Диетические салаты на Новый год 2023

Диетические салаты на Новый год / фото depositphotos.com

Приближается Новый год 2023 — самый вкусный зимний праздник, который не обходится без праздничных салатов и различных деликатесов. Даже во время диеты можно насладиться вкусными праздничными салатами. УНИАН назвал 4 вкусных и праздничных рецепта салатов, которые не нагружают желудок.

• Диетический оливье
• Салат с консервированным тунцом, овощами и яйцами
• Салат с курицей и консервированными персиками
• Салат с красной капустой и апельсином

Диетический оливье

• Куриное филе нежирное — 400 г.
• Морковь — 2 шт.
• Картошка — 5 шт.
• Яйца — 4 шт.
• Зеленый горошек замороженный — 200 г.
• Свежий огурец — 2 шт.
• Зеленый лук — пучок.
• Домашний майонез — 3 ст.л.
• Соль, перец по вкусу.

Куриное филе отварить до готовности. Сварить до готовности морковь, картошку, яйца и горошек. Овощи остудить и снять кожицу. Нарезать кубиками курицу, яйца, морковь и картошку. Огурец мелко нарезать. Измельчить зеленый лук. Перемешать все ингредиенты, посолить, заправить салат домашним майонезом или смесью сметаны с соевым соусом.

Салат с консервированным тунцом, овощами и яйцами

• Тунец консервированный в масле — 200 г.
• Стручковая фасоль — 120 г.
• Белая фасоль консервированная — 200 г.
• Руккола — 30 г.
• Помидоры черри — 10 шт.
• Оливки без косточек — 300 г.
• Яйца куриные крупные — 2 шт.
• Оливковое масло — 3 ст.л.
• Винный уксус — 1 ч.л.
• Щепотка сахара.
• Соль, перец по вкусу.

Стручки фасоли крупно нарезать и отварить до готовности (примерно 8 минут). Яйца отварить до готовности и нарезать небольшим кубиком. Помидоры черри нарезать половинками. С тунца слить жидкость. Для заправки смешать оливковое масло, винный уксус, соль, сахар и перец. Все компоненты смешать в салатнике и заправить.

Видео дня

Диетические салаты на Новый год / фото ua. depositphotos.com

Салат с курицей и консервированными персиками

• Салатные листья — 400 г.
• Куриное филе — 600 г.
• Консервированные персики — 400 г.
• Помидоры черри — 30 шт.
• Кедровые орехи — 2 ст.л.
• Базилик — 100 г.
• Оливковое масло — 3 ст.л.
• Мед — 50 г.
• Горчица мягкая — 2 ст.л.
• Соевый соус — 2 ст.л.

Куриное филе нарезать ломтиками, добавить к ней мед, соевый соус и горчицу. Замариновать курицу в полученной смеси на 1 час. Листья салата и базилик промыть, обсушить и порвать руками. Персик нарезать мелким кубиком и выложить на листья салата. Нарезать черри половинками и выложить в салатницу.

Маринованную курицу обжарить на ложке оливкового масла или запечь до готовности в духовке. Выложить готовую курицу на салфетки и удалить излишки жира. На салат выложить кусочки курицы, посыпать кедровыми орешками и заправить салат ложкой масла.

Читайте также:

Салат с красной капустой и апельсином

• Красная капуста — 0. 5 кочана.
• Свекла — 1 шт.
• Яблоко — 1 шт.
• Апельсин — 1 шт.
• Грецкие орехи — 2 ст.л.
• Оливковое масло — 3 ст.л.
• Соль, перец по вкусу.

Свеклу отварить до готовности и нарезать кубиками. Из апельсина снять пленки и мелко нарезать цедру. Яблоко нарезать тонкими ломтиками. Нашинковать капусту. Смешать капусту, свеклу, апельсин и яблоко. Посолить салат и заправить маслом, посыпать орехами.

Вас также могут заинтересовать новости:

• Закуски из слоеного теста на праздник: соленые и сладкие рецепты
• Что приготовить в год Кролика: 7 лучших полезных салатов на Новый год 2023
• Что приготовить на Новый год 2023 за 1000 гривен: меню из 4 блюд

Рецепты к празднику — 1214 блюд с пошаговыми фото, которые можно приготовить дома

ВойтиНа главную

NEW! Диетические столы

Cтол №1: при язве и гастрите (5)Cтол №2: при гастрите, колите и болезнях печени (5)Cтол №3: при болезнях кишечника (5)

ПП-рецепты

ПП-завтраки (74)ПП-обед (56)ПП-ужин (74)ПП-десерты (75)Блюда с низким гликемическим индексом (30)

Рецепты для детей

Рецепты для детей 2-3 года (428)Рецепты для детей от 3 лет (950)Рецепты для детей 1-2 года (176)

По виду блюда

Выпечка и десерты (1913)Основные блюда (1800)Закуски (1048)Салаты (747)Коктейли (389)Супы (352)Завтраки (344)Паста (136)Маринады (76)Сэндвичи (76)Пицца (58)Бульоны (2)

Национальная кухня

Русская (357)Итальянская (200)Французская (105)Грузинская (67)Американская (65)Европейская (52)Украинская (43)Японская (39)Английская (31)Мексиканская (30)Испанская (24)Узбекская (22)Греческая (19)Индийская (19)Китайская (19)другие кухни

По времени

от 3-х до 10 минут (1101)от 10 до 25 минут (2654)от 25 минут до 1 часа (3833)от 1 до 2-х часов (575)более 2-х часов (201)несколько дней (14)

Предпочтения

Вегетарианское блюдо (321)Постное меню (488)Детское меню (215)Низкокалорийное блюдо (135)В мультиварке (33)В хлебопечке (11)На пару (33)

К празднику

Любимые рецепты (161)День рождения (104)День святого Валентина (85)Масленица (118)Рецепты на Новый год 2021 (308)Рождество (35)Пикник (27)Хэллоуин (8)8 марта (56)Великий пост (225)Пасхальные рецепты (46)

Статьи

ИзбранноеГолосовой навигаторО проектеОбратная связьПользовательское соглашениеПолитика конфиденциальности

В жизни всегда есть место праздникам – календарным, народным, семейным, профессиональным. Это отличный повод для подарков, комплиментов, приятных сюрпризов и позитивных эмоций, а также время накрывать праздничный стол с разнообразной изысканной едой. Разумеется, рецепты блюд на праздники, которые готовят в домашних условиях, требуют особого набора продуктов (и финансовых затрат), намного больше времени на их приготовление, праздничной сервировки и т.д.

Но не всегда угощения по особому случаю должны быть сложными, необычными. В этой подборке Хайшеф есть сотни фото простых рецептов на праздники (всего их более 1000!), которые будут выглядеть на званом обеде/ужине аппетитно, например, тот же плов из баранины или жаркое в горшочках. Вы сможете легко сориентироваться в поиске нужного рецепта, кликнув на подходящий случай: Новый год, Рождество, день рождения, Масленица и др.

Рецепты на праздничный стол – это огромный выбор блюд от закусок до десертов и напитков. К приготовлению некоторых стоит приступить на кухне заранее, например, испечь коржи, отварить овощи на салат, замариновать мясо или птицу. Эффектно смотрится на столе запеченная в духовке до румяной корочки курица, свинина, утка, говядина или рыба.

В наших «кейсах» праздничных пошаговых рецептов с фото есть курица с яблоками, куриная пастрома, стейки трески с морепродуктами и пр. Обратите внимание на холодные закуски, в которых сочетаются различные ингредиенты, их готовят в виде канапе со шпажками, в тарталетках, на бутербродах и тостах. Вкусные праздничные рецепты – это также выпечка, торты, мороженое, печенье, конфеты. Авторы Хайшефа предлагают свои версии вишневого пирога, бананового торта, пирожного «Картошка» и других лакомств.

• Любимые рецепты (161)
• День рождения (104)
• День святого Валентина (85)
• Масленица (118)
• Рецепты на Новый год 2021 (308)
• Рождество (35)
• Пикник (27)
• Хэллоуин (8)
• 8 марта (56)
• Великий пост (225)
• Пасхальные рецепты (46)

25 Здоровых Праздничных Рецептов — Идеи Полезной Рождественской Еды

Реклама — Продолжить чтение ниже

1

Жареная груша, сладкий картофель и салат из радиккио

Бекки Луигарт-Стейнер

Хотите сделать праздники более здоровыми? Соберите салат, который все захотят съесть! Этот сытный гарнир с сыром с плесенью, жареной тыквой и сладкими грушами станет практически основным блюдом!

Получить рецепт.

Реклама — Продолжить чтение ниже

2

Пирог с тыквой и мускатным орехом

Бекки Луигарт-Стейнер

Если вы хотите сделать десерт более полезным, замените зимние тыквы. Мускатная тыква содержит больше клетчатки, сложных углеводов и железа, чем тыква.

Получить рецепт.

Реклама-Продолжить чтение ниже

3

, жареные с цитрусовыми лосося

Бекки Лугарт-Стейнер

для более легкого занятия на рождественском ужине, это богатое, сочное лосось полное сезонного цитрусового господина, еще достаточно накапливаемое, чтобы почувствовать праздничный.

Получить рецепт.

Реклама — Продолжить чтение ниже

4

Жареные грибы и радиккио

Бекки Луигарт-Стейнер

Попробуйте этот простой салат. Земляные грибы невероятно хорошо сочетаются с горьким радиккио, приправленным бальзамическим уксусом.

Получить рецепт.

Реклама – Продолжить чтение ниже

5

Гратен из брокколи и цветной капусты

Дана Галлахер

Мы думаем, что в это Рождество вы сможете обмануть своих детей, заставив их есть овощи с нашим гратеном из брокколи и цветной капусты.

Получить рецепт.

Реклама — Продолжить чтение ниже

6

Жареный цыпленок с фенхелем и помидорами

БРАЙАН ВУДКОК

Хотите что-нибудь в зеленых и красных рождественских цветах, с овощами, и при этом довольно необычное? Гениальность этого рецепта в том, что все обжаривается вместе, что сочетает в себе вкусы и делает приготовление пищи и уборку проще простого.

Получить рецепт.

Реклама — Продолжить чтение ниже

7

Цыпленок с лимоном и розмарином и жареной брокколи

Бекки Луигарт-Стейнер

Брокколи, наполненная витаминами, — это гениальный гибрид брокколи и китайской брокколи, и здесь она правильно приготовлена ​​с курицей.

Получить рецепт .

Реклама — Продолжить чтение ниже

8

Лосось сладко-дымный на кедровой доске

Брайан Вудкок

Кто сказал, что вам нужна рождественская ветчина? Выберите более легкое блюдо, например, это невероятно вкусное блюдо из лосося. Он считает паприку и коричневый сахар двумя основными ингредиентами.

Получить рецепт.

Реклама – Продолжить чтение ниже

9

Обугленная стручковая фасоль с солью и перцем

Брайан Вудкок

Вы не поверите, насколько вкусной может быть эта стручковая фасоль с небольшим количеством оливкового масла, соли и перца.

Получить рецепт.

Advertisement — Продолжить чтение ниже

10

Композитный салат Вальдорф

Дана Галлахер

Придайте классическому салату из фруктов и орехов изюминку со сладкими гранатами и восхитительной дижонской заправкой.

Получить рецепт.

Реклама – Продолжить чтение ниже

11

Жареный мускатный кабачок с винегретом из сидра

Брайан Вудкок

Хотя мы любим рецепты сладкого яблочного сидра, этот пикантный вариант – один из наших любимых. Ореховая тыква имеет множество пикантных ноток благодаря цельнозерновой горчице, красному винному уксусу и свежей петрушке.

Получить рецепт.

Реклама — Продолжить чтение ниже

12

Брюссельская капуста с маринованным луком-шалотом и фундуком

Брайан Вудкок

Эта брюссельская капуста доказывает, что здоровая пища не должна быть скучной. Маринованный лук-шалот и поджаренный фундук составляют пикантную, пикантную комбинацию, от которой вы не сможете насытиться.

Получить рецепт.

Реклама — Продолжить чтение ниже

13

Дикий рис и плов с сидром и клюквой

Брайан Вудкок

Дикий рис, который содержит больше белка и меньше калорий, чем белый или даже коричневый рис, является отличным ингредиентом для включения. А ореховый вкус очень вкусный!

Получить рецепт.

Advertisement — Продолжить чтение ниже

14

Картофельный гратен с корнем сельдерея

Анна Уильямс

Корень сельдерея придает неповторимый вкус и свежесть, а также немного больше питательных веществ этому варианту классического картофельного гратена.

Быстрый совет : Недорогая мандолина равномерно и тонко нарежет картофель, помогая ему приготовиться равномерно.

Получить рецепт.

Реклама — Продолжить чтение ниже

15

Жареная тыква с козьим сыром и вареной клюквой

Брайан Вудкок

Это блюдо наполнено ароматом клюквы, кипящей вместе с апельсиновым соком и розмарином.

Получить рецепт.

Реклама — Продолжить чтение ниже

16

Большой старый рубленый салат

Брайан Вудкок

Цель праздничного салата — дать вашим гостям отдохнуть от более тяжелой пищи на столе. Нам нравится заправлять его простым острым винегретом из красного вина, заправлять его хрустящими персидскими огурцами и посыпать все это небольшим количеством местной петрушки, базилика и фенхеля. И, конечно же, все это красиво и красиво измельчить.

Получить рецепт.

Реклама — Продолжить чтение ниже

17

Жареная брюссельская капуста

Брайан Вудкок

Этот очень простой рецепт требует немного оливкового масла и бальзамического уксуса.

Получить рецепт.

Реклама — Продолжить чтение ниже

18

Зимний салат с рубленым мясом

Брайан Вудкок

Мы уверены, что нет более подходящего салата для вашего рождественского меню, чем тот, который упакован с холодными овощами. В нем есть свекла, цветная капуста, огурец и многое другое.

Получить рецепт.

Реклама — Продолжить чтение ниже

19

Кукурузный салат с беконом и медом

Дана Галлахер

Чтобы сделать его более здоровым, разрежьте пополам (или исключите) бекон. Но в любом случае вы не можете отрицать, что этот кукурузный салат, приготовленный со свежим тимьяном и сбрызнутый медом, звучит не очень вкусно.

Получить рецепт.

Реклама — Продолжить чтение ниже

20

Тарт с маринованной тыквой

Brian Woodcock

Этот пирог с тыквой — идеальная закуска к рождественскому столу, поскольку он имеет кремовую текстуру и в то же время достаточно легкий, чтобы оставить место для ужина.

Получить рецепт.

Полезно и вкусно — Руководство по праздничным рецептам

Автор: – Обновлено 10 ноября 2022 г.

Еда и благодарность лежат в основе многих праздничных традиций. В качестве особой благодарности нашим подписчикам мы составили полное руководство по рецептам Holiday 9.0258 полный вкусной еды в благодарность вам.

1. Справочник праздничных рецептов
2. Классические праздничные рецепты

Наш Справочник праздничных рецептов включает 40 страниц праздничных рецептов только для членов, потрясающие изображения, советы и вдохновение для вашего самого здорового праздничного сезона.

Если вы еще не являетесь участником, вы можете просмотреть, загрузить и распечатать эту эксклюзивную публикацию, подписавшись на бесплатную пробную версию Diet Doctor Plus. Нажмите золотую кнопку ниже, чтобы начать.

Команда рецептов диетического доктора с праздником!

Классические праздничные рецепты

Мы собрали коллекцию прошлых классических блюд с низким содержанием углеводов и кето от Diet Doctor, чтобы сделать праздник для всех веселым и ярким. Так что прокрутите вниз, если вы хотите просмотреть некоторые из наших самых любимых сезонных рецептов.

1. Закуски
2. Основное блюдо
3. Гарниры
4. Соусы
5. Хлеб
6. Десерт
7. Напитки

Праздничные закуски с низким содержанием углеводов

Ищете ли вы закуску к праздничному столу или дополнение к праздничному буфету, мы предоставим вам наши самые элегантные закуски.

Получите индивидуальный план питания с БЕСПЛАТНЫМ 30-дневным пробным периодом!

Ваш пол?

ЖенскийМужскойДругое

Кето праздничные основные блюда

Наши элегантные основные блюда станут вкусной основой для праздничного стола. Вы можете чувствовать себя уверенно, создавая свой специальный низкоуглеводный или кето-праздничный ужин на основе любого из этих проверенных рецептов.

Гарниры с низким содержанием углеводов

Если вы ищете гарниры с низким содержанием углеводов к основному блюду, у нас есть множество вариантов, чтобы украсить ваш праздничный стол.

Соусы и подливы

Ваш кето- и низкоуглеводный праздничный стол будет вкуснее с нашими богатыми и маслянистыми соусами. Добавьте их к вареным овощам, жареному мясу или нашим пикантным крекерам.

Хлеб с низким содержанием углеводов

Наши рецепты кето и хлеба с низким содержанием углеводов и крекеров будут на вкус как праздничное чудо, особенно когда вы можете насладиться остатками во вкусном бутерброде!

Праздничные десерты с низким содержанием углеводов

Наши праздничные торты с низким содержанием углеводов станут идеальным украшением стола, а наши десерты на одну порцию красиво смотрятся в хрустальных бокалах. Ароматы имбирного пряника, шоколада и ванили не оставят равнодушными даже самых взыскательных сладкоежек.

Напитки

Иногда нет лучшего способа отпраздновать трапезу или особенный вечер, чем праздничный напиток. Если вы ищете согревающий напиток или праздничный коктейль, чтобы завершить свой вечер, мы рекомендуем эти напитки с низким содержанием углеводов или кето.