Дешевые обеды по бюджету и остатки

Каждый год в Великобритании мы выбрасываем еды на сумму 12 миллиардов фунтов стерлингов, которую можно было бы съесть, поэтому яйца British Lion с гордостью поддерживают программу Love Food Hate Waste от WRAP . Посетите их сайт (внешняя ссылка) для получения лучших советов и рецептов или просмотрите нашу коллекцию бюджетных блюд, многие из которых легко приготовить из остатков или повседневных ингредиентов.

Пузырьковые и писклявые пирожки

• Количество порций: 4
• Подготовка: 15 минут
• Приготовление: 10 минут

Эти пирожки с пузырьками и писком — отличный способ использовать остатки…

Запеченные яйца с баклажанами и помидорами

• Количество порций: 4
• Подготовка: 10 минут
• Приготовление: 35 минут

Ознакомьтесь с нашим рецептом запеченных яиц с баклажанами и помидорами для простого вегетарианского. ..

Сэндвич с омлетом

• Количество порций: 1
• Приготовление: 10 минут

Сытный завтрак, бранч или обед.

пирог с тунцом и яйцом

• Количество порций: 4
• Подготовка: 15 минут
• Приготовление: 40 минут

Пирог с тунцом и яйцом — полезная закуска, позволяющая максимально использовать…

Оладьи из моркови, картофеля, кориандра и тмина

• Количество порций: 2
• Подготовка: 10 минут
• Приготовление: 15 минут

Летний пирог с заварным кремом

• Количество порций: 8
• Подготовка: 15 минут
• Приготовление: 50 минут

Наш любимый рецепт летнего пирога с заварным кремом – это фантастическое блюдо для пикника, которым можно поделиться…

Паста с яйцом и брокколи

• Количество порций: 4
• Подготовка: 5 минут
• Приготовление: 15 минут

Этот рецепт имеет фантастическую ценность и стоит менее 1 фунта стерлингов за порцию. Мало того…

Обертывания из яиц и шпината

• Количество порций: 2
• Подготовка: 5 минут
• Приготовление: 7 минут

Переносной праздник по дороге в школу. Сварите яйца накануне…

Цветочные яйца Тома Дейли

• Количество порций: 6
• Подготовка: 5 минут
• Приготовление: 20 минут

Разбавьте трапезу красочными цветочными яйцами, богатыми питательными веществами. Эти лодки в форме перца…

Марокканская яичная обертка

• Количество порций: 1
• Подготовка: 5 минут
• Приготовление: 1 мин

Печеный картофель в суфле

• Количество порций: 4
• Подготовка: 10 минут
• Приготовление: 80 минут

Этот сытный печеный картофель станет хорошим бюджетным блюдом.

Яичный хлеб и овощной коблер

• Количество порций: 4
• Подготовка: 20 минут
• Приготовление: 35 минут

Яичный хлеб и овощной коблер — изобретательный выбор для ужина, который понравится всей семье. ..

Шакшука с помидорами, кабачками и перцем от Рианнон Ламберт

• Количество порций: 4
• Подготовка: 10 минут
• Приготовление: 15 минут

Зарегистрированный диетолог Рианнон Ламберт создала шакшуку из помидоров, кабачков и перца, которая…

Киш с мятным горошком и панчеттой

• Количество порций: 8
• Подготовка: 15 минут
• Приготовление: 50 минут

Солонина и яичный хэш

• Количество порций: 4
• Подготовка: 10 минут
• Приготовление: 15 минут

Гаш из солонины и яиц — вкусный рецепт из яиц, который идеально подходит, если вы…

Суп-глазунья с копченой паприкой и молотым перцем чили

• Количество порций: 4
• Подготовка: 10 минут
• Приготовление: 20 минут

Суп из черной фасоли с яйцом пашот

• Количество порций: 4
• Подготовка: 15 минут
• Приготовление: 45 минут

Суп сытный, согревающий и успокаивающий. Его очень легко сделать, и он зависит от…

Спагетти с яйцами и овощами

• Количество порций: 4
• Подготовка: 10 минут
• Приготовление: 15 минут

Вкусное и полезное вегетарианское блюдо, в котором хорошо используются продукты из шкафа и…

Остатки спагетти с болоньезе от Тома Дейли

• Количество порций: 4
• Подготовка: 5 минут
• Приготовление: 10 минут

Ищете способ использовать любимое блюдо семьи, используя ссылку на яйцо? В этом блюде используется…

Вегетарианский завтрак

• Количество порций: 1
• Подготовка: 3 минуты
• Приготовление: 4 минуты

15 перекусов для борьбы с инфляцией

Мачесмо

15 блюд, способных победить инфляцию

Перейти к рецепту

Как вы, возможно, слышали, инфляция реальна, и я определенно заметил ее недавно в продуктовом магазине. Я уверен, что у вас также. Иногда готовка дома имеет плохую репутацию, поскольку она дороже, чем поход в ресторан, но есть огромная категория блюд, которые почти не подвержены инфляции.

Эти перекусы не только вкусны и быстро готовятся, но и содержат меньше ингредиентов, чем некоторые другие мои рецепты, И могут накормить голодную семью на несколько дней!

Давайте углубимся в список, и я покажу вам некоторые из моих любимых перекусов, чтобы побороть инфляцию!

Содержание

• Какая инфляция на продукты?
• Из чего состоит хорошая растяжка?
• Мои любимые стретчи
• Овощные феттучини Альфредо
• Курица-гриль с рисовым салатом
• Хрустящий салат из нута
• Суп-чизбургер в скороварке
• Тортилья Easy Breakfast
• Курица с лапшой
• Запеканка из брокколи
• Рагу из свинины в скороварке
• Собаки и малыши
• Бутерброды с нутом и карри
• Сырный рис с фасолью
• Бутерброды для завтрака на противне
• Жареный сыр с брокколи
• Отвар из яиц с джемом в медленноварке
• 10-минутное буррито со сладким картофелем

Насколько высока инфляция на продукты?

Одна вещь, которую люди не знают обо мне, это то, что я придурок, когда дело доходит до бюджета для нашей семьи. Я вел электронную таблицу нашего домашнего бюджета более восьми лет, где я отслеживаю каждый доллар, который мы зарабатываем, и каждый доллар, который мы тратим.

Да. Я понимаю, что есть онлайн-сервисы, которые делают это за вас автоматически, но меня успокаивает ввод всего вручную. Мне также почти 40, так что это похоже на то, что я странный старик.

Одним из важных пунктов в этой таблице являются продукты, и, хотя трудно определить конкретное увеличение в процентах, я могу сказать, что наш семейный бюджет на продукты увеличился как минимум на 10% за последний год. Я не отслеживаю отдельные продукты, которые я покупаю, поэтому трудно сказать точно, но это заметно, и я уверен, что вы тоже это заметили, если вы покупаете продукты у себя дома.

Если вы покопаетесь в самом последнем отчете о потребительских цен (который я не рекомендую), он показывает рост продуктов питания на дому примерно на 13% по сравнению с прошлым годом, что очень близко к моей электронной таблице с начальной загрузкой.

Из чего состоит хорошая разминка?

Чтобы быть отличным перекусом, он должен иметь несколько характеристик (или хотя бы одну из них).

• Низкий список ингредиентов. Вы не хотите покупать 20 вещей, чтобы приготовить один рецепт по очевидным причинам.
• Хорошо хранится. Вещи, которые хорошо хранятся, позволят вам съесть их позже и РАСТЯНУТЬ.
• Делает большое количество. Само собой разумеется, но рецепты, которые делают больше, почти всегда будут иметь более низкую стоимость за еду, чем рецепты с меньшим количеством.
• Вкусно! Иногда об этом забывают, но если рецепт не очень хорош, вы не захотите его есть или есть остатки.

Мои любимые растяжки

Вот краткий обзор некоторых из моих самых любимых недорогих растяжек!

Особенно в это время года вы сможете найти вкусные и недорогие овощи, такие как кабачки и кабачки. Добавлять их в богатые блюда из макарон, такие как альфредо, приятно, потому что вы можете подать их с гарниром и накормить кучу людей.

Я люблю взять курицу-гриль или пару, если у меня мало времени или денег. Они очень экономичны, и большинство магазинов используют их в качестве убыточных лидеров (то есть они в основном продают их по себестоимости). Добавьте курицу в сытный салат, такой как рисовый салат, и вы получите сытную и вкусную еду, которая также станет отличным обедом!

Оставаясь во вселенной салатов, этот салат из нута очень доступен по цене и содержит полезные ингредиенты. Он также достаточно гибкий, чтобы заменить любые овощи, которые у вас есть под рукой. Нет необходимости получать именно то, что я использовал в нем. Например, тахини стоит дорого, но вы можете использовать арахисовое масло. Тем не менее, нут является ключевым, к счастью, несколько долларов принесут вам много.

Сейчас не совсем сезон супов, но он близок, и иметь хороший рецепт супа в заднем кармане — хорошая идея. Это сытный суп из простых ингредиентов. Хотя говяжий фарш в наши дни дороже, в этом рецепте он действительно растянут. Если это слишком много, вы можете отказаться от сухариков с кунжутом, но не пропускайте соленые огурцы!

Этот рецепт представляет собой рецепт для небольшой партии, но он такой простой, и каждая порция, вероятно, стоит меньше доллара (особенно если не учитывать бекон, сильно пострадавший от инфляции). Это веселый, быстрый завтрак и дешевле, чем ездить на машине.

Имейте в виду, что это не суп с курицей и лапшой, который производится в моем доме. Это простая курица-гриль с яичной лапшой в легком бульоне с соусом. На самом деле это одно из любимых блюд моих детей, оно отличается приятным вкусом и удобством в кошельке.

В этой запеканке есть дорогой ингредиент (бекон), который вы можете исключить, если хотите, но преимущество этой запеканки в том, что из нее получается огромное количество запеканки. Вы можете есть его в течение многих дней, и это хорошая смесь углеводов, овощей и белка. Он хорошо хранится и прекрасно разогревается!

В то время как бекон сильно пострадал от инфляции, свиные лопатки по-прежнему являются довольно экономичным куском мяса, и это рагу из свинины, приготовленное в скороварке, находит ему хорошее применение. Вы можете заморозить остатки и подавать к макаронам на выбор, это прекрасный сытный ужин.

Хот-доги, пожалуй, самая дешевая еда. Я люблю запекать свои на противне с картошкой и украшать их интересными вещами, такими как сыр, кимчи и т. Д. Не забывайте о скромном запеченном хот-доге, пока вы ищете еду, защищенную от вздутия живота!

Быть в вегетарианском мире, вероятно, является хорошим ориентиром, чтобы сэкономить деньги в продуктовом магазине. Этот салат получает огромное усиление вкуса от некоторых специй карри. Кроме того, это довольно простые ингредиенты, и они отлично подходят для сэндвичей или салатов.

Самое экономичное блюдо — это рис и бобы, и это первое, о чем думают многие люди, когда думают о дешевых блюдах.