Содержание
Рецепты постные без масла, пошаговое приготовление с фото на сайте Maggi.ru
Скрыть дополнительные параметры
Подбор по параметрам
Тип блюда
Продукты MAGGI®
Вторые блюда
Выпечка
Выпечка и десерты
Гарниры
Горячие закуски
Десерты
Завтраки
Изделия из теста
Напитки
Салаты
Соус
Супы
Холодные закуски
Метод
приготовления
Время
приготовления
Мультиварка
Микроволновая печь
Хлебопечка
Блендер
Духовка
Пароварка
Фритюрница
Гриль
Скороварка
Медленноварка
Вок
Фондю
Горшочки
Варка
Тушение
Жарка
Готовка на пару
Приготовление на огне
Брожение
Соковыжималка
До 15 минут
15-30 минут
30-60 минут
Более часа
Более 2 часов
Азербайджанская
Азиатская
Американская
Английская
Арабская
Армянская
Белорусская
Ближневосточная
Болгарская
Венгерская
Греческая
Грузинская
Еврейская
Европейская
Индийская
Испанская
Итальянская
Кавказская
Китайская
Корейская
Латиноамериканская
Марокканская
Мексиканская
Немецкая
Польская
Русская
Тайская
Татарская
Узбекская
Украинская
Французская
Чешская
Швейцарская
Шотландская
Ямайская
Японская
Постные рецепты
Вегетарианские рецепты
Детское питание
Низкокалорийная диета
Диета-Магги
Кето диета
Желаемые
ингредиенты
Исключить
ингредиенты
Время дня:
Сложность:
Завтрак
Обед
Ужин
Перекус
Низкая
Средняя
Высокая
Дополнительно:
Тип рецепта:
Большая компания
Дети
Пошаговые фоторецепты
Видео рецепты
👌 Постные блюда без масла, 100 вкусных рецептов с фото 👌 Алимеро
Как правильно сварить киноа
Эта крупа не очень широко известна в странах СНГ.
И зря! По содержанию белка, витаминов и микроэлементов киноа опережает многие другие злаки, а кроме того, обладает низким гликемическим индексом, поэт…
Постная грибная подлива за 20 минут
Ароматная грибная подлива — универсальный постный продукт, который идеально сочетается с любым гарниром. Приготовить приятный пикантный грибной соус у вас не составит труда: достаточно просто ознакоми…
Очень простой рецепт постного овощно…
Сегодня начался Великий Пост, а это значит, что пришло время воздерживаться от мяса, рыбы и молочных продуктов. Однако этот рецепт пригодятся далеко не только тем, что собрался держать пост. Если вы с…
Традиционная еврейская маца быстрый…
Маца – это еврейский пресный хлеб, не прошедший сбраживание, который готовят во время еврейской Пасхи – праздника Песах. Во время этого праздника запрещен хлеб на дрожжах. Поэтому и готовят мацу. Маца…
Вкуснейшая закуска из авокадо — клас…
Сегодня приготовим гуакамоле – классический мексиканский соус из нежной мякоти авокадо с добавлением лимонного сока! Отличная и мега полезная закуска!
Для того, чтобы приготовить эту вкусную и пол.
..
Готовим нежнейший десерт без муки и…
Рецепт этой удивительно нежной и ароматной постной выпечки без использования яиц, масла, муки и молока, непременно заинтересует не столько только постящихся, сколько любителей тыквы!
После некотор…
Постные банановые маффины за 30 мину…
Ищете простой и интересный рецепт приготовления домашней выпечки? Он перед вами. Быстрые и легкие банановые маффины с грецкими орехами — вкуснейший десерт, идеально подходящий для постного меню, а так…
Незаменимая закуска хрустящий марино…
Хотите сделать вкус любого блюда ярче?! Тогда замените в рецепте обычный лук на маринованный и почувствуйте разницу.
Казалось бы, что может быть необычного в рецепте маринованного лука? Вроде бы н…
Шоколадное печенье без выпечки
Последние лет 5 я всегда читаю состав, когда покупаю что-либо из продуктов. Сюда относятся и сладости, кондитерские изделия, в том числе печенья.
Стоит ли покупать печенья в магазине?
Казал…
Вафельные роллы на скорую руку — пос…
Такая оригинальная закуска – одна из самых простых, абсолютно доступных, не требующих никаких особых навыков и дорогих продуктов. Закуска готовится без мяса, молока, яиц и животных жиров, а значит, до…
Украинский борщ с чечевицей
Моя семья очень любит борщ. Пришлось уважить общество и приготовить воскресный украинский борщ с чечевицей.
Рецептов украинского борща существует множество. Борщ — универсальное первое блюдо. И е…
Постный борщ без масла
Я люблю борщ. Ела бы его на завтрак, на обед и ужин. И, нет, он не надоедает. С чем бы я его не приготовила. Он выручает меня в посту. Сейчас — последняя неделя Великого (очень строгого) поста. Чтобы…
Как засолить красную рыбу в домашних…
Сегодня я расскажу о том, как практикую в домашних условиях засаливать красную рыбу.
Рецептом пользовалась уже неоднократно, так что смело могу советовать этот достаточно быстрый и простой способ!
…
Постный салат без масла
Продолжаю делиться постными рецептами – а вдруг кто-то, как и я, старается держать строгий пост на страстной неделе. Сегодня с утра не представляла – что же можно съесть такого, чтобы без приготовлени…
Вкусные хлебцы из ячневой каши
Сегодня я решила провести небольшой эксперимент и приготовить то, что я никогда еще не пробовала. Раньше я готовила хлебцы с разным наполнителем. Это были хлебцы на ржаной муке, на геркулесе, со свекл…
Интересная постная закуска к праздни…
Что делать, если вы придерживаетесь поста, а на его время выпал семейный праздник? Приготовить к столу интересные и оригинальные постные блюда! Например, по этому рецепту вы сможете приготовить вкусны…
Постный шоколадный ганаш за 15 минут
В постные дни порадуйте себя шоколадным пирогом, конфетами собственного приготовления или шоколадным постным мороженым, воспользовавшись постным шоколадным ганашем, сделанным по нашему несложному реце.
..
Ленивая овсянка на воде без варки бы…
Это не просто универсальный завтрак для тех, кто худеет. Постники, которые честно соблюдали все правила строгого Устава Великого поста, будут очень рады такой альтернативе на завтрак. Быстро, постно,…
Очень вкусные пельмени с чечевицей -…
Великий пост предполагает полное отсутствие мясных продуктов на столе. А чем же заменить свои любимые мясные блюда? Пельмени из чечевицы могут стать отличной заменой обычных пельменей из мяса. Вкусовы…
Чиабатта итальянский белый хлеб
Чиабатта — итальянский белый хлеб. Готовят чиабатту из небольшого набора продуктов: муки, воды, дрожжей и соли. Особенностью данного хлеба является хрустящая хлебная корочка и пористый мякиш внутри. П…
Вкусный домашний хлеб из трёх видов…
Гречневая мука — одна из самых полезных. Ее, как и ржаную муку, рекомендовано добавлять в рацион спортсменов. А еще выпечку из гречневой муки применяют при диетотерапии.
Из этой муки получается очень…
Готовим шампиньоны в соевом соусе -…
Сегодня у меня для вас мой любимый рецепт приготовления шампиньонов. Почему любимый? Да потому что очень быстрый и невероятно простой! А ведь грибочки получаются удивительно вкусными, лёгкими и можно…
Гаспачо постный вариант
Я никогда еще не готовила суп, который обязан своему появлению испанцам. Почему? Не люблю холодные супы. Но, решив строго попоститься, приготовила его на обед. И не пожалела.
Во-первых, овощное на…
Семейный рецепт рождественской кутьи
Скоро Рождество, а значит снова пора составлять праздничное меню! Одним из традиционных и обязательных в святки блюд всегда была, есть и будет рождественская кутья…
Очень надеюсь, что мой сегодн…
Домашняя квашеная капуста по-немецки
Может кому-то покажется удивительным, но квашеная капуста является национальным блюдом не только в России, но и в Германии.
Кроме того, квашеная капуста гораздо полезнее свежей. Простой и пряный рецеп…
Домашнее овсяное молоко за 25 минут
Овсяное молоко — уникальный безмолочный напиток, который обладает множеством полезных свойств, не содержит лактозы и подходит для веганов и постящихся. Молоко из растительных продуктов очень популярно…
Постное овощное рагу с вешенками
Весь мир, и я тоже, ждет Пасхи! Сегодня – предпоследний день поста. Строгого поста. Но на пище, которую надо есть без готовки, мало кто выдерживает. Предлагаю удивительно сытное блюдо без добавления м…
Манты с тыквой и морковью
Яркие манты с тыквой и морковью обязательно вас порадуют в хмурый осенний день. Они вкусные, красивые и полезные! Готовятся не сложно и намного быстрее, чем манты с мясом. Они обязательно понравятся и…
Постные вареники с замороженной вишн…
Да, постные. Ведь, я думаю, сейчас среди читающих этот рецепт много тех, кто осмелился держать по силам пост перед замечательнейшим праздником – Рождеством Христовым.
И я решила предложить именно вам…
Постные яблочные хлебцы с корицей
Яблочные хлебцы с корицей могут стать во время поста отличным заменителем печенья. Они вкусные и полезные одновременно. Готовить такие хлебцы легко и приято. Когда они запекаются в духовке, на кухне с…
Пикантные закусочные бутерброды за 5…
Сегодня поделюсь замечательной идеей приготовления пикантных закусочных бутербродов с зёрнышками французской горчицы, коктейльными томатами, хрустящими салатными листьями и кусочками филе лосося. Как…
Как приготовить собу в домашних усло…
А вы знаете, что такое соба и как ее готовить?
Соба – это традиционное японское блюдо в виде коричневой лапши из гречневой муки. Ее используют для приготовления первых и вторых блюд. Собу можно до…
Постный морковный батон к чаю
Помню, как лет 15 назад у нас продавались батоны с бета-каротином. Ух, как мне эти батоны нравились — вкусные, сладкие и пахли приятно! А как намажешь на кусочек батона масличка, вареньице или сгущенк.
..
Оригинальная полезная закуска — жаре…
Все любят «похрустеть» чем-нибудь вкусным за просмотром фильма, но не все хотят есть вредные вещи типа чипсов или шоколадных батончиков. Поэтому мы представляем вашему вниманию рецепт оригинальной зак…
Постные манты с тыквой и кабачком
А пробовали ли вы когда-нибудь овощные манты? Если нет, то сейчас самое время. Октябрь – это пора, когда уборка урожая уже закончена. И пришло время реализации самых интересных кулинарных рецептов….
Постные картофельные драники с гриба…
Вкусные и нежные оладьи из картофеля, как иначе называют драники, довольно популярное блюдо, которое можно быстро приготовить дома.
Ингредиенты на рецепт приготовления драников:
Картофель 7 шт.
Шамп…
Ячневая каша без масла последняя нед…
В эти дни Церковь рекомендует строгий пост. Вплоть до сухоядения и т. д. Этот рецепт каши, который я предлагаю приготовить, содержит в себе простые и полезные продукты, но не содержит масла.
В прин…
Очень полезный смузи для постного за…
Вы придерживаетесь поста, но не хотите каждый день есть на завтрак одни каши? Тогда попробуйте приготовить себе с утра вот такой вкусный и полезный смузи. Он послужит полноценной и сытной альтернативо…
Постные оладьи без дрожжей на воде
Идеальный рецепт приготовления постных домашних оладий без добавления дрожжей, которые без всякого сомнения понравятся многим и приятно удивят своими великолепными вкусовыми качествами!
Смотрим…
Ленивый штрудель из лаваша с яблокам…
Сегодня на нашей кухне самый ленивый из всех возможных штруделей, который покорит вас своих вкусом и ароматом буквально спустя полчаса после возникновения идеи его приготовить!
Для того, чтобы при…
Вкусный капустный салат с морковью з…
Капустный салат с морковью — легкое в приготовлении и ароматное овощное блюдо, которое гармонично впишется в ваше постное меню.
Быстрый овощной салат также может стать отличным полезным перекусом на к…
Маца на ячневой муке с ароматом свеж…
Маца – это еврейский хлеб. По традиции его готовят на праздник Песах, который длится 7 дней. Сначала кушают мацу во время традиционного Седера (обед по случаю выхода евреев из Египта), а затем на прот…
Постный завтрак за 20 минут: овсяная…
Представляем вашему вниманию рецепт очень простого и в то же время сытного завтрака, который очень актуален в период поста. Он состоит из простых ингредиентов и готовится всего за 20 минут. Если же вы…
Овсянка с сухофруктами полезный сытн…
Есть дни, когда хочется разгрузиться. В смысле, облегчить свой стол. А как разгрузить, если есть хочется? Я прибегаю к своему секретному «оружию». Это овсянка. Чтобы не надоедал один и тот же вкус и в…
Постный морковный гарнир за 25 минут
Простой, легкий и низкокалорийный овощной гарнир — яркое второе блюдо, которое может разнообразить уже приевшиеся постные гарниры.
Ароматный морковный гарнир гармонично дополнит мясо, птицу или запече…
Домашние ореховые мюсли
Ореховые мюсли – это замечательный энергетически ценный продукт, который наполнит организм витаминами и микроэлементами. Такие мюсли можно приготовить самостоятельно. Получится намного больше и дешевл…
Простой томатный суп с рисом за 30 м…
Сегодня предлагаем порадовать домашних легким и вкусным обедом за 30 минут. Простой и ароматный томатный суп с рисом готовим без лишних хлопот 2 способами: традиционным и в постном варианте, а затем н…
Как приготовить вкусную кукурузную к…
Друзья, если вы ещё не открыли для себя или до конца не распробовали кукурузную кашу, попробуйте приготовить её совершено по-новому — в горшочке в духовке да ещё и с изюмчиком! Такая кукурузная кашка…
Свекольник без масла первое блюдо по…
Еще неделя и мы с вами будем отмечать Светлое Христово Воскресение. Следующая неделя, последняя, отличается особой строгостью.
Я вспомнила один из своих старых рецептов, который предлагаю приготовить…
Суп-крем гороховый без масла — оранж…
А вот и неправда, что простые блюда не могут быть вкусными и красивыми. Могут. Особенно если готовить с любовью и желанием. У меня это чудо получилось и красивым, и вкусным, и полезным, и сытным.
Я…
Ароматная постная заправка для салат…
Ароматная постная заправка — сливочный и идеально сбалансированный вариант соуса, который с легкостью заменит майонез. Универсальная насыщенная заправка подойдет ко многим вашим любимым блюдам, преобр…
Секрет приготовления нежного пюре на…
Думаю, что это наипростейший рецепт приготовления постного картофельного пюре, которое на выходе получается нежное и приятное во всех отношениях. Здесь нет ни сливочного масла, ни сметаны, ни яиц, но…
Домашний горячий шоколад за 10 минут…
Это идеально сбалансированный горячий шоколад — не слишком сладкий и не слишком насыщенный, он идеально подходит для тех, кто не употребляет молочные продукты.
Вы можете добавить напитку больше аромат…
Домашний яблочный джем в мультиварке
Домашний яблочный джем — полезный продукт, который в дни поста может с легкостью заменить сливочное масло. Вкус яблочного джема, который сегодня готовим в мультиварке, получается очень ароматным за сч…
Постный грибной суп с гречкой и овощ…
Отличный рецепт приготовления постного грибного супа с гречкой, морковью и картофелем, который без сомнения понравится многим и приятно удивит своими замечательными вкусовыми качествами!
Смотри…
Маринованный перец чили универсальна…
Перед вами супербыстрая овощная закуска на все случаи жизни. Маринованный перец чили — оригинальное дополнение к любому бутерброду или салату. Все блюда с использованием маринованного перчика становят…
Постный суп-пюре из овощей с аджикой
Замечательный рецепт быстрого приготовления постного витаминного супа-пюре из овощей со специями, который приятно удивит своими замечательными вкусовыми качествами и без всякого сомнения понравится мн.
..
25 веганских рецептов без масла
Опубликовано · Обновлено · 6 комментариев
13.7K
акции
Поделиться
Твит
Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые не изменят вашу цену, но добавят некоторую комиссию. См. мою политику раскрытия информации.
Откройте для себя новые идеи в этой подборке веганских рецептов без масла! Эта диета может быть наполнена невероятно вкусной едой, если вы найдете правильные блюда.
У меня есть много читателей (и вы!), которые предпочитают питаться в основном веганами и без масла. Ограничительные диетические потребности могут показаться чрезмерными, особенно когда вы все еще хотите есть невероятно вкусную еду. Хорошие новости — есть еще блюд, которые вы можете съесть, и этот список включает в себя лучшие из лучших рецептов, отсортированных по категориям.
Ниже вы найдете такие рецепты, как веганские фаршированные ракушки, жаркое, кукурузная похлебка, домашние пирожки с сосисками и многое другое.
Перейти к:
- Завтрак
- Обед
- Ужин
- Стороны
- Закуски
- Комментарии
Завтрак
Запеченные веганские пирожки с сосисками для завтрака
4.16 от 70 голосов
Эти пирожки для завтрака имеют традиционный вкус колбасы для завтрака, такие как шалфей и тимьян, но полностью веганские! Без масла и с высоким содержанием белка.
Получить рецепт
Морковный пирог Овсяные хлопья на ночь
5 от 1 голосов
Приготовьте этот веганский морковный пирог с овсяными хлопьями на ночь для удобного и питательного завтрака. Насыщенный полезными ингредиентами, такими как орехи и тертая морковь, это идеальное начало дня!
Получить рецепт
Омлет из тофу
5 от 28 голосов
Эта веганская яичница готовится с использованием тофу и приправ, таких как пищевые дрожжи, соль Кала Намак и паприка.
Вы можете добавить свои любимые овощи для дополнительной питательной ценности и вкуса.
Получить рецепт
Овсяные хлопья с кленовым орехом и пеканом
4.46 из 11 голосов
Овсяные хлопья — это очень простой и быстрый способ приготовить еду на завтрак!
Получить рецепт
Обед
Рулеты с хумусом
5 от 2 голосов
Легкие и полезные роллы с радужным хумусом из свежих овощей.
Получить рецепт
Тако из цветной капусты в панировке со сливочным соусом с чили и лаймом
5 от 1 голосов
Эти полезные веганские тако фаршированы обезжиренной цветной капустой в панировке и пикантной капустой с перцем чили и лаймом. Это супер забавный рецепт с использованием фритюрницы!
Получить рецепт
Веганские миски для приготовления блюд терияки из нута
5 из 11 голосов
Этот рецепт тарталеток терияки из нута с хрустящей брокколи и пикантным соевым соусом — быстрая, простая и полезная идея для приготовления веганских блюд.
Получить рецепт
Барбекю Сэндвич с темпе
5 от 1 голос
Сэндвичи с темпе барбекю без мяса просты в приготовлении, сытны и питательны!
Получить рецепт
Ужин
Веганские фаршированные ракушки
5 из 5 голосов
Веганские фаршированные ракушки с тофу и рикоттой из кешью легче, полезнее и дешевле, не говоря уже о том, что они вкуснее, чем другие рецепты фаршированных ракушек!
Получить рецепт
Суп с нутовой лапшой
4.75 от 12 голосов
Этот рецепт супа с нутовой лапшой представляет собой веганский вариант куриного супа с лапшой, и он ЛУЧШЕ. Здесь только чистая овощная вкуснятина. Этот суп полезный, но утешительный и сытный.
Получить рецепт
Веганское праздничное жаркое (глазированный тофу)
4.85 от 13 голосов
Этот праздничный глазированный тофу из 5 ингредиентов является идеальной веганской альтернативой традиционному жаркому из ветчины.
Получить рецепт
Кукурузная похлебка быстрого приготовления
4.50 от 20 голосов
Кукурузная похлебка быстрого приготовления — любимый рецепт ужина в нашей семье, потому что это так просто! Я люблю рецепты Instant Pot, потому что мне не нужно парить над горячей плитой. Просто соедините все ингредиенты вместе, дайте кастрюле сделать свое дело и готовьте ВКУСНУЮ кукурузную похлебку, когда таймер сработает. Ням. Веганский, без глютена, без молочных продуктов и без орехов. Безмасляный вариант.
Получить рецепт
Веганский альфредо с каджунской брокколи
4.91 от 22 голосов
Сливочный веганский альфредо подается с жареной брокколи с каджунскими специями.
Получить рецепт
Суп из жареной цветной капусты и чечевицы
4.20 от 20 голосов
Этот полезный веганский рецепт супа из жареной цветной капусты и чечевицы вкусен и успокаивает без лишних калорий!
Получить рецепт
Веганский перец чили в мультиварке
Легкий веганский чили, приготовленный в медленноварке с киноа и соусом энчилада.
Получить рецепт
Веганская курица в масле быстрого приготовления
Этот веганский цыпленок в масле готовится из соевого кураги и нута прямо в кастрюле быстрого приготовления!
Получить рецепт
Жаркое из нута
Этот веганский жаркое без масла готовится из нута, овощей и вкусного домашнего соуса.
Получить рецепт
Боковые стороны
Фритюрница — безмасляная и веганская
4.68 от 31 голосов
Не испытывайте вины за то, что копаетесь в этом здоровом картофеле фри во фритюрнице! Я ЛЮБЛЮ их, залитых веганским сырным соусом начо или подливкой.
Получить рецепт
Веганский запеченный картофель
4.80 от 115 голосов
Отлично подходит в качестве гарнира (или основного блюда, если быть честным). Этот домашний веганский картофель с гребешком «сырный» и вкусный.
Получить рецепт
Запеканка из стручковой фасоли без масла
4.56 из 18 голосов
Сливочный немолочный соус, стручковая фасоль и запеченный лук — все вместе, чтобы приготовить эту восхитительную запеканку из стручковой фасоли без масла!
Получить рецепт
Жареный картофель с чесноком
4.78 от 9 голосов
Хрустящий, простой в приготовлении картофель, запеченный с чесноком. Прекрасно подойдет в качестве гарнира к любому блюду.
Получить рецепт
Веганские фаршированные грибы
5 из 6 голосов
Этот полезный веганский рецепт фаршированных грибов станет фантастической закуской, особенно в праздничный сезон! Киноа, вяленые помидоры, орехи пекан… ням.
Получить рецепт
Закуски
Хумус без масла
4,64 из 19 голосов
Простой веганский хумус, приготовленный из аквафабы вместо оливкового масла.
Получить рецепт
Веганский сыр начо
4.74 из 30 голосов
Сырный, сливочный, немного пряный, полный аромата — этот веганский сыр начо просто убивает. Кроме того, он полезен для здоровья и не содержит искусственных ингредиентов.
Получить рецепт
Шоколадные протеиновые шарики с арахисовым маслом
5 от 1 голосов
Вкусные протеиновые шарики с шоколадом и арахисовым маслом. Протеиновый порошок не нужен!
Получить рецепт
Пытаетесь стать веганом? Подпишитесь на наше (БЕСПЛАТНОЕ) Руководство для начинающих веганов !
Если вы попробуете один из этих безмасляных веганских рецептов, оставьте комментарий или отметьте меня в Instagram @karissasvegankitchen!
Другие веганские рецепты без масла
13,7K
акции
Поделиться
Твит
О Кариссе
Эй! Я счастлив, что ты здесь! Меня зовут Карисса, и я готовлю вкусные веганские блюда с тех пор, как стала веганом в 2016 году.
Не веган и просто хочу есть больше растений? Мы не судим — на нашей кухне рады всем. Подробнее…
Взаимодействия читателей
45 полезных веганских рецептов, достойных аппетита
Растительная пища никогда не должна быть скучной! Мы собрали наши лучшие веганские рецепты, которые не оставят равнодушными даже самых привередливых едоков. Научитесь создавать веганские и не содержащие масла версии таких классических блюд, как картофельная кожура, кесадилья, тако, макароны с сыром, пирожные, мороженое и многое другое. В этих соблазнительных блюдах используются простые методы приготовления и знакомые ингредиенты, поэтому вы можете избежать чрезмерно сложных рецептов, не экономя на вкусе. Приготовьтесь покопаться в этих веганских идеях, которые порадуют всю семью!
- Закуски и закуски
- Сеть
- Десерты
ЗАКУСКИ И ЗАКУСКИ
Попробуйте эти аппетитные веганские рецепты, когда вы в настроении отведать закуски, которые по вкусу напоминают классическую закуску в пабе, но без вредных для здоровья ингредиентов.
Устраиваете ли вы вечеринку в честь игрового дня или готовите еду на день рождения вашего ребенка, эти вкусные закуски обязательно придутся по вкусу всем в вашем списке гостей.
ОСНОВНЫЕ БЛЮДА
Если вы хотите сытно и сытно пообедать, эти основные блюда содержат полезные ингредиенты, захватывающие специи и множество приятных ароматов, которые не оставят вас равнодушными. Добавьте одну из этих полезных веганских блюд к своему обеду или ужину и насладитесь всеми вкусными преимуществами растительной тарелки.
Любимец читателей, этот питательный суп с лапшой требует всего одну кастрюлю и 25 минут. Идеально подходит для холодных ночей, это лучший веганский рецепт, которым можно насладиться, когда вам нужно согреться изнутри. Один рецензент пишет: «Это было очень вкусно. Я должен был идти за секунды!»
Тонко нарезанная морковь пропитывается маринадом с высоким содержанием умами, а затем запекается до идеальной хрустящей корочки для этого роскошного сэндвича с приятным сочетанием вкусов и текстур.
Пикантная домашняя паста для сэндвичей — смесь пищевых дрожжей, тахини, лимонного сока, трав и специй — выводит его на новый уровень, делая блюдо абсолютно здоровым и достойным аппетита.
Эти очаровательные отдельные пирожки станут идеальным перекусом, когда вам нужно немного взбодриться. Каждый мини-пирог состоит из сочной начинки из овощей и бобов, приправленных копченой приправой для тако. Хрустящая корочка пикантной маса харины завершает вкусовой профиль, вдохновленный тамале, что делает эту юго-западную закуску, подходящую для заморозки, идеальным рецептом для вашего обычного рациона.
Грубый пюре из нута и пикантно-сливочный соус с тахини, горчицей, маринованными огурцами и каперсами — очень вкусная начинка для этого любимого рецепта поклонников FOK. Украсьте этот салат из тунца свежими помидорами, красным луком и листьями салата, чтобы получилась восхитительная веганская версия классического бутерброда.
Для приготовления богатого индийского блюда карри не нужно топленое масло или масло.
Пусть пьянящие ароматы индийских специй наполнят ваш дом, пока он кипит, а затем загустите его веганским йогуртом, чтобы получить пикантный сливочный конечный результат. Богатые питательными веществами овощи и чечевица — это отличное блюдо, которое можно добавить в свой обычный рацион.
В этой удобной запеканке тонкие ломтики цуккини смазываются сливочной смесью из пюре из нута, шпината и домашнего крема из кешью, затем скручиваются в вертушки, посыпаются маринарой и панировочными сухарями и запекаются до золотисто-коричневого цвета при края. Итальянская комфортная еда в лучшем виде (и самая здоровая).
Ищете веганский рецепт, который произведёт впечатление «вау», но на его приготовление не уйдут часы? Не смотрите дальше. Эти маленькие крокеты приправлены индийскими ароматами и запечены до идеальной хрустящей корочки. Соус из красного перца и кориандра придает блюду восхитительный сливочный оттенок и выглядит достойно ресторана, отмеченного звездой Мишлен.
В то время как большинство ресторанов и мечтать не могут о приготовлении жареного риса без яиц и большого количества масла, мы используем технику обжаривания на воде и соус терияки, загущенный кукурузным крахмалом, чтобы приготовить вкусные, подрумяненные блюда без жира. Это блюдо, наполненное свежими овощами, кусочками сладкого ананаса и острым красным перцем чили, быстро станет фаворитом буднего дня.
Эта веганская версия спагетти с фрикадельками пользуется таким успехом у наших читателей, что можно подумать, что это секретный рецепт Нонны! Сочные грибы смешивают с сытной чечевицей и большим количеством итальянских специй, чтобы сформировать сочные «фрикадельки», которые затем кладут в спагетти и соус маринара. Добавьте сверху немного нарезанного базилика и приготовьтесь поглощать самую уютную тарелку пасты в мире.
Воспользуйтесь этим вкусным рецептом веганских суши в японском стиле, который настолько же вкусен, насколько и красив.
Мускатная тыква готовится на медленном огне с коричневым рисом, чтобы придать кремовой текстуре и теплому вкусу, а свежие помидоры поливают острым соусом шрирача. Разверните свой коврик для нори и суши, чтобы свернуть эти небольшие ломтики вегетарианского совершенства и подавать с соевым соусом.
Приправленный картофель дополняет мясную начинку этих неотразимых тако с грибами «чоризо», а дымная смесь юго-западных специй придает остроту вашим любимым вкусам, приготовленным на стенде с тако, в веганском стиле. Украсьте их хрустящей капустой, свежими помидорами и соусом сальса, чтобы вы остались довольны, а не переели.
Вы будете падать в обморок от каждого кусочка этой ароматной пиццы на растительной основе. Дымчатые соцветия цветной капусты идеально сочетаются со сладкими кусочками ананаса и пикантным соусом барбекю. Приготовьте этот полезный веганский рецепт, если вам хочется чего-то, что на вкус похоже на нездоровую пищу, но на самом деле наполнено питательными ингредиентами.
Секретный ингредиент идеального ризотто? Немного локтевой смазки! Хотя это блюдо требует постоянного перемешивания, оно стоит того, чтобы приложить немного дополнительных усилий на кухне. Теплые ароматы мускатной тыквы и шалфея сливаются со сливочным рисом, который впитывает ароматы обжаренного чеснока и лука-шалота. Сбрызните его бальзамическим уксусом, чтобы добавить дополнительную глубину и намек на сладость.
Картофель с приправами превращается в хрустящие вафли и используется в качестве основы для бутербродов с овощами, которые выводят «завтрак на ужин» на совершенно новый уровень. Пикантный сливочный соус с травами придает блюду пикантность, а капелька острого соуса придает остроту. Наслаждайтесь этими бутербродами с овощами в любое время дня и ночи!
Хотя приготовление ньокки с нуля может показаться пугающим, этот простой веганский рецепт стоит того, чтобы напрячь мышцы вашего домашнего шеф-повара.
Мягкие наггетсы картофельной пасты обжариваются с богатыми умами грибами и свежей зеленью, а затем поливаются пикантным соусом из петрушки, который придает яркую травяную свежесть, чтобы сбалансировать все пикантные вкусы. Посыпьте все хлопьями красного перца, если хотите немного остроты.
Это простое карри из нута — лучший веганский рецепт, когда хочется чего-нибудь быстрого, сытного и сытного. Тайская зеленая паста карри обогащена сливочным кокосовым молоком и свежей кинзой для пикантной основы, которая покрывает любые свежие овощи, которые лежат у вас в холодильнике. Подавайте на подушке из коричневого риса для блюда, которое будет прилипать к желудку.
Ни одна коллекция утешительных веганских рецептов не будет полной без хорошего растительного варианта макарон с сыром. Сытный и полезный для вас соус из тыквенного ореха заставит вас забыть о макаронах с сыром в коробках и пакетиках с порошком. Этот соус, смешанный с пикантными пищевыми дрожжами, ароматным чесноком и острым уксусом из белого вина, имеет исключительно сливочный вкус и идеально сочетается с нежным кусочком брокколи, приготовленным на пару.
В этом восхитительном японском супе с лапшой на растительной основе паста мисо, трубачи и грибы шиитаке придают бульону насыщенный вкус умами, а растительное молоко придает сливочный вкус.
Эта картофельная запеканка идеально подходит как для позднего завтрака, так и для ужина. Она наполнена восхитительными ингредиентами, которые создают приятный вкус пирога с заварным кремом. Слои нарезанного картофеля пропитаны сливочным сырным соусом с богатыми умами грибами и шпинатом. Смешанный тофу является секретным ингредиентом для бархатистой текстуры, которая придает этому блюду ресторанного качества его звездную силу.
Хрустящие, хрустящие пирожки портобелло, острые растительные айоли Тысячи островов и стопка сочных овощей? Это не лучше, чем это. Приготовьте этот божественный веганский рецепт для своего следующего летнего барбекю или всякий раз, когда вы жаждете еды, которая на вкус как фаст-фуд без всех вредных ингредиентов.
Тофу — секретный ингредиент этого яичного салата, который один читатель назвал «материнским грузом добра». Сливочный соус из кешью соединяет тающие во рту кубики тофу и вареного картофеля, а нарезанный лук и сельдерей придают этому восхитительному веганскому рецепту традиционные деликатесные качества.
Это восхитительное блюдо состоит из специй. Тмин, паприка, имбирь, орегано, куркума и корица творят чудеса с цветной капустой и сладким картофелем, придавая жареным овощам особый вкус шаурмы. Подушка из теплой киноа, хрустящего салата и освежающих огурцов увенчана большой порцией шаурмы на растительной основе для ближневосточного блюда, которое вы не скоро забудете
Кремовая смесь жареного баттернатного кабачка а морская фасоль заменяет сыр в этих умных и быстрых рулетах из лазаньи. Внутренняя начинка идеально приправлена итальянскими травами и сладким белым мисо, а затем все покрыто насыщенным соусом маринара.
Это блюдо идеально подходит для развлечения гостей, когда у вас мало времени.
Невозможно определить, что нам больше всего нравится в этом уютном рагу: насыщенный приятный вкус, разнообразие дразнящих текстур или питательные ингредиенты? Наверное все вышеперечисленное! Пикантные грибы и ароматные травы добавляют насыщенности бульону, а жевательный ячмень, нежный сладкий картофель и сладкий жемчужный лук добавляют насыщенности. Один счастливый читатель восторгается: «Отличный, ароматный рецепт!»
Этот эффективный рецепт готовится всего за полчаса, а вкус настолько насыщенный, что вы даже не подозревали, что это так просто. Просто приготовьте макароны с нарезанным красным луком, морковью и большой ложкой безмасляного соуса песто, а затем добавьте богатую питательными веществами красную фасоль и сочные помидоры. Использование одной кастрюли означает, что все ароматы сливаются воедино в процессе приготовления, а также упрощает очистку, когда вы закончите!
Погрузитесь в эти дерзкие бутерброды, когда вам захочется сладко-дымного вкуса классической кухни.
Каждая цельнозерновая булочка наполнена вкусной начинкой из грибов и темпе, хрустящей красной капустой, сладким ананасом и пикантным зеленым луком. Эти неряшливые сэмми, вдохновленные Джо, идеально подходят для вашего следующего барбекю на растительной основе, и даже самый ярый хищник признает, что они невероятно вкусны!
ДЕСЕРТЫ
Ищете что-нибудь сладкое, чтобы завершить трапезу? Эти десерты имеют невероятно приятный вкус без использования обработанного сахара, масла или продуктов животного происхождения. Приготовьте один из этих популярных рецептов, когда вас зовет сладкоежка или вы устраиваете званый ужин с растительной пищей. Приготовьте один из этих популярных веганских рецептов, когда зовет вас сладкоежка или вы устраиваете званый обед на растительной основе. Пришло время побаловать себя!
Этот насыщенный шоколадный пудинг имеет кремовую текстуру благодаря необычному ингредиенту — авокадо! Смешанное со сладкими спелыми бананами и растительным молоком, вы никогда не узнаете, что это лакомство является веганским.
Завершите все это щепоткой зерен граната и дольками апельсина для быстрого десерта, который действительно попадает в точку.
Превратите старую буханку хлеба в восхитительный десерт с пикантным вкусом. Острый апельсиновый сок и терпкая клюква смешаны с этим пудингом на растительной основе, а в довершение всего — с простым ванильным сливочным соусом. Вы будете удивлены тем, как легко несколько полезных ингредиентов превращаются в восхитительное лакомство после быстрого запекания в духовке!
Вишня и шоколад — это сочетание, созданное на небесах, и этот рецепт веганского коблера демонстрирует это сочетание божественного вкуса во всей красе. Пушистые шоколадные клецки укрыты теплой, клейкой смесью черешни, фиников и миндального ароматизатора. Взбитые сливки на растительной основе — идеальный завершающий штрих для этого декадентского фруктового коблера.
Немного растительной магии может иметь большое значение, и эти веганские пирожные не исключение.
Черные бобы превращаются в восхитительный десерт, насыщенный, жевательный и шоколадный. Посыпанный измельченными орехами и кусочками темного шоколада, это невероятно вкусное лакомство понравится и детям, и взрослым.
Произведите впечатление на гостей на следующем званом ужине полезным веганским рецептом, который также можно использовать как потрясающий десерт! Сочные сливы рассыпаны веером в форме цветка поверх домашней корочки из овсянки и миндального масла. Имбирь, корица и свежая цедра лимона придают восхитительную глубину вкуса, которая, несомненно, сделает это лакомство притчей во языцех.
Это жевательное яблочно-изюмное печенье — нечто среднее между декадентским десертом и сытным батончиком мюсли — одно из самых популярных лакомств Forks Over Knives всех времен. Каждое печенье естественно подслащено банановым пюре, кленовым сиропом и сочным изюмом. Аппетитное сочетание корицы и арахисового масла делает эти закуски особенно вкусными (и отлично подходит для поддержания энергии во время долгого похода!).
Улучшите свой обычный рецепт вкусных сливок этой сливочной, сладкой и слегка пряной версией мексиканского горячего шоколада. В этом легком десерте всего пять ингредиентов, и его можно подавать сразу же или хранить в морозильной камере в течение нескольких дней, когда вам захочется сладкого.
Наслаждайтесь этим натуральным подслащенным парфе на завтрак или десерт! Легкий ванильный пудинг на плите посыпают слоями спелого банана и хрустящей домашней мюсли с ароматом корицы, ванили и мускатного ореха. Добавьте сверху ложку крема из кешью и приятного аппетита.
Побалуйте себя этими богатыми угощениями, которые сочетают в себе два лучших вкуса в мире — шоколад и цитрусовые. Сладкие шарики украшены апельсиновой цедрой, соком и дольками, чтобы сделать острый элемент по-настоящему ярким. Несколько столовых ложек тахини добавят дополнительную влажность и легкий ореховый привкус, чтобы компенсировать сладость, что сделает этот рецепт веганского десерта тем, что вам захочется печь снова и снова.