Простые блюда из фарша мясного рецепты: Вкусные блюда из фарша — 701 рецепт

Пикантный фарш — Магия сахара и соли

Невероятно легкий пикантный фарш – вкусный, универсальный и классический в австралийских домах. Наполненный грибами и овощами, он одновременно полезен и успокаивает.

  • Идеальный ужин в будний день – легкий, вкусный, сытный, полезный .
  • Отлично подходит для периодического приготовления и заморозки .
  • Согревающий и ностальгический .
  • Невероятно универсальный – ешьте как есть, подавайте в виде пирогов, список можно продолжить.
  • классический, традиционный домашний рецепт.

Я готовлю свой пикантный фарш уже много лет, но, честно говоря, никогда не знала об этом. Я не рос с пикантным фаршем, но я рос с маминым домашним пастушьим пирогом — простым и вкусным фаршем в соусе с картофельным пюре, а затем поджаренным в духовке. Это то, что сделано проще, но с тем же вкусом и большим количеством овощей.

Читатели любят этот хрустящий азиатский фарш из говядины с чили и эти французских луковых тефтелей тоже.

Когда я впервые уехал из дома, жаждая пастушьего пирога, я придумал этот рецепт говяжьего фарша и просто подавал его с картофельным пюре. Это вернуло все те уютные ностальгические вибрации. Многое в этом рецепте родилось из-за нетерпения – настолько вкусно, что хотелось побыстрее. Я не удосужился приготовить овощи на гарнир, а вместо этого добавил их и не стал поджаривать картофель, а просто положил сверху мясо.

Очень давно хотела добавить этот рецепт в блог, но не зная как его назвать, все сдерживала. Те из вас, кто знает пикантный фарш, могут смеяться, но, наконец, я знаю. Буквально, единственное изменение, которое я внес в свой фарш, чтобы сделать его по-настоящему пикантным, заключалось в добавлении томатной пасты.

ОСОБЕННЫЙ КОММЕНТАРИЙ

Отличная еда для комфортного отдыха. Если вы предварительно измельчите, это быстро согреет ваше сердце и вкусовые рецепторы. Сделаю это снова!

Падуб

Содержание

  • Что такое пикантный фарш?
  • Необходимые ингредиенты
  • Как приготовить пикантный фарш (шаг за шагом)
  • Советы и рекомендации
  • Что подавать с пикантным фаршем
    • Другие варианты использования фарша:
  • Вариации
  • Продуктивность и хранение
  • Больше рецептов, которые вам понравятся

Никогда не пропустите рецепт!

Получайте свежие рецепты прямо на почту!

Что такое пикантный фарш?

Я не совсем уверен, откуда взялся этот рецепт. Я знаю, что в Австралии пикантный фарш, подобный этому рецепту, является популярным классическим рецептом, но он также, кажется, очень популярен в британской кухне.

Говяжий фарш и овощи, приготовленные в богатом густом соусе, этот фарш часто подают на тостах, с хрустящим хлебом или с рисом или картофельное пюре . Но не нужно останавливаться на достигнутом. Его очень вкусно использовать в качестве начинки для пирога с использованием простого купленного в магазине слоеного теста, а также получается идеальный домашний пирог.

Пикантный говяжий фарш готовится быстро, его можно приготовить заранее или даже заморозить, что делает его идеальным для периодического приготовления или приготовления пищи.

Ингредиенты, которые вам понадобятся

Подробное количество и инструкции в карточке рецепта ниже.

  • Говяжий фарш: Я использую фарш 10-20% жирности (80-90% худобы). Не делайте слишком постным, иначе вы потеряете вкус.
  • Лук: Почти любой лук справится с этой задачей. Я использую коричневый лук, но подойдет красный лук или даже лук-шалот.
  • Грибы: Я никогда не могу пропустить грибы, потому что я их очень люблю, но вы можете, если они вам не нравятся.
  • Чеснок: Я не добавляю много чеснока в этот пикантный фарш – всего один зубчик. Для меня это один рецепт, который не нуждается в этом, но вы можете пойти дальше и добавить больше, если вам это нравится.
  • Мука: Для загущения соуса используется обычная мука (универсальная мука).
  • Вустерширский соус: Придает соусу дополнительный аромат.
  • Говяжий бульон: Говяжий бульон является основой соуса.
  • Бульонный кубик: Чтобы усилить мясной вкус, добавьте 1 бульонный кубик. Если у вас его нет под рукой, я считаю, что столовая ложка соевого соуса — отличная альтернатива.
  • Томатная паста: Это очень густой томатный концентрат. Он делает удивительные вещи, добавляя умами, аромат и легкую сладость.
  • Овощи: Не усложняйте жизнь – используйте замороженные овощные смеси. Я использую сочетание гороха, моркови и кукурузы. Они уже бланшированные, поэтому их нужно просто прогреть, и они совершенно здоровы и питательны, а также очень удобны.
  • Приправа: Немного соли и молотого черного перца завершают вкусный ужин из говядины.

Как приготовить пикантный фарш (шаг за шагом)

Подробное количество и инструкции в карточке рецепта ниже.

  1. Лук и грибы: Нагрейте немного масла в большой сковороде или сковороде и готовьте лук и грибы, пока лук не станет мягким. Добавьте чеснок, помешивая в течение минуты, пока он готовится.
  2. Говядина: Затем добавьте говядину и готовьте, помешивая и разбивая деревянной ложкой, пока она полностью не подрумянится.
  3. Мука: Добавьте муку и готовьте, помешивая, еще 2 минуты, чтобы выпарить вкус сырой муки.
  4. Соус: Теперь добавьте ингредиенты для соуса – вустерширский соус, говяжий бульон, томатную пасту и раскрошенный бульонный кубик. Хорошо перемешайте, чтобы все смешалось, затем дайте покипеть 3-4 минуты, чтобы смесь загустела.
  5. Овощи: Добавьте замороженные овощи и перемешайте. Готовьте 2–3 минуты, пока все не станет горячим, затем добавьте приправы (соль и перец).

Это действительно невероятно быстрый и легкий ужин. Весь процесс занимает около 20 минут, и ужин в значительной степени подан, в зависимости от того, с чем вы планируете его подавать. Если вы хотите, чтобы это было очень просто, просто подайте его с тостами или хрустящим багетом (так хорошо). Овощи уже есть, так что делать больше нечего.

Советы и рекомендации

  • Используйте большую сковороду: Это даст говядине достаточно места для подрумянивания во время приготовления. Если кастрюля слишком полная, вместо этого она будет просто кипеть или париться.
  • Не используйте сверхпостный фарш: Чем постнее фарш, тем он суше и менее ароматен. Если вы используете фарш, который выделяет много жира, вы, безусловно, можете вычерпать часть этого жира перед добавлением муки — или нет, это полностью зависит от вас. Меньше жира означает меньше вкуса, поэтому постный фарш не будет иметь такого же великолепного вкуса.
  • Будьте впереди: Подробнее см. ниже в разделе о выходе и хранении, но пикантный фарш будет таким же вкусным через 2 дня, как и в день приготовления. Если вы делаете большую партию, вы можете заморозить половину на другой раз.

Что подавать с пикантным фаршем

Этот невероятно легкий пикантный фарш часто подают на тостах, хотя я предпочитаю хрустящий багет или картофельное пюре . Это также здорово с рисом.

Другое применение фарша:

  • Этот фарш можно использовать для начинки мясных пирогов или блинчиков с начинкой.
  • Приготовьте пастуший или деревенский пирог, приготовив его в духовке, чтобы получить красивую хрустящую корочку. Вы также можете приготовить забавный домашний пирог, используя в качестве начинки картофельные жемчужины.
  • Попробуйте подать его в хрустящих булочках в стиле неряшливого Джо.
  • Выложите его ложкой в ​​выдолбленные стручковые перцы (сладкие перцы) или помидоры и запеките.
  • Подавайте с картофелем в мундире или запеченным сладким картофелем.
  • Положите его в форму для запекания, затем положите сверху ломтики цуккини (цуккини), жареных баклажанов и/или помидоров, а затем посыпьте сыром. Запекайте, пока овощи сверху не станут мягкими, а сыр не расплавится.
  • Подавать как есть, с кукурузными чипсами.
  • Подавать с листьями салата ( салатная обертка в стиле ).

Варианты

  • Хотите больше овощей? В это блюдо из говяжьего фарша очень легко добавить больше овощей. Не стесняйтесь добавлять нарезанный кубиками стручковый перец (сладкий перец) или сельдерей с луком в начале. В конце вместе с замороженными овощами можно добавить цветную капусту или брокколи в очень маленьких соцветиях или нарезанную зеленую фасоль.
  • Разное мясо: Вы можете использовать и другой фарш, например, фарш из свинины, индейки, курицы или баранины. Вы даже можете использовать мясо из сосисок — просто выдавите мясо из шкур и разломите его, пока оно готовится на сковороде.
  • Другие ароматизаторы: Вы можете добавить другие ароматизаторы, такие как травы (сушеные или свежие), перец чили или даже немного порошка карри.
  • Бобовые: Добавьте банку высушенных и промытых бобов или чечевицы.

Продуктивность и хранение

Этот рецепт рассчитан на 4 порции. Вы можете легко масштабировать рецепт, но убедитесь, что используете достаточно большую сковороду, чтобы фарш мог подрумяниться.

  • Остатки: Храните остатки в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней.
  • Готовьте заранее: Вы можете полностью приготовить этот пикантный фарш, а затем обращаться с ним как с остатками и хранить в холодильнике в герметичном контейнере в течение 3-4 дней.
  • Замораживание: Опять же, сделайте это полностью, затем храните в герметичном контейнере в морозильной камере до 3 месяцев. Если вы добавите пюре сверху, вы превратите его в домашний пирог, который также можно заморозить, готовый к выпечке.

Вы пробовали этот рецепт для пикантного фарша ?
Очень полезно оставить оценку и комментарий под рецептом!

Жаждете большего? Подпишитесь на информационный бюллетень , чтобы получать бесплатные рецепты прямо на почту. Также подписывайтесь на Facebook, Pinterest и Instagram.

Пикантный фарш

Выход: 4 порции

Время приготовления: 5 минут минут

Время приготовления: 20 минут минут

0 минут минут

Общее время: 25 минут минут

5 из 10 оценок

Этот старомодный пикантный фарш — легкое и сытное блюдо на будний день. Этот простой рецепт говяжьего фарша, настолько простой в приготовлении и идеально подходящий для периодического приготовления, станет любимым в вашей семье.

Print Pin

  • ▢ 1 столовая ложка растительного масла
  • ▢ 1 маленькая коричневая луковица, мелко нарезанная
  • ▢ 200 г грибов, нарезанных кубиками
  • ▢ 1 большой зубчик чеснока, измельченный
  • ▢ 500 г говяжьего фарша (говяжий фарш)
  • ▢ 2 ст. 10 ▢ 2 столовые ложки томатной пасты
  • ▢ 1 кубик говяжьего бульона (можно использовать 1 столовую ложку соевого соуса)
  • ▢ 1 чашка замороженных овощей (горох, морковь и кукуруза)
  • ▢ 1 чайная ложка соли (или по вкусу)
  • ▢ ½ чайной ложки свежемолотого черного перец (или по вкусу)

Для достижения наилучших результатов всегда взвешивайте ингредиенты с указанием веса.

  • Нагрейте масло в большой сковороде или большой сковороде на среднем огне. Большая сковорода имеет решающее значение для получения мяса, добавленного позже, красивого и коричневого.

  • Добавьте в сковороду лук и грибы. Обжаривайте в течение 4-5 минут, пока лук не станет мягким, а грибы не начнут карамелизоваться.

  • Добавьте чеснок и готовьте, часто помешивая, еще 1 минуту.

  • Добавьте говяжий фарш и готовьте, часто помешивая и разбивая его деревянной ложкой, пока он полностью не подрумянится.

  • Сверху посыпать мукой и хорошо перемешать. Пусть варится еще 2 минуты.

  • Добавьте в бульонный кубик вустерширский соус, говяжий бульон, томатную пасту и крошку. Хорошо перемешайте. Доведите до кипения и варите 3-4 минуты, пока не загустеет.

  • Добавить замороженные овощи и варить (но не кипятить) еще 2-3 минуты, пока они полностью не прогреются.

  • Добавьте соль и перец по вкусу (количество соли будет зависеть от того, насколько соленый у вас бульон и бульонный кубик).

  • Подавайте с картофельным пюре или поджаренным багетом. Другие варианты подачи смотрите в посте.

  • Пожалуйста, найдите минутку, чтобы оставить комментарий и оценку . Это ценится и так полезно.

  1. Используйте большую сковороду: Это даст говядине достаточно места для подрумянивания во время приготовления. Если кастрюля слишком полная, вместо этого она будет просто кипеть или париться.
  2. Не используйте сверхпостный фарш: Чем постнее фарш, тем он суше и менее ароматен. Я обычно использую фарш жирностью 10-20%.
  3. Грибы: Не добавляйте грибы, если они вам не нравятся.
  4. Различное мясо: Вы можете использовать и другие виды фарша, такие как фарш из свинины, индейки, курицы или баранины или даже колбасу (без оболочки).
  5. Другие овощи: В начале добавьте нарезанный кубиками стручковый перец (сладкий перец) или сельдерей с луком. В конце вместе с замороженными овощами можно добавить цветную капусту или брокколи в очень маленьких соцветиях или нарезанную зеленую фасоль.
  6. Готовить заранее: Можно приготовить за 2-3 дня и заморозить на срок до 3 месяцев.
  7. Варианты применения: Превратите свой пикантный фарш в мясные пироги, домашний пирог, пастуший пирог или блинчики с мясом. Сверху выложите нарезанные цуккини и/или помидоры и запеките. Заполните выдолбленные перцы (сладкий перец) или помидоры и запеките. Больше идей в посте выше.

Дополнительная информация

Эти ссылки приведут вас к сообщению — просто прокрутите вниз, чтобы вернуться к карточке рецепта.

  • Как приготовить пикантный фарш (шаг за шагом)
  • Советы и рекомендации
  • С чем подавать пикантный фарш
    • Фарш для других целей:
  • Вариации
  • Урожайность и хранение

БОЛЬШЕ БЫСТРЫХ И ЛЕГКИХ ОБЕДОВ!

Калорийность: 388 ккал

Автор: Мари Роффи

Блюдо: Ужин

Кухня: Австралийская, Британская

Пробовали ли вы этот рецепт? Не забудьте оставить оценку и комментарий ниже, и дайте мне знать, как это было ! Рад тебя слышать. Информация о питании является приблизительной и получена из онлайн-калькулятора. Марки, которые вы используете, могут вызывать различия.

Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые приносят мне небольшую комиссию за моего реферала без каких-либо дополнительных затрат для вас. Спасибо за поддержку Sugar Salt Magic.

7 простых рецептов говяжьего фарша

Делиться заботой!

1
акции

  • Поделиться

  • Твит

  • Электронная почта

  • Распечатать

Найти рецепты мясного фарша, которые понравятся всей семье, не всегда просто, но эти 7 простых блюд из говяжьего фарша стоят менее 1 фунта стерлингов на человека.

Так что, если вы спешите и вам нужно приготовить здоровую еду для всей семьи, воспользуйтесь этими семейными обедами. Обещаем, скоро они станут любимцами всей семьи.

Если вы ищете питание по 1 фунту стерлингов для главы семьи, взгляните на:

Окончательный список бюджетных обедов по 1 фунту стерлингов на душу населения – это наш полный список блюд по 1 фунту стерлингов на голову главы семьи. Используйте их, чтобы заполнить свой план питания и начать экономить деньги.

101 рецепт Aldi, которые дадут вам идеи для ужина на сегодняшний вечер. Здесь вы найдете список всех наших любимых семейных блюд.

7 семейных планов питания, которые помогут вам сэкономить деньги. Если вам нужен план питания, который вы можете скопировать, используйте этот пост здесь. Это наши лучшие планы питания, которые вы можете использовать, чтобы экономить деньги каждую неделю.

Бесплатные печатные формы для экономии денег

Если вы ищете дополнительные способы сэкономить деньги в своем продуктовом магазине, то наше Хранилище ресурсов для вас. У нас есть планы питания, списки покупок и планировщики бюджета, которые помогут вам сэкономить.

Присоединяйтесь к нашему бесплатному хранилищу ресурсов здесь

(Присоединяясь к нам и предоставляя нам свой адрес электронной почты, вы соглашаетесь на то, что мы будем отправлять вам электронные письма о наших других идеях о путешествиях, доме и образе жизни. Вы можете отказаться от подписки в любое время, щелкнув ссылку внизу каждое письмо.)

Готовим с нуля

Начинать готовить с нуля, если вы никогда раньше этого не делали, может быть довольно сложно. Начните с выбора нескольких простых рецептов фарша ниже, чтобы попробовать. Вам не нужно покупать соусы, когда вы можете сделать их сами намного дешевле!

Многие из приведенных ниже рецептов говяжьего фарша используют один и тот же рецепт томатного или белого соуса, поэтому, освоив один из них, вы можете продолжать его использовать!

Если вы новичок в кулинарии или ищете новые блюда для всей семьи, обратите внимание на Spicentice.

Они рассылают пакеты со специями с простыми инструкциями, чтобы вы могли приготовить еду с нуля.

Их удобно использовать, если вы новичок в приготовлении пищи с нуля или хотите, чтобы ваша семья ела новые недорогие блюда, и не знаете, с чего начать.

Если вы хотите попробовать Spicentice сами, обязательно используйте нашу ссылку здесь с нашим кодом LASAVE20, чтобы получить скидку 20% на каждую покупку. *

Мы использовали их в течение года и приготовили множество блюд, в том числе:

Легкая сливочная паста с курицей и перцем

Лучший цыпленок-фейерверк всего за 99 пенсов за голову

Лучший рецепт карри Катсу менее чем за 1 фунт стерлингов за голову

Куриное карри Тикка Масала менее чем за 4 фунта стерлингов за голову Рецепт жареного цыпленка менее чем за 1 фунт стерлингов за голову

Куриное карри по-китайски всего за 1,54 фунта стерлингов на 4 персоны

Рецепт простого куриного фахита: семейное блюдо за 94 пенса на человека

Рецепты с говяжьим фаршем

Эти простые рецепты говяжьего фарша отлично подойдут в середине недели блюда, которые можно легко приготовить с нуля. Большинство из них готовится менее 30 минут.

Если вы ищете более простые рецепты, которые также дешевы и вкусны, тогда взгляните на нашу публикацию здесь, озаглавленную Еда из магазина: 41 рецепт из магазина, который стоит попробовать.

Мы используем в основном замороженные овощи, так как это означает, что мы можем использовать столько, сколько хотим, и они предварительно нарезаны, что означает меньше измельчения. Консервированные овощи тоже подойдут.

Спагетти болоньезе

Это лучший семейный рецепт спагетти болоньезе, который можно приготовить в мультиварке, воке или глубокой сковороде. Новичкам очень легко готовить, а если у вас мало времени, то можно приготовить заранее.

Вот как можно приготовить наши замечательные спагетти болоньезе.

Низкокалорийный кулинарный спрей 5 шт.
1 луковица, тертая 10 шт.
2 моркови, тертая 8 шт.
1 зубчик чеснока, тертая 5 шт. 2 ч. л. сушеного орегано 2 шт.
1 говяжий бульонный кубик 5 пенсов
350 г сушеных спагетти 30 пенсов
Итого: 3,63 фунта стерлингов (это 91 пенс за голову на четырех человек)

Легкие домашние говяжьи бургеры

Домашние говяжьи бургеры очень просты и дешевы в приготовлении. Они вкуснее, чем любые блюда на вынос, и вы можете добавить любые специи или дополнения к середине, которые нравятся вашей семье.

Узнайте, как приготовить наши домашние бургеры с говядиной, здесь.

500 г говяжьего фарша £1,99
1 луковица 8 шт.
2 зубчика чеснока 6 шт.
1 яйцо 10 шт.
Щепотка соли 3 шт. 0p
Ломтики сыра 35p
4 картофелины 40p
Итого: £ 3.92 это 98 пенсов для 4 человек.

Фрикадельки из спагетти

Этот рецепт фрикаделек из спагетти стоит всего 73 пенса на человека для семьи из четырех человек. Этот рецепт фрикаделек для спагетти очень прост в приготовлении и отлично подходит, если вы начинающий повар и ищете что-то великолепное, что можно съесть целиком.

Прочитайте здесь, как приготовить фрикадельки из спагетти.

500 г мясного фарша £1,99
2 луковицы 16 шт.
3 зубчика чеснока 7 шт.
1 яйцо 10 шт.
1 ч. л. соли 2 шт. 1 столовая ложка бальзамического уксуса 3p
Половина столовой ложки сахара 5p
Половина столовая ложка соли 3 пенса
210 г Спагетти 8 пенсов
Итого: 2,95 фунта стерлингов = 73 пенса за голову

Chilli Con Carne

Если вы ищете простой и дешевый рецепт Chilli Con Carne, то это для вас. Что нам нравится в этом рецепте, так это то, что многие ингредиенты являются основными продуктами на кухне, поэтому вы можете быстро их приготовить, если вам нужно.

Прочитайте здесь, как приготовить чили кон карне.

500 г мясного фарша £1,99
4 луковицы 32 шт.
3 зубчика чеснока 7 шт.
300 мл нарезанных консервированных помидоров 28 шт.
400 г консервированной фасоли 30 шт. 12 шт.
220 мл бульона 3 шт.
4 ст. л. низкокалорийного спрея 20 шт.
1 чайная ложка соли 2 пенса
Половина чайной ложки сахара 5 пенсов
180 г риса 24 пенса
Итого: 3,77 фунта стерлингов, это 94 пенса на 4 человек.

Тако с фаршем Easy Mince

Тако с говяжьим фаршем — это отличное фальшивое блюдо выходного дня, которое идеально подходит для всей семьи и очень дешевое в приготовлении. Тако с говяжьим фаршем действительно легко приготовить, и они могут быть такими острыми или нет, как вам нравится.

Узнайте, как приготовить тако с фаршем, здесь.

100 г фарша 75 шт
175 г кукурузы 95 шт
190 г замороженного красного лука 42 шт
100 г красного перца 45 шт
110 г киви 60 шт
115 г помидоров 50 шт
5 г чеснока гвоздика 2 шт.
85 г красной капусты 20 шт.
Итого: 4 фунта стерлингов, это 1 фунт стерлингов в год. голова для четырех человек.

Классическая лазанья с говядиной

Это рай для комфортной еды! Вам нужно сначала приготовить белый соус и томатный соус, затем все это выложить слоями и готовить в течение 20 минут в духовке, пока сыр не приготовится.

100 г замороженного лука 10 шт.
100 г моркови, нарезанной 10 шт.
100 г сельдерея, нарезанного 20 шт.
2 зубчика чеснока, нарезанного 5 шт. 7 400 г нарезанных помидоров в банке 28p
200 мл говяжьего бульона 5p
10 г вустерширского соуса 9 пенсов
9 листов для лазаньи 10 пенсов
150 г тертого сыра 1,50 фунта стерлингов
Для белого соуса
50 г сливочного масла 17 пенсов
50 г муки 5 пенсов
500 мл полуобезжиренного молока 40 пенсов
Итого: 3,99 фунта стерлингов 25 пенсов за четверых.

Похожие посты: 

  • 13 рецептов остатков курицы стоимостью менее 1 фунта стерлингов за голову
  • 11 дешевых рецептов пасты стоимостью менее 1 фунта стерлингов за голову 9 0092
  • Лучшие поддельные рецепты менее чем за £ 1 головка
Фарш для спагетти

Этот вкусный рецепт фарша для спагетти можно приготовить из продуктов, которые есть у вас в шкафу или в холодильнике. Сначала отварите спагетти, а пока они варятся, готовьте фарш, пока большая его часть не станет коричневой. Затем добавьте хлопья чили, чеснок и консервированные помидоры. Возможно, вам придется добавить немного воды. Варите его около 20 минут, пока он не уварится, затем смешайте со спагетти и натрите сверху сыр.

200 г говяжьего фарша 65 шт.
10 г ч. л. сушеных хлопьев чили 5 шт.
5 мелко нарезанных зубчиков чеснока 10 шт.
2 x 400 г консервированных помидоров 56 шт. 3.36 это 84 пенса для четырех человек.

Laura x

Если вам понравился этот пост и вы хотите узнать больше о семейных бюджетных рецептах или планах питания, перейдите в раздел бюджетной еды здесь, на Savings 4 Savvy Mums, где вы найдете более 30 дешевых постов, посвященных чтобы помочь вам готовить и делать покупки мудрее за меньшие деньги. Там достаточно советов, которые помогут вам сэкономить более 300 фунтов стерлингов в месяц! Вы также можете заглянуть и подписаться на доски Pinterest, посвященные моей семейной еде, чтобы узнать больше идей о том, как правильно питаться и тратить меньше; Планы семейного питания с ограниченным бюджетом, Бюджетные семейные обеды и Бюджетные рецепты похудения для всей семьи.

Нравится этот пост? Тогда почему бы не сохранить его в Pinterest, чтобы вы могли легко найти его позже.

Что означает *

Если ссылка отмечена *, то это означает, что это партнерская ссылка и помогает S4SM оставаться бесплатным для всех. Если вы используете ссылку, это может означать, что мы получаем очень маленький платеж.