Содержание
Овощи в духовке пошаговый рецепт с видео и фото – Европейская кухня: Основные блюда
Овощи в духовке пошаговый рецепт с видео и фото – Европейская кухня: Основные блюда
ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
- Рецепты
- ЖУРНАЛ «ЕДА» №92 (154)
- Школа «еды»
- Идеи
- Авторы
- База
Моя книга рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Проверено «Едой»
Пошаговые рецепты
Видеорецепты
Рецепты с историей
АВТОР:
Еда
порции:
4ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
Автор рецепта
Автор: ЕдаПерейдите в профиль
Рецепт во всех смыслах неканительный, надо просто закинуть все овощи в форму, полить лимонным соком, а на выходе блюдо получается ярким и разноцветным, как покрытый осенними листьями сад. Духовка преображает вкус самых обычных овощей — брокколи, картошки, цуккини, лука и перцев. И в отличие от сковороды приготовление в духовке позволяет влаге испаряться медленнее, овощи томятся в собственном соку, концентрируют собственные вкусы, вбирая дух печеного чеснока, легкую кислоту лимона и пропитываясь ароматами друг друга.
Запекать овощи можно как гарнир к любому мясу, а можно подавать отдельно — на радость вегетарианцев.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
173
9
1
35
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Мини-картофель
300 г
Капуста брокколи
300 г
Морковь
300 г
Красный лук
2 головки
Цукини
400 г
Желтый сладкий перец
1 штука
Красный сладкий перец
1 штука
Лимон
½ штуки
Чеснок
1 головка
Итальянские травы
по вкусу
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Картофель, не очищая, разрезать пополам и сварить до полуготовности — 6 минут.
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей
2Красный лук нарезать четвертинками.
Инструмент
Нож шефский
3Брокколи разобрать на соцветия.
4Морковь очистить и нарезать колечками толщиной около сантиметра.
Инструмент
Нож шефский
5Цукини нарезать полукольцами, также толщиной около сантиметра.
6Перцы избавить от семян и нарезать крупными кусочками.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
7Головку чеснока разрезать пополам поперек.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
8Выложить все подготовленные овощи на противень, покрытый пергаментом, сбрызнуть их маслом и соком половины лимона, посолить, поперчить и посыпать травами. Отправить овощи в духовку, разогретую до 200 градусов, на 20–25 минут.
Инструмент
Термометр для духовки
9Запеченные в духовке овощи подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира.
популярные запросы:
Запеканка
Котлеты
Рулеты
Рагу
Комментарии
Читайте также:
7 самых атмосферных веранд
Где провести лето
Черешня: польза, вред и как готовить
Как выбирать и хранить, с чем есть и сколько ягод можно съедать в день
спецпроекты
Похожие рецепты
Баклажаны по-гречески
Автор: Алиса
6 порций
Картофель с чесноком в духовке
Автор: Валентина
4 порции
01:06
Картошка в духовке с соусом из авокадо
Автор: Еда
4 порции
50 минут
Баклажан с сыром из кешью и томатной сальсой
Автор: Еда
4 порции
Спаржа в беконе с сыром дорблю
Автор: Daria Kay Flavors
1 порция
20 минут
Батат с копченой паприкой и соусом блю-чиз
Автор: Daria Kay Flavors
2 порции
50 минут
Закуска из баклажана с сыром в духовке на решетке
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
22 минуты
Брюссельская капуста, запеченная с адыгейским сыром
Автор: Лоскутова Марианна
4 порции
30 минут
Горячий бабагануш
Автор: Еда
10 порций
45 минут
Запеченный картофель с сыром и баклажанами
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
30 минут
Тыква с рисом и сухофруктами
Автор: Еда
4 порции
2 часа 30 минут
Капуста с соусом из голубого сыра
Автор: Еда
4 порции
Запеченные в духовке овощи рецепт блюда — как приготовить Запеченные в духовке овощи с фотографиями пошагово
YouChef
4.
2
221 оценка
Просто
Дёшево
Низкокалорийно
20 мин
60 мин
4 порции
Ингредиенты:
| Цуккини | 2 |
| Баклажан | 0,5 |
| Детский лук | 5 |
| Картошка | 4 |
| Морковь | 3 |
| Луковица фенхеля | 1 |
| Грибы Парижа | 100 г |
| Топинамбур | 3 |
| Репы | 2 |
| Мускатная тыква | 0,5 |
| томаты черри | 200 г |
| Чеснок | 2 стручка |
| Веточки базилика | 3 |
| Оливковое масло | |
| Соль | |
| Перец |
Приготовление:
1Разогрейте духовку th. 6 (180 ° С). Очистите зубчики чеснока и раздавите их. Помидоры черри вымыть и обсушить. Держите их целыми. Очистите все овощи и нарежьте их крупными кубиками.
2Выстелите противень бумагой для выпечки.
Разложите все овощи (кроме помидоров) нарезанными крупными кубиками. Посыпать толченым чесноком, солью, перцем и сбрызнуть оливковым маслом. Выпекать 60 минут, регулярно переворачивая овощи.
3За 10 минут до окончания варки добавить помидоры черри.
4Снова сбрызнуть оливковым маслом, посыпать базиликом и сразу же подавать. Наслаждайтесь блюдами на гриле, рыбой на пару или яичницей.
Описание рецепта Запеченные в духовке овощи:
Отличный кулинарный рецепт блюда несомненно запомнится вашей семье. Необычное сочетание вкусов делает это блюдо незаменимым на кухне.
Данный рецепт включает следующие ингредиенты: цуккини, баклажан, детский лук, их весьма просто отыскать в супермаркете.
Запеченные в духовке овощи готовится просто, а готового блюда достаточно на 4 порции.
Отзывы о рецепте:
Марина 19 июня 2021
Отличный рецепт!
Я очень люблю запеченные овощи, и этот рецепт мне понравился. Овощи получились сочными и ароматными.
Добавление помидоров черри в конце дала дополнительную кислинку и свежесть блюду. Буду готовить еще раз!
Анна 27 октября 2022
Не впечатлил
Я не сильно впечатлена этим рецептом. Овощи получились вкусными, но они не особо разнообразят стол. Я бы добавила немного приправ или соусов, чтобы придать больше вкуса. Но в целом, это простой и быстрый рецепт.
Катя 03 марта 2023
Отличное сочетание овощей
Я очень люблю запеченные овощи, и этот рецепт дал мне великолепный результат! Честно говоря, я никогда не пробовала запекать репу и топинамбур, но они оказались просто великолепными! Вкусно и полезно.
Татьяна 07 апреля 2023
Не хватило разнообразия
Приготовила овощи по этому рецепту на обед, но к сожалению, не нашла в них той магии, которую ожидала. Вкус был хороший, но я могла бы добавить еще какие-то ингредиенты, которые сделали бы его более разнообразным.
Ольга 10 апреля 2023
Просто и вкусно
Мне очень понравился этот рецепт, потому что он был очень простым в приготовлении, и в итоге все овощи были одинаково запечены.
Я добавила несколько дополнительных приправ, но в целом все было вкусно и сочно.
Ирина 13 апреля 2023
Неплохо, но не идеально
Овощи, приготовленные по этому рецепту, получились вкусными, но я думаю, что они могут быть еще лучше. Я добавила несколько приправ для улучшения вкуса. В целом, это простой и быстрый рецепт, который можно легко адаптировать под свои вкусы.
Мария 14 апреля 2023
Очень вкусно!
Очень понравилось, как получились овощи по этому рецепту. Запекала их на обед семье, и все остались довольны. Мне понравилось, что в рецепте использованы редкие овощи, такие как топинамбур и репа, и они действительно добавили в блюдо что-то новое и интересное.
Юлия 14 апреля 2023
Хорошо, но можно лучше
Овощи по этому рецепту получились вкусными, но я думаю, что они могут быть более сочными. Может быть, это было связано с моим выбором овощей, но я бы добавила немного больше масла или жидкости. В целом, это хороший рецепт, который я буду готовить еще раз, но с некоторыми изменениями.
Елена 14 апреля 2023
Вкуснота!
Этот рецепт овощей просто шикарен! Я давно не ела такие вкусные и ароматные овощи. Репа, топинамбур и фенхель — это действительно интересный и необычный выбор овощей для запекания. Я добавила немного больше чеснока, чтобы добавить больше аромата, и это сработало отлично. Буду готовить еще раз!
Оставьте свой отзыв:
Рекомендуем попробовать
Запеченные овощи Easy Oven — Могу ли я получить этот рецепт?
Перейти к рецепту·Распечатать рецепт
Эти легкие запеченные в духовке овощи станут красочным гарниром, который хорошо сочетается с любым приготовленным вами ужином. Они настолько просты, что вам захочется делать их каждый божий день!
Готовы ли вы превратить вегетарианские нагреватели в овощи? Обжаривание овощей — это самый простой способ получить смелый, пикантный вкус с хрустящей корочкой снаружи и нежным, сочным внутри!
Я слышал, что один из секретов здорового питания — есть как можно больше разноцветных фруктов и овощей.
Этот гарнир определенно соответствует стандарту красочности, потому что готовится из самых разных овощей.
Даже тем, кто обычно не любит овощи, понравится!
Как легко приготовить запеченные овощи в духовке
Добро пожаловать в раздел «Запекание овощей 101»! Занятия идут, и мы каждый раз даем вам всю информацию, необходимую для идеальных жареных овощей. Вам не нужно следовать этому рецепту шаг за шагом (хотя вы, безусловно, можете!). Мы хотим дать вам информацию, которая вам нужна, чтобы заглянуть в свой холодильник, найти все овощи, которые вы можете, и узнать, как поджарить их до совершенства с хрустящей корочкой. Запекание овощей — отличный способ побудить придирчивых едоков попробовать что-то новое, поскольку их вкус и текстура намного лучше, чем вялые овощи, приготовленные на пару!
Этот рецепт проще некуда. Все, что вам нужно сделать, это нарезать овощи и смешать их с оливковым маслом и вашими любимыми специями.
Затем поджарьте их в духовке.
Когда вы это сделаете, убедитесь, что они находятся в одном слое. Возможно, вам понадобится 3-4 обычных больших противня. Мы использовали 2 очень больших противня, чтобы приготовить все наши овощи по рецепту.
Мы жарили овощи при температуре 400 градусов по Фаренгейту в течение 45 минут. Это длительное время обжаривания освобождает вас, чтобы приготовить остальную часть ужина, пока они пекутся.
Вот и все, что нужно!
Лучшая приправа для жареных овощей
Это наш любимый рецепт приправы. Честно говоря, это работает так хорошо, независимо от того, какие овощи вы жарите.
- Оливковое масло Extra Virgin
- Соль
- Перец
- Орегано
- Чабрец
- Сумах
- Попробуйте также с каплей бальзамического гла прямо перед подачей на стол.
Еще одним преимуществом запекания овощей является возможность индивидуального подбора приправ и соусов! У вас есть бесконечные возможности сделать их такими, какими вы хотите.
Если вы хотите попробовать разные специи и разнообразить обстановку, попробуйте эти:
- Смесь специй для шаурмы
- Гарам масала
- Приправа для шаурмы
- Мексиканское чутье — порошок чили, тмин, и орегано
Лучшие овощи для запекания в духовке
Для нашего рецепта запеченных овощей в духовке мы использовали следующие овощи:
- Брокколи — для экономии времени мы использовали замороженные соцветия брокколи, но можно использовать и свежие
- Грибы — разрезать пополам
- Красный лук — разрезать на четыре части
- Цуккини — нарезать 2-дюймовыми кусочками
- Болгарский перец 9 0008 — красный, оранжевый или желтый
- Виноград / Вишня Помидоры – запекайте целиком
- Мускатная тыква – нарежьте кубиками по 1 дюйму
Вот еще несколько идей овощей, которые можно запечь.
Я предлагаю запекать овощи одного и того же типа вместе, чтобы они приготовились равномерно. Например, морковь будет готовиться дольше, чем спаржа. Если вы поджарите их вместе, вы получите либо слишком приготовленную спаржу, либо частично приготовленную морковь — ни то, ни другое не вдохновляет наши вкусовые рецепторы! 9F Эннель
Тонкие зеленые овощи
- Спаржа
- Зеленая фасоль
- Бамия
- Зеленый лук
Секрет лучших жареных овощей
Единственное, что вам действительно нужно знать, прежде чем жарить смесь овощей, это то, какие из них готовятся быстро, а какие требуют больше времени.
Чтобы овощи прожаривались равномерно, нарежьте их на кусочки разного размера в зависимости от того, как быстро они готовятся. Нарежьте твердые овощи на более мелкие кусочки. Это включает в себя такие вещи, как мускатная тыква или желудевая тыква. Мягкие овощи, например кабачки, нарежьте небольшими кусочками, потому что они готовятся быстрее.
Один из самых простых способов сделать это — обратиться к этой таблице обжаривания овощей. В нем указано идеальное время запекания самых популярных видов овощей.
Дополнительные советы для лучших жареных овощей
Какое масло лучше всего подходит для запекания овощей?
Оливковое масло — классика не просто так! Высококачественный EVOO придаст вашим овощам восхитительный вкус и предотвратит их прилипание к блюду. Масло виноградных косточек или масло авокадо также очень хорошо подходят для жареных овощей.
Не переполняйте кастрюлю!
Один из лучших способов сохранить жареные овощи хрустящими — не переполнять сковороду. Вы всегда можете использовать две или даже три сковороды для жарки, чтобы избежать перекрытия! Мы рекомендуем хранить овощи с одинаковым временем приготовления на одной сковороде. Когда овощи соприкасаются, они создают влажные карманы, которые пропаривают, а не жарят внутренности овощей.
Обжаривание овощей на сильном огне придает им глубокий, насыщенный вкус, обугленный снаружи и ароматный и сочный внутри. Вам нужно будет настроить духовку на более высокую температуру, обычно от 400 до 425 F, и готовить овощи на средней полке.
Перемешивание овощей во время запекания
Не забудьте перемешать овощи в середине их пребывания в духовке! Это гарантирует, что вы готовите все равномерно, и ни одна сторона не подгорает, а другая остается мягкой.
Как разогреть жареные овощи
Вы можете разогреть овощи в микроволновой печи, но они потеряют часть своей хрустящей корочки. Чтобы сохранить этот сытный укус, разогрейте овощи на плите или снова поместите их в духовку, пока они не прогреются!
Обжаривание овощей на сильном огне придает им глубокий, насыщенный вкус, обугленный снаружи и ароматный и сочный внутри. Вам нужно будет настроить духовку на более высокую температуру, обычно от 400 до 425 F, и готовить овощи на средней полке.
Перемешивание овощей во время запекания
Не забудьте перемешать овощи в середине их пребывания в духовке! Это гарантирует, что вы готовите все равномерно, и ни одна сторона не подгорает, а другая остается мягкой.
Как разогреть запеченные овощи
Вы можете разогреть овощи в микроволновой печи, но они потеряют свою хрусткость. Чтобы сохранить этот сытный укус, разогрейте овощи на плите или снова поместите их в духовку, пока они не прогреются!
Как подавать овощи, запеченные в духовке
Проще всего подавать овощи такими, какие они есть. Они красочные и имеют самый яркий вкус.
Вы также можете использовать их в качестве начинки для тако или даже поверх риса или киноа.
Топпинги из овощей, запеченных в духовке
Если же вы хотите что-то изменить, вот вам совет. Прежде чем подавать овощи, попробуйте полить их любым из этих восхитительных соусов:
- Соус бравас
- Соус ромеско
- Песто
- Сальса томатильо
- Соус из авокадо и кинзы
- Винегрет с гранатом
- Sch ug
- Консервированные лимоны
- Бальзамическая глазурь
Готовить радугу намного проще овощи с таким же вкусом, как эти! Они не только добавляют в ваш рацион клетчатку и витамины, но и имеют такой вкусный вкус, что вы потянетесь за секунды.
Печать
Запеченные овощи в духовке
★ 5 звезд ☆ ★ 4 звезды ☆ ★ 3 звезды ☆ ★ 2 звезды ☆ ★ 1 звезда ☆
Нет отзывов
- Автор: Вики и Рут
- Общее время: 1 час 5 минут
- Выход: 12 чашек 1x
- Диета: веганская
Описание
Эти простые овощи, запеченные в духовке, — красочный гарнир, который хорошо сочетается с любым ужином, который вы готовите. Они настолько просты, что вам захочется делать их каждый божий день!
border-color secondary-color.background-color»/>- 1 ½ фунта замороженных соцветий брокколи
- 2 болгарских перца (красных, желтых или оранжевых), нарезанных на кусочки по 1 ½ дюйма
- 1 пинта виноградных помидоров
- 4 чашки нарезанной кубиками тыквы (1 дюйм)
- 2 больших цукини, нарезанных на кусочки по 2 дюйма
- 10 унций кремини или белых грибов, разрезанных пополам
- 3 маленькие фиолетовые луковицы, нарезанные на четвертинки
- 6 столовых ложек оливкового масла холодного отжима
- 2 ч. л. соли или по вкусу
- 4 ч.л. орегано
- 3 ч. л. сумаха (по желанию)
- 2 ч.
л. тимьяна - ½ ч.л. черного перца
л. тимьянаРежим приготовления
Предотвратите потемнение экрана
- Разогрейте духовку до 400F. Застелите 2 очень больших или 3 больших противня пергаментной бумагой
- Поместите все нарезанные овощи в одну или две миски (в зависимости от размера миски). Добавьте оливковое масло, соль, орегано, сумах, тимьян и черный перец и хорошо перемешайте, чтобы все овощи были покрыты
- Переложите овощи на противень, убедившись, что они лежат ровно и между кусочками есть пространство (важно не переполнять сковороду, иначе овощи будут париться, а не жариться). Выпекать 45 минут или до желаемой мягкости
Примечания
- Убедитесь, что самые твердые овощи, которые готовятся дольше, нарежьте на более мелкие кусочки, а более мягкие овощи нарежьте покрупнее. Подробности смотрите в ингредиентах.
- Не перегружайте противни.
- Через 45 минут проверьте и убедитесь, что все овощи готовы, особенно кабачки. Готовьте дольше, если любите более нежные овощи.
Подробности смотрите в ингредиентах.- Время подготовки: 20
- Время приготовления: 45
- Категория: гарниры
- Способ: жарка
- Кухня: интернациональная
Питание
- Размер порции: 1 чашка
- Калорий: 118
- Сахар: 3,8
- Натрий: 430
- Жир: 7,5
-
color»> Насыщенные жиры: 1.1 - Ненасыщенные жиры: 6,4
- Трансжиры: 0
- Углеводы: 12,8
- Волокно: 3,7
- Белок: 3.1
- Холестерин: 0
Ключевые слова: пасха, безглютеновые, веганские, кошерные, овощи,
ВАМ ПОНРАВИЛСЯ НАШ РЕЦЕПТ ЗАПЕЧЕННЫХ ОВОЩЕЙ?
Рецепт запеченных овощей (простые ингредиенты)
Запеченные овощи станут идеальным гарниром к любому блюду. Сбрызнутые оливковым маслом и приправленные вашей любимой заправкой, они каждый раз будут получаться красиво.
Эти овощи, запеченные в духовке, настолько просты, но каждый раз получаются превосходными.
Нам нравится этот рецепт, потому что он такой универсальный — это отличный способ использовать все овощи, которые вам нужны, из ящика для овощей и фруктов. И поскольку они завернуты в фольгу, независимо от того, какой тип овощей вы используете, это сработает.
Как приготовить запеченные овощи в духовке:
- Разогрейте духовку до 350 градусов.
- Поместите большой кусок фольги на противень (убедитесь, что он такой же длины, как и противень). Выложите нарезанные овощи поверх фольги в один слой. В этой партии мы использовали лук, кабачки, картофель, морковь и спаржу.
- Сбрызните овощи оливковым маслом. (Между алюминиевой фольгой и оливковым маслом это обеспечит быструю и легкую очистку и отсутствие прилипания).
- Посыпьте овощи пакетом с заправкой и тщательно перемешайте (можно использовать лопатку, но мы обнаружили, что проще всего это сделать руками). Убедитесь, что все овощи покрыты смесью масла и заправки.
- Накройте овощи еще одним куском фольги (может понадобиться два, чтобы убедиться, что он полностью закрыт). Закройте края фольги. Это должно выглядеть как один гигантский ужин бродяги.
- Готовить около часа (продолжительность приготовления зависит от толщины овощей). Вы можете проверить через 50 минут, чтобы убедиться, что они не стали слишком мягкими.
Убедитесь, что все овощи покрыты смесью масла и заправки.Похожие рецепты: попробуйте наши жареные овощи в мультиварке!
«У меня так много времени!» -Нет мамы никогда
Позвольте нам вернуть вам ваше время. С планами питания «Шесть сестер» мы планируем ужин, заказываем продукты, а затем все, что вам нужно сделать, это решить, забрать их или заказать доставку.
Получите мои планы питания СЕЙЧАС!
Вот некоторые из наших любимых овощей:
- Цветная капуста
- Брокколи
- Лук
- Цуккини
- Морковь
- Картофель (сладкий или обычный)
- Брюссельская капуста
- Перец (красный, зеленый, желтый и оранжевый) 9003 2
Наши любимые приправы для запеченных овощей:
Наши Любимый способ быстро приправить эти овощи – .
мы обычно используем смесь приправ для ранчо или смесь итальянских заправок.
Если вы хотите использовать домашнюю смесь приправ , попробуйте смесь ранчо из этот картофель .
Они также имеют прекрасный вкус, сбрызнутые оливковым маслом и бальзамическим уксусом или с приправами из этого рецепта .
Можно ли сделать это заранее?
Вы определенно можете сделать это заранее. Просто нарежьте все овощи, смешайте их с оливковым маслом и заправкой, затем поставьте в холодильник, пока не будете готовы к выпечке.
Мы не рекомендуем их замораживать (особенно вместе с картофелем), потому что они становятся слишком мягкими.
Наша новейшая кулинарная книга:
Вы слышали о нашей новейшей кулинарной книге, Подражание кулинарии ? Мы взяли более 100 наших любимых ресторанных рецептов и упростили их, чтобы вы могли приготовить их прямо дома!
Каждый рецепт имеет красивую аппетитную фотографию и был одобрен привередливыми едоками.
Направления просты, легко следовать и не требуют каких-либо странных ингредиентов.
Эта поваренная книга включает подражательные рецепты от Wingers, Texas Roadhouse, Starbucks, Panera, Cheesecake Factory, тестомесов и многих других. У нас есть все, от напитков до десерта и всего остального.
Мы очень рады поделиться с вами этими рецептами. Закажите копию сегодня !
Эти овощи идеально сочетаются с основными блюдами:
- Запеченный цыпленок ранч
- Маринованные свиные отбивные
- Глазированный цыпленок с кленовым соусом по-дижонски 9000 8
- Тилапия в панировке из пармезана
- Сливочный сыр и песто с начинкой Цыпленок
- Итальянская смесь жареных овощей
Количество порций: 6
Рецепт запеченных овощей
5 от 1 голос
Запеченные овощи станут идеальным гарниром к любому блюду.
Сбрызнутые оливковым маслом и приправленные вашей любимой заправкой, они каждый раз будут получаться красиво.
Время подготовки 15 минут минут
Время приготовления 1 час час
Общее время 1 час час 15 минут минут
Печать
Булавка
- 4 Красный картофель, нарезанный кубиками
- 4 Нарезанная морковь
- ½ луковицы, нарезанной кубиками
- 2 цукини, нарезанных кубиками
- 1 пучок спаржи, обрезанной, нарезанной кубиками
- ⅓ стакана оливкового масла
- 1 унция сухой смеси приправ ранч 1 упаковка
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту.
Накройте противень фольгой и сбрызните кулинарным спреем с антипригарным покрытием.
Выложите картофель, морковь, лук, кабачки и спаржу ровным слоем на подготовленный противень.
Сбрызните овощи оливковым маслом и перемешайте руками.
Посыпать смесью для заправки и перемешать; выкладываем овощи ровным слоем.
Готовьте 55-60 минут или пока овощи не станут мягкими.
- Вы определенно можете сделать это заранее. Просто нарежьте все овощи, смешайте их с оливковым маслом и заправкой, затем поставьте в холодильник, пока не будете готовы к выпечке.
- Мы не рекомендуем их замораживать (особенно вместе с картофелем), потому что они становятся слишком мягкими.
9004 5
Калории: 265 ккал · Углеводы: 35 г · Белки: 6 г · Жиры: 13 г · Насыщенные жиры: 2 г · Натрий: 415 мг · Калий: 1112 мг · Клетчатка: 6 г · Сахар: 7 г · Витамин А : 7502 МЕ · Витамин С: 31 мг · Кальций: 58 мг · Железо: 3 мг
Описание рецепта
Блюдо: Гарнир
Кухня: Американская
Не пропустите еще один рецепт!
Следите за новостями Six Sisters в Instagram | Фейсбук | Пинтерест | YouTube
Опубликовано: 22 апреля 2021 г.