Простые первые блюда на каждый день: Первые блюда на каждый день

Содержание

Рецепты полезных и здоровых супов Здоровое питание

Дайте отпор зимним холодам с этими согревающими наваристыми супами, среди которых минестроне, куриный суп с лапшой, чили с говядиной и суп с чечевицей.

Рекомендуем

Капустный суп

Этот теплый и умиротворяющий суп готовится из обычной капусты с помощью четырехсторонней терки, которой мы измельчаем почти все овощи. Мелкие кусочки во время кипения делают бульон гуще и насыщают суп витаминами и минералами. Если хотите украсить суп яркими цветами, добавьте немного порубленной петрушки.

Рецепт: Капустный суп

Суп из фасоли и бобовых

Острый суп с фасолью от Джады — согревающий, сытный и содержит много питательных овощей.

Рецепт: Суп из фасоли и бобовых

Вегетарианский суп из чечевицы

Насладитесь уютом с порцией чечевичного супа. Блюдо от Альтона богато клетчаткой, калием, фолиевой кислотой и другими витаминами группы B.

Рецепт: Вегетарианский суп из чечевицы

Куриный суп со шпинатом и цельнозерновой лапшой

Этот куриный суп содержит много полезных овощей. Добавьте к покупному бульону зелень и цедру лимона; благодаря богатому вкусу кажется, будто этот суп томился на плите целый день.

Рецепт: Куриный суп со шпинатом и цельнозерновой лапшой

Чаудер с капустой брокколи и сыром чеддер

Секретный ингредиент этого кремового и легкого супа — обезжиренное концентрированное молоко.

Рецепт: Чаудер с капустой брокколи и сыром чеддер

Морковный суп-пюре с имбирем

Морковный крем-суп от Гая — густой и насыщенный, при этом в одной порции менее 200 калорий.

Рецепт: Морковный суп-пюре с имбирем

Минестроне с пармезаном

Мангольд, морковь, белая фасоль и шпинат сочетаются в сытном овощном супе от Бобби Флая.

Рецепт: Минестроне с пармезаном

Грибной суп с тмином

Вместо сливок для загустения супа (которые к тому же добавляют лишний жир), в рецепте используется немного крем-фреша для украшения.

Рецепт: Грибной суп с тмином

Рыбацкий суп с треской и морскими гребешками

Густой сытный суп от Рэйчел полон овощей и морепродуктов.

Рецепт: Рыбацкий суп с треской и морскими гребешками

Сытный и полезный минестроне с тремя видами бобовых

Минестроне от Рэйчел — полезный и очень ароматный суп, который лучше всего есть с толстым ломтиком хлеба.

Рецепт: Сытный и полезный минестроне с тремя видами бобовых

Грибной суп с хумусом

Хумус и греческий йогурт придают ароматному супу вкус и насыщенность.

Рецепт: Грибной суп с хумусом

Томатный суп-тортилья

Томатный суп от Элли обладает легкой латиноамериканской ноткой. Запеченные тортильи придают ему текстуру без излишнего жира, который остается при жарке во фритюре.

Рецепт: Томатный суп-тортилья

Новоанглийский суп из моллюсков «Клэм-чаудер»

Традиционный суп клэм-чаудер содержит жирные сливки или питьевые сливки, но в своем рецепте Элли использует молоко 2% жирности и всего 2 столовые ложки сливок. В результате суп получается кремовым и гораздо менее жирным.

Рецепт: Новоанглийский суп из моллюсков «Клэм-чаудер»

Томатный суп с креветками

Подавайте сдобренный мексиканскими специями суп от Марселы вместе с зеленым салатом в качестве легкого обеда или ужина.

Рецепт: Томатный суп с креветками

Суп из белой фасоли и мангольда

Запеченный сладкий перец придает этому овощному супу копченый привкус. Подавайте с хлебом, натертым чесноком, для идеального итальянского ужина в деревенском стиле.

Рецепт: Суп из белой фасоли и мангольда

Итальянский свадебный суп с фрикадельками и пастой орзо

Этот классический суп содержит пасту орзо, похожую на зерна риса, которая придает изящную текстуру.

Рецепт: Итальянский свадебный суп с фрикадельками и пастой орзо

Овощная Риболлита с савойской капустой, шпинатом и сельдереем

На итальянском слово риболлита означает «сваренная дважды». В этой версии рецепта суп получается густым и насыщенным, содержит много фасоли и овощей. Для тосканского колорита сбрызните суп оливковым маслом и посыпьте сыром пекорино.

Рецепт: Овощная Риболлита с савойской капустой, шпинатом и сельдереем

Французский суп «Три лука»

Посыпьте порцию горячего французского лукового супа сыром грюйер — небольшого количества достаточно, чтобы придать яркий вкус.

Рецепт: Французский суп «Три лука»

Чаудер с креветками и кукурузой

Кремовый и при этом низкокалорийный (благодаря нежирному молоку), этот сытный суп полон креветок, риса, кукурузы и сельдерея.

Рецепт: Чаудер с креветками и кукурузой

Овощной суп с равиоли

Этот простой овощной суп содержит покупные сырные равиоли. Можно использовать говяжий бульон для насыщенного вкуса, либо сделать вегетарианское блюдо с овощным бульоном.

Рецепт: Овощной суп с равиоли

Куриный суп-пюре с рисом и приправой карри

Для новой интересной вариации привычного куриного супа добавьте порошок карри, рис и свежую зелень.

Рецепт: Куриный суп-пюре с рисом и приправой карри

Томатно-ореховый суп

Арахис и порошок карри, пожалуй, не самые привычные ингредиенты в томатном супе. Но стоит попробовать этот рецепт — и вам вряд ли захочется готовить суп как прежде.

Рецепт: Томатно-ореховый суп

Суп минестроне

Суп — чудесный способ добавить в рацион больше овощей. В одной порции горячего минестроне от Элли содержится 5 видов овощей плюс богатая белком красная фасоль.

Рецепт: Суп минестроне

Мисо суп

Зачем заказывать доставку из ресторана, если вы можете приготовить умиротворяющий суп мисо дома? Главное в рецепте — бульон даси, который легко готовится из 2 ингредиентов.

Рецепт: Мисо суп

Индийский суп с красной чечевицой «Масурдал»

Для блюда с индийским колоритом Аарти слегка поджаривает семена кумина, прежде чем добавлять другие специи.

Рецепт: Индийский суп с красной чечевицой «Масурдал»

Здоровое питание / Супы / Густые супы и тушеные блюда / Заправочные супы / Супы-пюре / Крем-супы / Овощные супы / Мясные супы / Рыбные супы / Супы с макаронами и крупами / Коллекции рецептов

Первые блюда

Первые блюда 







Наталья




27 комментариев

Если дома появляются свежие грибы, особенно лесные, то сразу возникает желание их замариновать, засушить или сварить из них вкуснейший ароматный супчик. Запах по кухне разносится такой, что домочадцы сбегаются в самом начале готовки.

Читать далее

Первые блюда 







Борис Звягинцев




13 комментариев

Первые блюда – основа правильного и вкусного питания. Не зря нам с детства твердят, что тарелка горячего супа в день улучшает пищеварение и способствует быстрому насыщению.

Читать далее

Первые блюда 







Регина Ибрагимова




27 комментариев

Что является одним из самых увлекательных, занятных и вкусных дел на любой рыбалке чудным погожим деньком? Правильно. Приготовление наваристой, обалденной, сытной и очень смачной ухи.

Национальное русское блюдо появилось на обеденных столах в 11-12 веках.

Читать далее

Первые блюда 







Регина Ибрагимова




57 комментариев

У весны свои законы. И чтобы не происходило в вашей повседневности, прекрасная пора заберется в вашу душу и уговорит ее запеть. Еще бы! Природа цветет, неся вам свои первые дары.

Читать далее

Первые блюда 







Наталья




19 комментариев

Рада вас приветствовать на страницах моего блога!

Сегодня я решила познакомить вас с рецептами гороховых супчиков. Готовим мы их чаще зимой, когда холодно и хочется чего-нибудь согревающего.

Читать далее

Первые блюда 







Наталья




32 комментария

В этом году уже с начала лета стоит жара, шкала термометра превышает 30 градусов. А в такую погоду, как известно, горячей еды как-то не хочется. Благо, что у нас есть огромное количество рецептов летних холодных супчиков.

Читать далее

Первые блюда 







Наталья




22 комментария

Зимой все мы любим горячие супчики. Приходим с мороза, а по кухне разносится аромат пряностей, и с удовольствием наворачиваем тарелочку-другую еще с дымком согревающего супа. Я лично любитель практически всех возможных первых блюд и они должны присутствовать в моем рационе каждый день.

Читать далее

Первые блюда 







Наталья




31 комментарий

Лето наступает, а с ним и жаркие денечки, в которые совсем не хочется кушать горячей пищи.  В эти дни как нельзя кстати подойдут холодные супчики, которые освежают в знойный день, и в тоже время насыщают организм полезными веществами.

Читать далее

Первые блюда 







Наталья




30 комментариев

Наступила весна, а это значит, что скоро на грядках появятся первая зелень. А мы, изголодавшиеся по витаминам, с огромным удовольствием начнем готовить всевозможные полезные блюда.

🔥 Лучшее в телеграм: Зеленый борщ с щавелем — простые весенние рецепты…

Читать далее

Первые блюда 







Наталья




33 комментария

Продолжаем тему окрошки. В прошлых статьях мы подробно описывали рецепты этого замечательного супа на квасе, а также на кефире. В этих подборках каждый сможет найти любимый рецепт, ведь их такое большое количество.

Читать далее

  • ← Назад

Об авторе

Я рада вам!

Меня зовут Наталья, я автор этого блога, который веду для души. Люблю готовить и буду рада, если мои рецепты понравятся и вам. Если хотите узнать больше обо мне, то давайте познакомимся здесь.
Узнать больше…

Навигация

Последнее

Классы присмотра за детьми и курсы ухода за детьми

Функциональность Javascript вашего браузера отключена. Пожалуйста, включите его, чтобы вы могли испытать все возможности этого сайта.

  • Курсы няни Американского Красного Креста разработаны с учетом вашего расписания. С некоторыми классами, доступными онлайн, и другими, доступными лично в самых разных местах и ​​​​в разное время, стало проще, чем когда-либо, осваивать новые навыки, получать ценные идеи и информацию — и правильно начинать свой бизнес по присмотру за детьми.

    Найти класс

    Курсы няни

    • Онлайн: Разработаны для тех, кому нужна гибкость, чтобы работать в своем собственном темпе, и которым нужна возможность учиться, не выходя из дома. информацию в удобном и простом для использования виде.
    • Личный прием: Наши очные курсы няни дают вам доступ к лучшим в своем классе инструкторам, которые поделятся самой последней информацией об уходе за детьми, дадут советы и ответят на все ваши вопросы, чтобы вы были готовы начать свой собственный бизнес по присмотру за детьми. Благодаря лекциям и классным занятиям эти курсы увлекательны, информативны и веселы.

    Чему вы научитесь

    Хотя каждая ситуация уникальна, существуют некоторые универсальные навыки и приемы ухода за детьми, которыми должна владеть каждая няня. Наши курсы были разработаны с учетом этого принципа и могут помочь вам обеспечить уход, в котором нуждаются семьи. Наши курсы по присмотру за детьми покрывают лишь некоторые из них:

    • Базовый уход за младенцами и детьми
    • Базовая первая помощь
    • Поведение ребенка
    • Соответствующие возрасту занятия
    • Аварийные протоколы
    • Профессионализм
    • Лидерство
    • Развитие вашего бизнеса

    Обучение оказанию первой помощи, СЛР и АВД

    Наряду с нашими ведущими в отрасли курсами по уходу за детьми и нянями, мы также предлагаем сертификационные курсы по оказанию первой помощи и СЛР/АНД. Эти занятия также доступны онлайн и лично, они позволяют вам получить дополнительные навыки, которые могут помочь спасти жизнь. Успешное завершение этих курсов дает вам двухлетнюю сертификацию и доступ к материалам для повышения квалификации, чтобы вы могли поддерживать свои навыки в промежутках между сертификацией.

    Зачем тренироваться с Красным Крестом

    Обучение СЛР Красного Креста спасает жизни

    Рейд Хайзер, Спасатель
    Через неделю после того, как 17-летний Рейд прошел курс обучения сердечно-легочной реанимации Красного Креста, ему нужно было его использовать. В ноябре 2011 года Рид спас жизнь Джиму Хаммеру после того, как он потерял сознание в центре отдыха, где работал Рид. Теперь друзья, они делятся своей историей.

    Вопросы обучения Красного Креста
    Уже более века мы готовим людей к реагированию на чрезвычайные ситуации любого масштаба — от повседневных до крупных бедствий. Присоединяйтесь к миллионам людей, которых мы обучаем каждый год, и изучите навыки, которые могут спасти жизнь.

    «Без обучения моего друга меня бы здесь не было»
    — Смотреть историю Бре Думке

    «Первые 7 минут критически важны»
    — Смотреть еще

    Сертификация стала проще. Быстрый. Легкий. Цифровой.

    Американский Красный Крест проводит обучение и сертификацию по присмотру за детьми быстро, просто и легко. А с цифровыми сертификатами Красного Креста вы получите доступ к своим сертификатам в любое время и в любом месте; плюс возможность распечатывать, делиться и загружать их где угодно и когда угодно. Цифровые сертификаты можно просматривать, распечатывать или делиться ими в Интернете, и к ним можно получить доступ в любое время через вашу учетную запись Red Cross. Каждый сертификат включает уникальный идентификатор и QR-код, который соответствует требованиям трудоустройства и позволяет работодателям легко подтвердить, что ваш сертификат действителен. Участники класса и работодатели могут посетить https://www.redcross.org/take-a-class/digital-certificate и ввести идентификатор, указанный в цифровом сертификате (или отсканировать QR-код с помощью стандартного считывателя QR-кодов с помощью смарт-устройства). для доступа к копии действительного сертификата с информацией об обучении учащихся.

    Щелкните здесь, чтобы получить инструкции по доступу к сертификату в Интернете.

    Find a Class

35 идей для легкого холодного обеда

Главная » Указатель рецептов »
Основные блюда

от Samantha

Перейти к рецепту

35 простых идей для холодных обедов, предназначенных для взрослых на работе или детей в школе, которые вкусны и легко упаковываются.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Если вы нажмете на ссылку и совершите покупку, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, прочитайте мой отказ от ответственности.

Этот список идей для холодных обедов включает в себя все, от домашних ланчей до куриных оберток и салатов с начинкой.

Их легко приготовить, а некоторые можно приготовить всего за 5 минут, используя остатки и свежие продукты.

Независимо от того, придерживаетесь ли вы низкоуглеводной диеты, ищете, чем бы побаловать себя, или просто ищете уникальные идеи для обеда, в этом списке есть что-то для вас — даже идеи, которые отлично подходят для рабочего мужчины в вашей жизни, будь то ваш муж или ты!

В этом списке 35 идей, которые хорошо готовятся и имеют невероятный вкус в холодном виде. Это означает, что вы можете просто упаковать свой обед в пакет со льдом и наслаждаться им через несколько часов, где бы вы ни находились. Микроволновая печь не требуется!

Нам нравится придумывать эти идеи обедов для работы, работая дома, так как их легко приготовить заранее и они готовы к употреблению в эти напряженные дни!

Время подготовки
5 минут

Общее время
5 минут

Ингредиенты

  • 1/2 фунта оставшейся курицы, например, вареных куриных отбивных
  • 1/2 стакана соуса Баффало
  • 4 тортильи из муки
  • 1/4 стакана крупного голубого сыра
  • 1/4 стакана салата
Дополнительно
  • Измельченный сыр чеддер

Инструкции

  1. Нарежьте куриное филе на маленькие кусочки размером 1 дюйм или меньше и положите в миску.