Диетические блюда в мультиварке – особая страница в кулинарном мире. Такой способ термической обработки сохраняет по максимуму полезные свойства продуктов и не повышает их энергетическую ценность. Рассмотрим несколько несложных рецептов.

• Нежная курочка с минимумом калорий
• Овощной микс
• «Солнечное» пюре
• Худеем на чизкейках!

Нежная курочка с минимумом калорий

Особой популярностью пользуются диетические блюда из курицы в мультиварке. Курочку можно готовить на пару, тушить и варить. Попробуйте приготовить мясо птицы в нежнейшем соусе на основе йогурта. Выбирайте классический молочный продукт без добавок.

На заметку! Просто и легко готовятся диетические блюда на пару в мультиварке. Так, можно филе птицы приготовить таким способом: налейте в мультиварочную чашу воду, а курочку, предварительно замаринованную, например, в кефире, выложите на специальную сетку. Спустя 25-30 минут она будет готова.

Состав:

• 0,5 кг мяса курицы;
• 100 мл фильтрованной воды;
• 130 мл йогурта;
• перчик болгарский;
• лук;
• 1 ч. л. соуса соевого;
• зелень.

Приготовление:

1. Очистим лук, из перца уберем семена.
2. Нашинкуем овощи, предварительно промыв, небольшого размера кубиками.
3. Филе промываем, срезаем излишки жира.
4. Нарезаем курицу небольшими кусочками.
5. В мультиварочную чашу вливаем фильтрованную воду.
6. Выложим филе. Включим опцию «Жарка». Томим мясо в течение двадцати минут.
7. Как только филе изменит оттенок, добавим к нему перчик.
8. Спустя пять минут добавляем лучок.
9. Размешиваем и вводим йогурт.
10. Затем добавляем соус соевый.
11. Размешиваем и томим мясо в том же режиме на протяжении двадцати минут.
12. Готовое мясо с овощами посыплем рубленой зеленью.

На заметку! Время готовки блюд в мультиварках разных моделей может отличаться. Это зависит от мощности вашего прибора. Поэтому пробуйте блюда на вкус и ознакомьтесь с инструкцией производителя.

Овощной микс

То, что овощи полезны, знают все. В летний сезон, когда природа щедро дарит их нам, мы спешим обогатить свой организм витаминами и разнообразными микро- и макроэлементами. Не только из кабачков готовят диетические блюда в мультиварке. Особым вкусом обладает рагу из овощного ассорти.

Состав:

• кабачок;
• 2 томата;
• лук;
• 2 шт. моркови;
• баклажан;
• перчик болгарский;
• соль;
• купаж трав сухих.

Приготовление:

1. Начнем с подготовки кабачка. Если плод «старый», очистим его от кожицы. Молодой овощ просто промоем и просушим.
2. Нарежем кабачок небольшого размера кубиками и выложим в мультиварочную чашу.
3. Снимем с баклажана кожицу. Нашинкуем его кубиками, выложим сверху кабачка.
4. Очистим морковь. Нарежем корнеплоды тоненькими кубиками.
5. Выложим морковь в мультиварочную чашу.
6. Вычистим из перчика семена, промоем овощ. Нарежем его некрупно и отправим к остальным ингредиентам.
7. Почистим и мелко нарежем лучок.
8. Томаты промываем, шинкуем небольшого размера дольками.
9. Выкладываем лук с помидорами поверх остальных овощей.
10. Введем соль и купаж трав сухих.
11. Включим опцию «Тушение». Тушим рагу на протяжении 40-45 минут. Воду вливать не нужно, поскольку овощи дадут достаточно своего сока. Готово!

На заметку! Если у вас замороженные овощи, размораживать их не нужно. Однако время приготовления блюда увеличьте на десять минут.

«Солнечное» пюре

Разнообразен выбор и диетических блюд из тыквы в мультиварке. Так, можно приготовить из нее кашу или запечь овощ. Наименьшим количеством калорий будет обладать тыква, приготовленная путем паровой обработки. Попробуйте сделать тыквенное пюре. Его можно смело давать малышу, а взрослым оно заменит гарнир.

Состав:

• 350 г тыквенной мякоти;
• 200 мл фильтрованной воды;
• 2 ст. л. сахарного песка.

На заметку! Если вы планируете использовать пюре в качестве гарнира, не добавляйте сахар, а слегка посолите его.

Приготовление:

1. Снимем с тыквы кожицу, вычистим семена.
2. Мякоть нарежем маленькими кусочками.
3. В мультиварочную чашу выложим тыкву.
4. Добавим сахарный песок и введем фильтрованную воду.
5. Включим опцию «Тушение».
6. Томим тыкву в течение 40-45 минут.
7. Затем переложим тыквенную мякоть в емкость блендера.
8. Сироп, который остался в чаше, тоже выливаем.
9. Измельчим посредством блендера тыкву до структуры пюре. Готово! Таким пюре можно дополнять каши.

На заметку! Диетические блюда для похудения в мультиварке предполагают приготовление белковых нежирных продуктов. Так, вместо свинины и баранины отдайте предпочтение телятине, мясу курицы или кроля. А если вы решили приготовить рыбку, покупайте хека либо минтая. Жирная семга для похудения не подходит. И конечно, лучше готовить блюда путем паровой обработки.

Худеем на чизкейках!

Во время диеты нам приходится отказаться от любимых сладостей. Но это наносит настоящий удар по нашему настроению. Время от времени можно побаловать себя диетической выпечкой. Рецепт этого чизкейка как раз относится к этой категории.

Состав:

• 0,2-0,3 кг печенья, содержащего злаки;
• 60 г сока свежеотжатого яблочного;
• 350 мл йогурта обезжиренного;
• 0,5 кг творога обезжиренного;
• 4 ст. л. сахара-песка;
• ваниль;
• яйцо;
• лимон;
• 2 ст. л. крахмала (только кукурузного).

Приготовление:

1. Начнем с приготовления песочной основы. Печенье ломаем на кусочки и выкладываем в емкость блендера.
2. Перемалываем его до структуры крошки.
3. Введем в крошку сок яблочный. Можно использовать консервированный продукт, но только без сахара (мы же худеем).
4. Размешиваем хорошенечко. У нас будет вот такое тесто.
5. Мультиварочный контейнер смажем маслом оливы.
6. Выложим в него тесто из печенья равномерным слоем, сделаем небольшого размера бортики.
7. Теперь соединим обезжиренные молочные продукты – йогурт с творогом. Творог предварительно хорошенечко разомнем вилкой.
8. Введем яйцо, сахарный песок, а также ваниль. Кстати, уменьшить энергетическую ценность десерта вы можете, если будете использовать сахарозаменитель. Размешиваем массу.
9. Лимон промоем и теркой снимем с него цедру. Нам нужна 1 ст. л.
10. Добавим ее в крем.
11. Вводим крахмал, размешиваем.
12. Выливаем крем на основу. Следим, чтобы он не выходил за ее бортики.
13. Закроем прибор, включим опцию «Выпечка».
14. Выпекаем чизкейк на протяжении 60-70 минут. Готово!

• Пирог Зебра в мультиварке: варианты рецептов
• Перловка с тушенкой в мультиварке: как приготовить?
• Как приготовить перцы фаршированные мясом в мультиварке: простые рецепты

Конечно, это далеко не все существующие рецепты диетических блюд, которые готовят в мультиварке. Пожалуй, их все невозможно перечислить. Так что даже диетический рацион может быть вкусным и сытным. Готовьте с удовольствием и приятного аппетита!

Пп в мультиварка, 54 557 пошаговых рецепта — пп в мультиварка рецепты с фото

Похожие запросы

брауни пп в мультиварка
пп в мультиварка десерт
пп в мультиварка плов
минтай пп в мультиварка
пп в мультиварка говядина

recipes.results.click» data-search-tracking-id-name-value=»recipe_id» data-search-tracking-search-term-value=»%d0%bf%d0%bf%20%d0%b2%20%d0%bc%d1%83%d0%bb%d1%8c%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%80%d0%ba%d0%b0″ data-search-tracking-params-value=»{"event":"recipe.search_click","keyword":"пп в мультиварка","fetched_recipe_ids":"[16465836,16440163,16438125,16378464,16347189,16327210,15953305,15936429,15895034,15859342,15817434,15449738,14983865,14837139,14809217,14790816,14656420,14647126,14569895,14427163]","order":"recent","total_hits":"54557"}» data-search-tracking-path-value=»/ru/activity_logs» data-search-tracking-offset-value=»0″>

• риса «Гигант» (мультичаша — 160 мл)
  •
  кокосового молока Foco + 1 мультичаша воды
  •
  масла ГХИ
  •
  ягодного ассорти (машина, ежевика, голубика)
  •
  фитпарад#7
  •
  соли

  • 1 ч 10 мин
  • 2 порции

  Диляра

• мультичаша риса «Гигант»
  •
  мультичаши молока 2,5% (если 4, то будет более жидкая)
  •
  масла ГХИ
  •
  персик 🍑
  •
  гр фитпарад #7
  •
  соли

  • 1 ч 15 мин
  • 2 порции

  Диляра

• рисовой муки
  •
  яйца
  •
  моркови (~2 шт)
  •
  яблока (1 большое)
  •
  растительного масла (+ смазать форму каплей)
  •
  разрыхлителя
  •
  Подслатитель

  Nastya

• рисовой муки
  •
  творога
  •
  яйца
  •
  ФитПарад ( по вкусу?

  • 1 ч 15 минут
  • 8 порций

  Анна

• Творог 9%
  •
  Сметана 15%
  •
  Яйца
  •
  Рисовая мука
  •
  Сахарный песок
  •
  Соль
  •
  Клубника
  •
  Сливочное масло
  •

  • 1 ч. 15 мин.
  • 6 порций
  • Россия

  Ксения Пояркова

• Куриное филе (у меня на 275 гр. вышло)
  •
  Картофель (моя на 263 гр.)
  •
  Морковь (на 63 гр. в тертом виде)
  •
  Лук репчатый (104 гр. в порезанном виде)
  •
  Лапша лагманная из твёрдых сортов пшеницы группа А
  •
  Масло подсолнечное
  •
  Вода

  • 1 ч. 30 мин.
  • 5 порций

  Ксения Пояркова

• рисовой муки
  •
  кефира
  •
  яйцо крупное СО
  •
  соды гашёной уксусом
  •
  соли
  •
  яйца
  •
  рыбная консерва
  •
  Зелёный лук
  •

  • 1 ч 15 минут
  • 6 порций

  Анна

• творога 5% в брикетах
  •
  яйцо 🥚
  •
  кокосовой стружки 🥥
  •
  ст. л рисовой муки
  •
  Фитпарад #7 (сахзам)
  •
  свежемороженная ВкусВилл или свежая черника 🫐

  • 35мин
  • 4 порции

  Диляра

• Творог (у меня 9%)
  •
  Яйца- (категория с2)
  •
  Подсластитель, соль
  •
  Ванилин
  •
  Крахмал кукурузный
  •
  Клубника (у меня замороженная)

  • 50 минут
  • 1 шт, 20-22см
  • Кострома, Костромская область, Россия

  Светлана Власова Амбассадор 🔥

• овсяных хлопьев
  •
  изюма светлого и тёмного
  •
  свежее яблоко
  •
  грецкие орехи
  •
  сливочного масла

  Ирина Мысина ✈ Амбассадор Кукпад

• Красная фасоль
  •
  Помидор (большие)
  •
  Чеснок
  •
  Кетчуп
  •
  Соль, перец
  •
  Укроп- по желанию, для аромата самое то
  •
  Вода

  • 90 минут
  • На два дня
  • Кавказский, Карачаево-Черкессия, Россия

  Светлана Власова Амбассадор 🔥

• куриного филе
  •
  риса
  •
  луковица
  •
  морковь
  •
  чеснока
  •
  приправы для плова
  •
  воды

  • 1ч 30мин
  • 8 порций

  M

Что бы такого вкусного приготовить?

Поиск лучших рецептов пп в мультиварка

• овсяных хлопьев мелкого помола
  •
  небольших банана
  •
  Изюм или другие сухофрукты
  •
  Орехи, кокосовая стружка по желанию

  • 25 минут

  Ирина

• — овсянки долгой варки
  •
  — кукурузной или рисовой муки
  •
  — яйца
  •
  — творога 5%
  •
  — банан
  •
  — грецких орехов
  •
  — мака
  •
  — подсластитель Fit parad #7 (по вкусу)
  •

  • 1 ч. 20 мин.
  • Россия

  Аля

• крупных картофелин
  •
  Сванская соль или приправа для картофеля

  natashka752.234

• Крупа пшеничная и ячневая
  •
  Молоко и вода
  •
  Льняные семечки и отруби
  •
  Соль и сливочное масло

  • 1 час
  • много

  Любовь 🐇 Зайчикова

• цветной капусты
  •
  моркови
  •
  луковица
  •
  крупный помидор
  •
  овощной смеси замороженной
  •
  вкусная соль
  •
  перец
  •
  любимых разных трав
  •

  • 1 час
  • 6-8 порций

  Ирина Cherry

• творога
  •
  яйцо
  •
  рисовой муки
  •
  манной крупы
  •
  Цедра лимона
  •
  Ванилин
  •
  Мёд
  •
  изюма
  •

  • 30 минут
  • 12 порции

  Диана Анцыферова

• яйца
  •
  сахзам Фитпарад
  •
  мука ржаная цельнозерновая
  •
  молоко
  •
  морковь
  •
  корица
  •
  имбирь молотый
  •
  мак (можно без него)
  •

  • 8-10 порций

  Ксения Шмелёва

• Фасоль
  •
  Морковь
  •
  Картошка
  •
  Лук
  •
  Буряк
  •
  Томаты
  •
  Капуста
  •
  Куриная грудка (можно и без него)
  •

  Юлия Иваненко

Помогите нам улучшить результаты поиска

5 рецептов для похудения – Диеты – Домашний

Минус 20 кг: самые эффективные диеты

Мы всегда стремимся к идеальной фигуре и ненавидим лишние килограммы. Мы пробуем множество методик, отказываемся от каких-то конкретных продуктов, мало едим и ежеминутно боремся с изнуряющим чувством голода. И все зря.

Почему? Потому что все нужно делать с точностью до наоборот: ни в коем случае не насиловать себя, есть часто и обязательно вкусно. Но чтобы есть часто и вкусно, нужно готовить часто. Кто способен выдержать этот кулинарный марафон? Конечно же мультиварка. Это чудо техники будет готовить за вас самые разные блюда 24 часа в сутки, сохраняя в них все самое полезное. Вам останется лишь запомнить наши диетические рецепты и настроиться на нужную волну!

Хворост из филе индейки с сельдереем

Что нужно:
(на 4 порции)
1 крупное филе индейки (400–500 г)

2 ст. ложки зерновой горчицы

2 ст. ложки соевого соуса

4 стебля сельдерея

2 ст. ложки оливкового масла

соль – по вкусу

Как приготовить хворост из филе индейки с сельдереем:

1. 
   Нарезать филе индейки тонкими ломтиками.

2. 
   Сделать на ломтиках мяса продольные сквозные надрезы.

3. 
   Продеть один конец ломтика в разрез и потянуть. Получится хворост.

4. 
   Смешать зерновую горчицу с соевым соусом.

5. 
   Залить кусочки филе смесью из соуса и горчицы, оставить мариноваться на 10–15 мин.

6. 
   Очистить стебли сельдерея от жестких волокон.

7. 
   Нарезать небольшими брусочками.

8. 
   Вставить брусочки сельдерея в разрез мяса.

9. 
   Выложить хворост из индейки на решетку. Выбрать режим «Пар», готовить 20 мин.

10. 
    Измельчить оставшиеся стебли сельдерея с помощью блендера, влить оливковое масло, посолить. Полить этой смесью готовое филе.

Множество вкусных диетических рецептов ищите в книге «Рецепты для похудения в мультиварке», вышедшей в Издательстве «Эксмо».

Фруктовый плов

Что нужно:
(на 4 порции)
200 г риса

50 г кураги

50 г изюма

50 г сушеного (или вяленого) чернослива без косточек

1 небольшое яблоко

1 апельсин

50 г очищенных грецких орехов

40 г меда

600 мл воды

Как приготовить фруктовый плов:

1. 
   Замочить рис в воде на 10 мин.

2. 
   Промыть сухофрукты, нарезать курагу и чернослив соломкой.

3. 
   Очистить яблоко от кожицы и семян, нарезать небольшими кубиками.

4. 
   Срезать у апельсина кожуру.

5. 
   Аккуратно вырезать дольки, нарезать их небольшими кусочками.

6. 
   Мелко порубить грецкие орехи.

7. 
   Выложить в чашу мультиварки орехи, фрукты и сухофрукты.

8. 
   Сверху выложить рис.

9. 
   Прогреть мед в микроволновой печи или на водяной бане, вылить на рис.

10. 
    Залить ингредиенты водой. Готовить в режиме «Плов» или «Рис» (30 мин).

Голубцы с курицей

Что нужно:
(на 8 порций)
3 куриных филе

1 яйцо

1 кочан пекинской капусты

2 зубчика чеснока

2 см корня имбиря

1/2 лимона

1 ст. ложка соевого соуса

3 веточки кинзы

3 пера зеленого лука

соль – по вкусу

Как приготовить голубцы с курицей:

1. 
   Измельчить куриное филе в блендере или пропустить через мясорубку.

2. 
   Мелко порубить имбирь и чеснок. Натереть цедру лимона на мелкой терке.

3. 
   Мелко нарезать кинзу и зеленый лук.

4. 
   Добавить в куриный фарш яйцо, имбирь и чеснок.

5. 
   Всыпать кинзу, зеленый лук и цедру лимона.

6. 
   Выжать сок лимона, влить соевый соус. Посолить, перемешать.

7. 
   Разделить кочан пекинской капусты на листья, промыть.

8. 
   Слегка отбить молотком утолщенные стебли.

9. 
   Вскипятить 2 л воды в режиме «Варка», «Суп» или «Кипение», добавить немного соли. Опустить каждый лист в кипящую воду примерно на 2 мин.

10. 
    Выложить на каждый лист по 1 ст. ложка фарша, сформировать голубцы.

11. 
    Уложить голубцы в чашу мультиварки. Залить водой, в которой отваривались капустные листья, на 2 см ниже поверхности голубцов.

12. Готовить в режиме «Тушение» 30 мин.  

Оригинальные рецепты голубцов от шефа. Смотрите видео! 

Видео по теме

Творожная запеканка с консервированными персиками




Что нужно:
(на 4 порции)
500 г нежирного творога

4 яйца

100 г сметаны

100 г сахара

4 ст. л. крахмала

4 ст.л. пшеничной муки

2 ч.л. разрыхлителя

1 банка консервированных персиков

10 г сливочного масла – для смазывания формы

щепотка ванилина





Как приготовить творожную запеканку с консервированными персиками:




1. 
   Протереть творог через сито.

2. 
   Отделить желтки от белков. Тщательно размешать желтки с крахмалом.

3. 
   Смешать творог со сметаной.

4. 
   Добавить в творожную смесь желтки с крахмалом.

5. 
   Взбить белки с сахаром и ванилином до образования пышной блестящей массы.

6. 
   Нарезать персики тонкими ломтиками.

7. 
   Просеять муку с разрыхлителем в творожную массу, добавить белки. Все перемешать.

8. 
   Смазать форму мультиварки сливочным маслом, вылить половину творожной массы.

9. 
   Выложить сверху нарезанные персики.

10. 
    Вылить остатки творожной массы, выбрать режим «Выпечка».

11. 
    Время приготовления оставить то, которое выставится автоматически.

12. 
    Оставить на 20 мин для остывания.




Овощные шашлыки на пару




Что нужно:
(на 4 порции)
2 початка кукурузы

2 цукини

2 красные луковицы

3 веточки розмарина


Маринад:
5 ст.л. оливкового масла

1 ч.л. молотой сушеной паприки

1 ч. л. прованских трав

2 зубчика чеснока

соль, перец – по вкусу





Как приготовить овощные шашлычки на пару:




1. 
   Нарезать кукурузу круглыми ломтиками толщиной 2–2,5 см.

2. 
   Очистить цукини от кожуры, нарезать круглыми ломтиками толщиной 1–3,5 см.

3. 
   Луковицы разрезать на 4 дольки.

4. 
   Нанизать на шпажки овощи, поместив между ними листочки розмарина.

5. 
   Мелко порубить чеснок.

6. 
   Смешать с оливковым маслом паприку и прованские травы.

7. 
   Добавить в маринад чеснок, соль и перец.

8. 
   Залить шашлычки маринадом и оставить их на 1 ч для маринования.

9. 
   Налить в чашу мультиварки 3 мультистакана воды. Положить шашлычки в емкость для приготовления на пару. Выбрать режим «Пароварка». Готовить 20 мин.

10. 
    Прогреть в сотейнике маринад, дать ему закипеть. Перед подачей полить шашлычки теплым маринадом.

35 полезных рецептов для медленноварки

Parker Feierbach

Если вы пытаетесь питаться здоровой пищей, планирование имеет ключевое значение. И хотя словосочетание «приготовление еды» может натолкнуть вас на мысль о кухонной раковине, полной кастрюль и сковородок, вы можете готовить как чемпион благодаря своей удобной мультиварке. Хотите ли вы полезный суп, курицу-гриль, приготовленную на медленном огне, или перемешайте, каждый из этих полезных рецептов, приготовленных на медленном огне, не оставит вас равнодушными и избавит вас от догадок о том, что есть на ужин.

Насколько нам известно, сосредоточение внимания на рецептах с высоким содержанием белка является ключом к приготовлению блюд, которые сохранят вас сытыми и энергичными в течение всего дня. У нас есть много блюд из курицы, приготовленных в мультиварке, таких как чили с белым цыпленком в мультиварке, фахитас с курицей в мультиварке и курица с лимонным маслом и картофелем в медленноварке. Если вы не думали, что сможете приготовить первоклассный куриный каччаторе в мультиварке, вы скоро в это поверите!

А если вы вегетарианец, не беспокойтесь: мы вас прикроем! Попробуйте наши рецепты супа из мускатной тыквы в мультиварке, пармезана из баклажанов в мультиварке и горохового супа в мультиварке. И если вы новичок в мультиварках, мы протестировали все лучшие из них для вашей кухни.

Ищете другие рецепты мультиварки? Попробуйте наши лучшие рецепты медленноварки из свинины и медленноварки из говядины или погрузитесь в уютный режим с нашими любимыми осенними рецептами медленноварки. А если вы готовитесь к игровому дню, приготовьте действительно хорошие крылышки и соусы для медленного приготовления.

Итан Калабрезе

1 из 35

Цыпленок с чесноком и пармезаном в мультиварке

Когда вы думаете о пармезе + курица, ваш мозг может переключиться на расплавленный, пикантный цыпленок с пармезаном, но мы можем попробовать это блюдо еще больше. Весь аромат куриных бедрышек, сливочного масла, чеснока и тимьяна проникает в нежный молодой картофель, создавая полностью сытную и сытную еду.

Получить рецепт курицы с чесноком с медленным курицей

Люси Шеффер

2 из 35

говядина с медленным куконом и брокколи

Parker Feierbach

3 из 35

Slow-Cooker Kichiatorore

35

Cooker Cakeer Cakeortore

35

Cakeer Cakeer Cakciatore

35

Kacciatore

3 из 35

Cooker Cake Мы любим мультиварки, потому что они делают всю работу за нас, поэтому мы можем делать буквально что-нибудь еще, пока готовится ужин. Этот рецепт занимает шесть часов, что достаточно времени, чтобы а) прочитать роман от корки до корки, б) посмотреть весь мини-сериал BBC или в) пробежать весь марафон. Нужно поужинать быстрее? Вместо этого приготовьте наш классический куриный каччаторе.

Получите рецепт Cacciatore из курицы в мультиварке .

Итан Калабрезе

4 из 35

Куриные бедрышки в медленноварке

Итан Калабрезе

5 из 35

Индейка в медленноварке Чили на любой вкус зимой

Обед на любой вкус. Эта версия на основе индейки успокаивает и полезна для здоровья, и готовится в кратчайшие сроки. Так что хватайте мультиварку и вперед!

Получить Рецепт чили из индейки в мультиварке.

Parker feierbach

6 из 35

Целая курица в мультиварке

Мы знаем, что это звучит безумно, но вы можете воспроизвести вкус курицы-гриль дома… в мультиварке. Чтобы получить эту легендарную хрустящую кожу, натрите птицу коричневой сахарной пряностью и бросьте ее под жаровню перед подачей на стол, чтобы получить красивую карамелизированную отделку.

Получить рецепт Целая курица в мультиварке .

Parker feierbach

7 из 35

Тушеная говядина в мультиварке с красным вином

Если вам нужен предлог, чтобы достать мультиварку, то это он! Тушение говядины, картофеля, помидоров и лука вместе в течение нескольких часов создает одно из самых сытных тушеных блюд, которые вы когда-либо ели.

Получить Рецепт тушеной говядины в красном вине в мультиварке .

Emily Hlavac Green

8 из 35

Гороховый суп в медленноварке

Этот гороховый суп очень простой, сытный и ароматный. И хотя он особенно хорош для хлебания холодными зимними вечерами, этот суп хорош круглый год.

Получите рецепт Горохового супа в мультиварке .

Erik bernstein

9 из 35

Стейк с перцем в мультиварке

Думаете, жаркое с движением не получится в мультиварке? Подумайте еще раз! Этот стейк из перца — простой, пикантный сладкий номер, который заставит вашу стандартную еду на вынос посрамить

Получите рецепт Перечный стейк в мультиварке.

Kat Wirsing

10 из 35

Куриный фахитас в мультиварке

Мультиварки облегчают не только вашу жизнь, но и приготовление фахитас. Совершенно нежная курица и земляной перец прекрасно сочетаются в этом победном рецепте. Только не забудьте посыпать большим количеством сметаны, сыра и маринованного красного лука.

Получите рецепт Куриный фахитас в мультиварке .

Ethan Calabrese

11 из 35

Жаркое из свинины в мультиварке

Обычно вам не приходит в голову обратиться к мультиварке за большим постным куском мяса, но это блюдо определенно изменит ваше мнение. Свиная корейка становится очень нежной и сочной во время приготовления, а сладкая и острая глазурь снаружи скрепляет сделку.

Получить рецепт Жаркое из свинины в мультиварке .

Джуди Ким

12 из 35

Курица в медленноварке с лимоном и чесноком

Parker feierbach

13 из 35 праздновать. Цыпленок разваливается и становится невероятно нежным, а сальса и пикантная приправа тако придают классические вкусы техасско-мексиканской кухни. Последний штрих? Несколько ярких глотков сока лайма. Подавайте с рисом, в салатных чашках или в тако.

Получить рецепт Курица с соусом сальса в мультиварке .

Kat Wirsing

14 из 35

Easy Crock-Pot Butternut Squash Soup

Ethan Calabrese

15 из 35

Свиные отбивные в мультиварке

3

3 Свиные отбивные с яблоком — одно из наших любимых сочетаний, но есть что-то особенное в сочной сладости персиков, которая так хорошо сочетается со свиными отбивными.
Получить рецепт Свиные отбивные в мультиварке .

Люси Шеффер

16 из 35

Лосось в медленноварке

Считайте этот рецепт основой для всех будущих рецептов ужина из морепродуктов, приготовленных на медленном огне. Не стесняйтесь менять цитрусовые, которые вы используете, сделайте подушку из нарезанного лука или лука-порея или добавьте травы, такие как розмарин или тимьян. Вы даже можете заменить лимонный сок и бульон на белое вино и топленое масло.

Получить рецепт лосося в мультиварке .

Park Feierbach

17 из 35

Суп из сосисок и белой фасоли, приготовленный в медленноварке

Хороший, сытный суп из белой фасоли — один из наших любимых способов согреться в холодные месяцы. Лучшая часть этого конкретного рецепта: вы можете приготовить все в мультиварке, что означает меньше беспорядка и меньше работы. Тем не менее, мы *действительно* предлагаем обжарить колбасу, если вы можете ею помахать. Жареная колбаса = больше вкуса. Не любитель капусты? Добавьте другую сытную зелень, такую ​​как шпинат или мангольд.

Получите рецепт Суп из сосисок и белой фасоли, приготовленный в медленноварке .

Джонатан Боултон

18 из 35

Бальзамическая курица с медленным курицей

Parker Feierbach

19 из 35

Медленная куриная турнирная суп

. Картофель

Этот простой рецепт курицы — действительно лучшее сочетание плиты и мультиварки. Сначала поджарьте куриную кожу на сковороде, а затем медленно готовьте мясо, пока оно не станет нежным. Конечно, это не ровно поставил и забыл, но лишний шаг того стоит.

Получите рецепт Курица с картофелем и лимонным маслом в мультиварке .

Parker Feierbach

21 из 35

Crock-Pot White Chicken Chili

Приготовить наш белый куриный чили в медленноварке очень просто, и нам нравится текстура, которую он приобретает после того, как бобы частично размяты. Может показаться странным использовать картофелемялку в мультиварке, но поверьте нам, она творит чудеса!

Получите рецепт Белого куриного чили в мультиварке .

22 из 35

Паэлья в медленноварке

У вас нет одной из этих огромных сковородок для паэльи? Без проблем. Все, что вам нужно для приготовления этой паэльи с креветками, курицей и чоризо, — это мультиварка.

Получить Рецепт паэльи в мультиварке .

Итан Калабрезе

23 из 35

Куриный суп с лапшой в мультиварке

24 из 35

Курица с французским луком в мультиварке

Горячая тарелка французского лукового супа — это самое приятное блюдо для зимнего дня, но этот вариант с курицей может быть еще уютнее. Добавление тертого швейцарского ореха помогает создать пикантное блюдо, которое обязательно станет вашим новым фаворитом.

Получить рецепт Курица с луком по-французски в мультиварке .

Джонатан Бултон

25 из 35

Парм из баклажанов в мультиварке

Мы большие любители парм из баклажанов, но мы могли бы обойтись без хлопот, связанных с обжариванием каждой полоски баклажана. Введите: эта гениальная версия, приготовленная на медленном огне, такая же дерзкая и сырная, как и оригинал.

Получить рецепт Парм из баклажанов в мультиварке.

Ethan Calabrese

26 of 35

Slow-Cooker Quinoa Risotto With Carrots And Asparagus

Ethan calabrese

27 of 35

Slow-Cooker Chicken Pozole

Judy Kim

28 of 35

Slow -Cooker Coq Au Vin

Coq au vin, что переводится как «петух с вином», является классическим французским блюдом, которое не так сложно, как кажется. Бекон, грибы и красное вино придают этому блюду особый вкус и делают его одним из наших любимых куриных обедов для гостей.

Получить рецепт Coq Au Vin для медленноварки.

.

29 из 35

Куриный суп с тортильей в медленноварке

Этан Калабрезе

30 из 35

Куриная грудка в медленноварке

Из всех способов приготовления куриной грудки медленное приготовление — один из наших любимых. Все, что вам нужно сделать, это бросить утром несколько куриных грудок в мультиварку и дать им пройти. Чтобы завершить блюдо и добавить вкуса, мы добавляем картофель, розмарин и лимон. Не чувствуете это сочетание? Замените вещи сладким картофелем, соком лайма и специями, такими как тмин или порошок чили.

Получите рецепт Куриная грудка в мультиварке .

Полезные рецепты в мультиварке и мультиварке

Грибной суп в мультиварке с хересом

Грибной суп в мультиварке с хересом

Рейтинг: 4 звезды вкус от грибов и соевого соуса. Пюрирование только небольшого количества грибного супа, приготовленного в мультиварке, придает блюду сложную текстуру и привлекательность. Украсьте дополнительным черным перцем и нарезанным свежим тимьяном, если хотите.

By Cooking Light

5591962.jpg

Креветки карри с цветной капустой и нутом

Рейтинг: 2 звезды

2

В этом восхитительном основном блюде цветная капуста, ароматные овощи и креветки медленно готовятся с порошком карри. нут добавляют ближе к концу времени приготовления. Поданное с коричневым рисом басмати и посыпанное кинзой и арахисом, это блюдо вызовет восторг у любого, кто его съест!

Журнал диабетической жизни

Цыпленок в медленноварке с картофелем, морковью и соусом из трав

Курица в мультиварке с картофелем, морковью и соусом из трав

Произведите впечатление на родственников, соседей или других гостей этим красивым блюдом. Это рецепт курицы в медленноварке, которая на самом деле выглядит и на вкус так, как будто она была запечена в духовке. Чтобы сэкономить время, подготовьте овощи за день или утром, а затем поставьте в холодильник до готовности, чтобы мясо подрумянилось и запустилось в медленноварке.

Кулинарная лампа

Овощное рагу в мультиварке

Овощное рагу в медленноварке

Рейтинг: 5 звезд

4

Картофель и фасоль делают это овощное рагу на основе томатов в мультиварке очень сытным. Вы также можете добавить слегка обжаренные кусочки цуккини или свежие зерна кукурузы непосредственно перед подачей на стол или добавить еще одну банку фасоли каннеллини для большей насыщенности. Ложка соуса песто сверху тоже очень вкусная. Добавление домашних чесночных сухариков — простой способ разнообразить этот полезный ужин.

Автор Liana Krissoff

Дип-соус из шпината и артишоков, приготовленный в мультиварке

Дип-соус из шпината и артишоков, приготовленный в мультиварке

Рейтинг: 5 звезд

1

Этот сливочный соус, который понравится всем, легко готовится в кастрюле. Оставьте его в мультиварке на всю вечеринку, чтобы он оставался теплым для подачи с превосходным расплавленным сыром в каждом кусочке. Цельнозерновой хлеб и соусы из сырых овощей позволяют вам есть без чувства вины.

Кэролин Каснер

Курица с ананасом в мультиварке

Курица с ананасом в мультиварке

Рейтинг: 3 звезды

2

Курица с ананасом, приготовленная на медленном огне, с оттенком имбиря и кунжута готовится из простых ингредиентов, которые, возможно, уже есть у вас на кухне. кладовая! Ищите свежий ананас, очищенный от кожуры и сердцевины, чтобы упростить сборку. Подавайте с коричневым рисом, чтобы оттенить пикантно-сладкий соус.

Автор Кэролайн Каснер

Средиземноморская киноа с рукколой в медленноварке

Салат из киноа с рукколой и фетой в мультиварке

Рейтинг: 3,5 звезды

6

Этот салат, полный киноа, нута и овощей, сам по себе является едой. Жареный красный перец, лимон, оливки и фета придают текстуру и аромат. Если вы хотите предоставить мясной вариант, подавайте с курицей-гриль.

By EatingWell Test Kitchen

Мультиварка Peach Cobbler

Мультиварка Peach Cobbler

Рейтинг: 5 звезд

1

Теплые карамелизированные пряные персики и легкая хрустящая корочка в этом персиковом коблере, приготовленном в мультиварке. Вкусный! Просто перемешайте, а затем забудьте об этом, и оно будет готово к подаче теплым, когда вы этого захотите.

By Pam Lolley

Slow Cooker Carne Picada Tacos with Avocado Salsa

Slow Cooker Carne Picada Tacos with Avocado Salsa

Рейтинг: 5 звезд

1

Традиционная текстура фарша carne picada варьируется от мелко нарезанного до молотого. Здесь мы начинаем с грудинки, которая становится красивой и нежной в мультиварке, затем шинкуем и нарезаем мясо перед подачей на стол. Приправа ароматная, но не слишком острая. В конце добавляются пузырчатые перцы халапеньо, которые придутся по вкусу любителям жары в семье. Выложите грудинку на подогретые кукурузные лепешки с листьями салата, перцем халапеньо, сыром и сальсой из авокадо, чтобы приготовить полезный ужин, который разбудит ваши ночные тако.

Автор Liana Krissoff

7115255.jpg

Сырный рис с брокколи, приготовленный в мультиварке

Рейтинг: 4 звезды

3

Это блюдо обязательно понравится детям и взрослым. Брокколи и сыр — это классическое сочетание по какой-то причине, а когда оно подается с рисом и грибами, богатыми умами, это сочетание становится еще более утешительным. Украсьте тертым пармезаном и дополнительной кошерной солью и черным перцем, если хотите.

Тестовая кухня EatingWell

Яблочные чипсы для медленного приготовления

Яблочные чипсы для медленного приготовления

Позвольте мультиварке приготовить эти простые яблочные чипсы для медленного приготовления. На вкус он похож на классический яблочный чипс, а сочетание яблок добавляет баланс сладости и терпкости в каждый кусочек. Он обязательно станет новым фаворитом осени.

Пэм Лолли

42+ лучших рецепта для похудения в медленноварке — ешь это, а не то

На пути к приготовлению полезных и ароматных блюд часто возникает одно серьезное препятствие: время. Но если вы хотите еду, которую вы можете оставить в покое, чтобы медленно готовить в течение дня или пока вы бегаете по делам, ваш Crock-Pot поможет вам. Кроме того, это экономит энергию и снижает риск пригорания пищи… так что даже не слишком одаренные кулинаром могут попробовать эти полезные рецепты медленного приготовления.

От супов и мясных блюд до овсянки и сидра, эти полезные рецепты в мультиварке помогут вам приготовить еду на столе и уменьшить талию. Устройтесь поудобнее, расслабьтесь и насладитесь этими низкокалорийными рецептами мультиварки — независимо от того, какой из них вы выберете, вас ждет вкусная еда.

А если вам хочется приключений, вот 30 полезных рецептов фаршированных куриц, которые можно приготовить сегодня вечером.

Кирстен Хикман/Ешь это, а не то!

Ничто не сравнится с дымящейся тарелкой куриного супа с лапшой в холодный день, не так ли? Тем более, если его можно приготовить с минимальными усилиями! Этот рецепт куриного супа с лапшой в мультиварке — идеальное блюдо, чтобы согреть толпу в зимний день.

Получите наш рецепт куриного супа с лапшой в мультиварке.

Waterbury Publications, Inc.

Есть много причин, по которым этот рецепт идеально подходит для напряженного буднего вечера — активное время приготовления сведено к минимуму, вы можете использовать эту универсальную свинину по-разному, и это один из самых вкусных здоровые рецепты мультиварки, которые мы когда-либо пробовали. Вы можете завернуть эту свинину с салатом в лепешку с низким содержанием углеводов и назвать ее кето-тако или просто наслаждаться ею как миской с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.

Получите наш рецепт свиной лопатки, обжаренной на гриле, со сливочным салатом.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Бельгийцы не только пьют лучшее в мире пиво, но и готовят из него. Этот рецепт вдохновлен бельгийским блюдом под названием карбонад, сытным рагу из говядины и лука, тушенным в пиве. Это то блюдо, к которому хочется вернуться домой ветреным зимним вечером. Кроме того, порция содержит всего 345 калорий!

Получите наш рецепт приготовления говядины и пива в мультиварке.

Кирстен Хикман/Ешь это, а не то!

По этому рецепту можно жарить на высокой мощности в течение четырех часов, но для достижения наилучших результатов оставьте ее на низкой на восемь. Мясо будет отваливаться к тому времени, когда вы начнете его разламывать! Подавайте его с лепешками, лаймом, сыром queso fresco (или cotija!) и, конечно же, с маринованным красным луком.

Получите наш рецепт пикантных тако из свинины, приготовленных в медленноварке.

Кирстен Хикман/Ешь это, а не то!

Надоел обычный мясной соус и фрикадельки в будний вечер? Поднимите свою итальянскую кулинарию на ступеньку выше с этим восхитительным рецептом рагу из говядины. Мало того, что это легко сделать, этот рецепт мультиварки идеально подходит для приготовления и замораживания на потом!

Получите наш рецепт рагу из говядины в мультиварке.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Жаждете еды на вынос? Сделайте более здоровый вариант с этим азиатским супом с лапшой из говядины. Это блюдо с чесноком, имбирем и анисом обязательно вам понравится.

Получите наш рецепт азиатского супа с говядиной и лапшой.

Кирстен Хикман/Ешь это, а не то!

Вы когда-нибудь могли ошибиться со спагетти и фрикадельками? Если вы ищете еду, чтобы накормить толпу, приготовить большую кастрюлю с итальянскими фрикадельками — один из самых простых способов.

Получите наш рецепт итальянских фрикаделек в мультиварке.

Кирстен Хикман/Ешь это, а не то!

Приготовить энчиладас на ужин, безусловно, весело, особенно если это означает приготовление энчиладас с курицей в красном чили или энчиладас с куриным кротом. Но на самом деле тратить время на то, чтобы заполнить и свернуть энчиладас, может быть утомительной работой для быстрого ужина в будний день. Так почему бы не приготовить куриную запеканку с энчиладой прямо в мультиварке?

Получите наш рецепт Куриной запеканки с энчиладой в мультиварке.

Митч Мандель и Томас Макдональд

В этом блюде сочетаются некоторые из великолепных ароматов северной Испании: копченая паприка, сладкий перец, пикантная чоризо в медленно приготовленном рагу, способном согреть даже самые холодные души.

Получите наш рецепт Цыпленка по-баскски.

Кирстен Хикман/Ешь это, а не то!

Захотелось китайской еды на вынос? Эта домашняя говядина в мультиварке и брокколи удовлетворит вашу тягу быстрее, чем вы думаете! В то время как большинство здоровых рецептов медленной плиты готовятся дольше, этот рецепт на удивление короткий и сладкий. Кроме того, это не будет стоить вам столько калорий, что сделает его одним из ваших новых любимых рецептов здорового питания в мультиварке.

Получите наш рецепт говядины в мультиварке и брокколи.

Митч Мэндел и Томас Макдональд

Есть ли что-нибудь более классическое, чем перец чили в мультиварке? Этот рецепт включает ростбиф, фасоль пинто и много приправ. Разминка с миской холодным зимним вечером.

Получите наш рецепт для Мультиварка Чили.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Кажется, тушеные короткие ребрышки украшают сегодня каждое французское и итальянское меню в стране. И почему бы нет? Это недорогое блюдо требует от шеф-повара минимальных усилий, но оно все равно может стоить более 20 долларов, где бы его ни подавали. Зачем платить деньги за то, что вы можете сделать так же хорошо дома, особенно если вы можете сократить калории вдвое с помощью этого рецепта коротких ребрышек?

Получите наш рецепт коротких ребрышек, тушенных в пиве Гиннесса.

Кирстен Хикман/Ешь это, а не то!

Несмотря на то, что рецепты тако являются одними из самых простых в приготовлении, иногда приятно просто положить немного еды в мультиварку и позволить ей приготовить ее за вас. Вот почему один из наших самых простых здоровых рецептов для медленного приготовления пищи — идеальная альтернатива для ваших потребностей во вторник с тако!

Получите наш рецепт куриных тако в мультиварке.

Митч Мандель и Томас Макдональд

В каждой культуре есть своя версия жаркого в горшочках, это удивительное медленно приготовленное сочетание сытного мяса, кусочков овощей и ароматного бульона. Когда дело доходит до выбора лучшего исполнения, мы должны поддержать Джулию Чайлд, которая считала французское беф-бургиньон лучшим жареным мясом в мире. Вот простая и полезная версия жаркого по-французски.

Получите наш рецепт жаркого по-французски.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Горох колотый считается одним из героев мира здорового питания, так как содержит большие запасы клетчатки, витаминов группы В и десятков других жизненно важных питательных веществ. Этот гороховый суп по какой-то причине является классикой, и это один из тех немногих продуктов, которые утешительны, вкусны и полезны для вас.

Получите наш рецепт сливочного горохового супа.

Джейсон Доннелли

Независимо от того, являетесь ли вы вегетарианцем, вам понравится этот рецепт чили с клетчаткой. А с 16 граммами белка это блюдо будет насыщать вас еще долго после того, как вы его съедите.

Получите наш рецепт кубинского супа из помидоров и черной фасоли.

Кирстен Хикман/Ешь это, а не то!

Нет ничего лучше, чем дымящаяся пряная тарелка джамбалайи, чтобы согреться! Хотя вы можете приготовить джамбалайю по более быстрому рецепту, использование мультиварки поможет вам насладиться всеми вкусами. В сочетании с колбасой, помидорами и острой приправой каджун этот рецепт джамбалайи в мультиварке наполнен ароматом.

Получите наш рецепт Crock-Pot Jambalaya.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Мы возвращаемся к скромному обращению со свиньей и готовим бутерброд со вкусом и низким содержанием калорий, что делает его одним из наших любимых рецептов здорового питания в медленноварке.

Получите наш рецепт бутерброда с рваной свининой.

Кирстен Хикман/Ешь это, а не то!

То, что в еде нет мяса, не означает, что она не может быть сытной! Этот вегетарианский перец чили в мультиварке содержит всевозможные начинки, которые вам понравится смешивать в мультиварке.

Получите наш рецепт вегетарианского чили в мультиварке.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Это мясо, подаваемое на подушке из кускуса, станет вашей новой любимой едой. Лучшая часть? В одной порции всего 440 калорий!

Получите наш рецепт тажина из баранины.

Джейсон Доннелли

Разогрейте свои внутренности этим вкусным супом из зеленой свинины с чили. С меньшим количеством натрия (и большим количеством вкуса), чем в консервированном супе, это рецепт, который обязательно нужно попробовать в холодные зимние месяцы.

Получите наш рецепт зеленого чили-супа из свинины.

Грудинка — известный жесткий кусок мяса. У лучших питмастеров уходит до 18 часов низкотемпературного копчения, чтобы довести говядину до состояния приемлемой нежности. Но благодаря чуду медленноварки, в которой влага и тепло объединяются, чтобы превратить даже самые жесткие нарезки в нежные шедевры, эта тушеная грудинка может быть приготовлена ​​до состояния успокаивающего вкуса всего за 15 минут приготовления.

Получите наш рецепт тушеной грудинки с кремом из хрена.

Кирстен Хикман/Ешь это, а не то!

Вот вам забавный факт. А вы знали, что солонина на самом деле является маринованной грудинкой? Это так! Кусок грудинки выдерживается в соленой воде и несколько дней «маринуется» в рассоле, после чего доводится до готовности. Вот почему солонина является одним из самых соленых кусков мяса. Наслаждайтесь этим с жареной капустой!

Получите наш рецепт солонины.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Представьте себе: разгар зимы. Вы возвращаетесь домой холодным, мокрым и голодным. Но когда вы открываете входную дверь, до вас доносится запах: говядина, красное вино и овощи, приготовленные на медленном огне до состояния восхитительного вкуса, пока вас не было весь день. Вот это комфорт. Вот наш классический рецепт тушеной говядины в красном вине.

Получите наш рецепт тушеной говядины в красном вине.

Зачем жарить индейку, если за вас это может сделать мультиварка? Вот как идеально медленно приготовить индейку. А если это не праздники, индейка может быть отличной едой для приготовления пищи, как с этим рецептом салата BLT из индейки с белковой начинкой.

Получите наш рецепт приготовления индейки в мультиварке.

Джейсон Доннелли

Тыква годится не только для пирога (и латте). Этот перец чили наполнен вкусом и питательными веществами — он может стать одним из ваших любимых рецептов здорового питания в медленноварке.

Получите наш рецепт Тыквенно-куриного чили.

Митч Мэндел и Томас Макдональд

Свинина чили-верде не является блюдом, которое находится на радаре большинства американцев, но оно должно быть. Нежные кусочки свинины, тушеные в живом, чуть остром бульоне с овощами — что может быть лучше? Добавьте несколько теплых лепешек, ломтик лайма и водку, и вы на полпути в Мексику с широкой улыбкой на лице.

Получите наш рецепт Свинины Чили Верде.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Если вы не можете отправиться в отпуск во Францию, следующим лучшим вариантом может стать этот рецепт Coq au vin, приготовленный на медленном огне. Простые и вкусные, вы удивите всех своих гостей этим низкокалорийным блюдом в мультиварке.

Получите наш рецепт Курицы в медленноварке в красном вине.

Джейсон Доннелли

Это мясное рагу доставит вам удовольствие, и его очень легко приготовить. Неудивительно, что это блюдо попало в наш список полезных рецептов медленного приготовления для похудения.

Получите наш рецепт Гуляш из говядины.

Джейсон Доннелли

Если вы еще не пробовали эту французскую запеканку, этот рецепт — отличное место для начала. Богатый белком и с низким содержанием калорий, вы не сможете превзойти эту сытную еду в мультиварке.

Получите наш рецепт для Кастрюле из индейки в мультиварке.

Джейсон Доннелли

Если вы мечтаете о простом рецепте из курицы и овощей, вы не ошибетесь, выбрав это низкокалорийное блюдо в мультиварке. Вы получите много клетчатки и белка, а также вкус клена и бальзамика.

Получите наш рецепт приготовления курицы с овощами и кленовым бальзамом в мультиварке.

Предоставлено Savory Simple

Низкокалорийная, с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка — эта миска — серьезное оружие для похудения. Он содержит сельдерей, выводящий токсины, морковь с витамином А и лук, повышающий выносливость. Кроме того, в отличие от большинства супов, количество соли в нем не зашкаливает. Это особенно важно, когда вы пытаетесь сбросить немного, потому что натрий вызывает задержку воды.

Получите рецепт от Savory Simple.

Предоставлено «Девочкой, которая съела все»

Этот тонкий вариант традиционных сливочных супов содержит меньше калорий, натрия и жира без ущерба для вкуса. Вам не нужно отказываться от всего, что вы любите, чтобы избавиться от жира на животе. Просто убедитесь, что вы выбрали куриный бульон с низким содержанием натрия и сливочный сыр с пониженным содержанием жира или греческий йогурт.

Получите рецепт у девушки, которая съела все.

Предоставлено Foxes Love Lemons

Хотя эта концепция может быть новой, мы любим эту версию куриного пармезана. В нем мало калорий, углеводов и сахара, но он содержит почти 26 граммов белка на порцию. Но когда дело доходит до выбора лапши, выбирайте коричневую. По словам зарегистрированного диетолога Изабель Смит, MS, RD, CDN, «лучше чаще выбирать цельнозерновые или менее рафинированные, потому что они содержат больше клетчатки, витаминов, минералов и белка, так как шелуха зерна остается, что делает его ‘ цельное зерно».

Получить рецепт у Foxes Love Lemons.

Предоставлено Oh My Veggies

Этот суп содержит не только питательные овощи, но и смертельное оружие для похудения: черную фасоль. Высокое содержание клетчатки и белка помогает дольше оставаться сытым без больших затрат калорий и без насыщенных жиров. Без сомнения, эта крошечная фасоль обеспечивает 11 граммов насыщающей клетчатки и 14 граммов белка для наращивания мышц в этом рецепте.

Получите рецепт от Oh My Veggies.

Предоставлено How Sweet Eats

Несмотря на то, что эта полезная тарелка выглядит как десерт, в ней чуть более 200 калорий. Кроме того, он содержит жир из волшебного кокоса, который метаболизируется не так, как другие жиры, благодаря богатому содержанию лауриновой кислоты. Эта мощная пища для похудения утоляет голод, обеспечивает организм быстрой энергией и помогает уменьшить брюшной жир.

Получите рецепт от Как сладко ест.

Предоставлено Fit Foodie Finds

Эта овсяная каша Maple Cinnamon, состоящая из шести простых ингредиентов, превосходит фасованные сорта овсяных хлопьев. Порция чуть меньше чашки содержит 115 калорий и 3,6 грамма жира, так что она не нарушит ваш запас питательных веществ. Бонус: корица — одна из самых полезных специй, она может ускорить обмен веществ и снизить уровень сахара в крови.

Получите рецепт в магазине Fit Foodie Finds.

Предоставлено Oh My Veggies

Здесь нет очистки, нарезки или варки. Просто смешайте ингредиенты, дайте им вариться от 3 до 8 часов (в зависимости от предпочтений), сделайте пюре и подавайте. Благодаря большому количеству калия и крахмала, восстанавливающего гликоген, это идеальное блюдо для посттренировочного ужина с любым постным белком.

Получите рецепт от Oh My Veggies.

Предоставлено Pinch of Yum

Кому не нравится хороший рецепт фаршированного перца, особенно когда он включает киноа и мультиварку? Киноа — единственное зерно, содержащее все девять незаменимых аминокислот, что делает его полноценным белком. Кроме того, в нем содержится большое количество клетчатки, подавляющей чувство голода. Естественно, эти перцы переполнены белком и клетчаткой. Дополнительный бонус: он покрывает двухдневную суточную потребность в витамине С (262%).6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e

Получите рецепт от Pinch of Yum.

Предоставлено Foxes Love Lemons

Ячмень способствует пищеварению, уменьшает воспаление, стабилизирует уровень сахара в крови и подавляет аппетит, что делает его одним из лучших углеводов для похудения. Добавьте его в традиционные блюда из риса, такие как ризотто с ячменем и нутом, чтобы получить серьезный питательный эффект.

Получите рецепт от Foxes Love Lemons.

Courtesy of Cooking Classy

Как будто фахитас не были достаточно быстрыми и простыми, эта версия мультиварки сделала все еще проще. Это мексиканское блюдо с низким содержанием калорий и высоким содержанием белка поразит не только ваши вкусовые рецепторы. Ищете вариант с низким содержанием углеводов? Откажитесь от тортильи и вместо этого соедините это блюдо с овощами.

Получить рецепт в Cooking Classy.

Предоставлено Fit Foodie Finds

Из курицы, тамари, меда, шрирачи и чеснока вы можете приготовить низкокалорийное жиросжигающее блюдо с высоким содержанием белка. Шрирача возбуждает больше, чем твой язык. Было доказано, что капсаицин, соединение, которое придает соусу фирменный вкус, повышает скорость метаболизма, уменьшает жир на животе и подавляет аппетит.

Получите рецепт в Fit Foodie Finds.

Предоставлено Real Food папой

Эти острые гавайские тако Carnitas перенесут ваши вкусовые рецепторы в рай. Ускоряющий обмен веществ и сжигающий жир кайенский перец, свинина, борющаяся с раком, и повышающий энергию ананас помогут вам и вашему телу.

Получите рецепт от Real Food By Dad.

Предоставлено Cooking Classy

Несмотря на то, что многие разновидности салата в обертке позволяют сократить количество углеводов без ущерба для вкуса, этот рецепт не входит в их число. Скорее, он содержит 39 граммов медленно перевариваемых углеводов, которые поступают из полезного коричневого риса вместо белых оберток, лишенных питательных веществ. А можно два всего за 359калорий и 30 г белка.

Получите рецепт от Cooking Classy.

Предоставлено Your Cup of Cake

Сырный соус в списке полезных рецептов для медленного приготовления пищи? Да, действительно! Если вы когда-нибудь пробовали соус из шпината с артишоками, вы знаете, насколько божественно сочетание шпината, артишоков и сыра. Однако вы также знаете, что это диетическая катастрофа. Тосканский шпинатный соус TGI Friday содержит ужасающие 870 калорий, 29 граммов насыщенных жиров и 1440 миллиграммов натрия. Вот почему мы любим эту версию для медленного приготовления, в которой всего 116 калорий, 1/6 насыщенных жиров и 1/8 натрия.

Получить рецепт из вашей чашки торта.

Узнайте больше простых рецептов здорового ужина сегодня вечером:

21+ лучших рецептов полезного лосося для похудения

17 лучших рецептов полезных стейков

50 лучших простых (и быстрых) рецептов ужина

03

(1 отзыв)

40 полезных рецептов мультиварки — Brit + Co

Джастина Хаддлстон

23 мая 2022 г.

Всегда есть один кухонный гаджет , на который вы можете положиться, если хотите, чтобы еда была такой же простой, как заказ еды на вынос, но при этом более здоровой: мультиварка . С такой простой подготовкой, как «брось и отойди на день», это простой способ придерживаться этих решений, чтобы питаться здоровой пищей. Приправьте свои супы , курицу и овощи с помощью этих простых и полезных рецептов мультиварки .

Кукуруза в початках

Домашняя чесночно-масляная смесь придает нашему любимому гарниру для приготовления пищи серьезное улучшение вкуса. Оловянная фольга позволит вашей кукурузе готовить и мариновать одновременно. (через Брит + Ко )

Сливочный овощной суп с тортеллини в медленноварке

В этом супе, полном разнообразных овощей и трав, все, включая белое вино, является хорошей идеей. Налейте немного в суп, затем налейте себе стакан ;). (через Brit + Co )

Веганское горячее какао в медленноварке

Подарите своему любимому напитку в теплую погоду полезный вкус + простое улучшение на один, сделав его веганским, и на два, сделав его в мультиварке! Наши любимые немолочные виды молока — соевое и 9.0021 овес , но миндаль тоже отлично работает. (через Brit + Co )

Тушеная курица, капуста и сладкий картофель

Всегда есть время подкрепиться тушеным мясом (или супом). Этот сытный рецепт с чистыми ингредиентами, такими как капуста и сладкий картофель, оставляет вас сытым на весь день и замораживает как шарм. (через Real Food Whole Life )

Сливочное пюре из цветной капусты Ranch

Ищете кремовый гарнир, который пропитает всевозможные соусы? Ваш поиск завершился этим низкоуглеводным пюре из цветной капусты. (через Весь день я мечтаю о еде )

Coconut Quinoa Curry Healthy Crockpot Idea

В этом рецепте содержится двойная доза белка из нута и лебеды. Все это кипит в ванне из сладких помидоров и кокосового молока по рецепту, который просто слишком вкусен для слов. (через Просто лебеда )

Рецепт полезной лазаньи с низким содержанием углеводов 

Насыпьте на тарелку слой за слоем ломтики кабачков и баклажанов, заменяя их лапшой для лазаньи. Болгарский перец и лук образуют этот соус, а нежирный творог придает дополнительную глубину каждому кусочку. (через с лунками )

Здоровая курица с куркумой и картофелем в медленноварке

Противовоспалительное средство Куркума настолько полезна, что мы начали добавлять ее почти во все. В этом рецепте курица с картофелем приобретает золотистый оттенок, а нежная зеленая фасоль добавляет нужное количество зелени. (через SweetPhi )

Кето курица в мультиварке

Добавьте остроты своим летним вечерам с этим восхитительным рецептом измельченной курицы по-мексикански. Если это слишком остро для вас, вы можете не добавлять халапеньо и просто добавить больше авокадо… (через Брит + Ко )

Чана Масала

Нут отлично подходит для укрепления костей и улучшения пищеварения, а смесь имбиря, тмина и куркумы очень хорошо работает вместе. Не забудьте выжать немного свежего сока лайма, когда он выйдет из мультиварки! (через Brit + Co )

Вегетарианские фаршированные грибы в мультиварке

Эти грибы станут отличной закуской, и хотя рецепт вегетарианский, невероятно легко заменить сливочный сыр на его веганскую альтернативу, чтобы сделать его веганским. (через Брит + Ко )

Медово-чесночная курица и овощи

Практически не требуется никаких подготовительных работ (кроме нарезки картошки), так что вы можете просто добавить все ингредиенты и забыть об этом на следующие восемь часов. Выньте курицу прямо перед едой и запекайте в течение трех минут, чтобы кожа стала красивой и хрустящей. (через чертовски вкусный )

Медовая курица Шрирача в медленноварке

Мы еле сдерживаемся. Что-то в этом сладком и пряном сочетании меда и шрирачи, когда оно намазано на вкусную курицу и сочетается с пушистой киноа, заставляет нас возвращаться снова и снова. (через Покажи мне вкуснятину )

Низкоуглеводная курица-барбекю в медленноварке

Плоды монаха — секрет того, как этот соус для барбекю остается восхитительно сладким, но при этом содержит мало углеводов. Используйте с курицей, свининой или даже с тофу. (через Моя кулинарная книга )

Бефстроганов в мультиварке

Вместо сметаны или других продуктов на основе густых сливок в этом рецепте используется греческий йогурт, который сделает продукты немного полезнее, не слишком изменяя вкус. (через Brit + Co )

Суп с колбасой, шпинатом и белой фасолью

Вы будете в экстазе после одной ложки этого супа на курином бульоне с нежной фасолью, мягкими овощами и копченой колбасой андуй. Кто-нибудь еще думает о NOLA? (через Чертовски вкусно )

Skinny Slow Cooker Цыпленок Кунг Пао

Верный способ перестать заказывать еду на вынос — приготовить этот рецепт дома. Суть в том, чтобы покрыть кусочки курицы кукурузным крахмалом, чтобы они подрумянились, прежде чем бросить их в соус с большим количеством овощей для невероятного домашнего заказа. (через The Recipe Critic )

Суп из черной фасоли в медленноварке

Богатый белком, веганский и безглютеновый, этот суп не ошибется. Украсьте толстыми ломтиками авокадо, ложкой сметаны, измельченными чипсами из тортильи или всеми тремя одновременно. (через Дай мне духовку )

Яблочный сидр в мультиварке с наддувом

Самое лучшее в самостоятельном приготовлении такого напитка, как яблочный сидр, это то, что вы точно знаете (и можете контролировать), что в нем содержится. ACV дает ему немного больше здоровья! (через Брит + Ко )

Cacciatore из курицы в медленноварке

Помидоры всегда вкуснее после медленного и медленного приготовления в течение всего дня. Богатство этого блюда из курицы делает его фаворитом на протяжении многих лет. (через с лунками )

Здоровый рецепт куриного песто с овощами в мультиварке

Когда ваша курица и овощи будут хорошо приправлены, вы не забудете даже макароны. Если вам хочется лапши, попробуйте смешать все с лапшой из цуккини или тыквенными спагетти. (через 365 дней медленного приготовления )

Куриный суп с пармезаном и белой фасолью с жареной тыквой Деликата

Этот суп в медленноварке буквально полон овощей и вашей любимой лапши. HBH Tieghan рекомендует орзо, и мы полностью согласны с этим. (через Half Baked Harvest )

Crockpot Карри из нута

Этот вегетарианский рецепт также не содержит глютен *и* может быть приготовлен без молочных продуктов! Какой бы способ вы ни решили исправить, ароматы меда, имбиря и тмина вас не разочаруют. (через Пикантная перспектива )

Рецепт здоровой мультиварки с апельсиновой курицей в мультиварке

Забудьте о тяжелой еде на вынос и приготовьте одно из ваших любимых блюд дома с полезным вкусом. Быстро взбейте апельсиновый соус и полейте им две куриные грудки без костей и кожи. Подавайте с рисом на ваш выбор. (через Покажи мне вкуснятину )

Тажин из курицы и нута в медленноварке

Даже если у вас нет настоящего тажина, ощутите вкус Марокко в мультиварке с сытным белковым рагу. (через Cooking Classy )

Easy Slow Cooker Chili

С этим рецептом здорового мультиварки вы получите много белка из говяжьего фарша, питательных веществ из овощей и вкуса из всех специй. (через Ячмень и шалфей )

Полезное рагу из говядины в медленноварке

Быстро обжарьте тушеное мясо на сковороде перед тем, как бросить его в мультиварку, чтобы получить дополнительный вкус, который вы не захотите пропустить. Затем сделайте тушеную говядину более легкой, добавив больше сезонных овощей, таких как пастернак и репа, и используя бульон с низким содержанием натрия. (через Кухня Primavera )

Суп из чечевицы и овощей в мультиварке

Если вы когда-нибудь болели, то знаете, что суп обладает сверхспособностями. Чечевица нежно напитает вас, а теплый соленый бульон успокоит вашу душу. (через SweetPhi )

Морковь в медовой глазури Easy Crockpot

Когда вы готовите морковь в любой емкости, она уже вкусная и сладкая, но добавление медовой глазури действительно подчеркивает естественную сладость. Они настолько хороши, что вы можете даже не хотеть десерта. (через Соль и лаванда )

Говядина и брокколи в мультиварке

Удовлетворите свои пристрастия к китайской еде, не выходя из дома. Требуется всего 10 минут на подготовку, прежде чем бросить в мультиварку. (через Cooking Classy )

Спагетти, кабачки и фрикадельки в медленноварке

Кто знал, что вам не нужно жарить кабачки-спагетти в духовке? Просто разрежьте его пополам, выкопайте семена и поместите в мультиварку с проверенным томатным соусом. Излишне говорить, что итальянская ночь стала намного светлее. (через Весь день я мечтаю о еде )

Фаршированные перцы в мультиварке

Эти фаршированные перцы не только полезны для здоровья, но и полностью индивидуальны. Вы можете заменить говяжий фарш на индейку (или вообще отказаться от него) и выбрать между белым рисом, коричневым рисом и даже киноа, чтобы добавить в начинку больше белка. Сделайте столько перцев, сколько поместится в мультиварке, чтобы приготовить обед на оставшуюся неделю. (через Чертовски вкусно )

Летний овощной суп в мультиварке

Добавьте все свои любимые овощи в мультиварку (плюс фасоль для повышения содержания белка) и дайте им закипеть, чтобы получился невероятно сложный суп. Не помешает и немного посыпать сверху пармезаном. (через Опытная мама )

Суп из сладкого картофеля и цветной капусты Полезный рецепт в мультиварке

Смешайте цветную капусту, сладкий картофель, овощной бульон и немного сливочного сыра для удовольствия. Через пять часов вы будете поглощать тарелку за тарелкой этого восхитительного супа. (через горох и мелки )

Тайский куриный суп в медленноварке

Сливочное кокосовое молоко и богатое арахисовое масло делают этот суп, от которого вы не сможете избавиться. Подавайте с очень большой ложкой, чтобы было легче хлебать. (через Покажи мне вкуснятину )

Жареная курица в мультиварке

Приготовление целого жареного цыпленка в мультиварке даст вам достаточно нежного, отделяющегося от костей мяса, чтобы накормить вас всю неделю как королеву. Положите приправленную курицу на подушку из овощей, таких как лук, сельдерей и морковь, и дайте ей готовиться в течение следующих шести часов. Если вы предпочитаете более хрустящую кожуру, аккуратно выньте курицу из мультиварки и в конце обжаривайте в течение нескольких минут. (через Маленькая кухня )

Батат, фаршированный курицей Баффало

Куриные крылышки Buffalo, возможно, не самый здоровый выбор, но эта версия без молочных продуктов, одобренная диетологами, означает, что вы можете пойти туда без чувства вины. (через The Real Food Dietitians )

Куриный суп с тортильей в медленноварке

Приготовьте домашнее блюдо без необходимости стоять у плиты целый день и помешивать кастрюлю. Несмотря на то, что это суп, это блюдо яркое и свежее благодаря большому количеству овощей и гарниру из кинзы. (через Опытная мама )

Вегетарианский суп с копченым беконом

Прижмитесь к тарелке этого сытного супа холодным зимним днем, и вы согреетесь изнутри. Копченый бекон помогает сбалансировать землистость брюссельской капусты и грибов. (через Cotter Crunch )

Белый цыпленок чили

Приверженность к здоровому питанию станет легкой задачей с такими вкусными блюдами, как этот. За час до ужина нарежьте курицу, а затем отвлекитесь на следующие 60 минут, пока она готовится. Сверху посыпать измельченными чипсами из тортильи и свежей кинзой. (через Simply Whisked )

Следуйте за нами на Pinterest или подпишитесь на нашу рассылку, чтобы узнать больше полезных рецептов мультиварки и вдохновения для еды, или изучите наши новые кулинарные курсы на B+C Classes!

Дополнительная отчетность по Эшли Тайлер и Хлоя Уильямс .

Джастина Хаддлстон

Джастина Хаддлстон — кулинарный писатель из Лос-Анджелеса. Когда она не занята писательством, она проводит время на кухне, создавая как полезные, так и явно нездоровые веганские блюда. Пицца с нутом Баффало, кто-нибудь? Также известно, что она съедает на обед кусок тофу или бобов прямо из банки, но почему-то эти кулинарные приключения не попадают в ее Instagram. Вы можете следить за Джастиной в Твиттере или посмотреть, что готовится у нее на кухне, в ее блоге «Жизнь маленьких удовольствий».

Рецепты комфортной еды

Здоровое питание

Рецепты комфортной едыЗдоровые рецептыБлюда из одной кастрюлиСводка рецептов Рецепты медленноварки

33 Здоровые обеды в медленноварке

EMILY KATE ROEMER/STUDIO это делает ваши обеды легче. Но знаете ли вы, что это также может сделать их здоровее? Эти богатые питательными веществами блюда полезны для здоровья и легко, что является выигрышной комбинацией в нашей книге. Чтобы приготовить эти полезные рецепты в мультиварке, вам понадобится мультиварка, такая как мультиварка, или мультиварка (например, кастрюля быстрого приготовления!). К счастью, The Good Housekeeping Institute собрал лучшие мультиварки на рынке, если вы хотите обновить свой прибор. Более новые модели предлагают функции безопасности, такие как автоматическое отключение и даже подключение к Wi-Fi, поэтому вы можете переключать режимы вне дома. Используйте мультиварку для обжаривания мяса, варки супов и тушеных блюд, приготовления риса и многого другого. Просто установите его и забудьте о нем, позволяя прибору делать всю работу, чтобы вы могли прийти домой и съесть горячую готовую еду. (Бонус: вся кухня будет пахнуть восхитительно!)

Если вы стараетесь питаться здоровой пищей, медленноварка может помочь вам в достижении ваших целей, упрощая приготовление овощей, коричневого риса, бобов и нежирных белков, таких как курица и индейка. В этих рецептах особое внимание уделяется полезным для вас ингредиентам, в то же время получая теплые и сытные блюда, которые вы привыкли ожидать от своей мультиварки. И если вы в конечном итоге влюбитесь в свой прибор, как мы, вы можете купить кулинарную книгу Good Housekeeping Slow Cooker , чтобы получить еще больше идей рецептов прямо здесь!

Romulo Yanes

1 из 34

Медленная скорлушка, рассыпленная кастрюль. котлеты станут нежной и эластичной основой для легкого сливочно-лимонного соуса. Откажитесь от молодого картофеля и выберите сладкий картофель, если вам нужна более питательная основа.

Получить рецепт приготовления курицы с картофелем и лимонным маслом в мультиварке »

LUCY SCHAEFFER

3 из 34

Говядина и брокколи в мультиварке

Откажитесь от всего ненужного натрия, который входит в китайскую еду на вынос, но приготовьте любимое всеми блюдо, говядину и брокколи, дома — это вдохновлено Сирачей рецепт может быть даже вкуснее, чем ваш любимый соус на вынос.

Рецепт от Delish »

4 из 34

Жареная курица с жареными овощами

Дэвид Принц

5 из 34

Куриный таджин, приготовленный в медленноварке

Несмотря на экзотический вкус, вы можете приготовить это традиционное марокканское рагу со специями, которые можно найти в местном продуктовом магазине, и, конечно же, в своей надежной мультиварке.

Получить рецепт тажина из курицы, приготовленного в мультиварке »

Woman’s Day Kitchen

6 из 34

Суп из сладкого картофеля

С добавлением свеженатертого имбиря и мягкого (или не очень мягкого) порошка карри, это сладкое блюдо Острый суп согреет вас в холодный зимний день. Кроме того, обезжиренный греческий йогурт в этом рецепте делает блюдо на удивление низкокалорийным.

Получить рецепт супа из сладкого картофеля »

CON POULOS

7 из 34

Пряный суп из нута

Кориандр, семена фенхеля и свежая морковь в этом рецепте — но если вы любите вегетарианскую еду, хотите дополнительный удар белка, вы всегда можете добавить сверху яйцо-пашот.

Получить рецепт пряного рагу из нута »

ЭМИЛИ КЕЙТ РЁМЕР

8 из 34

Ребрышки терияки в мультиварке

Danielle Occhiogrosso Daly

9 of 34

White Bean Cassoulet With Pork and Lentils

Mike Garten

10 of 34

Crock-Pot Chicken With Walnut-Herb Sauce

Inside BruCrew Life

11 of 34

Полезные тарелки для буррито со свининой

Совет: замените коричневый рис рисом из цветной капусты, если вы ищете более легкое блюдо. Рваная свинина (или фасоль, если вы предпочитаете вегетарианский вариант!) плюс раскрошенный сыр все равно сделают вашу тарелку объемной.

Получите рецепт изнутри BruCrew Life »

Сахар, специи и блестки

12 из 34 (то есть День Благодарения). Белая фасоль с начинкой из клетчатки, сальса-верде и кайенский перец превратят вчерашнее жаркое в абсолютно комфортную еду.

Получите рецепт от Sugar, Spice & Glitter »

СВЯЗАННЫЕ: Лучшие рецепты из остатков индейки, которые можно приготовить за 60 минут или меньше

Пряный взгляд

13 из 34

Марокканская курица в медленноварке

Больше никаких куриц. Ароматная смесь специй превращает бедра без костей и кожи (столь же питательные, как куриные грудки!) в североафриканское лакомство, подаваемое на подушке из цуккини, помидоров, сухофруктов и миндаля.

Получить рецепт с пикантной точки зрения »

Пряная перспектива

14 из 34

Рецепт карри из нута в мультиварке

Вегетарианцы, попробуйте этот растительный ужин, в основе которого лежат нут и сладкий картофель. Внимание: вам нужно запастись гарам масала, если вы еще не добавили его в свою полку для специй.

Получить рецепт с пикантной точки зрения0003

15 из 34

Суп минестроне с итальянскими колбасками и соусом песто, приготовленный в медленноварке

Шпинат, кабачки, морковь, сельдерей, цуккини… Вы получаете все овощное совершенство в этом итальянском супе без ущерба для вкуса, спасибо на ложку песто.

Получите рецепт от The Food Charlatan0003

Mike Garten

17 из 34

Куриные бедрышки по-карибски

Манго, авокадо и халапеньо — идеальный баланс сладкого, сливочного и острого — этот рецепт напоминает мини-поездку в тропики.

Рецепт куриных бедрышек по-карибски »

Emily Kate Roemer/Studio D

18 из 34

Курица с кунжутом и чесноком в мультиварке

Пропустите китайскую еду на вынос. Медленноварка легко побеждает курьера с более легкой версией вашего любимого блюда, приготовленного со свежим имбирем и посыпанным нарезанным красным перцем чили.

Получите рецепт для медленной курицы курицы »»

Mike Garten

19 из 34

ПРЕДОСТАВЛЕННА Для этого легкого ужина из баклажанов не нужно жарить — мультиварка сделает всю работу за вас.

Получить рецепт от Delish »

Майк Гартен

21 из 34

Куриный суп Tex-Mex в мультиварке

Jon Boulton

22 из 34

Фаршированные перцы в мультиварке

Этот рецепт фаршированных перцев настолько прост, что вам остается только ждать, пока они приготовятся! Рецепт от Delish ужин из плиты.

Получите рецепт от Delish »

СВЯЗАННЫЕ: 50 лучших способов приготовить фрикадельки на ужин

24 из 34

Цыпленок Марбелья

Добавьте соленого и сладкого соуса в чернослив и оливки. .

Получите рецепт от Woman’s Day »

Creme de la Crumb

25 из 34

Средиземноморская курица в медленноварке

Ryan Dausch

3 90 из 9 из 260002 Тушеное рагу из мускатной тыквы с карри

Положите ложкой эту сытную тушеную тыкву на подушку из риса для теплого и поджаренного ужина. О, и не забудьте ложку йогурта сверху!

Получите рецепт от Woman’s Day »

С солью и остроумием

27 из 34

Медленноварка Гавайские миски с буррито со свининой

Позвольте обеду взять вас в мини-отпуск. А с яркими ананасами, авокадо и сладким перцем он тоже достоин инстаграма.

Получите рецепт от «С солью и остроумием»

Амбициозная кухня

28 из 34

Healthy Turkey Chili

Когда придет время есть, подайте его с батончиком начинки и добавьте кинзу и авокадо вместо сыр, чипсы и сметана, чтобы сэкономить немного калорий.

Получите рецепт от Ambitious Kitchen »

Критик рецептов

29 из 34

Гирос из греческой курицы в мультиварке

Con Poulos

30 из 34

Острая курица Cacciatore

65 Рецепты для здоровья сердца, приготовленные на медленном огне

Тот факт, что это приготовлено в медленноварке, не означает, что ужин должен быть насыщен жирами и натрием.



1
/
65

Этот восхитительный рецепт тако со свининой — моя подражательная версия самого превосходного мексиканского блюда, которое мы когда-либо пробовали, когда были в Флагстаффе, штат Аризона. В оригинальном рецепте вместо свинины использовалась говядина, но это очень близко к тому же вкусу. — Ариэлла Винн, Мескит, Техас

Перейти к рецепту

2
/
65

Этот восхитительно острый стейк с фасолью на рисе заставит семью и друзей просить добавки. Это мой фаворит в моей коллекции рецептов. —Мари Лимон, Бетесда, Мэриленд

Перейти к рецепту

3
/
65

Когда бы я ни ел, эта острая курица, приготовленная на медленном огне, напоминает мне о летних обедах с друзьями и семьей. — Дебора Поузи, Вирджиния-Бич, Вирджиния

Перейти к рецепту

4
/
65

Нежные кусочки свинины медленно готовятся в ароматном винном соусе. Добавьте немного измельченных хлопьев красного перца в это рагу из свинины, чтобы придать пикантности. — Пенни Хокинс, Мебейн, Северная Каролина,

Перейти к рецепту

5
/
65

Мой любимый кухонный прибор — мультиварка, и я пользуюсь ею чаще, чем кто-либо другой. Он отлично справляется с этим полезным для вас блюдом. — Мишель Гернси, Линкольн, Небраска

Перейти к рецепту

6
/
65

Мне нравилось готовить с тех пор, как я выросла на Юго-Западе. Когда друзья звонят мне и просят попробовать новые рецепты, я предлагаю эти ароматные фахитас. Замечательно поставить говядину в мультиварку перед церковью и прийти домой к горячему вкусному основному блюду. — Джени Рейц, Рочестер, Миннесота

Перейти к рецепту

7
/
65

Мне нравится простота медленноварки, но я не хочу жертвовать вкусом ради удобства. В этом уютном, остром блюде есть и то, и другое. — Сьюзен Смит, Мид, Вашингтон

Перейти к рецепту

8
/
65

Семья и друзья любят называть меня королевой мультиварки. Из многих моих блюд, приготовленных на медленном огне, это самое любимое блюдо моего мужа. — Джанет Филлипс, Мидвилль, Пенсильвания

Перейти к рецепту

9
/
65

Я влюбился в пряный аромат этого медленно приготовленного чечевичного рагу. Добавьте любые ингредиенты, которые у вас есть под рукой, такие как кабачки, шпинат, капуста и кукуруза. — Хизер Грей, Литл-Рок, Арканзас

Перейти к рецепту

10
/
65

Мы с мужем без ума от тыквы, которую выращиваем в нашем саду. Для сладкого и острого блюда мы медленно готовим его со свиными отбивными и апельсиновым соком. — Мэри Джонсон, Колома, Висконсин

Перейти к рецепту

11
/
65

Мне нравится этот рецепт, потому что он полезный и почти не требует усилий. Лосось всегда готовится идеально! — Эрин Чилкоут, Сентрал-Айлип, Нью-Йорк

Перейти к рецепту

12
/
65

Вот нежное блюдо с карри, которое обязательно понравится американцам. Ради интереса попробуйте разнообразить гарнир — добавьте немного нарезанного арахиса или немного чатни. — Нэнси Рек, Милл Вэлли, Калифорния

Перейти к рецепту

13
/
65

Азиатские рецепты мультиварки очень популярны у нас дома, а этот идеально подходит для осенних и зимних вечеров. Жаркое из свинины готовится весь день со сладким луком, медом, соевым соусом и имбирем для невероятного аромата. Аромат наполняет дом ароматом, который кричит: «Добро пожаловать домой!» — Шери Шоун, Джанкшен-Сити, Орегон

Перейти к рецепту

14
/
65

Мой друг дал мне этот рецепт два десятилетия назад. Все, что я добавил, это немного больше мяса, сельдерей и грибы. Моя семья любит это! —Мэрилин Вулф, Де-Мойн, Айова

Перейти к рецепту

15
/
65

Моя мама готовила это замечательное блюдо, и мне оно всегда нравилось.
соус получается особенно густым и ароматным. — Динн Стивенс, Макминнвилль, Орегон

Перейти к рецепту

16
/
65

Нашим троим детям нравится острый вкус этого куриного карри в мультиварке. Добавьте больше или меньше карри в зависимости от ваших вкусовых предпочтений. — Хелен Тулантис, Вантаг, Нью-Йорк

Перейти к рецепту

17
/
65

По этому восхитительному рецепту вы получите самую нежную свинину, которую вы когда-либо пробовали! Его можно разрезать вилкой, и на следующий день он будет таким же влажным и нежным, если останутся остатки. — Джейн Монтгомери, Пикуа, Огайо

Перейти к рецепту

18
/
65

Сколько себя помню, я готовлю эти буррито в мультиварке, время от времени меняя рецепт, чтобы внести разнообразие. Это версия, которую мы подаем для случайных посиделок с друзьями. — Шэрон Белмонт, Линкольн, Небраска

Перейти к рецепту

19
/
65

Я не женат и люблю готовить, поэтому часто готовлю для друзей, которые либо не готовят, либо работают по ночам. Они любят новые рецепты, и это было одним из их любимых. На следующий день из остатков мяса можно приготовить отличные бутерброды со свининой барбекю. — Лиза Дж. Чемберлен, Сент-Чарльз, Иллинойс.

Перейти к рецепту

20
/
65

Когда я хочу быстро начать ужин, я выбираю эти нежные свиные отбивные. Сладкий и пикантный вишневый соус делает рецепт хранителем. Попробуйте подать его с пловом из дикого риса. — Стефани Рэй, Неаполь, Флорида

Перейти к рецепту

21
/
65

Меня всегда вдохновляют рецепты из газет и журналов. Вот нежное жаркое с ароматными специями, которые придают ему марокканский оттенок. — Карен Берделл, Лафайет, Колорадо

Перейти к рецепту

22
/
65

С тремя детьми и мужем, который работает полный рабочий день и посещает школу, справедливо будет сказать, что у нас занятая семья. Я всегда ищу рецепты без суеты, поэтому я был взволнован, чтобы найти этот. Сочное жаркое из свинины, приправленное терияки, стало любимым блюдом всей семьи. — Роксана Халси, Гейнсвилл, Джорджия

Перейти к рецепту

23
/
65

Это блюдо определенно подходит для круглогодичного использования. Сладкий картофель, апельсиновая цедра и какао для выпечки — мои неожиданные ингредиенты. — Дженн Тидвелл, Фэйр-Оукс, Калифорния,

Перейти к рецепту

24
/
65

Мы с мужем любим посещать яблоневые сады в соседнем городе Небраска. Мы всегда обязательно покупаем дополнительный сидр, чтобы использовать его в этом сенсационном рагу медленного приготовления. — Кэрол Матиас, Линкольн, Небраска

Перейти к рецепту

25
/
65

По этому рецепту получается одна из самых сочных индейок, которые я когда-либо ел. С высоким содержанием нежирного белка, это шикарное блюдо для особого случая. — Джессика Кунц, Спрингфилд, Иллинойс

Перейти к рецепту

26
/
65

Однажды мне нужно было приготовить ужин, когда мы вошли в дверь после работы и школы. Я изменил блюдо на сковороде, которое нравится моей семье, и приготовил это вкусное блюдо в медленноварке. Он идеально подходит для буднего вечера, но достаточно хорош и для компании. — Джуди Армстронг, Преривилль, Луизиана

Перейти к рецепту

27
/
65

Эта тушеная говядина получается такой сытной и вкусной на следующий день, если она еще останется! Он отлично сочетается с кукурузным хлебом или любым хрустящим хлебом. — Эбби Мюллер, Энид, Оклахома

Перейти к рецепту

28
/
65

Моя дорогая и я всегда сражались в битве за выпуклость. Это мой менее жирный вариант фрикаделек. Они легко готовятся на медленном огне и такие ароматные!
— Джейн Макмиллан, Дания Бич, Флорида

Перейти к рецепту

29
/
65

Вау! Согретые вином ароматы в этом рецепте потрясающие! Это фирменное блюдо, наполненное полезными овощами и нежной говядиной, понравится всем возрастам. Подавайте с картофельным пюре, чтобы насладиться каждой каплей насыщенного мясного соуса. — Энджи Стюарт, Топика, Канзас

Перейти к рецепту

30
/
65

Побалуйте компанию этим прекрасным итальянским блюдом. У вас будет время навестить своих гостей, пока он кипит, и он часто получает восторженные отзывы. Мне нравится подавать его с кускусом, зеленой фасолью и сухим красным вином. Мангия! — Марта Ширмахер, Стерлинг-Хайтс, Мичиган

Перейти к рецепту

31
/
65

Избавьтесь от тяги к чему-то другому с помощью ароматного тушеного мяса, которое вкусно подавать с теплым хлебом. —Эрин Чилкоут, Смиттаун, Нью-Йорк

Перейти к рецепту

32
/
65

Гениальное сочетание приправ и цитрусовых в этом нежном обжаренном блюде напоминает нам, почему мы ценим вкусные рецепты. Приятно подавать с горячей лапшой, чтобы впитать лишний цитрусовый соус. — Лаура Бродин, Колорадо-Спрингс, Колорадо.

Перейти к рецепту

33
/
65

Достаньте мультиварку: осталось всего семь ингредиентов, чтобы приготовить дерзкую и вкусную еду. — Кристи Чассе, Радиум-Хот-Спрингс, Британская Колумбия

Перейти к рецепту

34
/
65

Я готовлю этот рецепт утром перед уходом на работу. Вечером, когда я открываю дверь, меня встречает удивительный аромат. Все, что мне нужно сделать, это быстро сварить немного риса, и ужин подан. — Дебора Пуэтт, Лилберн, Джорджия

Перейти к рецепту

35
/
65

Я люблю возвращаться домой после долгого дня и вдыхать аромат этого прекрасного жаркого. Вы можете добавить картофель и морковь, чтобы завершить трапезу, а из остатков мяса можно приготовить сытный суп на следующий вечер. — Сьюзен Беркетт, Монровилль, Пенсильвания

Перейти к рецепту

36
/
65

Я занятая жена пастора и мать троих детей, и это вкусное, недорогое и простое в приготовлении основное блюдо делает мой день более гладким! Стейк такой нежный и ароматный, мои дети его поглощают, а муж просит секунд. — Лаэль Грис, Халл, Айова

Перейти к рецепту

37
/
65

Если вы не знакомы с куриным молем (произносится как мо-ЛЭЙ), не бойтесь этого универсального мексиканского соуса. Мне нравится делиться этим рецептом куриной моли, потому что с ним можно экспериментировать. — Дарлин Моррис, Франклинтон, Луизиана

Перейти к рецепту

38
/
65

В детстве я жил на Карибах. Каждый раз, когда я готовлю эту вкусную курицу, свежие тропические фрукты возвращают меня в те счастливые времена. — Лисса Нельсон, Прово, Юта

Перейти к рецепту

39
/
65

Я люблю готовить это жаркое из свинины с яблоками в мультиварке для холодных осенних ужинов с семьей. Яблочная свиная вырезка еще вкуснее с домашним картофельным пюре. — Рэйчел Шульц, Лансинг, Мичиган

Перейти к рецепту

40
/
65

Я люблю тушеную баранину, но захотелось попробовать что-нибудь необычное, поэтому я создала этот рецепт с использованием марокканских специй. Это прекрасный способ использовать баранину, и его легко приготовить в мультиварке. Вкус тушеного мяса еще лучше подается через день или два, когда вкусы действительно успели соединиться. — Бриджит Клусман, Отсего, Мичиган

Перейти к рецепту

41
/
65

Даже начинающий повар сможет приготовить эту курицу, приготовленную на медленном огне, и она получится идеальной. Этот рецепт не может быть проще. Несколько минут подготовки, и вы вернетесь домой к вкусному ужину. — Анита Белл, Эрмитаж, Теннесси.

Перейти к рецепту

42
/
65

Этот рецепт особенный для меня, потому что это простая еда в одной кастрюле, вкус которой такой, будто вы провели целый день на кухне. Моя семья любит это. — Линн Боуэн, Джеральдин, Алабама

Перейти к рецепту

43
/
65

Конечно, жизнь становится проще, если это вкусное блюдо спрятано в морозильной камере! Еще один плюс, вы бросаете все это в мультиварку — сковорода не нужна. — Дайан Смит, Пайн-Маунтин, Джорджия

Перейти к рецепту

44
/
65

Перцовый стейк — одно из моих любимых блюд, но иногда говядина может быть жесткой. Этот рецепт решает эту проблему! В мультиварке все просто, а мясо получается очень нежным. Я храню остатки в одном большом закрывающемся пакете, а также в отдельных порциях для быстрого обеда. — Джули Рейн, Зелиенополь, Пенсильвания

Перейти к рецепту

45
/
65

Вино придает мягкий вкус этому рагу из говядины и моркови. Нам нравится подавать его с картофельным пюре, но вы также можете использовать лапшу. — Алисса Браун, Форт Вашингтон, Пенсильвания

Перейти к рецепту

46
/
65

Я люблю мексиканскую кухню, но не то количество калорий, которое часто с ней связано. Это простое блюдо полезно, вкусно и определенно понравится толпе! Я люблю подавать курицу с теплыми лепешками, рисом, фасолью и сальсой. Для не менее потрясающего блюда вы можете заменить курицу говядиной или свининой. — Хизер Уокер, Скоттсдейл, Аризона

Перейти к рецепту

47
/
65

Впервые я приготовила по этому рецепту одним холодным зимним днем. Моя семья (взрослые, дети и собаки) весь день катались на санках и играли в снегу, а когда мы вошли внутрь, ужин был готов! Это жаркое в горшочках идеально подается с картофельным пюре, рисом или булочками. —Холли Баттист, Баррингтон, Нью-Джерси

Перейти к рецепту

48
/
65

Пока мы были на одном из наших выездных семинаров по шитью в небольшой группе, один из моих друзей приготовил ужин по этому замечательному рецепту. Нам всем он понравился, и с тех пор мы раздавали его другим, чтобы они могли им насладиться, — теперь я передаю его вам. — Мелисса Глэнси, Ла Гранж, Кентукки

Перейти к рецепту

49
/
65

Мы любим есть индейку, а в жаркие летние дни вот как мы ее получаем. Чтобы индейка стала золотисто-коричневой, обжарьте ее в течение нескольких минут перед подачей на стол. — Маргарет Брачер, Робертсдейл, Алабама

Перейти к рецепту

50
/
65

Этот рецепт здоровой пасты настолько универсален! Поищите в своем холодильнике что-нибудь еще, что вы хотите добавить, например, красный перец, грибы, дополнительные кабачки — что угодно. А если вы вегетарианец, то курицу не берите. — Стефани Лоайза, Лейтон, Юта

Перейти к рецепту

51
/
65

Если какое блюдо и может быть праздничным, так это с говядиной, грушами, грецкими орехами и сладкими курагой. Для завершения шедевра рекомендуем листовой салат и булочки. — Эми Додсон, Дуранго, Колорадо

Перейти к рецепту

52
/
65

Вот потрясающий рецепт для вашего следующего ужина в будний день. Разложите различные начинки и гарниры, чтобы члены вашей семьи могли приготовить свои собственные тостады из тертой свинины с лаймовым поцелуем. — Ян Вальдес, Чикаго, Иллинойс

Перейти к рецепту

53
/
65

Когда я учился в колледже, моя мама готовила аппетитное рагу из сладкого картофеля и арахиса. Я поделился им с друзьями, и теперь все мы подаем его своим детям. Всем нравится, конечно. — Алексис Скэтчел, Найлс, Иллинойс

Перейти к рецепту

54
/
65

Я только что собирала яблоки и хотела испечь что-нибудь новое на щедрость. Я выбрал курицу с яблоками, бросив их в мультиварку с соусом барбекю. Блюдо наполняет весь мой дом вкуснейшим запахом. — Кейтлин Хаузер, Бруклин, Нью-Гэмпшир,

Перейти к рецепту

55
/
65

Я домохозяйка, и мультиварка помогает мне готовить такие блюда, как эта свинина с карри и тмином. Я еще добавляю немного кокосового молока. — Беверли Пейчал, Вокеша, Висконсин

Перейти к рецепту

56
/
65

Даже в напряженные дни я могу приготовить эту курицу в мультиварке и при этом приступить к работе вовремя. Когда я прихожу домой, я готовлю салат из шпината и булочки в форме полумесяца, чтобы дополнить меню. — Хайди Рудольф, Орегон, Иллинойс

Перейти к рецепту

57
/
65

Попробуйте тушеную свинину по этому рецепту, который легко приготовить, но на вкус он выглядит так, как будто вы целый день усердно трудились на кухне. Еще лучше подавать с полентой, яичной лапшой или картофельным пюре. — Нэнси Эллиотт, Хьюстон, Техас

Перейти к рецепту

58
/
65

Вот рецепт быстрого приготовления нежной, ароматной курицы в остром томатном соусе. Вы можете легко удвоить или утроить рецепт, в зависимости от размера вашей мультиварки. — Далия Абрамс, Детройт, Мичиган

Перейти к рецепту

59
/
65

Я посвящаю эти томленые тостады моему мужу, единственному итальянцу, которого я знаю, который не может насытиться мексиканскими ароматами. Насыпьте свои лучшие начинки. — Тереза ​​ДеВоно, Red Lion, Pennsylvania

Перейти к рецепту

60
/
65

Этот рецепт быстрого приготовления позволит полакомиться индейкой в ​​любое время года. Мы оставляем наваристый бульон для подливки, лапши и приготовления супа. — Джойс Хаф, Аннаполис, Мэриленд

Перейти к рецепту

61
/
65

Легко приготовить основное блюдо, которое легко превращается в нежные кусочки обеденного мяса. Эта грудка индейки сытная, полезная и ее легко приготовить! — Сандра Холл, Декейтер, Техас

Перейти к рецепту

62
/
65

Когда мы собираемся всей семьей, мы даем медленноварке кухонную обязанность. Эта вкусная курица с тыквой и абрикосами имеет теплый аромат Марокко. — Нэнси Хейшман, Лас-Вегас, Невада

Перейти к рецепту

63
/
65

За день я приготовила немало тако, но нежнейшую начинку, приготовленную в мультиварке, не сравнишь. Это, безусловно, лучшие тако со свининой, которые у нас были, а мы пробовали много. Приготовьте сальсу из манго с нуля, если у вас есть время! Ням. — Эмбер Мэсси, Аргайл, Техас

Перейти к рецепту

64
/
65

Кажется, это блюдо в индийском стиле приобрело преданных поклонников. Приготовленный соус делает
легко принести богатые ароматы индийской кухни в вашу семью. Не стесняйтесь использовать больше или меньше соуса тикка масала в зависимости от вашего личного вкуса. — Эрика Полли, Сан-Прейри, Висконсин,

Перейти к рецепту

65
/
65

Я всегда ищу рецепты из разных культур, и этот мне очень нравится. Мы любим сочетания специй. Одинаково хорошо готовится в мультиварке или скороварке. — Кортни Стульц, Вейр, Канзас

Перейти к рецепту

Первоначально опубликовано: 31 декабря 1969 г.

Пегги Вудворд, RDN

Пегги — старший редактор кулинарного журнала Taste of Home.