7 рецептов блюд с афродизиаками. Подборки рецептов.

Redaktor, 7 февраля 2019

Близится День влюбленных. И если вы решили праздновать дома, наедине с возлюбленным, то самое время продумать меню романтического ужина. Мы, как всегда, спешим на помощь и предлагаем семь рецептов блюд с афродизиаками. Чтобы этот вечер запомнился вам надолго и плавно перетек в завтрак.

Салат с неркой, креветками и булгуром от Юрия Ламонова, шеф-повара ресторана «Шотландская клетка»

Ингредиенты:

• Филе нерки
  с/с, 50 г
• Креветки
  коктейльные, 50 г
• Булгур, 50
  г
• Перепелиное
  яйцо, 12 г
• Яйцо
  куриное, 25 г
• Салат айсберг,
  15 г
• Огурцы
  свежие, 20 г
• Майонез,
  31 г
• Соевый
  соус, 5 г
• Икра
  нерки, 8 г
• Салат
  лолло росса, 3 г

Приготовление:

Отвариваем
булгур и яйца. Рыбу, огурец, куриное яйцо нарезаем кубиками. Айсберг нарезаем соломкой,
креветки режем на небольшие кусочки. Все смешиваем, заправляем майонезом и
соевым соусом. Выкладываем на блюдо. При подаче украшаем половинками
перепелиного яйца, красной икрой и салатом лолло росса.

Теплый салат Стир фрай от Фёдора Слуцкого, концепт шеф-повара ресторана «Макото»

Ингредиенты:

• Чеснок,
  1 зубчик
• Перец
  чили стручковый, 5 г
• Огурец
  (без семян), 25 г
• Помидоры
  черри, 2 шт.
• Мини
  кукуруза, 2 шт.
• Филе
  трески, 25 г
• Креветки,
  5 шт.
• Кальмар,
  25 г
• Соевый
  соус. 7 г
• Устричный
  соус, 7 г

Приготовление:

Подготовленные
овощи нарезаем для жарки: чеснок раздавливаем, перец чили и огурец нарезаем
соломкой, помидоры черри и кукурузу разрезаем пополам. Все овощи
последовательно обжариваем на сковороде.

На
другой сковороде обжариваем треску и креветки, затем добавляем кальмара и обжариваем.

К
морепродуктам добавляем овощи, обжариваем, добавляя соевый и устричный соусы.
Перемешиваем и выкладываем на тарелку. 

Салат с авокадо и кальмарами в томатном соусе от Били Шабани, шеф-повара ресторана Burger&Pizzetta

Ингредиенты на 1 порцию:

• Авокадо, 1 шт.
• Кальмары, 10 г
• Томаты розовые, 5 г
• Соль морская, 1 г
• Соус Беарнез, 25 г
• Соус Понзу, 3 г
• Соус из свежих томатов п/ф, 3 г
• Масло оливковое, 1 мл

Соус из свежих томатов:

• Томаты, 25 г
• Томатная паста, 25 г
• Лук репчатый, 10 г
• Чеснок свежий, 2 г
• Базилик, 1 г
• Сахар, 2 г
• Масло оливковое, 8 мл
• Соль, по вкусу
• Перец, по вкусу

Приготовление:

Готовим соус из свежих томатов. Обжариваем на
оливковом масле 2 минуты: репчатый лук, чеснок, тимьян, добавляем томаты
конкассе (очищенные от кожуры и нарезанные кубиком), томатную пасту и базилик.
Доводим до вкуса солью, перцем и сахаром. Даем полностью остыть.

Разрезаем томат вдоль на 3 шайбы, берем центральную
часть и выкладываем в тарелку. Затем разрезаем авокадо на 2 равные части, берем
половинку и выкладываем сверху на томат. Обжариваем на сковороде тушку кальмара
с добавлением оливкового масла (по 4 минуты с каждой стороны). Режем кальмар на
кольца, добавляем мелкорубленую петрушку, базилик, соус понзу. Выкладываем в
центр тарелки авокадо, сверху поливаем соусом из свежих томатов и соусом
Беарнез. 

Салат из кальмара с маринованными артишоками и мини-картофелем от Александра Коробкова, шеф-повара ресторана Blush

Ингредиенты:

• Мини-картофель,
  50 г
• Помидоры
  черри, 50 г
• Кальмар
  охлажденный, 100 г
• Артишоки маринованные,
  50 г
• Чеснок, 2
  средних зубчика
• Свежая
  петрушка, 5 г
• Шпинат
  свежий, 7 г
• Мангольд,
  7 г
• Руккола
  свежая, 7 г
• Икра
  летучей рыбы, 10 г
• Оливковое
  масло, 10 мл
• Зеленое
  масло для украшения, 5 мл

Для зеленого масла:

• Петрушка,
  50 г
• Растительное
  масло, 50 мл 

Приготовление:

Готовим
зеленое масло: соединяем петрушку и масло в чаше,
пробиваем блендером, процеживаем через сито. Переливаем в удобную емкость.

Мини-картофель
отвариваем, остужаем, очищаем и нарезаем на 4 части. Помидоры черри режем
пополам. Кальмара нарезаем произвольно. Артишоки нарезаем на 4 части. Свежую
петрушку мелко рубим.

Разогреваем
жарочную поверхность с оливковым маслом и чесноком, добавляем артишоки с
картофелем, обжариваем до золотистой корочки. Добавляем к артишокам и картофелю
кальмара, обжариваем 1–2 минуты. Добавляем черри и петрушку. Немного держим на
огне, после чего снимаем.

Листья
рукколы, шпината и мангольда заправляем оливковым маслом.

Сервируем: выкладываем на тарелку артишоки, картофель, черри, кальмара,
сверху выкладываем заправленный салат из листьев. Оформляем по краям икрой
летучей рыбы (произвольно), зеленым маслом и подаем.

Пад Тай с креветками от Александра Гололобова, шеф-повара ресторана Mr.Lee

Ингредиенты на 4 порции:

• Креветки,
  300 г
• Лапша
  рисовая, 300 г
• Лук
  красный, 60 г
• Ростки
  сои, 100 г
• Яйцо, 2 шт.
• Паста из
  тамаринда, 50 г
• Рыбный
  соус, 30 г
• Соус чили,
  50 г
• Кинза, 20
  г
• Лайм, 1
  шт.
• Жареный
  арахис, 50 г
• Сахар, 50
  г
• Чеснок, 2
  зубчика
• Лук шалот,
  1 шт.
• Оливковое
  масло, 50 мл

Приготовление:

Замачиваем
лапшу в горячей воде и оставляем до тех пор, пока она не станет эластичной, но
все еще упругой в течение 10–15 минут.

Готовим
соус: смешиваем сахар с рыбным соусом и
пастой тамаринда, полностью растворяем сахар, подержав смесь на медленном огне.

Обжариваем
на сильно разогретой сковороде креветки, добавляем мелко нарезанные лук и
чеснок. Добавляем лапшу, затем соус и перемешиваем.

На
отдельной сковороде обжариваем взбитое яйцо и добавляем к лапше. Перемешиваем.

Добавляем
в лапшу ростки сои, лук, перемешиваем и готовим еще пару минут.

При подаче
украшаем жареным арахисом и рубленой кинзой. 

Шоколадный фондан с пивным соусом от Александра Борзенко, шеф-повара ресторана Craft Kitchen

Ингредиенты на 4 порции:

• Яйцо
  куриное, 8 шт.
• Сахар
  песок, 20 г 
• Молочный
  шоколад, 200 г  
• Мука, 40 г  
• Соль
  морская, 5 г                               

Пивной соус:

• Сахар-песок,
  по вкусу
• Белый эль, 100 мл 

Приготовление:

Смешиваем,
не взбивая, яйца с сахаром и мукой.

Вливаем в
яичную смесь растопленный шоколад, перемешиваем. 

Разливаем
по формам для фондана и выпекаем при 180°C 8–10 минут. Фондан будет готов,
когда тесто по краям поднимется, а в середине все еще будет видна ямочка. 

Для
пивного соуса смешиваем эль и сахар, затем выпариваем смесь (варим в сотейнике
на среднем огне до загустения).

При подаче
обильно поливаем фондан сверху пивным соусом и по желанию посыпаем любыми мелко
колотыми орехами. 

Домашний шоколадный торт от шеф-повара ресторана «Наволне»

Ингредиенты:

• Яйца, 8 шт.
• Сахар, 200
  г
• Мука, 150
  г
• Какао, 50
  г
• Разрыхлитель,
  5 г
• Ягодный
  сироп, 100 мл
• Смородиновое
  пюре, 100 г
• Свежие
  сезонные ягоды (малина, голубика, клубника, ежевика), 300 г 

Для крема:

• Сыр
  креметте, 500 г
• Сахарная
  пудра, 100 г
• Сливки,
  360 г 

Приготовление:

Для крема
взбиваем все ингредиенты.

Разбиваем
яйца, отделяем желтки и растираем их с сахаром. Взбиваем смесь миксером, пока
она не станет однородной и пышной.

В
отдельной емкости взбиваем белки. Порциями добавляем их в желтковую массу,
чередуя с просеянной мукой. Осторожно перемешиваем смесь и переливаем ее в
форму (или противень), смазанную маслом или выстеленную бумагой для запекания.

Разравниваем
его поверхность. Помещаем форму в духовку, нагретую до 200°С. Выпекаем бисквит
примерно 20–25 минут.

После
остывания разрезаем бисквит вдоль и получаем 4 коржа. Берем первый корж,
пропитываем его ягодным сиропом, смородиновым пюре, даем немного постоять, а
затем смазываем кремом. Следом выкладываем слой свежих ягод и так готовим все
четыре коржа. Верхушку смазываем кремом и украшаем ягодами. 

Всего:2

1

1

26133

Рассказать друзьям

7 рецептов блюд с афродизиаками — фото 17 рецептов блюд с афродизиаками — фото 27 рецептов блюд с афродизиаками — фото 37 рецептов блюд с афродизиаками — фото 47 рецептов блюд с афродизиаками — фото 57 рецептов блюд с афродизиаками — фото 67 рецептов блюд с афродизиаками — фото 7

Здесь еще никто не писал, Вы можете быть первым

Ваш комментарий

Добавить:

фото

Нажимая кнопку «Отправить комментарий», вы принимаете условия политики обработки и конфиденциальности персональных данных.

Блюда с афродизиаками

Афродизиаки – это такие вещества и продукты, которые способны усилить любовную страсть, разжечь желание, так сказать, «химическим» путем. Первоначально афродизиаками называли только растения, обладающие возбуждающими свойствами, а потом к этой группе примкнули продукты и запахи.

Если вы думаете, что встретить афродизиак в «обычной» жизни дело нелегкое, вы ошибаетесь. Ведь «возбуждающими» свойствами обладают даже самые простые и привычные продукты, например, яйца или грибы. Но, конечно, чемпионы по своей любовной силе – это морепродукты. Не важно, устрицы это, мидии или креветки – для легкого салата или закуски подойдет все.

  

 

Показать полностью

Отфильтровать рецепты в подборке

средне

4,57



3

Тыквенный суп-пюре с нутом и креветками

Когда-то, давным-давно, тыква служила человеку не только едой, но и емкостью для хранения самых . ..

легко

4,56



30

Чизкейк Брауни

Чизкейк «Брауни» — вольная вариация на тему двух самых популярных американских десертов, которая …

легко

5



0

Зеленый салат с перепелиными яйцами-пашот и беконом








легко

0



0

Улитки, запеченные с миндалем








легко

4,67



5

Кальмары, фаршированные креветками

Кальмары, фаршированные креветками, — не просто блюдо, а настоящий праздник для тех, кто любит . ..

легко

4,4



4

Яйца, фаршированные красной рыбой

Яйца, фаршированные красной рыбой, вне всякого сомнения, станут хитом любого праздничного стола. Так …

средне

4,5



31

Постный грибной суп с перловкой

Постный грибной суп с перловкой — настолько ароматный и вкусный, что им заинтересуются даже те, кто …

легко

4,5



12

Салат с корнем сельдерея и курицей

Салат с корнем сельдерея и курицей кому-то может показаться даже экзотическим, так как один из его . ..

легко

4,5



1

Омлет с грибами и ветчиной

Если традиционный омлет на завтрак надоел — добавье в него грибы, и вкус привычного блюда станет …

средне

5



6

Ризотто с морепродуктами

Ризотто с морепродуктами — один из многочисленных вариантов знаменитого итальянского блюда. …

легко

5



0

Рулеты из мортаделлы с овощами и трюфелем

Такой рулет с мортаделлой готовится очень быстро и будет прекрасно смотреться на любом праздничном . ..

легко

0



2

Дикий рис с морепродуктами

Весной, когда нам особенно не хватает витаминов и мы ощущаем упадок сил, самое время задуматься об …

легко

5



1

Креветки на шпажках с соусом терияки








средне

4,6



2

Шоколадный пирог с апельсином








средне

0



0

Креветочный коктейль с томатным дипом








средне

4



0

Креветки в чесночном масле








сложно

0



0

Ризотто с клубникой и креветками








легко

5



0

Креветки со сладким соусом чили








средне

4



0

Теплый салат из креветок с хересной заправкой








сложно

5



0

Салат из креветок с манго и ростками








средне

4



0

Салат из креветок и крабов со спаржей

Изысканность в чистом виде. Этот салат хорошо готовить для романтического свидания в качестве …

средне

4,43



1

Флан из брокколи с креветками

Флан без сахара – нежный пудинг, готовится, как правило, на пару, делается из протертых вареных …

средне

4,67



3

Густой морковный суп с острым маслом








средне

5



1

Шоколадный десерт с изюмом








средне

4



0

Запеченные устрицы








легко

4,5



3

Теплый салат из лосося с камамбером

Если вам нравятся сочетания острого и нежного вкусов, замените часть рукколы молодыми листочками . ..

легко

0



5

Креветки пиль-пиль








средне

4,5



1

Сливово-шоколадный мусс








легко

5



6

Шоколадно-трюфельный торт








сложно

4,33



10

Торт Шоколадный сад








легко

0



0

Салат из дыни, авокадо и креветок








легко

5



1

Зеленый салат с креветками и хурмой








средне

4,25



1

Шоколадное пирожное с перцем чили








легко

4,25



5

Салат из кукурузы, креветок и адыгейского сыра








средне

4,5



4

Тортик с шоколадным ганашем








сложно

4,7



61

Торт Трюфель

0



1

Салат из креветок с апельсином, грейпфрутом и зирой

Заместитель главного редактора журнала «Гастроном» Марианна Орлинкова рекомендует на ужин . ..

сложно

5



0

Виноградные улитки «Россини»








легко

0



2

Салат с дайконом и креветками








средне

0



0

Шоколадное мороженое








сложно

0



0

Морские гребешки с какао и апельсиновым соусом








средне

5



5

Шоколадно-миндальный кекс с имбирем

Имбирь – великий продукт. Даже лучше чеснока. Чеснок вот в кекс не положишь, а имбирь сколько угодно …

легко

0



0

Кубики форели с кунжутом и васаби








легко

5



0

Креветки в шляпках








легко

0



1

Устрицы, запеченные на соли с лимоном








средне

4



0

Крабы в омлете и китайской капусте








средне

5



7

Авокадо с огуречным кремом и креветками








средне

5



3

Запеченное авокадо с томатами под яичным соусом

Ключевые слова

афродизиаки

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

0



0

Супы с афродизиаками

0



0

Основные блюда с афродизиаками

0



0

Десерты с афродизиаками

Афродизиаки – вещества и продукты, которые способны усилить любовную страсть, разжечь желание, так . ..

}

КОММЕНТАРИИ

Готовим для любимых простые, но «страстные» блюда с афродизиаками

1 марта 2012 11:21

Рецепты

Не успели заранее сделать своей второй половине подарок? Не беда. Чтобы удивить ее по-настоящему, приготовьте одно или несколько самых простых блюд, насыщенных афродизиаками.

автора. Фаршированное авокадо

Не успели заранее сделать своей второй половине подарок? Не беда. Чтобы удивить ее по-настоящему, приготовьте одно или несколько самых простых блюд, насыщенных афродизиаками. Не забудьте поставить на стол букет цветов, бутылку вина и шоколад. И ваш вечер точно станет незабываемым для вас обоих.

Фаршированное авокадо

Сколько чего:

• Креветки отварные — 100 г
• Авокадо — 2 шт.
• Банан — 1
• Сок лимона — 1 ст. л.
• Отварное мясо птицы — 400 г
• Майонез — 2 ст. л.
• Сливки не меньше 22% жирности — 1 ст. л.
• Сахар, перец белый молотый, перец красный молотый, соль — по вкусу

Готовим:

1. Авокадо разрезать пополам, удалить косточку, вынуть мякоть ложкой, не повреждая оболочки. Мякоть тут же нарезать брусками, добавить нарезанный кружками банан и полить соком лимона.
2. Мясо птицы нарезать ломтиками. Добавить к мясу креветки, бананы с авокадо.
3. Смешать майонез со сливками, солью, перцем, сахаром, заправить салат.
4. Заполнить половинки авокадо начинкой.

Куриные шашлычки

Сколько чего:

• Куриное филе без кожи — 600 г
• Мед — 3 ст.л.
• Оливковое масло — ½ ст.
• Молотый имбирь — ½ ч.л.
• Кардамон — 1/3 ч.л.
• Морская соль, свежемолотый перец — по вкусу
• Деревянные шпажки

 

Готовим:

1. Деревянные шпажки замочить на 30 минут в воде.
2. Куриное филе нарезать на длинные полоски так, чтобы держались потом на шампуре.
3. В миске соединить оливковое масло с медом. Если мед густой, нагреть слегка микроволновке или на водяной бане. Добавить молотый имбирь и кардамон, замочить разделанное филе в этом маринаде на 30 минут.
4. Нагреть духовку до 185 С, нанизать филе на шпажки, посыпать морской солью и перцем, установить над любой удобной формой и готовить до подрумянивания. Поворачивать по мере необходимости.
5. Подавать с зеленью.

Карри из морепродуктов

Сколько чего:

• Морской коктейль (креветки, осьминоги, кальмары, морские гребешки, мидии) — 600 г
• Чеснок — 2-3 зубчика
• Лук — 1 шт.
• Корень свежего имбиря — 5 см
• Растительное масло — 2 ст. л.
• Молотый кориандр — 2 ч. л.
• Молотый тмин — 2 ч. л.
• Молотая куркума — 1 ч. л.
• Кокосовые сливки* — 200 мл
• Соль, черный перец — по вкусу
• Свежая кинза — 1 пучок

Готовим: 

1. Мелко порубить лук, чеснок и очищенный корень имбиря.
2. Нагреть в сковороде масло, положить лук и чеснок, готовить до мягкости. Затем добавить имбирь и специи, готовить 2 минуты.
    
3. Выложить в сковороду морской коктейль, влить сливки, посолить и поперчить. Довести смесь до кипения, уменьшить огонь и оставить медленно кипеть еще 3 минуты.
    
4. Кинзу мелко нарубить. Можно оставить несколько веточек для украшения.
5. Выложить карри в блюдо, посыпать кинзой и подавать.

*Если вы не нашли кокосовых сливок, то их можно приготовить самим. Нужно: 300 мл сливок 10% жирности и 1 кокос (Можно заменить кокосовой стружкой). Кокос очистить от твердой скорлупы, удалить тонкую кожицу, мякоть мелко порубить. Сливки доведите до кипения. Залейте мякоть кокоса, накройте крышкой и оставьте на 30 минут. Накройте емкость тканью, переложите туда залитый кокос, отожмите жидкость. Кокос используйте как душе угодно. А сливки нужно использовать в течение суток. 

КСТАТИ

APHRODISIACOS в переводе с греческого означает «любовный». Афродизиаки — это вещества, обладающие свойством стимулировать сексуальное влечение. Представители разных народов приписывают качества афродизиаков тем или иным продуктам, специям, животным или растительным компонентам. Список афродизиаков достаточно большой, поэтому представим лишь некоторые из них.

Яйца — являются мощнейшим афродизиаком для мужчин. Аюрведа говорит, что яйца «мгновенно укрепляют» потенцию.

Грибы содержат много белка и цинка, поэтому считаются источником сексуальной энергии.

Дары моря — высокое содержание цинка, фосфора и йода, которые участвуют в синтезе тестостерона.

Икра обладает силой восстановления и способствует долголетию, содержит витамины и минералы.

Ананас и авокадо имеют репутацию эффективных стимуляторов либидо. Авокадо богат белками, витамином А, калием. Он с успехом может заменить мясо.

Финики очищают кровь, увеличивают количество спермы и, как утверждают ученые, даже способны увеличивать продолжительность любовных утех.

Мед, орехи, оливковое масло, бананы, проросшие зерна пшеницы, по мнению многих врачей и знахарей хорошие средства для поддержания сексуальной активности.

Чили, паприка или обычный перец занимают почетное место в списке афродизиаков, поскольку, помимо всего прочего, улучшают кровообращение в органах малого таза.

Сельдерей способен улучшить половую функцию.

Кардамон. Согласно индийской фитомедицине, измельченные семена кардамона, сваренные в молоке и меде, являются превосходным средством от импотенции.

ВНИМАНИЕ!

Лук и чеснок также относятся к афродизиакам. Но если с эффектом для мужчин там полный порядок, то соответствующий запах может напрочь отбить любовное настроение у дамы. Поэтому будьте осторожнее.

Поделиться материалом:

• # Ижевск
• # рецепты

Реклама

Подпишитесь на IZHLIFE, и узнавайте новости Ижевска там, где удобно

Реклама

ТОП-3 блюда с афродизиаками для романтического ужина в День влюбленных

День святого Валентина — это праздник Любви, праздник нежности и заботы, праздник пыла и страсти! И именно к этому долгожданному дню мы подготовили ТОП-3 оригинальных блюда с афродизиаками, которые помогут сделать вечер особенным, и пробудить огонь в сердце вашей половинки.

Паста с авокадовым соусом и креветками

Пожалуй, ни для кого не секрет, что авокадо едва ли не возглавляет список известных науке афродизиаков. Что тут скажешь… авокадо магический во всем, таким уж создала его природа. А вообще, это очень универсальный плод, его можно добавлять в совершенно разные блюда, и это всегда повлияет на них исключительно положительно. Авокадо содержит большое количество фитостерол, природных гормонов, жирных кислот, цинка и витаминов, а именно А, В, Е и РР — все это очень хорошо влияет на сексуальное влечение. Креветки, как и все морепродукты, также являются отличными афродизиаками, поскольку содержат цинк и белок, а они — способствуют выработке тестостерона.

Рецепт этой пасты очень легкий. На 2 порции вам понадобятся:

• любимые спагетти или макароны — 250 г
• 1 большое авокадо
• листья шпината
• базилик свежий или сушеный
• долька чеснока по желанию
• острый молотый перец по вкусу
• лимонный сок 1 ч. л.
• креветки
• пармезан, или другой выдержанный сыр — 70г

Приготовление:

Креветки чистим от панцирей, подсаливаем по вкусу и обжариваем с чесноком на сковороде. Параллельно отвариваем спагетти (из твердых сортов пшеницы), а в чаше блендера смешиваем: авокадо, шпинат, базилик и перец. Когда макароны будут готовы, не сливаем с них всю воду, немного оставляем и добавляем к остальным ингредиентам в блендере. Все измельчаем до соусоподобного состояния. Далее все просто: раскладываем порционно спагетти, поливаем нашим соусом, сверху выкладываем креветки, посыпаем пармезаном.. и наслаждаемся!

Читайте также: Меню сырного гурмана — 5 необычных сыров, которые стоит попробовать

Лосось в апельсиновом маринаде

Даже если Вы приготовите и пасту с креветками и лосося в апельсиновом маринаде — много не будет, это только увеличит успех ужина! Лосось содержит большое количество полиненасыщенных кислот омега-3, которые принимают непосредственное и активное участие в выработке половых гормонов, он повышает чувствительность и уровень дофамина в организме, а это — ничто другое, как гормон любви!

Ингредиенты:

• лосось — 400г
• 2 апельсина
• горчица — 1 ч. ложка
• специи «итальянские травы» — 1/3 ч.ложки
• соль, перец — по вкусу
• кунжут

Приготовление:

Сначала необходимо приготовить маринад: выжать сок из одного апельсина, добавить в него горчицу, соль, перец и специи. Второй апельсин нарезаем кружочками, и выкладываем на дно формы для запекания, сверху выкладываем нарезанный порционно лосось и поливаем его маринадом. Даем постоять 15 минут, а сами за это время нагреваем духовку до 190 градусов. Далее, посыпаем рыбу кунжутом и отправляем выпекаться 15-20 минут, в зависимости от мощности Вашей духовки.

Удивительно вкусно, не пожалеете!

Читайте также: Как приготовить фаршированные грибы с сырной начинкой — три рецепта

Сладкие запеченные бананы на десерт

Все главные ингредиенты этого десерта являются афродизиаками: бананы, орехи, шоколад! Бананы содержат бромелайн, калий и витамины группы В, а все это пробуждает и стимулирует сексуальную энергию. Так же действуют и орехи, содержащие фосфор и цинк, а шоколад — сразу вызывает прилив серотонина в организме, и это проверенный, совершенно несомненный факт!

На такой десерт не понадобится много времени и затрат, зато его изысканная подача, оригинальный вкус и «магические» свойства не оставят никого равнодушным.

Ингредиенты:

• бананы
• орехи и семена на ваш вкус
• шоколад (дробленная плитка, или шоколадные капли)
• экстракт ванили
• корица
• сливки 10 -15%
• немного кокосового масла

Приготовление:

Можно бананы запекать в собственной кожуре, однако, есть вероятность, что они не до конца пропекутся, или на это понадобится немного больше времени. Поэтому, если у вас есть фольга — бананы разрезаем пополам вдоль так, чтобы образовались «лодочки». Можно сделать на самих плодах (не кожуре!) маленькие надрезы, чтобы начинка лучше укладывалась. Кладем бананы на фольгу, и заворачиваем так, чтобы сверху осталось отверстие, и можно было вкладывать начинку. Теперь, добавляем несколько капель кокосового масла, сливок и ванили, раскладываем орешки, шоколад. Посыпаем все корицей и отправляем в духовку на 15-20 минут при температуре 200 градусов. Однако, время и температура так же зависят от вашей техники, поэтому время от времени проверяйте бананы, чтобы не перепеклись.
Подавать лучше без фольги, с шариком мороженого или фруктами — очень вкусно и красиво, но здесь вы можете пофантазировать как сами пожелаете!

Приятного аппетита и романтического Дня влюбленных!

Информация и рецепты, изложенные в этом Блоге, могут не соответствовать ожиданиям пользователя, представлены к использованию без учета индивидуальных особенностей здоровья пользователя и применяются им по своему усмотрению и под личную ответственность.
Информация, документы и сопутствующие графические материалы и рецепты, взятые из других источников и опубликованные на этом сайте https://milkalliance.com.ua/, могут содержать технические погрешности и опечатки.

 

Во власти либидо. 9 доступных афродизиаков

В нашем материале речь пойдет об известных всем продуктах, которые могут легко превратить будничный день в особый. Что нужно подать к столу для стимуляции полового влечения? Об этом далее

Все просто: в древнегреческой мифологии была богиня красоты и любви Афродита. Производным от ее имени и стало слово афродизиак, характеризующее вещества, стимулирующие и усиливающие половое влечение и потенцию.  Что это за продукты и как их приготовить, чтобы они не утратили чудодейственные свойства? Мы составили небольшой список с их характеристиками и советами по употреблению.

Специи

Кардамон, корица, майоран, фенхель, шафран, кайенский перец, ваниль, гвоздика и анис. Неплохой перечень, правда? Наверняка, некоторые из вышеперечисленных приправ найдутся на вашей кухне, а если нет – их не так уж и сложно раздобыть. Итак, по порядку. Кардамон – это восточная пряность, им можно приправлять как сладости, так и мясные блюда. Обратите внимание на его концентрированный вкус – использовать кардамон нужно в небольшом количестве. Если вы решили готовить мясо, приправляйте его майораном, шафраном или кайенским перцем, результат вам понравится.

Корицу и гвоздику советуем добавить в глинтвейн, он получится особенно вкусным и ароматным. Фенхель подойдет к любому блюду, но лучше всего «прозвучит» в  паре с белой рыбой. С ним хорошо сочетается анис, его эфирные масла добавляют в кондитерские изделия, мясо, рыбу и бульоны.

Устрицы

Среди морепродуктов устрицы считаются чемпионом по содержанию афродизиаков. Стоит ли сомневаться – по легенде сама Афродита появилась на свет из подобной раковины. Устрицы можно есть в живом виде, запекать или жарить. Это уже дело вкуса. Вашему вниманию самый простой, но от этого не менее вкусный рецепт приготовления устриц.

Ингредиенты:

12 устриц

6 стеблей спаржи 

оливковое масло 

морская соль 
листья кинзы

Для соуса: 
1,5 ст. ложки кунжутного масла 
15 г имбиря
8 долек апельсина
1,5 маленьких луковицы лука-шалот

 

Для приготовления соуса в кунжутном масле в течение двух минут потушить мелко нарезанный имбирь (между прочим, тоже известный афродизиак), крупно нарезанный апельсин, лук и добавить сок от устриц. После снять с огня и процедить. Аккуратно приподнять каждую устрицу и положить под нее спаржу, сверху – листик кинзы. Устрицы выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 3 минуты. Перед подачей полить соусом и наслаждаться витаминно-афродизиачным коктейлем!

Яичный желток

А вы знали, что для увеличения потенции король Генрих IV ежедневно выпивал рюмку коньяка с желтками яиц? В них содержится довольно много витаминов, главный из которых – В12. Его употребление гарантирует прилив сил и ощущение бодрости. Яичный желток использует не только в приготовлении блюд, но и напитков. О том, какие новые и интересные блюда можно приготовить из яиц мы писали здесь, а о коктейлях с яичным белком можно прочитать тут.

Шоколад

Ученые до сих пор спорят, является ли шоколад афродизиаком, но безжалостная статистика утверждает – да, является. Безусловно, съеденная плитка шоколада поднимает настроение, но только ли его? Казанова налегал не только на устрицы, но и на шоколад в жидком виде.

В XV веке употребление этого продукта было запрещено, он считался сильным стимулятором для сексуальных утех

 Сегодня шоколад не является деликатесом, как раньше, его можно купить практически повсюду. Все зависит от ваших требований к качеству этого продукта. Не так давно мы писали о том, где и как можно создать шоколад своими руками, а после этого процесса съесть. Подробнее об этом можно почитать здесь. Неплохое начало вечера, не правда ли? 

Трюфели

Французы называют трюфели природной виагрой. Все дело в том, что этот вид грибов выделяет феромоны, которые при вдохе попадают в участок головного мозга, отвечающий за эмоции и чувства. Дело сделано! Трюфели достаточно дорогостоящий продукт, к тому же сезонный. Белый трюфель собирают в конце сентября (8 недель), а зимний черный – с января по март. Если грибы вам не по карману, можно купить трюфельное масло (оливковое масло, настоянное на белых или черных трюфелях). Им можно заправлять салаты, добавлять в супы, мясные и рыбные блюда, ризотто и пасты.

Сельдерей

Считается, что свежий сельдерей – одно из лучших природных средств для мужской силы. Зеленью сельдерея можно приправлять любые блюда, но, учитывая его пряность, соблюдать пропорции. Несложно будет приготовить салат из корней или стеблей сельдерея и зеленых яблок. Заправить его можно оливковым маслом, а сверху посыпать орешками.

Авокадо

Еще один плод любви – авокадо. Это звание он получил не только благодаря высокому содержанию белка, но и своему внешнему виду! Дело в том, что авокадо растут парами, а спелые фрукты напоминают тестикулы.

Ацтеки называли авокадо ahuacatl, что в переводе означает яичко.

С этим фруктом нужно уметь обращаться, его разрезают вдоль, проворачивая нож вокруг косточки, не повреждая плод. После этого рекомендуют сбрызнуть плод соком лимона, чтобы он не потерял цвет. Авокадо может стать одним из ингредиентов салата (яблоко, куриная грудка, листья салата, заправить лимонным соком) или соуса. Наиболее известный – гуакамоле. Приготовить его не сложно.

Ингредиенты:

1 ст. ложка измельченного красного лука

2 больших спелых авокадо

сок 1 лайма

1 большой мелко нарезанный помидор

2 стебля сельдерея

1-2 свежих мелко нарезанных перча чили

соль по вкусу

 

Все ингредиенты нужно смешать и взбить в блендере до образования однородной массы. Как правило, гуакамоле едят с чипсами или хлебом, но он может подойти и к другим блюдам.

Икра

Икра, как черная, так и красная, содержит один и тот же набор питательных веществ. Отличаются они лишь рыбами-производителями. Красную икру поставляет семейство лососевых, а черную – осетровых, которых в природе становится меньше с каждым днем. Именно по этому цена на полезный деликатес колеблется. В икринках содержится большое число минералов и микроэлементов, которые способствуют не только правильному обмену веществ, но поднятию уровня серотонина (гормона удовольствия) и повышению либидо.

Чеснок

Наверное, запах чеснока изо рта вашего партнера после ужина — не самое романтическое переживание, но история говорит об обратном! В Греции считалось, что после употребления чеснока мужчина неутомим в постели, а женщина – безрассудна. В современном Китае это растение применяется как одно из наиболее эффективных средств для пробуждения страсти. А голландские ученые и вовсе создали спрей-дозатор с необходимым количеством действующего вещества для стимуляции сексуальной энергии. Все в ваших руках, главное, не надо стесняться! И кроме того, термическая обработка чеснока обезопасит вас от неприятных ароматных последствий.  

Если вы хотите читать наши статьи раньше, чем они появятся на сайте, скачивайте приложение Cityfrog
для iOS
или Android

продукты, повышающие мужскую сексуальную активность

Кому и для чего необходимы афродизиаки

Само слово «афродизиак» произошло от имени богини Афродиты, которая почиталась в Греции как покровительница любви. Вещества, влияющие на сексуальное влечение, использовали еще в древние времена, но тогда они были окутаны еще большими тайнами. Эликсиры и порошки продавали знахари, помогая «приворожить» человека или укрепить брак.

Сейчас афродизиакам не придают такого магического значения – их действие вполне объяснимо. Эти вещества стимулируют половое влечение, воздействуя на подкорковые структуры мозга, повышая чувствительность эрогенных зон и усиливая кровоток. Афродизиаки улучшают общий тонус организма и активность в интимной сфере.

Особые вещества помогут тем, кто чувствует усталость и упадок сил, при неуверенности и стрессе. Именно они служат самой частой причиной проблем с эрекцией в молодом возрасте. Для улучшения сексуальной жизни в паре также полезны афродизиаки.

В древние времена знахари создавали специальные порошки, помогая тем самым «приворожить» человека. Фото: Pixabay

Виды афродизиаков

В качестве афродизиаков используют множество средств: продукты питания, растения, духи, крема и ароматические свечи, содержащие особые вещества, которые возбуждают организм.

• Продукты питания являются основными афродизиаками, так как воздействуют на весь организм.
• Эфирные масла используют при массаже, добавляют в кремы, духи и ванну.
• Растения и травяные сборы принимают в виде чая или добавляют в ванну.
• Специи и приправы усиливают не только вкус блюд, но и остроту ощущений.

Натуральные продукты

Изменив рацион питания, можно повлиять на либидо. Эффективнее всего продукты, богатые цинком и селеном, которые необходимы для синтеза мужского полового гормона тестостерона, а также содержащие витамины А, В1, С и Е. Если проблема с эрекцией возникла из-за недостатка этих веществ, включение данных продуктов в рацион улучшит потенцию. Пища, богатая жирными кислотами, например, красная рыба, благотворно влияет на половую активность.

• Морепродукты: практически все морепродукты содержат необходимые для мужского здоровья вещества, а также легкоусвояемый белок. Особенно полезны устрицы и красная рыба.
• Специи и пряности: мускатный орех, кардамон, корица и имбирь, шафран, пажитник, гвоздика и какао усиливают кровообращение. Острый кайенский перец и нежная ваниль также повышают чувственность.
• Орехи и семечки: грецкий орех, миндаль, фисташки, кедровые орехи богаты белками и витаминами, а тыквенные семечки содержат много цинка.
• Фрукты: авокадо, бананы, клубника и смородина, инжир, виноград или изюм. Они содержат множество витаминов и позволяют избежать авитаминоза, который может приводить к хронической усталости и ухудшению потенции. С фруктами нужно быть осторожнее и соблюдать умеренность, так как они содержат много сахара, что скорее вредит либидо.

Растительные комплексы

Большинство продуктов подвергаются термической обработке, и немалая часть полезных веществ разрушается. К тому же, сложно придерживаться диеты, содержащей достаточно афродизиаков – ведь многие продукты калорийны, например бананы, орехи или мед. Другие отталкивают дороговизной, да и много их не съешь – те же устрицы или специи.

Советы врача

Неспроста многие из продуктов, содержащих естественные афродизиаки, стали классическим атрибутом романтического вечера: запеченная рыба или креветки, шоколад и клубника на десерт, бокал красного вина. Употребляя подобные продукты, вы не только настраиваетесь на хороший вечер, но и повышаете свое либидо.

Однако это мало поможет при неправильном образе жизни, злоупотреблении алкоголем и никотином, отсутствии физической активности. Они влияют не только на уровень гормонов и самочувствие, но также ухудшают кровообращение, что имеет значение для устойчивой эрекции. Спорт и профилактический осмотр у специалистов не менее важны, чем правильное питание.

6 лучших продуктов афродизиаков для мужчин

1. Устрицы и мидии. Эти продукты содержат максимум цинка и селена по сравнению с другими морепродуктами. Данные витамины улучшают эрекцию, но частично разрушаются при термической обработке. Поэтому сырые устрицы с лимонным соком так полезны – все витамины в них сохраняются.
2. Шоколад. Иногда можно полакомиться и привычным сладким, но важно есть именно горький шоколад с большим количеством какао. Именно оно влияет на выработку половых гормонов и улучшает настроение.
3. Корень имбиря. Его можно использовать как приправу, а также делать напиток с медом, есть сушенным. Имбирь улучшает кровообращение, и приток крови к половым органам усиливается.
4. Кардамон. Содержит цинеол, вещество, которое усиливает кровоток в органах малого таза и усиливает влечение.
5. Грецкие орехи. Небольшая горсть будет хорошим источником растительного белка, а также повысит уровень тестостерона. Правда, их действие проявится не скоро – нужно есть грецкие орехи регулярно и достаточно долго.
6. Тыквенные семечки. Они содержат большое количество цинка и других веществ, необходимых для здоровья предстательной железы. На основе тыквенных семечек даже производятся препараты для мужчин. Так же, как и с орехами, быстрого результата ждать не приходится.

Мифы о мужских афродизиаках

Рассмотрим некоторые самые популярные мифы об афрозодиаках. Некоторые из них на деле бесполезны, а какие-то даже опасны.

Алкоголь усиливает либидо

В малых дозах да, но это касается лишь сухих хороших вин. Длительное и чрезмерное употребление алкоголя наоборот ухудшает потенцию.

Для усиления либидо надо есть яички животных

Обычно имеют в виду яички баранов или быков, объясняя это потреблением дополнительной дозы тестостерона, который в них содержится. Это – миф, так как гормон разрушается при термической обработке, да и в целом таким образом плохо усваивается.

Проверенный временем афродизиак – шпанская мушка

Изначально ее использовали для повышения половой активности быков, но долгое ее употребление подрывало их здоровье. Выяснилось, что она содержит яд и опасна для жизни. Механизм усиления либидо был таков: кровообращение, как у мужчин, так и у женщин улучшалось за счет раздражения рецепторов ядом. Это вызывало приток крови к половым органам и возбуждение. Жука, из которого изготавливают средство, даже называют «нарывником».

Эффективное средство – порошок из рога носорога

Это не так. Рог состоит из кератина, который человеческий желудок не переваривает – поэтому даже если какие-то полезные вещества в порошке и есть, их невозможно усвоить. Помимо этого, носороги находятся на грани вымирания от постоянного браконьерства.

Популярные вопросы и ответы

К специалистам часто обращаются с вопросами об афродизиаках не только при трудностях в половой жизни, но и при ощущении неуверенности. Афродизиаки могут помочь с этим, ведь вы будете чувствовать себя более желанным, и комплексы отойдут на второй план.

В чем разница афродизиаков для мужчин и женщин?

Женщинам обычно сложно расслабиться, поэтому им чаще требуются средства для снижения уровня стресса, снятия усталости и зажатости. Из продуктов поможет шалфей, ваниль и шоколад, который способствует выработке серотонина, который естественным образом улучшают настроение. Для максимального раскрытия чувственности можно использовать афродизиаки, улучшающие кровообращение и усиливающие приток крови к половым органам.

У мужчин проблемы с расслаблением бывают реже, обычно им наоборот требуется дополнительная стимуляция. Для этого хороши такие афродизиаки, как грецкий орех с медом, имбирь – они усиливают кровообращение и повышают чувствительность.

Когда афродизиаки начнут действовать?

Все натуральные афродизиаки обладают накопительным эффектом. Такие продукты и растительные добавки нужно длительно употреблять, прежде чем действие проявится. Зато и результат будет стабильнее.

Существует ли натуральный универсальный афродизиак?

Не существует афродизиака «одного на всех». Люди разные и продукты действуют на каждого по-разному. Также то, что нравится одному, может отталкивать другого – например, стимулирующий половое влечение запах ванили нравится далеко не всем.

Рецепты афродизиаков — продукты, являющиеся афродизиаками

Надеетесь, что после обеда или завтрака все наладится? К счастью, вам не нужно переосмысливать свои ежедневные блюда, чтобы поднять настроение. Следующие добавки из одного ингредиента к вашим основным блюдам могут вызвать искры между вами и вашим партнером. Нажмите, чтобы найти самые простые способы включить афродизиаки в ваши регулярные приемы пищи.

1

Добавьте инжир в смузи.

Этот пухлый фрукт богат аминокислотами, участвующими в выработке оксида азота, который расслабляет кровеносные сосуды и увеличивает приток крови к половым органам. А это очень важно для возбуждения, говорит Мерил Розофски, доктор медицинских наук и адъюнкт-профессор пищевых исследований в Нью-Йоркском университете. «Это вызывает эрекцию полового члена и клитора, вагинальную смазку и другие части сексуального каскада, от желания до оргазма», — объясняет она. Добавление двух-трех инжиров в ваш смузи превратит его из освежающего напитка в эротическое возлияние. Попробуйте сочетание молока, банана и инжира с медом, чтобы получить двойную дозу афродизиака.

2

Бросьте чеснок в овощной фарш.

iStock

Готовите жаркое на ужин? Добавьте немного чеснока, и вы можете приготовить больше, чем просто овощи. «Чеснок усиливает кровообращение с помощью фермента, называемого синтазой оксида азота, способствуя усилению кровотока в нижних отделах», — говорит Джей Джей Вирджин, эксперт по питанию и фитнесу и автор книги The Virgin Diet . «Некоторые люди даже считают чеснок средством от эректильной дисфункции!» Просто бросьте свои любимые овощи и несколько столовых ложек измельченного чеснока на сковороду и приготовьте чувственный пир.

3

Положите шпинат на гамбургер.

Getty Images

Позже салат. Вместо этого положите шпинат на котлету. «Это источник питательных веществ, предлагающий минерал магния, который расслабляет артерии и способствует притоку крови к половым органам», — говорит Вирджин. «Оптимальный кровоток означает большую стимуляцию и более сильную эрекцию». Кроме того, одно исследование показало, что магний повышает уровень тестостерона у мужчин, добавляет Вирджин. Магний также успокаивает тело и повышает вашу энергию — два ключевых компонента для успешной игры.

4

Посыпать салат грецкими орехами.

Getty Images

Салаты уже являются основным продуктом питания в теплую погоду; бросьте грецкие орехи, и очень жаркие ночи могут быть впереди. «Они являются отличным источником полезных для сердца жирных кислот омега-3, а хорошая работа сердца способствует отличному сексу и функционированию поясницы», — говорит доктор Розофски. Бонус: это натуральные антидепрессанты, поддерживающие хорошее настроение для хорошего секса. Достаточно горсти грецких орехов, которые содержат более 2500 мг омега-3.

5

Приготовьте базилик в мясной рулет.

Getty Images

Кто знал, как легко можно приправить мясной рулет вечером? По словам Виргин, флавоноиды в базилике обладают противовоспалительным действием, которое борется с эректильной дисфункцией и низким либидо. «Снижение воспаления увеличивает циркуляцию крови, что способствует эрекции». Всего лишь чашки свежего нарезанного базилика достаточно, чтобы придать вашему стандартному рецепту мясного рулета сексуальное обновление.

6

Добавьте перец чили в тако.

Getty Images

Благодаря составному капсаицину они могут повышать температуру более чем одним способом. «Это может вызвать эффекты, имитирующие сексуальное возбуждение», такие как учащение пульса, улучшение кровообращения, потоотделение и выброс эндорфинов, химических веществ, вызывающих хорошее самочувствие, связанных с оргазмами, — говорит доктор Розофски. И если ваше тело в настроении, вашему уму не потребуется много времени, чтобы добраться туда. Вирджин добавляет, что капсаицин может повышать чувствительность нервов, усиливая удовольствие во время секса. Так что нарежьте перец чили для обжигающей верхушки тако, но вымойте руки перед тем, как приступить к работе — капсаицин может вызвать жжение на чувствительной коже.

7

Обмакните куриные палочки в мед.

iStock

Мед, считающийся «нектаром Афродиты» (одноимение афродизиаков), содержит бор, который повышает либидо, говорит доктор Розофски. Одно исследование показало, что бор усиливает половое влечение у женщин и повышает уровень тестостерона у мужчин. Думаю, богиня любви что-то задумала! Смешайте равные части меда, горчицы и майонеза, чтобы получился медово-горчичный соус, или сбрызните мед прямо на куриные палочки.

8

Высыпать зерна граната на рис

Getty Images

Забудьте о жарке риса. Поднимите свои зерна более здоровым и расовым способом. Гранаты богаты антиоксидантами, которые увеличивают приток артериальной крови к мозгу, сердцу и половым органам. И вы знаете, что это может сделать! Добавьте ½ чашки зерен граната на каждую чашку риса, чтобы получить немного сладкой изюминки, которая перенесет вас в послеобеденное веселье. Так же хорошо работает с лебедой и другими злаками.

9

Насыпьте ваниль в кофе.

Getty Images

Если лучшая часть пробуждения — это потенциальный быстрый секс, подумайте о том, чтобы подсластить свою чашку кофе. «Успокаивающий, приятный аромат ванили может снизить уровень кортизола и расслабить вашу нервную систему, что имеет решающее значение для хорошего настроения», — говорит Вирджин. «Запах ванили также может стимулировать вас сексуально». Кроме того, энергетические свойства кофе сами по себе делают его усилителем либидо — это два-в-одном стимуле для ваших утренних занятий любовью.

10

Сверху пицца с рукколой.

Getty Images

Хорошо, ваша любимая пиццерия, вероятно, не предлагает рукколу в качестве стандартной начинки, но есть веская причина добавить немного, как только ваш пирог будет доставлен: листовая зелень наполнена фитохимическими веществами и антиоксидантами, которые блокируют токсины, разрушающие либидо. Более того: «Щедрая горка рукколы содержит почти 25% рекомендуемой суточной нормы фолиевой кислоты, витамина B, благотворно влияющего на фертильность, неврологическую функцию и выработку эритроцитов», — говорит доктор Розофски. Она объясняет, что продукты, которые делают это, заставляют вас чувствовать себя сексуальнее, возбуждая желание.

11

Есть устрицы в качестве приложения.

Getty Images

Двустворчатые моллюски — это не просто забавная закуска, которой можно насладиться с бокалом шампанского. Говорят, что моллюски способствуют выработке тестостерона и сперматогенезу из-за содержащегося в них цинка. Аминокислоты и серотонин также могут вступать в игру, стимулируя реакцию удовольствия в наших нервных путях. Если глотать сырые пирожные со своей второй половинкой не кажется привлекательным, не волнуйтесь. «Окуните их в роговичное тесто и поджарьте, а затем подавайте с острым коктейльным соусом», — говорит Кэтлин Шаффер, кулинарный новатор и креативный директор кейтеринговой компании Лос-Анджелеса Schaffer. «Капсаицин в кайенском перце может увеличить частоту сердечных сокращений и улучшить настроение».

12

Посыпьте омлет икрой.

Getty Images

«Для меня нет ничего более сексуального, чем декадентская ложка икры на маслянистом кусочке поджаренной булочки», — говорит Шаффер. Оказывается, дорогая рыбья икра также может помочь повысить ваше либидо, обеспечив дополнительную дозу энергии благодаря содержанию цинка и белка. Аминокислота L-аргинин также может увеличить приток крови, из-за чего вы почувствуете себя резвым. Если тосты с икрой или классические блины не кажутся вам достаточно сытными, приготовьте из них еду, добавив ложку к воздушному омлету на свидании или чувственный завтрак в постель.

13

Вмешайте уни в пасту.

Getty Images

Романтический ужин с макаронами уже имеет некую милую привлекательность благодаря Леди и Бродяга , но если вы хотите добавить остроты, морской еж может быть секретным ингредиентом, который вы ищете. Насыщенный, маслянистый, соленый уни — это японский деликатес, который часто считается афродизиаком, и он отлично дополняет сексуальное блюдо из макарон. «Мой муж Чарли знает, что его спагетти с чернилами кальмара с маслом морского ежа, жареным чесноком и лимоном — прямой путь к моему сердцу. Возможно, это единственная главная причина, по которой мы женаты так долго!» говорит Шаффер.

14

Не забудьте шоколад на десерт.

Getty Images

Если вы готовите ужин для кого-то особенного, обычно неплохо приготовить шоколадное угощение. В дополнение к тому, что вы закончите трапезу на сладкой ноте, вы оба получите дозу теобромина из декадентского десерта, который помогает вашему мозгу вырабатывать серотонин, поддерживающий хорошее настроение. Выбирайте темный шоколад, чтобы насладиться дополнительным бонусом антиоксидантов.

65+ рецептов натуральных афродизиаков с двумя или более афродизиаками

Этот список из 65+ рецептов натуральных афродизиаков поможет ухаживать за вашей любимой на годовщину, свидание или День святого Валентина.

Если чего-то немногого хватает, то чем больше, тем лучше, верно? В любое время суток можно использовать натуральные афродизиаки в приготовлении пищи. Этот возбуждающий обзор из более чем 65 рецептов натуральных афродизиаков — идеальный список для создания сексуального меню.

От завтрака до десерта, вы найдете всего понемногу, чтобы поднять настроение вам и вашему партнеру. Запустите свое сексуальное влечение и поддерживайте свое сексуальное здоровье в отличной форме с помощью этих замечательных рецептов натуральных афродизиаков.

Почему выбирают натуральные продукты-афродизиаки?

При приготовлении пищи с использованием натуральных афродизиаков вы можете получить еще больше удовольствия в ночи, усилив сексуальное желание.

Считается, что продукты-афродизиаки влияют на вашу сексуальную жизнь своими положительными побочными эффектами. Например, некоторые афродизиаки являются визуальными и помогают повысить сексуальное возбуждение. Другие основаны на запахе и повышают либидо и стимулируют работу половых гормонов. Многие обладают потенциальной способностью улучшать сексуальную активность, уменьшая эректильную дисфункцию и повышая потенцию.

Поскольку каждый из этих рецептов содержит два или более натуральных афродизиака, они идеально подходят как мужчинам, так и женщинам. У них есть что-то для всех.

Кстати, свойства афродизиака этих продуктов не доказаны. Для получения дополнительной информации о том, что такое природный афродизиак и как он работает, следуйте за мной здесь. В нем обсуждается все, от истории природных афродизиаков до их влияния на сексуальную дисфункцию. В нем даже говорится о натуральных добавках-афродизиаках (таких как горянка) и о том, как они, как считается, помогают сбросить вес.

Продукты, являющиеся натуральными афродизиаками

Существует много споров о том, что делает ингредиенты природными афродизиаками. Все они вызывают у вашего тела какую-то усиленную сексуальную реакцию, например, усиление кровотока. Некоторые из них очевидны, некоторые — на вкус, а другие определяются реакцией на них вашего тела. (Я всегда пою «жарко, жарко, жарко…» в голове, когда думаю об этом…).

Каждый из этих рецептов будет содержать как минимум два из следующих афродизиаков:

• Oysters
• Chili peppers
• Avocado
• Chocolate
• Honey
• Vanilla Bean
• Cinnamon
• Nutmeg
• Asparagus
• Arugula
• Figs
• Strawberries
• Pomegranate
• Basil
• Pine nuts
• Имбирь
• Кардамон
• Миндаль

Вы с нетерпением ждете своего нового увлечения? (Плохая шутка?) Вот более 65 рецептов натуральных афродизиаков, которые улучшат ваши сексуальные контакты и сделают особые события более чувственными.

Готовим с удовольствием! 🙂

Рецепты завтрака

Легкая домашняя гранола

Крупные хрустящие грозди слегка подслащенных овсяных хлопьев и миндаля с нотками корицы, коричневого сахара, ванили и меда делают этот рецепт самой простой домашней мюсли, которую любит наша семья!

Сделай это!

Медово-имбирно-гранатовый пудинг с семенами чиа

Этот пудинг из семян чиа и граната с оттенком имбиря станет легким, вкусным и питательным безглютеновым и веганским завтраком, закуской или десертом!

Сделай это!

Гранола Super Crunch с кардамоном и кешью

Гранола с кардамоном и кешью. Слегка пряный из-за кардамона, слегка сладкий из-за кленового сиропа, много хрустящего из-за орехов и семян и такой вкусный

Приготовь!

Клубничный смузи в сотах

Этот вкусный смузи с клубничными сотами идеально подходит для освежающего завтрака или перекуса.

Сделай это!

Вяленый лосось с лаймом, яйцом и маффином из авокадо

Соленый, сладкий вяленый лосось, мягкое сочащееся яйцо пашот, авокадо с лаймом и острым перцем чили, охлажденным со сметаной. И все это на поджаренном английском кексе.

Сделай это!

Чаша с клубничным смузи в шоколаде

Это быстрое и простое блюдо заставит вас подумать, что вы едите десерт на завтрак!

Сделай это!

Рецепты пиццы и бутербродов

Медово-инжирная пицца с сыром фета и грецкими орехами

Медово-инжирная пицца с сыром фета и грецкими орехами — сладкое дополнение к вечеру пиццы!

Сделай это!

Лепешка с пюре из белой фасоли и спаржей

Лепешка со спаржей, пропитанная ароматным пюре из белой фасоли, покажет, что вы готовы к весне! Здоровый и такой ароматный со всеми добавленными забавными начинками!

Сделай это!

Панини с клубникой, бри и рукколой

Панини с клубникой, бри и рукколой — простой, но вкусный способ насладиться спелой и сочной клубникой! Классическая закуска с весенним акцентом!

Сделай это!

Пицца с инжиром, беконом и голубым сыром с бальзамическим карамелизированным луком

Это похоже на то, как будто у пиццы и причудливой сырной доски родился ребенок, и эта пицца для гурманов — это она, взрослая и утонченная. Вдохновленный аутентичными португальскими ингредиентами от Try the World!

Сделай это!

Пицца с бри, инжиром и прошутто

Эта пицца с бри, инжиром и прошутто имеет землистый, сладкий, соленый и сырный вкус в каждом кусочке. Получается идеальный обед или легкий ужин.

Сделай это!

Пицца «Четыре сыра» с помидорами и рукколой

Ночь пиццы начинается с этой пиццы с четырьмя сырами и салатом из рукколы с помидорами и базиликом! Его очень легко приготовить, а вкус невероятно удивителен.

Сделай это!

Рецепты салатов

Салат из черного инжира с козьим сыром и прошутто

Наслаждайтесь идеальным сочетанием лета и осени с этим легким изысканным салатом из черного инжира.

Сделай это!

Салат из дикого риса

Салат из дикого риса с яблоком и гранатом – праздник осенних вкусов. Содержащий кедровые орехи, финики и острую заправку, он прекрасно подходит для обеда или праздничного стола.

Сделай это!

Праздничная зимняя капустная капуста

Этот праздничный салат из капусты на зиму сочетает в себе великолепную презентационную ценность с вкусной двухцветной капустой, гранатом и зеленью, чтобы придать изюминку любому блюду.

Сделай это!

Зимний салат «Зеленая богиня»

Наслаждайтесь этим салатом «Зеленая богиня» с яркими драгоценными камнями граната и крошками феты в сочетании со смелой и восхитительно полезной зеленой заправкой, достойной королевской семьи.

Сделай это!

Салат из сладкого картофеля с лапшой

Рецепт полезного, легкого и вкусного веганского салата из сладкого картофеля с лапшой, нутом и рукколой. Это отличный питательный обед или хороший гарнир без глютена!

Сделай это!

Цитрусовый салат с базиликовым соусом винегрет

Этот салат из цитрусовых с соусом из базилика сделан из смеси апельсинов, грейпфрутов, авокадо и шпината, смешанных с очень простым в приготовлении соусом из базилика!

Сделай это!

Рецепты закусок

Карамельный миндаль в шоколаде

Жареный миндаль покрыт хрустящей карамелизированной скорлупой, погружен в молочный шоколад и посыпан какао-порошком. Эти карамельные миндальные орехи в шоколаде вызывают привыкание… вы не сможете остановиться ни на одном!

Сделай это!

Жареная клубника с корицей

Их можно есть сразу, но на самом деле они вкуснее на следующий день, когда вкусы смешаются.

Сделай это!

Шарики из подсолнечника

Инжирные шарики из подсолнечника – Всего 4 ингредиента и 5 минут – все, что вам нужно для этих сладких кусочков без сахара! Здоровый перекус, который не нарушит вашу диету!

Сделай это!

Зимний сырой шоколадный батончик

Сырой шоколад домашнего приготовления с медом, гранатом и апельсином для получения сочной, фруктовой шоколадной плитки. Сырой шоколад обладает массой полезных для здоровья свойств, а его приготовление занимает всего несколько минут — эта версия вдохновлена ​​праздником и станет прекрасным пищевым подарком.

Сделай это!

Веганский мексиканский миндаль в шоколаде

Эти простые веганские миндальные орехи в мексиканском шоколаде станут отличным подарком к праздникам! Они также могут быть сделаны в кластеры!

Сделай это!

Сальса из манго и авокадо

Сочный манго, нарезанный кубиками и смешанный с кусочками авокадо, кусочками пряного красного лука, специями, кинзой и свежевыжатым соком лайма. Эта сальса из манго и авокадо идеально подходит в качестве соуса или используется в качестве начинки для рваной свинины, курицы, рыбы или свиных отбивных.

Сделай это!

Рецепты напитков

Basil Ginger Gin Gimlet (Ароматический коктейль для возбуждения)

Несмотря на то, что этот буравчик для джина взбалтывается, содержащиеся в нем ароматические афродизиаки непременно взбудоражат ваши чресла.

Сделай это!

Prettay, Prettay, Prettay Хороший латте мартини

The Prettay, Prettay, Prettay Good Latte Martini вдохновлен крылатой фразой Ларри Дэвида и любовью Теда Дэнсона к хорошему мартини.

Сделай это!

Гранатовый мартини

Сочетание апельсина, граната и черники создает прекрасный черничный мартини.

Сделай это!

Пряный горячий шоколад

Пряный горячий шоколад, подходящий для веганов, приготовлен из перца чили-де-арболь, шоколада, корицы и молока или кокосового молока, что делает его зимним лакомством с декадентскими пряностями.

Сделай это!

Безмолочная сливочная мексиканская орчата (миндальная и рисовая орчата)

Замоченный рис и миндаль смешаны в кремообразный охлажденный напиток, слегка приправленный корицей, мускатным орехом и ванилью. Очень освежающий напиток, которым можно наслаждаться круглый год!

Сделай это!

Горячий шоколад с корицей

Готовы уютно устроиться на диване с чашкой горячего шоколада и просмотром фильма? Вы можете наслаждаться этим здоровым горячим шоколадом с корицей абсолютно без чувства вины. Он вкусный, кремовый и успокаивающий, идеально подходит для долгих и темных осенних и зимних вечеров.

Сделай это!

Рецепты закусок

Тайские устрицы с гранитой из лайма и огурца

Эти тайские устрицы заправлены сладко-пряной заправкой, а затем посыпаны освежающей кисло-соленой гранитой. Идеальный баланс вкусов. Если вы любите устриц, то я знаю, что вам понравятся эти малыши!

Сделай это!

Яичные рулетики из авокадо со сладким соусом чили

Яичные рулетики с авокадо обжарены до идеальной хрустящей корочки и подаются со вкусным сладким соусом чили. Этот рецепт является вегетарианским и любимым блюдом для праздничных закусок.

Сделай это!

Игристое вино Мидия Кростини с авокадо, лимоном на гриле и базиликом

Эти игристые мидии Crostini не только сделаны из игристого вина, но и прекрасно сочетаются с его бокалом! Кростини украшены мидиями, авокадо, лимоном на гриле и базиликом, что делает их идеальной маленькой закуской.

Сделай это!

Устрицы с маслом с травами и прошутто

Эта праздничная закуска проста в приготовлении и эффектна в подаче.

Сделай это!

Свежий инжир на гриле с медом и взбитым козьим сыром

Получите максимум от сезона и поэкспериментируйте с простыми впечатляющими рецептами, такими как этот свежий инжир, приготовленный на гриле в меду, со взбитым козьим сыром!

Сделай это!

Вареные устрицы с острым майонезным соусом Панко

Самая простая закуска – запеченные устрицы с острым майонезным соусом панко. Требуется пять ингредиентов и всего 10 минут времени приготовления. Без глютена и без молочных продуктов.

Сделай это!

Рецепты ужина

Запеченная в меду радужная морковь с бурратой и гранатом

Этот красивый гарнир — простой способ удивить друзей.

Сделай это!

Суп для лазаньи в горшочке с соусом песто и овощами Primavera

Этот простой суп для лазаньи в одной кастрюле по вкусу напоминает белую лазанью! Благодаря свежему вкусу и сливочной основе, этот суп в одной кастрюле станет новым фаворитом!

Сделай это!

Хрустящие куриные бедра с корицей и гранатом

Совместная готовка может стать отличной прелюдией. Добавьте афродизиаки к этим куриным бедрам с гранатом, натертым в корице, и вы получите выигрышную комбинацию, которая вызовет романтические чувства!

Сделай это!

Сливочно-лимонный Casarecce со спаржей и миндалем

Лимонная паста без глютена со сливочно-лимонным соусом из козьего сыра, обжаренной спаржей и жареным миндалем. Легкая 30-минутная еда без глютена идеально подходит для семьи и гостей.

Сделай это!

Израильский кускус с песто из шпината и креветками

Целая упаковка шпината, смешанная с базиликом и лимоном, готовится за 15 минут!! Этот израильский кускус со шпинатом и песто с креветками — это легкий ужин в будний день, приготовленный по сытному и полезному рецепту песто в качестве основы.

Сделай это!

Жареные устричные тако с цитрусовой сальсой

Хрустящие устрицы из кукурузной муки в панировке и обжаренные в мягкой кукурузной лепешке с восхитительной цитрусовой сальсой и авокадо! Жареные тако с устрицами и цитрусовой сальсой могут изменить ваше представление о тако по вторникам…

Сделай это!

Бараньи отбивные, протертые в кофе, с тыквой и корицей, полента

Думаете, бараньи отбивные предназначены только для особых случаев? Подумайте еще раз! Эти отбивные из баранины с кофе, приготовленные всего за 5 минут, станут легким повседневным блюдом вместе с тыквенной полентой с корицей и соусом из бурбона.

Сделай это!

Паста песто с кинзой и жареными помидорами

Погрузитесь в тарелку вкусной пасты песто с кинзой и жареными овощами. Простой рецепт с насыщенным вкусом и свежими овощами!

Сделай это!

Релленос с вегетарианской начинкой и кремом из авокадо

Соскучились по вкусной мексиканской кухне? Эти Rellenos, фаршированные овощами, чили с кремом из авокадо, обязательно придутся вам по вкусу!

Сделай это!

Сливочная паста песто пенне с помидорами и спаржей

Быстрый и простой рецепт пасты пенне с помидорами, спаржей, луком и сливочным соусом песто на кокосовом молоке. Простое вегетарианское блюдо, наполненное ароматом!

Сделай это!

Суп из цветной капусты и капусты карри

Этот рецепт супа с карри и цветной капустой с низким содержанием углеводов согреет вас! Этот суп готовится всего около получаса.

Сделай это!

Спаржа на гриле с топпингом Гремолата

Спаржа на гриле с начинкой из гремолаты — это чистый и полезный вегетарианский гарнир, приготовленный из свежего болгарского перца, базилика, петрушки, каперсов, лимона и кедровых орешков.

Сделай это!

Веганский песто без масла с базиликом и авокадо

Этот простой рецепт песто без масла полностью веганский и содержит базилик, орехи кешью и авокадо. Это очень простой, основной ужин, который готовится в мгновение ока!

Сделай это!

Веганские тако из цветной капусты терияки

Веганские тако из цветной капусты терияки. Полный свежих ароматов, это отличный ужин или закуска!

Сделай это!

Тушеная говядина из тыквы с корицей и гранатами

Добавление теплых, зимних специй, сладкой вкусной тыквы и граната делает это рагу из говядины с тыквой и орехами настоящим лакомством для холодной погоды.

Сделай это!

Запеченная в духовке спаржа со взбитой рикоттой и медом

Спаржа, запеченная в духовке, — это простой рецепт, идеально подходящий для летних развлечений.

Сделай это!

Quinoa Power Bowl с соусом из авокадо

Веганская миска из киноа с жареными овощами и соусом из авокадо готовится из запеченной в духовке свеклы, сладкого картофеля, цветной капусты, спаржи и обжаренного на сковороде нута. Подается на воздушной подушке из киноа и сбрызгивается ароматной сливочной заправкой из авокадо.

Сделай это!

Рецепты десертов

Сексуальное мороженое со специями и медом из полевых цветов | #SexyEats

Это мороженое станет отличным завершением вечера. Легкий и роскошный, он заставит вас слизать с ложки все до последней капли!

Сделай это!

Жареный инжир с медом и ванилью

Разожгите жаровню, добавьте немного ванили и меда к половинкам инжира, и через десять минут у вас на руках будет сладкое лакомство. Они будут практически голыми, но деликатно улучшенными.

Сделай это!

Тарт с медом и кардамоном и инжиром

Поприветствуйте вкус ранней осени с этим рецептом Easy Fig Tart, который включает безглютеновую корочку из орехов пекан, кремовую начинку из кешью с кардамоном, свежий инжир и мед.

Сделай это!

Медовые тарталетки с клубникой и маскарпоне

Тарталетки с медовой клубникой и маскарпоне — легкий и воздушный летний десерт со свежей клубникой. Вам понравится этот простой и сладкий рецепт!

Сделай это!

Медовый торт с глазурью из рикотты и инжиром

Этот восхитительный медовый пирог с инжиром и глазурью из рикотты очень легко приготовить! Он вкусный, влажный и полный ароматов.

Сделай это!

Мексиканский шоколадный мусс с анчо и апельсином

Мексиканский шоколадный мусс с анчо и апельсином сочетает в себе сочный вкус мексиканского шоколада с трипл-сек и оттенком порошка чили анчо в воздушном сливочном муссе!

Сделай это!

Красное вино, клубника и соленое мороженое из темного шоколада без взбивания

Легкое, летнее мороженое без взбивания, настоянное на красном вине, с нотками клубники и соленого темного шоколада. Требуется всего 10 минут на приготовление и 4 часа на заморозку, прежде чем вы сможете насладиться этим мороженым только для взрослых.

Сделай это!

Чили Мокко Трюфели

Эти веганские шоколадные трюфели с чили мокко сделаны из густых сливок (или кокосовых сливок), насыщенного горько-сладкого шоколада, кофейного ликера и кайенского перца.

Сделай это!

Шоколадный торт на плите с гранатовым кремом

Торт на плите с гранатовым кремом легко приготовить, и вам не нужна духовка! Шоколад и гранат объединяются, чтобы сделать богатый, но свежий десерт.

Сделай это!

Брауни с кардамоном

Рецепт пирожных с кардамоном из поваренной книги Easy Indian Cooking

Приготовь!

Мексиканский авокадо и шоколадное мороженое

Они особенно вкусны, если их обмакнуть в темный шоколад и посыпать кокосовой стружкой.

Сделай это!

Клубника в шоколаде

Клубника в шоколаде идеально подходит для подарков, использования на тортах или капкейках для потрясающей презентации или просто еды с рук для особого удовольствия!

Сделай это!

Надеюсь, вы нашли несколько новых любимых рецептов соблазнения, которые сделают вашу сексуальную жизнь более яркой! Покажите свои фотографии меню соблазнения, отметив их #SexyEats в социальных сетях! Не могу дождаться, чтобы увидеть, что ты готовишь!

Афродизиаки и горячие рецепты для поднятия настроения

Тереза ​​Гонсалес

01 мая 2020 г. полностью считается упражнением. Но иногда мы просто слишком устали, чтобы прилагать усилия. Введите афродизиаки. Наука неоднозначна в отношении того, могут ли они сами по себе поднять вам настроение, но некоторые продукты долгое время считались противоядием от утраченного либидо. (Травы, такие как базилик, мята и шафран, были запрещены в средневековой Испании, потому что они действительно использовались в «приворотных зельях»!) Мы говорим, что это не повредит. Вот 13 продуктов, которые сделают ваш следующий прием пищи веселым.

---

Спаржа

Спаржа богата витамином Е, который может увеличить приток крови и кислорода к интимным местам (кхм), а также калием, который может увеличить выработку половых гормонов в организме. Сделайте это с чесноком (еще один, по слухам, афродизиак) в этом рецепте жареной спаржи с сыром и чесноком на кето или в любом из этих рецептов спаржи.

Лосось (и грецкие орехи)

Лосось богат омега-3 жирными кислотами, которые полезны для вашего сердца и вашего либидо (он создает строительные блоки для выработки эстрогена, тестостерона и прогестерона). Грецкие орехи также являются отличным источником омега-3, что делает этот рецепт лосося в панировке из грецких орехов беспроигрышным вариантом.

Бамия

Попробуйте этот летний овощ с мягким вкусом с черным горохом или пиццей из нашей подборки рецептов бамии. Бамия, также известная как гамбо или дамские пальчики, богата антиоксидантами и магнием, которые могут помочь вам естественным образом расслабиться (и, возможно, поднять настроение), а такие питательные вещества, как железо, фолиевая кислота, цинк и витамин В, также полезны для здоровья. мужские и женские половые органы.

Вишня

Вишни содержат антоцианы, которые являются антиоксидантами, уменьшающими воспаление и помогающими сохранить ваше половое влечение здоровым. В таком случае у нас будет два таких мини-пирога с сердечками!

Фисташки

Одно исследование показало, что фисташки могут улучшить мужское половое влечение. Подайте этот шоколадно-апельсиновый торт с фисташковой начинкой из маскарпоне и шоколадным ганашем от Wyldflour (шоколад — еще один афродизиак) для вашего следующего праздничного или романтического вечера. И если вы просто в настроении для фисташек, попробуйте больше сладких и соленых рецептов в нашем обзоре рецептов с фисташками.

Авокадо

Как будто нам нужна была причина, чтобы съесть эту безглютеновую картошку фри с авокадо, оказалось, что авокадо также содержит высокий уровень поднимающей энергию фолиевой кислоты и витамина B9, а также витамина B6, который помогает увеличить выработку тестостерона. Кто-нибудь знает рецепт десерта из авокадо?

Кайенна

Кайенский перец содержит капсаицин, который может вызвать физиологическую реакцию, подобную той, которую вы испытываете во время секса: учащение пульса и метаболизма, даже потливость. Получите это чувство любви с этими Cayenne Churros.

Устрицы

Устрицы богаты цинком, который может улучшить общее состояние здоровья и половое влечение у человека с его дефицитом. Они также содержат дофамин, химическое вещество мозга, которое усиливает желание. Эти жареные во фритюре устрицы идеально подходят в качестве закуски или десерта к основному блюду.

Сельдерей

Сельдерей умеет обращаться с женщинами; то есть он содержит небольшое количество андростенона, мужского феромона. Ешьте его со стебля, в соку или попробуйте сытное рагу из говядины по выходным дням!

Шафран

Шафран используется для снижения стресса, улучшения настроения и, как было показано, действует как афродизиак у мужчин и женщин, принимающих антидепрессанты. Узнайте, как использовать шафран на кухне, и попробуйте такие рецепты, как паэлья (ммм…) в нашем обзоре рецептов с шафраном.

Инжир

Инжир богат аминокислотами, которые повышают сексуальную выносливость и либидо. Добавьте их в свой следующий коктейль с этими причудливыми рецептами коктейлей из инжира..

Есть много других продуктов, которые могут вызвать у вас любовное настроение (женьшень, яблоки, мед и многое другое), но в целом, если вы счастливы и здоровы (и хорошо отдохнули!) хороший. Тем не менее, вкусная еда и напитки никогда не помешают весело провести вечер!

Тереза ​​Гонсалес

Тереза ​​Гонсалес — создатель контента из Сан-Франциско и автор Sunday Sews. Она любит все, что связано с дизайном, и проводит большую часть своих дней, заботясь о своей малышке Матильде.

Food Recipes Roundups

Food

foodFood Recipes Roundups Продукты-афродизиаки

60+ рецептов афродизиаков — The Rooted Root

Если вы ищете натуральные сексуальные блюда, чтобы стимулировать ваше (или вашего партнера) половое влечение, вы нашли в нужное место! 60+ рецептов афродизиаков для вашего сексуального удовольствия?! Боже мой, давайте стимулироваться!

Не ходите вокруг да около: еда — одно из самых приятных переживаний, которое может испытать человек. Соедините потрясающую еду с отличной беседой, музыкой и небольшим освещением для настроения, и вы настроите себя на влечение, связь и эпическое сексуальное время. Когда дело доходит до искусства соблазнения, пища стоит на первом месте.

Что такого в преломлении хлеба, что заставляет нас хотеть получить грязь? Согласно отличной статье, которую я читал об отношениях между едой и сексом, эти два действия задействуют все пять чувств и воздействуют на одни и те же нейромедиаторы в нашем мозгу. Плюс, с (скучной) биологической точки зрения, пропитание порождает выживание, порождает размножение. Надувать наши павлиньи перья в форме приготовления восхитительного ужина — это всего лишь один из способов перенести приятный вечер в помещении в потустороннее измерение. Хотя мясной, сырный буррито в сочетании с пивом — это чертовски сексуальная еда, мы можем сделать это лучше, включив в смесь сексуальные продукты.

Введите: Продукты-афродизиаки.

Реальный разговор: я давно собирался опубликовать обзор продуктов-афродизиаков, и, поскольку День святого Валентина не за горами, я решил, что мне лучше взяться за дело. Но поторопитесь, вам не обязательно встречаться с кем-то или кем-то еще, чтобы насладиться большой тарелкой секс-пищи. Одинокие или нет, мы все можем оценить питательную, стимулирующую еду в любой день, каждый день.

Итак, какие продукты открывают шлюзы для кровотока, серотонина и половых гормонов, спросите вы? К продуктам-афродизиакам относятся, помимо прочего, моллюски, баранина, дичь, перец чили, миндаль, руккола, свежие травы, фенхель, малина, имбирь, авокадо, женьшень, шоколад, мака, манго и свекла (свинина и утка являются спорно).

Как правило, большинство цельных продуктов стимулируют кровоток лучше, чем обработанные продукты (многие обработанные продукты на самом деле ограничивают кровоток), поэтому при приготовлении сексуальной еды выбирайте свежие ингредиенты. Тот факт, что рецепт включает афродизиак, не означает, что он зажжет чей-то огонь. Например, шоколадный торт, приготовленный из муки, содержащей глютен, масла и тростникового сахара, может быть чертовски сексуальным и вкусным, но многим из нас захочется свернуться клубочком в диабетической коме. В этом случае скинемакс — единственное действие, которое ты получаешь, сынок.

Имея это в виду, я собрал рецепты со всего Интернета, которые не только содержат ингредиенты-афродизиаки, но также полезны для здоровья и имеют низкий уровень воспалительного спектра (например, они не заставят вас чувствовать вздутие живота). От основных блюд до закусок, салатов, десертов и напитков, все эти рецепты не содержат глютен, тростниковый сахар и большинство из них не содержат молочных продуктов.

По словам Марвина Гэя, давайте начнем!

Основные блюда

Салат с нарезанными креветками карри и сливочной заправкой из авокадо от The Roasted Root

Морские гребешки и черная белужья чечевица с микрозеленью от Nany’s Cravings

Шоколадно-кофейный стейк от Food Faith Fitness

Свинина со специями какао и чили с вишневым соусом от Lemons для Lulu от Duckgranate Reduction с грудкой из тыквы

900 Жареный корень

Филе, протертое в какао, с дважды запеченным картофелем из десерта для двоих

Обжаренная жареная свинина со сливой, малиной и желудком из томатного пирога

 

Chipotle Goat Cheese Stuffed Chicken from Ari’s Menu   

Pan Seared Duck Breasts with Orange Fennel and Cilantro Salsa from The Heritage Cook

Broiled Halibut with Mango and Avocado Relish from The Roasted Root

Идеальный жареный цыпленок из Eat With Tom

Леденцы из баранины с теплым мятным песто из Funny Love Blog

Имбирный лосось в апельсиновой глазури из The Roasted Root

липкий апельсиновый имбирный курица от Wonky Wonderful

Aphetizers, побочные блюда и салаты

Оливковые и шоколадные бомбы любовных афродизиаков из Project

Crab Cakes с Zucchini Noodles и Avocade Crema от Jew Фра Дьяволо из Everyday Maven

Пьяные моллюски и колбаса из Nutmeg Nanny

 

Мидии тайского карри из The Healthy Maven

Острые грилевые моллюски в фольге из Kozy Kitchen

с копченой испанской паприкой из кедровой ложки

на гриле с сальсой из граната с вида с Great Island

PineAdeple с монитором

. Заправка от Noble Pig

Салат с ежевикой и зеленью от Simply Sated

Салат с авокадо и чечевицей от Give Recipe

 

Roasted Jalapeno and Garlic Bacon Guacamole from Ari’s Menu

Pomegranate Goat Cheese and Candied Pecan Salad from Joyful Healthy Eats

 

Spinach Strawberry Champagne Salad from Flavor Mosaic

Roasted Beet and Arugula Salad with Maple Balsamic Vinaigrette from Жареный корень

  Салат из капусты, кара-кара, апельсина и копченого миндаля из Hola Jalapeno

 

Гаспачо с огурцом, авокадо, базиликом, мятой и мятой от Self-Proclaimed Foodie

Колумбийский гуакамоле от A Cedar Spoon

Свекольные пирожные Superfood (без глютена и вегетарианские) от Making Thyme for Health

Маринованные перцы халапеньо с козьим сыром из карамели 9000 Jalapeno

Jalapeno

Брюссельская капуста от Give a Recipe

 

Десерты

Шоколад с малиной и халапеньо от Spabettie

Пирожные без зерна и сахара от Foods of Our Lives

малиновый киа -пудинг из Primavera Kitchen

Сырой шоколадный пудинг (без добавления сахара) из OH она светится

Соленый шоколадный мандарин -апельсины из восхитительно Yum

Raspberry Molten Molten Shoctoste Coalket Colat Colat Colat Colat Colat Behoctost Beardnet

22222222

Raspberry Molten Shocotet Chodet Chodet Braite Beardnet

22222

Raspberry Molten Molten Shocolat Энергетические кусочки с вишней и темным шоколадом из Recipe Runner

Гранатовые пирожные с морской солью + какао-крупка из With Food and Love

 

Мусс из авокадо, банана и какао от Tasting Page

Шоколадный свекольный пирог (без глютена и с натуральным подсластителем) от The Roasted Root

Клюквенно-шоколадное печенье с чиа без муки от Hummusapien

Безглютеновые вишневые пирожные от Food 30 12 90 Faith 090  

Трюфели с перцем чили от The View from Great Island

Мини-веганские ягодные пироги с шоколадной крошкой и взбитыми сливками на кокосовом молоке от Jew Hungry

темный шоколад апельсиновый рикотта с медовой миндальной корочкой из кексов и чипсов из капусты

Трюфели из красного вина с темным шоколадом из Tasty Yummies

Секретный ингредиент шоколадной пекан от еду Charlatan

. Кексы и чипсы из капусты

Парфе с фруктами и йогуртом, приготовленное заранее, из Lemon Bowl

Шоколадный мусс без молочных продуктов из Simply Quinoa

Горячая помадка Безглютеновые пирожные на двоих из Cupcakes and Kale Chips

Beverages

Грейпфрудовый зеленый сок из свеклы с едой и любовью

УПРАВЛЕНИЕ СКЛАЗИЛА ВЕГАНА В МОРИСЕ

Сквозди из яблока для свеклы от жареного корня

Скрюх Какао и мака из «Жареного корня»

Прохладный, как огуречный сок из свеклы из «Приготовление тимьяна для здоровья»

Зимняя сангрия с гранатом, красным апельсином и яблоком из «Жареного корня»

Нам следует чаще говорить о сексе.

Более 70 рецептов сексуального ужина с афродизиаком

Более 70 рецептов сексуального и чистого ужина с афродизиаком со всего Интернета для получения удовольствия. Все рецепты в этом обзоре не содержат глютена, и большинство из них палео, кето или низкоуглеводные. К тому же, у тебя был looksy? Они знойные AF.

Приближается День святого Валентина… вы готовы к этому?

Принимаешь ли ты участие?

Можем ли мы говорить о сексуальных вещах?

Если бы это зависело от меня, мы бы часто говорили о сексе и какашках .

Близость (не только секс… но общая связь) является важным витамином, и у всех нас разные потребности в объеме. Если вам не хватает этого, ваш разум и тело страдают.

Посмотрим правде в глаза: в определенный момент отношений приоритет близости снижается, что может привести к дефициту у одного или обоих партнеров.

С моей точки зрения, связь (в том числе дружба), близость и секс имеют решающее значение для здоровых длительных отношений. По этой причине я подумал, что сделаю нам всем доброе дело и соберу несколько знойных, сексуальных рецептов ужина с афродизиаком, чтобы разжечь настроение вас и вашего партнера в День святого Валентина.

Даже если вы не празднуете День святого Валентина, эти сексуальные рецепты ужина-афродизиака прекрасно подойдут для любого свидания. Вам не нужно использовать отпуск в качестве предлога, чтобы провести прекрасный вечер с любимым человеком.

Итак, какие продукты являются афродизиаками? Я ТАК РАД, что вы спросили!

Продукты-афродизиаки:

Некоторые из наиболее распространенных продуктов-афродизиаков, которые, как известно, усиливают кровообращение и активизируют нейроны любви и секса в мозгу и пояснице:

Рыба и морепродукты (особенно устрицы), авокадо, перец чили, оливковое масло, спаржа, шоколад, инжир, ягоды, руккола, бананы, мед, кедровые орехи, артишоки, мака, чеснок, корица, гранат, вишня, тыквенные семечки , свекла, миндаль, имбирь, кокосовая вода, ваниль и многое другое!!

В общем, вы стремитесь к еде, которая кажется питательной, полноценной и насыщающей , не вызывая воспаления.

По сути, придерживайтесь чистой и здоровой пищи, а не углеводов и молочных продуктов. Я знаю, что они соблазнительны в особых случаях, но избегайте жареной пищи как чумы. Ваша цель состоит в том, чтобы получить ваш урод, прежде чем попасть в сладкую, сладкую сексуальная кома …не впадать в полную пищевую кому до того, как случится что-нибудь интересное.

Продукты, которых следует избегать:

Если возможно, на свидание избегайте продуктов с высоким содержанием омега-6 жиров, сильно обработанных, содержащих большое количество сахара (даже натуральных сахаров, таких как мед, чистый кленовый сироп и т. д.), пшеницы. , молочные продукты или бобовые. Эти продукты, как правило, являются провоспалительными. Цель состоит в том, чтобы поддерживать низкий уровень воспаления, чтобы вы чувствовали себя прекрасно и были готовы к работе.

Таким образом, вы не рискуете испытать сильное вздутие живота и/или усталость перед сном 😉

70+ рецептов ужина с афродизиаком:

Все рецепты в этом обзоре не содержат глютена, и большинство из них палео. Есть также множество вариантов кето (с низким содержанием углеводов), а также рецепты, одобренные Whole30! Мы стремимся к романтической, сексуальной еде, которая также является чистой и питательной.

В самом конце я даже добавил несколько рецептов полезных десертов ко Дню святого Валентина!

Я разбила рецепты по видам животного белка. Надеюсь вам нравится!

xo

Сексуальные рецепты говядины:

Рецепт первоклассных ребрышек от The Roasted Root – все, что вам нужно знать о приготовлении первоклассных ребрышек, находится прямо здесь, в этом посте! От приправы для ребрышек до времени приготовления ребрышек, различия между различными частями жаркого и многое другое. По этому простому рецепту получаются лучшие ребрышки в мире!

Короткие ребрышки быстрого приготовления из жареного корня — нежные, ароматные короткие ребрышки, приготовленные с терпким вишневым соком, для палео-дружественного рецепта коротких ребрышек. Подавайте эти короткие ребрышки быстрого приготовления Paleo Pot поверх пюре из сладкого картофеля, чтобы получить полноценное и сытное блюдо!

Быстрорастворимое рагу с говядиной быстрого приготовления по выходным дням от Snixy Kitchen. Это быстрое и простое рагу с говядиной быстрого приготовления по будням готовится с использованием банки маринары для придания насыщенного вкуса. Жаркое в горшочке превращается в приятный соус для пасты, на приготовление которого ушли часы! Подавайте с макаронами, полентой или даже с печеным картофелем.

Slow Cooker Ropa Vieja от The Roasted Root – Ropa Vieja (или нежная рубленая говядина по-кубински) тушится в перечно-томатном соусе. С инструкциями для мультиварки и скороварки вы можете приготовить этот восхитительный рецепт либо в мультиварке, либо в мультиварке!

Рецепт говяжьей вырезки от The Roasted Root – как приготовить идеальное жаркое из говяжьей вырезки для очень нежного аппетитного блюда. Наслаждаетесь ли вы модным вечером с любимым человеком или обслуживаете гостей, этот рецепт говяжьей вырезки обязательно вам понравится!

Измельченная говядина в чипотле из тарелки Перри. Приготовьте эту измельченную говядину в мультиварке или мультиварке! Это идеальный рецепт приготовления еды, который даст вам преимущество перед ужином в будний день.

Стейк из вырезки с грибным маслом из «Всего дня я мечтаю о еде» – рецепт стейка из обжаренной на сковороде говяжьей вырезки с чесночно-грибным маслом. Это обед с низким содержанием углеводов во всей красе!

Гранатовый стейк из пашины из фильма «Бег на кухню». Простой соус и бальзамический маринад превращают этот гранатовый стейк в ароматный праздничный ужин.

Палео-бефстроганов от The Roasted Root – Палео-бефстроганов быстро и легко готовится без молочных продуктов. Вкусное блюдо, которое можно добавить в свой рацион на будний день или приготовить на романтический ужин.

Легкие стейки, приготовленные весь день. Я мечтаю о еде. Эти азиатские стейки нежные, сочные и очень простые в приготовлении. Обманчиво простой рецепт кето-ужина, который нравится всей семье. Палео и без молочных продуктов тоже!

Палео-венгерский гуляш  от Perry’s Plate — нет, не американская сетка из макарон, говяжьего фарша и соуса для спагетти, а настоящий венгерский гуляш с нежными кусочками говядины и жгучим соусом из паприки. Включает адаптацию для мультиварки!

Простая 30-минутная монгольская говядина от The Roasted Root. Палео-монгольскую говядину очень легко приготовить, она не содержит сои, злаков и рафинированного сахара! Этот полезный рецепт монгольской говядины включает в себя нежные, но хрустящие кусочки стейка в сладком и остром соусе, который снесет вам крышу!

Мгновенное жаркое в горшочках от Noshtastic – нежнейшее разваливается Жаркое в горшочках быстрого приготовления – это простой рецепт приготовления в скороварке, включающий инструкции по приготовлению картофеля и овощей для ужина «все в одной кастрюле»!

Стейк с чесночным соусом и морскими гребешками от Savoring Today. Стейк из вырезки, обжаренный в масле и украшенный морскими гребешками, с тонкими акцентами лимонной цедры, белого вина, чеснока и свежего базилика — это рай для серфинга и торфа.

Мгновенное рагу из говядины от The Rooted Root – Сытное тушеное мясо быстрого приготовления с морковью, пастернаком и мускатной тыквой. Этот рецепт тушеного мяса без картофеля сытный, питательный, палео, цельный30 и подходит для AIP.

Сексуальная индейка и курица Рецепты:

Повышающий иммунитет куриный суп с куркумой и жареным корнем. В этот куриный суп с куркумой входят морковь, пастернак, капуста, костный бульон и многое другое для повышения иммунитета. Это очень быстро и легко сделать, и это палео, кето, AIP и цельное30.

Здоровые фахитас на сковороде от Get Inspired Everyday. Эти здоровые фахитас на сковороде с курицей — мой новый фаворит, очень простой в приготовлении ужин, который также идеально подходит для приготовления пищи!

Цыпленок с грибами за 30 минут от The Roasted Root — один из тех звездных рецептов, который кажется необычным, но его так быстро и легко приготовить! Безмолочный сливочный соус — это все! Подавайте его с сексуальными гарнирами на ваш выбор для полноценного обеда. Также попробуйте мой Crock Pot Creamy Mushroom Chicken с картофелем для сбалансированного питания.

Тайский цыпленок с кокосом и лаймом от Get Inspired Everyday. Встречайте свой новый любимый легкий ужин в будние дни, который даже лучше, чем еда на вынос! Этот тайский цыпленок с кокосом и лаймом наполнен ароматом, о, таким сливочным, и его также легко приготовить с минимальными ингредиентами.

Цыпленок с бальзамическим соусом из кедровой ложки – Медовый бальзамический куриный суп с овощами на сковороде – это простое блюдо, которое готовится на одном противне и требует минимальной очистки.

Жареный цыпленок с клюквой и бальзамом от Cotter Crunch. Этот рецепт курицы с клюквой подготовит легкое здоровое блюдо для праздничного стола. Острый бальзамический маринад делает курицу сочной, а клюква и свежий тимьян добавляют аромата! Это отличный рецепт приготовления еды или приготовления еды заранее.

Cacciatore из цыпленка быстрого приготовления от The Roasted Root – эта простая версия классического итальянского блюда безупречна и позволяет приготовить нежнейшую курицу, отделяющуюся от костей, в удивительном красном соусе с травами. Подавайте его с рисом или макаронами для самого приятного блюда, которое вы наверняка будете повторять.

Кето-азиатские роллы с курицей и салатом от Tasty Yummies. Эти простые кето-азиатские роллы с курицей и салатом — это вкусное блюдо из одной сковороды, представляющее собой переосмысление ресторанной классики. Готовые в кратчайшие сроки, эти салатные чашки для палео и салата Whole30 обладают потрясающим вкусом.

Средиземноморская целая курица в медленноварке из кедровой ложки – Средиземноморская курица в медленноварке нежная, сочная и насыщенная средиземноморскими ароматами. Приготовление целой курицы в мультиварке — это не только просто, но и отличный способ составить план питания, обеспечив курицу на несколько приемов пищи в течение недели.

Курица быстрого приготовления Adobo  от Kitchen Confidante – узнайте, как приготовить курицу быстрого приготовления Adobo! Этот филиппинский рецепт адобо получил обновление для скороварки — используйте Мгновенный горшок, чтобы сделать адобо более ароматным и нежным!

Гамбо с курицей и сосисками от The Speckled Palate – Гамбо с курицей и сосисками — это идеальное лакомство для Луизианы! Это каджунское гамбо с начинкой из курицы и колбасы готовится на медленном огне в течение всего дня. Узнайте, как приготовить гамбо для толпы и подать его с рисом!

Курица быстрого приготовления с куркумой и корнеплодами от The Roasted Root – курица быстрого приготовления с куркумой в ароматном соусе из кокосового молока с куркумой, морковью, сладким картофелем и пастернаком. Это питательное блюдо идеально подходит для любого вечера недели!

Чаша с куриным рулетом от Simply Scratch. В этой миске с куриным рулетом готовится куриный фарш, который смешивают с пекинской капустой, китайской капустой, грибами шиитаке и морковью в легком имбирно-чесночном соусе.

Палео Фрикадельки из индейки с соусом песто из базилика и черных грецких орехов от Food Faith Fitness – Эти полезные фрикадельки из индейки, приготовленные на медленном огне в сливочном соусе песто с базиликом и кокосовым молоком, станут легким повседневным блюдом, которое понравится даже привередливым едокам!

Сексуальные рецепты из рыбы и морепродуктов:

Лосось с хрустящей кожей от The Roasted Root – запеченный в духовке лосось с хрустящей кожей станет аппетитным и питательным ужином. Этот быстрый и простой рецепт требует всего около 15 минут от начала до конца!

Лосось в миндальной корочке от The Roasted Root – Хрустящий снаружи, влажный и нежный внутри Лосось в миндальной корочке, приготовленный из нескольких основных ингредиентов. Этот простой рецепт палео, кето, всего 30 и аппетитно вкусный!

Креветки в соусе ромеско из фильма «Вид с Большого острова»  – креветки в соусе ромеско ~ подавайте эти жареные креветки с жирным жареным соусом из красного перца вместе с хрустящим хлебом для меню тапас в испанском стиле. Это прекрасный способ отпраздновать возвращение теплой погоды.

Кокосовые мидии карри с лапшой из цукини от Eating Bird Food. Мидии из кокосового карри готовятся на пару в бульоне из красного карри и подаются с лапшой из цукини в качестве здоровой, но богатой и сытной закуски или легкой закуски. Не содержит глютен.

Салат из лосося от Eating Bird Food. Этот салат из лосося наполнен жареными гренками из сладкого картофеля, авокадо, маринованным луком и заправлен легким лимонным уксусом! Это простое блюдо, которое вам понравится в рамках вашей еженедельной ротации.

Запеченная треска с чили и лаймом от The Roasted Root – пикантная, ароматная запеченная треска с чили и лаймом, маринованная в быстром и простом маринаде. Этот простой рецепт запеченной трески приводит к идеально нежной и слоеной рыбе, которая очень аппетитна и полезна.

Лосось, обжаренный на сковороде, с картофелем писту и помидорами от Salt Pepper Kitchen – лосось, обжаренный на сковороде, со свежим писту с луком и грецкими орехами, хрустящим картофелем с пальчиками и полувялеными помидорами с виноградом – рыбный обед, который вы захотите повторить.

Лимонный лосось с апельсиновым маслом от The Roasted Root – пикантный цитрусово-лимонный лосось с апельсином и гхи. Этот простой рецепт приготовленного на сковороде лосося требует менее 30 минут на приготовление и представляет собой восхитительное палео-основное блюдо с низким содержанием углеводов на кето-диете.

Ризотто на костном бульоне с обжаренными морскими гребешками от Tasty Yummies. Одна из лучших особенностей этого ризотто на костном бульоне с обжаренными морскими гребешками заключается в том, что оно наполнено ароматными ингредиентами, которые, как вы знаете, имеют дополнительную питательную ценность, но самое лучшее. Частью является то, что вы экономите более половины суммы денег на этом блюде, готовя его дома, чем покупая в ресторане.

Обжаренный на сковороде лосось с авокадо гремолата от Cotter Crunch. Обжаренный на сковороде лосось с авокадо гремолата — это рецепт полезной рыбы, соответствующий требованиям Whole30. Для приготовления этого лосося с хрустящей корочкой требуется всего 7 ингредиентов и 10 минут приготовления! Это быстрое, легкое и подходящее для детей блюдо. Он беззерновой, без глютена, с низким содержанием углеводов, палео и с использованием масла вместо масла, он также может быть без молочных продуктов!

Жареные гребешки с соусом чимичурри от The Roasted Root – Жареные гребешки – восхитительный романтический ужин! Узнайте все, что вам нужно знать о приготовлении идеальных обжаренных гребешков прямо здесь!

Черненый лосось от Noshtastic – Черненый лосось с домашней черненой приправой хрустящий, но нежный, с восхитительным ароматом копчения.

Средиземноморский лосось в пергаментной бумаге от The Roasted Root – средиземноморский лосось в пергаментной бумаге с вялеными томатами, укропом, каперсами, сердцевинами артишоков, оливками каламата и соусом песто – аппетитное блюдо для прекрасного вечера. дюймов

Лосось, глазированный в кислой вишне, из фильма «Бег на кухню». Этот лосось, глазированный в кислой вишне, идеально обжарен на гриле с терпкой и слегка сладкой карамелизированной вишней снаружи. Это отличный способ получить все полезные свойства лосося вместе с кислой вишней для восстановления и сна.

Лосось с соусом из петрушки от Dessert for Two – рецепт соуса из лосося, который делает лосося Whole30 таким вкусным! Этот яркий соус из петрушки оживляет все, к чему прикасается! Плюс, простой рецепт лосося, который начинается на плите и заканчивается в духовке для идеального лосося каждый раз!

Жареная на сковороде рыба-меч с помидорами черри и каперсами от Jersey Girl Cooks – Эта жареная на сковороде рыба-меч – полезная и вкусная рыба, приготовленная по рецепту, которая может быть на вашем столе менее чем за 30 минут. Приготовьте это, и вы выиграете в лотерею ужина!

Копченый лосось в панировке из грецких орехов от We’re Parents. Копченый лосось в панировке из грецких орехов — это восхитительно нежная рыба с удивительной корочкой.

Паэлья с морепродуктами и чоризо от Little Ferraro Kitchen. Рецепт паэльи с морепродуктами и чоризо состоит из тихоокеанских северо-западных моллюсков и мидий, дикого лосося, острого чоризо и украшен сладким горошком и ярким лимоном.

Сладкий чили Шрирача Лосось из гороха и мелков. Ищете новый способ оживить лосося и сделать его ВЕЛИКОЛЕПНЫМ!? Этот вкусный глазированный сладкий лосось Шрирача с чили готовится быстро, легко и станет впечатляющим будничным ужином, полным вкуса!

Запеченный лосось с соусом песто от Wholesome Yum. Ароматный лосось песто с базиликом и помидорами — одно из самых простых блюд! Для этого рецепта запеченного лосося песто нужно всего 4 ингредиента и 20 минут.

Лосось на гриле с лимонно-чесночным соусом от The Lemon Bowl. Обогащенный омега-3 и готовый менее чем за 30 минут, этот лосось на гриле с лимонно-чесночным соусом обязательно понравится любому гурману.

Чаши с лососем и тыквой-спагетти песто от The Roasted Root – Чаши с лососем и тыквой-спагетти в соусе песто с тушеными овощами. Эти миски можно готовить круглый год из сезонных продуктов, они бывают палео, кето, с низким содержанием углеводов и цельными30.

Лапша из цуккини с кокосовым карри и лососем от Food Faith Fitness. Это карри из индийского лосося с низким содержанием углеводов — это СУПЕР легкая, полезная еда из 5 ингредиентов, которая не содержит глютена и соответствует требованиям Whole30! Идеально подходит для насыщенных будней!

Лосось, фаршированный крабами в лимонном масле, от Wholesome Yum. Этот рецепт лосося, фаршированного крабами, выглядит необычно и имеет восхитительный вкус, но его легко и быстро приготовить из обычных ингредиентов. Вам понравится этот простой вариант лосося с лимонным маслом и рыбы, фаршированной крабами. Естественно с низким содержанием углеводов, без глютена и палео, но вы никогда не догадаетесь!

Простая паста с креветками и лимоном и чесноком от The Roasted Root. Без глютена и молочных продуктов, это блюдо с высоким содержанием углеводов легко усваивается и волшебно сексуально! Приготовьте мои кето-креветки с чесночным соусом для версии с низким содержанием углеводов.

Сексуальные гарниры:

Жареные овощи от The Roasted Root, которые придутся по вкусу всем. Простой рецепт жареных овощей, который никогда не перестает удивлять! Этот полезный и вкусный гарнир идеально подходит для приготовления пищи или сервировки группы людей.

Ризотто с шафраном из Беллалименто – ризотто с шафраном, также известное как ризотто по-милански. Роскошная простота.

Салат «Золотая свекла с апельсином и гранатом» от Flavor the Moments — Салат «Золотая свекла, апельсин и гранат» — это свежий ароматный салат, заправленный белой бальзамической заправкой из апельсинов. Здоровое никогда не было таким вкусным!

Салат из авокадо и трав с видом с Большого острова. Этот салат из авокадо и трав является восхитительным примером новой тенденции в здоровом питании ~   толстый (добрый) вернулся!  Нет никаких жертв, связанных с декадентским авокадо и большим количеством яркой свежей зелени, на самом деле, этот легкий веганский салат заслуживает постоянной роли в вашем еженедельном плане питания.

Хумус из жареной свеклы и чеснока от The Roasted Root. Для тех из нас, кто любит намазывать все что угодно хумусом, эта версия просто невероятна.

Авокадо, фаршированные на гриле, с креветками и сальсой из манго  от The Roasted Root — авокадо, фаршированные на гриле, с креветками на гриле и вкусной сальсой из манго. Эти фаршированные авокадо идеально подходят для того, чтобы делиться ими с друзьями и семьей в течение всего сезона гриля.

Салат песто из киноа со спаржей, авокадо и капустой  от The Roasted Root — легкий, ароматный салат песто из киноа с авокадо, грецкими орехами, сыром фета, спаржей и капустой. Это богатое питательными веществами блюдо идеально подходит для того, чтобы взять его с собой на обед или на барбекю или пикник.

Марокканский морковный суп от Snixy Kitchen – сливочный марокканский морковный суп с белой фасолью, приправленный заатаром, посыпанный корицей, лесными орехами и завитком из лимонного йогурта. Этот яркий утешительный суп сытный и ароматный.

Салат из жареных зимних овощей с киноа и винегретом из сидра от The Rooted Root  – Салат из жареных овощей из киноа с жареным сладким картофелем, морковью, мускатной тыквой, грецкими орехами и соусом из кленового сидра. Этот красочный, сытный салат — чудесный гарнир на осень и зиму.

Рецепты сексуальных десертов:

Кето-шоколадный торт без муки от The Roasted Root – Быстрый рецепт кето-шоколадного торта без муки из 7 ингредиентов, который греховно богат и причудлив, но так прост в приготовлении. Поделитесь этим знойным тортом со своими близкими, чтобы в полной мере отпраздновать славу шоколада.

Липкий шоколадно-лавовый торт с арахисовым маслом от Perry’s Plate. Единственное, что может быть лучше липкого шоколадного лавового торта, — это липкий шоколадный лаваш, из которого вытекает арахисовое масло. О, и этот беззерновой и легко делается без молочных продуктов!

Немецкий палео-шоколадный торт от Food Faith Fitness. Никогда бы не подумал, что этот насыщенный, влажный немецкий шоколадный торт — это здоровый римейк, который подходит для палео и не содержит глютена, зерна, масла, масла и рафинированного сахара!

Пирожные из веганского теста для печенья без глютена от Bakerita. Этот рецепт веганских пирожных из теста для печенья без глютена представляет собой насыщенный брауни с помадкой, покрытый толстым слоем теста для печенья без яиц! Они не содержат рафинированного сахара и обязательно станут одним из ваших новых любимых десертов.

Батончики с сырой шоколадной помадкой от Well & Full. По сути, это маленькие шоколадные квадратики декадентского рая. Это рецепт, который вы не можете пропустить, люди!!

Низкоуглеводные кусочки теста для печенья с кусочками темного шоколада от Tasty Yummies. Эти вкусные  Низкоуглеводные кусочки теста для печенья с мятой  примите ванну с насыщенным, шелковистым темным шоколадом для легкого, веселого и очень вкусного сладкого лакомства! Так легко собрать, и вы можете подсластить по своему вкусу. Эти укусы из теста для печенья с низким содержанием углеводов, подходят для кето, палео, веганские.

Наслаждайтесь!!

xo

Моя кулинарная книга,

Чаши Paleo Power Bowls , уже в продаже! НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ , чтобы проверить. Спасибо за Вашу поддержку!

7 продуктов-афродизиаков, повышающих либидо инстинкт, вызывает желание или увеличивает сексуальное удовольствие или производительность.

Существует множество фармацевтических препаратов, которые продаются специально из-за их эффектов, повышающих либидо.

Однако некоторые люди предпочитают естественные альтернативы, поскольку они, как правило, более безопасны и имеют меньше побочных эффектов.

Стоит отметить, что многие афродизиаки не имеют научного подтверждения, а некоторые натуральные продукты могут оказывать негативное воздействие. Если вы думаете о том, чтобы попробовать добавки, сначала поговорите со своим врачом.

В этой статье рассматриваются 7 научно обоснованных афродизиаков, которые могут повысить ваше либидо.

Мака — сладкий корнеплод, полезный для здоровья.

В Южной Америке его обычно используют для повышения фертильности, и его прозвище — «Перуанская виагра». Он растет в основном в горах центрального Перу и связан с крестоцветными овощами, включая брокколи, цветную капусту, листовую капусту и белокочанную капусту (1).

Исследования на животных показали повышение либидо и эректильной функции у грызунов после употребления маки. Четыре других исследования предполагают, что он может повышать либидо и у людей (2, 3, 4, 5, 6).

Одно небольшое исследование показало, что мака может помочь уменьшить потерю либидо, которая обычно возникает как побочный эффект некоторых антидепрессантов (7).

В большинстве исследований давали 1,5–3,5 грамма маки в день в течение 2–12 недель (8).

Участники в целом хорошо переносили эти дозы и не испытывали побочных эффектов. Однако необходимы дополнительные исследования для определения безопасных дозировок и долгосрочных эффектов.

Краткий обзор

Мака — сладкий корнеплод, повышающий либидо.

Tribulus terrestris , также известный как биндии, является однолетним растением, произрастающим в сухом климате.

Производители пищевых добавок часто утверждают, что они могут повысить либидо.

Исследования показали, что он может повышать уровень тестостерона у некоторых животных, но наука не доказала, что он может повышать уровень тестостерона или фертильность у людей (8, 9).

Ограниченные данные свидетельствуют о том, что он может способствовать повышению сексуальной функции и желания у мужчин и женщин (10, 11, 12).

Резюме

Растение Tribulus terrestris может повышать половую функцию, но необходимы дополнительные исследования.

Гинкго двулопастный — растительная добавка, полученная из одного из старейших видов деревьев — Дерево гинкго билоба .

Традиционная китайская медицина использует его для лечения многих заболеваний, включая депрессию и плохую сексуальную функцию.

Гинкго билоба действует как афродизиак, помогая расслабить кровеносные сосуды и увеличить кровоток (13).

Тем не менее, исследования дали смешанные результаты.

В 1998 году, например, небольшое исследование показало, что гинкго двулопастный уменьшал потерю либидо, вызванную приемом антидепрессантов, примерно у 84% участников.

Участники, как мужчины, так и женщины, заявили, что испытывают повышенное желание, возбуждение и способность к оргазму после ежедневного приема 60–240 мг добавки, хотя у участников женского пола эффект оказался сильнее. Однако это было исследование низкого качества, и его результаты могут быть ненадежными (14).

Более тщательное последующее исследование было опубликовано в 2004 году. Это исследование не выявило улучшений в аналогичной группе участников, принимавших гинкго билоба (15).

Гинкго двулопастный обычно хорошо переносится, но может действовать как разжижитель крови. Таким образом, если вы принимаете разжижающие кровь лекарства, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать гинкго билоба (16).

Резюме

Гинкго двулопастный может оказывать действие афродизиака, но результаты исследований противоречивы. Трава также может взаимодействовать с разжижителями крови, поэтому перед ее использованием проконсультируйтесь с врачом.

Женьшень — еще одно популярное растение в китайской медицине.

Один конкретный вид — красный женьшень — обычно используется для лечения различных заболеваний у мужчин и женщин, включая низкое либидо и сексуальную функцию (9).

Несколько исследований показали, что красный женьшень более эффективен, чем плацебо, для улучшения эректильной функции (17, 18).

Кроме того, одно небольшое исследование показало, что красный женьшень может улучшить сексуальное возбуждение во время менопаузы (19).

Однако эти результаты не универсальны, и некоторые эксперты ставят под сомнение достоверность этих исследований. Они предупреждают, что необходимы дополнительные исследования, прежде чем делать убедительные выводы (20, 21).

В большинстве исследований участники принимали 1,8–3 грамма красного женьшеня ежедневно в течение 4–12 недель (17).

Люди обычно хорошо переносят женьшень, но он может мешать разжижающим кровь лекарствам и лечению рака, чувствительного к гормонам (22).

В некоторых случаях женьшень также может вызывать головные боли, запор или легкое расстройство желудка (17).

Резюме

Красный женьшень — это популярное растение, которое может повысить половое влечение и эректильную функцию у мужчин, а также сексуальное возбуждение у женщин. Однако для подтверждения этих эффектов необходимы более серьезные исследования.

Пажитник — однолетнее растение, культивируемое во всем мире.

Его семена чаще всего используются в блюдах Южной Азии, но они также популярны в аюрведической медицине как противовоспалительное средство и средство, повышающее либидо.

И, возможно, это не зря — эта трава содержит соединения, которые организм может использовать для выработки половых гормонов, таких как эстроген и тестостерон (23).

В одном небольшом исследовании мужчины, которые принимали 600 мг экстракта пажитника в день в течение 6 недель, сообщали о повышении сексуального возбуждения и увеличении количества оргазмов.

Однако эта добавка также содержала 17 мг магния, 15 мг цинка и 5 мг пиридоксина, что могло повлиять на результаты. Цинк — это питательное вещество, которое играет ключевую роль в мужской фертильности (24, 25).

Аналогичным образом, в небольшом исследовании изучалось влияние ежедневной дозы 600 мг экстракта пажитника на женщин, сообщивших о снижении полового влечения.

Результаты исследования показали значительное увеличение полового влечения и возбуждения в группе, принимавшей пажитник, к концу 8-недельного исследования по сравнению с группой, принимавшей плацебо (26).

Пажитник, как правило, хорошо переносится, но он может взаимодействовать с разжижающими кровь лекарствами и вызывать легкое расстройство желудка (27).

Более того, пажитник из-за его влияния на половые гормоны может также мешать лечению гормоночувствительных видов рака (9).

Резюме

Пажитник может усилить сексуальное желание и возбуждение как у мужчин, так и у женщин. Лица, принимающие разжижающие кровь лекарства, должны избегать его.

Люди едят фисташки с 6000 г. до н.э.

Они имеют питательную ценность и богаты белком, клетчаткой и полезными жирами (28).

Фисташки могут быть полезны для здоровья, в том числе помогают снизить кровяное давление, контролировать вес и снизить риск сердечных заболеваний (29, 30, 31).

Они также могут уменьшить симптомы эректильной дисфункции.

В одном небольшом исследовании у мужчин, которые потребляли 3,5 унции (100 г) фисташек в день в течение 3 недель, наблюдалось увеличение притока крови к половому члену и более крепкая эрекция (32).

Эксперты предположили, что эти эффекты могут быть связаны со способностью фисташек снижать уровень холестерина в крови и стимулировать лучший кровоток по всему телу.

Однако в этом исследовании не использовалась группа плацебо, что затрудняет интерпретацию результатов. Необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы.

Резюме

Фисташки усиливают кровоток, способствуя более стойкой эрекции. Однако необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы.

Шафран — это специя, полученная из цветка Crocus sativus . Она родом из Юго-Западной Азии и является одной из самых дорогих специй по весу.

Эта пряность часто используется в качестве альтернативного средства для лечения депрессии, снижения стресса и улучшения настроения (33).

Более того, шафран также популярен благодаря своим потенциальным свойствам афродизиака, особенно у людей, принимающих антидепрессанты.

Одно исследование показало, что группа мужчин, принимавших 30 мг шафрана в день в течение 4 недель, продемонстрировала более выраженное улучшение эректильной функции, чем мужчины, принимавшие плацебо (34).

Последующее исследование с участием женщин показало, что у женщин в группе шафрана наблюдались более высокие уровни возбуждения и повышенная смазка по сравнению с женщинами в группе плацебо (35).

Тем не менее, исследования свойств шафрана как афродизиака у людей без депрессии дают противоречивые результаты (36, 37).

Резюме

Шафран может повысить половое влечение у людей, принимающих антидепрессанты. Однако результаты в других группах остаются неоднозначными.

Некоторые другие продукты рекламируются как афродизиаки, но научных доказательств в поддержку этих утверждений очень мало.

Вот несколько популярных примеров:

• Шоколад: Соединения в какао часто рекламируются как афродизиаки, особенно у женщин. Тем не менее, исследования предоставляют мало доказательств, подтверждающих это убеждение (38).
• Устрицы: Хотя в одном исследовании сообщается, что они могут оказывать некоторое повышающее либидо действие у крыс, не существует исследований, подтверждающих свойства устриц, повышающих либидо у людей (9, 39).
• Витекс: Исследования показывают, что этот фрукт может влиять на уровень гормонов и уменьшать симптомы предменструального синдрома (ПМС) у женщин. Однако нет никаких доказательств того, что он дает какие-либо преимущества для повышения либидо (40, 41).
• Мед: Предположительно, на протяжении веков он использовался для привнесения романтики в брак. Один сорт под названием «бешеный мед» даже продается как сексуальный стимулятор. Тем не менее, никакие исследования не подтверждают это, и он может содержать опасные токсины (9)., 42, 43).
• Эпимедиум: Также известный как козлятник роговой, он популярен в традиционной китайской медицине для лечения таких заболеваний, как эректильная дисфункция. Исследования на клетках и животных обеспечивают некоторую раннюю поддержку этого использования, но необходимы исследования на людях (44, 45).
• Острый перец чили: Согласно распространенному мнению, капсаицин, соединение, придающее острому перцу чили его остроту, стимулирует нервные окончания на языке, вызывая выделение химических веществ, повышающих половое влечение. Однако никакие исследования не подтверждают это убеждение.
• Алкоголь: Алкоголь может действовать как афродизиак, помогая мужчинам и женщинам расслабиться и поднять настроение. Однако высокое потребление алкоголя может снизить возбуждение и сексуальную функцию, поэтому ключевым фактором является умеренность (46, 47).