Как в фатсекрет добавить свой рецепт – fatsecret отзывы

Мобильные телефоны уже давно стали неотъемлемой частью жизни. Буквально за несколько последних лет из простого средства связи они превратились в многофункциональные устройства, объединяющее связь, обучение, развлечения, деловые возможности.

В снижении веса они тоже могут помочь.

В этой статье я расскажу о своем любимом приложении FatSecret, которое позволяет просто, а главное быстро, планировать свой рацион, рассчитывать его калорийность, вести пищевой дневник, следить за соотношением белков, жиров и углеводов, оценивать свои результаты, физическую активность.

И все это на русском языке и абсолютно бесплатно.

Теперь подробнее о функциональных возможностях этого приложения.

Программа FatSecret бесплатно скачивается из App Store или Google Play и моментально устанавливается на iPhone, iPad, телефон или планшет на Андроид. После установки выполняется простая регистрация нового пользователя и можно начинать пользоваться.

Содержание

• Что умеет этот чудесный помощник-диетолог?
• FatSecret.
• Программа.
  • Видео обзор
• Выбор цели
• Внесение параметров
• Учёт калорий
• Отслеживание прогресса
• Калькулятор калорий
  • Бесплатный калькулятор калорий онлайн для похудения FatSecret
  • Ряд вопросов, связанных с похудением
  • Избыточный вес — это проблема
  • Сколько калорий нужно употреблять в день
  • Начало правильного питания
  • Физическая активность
  • Преимущества использования калькулятора калорий
  • С чего начать
  • Полезные материалы:

Что умеет этот чудесный помощник-диетолог?

• Рассчитывать необходимую суточную калорийность, содержание белков, жиров, углеводов в рационе. После регистрации вам будет предложено ввести рост, возраст, уровень двигательной активности, цель . На основании полученных данных приложение выполнит необходимые расчеты, что послужит отправной точкой при планировании;
• Вести пищевой дневник. Удобная функция, позволяющая планировать и учитывать питание на текущий день или на несколько дней вперед. Необходимо отметить очень удобную и продуманную систему добавления продуктов , блюд в дневник питания. Во-первых, в приложении имеется огромная база продуктов , а так же готовых блюд, удобно сгруппированных по разделам. Во-вторых, есть система поиска по производителям, ресторанам, торговым сетям и т.д. И последнее – это встроенная система считывания штрих-кода с упаковки продуктов, что невероятно удобно и экономит массу времени;
• Добавлять в свою базу ваши рецепты с учетом калорийности, содержания основных нутриентов. Это реально очень важный момент, ведь, если вы кушаете преимущественно дома, то гораздо правильнее учитывать калорийность именно вашего борща, а не приготовленного в ресторане;
• Анализировать рацион. Программа распределяет всю пищу, которую вы съели в течение дня на б/ж/у, указывает на избыток или недостаток того или иного компонента в питании, представляет результаты анализа в виде понятных графиков и схем;
• Приблизительно оценивать количество калорий, которое вы сжигаете в течение дня;
• Следить за динамикой веса, визуально отображая результаты в виде графиков и таблиц.

Как видите, функциональные возможности просто шикарные. Они разумно сгруппированы и оформлены, что делает использование приложения Fatsecret очень простым, интуитивно понятным, приятным.

Многие пользователи отзываются о приложении так же восторженно, как и я, отмечая среди достоинств его мобильность.

Что я имею в виду?

Это значит, что Вы можете использовать любую свободную минуту, чтобы спланировать свое питание, внести данные, проанализировать результаты, ведь телефон с вами практически всегда. Также во многих отзывах звучит мысль о том, что приложение «затягивает». И это просто отлично, ведь, чем с большим энтузиазмом вы идете к своему результату, тем лучше этот результат будет.

Но и без ложки дегтя тоже не обошлось.

Несмотря на огромные преимущества, есть несколько вещей, которые мне не очень нравятся:

1. автоматический расчет суточной калорийности и нормы белков, жиров и углеводов. Я считаю, что приложение рассчитывает эти значения не совсем верно. К сожалению, мне так и не удалось узнать какие же формулы положены в основу расчетов. Но то, что рекомендуется программой, скорее подходит для закрепления результатов или поддержания веса, нежели для его снижения;
2. на мой взгляд, не очень удачно реализован механизм подсчета калорийности сложных блюд. Сложные блюда это блюда, состоящие из двух и более продуктов, например: плов, суп, котлеты.
3. Оценка количества сжигаемых калорий. Этот показатель носит скорее информационный характер. Расход энергии очень индивидуальный параметр и зависит от огромного количества факторов: вес, возраст, общая физическая форма, даже температуры воздуха и т.д.

Несмотря на эти минусы, я с удовольствием пользуюсь приложением FatSecret и искренне рекомендую его попробовать.

Конечно, Fat Secret не единственное приложение, которое может быть полезно в похудении. Возможно, у вас другие фавориты. Расскажите в комментариях и поделитесь статьей.

Друзья, если вы не очень активно пользуетесь телефоном или ваша модель не поддерживает установку приложений — не расстраивайте, вы можете абсолютно бесплатно пользоваться калькулятором калорийности нашего блога. Вот ссылка https://slim4you.ru/kalkulyator-kalorijjnosti/

Посмотрите небольшой видеообзор приложения

Обновление: После публикации статьи о FatSecret поступило много вопросов о том, как добавить в приложение свой продукт и вес порции. Сделать это очень просто. Записал видео по этому вопросу.

Совет из практики использования. Чтобы безошибочно выбирать из списка продуктов или блюд именно те, которые просчитали и ввели вы, добавляйте к каждому названию вашего блюда или продукта какой-нибудь индекс.

Я добавляю ко всем своим названиям индекс VAO. Например, «Борщ на мясном бульон VAO» или «Гречневая каша с индейкой VAO». Теперь, когда мне нужно быстро найти именно свой борщ, в строке поиска я ввожу «VAO», получаю список всех своих продуктов и блюд и выбираю нужный.

И еще одно видео о том, как в приложении Фатсекрет выставить свои собственные значения калорийности, белков, жиров и углеводов (бжу)

====

ГОТОВЫ НАЧАТЬ СНИЖАТЬ ВЕС БЫСТРО И БЕЗОПАСНО?

Тогда сделайте следующий важный шаг — определите подходящую вам калорийность питания, которая позволит снижать вес быстро и без вреда для здоровья. Щелкните по кнопке ниже, чтобы получить бесплатную консультацию специалиста по питанию.

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Здравствуйте друзья.

Безумно хочется поговорить о фигуре, похудению, диетах. Столько всего такого уже было. Сколько написано, и в большинстве своем зря.

К сожалению, как худели так и худеют, поедая разную ерунду. Но сегодня поговорим о простоте, которая позволит вам следить за собой, и фигурой, и телом, своим здоровьем. Начнем говорить о подсчете калорий. Конечно возможно считать их самостоятельно, но можно с помощью обычных приборов, именно на один из подобных обратил внимание. Его активно рекламировали в сети, естественно это привлекло и меня.

FatSecret.

Название прибора, FatSecret. Это приложение которое легко заказать, скачать. Прибор рассчитывает вашу суточную норму калорий. А потом уже вы приступаете к поеданию. К сожалению вы будете в ужасе от того, что эти любимые сладости, вкусности, разные приятности придется отложить. Программа работает вам на пользу, при этом только от худеющего зависит как вы он с программой дружить. Ведь если вы продолжите питаться так же как и питались, ничего не измениться. Тогда смысл установки такой программы? Скорее она подойдет для людей, которых хотят похудеть, либо наоборот набрать вес. И данная программка, может реально помочь в этих сложностях. Тут нужно будет записывать все что вы съели. Никакого дополнительного прибора не придет. Вам программа будет установлена на телефон. Кстати, программу можно скачать бесплатно. Зарегистрируетесь, и вас немного опрашивают. К примеру спросят ваш весь, рост, желаемый вес. Естественно пол, и степень активности так же спросят. Позже, будет рассчитано сколько калорий вы должны потреблять в день, чтобы получить тот результат, который бы вам хотелось иметь ( я о весе).

Программа.

Сама программа будет понятна любому. Тут вполне приятный дизайн, ничего лишнего. Сразу есть ссылки на главную страницу, в пищевой дневник, дневник управления, есть и календарь диеты, функция слежения за весом. Ну и конечно выбор продуктов, кафешки, общества, и различные популярные марки. Короче говоря, тут можно найти все что будет вам полезно в потреблении пищи. Как работает. Что не утро то новый график для теряющего калории. Серый цвет будет обозначать, какое количество калорий вы еще можете употребить. Если вы любитель постоять на весах, то помните о том, что там есть и график веса. Если что, можно вес записывать туда. Сожженные калории. Это специальная графа, которая тут имеется. Именно она отвечает за калории которые вы сожгли. С помощью ее, можно выбрать упражнения либо какой то вид деятельности который, будет способствовать снижению уровня калорий в организме. К примеру вы пошли бегать. Бегали вы час. Об этом вы сообщаете своему «дневнику». И вот, уже программа пишет сколько калорий было уничтожено бегом. Большую часть калорий, лучше потреблять в первую половину дня.

Сайт.

Есть сайт этой программы, которая многим помогает. Там даже сообщество организовали, людей которые с программой дружат. В общем, тут все для людей. Осталось организовать клуб любителей счетчиков по подсчету калорий.

Вывод.

Довольно удобная штука. Кстати, не нужно забывать что ее вы можете бесплатно скачать. Так что в любом случаи ничего не теряете. А относительно результатов. То они зависят только от вас. Если есть желание, стремление, думаю все получится. А этот счетчик, поможет вам нормализовать свой рацион, не позволит и дальше полнеть, а еще конечно поможет выбрать как еду так и упражнения которые могут помочь избавиться от лишних калорий. Итак, друзья рекомендую. Лучше скачивайте нормальные программы, которые способны помочь, чем сидите на непонятных диетах.

Спасибо вам.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Fatsecret Счетчик калорий — «Отличное приложение для контроля своего веса + как правильно рассчитать как готового блюда. »

Отличное приложение для контроля потребляемых калорий + как более точно рассчитать калории и БЖУ.

Нет среди женщин ни одной, которая не пыталась бы похудеть. Бум на различные способы приходит и уходит. Для меня самым адекватным способом похудения стал подсчет калорий. Для этого я использую приложение Fat Secret.

Приложение можно скачать в Apple Store или Google Market. Для активизации нужно ввести адрес электронной почты.

Настройки

Позволяет рассчитать Ваш суточный калораж, вводите данные, программа рассчитывает вашу суточную норму. Для расчета используется возраст, рост, вес, активность, желание худеть медленно, быстро, набирать вес.

Вы получили норму калорий – теперь вы точно знаете количество калорий. У меня это 1300. В пределах этого вам и нужно будет питаться

Главная

Там расположены блоги других участников, которые Вы можете читать.

Дневник

Этот раздел делится на 4 подраздела

Завтрак

Обед

Ужин

Перекус

Сверху расположены графы, где прописаны Употреблённые калории и сколько еще осталось. Графически это выглядит как квадрат, в который добавляются кубики – съеденные калории.

Открываете раздел — Завтрак, нажимаете на крестик и с помощью поиска добавляете продукт.

Раздел содержит поиск.

Недавно употребленные. Наиболее употребляемые. Добавленные продукты. (те продукты , которые Вы добавили сами)

Интерфейс понятен и я думаю, что содержится в этих разделах объяснять не нужно.

Находите продукт – грудка куриная вареная 250 гр. Кк 250 БЖУ Белки 73,88/Жиры19,29/Углеводы0

Так же можно добавить вашу физическую активность и упражнения.

Отчет

Отображаются калории в неделю, микроэлементы, питательные вещества. Сравнивается норма и ваше употребление

Вес

На графике отражается ваш вес начальный, вес который у Вас сейчас и идеальный вес, Используются данные из настроек. Ежедневно вы вписываете свой вес, ниже отражается динамика +-.

Диетический календарь

В этом разделе отражается, сколько калорий вы употребляете каждый день, ваши упражнения.

Фотоальбом и рецепты — добавленные фотографии и рецепты.

А теперь к самому важному и интересному, как наиболее точно и правильно рассчитать калорийность готового блюда.

Например, возьмем рис тушеный с курицей и овощами

Продукты

Грудка куриная – 300 гр. 586 кк БЖУ 88,66/23,15/0

Лук – 30 гр. 13 кк 0,28/0,02/3,03

Брокколи – 100 гр. 34кк 2,82/0,37/6,64

Рис – 200 гр. 130 кк. 2,69/0,28/28,17

Итог 630 грамм 763 кк

Взвешиваем готовое блюдо, например 500 гр. Получаем 1,21 кк на 100 грамм. Но это прям если вас беспокоит точность, большая часть готовых продуктов уже существует в базе приложения, за это ему огромный плюс.

Приложение активно советую, всем контролирующим свой вес.

‎Счетчик калорий от FatSecret в App Store

Описание

Добро пожаловать в FatSecret, самый простой в использовании счетчик калорий и самое эффективное приложение для похудения и диеты на рынке. Лучше всего то, что FatSecret бесплатен.

Приложение адаптировано для продуктов и брендов США.

Следите за своим питанием, физическими упражнениями и весом, используя самую качественную в мире базу данных о продуктах питания и питании, и общайтесь с глобальным сообществом людей, стремящихся измениться к лучшему и начать терять вес и достигать своих целей здоровым путем.

Приложение доступно на Apple Watch и поддерживает потрясающие усложнения для ваших циферблатов.

Приложение полностью интегрировано с приложением Health, что позволяет вам делиться своими данными с другими связанными с Health приложениями. В частности, вы можете:
— синхронизировать сожженные калории и шаги в приложении «Здоровье» в FatSecret
— добавить все свои продукты и подробную информацию о их пищевой ценности в приложение «Здоровье»
— синхронизировать свой вес с приложением «Здоровье»

FatSecret — быстрый и простой в использовании и включает интеграцию с внешними инструментами и сервисами, которые помогут вам добиться успеха в соблюдении диеты:
— Простой в использовании дневник питания для планирования и отслеживания того, что вы едите.
— Замечательное сообщество, готовое оказать поддержку и ускорить ваше похудение.
— Распознавание изображений продуктов, блюд и продуктов, чтобы вы могли делать фотографии с помощью камеры и отслеживать питание с помощью изображений.
— Сканер штрих-кода и функции автозаполнения.
— Приложение Health и интеграция с отслеживанием упражнений Fitbit.
— Дневник упражнений для записи всех сожженных калорий.
— Календарь диеты для просмотра потребляемых и сжигаемых калорий.
— Трекер веса.
— Подробные отчеты и цели для всех ваших калорий и макросов.
— Фотоальбом. #Photodiet #Foodsnap #Instacalorie
— Журнал для записи вашего прогресса.
— Напоминания о приеме пищи, взвешивании и журналы.
— Уведомления для поддержки, комментариев и подписчиков.
— Фантастические рецепты и идеи еды.
— Делитесь информацией и взаимодействуйте с выбранным вами специалистом.
— Войдите в систему, используя логин Apple, Facebook и Google.

Приложение синхронизируется с FatSecret Professional, что является наиболее удобным способом поделиться информацией о еде, упражнениях и весе с предпочитаемым врачом. Ваш лечащий врач получит бесплатный доступ к простым и мощным инструментам для мониторинга вашей работы и предоставления отзывов, советов и поддержки.

Вы также можете синхронизировать свою учетную запись онлайн, чтобы получить доступ к своей информации в любом месте и в любое время.

Премиум-подписки доступны для расширенных функций, которые помогут вам достичь целей в области диеты и контроля веса. Премиум-пользователи получают:
— Планы питания, созданные нашим диетологом специально для различных диетических предпочтений и целей по калориям (Кето-стиль, Сбалансированный, Средиземноморский, Интервальное голодание, Высокое содержание белка и низкое содержание углеводов)
— Расширенное планирование питания: планируйте заранее и знайте заранее, как сколько калорий содержит каждый прием пищи
— Пользовательские заголовки приемов пищи: шесть дополнительных типов приемов пищи, которые позволяют распределить прием пищи на несколько периодов в течение дня
— Отслеживание потребления воды: чтобы убедиться, что вы достигли целевого ежедневного потребления воды

Если вы решите перейти на FatSecret Премиум, мы предлагаем несколько вариантов подписки:

6,99 долл. США в месяц
19,99 долл. США в квартал
38,99 долл. США в год

Оплата будет снята через вашу учетную запись iTunes при подтверждении покупки. Подписка продлевается автоматически, если ее не отменить по крайней мере за 24 часа до окончания периода подписки по той же цене и типу подписки, которые вы приобрели ранее.

После покупки подписками можно управлять через учетную запись iTunes. Возврат или отмена подписки в течение периода невозможна.

Условия использования: https://www.fatsecret.com/Default.aspx?pa=tnc

Надеемся, вам понравится счетчик калорий от FatSecret. Мы постоянно работаем над улучшением приложения и приветствуем отзывы пользователей.

20 июня 2023 г.

Версия 9.25

— Повышение производительности
— Исправление ошибок

Рейтинги и обзоры

10,2 тыс. оценок

Хороший, простой трекер

Должно быть трудно найти правильный баланс между простотой и функциями при разработке одного из этих приложений. Я думаю, что этот баланс лучше, чем другие. Бесплатная версия включает в себя все функции, необходимые для того, чтобы приложение было полезным. Премиум имеет функции, которые, кажется, имеют реальную ценность (планы питания выглядят интересно), но меня не раздражает то, что я не могу обойтись без премиума (например, другое приложение, которое я недавно использовал, недавно сделало сканер штрих-кода премиальной функцией). , Вот почему я переключился.) Мне нравится, как он показывает макросы на весь день, по еде и по пунктам прямо в дневнике. Мне не нужно открывать отдельный отчет, чтобы посмотреть, как у меня дела. Я также не чувствую никакого давления, чтобы купить премиум, нет много ярких дополнений или вещей, которые постоянно пытаются привлечь вас к приложению, как это делают многие приложения. Хотя я не купил премиум, такой уровень вежливого предложения, скорее всего, заставит меня попробовать его в какой-то момент. Мне нравится, что я открываю приложение, и оно по умолчанию находится на вкладке дневника, а не на ленте новостей. Я считаю такие социальные функции токсичными, поэтому здорово, когда их легко игнорировать. Ввод еды немного неуклюж, но станет легче, если я заполню его продуктами, которые ем больше всего. Одна функция, которую я хотел бы (и запрашивал в других приложениях в прошлом), — это простой флажок рядом с каждым продуктом питания. Ему даже не нужно ничего делать, просто визуальное отображение. Таким образом, я могу заранее вводить свои блюда и отмечать продукты, когда я их на самом деле ем.

Приложение соответствует тому, что я ищу!

Мне пока очень нравится это приложение, посижу всего неделю. Раньше я отслеживал большую часть информации о своей диете в электронной таблице, и мне очень нравится простота и доступность выбора продуктов и их характеристик, а также их четкая, легко читаемая презентация, отличная работа! Я переключаюсь между веб-приложением, находясь за своим компьютером, и мне очень нравятся графики, чтобы видеть, где я нахожусь. Только начал просматривать то, что предлагается в премиум-классе, и я определенно заплачу за эти функции, поскольку я точно настраиваю свое использование и становлюсь опытным в этом, но, честно говоря, я думаю, что сейчас ваша наилучшая цена составляет от 2,9 долларов.9 и 3,99 доллара в месяц. Больше и больше графиков в мобильных и веб-приложениях было бы здорово! Пока такие люди, как я, не получат достаточно времени, чтобы использовать и оценить приложение и оценить его ценность, ваша более высокая цена будет психологическим препятствием, по крайней мере, для меня. Я научился доверять своей интуиции при покупке приложений, и тот факт, что я не прыгнул сразу, подтверждает это. У меня обязательно будет больше отзывов, когда я углублюсь в это. В целом, я думаю, что вы, ребята, на правильном пути с действительно хорошим приложением, и мне не терпится увидеть, что будет дальше!

Отличный способ отслеживать потребление калорий

Перешел на Fat Secret после прекращения поддержки другой программы, которую я использовал. До сих пор это действительно нравится, за исключением того, как он хранит и организует ваши съеденные / введенные продукты. В моей старой программе мне приходилось вручную вводить всю информацию о питании, поэтому, когда я увидел, что могу просто отсканировать штрих-код с помощью Fat Secret, я был в восторге! До следующего дня, когда я снова захотел ввести пункт. Первая проблема: если вы вводите что-то на ужин, вы должны снова есть это за ужином, или это гораздо сложнее найти в ваших недавних продуктах (если это вообще есть… вторая проблема). Чтобы обойти это, я ввожу его в тот же прием пищи, что и изначально, однако это не точно, и может показаться, что я съел много калорий за один присест. Кроме того, в ваших последних продуктах нет функции поиска, поэтому мне приходится просматривать список, чтобы попытаться найти то, что я хочу ввести. Все это можно решить, просто имея вкладку «съеденные продукты» с возможностью поиска. И под съеденными продуктами я подразумеваю не только те продукты, которые были введены. Другими словами, вкладка будет включать в себя все, что я искал на вкладке продуктов (и было найдено в базе данных Fat Secret), и продукты, для которых я отсканировал этикетку (так что мне не нужно продолжать сканирование, потому что я не могу найти это), и, наконец, продукты, которые я ввел вручную. Может показаться, что этот список быстро станет исчерпывающим, и так оно и будет. Но, имея возможность поиска, было бы очень быстро найти еду, которую вы хотите ввести в свой журнал.

Разработчик FatSecret указал, что политика конфиденциальности приложения может включать обработку данных, как описано ниже. Для получения дополнительной информации см. политику конфиденциальности разработчика.

Данные, связанные с вами

Следующие данные могут быть собраны и связаны с вашей личностью:

• Здоровье и фитнес

• Контактная информация

• Пользовательский контент

• История поиска

• Идентификаторы

Данные, не связанные с вами

Могут быть собраны следующие данные, но они не связаны с вашей личностью:

• Данные об использовании

• Диагностика

Методы обеспечения конфиденциальности могут различаться, например, в зависимости от используемых вами функций или вашего возраста. Узнать больше

Информация

Продавец

Секрет Индастриз Пти Лтд

Размер

65,9 МБ

Категория

Здоровье и фитнес

Возрастной рейтинг

4+

Авторское право

© 2023 FatSecret

Цена

Бесплатно

• Сайт разработчика

• Тех. поддержка

• политика конфиденциальности

Вам также может понравиться

Обзор приложения

: счетчик калорий от FatSecret

8 комментариев

/ 9 февраля 2013 г. / Обзор приложения

Обзор от февраля 2013 г. — с тех пор функциональность приложения могла быть обновлена.
Счетчик калорий от FatSecret имеет обманчиво простое название.
Он делает именно то, что написано на банке, плюс около дюжины других вещей, включая подсчет чистых углеводов. Это впечатляющее приложение является отличным инструментом для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты.
Одним из основных преимуществ являются специализированные региональные версии, охватывающие почти 30 стран, включая Великобританию. В дополнение к отфильтровыванию продуктов, которые обычно не доступны в вашей стране, это помогает решить дилемму чистых углеводов.

Подсчет чистых углеводов

Чистые углеводы подсчитываются по-разному в США и Европе. Это постоянный источник путаницы в низкоуглеводном сообществе.
Количество углеводов на упаковке пищевых продуктов в Европе такое же, как и количество чистых углеводов. В США вам нужно вычесть граммы клетчатки из общего количества углеводов. Подробнее об этой проблеме чистых углеводов читайте > >
Вам не нужно беспокоиться об этой проблеме, если вы используете счетчик калорий. Они будут применять правильную систему расчета для вашей страны.
Чистые углеводы не отображаются по умолчанию в FatSecret. Измените это, выбрав опцию «Изменить столбцы» в главном меню на домашней странице приложения.

Дневник питания

Как и в случае со всеми хорошими трекерами диеты, это приложение позволяет вам следить за своим питанием и физическими упражнениями, а также вести учет своего веса с течением времени. Вы можете ввести еду, выбрав из их обширной базы данных, добавив свой собственный продукт или рецепт или отсканировав штрих-код продукта.
База данных продуктов очень хорошая. В дополнение к исчерпывающему списку сырых продуктов он включает данные многих популярных британских супермаркетов и сетей ресторанов.
Записи, отправленные другими пользователями, выделяются, так что вы можете перепроверить их правильность. К сожалению, кажется, что не существует автоматизированного механизма для проверки качества вводимых пользователем данных (например, счетчика подтверждений в МФУ).

Дневник упражнений

База данных упражнений — скорее небольшой список, на самом деле — базовая. Он охватывает самые популярные виды деятельности, такие как бег и поднятие тяжестей. По какой-то причине у них в списке упражнений есть еще и «Работа за столом» со 102 калориями в час — что это вообще такое? Приложение позволяет добавлять в список свои собственные действия.
Интересно, что вы также можете добавить сон и отдых в свой список занятий. Это может быть полезно, если одной из ваших целей является достаточное количество сна или правильный отдых между тренировками с отягощениями.

Отчеты и просмотр промежуточных итогов

Счетчик калорий FatSecret отлично подходит для предоставления вам информации.
Отображает краткие сведения о том, где вы находитесь в любой заданной точке. Главный вид дневника питания показывает общие макросы за день, а также разбивку по каждому приему пищи.
Вы можете выбрать отображение до четырех типов макросов (например, калорий/жиров/белков/чистых углеводов) для трех основных приемов пищи и любых закусок. Внизу страницы есть небольшая диаграмма, показывающая, сколько калорий у вас осталось. В целом, я думаю, что это один из лучших снимков, которые я когда-либо видел.
Существует также сводка за месяц, показывающая общее количество потребляемых/выводимых калорий за каждый день и общее среднее значение за месяц. Это широкое представление очень удобно для отслеживания общего прогресса.

Интерфейс приложения

Интерфейс приложения в основном прост. Он включает в себя мигающую рекламу — платная версия не позволяет избавиться от них.
Ссылки на рецепты мне тоже показались немного навязчивыми — большие и красочные, с большим количеством фотографий. Отлично, если вы ищете рецепты, но немного отвлекает, если вы этого не делаете.
Добавление еды в дневник немного затруднительно, требуется как минимум несколько кликов. Когда вы добавляете еду из базы данных, вам нужно прокрутить экран вниз, чтобы найти кнопку «Добавить» — очень неуклюже. В приложении есть список «Самое съеденное», который позволяет быстрее добавлять любимые блюда.

Онлайн-интерфейс

FatSecret приложил немало усилий для создания онлайн-сообщества для пользователей приложения. Есть варианты вести онлайн-журнал, заводить друзей, участвовать в соревнованиях и т. Д. — в основном пытаясь создать свою собственную мини-социальную сеть. Все эти дополнительные опции делают онлайн-интерфейс довольно загроможденным, на мой вкус.
Кому-то этот онлайн-сообщество может подойти. Я обнаружил, что достаточно общаюсь с другими сидящими на диете в существующих сетях, таких как Twitter и Pinterest. Я не заинтересован также в том, чтобы входить в закрытое сообщество, в которое входят только пользователи счетчика калорий. Но каждому свое.

Резюме

Счетчик калорий от FatSecret — бесплатное приложение, доступное для iPhone/iPad, Android, BlackBerry и Windows Phone.