этапы развития, питание и уход

Мамы малышей первого года жизни имеют массу вопросов. Так, родителей интересует развитие малыша, правильно ли он питается и так далее. Если в вашем доме есть ребенок, в 11 месяцев развитие, питание, уход должны быть соответствующими данному возрасту. Именно об этих пунктах и пойдет речь далее. Статья расскажет вам о том, как ведет себя ребенок в 11 месяцев. Развитие, питание, уход, а также примерное меню крохи будут представлены вашему вниманию в данном материале.

Что умеет кроха в этом возрасте?

Какое должен иметь ребенок 11 месяцев развитие и питание? Малыш в этом возрасте уже довольно хорошо передвигается самостоятельно. Однако делает он это преимущественно на четвереньках. Также кроха может ходить с мамой за ручку или передвигаться вдоль опоры. Некоторые малыши в этом возрасте уже ходят самостоятельно. Однако это не является обязательным навыком в данный период жизни.

Ребенок в 11 месяцев уже хорошо знает своих родственников, ухаживающих за ним. Он проявляет радость при их появлении. Кроха пытается все время изучать окружающий мир. В его речевом запасе уже есть такие слоги, как «ма», «па», «ба». Некоторые детки уже говорят: «Дай», — а также пытаются повторять за взрослыми многие словосочетания. Имеет очень стремительное ребенок 11 месяцев развитие. И питание должно быть соответствующим.

В рационе крохи должны присутствовать белки, жиры и углеводы. Также ребенок должен получать многие витамины. Очень важную роль в развитии и формировании двигательного аппарата играют кальций и витамин Д. Именно поэтому так важно следить за поступлением в организм малыша всех необходимых ему веществ. Примерное меню крохи будет описано позднее.

Как ухаживать за ребенком в этом возрасте?

Питание детей в 11 месяцев должно быть регулярным. Это является залогом правильного развития. Малышу необходимо принимать пищу 4 раза в сутки. Некоторые детки в этот период все еще находятся на пятиразовом питании.

Уход за крохой предполагает ежедневные водные процедуры. После пробуждения обязательно умойте ребенка. После этого выполните несложные физические упражнения. Играйте с малышом в течение дня в его любимые игры. Больше говорите. Старайтесь описывать устно все свои действия. Это поможет крохе быстрее развиваться.

Сон также очень важен для малыша в этом возрасте. В зависимости от характера ребенка он может спать один или два раза днем. Общее количество дневных часов для отдыха должно быть не менее трех. Ночью большинство деток в 11 месяцев уже не просыпаются. Однако многие мамочки, которые борются за лактацию, продолжают кормить своих малышей.

Питание детей в 11 месяцев: основные запреты

От чего стоит категорически отказаться в этом возрасте? Под запретом все соленые, маринованные, копченые продукты. Также не стоит давать малышам полуфабрикаты, продукты быстрого приготовления и очень жирные блюда.

Питание детей в 11 месяцев не должно содержать коровье молоко. Бульоны не должны быть жирными. Недопустимо использовать для их приготовления свинину или говядину. При выборе рыбы для малыша откажитесь от семейства лососевых. Шоколад и прочие продукты, вызывающие аллергию, также необходимо исключить из рациона крохи.

Меню для малыша

Рацион питания ребенка в 11 месяцев должен быть разнообразным. В него должны входить каши, супы, овощи, фрукты, мясные и рыбные блюда. Также кроха должен привыкать к хлебобулочным и кисломолочным продуктам. Рассмотрим примерное питание детей в 11 месяцев:

• Завтрак. Этот прием пищи должен происходить сразу после пробуждения и проведения водных процедур. На завтрак принято кушать кашу. Она может быть приготовлена на сухом молоке или с использованием грудного продукта. Если получает ребенок 11 месяцев питание искусственное, то можно использовать адаптированную смесь для варки каш.
• Обед. В полдень кроха нуждается в жидкой пище. Сварите малышу овощной суп. Для этого используйте все, что любит ваш ребенок. Это может быть тыквенно-картофельный суп или вермишелевый. Если вы предпочитаете использовать мясо, то отдайте предпочтение курятине или индейке. Также можно взять телятину или крольчатину. Вырезка не должна содержать жира и костей. На десерт можно предложить малышу фруктовое пюре. В этом возрасте можно кушать бананы, яблоки, груши, виноград и другие фрукты. С осторожностью относитесь к апельсинам или мандаринам, а также экзотическим плодам.
• Полдник. После дневного сна нужно покормить малыша полдником. Для этого можно использовать кисломолочные составы. Детишки любят жидкие йогурты и творожки. Сейчас вы можете приобрести уже готовые продукты или приготовить их самостоятельно. Полдник можно разнообразить печеньем, размоченным в молоке или соке.
• Ужин. Этот прием пищи должен быть легким, но в то же время питательным. Предложите малышу мясное пюре с омлетом или запеканкой. Помните, что яичный желток должен регулярно поступать в организм вашего малыша. Приготовьте для ребенка суфле или рыбу на пару.

Рецепты популярных блюд для детей первого года жизни

Какие блюда можно предложить малышу в возрасте 11 месяцев? Ниже вашему вниманию представлено несколько рецептов.

• Первое блюдо. Отварите 100 грамм куриного филе. Добавьте порезанную морковь, картофель. Если у малыша есть проблемы со стулом, то добавьте рис или свеклу. Варите продукты до готовности, после чего измельчите в блендере.
• Мясное суфле. Отварите мясо и измельчите его в блендере. Смешайте со взбитым яйцом и запеките при температуре 120 градусов.
• Овощное рагу. Приготовьте на пару тыкву, картофель, кабачок, лук и морковь. Используйте чашу, через которую не выльется сок. Разомните овощи вилкой и предложите малышу.
• Каша. Отварите любимую крупу вашего ребенка на воде. За пять минут до окончания приготовления добавьте 200 миллилитров грудного молока или адаптированной смеси. Доведите до готовности и при необходимости измельчите перед подачей к столу.

Грудное вскармливание или питание смесью?

Режим питания ребенка в 11 месяцев предусматривает поступление в организм грудного молока или адаптированной смеси. Не забывайте прикладывать малыша к груди после обеденного приема пищи. Также необходимо покормить малыша и перед ночным сном. Такой режим поможет крохе успокоиться и быстрее погрузиться в мир Морфея. Для более долгой лактации необходимо кормить кроху в период с трех до восьми часов утра.

Подведение итогов

Теперь вы знаете, каким должен быть рацион питания ребенка в 11 месяцев. Старайтесь придерживаться правильного режима. При необходимости обращайтесь за советом к педиатру. Здоровья вашему малышу и правильного развития!

Меню ребенка до года (таблицы)

Примерно к 9 месяцам у ребенка вырабатывается стабильный график кормлений: частота, время, дозировка. Все основные продукты прикорма уже введены, но основу питания по-прежнему составляет грудное молоко или смесь. Все же мамы теряются, в какой последовательности, в каком количестве продукты давать ребенку в возрасте до года. Перед вами несколько вариантов примерного меню для детей в возрасте с 9 месяцев до 1 года в таблицах. С помощью удобных таблиц мамам проще будет составить схему питания для малыша с учетом возрастных особенностей и индивидуальных предпочтений. Изучайте, подбирайте, применяйте.

Недельное меню ребенка с 9 месяцев до 1 года

Меню наших мам и бабушек: из книги «Мать и дитя», 1954 год, авторы Б. А. Архангельский и Г. Н Сперанский – члены Академии Медицинских Наук СССР. Примерное меню рассчитано на 5 основных кормлений в сутки (нажмите на таблицу для ее увеличения)

Особенности меню для детей до 1 года

• 1 — 3 месячный малыш кушает только грудное молоко или молочную смесь.
• В меню 4 – 5 месячного ребенка — искусственника, вводится первый прикорм.
• В меню детей на грудном вскармливании до 6 месяцев дополнительных блюд не включают. К этому времени грудное молоко уже не восполняет потребности растущего крохи в питательных веществах.
• Ребенок 6-7 месяцев кушает 4-5 раз в день, меню становится разнообразным и выглядит примерно так:

Варианты дневного меню ребенка до года (таблица)

• Таблица «Меню ребенка 6-7 месяцев«

• Меню для детей 8 — 9 месяцев

С 8 — 9 месячного возраста в меню добавляется мясо, рыба, творог, кефир:

• Примерное меню на 1 день для ребенка 10 месяцев:

В возрасте 10-11 месяцев в вечернее кормление молоко можно заменить кефиром, постепенно отучая кроху от груди. Меню детей 10-11 месяцев обязательно содержит:

• грудное молоко или смесь
• молочную овсянку
• рисовую или гречневую каши
• овощной бульон
• мясные блюда
• пюре из овощей
• фруктовые пюре
• вермишель
• яичный желток
• кефир
• соки
• кисель

Количество грудных кормлений до года

Примерный рацион питания для детей до года — NUTRICIA

Схема питания ребенка до года

Цифры в центре схемы обозначают часы кормления. Концентрические круги соответствуют месяцам жизни.

Все таблицы и схемы носят рекомендательный характер. На их основе вы можете составить индивидуальное меню для малыша с учетом возрастных особенностей и ваших предпочтений.

Закладка постоянная ссылка.

Вам понравилось? Нажмите кнопочку:

Homemade baby food and puree recipes

• Community
• Getting Pregnant
• Pregnancy
• Baby names
• Baby
• Toddler
• Child
• Health
• Family
• Courses
• Registry Builder
• Baby Products

Реклама

Фото: Thayer Allyson Gowdy для BabyCenter

Как только ваш ребенок начинает есть твердую пищу, перед ним открывается целый новый мир. Независимо от того, идете ли вы по традиционному пути кормления с ложки или пробуете отлучение от груди по инициативе ребенка, вы, вероятно, жаждете идей, чем кормить вашего ребенка. Приготовление собственного детского питания может показаться сложной задачей, но если немного спланировать, это очень просто – и это может быть дешевле, чем покупать готовое детское питание.

От жидкого пюре до полноценных блюд, которые можно есть руками, вот несколько рецептов детского питания для каждого этапа вашего пути к полноценному кормлению.

Фото предоставлено Thayer Allyson Gowdy для BabyCenter. Признаки того, что они готовы, включают в себя хороший контроль над головой, способность сидеть и проявлять интерес к еде. Если ваш ребенок наблюдает за вами, пока вы едите, открывает рот, когда вы предлагаете ему ложку еды, или даже пытается взять еду с вашей тарелки, это хороший показатель того, что он готов.

Вы можете начать кормить ребенка практически любым протертым продуктом, состоящим из одного ингредиента, например, бананами, ягодами или многими продуктами, перечисленными ниже.

Исключениями являются наиболее аллергенные продукты, такие как рыба, пшеница, яйца, соя, арахис, лесные орехи, кунжут и молочные продукты. Лучше всего в самом начале давать ребенку низкоаллергенные продукты, например, яблочное или куриное пюре. Как только вы узнаете, что они могут справиться с этими продуктами, вы можете начать вводить потенциально аллергенные продукты.

Знакомя ребенка с обычным аллергеном, подавайте его в течение трех-пяти дней, прежде чем вводить другой вид пищи. Таким образом, если у вашего ребенка есть аллергическая реакция, будет легче сказать, что ее вызвало.

Попробуйте эти рецепты детского питания для вашего ребенка в возрасте от 6 до 8 месяцев:

• Яблочно-грушевый соус
• Овсянка с черносливом
• Пюре из тыквы
• Пюре из зеленого горошка

9004 Пюре из персика и банана

• или пюре из нектаринов
• Жареные груши
• Пюре из сладкого картофеля
• Пюре из индейки или курицы
• Взбитая цветная капуста
• Йогурт с ягодами
• Пюре из цукини

  40029

  Рецепты детского питания для детей в возрасте от 9 до 12 месяцев

  К тому времени, когда вашему ребенку исполнится около 9 месяцев, он будет готов к некоторым более сложным блюдам. ваша семья ест.

  Пока вы расширяете кругозор вашего ребенка, помните, что у него все еще не так много зубов и он не может жевать твердые или хрустящие продукты, такие как сырая морковь, и будьте начеку, чтобы не подавиться, например, целым виноградом и попкорном. Но для детей в этом возрасте есть еще много других вариантов: слоеный лосось, говяжий фарш, жареные овощи, печеный картофель, блюда из макарон… список можно продолжить.

  Если вашему малышу не нравятся новые текстуры, не волнуйтесь. Главное в любом возрасте — предлагать ребенку разнообразную пищу и продолжать пробовать. Даже если сначала им не понравится еда, продолжайте предлагать ее им — иногда вам, возможно, придется предлагать ребенку еду до 20 раз, прежде чем он ее примет.

  К этому возрасту ваш ребенок, как правило, готов начать пробовать пищу, которую можно есть руками, например, поджаренные овсяные хлопья в форме буквы O, ломтики банана или хорошо приготовленные макароны, нарезанные на небольшие кусочки размером около ¼ дюйма. . Некоторые из приведенных ниже рецептов, такие как гуакамоле, хумус и взбитая цветная капуста, идеально сочетаются с закусками, чтобы ваш ребенок научился есть самостоятельно. Это, конечно, будет грязно, но это прекрасное время для них, чтобы попрактиковаться в зрительно-моторной координации и навыках с их новообретенным клешневым захватом.

  Если вы готовы к новым кулинарным приключениям со своим ребенком, попробуйте добавить специи в его еду. Хотя не рекомендуется добавлять в рацион детей соль или сахар до тех пор, пока им не исполнится 2 года, свежие травы и другие специи являются хорошей добычей (и небольшое количество соли допустимо). Попробуйте добавить корицу в овсянку или розмарин в говяжий фарш.

  А если вы действительно хотите поэкспериментировать с новыми вкусами, вашему ребенку может даже понравиться немного острой пищи, но избегайте продуктов с большим количеством добавленного сахара, соли или обработанных продуктов. (Если вы сами любите острую пищу и ели ее во время грудного вскармливания, у вашего ребенка может даже быть врожденная толерантность к специям. )

  Попробуйте эти рецепты для вашего от 9 до 12 месяцев:

  • Risotto
  • Baby Guacamole
  • Ячменный и грибной пюре
  • Брокколи и сыр Cauliflow рисовый пудинг с компотом из черники
  • Хумус домашний
  • Рагу из чечевицы и шпината
  • Паста со шпинатом и рикоттой
  • Овсянка с яблоками
  • Киноа, черная фасоль и кукуруза
  • рис с горохом, морковью и яйцом
  • корень вегетарианской пюре
  • Лосось, спаржа и горох
  • Shepherd’s Pie
  • Smashed Chackpea и Butternut Squash Chili
  • и Avocado Scramble
  • Tropical Frutt вы когда-либо не знали, чем кормить ребенка или сколько еды давать ему в любом возрасте, ознакомьтесь с нашим руководством по кормлению для каждого возраста.

    Источники

    Редакция BabyCenter стремится предоставлять самую полезную и достоверную информацию о беременности и воспитании детей в мире. При создании и обновлении контента мы полагаемся на надежные источники: уважаемые организации здравоохранения, профессиональные группы врачей и других экспертов, а также на опубликованные исследования в рецензируемых журналах. Мы считаем, что вы всегда должны знать источник информации, которую вы видите. Узнайте больше о наших правилах в отношении редакционных и медицинских обзоров.

    Американская академия педиатрии. 2021. Запуск Solid Foods. http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx [По состоянию на апрель 2022 г.]

    Министерство сельского хозяйства США. 2019. Детское питание и вскармливание. https://wicworks.fns.usda.gov/sites/default/files/media/document/infant-feeding-guide.pdf [По состоянию на апрель 2022 г.]

    Американская академия педиатрии. 2019. Профилактика удушья. https://www.healthychildren.org/English/health-issues/injuries-emergencies/Pages/Choking-Prevention.aspx [По состоянию на апрель 2022 г.]

    Американская академия педиатрии. 2018. Пищевая аллергия у детей. https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Food-Allergies-in-Children.aspx [По состоянию на апрель 2022 г.]

    Фонд Nemours. 2018. Еда для малышей, которую едят руками. https://www.kidshealth.org/en/parents/finger-foods.html [По состоянию на апрель 2022 г.]

    Academy of Nutrition and Dietetics. 2022. Представляем новые вкусы для детей. https://www.eatright.org/health/pregnancy/breast-feeding/introduction-new-flavors-to-babies [По состоянию на апрель 2022 г.]

    Ребекка Уолберг

    Ребекка Уолберг — помощник редактора BabyCenter, крупнейшего в мире цифрового ресурса для родителей. Она живет в Южной Калифорнии со своим глупым псом Бугером, где ей нравится ходить в походы, заниматься йогой и смотреть Netflix, когда она «должна» читать. Уолберг увлечен созданием контента, который помогает родителям и будущим родителям вооружиться всем необходимым для достижения успеха.

    Простые рецепты для 11-месячных детей

    Неделя 1

    Сейчас вашему ребенку 11 месяцев, вы можете давать ему или ей нарезанную еду. Поощряйте вашего ребенка справляться с большими комками и жевать грубые текстуры. Это прекрасное время, чтобы познакомить вашего ребенка с семейными блюдами, которыми может поделиться каждый — у нас есть несколько вкусных рецептов здесь…

    Пирог с сыром, луком и картофелем (на фото) — сливочный, сырный картофельный пирог, который отлично подается с ломтиками солдатиков из хлеба. .

    Фруктовая индейка и кускус — экзотическое блюдо из индейки и кускуса с манго и лимоном.

    Запеканка из баклажанов и помидоров. Баклажаны, перец, лук, картофель и помидоры составляют это овощное карри.

    Пикантный хлебный пудинг с маслом — Бекон, лук-порей и кабачки, запеченные между слоями хлеба.

    Ригатони с соусом для пасты из пяти овощей — Питательное блюдо из макарон со средиземноморскими овощами.

    Беби-кеджери — вкусная смесь копченой пикши, яиц и небольшого количества порошка карри.

    Печеные яблоки с изюмом и творожным сыром — Вкусный рецепт печеных яблок с изюмом и корицей.

    Неделя 2

    Домашние куриные оладьи с томатным соусом (на фото) — хрустящие кусочки курицы, запеченные в духовке, подаются с острым томатным соусом.

    Запеченная паста с тунцом — запеченная паста из тунца, сыра и сладкой кукурузы прекрасно подается с салатом из помидоров и огурцов.

    Вегетарианские колбасы — Колбасы из сыра, лука-порея и моркови.

    Мини-киши с сыром и помидорами — Свежий тертый пармезан, сливки и сладкие помидоры в песочном тесте.

    Супергеройский суп — Суп из моркови и тыквы, насыщенный витаминами.

    Фруктовая лапша с куриным филе. Красочное блюдо с насыщенным вкусом, которое тоже может быть интересным.

    Фриттата из кабачков — итальянское блюдо на яичной основе с большим количеством овощей, посыпанное сыром и зеленью.

    Неделя 3

    Домашние хлебные палочки и хумус (на фото) — отличная закуска для всей семьи.

    Жаркое из говядины и брокколи. Быстрое и простое жаркое из говяжьего фарша с большим количеством овощей и белка для вашего малыша.

    Паста с томатным соусом и соусом из рикотты. Восхитительный томатно-сырный соус, любимая паста детей.

    Мягкое куриное карри — Сливочное кокосовое карри из курицы с морковью и луком.

    Креольская треска. Подавайте эту треску в слегка остром соусе с запеченным картофелем.

    Легкие картофельные дольки — Картофельные дольки, которые можно быстро приготовить с любимыми приправами.

    Куриное жаркое – Питательное и красочное жаркое, богатое белками и овощами.

    Неделя 4

    Вегетарианская лазанья с зеленой чечевицей (на фото) — отличная вегетарианская альтернатива классическому итальянскому рецепту с чечевицей для добавления белка.

    Тушеная говядина, приготовленная на медленном огне — Тающая во рту тушеная говядина с петрушкой и тимьяном.

    Куриные наггетсы, приготовленные в домашних условиях. Без добавления соли или жира это белковое блюдо намного полезнее, чем купленное в магазине.

    Запеканка из макарон с брокколи, перцем и сыром. Полезная смесь свежих овощей с сыром станет вкусным быстрым блюдом.

    Запеченная паста из баранины — блюдо из запеченной баранины, в котором листы макаронных изделий заменены ломтиками помидоров, что является более здоровой альтернативой лазанье.