Содержание
Меню ребенка в 10, 11, 12 месяцев: рацион годовалого на неделю с рецептами
Малышу почти год. В этом возрасте одни дети уже уплетают все, что плохо лежит, другие по-прежнему находятся на грудном вскармливании с небольшим прикормом. Особенности развития пищеварения крохи в этом возрасте уже позволяют ему кушать многое, но не все. А от того, как родители составят дневной рацион карапуза, зависит состояние его здоровья. Известный доктор и автор книг и статей о детском здоровье Евгений Комаровский рассказывает, как и чем правильно кормить ребенка в возрасте от 10 до 12 месяцев.
Особенности возраста
В возрасте 10-11 месяцев у детей уже, как правило, есть несколько зубов, а потому маме теперь не нужно тщательно все перемалывать и превращать в пюре. Нарезанное мелкими кусочками яблоко или натертая на крупной терке груша принесут куда больше пользы, чем проглоченное по-быстрому однородное пюре из этих фруктов.
В этом возрасте, по словам Евгения Комаровского, следует дать малышу возможность активно развивать жевательный рефлекс. Это очень важно для того, чтобы пищеварительная система работала правильно. Также важно дать крохе ложку и стакан, он уже должен учиться пользоваться этими приборами, пытаться кушать самостоятельно, привыкать к большому взрослому столу.
Биологической необходимости кормить по часам уже нет, но маме следует поработать над тем, чтобы кроха просыпался в 7-8 утра, а потому в течение дня она должна распределить приемы пищи таким образом, чтобы ребенок наедался и мог спокойно спать до самого утра.
Пока питание «нормальной» пищей все еще должно чередоваться с привычной крохе маминой грудью или адаптированными молочными смесями, если чадо находится на искусственном вскармливании, но с каждым месяцем перед первой годовщиной биологическая потребность ребенка в грудном молоке стремительно убывает. Комаровский считает, что после 12 месяцев грудное вскармливание следует прекратить, от кормлений из бутылочки тоже следует постепенно отказываться, хотя специальными смесями с возрастной маркировкой 12+ можно кормить до полутора — двух лет смело. Главное помнить, что в этом возрасте ни молоко, ни смеси уже не удовлетворяют полностью всех потребностей растущего организма.
10 месяцев
В рационе крохи в этом возрасте уже должны быть такие продукты, как рыба, мясо, творог, фрукты, куриные или перепелиные желтки (не более полутора куриных желтков в неделю), из напитков желательна чистая питьевая вода и соки, но только исключительного домашнего приготовления, без красителей и консервантов (не более 100 мл. в сутки). Хорошо варить ребенку компоты, кисели, делать морсы.
Евгений Комаровский рекомендует примерно такой режим кормления:
- 7.00 — ребенок только проснулся и пока его организм не настроен на прием сложной пищи. Поэтому лучше всего дать малышу привычное для него грудное молоко или адаптированную смесь.
- 10.00-11.00 — нежирный кефир (около 120-150мл) и творог (не более 30 гр).
- 14.00 — 15.00 — овощной суп или пюре из овощей на мясном бульоне (около 200 гр).
- 18.00 — грудное молоко или смесь.
- 22.00 — молочная крупяная каша в объеме до 200 мл. Каша должны быть сытной, чтобы ребенок мог насытиться и крепче уснуть.
В ночном кормлении ребенок в возрасте 10 месяцев не нуждается.
11 месяцев
По набору продуктов оно мало отличается от меню для 10-месячного карапуза, разве что, в этом возрасте рекомендовано ввести в рацион растительное масло (не более 1 чайной ложки в сутки), добавляя в различную пищу. Все блюда лучше варить, тушить или готовить на пару. Мясо и рыбку в супчик или пюре больше не надо протирать, достаточно нарезать мелко или расщепить на волокна.
В суп можно добавить макароны (в небольшом количестве), можно отваривать крохе детскую вермишель. Режим питания Евгений Комаровский рекомендует соблюдать тот же, что и месяцем ранее.
12 месяцев
В годовалом возрасте следует немного подкорректировать режим питания, последний прием пищи желательно «сдвинуть» и проводить несколько раньше (не в 22-23 часа, а в 20. 00, на крайний случай в 21 час). Не стоит вводить цельное коровье молоко, для этого еще рановато. Но уже можно и нужно добавить супы на рыбном бульоне, а также небольшой кусочек хлеба к обеду.
С хлебом нужно быть аккуратнее — свежий дрожжевой лучше не давать, он сложнее переваривается. Отлично подойдет кусочек, пролежавший в хлебнице 1-2 дня.
Советы
Вводя новый для ребенка продукт, внимательно наблюдайте за ним. Начинайте с небольших порций, буквально с 1-2 чайных ложек. При неадекватной реакции организма на новое лакомство, следует убрать новое блюда из рациона.
Ведите дневник прикорма, записывайте, что и когда съел ребенок впервые, в дальнейшем это поможет быстро понять, на какой именно продукт возникла аллергия.
Детям до года нельзя давать продукты, не привычные для их широтной полосы (если ребенок живет в Сибири, то апельсины не нужны, а жителям юга страны вряд ли стоит кормить своего малыша дальневосточной рыбой).
Все самое интересное о введении детского прикорма можно посмотреть в следующем видео доктора Комаровского.
Рецепты для ребенка с 10 до 12 месяцев
Овсянка с курагой
Сварите обычную овсяную кашу на воде с добавлением небольшого количество детского молока или адаптированной смеси. Добавьте на кончике ножа сливочного масла и закройте крышкой. В готовую кашку мелко нарежьте предварительно хорошо вымытую курагу.
Суп с фрикадельками
На мясном бульоне (из постного мяса) отварите мелко порезанные кусочки картофеля, кабачка, тертую морковь без добавления специй и лаврового листа. Из фарша (говядина) скатайте несколько маленьких фрикаделек и запустите их в готовящийся суп за 15 минут до окончания варки.
Гречневая каша с яблоком
Сварите молочную гречневую кашу, каждая крупинка должна развариться. Добавьте в кашу немного сливочного масла. Натрите зеленое яблоко на крупной терке, добавьте в теплую кашу перед подачей, чтобы сохранить максимум витаминов.
Овощное ассорти
В мясном или рыбном бульоне отварите кусочки картофеля, капусты, моркови, кабачка, тыквы. Когда все овощи будут готовы, слейте бульон, добавьте немного сливочного масла и превратите в однородное пюре с помощью блендера. В готовое пюре добавьте нарезанное мелкими кусочками отварное постное мясо.
Пюре из цветной капусты
Отварите в подсоленной воде кусочки цветной капусты, слейте, добавьте немного сливочного масла и половинку отварного куриного желтка и пропустите через блендер. Перед подачей в пюре можно добавить немного мелко нарезанного мяса или рыбы.
Творожники
Творог смешайте с ложкой сметаны, небольшим количеством сахара и тертым яблоком. Добавьте половину сырого куриного желтка. Сформируйте из полученной массы маленькие оладушки и запекайте их на пекарской бумаге в духовке до готовности. Проверить стадию готовности можно при помощи зубочистки (если остается сухой, все готово). Такое блюда отлично подходит в качестве сытного и полезного полдника.
Паровые котлетки
Фарш из нежирного сорта мяса или рыбы немного подсолите, добавьте половинку сырого куриного желтка, сформируйте котлетки и готовьте из в пароварке около 40 минут.
О разнообразии детского питания расскажет доктор Комаровский в следующем видео.
Стоматит у детей: симптомы и лечение, причины и виды
Стоматит — это воспалительное заболевание слизистой оболочки полости рта. Оно может охватить внутреннюю сторону щек, поверхность языка, десны. Обычно болезнь сопровождается выраженным болевым синдромом, может повышаться температура, к тому же стоматит мешает ребенку нормально принимать пищу. Поэтому важно как можно скорее получить врачебную помощь. Лечением стоматита у детей занимается детский стоматолог-терапевт.
Причины стоматита
Несовершенство местных и общих защитных сил организма ребенка делает слизистые оболочки полости рта уязвимыми к неблагоприятным факторам. А свойственное каждому ребенку здоровое любопытство сделало стоматит одним из самых распространенных заболеваний среди малышей. Иногда для развития недуга достаточно попробовать на вкус любой не самый стерильный предмет. К основным причинам заболевания относят следующие:
- недостаточно хорошая гигиена полости рта;
-
мелкие травмы — прикусывание щеки, царапина и пр.; -
ожоги, в том числе химические; -
попадание болезнетворных микроорганизмов с немытых рук или грязных игрушек.
Стоматологи акцентируют внимание на стоматитах, связанных с прикусыванием внутренней стороны щеки. Это нередко связано с недавним лечением зубов под местным обезболиванием. Некоторое время после процедуры наблюдается сниженная чувствительность участка губы или щеки, поэтому принимать пищу после лечения нужно очень аккуратно и только после того как выдержали рекомендованный промежуток времени — обычно от 1 до 2 часов.
Вероятность развития стоматита в силу указанных причин повышается после инфекционных болезней, перенесенных вмешательств, переохлаждения и других факторов, способствующих снижению защитных сил.
Виды стоматита
Схема лечения стоматита у детей опирается на вид заболевания. Существует несколько видов стоматита:
- бактериальный;
-
вирусный, в том числе герпетический; -
грибковый; - афтозный;
-
ангулярный; -
аллергический; -
травматический.
У детей встречаются все виды стоматитов, но самыми распространенными среди малышей до 3 лет являются афтозный, кандидозный, герпетический и аллергический. Рост заболеваемости травматическим стоматитом обычно связан с периодом активного роста молочных зубов.
Важно понимать, что в некоторых случаях стоматит сочетается с другими заболеваниями с похожей симптоматикойявляется первыми признаками более зерьезных заболеваний. Например, с хейлитом — воспалением слизистой оболочки и красной каймы губ, пищевой аллергией и др.
Симптомы
Общие симптомы стоматита — это боль, жжение, отечность слизистой и краснота, неприятный запах изо рта. Меняется и слюноотделение – оно может быть избыточным и недостаточным, с сухостью полости рта. В некоторых случаях могут наблюдаться повышение температуры и увеличение подчелюстных лимфатических узлов.
Виды стоматита у детей и методы лечения отличаются, как отличаются и специфические проявления. Например, при афтозном стоматите может появляться только одно изъязвление крупных размеров, а при вирусном почти всегда воспаление имеет вид многочисленных элементов или сыпи, сливающейся в один очаг.
Кандидозный стоматит характеризуется образованием белого или желтоватого творожистого налета. Распознать травматический стоматит легче, поскольку ему предшествует повреждение или рядом находится источник травмы — сколотый зуб или шершавая пломба.
Осложнения
Обычно течение стоматита у детей острое, симптомы ярко выражены. Дети грудного возраста могут отказываться от еды, капризничать, нарушается сон и полноценный отдых. У детей постарше снижается аппетит, ухудшается общее самочувствие. При отсутствии своевременного лечения болезнь может затянуться на 2−3 недели, есть риск развития осложнений. Например, кандидозный герпетический стоматит может осложниться присоединением бактериальной инфекции.
Особенности диагностики
Обнаружить стоматит может врач-стоматолог при первом же визуальном осмотре. Но в спорных случаях могут потребоваться лабораторные исследования. Так, бактериальное воспаление может потребовать выявления возбудителя болезни и его чувствительности к антибиотикам. Соскоб и/или вирусологическое исследование помогут определить причину заболевания и назначить грамотное лечение.
При подозрении на сочетание нескольких недугов с похожей картиной, а также при ухудшении общего самочувствия ребенка могут быть назначены лабораторные исследования крови и мочи, консультации других специалистов узкого профиля.
Иногда стоматит может выступать первым проявлением системных заболеваний, общей соматической патологии, например, сахарного диабета или злокачественных новообразований. Поэтому своевременный визит к врачу крайне важен.
Особенности лечения
Как нередко бывает с заболеваниями, которые находятся на стыке нескольких областей медицины, воспалительные поражения слизистой рта — один из наименее изученных разделов стоматологии. Поэтому в лечении стоматита у детей во рту могут заниматься сразу несколько специалистов: педиатр, стоматолог, дерматолог, иммунолог-аллерголог, отоларинголог и др. Это особенно удобно в случае, когда вы обращаетесь в многопрофильную клинику.
Самолечение стоматита недопустимо, и хотя сейчас несложно найти готовые схемы лечения и народные рецепты, важно не экспериментировать со здоровьем малыша.
В основном используется консервативное лечение, предполагающее воздействие на основную причину недуга. Врач может назначить следующие лекарственные средства:
- антибактериальные препараты (системного действия и местные в виде мазей): при бактериальной природе воспаления;
-
противовирусные средства при герпесе и других видах вирусного стоматита; -
противогрибковые препараты при грибковом заболевании; - антигистаминные — как при аллергическом происхождении стоматита, так и в составе комплексной терапии для уменьшения отечности и зуда;
-
симптоматические средства — противовоспалительные, обезболивающие, жаропонижающие.
Лечение кандидозного стоматита у детей грудного возраста должно проводиться с осторожностью. При этом важно обратить внимание и на свое здоровье, иногда причиной такого заболевания может выступать недостаточная гигиена груди при лактации.
Зачастую достаточно только местных средств, при этом следите за тем, чтобы ополаскивателем обрабатывалась вся полость рта — возбудители воспаления могут находиться на всей поверхности слизистых. Аппликации для заживления можно использовать ограниченно, только на очагах воспаления.
Лечение стоматита любого вида у детей предусматривает строгое соблюдение диеты. Рацион должен быть щадящим, важно отказаться от соленой, острой кислой пищи и напитков, подавать ребенку теплые блюда, ограничить употребление сладостей.
Если имеет место травматический стоматит, врач назначит средства для ускорения заживления. Однако очень важно исключить повторную травму. Если она была вызвана острыми краями зуба или пломбы, следует устранить эту причину. Врач предложит сошлифовать пломбу или заменить ее, а также выберет подходящий вариант восстановления формы коронки при сколах и трещинах.
Профилактика стоматитов
Снизить риски развития стоматита можно с помощью следующих рекомендаций:
Лечением и профилактикой стоматитов у детей занимаются стоматологи клиники «Семейный доктор». Передовое оснащение позволяет нам быстро и точно оценивать состояние полости рта, выполнять необходимые исследования в короткие сроки. Мы практикуем современные подходы к лечению воспалительных заболеваний полости рта, придерживаемся индивидуального подхода к каждому маленькому пациенту. Консультация детского стоматолога проводится по предварительной записи.
Чтобы записаться на прием, позвоните по телефону единого контакт-центра +7 (495) 775 75 66 или заполните специальную форму онлайн-записи к детскому стоматологу на сайте, а также вы можете лично посетить регистратуру клиники.
Рецепты ужина для детей от 9 до 12 месяцев
В поисках свежих идей для ужина, чтобы разнообразить меню для годовалого ребенка. Это рецепты детского питания для 9-месячного возраста, которые можно использовать до 12 месяцев. Если вы изо всех сил пытаетесь найти идеи детского питания для 10-месячного возраста или просто хотите попробовать что-то новое, мы вас обеспечим. Мы собрали лучшие рецепты детского питания от 9 до 11 месяцев и годовалых, создав целостную коллекцию. От макарон до овощей, от красного мяса до курицы — эти идеи ужина для детей легко приготовить, и они поразительно хороши для всей семьи.
Рецепт макарон с сыром
2 ст.л. сливочного масла или маргарина с пониженным содержанием соли 1 стакан обычного детского молока 2 ст.л. муки без добавок ½ стакана воды ½ стакана овощного бульона с пониженным содержанием соли 1 стакан тертого сыра 4 стакана приготовленных макарон 1 ст.л. панировочных сухарей
Рецепт рагу из риса и чечевицы
1 ст. л. чечевицы 1 ст. л. риса 1 морковь, очищенная и нарезанная кубиками 1 стебель сельдерея, нарезанный кубиками 1 кабачок, нарезанный кубиками 400 г помидоров, нарезанный кубиками 1 стакан воды
Рыба и овощи с сырным соусом
3 ч. л. несоленого сливочного масла или маргарина 1 лук-порей, мелко нарезанный 1 морковь, очищенная и нарезанная 1 картофель, очищенный и нарезанный 300 мл воды ¼ стакана замороженного горошка ¼ стакана кукурузных зерен 150 г филе белой рыбы, очищенного от кожи и костей 150 мл обычного детского молока 1 ст. л. несоленого сливочного масла или маргарина 1 ст. л. муки ½ стакана сыра чеддер …
Читать далее «Рыба и овощи с сырным соусом»
Запеканка из печени
2 ст. л. оливкового масла 1 луковица, мелко нарезанная 1 морковь, мелко нарезанная 1 цукини, нарезанная кубиками 250 г печени, нарезанная ломтиками 1 сладкий картофель, нарезанный кубиками 2 помидора, нарезанных кубиками ½ стакана воды, при необходимости
Первые спагетти болоньезе для ребенка
1 ст. л. оливкового масла 1 небольшая коричневая луковица, очищенная и нарезанная кубиками 100 г постного говяжьего фарша 1 томат, нарезанный кубиками 2 ст. л. свежей петрушки, мелко нарезанной ¼ чашки приготовленных спагетти
Тушеная говядина
1 столовая ложка оливкового масла 1 маленькая коричневая луковица, очищенная и нарезанная 1 морковь, очищенная и нарезанная 100 г тыквы, очищенная и нарезанная 100 г картофеля, очищенная и нарезанная 400 г свежих помидоров, нарезанных кубиками или с пониженным содержанием соли постная говядина, очищенная от жира и нарезанная на куски ½ стакана …
Читать далее «Говядина тушеная»
Мой первый перец чили
1 ст. л. растительного или рапсового масла ½ луковицы, мелко нарезанной ½ стебля сельдерея, мелко нарезанного 1 небольшой зубчик чеснока, измельченного ½ банки фасоли в воде, слитой и промытой 100 г нежирного говяжьего фарша 300 г консервированных нарезанных кубиками помидоров (с пониженным содержанием соли) ½ ч. л. сушеного тмина ½ ч. л. сушеного кориандра Щепотка острого молотого перца чили
Лучшие рецепты детского питания для 10-месячных детей
Факт проверено MFine | Последнее обновление: 7 ноября 2019 г.
Ваш 10-месячный ребенок недоволен едой? Не беспокойтесь! Вот несколько самых простых, но самых вкусных рецептов детского питания для вашего 10-месячного малыша!
От 10 дней до 10 месяцев — тело, движения и поведение вашего ребенка могут измениться в мгновение ока, как и его пищевые привычки. Когда вашему ребенку исполнится 10 месяцев, его потребности в питании изменятся, чтобы не отставать от его роста. С этим изменением вы можете легко перейти от пюре и пюре к более крупным и полезным продуктам для здорового увеличения веса ребенка. Прикорм для вашего 10-месячного ребенка можно приготовить прямо дома из легкодоступных ингредиентов. Вот несколько рецептов, которые можно добавить в меню детского питания 10-месячного ребенка, которые помогут вам сделать прием пищи любимой частью дня вашего ребенка!
Что добавить в меню детского питания в 10 месяцев
Молочные продукты и дополнительные белки будут иметь большое значение для того, чтобы помочь вашему ребенку получить необходимое телесное развитие. Они также являются одним из лучших продуктов, богатых кальцием, для вашего ребенка. Ваш 10-месячный ребенок теперь может есть более разнообразную пищу. Нарезанные фрукты и овощи также повысят уровень их питательных веществ. Наряду с этими рецептами для вашего 10-месячного ребенка, некоторые из основных ингредиентов, с которыми вы всегда можете поэкспериментировать, могут быть рисом, мягкой лапшой и хлебом. Ключ к кормлению 10-месячного ребенка заключается в том, чтобы давать ему пищу небольшими порциями. Вы можете ознакомиться с нашей полной таблицей детского питания для индийских младенцев, чтобы понять, сколько кормить вашего ребенка и какие продукты лучше всего включить в его рацион.
Чем нельзя кормить ребенка:
Давая ребенку пищу, не забудьте остерегаться аллергии. Мясо или даже арахисовое масло могут вызвать у вашего 10-месячного ребенка сыпь или любой другой вид аллергии. При первом введении этих продуктов вашему ребенку обязательно следите за любыми непосредственными симптомами (даже если давать в небольших количествах). Твердые орехи и фрукты, такие как изюм и виноград, могут привести к удушью ребенка. Также следует избегать любого типа пищи, требующей чрезмерного пережевывания.
Вот несколько рецептов детского питания для вашего 10-месячного меню детского питания, которые вы можете приготовить быстро и удобно.
1. Яблочно-куриное пюре пюре
Ингредиенты:
Вареная и мелко нарезанная курица без костей — 1/3 стакана
Хорошо проваренные яблоки – ¼ стакана
По желанию – нарезанная морковь и корица (небольшое количество)
Указания:
- Добавьте курицу и приготовленные яблоки в блендер.
- Для аромата позже можно добавить корицу и морковь.
- После приготовления пюре можно добавить воды, чтобы ваш 10-месячный ребенок мог с удовольствием есть пищу!
2. Измельченная цветная капуста с куркумой
Ингредиенты:
Головка цветной капусты – 1
Оливковое масло – 2 ст.л.
Соль – ½ чайной ложки
Порошок куркумы – 1 чайная ложка
Указания:
- После предварительного разогрева духовки до 425 градусов положите мелко нарезанную цветную капусту в форму для запекания.
- Добавьте сюда немного оливкового масла, соли и порошка куркумы. Убедитесь, что специи равномерно распределены по всей цветной капусте.
- Через 25-30 минут в духовке смешайте ингредиенты и перемешайте деревянной ложкой.
- После того, как оно хорошо отстоится, достаньте блюдо из духовки и дайте ему остыть в течение 5 минут. Еда для вашего 10-месячного ребенка готова!
№
Загрузите приложение mfine и получите первую консультацию БЕСПЛАТНО*
С mfine вы получите медицинскую помощь
быстро, удобно и точно.
Получите первую консультацию БЕСПЛАТНО
Android
iPhone
3. Сладкая кукуруза и рис с морковью
Состав:
Мелко нарезанный лук – ¼ стакана
кукуруза сладкая – ½ стакана
Морковь – ¼ стакана
Сливочное масло – 1 ст.л.
Рис – ½ стакана
Перец (щепотка)
Вода (по мере необходимости)
Указания:
- Обжарьте лук в горячем масле.
- Добавить в масло вареную кукурузу, морковь и перец. Через некоторое время огонь можно выключить.
- После остывания измельчите его в соответствии с потребностями вашего 10-месячного ребенка.
- Сварите рис в кипяченой воде и смешайте его со смесью. Пулао вашего ребенка готово к употреблению!
4. Омлет из помидоров и авокадо
Ингредиенты:
Яйцо – 1
Вода – 1 чайная ложка
Нарезанные кубиками помидоры – 2 ст.
Оливковое масло – 1 чайная ложка
Нарезанное авокадо – ¼ стакана
Проезд:
- Взбейте яйцо, воду и помидоры.