Содержание
Рецепты куриной грудки без костей и кожи
Источник изображения: Averie Cooks
Любой, кто когда-либо пытался сесть на диету или, по крайней мере, питаться более здоровой пищей, знает, что трудно найти продукты, которые были бы одновременно полезными и вкусными. Очень реально.
Но есть один надежный белок, который должен быть у каждого здорового едока: куриные грудки без костей и кожи. Независимо от того, подчеркиваете ли вы простоту блюда или преображаете его с помощью соусов и специй, курица может быть одним из самых универсальных — не говоря уже о самых простых — ингредиентов для диетического приготовления пищи.
Так что запаситесь куриными грудками без костей и кожи и включите в свой план питания следующие рецепты.
1
Гавайские куриные кебабы
Источник изображения: Cooking Classy
Получить рецепт: Куриные кебабы по-гавайски
1/30
2
Куриный суп с золотым карри в горшочке
Источник изображения: Fit Foodie Finds
Получить рецепт: Куриный суп с золотым карри в одной кастрюле
2 / 30
3
Капуста и куриная миска
Источник изображения: Щепотка Yum
Получить рецепт: маринованная капуста и курица с соусом из вяленых томатов
3 / 30
4
Курица на сковороде с медом по-дижонски
Источник изображения: Как это мило
Получить рецепт: Дижонская курица в медовой сковороде
4 / 30
5
Энчиладас из киноа с курицей
Источник изображения: Щепотка Yum
Получить рецепт: энчиладас из киноа с курицей
5 / 30
6
Куриный гироскопический салат
Источник изображения: Creme de la Crumb
Получить рецепт: куриный гиро салат с соусом цацики
6 / 30
7
Курица с апельсином и розмарином
Источник изображения: Чертовски вкусно
Получить рецепт: курица с апельсином и розмарином
7 / 30
8
Салат капрезе и авокадо
Источник изображения: Cooking Classy
Получить рецепт: Салат капрезе с нарезанным авокадо
8 / 30
9
Куриная Корма
Источник изображения: Дерзкая кухня
Получить рецепт: куриная корма с кокосовым молоком
9 / 30
10
Бальзамическая персиковая куриная сковорода
Источник изображения: Cooking Classy
Получить рецепт: Куриная сковорода с персиком и бальзамическим соусом
10/30
11
Обертывания с куриным салатом
Источник изображения: Щепотка Yum
Получить рецепт: сливочные мисо с арахисом и куриным салатом
11 / 30
12
Медово-горчичный цыпленок
Источник изображения: Creme de la Crumb
Получить рецепт: запеченный цыпленок с горчицей и медом
12 / 30
13
Авокадо Капрезе Курица на сковороде
Источник изображения: Cooking Classy
Получить рецепт: Курица на сковороде капрезе с авокадо
13 / 30
14
Цитрусовый куриный салат
Источник изображения: Creme de la Crumb
Получить рецепт: Азиатский цитрусовый куриный салат
14/30
15
Тайские куриные тако
Источник изображения: Cooking Classy
Получить рецепт: Тайские куриные тако с арахисовым соусом
15/30
16
Бальзамическая курица и овощи
Источник изображения: Averie Cooks
Получить рецепт: курица с бальзамическим соусом и овощами на одной сковороде
16/30
17
Тайский красный кокосовый цыпленок
Источник изображения: Дерзкая кухня
Получить рецепт: Курица с красным кокосом по-тайски
17 / 30
18
Зимний салат с лимонной курицей
Источник изображения: Щепотка Yum
Получить рецепт: Зимний спа-салат с лимонной курицей
18/30
19
Курица с клюквой в мультиварке
Источник изображения: Creme de la Crumb
Получить рецепт: курица с клюквой, приготовленная на медленном огне
19/30
20
Юго-западная куриная сковорода
Источник изображения: Host the Toast
Получить рецепт: Курица по-западному и сковорода из сладкого картофеля
20/30
21
Юго-западный куриный салат
Источник изображения: Creme de la Crumb
Получить рецепт: Куриный салат по-юго-западному
21 / 30
22
Куриный суп с тортильей
Источник изображения: Creme de la Crumb
Получить рецепт: Суп с куриной лепешкой, приготовленный на медленном огне
22/30
23
Салат из персиков с курицей-гриль с базиликом
Источник изображения: Cooking Classy
Получить рецепт: Персиковый салат с курицей-гриль с базиликом и белым медово-бальзамическим уксусом
23 / 30
24
Курица с лаймом и кинзой и рисом
Источник изображения: Creme de la Crumb
Получить рецепт: Курица с кинзой, лаймом и рисом в одной кастрюле
24 / 30
25
Курица с чили, оливками и жареным чесноком
Источник изображения: Cooking For Keeps
Получить рецепт: курица с чили, оливками и жареным чесноком
25/30
26
Курица терияки с лимоном
Источник изображения: Creme de la Crumb
Получить рецепт: курица терияки с лимоном
26 / 30
27
Куриный суп с зудлом
Источник изображения: Чертовски вкусно
Получить рецепт: куриный суп с зудл
27 / 30
28
Бальзамический мед и курица с брюссельской капустой и лимоном
Источник изображения: Half Baked Harvest
Получить рецепт: курица с медовым бальзамиком и брюссельской капустой с лимоном и полентой из козьего сыра
28 / 30
29
Чаша с курицей и овощами из киноа
Источник изображения: POPSUGAR Photography/Lizzie Fuhr
Получить рецепт: Чаша с курицей и овощами из киноа с пикантной заправкой из тахини
29/30
Источник изображения: Чертовски вкусно
30/30
22 рецепта полезных куриных грудок – лучшие рецепты приготовления курицы
Реклама – Продолжить чтение ниже
1
Подпишитесь на Redbook на Pinterest, чтобы узнать больше о здоровом ужине!
Реклама — Продолжить чтение ниже
2
Тонкая вилка В чем секрет этой легкой и простой в приготовлении любимой еды? Откажитесь от сливок и используйте цельнозерновую муку.
Получите рецепт в The Skinny Fork.
Advertisement — Продолжить чтение ниже
3
Good Life EatsЭтот липкий, сладкий и пикантный соус покажется вам настоящим наслаждением, но правда в том, что эти куриные вырезки содержат всего 255 калорий на порцию.
Получите рецепт в Good Life Eats.
Advertisement — Продолжить чтение ниже
4
Щепотка вкусняшкиНа стыке чистой еды и невероятного вкуса вы найдете эту вкусную миску с курицей и лебедой, в которую входит полезная порция авокадо.
Получите рецепт по телефону Щепотка ням.
Advertisement — Продолжить чтение ниже
5
Recipe Runner Эти маринованные куриные шашлычки сами по себе довольно ароматны, но как только вы окунаете их в цацики, приготовленные с использованием греческого йогурта, вы действительно влюбитесь.
Получите рецепт в магазине рецептов.
Advertisement — Продолжить чтение ниже
6
SkinnytasteСледующим лучшим дополнением к тарелке макарон, спиральных цуккини и шариков моцареллы являются секреты этого вкусного блюда из курицы с низким содержанием углеводов.
Получите рецепт на Skinnytaste.
Advertisement — Продолжить чтение ниже
7
Root + RevelВсего за 15 минут вы можете сварить на скорую руку очень сытный и насыщенный питательными веществами куриный суп, вкус которого будет таким, как если бы он весь день кипел на плите.
Получите рецепт в Root + Revel.
Advertisement — Продолжить чтение ниже
8
Well Plated By Erin Это азиатское жаркое с овощами можно приготовить на скорую руку в оживленный будний вечер.