Как я готовлю диетические котлеты на пару в мультиварке по маминому рецепту — быстро просто и всегда вкусно

Как я готовлю диетические котлеты на пару в мультиварке по маминому рецепту — быстро просто и всегда вкусно

Рецепт от sasha

Для тех, кто тщательно следит за калорийностью питания, хочу предложить невероятно простой и очень классный вариант, как приготовить диетические котлеты на пару в мультиварке. Нежно и просто!

Фото диетических котлет на пару в мультиварке.

Как приготовить

1. Вот такой скромный набор ингредиентов вам потребуется, чтобы повторить этот простой рецепт диетических котлет на пару в мультиварке на вашей кухне. Кроме того, могу посоветовать добавить немного чеснока.

2. 2. Сам процесс приготовления невероятно простой: вымойте и обсушите филе, пропустите через мясорубку. Туда же отправьте очищенный лук.

3. 3. Фарш посолите слегка и по вкусу добавьте перец. Перемешайте как следует. Влажными руками сформируйте небольшие котлетки и выложите их в чашу мультиварки для готовки на пару, слегка смазанную маслом.

4. 4. В чашу налейте воду и включите режим готовки на пару. Готовятся такие аппетитные диетические котлеты на пару в мультиварке в домашних условиях около 40 минут, но время зависит и от техники и от размера самих котлеток.

5. 5. Сразу после приготовления подавайте к столу с овощами, соусом или легким гарниром. Приятного аппетита!

На заметку

Этот рецепт приготовления диетических котлет на пару в мультиварке прекрасно подойдет как для меню взрослого, так и для малыша. Кроме соли и перца вы можете добавить в фарш разные специи, а также горсть свежей зелени, например. Замечательный вариант для легкого и полезного ужина или обеда, а главное с минимумом хлопот.

Рецепт из коллекции: Рецепт котлет • Рецепты на ужин • Рецепты на скорую руку • Рецепты в мультиварке • Диетические рецепты.

Ингредиенты

на шесть порций

• Куриное филе — 500-600 г
• Яйцо — 1 шт.
• Луковица — 1-2 шт.
• Соль — 1 Щепотка
• Перец — 1 Щепотка

Как приготовить казан котлеты, котлеты в кастрюле

Котлеты

Порадуйте любимого сытной закуской родом из Азербайджана Очень хорошее сочетание овощей с мясом. Сытно и вкусно. Я нашла этот рецепт в старой книге рецептов Азербайджанской кухни. Решила приготовить. Азербайджанская…

Рецепт диетических котлет из говядины с фото

Котлеты

Хотите приготовить вкусные, сочные и диетические котлеты из говядины? Предлагаю вам рецепт, который не оставит равнодушными ни взрослых, ни детей….

Рецепт диетических морковных котлет пошагово

Котлеты

Когда лето уже не за горами и нужно усиленно следить за своим рационом и фигурой, попробуйте рецепт, как приготовить диетические морковные котлеты. Не смотря на отсутствие мяса, они очень вкусные!…

Морковные котлеты на пару

Котлеты

Вкусные и полезные, диетичские и лечебные — это все о морковных котлетах на пару. Готовить легко, вкус замечательный и самое главное — ваш организм будет вам очень благодарен!…

Куриные котлеты на пару

Котлеты

Котлеты, сделанные по этому рецепту, получаются очень нежными и вкусными, а поскольку мы приготовим их на пару и из диетического куриного мяса, то они к тому же будут низкокалорийными и полезными. …

Пожарские котлеты

Котлеты

«На досуге отобедай у Пожарского в Торжке, жареных котлет отведай и отправься налегке». Первая достопримечательность Торжка, которая встречалась путешествующим по дороге из Москвы, — гостиница Пожарского,…

10 простых и полезных рецептов мультиварки, которые сделают приготовление еды проще простого!

фото через Foodness Gracious

Пришло время для еще одного поста Wellness Wednesday. Я очень рад видеть, что многим из вас нравятся эти двухнедельные сводки рецептов. Пару недель назад я поделился 10 полезными рецептами овсяных хлопьев на ночь, чтобы попробовать , и он получил массу любви от Pinterest и Instagram . Сегодня делюсь Еще 10 рецептов из архивов и НИТК и блогосферы. Вот 10 простых и полезных рецептов мультиварки, которые сделают приготовление еды легким и легким ! Несмотря на то, что в настоящее время я провожу свой первый чудесный и славный день на Мауи (наконец-то!), , я знаю, что дома и по всему миру многие из вас имеют дело с холодной зимней погодой, поэтому этот пост — идеальный теплый и уютный пикап! Все эти рецепты мультиварки не содержат глютена и могут быть легко сделаны без молочных продуктов, если они еще этого не сделали. Они вкусные, простые в приготовлении, сытные, теплые и вкусные. Разогрейте мультиварку или мультиварку, чтобы приготовить хотя бы один из этих восхитительных рецептов!

Тако с говядиной в медленноварке Barbacoa от The Modern Proper 

Эти вкусные и очень простые тако с говядиной готовятся из жареной на медленном огне поджаренной части, подаются в теплых кукурузных лепешках и посыпаются луком, кинзой, и редис. Приготовленная на медленном огне говядина хорошо замораживается, что делает ее отличным вариантом для приготовления блюд!

Этот вкусный цыпленок в масле без молока из архивов блога – один из моих любимых и самых популярных рецептов. Он сытный, насыщенный, сливочный и идеально подходит для тех случаев, когда вы жаждете индийской кухни. Этот рецепт также рассчитан на шесть порций, чтобы вы могли подготовиться на неделю вперед!

Острый куриный суп с тортильей от Half Baked Harvest

Суп из тортильи — один из моих любимых, и этот рецепт от Half Baked Harvest не разочарует! Это не только красивое блюдо, его очень просто приготовить в мультиварке, и его можно украсить всеми вашими любимыми начинками для супа из тортильи. Рецепт также рассчитан на шесть порций, что делает его еще одним отличным рецептом приготовления еды.

Мультиварка чили из грязного фартука Челси

Этот симпатичный и простой чили в мультиварке имеет десятки отзывов с пятью звездами и является победителем нескольких кулинарных конкурсов с перцем чили… Достаточно сказать!! Рецепт рассчитан на 10-12 больших порций, так что вы можете запастись чили в морозилке на всю зиму!

Это тайское зеленое карри, приготовленное в мультиварке, содержит массу овощей и нута, а также нежную курицу, что делает его сытным, вкусным и идеальным блюдом для комфортной еды. Есть также вегетарианский вариант, если вы хотите пропустить мясо, и рецепт рассчитан на 6 человек, так что это отличная порционная еда.

Белый цыпленок с чили от My Heart Beets

Еще один рецепт чили в списке! Этот готовится из белой курицы, бобов каннеллини, кукурузы, сельдерея, лука и большого количества специй. Он простой, но сытный и идеально подходит для холодного зимнего дня. Рецепт рассчитан на 6-8 порций.

Еще один рецепт из архива NITK. Эта легкая паэлья наполнена всевозможными морепродуктами и натуральной колбасой чоризо, а также вкусным бульоном для более легкого, но согревающего блюда в медленноварке.

Вегетарианский суп с чоризо, приготовленный в медленноварке от Foodness Gracious 

чеснок, фасоль пинто и мамалыга (можно поменять местами за обычную кукурузу!) … он полон вкуса, отлично подходит для порционной еды, так как рассчитан на шесть человек, и просто прекрасен!

Овощной суп с фасолью в мультиварке от One Lovely Life

Когда все, что вам нужно, это все овощи этот овощной суп из фасоли в мультиварке просто необходим! Он наполнен фасолью, морковью, сельдереем, луком и зеленью и просто говорит: «Комфорт в миске»! Рецепт рассчитан на 6-8 порций, так что это еще один отличный вариант приготовления еды.

Перец чили из киноа Slow Cooker от Tasty Yummies

Для последнего рецепта это еще один перец чили, на этот раз от прекрасной Beth of Tasty Yummies. Эта лебеда чили без глютена и веганская, с начинкой из овощей, бобов и специй… и имеет оттенок темного шоколада. Ням!

Надеюсь, вам понравился этот список полезных рецептов мультиварки, и вы будете готовить по крайней мере пару из них, чтобы добавить их в свой распорядок дня в ближайшие недели (а также помочь вам сэкономить время на еде подготовка в течение недели) . Готовка партиями по выходным всегда означает менее напряженную неделю и при этом намного вкуснее! Не забудьте прикрепить фотографию под , чтобы сохранить этот обзор рецептов на потом и, конечно же, поделиться любовью!

Несмотря на то, что я официально нахожусь на Мауи в течение следующих нескольких недель, я все равно буду появляться в блоге, чтобы поделиться некоторыми обновленными рецептами из архивов блога, и я буду в своих социальных сетях, чтобы поделиться нашими приключения здесь, в раю.

Алоха!

19 простых рецептов мультиварки из четырех ингредиентов

Ужин не бывает проще, чем этот

К

Лизз Шумер

Лизз Шумер

Журналист, писатель и автор, Лизз Шумер имеет более чем 10-летний опыт освещения продуктов питания и напитков для широкого круга известных печатных и онлайн-изданий.

Узнайте о The Spruce Eats’
Редакционный процесс

Обновлено 17.11.19

 Ель

Если у вас есть несколько стандартов в холодильнике, кладовой и мультиварке, вы на пути к целому блюду с этой подборкой рецептов мультиварки из четырех ингредиентов. Мы предполагаем, что у вас есть соль, перец и несколько других продуктов для кладовой, поэтому все, что вам нужно сделать, это взять меньше, чем несколько других продуктов. Если вы хотите сэкономить время, не ищите ничего, кроме этих фаворитов.

• 01
  из 19

   Ель

  В следующий раз, когда будете в продуктовом магазине, купите несколько пакетов лукового супа. Они пригодятся, когда вы будете готовы приготовить это простое и универсальное жаркое в мультиварке с луковым супом. Добавление дополнительных овощей и картофеля сделает блюдо полноценным, если вы захотите добавить несколько дополнений.

• 02
  из 19

  Камило Моралес / Getty Images

  В этом легком соусе из энчилады, приготовленном в медленноварке, чипсы, которые вам понадобятся для соуса, учитываются в четырех ингредиентах. Просто возьмите две упаковки сливочного сыра, банку соуса энчилада и два фунта куриных бедер без костей и кожи, и вы в деле. Вы также можете использовать куриные грудки, которые приготовятся всего за шесть часов. Если вы любите острую пищу, попробуйте добавить в смесь банку нарезанного зеленого перца чили или нарезанного халапеньо.

• 03
  из 19

  Ель / Дайана Рэттрей

  Если у вас есть соль, перец и бутылка соуса для барбекю, вы почти готовы приготовить это простое барбекю из свинины в мультиварке. Из рваной свинины получается сытное и сочное блюдо с нарезанными рулетиками и небольшим количеством дополнительного соуса на гарнир. Добавьте жидкий дым, немного хлопьев красного перца чили или немного чеснока для еще более настойчивого вкуса.

• 04
  из 19

  Хуанмонино / E+ / Getty Images

  Вероятно, у вас уже есть несколько ингредиентов для этой сытной, сладкой и пикантной легкой колбасы с яблочным пюре в вашем шкафу. Если вам не нравится колбаса, подойдет любая другая полностью приготовленная колбаса. Смешайте это, используя цельнозерновую горчицу вместо гладкой дижонской или другой специальной горчицы для забавного поворота. Наслаждайтесь им в качестве основного блюда с макаронами или рисом, если вы ищете вкусную и сытную еду.

• 05
  из 19

  Культура / БРЕТТ СТИВЕНС / Райзер / Getty Images

  У всех нас бывают такие дни, когда мы просто не можем придумать, что приготовить на ужин. Если у вас есть несколько основных специй, картофель, итальянская заправка и упаковка куриных грудок, вы можете воспользоваться этим простым рецептом итальянской курицы и картофеля. Он также универсален: можно добавлять овощи, использовать разные нарезки или смешивать специи по вкусу. Салат, приготовленный на скорую руку, станет отличным дополнением к этому простому ужину в будний день.

• 06
  из 19

   Ель

  Да, вы действительно можете приготовить свое любимое итальянское блюдо из спагетти и фрикаделек в мультиварке. Перед приготовлением блюда убедитесь, что спагетти полностью погружены в воду, но количество макарон и соуса можно варьировать по вкусу. Если вы хотите приготовить фрикадельки самостоятельно, а не покупать готовые, бросайте их в замороженном виде, чтобы они не переварились. Добавьте немного нарезанных овощей для дополнительного питания и подавайте с чесночным хлебом или хлебными палочками.

• 07
  из 19

  Изображения Африки / Getty Images

  Бросьте пакет замороженных фрикаделек и еще один пакет замороженных овощей в мультиварку с несколькими стандартными специями и банкой нарезанных кубиками помидоров, прежде чем уйти на работу, и ваш дом будет восхитительно пахнуть к тому времени, когда вы вернетесь домой. Тем более ужин будет готов! Этот суп с фрикадельками, приготовленный на медленном огне, хорошо подходит для экспериментов. Используйте курицу или ароматизированные фрикадельки, замените овощи или добавьте нарезанный лук, немного картофеля или даже сушеные макароны. Несколько булочек и вкусный салат прекрасно подойдут к гарниру.

• 08
  из 19

   Эйзинг-Фотодиск / Getty Images

  Сочная курица, фруктовое абрикосовое варенье и сушеный тимьян или базилик превращаются в ароматный абрикосовый куриный ужин в мультиварке, к которому вы будете рады вернуться домой. Подавайте его с рисом или кускусом, чтобы пропитаться чудесным соусом, или с картофелем и тушеными овощами для сытного обеда. Вы также можете использовать размороженные куриные грудки, но проверьте готовность через четыре часа.

• 09
  из 19

  Бартош Лучак / Getty Images

  Насыщенный, теплый и утешительный, этот сырный картофель в мультиварке станет идеальным гарниром для праздничного позднего завтрака или в любое время, когда вам захочется простого гарнира, который понравится всей семье. Если вы не можете найти сыр коджек, попробуйте чеддер, мексиканскую смесь, пепперджек или вашу любимую смесь. Подавайте с небольшим запасом для посыпки.

• 10
  из 19

  Стив Коэн / Фотобиблиотека / Getty Images

  Вы никогда не купите еще одну банку печеных бобов после того, как попробуете эти приготовленные на гриле бобы пинто в мультиварке. Сладкие, пикантные и дерзкие, они имеют достаточно остроты, чтобы выдерживать классический стейк, гамбургер или любой белок на гриле. Обратите внимание, что фасоль необходимо замочить на ночь, поэтому планируйте заранее.

• 11
  из 19

  Ель

  Не думайте, что ветчина должна быть сложной. Банка колы, коричневый сахар и горчица вместе образуют замечательную глазурь для простой ветчины из колы, приготовленной в мультиварке, которая может стать центральным блюдом вашего следующего приема пищи. Если вы не используете полностью приготовленную ветчину, убедитесь, что она полностью прогрелась перед едой. Подавайте его с вашими любимыми овощами и картофелем для полноценного и сытного обеда.

• 12
  из 19

  Ель

  Да, вы можете приготовить это блюдо из свинины и фасоли, используя ингредиенты, которые, вероятно, есть в вашем холодильнике. Просто возьмите лук, банку свинины и фасоли и несколько нарезанных свиных отбивных, возьмите кетчуп и горчицу из холодильника, и вы отправляетесь на скачки. Вы можете обрезать свинину и немного обжарить ее, чтобы придать ей больше вкуса и цвета. Просто убедитесь, что вы слили воду за несколько минут до добавления, чтобы блюдо не стало жирным.

• 13
  из 19

  Ель

   

  Мы предполагаем, что у вас уже есть мед и чеснок под рукой, что делает эти куриные ножки барбекю одним из менее чем четырех ингредиентов. Если у вас есть фирменный соус для барбекю, не позволяйте нам вас удерживать! Используйте это вместо баночного разнообразия для фирменного блюда, которое вы можете поставить и забыть перед следующей встречей.

• 14
  из 19

  Брайан Макдональд / Фотодиск / Getty Images

  Два вида сливочного консервированного супа придают этой вкусной курице густой насыщенный соус. Используйте грибы, чеддер, сельдерей или любой вкус, который вы предпочитаете. Вы также можете добавить замороженные овощи, чтобы получить настоящее куриное чудо в мультиварке со сливками. Небольшой красный картофель также станет вкусным дополнением. Подавайте его с овощами, если вы их не добавляете, и небольшим количеством крахмала, чтобы впитать соус.

• 15
  из 19

  Ель ест / Джулия Хартбек

  Соскучились по аромату ко Дню Благодарения, но не хотите делать целый спред? У нас есть для вас рецепт этой индейки со вкусом Дня Благодарения в мультиварке. Просто бросьте грудку индейки, немного клюквенного соуса и смесь лукового супа в мультиварку, и вы сможете утолить эту тягу с минимальными усилиями, вы можете позаботиться об этом перед работой. Картофельное пюре, стручковая фасоль и красивая мягкая булочка действительно дополнят комплект.

• 16
  из 19

   Лью Робертсон, Brand X Pictures/Stockbyte/Getty Images

  Вы не поверите, какой аромат придает этим сочным и сладким ребрышкам барбекю банка колы и приготовленный соус для барбекю. Кислая сода помогает смягчить мясо, благодаря чему оно хорошо отделяется от костей. Ребрышки свиной корейки или ребра «детская спинка» уже очень постные и нежные. Попросите мясника разрезать решетку пополам, если они не помещаются в вашу мультиварку. Не забудьте взять салфетки, пока они готовят!

• 17
  из 19

  Ель

  Мы предполагаем, что у вас есть несколько стандартов, чтобы приготовить эти простые макароны с сыром по рецепту мультиварки. Смесь сгущенного и обычного молока делает его очень сливочным, и вы можете добавить больше сыра, чтобы сделать его супернасыщенным. Если вы действительно хотите разровнять его, выложите его в форму для запекания, посыпьте сверху сыром и поджарьте, чтобы получить красивую и расплавленную корочку перед подачей на стол.