Содержание
Тушеная курица в мультиварке — рецепт с фото
Домашние рецепты » Мясо в мультиварке » Тушеная курица в мультиварке — рецепт с фото
Тушеная курица в мультиварке для многих может стать блюдом-открытием, так как почему-то большинство хозяюшек забывают про самые простые варианты готовки этой птицы. Лично меня в этом рецепте привлекает больше всего простота и доступность, не говоря уже о том, что по факту мы занимаемся только подготовкой необходимых продуктов, а всю основную работу за нас сделает мультиварка. В результате без хлопот и чрезмерных усилий можно приготовить вкусный и сытный ужин даже после полноценного трудового дня.
Не смотря на то, что традиционно курицу тушат в духовке, сегодня все больше и больше хозяюшек используют для готовки верную помощницу – мультиварку. С тех пор, как такой кулинарный инструмент появился у меня в хозяйстве, я стараюсь готовить в нем чаще и все возможные блюда. Для готовки сегодняшней курицы в мультиварке нам понадобиться помимо основного ингредиента, такие продукты: лук, морковь, чеснок, вода, корень имбиря, томатная паста и лавровый лист. О соли, перце и травах я не упоминаю, так как они всегда есть в наличии у каждой хозяйки и их не нужно предварительно покупать.
Весь процесс готовки тушеной курицы с овощами сводиться к простым действиям: промыть, нарезать, положить в чашу мультиварки и выбрать нужную программу. Лучше всего для готовки тушеной курицы подходит режим «Тушение», но вы ради эксперимента можете попробовать какой-нибудь другой. В результате у вас получиться полноценное второе блюдо с овощным гарниром.
После того, как я впервые попробовала это блюдо, мною не единожды была приготовлена тушеная курица в мультиварке. Она настолько пришлась по вкусу моим домочадцам, что мне даже пришлось внести ее в перечень повседневного меню. Теперь не проходит и недели, чтоб я не побаловала своих родных такой вкуснятиной, потому советую рецепт всем читателям.
Ингредиенты:
- 2 куриные ножки
- 2 куриных бедра
- 4 луковицы
- 2 крупные моркови
- 4 зубчика чеснока
- 1 ст. воды
- 15 г свежего корня имбиря
- 1 ст.л. томатной пасты
- 2 шт. лаврового листа
- Соль
- Чёрный перец
- Итальянские травы
Приготовление блюда по шагам с фото:
- Все овощи: морковь, лук, чеснок и имбирь чистим и промываем в проточной воде.
- Морковь нарезаем кружочкам, а затем их режем на половинки.
- Мелко нарезаем чеснок, а лук нарезаем полукольцами.
- Корень имбиря нарезаем на мелкие кусочки.
- Части курицы промываем и обсушиваем бумажным полотенцем. Присаливаем и перчим мясо по вкусу.
- Чашу мультиварки смазываем растительным маслом и кладем в нее курицу.
- Обжариваем курицу в мультиварке на программе «Жарка».
- Добавляем к курице лук, имбирь и чеснок. Сыпем по вкусу соль.
- Сверху укладываем морковь.
- Затем кладем перец, травы и лавровый лист.
- Добавляем томатную пасту и вливаем стакан воды.
- Плотно закрываем крышку мультиварки и включаем программу «Тушение» на 45 минут. Спустя время достаем готовую тушеную курицу из мультиварки и подаем блюдо к столу.
Приятного аппетита!
Тушеная курица в мультиварке может претендовать на звание «блюдо на скорую руку», если иметь введу ваше непосредственное участие в процессе готовке. По факту все подготовительные операции занимают около четверти часа, порой даже меньше, а все оставшийся время, пока курица будет готовиться в мультиварке, вы можете заниматься своими делами или просто отдыхать. Напоследок я хочу дать несколько советов, чтоб тушеная курица в мультиварке приготовленная вами получилась вкусной и понравилась всем едокам:
- Для блюда можно использовать не только ножки и бедрышки, а любые другие части курицы: филе, крылышки, голени и т. д.;
- Курицу в мультиварке лучше всего тушить с овощами, так вы получите в результате целых два блюда – овощное и мясное;
- Во время готовки можете слегка поэкспериментировать со специями, приправами и травами. Так готовое блюдо будет больше всего соответствовать вашим кулинарным предпочтениям;
- К столу тушеную курицу с овощами лучше всего подавать в горячем виде, так она будет наиболее вкусной.
Курица в соусе в мультиварке
Главная » Каталог рецептов » Горячие блюда » Рецепт приготовления Курицы в соусе в мультиварке
Если вы хотите получить сочную, вкусную, мягкую курицу? То её стоит приготовить в мультиварке с соусом. При этом в ней остаются все её вкусовые и полезные свойства. Для приготовления не нужно тратить много времени, так как рецепт очень прост.
Особенно данная курица подойдёт для праздничного стола в качестве горячего блюда. А также можно просто приготовить на семейный ужин или обед. Для гарнира можно выбрать либо картофельное пюре или отварные макароны. Также можно подать с пареным рисом. Вы сможете лёгким и простым блюдом порадовать всю семью. Ваши старания обязательно все оценят.
Ингредиенты
Калорийность
Как приготовить
Похожие блюда
Комментарии
Ингредиенты для блюда
- Энергетическая ценность (beta)
- Общая масса ингредиентов: 1.3 кг.
- Калорий на 100г: 207 ккал
- Калорий на порцию: 657 ккал
- Калорий всего блюда: 2629 ккал
- Белки: 84.9
- Жиры: 195.3
- Углеводы: 109.8
Как приготовить Курица в соусе в мультиварке — пошаговое описание
1Курицу тщательно промываем, обсушиваем, делим на порционные кусочки и выкладываем в чашу мультиварки, смазанную маслом.
2Курицу солим, перчим по вкусу и добавляем специи. Готовим в режиме «Выпечка» 25 минут.
3За 7-10 минут переворачиваем курицу на другую сторону.
4Тем временем готовим соус. В емкости смешиваем сметану, размятую вилкой фету, тертый твердый сыр и рубленую зелень. Солим, перчим по вкусу, добавляем специи и все тщательно перемешиваем.
5Готовым соусом заливаем курицу и готовим в режиме «Молочная каша» 20 минут.
6Курица в соусе в мультиварке готова. Раскладываем по тарелкам и подаем к столу. Приятного аппетита!
Оцените рецепт Курицы в соусе в мультиварке
Или сохраните, чтобы не потерять
Добавил: Goroshek
Смотрите также:
Горячие блюдаРусскаяПодается к столуГорячиеПри помощиМультиваркаНа обедНа ужинПтицаКурица
Блюдо
- Выпечка
- Гарниры
- Горячие блюда
- Десерты
- Заготовки
- Закуски
- Напитки
- Питание
- Салаты
- Соусы
- Супы
Назначение
- Для детей
- На завтрак
- На обед
- На полдник
- На праздничный стол
- На природу
- На ужин
- На фуршет
Приготовление
- Быстро
- Легко
- На костре
- Недорого
- Подается к столу
- При помощи
- Сладкие
- Способ приготовления
Основной ингредиент
- Бобовые
- Грибы
- Желатин
- Зелень
- Имбирь
- Какао
- Крупы
- Кукуруза
- Лаваш
- Лапша
- Мак
- Мед
- Молочные продукты
- Морепродукты
- Мясо
- Овощи
- Орехи
- Птица
- Рыба
- Сухофрукты
- Сыр
- Тесто
- Фрукты
- Шоколад
- Ягоды
- Яйцо
География
- Азиатская
- Американская
- Арабская
- Еврейская
- Европейская
- Индийская
- Китайская
- Корейская
- Республики СССР
- Русская
- Тайская
- Турецкая
- Японская
Возможно это вам понравится
Голубцы в сметанном соусе
Курица в соусе в мультиварке
Закусочный торт на Новый год
Вкусные пирожки с картошкой
Присоединяйтесь к нам
Мексиканская курица со сливками в мультиварке — экономная экономная мама
от 81 комментариев
Мало времени? Этот простой рецепт курицы в мультиварке состоит всего из 5 ингредиентов и является одним из самых простых рецептов, которые вы когда-либо готовили! К тому же это еще и вкусно, сытно и недорого. Неудивительно, что это фаворит!
В этом посте есть партнерские ссылки — пожалуйста, прочитайте мою полную политику раскрытия информации . Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.
Этот мексиканский цыпленок в медленноварке со сливками — один из моих самых любимых рецептов!
Это, наверное, самый простой рецепт, который я готовлю, у него потрясающий вкус , и его достаточно, чтобы мы могли наслаждаться им и во время второго приема пищи.
Единственная плохая вещь, о которой я могу думать, это то, что это не самое красивое блюдо, которое вы когда-либо видели. Но эй, вы не можете иметь все!
Почему мы любим мексиканскую курицу в медленноварке
- Супер просто. Это так же просто, как высыпать все в мультиварку, приготовить, а затем нарезать курицу.
- Делает много . Это один из тех рецептов, которые вы можете приготовить один раз и наслаждаться различными способами в течение нескольких приемов пищи. Или используйте его, чтобы накормить толпу!
- Бюджетный вариант. Приготовленный из недорогих ингредиентов, это идеальный недорогой семейный ужин!
- Хорошо замораживает . Если вы не можете съесть все остатки сразу, не беда, просто заморозьте их на потом.
- Подходит для детей. Даже наш самый привередливый ребенок любит эту курицу по-мексикански!
Смотреть видео: Узнайте, как приготовить этот рецепт
Ингредиенты для курицы по-мексикански
- Куриные грудки . Вы также можете использовать куриные бедра без костей и без кожи.
- Черная фасоль . Слейте хорошо!
- Сальса . Для более острого вкуса используйте горячую сальсу.
- Кукуруза . Можно использовать замороженную, свежую или консервированную кукурузу
- Сыр сливочный . Обмен на сыр Невшатель, если предпочитаете.
- Соль . Как раз достаточно для вкуса.
- Дополнительные ингредиенты для сервировки. Вареный рис, лепешки, тертый сыр.
Как приготовить мексиканскую курицу в мультиварке
ШАГ 1: Поместите курицу, черную фасоль, кукурузу и сальсу в мультиварку. Сверху украсьте сливочным сыром.
ШАГ 2: Накройте крышкой и готовьте 2,5–3 часа при высокой температуре.
ШАГ 3: Достаньте курицу из медленноварки и измельчите. Затем добавьте его обратно и перемешайте.
ШАГ 4: Подавайте с рисом или используйте в качестве начинки для тортильи. При желании можно посыпать тертым сыром.
Полезные советы и варианты
- Хранение : Храните остатки мексиканской курицы в контейнере или пакете в холодильнике до 3 дней.
- Недостаточно густой : Если вам кажется, что он будет очень жидким, вы можете оставить крышку открытой на последние ½ часа, чтобы он стал гуще.
- Замораживание : После того, как курица остынет, переложите ее в контейнер или пакет для заморозки и заморозьте на срок до 2 месяцев. Разогрейте в микроволновке или на плите на медленном огне. Вы также можете оставить его оттаивать на ночь.
Сервировка
Предложения
- Подавайте с рисом или лебедой.
- Использовать как начинку для тортильи . Когда я делаю это, я часто добавляю немного вареного риса в куриную смесь, чтобы сделать ее еще сытнее и немного растянуть ее.
- Добавить салат для салатницы сортов.
- Приготовьте начос , выложив куриную смесь на чипсы из тортильи и посыпав сыром.
- Подавайте в качестве начинки для печеного картофеля .
- Подавать с тостами .
- Относитесь к нему как к мясу тако и ешьте его с кукурузными чипсами и листьями салата.
Действительно, я не думаю, что вы разочаруетесь, если попробуете. Здесь он фаворит, как бы я его ни подавал!
Другие простые рецепты, которые вам понравятся
- Простые мексиканские рисовые миски
- Куриные рулетики Salsa Ranch
- Запеканка Easy John Wayne
- Пирог тамале в мультиварке
- Пережаренная фасоль быстрого приготовления
Распечатать Рецепт
4.58 от 84 голосов
Курица по-мексикански со сливочным сыром в мультиварке
Этот простой рецепт приготовления курицы в мультиварке — один из самых простых рецептов, которые вы когда-либо готовили! К тому же это еще и вкусно, сытно и недорого. Неудивительно, что это фаворит!
Время подготовки 5 минут минут
Время приготовления 3 часа часов
Общее время 3 часа часов 5 минут минут
Блюдо: Основное блюдо
Кухня: Мексиканская
Автор: Lydia @ ThriftyFrugalMom. com
- 2,5 фунта курица без костей и без кожи грудка или бедра
- 2 15 унций. банки черной фасоли, промытой и высушенной
- 2 чашки сальсы
- 1 банка кукурузы, высушенной (опция)
- 8 унций. сливочный сыр
- соль по вкусу
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ
- вареный рис
- лепешки
- тертый сыр
Положите в мультиварку курицу, черную фасоль, сальсу и кукурузу, сверху положите сливочный сыр. Крышка.
Готовьте на высокой мощности от 2,5 до 3 часов.
Нарежьте курицу (я люблю использовать для этого мои любимые кухонные ножницы) и подавайте с приготовленным рисом или используйте в качестве начинки для тортильи. (При использовании в качестве начинки для лепешек я часто использую рис, но просто добавляю его в куриную смесь в конце времени приготовления. )
При желании посыпать тертым сыром.
Кукуруза: можно заменить 1 гр. свежая или замороженная кукуруза вместо консервированной.
Сливочный сыр: можно заменить сыром Невшатель
Загущение: Если вам кажется, что он будет очень жидким, вы можете оставить крышку открытой на последние ½ часа, чтобы он загустел.
Замораживание: Можно заморозить на срок до 2 месяцев.
Дополнительные идеи сервировки: добавить к листьям салата для салата, использовать в качестве топпинга для запеченного картофеля, подавать на тостах, угощать их как мясо тако и посыпать кукурузными чипсами и листьями салата или приготовить начос, выложив слоями на чипсы из тортильи и посыпав сыром.
Рубрики: Основные блюда, Рецепты С тегами: простой рецепт, экономный рецепт, рецепт
Взаимодействие с читателями
29 Безглютеновые блюда, приготовленные на медленном огне, рецепты с курицей
Перейти к рецептам
Приготовление пищи в течение всего дня на медленном огне — это отличный способ приготовить легкие блюда без глютена для всей семьи. Еда в мультиварке — идеальное решение для обеденного перерыва в загруженные будние дни. Курица, в частности, лучше всего получается в мультиварке, нежной и ароматной.
Итак, я собрал некоторые из лучших безглютеновых рецептов курицы, приготовленных на медленном огне, от моих друзей-блогеров в социальных сетях!
Если вы новичок в безглютеновой диете и чувствуете себя подавленным из-за крутой кривой обучения, вы найдете простые и вкусные рецепты ужина, которые помогут вам начать свой путь. А если вы являетесь ветераном безглютеновой диеты, вас вдохновят новые сытные и полезные рецепты для медленного приготовления, которые вы сможете добавить в свою коллекцию.
Будь то новичок или ветеран, вам понравится разнообразие (всегда) вкусных и (в основном) полезных блюд.
Простые, настоящие ингредиенты
Эти рецепты начинаются с простых ингредиентов, таких как куриные грудки без костей и кожи, куриные бедра или голени. Все это можно приобрести в продуктовых магазинах в упаковках, чтобы сэкономить деньги и накормить толпу. Или вы можете заморозить половину своего ужина (приготовленную/сырую или остатки из мультиварки) на другой день.
Они легко сочетаются с начинкой для гарнира и основы, включая белый рис, коричневый рис, рис из цветной капусты, разнообразные свежие или консервированные овощи, киноа, картофель, сладкий картофель и чипсы из тортильи.
Большинство из этих рецептов включают в себя основные продукты, но некоторые из них удивят вас этническими ингредиентами, которые пополнят ваш запас замечательных безглютеновых ингредиентов.
Я надеюсь, что эти рецепты для медленного приготовления вдохновят вас увидеть все, что вы МОЖЕТЕ съесть на безглютеновой диете!
Некоторые ссылки в этом посте являются партнерскими. Чтобы узнать больше, посетите наши Раскрытия.
Безглютеновые ингредиенты
Некоторые из этих рецептов созданы замечательными блоггерами без глютена . Если вы попробуете и вам понравится рецепт от блоггера, посвященного безглютеновой диете, я призываю вас следовать им, чтобы получить еще больше такого же замечательного вдохновения без глютена.
Блогеры, пишущие о безглютеновых продуктах, как правило, рекомендуют определенные бренды ингредиентов для своих рецептов, если существует риск покупки продукта, который может содержать глютен. Делают это в разделе «болтливые» перед рецептом.
Примечание: если вы хотите пропустить эту болтливую часть и сразу перейти к рецепту, почти у всех кулинарных блоггеров есть кнопка «перейти к рецепту» в верхней части каждого поста. Нажмите эту кнопку, и вы попадете прямо к рецепту.
Другие рецепты в этом обзоре безглютеновых, медленноварных, куриных рецептов от замечательных кулинарных блоггеров, которые не посвящены безглютеновым продуктам. Их вкусные рецепты, приведенные ниже, полностью не содержат глютен, но убедитесь, что вы выбираете бренды, которые не содержат глютен для ваших ингредиентов.
В частности, ищите маркировку без глютена на курином бульоне, бульоне, смесях приправ и всех соусах, включая тамари без глютена вместо традиционного соевого соуса (который содержит пшеницу).
Безглютеновые рецепты из курицы, приготовленные в медленноварке
С этими рецептами из курицы в медленноварке вы обнаружите, что ваши блюда могут быть здоровыми, ароматными, доступными, легкими и без глютена!
Cacciatore из курицы в медленноварке
Этот безглютеновый цыпленок Cacciatore, приготовленный в медленноварке, представляет собой уютное деревенское блюдо, которое удовлетворит вашу тягу к итальянской кухне. Эта супер нежная курица готовится в томатном соусе с чесноком, итальянскими травами и грибами.
Проверьте этот рецепт
Курица в медленноварке в масле
Этот рецепт курицы в масле без глютена наверняка понравится всей семье! Приготовьте настоящую курицу в масле прямо в мультиварке!
Проверьте этот рецепт
Куриный соус Buffalo Crock Pot
Куриный соус «Баффало» в мультиварке готовится из сочного измельченного цыпленка, сливочной заправки «Ранч», острого соуса и большого количества сыра. Наслаждайтесь этим безглютеновым, простым в приготовлении и легко переносимым рецептом на следующем обеде или вечеринке!
Проверьте этот рецепт
Куриные ножки с карри в мультиварке без глютена
Этот простой рецепт голени с карри, приготовленный в мультиварке, очень нравится всей семье. Он имеет невероятный вкус и является отличным бюджетным рецептом.
Проверьте этот рецепт
Безглютеновый куриный суп с лапшой в медленноварке
Если вам хочется горячего супа, а времени мало, достаньте мультиварку и приготовьте куриный суп с лапшой по этому рецепту без глютена! Всего несколько минут приготовления и 4-5 часов в мультиварке, и у вас на ужин безглютеновый куриный суп!
Проверьте этот рецепт
Курица в медленноварке Тикка Масала
Что мне больше всего нравится в тикка масала из курицы в мультиварке, так это то, что ее очень легко приготовить! Просто установите его и забудьте, и вы получите вкусную и здоровую еду, которая идеально подходит для любого вечера в неделю. Кроме того, он наполнен вкусом вашего любимого блюда из индийского ресторана без глютена. Так что пробуйте, ваши вкусовые рецепторы будут вам благодарны!
Проверьте этот рецепт
Easy Crock Pot Цыпленок Санта-Фе
Приготовьте вкусный обед из мексиканской курицы и риса в мультиварке в одной кастрюле! Легко приготовить для быстрого семейного ужина без глютена.
Проверьте этот рецепт
Тайская курица с зеленым карри
Куриное карри в тайском стиле готовится на медленном огне и содержит полезные овощи. Без молочных продуктов и без глютена. Абсолютно вкусно! Совет: бренд Thai Kitchen производит безглютеновую зеленую пасту карри и рыбный соус.
Проверьте этот рецепт
Марокканская курица в мультиварке
Вся семья будет в восторге от этой простой, ароматной марокканской курицы, приготовленной в мультиварке, на ужин! Эта марокканская курица, полная специй, абрикосов и моркови, восхитительно подается с киноа для вкусного и безглютенового ужина в будний день.
Проверьте этот рецепт
Slow Cooker Crack Chicken (сырная курица ранчо)
Сырный цыпленок ранч, также известный как Crack Chicken, представляет собой рецепт с низким содержанием углеводов, приготовленный в медленноварке из 5 ингредиентов, который обязательно понравится!
Проверьте этот рецепт
Брускетта с курицей в медленноварке
Вы можете приготовить итальянскую брускетту с курицей в мультиварке! Нежные куриные грудки с расплавленной моцареллой и домашней брускеттой с томатной начинкой со спелыми помидорами, чесноком, луком-шалотом и бальзамическим уксусом. Используйте безглютеновую смесь итальянских специй.
Проверьте этот рецепт
Курица-барбекю в мультиварке
Все, что нужно, это немного планирования, несколько ингредиентов, мультиварка, и вы уже на пути к ЛЕГКОЙ безглютеновой курице-барбекю в мультиварке.
Проверьте этот рецепт
Сливочный, безмолочный цыпленок в мультиварке Альфредо
Курица альфредо без глютена, приготовленная в медленноварке со сливочным безмолочным соусом альфредо! Этот рецепт курицы в мультиварке — основной продукт для занятых будних вечеров.
Проверьте этот рецепт
Марсала с курицей в медленноварке
Куриная марсала, приготовленная в медленноварке, представляет собой нежную куриную грудку, приготовленную в соусе из грибов и вина марсала. Этот фаворит ресторана — легкий домашний ужин без глютена!
Проверьте этот рецепт
Slow Cooker кисло-сладкая курица
Куриные бедра без костей подрумяниваются и готовятся на медленном огне в ароматном кисло-сладком соусе до мягкости. Разноцветные сладкие перцы и кусочки ананаса завершают этот кисло-сладкий цыпленок в мультиварке, который лучше не есть на вынос. Обязательно выберите в этом рецепте вариант тамари без глютена, так как традиционный соевый соус содержит пшеницу!
Проверьте этот рецепт
Курица в медленноварке и сладкий картофель
Этот рецепт приготовления курицы и сладкого картофеля в мультиварке требует всего 6 ингредиентов и 10 минут на приготовление. Это здоровое и легкое блюдо, которое можно приготовить на неделю!
Проверьте этот рецепт
Паприка с курицей в медленноварке
Облегченная версия Куриного Паприкаша с нежными кусочками курицы и сливочным дымным соусом с луком и паприкой.
Проверьте этот рецепт
Безглютеновая белая курица с чили
Этот безглютеновый белый куриный перец чили сытный, многослойный со вкусом и имеет небольшую остроту. Это очень просто и отлично подходит для разогрева костей и наполнения живота.
Проверьте этот рецепт
Куриная энчилада в мультиварке
Наши куриные энчилады в мультиварке — это блюдо из курицы, бобов, кукурузы и большого количества сыра! Этот безглютеновый ужин легко приготовить утром, и его можно готовить весь день. Перед подачей нарежьте курицу, добавьте фасоль, кукурузу, сыр и лепешки, и ужин готов.
Проверьте этот рецепт
Пряные куриные бедра в мультиварке с лимоном
Эти свежие яркие куриные бедра в мультиварке с лимоном станут легким безглютеновым обедом или ужином в будний день и идеально подходят для развлечения! Любим всей семьей.
Проверьте этот рецепт
Острый куриный карри в медленноварке
Это простое приготовленное на медленном огне острое куриное карри просто восхитительно! Приготовлено в мультиварке, чтобы усилить остроту и вкус.
Проверьте этот рецепт
Куриная сальса в медленноварке
Самая вкусная курица в мультиварке! Для приготовления курицы с сальсой в мультиварке требуется всего несколько безглютеновых ингредиентов: ваша любимая сальса, специи и курица!
Проверьте этот рецепт
Целая курица в мультиварке с лимоном и чесноком
Приготовление целой курицы в мультиварке еще никогда не было таким простым! Этот лимонно-чесночный цыпленок готовится на медленном огне в течение 6-8 часов, и в результате получается самый ароматный цыпленок, отделяющийся от костей! А оставшееся мясо можно использовать во множестве различных запеканок и супов!
Проверьте этот рецепт
Курица с бальзамическим соусом в мультиварке
Как превзойти блюдо, для которого требуется всего несколько ингредиентов, 5 минут на приготовление и мультиварка! Это все, что вам нужно для этого вкусного и простого рецепта бальзамической курицы в мультиварке!
Проверьте этот рецепт
Курица с кинзой и лаймом в медленноварке
Этот рецепт курицы с кинзой и лаймом вы обязательно будете часто добавлять в свой план питания.