Рецепты из свинины диетические блюда: Свинина нежирная: блюда и рецепты

Содержание

Свинина нежирная: блюда и рецепты

Добавить рецептвернуться назад

Сбросить все

содержит:свинина нежирная

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Рецепты дня

Рецепты месяца

Быстрые рецепты

Правильное питание (пп-рецепты)

Овсяное печенье

Мясное меню

Ароматный
согревающий чай

Ингредиенты

Добавить к поиску
и илисвинина нежирная

Исключить ингредиентсвинина нежирная

Пользователи

Показать

показать

116

Рецепты

Гречка со свининой

Поздравляю защитников Отечества с праздником! Желаю бодрости духа, мужества, крепкого здоровья. Предлагаю отведать праздничной каши.

Simona

Реклама

Реклама

Рецепты

Свинина с айвой и овощами

Очень люблю айву. В сезон часто использую ее для приготовления различных блюд: выпечки, напитков, вторых блюд, варенья. Сегодня у меня свинина с айвой и овощами. Блюдо получилось вкусным и

Simona

Рецепты

Индийский плов

alla_33

Рецепты

Котлеты из свинины с геркулесом

alla_33

Рецепты

Шашлык на сковороде

Шашлыком принято называть небольшие кусочки мяса, пожаренные на шампуре над углями, но, к сожалению, выбраться на природу получается не всегда. В этом случае предлагаем приготовить миниатюрный шашлык

Едим Дома

Рецепт дня

Суфле из свинины с рисом и овощами

alla_33

Рецепт дня

Сочные котлеты с томатом и капустой

alla_33

Реклама

Реклама

Рецепты

Деревенский салат со свининой и квашеной капустой

alla_33

Рецепт от юлии высоцкой

Мясной пирог с кабачками и сыром

Это гениально простой рецепт, подойдет и слоеное тесто, но мне больше нравится песочное — оно такое хрустящее и хорошо держит начинку, не протекает. Мясо можно измельчить в мясорубке или порубить

Юлия Высоцкая

Рецепт дня

Котлеты из свинины с капустой и шампиньонами

alla_33

Рецепты

Ленивые голубцы под молочным соусом

alla_33

Рецепты

Мясные ватрушки с грибами

alla_33

Рецепты

Картофельная запеканка со свининой и маринованными огурцами

alla_33

Рецепты

Макароны со свининой

alla_33

Рецепты

Пряная буженина в сладкой глазури

Ароматное и аппетитное мясное блюдо. Можно подать на новогодний стол в качестве основного блюда или как холодную закуску. Для глазури используйте любые джемы или мед.

Simona

Рецепты

Домашние котлеты

Думаю, у каждой хозяйки есть свой рецепт домашних котлет. Хочу предложить свой. Котлетки получаются очень нежные, вкусные и диетические.

Елена

Реклама

Реклама

Рецепты

Спагетти со свининой и овощами

Итальянцы часто добавляют пасту в овощное рагу. Я добавила чуть больше спагетти (дочка очень любит), поэтому не стала называть блюдо овощным рагу. Но по способу приготовления это итальянское овощное

bellaira

Рецепты

Свинина под сырно-овощной шапкой

Это блюдо уже много лет занимает почетное место в моем меню. Часто готовлю его для семейного обеда, но оно отлично подойдет и для праздничного стола. Свинина, приготовленная по этому рецепту,

Simona

Рецепт дня

Кулебяка на кефире со свининой

alla_33

Рецепты

Картофель с мясом в мультиварке

Получается нежное мясо, сказочный соус, тающая во рту картошка…

Solomeya

Рецепты

Сливочная свинина

В Новый год много хлопот и приготовлений, а хочется сделать все, и чтобы осталось время. Поэтому на праздник я готовила это простое, но очень вкусное мясо с перчиком и сливочным сыром Hochland.

Лялич

Реклама

Реклама

Рецепты

Свиной рулет с вялеными персиками и кешью

Люблю на празднике не колбасу, а домашние рулеты или другие подобные мясные закуски. С начинками можно поэкспериментировать, и рулет может получиться острым, пикантным или нежным, с пириятным

Юна

Рецепты

Свиные зразы с грибами

Зразы — это отличный вариант самостоятельного блюда или же дополнение к гарниру из круп, овощам и макаронам. Просто, сытно и вкусно. Угощайтесь!

alla_33

Рецепты

Свиные котлеты с куриной грудкой и сливочным маслом

alla_33

Рецепты

Рагу из репы, картофеля и свинины

alla_33

Рецепты

Колдуны

alla_33

Рецепты

Пельмени по-домашнему

alla_33

Рецепты

Мясной французский пирог

Мясной французский пирог из книги Нины Тарасовой. Когда я увидела и прочитала рецепт, сразу влюбилась в этот пирог. Вкуснейший пирог из плотного теста, которое не размокает от сочной начинки. Много

Ольга

Рецепт дня

Буженина с чесночной пастой

Sенечка

Рецепты

Свинина с шампиньонами

Сегодня я с простым рецептом вкусного мясного блюда.

Sенечка

Рецепты

Маринованное в вине мясо, запеченное в зеленой соли

Florentina

Рецепты

Свинина с апельсинами

Свинина, приготовленная по этому рецепту, получается сочной и ароматной. Для маринования мяса я использовала приправу «Бириани масала», можете взять карри или любую другую по вашему вкусу. Блюдо можно

Simona

Рецепты

Свиная вырезка в беконе, фаршированная оливками

Праздничное блюдо, которое не требует особых затрат времени и сил, но получается невероятно вкусным. Друзья, спешу поделиться способом запекания свиной вырезки, который я раньше не знала, а зря.

Виктория

Рецепты

Голубцы «Матрешка»

Новый год — это всегда сказка. А в сказке все должно быть необычно, красиво и вкусно. Это блюдо как раз из таких. Эти голубцы прекрасно подойдут для новогоднего обеда и понравятся даже тем, кто не

Лялич

Рецепты

Фаршированный свиной карбонат

Предлагаю вам приготовить свиной карбонат, фаршированный овощной смесью по-мексикански ТМ «Фрау Марта». Нежнейшее мясо в сочетании с вкусной начинкой можно подать на праздничный стол как горячим, так

Виктория

Рецепты

Свинина с фасолью и грибами

Предлагаю вашему вниманию рецепт вкусного и сытного второго блюда. Оно приготовлено из свинины с добавлением фасоли, грибов и ароматных специий. Я использовала красную фасоль «Лобио» ТМ «Фрау Марта».

Simona

Рецепты

Мясные рулетики с начинкой

Существует множество рецептов этого блюда. В качестве основы для рулетиков можно брать любое мясо — курицу, индейку, свинину, говядину. Начинку тоже можно варьировать: брать овощи, фрукты, бобовые,

Simona

Рецепты

Свинина с овощами

В этом году к нам на юг зима пришла раньше обычного. За окном 7 градусов мороза и дует ураганный ветер. В такую погоду готовлю для семьи сытные калорийные блюда. Сегодня приготовила свинину с овощами,

Simona

Рецепты

Слоеный хинкал

Хинкал — без преувеличения одно из самых известных в мире блюд, у него есть разные формы лепки. Скорее всего, у вас есть собственные варианты приготовления, а я теперь делюсь своим способом

Элеонора

Рецепты

Свинина с имбирем и яблоками

Сочное пряное мясо во вкуснейшем сочетании с запеченными яблоками. Острая горячая имбирная нота — украшение этого рецепта и его изюминка. Мясные кусочки покрыты румяной корочкой снаружи, а внутри —

Yloris

Рецепт дня

Свинина с помидорами и ароматной гремолатой

Виктория

Рецепт дня

Эскалопы по-милански

Виктория

Рецепты

Свинина по-итальянски

Предлагаю вашему вниманию очень вкусное блюдо в итальянском стиле. Мясо получается сочным  и ароматным. Для соуса я использовала помидоры в собственном соку и томатную пасту ТМ «Помидорка». Блюдо

Simona

Рецепты

Запеченная фаршированная тыква

Корона изобилия

Рецепты

Свинина с овощами

Когда есть мясо, а фантазия на нуле. Гречку я положила вниз, а мясо сверху, нереально вкусно было.

Solomeya

Рецепт дня

Жаркое со стручковой фасолью

vicky

Рецепты

Кальмары со свининой и овощами по-китайски

Обожаю яркие рецепты. Этот рецепт люблю за простоту, быстроту приготовления и разнообразие вкусов и цветов. Самое долгое в этом рецепте — подготовка, необходимо заранее все нарезать, приготовить соус,

Виктория

Рецепты

Жареная свинина «Легкая летняя»

Лето в разгаре. .. Кроме как на природе, иногда ну просто очень хочется мяса дома, да чтобы быстро, да чтобы просто, да чтобы ароматно и на завтрак чтобы осталось;) Мясо, нарезанное ломтями толщиной

Алексей Батин

Рецепты

Рубленые котлеты

Sенечка

Рецепт дня

Шницель из свинины по-карагеоргиевски

ВикторияS

Рецепты

Сочный шашлык из свинины на балконе

Мы продолжаем пикники на балконе. К сожалению, в этом году весна не радует нас теплыми деньками. Шашлык я готовлю из свиного карбоната. Способ формовки подходит для данного вида мяса как нельзя лучше.

Виктория

Рецепты

Розовый бургер с нежнейшей котлетой

Мне очень нравится жить в семье, состоящей из одних мужчин (кот в том числе). Все блюда, которые я готовлю, отличаются некоторой брутальностью, так как готовятся они для моих дорогих мужчин. Иногда я

Виктория

Рецепты

Колбаса краковская

И как себя любимых не побаловать после поста Великого какой-нибудь мясной замечательностью?

В принципе, последователи, например, Бисмарка могут дальше не смотреть картинки и не читать буковки, ибо

Иваныч

Рецепты

Мясной пирог с сырным тестом

По мотивам австралийского пирога от Джейми Оливера, взяла из него сырное песочное тесто и вдохновение. Ароматная мясная начинка спряталась во вкусном хрустящем тесте. Соус от лобио уже содержит

Елена Шурахова

Рецепты

Мясная корона с нутом

Очень аппетитное блюдо, которое украсит как повседневный, так и праздничный стол. По-весеннему яркое и сочное. Угощайтесь!

Виктория

Ошибка! Страница не найдена

К сожалению, страница, которую вы ищите, устарела или не существует.

Предлагаем вам ознакомиться с другими интересными публикациями нашего журнала.

Тест на общую эрудицию. 15 вопросов разомнут мозговые извилины

Тест включает в себя широкий спектр вопросов из разных сфер жизни – политики, географии, истории, кинематографа и шоу-бизнеса, что сделает его познавательным для…

Тест о СССР. Только советский гражданин, сможет ответить на все 15 вопросов

Предлагаем вашему вниманию тест на знание СССР. Только истинный советский человек сможет ответить правильно на все 15 вопросов. Интересно, на сколько вопросов вы…

Тест — на широту кругозора. В ваших познаниях не усомнишься, если наберете 12/15 правильных ответов

В тесте представлено 15 вопросов из разных областей, которые покажут уровень вашей эрудиции. Будьте внимательны и подключайте максимум своих знаний. Сможете…

Тест о СССР. 14 ностальгических вопросов о советской жизни

Ностальгия по Советскому Союзу с каждым годом набирает обороты. Предлагаем вам сегодня вспомнить это время и поднять себе настроение. В тесте собраны вопросы о…

Тест на эрудицию. 15 непростых вопросов для настоящих интеллектуалов.

Считаете себя эрудированным и разносторонним человеком. Предлагаем пройти наш тест и проверить свои знания обо всем на свете, а заодно, узнать что-то новое и…

Тест на знание СССР: Только настоящий советский гражданин сможет ответить на все 15 вопросов

СССР — огромная и великая страна, которая навсегда осталась в памяти миллионов людей. Предлагаем сегодня вспомнить некоторые факты из истории этой страны, ответив…

Пусть кожа будет гладкой, как шелк: избавляемся от волосков навсегда!

Наверняка вы хоть раз слышали выражение о «пробуждении» волосяных фолликул при отращивании волос или бровей. Действительно, львиная доля женщин стремится…

Мудрая женщина – значит, умная, заботливая, терпеливая, любящая, ласковая

Вы встретили любимого мужчину и хотите, чтобы ваши отношения продлились всю жизнь? Тогда вам следует узнать, как стать мудрой женщиной, ведь только в таком случае…

Сдать старые вещи в H&M и стать обладателем новых – вполне возможно!

У каждой хозяйки в самом дальнем углу шкафа хранятся вещи, которые уже никто не носит, а выкинуть жалко. Все более-менее прилично роздано друзьям и знакомым, а…

Как вылечить испуг у ребенка: симптомы и методы лечения

Детский испуг – это внезапное чувство сильного страха у детей, возникающее резко и неожиданно. Если оставить его без внимания и не предпринимать мер, можно…

Сильные мышцы влагалища – залог здоровья и успеха в интимной сфере

Укрепление мышц во влагалище необходимо не только для того, чтобы доставить себе и сексуальному партнеру дополнительное наслаждение. Сильные мышцы влагалища –…

Самостоятельная замена бегунка – легко и просто

Очень обидно надеть вещь и обнаружить, что замок сломался. Переодеться и нести вещь в ателье? Но смена замка стоит недешево. В большинстве случаев достаточно…

Когда лоск неуместен: ликвидируем блестящие пятна на брюках быстро и эффективно

Далеко не всякий блеск тканей и фактур одинаково привлекателен и красив. Одно дело, когда речь идет об эстетическом величии атласа или шифона, и совсем другое – о…

20+ простых рецептов из свинины для воскресного ужина

Лия Гоггинс выстрел в голову

Лия Гоггинс 19 декабря 2021 г.

Пропустить слайды галереи большинство свиных отбивных, вырезки и плеча, но требуют только 20 минут активного времени или меньше. Это сочетание простых обедов включает в себя весь спектр от супа до ребрышек, приготовленных в мультиварке, так что вы обязательно найдете что-нибудь вкусненькое. Такие рецепты, как наши Полезные свиные отбивные, приготовленные в духовке, и свиной посоле, приготовленный в мультиварке, — это простые и вкусные ужины, которые подарят вам ощущение готовности к предстоящей неделе.

Начать слайд-шоу

1 из 21

Полезные свиные отбивные, обжаренные в духовке

78210.jpg

Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке жареные отбивные, но они полезнее. Жарка в духовке экономит жир и калории, а отбивные получаются хрустящими снаружи и сочными внутри. Подавайте с брокколи на пару и запеченным сладким картофелем для сытного ужина в будний день.

Реклама

Реклама

2 из 21

Жареная свиная вырезка с клюквенной соусом

Жареная свиная вырезка с клюквенной соусом

Кредит: Greg Dupree

.

Здесь горчица со свежими травами образует хрустящую ароматную корочку на жареной свиной вырезке, которая хорошо сочетается с сочным соусом.

3 из 21

Свиные отбивные на сковороде с горошком, морковью и перловым луком

6960155.jpg

Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

Этот сверхбыстрый ужин из одного блюда полон классического вкуса и настолько понравится публике, что вы захотите включить его в свой обычный ужин по будням. Мы призываем свиные отбивные с костями, чтобы максимизировать вкус, но свиные отбивные без костей являются прекрасной заменой. Чтобы разнообразить это блюдо, подавайте его с рисом или картофельным пюре.

Реклама

4 из 21

Посоле из свинины в мультиварке

7240922.jpg

Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

Мексиканский свиной посоле — идеальное блюдо для большой компании. Он сытный, утешительный и полон всеми любимых ингредиентов. Пюре из фасоли и мамалыги сделает суп из мультиварки густым и высвободит больше землистого аромата. Для разнообразия замените редис, зеленый лук и орегано тонко нарезанным перцем халапеньо, мелко нашинкованной зеленой капустой и свежими листьями тимьяна или кинзы.

5 из 21

Шницель из свинины со сливочно-укропным соусом

Шницель из свинины со сливочно-укропным соусом

Предоставлено: Джейкоб Фокс

Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке хрустящий, но нежный немецкий шницель. Использование фритюрницы также хорошо работает и сокращает калории.

 

6 из 21

Жареная свиная корейка с сальсой верде

Жареная свиная корейка с сальсой верде

Авторы и права: Эрик Вулфингер

Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

Шеф-повар и фермер из Колорадо Эрик Скокан начал выращивать традиционных свиней-мулов более десяти лет назад, отчасти потому, что он нашел их вкус несравненным. Его свиньи проводят свои дни на открытом воздухе, жуя перезрелые (и, следовательно, не достойные ресторана) органические овощи и пастбища. Стоит поискать выпасную свинину из-за ее смелого и сложного вкуса; крепкие соусы, такие как эта сальса-верде, особенно хорошо дополняют его. Смешивание кубика льда с травами помогает сохранить их яркий цвет.

Реклама

Реклама

Реклама

7 из 21

Листовой капля для кленовых маска и морковки

6433778. jpg

Посмотреть ретире этот сытный ужин в будний день. Сладкая и пикантная глазурь с кленово-горчичной глазурью оживляет запеченные свиные отбивные, а морковь оживляется ароматными и противовоспалительными чесноком, имбирем и куркумой. Радужная морковь добавляет ярких красок, но обычная оранжевая морковь — не менее вкусная замена. Свинина легко высыхает — использование термометра с мгновенным считыванием гарантирует, что мясо будет приготовлено безопасно, но останется влажным.

8 из 21

Ребрышки со спинкой, приготовленные в медленноварке

5095084.jpg

Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

Этот простой рецепт в мультиварке — отличный ужин, который можно приготовить вместе с детьми. . Пусть дети мешают соус, пока вы натираете ребрышки, а остальную работу сделает мультиварка! Подавать с красочным салатом из капусты и коричневым рисом.

9 из 21

Свиные отбивные с бальзамическим сладким луком

6343065. jpg

Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

Бальзамический лук и изюм придают свиным отбивным, обжаренным на сковороде, пикантный и сладкий вкус. Завершите этот рецепт здорового ужина сладким картофелем и зеленой фасолью.

Реклама

Реклама

Реклама

10 из 21

Жареная кость в костях. сладости и легкого намека на пряность делают его отличным простым основным блюдом, которое сочетается практически с любым гарниром. Простой рассол придает аромат, но в основном предотвращает высыхание свиных отбивных; просто не маринуйте мясо дольше 4 часов, иначе оно смягчит текстуру.

 

11 из 21

Свиные отбивные, приготовленные во фритюре

7410058.jpg

Посмотреть рецепт, ссылка открывается в новой вкладке обжаренная во фритюре хрустящая корочка. Подавайте их с вашим любимым соусом для макания или вместе с жареными овощами. Хотите удвоить рецепт? В зависимости от размера аэрогриля вам, возможно, придется готовить свиные отбивные партиями, но это легко сделать.

12 из 21

Свинина с чесноком и лаймом, фарро и шпинатом

5583211.jpg

Просмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

В этом простом рецепте основного блюда свиные отбивные сочетаются с фарро и шпинатом в пикантном соусе из арахисового масла и лайма. соус. Это блюдо из одной сковороды будет на столе менее чем через 30 минут и требует минимальной очистки.

Реклама

Реклама

Реклама

13 из 21

Свиная вырезка с жареными яблоками и тыквой

Свиная вырезка с жареными яблоками и тыквой

Кредит: Джейкоб Фокс

Просмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

Этот рецепт свиной вырезки сочетает в себе жареные яблоки и тыкву с желудями для легкого и вкусного ужина в будний день. Предварительно нагретые противни помогают ускорить процесс обжаривания, гарантируя, что все хорошо подрумянится.

 

14 из 21

Жареная свиная вырезка по-итальянски с овощами и киноа

6895194. jpg

Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

Для лучшего вкуса этого легкого жареного блюда из свиной вырезки начните мариновать свинину накануне вечером или приготовьте ее утром перед тем, как отправиться на работу. Затем, когда вы вернетесь домой, вам останется только пожарить свинину с овощами и приготовить киноа для этого легкого здорового ужина. По этому рецепту получается больше киноа — используйте остатки в качестве основы для легких ланчей, салатов и жаркого в конце недели.

15 из 21

Свиная вырезка на одной сковороде с конфи из помидоров и лука-шалот

7664164.jpg

Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке как плавленые помидоры и сладкое варенье из лука-шалота. Мы думаем, что этот сладкий и соленый рецепт свинины так же подходит для компании, как и для домашнего ужина в среду вечером.

 

Реклама

Реклама

Реклама

16 из 21

Листовая свинина и помидоры черри

5147292. jpg

Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

Брюква — это корнеплод, который по вкусу напоминает капусту и репу. Сначала начните жарить его в духовке, пока вы готовите помидоры и свинину. Когда помидоры готовятся, они лопаются и образуют вкусный соус, который в конце смешивается с бальзамическим уксусом.

 

17 из 21

Болоньезе со свиными колбасками в медленноварке

Болоньезе со свиными колбасами в медленноварке

Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

Вот мясистая, пикантная паста, которую мы все жаждем. Если у вас остались остатки болоньезе, приготовленные в мультиварке, заморозьте их и разогрейте холодным вечером, когда вам понадобится горячее, успокаивающее блюдо. Подавать с простым хрустящим салатом и хрустящим хлебом. Для более красивого вида посыпьте целыми листьями свежего базилика вместо нарезанного орегано.

18 из 21

Кисло-сладкая свинина с кунжутной корочкой

Кисло-сладкая свинина с кунжутной корочкой

Посмотреть рецепт, ссылка открывается в новой вкладке

Вы узнаете классическое китайское сочетание кунжута, сои и белого перца на эти кисло-сладкие свиные отбивные. Белый перец более мягкий и землистый, чем черный, но здесь подойдет любой из них.

 

Реклама

Реклама

Реклама

19 из 21

Карнитас из свинины

6389302.jpg

Просмотреть рецепт ссылка откроется в новой вкладке

Это блюдо в мексиканском стиле легко понравится публике. В этом простом рецепте, приготовленном в медленноварке, пикантная рваная свинина подается поверх хрустящих кукурузных лепешек со сметаной и сальсой.

 

20 из 21

Свиная лопатка, приготовленная в медленноварке

7329306.jpg

Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке блюдо из вяленой свинины, которое готовится в мгновение ока. Кайенский перец дает немного тепла, но в основном свиная лопатка, приготовленная в медленном огне, получает свой вкус от корицы и душистого перца. Яркая начинка из сальсы и ананаса охлаждает блюдо и придает ему красивый вид, достойный званого ужина. Подавайте мясо отдельно или положите его на булочки для бутербродов или нарежьте на начос. По желанию украсьте веточками свежего тимьяна.

 

21 из 21

Свиные отбивные, фаршированные сырной капустой и шпинатом

6937017.jpg

Посмотреть рецепт, ссылка открывается в новой вкладке этот ужин обязательно понравится. Чтобы этот рецепт действительно работал лучше всего, ищите свиные отбивные с разрезом по центру и тонким ободком жира по внешнему краю. В качестве альтернативы, если вы не хотите фаршировать свиную отбивную, вы можете просто подать сырную смесь из шпината и капусты вместе со свининой.

Реклама

Реклама

Реклама

Галерея повторного воспроизведения

Поделиться галереей

UP Следующая

    Поделиться галереей

    9 Ужин в свининах для потерь

    6. Пюре и капуста

    Авторы и права: Фотограф / Грег Дюпри, стилист / Али Рами / Кристин Кили

    В центре внимания этих легких ужинов — сочная, нежная свинина. Каждый прием пищи низкокалориен и богат клетчаткой, поэтому вы можете достичь своих целей в области питания, оставаясь при этом сытым. Хотите ли вы вырезки с пряной и сладкой глазурью или салата с острыми свиными отбивными, в этом миксе есть рецепт для вас. Такие рецепты, как жареная свинина с чесноком и травами, пюре из пастернака и капусты и медово-горчичная свинина со шпинатом и толченой белой фасолью, настолько вкусны, что вам захочется приготовить их снова и снова.

    Начать показ слайдов

    1 из 9

    Медово-горчичная свинина со шпинатом и толченой белой фасолью

    4572861.jpg

    Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке

    Сбрызните свинину и фасоль быстрым медово-горчичным соусом на этом 30-минутном ужине для комфортного и здорового ужина в будний день.

    Реклама

    Реклама

    2 из 9

    Чаша для жареной свинины, спаржи и помидоров черри

    3729610. jpg

    Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке

    В этом рецепте полезного ужина из зерновых блюд хумус может показаться нетрадиционным ингредиентом для заправки, но здесь мы разбавляем его небольшим количеством горячей воды, чтобы получилась густая сливочная заправка.

    3 из 9

    Свиная вырезка, запеченная с чесноком и травами, с пюре из пастернака и капустой

    Жареная свиная вырезка с чесноком и травами, пюре из пастернака и капусты

    Авторы и права: Фотография / Грег Дюпри, стилист / Али Рами / Кристин Кили

    Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке

    Здесь мы взбиваем пастернак с молоком и маслом в качестве ароматной альтернативы картофельному пюре со свининой и зеленью.

    Реклама

    4 из 9

    Жареная свиная вырезка по-итальянски с овощами и киноа

    6895194. jpg

    Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке

    Для лучшего вкуса этого легкого блюда из жареной свинины начните мариновать свинину накануне вечером или приготовьте ее утром перед тем, как отправиться на работу. Затем, когда вы вернетесь домой, вам останется только пожарить свинину с овощами и приготовить киноа для этого легкого здорового ужина. По этому рецепту получается больше киноа — используйте остатки в качестве основы для легких ланчей, салатов и жаркого в конце недели.

    5 из 9

    Свиные отбивные Ситими Тогараши с пряной зеленью

    Свиные отбивные Ситими Тогараши с пряной зеленью

    Фото: Грег Дюпри

    Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке

    Пряная зелень, такая как руккола или мизуна, дополняет мягкий жгучий вкус ситими тогараши, которым покрыты эти простые свиные отбивные, но любая смесь зелени подойдет. Натертые азиатские груши придают этому пикантному салату сладкую нотку. Если вы не можете достать их, их место легко могут занять твердые незрелые груши Анжу.

    6 из 9

    Жаркое из свинины по-ирландски с жареными корнеплодами

    6437119.jpg

    Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке

    В этом простом ужине на одной сковороде жаркое из свиной вырезки без костей готовится на подушке из моркови и пастернака. Это блюдо «все в одном» станет впечатляющим украшением праздничного или воскресного ужина. Если есть возможность, выбирайте свинину, выращенную на свободном выгуле, — ее вкус действительно сияет, и в ней не больше приправ, чем немного тимьяна и немного морской соли. Если хотите, приправьте еду традиционной ирландской яблочной приправой — чатни Ploughmans или яблочным соусом Bramley, которые можно найти в специализированных магазинах и в Интернете.

    Реклама

    Реклама

    Реклама

    7 из 9

    Вьетнамские миски со свининой и брокколи «Рис»

    7881935.jpg

    Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке

    В этом рецепте полезного ужина брокколи превращается в вихрь в кухонном комбайне с результатами, подобными рису. Подавайте с острым соусом и лаймом для дополнительной пикантности.

    8 из 9

    Паприкаш из свинины с цветной капустой «Рис»

    6051062.jpg

    Посмотреть рецепт, эта ссылка открывается в новой вкладке

    Сократите углеводы и калории, используя «рис» из цветной капусты вместо обычного риса в этом 30-минутном рецепте паприкаша из свинины.