Содержание
Рецепты блюд с продуктами I Кулинарная книга Гербалайф НП
Кулинарная книга рецептов: супы, вафли, пудинги, коктейли, напитки и т.д.
ЛЕГКО ЛИ ПРИГОТОВИТЬ ШЕДЕВР НА СВОЕЙ КУХНЕ?
Да, если это шедевр сбалансированного питания Herbalife! Вкусное, полезное и аппетитное блюдо — вот оно настоящее искусство кулинарии!
Однако многие считают, что полезная еда обязательно должна быть пресной и однообразной. Что она ограничивается лишь беспроцентным творогом, овощами, фруктами и постными кашами.
Но это не так! Сбалансированное питание Herbalife – это огромное множество рецептов, которые порой удивляют своим сочетанием вкусов, продуктов и ингредиентов. Груша и алоэ, молоко и мята,
кальмар и томаты, Пудинг и Коктейль – полет кулинарной фантазии ограничивается только количеством приемов пищи!
Если вы любите готовить и хотите разнообразить свой рацион новыми, полезными и легкими в приготовлении блюдами, то эта Азбука сбалансированного вкуса Herbalife станет вашим незаменимым су-шефом на кухне!
Творите, создавайте и удивляйте своих близких – и станьте настоящим мастером в искусстве правильного питания!
СОДЕРЖАНИЕ МЕНЮ
Нажимайте на пункты меню для быстрого поиска рецепта!
КОКТЕЙЛИ
- Жизнь в шоколаде
- Пряный капучино
- Мятный шоколад
- Груша в шоколаде
- Крепкий орешек
- Ванильная тыква
- Вкус заката
- Вечерний пурпур
ПУДИНГ
- Персиковая фантазия
- Грибной пудинг
СЛОЕНЫЕ ЙОГУРТЫ
- Фруктово-ореховый йогурт
- Гармония вкусов
ЗАВТРАКИ
- Классические блины
- Вафли с сыром
- Сырники «Изюминка»
- Запеканка «Творожная клюква»
ОСНОВНЫЕ БЛЮДА
- Рыбная запеканка
- Крем-суп из шампиньонов
- Морской бриз с кальмарами
- Вечерняя окрошка
- Пицца «Вегетарианская»
- Пирожки с грибами
ДЕСЕРТЫ
- Пряный яблочный пирог
- Рулет «Клубничный твист»
- Кексы «Абрикосовое настроение»
- Конфеты «Трюфель»
- Торт «Ягодный сюрприз»
- Торт «Молокао»
НАПИТКИ
- Клюквенный бриз
- Напиток «Мятный огурец»
Поделиться ссылкой:
Меню при диете Гербалайф — Независимый Партнёр
Признавайтесь! Испугались, глядя на заглавное фото? Думаете, будем кушать только травушку и морковочку? Нет! У меня есть меню куда интереснее и разнообразнее.
Присоединяйтесь к нашему столу 🙂
Для удобства в первой части я перечислю продукты, которые есть можно, а в конце статьи будет представлено примерное меню из этих продуктов с включением продуктов Гербалайф.
Мясо
Морепродукты
Отварные, на пару или на гриле. На масле лучше не обжаривать.
Курица или индейка
На гриле, на пару, запеченая или отварная. Желательно использовать белое мясо, например, грудку.
Рыба
Нежирные сорта. Отварная, на пару, запеченая или на гриле. Обжаренную на масле лучше исключить.
Молочные продукты
Творог
Нежирный творог, желательно без сахара. Можно добавить немного фруктов или несколько штук орехов. Как вариант для разнообразия — натереть на тёрке кусочек (один очень маленький кусочек!) горького шоколада.
Молоко
Нежирное молоко без сахара. Молоко с низким процентом жира можно использовать для приготовления коктейлей.
Йогурт и кефир
Натуральный*, нежирный йогурт или кефир без сахара.
Можно добавить фрукты или капельку мёда.
*В натуральном йогурте не должно быть консервантов, стабилизаторов, ароматизаторов, красителей, добавок сахара и сахарозаменителей.
Что можно пить
Вода
Чистая вода. Если неприятно пить простую воду, добавьте в неё небольшие дольки фруктов, нарезанных ягод или кусочек мяты.
Чай
Натуральный зелёный или чёрный чай. Травяной напиток Гербалайф состоит из нескольких сортов натурального чая. Вы можете пить его в течение дня (кроме вечера).
Напиток Алоэ
Напиток алоэ можно пить в течение дня. Добавим пару колпачков концентрата в стакан воды. Напиток алоэ можно пить вместо воды, то есть этот напиток идёт в учёт выпитой за день жидкости.
Злаковые продукты
Каши
Любые каши на воде без сахара. К примеру: рисовая, гречневая каша, манная, овсяная каша и так далее.
Макароны
Цельнозерновые макаронные изделия. Можно кушать, но очень мало. Не кушайте макароны каждый день, отдайте предпочтение кашам.
Хлебцы
Натуральные — из цельных зерен пшеницы или кукурузы. А вовсе не те, что по составу не отличаются от батона, да еще с большим количеством искусственных пищевых добавок.
Овощи и Фрукты
Салат овощной
Любые овощные салаты. Можно заправить немного растительным маслом, например, оливковым или подсолнечным. Чуть подсолить, если хочется. Лучше использовать натуральную морскую соль.
Фрукты и овощи
Свежие целые фрукты и овощи. Овощей можно есть много, сладкими фруктами лучше не объедаться.
Фруктовый салат
Фруктовые салаты небольшими порциями на десерт, вместо привычных сладостей: конфеток, булочек, печенюшек.
Другие Блюда
Супы
Да-да! Вот такими порциями! 🙂 Овощные, мясные, рыбные лёгенькие, свежие супчики. На нежном бульоне, без зажарки. Можно добавить немного крупы, фрикаделек из курицы или индейки, бобовых.
Яйца
Варёные яйца. Можно, но продолжаем следить за порциями.
Смузи
Можно готовить смузи, но лучше не добавляйте в них сахар.
Чем больше свежих, варёных и приготовленных на пару овощей Вы потребляете, тем больше Вы худеете.
Меню Сбалансированного Питания Для Снижения Веса Гербалайф
Завтрак
Протеиновый коктейль Формула 1, Растительный напиток на основе Алоэ, Травяной напиток (чай)
Перекус
Яблоко 100 г (или Протеиновый батончик со стаканом чая или воды)
Обед
Большой стакан воды, чашка свежего зелёного салата с огурцами с низкокалорийной заправкой, щи из квашеной капусты, отварная куриная грудка, макароны (паста) из муки твёрдых сортов пшеницы, стакан горячего Травяного чая Гербалайф
Полдник
Протеиновый коктейль Формула 1 и стакан горячего Травяного чая Гербалайф
Ужин
Большой стакан воды, чашка свежего зелёного салата с огурцами с низкокалорийной заправкой, 1/2 порции тунца натурального из консервов, порция гречневой каши, 1 кусочек цельнозернового хлеба
Перекус
1,5-процентный йогурт, стакан чая или воды
Если появляется чувство голода в течение дня, добавьте к своему коктейлю Формулу 3 Протеиновую смесь
Подобрать продукты или программу
Поделиться ссылкой:
Идеи вкусных и полезных рецептов
В новом году попробуйте новый способ вкусно позавтракать.
Эти ночные овсяные хлопья — вкусный способ отлично поесть утром
Февраль знаменует собой конец зимы и возвращение весны! Это месяц, когда мы празднуем много вещей, включая День Масленицы!
содержат 34,4 г клетчатки, 17,8 г омега-3, 407 мг калия и 335 мг магния на 100 г сырого продукта. Добавьте их к своему любимому коктейлю Herbalife Nutrition Formula 1
.
Иногда мысль о выпечке может отнимать много времени и не приносить достаточного удовлетворения.
Всего несколько шагов к этому вкусному угощению, вот рецепт, который очень быстр и прост в исполнении. Он также предоставляет альтернативную версию всеми любимого лакомства, печенья!
Хотите приключений? Почему бы не попробовать коктейль Herbalife Formula 1 Banana Pumpkin Pie? С высоким содержанием белка и невероятно вкусным.
Ничто не сравнится с домашним шоколадным лакомством.
Попробуйте наш взгляд на шоколадно-протеиновый брауни — восхитительно снисходительный.
Попробуйте нашу восхитительную версию этого классического напитка — коктейль Herbalife Formula 1 с яблочным пирогом, вкусный и полезный продукт, богатый белком.
Хочется чего-нибудь сладкого и приятного? Попробуйте эти вкусные протеиновые трюфели Herbalife Formula 1 Mint Chocolate без молочных продуктов.
Идеальный рецепт для ленивого воскресного утра — наши вафли Herbalife Formula 1 Strawberry Delight привнесут вкус лета.
Попробуйте коктейль Herbalife Formula 1 Sour Cherry Cheese Cake — высокопротеиновый коктейль без чувства вины на завтрак, обед или ужин.
Попробуйте коктейль Herbalife Formula 1 Carrot Cake — вкусный полезный продукт с высоким содержанием белка для завтрака, обеда или ужина.
Ничто так не говорит о лете, как освежающий вкус тропических фруктов.
Попробуйте этот рецепт и насладитесь вкусным коктейлем из манго и киви.
Следуйте нашему простому рецепту, чтобы приготовить вкусную шоколадно-кокосовую помадку с шоколадом Формулы 1 от Гербалайф.
В чистом наслаждении трудно превзойти коктейль Herbalife Formula 1 Red Velvet — здоровую пищу с высоким содержанием белка и великолепным вкусом.
Попробуйте наш бодрящий коктейль из киви и огурца – наслаждайтесь этой богатой белком закуской в любое время дня.
Полный рецепт ищите здесь.
Архивы рецептов коктейлей
— Портал о питании HerbalifeПортал о питании Herbalife
Если вы ищете новый рецепт коктейля или хотите попробовать что-то свежее для еды или закуски, вы найдете много вдохновения на наших страницах рецептов. Все рецепты разработаны с учетом вашего плана питания, и вы также найдете полную информацию о питании
Искать:
Кофейный коктейль с корицей
Рецепты коктейлей | 21 июня 2021 г.
Как любимая булочка с корицей и кофе в одном флаконе! Холодный кофе, смешанный с корицей, изюмом и бананом, создает непреодолимое удовольствие.
Коктейль из дыни «Летнее солнцестояние»
Рецепты коктейля | 07 марта 2018 г.
Насладитесь летом этим коктейлем из свежей мяты, богатым витаминами и минералами.
Протеиновый коктейль Berry Good Morning Breakfast (PDM)
Рецепты коктейлей | 07 марта 2018 г.
Ваше утро будет совсем не скучным с этим вкусным пробиотическим протеиновым коктейлем из овса и ягод.
Манго Танго Шейк
Рецепты коктейлей | 07 марта 2018 г.
Насладитесь вкусом тропического манго и классической ванилью. Насыщен белком, витаминами и минералами.
Коктейль Escape «Пина Колада»
Рецепты коктейля | 07 марта 2018 г.
Этот пикантный коктейль, полный витаминов и минералов, отправит вас в путешествие по тропикам.
Прохладный коктейль из огурцов
Рецепты коктейлей | 07 марта 2018 г.