Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°
ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ! ΠΡΠ΄Ρ ΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ β ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ
Π‘ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ β Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Ρ Π»Π΅Π±Ρ Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π²Π° ΡΡΡΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΡ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ. ΠΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΠΊΠΎΡΠΈΠ½ΠΎ β ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ: ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π°ΡΠ±ΡΠ· ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ°Ρ
ΠΡΠ° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎ-ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠ°Ρ
β ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ
Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ
Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ² Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², Π° Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ: ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π°ΡΠ±ΡΠ· ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ°Ρ
Π€ΡΠΈΠΊΠΎ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ· 3 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°. Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ½Π΅ΠΊ, Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ: Π€ΡΠΈΠΊΠΎ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ
ΠΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ-ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ-Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ
Π£ Π²Π°Ρ Π² Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°? ΠΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅. ΠΠΈΡΡΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ β Π² ΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ-Π³ΡΠΈΠ»Ρ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ: ΠΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ-ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ-Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π»Π΅Π΄ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠ» Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°: Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄. ΠΡΡΡΠ΅ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ: ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ°Π½ΡΠ°Π½Π΅Π»Π»Π° Ρ ΡΡΠ½ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½ΡΡΠΎΠΌ
ΠΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Π΅ΠΌ, Π½ΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΠ½ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ: ΠΠ°Π½ΡΠ°Π½Π΅Π»Π»Π° Ρ ΡΡΠ½ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½ΡΡΠΎΠΌ
ΠΡΡΡΠΊΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅? ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΡΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ: ΠΡΡΡΠΊΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΡΠΈΡΠ° Π³ΡΠΈΠ»Ρ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠ° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ β ΠΈ Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ! ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ· Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠ΅Π½Ρ
Π΅Π»Ρ. ΠΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ (Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°!), Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°, ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° β ΡΡΠ° Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΈ Π΅Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ: ΠΡΡΠΈΡΠ° Π³ΡΠΈΠ»Ρ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ°ΠΉΠΊΠΈΡΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ΄Π΅-ΡΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ 5 ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°ΠΉΠΊΠΈΡΠΈ. ΠΡΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π² ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΡ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π»ΡΠ΄Π°, ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ, ΡΠΎΠΌ, Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ. ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ, ΡΡΡΡ ΡΡΡ Π»ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ: ΠΠ°ΠΉΠΊΠΈΡΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ-ΡΠ°Π»ΠΎΡΠΎΠΌ
ΠΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΏΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ-ΡΠ°Π»ΠΎΡΠΎΠΌ, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π²ΠΊΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ
ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ? ΠΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π±Π°Π³Π΅ΡΠ°? ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ? ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ: Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ-ΡΠ°Π»ΠΎΡΠΎΠΌ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ! ΠΠΆΠ°Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΡΠΌ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΡΠΊΠΈΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊ Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ: ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
Π‘ΡΠΏ-ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
Π‘ΡΠΏ Ρ
ΠΎΡΠΎΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π½Ρ. ΠΠ½ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΏΡΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ
Π²ΠΊΡΡΠΎΠ² β ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Ρ. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΏ Π²ΠΊΡΡΠ΅Π½ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ β ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π΅Ρ!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ: Π‘ΡΠΏ-ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎ-Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Β«ΠΠΎΡ ΠΈΡΠΎΒ»
Π ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΡ ΠΈΡΠΎ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ: ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎ-Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Β«ΠΠΎΡ ΠΈΡΠΎΒ»
Π€ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°
Π€ΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠΉΠ΅Ρ ΠΎΡ ΠΠΉΠ½Ρ β Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ. Π©Π΅Π΄ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΡ Π½ΠΎΡΠΊΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ: Π€ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°
Π‘Π°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π³ ΠΈΠ· Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠΌ. Π ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ? ΠΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ° Π²ΠΊΡΡΠΎΠ² Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΊΡΡΡΠ΅. Π§Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΡ
ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡ ΠΈΡ
Π²ΠΊΡΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ: Π‘Π°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π³ ΠΈΠ· Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°
ΠΠ΅ Π·ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ². Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ (Π½ΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ) ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ: Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°
ΠΠΈΡΡΠ° Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ
ΠΠ΅ΡΡΠΎ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ. Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΆΠ° ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ: ΠΠΈΡΡΠ° Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ
ΠΠΈΠΏ-ΡΠΎΡΡ ΡΠ°Π½Ρ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°! Π£Π»ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΡΡΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠΏ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡ
.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ: ΠΠΈΠΏ-ΡΠΎΡΡ ΡΠ°Π½Ρ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
Π‘ΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΡΠΉ Π»ΡΠ΄ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ 4 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘Π°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π°; ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ: Π‘ΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΡΠΉ Π»ΡΠ΄ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ°ΠΏΠ΅Π»Π»ΠΈΠ½ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΠΉΠ½Π° Π·Π½Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Π»ΠΈΠ½ΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΊΠ»ΡΡ ΠΊ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ: ΠΠ°ΠΏΠ΅Π»Π»ΠΈΠ½ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠΉ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ: ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ. ΠΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΈΠ½ΠΈ-Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄ΡΡ
Π° Ρ Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π° ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π° β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ Π² Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ: ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠΉ
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° / ΠΠ΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ / Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠΊΠΈ / Π§Π°ΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ / ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ / Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ / ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ / ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈ / ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ / ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ / Π‘Π°Π»Π°ΡΡ / ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ / ΠΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ / Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ / Π‘ΠΎΡΡΡ / ΠΠΈΠΏ-ΡΠΎΡΡΡ / Π‘ΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡ-ΡΡΠ΄Π° / ΠΠ΅ΡΡΠΎ / ΠΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² / Π€ΡΠ΄ ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΡΠΊ — ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ
ΠΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Β«ΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΉΒ», Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π΄Π΅Π±Π½ΡΡ
ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Ρ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Ρ Π³ΡΠ±ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ
, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°, Π·Π°ΡΡΡ
Ρ ΠΈ Π·Π½ΠΎΠΉ. ΠΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 80 ΡΠΌ, Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Ρ
ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. ΠΡΠ° ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π»Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΡΠ° ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° Π½Π°:
- ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ;
- ΡΠΈΡΠΎΠ½ΡΠΈΠ΄Ρ;
- Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π, Π, Π‘ ΠΈ Π Π ;
- ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½;
- ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ·Ρ.
ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΌΡΡ ΠΈ. Π ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°:
- ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ;
- Π±Π°ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ;
- ΠΏΡΡΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ;
- Π΅ΡΠ΅Π²Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ;
- ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ;
- Π°ΡΠ°ΡΠ°Ρ.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ Ρ ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΌ, ΡΠΎ ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΡΠ½ΡΠΉ, Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, Π² ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ Ρ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π΄Π΅Π±Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ β ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°. Π Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΈΡ
ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΠΊ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ
Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π½ΡΠ»Ρ. Π ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π»ΡΠ½ΠΊΠΈ. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎ 2-5 ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. ΠΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ:
- ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ;
- ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ;
- ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ;
- ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ;
- ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
Π ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ , Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅Π² ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠ² ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ². Π Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΊΠΈ β ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°
Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π», ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ:
- ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ;
- Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅;
- Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ»Π°ΠΊΠΈ;
- ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅;
- ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π² ΡΡΡΡΠ°Π²Π°Ρ ;
- ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ;
- ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡ;
- ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ;
- ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ;
- ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ;
- ΠΊΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΌ.
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ°, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ-Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ, Π°Π½ΡΠΈΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ. ΠΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π½, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ², Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ°, ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΡΡΡΡΠ½ΠΊΡΠ»ΠΎΠ².
Π‘ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠ»Π΅Π±ΠΈΡΠΎΠΌ, Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°. ΠΠ½ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π² Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π·Π΅ ΡΠ·Π²Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ»ΠΎΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΡΡΠΎ Π³ΡΠΎΠ·ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ². ΠΠ°ΠΊ Π±Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²Ρ Π΅Π΅ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠ»ΠΈ, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π². Π‘Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π»ΠΎΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ, ΠΎΡ Π½Π΅Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΈΠΌ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ
Π€ΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°. ΠΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΈ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.
ΠΡΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ» ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ:
- ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅;
- Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΠ΅;
- ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½ΡΡ ;
- ΡΡΡΡΠ°Π²Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡ ;
- ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π³Π»Π°Π·.
ΠΡΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ, Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π·ΡΠ±Ρ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π½.
ΠΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ . ΠΡΠΎ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π°ΡΡΠΎΠ΄ΠΈΠ·ΠΈΠ°ΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡΠ°. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠΈΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΡΠΈΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ?
ΠΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ:
- Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΌ, ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π² ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅;
- Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π² Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ;
- Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ² ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ Π²Π»Π°Π³ΠΈ;
- Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ;
- Π² ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΡΡΡΠΈΠ»ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌΠ° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠΈΡΡ, Π° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π², ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΏΠΎ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ
Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ½ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈ Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠΈΡΡΠ»ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Ρ ΠΌΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ:
- ΠΌΡΡΠ°;
- ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ;
- ΡΡΠΏΠ°;
- ΠΏΠΈΡΡΡ;
- Π»Π°Π·Π°Π½ΡΠΈ ΠΈ Ρ.
Π΄.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ, ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ.
Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π΅, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π΅. ΠΠ΅ΡΠΏΡΠΎΠΈΠ³ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ»ΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ» Π΅Π³ΠΎ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²Ρ, Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΏΠ°, ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ
ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ β ΠΌΠ°ΠΉΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΡΡΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠΎΠΌ, ΡΠ°Π±ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡ
ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡ
Π²Π°ΠΌ Π±Π»ΡΠ΄, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ
Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ 101: ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ + 28 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΠ΅Π·Π΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅? ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ 28 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° + ΠΌΠΎΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ!
Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ / Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ β ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
Π»Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ± ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΠΌΡ Ρ ΠΠΆΠ΅ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡ, Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ. Π§ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π² Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ
ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈ Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ», ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ ΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π·Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π²Π΅ΡΡΡ, Ρ Π±ΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΡ
Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄. ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π² ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ
Π±Π»ΡΠ΄ Π² ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠ΅ β Π³ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ
ΡΡΠ°Π² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ΅, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° β ΠΌΠΎΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, Π²ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠΈΠ» Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ:
- ΠΠ½ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΊ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π½ΠΎ. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
- ΠΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΈ Π΅ΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ°, ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΡ
ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π° Π½Π΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ½ΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ
Π° β ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ, Π° Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ
ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΈ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
- ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΠΆΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π» Π½Π°ΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ 1-2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ Π’ΠΠ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΠΉ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ β ΠΌΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ! ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ.
- ΠΡΡΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Ρ ΡΡΠ΅Π±Π»ΡΒ , ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π². Π ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π°Π»ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΈΡΠ½Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ!
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΡΡ, ΠΎΡΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ . Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π², Π° Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. Π― Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° β ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ Π²Π°ΡΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ? ΠΠ°ΠΉ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ !
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ» Π²ΡΡΠ΅, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΊ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ β ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ΅ ΡΡΠ°Π² Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ 94 ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Β«ΠΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½ΡΒ».
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ, Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π·Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½Ρ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 1. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ, Π½Π°ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ-Π³ΡΠΈΠ»Ρ. ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΎΠ½ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ.
ΠΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΠ΅Π·Π΅. ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ:
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΈΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ.
- ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΡΡ.
- ΠΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΏΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°Ρ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ Ρ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ.
- ΠΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ! ΠΠΆΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ? ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠΈΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ² Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΏΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΠ΅Π·Π΅.
1. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»Ρ Ρ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ
2. Π‘ΡΠΏ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ
3. Π¨Π°ΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΠ΅Π·Π΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°, ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΈΡ
Π½Π° ΡΠΎΡΡ Ρ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ. Π― ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΡ
ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΊΡΡ, ΡΡΡΠ½ΡΡ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ².
4. ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ
5. Π‘ΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
6. ΠΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π½ΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Bagnat
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏ
ΠΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ² Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π» Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΡ Π²ΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π³ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΡΠ°Π². ΠΠΎΡ Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ .
7. ΠΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ
8. ΠΠ°ΡΡΠ° ΠΠ΅Π½Π½Π΅ One Pot
9. ΠΡΠ·ΠΎ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
10. ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ°Π³Π΅ΡΡΠΈ ΠΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅Π·Π΅
11. ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
12. ΠΠ°Π·Π°Π½ΡΡ Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
13. Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° ΠΠΎΠΌΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎ
14. ΠΠΈΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ! ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. Π― ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ
ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
15. ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡΠ° Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠΎΠΉ
16. ΠΡΡΡΠ°Ρ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΡΠ°
17. ΠΠΈΡΡΠ° Ρ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ, Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ³Π»ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌ.
18. Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΠΎΠΉ
19. Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· Π°ΡΠ±ΡΠ·Π° Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ
20. Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΊΡΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈ
21. ΠΡΡΡΡΠΉ Π°ΡΠ±ΡΠ·Π½ΠΎ-ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ
22. ΠΠ°ΡΡΠΈΠΏΠ°Π½ Π‘ΠΊΠ²ΠΎΡ ΠΠ°Π½ΡΠ°Π½Π΅Π»Π»Π°
23. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΠ°Π½ΡΠ°Π½Π΅Π»Π»Π°
24. ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°
25. ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΠ°ΠΏΡΠ΅Π·Π΅
26. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ±Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°.
27. ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
28. ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΠ±Π΅Ρ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΡ. 253, Love & Lemons Every Day
ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
5 ΠΈΠ· 12 Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 5 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 5 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ°
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ.
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
- 1 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΊΡΡΡΠ°-
- Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π²
- 0 ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½, ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ
Π ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠ΅ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½, ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅, ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
Β
20 ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ²
Π£ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ? ΠΠΎΡ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΈΡΡΡ.
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° β ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠΉ! ΠΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡ ΠΎ Π±Π΅Π·Π·Π°Π±ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°Ρ . Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π΅ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ Β«ΠΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΡΠ°Β» ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ³ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΡΠΊΠΈΠΌΠΎ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉΒ». ΠΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ!
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ!
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ°! ΠΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²:
- ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ΅! ΠΠ°ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠ°Π΄! Π₯ΠΎΡΡ ΠΎΠ½ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π°.
- Π‘ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ Β«ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ²Β». ΠΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π΄).
- Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΡ. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΈΠ· 2 Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π³ΡΡΡΡΠΌ!
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Β«ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΒ» ΠΈ Β«ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΒ».
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ
ΠΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ΅: ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ! Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΡΠ²ΡΠ΄Π°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°.
- ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ Ρ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ: Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
- Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΈ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ 4 Π΄ΠΎ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ΅!
ΠΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΈΡΡ! ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ.
ΠΠ΅ΡΠ°ΡΡ
20 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ: ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅!
β β β β β
5 ΠΈΠ· 1 ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠ²
- ΠΠ²ΡΠΎΡ: Π‘ΠΎΠ½Ρ ΠΠ²Π΅ΡΡ Π°ΠΉΠ·Π΅Ρ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΡ ΠΎΠ΄: ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ 1x
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ-Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ. ΠΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ°Ρ!
border-color secondary-color.background-color»/>
- 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ (ΠΏΠ΅Π½Π½Π΅, ΡΠΈΠ³Π°ΡΠΎΠ½ΠΈ, ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡΠ΅ (ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π·Π΄Π΅ΡΡ), ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°Π²Π°ΡΠ°ΠΏΠΏΠΈ ΠΈ Ρ. Π΄.)
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ
- 2 ΠΏΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΡΠΈ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°
- ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ
- 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- Β½ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ
- ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡ
- 1 Π³ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ , Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ: ΠΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ al dente. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°: Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠΈ; ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 7-8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π·Π°ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ (Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°). Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ:Β ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ° Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ (ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ) ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠΌΠΈ.* ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅ΠΉ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 2 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ: ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, Π² ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°. ΠΠ΅Π³Π»Π°Π·ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½, ΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΒΌ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ 2 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π² ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
*ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ, Π° Π½Π΅ Π²Π·Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ 1 ΠΏΠΈΠ½ΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ°Π·.
- ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ: ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ
- Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΠ° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅
- ΠΡΡ Π½Ρ: ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ
- ΠΠΈΠ΅ΡΠ°: ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ