Рецепты полезных блюд с фото: Полезные и здоровые вторые блюда

Содержание

Рецепты вкусных и полезных блюд от Ramayoga, обзоры продуктов


Рецепт с фото минтая с индийскими специями. Готовится рыба почти целиком, без головы. Никакие лишние ингредиенты тут не требуется. Минтай с кориандром, молотым, анисом, тимьяном и сливочным маслом получается ароматным, нежным и просто восхитительным.

139 Просмотров

20 Февраля 2023

Подробно


Рецепт с фото риса с индейкой и индийскими приправами в рукаве. Блюдо готовится довольно легко и быстро: просто все ингредиенты с маринованным мясом загружаются в рукав. Рис в итоге выходит рассыпчатый, а индейка пряная и нежная.

149 Просмотров

20 Февраля 2023

Подробно


Рецепт с фото вкусного второго блюда. Бефстроганов в сочетании с индийскими приправами получается невероятно аппетитным и ароматным. Готовить его просто и легко, а в итоге получается блюдо по вкусу ничем не отличающееся от ресторанного.

130 Просмотров

20 Февраля 2023

Подробно


Рецепт с фото низкокалорийного овсяного печенья с амарантовой мукой. Вместо сахара сюда добавляется мед и изюм, пряный вкус и аромат печенью добавляет корица, а ореховое послевкусие – амарантовая мука. Выпечка получается хрустящая снаружи и очень нежная внутри.

205 Просмотров

20 Февраля 2023

Подробно


Рецепт с фото куриной грудки с картофелем, карри масалой и кориандром. Блюдо выходит нежное, сочное и аппетитное. В особенности куриная грудка, маринованная в индийских специях, получается невероятно вкусной.

146 Просмотров

20 Февраля 2023

Подробно


Здоровый образ жизни с каждым днем стараются вести все больше людей. На этом фоне вопрос правильного питания стоит достаточно остро. Различные продукты с вредными химическими добавками и красителями, ГМО и консервантами, влияют разрушительно на здоровье человека.

237 Просмотров

9 Февраля 2023

Подробно


Рецепт с фото индейки с овощами и индийскими приправами. Мясо птицы получается очень нежным и невероятно вкусным. Приправы не только делают аппетитной индейку, но и добавляют пряности всем овощам, отчего блюдо получается изумительным.

242 Просмотров

30 Января 2023

Подробно


Рецепт с фото пирога из амарантовой муки, молока, манки и мака. Он получается очень нежным, сочным, слегка мокрым, с приятным орехово-маковым вкусом. Такой десерт понравится всем без исключения.

241 Просмотров

30 Января 2023

Подробно


Рецепт с фото лагмана с кориандром, кумином и гарам масалой. С правильно подобранными приправами такое сытное и красочное второе блюдо приобретает невероятно пряный, сочный и слегка островатый вкус. Это прекрасный вариант для аппетитного обеда или ужина.

209 Просмотров

30 Января 2023

Подробно


Рецепт с фото нежнейшего куриного филе с итальянскими и индийскими приправами. Готовится блюдо очень быстро, а получается при этом невероятно вкусным. Это отличный вариант приготовления куриного филе на скорую руку.

207 Просмотров

30 Января 2023

Подробно


Рецепт с фото ароматной куриной грудки с индийскими приправами и соевым соусом. Мясо птицы получается не просто нежным, но и невероятно сочным, аппетитным и, ни с чем несравнимым на вкус.

203 Просмотров

30 Января 2023

Подробно


Рецепт с фото идейки с заправкой из сметаны и индийских приправ. Мясо птицы получается невероятно нежным, сочным и ароматным. Все ингредиенты здесь прекрасно сочетаются между собой и отлично дополняют друг друга.

219 Просмотров

26 Декабря 2022

Подробно


Рецепт с фото красивых печенек с амарантовой мукой. Они получаются очень нежные, красочные и аппетитные. Амарантовая мука со своим ореховым вкусом прекрасно сочетается с пряной корицей, отчего печенье получается невероятно вкусным.

205 Просмотров

26 Декабря 2022

Подробно


Рецепт с фото гречка с грибами и индийскими приправами. Блюдо получается ароматное, с легкими пряными и острыми нотками. Готовится оно быстро и просто, а в итоге выходит очень вкусным.

202 Просмотров

26 Декабря 2022

Подробно


Рецепт с фото тушеного картофеля в сковороде с индийскими специями и чесноком. Это вкуснейшее блюдо, которое готовится на скорую руку. 

200 Просмотров

26 Декабря 2022

Подробно

12345…22

Рецепты блюд для зимнего времени – Антонов сад

Зимой нашему организму требуется больше витаминов и микроэлементов, которые он может черпать из определенных продуктов. Мы постарались составить для наших читателей подборку рецептов полезных блюд, для приготовления которых используются овощи, содержащие в составе богатый набор витаминов, необходимых нам в зимнее время. Питайтесь правильно и будьте здоровы в любое время года!

 PexelsФото автора Nadin Sh

Тыква, запеченная с медом и орехами

Время приготовления: 30 минут, 4 порции

Продукты:

  • Тыква – 1 кг;
  • Грецкие орехи (ядра) – 100 г;
  • Сливочное масло – 20 г;
  • Мед жидкий – 4 ст. л;
  • Корица молотая – 1 ч. л.

Приготовление:

  1. Тыкву вымойте, разрежьте пополам. Удалите сердцевину с волокнами и семечками. Нарежьте тыкву ломтиками толщиной 1 см.
  2. Разогрейте духовку до 200 градусов, противень выстелите фольгой и смажьте сливочным маслом.
  3. Разложите ломтики тыквы на противне, смажьте медом, посыпьте корицей и рублеными грецкими орехами. Запекайте 25–30 минут.

тыква с медом и орехами.Фото

Салат с репой, капустой и клюквой

Время приготовления: 20 минут, 4 порции

Продукты:

  • Репа – 250 гр;
  • Капуста белокочанная – 300 гр;
  • Морковь – 200 гр;
  • Клюква замороженная – 100 гр;
  • Укроп свежий рубленый – 1 ст.л;
  • Растительное масло – 3 ст.л;
  • Лимонный сок – 1 ст.л;
  • Мед – 1 ч.л;
  • Горчица – 1 ч.л;
  • Соль, перец.

Приготовление:

  1. Капусту тонко нашинкуйте. Репу и морковь очистите, натрите на крупной терке.
  2. Для приготовления соуса смешайте растительное масло, лимонный сок, мед и горчицу.
  3. В миске смешайте овощи, заправьте соусом и добавьте укроп. Приправьте салат солью и перцем и перемешайте.
  4. Готовые салат посыпьте клюквой.

салат с репой, капустой и клюквой.Фото

Свекольник с сельдереем

Продукты:

  • Бульон – 600 мл;
  • Свекла – 1 шт;
  • Морковь – 1 шт;
  • Сельдерей – 2 стебля;
  • Чеснок – 2 зубчика;
  • Перец черный горошком – 2 шт;
  • Лавровый лист – 1 шт;
  • Соль;
  • Сметана.

Приготовление:

  1. Натрите на крупной терке морковь и свеклу.
  2. Нарежьте кубиками стебель сельдерея, мелко порубите чеснок.
  3. Доведите бульон до кипения, положите лавровый лист и перец горошком, кипятите 5 минут. Посолите.
  4. Уберите из бульона специи и положите свеклу с морковью, варите 7–10 минут.
  5. Добавьте в суп чеснок и сельдерей, убавьте огонь и варите 7–10 минут.
  6. Подавайте суп со сметаной.

свекольник с сельдереем.Фото

Баклажаны с нутом и помидорами

Время приготовления: 40 минут, 4 порции

Продукты:

  • Нут отварной – 200 г;
  • Баклажаны – 2 шт;
  • Помидоры – 4 шт;
  • Чеснок – 2 зубка;
  • Свежая зелень (кинза, петрушка) – 1/2 пучка;
  • Растительное масло – 2 ст. л;
  • Лимонный сок – 1 ст. л;
  • Кумин молотый – 1 ч. л;
  • Кориандр молотый – 1 ч. л;
  • Перец чили молотый – 1/4 ч. л;
  • Соль.

Приготовление:

  1. Баклажаны нарежьте крупными кусками, посолите и оставьте на 15 минут. Затем тщательно промойте и обсушите.
  2. Помидоры нарежьте кусками, положите в блендер, добавьте зелень и чеснок, измельчите.
  3. В сковороде разогрейте растительное масло, обжарьте баклажаны до золотистого цвета. Влейте в сковороде помидорный соус, лимонный сок, добавьте нут, специи и соль.
  4. Тушите на медленном огне 20 минут.

баклажаны с нутом.Фото

Капустный пирог с зеленью и беконом

Время приготовления: 1 час, 6 порций

Продукты:

  • Белокочанная капуста – 300 г;
  • Бекон подкопченный – 100 г;
  • Сливочное масло – 20 г;
  • Яйца – 2 шт;
  • Сметана – 4 ст. л;
  • Майонез – 2 ст. л;
  • Мука – 2 ст. л;
  • Укроп рубленый – 2 ст. л;
  • Петрушка рубленая – 2 ст. л;
  • Панировочные сухари – 2 ст. л;
  • Соль, перец.

Приготовление:

  1. Капусту вымойте, обсушите, удалите внешние листья. Тонко нашинкуйте, немного посолите и слегка помните руками.
  2. Бекон нарежьте мелкими кубиками.
  3. Яйца взбейте венчиком со сметаной и майонезом, добавьте муку, перемешайте.
  4. Добавьте в тесто капусту, укроп, петрушку и бекон. Приправьте солью и перцем по вкусу, перемешайте.
  5. Разогрейте духовку до 180 градусов.
  6. Форму для запекания смажьте сливочным маслом и посыпьте панировочными сухарями.
  7. Выложите в нее тесто, разровняйте.
  8. Выпекайте 30–35 минут до золотистой корочки.
  9. Подавайте пирог теплым.

аппетитный капустный пирог.Фото

Салат со свеклой, курицей и орехами

Продукты:

  • Свекла – 400 г;
  • Куриное филе – 150 г;
  • Сыр – 50 г;
  • Орехи – 30 г;
  • Чеснок – 1–2 зубчика;
  • Зелень;
  • Сметана или йогурт – 2–3 ст. л (или оливковое масло – 1 ст. л.).

Приготовление:

  1. Куриное филе отварите или запеките. Порежьте кубиками.
  2. Свеклу отварите или запеките и натрите на крупной терке.
  3. Сыр и чеснок натрите на мелкой терке.
  4. Зелень мелко порежьте. Орехи нарубите.
  5. Смешайте все ингредиенты и заправьте сметаной, йогуртом или маслом.

салат со свеклой, курицей и орехами.
___________________________________________________________________________________

 

Смотрите другие подборки вкусных рецептов и готовьте по нимФото

Healthy Recipes Fashion, News, Photos and Videos

icon

Галерея

18 веганских кулинарных книг, которые вдохновят вас присоединиться к революции растительного питания

20 Услуги по доставке здорового питания для Easy At Home Dining

8 простых способов взломать здоровую домашнюю кухню по мнению профессиональных диетологов

Обещаете есть веганскую пищу в 2021 году? Вот как начать растительную диету

Табита Браун делится своим любимым рецептом веганского чили, как раз к осени

Апрель Домашние розовые лепешки из Валенсии — летнее лакомство

Табита Браун делится своим рецептом веганских гребешков 9 0005

Позвольте Табите Браун помочь вам приготовить идеальный перекус на выходных в День памяти

4 простых веганских рецепта, которые вдохновят вас на карантин Кулинария

Будь то сытная паста песто, обновленная зеленая фасоль или освежающая тарелка асаи, благодаря этим 4 поварам вы обязательно найдете что-то, что улучшит вашу кулинарную рутину на карантине.

5 рецептов тостов для здорового завтрака, которые зарядят энергией ваше утро

6 Безмолочный (и вкусный!) Латте Рецепты, которые помогут вам пережить день

Самый крутой ресторан китайского квартала Dimes выпускает свою первую кулинарную книгу 20

Если у вас хэллоуинское похмелье, прочтите это

Путеводитель знаменитого диетолога по здоровому питанию летом

Sakara приносит домой здоровое питание со своей новой кулинарной книгой, созданной для Instagram 6 Маккензи Вагонер

Эта полностью натуральная жевательная резинка заставит вас сомневаться в том, какая жевательная резинка будет следующей.

es От каннабиса — вот почему это важно для Ваше здоровье

Рецепт полезной фокаччи на закваске для распродажи выпечки в Нью-Йорке

9000 2

Еще новости

Наш любимый быстрый и Здоровые рецепты

Как правильно питаться — в реальном мире

  • Одна большая банка овсянки, завтрак всю неделю

    Шила Пракаш

  • Как приготовить гранолу лучше, проще… и без рецепта

    Анна Стокуэлл

  • 24 способа съесть авокадо

    Редакторы-эпизоды

  • Самый простой способ приготовить рыбу? Шакшука Ит.