Что приготовить из бобовых для детей: рецепты

Бобовые в рационе питания малыша станут источником растительного белка, который так необходим для гармоничного развития ребёнка — физического и психоэмоционального. Блюда на основе гороха, фасоли, чечевицы и сои непременно понравятся малышу. Но не торопитесь с их введением в детское меню — педиатры рекомендуют соблюдать определенные правила, чтобы «тяжелые» продукты не навредили пищеварительной системе крохи.

Какие проблемы с кожей помогут решить средства с гиалуроновой кислотой?

Сухость кожи, чувство стянутости — всё это и другие проблемы, которые решают средства с гиалуроновой кислотой.

Бобовые в детском питании: польза для здоровья

Из всех растительных продуктов бобовые заслуженно занимают лидирующие позиции по содержанию растительного белка — нутриента, в котором так нуждается растущий организм. Протеины содержат незаменимые аминокислоты, способствующие усвоению минералов и участвующие в обменных процессах — они могут поступать в организм только с пищей. Конечно, растительные белки в детском питании не заменят животные, но в меню они должны присутствовать обязательно.

Бобовым свойственна также высокая питательная ценность — сложные углеводы, содержащиеся в продуктах, обеспечивают долгое чувство насыщения. И хорошо то, что они не откладываются в жиры — углеводы превращаются в «чистую энергию».

Бобовые в рационе питания малыша станут источником витаминов группы В — элементов, необходимых для «стабильного» функционирования нервной системы, развития соединительных и мышечных тканей.

В горохе, фасоли и чечевице много минералов — железо, кальций, марганец. Эти элементы приносят пользу растущему организму — укрепляют кости и волосы, участвуют в кроветворении.

Какие бобовые культуры давать ребёнку?

Чтобы разнообразить детское питание и сделать меню малыша еще более полезным, в его рацион можно ввести следующие продукты, относящиеся к бобовым культурам:

• Горох

Многие детки любят свежий зеленый горошек — он легко пережевывается, приятный на вкус. Продукт, прошедший правильную тепловую обработку, хорошо переваривается организмом малыша, не вызывает вздутия живота и метеоризма. В свежем горошке содержится витамины А и С, фолиевая кислота, железо, марганец, фосфор и кальций — ценный продукт в питании крохи. Он обладает легким мочегонным эффектом, будет полезен при гастрите и анемии. Только стручки зеленого гороха детям до 3-х лет давать нельзя — они плохо усваиваются пищеварительной системой малыша. Это относится и к высушенному гороху — чтобы он стал подходящей пищей для ребёнка, его нужно долго варить и измельчать до пюреобразной консистенции. В меню малыша можно добавлять и консервированный горошек. Но не забывайте, что продукт в процессе приготовления теряет часть своих полезных свойств.

• Фасоль

Можно добавлять в детское меню как сухую фасоль, так и стручковую. По содержанию меди и цинка она превосходит многие овощи. Особенно ценно и другое качество фасоли — даже после термической обработки она сохраняет до 70 % полезных веществ. Продукт часто включается в лечебное питание пациентов с сахарным диабетом и гастритом с пониженной кислотностью.

• Чечевица

Чечевица из всех бобовых культур является рекордсменом по количеству фолиевой кислоты в составе — достаточно съесть небольшую горсточку продукта, чтобы восполнить суточную норму в витамине. Продукт активизирует обмен веществ в детском организме и способствует укреплению иммунитета. Чечевица готовится гораздо быстрее, чем та же фасоль и высушенный горох — замочив ее на ночь, через 30 минут варки она будет готова.

• Соя

Соя реже других бобовых культур вызывает аллергию. Но не торопитесь слишком рано вводить ее в рацион питания малыша — в продукте есть вещества, препятствующие усвоению белков и замедляющие всасывание организмом кальция. Но если соблюдать «дозировки» и правильно готовить сою, она принесет и пользу — очищение кишечника от токсинов, укрепление костных тканей и мышц, улучшение умственной деятельности, укрепление иммунитета. Часто педиатры рекомендуют переводить малышей с лактозной недостаточностью и сахарным диабетом на детские смеси на основе сои.

Когда и как вводить бобовые в рацион питания ребёнка?

Педиатры советуют не торопиться с введением бобовых в рацион питания малыша. Неокрепшая пищеварительная система ребёнка может быть не готова к таким «тяжелым» продуктам — в них есть группа углеводов, которая плохо усваивается детским организмом. Метеоризм, запоры, повышенное газообразование — вот какие неприятные последствия могут ожидать, если слишком рано начать давать ребёнку горох, фасоль или чечевицу. К тому же, бобовые культуры часто вызывают пищевую аллергию. Даже соя, считающаяся гипоаллергенным продуктом, не становится исключением — некоторые детки и на нее реагируют плохо.

В детское питание бобовые начинают вводить со свежего горошка, когда малышу исполнится 8-10 мес. Первым блюдом станет гороховое пюре — в стакан кипящей воды добавьте 100 г горошка, варите 15 мин на медленном огне, отвар слейте, горошек измельчите в блендере, добавив немного кипяченой воды. Дайте ребёнку попробовать сначала половину чайной ложки приготовленного пюре. Через каждые 3 дня, если организм малыша хорошо «принял» новый продукт, можно увеличивать количество прикорма на 5 г. Максимальная доза пюре из свежего горошка для малыша до 1,5 лет — 30-50 г за раз.

Остальные же бобовые в питание маленького ребёнка вводите только с 1,5 лет. Добавляйте в меню малыша, если у него нет аллергии на продукт, фасоль и чечевицу. Максимальная суточная доза бобовых для детей 1,5-3 лет — 70-100 г за раз. Педиатры не рекомендуют давать малышу блюда на основе бобовых чаще 1 раза в 3 дня. И это даже при условии, что организм ребёнка хорошо принимает продукт.

Здоровое питание: какие блюда можно предложить ребёнку?

Чтобы бобовые культуры в питании малыша приносили только пользу здоровью, мамам следует соблюдать определенные правила при их термической обработке. За пару часов до готовки следует замочить сухой фасоль или горох. Продукт нужно класть только в кипящую воду и варить на сильном огне — крышкой кастрюлю не закрывайте. Если готовите блюдо с овощами, добавляйте их ближе к окончанию варки. Солите фасоль и горох за пару минут до готовности. Время приготовления бобовых будет зависеть от конкретного продукта — обязательно прочитайте рекомендации производителя на упаковке.

В рационе питания ребёнка могут присутствовать такие блюда на основе бобовых:

• Суп-пюре с зеленым горошком — с 1,5 лет

Вам потребуются следующие ингредиенты — 2 картофеля, 1 морковь, 1 ст зеленого горошка, 2 ст. л нежирной сметаны, пучок свежей петрушки, соль по вкусу. Морковку и картофель почистите и нарежьте кубиками, закиньте в 1-2 л кипящей воды, немного поварите на сильном огне. Добавьте зеленый горошек, убавьте огонь и варите до готовности. Снимите суп с плиты, немного остудите, добавьте сметану и мелконарезанную петрушку, взбейте в блендере.

• Омлет со стручковой фасолью — с 3-х лет

Отварите 0,5 ст молодой стручковой фасоли до готовности. Взбейте 1-2 яйца с 1 ч. л муки, 2 ст. л молока. Нагрейте смазанную оливковым маслом сковороду, выложите на нее фасоль, а потом омлетную массу. Блюдо готовьте под крышкой.

• Фасолевый паштет — с 3-х лет

Для приготовления паштета возьмите 2 ст. л сваренной фасоли. Перетрите ее с предварительно обжаренным луком (1 ч. л). добавьте к блюду 1 ч. л оливкового масла, 0,5 ч. л лимонного сока. Паштет подавайте с цельнозерновым хлебом.

• Фасолевый суп с овощами — с 3-х лет

Отварите до готовности 50 г белой фасоли. Помойте и мелко порежьте овощи — 1 картофель, половину луковицы, 1 морковку. Поставьте вариться овощи в 3 ст воды. Когда овощи будут готовы, добавьте в воду сваренную фасоль, подержите суп на медленном огне еще 5 мин. В готовое блюдо добавьте мелко порезанную петрушку.

По какому бы рецепту вы ни готовили бобовые, не забывайте про главное правило — не стоит сочетать их с мясом! Для детской пищеварительной системы такое сочетание станет настоящим «испытанием». Лучшим дополнением к блюдам из бобовых станут овощи.

Меню для ребенка в 1 года до 2 лет с рецептами на неделю

Прикорм для деток вводят после того, как им исполняется пять месяцев. С этого времени ребенок пробует новые продукты. К году пища ребенка оказывается достаточно разнообразной и питательной. Однако рацион годовалого малыша все-таки серьезно отличается набором разрешенных продуктов и способами их термической обработки.

Составляя меню для ребенка в 1 года до 2 лет с рецептами на неделю, можно продумать оптимальный рацион, который будет питательным и максимально полезным.

Содержание

Особенности рациона ребенка в 1 – 2 годика

Формирование меню ребенка в 1 – 2 годика – это ответственная задача для заботливых родителей. В это время формируются вкусовые предпочтения малыша. Структура блюда всегда обладает особенностями, поэтому еду рекомендуется видоизменить с учетом детского организма.

Питание ребенка с 1 года до 2 лет

[stextbox id=»warning»]При приготовлении блюд желательно помнить о том, что ребенок еще продолжает развиваться. Например, его жевательные мышцы еще не настолько сильны и развиты, чтобы раскусывать крупно порезанную еду.[/stextbox]

Наилучшим выбором будет пюре образная пища или блюда, которые содержат в себе комочки небольших размеров.

В обязательном порядке желательно формировать правильный режим питания. Например, кушать лучше всего в одно и тоже время для того, чтобы еда усваивалась наилучшим образом.

Желательно помнить о том, что обед обычно приходится на 12 – 13 часов дня, поэтому от этого нюанса желательно отталкиваться при разработке правильного рациона.

Порции пищи для малыша должны отличаться от объема еды взрослого человека. Максимально возможный объем порции составляет 200 граммов. Желательно давать еду почаще, но ориентируясь на это количество.

Если годовалого ребенка продолжают кормить грудью или он только завершил грудное вскармливание, нужно понимать, что этот аспект влияет на рацион. Изначально грудное молоко остается основным источником питания, поэтому прикорм представляет собой только дополнительный прием пищи.

Интересно! Подарки на Новый год детям, какие дарить.

Обзор рациона для ребенка 1 – 2 годика

Перед тем, как продумать меню для ребенка в 1 года до 2 лет с рецептами на неделю, желательно понять, какой рацион является наиболее питательным и подходящим.

рацион питания ребенка должен включать в себя кучу полезных веществ

Малышу разрешается давать практически любые продукты питания, но при этом они должны соответствовать его возрасту и подходить для организма.

1. Ребенка на полноценное питание переводят постепенно, так как требуется дополнительное время для улучшения работы кишечника и возможности полноценного переваривания еды.
2. Объемы порций увеличиваются по мере улучшения состояния ЖКТ. При этом консистенция пищи должна приближаться к «взрослому» варианту. Этому способствует не только развитие ЖКТ, но и укрепление жевательных мышц.
3. Мясо рекомендуется вводить в рацион карапуза после годика. Предпочтение отдают кролику, молодой говядине, постной свинине, курице. Желательно проверять мясо на его качество и свежесть.
4. Деткам нужно регулярно предлагать кисломолочные продукты: кефир и творог низкой жирности.
5. Супы желательно не зажаривать для того, чтобы они были более легкими для детского ЖКТ.
6. В рационе должны присутствовать отварные, запеченные и тушеные продукты с минимальным содержанием сахара и соли.

[stextbox id=»warning»]Учет вышеперечисленных принципов позволяет понять, каким будет идеальное меню для карапуза в возрасте 1 – 2 годика.[/stextbox]

Примерное меню на день для ребенка 1 – 2 годиков

В день желательно запланировать 5 – 6 приемов еды. Утром предлагается молочная смесь, перед сном – нежирный кефир. Основными приемами пищи будут завтрак, ланч, обед, полдник и ужин.

Мясо незаменимый источник белка

Нужно помнить о том, что сытый малыш спит крепче, поэтому перед сном желательно давать нежирный кефир.

1. Завтрак. После пробуждения ребенку дают бутылочку с молочной смесью. Через время можно давать каши, приготовленные на коровьем или козьем молоке. Постепенно в рацион включают гречку, рис, затем – овсяную, кукурузную, пшенную каши. Нужно варить каши в следующей пропорции: 200 граммов молока или воды и пару столовых ложек крупы. Нужно отметить, что манка считается менее полезной, поэтому приучать малыша к этому блюду нежелательно. Дважды в неделю рекомендуется давать паровой омлет без добавок, так как он считается достаточно полезным для маленьких деток.
2. Ланч. Для поддержания активности малыша рекомендуется давать йогурт с кусочками фруктов или фруктовое пюре. Педиатры отмечают, что фрукты стимулируют ЖКТ к последующему приему обеда. К ланчу разрешается добавить диетическое или несдобное нежирное печенье. Во многих ситуациях ланч приходится на прогулку, поэтому желательно взять еду с собой.
3. Обед. Данный прием пищи будет основным, но размеры порции должны быть небольшими. На первое блюдо дают суп с гипоаллергенными овощами. На второе блюдо рекомендуются несладкие каши без молока, овощные пюре с мясом, рыбкой или говяжье, куриной печенью. Обед готовят без поджарки, специй, большого количества соли. Летом на обед разрешается предложить свежий овощной салат. Именно обед должен быть направлен на получение питательных компонентов.
4. Полдник. В это время дают молочную кашу, творог с мелко порезанными фруктами, творожную запеканку или сырники.
5. Ужин. Рекомендуется позаботиться о том, чтобы ужин был не слишком поздним и плотным. Малышу можно предложить кашу без молока с мясными тефтелями, кусочками мяса или рыбы, овощное рагу с одной – двумя капельками растительного масла. Такой ужин улучшит работу ЖКТ и предотвратит запоры.
6. Второй ужин. Ребенку можно дать кисломолочную смесь или детский кефир.

[stextbox id=»warning»]Для того, чтобы меню для ребенка в 1 года до 2 лет с рецептами на неделю было полезным, нужно помнить о том, каким должен быть ежедневный рацион.[/stextbox]

Полезно! У грудничка красное горло, чем лечить.

Рецепты блюд на неделю для детей 1 – 2 годиков

Для детей разрешается готовить разнообразные блюда. Однако перед тем, как составить рацион, желательно внимательно изучить доступные рецепты.

Суп-пюре с курицей и овощами

Суп-пюре с курицей, овощами

Ингредиенты:

• 300 граммов куриного филе;
• 3 картошки;
• один помидор;
• одна морковка;
• лук.

Способ приготовления:

1. Курицу отваривают отдельно.
2. Овощи моют и чистят. Морковь и лук мелко шинкуют, помидор режут на кусочки небольших размеров. Овощи тушат на растительном масле пару минут.
3. Картофель режут на небольшие кубики и отваривают. Через 10 минут к картошке добавляют остальные овощи и готовят до готовности.
4. Готовую курицу режут на кусочки, смешивают с овощами.
5. Все ингредиенты измельчают в блендере. Полученную смесь разбавляют овощным бульоном и доводят до кипения на печке.

Для деток постарше предлагают такой же овощно-мясной супчик, дополнительно добавляя болгарский перец.

Салат свекольно-яблочный

Такой салат полезен для улучшения ЖКТ ребенка и профилактике запоров.

Ингредиенты:

• половина яблока средних размеров;
• половина свеклы небольших размеров;
• 0,5 чайной ложки растительного масла.

Способ приготовления:

1. Свеклу отваривают до мягкости и натирают на терке.
2. Помытые и очищенные яблоки добавляют к свекле.
3. Салат заправляют небольшим количеством растительного масла.

Такой салат считается достаточно полезным для большинства деток.

Паровые рыбные котлеты

Дети не очень любят рыбу, но паровые котлеты будут особенно полезными.

Ингредиенты:

• 200 граммов рыбного филе;
• одно яйцо;
• лук небольших размеров;
• морковь;
• десертная ложка муки;
• соль.

Способ приготовления:

1. Рыбное филе измельчают с луком через мясорубку.
2. К рыбному фаршу добавляют тертую морковку и сырое яйцо. Смесь вымешивают и немного подсаливают.
3. К фаршу добавляют муку.
4. Из фарша делают котлеты, которые готовят в пароварке около получаса.

Паровые рыбные котлеты подают с овощным гарниром или пюре.

Творожок с бананом и персиком

Ингредиенты:

• 500 миллилитров детского нежирного кефира;
• половина банана;
• половина персика.

Творожок с бананом

Способ приготовления:

1. Кефир греют на водяной бане, после чего из него отделяют сыр и немного творожка, которые протирают через сито.
2. Банан и персик моют, очищают от шкурки и режут на небольшие кусочки.
3. Фрукты и нежирный творог взбивают до однородной консистенции в блендере.

Такой творожок с добавлением свежих фруктов считается полезным для многих детей.

Продумывая меню для ребенка в 1 года до 2 лет с рецептами на неделю, нужно позаботиться о том, чтобы рацион был питательным и полезным, подходящим по возрасту для малыша.
Что приготовить ребенку от года? Меню на неделю #детскоепитание

 Загрузка …

Как вам статья?

Елена Макаренко

Оставить комментарий

Почему вы ещё не оставили комментарий?

Лучший простой рецепт питательного пюре для детей, находящихся на прикорме

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, вы будете думать о том, чтобы перевести его на твердую пищу. И если вы думаете начать с пюре или комбинации пюре и еды, которую можно есть руками, вам понадобится множество идей для смешивания и приготовления пюре, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает хорошее разнообразие вкусов и ароматов.

Пюре (приготовленные или сырые фрукты и овощи, смешанные до мягкой, полужидкой консистенции) являются легкой начальной пищей для проглатывания грудных детей, поскольку их текстура очень гладкая.

Вы можете начать с пюре из одного овоща (например, моркови) или одного фрукта (например, яблока), но очень скоро вы будете смешивать разные фрукты и овощи вместе, создавая более вкусные комбинации – и добавление белка в виде сыра, чечевицы, мяса или рыбы.

И хотя к 7 или 8 месяцам вы должны начать переводить ребенка на более крупнокусковую пищу, многие пюре все еще имеют место после этого срока – например, в качестве вегетарианского соуса к макаронам или в качестве фруктового десерта, перемешанного с йогуртом. .

Вот наш выбор лучших рецептов детского пюре для прикорма.

..

1. Морковное пюре

Одно из лучших пюре для самых первых глотков. Подходит с 6 месяцев.

2. Простое яблочное пюре

Очень быстрое в приготовлении первое пюре – прекрасный десерт для любого возраста. Подходит с 6 месяцев.

3. Бананово-яблочное пюре

Восхитительное пюре из двух фруктов. Прекрасно сочетается с йогуртом или кашей. Подходит с 6 месяцев.

4. Пюре из сладкого картофеля

Вкусное пюре с первым вкусом, насыщенное витамином С. Подходит для детей от 6 месяцев .

5. Простое грушевое пюре

Самое быстрое пюре из одного фрукта для вашего ребенка. Подходит с 6 месяцев.

6. Пюре из мускатной тыквы

Приготовлено из жареной тыквы и капельки оливкового масла. Подходит с 6 месяцев.

6. Пюре из кабачков, гороха и капусты

Трио из зелени и овощей, приготовление которого занимает менее 20 минут, на 8 порций. Подходит с 6 месяцев.

7. Пюре из брокколи и сладкого картофеля

Вкусное сочетание двух овощей, которое очень легко смешивается. Подходит с 6 месяцев.

8. Пюре из сладкого картофеля и базилика

Никогда не рано добавить немного пряностей в первый прикорм вашего ребенка. Подходит с 6 месяцев.

9. Пюре из сладкого картофеля и груш

Пюре для замораживания, рассчитанное на 10 порций. Подходит с 6 месяцев.

10. Пюре из груш и риса

Очень быстрое пюре с легкой текстурой, приготовление которого занимает 15 минут. Подходит с 6 месяцев.

11. Пюре из пастернака и гороха

Просто добавьте замороженный горошек в сковороду, в которой готовятся кусочки пастернака: чертовски просто. Подходит с 6 месяцев.

12. Пюре из авокадо и мяты

Прекрасное освежающее пюре, не требующее варки. Подходит с 6 месяцев.

13. Пюре из груш и брюквы

Это сладко-соленое комбинированное пюре. Подходит с 6 месяцев.

14. Пюре из черники, груши и банана от Аннабель Кармель

Быстрое и красивое пюре из 3 фруктов. Подходит с 6 месяцев.

15. Пюре из мускатной тыквы и моркови с тимьяном

Это пюре из двух овощей и картофеля имеет приятный свежий аромат трав. Подходит с 6 месяцев.

16. Яблочное пюре с пряностями

Оживите простое фруктовое пюре мускатным орехом и корицей. Подходит с 6 месяцев.

17. Пюре из мускатной тыквы и банана

Жареный кабачок с пюре из спелых бананов. Подходит с 6 месяцев.

18. Пюре из шпината и жареной моркови

Простое в приготовлении и насыщенное вкусом. Подходит с 6 месяцев.

19. Пюре из авокадо и груши

Приготовьте это необычайно вкусное зеленое пюре с консервированными грушами, при этом ничего не нужно готовить. Подходит с 6 месяцев.

20. Фруктовое пюре из садовых фруктов

10-минутный вкусняшка из яблок, вишни и персика. Подходит с 6 месяцев.

21. Пюре из летних ягод

Быстрая и легкая фруктовая смесь черники, клубники и малины. Подходит с 6 месяцев.

22. Пюре-сюрприз из лосося от Annabel Karmel

Восхитительно сырное, морковное пюре из лосося с оттенком апельсинового сока. Получается 3 порции. Подходит с 6 месяцев.

23. Пюре из тропических фруктов

Специальное блюдо из манго, банана и папайи. Подходит с 6 месяцев.

24. Персиковое, яблочное и клубничное пюре от Аннабель Кармель

Летнее фруктовое ассорти, чуть более густое с добавлением детского риса. Подходит с 6 месяцев.

25. Пюре из картофеля, моркови и сладкой кукурузы от Аннабель Кармель

Овощные массы, приготовленные и протертые вместе. Подходит с 6 месяцев.

26. Пюре из тыквы и абрикосов

Необычное, но восхитительное сочетание вкусов. Подходит с 6 месяцев.

27. Пюре из абрикосов, яблок и груш с ванилью от Annabel Karmel

Классическое пюре из настоящих стручков ванили. Подходит с 6 месяцев.

28. Пюре из черники, яблок и персиков

Супербыстрый фруктовый микс, который можно увеличить с помощью йогурта или бананового пюре. Подходит с 6 месяцев.

29. Пюре из яблок, груш и абрикосов

Пюре из 3 фруктов, которое с каплей йогурта делает действительно вкусным завтраком Подходит для детей от 6 месяцев.

30. Пюре из сладкого картофеля и чечевицы

Вкусное пюре, которое можно бросить в кастрюлю и приготовить на медленном огне. Подходит с 6 месяцев.

31. Сырное пюре из моркови, пастернака и картофеля

Корнеплоды и сыр прекрасно сочетаются с пюре. Подходит с 6 месяцев.

32. Пюре из кабачков и цветной капусты

Пюре из 2 овощей (можно использовать кусочки замороженной цветной капусты), на 5 порций.

Подробнее:

• Рецепты пасты для детей
• Безмолочные рецепты для детей
• Рыбные рецепты для детей 900 16

Таблица детского питания на 12 месяцев/Индийский план питания для 1-летнего ребенка ребенок с идеями рецептов

идеи рецептов для ребенка в возрасте 12 месяцев

таблица питания ребенка в возрасте 1 года

график кормления ребенка в возрасте 12 месяцев 

Таблица продуктов питания для ребенка в возрасте 12 месяцев

Рецепты продуктов питания для малышей

В 12 месяцев ваш ребенок готов к началу раннего возраста, и это означает, что его организм может переваривать большое разнообразие и большую часть взрослой пищи, если она хорошо приготовлена.

Таблица детского питания 12 месяцев

В то же время вы должны заботиться о предпочтениях вашего ребенка. В возрасте 1 года, если ребенок еще не привык к крупной пище, слегка разомните ее, но не давайте сейчас пюре. Также имейте в виду любую аллергию или семейный анамнез на предлагаемые предметы.

Ожидаемые основные достижения к 12 мес.

Некоторые моменты, о которых следует помнить родителям 12-месячных детей впервые :

1) Детям в возрасте около 12 месяцев/1 года может потребоваться 20-32 унции грудного молока/смеси/молока, поэтому имейте это в виду, чтобы ограничить потребление молока, чтобы у ребенка было достаточно места для еды.

2) Вы также можете начать отучение ребенка от смеси/грудного молока, отказываясь от одного кормления за раз. Проконсультируйтесь со своим педиатром, чтобы начать отлучение от груди или продолжать так долго, как вам нравится.

3) Через 12 месяцев вы также можете постепенно избавиться от бутылочек, если вы даете их ребенку.

4) Если вы все еще даете пюре своему 12-месячному/летнему ребенку, вы ДОЛЖНЫ прекратить его, чтобы избежать проблем позже. Малыши в 1 год полностью способны к пережевыванию и употреблению твердой пищи. Если ваш ребенок проявляет нежелание есть комковатую пищу, попробуйте размять половину еды, а другую половину превратить в пюре. В течение недели полностью откажитесь от пюреобразной пищи.

5) Предлагайте ребенку разнообразные продукты, но не волнуйтесь, если ребенок не съест все.

6 Возможно, вы уже ввели закуски. Если нет, то сейчас самое время это сделать.

Не знаете, какие закуски предложить ребенку в возрасте 12 месяцев / 1 года, ознакомьтесь с более чем 75 идеями закусок для младенцев, малышей и детей младшего возраста

7) Вы начали Приучение к горшку ? Если вы планируете то же самое, вы можете ознакомиться с нашим руководством по приучению к горшку с советами о том, как правильно это сделать. Однако не беспокойтесь об этом, если ваш малыш не готов к тому же.

Как давать коровье молоко ребенку

 Если вы планируете давать коровье молоко ребенку после 12 месяцев, вы можете это сделать. Но вы должны иметь в виду несколько вещей.

• Детям до 3 лет рекомендуется давать только цельное молоко, если только это не противопоказано врачом.
• Вы можете давать 400-500 мл молока порциями в течение дня. Не давайте больше рекомендованного количества, так как это может помешать ребенку принимать твердую пищу.
• Не разбавляйте молоко, когда даете малышу.
• Вы можете смело давать молочные продукты, такие как творог, панир, сыр и т. д., если ребенок не очень интересуется молоком.

Чем заменить молоко в рационе малыша

Мы не можем не подчеркнуть, что это только рекомендации, и каждый ребенок индивидуален, поэтому не нужно беспокоиться о том, что ваш ребенок не получает все, что указано в таблице. Кроме того, мы не указываем количество, так как вы должны следовать указаниям вашего ребенка.

Таблица детского питания в возрасте 12 месяцев/ график кормления

Другие рецепты для детей:

20+ рецептов для детей в возрасте 10–12 месяцев

20 рецептов прикорма для детей в возрасте от 6 до 9 месяцев

Яблочная каша Раги 90 003

Халва с бананом и судзи

Рис быстрого приготовления хлопья

Пюре из тыквы и картофеля

3 способа приготовления каши раги для малышей

P.