Как готовить 1 раз в неделю

онлайн курс для тех, кто хочет питаться вкусной и полезной домашней едой, при этом тратить на готовку минимум времени и сил

Как готовить 1 раз в неделю: революционный метод экономии вашего времени и сил на кухне

[email protected]

+7 (930) 999-73-20

Реализуете мечты, на которые раньше не было времени

6 дней отдыхаете, один день готовите 6 часов

Готовите 1 раз в неделю

После курса

Мечтаете о личном поваре и отпуске «все включено», потому что там не надо готовить

Каждый день тратите на кухне 3 часа в день, 21 час в неделю

Готовите 7 дней в неделю

До курса

Как же мне это надоело:
каждый день думать, что приготовить, найти для этого продукты, вспомнить, когда и что нужно вытащить из морозилки, помыть, почистить, нарезать, приготовить, перемыть кучу кастрюль и сковородок, убрать отходы и только потом можно поесть.
И самое обидное то, что готовлю часами, а съедается все за 15 минут…
Ну как можно все это любить!

Крик души

Если вы готовите обычным способом, то скорее всего вы

Готовите 2 часа, а все съедается за 20 минут. И через час опять надо начинать готовить. Ощущение, что на кухне проходит половина жизни.

Приходите после работы домой и становитесь у плиты на вторую смену.
Надоело готовить каждый день, три раза в день, без отпусков, выходных и перерывов. Хотите отдохнуть, а не вот это все.

Вздрагиваете от вопроса «Мам, что у нас есть поесть?» И хотя вы любите своих детей, но мечтаете о временах, когда они вырастут и сами начнут себе готовить.
Внутренне злитесь от того, что каждому члену семьи надо готовить разное, потому что «я это не ем, я это не буду, я так не люблю». Много сил и времени тратите на то, чтобы приготовить что-то полезное и вкусное.

Ваше время — деньги. Каждый раз, когда вы тратите время на готовку и уборку, вместо того, чтобы работать, развиваться, учиться, создавать что-то новое, вы теряете не только время и силы. Вы теряете возможности зарабатывать больше.

Все чаще заказываете готовую еду или полуфабрикаты, чтобы только не готовить. Мечтаете о том, чтобы готовил повар, но непонятно, как терпеть чужого человека на кухне и как ему объяснить, что и как готовить.

Но есть другой способ готовить!

Не тратить на кухне 2-4 часа каждый день, а готовить один раз в неделю на неделю вперед на всю семью

Наши мамы и бабушки готовили каждый день, потому что у них не было современных вместительных морозилок и тем более вакууматоров.

Готовить каждый день — это как стирать руками, когда уже изобретены стиральные машины. Или мыть руками посуду, когда в доме есть посудомоечная машина. Уверена, вы знаете много других способов более приятно провести свое время )

Но нам уже не обязательно делать по-старинке. Уже есть современные технологии — вакуумация, заморозка — которые позволяют готовить раз в неделю.

Один раз в жизни научитесь это делать и потом используйте полученные знания, чтобы экономить свое время и силы каждый день.

Почему этот метод революционный?

А это мой холодильник с большой морозилкой

Такой холодильник с маленькой морозилкой был у моих родителей, когда я была маленькой

Да ладно, а в чем экономия времени? Целый день провести на кухне, чтобы на неделю вперед наготовить — то на то и выйдет по времени

Нет, это не так. Если вы готовите каждый день, например, завтрак и ужин, то вы тратите около 3 часов в день на покупку продуктов + готовку + уборку на кухне + мытье посуды. Это 21 час в неделю

Если вы готовите 1 раз в неделю, то вы тратите около 6 часов на готовку. За это время вы готовите около 9-10 блюд, которых хватит вашей семье на неделю.

Вы экономите около 15 часов в неделю. Это почти 2 часа в день!!!

Вот например, на этой картинке еда, подготовленная ученицей нашей Кулинарной школы для семьи из 4 человек за 6 часов

Экономия 15 часов в неделю, более 2 часов в день!

Часть приготовленной еды можно хранить в холодильнике несколько дней. А то, что вы планируете съесть в конце недели можно заморозить или завакуумировать. Например, замороженная еда хранится до 6 месяцев. А срок хранения еды в вакуумных контейнерах продлевается в 4 раза.

Но ведь еда не может храниться неделю. Как можно готовить на неделю вперед?

Вот, например, так выглядит приготовленная на неделю вперед еда в вакуумных пакетах

Вакууматор не обязателен от слова совсем 🙂 Почти наверняка у вас есть морозилка! Очень многие готовые блюда, полуфабрикаты и заготовки можно заморозить без потери качества и вкуса.

Например, еда впрок на неделю для заморозки может выглядеть вот так.

А если нет вакууматора, что делать?

Представьте, что вы открываете морозилку, а там большой запас готовой еды и полуфабрикатов, из которых каждый член семьи может выбрать то, что ему хочется. А вам не надо это готовить, все уже готово.

Нет, не все. Но я расскажу, что можно, а что нельзя. И самое главное, КАК это сделать, чтобы сохранить и пользу, и вкус.

Все блюда можно завакуумировать или заморозить?

В этом ничего сложного нет, если не изобретать велосипед с нуля. Если по пунктам, то делаете так:

Я видела такой способ готовки у блогеров, но мне это кажется та-а-ак сложно и долго….

• Один раз в неделю вы выделяете примерно половину дня (около 6 часов), чтобы приготовить еду на неделю вперед для всей семьи

• Выбираете рецепты, составляете меню и план готовки, покупаете продукты, готовите необходимый инвентарь.

• Готовите.

• Сохраняете приготовленную еду.

• Отдыхаете следующие 6 дней.

Никакой готовки. Никакой уборки после готовки. Никакого мытья кастрюль, сковородок и прочего целых 6 дней. Только отдых и время для себя

Что нужно, чтобы начать так готовить? Что нужно подготовить (купить)? Чему научиться?

А теперь подробнее

Скорее всего, вам не придется ничего покупать дополнительно, все уже есть у вас дома: пластиковые контейнеры и пакеты для хранения. Если есть вакууматор — идеально, он тоже пригодится. Если нет — достаточно одной морозилки.

В первом уроке курса вы получите инструкцию, сколько нужно контейнеров, как их выбрать, какие нужны пакеты, как выбрать вакууматор, какой состав пластиковых контейнеров безопасен для хранения продуктов и т.д.

Шаг 1. Подготовить все необходимое.

Вот так может выглядеть набор контейнеров, которые вам пригодятся. С количеством (сколько нужно) и объемом (какого размера) я помогу вам определиться на курсе.

Например, вот так выглядит рецепт заморозки лазаньи

Во втором уроке я расскажу, какие блюда вы можете готовить на неделю вперед. Какие из них можно заморозить или вакуумировать. И главное — как это сделать, чтобы не потерять вкус и полезные свойства. Какие у них сроки хранения.

Вы получите рецепты заморозки, хранения и разморозки блюд всех категорий: завтраки, супы, вторые блюда, гарниры, десерты, выпечка, паштеты и соусы — более 50 вариантов!

У каждого блюда будет очень подробное пошаговое описание

Шаг 2. Знать, какие блюда вы можете приготовить.

Также у вас будут инструкции, как сохранить салаты и салатные заготовки из свежих овощей и зелени (их нельзя замораживать, но можно вакуумировать).

И в результате вы сможете делать салаты и салатные заготовки. Например, в таком виде

Также вы получите Справочник по заморозке готовых блюд, в котором собраны пошаговые рецепты заморозки, хранения и разморозки. Вот посмотрите, как он выглядит:

Вам не надо ничего придумывать. Проверенные пошаговые инструкции по каждому рецепту уже готовы. Вам остается только их скачать и повторить.

Я помогу вам составить меню. Расскажу, как рассчитать нужное количество порций. Сколько и какие блюда выбрать, чтобы всей семье хватило на завтрак, обед и ужин.

Шаг 3. Из выбранных блюд составить меню на неделю, учитывая вкусы и предпочтения вашей семьи.

Например, вот так выглядит пример одного из таких меню в картинках

Шаг 4. Составить сценарий готовки, с последовательностью действий.

Такой сценарий нужен, чтобы быстро приготовить 9-10 блюд всего за 6 часов. Посмотрите, блюда в нем готовятся не друг за другом, а паралельно. И последовательность действий определяется заранее.

Я расскажу и покажу вам, как составлять такие сценарии. Дам готовые примеры. Помогу составить ваши собственные.

Благодаря таким сценариям вы начнете готовить в 3 раза быстрее, чем обычно!

Один из сценариев, составленных для курса

Все продукты надо купить заранее и подготовить к готовке. И не только продукты.

Я помогу вам определить нужное количество продуктов для вашей семьи. Сколько надо покупать, в каком объеме, на какое количество порций. В итоге вы составите список покупок, который может выглядеть вот так:

Шаг 5. Составить список продуктов по меню, купить продукты, подготовить необходимый кухонный инвентарь.

Также вам очень поможет заранее составленный список необходимого кухонного инвентаря. Я тоже помогу его составить. Выглядеть он может вот так:

Список покупок из расчета на семью из четырех человек

Шаг 6. Приготовить то, что вы запланировали.

Теоретическая часть курса закончилась, пришло время практики!

Во вторую и третью неделю курса вы готовите 1 раз на неделю. Если вы делаете все задания вовремя, то за время курса вы 3 раза используете этот метод:

1) Приготовите за один день такое количество блюд, которое хватит вашей семье на неделю вперед
2) Отдохнете от плиты и тряпки следующие 6 дней

Вы получите не только теоретические знания как надо делать, но и на практике переживете эти прекрасные недели, когда дома есть большой запас вкусной и полезной еды, а вам уже не надо ее каждый день готовить.

Вот так выглядит начало и окончание дня, когда готовилась еда на неделю вперед:

● Часть из приготовленного вы сохраните в холодильнике
● Часть — пойдет в заморозку
● Если есть вакууматор, то еще часть можно будет хранить в холодильнике от 5 до 10 дней

Шаг 7. Сохранить то, что вы приготовили так, чтобы хватило на неделю вперед

Вот на этом этапе вам понадобятся контейнеры и пакеты. Например, подготовленные к хранению блюда могут выглядеть вот так:

Я расскажу, как сохранить приготовленное так, чтобы еда осталась вкусной и свежей от 7 дней до… 6 месяцев!

Вы получите таблицы сроков хранения готовых блюд в холодильнике, в морозилке и в вакуумных контейнерах.

Что еще вы получите на курсе

Возможно, вам некогда самой составлять меню, планировать сценарии, считать количество продуктов. Тогда возьмите готовые решения!

Я уже составила 6 мастер-классов для всех сезонов года!

Готовые решения — 6 готовых Мастер-классов

Что входит в мастер-класс кроме рецептов?

Мы за вас продумали все: начиная от меню и списка покупок, заканчивая упаковкой и хранением. Не надо планировать и высчитывать: все уже сделано за вас!

В каждом
мастер-классе ОЧЕНЬ
подробные и понятные инструкции

— Меню для семьи из 2 или 4 человек (на выбор) на две недели
— Список продуктов, которые надо купить на две недели
— Пошаговая видео-инструкция с последовательностью действий в день готовки
— Список готовых блюд на холодильник
— Таблица подготовки продуктов
— Таблица инвентаря (какие формы для выпечки, кастрюли, сковородки и т.д. понадобятся)
— Таблица заморозки: 100 блюд, которые можно заморозить в домашних условиях
— Видео-инструкция: в чем хранить и замораживать продукты и готовые блюда

Когда вы перейдете от ежедневной готовки к готовке один раз в неделю, это вам даст:

Что этот курс вам даст:

6 свободных от готовки и уборки дней в неделю

около 21 часа свободного времени в неделю — примерно 2 часа в день

свободное время, чтобы заняться по-настоящему важными делами

снижение уровня стресса из-за постоянной необходимости придумывать, что приготовить

при этом вкусная и полезная домашняя еда у вас всегда будет в холодильнике!

Хотите посмотреть, какие были результаты у учеников Кулинарной школы, которые готовили 1 раз на неделю или две вперед? Вот:

Мария, 35 лет из Тулы, муж, двое мальчишек 11 и 9 лет, ждали третьего.

Готовила в субботу и воскресенье по полдня. Суббота: творожная запеканка, шарлотка, блинчики с мясом, кусочки курицы в карамели, куриный бульон, тушёная в сметане скумбрия, плов в рукаве. Воскресенье: тушёная свинина, котлеты, оладьи, борщ, плюс нафаршировала оставшиеся блинчики и отдельно отложила мясо из бульона. Итого десять блюд плюс бульон.

Заморожено: котлеты, оладьи, курица, свинина, скумбрия, запеканка, шарлотка, бульон. Плов, борщ и блинчики остались съесть сейчас.

Юлия из Москвы 32 года. В семье 4 человек. Двое сыновей, старшему 7, младшему скоро год. Ну и муж, понятно). Готовить не любит и считает, что не умеет.

С заморозкой у меня тоже всё сложно. В голову крепко вколочена мысль о том, что замороженное — считай, испорченное. То есть замораживаю я в крайнем случае. И с большой неохотой потом размораживаю. Бывает, продукты лежат в морозилке год, а то и два, а потом я их выбрасываю. От школы жду… видимо, чуда)) Должно же что-то меня вытащить с этого кулинарного дна)

Полина. г. Екатеринбург, г. Севастополь

Здравствуйте! Меня зовут Полина, живу сейчас в двух местах- в Екатеринбурге и Севастополе, сейчас медленно перебираемся во второй город и до нового года буду находится в нем. А семье нас пока двое, ждём третьего, поэтому питание сейчас довольно важный аспект моей жизни. Мужу 38, мне 33. Ещё есть кошка.
Готовила на две недели в сложных условиях, без духовки, мультиварки, при переезде, справилась отлично.

Юлия, семья муж и двое дочек. Проходила школу второй раз, и кш2 тоже прошла. Пришла второй раз в КШ1 из-за младшей дочки, чтобы с ней проходить уроки.

Дочка маленькая 10 лет и делала только что хотела, а отчитывалась мама сама во всем повторно. Готовила на две недели с поврежденной ногой, перед операцией, но все равно результат у нее потрясающий.

Меня зовут Наталия,Семья из 5 человек, муж и трое детей. Собака , две кошки 🐱 и кот 😸.

Всё получилось приготовить за один день, понадобилось 7 с половиной часов. Заморозила на следующий день после охлаждения. Едим уже 3 дня и я не думаю о еде ВООБЩЕ. Теперь осталось проверить хватит этого на две недели 😊

Я Елена из Краснодара. Трое детей, одна из них почти ничего не ест (работаю много, времени готовить вообще нет.

Готовить не очень люблю, поэтому мало кто верит в успех этого мероприятия, я в том числе. Но я подумала так, если уж это мне не поможет, то уже не поможет ничего) надо попробовать ❤️

Меня зовут Марина, я живу в Подмосковье. Сейчас нас в основном трое: я, сын 8 лет, дочь 5 лет, ещё бывают наездами старшие дочери (20 и 22).

10 блюд. В результате я делала это 2 дня.

Анна, живет в Чехии, муж.

Была беременна, подготовилась к родам пройдя школу и приготовив на две недели. Ей было тяжело, но она справилась.

Сколько стоит участие в курсе

6 месяцев доступа к материалам после обучения
Чтобы вы точно успели все изучить и сохранить себе важное

Поддержка кураторов и группы в чате
Кураторы помогут вам с домашними заданиями и ответят на вопросы

Результат: вы в 3 раза сократите время, которое сейчас тратите на кухне. Вы будете готовить 1 день в неделю, а 6 дней отдыхать. При этом у вас в холодильнике и морозилке будет вкусная и домашняя еда

19990 руб 9990 руб

КУПИТЬ В РАССРОЧКУ

КУПИТЬ

Об авторе курса

Автор и ведущая курсов «Меню-менеджмент», «Заморозка: готовим впрок», «3 блюда за 30 минут», «Живи играючи: как все успевать и не уставать:», «На 10 лет стройнее: как сделать правильное питание образом жизни и похудеть без насилия над собой», «Как научить ребенка питаться правильно», марафонов «Новый год – без плиты!» «Пробуем новое», мастер-классов «Готовим один раз на две недели».

Созданные мной курсы и программы с 2012 года прошли более 20 000 человек!

Меня зовут Дарья Черненко, я создатель и руководитель Кулинарной школы хорошей хозяйки, кулинарного портала Menunedeli. ru, автор оригинальной методики по составлению меню, редактор журнала «Меню недели», автор книги «Меню недели: тайм-менеджмент на кухне».

Провожу тренинги и онлайн обучение с 2012 года.

Ответы на самые частые вопросы

Сколько стоит участие в курсе

6 месяцев доступа к материалам после обучения
Чтобы вы точно успели все изучить и сохранить себе важное

Поддержка кураторов и группы в чате
Кураторы помогут вам с домашними заданиями и ответят на вопросы

Результат: вы в 3 раза сократите время, которое сейчас тратите на кухне. Вы будете готовить 1 день в неделю, а 6 дней отдыхать. При этом у вас в холодильнике и морозилке будет вкусная и домашняя еда

19990 руб 9990 руб

КУПИТЬ В РАССРОЧКУ

КУПИТЬ

Все права защищены © 2023

ОГРНИП № 316784700050921 ИНН 781448600203

Договор оферты

Политика конфиденциальности

ИП Черненко Дарья Юрьевна

УЗНАТЬ ТАРИФ И ЦЕНЫ

22 готовых блюда, которые можно заморозить Блюда впрок

Кто сказал, что удобство и полноценная домашняя еда несовместимы? Уделив немного времени планированию и готовке, вы легко сможете заполнить морозилку едой, которая понравится всей семье. У нас есть рецепты всех ваших любимых блюд: запеканки к завтраку, фрикадельки, куриный пирог, фаршированные ракушки и многое другое.

Мы все были там: в те дни, когда нет времени готовить с нуля (или вы чувствуете себя немного ленивым) — но идея еды на вынос или фаст-фуда просто не вариант. Вместо того, чтобы довольствоваться тарелкой хлопьев или бутербродом с мясным ассорти, обратитесь к морозильной камере. С небольшим планированием и приготовлением еды вы можете легко заполнить его блюдами, которые понравятся всем членам семьи, и которые будут готовы практически без каких-либо усилий. Кроме того, поскольку часть приготовления пищи была сделана заранее, уборка тоже стала проще! Одно из наших любимых? Этот вариант пасты примавера, вдохновленный знаменитым блюдом, приготовленным в техники стир-фрай. Мы отказываемся от лапши, но сохраняем все культовые вкусы этого блюда. Просто подавайте блюдо с хрустящим хлебом, чтобы впитать весь вкусный соус.

Рекомендуем

Стир-фрай с курицей и овощами

Соус примавера хорош не только в пасте. Немного предварительной готовки, и у вас будет стир-фрай с курицей и овощами, полный вкусов знаменитого блюда.

Рецепт: Заморозка: Стир-фрай «Курица Примавера»

Сэндвичи с курицей барбекю

Куриные бедра идеально подходят для медленноварки, так как получаются нежными и сочными даже спустя несколько часов готовки. Соус непременно понравится детям: он насыщенный, сладкий, без лишней остроты и пикантности. Приготовьте блюдо впрок и держите в морозилке — оно выручит в будние дни, когда у вас мало времени на готовку.

Рецепт: Заморозка: Курица барбекю для сэндвичей в медленноварке

Запеченная лапша со сметаной

Это несложное 30-минутное блюдо хорошо переносит заморозку, вдобавок его не нужно даже размораживать. Необходимо лишь собирать запеканку в жаропрочной одноразовой алюминиевой форме.

Рецепт: Запеканка из лапши в сметанном соусе

Сэндвичи с запеченным омлетом

Мы превратили классический омлет с грибами и шпинатом в чудесный сэндвич к завтраку, который можно есть в любое время. Нужно запечь «болтунью» в духовке, а затем вырезать по кружку для каждого сэндвича, которые после этого можно заморозить.

Рецепт: Сэндвичи со шпинатом и грибами впрок

Фрикадельки в томатном соусе

Купите мясо с запасом и потушите побольше томатного соуса. Затем поместите в морозилку — это ужин, который нужно будет лишь разморозить, разогреть и перемешать с макаронами.

Рецепт: Большая порция фрикаделек в красном соусе

Куриная запеканка со шпинатом и артишоками

Эта запеканка в индивидуальных порциях похожа на любимую закуску, дип-соус со шпинатом и артишоками. Молли делает ее сытнее, добавив курицу и выложив поверх каждой запеканки несладкую булочку.

Рецепт: Порционные кассероли с курицей, шпинатом и артишоками

Карри с нутом и цветной капустой

Цветная капуста разрезана на четверти, а не на соцветия: вегетарианское блюдо тушится в медленноварке целый день, не превращаясь в кашу. Поместите несколько контейнеров с собранным заранее блюдом в морозилку — оно выручит вас после загруженного дня.

Рецепт: Заморозка: Цветная капуста и нут в соусе карри для медленноврки

Куриный пот-пай

Этот традиционный закрытый пирог очень вкусный и целиком оправдывает потраченное на него время. Но если вы спешите, используйте покупную курицу-гриль, чтобы не готовить ее самостоятельно.

Рецепт: Пот-пай с курицей

Фахита с курицей в технике стир-фрай

Этот стир-фрай в мексиканском стиле — идеальный быстрый рецепт для выходных: перец, лук и курица перемешиваются с острым маслом и замораживаются.

Рецепт: Заморозка: Фахита с курицей

Кальцоне с говядиной, грибами и шпинатом

Уделите время на выходных приготовлению кальцоне. Затем поместите их в морозилку; вы запасетесь полезным ужином или обедом для рабочей недели.

Рецепт: Большая порция полезных кальцоне с говядиной, грибами и шпинатом

Карри с курицей в морозилке

С небольшой подготовкой продуктов вы получите быстрый стир-фрай для рабочей недели. Горошек, цветная капуста и курица помещаются в пакет вместе с кокосовым соусом карри и замораживаются — идеальный ужин после суетливого дня.

Рецепт: Заморозка: Стир-фрай с курицей карри

Гамбо в медленноварке

Для этого гамбо вам не нужно готовить соус ру для загустения. Небольшое количество риса, отваренного при невысокой температуре, придаст блюду достаточный объем. Когда в морозилке припасены подготовленные ингредиенты, вы сможете подать гамбо даже на ужин в будний день.

Рецепт: Заморозка: Гамбо для медленноварки

Панини к завтраку

Этот поджаристый сэндвич будет отличным выбором, если вам нужен быстрый завтрак или вкусное угощение для всей семьи. Подавая панини на ужин, дополните их запеченным картофелем фри!

Рецепт: Заморозка: Панини к завтраку

Чили с индейкой

Доставайте вашу самую большую кастрюлю и приготовьте чили впрок. Потраченное время и усилия полностью оправданы: в вашей морозилке будет несложный ужин, который останется лишь разморозить и быстро подогреть.

Рецепт: Большая порция чили с индейкой

Курица с брокколи

Включите любимую музыкальную подборку и подготовьте продукты для несложного стир-фрая. Курицу и приготовленную в микроволновке брокколи нужно перемешать в пакете с соевым и апельсиновым соусом, а затем заморозить. Пусть вас греет мысль о том, что завтрашний ужин уже ждет вас в морозилке!

Рецепт: Заморозка: Стир-фрай из курицы и брокколи

Курица Каччиаторе

Что припасено у Элли в морозилке? Полезная курица Каччиаторе! Это вкусное блюдо с чесночной ноткой готовится из простых ингредиентов вроде вина, помидоров и трав. Элли держит его в запасе на те случаи, когда за ужин отвечает ее муж.

Рецепт: Курица по-охотничьи с белыми грибами

Мак-н-чиз «Фиеста»

Кукуруза, помидоры, зеленые перцы чили: этот пикантный мак-н-чиз наполнен яркими вкусами. А что еще лучше, его можно заморозить и использовать для ужина в будний день.

Рецепт: Мак-н-чиз «Фиеста»

Буррито с бататом и черной фасолью

Эти вегетарианские буррито сытные и вкусные, а в морозилке их можно держать до 3 месяцев. Что самое приятное, разморозка очень простая; поместите в микроволновку на 3 минуты, или пока они не прогреются.

Рецепт: Буррито с бататом и чёрной фасолью

Запеканка с зеленью к завтраку

Завтрак — важнейший прием пищи в течение дня, а если утром вы можете сразу поставить блюдо в духовку, это поможет начать день правильно. Простая запеканка от Ри хранится в морозилке до 2 месяцев: приготовьте ее и держите на тот случай, когда вы заняты с утра.

Рецепт: Базовая запеканка с зеленью для завтрака

Паста в сливочном масле с брокколи и шпинатом

С этим рецептом вы всегда сможете легко приготовить ужин в середине трудной недели. Темно-зелёная брокколи, шпинат и петрушка смешиваются со сливочным маслом, затем это зелёное масло достаточно смешать с любыми отварными макаронами, и ароматное блюдо с овощами готово! Держите остатки зелёного масла в морозилке, чтобы оно всегда было под рукой. Кроме того, эту пасту можно есть горячей или остывшей, что идеально подходит, если вы носите свой обед на работу или решили взять перекус на пикник.

Рецепт: Паста в сливочном масле с брокколи и шпинатом

Чили с грудинкой

За счет долгого томления жестковатое мясо становится нежным и податливым. Держите пару порций этого сытного чили в морозилке для несложного ужина в будний день.

Рецепт: Заморозка: Чили-кон-карне с говяжьей грудинкой в медленноварке

Фаршированные макароны-ракушки

Фаршированные ракушки очень удобно готовить впрок, чтобы затем заморозить. В рецепте Ри макароны начиняются сыром, но вы можете по желанию добавить в смесь мясо, например измельченную курицу или приготовленный говяжий фарш.

Рецепт: Фаршированные ракушки

Блюда впрок / Быстрые завтраки / Быстрые обеды / Быстрые ужины / Завтрак / Обед / Ужин / Основные блюда / Запеканки / Крупы, бобовые / Макаронные изделия / Мясо / Овощи и грибы / Птица / Рыба и морепродукты / Яйца и молочные продукты / Несладкие пирожки и булки / Коллекции рецептов / Фуд Нетворк — рецепты

100+ ЛУЧШИХ рецептов блюд быстрого приготовления в морозильной камере

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации.

Еда быстрого приготовления в морозильной камере – настоящее спасение для любого занятого человека! Просто приготовьте, добавив все ингредиенты в пакет и заморозив их, а затем бросив их в кастрюлю быстрого приготовления, когда вам нужно срочно поужинать.

Мы уже много лет являемся поклонниками Мгновенных блюд из морозильной камеры !

Еще в 2012 году мы были одними из первых блоггеров, которые поделились замороженные блюда «сбрось и отправляйся», которые вы можете использовать в своей мультиварке, и этот пост стал абсолютно вирусным, и миллионы людей использовали эти рецепты на протяжении многих лет.

Статья по теме: 25 наших любимых рецептов быстрого приготовления в горшочках

С тех пор мы добавили замороженные блюда в горшочек быстрого приготовления в наш список простых обедов, и мы рады поделиться нашим 100 лучших блюд для заморозки Instant Pot с вами (и мы будем продолжать добавлять в этот список по мере публикации новых!).

Если вы еще не готовили замороженных блюд , добро пожаловать! Они изменят вашу жизнь!

Мы также любим замороженные блюда, для которых не нужна кастрюля быстрого приготовления. Вот некоторые из наших самых популярных замороженных блюд рецептов :

• Тосканская паста за 20 минут
• Яичница-болтунья на завтрак Маффины
• Baked Ziti

Хотите каждый месяц НОВЫЕ эксклюзивные блюда из холодильника?

Присоединяйтесь к нашему ежегодному членству в программе Freezer Meal Membership, где мы каждый месяц присылаем вам 10 новых замороженных блюд, чтобы ваш морозильник всегда был наполнен быстрыми и легкими обедами!

Мне нужна эта легкая еда!

Как приготовить блюда быстрого приготовления в морозильной камере:

Идея проста: используя простой рецепт , высыпьте все ингредиенты в пакет объемом галлон для морозильной камеры и поместите в морозильную камеру на до 90 дней.

Если вам нужен быстрый обед, который вы можете положить в кастрюлю быстрого приготовления, вытащите приготовленную еду из морозильной камеры и бросьте в кастрюлю быстрого приготовления.

Иногда может потребоваться разморозьте замороженную еду в микроволновой печи на короткое время, чтобы вы могли достать ее из пакета в кастрюлю быстрого приготовления.

I Если вы хотите узнать, как приготовить еду быстрого приготовления в морозильной камере , , обязательно посмотрите это видео , в котором показано, как именно это сделать!

А если вы хотите увидеть, как мы готовим замороженные блюда в режиме реального времени, посмотрите, как мы готовим 15 замороженных блюд:

Вот рецепты, которые мы приготовили для замороженных блюд в видео выше:

• Сэндвичи с чизстейком Филадельфии
• Фрикадельки по-гавайски
• Свинина Чили Верде

900 39 Ребрышки барбекю по-деревенски

• Куриные тако

Для начала убедитесь, что вы Этот наш любимый:

Это не обязательно, но эти Держатели для пакетов с едой для морозильной камеры значительно облегчают сборку продуктов для морозильной камеры!

Это те самые держатели для сумок, которые мы используем в видео, когда собираем еду.

А теперь приступим к рецептам!

Блюда быстрого приготовления из морозильной камеры с курицей:

• Цыпленок с сальсой из черной фасоли и кукурузы
• Куриные сэндвичи барбекю по-гавайски
• Тосканская паста с курицей
• Куриный гирос
• Крем-суп фахита с курицей
• Цыпленок Чили Верде
• Куриный фахитас
• Куриный суп с лапшой
• Куриное чили барбекю
• Куриные тако с тертым филе 900 08
• Чили со сливочным сыром
• Цыпленок барбекю по-гавайски
• Суп из тортильи, 7 банок
• Цыпленок со сливочным сыром и паста
• Куриные рулетики Buffalo
• Цыпленок с медом и кунжутом
• Сливочный куриный суп с энчилада
• Миски с куриным буррито
• Цыпленок с кешью
• Цыпленок с апельсином
• F iesta Chicken
• Курица по-Миссисипи
• Слайдеры из курицы Buffalo
• Crack Chicken Chili
• Цыпленок сальса-верде с медом и лаймом
• Цыпленок General Tso
• Куриное рагу по-тоскански
• Цыпленок с ананасом
• Белый цыпленок с чили
• Паста и фаджоли
• Куриный суп 9 0042
• Цыпленок с манго по-тайски
• Роллы Цезарь с курицей
• Курица Ло Мейн
• Тайская курица с манго
• Цыпленок Тинга
• Курица быстрого приготовления с кинзой и лаймом
• Курица быстрого приготовления Sloppy Joes Рецепт
• ЛУЧШИЙ рецепт измельченной курицы быстрого приготовления

Хотите приготовить целую курицу ? Узнайте, как приготовить целую курицу в мультиварке !

Если вы ищете больше рецептов быстрого приготовления с курицей , ознакомьтесь с нашими 28 лучшими рецептами быстрого приготовления с курицей .

Говяжий фарш и фарш из индейки Блюда быстрого приготовления для морозильной камеры:

Примечание. При использовании говяжьего фарша, фарша из индейки или фарша из колбасы в замороженных блюдах вам придется подрумянить мясо перед тем, как положить его в пакет для морозильной камеры.

Если вы хотите узнать, как приготовить говяжий фарш в мультиварке, посмотрите это видео прямо сейчас ! Z uppa Toscana

Если вы ищете другие рецепты говяжьего фарша быстрого приготовления , обязательно ознакомьтесь с нашими 27 любимыми рецептами быстрого приготовления говяжьего фарша здесь!

Рецепты блюд для морозильной камеры быстрого приготовления с говядиной:

• Говяжьи вырезки и соус
• Жаркое из говядины
• 9 0007 Ростбиф «Миссисипи»
• Энчиладас из рубленой говядины
• Гавайские фрикадельки
• Тушеная говядина
• Итальянские фрикадельки
• Гирос из говядины 9000 8
• Говядина по-монгольски
• Сладкие и острые фрикадельки
• Жаркое из говядины
• Чили Буррито с говядиной
• Говядина и брокколи
• Жаркое из говядины по-итальянски
• Сэндвичи с французским соусом
• Mama’s Pot Roast
• French Onion Roast
• Beef Fajitas
• Нефаршированный перец
• Спагетти и фрикадельки
• Бутерброды с говядиной «Пепперончини»
• Солонина и капуста
• Фахитас со стейком
• Рагу с говядиной
• Говядина барбекю по-корейски
• Горячие сэндвичи с говядиной с открытой крышкой
• Рецепт идеального жаркого из говядины быстрого приготовления

Свинина быстрого приготовления Блюда для заморозки:

• Свиные ребрышки по-деревенски 9004 2
• Рваная свинина с корнем пива
• Тако со свининой и цитрусовыми
• Сэндвичи со свининой, приготовленной на гриле с дымком
• Со свининой на гриле Dr. Pepper
• Ребрышки BBQ Country
• Свинина, чили-верде 900 42
• Свинина Карнитас
• Свинина Калуа
• Сладкая свинина
• Свинина рваная
• Easy Moo Sho o Свинина
• Лучшая «копченая» ветчина

Другое/Вегетарианская морозильная камера быстрого приготовления Блюда:

• Жареные бобы (по-ресторанному)
• Томатно-базиликовый суп Veggie Lovers
• Волшебный солнечный суп 900 42
• Тайский суп с орехами и тыквой
• Суп из дикого риса
• Марокканский пряный нут
• Карри из цветной капусты

900 39 Овощной суп

• Как приготовить идеальную грудку индейки из замороженной
• Стальная нарезка Овес

Мы будем продолжать обновлять и дополнять этот список по мере того, как мы будем публиковать больше замороженных блюд!

Не забудьте посмотреть другие наши видеоролики о еде в холодильнике:

• 15 готовых замороженных блюд за 2 часа
• 12 простых замороженных блюд для быстрого приготовления или медленноварки
• 3 самых простых замороженных блюда быстрого приготовления
• 10 различных замороженных блюд всего из 25 ингредиентов ВСЕГО
• 18 наших любимых замороженных блюд!

W

и эти рецепты в электронной книге?

Вы просили, и мы услышали! Теперь вы можете получить нашу электронную книгу «50 блюд быстрого приготовления в морозильной камере», чтобы вам не приходилось постоянно ссылаться на эту страницу 😉

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ КУПИТЬ ЭЛЕКТРОННУЮ КНИГУ

Членство в Easy Freezer Meals

Хотите больше замороженных блюд? Мы будем присылать вам 10 НОВЫХ рецептов замороженных блюд + список покупок каждый месяц в течение 12 месяцев.

Получите больше замороженных блюд!

Опубликовано: 22 февраля 2023 г.

Более 100 ЛУЧШИХ замороженных блюд!

Автор:Jill Mills Опубликовано: 11 августа 2016 г. Обновлено: 30 июня 2023 г.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации.

Мы собрали 100 ЛУЧШИХ замороженных блюд , чтобы поделиться с вами сегодня! Все, начиная от завтрака, фантастических ужинов в медленном режиме, недорогих блюд и готовых закусок … у нас есть все для вас! Мои 3 мальчика вернулись в школу, и все наши сумасшедшие графики оставляют мало времени, чтобы приготовить действительно вкусные домашние обеды. Эти идеи делают это так легко! Вы можете приготовить большинство из них на месяц Freezer Meals всего за 1 день! Это также сэкономит вам много денег!

Оформить заказ Планировщик еды не умею готовить – две полные недели легкой еды без готовки!

Содержание

• 46 замороженных блюд за 4 часа менее чем за 100 долларов от A Turtle’s Life for Me. ..
• 20 замороженных блюд в медленноварке за 4 часа от запасов мам…
• Хрустящий чеддер Куриная замороженная еда из Спасатели мамочек….
• 10 куриных упаковок для приготовления на гриле за 20 минут от New Leaf Wellness…
• Морозильная камера для приготовления 40 блюд от Who Needs a Cape…
• 7 рецептов маринада для курицы, которые можно заморозить из сладкого горошка и шафрана…
• Запеченные овсяные кексы, которые можно приготовить в морозильной камере, от The Wholesome Dish…
• Готовые тарелки для завтрака от Budget Bytes…
• Подходит для морозильной камеры Куриная брокколи и рисовая запеканка от Money Saving Mom…
• Как заморозить суп из имбирной каши…
• 31 здоровое питание в мультиварке с морозильной камерой от New Leaf Wellness….
• Мини-пирожки с курицей в горшочках от Make Ahead Meals для занятых мам…
• Готовые к заморозке бекон, тосты, яйца и кексы с сыром на завтрак от Kitchen Fun With My 3 Sons….
• 46 блюд из морозильной камеры за 4 часа менее чем за 100 долларов от A Turtle’s Life for Me…
• Домашние здоровые блины из морозильной камеры от Making Life Blissful…
• 20 блюд в медленноварке за 150 долларов за 4 часа от Aldi через Lauren Cobello …
• Сумки для заморозки домашних смузи от Organize Yourself Skinny….
• Успейте приготовить начинку для яблочного пирога из дома Steeped Home…
• Морозильная кастрюля Блюда из маленьких моментов жизни…
• Куриное фризерное блюдо со швейцарским сыром от One She Two She…
• 40 морозильных блюд в 1 день за 200 долларов от Hearth & Holm…
• Сэндвичи для завтрака морозильника от Flying On Jess Fuel…
• Приготовление морозильной камеры-12 рецептов, 24 сумки, 48 блюд с какого-либо капюшона…
• 10 10. Морозильная еда в медленноварке от Super Healthy Kids…
• 40 ужинов в мультиварке за 4 часа от Who Needs a Cape. Хороший материал….
• 24 замороженных обеда из мультиварки от Buzzfeed…
• 15 замороженных блюд «Снова в школу» за 2 часа от запасов мам…

46 замороженных блюд за 4 часа менее чем за 100 долларов от A Turtle’s Life for Me.

..

Дешевые, простые и вкусные идеи для замороженных блюд!

20 замороженных блюд в медленноварке за 4 часа от запасов мам…

Этот план позволит вам планировать ужин почти на три недели или больше, в зависимости от размера вашей семьи и от того, любят ли они есть остатки.

Хрустящая курица с чеддером из морозильной камеры от Mommy Savers….

Замороженные блюда лучше иметь под рукой, потому что они избавляют вас от соблазна взять еду на вынос, в те вечера, когда вам не хочется готовить еду с нуля! Этот рецепт замороженного блюда для хрустящей курицы с чеддером очень прост в приготовлении, и в итоге вы получите два блюда.

10 куриных пачек для заморозки и гриля за 20 минут от New Leaf Wellness…

Удивительные куриные паштеты для заморозки и гриля легко приготовить!

Сборник рецептов «40 блюд за 4 часа» — все рецепты из нашей самой популярной публикации о еде, приготовленной в медленноварке.

7 рецептов маринада для курицы, которые можно заморозить из душистого горошка и шафрана…

Эти 7 рецептов маринада для курицы сделают курицу нежной, сочной и ароматной! Вы можете приготовить их в духовке или на гриле. Так легко приготовить кучу сразу и заморозить на потом.

Запеченные овсяные кексы из The Wholesome Dish, пригодные для заморозки…

Запеченная овсянка с вашими любимыми начинками. Стандартный рецепт запеченной овсянки готовится в форме для кексов и подается с вашими любимыми вкусами (шоколад, фрукты и т. д.). Отличный завтрак на вынос!

Заранее приготовить тарелки для завтрака из байтов бюджета…

И кто сказал, что вы должны есть это на завтрак? НИКТО. Они также отлично подходят для обеда на работе или быстрого ленивого ужина!

Куриная запеканка с рисом и брокколи, подходящая для заморозки, от Money Saving Mom…

Рисовая запеканка с курицей и брокколи — вкусная, сытная, экономная и очень удобная для замораживания! Если вы заморозите пакеты в горизонтальном положении, вы можете хранить их на боку, как папки для документов, чтобы они поместились в небольшой морозильной камере.

Как заморозить суп из имбирной каши…

Простой и удобный способ хранения супа!

31 здоровое питание в морозильной камере от New Leaf Wellness….

Вы хотите есть здоровые обеды, не работая на кухне? Здоровые блюда из морозильной камеры — ваш ответ! Вот 31 вкусный рецепт, который можно есть каждый день месяца.

Мини-пирожки с курицей в горшочке от Make Ahead Meals for Busy Moms…

По этому рецепту можно приготовить 6 мини-пирожков с курицей, которые легко приготовить в духовке!

Подходящие для заморозки кексы с беконом, тостами, яйцом и сыром на завтрак от Kitchen Fun With My 3 Sons….

Эти бекон, тосты, яйцо и кексы с сыром  самые любимые мои мальчики Завтрак «Снова в школу»! Их НАСТОЛЬКО легко сделать, и вы можете приготовить их заранее. Вы можете сделать их тонну за считанные минуты и хранить их в холодильнике или морозильной камере.

46 замороженных блюд за 4 часа менее чем за 100 долларов от A Turtle’s Life for Me…

Дешевые, простые и вкусные идеи замороженных блюд!

Морозильная камера Блинчики — полезный, быстрый и недорогой завтрак.

20 блюд в мультиварке за 150 долларов за 4 часа от Aldi через Лорен Кобелло…

С этим планом питания ALDI вы увидите, насколько восхитительной может быть мультиварка с такими небольшими усилиями! Это такая особенная коллекция рецептов «удобной еды», которая заставит всех членов вашей семьи вернуться на несколько секунд.

Пакеты для заморозки полезного домашнего смузи — отличный завтрак!

Приготовьте начинку для яблочного пирога из дома Домашняя заварка…

Начинку для яблочного пирога легко приготовить!

Быстро замораживаемые блюда в мультиварке, которые понравятся всей семье!

Блюдо из замороженной курицы со швейцарским сыром от One She Two She…

Запеченная курица с начинкой по швейцарскому сыру также является одним из тех блюд, которое отлично подходит для молодых мам или привередливых едоков, потому что в нем нет ничего общего НЕНАВИЖУ ЭТИ ингредиенты в нем, такие как грибы, лук, сметана или что-нибудь зеленое (то, на что мои дети жалуются больше всего).

40 замороженных блюд за 1 день за 200 долларов от Hearth & Holm…

Хороший способ спланировать еду на будущее в удобной упаковке!

Эти бутерброды для завтрака в морозильной камере идеально подходят для легкого завтрака навынос. Они быстро и легко разогреваются в микроволновке!

Приготовление в морозильной камере – 12 рецептов, 24 пакета, 48 блюд из мультиварки…

Простое приготовление вкусных блюд в морозильной камере!

10 Здоровых блюд для заморозки в медленноварке от Super Healthy Kids…

Вы складываете все ингредиенты в пакет для заморозки и кладете его в морозильную камеру.