая луковица, тонко нарезанная 200 г шампиньонов, тонко нарезанных 2 зубчика чеснока, раздавленных 2 ч. л. паприки 1 ст. Alula S-26 GOLD JUNIOR® 200 мл воды 3 стакана пасты, …

Читать далее «Бефстроганов»

Абрикосовый тажин из баранины

¼ чайной ложки молотой корицы ¼ чайной ложки паприки ¼ чайной ложки тмина ¼ чайной ложки молотого имбиря 1 столовая ложка муки 350 г баранины, нарезанной кубиками 1 столовая ложка оливкового масла 1 мелко нарезанная красная луковица 1 столовая ложка томатной пасты с пониженным содержанием соли ¼ стакана лимонного сока 400 мл воды 100 мл куриного бульона с пониженным содержанием соли ½ чашка кураги, нарезанная 400 г банка нута, …

Читать далее «Таджин из абрикосовой баранины»

Сотейник с фрикадельками

Фрикадельки 240 г нежирного говяжьего или куриного фарша 60 г панировочных сухарей, вымоченных в 2 столовых ложках приготовленного молочного напитка Alula S-26 GOLD® TODDLER 1 слегка взбитое яйцо 1 маленькая луковица, очищенная и мелко натертая 2 чайные ложки консервированных, нарезанных помидоров Сотейник 1 столовая ложка подсолнечного или растительного масла 1 средняя луковица, мелко нарезанная 2 лука-порея, промытые, …

Продолжить чтение «Горшок с фрикадельками»

Говядина с рисом

1 ст. л. оливкового масла ½ мелко нарезанной луковицы 1 очищенная и нарезанная морковь 225 г нежирного говяжьего фарша 400 г консервированных помидоров (с пониженным содержанием соли) или свежих нарезанных помидоров 50 г риса басмати 300 мл воды ½ ч.

Карри из баранины

1 ст. л. оливкового масла 1 небольшая луковица, мелко нарезанная 2 небольшие котлеты из баранины, нарезанные на небольшие кусочки 1 ч. л. мягкого порошка карри 400 г консервированных нарезанных кубиками помидоров (соли меньше) или свежих нарезанных помидоров 2 очищенных и нарезанных кубиками картофеля 2 нарезанных ломтиками моркови 125 г сладкой кукурузы 150 мл воды ¼ ложка овощного бульона

Говядина со сладким картофелем

100 г постного стейка, нарезанного мелкими кубиками ½ маленькой луковицы, мелко нарезанной 1 ст. л. растительного или рапсового масла 275 г сладкого картофеля 300 мл воды ½ ч. л. говяжьего или овощного бульона

Жаркое из баранины и лапши Хоккиен

300 г обрезанной баранины, нарезанной тонкими полосками 150 г свежей лапши хоккиен 2 ч. л. оливкового масла 1 маленькая луковица, мелко нарезанная 1 зубчик чеснока, нарезанный ½ мелко нарезанного красного стручкового перца среднего размера 1 ст. л. соевого соуса с пониженным содержанием соли 250 мл воды ½ ч. л.0003

Как заставить вашего малыша есть мясо

Сообщения могут содержать партнерские ссылки. Более подробную информацию см. на странице «Отказ от ответственности и раскрытие информации».

Советы и подсказки, как заставить вашего малыша есть мясо, а также идеи детского питания, включающие варианты мяса, подходящие для малышей.

Вы задаетесь вопросом: нормально ли для малышей не есть мясо? Нужно ли детям есть мясо? Как заставить ребенка есть мясо?

Я мама маленького ребенка и тоже задавалась тем же вопросом! Мой малыш вообще не ел много мяса, пока ему не исполнилось 18 месяцев, и даже сейчас мясо все еще может быть случайным. Я делюсь тем, как я заставил своего 2-летнего малыша есть больше мяса, и некоторыми из его любимых идей для малышей, включая мясо.

Он может помочь вашему малышу есть мясо, подавая фарш или тертое мясо, добавляя соус, приправу или дип, добавляя его в свои любимые блюда или развлекая его. Ниже я подробно расскажу, как я это делаю, и поделюсь советами, чтобы ваш малыш ел больше мяса.

Вам также могут понравиться эти похожие посты:

• Еда для заморозки Идеи для детского питания
• Лучшие заменители молока для малышей
• 50 идей для детского питания на 18-24 месяца

нормально для малышей не есть мясо?

Да! От мамы малыша, у которой много друзей и родственников, я могу с уверенностью сказать, что большинство из них какое-то время в своей жизни ненавидели мясо, и это совершенно нормально.

Мясо может быть довольно пресным, сухим, жестким и даже жевательным. Малышам может быть трудно кусать и жевать, и часто они не такие вкусные, как фрукты, углеводы или даже овощи. Мясо также может быть немного непривычным для малышей, которые, вероятно, начали есть с детских хлопьев, фруктовых и овощных пюре в детстве. Даже если ваш малыш приучал ребенка к груди, его первой пищей, скорее всего, были фрукты или овощи.

Нужно ли детям мясо?

Нет! Хотя мясо может быть простым и удобным источником белка, витамина B-12 и железа, малыши также могут получать эти важные питательные вещества из других источников пищи. Обогащенные каши, хлеб, молочные продукты, бобы и чечевица являются хорошими заменителями, которые обеспечивают эти необходимые питательные вещества.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем вносить существенные изменения в рацион вашего малыша. Хотя это нормально, что ваш малыш проходит этапы отказа от мяса, вы должны обсудить со своим врачом, если у вашего малыша есть длительные периоды воздержания от мяса.

Как заставить вашего малыша есть мясо

Если ваш малыш такой же, как мой, мясо не является его любимой группой продуктов. Мой малыш пробовал кусочки мяса, когда был моложе, но только в возрасте 18-24 месяцев он действительно решил, что ему нравится мясо (большую часть времени). Вот несколько советов, которые мы использовали, чтобы заставить моего малыша есть мясо.

Мясной фарш

Некоторые куски мяса, такие как куриная грудка, хорошо прожаренная говядина и свиные отбивные, могут быть жесткими и жевательными. Представьте, что вы малыш, у которого нет всех зубов или они недавно появились, и он еще не любит жевать коренными зубами.

Попробуйте подать малышу мясной фарш. Есть много здоровых вариантов, таких как фарш из индейки и курицы, или, если вы выбираете говяжий фарш, попробуйте говядину травяного откорма, из которой после приготовления сливается жир.

Рубленое мясо

Еще один способ сделать мясо более нежным и менее жестким — подавать измельченное мясо.

Попробуйте приготовить нарезанную курицу, говядину или свинину в мультиварке или на гриле, а затем измельчить с помощью электрического миксера, чтобы мелко порубить. Наш любимый способ — приготовить «курицу быстрого приготовления» в кастрюле быстрого приготовления. Если вы ищете крэк-куриный цыпленок, существует множество различных рецептов, большинство из которых включает измельченную курицу с ароматным сливочным соусом.

Добавить соус

Безвкусное мясо никому не доставляет удовольствия. Добавление маринада, соуса или соуса поможет сделать мясо более ароматным и приятным для малыша.

Попробуйте добавить вкусный соус до или после приготовления, но старайтесь избегать слишком большого количества соли и меда для детей младше одного года. Некоторые из наших любимых соусов — соус барбекю и сальса, приготовленная с курицей. Мой малыш также любит кетчуп и заправку ранчо для окунания.

Mix it In

Мясо может быть немного пугающим, если ваш малыш не привык его есть.

Попробуйте смешать его с любимыми блюдами вашего малыша, такими как сыр макароны, яичница-болтунья, кесадилья, соус для пасты, или добавьте его в запеканку. Мне не нравится «прятать» мясо в еде моего малыша, но добавление его к его любимым продуктам может помочь ему увидеть мясо более знакомым и захотеть его попробовать.

Сделать это весело

Наконец, попробуйте сделать это весело. Я всегда предпочитаю делать время еды более увлекательным, и мясо не должно быть исключением. Попробуйте эти забавные инструменты:

Кухонный табурет – Пусть ваш малыш поможет приготовить еду. Малыши могут помочь собрать ингредиенты, отмерить и насыпать ингредиенты в миску или кастрюлю, перемешать и помочь накрыть на стол. Нам нравится наш табурет-помощник на кухне, чтобы наш малыш мог легко помогать на кухне.

Ножницы для детского питания – Нарежьте мясо, такое как хот-доги, мясо для обеда или другое тонко нарезанное мясо, в забавные формы с помощью ножей для еды. Их также можно использовать для бутербродов, фруктов, овощей и сыра. Эти милые нарезки всегда пользуются успехом в нашем доме!

Наборы для еды для малышей . Зубочистки и забавные наборы для еды для малышей могут стать отличным способом увлечь вашего малыша тем, что он собирает и ест еду, и отлично подходят для мяса.

Идеи детского питания с мясом

Ниже приведены идеи детского питания с использованием мяса, основанные на том, что на самом деле ест мой 2-летний малыш.

1. Сладкая корейская говядина – говяжий фарш, приготовленный со сладким корейским соусом булгоги. Подается с вареной морковью, жасминовым рисом и брокколи. Это также здорово подавать в миске со всем, что сложено сверху или перемешано.

2. Куриные вегетарианские фрикадельки – мой малыш любит куриные вегетарианские фрикадельки KidFresh в морозильной камере. Они сделаны из курицы и овощей и имеют мягкую текстуру, которую любят малыши. Гарнир из вареных яблок и винограда.

3. Цыпленок со сливочным соусом – добавление соуса или сливочного соуса может помочь малышу есть мясо. У нас была курица, приготовленная с крем-супом из картофеля и подаваемая сверху в качестве подливки. На гарнир рис из цветной капусты и смешанные овощи.

4. Сковорода Tao из индейки — один из наших любимых рецептов из кулинарной книги «Определенное блюдо». Фарш из индейки и овощей в томатном соусе, подается с гарнирами для тако; авокадо, сметана, сыр и чипсы из тортильи.

5. Куриные наггетсы – куриные наггетсы могут стать частью сбалансированного рациона малыша! Нам нравятся наггетсы Perdue Chicken Plus Veggie, так как в них овощи запекаются прямо в корке. Я люблю готовить их во фритюрнице; они занимают всего около 7 минут. Наггетсы могут сделать время еды веселым, если они имеют забавную форму, а также добавляют немного хруста. На гарнир черника и тертый сыр.

6. Тарелка для тако со свиным фаршем — Если ваш малыш любит фасоль и/или сметану, попробуйте подать ему мясной фарш с этими начинками. У нас был фарш из свинины, черные бобы и зеленый перец со сметаной. По бокам тертый сыр и помидоры.

7. Цыпленок, тушеный с сальсой – , чтобы сделать курицу особенно нежной Я люблю готовить в кастрюле с соусом (например, сальса), а затем измельчать с помощью электрического миксера. Мультиварка или мультиварка также отлично подойдут для приготовления измельченной курицы. После измельчения я всегда добавляю курицу обратно в кастрюлю, чтобы она впитала всю сальсу. Салат из рукколы и кукурузы.

8. Карнитас из свинины – хрустящих карнитас из свинины понравится малышам, потому что они нежные, измельченные и немного хрустящие. После измельчения я поджарила в духовке, чтобы добавить немного дополнительного хруста. У нас была тертая свинина, мягкие тако с авокадо и тертый сыр, чтобы мой малыш мог сделать свои собственные тако.

9. Тарелка с куриным пюре – запеченный цыпленок с соусом, подается с картофельным пюре и овощами. Вы можете подавать все это отдельно, или, если ваш малыш любит, попробуйте загрузить все это в миску, чтобы сделать миску с картофельным пюре.

10. Лазанья с говядиной — Я не люблю «прятать» мясо, но если ваш малыш любит лазанью или любую другую пасту, добавьте фарш из индейки или говядины в красный соус, и он, скорее всего, съест его.