Что приготовить ребенку на завтрак – «Еда»

Детский завтрак перед школой или садом должен быть плотным и вкусным (иначе ребенок его не съест), а еще — легким и незатратным по времени и усилиям для родителей. Можно даже порадоваться, если ваши дети изо дня в день готовы завтракать овсяной кашей, но что, если нет (кстати, у нас есть отличный материал про детское пищевое поведение и как его можно регулировать при помощи еды?

Разнообразие в завтраках тоже вещь необходимая, и об этом наша подборка. В ней есть классические завтраки, знакомые нам с детства, в самом лучшем их исполнении: нежная творожная запеканка, пышный омлет, идеальная рисовая каша. Также в ней вы найдете блюда-обманки. Ваш ребенок не любит овсяную кашу? Он вряд ли откажется от красивого и хрустящего овсяного пирога крамбла. Ненавидит манку? Приготовьте нежное суфле из манной крупы и полейте его ягодным соусом или вареньем.

А если времени на изыски и танцы с бубном нет у вас? Заготовьте с вечера овсянку или гранолу. А с утра — просто добавьте молока.

Творожная запеканка

Традиционная запеканка, такая была в нашем детстве. С идеальной, неоднократно выверенной в редакции пропорцией манки: всего 60 грамм на 1 килограмм творога. Ведь нет большего разочарования, чем якобы запеканка, которая лишь притворяется творожной, маскируя его отсутствие манной крупой.

Рецепт

Выпечка и десерты Советская кухня Пошаговые рецепты 

263594

Автор:Еда

8 ингредиентов1 час 30 минут

Омлет-суфле с ветчиной и сыром

Яйца, ветчина и сыр — еще одно классическое сочетание, но в современной подаче. Обычно такой набор служит начинкой для пирога-киша, но отсутствие теста сокращает время приготовления примерно вдвое.

Рецепт

Завтраки Французская кухня 

214144918

Автор:Алексей Зимин

11 ингредиентов25 минут

Ночная овсянка

Хит ленивых родителей. Залейте хлопья с вечера молоком (можно коровьим, можно миндальным) и йогуртом, добавьте любимые специи, например корицу, и оставьте на ночь. С утра полейте медом, посыпьте орехами — готово!

Рецепт

Завтраки Русская кухня 

20110

Автор:Еда

7 ингредиентов5 минут

Постный яблочный крамбл с геркулесом

Крамблы представляют собой семейство простейших пирогов, не требующих ни особого времени, ни умений, ни опыта. Домашний яблочный пирог за 20 минут — пожалуйста!

Рецепт

Выпечка и десерты Авторская кухня 

331774

Автор:Елена Титаренко

4 ингредиента30 минут

Суфле паровое манное на молоке

Превращение манной каши в красивое и нежное суфле. Совет: залейте массу в веселую формочку, например, с изображением какого-нибудь животного или сказочного персонажа, тогда от суфле скоро не останется и следа.

Рецепт

Основные блюда Русская кухня 

153406

Автор:Георгий Федоров

6 ингредиентов30 минут

Пшенная молочная каша с тыквой

Классическое сочетание — пшенка и тыква. Очень красочно, солнечно, самое оно для первых осенних дней.

Рецепт

Завтраки Русская кухня Пошаговые рецепты 

145252001

Автор:Василий Остряков

5 ингредиентов1 час

Рисовая каша со сгущенкой

Рисовая каша — кто-то ее обожает, кто-то ненавидит. При разработке этого рецепта мы постарались сделать все, чтобы вторые примкнули к первым. Секретов несколько. Во-первых, берите рис арборио: он максимально впитывает все соки, что делает кашу насыщенной. Рис — это холст, на котором можно нарисовать все, что вы любите и ждете от завтрака. Например, специи, это второй секрет, кстати. Мы предлагаем ваниль, но вы можете взять свои любимые, например корицу. Наконец, апельсины. На их месте вполне могут оказаться яблоки или персики, главное, не пренебрегайте этой красивой и вкусной добавкой.

Рецепт

Завтраки Русская кухня Пошаговые рецепты 

122122641

Автор:Алексей Зимин

7 ингредиентов20 минут

Гранола (мюсли) с орехами и сухофруктами

Надежный и проверенный рецепт полезной гранолы. Заготовьте сразу побольше, чтобы в дни, когда готовить завтрак совсем нет времени, воспользоваться именно ей.

Рецепт

Завтраки Американская кухня Пошаговые рецепты 

101334

Автор:Irina Leinvand

8 ингредиентов50 минут

Сосиски в сдобном тесте

Совсем небыстрое блюдо, попало в нашу подборку за то, что пользуется любовью детей. И если уж и кормить своего ребенка сосисками в тесте, то лучше домашними, видеорецепт прилагаем.

Рецепт

Закуски Европейская кухня Пошаговые рецепты 

82111360

Автор:Анастасия Черемных

9 ингредиентов1 час 20 минут

Французская бриошь

Булочка с маслом и молоко — классический быстрый завтрак, который, впрочем, требует или похода в магазин, за теми самыми булочками, или кропотливого труда накануне. Если вы из тех, кто предпочитает домашнюю выпечку заводской, то вот отличный рецепт классической французской бриоши. Детям с маслом, вам — с пашотом и голландским соусом. Подробный мастер-класс читайте по ссылке.

Рецепт

Выпечка и десерты Французская кухня Пошаговые рецепты 

1043

Автор:Еда

7 ингредиентов5 часов

Завтрак: рецепты, что приготовить на завтрак детям, перед школой — 1 сентября 2021

Евгения Гаева

Поделиться

Комментарии

А самое главное — вкусных!

Завтрак — главный и самый важный прием пищи для растущего организма. Именно он запускает все жизненно важные процессы в организме. Школьнику первый прием пищи дает так называемое «топливо» для работы — то есть энергию на весь учебный день. Именно поэтому очень важно не пропускать первый прием пищи, а еще сделать его сбалансированным и полезным.

Почему нельзя пропускать завтрак перед школой

Ученые давно доказали, что дети, получающие перед школой полезный и сбалансированный завтрак, добиваются лучших результатов в учебе, чем дети, пропускающие его. Кроме этого завтрак:

• Улучшает концентрацию и внимание школьника;
• Восполняет дефицит витаминов;
• Укрепляет сердце, кости, суставы и мышцы;
• Снижает риск развития ожирения;
• Улучшает настроение;
• Формирует полезные привычки и режим.

shutterstock.com

Что делать, если ребенок отказывается от завтрака

Чаще всего ребенок отказывается от завтрака перед школой, потому что не успевает проголодаться. Есть два варианта решения этой проблемы: будить ребенка раньше (примерно за час до завтрака) или делать ужины накануне более легкими и не поздними — тогда ребенок будет просыпаться голодным.

Проснуться и разбудить аппетит школьнику поможет стакан теплой воды.

Что приготовить школьнику на завтрак. Быстро и вкусно

shutterstock.com

1. Овсяная каша с бананами и шоколадной пастой. Сварить овсяную кашу на молоке, нарезать бананы кольцами, добавить чайную ложку шоколадной пасты.
2. Ленивая овсянка в банке с орехами и фруктами. Овсяные хлопья залить питьевым йогуртом или ряженкой — перемешать и добавить фрукты и орехи. Закрыть крышкой и убрать в холодильник на ночь.
3. Омлет с ветчиной и помидорами и цельнозерновой хлеб. Яйца взбить с молоком, добавить мелко нарезанную ветчину и помидоры. Готовить на медленном огне под крышкой.
4. Творог с фруктами и бутерброд с маслом и сыром.
5. Конвертики из лаваша с ветчиной и сыром. Лаваш нарезать полосками шириной 10 см, на край лаваша выложить начинку (натертый сыр и ветчину). Сворачивать треугольником в несколько оборотов. Обмакнуть в яйце и жарить с двух сторон на среднем огне.
6. Яичница в лаваше. Яйцо пожарить как обычно. Лаваш нарезать в виде прямоугольника и смазать его творожным сыром. Сверху выложить жареное яйцо и несколько тонких кусочков твердого сыра. Завернуть лаваш со всех сторон к середине и обжарить на сухой сковороде с двух сторон.
7. Гранола с йогуртом. Для того чтобы приготовить гранолу, необходимо смешать овсяные хлопья с сухофруктами, орехами и медом и отправить в духовку при 130-150 градусах на 40 минут. В процессе приготовления необходимо постоянно перемешивать смесь. Готовую гранолу залить классическим йогуртом. По желанию можно добавить фрукты.
8. Банановые панкейки из овсяной муки. Банан размять вилкой, добавить одно яйцо, 50 мл молока, 8 ст. л овсяной муки и 1 ст. л растительного масла — взбить венчиком и жарить с двух сторон на сухой сковороде. Подавать с ягодами или фруктами.
9. Ленивые вареники с вишней. 180 г творога размять вилкой, добавить 1 яйцо, щепотку ванилина и 2 ст. л. сахара. Добавить 100 г муки и замесить тесто. Сформировать колбаску и разрезать ее на 8-9 равных частей. В каждую часть теста завернуть ягоду, скатать ровный шарик и обвалять его в муке. Кинуть вареники в кипящую подсоленную воду и варить на среднем огне ровно 4 минуты после того, как вареники всплывут наверх. Слить воду и подавать со сметаной или сгущенкой.
10. Тост с авокадо и яйцом пашот. Цельнозерновой хлеб обжарить с двух сторон на сухой сковороде или в тостере. Смазать его творожным сыром, сверху выложить нарезанный авокадо. В подсоленной кипящей воде создать воронку с помощью круговых движений ложкой или венчиком: внутрь воронки разбить яйцо и варить его 2-3 минуты. Яйцо пашот выложить на тост с авокадо, посолить и поперчить.

shutterstock.com

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

Идеи здорового завтрака для детей (рецепты, которые насытят!)

Главная » Идеи здорового завтрака для детей (которые насытят!)

By Кристи Ричардсон on 7 мая 2021 г. | Обновлено 25 апреля 2023 г. | 1 комментарий

*Этот пост может содержать партнерские ссылки. Ознакомьтесь с нашей политикой в ​​отношении аффилированных лиц здесь.

Ищете идеи здорового завтрака для детей, которые насытят их? Если вы ищете здоровый завтрак для школы, идеи, чем накормить привередливого малыша, вы найдете здесь множество идей! Эти вкусные рецепты завтрака помогут всей вашей семье чувствовать себя сытой и готовой к новому дню!

Хотя я считаю, что многие родители сосредотачиваются на том, что им приготовить на ужин, правильно начать день со здорового и вкусного завтрака для детей — это отличный способ начать день. В то время как утро может быть беспокойным, приготовление еды на вынос может ускорить завтрак.

Многие из этих рецептов идеально подходят для приготовления на выходных и разогрева в течение всей недели. Заполните свой морозильник, разогрейте в микроволновой печи, и вы выходите за дверь с фруктом на боку.

Также, если у вас привередливый ребенок, иногда приходится предлагать рецепт несколько раз.

Содержание

Как приготовить полезный завтрак для школы?

Здоровый завтрак перед школой должен включать смесь белков, жиров, клетчатки и, по возможности, фруктов или овощей. Многие из этих идей для завтрака можно приготовить перед школой или на выходных и заморозить заранее, чтобы разогреть в течение недели.

Сочетайте фрукты с этими рецептами, чтобы получить полноценное блюдо для большинства этих идей. В нашей семье мы любим половинку банана или горсть ягод, когда хотим спать.

Лично я всегда уделяю особое внимание детям, так как слишком большое их количество может привести к резкому повышению уровня сахара в крови и оставить их голодными до обеда. Я стараюсь, чтобы содержание добавленного сахара на завтрак было низким.

У нас в семье тоже есть вкусняшки на десерт, но завтрак — это то место, где я чувствую, что могу легко поощрять меньше сахара без особых усилий.

Какой самый быстрый здоровый школьный завтрак

Когда я не приготовил заранее, а мой морозильник пуст? Наш любимый быстрый и полезный завтрак:

• ломтик цельнозернового тоста или цельнозерновой английский кекс с небольшим количеством настоящего масла

• детская горсть орехов

• детская горсть ягод или половинка банана

Быстро, да?

Как дети могут помочь приготовить эти полезные рецепты завтрака?

Да, многие из этих рецептов здорового завтрака — отличный способ привлечь детей на кухню. Я предпочитаю готовить с ребенком на выходных и замораживать лишнее на неделю. Некоторые из этих идей, такие как яйца в микроволновке, отлично подходят для детей старшего возраста, чтобы делать их в течение недели, даже в напряженное утро.

По выходным готовьте большие порции некоторых из этих рецептов, которые нравятся вашей семье. Такие рецепты, как блины, кексы и даже кусочки яиц, хорошо замораживаются для быстрых завтраков в течение всей недели.

Идеи здорового завтрака для детей

1. Пышные оладьи с миндальным молоком

Легкие и пышные оладьи с миндальным молоком готовятся по этому простому рецепту. Этот рецепт поможет вам приготовить вкусные пышные блины, идеально подходящие для детей, используя кухонные продукты, которые есть в вашей кладовой. В этом простом рецепте блинов с нуля можно также использовать заменитель, который можно приготовить без яиц.

Получить рецепт

Рецепт с: onmykidsplate.com/cranberry-maple-granola/

2.

Эта уютная мюсли с клюквой и кленом наполнена овсом, клюквой, кленовым орехом и ванилью. С небольшой сладостью эта гранола идеально подходит для завтрака, смешанная с небольшим количеством йогурта.

Получить рецепт

Рецепт на: onmykidsplate. com/sausage-egg-muffin-cups-with-veggies-recipe/

4.

Ищете завтрак для толпы или что можно приготовить заранее? Эти чашки для завтрака с колбасой, яйцом и овощами очень вкусные, и дети тоже любят этот рецепт. Испеките эти яйца с сосисками и кексы с овощами на выходных и наслаждайтесь ими всю неделю! Эти яичные маффины для завтрака также отлично подходят для таких праздников, как День Благодарения, Рождество и Пасха.

Получить рецепт

Рецепт: onmykidsplate.com/breakfast-broccoli-cheese-quesadillas/

5.

Эти кесадильи для быстрого завтрака с брокколи и сыром — идеальный вегетарианский рецепт, который можно приготовить заранее или заморозить на неделю. Ешьте эту вкусную кесадилью на завтрак, обед или ужин детям и взрослым!

Получите рецепт

Рецепт на сайте: www.prettyprudent.com/2-minute-french-toast-in-a-cup/

6.

Приготовьте этот мини-французский тост в микроволновой печи заранее, и ваши дети будут радовать вас всю неделю. Этот вкусный французский тост в кружке можно приготовить менее чем за пять минут! Фото предоставлено: prettyprudent.com

Получите рецепт

Рецепт: www.notquitesusie.com/2018/09/easy-egg-breakfast-jar-recipes-ready-60-seconds.html

7.

Еще одно утреннее блюдо с высоким содержанием протеина, эта легкая идея для завтрака из яиц капрезе готовится в стеклянных банках и так быстро! Ням! Фото: NotQuiteSusie.com

Получить рецепт

Рецепт с: kristineskitchenblog.com/favorite-easy-overnight-oats-recipe/

8.

Вы когда-нибудь пробовали ночную овсянку? Полезные, сытные и легкие, приготовьте эти овсяные хлопья заранее для клейкого завтрака, который будет держать всех в тонусе. Вкусный! Фото: kristineskitchenblog.com

Получите рецепт

Рецепт с: www.becomebetty.com/strawberry-scones/

9.

Легкие и сладкие, эти пышные клубничные лепешки — восхитительное сладкое лакомство, которое стало намного легче. Готовьте этот теплый и тягучий завтрак круглый год с секретным ингредиентом ниндзя! Фото предоставлено: bebetty. com

Получите рецепт

Рецепт на сайте: www.iheartnaptime.net/microwave-scrambled-eggs-one-bowl-healthy/

10.

Яичница, приготовленная в микроволновке, богата белком и представляет собой завтрак, который дети постарше могут приготовить сами. Этот простой и легкий завтрак понравится всем, кто спешит! Фото предоставлено: iheartnaptime.net

Получите рецепт

Рецепт: onmykidsplate.com/pear-donuts-healthy-snack-kids/

11.

Эти забавные грушевые пончики представляют собой ломтики круглой груши с йогуртом и другими начинками. В то время как они делают забавную закуску для детей, они также являются отличным завтраком и добавляют немного веселья в день. Вы можете выложить начинку, а дети смогут сами украсить свои «пончики»!

Получите рецепт

Рецепт на сайте: www.allergyummy.com/recipes/healthy-blueberry-bars

12.

Любители черники, это для вас! Посмотрите на эти полезные черничные батончики для завтрака. Эти батончики также отлично подходят для людей с аллергией и пищевой непереносимостью, не содержат глютена и подслащены естественным образом. Ням! Фото предоставлено: Alleryyummy.com

Рецепт

Смешайте утреннюю овсяную кашу с этой простой клубничной добавкой. Сытный и вкусный, держу пари, детям понравится смешивать начинки для этого сытного и полезного завтрака. Фото предоставлено: natalieshealth.com

Получите рецепт

Рецепт на сайте crushscorkscrews.com/smashed-eggs-on-toast/

14.

Не пренебрегайте классикой: яйца и тосты хорошего качества надолго насытят детей! Используйте этот простой рецепт, чтобы желтки выглядели как солнечные лучи в пасмурный день. Фото предоставлено: crushscorkscrews.com

Получите рецепт

Рецепт на сайте: www.thismamacooks.com/2019/05/homemade-yogurt-bites.html

15.

Как насчет замороженного лакомства на завтрак? Победить! Попробуйте эти быстрые, вкусные и богатые белком домашние йогуртовые закуски на завтрак. Это как полезное мороженое на завтрак, и какой ребенок может отказаться от этого?
Фото: thismamacooks.com

Получить рецепт

Рецепт с сайта kitchenofyouth. com/peanut-butter-banana-oatmeal/

16.

Уютная и вкусная, эта простая овсянка с арахисовым маслом и бананом станет отличным сытным завтраком или обедом! Фото предоставлено: kitchenofyouth.com

Получите рецепт

Рецепт: www.thismamacooks.com/2018/10/fruit-and-yogurt-parfait.html

17.

В этом быстром и творческом парфе используется смесь йогурта и киноа, чтобы животик ребенка был сытым и счастливым в течение всего дня. Это хорошо работает для легкого быстрого завтрака для детей, и это похоже на вечеринку. Фото предоставлено: thismamacooks.com

Получите рецепт

Рецепт на сайте: claudiacanu.com/healthy-recipe/minmond-butter-granola-healthy-easy/

18.

Гранола не просто так известна как отличный завтрак, она хрустящая и идеально сочетается с небольшим количеством йогурта для легкого перекуса. Приготовьте свою собственную порцию белка, это очень просто! Фото предоставлено: claudiacanu.com

Получить рецепт

Рецепт на сайте: wholefully. com/chocolate-peanut-butter-overnight-oats-recipe/

19.

У вас есть дети, которые любят сладкий завтрак? Я к деткам! Удовлетворите этот сладкий тост быстрым и вкусным завтраком из овсяных хлопьев с шоколадным арахисовым маслом, который зарядит их энергией на весь день. Изображение предоставлено: wholly.com

Получите рецепт

Рецепт на сайте: frostermeals101.com/taco-breakfast-cups-you-can-make-ahead/

20.

Ммм тако, я не уверен, что кто-то в моей семье откажется от тако в эти дни. Эти сытные и сытные чашки для завтрака с тако — забавный вкус для надежного и быстрого завтрака. Изображение предоставлено: frostermeals101.com

Получите рецепт

Рецепт на сайте: www.fearlessdining.com/gluten-free-healthy-breakfast-donuts/

21.

Я имею в виду, мало кто может отказаться от пончика. Попробуйте более здоровую классику с этими пончиками, которые запечены и наполнены питательными веществами из семян льна и семян чиа. Эти пончики также не содержат глютена и молочных продуктов, поэтому вы можете чувствовать себя хорошо, говоря «да» пончикам на завтрак или даже вкусным закускам. Фото предоставлено www.fearlessdining.com

Получить рецепт

Еще больше полезных рецептов, которые вам понравятся

9 идей здорового школьного обеда для детей

20+ здоровых обедов с фаршем из индейки

закрепить эти рецепты на потом

Вы приготовили один из этих рецептов? У вас есть свои любимые идеи здорового завтрака для детей, которые нравятся вашей семье? Расскажите нам обо всем этом в комментариях!

6.4К
акции

размещено в: Завтрак, Арахисовое масло, Овощи

Создано Kristy Richardson

Привет, я Кристи Здесь вы найдете идеи, как помочь детям весело провести время с едой, рецепты, которые нравятся и детям, и родителям, полезные советы и немного юмора. Надеюсь, вы найдете идею, которая понравится вашей семье.

Взаимодействие с читателем

Я являюсь участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для сайтов, которые получают плату за рекламу, размещая рекламу и ссылаясь на Amazon. com. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Ознакомьтесь с нашей политикой для партнеров здесь.

40+ лучших идей для завтрака для детей

Ищете идеи для вкусного завтрака для детей? Итак, мы подготовили для вас рецепты завтраков для детей.

Взгляните ↓↓↓

Бесчисленные исследования показывают, что, когда дети плотно завтракают, они лучше учатся в школе (это касается и взрослых!). Тем не менее, приготовить полезный завтрак занятым детям утром в будний день может быть очень сложно. Это отличная идея, чтобы иметь в своем распоряжении несколько быстрых и простых идей рецептов завтрака.

Когда вы спешите выйти из дома утром, будь то на работу или отвезти детей в школу, список идей быстрого завтрака для детей может помочь сгладить оставшуюся часть дня.

Придумать творческий и питательный завтрак для детей может стать проблемой для занятых родителей. Завтрак часто считается самым важным приемом пищи за день, поскольку он обеспечивает детей необходимой энергией для обучения, роста и игр. Имея бесчисленное множество доступных вариантов, очень важно найти баланс между вкусом и питательными веществами, чтобы дети были заняты утренним приемом пищи.

Разнообразие цветов, текстур и ингредиентов сделает завтрак более привлекательным и приятным для малышей. Подумайте об использовании в блюдах свежих фруктов, высококачественных белков и цельнозерновых продуктов. Также важно учитывать индивидуальные потребности и предпочтения каждого ребенка, а также любые диетические ограничения или аллергии, которые у них могут быть. Приложив немного усилий и изобретательности, вы сможете приготовить полезные и вкусные завтраки, которые ваши дети будут с нетерпением ждать каждое утро.

Большинство родителей хотят здоровый завтрак для детей, и у нас есть много таких в этом превосходном списке легких завтраков для детей.

Готовы придумать интересные идеи для детского завтрака? Обязательно ознакомьтесь с нашим рецептом вкуснейших колбасных шариков Bisquick для всей семьи.

Чем кормить детей на бранч или завтрак?

Если вы ищете простые идеи завтрака для детей, вы, вероятно, задаетесь вопросом, чем именно вы должны кормить своих детей на завтрак. Или, может быть, в вашей семье есть привередливые едоки, или, может быть, у вас есть ребенок, который любит сытный завтрак.

Ключ к идеям здорового завтрака для детей заключается в том, чтобы свести к минимуму добавление сахара и максимально увеличить количество белка, чтобы заставить их мозги работать в течение дня.

То, что вы хотите приготовить для детей лучший здоровый завтрак, не означает, что первый прием пищи должен быть скучным. Наоборот, вы можете проявить творческий подход к идеям детского завтрака и подать интересные утренние блюда, которые также обеспечат ваших детей всеми необходимыми питательными веществами.

Какой завтрак можно приготовить с детьми?

Вам нравится готовить еду вместе с детьми? Это даже лучше, потому что вы помогаете своему ребенку проявлять личную заинтересованность в собственном питании. Все, от пиццы на завтрак до тако на завтрак, можно приготовить вместе с вами и детьми.

Если вам нужны идеи завтрака для малышей, вы можете сделать это еще проще. Например, позвольте им разложить фрукты по тарелкам или добавить чернику в ваш любимый рецепт полезных кексов с черникой.

Несколько идей для завтрака, которые интересно приготовить вместе с детьми, включают тосты с авокадо, греческий йогурт с фруктами, тосты с арахисовым маслом (или другим ореховым маслом, таким как тосты с миндальным маслом), парфе из йогурта, сыр и фрукты, бананово-овсяные кексы.

Источник: yummytoddlerfood.com

Этот соус из творога перерабатывается в кухонном комбайне или блендере до получения однородной массы. Это идеальная идея для завтрака для малышей.

Подавайте этот фруктовый соус с такими фруктами, как черника, малина, дыня, ананас, ломтики яблок, тосты, крекеры и многое другое.

Источник: recipetineats.com

Ваши дети любят фастфуд для здорового завтрака? Если это так, они должны абсолютно сходить с ума от этого подражателя McDonald’s с яйцом и колбасой McMuffin.

Для этого вам понадобятся английские кексы, американский сыр и котлеты с сосисками.

Источник: Lemonsandbasil.com

Этот ягодный смузи можно приготовить с миндальным молоком, используя как замороженную, так и свежую чернику. Льняное семя или семена чиа добавляют массу пользы.

Источник: wellplated.com

Если вам нужны школьные завтраки, очень легко отправить эти полезные кексы с черникой детям в школу.

Этот рецепт полезного завтрака легко адаптируется для использования с любыми ягодами.

Эти полезные кексы с черникой для школьного завтрака приготовлены из цельнозерновой муки и овсяных хлопьев.

Источник: honorgrubhonestfoodie.com

Ингредиенты для этого рецепта: кленовый бекон, яйца, свежий шпинат, острый сыр чеддер, копченая паприка, соль и черный перец.

Источник: gimmesomeoven.com

Что нам нравится в тако для завтрака, так это то, что их легко персонализировать.

В тако на завтрак можно добавить яйца, но этот забавный рецепт завтрака также позволяет приготовить вкусный завтрак без яиц.

Источник: lilluna.com

Французский тост вкусный, но его приготовление может занять много времени.

Ингредиенты для этой запеканки для завтрака: хлеб на закваске, нарезанный кубиками, яйца, молоко, жирные сливки, сахар и ванильный экстракт.

Источник: dadwithapan.com

Если у вас есть пакет рогаликов и основные продукты из холодильника, завтрак может быть очень простым.

Этот рецепт рогалика для завтрака включает такие вкусные ингредиенты, как гуакамоле, яйца, сыр и бекон. Тем не менее, вы можете приготовить рогалики на завтрак с тем, что нравится вашим детям.

Источник: theconscientiouseater.com

Вы любите веганские рецепты, приготовленные из овсяных хлопьев? Эти вкусные рецепты овсянки на ночь можно приготовить заранее, чтобы у вас было что-то на следующее утро.

Овсянка на завтрак — вечная традиция, и на это есть веская причина. Овсяные хлопья успокаивают, вкусны и питательны.

Источник: copykat.com

Су-вид яичные кусочки готовятся с помощью специальной скороварки, которая позволяет медленно готовить яичные кусочки на водяной бане.

Эти яичные кусочки сделаны из творога, сыра Грюйер, бекона и сыра Монтерей Джек.

Источник: thebakingfairy.net

Они сделаны из особого вида полезного хлеба, приготовленного из цельнозерновой муки и других полезных ингредиентов.

В этом рецепте используются шоколадные чипсы, но если вам это нравится, вы можете завернуть этих малышей в шарики с нутеллой.

Источник: plotwithpennies.com

В запеканке для завтрака есть такие полезные овощи, как болгарский перец и лук. Кроме того, нам нравится, что эту запеканку для завтрака можно приготовить заранее.

Вам также понадобятся колбаса, замороженные картофельные оладьи, банка сгущенного молока, итальянская приправа и сыр чеддер.

Источник: lecremedelacrub. com

Попробуйте эти простые блинчики, чтобы приготовить более легкие блины.

Блинчики можно начинить всевозможными вкусностями, включая ягоды, шоколад, миндальное масло, арахисовое масло, шоколадную стружку и многое другое.

Источник: oilbeready.com

С этим рецептом у вас будет восхитительно золотистая и идеальная курица. Чтобы приготовить этот рецепт, вы можете использовать домашние вафли или купленные в магазине замороженные вафли.

Источник: fitfoodiefinds.com

Чтобы разнообразить овсянку на завтрак, попробуйте этот рецепт (точнее, несколько разных рецептов!).

Вы можете приготовить овсянку с шоколадной стружкой, бананом, нарезанными фруктами, густыми сливками, специями, такими как корица или ягоды.

Источник: homemadeinterest.com

Как звучит пирог со сладкой корочкой из мюсли? Этот полезный фруктовый пирог с гранолой порадует вашу семью и гостей.

Этот рецепт готовится путем прессования меда, мюсли и масла вместе, чтобы образовалась корочка. Корж наполнен греческим йогуртом (или простым йогуртом), сливочным сыром, сахаром, ванильным экстрактом и желатином. Сверху украсьте фруктами на ваш выбор.

Источник: bigoven.com

Как насчет съедобной тарелки, которая вызовет восторг у ваших детей перед завтраком?

Эти милые маленькие мисочки сделаны из фруктовой гальки (или подобных хлопьев), сливочного масла, ванильного экстракта и мини-зефира. Вы можете использовать чашу, чтобы подавать им фрукты, закуски, греческий йогурт и даже мороженое.

Источник: sallysbakingaddiction.com

С хрустящим беконом, обжаренным шпинатом, яйцами, молоком и большим количеством сыра пармезан этот слой завтрака совершенно декадентский (и к тому же вполне полезный!).

Этот слой готовится из хлеба, и мы рекомендуем использовать хороший домашний хлеб или хрустящий и хрустящий французский хлеб. Вы также можете использовать другие виды мяса.

Источник: fuckingdelicious.net

Если ваша семья любит колбасу для завтрака, но вы хотели бы иметь больший контроль над ингредиентами в рецептах завтрака, подумайте о том, чтобы приготовить домашнюю колбасу для завтрака.

Эта колбаса для завтрака готовится из свиного фарша, бекона, кленового сиропа, измельченных хлопьев красного перца, свежего шалфея, свежего тимьяна, черного перца и мускатного ореха.

Источник: recipefairy.com

Французский тост может быть очень сладким или питательным блюдом, в зависимости от того, что вы положите на него после приготовления французского тоста.

Для этого рецепта вам понадобится молоко, яйца, масло и толстый хлеб.

В качестве начинки можно использовать традиционный кленовый сироп или свежие фрукты, ягоды, орехи пекан, грецкие орехи или взбитые сливки.

Источник: Tastesbetterfromscratch.com

Вареные яйца — одна из самых классических закусок, но фаршированные яйца также могут стать отличным первым блюдом на завтрак.

В Интернете есть множество рецептов приготовления фаршированных яиц, и нам нравятся как классические рецепты фаршированных яиц, так и более современные.

Источник: healthseasonalrecipes. com

Большинство людей любят хороший картофельный пюре, но если вы придерживаетесь кето- или палео-типа питания, крахмалистый картофель может быть чем-то, что вы отложите в сторону.

Что ж, попробуйте этот рецепт окрошки из сладкого картофеля. Вы можете наслаждаться всеми лучшими составляющими хорошего картофельного окрошка без углеводов.

Источник: amandaseasyrecipes.com

Для многослойной запеканки, состоящей из слоев слоеного теста и вкусных ингредиентов для завтрака, таких как сыр чеддер, яйца и колбаса для завтрака, это может стать вашей новой запеканкой для завтрака.

Чтобы приготовить завтрак по этому рецепту, вы начинаете с булочек в виде полумесяца из продуктового магазина. Затем вы строите свои слои.

Источник: jessicagavin.com

Существует несколько способов приготовления омлета: французский омлет и американский омлет.

Разница между ними заключается в ингредиентах и ​​способе приготовления. Кроме того, в американском омлете обычно больше начинки. Для детей попробуйте приготовить омлет только из яиц и сыра.

Источник: goingwantseconds.com

Запеканку для завтрака очень легко приготовить, а некоторые рецепты запеканки для завтрака можно приготовить накануне вечером и поставить в духовку.

Для этого рецепта запеканки вам понадобится бекон, колбаса для завтрака, замороженные картофельные лепешки, яйца, молоко, нарезанный зеленый лук, сыр чеддер, сыр Монтерей Джек и черный перец.

Источник: recipesformen.com

Яичница на тосте может быть одним из оригинальных бутербродов на завтрак. Задолго до того, как наши мамы отправились в Макдональдс за бутербродом на завтрак, они готовили эти простые бутерброды с тостами дома.

Используйте крепкий хлеб, который не сломается, чтобы испечь этот тост.

Источник: lifemadesweeter.com

Печенье на завтрак? Когда они такие здоровые, абсолютно!

Это печенье для завтрака идеально подходит для здорового питания, включая палео-, кето- и низкоуглеводную диеты. Некоторые из этих рецептов даже веганские.

Этот базовый рецепт включает инструкции для тыквенного печенья, печенья с тахини, клубничного печенья, печенья с лаймом, кето-миндального печенья, печенья с морковным пирогом, печенья с черникой, печенья с банановыми орехами, фисташково-абрикосового печенья, яблочного печенья с корицей и миндального печенья.

Источник: afamilyfeast.com

Блины очень вкусные, и хорошая новость заключается в том, что приготовить домашние блины с нуля так же просто, как использовать смесь для блинов.

Эти легкие и пышные блины сделаны из универсальной муки, разрыхлителя, пищевой соды, сахара, яиц, цельного молока, растопленного сливочного масла и ванильного экстракта.

Источник: iowagirleats.com

Йогуртовое парфе с фруктами — желанное лакомство в любое время дня, но для детей это также естественно сладкий завтрак, который зарядит их энергией на весь день.

Самое приятное то, что вы можете приготовить эти йогуртовые парфе заранее, используя греческий йогурт, безглютеновые овсяные хлопья, семена чиа, молоко и свежие фрукты.

Источник: cookieandkate.com

Самое лучшее (кроме вкуса!) в тако, буррито и кесадилье — это их универсальность. Вы можете приготовить кесадилью практически из чего угодно.

Для этого рецепта вам понадобится только фасоль (черная фасоль или фасоль пинто), сыр чеддер, масло, кинза, нарезанный перец халапеньо, сальса, масло, нарезанный зеленый лук (зеленый лук) и яйца.

Источник: bluebowlrecipes.com

Пирожное с заварным кремом — отличный рецепт для завтрака или бранча, и его не так уж сложно приготовить.

Вы можете начать с покупной корочки для пирога или приготовить ее по своему любимому рецепту.

Ингредиенты могут содержать всевозможные овощи и другие вкусности, включая густые сливки, молоко, чеснок, свежий шпинат, бекон и сыр чеддер.

Источник: yummytoddlerfood.com

Если вы не можете заставить привередливого едока есть что-нибудь еще, дайте ему эти вкусные энергетические шарики, которые полны хорошего белка и питательных веществ.

В рецепт этих энергетических шариков входят овсяные хлопья, арахисовое масло, семена чиа, экстракт ванили, изюм и мед. Однако вы можете добавить другие ингредиенты.

Самое приятное то, что эти маленькие энергетические шарики прекрасно хранятся в холодильнике до двух недель.

Источник: cafedelites.com

Хорошо иметь яичные кексы в морозильной камере на утренние дела, и дети полюбят эти кексы почти так же сильно, как кексы.

В этом рецепте показано, как приготовить три разных вида яичных маффинов: бекон и чеддер, шпинат с помидорами и сыром моцарелла и перец с чесноком и грибами.

Источник: erhardtseat.com

Ваши дети любят рисовые чипсы? Если да, то вам понравится готовить эти злаковые батончики Cheerios и арахисовое масло.

Эти вкусные и питательные маленькие батончики состоят из трех ингредиентов: арахисового масла, зерновых хлопьев Cheerios (они очень вкусны с Honey Nut Cheerios), меда и оливкового масла первого отжима.

Источник: thecountrycook.net

Если у вас есть дети, которые не едят ничего, кроме пиццы, эта пицца на завтрак может стать для вас победой!

Лучше всего для приготовления этой пиццы можно использовать купленное в магазине тесто для пиццы. Ингредиенты: яйца, консервированная подливка для колбас (или домашняя подливка для колбас), молоко, сыр Колби Джек (или другой вид сыра) и кусочки настоящего бекона.

Источник: dontgobaconmyheart.co.uk

Если вы любите английский кекс из ресторана быстрого питания, не беспокойтесь. Вы можете приготовить эти сочные чудеса дома, и они будут намного полезнее (и в миллион раз вкуснее).

Начните с купленных в магазине английских кексов, разрезанных пополам. Затем добавьте яичницу-болтунью или яичницу, бекон, американский сыр, масло, острый соус, морскую соль и черный перец.

Источник: insanelygoodrecipes.com

Приятно иметь под рукой печенье на завтрак, и это печенье на пахте идеально подходит для всей семьи.

К печенью можно приготовить соус для сосисок или подать его с маслом и желе (или джемом).

Еще один отличный способ съесть печенье с колбасой — приготовить бутерброд на завтрак. Подавать с жареным яйцом.

Источник: fantabulosity.com

В каждой культуре любят хлеб, и у большинства культур есть своя версия хлебного пудинга.

Чтобы приготовить хлебный пудинг по этому рецепту, вам понадобится черствый хлеб (или пончики), яйца, масло, молоко, сахар, корица и экстракт ванили.

К этому рецепту можно добавить соус с корицей, который выглядит восхитительно!

Источник: cookpad.com

Торт на завтрак? Эй, почему бы и нет? Если вы хотите побаловать себя сахарным завтраком на выходных, попробуйте этот вкусный и пышный вафельный торт.

Ингредиенты: яйцо, сахарный песок, молоко, мука для торта, разрыхлитель, масло, экстракт ванили, густые сливки и свежая клубника. Вы можете использовать любые ягоды, которые вам нравятся.

Источник: momontimeout.com

Если вам нужен особый рецепт бранча выходного дня, вы не ошибетесь с этим рецептом миндального медвежьего когтя.

Ингредиенты для этой выпечки для завтрака: сливочное масло, миндальная паста, сахарный песок, яйцо, универсальная мука, миндаль и слоеное тесто.

Источник: themodernproper.com

Большинство людей любят вкусные буррито на завтрак, и вы можете наполнить буррито на завтрак любыми полезными ингредиентами, от яиц до овощей и картофеля.

Некоторые отличные варианты буррито для завтрака включают бекон, колбасу, сыр, авокадо и шпинат.

У вас есть дети, которые привередливы в еде, и вам нужны идеи детского завтрака, которые удовлетворят их привередливые вкусы? ? Ознакомьтесь с этими 10 отличными идеями для завтрака для детей, включая смузи на завтрак со вкусом булочек с корицей, морковных кексов, вафель и многого другого.

40+ лучших идей для завтрака для детей (+Фрукты с творожным соусом)

Эти рецепты обязательно понравятся. Итак, собирайте семью и друзей и наслаждайтесь. Дайте нам знать ваши мысли!

5 из 6 голосов

Распечатать рецепт Рецепт булавки

Общее время 23 минуты

Курс Завтрак

Кухня Американская

Порций 2

Калорийность 245 ккал

• 1 ст.л. мед или кленовый сироп
• 1 стакан нежирного творога
• 1/2 ч. л. чистый экстракт ванили
• 1/2 ч. л. молотая корица

• Поместите творог, ваниль, мед и корицу в кухонный комбайн или блендер.

• Смешивайте, пока ингредиенты не станут полностью однородными.

• В качестве соуса используйте нарезанные фрукты, тосты или крекеры.

Выберите свой любимый рецепт.
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Наслаждайтесь едой.

Калорийность: 245 ккал

Ключевое слово идеи завтрака для детей, фрукты со сливочным сыром

Пробовали этот рецепт? Расскажите, как оно!