Содержание
Что приготовить из кефира — Лайфхакер
1 ч. 10 мин.
Заливной пирог с курицей и картошкой
Поделиться
5 мин.
Коктейль из кефира и ягод
Поделиться
20 мин.
Коктейль с кефиром и черносливом
Поделиться
5 мин.
Шоколадный коктейль из кефира
Поделиться
5 мин.
Клубничный коктейль с кефиром
Поделиться
35 мин.
Банановые кексы на кефире
Поделиться
1 ч. 20 мин.
Окрошка на кефире с колбасой и сельдереем
Поделиться
Холодный свекольник с маринованной свёклой
Поделиться
45 мин.
Овощная окрошка на кефире
Поделиться
Окрошка на кефире со сметаной и колбасой
Поделиться
1 ч. 50 мин.
Окрошка на кефире с мясом
Поделиться
Окрошка на кефире с колбасой
Поделиться
5 мин.
Коктейль из кефира с финиками и орехами
Поделиться
20 мин.
Пицца на сковороде на кефире
Поделиться
10 мин.
Зелёный смузи с кефиром
Поделиться
5 мин.
Коктейль из кефира с имбирём и мёдом
Поделиться
Мороженое из бананов и кефира
Поделиться
30 мин.
Курица в кляре на кефире
Поделиться
2 мин.
Коктейль из кефира и банана
Поделиться
Дрожжевое тесто на кефире
Поделиться
35 мин.
Печенье на кефире
Поделиться
30 мин.
Простые вафли на кефире
Поделиться
Заливной пирог с сайрой на кефире
Поделиться
Простой десерт из кефира и желатина
Поделиться
Пирожки с картошкой и печенью
Поделиться
Бульоны и супы Вторые блюда Десерты и выпечка Заготовки Закуски Напитки Салаты Соусы и маринады Фастфуд
Кефир 1%: блюда и рецепты
Добавить рецептвернуться назад
Сбросить все
содержит:кефир 1%
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Ингредиенты
Добавить к поиску
и иликефир 1%
Исключить ингредиенткефир 1%
Пользователи
Показать
показать
80
Рецепты
Галета с сыром и овощами
Для овощной галеты уместно в тесто добавить ржаную муку. Начинка простая, в нее добавляем любые овощи и мясо с гриля, мангала. Диаметр галеты — 24
ТатьянаS
07.2023 13:48:20″>05 июля 2023
Реклама
Реклама
Рецепты
Блины, фаршированные картофелем и грибами
Румяные блинчики с начинкой из картофеля и грибов, обжаренные на растительном или сливочном масле, согреют в стужу и порадуют своим вкусом.
Simona
Рецепт дня
Яблочные вафли
Елена
Рецепты
Окрошка со свининой и жареной картошкой
Такую окрошку иногда называют «богатырской» — запеченная свинина, жареная картошка, полезные овощи придутся по вкусу любому богатырю. Заправить суп можно и квасом, и кефиром. Не советуем добавлять
Едим Дома
Рецепт дня
Пирог с яблоками и грушами
Simona
Рецепты
Пирог-перевертыш с абрикосами и смородиной
Пироги-перевертыши готовятся быстро, а результат всегда радует. Летом такой десерт можно печь с разными фруктами и ягодами. Мой вариант — пирог с абрикосами и красной смородиной.
Simona
Рецепты
Куриный шашлык с овощами
Дорогие кулинары, предлагаю вашему вниманию отличный шашлык с овощами!
Ирина
Реклама
Реклама
Рецепты
Классическая окрошка с курицей
В жаркие летние дни, когда не хочется ничего горячего и жирного, холодная окрошка с курицей — отличный вариант для легкого обеда. Вы можете изменить рецепт и приготовить холодный суп по-своему, меняя
Едим Дома
Рецепты
Панкейки-бутерброды с сыром и карбонадом
Hochland
Рецепты
Мясо в тесте
К Новому году решила поэкспериментировать и приготовить мясо в тесте. В итоге мясо получилось вкусным и сочным. С наступающим Новым годом и Рождеством!
Мария
Рецепты
Рецепт классической окрошки с говядиной
Окрошка — одно их самых известных блюд, относящихся к традиционной русской кухне. Впервые она упоминается в кулинарных книгах XVII века. Наши предки готовили этот холодный суп практически так же, как
Едим Дома
Рецепты
Рецепт классической овощной окрошки
В жаркие летние дни нашему организму не нужна тяжелая пища, поэтому от мясных деликатесов лучше отказаться. Вместо них гораздо лучше съесть легкий фруктовый десерт, салат или классическую овощную
Едим Дома
Рецепты
Рецепт классической окрошки с колбасой без картошки
Вы знали, что привычную окрошку можно приготовить без картофеля? Получится низкокалорийное и сытное блюдо, которое можно включить в диетическое меню.
Приготовить окрошку без картошки можно на
Едим Дома
Рецепты
Рецепт классической окрошки со сметаной
Окрошка… Без нее невозможно представить ни один летний сезон. В каждой семье этот холодный суп готовят по-своему. Неудивительно, ведь рецептов окрошки действительно очень много, выбирайте любой. Но
Едим Дома
Рецепты
Окрошка на кефире с горчицей
Летом окрошка незаменима. Она утоляет жажду и голод, помогает перенести жару. Обязательно включайте в летнее меню это легкое низкокалорийное блюдо. Попробуйте приготовить освежающую окрошку на кефире
Едим Дома
Реклама
Реклама
Рецепты
Окрошка с красной рыбой
Окрошку с красной рыбой часто подают в ресторанах, но ее легко приготовить и в домашних условиях. В этом рецепте рыба заменяет колбасу, и вкус блюда получается более изысканным. Попробуйте приготовить
Едим Дома
Рецепты
Рецепт окрошки без мяса и колбасы
У окрошки без мяса много почитателей. Готовится такой суп преимущественно из овощей и зелени. Также в рецепте нередко можно встретить рыбу и легкие сыры, например, адыгейский или тофу. Благодаря
Едим Дома
Рецепты
Яблочные блины
Блины на завтрак выходного дня — беспроигрышный вариант, на мой взгляд. Блины с разными начинками, блины с припеками, просто блины со сметаной — идеальное начало воскресного дня.
Svetlana Gorelova
Рецепты
Банановый десерт на кефире
Турбослим Протеиновое …
Рецепты
Творожный кекс с орехами, сухофруктами и мандаринами
Вкусный и полезный кекс из творожного теста с цельнозерновой мукой, сухофруктами, орехами и ароматными мандаринами. Орехи и сухофрукты можно использовать любые по желанию. Поздравляю православных
Simona
Рецепты
Пирог с мандаринами
Мандарины — символ Нового года. Предлагаю испечь с этим ароматным фруктом очень вкусный пирог. Он станет достойным завершением новогоднего застолья. К тому же его просто готовить!
Simona
Рецепты
Жареные пирожки с картошкой и печенкой
Рецепт теста для пирожков достался мне от мамы. Когда мы приезжали в гости к родителям, мама часто угощала нас своими фирменными теплыми пирожками. Начинка была, в основном, несладкая — картофель с
Simona
Рецепты
Тыквенные оладушки
Надоели обычные оладьи? Или у вас дома завалялась тыква и не знаете, что с ней делать? У меня для вас отличный рецепт. Скорее всем готовить!
@annie_band
06.2020 11:40:21″>06 июня 2020
Рецепты
Оладьи с плавленым сыром
Сырные оладьи хороши на завтрак или в качестве хлеба к основному блюду.
Helentra
Рецепты
Домашние лепешки с чесноком и базиликом
Такие лепешки очень выручают, когда заканчивается хлеб или не хочется идти на улицу. Попробуйте, и, может быть, они вам тоже понравятся и пригодятся.
Мария
Рецепты
Панкейки на кукурузной муке
Желтые солнышки на завтрак!
Оксана Чуб
Реклама
Реклама
Рецепты
Пирог со сливами и яблоками
Простой в приготовлении, вкусный и мягкий пирог со сливами и яблоками. Пикантную нотку пирогу придает сироп, сваренный из карамелизированного сахара и красного вина. Для выпечки я использовала
Simona
09.2019 14:17:00″>30 сентября 2019
Рецепты
Яблочный пирог
В преддверие Яблочного Спаса предлагаю вашему вниманию еще один рецепт пирога с яблоками. Времени на его приготовление уйдет немного, а результат вас порадует. Пирог получается мягким, ароматным и
Simona
Рецепты
Пирог с яблоками
Скоро будем праздновать Яблочный Спас. Я проштудировала интернет и различные книги и журналы. Нашла огромное количество рецептов яблочных пирогов. Очень многие рецепты захотелось повторить. Слепо
Simona
Рецепты
Куриные окорочка гриль, маринованные в кефире
ТМ «Петруха»
Рецепты
Овсяно-творожный пирог
Овсяно-творожный пирог без добавления сахара. Пирог (запеканка) готовится из овсяных хлопьев с отрубями, желательно хлопья брать мелкого размера или предварительно их перемолоть.
Шахзода
Рецепты
Смузи «Изумрудный»
Вкусный и полезный напиток. Идеально подойдет для завтрака, полдника, перекуса. Угощайтесь!
Simona
Рецепты
Легкая весенняя окрошка
Весной так хочется ароматной освежающей окрошки! Я готовлю легкий вариант без картофеля и на кефире. Рецепт подойдет тем, кто следит за своим здоровьем и придерживается правильного питания. А красиво
Виктория
Рецепты
Кефирное тесто для пиццы
Рецепт этого теста ко мне попал от подруги моей мамы. Пицца на этом тесте получается вкусная и легкая, а для приготовления теста нужно немного времени и ингредиентов.
Мария
Рецепт дня
Полезный киш с тунцом, брокколи и шпинатом
Екатерина Корженевская
10.2018 17:10:42″>09 октября 2018
Рецепты
Смородиновый смузи
Люблю придумывать и готовить разнообразные смузи на основе кефира. Приятный перекус. Если густые, то можно кушать ложечкой. В данном смузи густоту регулируем с помощью овсянки, добавляем до 3-х ложек,
ТатьянаS
Рецепты
Ржаной пирог с абрикосами
Заканчивается наш домашний сбор урожая абрикосов. В перерывах между переработкой плодов и варкой варенья пекла с абрикосами пироги и делала десерты.
Simona
Рецепты
Азербайджанская окрошка «Овдух»
Очень ароматное легкое и сытное летнее блюдо. В овдух можно добавить отварную говядину. Кефир, простоквашу или катык обычно разводят холодной водой. Обязательно много любой ароматной зелени. Такое
Svetlana Gorelova
Рецепты
Манно-тыквенные блинчики с ореховым соусом
Сегодня у меня к чаю нежнейшие блинчики с тыквой на основе манной крупы ТМ «Националь». К блинчикам решила подать ореховый соус-крем.
Simona
Рецепты
Манные кексы с сюрпризом
Решила испечь к чаю кексы на основе манной крупы ТМ «Националь». И вкусно, и полезно. А внутри всех ждал сюрпиз.
Simona
Рецепты
Панкейки из шпината с тунцом
Легкая кислинка, нежный творожный вкус и безупречный тунец от ТМ «Магуро» — правильный ужин готов 👍
Anastasia
Рецепты
Ролл пшеничный с паштетом из тунца
Ролл пшеничный с паштетом из тунца, сыром и зеленью — это вкусный завтрак или легкий ужин. Готовить очень просто и не занимает много времени.
olga
Рецепты
Торт «Ириска»
Торт приготовлен без муки. В меру сладкий. Вкус ванильный, ягодный и за счет сгущенки-варенки — вкус, как у конфет «Ириски». Готовила специально для детей. Кусочек такого торта утром, я думаю подымет
olga
Рецепты
Зимняя окрошка
Мы на новогодние праздники готовим окрошку — вот такая у нас семейная традиция!
Ольга
Рецепты
Рождественские булочки-елочки
Дрожжевые булочки-елочки получаются очень аппетитными, с пышной легкой структурой и ароматной ягодной начинкой. Основным компонентом такой выпечки является творожный сыр. Порадуйте своих близких —
olga
Рецепты
Торт по мотивам «Зимнее яблоко»
Дорогие друзья, спешу с вами поделиться рецептом восхитительного зимнего торта «Зимнее Яблоко». В основе — пряные коржи с хрустящими лепестками миндаля, карамелизированные яблоки и нежный сырный
Юлия
Рецепт дня
Праздничный пирог с фруктово-творожной начинкой
olga
11.2017 17:53:54″>25 ноября 2017
Рецепты
Полезные кексы с отрубями
Почему полезные? Потому что в этих кексах присутствуют отруби. А они, как известно, очень благоприятно воздействуют на наш организм. Отруби регулируют уровень сахара в крови, снижают уровень
Констанция
Рецепты
Нежные панкейки с фруктовым соусом
Теплые, ароматные, мягкие панкейки. А если дополнить панкейки любимым соусом — то получится великолепный завтрак или вкусный и сытный полдник!
olga
Рецепты
Лаймовое печенье на кефире
Предлагаю вам мягкое, вкусное, полезное и ароматное печенье. Максимум вкуса и минимум ингредиентов! Попробуйте приготовить!
olga
Рецепты
Протеиновые блинчики
Grovo
Рецепты
Нутовые кексы
Нежные нутовые кексы. Это была абсолютная ипрвизация, надеюсь вам понравится. Всех с 8 марта и приятного аппетита! 🙂
Татьяна
Рецепты
Блинки деревенские с творогом
Блинки — это не оладьи, а небольшие блины. Их пекут с яблоками, творогом. Обычно тесто готовится на простокваше. Тесту не надо настаиваться, а можно выпекать сразу. Блинки можно готовить, как на
Svetlana Gorelova
Рецепты
Воздушная яблочная шарлотка
Хочу с вами поделиться рецептом моей любимой шарлотки. Она получается как творожная — влажная и очень вкусная.
Юлия
Рецепты
Быстрое пирожное
Очень вкусный и быстрый пирог.
Делается на раз и два!
КСЮША
Присоединяйтесь к нам в VK!
кефирных блюд на пробиотический день! KEFIRKO
Кефир — это пробиотический напиток, оказывающий положительное влияние на здоровье кишечника и общее самочувствие. Таким образом, его можно пить каждый день в чистом виде — свежезабродившим и процеженным или использовать в различных блюдах. Итак, вот несколько идей блюд на кефире, которые можно приготовить в течение дня.
ЗАВТРАК КЕФИРНЫЕ БЛЮДА
Поскольку есть так много вариантов кефира в смузи или с хлопьями, это может быть идеальным завтраком. Итак, добавьте свежие или сушеные фрукты, например, изюм, малину, ягоды годжи или орехи, миндаль, кешью, фундук и кокосовую стружку. Также вы можете использовать домашнюю мюсли, овсянку, кукурузные хлопья или любые другие крупы, которые вам нравятся.
Молочный кефир идеально сочетается с кефирной гранолой.
КЕФИРНЫЕ СМЕТЫ
Когда вы процеживаете кефир в течение ночи, он становится гуще. Эта сливочная паста называется кефирный сыр. Хотя вы можете есть кефирный сыр как есть, возможно, вы можете добавить некоторые вкусы, чтобы сделать его интересным (Кростини с кефирным сливочным сыром). Следовательно, сыр на кефире прекрасно сочетается с этим Хлебом на кефире или домашней булочкой.
Хлебцы на кефире с семечками.
SPICE THINGS UP
Этот рецепт авокадо с начинкой из яйца, приготовленный Уршкой Фартель для книги рецептов. Вкусные блюда на кефире есть в каждой кефирнице Kefirko.
Кефир — кисломолочный напиток, богатый пробиотиками
ИДЕИ ДЛЯ ОБЕДА
ЗАПРАВКИ ДЛЯ САЛАТОВ
Кефир отлично подходит для заправки любых салатов. Благодаря идеальной консистенции он прилипает к салату и придает ему великолепный вкус. Кроме того, добавьте немного специй, чтобы сделать его еще лучше! Это рецепт слегка острой кефирной заправки к весеннему салату.
- Добавьте специи в свой кефир, чтобы приготовить вкусную кефирную заправку.
В зависимости от сезона для салата с сыром можно использовать самые разные овощи. Этот рецепт от Уршки Фартель опубликован в новой книге рецептов «Вкусные рецепты сыра», входящей в состав сыроварни Kefirko. Более того, в заправку входит сыворотка — питательная жидкость, которая процеживается при приготовлении творога на кефире.
Заправка:
- 2-3 ст. л. сыворотки
- 1 ст. л. оливкового масла
- ½ авокадо
- 1 чайная ложка лимонного сока
- соль
ингредиенты для салата:
- свежий сыр
- авокадо
- огурец
- оливки
- помидоры
- руккола
- перец
Смешайте все ингредиенты для заправки для салата в блендере до получения однородной массы и вылейте на сервировочную тарелку.
Очистите и нарежьте овощи кубиками и положите их на тарелку поверх заправки. Сначала добавьте большие листовые кусочки и положите маленькие сверху. Наконец, нарежьте свежий сыр (его можно также обжарить на гриле) и положите сверху на салат.
Прекрасно сочетаются с любым салатом.
Запеченные луковые булочки с тыквенными семечками.
FIZZY ORANGEADE
Освежающий кефирный напиток, способный утолить жажду в любое время дня.
Шипучий апельсинад с изюминкой!
ИДЕИ ДЛЯ ОБЕДА
КЕФИР В СУПАХ
Кефир — отличная добавка к супам, когда он немного загустел. Оставить процеживаться на сите на несколько часов, в результате чего процедится часть сыворотки. Густой кефир идеально подходит для крем-супов. Вот рецепт супа из тыквы на кефире.
Тыквенный суп с кефиром.
КЕФИР С МЯСОМ
Густой кефир, оставленный на сите примерно на шесть часов, является идеальной консистенцией для мясного соуса. В этом рецепте Уршки Фартель кефир используется в сочетании с хреном.
Говядина вареная с хреново-кефирным соусом.
Ингредиенты:
- 150 г сливочного кефира
- 3 ст.л. тертого хрена
- перец черный свежемолотый
- щепотка соли
- щепотка сахара
В сливочный кефир добавить мелко натертый хрен, добавить специи и перемешать. Вы можете добавить этот соус к вареной говядине или использовать его в качестве намазки на ржаной или белый хлеб, в качестве начинки для пиццы и т. д.
ДЕСЕРТЫ
Не можете завершить трапезу без десерта? Кефир хорош в десертах. Его можно использовать для выпечки или использовать в свежем виде, чтобы сохранить его пробиотические свойства. Что-нибудь сладкое в завершение кефирной трапезы.
МАФФИНЫ
Легкий и быстрый десерт, который практически всегда получается. Кексы — это наслаждение, обычно приготовленное из йогурта или молока, вместо этого используйте кефир и израсходуйте весь оставшийся кефир. Вот рецепт шоколадных маффинов.
Шоколадные маффины с яблоками.
Десерт, который любят не только дети. Несмотря на то, что вам нужно планировать заранее, если вы хотите насладиться этими леденцами, поскольку они требуют некоторого времени, чтобы они замерзли, они доставляют истинное наслаждение и всегда популярны.
Фруктовые леденцы с пробиотиками.
ПАННА-КОТТА С МАНГО
Когда вы хотите произвести впечатление или просто приготовить что-то особенное в конце трапезы. Эта панна-кота с манго сделана из кефира и украшена фруктами для идеального сочетания сладкого и кислого.
Панакота с манго.
Каковы ваши идеальные блюда на кефире? Делитесь в комментариях своими идеями!
Приготовление различных блюд на кефире с помощью кефирки «Кефирко»:
и с помощью «Кефирко-сыроварки»:
США
Автор Кейли Лутц
Этот рецепт напомнит вам о рецепте терпкого, вкусного мороженого, о котором вы мечтаете. Вы можете добавить тяжелые сырые сливки (по желанию), но это сырое кефирное мороженое ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЙТЕ. Легко меняйте вкус, просто используя другую комбинацию в блендере. ОТМЕЧАЙТЕ НАС, когда попробуете дома!
Что такое сырой кефир?
продано
Сырой цельный кефир | кварт | Обычный (только для Калифорнии)
6,00 $
Сырой кефир — это продукт исключительного качества, изготовленный из цельного сырого молока наших коров, пасущихся на траве, и имеет более густую консистенцию. Его можно приготовить из любого молока млекопитающего (у нас есть кефир из сырого коровьего молока и сырой кефир из козьего молока). По сути, сырое молоко ферментируется с использованием полезных для кишечника бактерий. После этого из сырого молока создается сырой кефир, который обеспечит вас еще большим количеством пробиотиков, чем вы можете себе представить!
Цельный сырой кефир RAW FARM производится путем культивирования цельного сырого молока с 12 колониями специализированных бактерий (в дополнение к биоразнообразным колониям полезных бактерий, естественным образом присутствующих в нашем сыром молоке). Его культивируют в течение 36-48 часов до достижения рН примерно 3,8. Цельный сырой кефир RAW FARM восхитительно гладкий и его очень удобно пить! Сырой кефир содержит специальные пребиотики, которые питают и защищают кишечные бактерии. Кроме того, наш сырой кефир насыщен полностью активными ферментами, содержащими биоразнообразие пробиотических бактерий, широкий спектр встречающихся в природе полезных бактерий, незаменимые аминокислоты, жирные кислоты ОМЕГА-3, метаболически доступные витамины, иммуноглобулины, минералы и антиоксиданты. Абсолютно НЕТ антибиотиков, синтетических гормонов или ГМО.
13 МИЛЛИАРДОВ БАКТЕРИЙ НА ПОРЦИЮ
ПРОСТО МГНОВЕННОЕ ОХЛАЖДЕНИЕ, ФИЛЬТРИРОВАНИЕ И ИСПЫТАНИЯ.
ПОСМОТРИТЕ, КАК ИЗГОТОВЛЕН НАШ СЫРОЙ КЕФИР:
МЫ ПРЕДЛАГАЕМ 4 ВИДА СЫРОГО КЕФИРА
Удивительно, но у нас есть 4 уникальных вкуса СЫРОГО КЕФИРА, и вы можете использовать любые вкусы, которые вы хотели бы в этом рецепте!
ОБЫЧНЫЙ СЫРОЙ КЕФИР
СЫРЬЯ ФЕРМА Обычный сырой кефир восхитительно прост. Просто культивируемое цельное сырое молоко и бактериальные колонии.
GOLDEN RAW KEFIR
RAW FARM Golden Raw Kefir изготовлен из органического имбиря, куркумы и корицы, мощных специй, используемых во всем мире и известных как мощные антиоксиданты.
ВАНИЛЬНЫЙ СЫРОЙ КЕФИР
RAW FARM Vanilla Raw Kefir изготовлен из чистого экстракта таитянской ванили, который представляет собой премиальную смесь чистых экстрактов таитянской ванили, приготовленную из лучших в мире бобов. Эта южно-тихоокеанская ваниль представляет собой более мягкую смесь экстрактов таитянской ванили. Бобы таитянской ванили смешиваются с настоящими бобами бурбона кустарного производства, чтобы создать приятный, но экзотический аромат ванили.
Таитянская ваниль отличается от бурбонской ванилью, с менее натуральной ванилью и характерным сладким, цветочным и фруктовым вкусом, который делает ее нашей любимой.
СЫРОЙ КОЗИЙ КЕФИР
Наш сырой козий кефир сделан специально из цельного сырого козьего молока от здоровых и счастливых коз! Узнайте больше о наших драгоценных козах здесь. Мы их так любим!
РЕЦЕПТ: ягодное сырое кефирное мороженое
Благодаря простоте приготовления этого домашнего мороженого мы можем гарантировать, что все ингредиенты уже есть на вашей кухне! Если нет, то они также легко доступны. Найдите наш сырой кефир в магазинах рядом с вами здесь. Без лишних слов давайте посмотрим, что нужно для приготовления мороженого на сыром кефире:
ЧТО ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
Для этого рецепта требуются 2 кухонных инструмента: блендер и мороженица. Мы используем блендер Kitchen Aid, а наша мороженица от Cuisinart.
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 литр RAW FARM простого сырого кефира (или любого вкуса на выбор)
2 чашки замороженной черники
1 чашка замороженной клубники
1 чайная ложка чистого ванильного экстракта
ИНСТРУКЦИЯ
Добавьте все ингредиенты в блендер. Смешайте на высокой скорости в течение 30-60 секунд.
Вылейте смесь в мороженицу. Убедитесь, что мороженица охлаждалась в морозильной камере не менее 24 часов.
Сбивание в течение 30-35 минут.
ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО НАШИ РЕЦЕПТЫ В INSTAGRAM
ТАК МНОГО ВАРИАНТОВ НА ВЫБОР!
Когда дело доходит до домашнего мороженого из сырого кефира, варианты безграничны! Сырой кефир служит основным ингредиентом, и все, что вам нужно сделать, это добавить смесь ваших любимых ингредиентов и хорошо перемешать их.