Топ 11 аккаунтов Instagram с рецептами полезных блюд для похудения

Какая пища принесет пользу здоровью и приведет в порядок фигуру? Получить ответ на этот вопрос хотят практически все женщины, независимо от возраста. Приведем 11 лучших аккаунтов из Instagram, где дают советы успешные сторонницы здорового образа жизни и правильной кулинарии.

​

Аккаунт принадлежит Юлии, собравшей 67 000 подписчиков. Девушка охотно рассказывает, как приобщиться к ЗОЖ и сбросить лишние килограммы с тела. Ей удалось избавиться от 40 кг нежелательного веса в течение 5 лет. Помогли рецепты малокалорийных блюд. Также вам будут полезны советы, как не сорваться с диеты, когда тревожит чувство голода.

​

Если еще не знаете, что купить для приготовления здоровой пищи, Юлия покажет корзинку продуктов с ценниками. Подробный обзор поможет выбрать товары по вкусу и заранее прицениться к выложенным на полках магазинов. Составить предполагаемый чек для покупки, рассчитать расходы на неделю или месяц.

​

Подписавшись на ее аккаунт, получите новые рецепты завтраков и обедов, которые не позволят растолстеть. Помимо этого, Юля устраивает марафоны, помогающие сохранить стройность и сбросить избыточный вес с помощью интенсивного движения.

​

Познакомьтесь с Ольгой Малышевой, которая собрала 58 000 последователей в Инстаграме. У нее на редкость привлекательная лента с яркими сочными картинками. Замечательные фото сочетаются с оригинальными рецептами. Вы быстро поймете, что вегетарианство может быть вкусным, с разнообразием ежедневного меню.

​

Вы поучитесь у Оли готовить сияющие солнцем блинчики, пиццу без пшеницы (глютена) и всевозможные салатики, которые наверняка еще не пробовали. Узнаете о том, как сочетать натуральные продукты, составлять схему питания на длительный срок, чтобы не сорваться с диеты.

​

Ольга Малышева подготовила множество рецептур для смузи, соков, вкусных десертов, веган-салатов. Не используется сахар и сытная пшеничная мука, только продукты, полезные для фигуры.

​

Молодая мама Ирина живет в Нижнем Новгороде. В Инстаграме Ира собрала целых 101 000 подписчиков, ставящих лайки и обсуждающих рецепты. Тематика аккаунта касается вегетарианского питания, отношений в семье, воспитания детей.

​

Значительная часть публикаций отведена под десерты, приготовленные Ириной. Она активно экспериментирует и делится опытом с последователями. Если вы еще не готовили веганский пп-торт Панчо, в гостях у Иры легко освоите эту казалось бы сложную задачу.

. ​

Кроме сладостей, она готовит замечательные вторые блюда и овощные гарниры. Отдельный раздел буси_рецепт посвящен подобной рецептуре.

​

Фанаты веганства или просто любители легкой для желудка еды будут рады знакомству с Анной Свердловой. Она стойко придерживается растительной диеты на протяжении 10 лет и достигла больших успехов в создании новых рецептов. Если вам надоели прежние блюда, хотите радикально обновить свое меню, стоит познакомиться с Аней и стать подписчиком, которых в Инстаграме набралось 98 000.

​

Каждый посетитель сможет найти подходящий для себя рецепт. Широко представлены первые и вторые блюда, легкие закуски, полезные завтраки. Немало вкусных напитков, ланчей для туристов и занятых на работе людей. Используются только свежие натуральные ингредиенты, приносящие максимальную пользу фигуре. Приятно посмотреть на фотографии, вызывающие аппетит с первого взгляда. Подписавшись, вы откроете удивительный мир веганской кулинарии.

​

Подписывайтесь и открывайте для себя такой разнообразный мир веганской кухни вместе а Анной. 

​

Всем известно, что отсутствие сладостей и мучных продуктов тяжело переносить следящим за своей фигурой. Избежать срыва с поеданием целого торта, который уйдет в жировые складки на боках, поможет подписка на аккаунт Екатерины Абрамовой, готовящей без сахара. Около 200 000 подписчиков успели оценить рецепты Кати по достоинству.

​

Помимо составления новых рецептов, Екатерина занимается планированием дневного рациона. Выкладывает фото съеденных за день продуктов и указывает, сколько калорий содержит каждая порция. Наверняка «полезные сладости» от Кати понравятся вам и помогут разнообразить меню.

​

Уверены, что эти «полезные сладости» займут свое почетное место в вашем рационе питания. 

​

Желающим как следует разобраться в диетах и подготовить здоровый рацион стоит подписаться на аккаунт Дарьи. Опытная ЗОЖ-мама и к тому же тренер-нутрициолог, собравшая 103 000 сторонников, делится наработками в питании, также раскрывает секреты правильного ухода за телом. Многие женщины благодарят Дарью за помощь.

​

К слову, она стала мастером спорта в легкой атлетике и многократно получала призы на всероссийских соревнованиях. Девушка с превосходной фигурой очень мотивирует на результат, показывает, что родив ребенка можно оставаться в отличной форме.

​

Получайте дозу полезной информации и мотивации от этой прекрасной девушки. Готовьте полезную и вкусную еду без переживаний о фигуре.

​

Алина Акулина долго работает над улучшением своего тела. Спортсменка разрабатывает диеты для сторонников активного образа жизни, при этом сама продолжает заниматься спортом. Аккаунт в Инстаграме собрал 73 000 подписчиков, благодаря интересным советам, как поддерживать себя в прекрасной спортивной форме.

​

Рецептуры низкокалорийных блюд в основном касаются завтраков и десертной части. Здесь найдутся запеканки на ваш вкус с минимальным количеством калорий, оставляющие фигуру стройной. Подписавшись на Алину, сможете регулярно получать новые рецепты, помогающие разнообразить рацион.

​

Подписывайтесь на аккаунт Алины и получайте полезные советы и рецепты, которые помогут вам оставаться в форме и всегда быть в хорошем настроении.

​

Под ником «здоровая» собирает подписчиков Татьяна, у нее набралось 311 000 последователей, солидная аудитория для Инстаграма. Владелица аккаунта рассказывает, сколько и чего необходимо съедать, чтобы талия оставалась тонкой.

​

Советы Татьяны сопровождаются рецептами. В блоге выкладываются программы для сторонников здорового питания, которые помогают избежать приедания, разнообразить меню новыми веганскими находками.

​

Еще Татьяна ведет марафоны, сбрасывающие лишний вес. Если желаете слегка отойти от строгой диеты и побаловать себя вкусностями, для вас найдется приятный рецептик. Необязательно потреблять много калорий, чтобы пища была вкусной.

Лера с красноречивым ником кажется миниатюрной на фотографии, и фигурка у нее действительно девичья. Трудно представить, что худенькая девочка когда-то весила на 20 кг больше. Похудеть помогли вегетарианские рецепты, не вызывающие желания сорваться и приналечь на избыточные калории.

​

Аккаунт Леры собрал 244 000 подписчиков. Она выкладывает интересные рецепты, сразу вызывающие удивление, но когда распробуете, оказывается вкусно и совсем не калорийно. Вас ждут оригинальные пп-торты, салаты, завтраки, запеканки.

​

​

Красавица Ольга научит вас, как отличить хорошее авокадо в магазине, чем заменяется калорийный бутерброд, что включить в полезный рацион питания на день. Вы узнаете, что надо готовить, питаясь сытно и при этом получая минимум калорий. Аккаунт блондинки в Инстаграме собрал 186 000 лайкающих подписчиков.

​

Здесь регулярно появляются новые рецепты, привлекая веганскую публику. Ежедневные блюда и пригодные для употребления по праздникам. Способные удивить гостей внешним видом, вкусом и составом. Пока не скажете сами, вряд ли кто-то догадается, что пища готовилась без жиров и углеводов. Также Оля учит эффектно подавать блюда на стол.

​

Подписывайтесь, чтобы всегда быть вкурсе актуальных полезных блюд и знать, как краиво и оригинально сделать подачу.

​

Елена подскажет, как приготовить перекус, который содержит всего 100 килокалорий. Даст советы по выбору сахарозаменителя, поможет скомбинировать составляющие для легкого завтрака.

​

Подписка на аккаунт продвинутого диетолога и посещение отдельной страницы даст вам солидную базу пп-рецептов. У Елены 317 000 последователей в Instagram.

​

Компании Myllyn Paras завела аккаунт в Инстаграм, и собрала там свыше тысячи 1000 кулинарных рецептов. Приводятся интересные лайфхаки, как готовить здоровую еду.

​

Надеемся, что наша подборка будет полезна.

Узнайте, как сварить самую вкусную овсяную кашу из нашей статьи.

Эксперимент с овсяным печеньем, такого вы точно еще не читали.

​ПП рецепты на гриле: 11 рецептов завтраков и ужинов — вафли, шаурма, грудка, сырники, шампиньоны

В статье мы поделимся с вами интересными рецептами: как приготовить овощи гриль пп, мясные и рыбные стейки, шашлыки и другие пп блюда на гриле. Также дадим рекомендации и ответим на часто задаваемые вопросы. Готовить на гриле электрическом, мангале или сковороде — решать вам.

Что можно приготовить на гриле

На гриле можно приготовить самые разнообразные, но при этом очень вкусные блюда: например, куриные ножки, свинину, бургеры, говяжий стейк, сосиски, бутерброды, картошку, кукурузу, лосось, тако. Преимущество гриля — ароматная, полезная и более сочная еда.

Также о пользе такого метода приготовления блюд говорит психолог отдела общественного здоровья Слонимского зонального ЦГЭ Республики Беларусь Елена Буглак: «Приготовленная еда сохраняет максимум питательных веществ, которые обычно „теряются“ при варке или интенсивной жарке; кратковременное запекание при высоких температурах считается безвредным; лучшие друзья гриля — овощи, которые являются источниками ценных и необходимых для организма микроэлементов и антиоксидантов. »

ПП сырные вафли на гриле

Ингредиенты:

• яйцо — 1 шт.
• овсяные хлопья — 50 грамм
• нежирный сыр — 40 грамм
• зеленый лук
• соль
• разрыхлитель

Фото: instagram @bugun_ne_bisirim

Приготовление:

1. Натираем сыр на терке.
2. Режем зеленый лук. Должна получиться одна горсть.
3. Смешиваем немного разрыхлителя со всеми остальными ингредиентами и запекаем. Приятного аппетита!

Зеленый лук — отличное средство в ситуациях, когда организму не хватает витаминов. Еще в древности люди обратили внимание, что лук помогает быстрее выздороветь. Лук пользуется популярностью и у косметологов: он восстанавливает кожу, усиливает рост волос и ногтей.

Пищевая ценность на 100 грамм:

Капустные котлеты ПП

ПП шаурма на гриле

Ингредиенты:

• 1 тонкий лаваш
• 150 грамм чечевицы
• 1 огурец
• 4 томата черри
• 1 луковица
• 5 грамм оливкового масла
• 1 грамм черного молотого перца
• соль по вкусу

Фото: instagram @nohahady_

Приготовление:

1. Солим воду в кастрюле, варим чечевицу, остужаем. Промываем овощи, чистим луковицу.
2. Раскладываем лаваш, на него равномерно кладем чечевицу.
3. Поверх чечевицы выкладываем лук, огурец и помидоры, которые мы заранее нарезали. Соединяем оливковое масло с солью и перцем и поливаем этим ингредиенты на лаваше.
4. Лаваш сворачиваем рулетом, оборачиваем фольгой.
5. Готовим шаурму на гриле 5−7 минут. Приятного аппетита!

Чечевица удаляет из организма человека разного рода токсины и шлаки, которые образуются в процессе пищеварения и накапливаются в толстом кишечнике. Кроме того, чечевица — рекордсмен по содержанию в себе фолиевой кислоты — она, например, предотвращает раннее старение. На Руси небогатые селяне заменяли мясо чечевицей, соответственно, о ее преимуществах знали еще в древности.

5 диетических рецептов ПП шаурмы

Пищевая ценность на 100 грамм:

ПП грудка на гриле

Ингредиенты:

• 850 грамм куриной грудки
• 1 луковица
• 3 ч. л. смеси перцев
• 4 стол.л. бальзамического уксуса
• соль, горчица в зернах по вкусу

Фото: instagram @littlems.magnolia

Приготовление:

1. Тонко шинкуем лук: от этого зависит насыщенность вкуса курочки.
2. Режем филе на средние по размеру кусочки (ширина строго 1 см).
3. К курице добавляем остальные продукты, тщательно промазываем и маринуем. Оставляем на 60 минут в темном месте.
4. Достаем филе, кладем его на наш гриль и готовим 6−8 минут при 220 градусах. Приятного аппетита!

Уже в найденных археологами древнеегипетских записях были пометки, рекомендовавшие перед обжариванием мяса замочить его в уксусе. Но дело не в эстетических ценностях и погоне за вкусом, а в другом: как и соль, маринад был отличным консервантом, который позволял дольше хранить мясные продукты. Уксусная кислота снижает рост бактерий.

Пищевая ценность на 100 грамм:

Цветная капуста — ПП рецепты

ПП кабачки на гриле

Фото: instagram @alessiodaguanno

Ингредиенты:

• молодые кабачки — 2 шт.
• сметана — 5 стол.л.
• укроп — половина пучка
• чеснок — 3 зубчика
• масло любое
• соль, перец по вкусу

Фото: instagram @perfectlyimperfect228_

Приготовление:

1. Вымыть кабачки, нарезать кругляшками примерно по 8 мм.
2. Солим, перчим кабачки. Отправляем овощи жариться на сковороде гриль.


Теперь приготовим сметанный соус. В сметану насыпаем измельченный чеснок, соль и перец. Добавляем укроп, который предварительно тоже измельчили. Тщательно смешиваем все эти ингредиенты.

3. Подаем кабачки с соусом, пока горячие. Приятного аппетита!

Благодаря высокому содержанию калия и воды кабачки выводят из организма излишки жидкости. При этом мочегонный эффект деликатный, однако важные микроэлементы из тела не вымываются» — таково мнение тренера и нутрициолога Анастасии Симановой.

Пищевая ценность на 100 грамм:

Как приготовить котлеты из геркулеса

ПП сырники на гриле

Ингредиенты:

• 400 грамм творога
• 5 стол.л. рисовой муки
• 1 куриное яйцо
• 40 грамм сахара
• 50 грамм изюма
• половина ч.л. ванилина
• 25 мл растительного масла

Фото: instagram @alesyagoodziy

Приготовление:

1. При помощи сита перетереть творог. Это придаст сырникам «нежность и воздушность».
2. Разбить яйцо, добавить его к творогу. Хорошо перемешать.
3. Высыпать к массе сахар с ванилином.
4. Просеять муку, перемешать все ингредиенты.
5. Залить изюм кипятком и оставить на 8−12 минут. Высушить. Высыпать его в творожную массу. Снова все продукты перемешать.
6. Сформировать сырники. Для этого разделить все тесто на 10 частей. Создать кружки, обвалять в рисовой муке, оставшейся с предыдущих этапов приготовления.
7. Масляной кисточкой смазать гриль, выложить на него наши сырники.
8. Готовить 4 минуты при 180 градусах. Блюдо готово. Приятного аппетита!

Фото: instagram @ohmysweet_sweety₄

Пищевая ценность на 100 грамм:

Как вкусно приготовить брокколи на ПП

ПП котлеты на гриле

Ингредиенты:

• 500 грамм куриного филе
• 1 куриное яйцо
• 40 грамм укропа
• лук по вкусу

Фото: instagram @project₃₄₀

Приготовление:

1. Промыть филе, очистить, нарезать на брусочки.
2. В блендере измельчить курицу, яйцо, укроп, лук. Должна получиться однородная эссенция.
3. Подготовить гриль, разогрев его. Сформировать ложкой котлеты, положить их жариться. Готовить 6 минут. Приятного аппетита!

Важное уточнение сделала Светлана Фус — диетолог, руководитель Центра нормализации веса: «Полезный гриль возможен, однако использовать его лучше не очень часто, ограничьтесь двумя-тремя порциями в месяц. Исключением является приготовление пищи на сковороде-гриль — такие блюда могут быть в рационе чаще».

Пищевая ценность на 100 грамм:

Кабачковые оладьи ПП на гриле

Ингредиенты:

• 110 грамм кабачка
• 1 куриное яйцо
• 75 грамм сыра сулугуни
• 30 грамм репчатого лука
• 50 грамм пшеничной муки
• 3 грамма чеснока
• соль по вкусу
• паприка по вкусу
• сушеная зелень по вкусу
• 6 грамм разрыхлителя
• растительное масло

Фото: instagram @Фото: instagram /da.foodblog

Приготовление:

1. Для теста смешать яйцо, лук и чеснок (заранее измельчить), кабачок и сыр (предварительно натереть на терке), разрыхлитель, зелень, пшеничную муку. Посолить, поперчить. Должно получиться густое тесто. Кабачки очень легко усвоит любой организм. В молодых кабачках высокая концентрация углеводов, пектинов, белков и других полезных веществ. Это соответствует принципам правильного питания. Кроме того, эти овощи выводят из организма лишнюю жидкость.
2. Разогреть, смазать гриль маслом. Сформировать оладьи и готовить 3 минуты. Приятного аппетита!

Пищевая ценность блюда:

ПП салаты с тунцом

ПП рыба на гриле

Ингредиенты:

• 2500 грамм форели
• петрушка
• соль по вкусу
• 50 грамм чеснока
• 240 грамм чеснока
• перец по вкусу

Фото: instagram @saucemag

Приготовление:

1. Форель почистить, вымыть и нарезать на кусочки. Втереть в них соль, перец, добавить чеснок. Сверху положить дольки лимона. Оставить рыбу в таком виде на час.
2. При приготовлении на решетке и сверху, и снизу стейка положить лимон. Запекать примерно 12 минут. Приятного аппетита!

Пищевая ценность на 100 грамм:

ПП шампиньоны на гриле

Ингредиенты:

• 500 грамм шампиньонов
• 1 ч.л. морской соли
• 1 шт. — чеснок
• 0.5 ч.л. сушеного орегано
• 1 стол.л. оливкового масла
• петрушка
• 0.5 ч.л. молотого черного перца

Фото: instagram @lucianoschipano

Приготовление:

1. Грибы моем и кладем в кастрюлю. Петрушку мелко рубим, высыпаем к шампиньонам. Солим, перчим, добавляем чеснок и масло. Тщательно перемешиваем, оставляем мариноваться.
2. Шампиньоны выкладываем на гриль и жарим, пока не приготовятся. Приятного аппетита!

Самые полезные свойства шампиньонов озвучила Марина Макеша, врач-диетолог: «Во-первых, низкая калорийность(как следствие контроль веса), во-вторых, грибы играют роль в углеводном обмене, в-третьих, в них много витамина B и D».

Пищевая ценность на 100 грамм:

Вкусный ужин: пп индейка на гриле

Ингредиенты:

• индейка — 1 кг
• сок 1 лимона
• оливковое масло — 40 мл.
• сухое орегано — 1 ч. л.
• чеснок — 1 зубчик
• молотый перец по вкусу
• соль по вкусу
• вода — 100 мл.

Фото: instagram @realfoodreallife_rd

Приготовление:

1. Нарезать индейку на кусочки, выложить в глубокую форму, измельчить туда чеснок, всыпать орегано, полить соком лимона, маслом — 20 мл. Тщательно перемешать, чем-нибудь накрыть и убрать в холодильник на 25−35 минут.
2. Нанизать индейку на шпажки, полить маринадом и жарить на сковороде гриль 10−20 минут (сковороду предварительно нужно разогреть). Не забывайте время от времени переворачивать шашлык. Приятного аппетита!

Пищевая ценность на 100 грамм:

ПП салат с кальмарами

ПП завтрак на гриле — торт

Ингредиенты:

• 250 грамм слоеного дрожжевого теста
• 100 грамм малины
• полтора стакана малины
• половина стакана сахара
• 1 яйцо
• 3 стол. л. муки
• половина ч.л. ванилина
• 1 ч.л. миндальных лепестков

Фото: instagram @re_natusik

Приготовление:

1. В кастрюле смешиваем желток и сахар до однородного состояния.
2. На медленном огне нагреваем нашу эссенцию в течение 3 минут. Помешиваем ее венчиком. Сахар должен раствориться.
3. Кладем сметану (10%), перемешиваем.
4. Добавляем к крему ванилин и муку, хорошенько перемешиваем. Готовим на минимальном огне еще 3−5 минут.
5. Накрываем получившуюся массу пленкой, прижимаем к крему.
6. Размораживаем тесто. Раскатываем в пласт (ширина 1мм). Разрезаем в длину на 3 части.
7. Разогреваем гриль, кладем туда тесто. Жарим 6−8 минут до румяной корочки.
8. Уже не горячий крем перекладываем в специальный кулинарный мешочек с кончиком 1 сантиметр. Поверх кусочка теста кладем крем, малину и так далее, повторяя слои. Приятного аппетита!

Пищевая ценность на 100 грамм:

Особенности приготовления ПП блюд на гриле

Существует несколько видов гриля, поэтому нужно приспосабливаться именно к вашему и знать тонкости:

1. Мангал. Процесс жарки зависит от погоды. Однако чрезвычайно прост в использовании: ингредиенты надо разложить на решетку или нанизать продукты на шампуры. Готовить над углями.
2. Электрический гриль. Хорошая замена мангала. Работает от сети, ингредиенты раскладывают на решетку. Технология приготовления полностью зависит от типа прибора.
3. Сковорода-гриль. Рельефное дно, очень проста в использовании. Минус -необходима плита.
4. Гриль в духовом шкафу или микроволновой печи. Можно запечь практически все, процесс готовки зависит от модели.

Частые вопросы

1. Всегда ли нужно закрывать крышку гриля при приготовлении пп блюд?
   Да, повара рекомендуют закрывать. Дело в том, что при открытой крышке хуже прожаривается продукт.
2. Можно ли заменять растительное масло на оливковое, когда готовлю пп блюдо?
   Да, даже нужно.
3. Что полезнее для приготовления пп блюд: мангал или электрогриль?
   Зачастую при жарке на мангале на мясе из-за углей остаются вредные вещества. Гриль в этом смысле безвреден.

30 основных рецептов IFTTT для Instagram

Сара Джейкобссон Пуревал/CNET

В наши дни мы фиксируем большую часть наших воспоминаний с помощью камеры смартфона, а затем добавляем фильтр и несколько остроумных хэштегов и публикуем эти воспоминания в Instagram, чтобы их увидел весь мир. Я не говорю, что с этим что-то не так (я определенно так делаю), но если фотографии в Instagram — это ваши единственные снимки жизни, вы, вероятно, захотите сделать их резервную копию.

Instagram не очень упрощает сохранение фотографий — вы, конечно, не можете сохранять фотографии из приложения, хотя ваши собственные фотографии, вероятно, сохранены где-то на вашем телефоне. Эти удобные рецепты IFTTT помогут вам автоматически создавать резервные копии ваших фотографий из Instagram в облачном сервисе по вашему выбору.

IFTTT, или «IF This Then That», — это инструмент автоматизации, который позволяет вам настроить автоматические действия, которые будут выполняться в одном приложении при запуске отдельным действием в другом приложении. IFTTT объединяет различные приложения, программы и устройства, поэтому вы можете использовать любое действие в одном приложении/программе/устройстве для запуска любого действия в другом приложении/программе/устройстве.

Сделайте резервную копию ваших фотографий

Да, ваш телефон, вероятно, сохраняет ваши фотографии из Instagram (как предварительно отфильтрованные, так и постфильтрованные версии) в вашу фотопленку, но это не значит, что у вас не должно быть нескольких дополнительных резервных копий. Существуют рецепты сохранения фотографий из Instagram в Box, Evernote, Dropbox, Google Drive и OneDrive. Вы также можете сохранять только свои видео из Instagram в эти сервисы (Box, Evernote, Dropbox, Google Drive, OneDrive). Если вы хотите запомнить, когда вы сделали свои фотографии, этот рецепт позволяет вам регистрировать их в своем Календаре Google.

Резервное копирование фотографий других людей

Вы можете использовать IFTTT для резервного копирования фотографий Instagram любого случайного пользователя в облачное хранилище (вот рецепт, который позволяет вам создавать резервные копии Instagram Ким Кардашьян на вашем SkyDrive!), но это немного странно, если вы не сталкер (и тогда это действительно странно).

Вместо этого используйте рецепт, подобный этому, для резервного копирования фотографий из Instagram, которые вам нравятся, в Dropbox (Box, Evernote, Google Drive, OneDrive). Этот IFTTT соберет все фотографии Instagram, сделанные в определенном месте (например, на месте вашей свадьбы) в определенный день (например, в день вашей свадьбы), и сохранит их в папке Dropbox, в то время как этот рецепт будет делать то же самое, но для хэштег.

Этот рецепт позволяет вам собирать Instagram из определенной области (менее конкретной, чем рецепт места) и сохранять их на Google Диске, в то время как этот рецепт собирает все фотографии Instagram, на которых вы отмечены, и сохраняет их на Google Диске.

Поделитесь своими фотографиями со всеми

Один из самых изменяющих жизнь рецептов IFTTT в Instagram — это рецепт, который автоматически публикует ваши фотографии из Instagram в ленту Twitter, но публикует их как полные фотокарточки Twitter, а не только ссылки Instagram (которые это то, что происходит, когда вы используете функцию Instagram «поделиться в Twitter»).

Если вам нужна эта услуга, но вы не хотите, чтобы все ваши фотографии из Instagram автоматически публиковались в Twitter, используйте этот рецепт, который публикует любые фотографии из Instagram, которые вы помечаете хэштегом по вашему выбору. Если вы хотите публиковать фотографии других людей в Instagram, этот рецепт автоматически опубликует в Твиттере любые фотографии из Instagram, которые вам нравятся/любимые.

Для обмена фотографиями из Instagram с людьми, которых нет в Instagram, этот удобный рецепт позволяет отправить ваши фотографии из Instagram по электронной почте кому угодно (используя Gmail). Вы также можете автоматически публиковать свои фотографии из Instagram на Flickr, Tumblr, WordPress, Blogger или Facebook.

80 лучших пляжных подписей для Instagram

У вас песок между пальцами ног, соль в волосах, и вы пьете из кокоса. Вы провели весь день, играя на волнах, строя замки из песка и совершенствуя свой взъерошенный ветром стиль. На тебе твой любимый купальник и солнцезащитные очки, в которых ты чувствуешь себя (и выглядишь!) рок-звездой. Вы наслаждались любимыми сладкими и солеными угощениями на променаде и, возможно, даже катались на каноэ, каяке, лодке или водном мотоцикле, чтобы немного покататься. Вы живете своей лучшей отпускной жизнью. И, конечно же, вы сделали одни из лучших фотографий по эту сторону отмели.

Теперь все, что вам нужно, это идеальный пляж Подписи в Instagram , чтобы поделиться ощущением легкого бриза, ерошащего ваши волосы, теплым солнцем, целующим вашу кожу, запахом соленого воздуха, смешанного с солнцезащитным кремом, и радостным криком чаек и дети весело проводят время. Мы здесь, чтобы помочь вам перевести мозг в режим отпуска. Эта коллекция остроумных высказываний, каламбурных фраз и вдохновляющих цитат украсит ваши фотографии, не требуя причудливых фильтров или приложений для редактирования. Потому что, если ты не записал это, произошло ли это на самом деле?

Веселые надписи на пляже

• Жизнь на пляже!
• Я закончил взрослую жизнь. Будем русалками!
• Девочки просто хотят солнца.
• Позвони мне на мой телефон-оболочку.
• Изменение широты помогло бы моему настрою.
• Никто не любит тенистые пляжи.
• Только пляжная атмосфера.
• Каждый должен во что-то верить. Думаю, я пойду на пляж.
• Ушли на пляж. Назад никогда.
• Как получить пляжное тело: Шаг 1: Получите тело. Шаг 2: Отправляйтесь на пляж.
• Нама оставайтесь на пляже.
• Отдых на пляже.
• Оболочка — хорошо, давай!
• Пляжное солнце!
• Пляж дарит мне морскую свинку.
• Чувство фантастическое.
• Поговори с песком.
• Пляж тебе он.
• Я прохожу пляжную терапию.
• Тусуюсь с друзьями-чайками.

---

Симпатичные надписи на пляже

• Сохраняйте спокойствие и отправляйтесь на пляж.
• Жизнь идет разными путями, но лучшие из них ведут на пляж.
• Пляж зовет, и я должен идти.
• Воспоминания создаются в шлепанцах.
• Все, что мне нужно, это хорошая доза морских витаминов.
• Дом там, где падает якорь.
• Хорошие времена и линии загара.
• Если есть сомнения, выплывайте.
• Песчаные пальцы на ногах, веснушчатый нос.
• Давление заглушения сваи.
• Не волнуйся, пляж счастлив.
• Счастье приходит волнами.
• Теперь я могу плавать.
• Мы русалки друг для друга.
• Ты пинья моей колады.
• Счастливее чайки с картофелем фри.

---

Вдохновляющие надписи на пляже

• Рев океана — музыка для души.
• Соленая вода лечит все раны.
• Ты найдешь меня там, где песок встречается с водой.
• Позвольте морю освободить вас.
• Если есть воля, будет и волна.
• Ничто так не успокаивает душу, как день у воды.
• Я и океан: Любовь с первого взгляда.
• Вы никогда не сможете пересечь океан, пока не наберетесь смелости покинуть берег.
• Мы мечтаем в цветах, заимствованных у моря.
• Дорогой океан, Спасибо, что заставил нас почувствовать себя крошечными, солеными, смиренными и вдохновленными одновременно.
• Держи ладонь и продолжай.
• Океанский бриз успокаивает меня.
• Приливы и хорошее настроение.
• Люблю тебя до песчаной косы и обратно.
• Дни длинные, а годы короткие.
• Ракушки — любовные письма на песке.

---

One-Word Beach Captions

• Sunkissed
• Golden
• Thalassophile
• Coastal
• Oceanfront
• Seaside
• Shore
• Tide
• Currents
• Underwater
• Coral
• Peaceful
• Paradise

---

Подписи к пляжу, вдохновленные цитатами

• «Море, однажды наложившее свое очарование, навсегда удерживает человека в своей сети чудес». — Жак-Ив Кусто
• «Сбежать и тихонько посидеть на пляже — вот мое представление о рае». — Эмилия Уикстед
• «На пляже можно жить в блаженстве». — Деннис Уилсон
• «Если для меня есть рай, я уверен, что к нему примыкает пляж». — Джимми Баффет
  
• «Океан заставляет меня чувствовать себя очень маленьким, и это заставляет меня смотреть на всю свою жизнь в перспективе». — Бейонсе
  
• «Морские волны помогают мне вернуться ко мне.» — Джилл Дэвис
  
• «Ты не волна, ты часть океана». — Митч Альбом
  
• «Нет ничего прекраснее, чем то, как океан отказывается перестать целовать береговую линию, независимо от того, сколько раз его отсылают». —Сара Кей
  
• «На пляже жизнь другая. Время движется не от часа к часу, а от настроения к мгновению. Мы живем по течениям, планируем по приливам и следуем за солнцем».