Питание кормящей мамы при запоре у ребенка

Главная

>

Узнайте больше о запоре

>

Берменным и кормящим

>

Питание кормящей мамы при запоре у ребенка

Содержание

• Классификация запоров у новорожденных и грудничков
• Причины запоров у детей грудного возраста
• Значимость питания матери при запоре у грудного ребенка
• Рекомендованные продукты
• Нерекомендованные продукты
• Правила питания матери и кормления ребенка для избегания запоров
• Меню кормящей мамы на несколько дней

Грудное молоко позволяет малышу получать все питательные вещества, необходимые для его роста и полноценного развития, и избавляет маму от беспокойства о правильном подборе молочных смесей, температуре приготовленного детского питания и пр. Но в грудном вскармливании есть нюанс: качество пищеварения малыша напрямую зависит от материнского рациона. Поэтому достаточно часто женщины обращаются к врачу с вопросом, что кушать маме, если у ребенка запор, и как нормализовать стул новорожденного с помощью коррекции рациона у матери.

Классификация запоров у новорожденных и грудничков

Классификация по течению

Задержка стула у детей может иметь острое и хроническое течение.

Острое течение

Возникает однократно или наблюдается периодически, но с большими промежутками между эпизодами.

Хроническое течение

При хроническом состоянии эта проблема актуальна в течение продолжительного периода: симптомы запора наблюдаются постоянно на протяжении нескольких недель или месяцев.

Типы запоров

Кроме классификации по течению, запор разделяют на атонический и спастический.

Атонический

Перистальтика вялая и слабая, а выделяемый кал плотный и объемный.

Спастический

При спастическом запоре наблюдается чрезмерная перистальтика в одном из участков кишечника, что приводит к временной «блокировке» кала и его затрудненному перемещению. Кал при спастическом запоре неоднородный, разделен на мелкие, сухие и твердые комки.

Причины запоров у детей грудного возраста

Самыми распространенными причинами запоров у грудничков являются следующие:

Неправильное питание матери

Материнское питание при запоре у грудничка, который находится на грудном вскармливании, должно рассматриваться в первую очередь.

Именно нарушения рациона у мамы часто приводят к задержке стула у ребенка. Диета кормящей мамы при запоре у малыша нередко включает продукты, которые обладают закрепляющим свойством.

Особенности нервной системы новорожденного

Своего рода незрелость механизмов, отвечающих за иннервацию (то есть снабжение органов и тканей нервами, обеспечивающее их связь с центральной нервной системой) кишечника, может вызвать запор из-за недостаточной реакции рецепторов на раздражение каловыми массами.

Прием матерью лекарственных препаратов

Ряд средств, необходимых для лечения различных заболеваний и состояний у кормящей мамы, дают побочные эффекты в виде снижения тонуса кишечника, замедления перистальтики и пр. Поэтому при назначении медикаментозной терапии женщина должна ставить врача в известность о том, что она кормит грудью.

Значимость питания матери при запоре у грудного ребенка

Питание кормящей матери при запоре у ребенка имеет гораздо большее значение, чем это может показаться на первый взгляд. Так, недостаток жидкости в рационе приводит к повышению жирности молока, что может стать причиной задержки стула у ребенка. Потребление большого количества сладостей и выпечки способно изменить химический состав молока. Это также негативно отражается на функциях кишечника у малыша. А отсутствие в меню продуктов растительного происхождения — овощей и фруктов, растительных масел и пр. — снижает количество витаминов и микроэлементов в составе грудного молока, что способно спровоцировать не только запоры, но и другие медицинские проблемы.

Рекомендованные продукты

Что кушать при запорах кормящей маме, можно выбрать из списка рекомендованных продуктов:

Зерновые

Пшеничная, овсяная, кукурузная, гречневая каша, цельнозерновые хлебцы, хлеб из муки грубого помола или с отрубями.

Овощи

Столовая свекла, тыква, кабачки, огурцы, капуста, картофель, томаты в виде салатов из свежих или отварных овощей, гарниров, самостоятельных блюд (супов, рагу, запеканок и пр. ).

Мясные продукты

Все сорта нежирного мяса в отварном, запеченном или тушеном виде, супы на некрепких бульонах.

Сухофрукты

Курага и чернослив — лучшие продукты со слабительным действием, но следует ограничивать их употребление до 3–5 шт. в день, так как при чрезмерном употреблении они могут вызвать диарею.

Нерекомендованные продукты

Присутствие в рационе пищи со слабительным действием и богатой клетчаткой — не единственное условие, которого требует диета при запоре у грудничка.

Не менее важно исключить из материнского меню продукты, которые производят закрепляющий эффект. К ним относятся рис, манная крупа, макаронные изделия, сдоба, сладости, груши, гранаты, крепко заваренный чай, кофе, какао, шоколад.

Если запор у малыша сопровождается кишечной коликой и повышенным газообразованием, из рациона также следует исключить все бобовые, а овощи и фрукты из списка рекомендованных потреблять только в обработанном виде (супы, пюре, рагу и пр. ).

Слабительные продукты при грудном вскармливании также следует ограничить, если у ребенка неустойчивый стул — чередование запоров и поносов.

Правила питания матери и кормления ребенка для избегания запоров

Материнское питание при запорах у грудничка имеет большую важность. Но режим и гигиена питания значат не меньше: они помогают исключить ряд факторов, оказывающих нежелательное влияние на организм матери и, как результат, на качество грудного молока.

Соблюдайте часы приема пищи и кормления

Четкий режим сделает пищеварение мамы более эффективным и, соответственно, улучшит всасываемость питательных веществ.

А приемы пищи небольшими порциями по 4–5 раз в день обеспечат равномерное поступление в молоко питательных веществ. Кормление малыша должно строиться по этому же принципу. Приучайте его к тому, что он кушает в строго отведенные часы согласно его возрасту — «дисциплинированная» пищеварительная система намного меньше склонна к запорам.

Следите за гигиеной кормления

Кроме традиционных гигиенических процедур перед кормлением (мытье рук, обтирание соска и ареолы), необходимо следить, чтобы ребенок правильно захватывал сосок.

При сосательных движениях он не должен заглатывать воздух — это может спровоцировать нарушения работы ЖКТ. Для обепечения лучшей гигиены, а также чтобы мама чувствовала себя более уверенно в период грудного вскармливания, рекомендуем пользоваться прокладками для груди JOHNSON’S® Baby.

МИКРОЛАКС® подготовил наглядный материал специально для мам малышей, склонным к запорам:

Меню кормящей мамы на несколько дней

Если у грудничка запор, что кушать матери и в каких количествах? Вот примерный состав диеты на два дня:

Понедельник

Вторник

Далее свое питание следует выстраивать аналогично этому примеру с учетом рекомендованных и нежелательных продуктов.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Авторы:

330 984 просмотров

Читайте также

Препараты Микролакс®

Мягкое слабительное средство в формате микроклизмы

Мягкое слабительное средство в экономичной упаковке 

Cпециально для детей с самого рождения до 3 лет

Мифы о грудном молоке и грудном вскармливании

МИФ:

ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ:

МИФ:

Кормление при маленькой груди или втянутых сосках невозможно.

ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ:

Размер груди нее имеет значения, важна зрелость грудных желез, которые окончательно подготавливаются к вскармливанию во время беременности. Форма соска может создавать проблемы в начале кормления, но со временем к этим особенностям привыкают, и сложности преодолеваются.

МИФ:

Неудачное вскармливание первого ребенка исключает возможность вскарм.

ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ:

Значительная часть неудач со вскармливанием связана с правильной техникой сосания малыша. Обычно у женщин после второй беременности бывает больше молока, и если ребенок сосет хорошо, все может быть нормально.

МИФ:

Наполнение груди женщина может всегда определить по своим ощущениям, в мягкой груди молока нет.

ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ:

Ощущение наполненности грудей всегда нормальным образом проходит на второй-третий месяц вскармливания, груди становятся «пустыми» и уменьшаются в размерах. Это не означает, что молока стало недостаточно. На всякий случай можно проследить, сколько малыш прибавляет в весе за неделю. Если прибавляет хорошо, не менее 150 граммов в неделю, для беспокойства нет причин.

МИФ:

Количество грудного молока можно контролировать сцеживанием.

ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ:

При нормальном кормлении сцеживание вообще не требуется. Оно абсолютно не годится для самоконтроля, потому что ребенок всегда стимулирует грудь эффективнее любого приспособления.

МИФ:

В жару надо давать младенцу воду.

ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ:

В первые полгода жизни младенец не нуждается ни в чем, кроме грудного молока, не нужна ему и вода. В грудном молоке всегда содержится достаточное количество хорошо усваиваемой ребенком жидкости. Если жарко, ребенок, как правило, чаще просит грудь, за счет чего покрывает возросшую потребность в жидкости. Если постоянно давать ребенку дополнительные напитки, это может помешать течению вскармливания, потому что в желудок ребенка просто не будет помещаться нужное количество грудного молока. В случае если ребенку длительное время предлагают дополнительные напитки, это может привести к снижению аппетита у малыша.

МИФ:

Количество и качество грудного молока можно улучшить едой (халвой) или напитками (чаем с молоком).

ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ:

Качество грудного молока практически не зависит от рациона матери. Все необходимые ребенку компоненты – вода, белки, углеводы и жиры – присутствуют в грудном молоке и тогда, когда питание матери ограничено. Только содержание водорастворимых витаминов (витамина С и витаминов группы В) находится в прямой зависимости от питания матери. Поэтому матери-веганы должны во время вскармливания следить за достаточным поступлением в их организм витаминов D и B12, железа, кальция и цинка. Количество грудного молока напрямую зависит от потребностей ребенка, и образуется грудного молока ровно столько, сколько нужно в данный момент. Младенец должен просить грудь не менее восьми раз в сутки и ежемесячно набирать в весе в среднем по 600–800 граммов. В таком случае с его питанием все в порядке. Более частые кормления увеличивают количество и жирность молока.

МИФ:

Грудное вскармливание портит форму груди.

ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ:

Груди увеличиваются еще во время беременности, а для того, чтобы их форма не изменялась, следует носить правильного размера хорошо поддерживающий бюстгальтер. В первые дни после родов грудь немного увеличивается, затем, примерно ко второму месяцу, уменьшается и становится «мягкой». Продолжительность вскармливания не влияет на форму груди. Иногда у женщины после родов может измениться обмен веществ и произойти значительные изменения массы тела, что отражается и на форме груди.

МИФ:

Грудное молоко бывает слишком жидким.

ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ:

Несмотря на то, что грудное молоко может внешне выглядеть по-разному, оно всегда такое, каким должно быть в данный момент. Нормальный ход вскармливания может быть разным, и беспокойство ребенка не всегда указывает на то, что он голоден. Если ребенок на одном лишь грудном молоке недостаточно прибавляет в весе, надо обратить внимание частоту его кормлений и эффективность сосания.

7 Инновационные рецепты грудного молока

7 Инновационные рецепты грудного молока

• Заболевания
  • Рекомендуемые
    • Рак молочной железы
    • ВЗК
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз (РС) )
    • Ревматоидный артрит
    • Диабет 2 типа
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергии
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Рак
    • Болезнь Крона
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • ХОБЛ
    • Депрессия
    • Фибромиалгия
    • Болезнь сердца
    • Высокий уровень холестерина 900 08
    • ВИЧ
    • Гипертония
    • ИЛФ
    • Остеоартрит
    • Псориаз
    • Кожные заболевания и уход
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Фитнес
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Психическое благополучие
    • Сон
  • Обзоры продуктов
    • Витамины и добавки
    • Сон 9 0008
    • Психическое здоровье
    • Питание
    • Тестирование на дому
    • CBD
    • Мужские Здоровье
  • Оригинальная серия
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Серия видеороликов
    • Молодежь в центре внимания
    • Здоровый урожай
    • Больше молчания
    • Будущее здоровья
• План
  9 0003 Проблемы со здоровьем
  • Осознанное питание
  • Разбор сладкого
  • Двигай телом
  • Кишечник Здоровье
  • Mood Foods
  • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматология логи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Тесты на образ жизни
    • Управление весом
    • У меня депрессия? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Новости здравоохранения
    • Найдите диету
    • Найдите полезные закуски
    • Лекарства от А до Я
    • Здоровье от А до Я
• Подключить
  • • Рак молочной железы
    • Воспалительные заболевания кишечника
    • Псориатический артрит
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз
    • Псориаз

Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Анна Шефер, 7 марта 2017 г.

Все больше и больше мам в Соединенных Штатах возвращаются к старому доброму грудному вскармливанию. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, около 79процентов новорожденных находятся на грудном вскармливании своих матерей.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание, то есть кормить ребенка только грудным молоком, по крайней мере, в течение первых шести месяцев. Менее половины детей в США находятся на грудном вскармливании так долго.

Грудное молоко содержит все питательные вещества, необходимые вашему ребенку, чтобы расти сильным и оставаться здоровым, включая жир, сахар, белок и воду. Это также укрепляет иммунную систему вашего ребенка и снижает риск развития астмы, диабета 2 типа, детской лейкемии, ожирения и многого другого.

Несмотря на то, что во время отпуска по беременности и родам кажется возможным выделить время для кормления грудью или сцеживания, все может измениться, когда и если вам придется вернуться на работу. Если вы ищете способы убедиться, что ваш ребенок может получать питательные вещества из грудного молока, даже когда вы находитесь вдали от дома, или просто хотите оживить меню оригинальными угощениями, вот несколько полезных рецептов.

Младенцам и малышам, у которых прорезываются зубы, нужно что-то прохладное и успокаивающее для десен, и этот рецепт от Diary of a Fit Mommy, безусловно, отвечает всем требованиям. Все просто — вы используете замороженный банан и грудное молоко, чтобы приготовить лакомство, которое отвлечет внимание ребенка от его страданий. Добавлять такие специи, как корица (по желанию в этом рецепте), не обязательно, так как у вашего ребенка может быть аллергия.

Получить рецепт.

Лав и Утиный Жир придумали этот рецепт завтрака, когда их малыш перестал кормить из бутылочки. Это заставило маму придумать способ использовать все замороженное грудное молоко, которое она хранила. Хотя приготовление грудного молока снижает некоторые иммунные свойства, это все же хороший способ дать ребенку сцеженное молоко.

Получить рецепт.

Лучшие приложения года для грудного вскармливания »

Привередница поедает этот рецепт, который, по ее словам, был первой твердой пищей ее дочери. Это довольно быстрая и простая техника. Вы также можете заморозить пюре, если вы покупаете авокадо по хорошей цене!

Получить рецепт.

Для младенцев, у которых режутся зубки, эти базовые леденцы с грудным молоком от Awakening Willow станут отличным успокаивающим вариантом. Процесс довольно прост, а фруктовое мороженое позаботится о том, чтобы ваш ребенок стал менее сварливым и получил все необходимые ему питательные вещества.

Получить рецепт.

Плюсы и минусы грудного вскармливания по сравнению с кормлением из бутылочки »

Когда дело доходит до фруктового мороженого с грудным молоком, есть множество способов проявить творческий подход! В этом рецепте от доктора Моммы свежевыжатый сок используется для приготовления вкусного сладкого лакомства, которое успокоит малыша, у которого режутся зубки.

Получить рецепт.

Если в вашей семье полно любителей йогурта, нет причин, по которым не должен быть и ребенок. Рецепт прост, и вы можете дополнить его фруктовым пюре или корицей. Это требует йогуртового стартера, но Hippie Inside говорит, что 2 столовые ложки простого йогурта с живыми культурами отлично справляются с задачей.

Получить рецепт.

Младенцы часто начинают свои приключения с твердой пищей с овсянки или рисовой каши. Но не просто добавляйте воду в зерна, добавляйте грудное молоко! Эти простые инструкции исходят от Delicious Fit, который предлагает приготовить большую партию и заморозить ее в формочках для кубиков льда, чтобы получить идеальные детские порции.

Получить рецепт.

Последний медицинский осмотр 7 марта 2017 г. руководств и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Табель успеваемости по грудному вскармливанию. (2014)
  cdc.gov/breastfeeding/pdf/2014breastfeedingreportcard.pdf
• Heymann, J., Raub, A., & Earle, A. (2013, 18 апреля). Политика грудного вскармливания: глобальный сравнительный анализ. Bulletin of the World Health Organization , 91 , 398-406
  who.int/bulletin/volumes/91/6/12-109363/en/
• Рекомендация Всемирной организации здравоохранения по вскармливанию младенцев. (без даты)
  who.int/nutrition/topics/infantfeeding_recommendation/en/

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.

Текущая версия

7 марта 2017 г.

Автор:

Анна Шефер

Отредактировано:

Низам Хан (TechSpace)

Дебра Роуз Уилсон, доктор философии, MSN, RN, IBCLC, AHN- BC, CHT

Поделиться этой статьей

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Анна Шефер, 7 марта 2017 г.

Читать далее

• Грудное молоко «жидкого золота» может появляться, когда оно нужно вашему ребенку

  На фотографии матери в Facebook видно, что сохраненное грудное молоко выглядит по-разному, когда его сцеживают в разное время. Эксперты говорят, что разница выходит далеко за рамки…

  ПОДРОБНЕЕ

• Грудное молоко… Сыр? У вас есть вопросы, у нас есть ответы

  Медицинская экспертиза Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  Если вы видели его по телевизору или слышали слухи о том, что его подают, у нас есть все подробности о сыре из грудного молока (плюс другие продукты, которые можно приготовить из…

  ПОДРОБНЕЕ

• Что такое заднее молоко и как его приготовить Можете ли вы убедиться, что ваш ребенок получает достаточное количество молока?ПОДРОБНЕЕ

• Можно ли детям есть клубнику?

  Медицинское заключение Карен Гилл, доктора медицины.

  Клубника — вкусная и питательная закуска. Если вы не подозреваете аллергию, их вполне можно давать ребенку.

  ПОДРОБНЕЕ

• 8 техник самоуспокоения, которые помогут вашему ребенку

  Прямо сейчас ваш малыш может рассчитывать на то, что вы поможете ему заснуть, но в идеале он станет самоуспокаивающимся ребенком, который может делать это сам. свои…

  ПОДРОБНЕЕ

• Выявление и лечение низкой температуры тела у младенцев

  Медицинское заключение Карен Гилл, доктор медицины

  Низкая температура у ребенка может быть серьезной проблемой. В группе повышенного риска находятся недоношенные дети, а также дети с низкой массой тела при рождении. Мы объясняем лучшие методы…

  ПОДРОБНЕЕ

• ГЭРБ у младенцев: как я могу помочь своему ребенку спать?

  Медицинский осмотр Carissa Stephens, R.N., CCRN, CPN

  У детей с тяжелым рефлюксом может быть гастроэзофагеальная рефлекторная болезнь (ГЭРБ). Узнайте, что это за состояние и как помочь ребенку с ГЭРБ заснуть…

  ПОДРОБНЕЕ

• Можно ли давать ребенку лекарство от простуды?

  Медицинская экспертиза Карен Гилл, доктор медицины.

  По данным FDA, лекарства от простуды небезопасны для детей младше 2 лет. Поговорите со своим педиатром, если у вашего ребенка есть симптомы простуды.

  ПОДРОБНЕЕ

• Почему мой ребенок бьется головой?

  Понятно, что повторяющиеся движения, такие как мотание головой ребенка, могут вызвать у вас беспокойство. Но в большинстве случаев это просто способ вашего ребенка успокоить…

  ПОДРОБНЕЕ

• Можно ли принимать душ с ребенком?

  Медицинское заключение Карен Гилл, доктор медицины.

  Принятие душа с ребенком требует принятия некоторых мер предосторожности, но это не невозможно. Вот несколько советов, как безопасно купать малыша в душе.

  ПОДРОБНЕЕ

Рецепт грудного молока: рецепты детского пюре

Смешивание «суперпродуктов», таких как грудное молоко, с фруктами или овощами, позволяет приготовить быстрое, полезное домашнее пюре, которым ребенок будет наслаждаться, пока растет!

Поделитесь этим содержимым

Фрукты и овощи, которые чаще всего используются в пюре, богаты витаминами, минералами, кальцием и другими полезными компонентами, которые отлично подходят для растущего ребенка. Ваше грудное молоко — это живая жидкость, состоящая из лейкоцитов, стволовых клеток, полезных жиров, витаминов, минералов, белков и многого другого, созданная специально для вашего ребенка и его растущих потребностей. Сочетание этих «суперпродуктов» вместе в простых, полезных рецептах детского пюре обеспечит отличную закуску или еду для вашего малыша, пока он растет, а его иммунная система продолжает созревать. Используйте такие ресурсы, как Google или Pinterest, чтобы найти еще больше креативных рецептов детского пюре из вашего грудного молока, или попробуйте простые рецепты ниже для быстрого старта:

Домашнее пюре из сладкого картофеля и грудного молока

Ингредиенты :

• Сладкий картофель, 2 очищенных и нарезанных кубиками
• Грудное молоко, необходимое для достижения желаемой консистенции

Инструкции :

• Приготовьте сладкий картофель на пару в течение примерно 20–30 минут.
• Пюрировать в мощном блендере или блендере до получения однородной массы.
• Добавьте столько грудного молока, сколько хотите, чтобы получить желаемую консистенцию и текстуру.

Нет доступа к блендеру? Без проблем! В приведенном ниже рецепте используется банан, но его также можно использовать для авокадо, вареной моркови, вареных груш или любых других мягких фруктов или овощей.

Домашнее пюре из бананов и грудного молока

Ингредиенты:

• Банан, 1 шт.
• Грудное молоко, необходимое для достижения желаемой консистенции

Инструкции:

• Очистите банан и отрежьте кончики с обоих концов.
• Используйте вилку или толкушку, чтобы размять банан в миске.
• Добавьте столько грудного молока, сколько хотите, чтобы разбавить банановое пюре и добиться желаемой консистенции и текстуры.

Рецепты детского пюре просты в приготовлении и обычно требуют всего несколько минут и немного вашего дополнительного грудного молока — потрясающие новости для занятых родителей, балансирующих жизнь с новым малышом! Мало того, что ваше грудное молоко обеспечит вас жидкостью, необходимой для создания пюре, это также отличный способ убедиться, что ваш малыш по-прежнему получает ваше жидкое золото, даже когда он переходит на твердую пищу и начинает пробовать разные вкусы, текстуры и ароматы.